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防溺水應(yīng)急演練心得體會(huì)100字 防溺水應(yīng)急演練心得體會(huì)1000字篇一

學(xué)校進(jìn)取響應(yīng),，認(rèn)真制訂活動(dòng)方案,，周密部署，嚴(yán)格落實(shí)“一把手”職責(zé)制,，扎實(shí)開展應(yīng)急預(yù)案演練月活動(dòng)。

學(xué)校以演練月為契機(jī),，利用國旗下講話，學(xué)校廣播,、墻刊班報(bào)、宣傳欄,、舉辦安全主題班會(huì)、開展安全知識(shí)講座,、安全知識(shí)競賽等形式，宣傳貫徹有關(guān)安全生產(chǎn)應(yīng)急管理的法律法規(guī)和《生產(chǎn)安全事故應(yīng)急演練指南》,，推動(dòng)應(yīng)急演練活動(dòng)深入開展，提高師生的防范意識(shí)和應(yīng)急本事,。

學(xué)校依據(jù)案演練月活動(dòng)方案的要求，認(rèn)真做好應(yīng)急預(yù)案的論證,，確保應(yīng)急預(yù)案的科學(xué)性、可操作性及安全性,。并于5月20日進(jìn)行應(yīng)急預(yù)案演練。經(jīng)過演練進(jìn)一步明確各職能組應(yīng)急管理工作職責(zé),，提高相關(guān)部門和應(yīng)急救援隊(duì)伍協(xié)同應(yīng)對本事,，掌握社會(huì)各類應(yīng)急資源，推動(dòng)應(yīng)急救援體系建設(shè),。要從提高構(gòu)建和諧、平安學(xué)校管理本事,，促進(jìn)社會(huì)和諧發(fā)展的高度，加強(qiáng)對演練月活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo),，精心組織、廣泛動(dòng)員，扎實(shí)有效地開展好演練月活動(dòng),。

學(xué)校經(jīng)過應(yīng)急預(yù)案演練，及時(shí)發(fā)現(xiàn)應(yīng)急管理工作存在的問題,，強(qiáng)化制度建設(shè),，完善學(xué)校應(yīng)急預(yù)案，補(bǔ)充應(yīng)急裝備,。進(jìn)一步加強(qiáng)對危險(xiǎn)源監(jiān)測監(jiān)控，提高師生風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)和自救互救本事,。

防溺水應(yīng)急演練心得體會(huì)100字 防溺水應(yīng)急演練心得體會(huì)1000字篇二

20xx年3月25日，項(xiàng)目部組織開展應(yīng)急預(yù)案演練,。本次演練分為四個(gè)部分：第一部分，熟悉演練計(jì)劃和應(yīng)急知識(shí)培訓(xùn),；第二部分，緊急集合,；第三部分，現(xiàn)場救助,；第四部分,，現(xiàn)場滅火,。

首先由項(xiàng)目經(jīng)理把演練計(jì)劃對大家做以說明,，然后專職hse協(xié)調(diào)員就滅火器的使用,、呼吸器的正確佩戴和使用步驟做了詳細(xì)講解,，之后進(jìn)行了應(yīng)急知識(shí)培訓(xùn),。

隨著三聲急促的長哨音發(fā)出的緊急集合信號(hào)，營地所有人員在聽到警報(bào)后,，在最短的時(shí)間內(nèi)到緊急集合點(diǎn)集合，以宿舍為單位各自清點(diǎn)人數(shù),，并組織撤離,。

現(xiàn)場救助要求演練模擬施工現(xiàn)場人員受傷情形,，我現(xiàn)場救助人員在接到求救的通知后，在第一時(shí)間內(nèi)趕到施工現(xiàn)場進(jìn)行救助,，并組織人員用擔(dān)架抬傷者上應(yīng)急車。

演練模擬火災(zāi)現(xiàn)場,，我機(jī)組人員在發(fā)現(xiàn)火源時(shí)采用消防用石棉布隔絕空氣，但不幸吸入毒氣暈倒,，現(xiàn)場急救隊(duì)一面采取搶救,，一面進(jìn)行組織滅火。整個(gè)演練歷時(shí)1小時(shí)29分,，充分展示了項(xiàng)目部應(yīng)急機(jī)構(gòu)對突發(fā)事件的應(yīng)急反應(yīng)速度以及對應(yīng)急程序的執(zhí)行效果。

經(jīng)過這次演練,，驗(yàn)證了火災(zāi)應(yīng)急預(yù)案的合理性和可靠性，普及了消防知識(shí)和火災(zāi)逃生常識(shí),，熟悉了火災(zāi)應(yīng)急啟動(dòng)和處置的程序,，加強(qiáng)了對火災(zāi)防范和應(yīng)急支持的本事。

