在平日里，心中難免會有一些新的想法,，往往會寫一篇心得體會,，從而不斷地豐富我們的思想。優(yōu)質的心得體會該怎么樣去寫呢,？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

團建爬山心得體會 爬山心得體會500字篇一

在國慶節(jié)假期的最后一天,，我們一家三口去附近的橋勝巖爬山，體驗大自然的美麗,。雖然我是一個懶惰的人,，總是懶惰的戶外運動，但是和爸爸媽媽一起享受難得的家庭樂趣,，我很開心,。

我開始爬山，雖然我對這里的一切都很熟悉,，但還是吸了一口涼氣,。這座山并不高，也不是很陡,，但在我看來,，正如李白所說，“修路難,，登天難,。””

我愛我的“狗爬”,，我通常用我的四肢,。在大約75度的斜坡上，我?guī)缀跏窃谂佬??？吹轿业母改赶耧w一樣走路，我和他們的距離越來越遠,。我急切地想開口喊:“媽媽,，等我!”我……望著腳下的群山，我的雙腳顫抖著:“我害怕……看著我的狼,，爸爸媽媽笑了,，我喊道:“我……”我上不了了!我…我真的很害怕!我?guī)缀跻蘖恕０职譀]有理會,，繼續(xù)走著,。他邊走邊說:“不要躺下,，站起來，先深呼吸,，然后一步一步走,。”我照父親說的做了,，但我剛站直身子,，一想到下面那座陡峭的小山，我往下一看,，我的雙腳又顫抖起來,，我又一次跌倒在巖石上。

母親走了下來,，我想她是來扶我起來的,，本能地向她伸出手來。媽媽說:“你小時候不是爬山的嗎?”今天怎么樣?“那……那是一頭新生的牛犢,，不怕老虎,。“停止胡言亂語,，站起來,，抬頭看，站直了,，站直了,，找個地方呆著，走一步!”父親嚴厲的呼喚從上面?zhèn)鱽?。我提心吊膽地爬了上去,。孩子，你還記得你學過的“邁一步,，再邁一步”嗎?照你在文章里說的做,。不要害怕，一步一步來!媽媽親切的話語又響起來,。是的，“再走一步,，再走一步,，不要想腳下的巖石有多遠，而要看前面的一小步”,，我能做到!我立刻有了信心,，爸爸的話從上面?zhèn)鱽?“無限的風景是在一個危險的山峰上!”

一步，兩步……我很穩(wěn)定,，我在往上爬,。這時，我的腦海里出現(xiàn)了一個畫面:一個六七歲的小女孩歡快地向山頂奔去。爸爸在前面開路,，媽媽在后面笑,。那個小女孩就是我。現(xiàn)在我又找回了自己!

這次,，我從這次攀登中獲益匪淺,。我對文本有了更深刻的理解，也有了一種生命感:向著目標,，一步一步,，再一步。人生的道路一次又一次的坎坷也想走,，父母不能支持我走一輩子,。只有當你不害怕困難和危險，你才能爬到頂端,，享受生活的美麗風景!

團建爬山心得體會 爬山心得體會500字篇二

今天晚上,，我好開心啊,！為什么我會這么開心呢,？好，別急,，讓我一個個慢慢講,。

今天晚上6：00鐘，媽媽帶著我一起去爬山,。我們來到了登山口,，那時天已經(jīng)蒙蒙黑了，像是被一大塊兒灰布“包”了起來,。我東張西望,，像一只不安的小鳥四處張望著。突然,，一只螢火蟲飛了過來,，在我眼前翩翩起舞，時不時停在我的頭上歇腳,。我剛想抓它,，不知是不是心靈感應，它馬上飛了起來,。我左追右追,，一會兒跑這邊，一會兒跑那邊,，累得我滿頭大汗,，而它卻在一旁“看”著我,，幸災樂禍似的眼神對著我說：“哈哈！你抓不到我吧,！嘻嘻,，小笨蛋！哈哈,！”我一看,，馬上來了勁兒，使勁追它,，追了一會兒,，它似乎累得不行了，停在了我的頭上,，我馬上以迅雷不及掩耳之勢將它抓住,，我把它的小翅膀一抓，它就無法動彈了,。我左看看,，右看看，嘴上嘟囔著：“叫你動,，叫你笑我,！我看你還怎么動！”這時,，我發(fā)現(xiàn)它的一條腿受了傷,，于是我連忙將它放在了小草上，它“看”了我一眼,，飛走了,。

