在平日里,，心中難免會(huì)有一些新的想法，往往會(huì)寫一篇心得體會(huì),，從而不斷地豐富我們的思想,。那么你知道心得體會(huì)如何寫嗎？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文,，希望對(duì)大家能夠有所幫助,。

課程內(nèi)容心得體會(huì)篇一

在心理咨詢的活動(dòng)課中，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面,，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù),，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺像節(jié)目表演,，可是大家真誠(chéng)的心卻又不能不讓感動(dòng),，初次它讓我體會(huì)到了那種幫忙別人的喜悅,。

活動(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑,。它能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激-情,，活躍課堂氣氛，真正到達(dá)育人效果,。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有必須新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪,，促進(jìn)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過程中,，激發(fā)了感情，明白了道理,，情理凝結(jié),，構(gòu)成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自我,。此時(shí)教師要引導(dǎo),、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們供給展現(xiàn)自我行為的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所,。

這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)---沁心港灣,，這是一個(gè)溫暖的大家庭，大家在一齊共同努力,，不僅僅學(xué)到了很多心理方面的知識(shí),，還為其他同學(xué)供給心理方面的服務(wù)。異常是今年的5.25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我,，教師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們,，還有我有懂得了很多很多……并且在那里我能夠把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用!

完成了大學(xué)心理學(xué)(二)的學(xué)習(xí),，我對(duì)自我大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃,，對(duì)以后的路，對(duì)自我的職業(yè)生涯有了一個(gè)初步的規(guī)劃,。

可見,，心理學(xué)對(duì)我們大學(xué)生的幫忙之大是顯而易見的。我們無論在生活,、還是學(xué)習(xí),、交際方面都能夠用到這方面的知識(shí)。

這門選修課我很感興趣的一門,，我有種不用逼自我去專心聽課,，而是那種不由自主被教師所吸引的感覺?？梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在啊!

雖然我選修的心理課結(jié)束了,，但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束,，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，可是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫忙卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的,，甚至是一生的,。

課程內(nèi)容心得體會(huì)篇二

為期八周的構(gòu)成研究課程讓我感觸彼深。自感覺這門課程的新鮮有趣到苦惱制作的困難,，再到體會(huì)學(xué)習(xí)這們課程開闊思維的樂趣,。這每一步每一時(shí)期在現(xiàn)在回憶起來都是學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)的寶貴歷程。構(gòu)成研究是實(shí)踐性很強(qiáng)的學(xué)習(xí),，其中充滿樂趣也極富挑戰(zhàn)性.我們必須親自去做,，才能夠體會(huì)到該"如何做"這要比整天在理論中找尋答案更有意義，這是顯而易見的.

構(gòu)成是物體有序形成的要素,，設(shè)計(jì)離不開構(gòu)成,，平面構(gòu)成，是一種視覺形象的構(gòu)成,，是將點(diǎn),、線、面這些基本元素按照一定的規(guī)律,，進(jìn)行排列,、組合，產(chǎn)生出無窮變化的圖形,，從而給人一種特殊的視覺效果,。它不同于繪畫，也不同于其它一些圖案,，它實(shí)際上是一種帶有某種規(guī)律性,、抽象性的圖案的設(shè)計(jì)。

抽象圖案依據(jù)從具象形態(tài)中提取的視覺元素如點(diǎn),、線,、面等，運(yùn)用點(diǎn)的分布,，線的節(jié)奏變化,，面的組合，以及黑白,、色彩的對(duì)比,，形成不同的空間變化、組合關(guān)系,，表現(xiàn)情感,、韻律和力量。平面構(gòu)成可以使畫面的關(guān)系，幾何化,，圖案化等等,，通過組合規(guī)律和構(gòu)形技巧,幾何作圖的基本方法,構(gòu)思、設(shè)計(jì),、表達(dá),，使設(shè)計(jì)內(nèi)容更加藝術(shù)和完美。

立體構(gòu)成是以純粹的或抽象的形態(tài)為素材,，探討更合理,，更完美的純形態(tài)構(gòu)成。它把感性的與理性的統(tǒng)一結(jié)合起來,，按視覺效果,，進(jìn)行設(shè)想來構(gòu)成理想的形態(tài)。

學(xué)習(xí)立體構(gòu)成的關(guān)鍵在于創(chuàng)造新的形態(tài).提高造型能力,，同時(shí)掌握形態(tài)的分解,、對(duì)形態(tài)進(jìn)行科學(xué)的解剖，以便重新組合,。立體構(gòu)成的原理和思維方法為我們提供廣泛的構(gòu)思方案、為積累更多的形象資料,，從中選優(yōu)創(chuàng)造條件,。我們掌握構(gòu)成形態(tài)的認(rèn)識(shí)是由淺到深，從自然形,、變形、夸張到裝飾形象,，從提煉歸納到抽象形態(tài)的復(fù)雜過程,。立體構(gòu)成也是以自然生活為源泉,，它可分解為點(diǎn)(塊)、線(條),、面(板)，作為形態(tài)要求的形體,，可在自然形態(tài)中找到根據(jù),。天,、地、日、月,、山川、湖泊,、花草……從宏觀到微觀，無不具備特有的物象形態(tài)而無所不在,。

立體構(gòu)成和平面構(gòu)成的學(xué)習(xí)步驟是一樣的,，都是有點(diǎn)線面這些基本要素入手,。多個(gè)點(diǎn)同時(shí)出現(xiàn)時(shí)，強(qiáng)弱對(duì)比程度高的點(diǎn)將成為視覺中心,，這是構(gòu)成是角逐次的因素之一。一個(gè)好的作品就是要有他的視覺中心,，雜而不亂，亂而不失中心,。

立體構(gòu)成與平面構(gòu)成不同的是,，它是有體量的,。體和量難以分割。如果作品體量不明顯,，那就不夠立體，通常會(huì)被老師點(diǎn)評(píng)為“很平面化”,。所以，不管作品是給人以舒適,，堅(jiān)硬,，令麼,，還是親和的感覺，除形狀外,，體塊的質(zhì)量也在視覺感受中起著重要的作用。

立體設(shè)計(jì)離不開材料的因素。有些想法,，用紙做出來的和用鐵絲做出來的東西，不僅感覺不一樣,，還關(guān)系著作品的成敗,。有些想法只能用某些材質(zhì)才能做出效果,。可以運(yùn)用各種材料,，哪怕是廢物，能使你的作品發(fā)光,，就是有用的東西,。作品在于求新,。

立體構(gòu)成可以說是對(duì)平面,、色彩與空間的綜合理解。研究的方向是追求有關(guān)形態(tài)的所有可能性,，這就要求從理論上加強(qiáng)對(duì)造型觀念的認(rèn)知,，從諸多方面進(jìn)行形態(tài)要素的分解、重構(gòu)等視覺綜合訓(xùn)練,，從而加強(qiáng)對(duì)形態(tài)的全面理解和意識(shí)升華。作為形態(tài)這個(gè)研究的主體,，我們除了對(duì)造型結(jié)構(gòu)的把握外,，還應(yīng)在構(gòu)成造型的材質(zhì)和空間環(huán)境的互動(dòng)上重點(diǎn)加強(qiáng)訓(xùn)練,。

通過老師展示優(yōu)秀的構(gòu)成作品，以及構(gòu)成設(shè)計(jì)演示,，讓我們從直觀上對(duì)構(gòu)成設(shè)計(jì)中的美感產(chǎn)生吸引力，從而在思維上產(chǎn)生一種對(duì)它的興趣性，使我們更會(huì)有一種強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲望,。老師對(duì)我們積極開拓對(duì)構(gòu)成設(shè)計(jì)的學(xué)習(xí)興趣性，已經(jīng)讓我們了解構(gòu)成設(shè)計(jì)在日常生活中諸如廣告設(shè)計(jì),、包裝設(shè)計(jì)、封面設(shè)計(jì),、染織設(shè)計(jì),、標(biāo)志設(shè)計(jì)等都是構(gòu)成設(shè)計(jì)的應(yīng)用,，從而進(jìn)一步激發(fā)我們對(duì)構(gòu)成設(shè)計(jì)的學(xué)習(xí)興趣性

但這只是個(gè)開始，想要更好的學(xué)習(xí)這門課還必須投入更多的時(shí)間去學(xué)習(xí)和研究,。

課程內(nèi)容心得體會(huì)篇三

眨眼一個(gè)學(xué)期過了，在這一學(xué)期中學(xué)到了很多關(guān)于計(jì)算機(jī)的知識(shí)及應(yīng)用,，收獲頗豐，雖然之前對(duì)于這些都有接觸和了解,，但通過學(xué)習(xí)才知道自己了解的還是太少了，只有通過學(xué)習(xí)才能知道自己的不足,，而通過這一學(xué)期計(jì)算機(jī)的學(xué)習(xí)正好彌補(bǔ)了自己的不足,。雖然還有很多地方掌握的不是很好，但以后我會(huì)通過不斷地練習(xí)去慢慢掌握,。通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我通過結(jié)合自己本身有了幾點(diǎn)體會(huì)：

1初學(xué)者對(duì)計(jì)算機(jī)都是比較薄弱的,，對(duì)一些應(yīng)用操作理解起來很困難要從整體上較好理解很把握應(yīng)用軟件，不是僅僅靠買幾本專業(yè)書就能知道的,，我們平時(shí)不僅要多做練習(xí),，記筆記,，還要實(shí)際應(yīng)用。