正當我為我自己的行為自豪時，我忽然覺得腳上有什么東西在跳,，我低頭一看,，哦，原來是一只大蛐蛐,，它的肚子一鼓一鼓地,，好象是經(jīng)過了長途跋涉，正在我腳上休息呢,！我伸手一抓,，哈！它就落入了我的“魔掌”之中,。我抓住它的小腳,，哇,！好像雞腿的縮小版,，它身上的鎧甲亮亮的,，好似被打了蠟一樣。只見它左看看,，右瞅瞅,，像是一個逃犯被抓住似的。它的肚子大極了,，一鼓一鼓地,，就像大青蛙的肚子一樣，可愛極了,。我將它放在我的手上,，它便開始使出它的終極絕招———“抓你”，只見它用前爪撓我的手縫縫那兒里,，我被它撓得實在是癢得不行,，只好把它給放了。臨走時它還叫了幾聲,，像是在說：“哈哈,！你被我制服了吧！,？哼,！我們蛐蛐可不是好惹的哦！”說完,，它便一跳不見了蹤影,。

不知不覺地我們倆就到了山頂，山頂上的風呼呼地吹,，調皮地將人們的頭發(fā)吹亂,。我們到了守望臺，忙往遠處了望,，只見遠處一座燈火通明的大橋,，無比的壯觀，媽媽說這是港澳大橋,，就是把香港,。澳門。深圳連起來的大橋,。橋下的海邊一排金光閃閃的燈將我的目光“抓”了過去,，我一想，這肯定就是碼頭嘍,！我又將目光轉向了別處,，這時我看見了書城。海雅百貨......,，真是燈火通明??！這個城市我覺得是一個美麗。繁華,。有著無窮吸引力的不夜城,。

在下山的時候，我又聽見了“蛐蛐,，蛐蛐"的聲音,，我覺得好欣慰，因為我想這一定是那只蛐蛐和它爸爸媽媽的叫聲,，它們一定是在感謝我呢,！

啊,！這次爬山我真快樂呀,！

團建爬山心得體會 爬山心得體會500字篇三

說到“爬山”，你可能會想到爬黃山,、劍峰山,、象山、五岳,，但我們不是去這些山,，而是去外婆村一個不知名的山頭。雖然不如黃山美,，但不如象山迷人,，不如五岳美。它只是一座普通的小山,，但要爬上這座山并不容易,。全是懸崖峭壁，村里的老人都說那里,。這些事情激起了我們爬山的決心,。

說到爬山，沒有器材不行,。我和表哥每人提一個袋子,，里面有繩子、水,、食物和一把“徒步鋤頭”,。“一切都準備好了,，只需要一根棍子,。”該設備缺少一根——探路棒。這對我和我表哥來說都很難,。我和表哥馬上動手,，拿了當?shù)氐牟牧希伊藘筛褡?，用刀把枝葉去掉，截了一截,。兩根登山杖完成了,。

帶著裝備，我們出發(fā)了,。雖然是冬天,，但是山上的葉子都是綠色的，真的很奇怪,。我和表哥用“探路者棒”敲左邊,，敲右邊，氣勢逼人,。他們像汽車一樣在山路上飛馳,。20分鐘后，我們來到山腳,，坡度開始加大,，爬山越來越難。我和表哥開始跳啊跳,，后來就不行了,。我們用棍子當拐杖，表姐滿頭大汗,，背包傾斜,。突然，他干脆把背包掛在棍子上,，像個乞丐,，我哈哈大笑起來。又過了半個小時,，我們艱難地爬上了半山腰,。

在路上，我們在山林里看到了兔子,。它的頭發(fā)是灰色的,，大約有一只小貓那么大。當我們接近它時,，它逃得無影無蹤,。我們還發(fā)現(xiàn)了一條清澈的小溪。在山林深處,，岸邊有許多動物的腳印,?？吹剿覀冃老踩艨?。記住它的位置后,，我們悄悄地離開了。