2要多了解相關(guān)知識(shí),，讀思考,，多提問題，多問幾個(gè)為什么,，要學(xué)以致用，計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)使學(xué)習(xí),、生活、工作的資源消耗大為降低,。我們是新一代的人用的都是高科技,，也隨著現(xiàn)在的社會(huì)日新月異,，高科技的，需要掌握一定的計(jì)算機(jī)知識(shí),，才能更好的幫助我們工作，生活,。不過有時(shí)也要?jiǎng)游覀兊哪X子,，要個(gè)人親身去體會(huì),，去實(shí)踐，把各項(xiàng)命令的位置,，功能，用法記熟,，做熟。

3提高我們整體的知識(shí),，打好基礎(chǔ)。在學(xué)習(xí)這一部分內(nèi)容時(shí)授課老師深入淺出,，讓我們自己積極動(dòng)手操作，結(jié)合實(shí)踐來提高自己的操作能力,，使每個(gè)學(xué)員得到了一次鍛煉的機(jī)會(huì).

其次,，學(xué)習(xí)了常用的辦公軟件,，主要有word,，excel,，powerpoint等，以及常用的計(jì)算機(jī)知識(shí)的應(yīng)用技巧,，同時(shí)也學(xué)習(xí)了一些解決實(shí)際應(yīng)用過程中經(jīng)常出現(xiàn)的問題的方法，相信這次學(xué)習(xí),，會(huì)讓我在今后的工作中運(yùn)用電腦時(shí)能夠得心應(yīng)手.為了提高大家的認(rèn)識(shí),，老師不僅采用操作演示的辦法,，而且還為我們提供實(shí)踐操作的機(jī)會(huì)。

同時(shí)在學(xué)習(xí)中我們不僅學(xué)到很多計(jì)算機(jī)方面的知識(shí),，更重要的是增進(jìn)了和其他學(xué)員之間的交流.同學(xué)們坐在一起暢所欲言，互相討論,，交流，把自己不理解,，不明白的地方提出來,，讓老師來幫助解決,，這樣使得相互之間都得到了學(xué)習(xí)，鞏固知識(shí)的機(jī)會(huì),，提高了學(xué)習(xí)的效率.

通過這次學(xué)習(xí)我真正體會(huì)到了計(jì)算機(jī)知識(shí)的更新是很快的，隨著教育體制的改革和教育理念的更新,，以及信息技術(shù)的飛速發(fā)展,，如何接受新的教育理念,，轉(zhuǎn)變我們傳統(tǒng)的教育觀念，來充實(shí)我們的計(jì)算機(jī)技能,，已經(jīng)成為我們每一個(gè)人必須要解決的第一個(gè)問題.只有不斷地學(xué)習(xí)，才能掌握最新的知識(shí),，才能在以后把工作做得更好.我們也渴望能夠多學(xué)關(guān)于計(jì)算機(jī)方面的知識(shí).

我相信在更多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)中,，我們懂的也會(huì)越來越多。

課程內(nèi)容心得體會(huì)篇四

大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體,，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往應(yīng)對(duì)著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一齊,，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙,。作為天子?jì)勺樱睦斫】蹈菍W(xué)業(yè)成就,、事業(yè)成功,、生活歡樂的基礎(chǔ),。所以，在大學(xué)學(xué)校開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里,，排解壓力，指引方向的作用,。

那么作為一個(gè)大學(xué)生,，我們?nèi)绾蝸泶_定自我或者是周圍人的心理是否正常呢,，以下有三項(xiàng)基本原則：首先，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致,。其次，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致,。最終,，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,，那么他就可能存在必須的心理障礙,。那么什么叫心理障礙呢它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出此刻當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短,、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng),、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué),。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表此刻心理活動(dòng)和行為方面,。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退,、體感異常,、錯(cuò)覺、幻覺,、遺忘、疑病妄想,、語(yǔ)詞新作,、意識(shí)模糊,、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮,、冷漠、固執(zhí),、攻擊、心境沉重,，心灰意冷,，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài),，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，所以大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié),，做到心理健康。我們能夠從一下幾個(gè)方面入手：

1,、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸取新知識(shí),，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2,、堅(jiān)持心境的良好和樂觀向上的情緒,，大學(xué)生應(yīng)堅(jiān)持進(jìn)取樂觀的情緒,、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和期望,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒,，做到勝不驕,、敗不餒,、喜不狂、憂不絕,。

3,、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時(shí)間的推移,，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和理解,，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu),。心理咨詢能夠指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能,。還能幫忙學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、把握自我,，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí),，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通,。

作為社會(huì)主義建設(shè)者與接班人,，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展,，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國(guó)的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自我的力量,。

課程內(nèi)容心得體會(huì)篇五

本學(xué)期，我選擇了“大學(xué)生心理健康”這一門選修課,。起初選這門課也沒其它原因,，因?yàn)檫x這門課的同學(xué)特多并且聽說教師您不是異常嚴(yán)格。所以就上了這門課,。之后，經(jīng)過教師細(xì)致入微,，生動(dòng)活潑的教導(dǎo)，我認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性同時(shí)也學(xué)到了很多新知識(shí)與重新認(rèn)識(shí)自我,。

首先,，我認(rèn)識(shí)到真正的健康是生理,、心理和社會(huì)適應(yīng)都臻于完滿的狀態(tài)。這是聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織對(duì)健康所下的定義,。

從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的,、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講,，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過程資料完整,、協(xié)調(diào)一致,，即認(rèn)識(shí)、情感,、意志、行為,、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社此刻對(duì)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的：一,、具有充分的適應(yīng)力;二,、能充分地了解自我,，并對(duì)自我的本事做出適度的評(píng)價(jià);三、生活的目標(biāo)切合實(shí)際;四,、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境;五,、能堅(jiān)持人格的完整與和諧;六、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);七,、能堅(jiān)持良好的人際關(guān)系;八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;九,、在不違背團(tuán)體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性;十,、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下,，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求會(huì),，與社會(huì)堅(jiān)持同步。而我們大學(xué)生,，可塑性很強(qiáng)又正是人生觀和價(jià)值觀構(gòu)成的重要階段，所以大學(xué)生的心理健康教育問題應(yīng)當(dāng)引起足夠的重視,。

在心理課上,，我們做了很多心理測(cè)試讓我們清楚的認(rèn)識(shí)自我,。我們采用七八人一個(gè)小團(tuán)體，便于同學(xué)之間相互交流,，與教師交流,。記得第一節(jié)課是同學(xué)之間相互自我介紹，相互了解,。我們還對(duì)各自的性格進(jìn)行了自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)。進(jìn)行在情境中關(guān)于各自犯罪心理和報(bào)復(fù)心理測(cè)評(píng),。還有“我的小小動(dòng)(植)物園”,、“洞口余生”,、“評(píng)鐘表匠和藥劑師的故事”等活動(dòng)，既趣味生動(dòng),，又富含哲理,。既加深了同學(xué)之間的相互了解，有更清晰認(rèn)識(shí)自我,。

心理健康課讓我學(xué)到了很多，教師針對(duì)高校學(xué)生在校期間可能會(huì)遇到的一些心理問題進(jìn)行了相應(yīng)的闡述,，比如適應(yīng)心理、自我意識(shí),、學(xué)習(xí)心理,、人際交往心理,、情緒管理、個(gè)性心理,、感情及性心理、網(wǎng)絡(luò)心理,、職業(yè)心理等,。在課堂上進(jìn)行分析講解以及討論互動(dòng),，讓作為大學(xué)生之一的我更加全面系統(tǒng)的了解了心理知識(shí)，進(jìn)而能對(duì)自我的心理波動(dòng)進(jìn)行初級(jí)的評(píng)斷,，讓自我正確的應(yīng)對(duì)心理波動(dòng)，加深自我認(rèn)識(shí),。教師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識(shí)。微表情是指人在極短的時(shí)間內(nèi)所作出的表情,，這個(gè)表情反映了人的真實(shí)情緒,，可是一般人不容易捕捉,，經(jīng)過微表情我們也能夠知曉對(duì)方的真實(shí)情緒，有利于雙方的溝通和真實(shí)的交流,。

最終，我們要意識(shí)到良好的心理素質(zhì)是現(xiàn)代人士追求成功的首要建構(gòu)要素,，它不僅僅是健康人生的基礎(chǔ),，也是成功人生的起點(diǎn)。優(yōu)秀的心理素質(zhì)意味著需要把自我培養(yǎng)成一個(gè)高情商的人,，具有穩(wěn)定的情緒，越來越奮的毅力,，良好的心態(tài)和進(jìn)取心。優(yōu)秀的心理素質(zhì)不僅僅包括氣質(zhì)等個(gè)性因素,，還包括自我的修養(yǎng)和思維等后天磨練的因素,。然而,，在當(dāng)今時(shí)代的要求下，僅有真正心理上健康的人,，才能一步步登上成功的頂峰。我們當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)當(dāng)銘記：年輕時(shí)多一分磨礪,，少一分安逸，在今后的歲月里就會(huì)少一分懦弱與無能,，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)與自信,，唯有如此,，才有可能將自我的潛力發(fā)揮到極致，令自我的人生更精彩,、更富有成就!人生不會(huì)總是一帆風(fēng)順、事事順心,，但如果始終以進(jìn)取向上的態(tài)度應(yīng)對(duì)人生,，懷著一份感激的心境去應(yīng)對(duì)這個(gè)世界,，就必須會(huì)使自我在任何情景下都?xì)g樂!