終于一切都有了回報,，我們順利到達了山頂,。在我們舉行聚會之前，我們都坐在地上,。我花了很長時間才站起來俯視這座山,。我們被美麗的風景陶醉了。村子被參天大樹包圍著,。這些樹像墻一樣保護著村莊,。誰能說這不是天地賜予這個小村莊的恩典呢？

在這次登山旅行中,，我們收獲了很多,，包括整個村莊的風景，神秘的小溪和不懈的精神,。

團建爬山心得體會 爬山心得體會500字篇四

寒假的一天,，我和爸爸來到山腳下，我對爸爸說：“咱們來個爬山比賽吧,！”

說完我也不管爸爸是否同意就往山上跑,，我邊跑邊對爸爸做鬼臉，并說：“來呀,，來呀,，快來追我呀，,！”

我跑著跑著,。腳步邁不動了，像灌了嵌一樣,，仿佛有千斤重,。我汗流滿面，大口大口地喘氣,，真是氣喘吁吁,，像剛跑完三千米比賽似的。我用手拄著膝蓋休息了一會兒,，屋漏偏逢連夜雨,，前面橫著一塊巨大的石頭像一只攔路虎，攔住了我的去路，真是雪上加霜,，我心想：我要是退縮認輸,，爸爸一定會笑我是個膽小鬼，我要證明給爸爸看,，我是一個不怕困難的男子漢,。

我手腳并用像一只體力不支的小白虎，小心翼翼地向前爬,，我的手磨破了,，皮火辣辣的，我的腿碰了一下,，低頭一看也破了皮兒，疼得鉆心,。我咬緊牙關,，費了九牛二之力，終于使巨石成為了我手下敗將,。

我到了山上,，可爸爸還在半山腰。向下眺望,，樓房像小巧玲瓏的積木,，汽車像小甲蟲，人像來來往往的螞蟻,。家鄉(xiāng)的景色盡收眼底,，正可謂：站得高望得遠。

我走在回家的路上,，爸爸問我：“你的感受如何,？”我把手舉了起來說：“堅持就是勝利?！?/p>

團建爬山心得體會 爬山心得體會500字篇五

我們來到泰山腳下,，上了公共汽車。車子駛上蜿蜒的山路,，拐了一個又一個彎,，到了泰山的中天門。我們又坐了空中纜車,。下面霧蒙蒙的,，纜車仿佛置身仙境。

到了南天門,，低頭一看,，看到好多人在往上爬。這就是傳說中的18套泰山。

我們走到一個叫天街的地方,，那里有很多賣小吃的攤位,。我媽跟我說這些食物都是拾山人一步一步撿的，不容易,。

走過天街,，我們繼續(xù)一路走，只看到前面路邊立著幾塊石頭,，好像刻著什么,。我走近時，是一句話,。但是我有點疑惑,。媽媽說這是很多文人爬泰山時留下的墨寶。

走了很長一段路,，我看到一塊高構圖的石碑上寫著“五岳”,。爸爸說以前很多皇帝都爬過泰山，祈求平安,。秦始皇也登上了,，這也是這里有“五岳獨占”字樣的原因。泰山居五岳之首,。

我們繼續(xù)向上走,，到達了泰山的黃愚山頂。在那里我看到了許多石碑,，都是名人題寫的,。但是玉皇廟前面有一塊石碑。很奇怪,。上面沒有字,，只有幾個記號。我很好奇,，聽導游說這就是著名的“無字泰山碑”,。有人說是秦始皇建立的，有人說是漢武帝建立的,。到目前為止,，還不清楚是誰建立的。

站在泰山之巔,，向遠方逃竄,，突然想到杜甫的一句詩，“將死于非命,，其他的山都顯得矮矮的在天之下,?！薄,？上н@一天有點霧蒙蒙的,，看不到泰安城，也看不懂其他山都在天底下顯得矮矮的感覺,。詩人寫的,。但還是感受到了泰山的威嚴。

時間過得很快,。我父母勸我下山,。我依依不舍地告別了泰山。