經(jīng)過演練,，使大家更加明確，一旦發(fā)生火情,，每個(gè)人應(yīng)當(dāng)做什么,；如何正確報(bào)警,；如何正確撲救,；如何疏散人群；如何自救和逃生,。使大家認(rèn)識(shí)到時(shí)間就是生命，時(shí)間就是金錢,，在遇到火災(zāi)等突發(fā)情景后,，根據(jù)平時(shí)掌握的逃生路線及時(shí)撤離至集合點(diǎn)是減少人員傷亡和火災(zāi)應(yīng)急處置的最關(guān)鍵環(huán)節(jié),，在今后緊急集合演練還要定期和不定期的進(jìn)行。

防溺水應(yīng)急演練心得體會(huì)100字 防溺水應(yīng)急演練心得體會(huì)1000字篇三

在全體師生的共同努力下,，本學(xué)期我校安全逃生疏散演練于20xx年05月10日如期圓滿結(jié)束，現(xiàn)將情景總結(jié)如下：

為了確保演練活動(dòng)落到實(shí)處,，我校成立了由校長為組長的演練安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組,，并召開班主任安全工作會(huì)議部署演練工作。要求保障措施到位,，以確保這次演練活動(dòng)順利進(jìn)行。

為了確保演練活動(dòng)按方案順利進(jìn)行,，進(jìn)一步明確疏散集合的安全區(qū)域,、疏散順序,、退場順序和注意事項(xiàng),，要求班主任組織學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)《祝奶廟小學(xué)安全疏散演練實(shí)施方案》,，要求全體教師明確各自的職責(zé),，完成各自的任務(wù)。

1,、學(xué)校加大宣傳,，進(jìn)一步提高全校師生安全意識(shí),，明確開展演練的意義,。

2、教師對疏散逃生演練進(jìn)行指導(dǎo),，重點(diǎn)讓學(xué)生懂得災(zāi)難來臨時(shí)逃生疏散的方法。

5月10日午時(shí)組織全校學(xué)生如期順利完成了避震逃生疏散演練任務(wù),。演練過程學(xué)生都能夠聽從指揮，積極參與,，認(rèn)真配合,，疏散有序,，以較快的速度撤離到操場。教師們組織到位,，保障有力，確保了演練的成功,。

這樣的演練很有意義,，以后我校每學(xué)期還會(huì)堅(jiān)持開展,，確保我校安全應(yīng)急工作能快速,、有序地進(jìn)行,。

防溺水應(yīng)急演練心得體會(huì)100字 防溺水應(yīng)急演練心得體會(huì)1000字篇四

為進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校安全工作,，提高全體師生的安全防范逃生、自救,、互救意識(shí)，4月17日上午,，學(xué)校組織全校師生進(jìn)行安全疏散應(yīng)急演練，在演練過程中,，教師沉著冷靜，指揮若定,，同學(xué)們臨危不懼，迅捷有序,，演練取得圓滿成功,。

為了確保演練活動(dòng)落到實(shí)處,，我校成立了由校長為組長,，其它校級領(lǐng)導(dǎo)為副組長，校中層干部和各級部負(fù)責(zé)人為成員的領(lǐng)導(dǎo)小組,，并召開領(lǐng)導(dǎo)小組和全校教師會(huì)，部署演練工作,。會(huì)上，陳梓榮校長要求全體教師首先從思想上要引起高度重視,，增強(qiáng)安全防范意識(shí)，以及危機(jī)意識(shí),，抓住這次演練機(jī)會(huì)，在學(xué)生中進(jìn)行愛國主義教育,，提高應(yīng)對緊急突發(fā)事件的潛質(zhì)。同時(shí)強(qiáng)調(diào),，本次演練，必須要注意活動(dòng)本身的安全,，保障措施必須要到位,，以確保這次演練活動(dòng)順利進(jìn)行。

學(xué)校認(rèn)真制訂了周密細(xì)致演練方案,。就演練的時(shí)刻、路線、資料,、對象作了具體的說明，演練的具體操作程序,、疏散要求與注意事項(xiàng)作了一一講解，對各班主任,、引導(dǎo)員以及相關(guān)教師作了具體的分工,。為了確保演練活動(dòng)按方案順利進(jìn)行，要求班主任教育學(xué)生,，明確疏散集合地點(diǎn)、疏散順序和注意事項(xiàng),。聽到警報(bào)后，全校學(xué)生須服從指揮,，聽從命令，快速,、安全進(jìn)行有序疏散,，不得收拾物品，互相擁擠推搡,，搶先下樓，不得重返教室,、大聲喧嘩、亂開玩笑,。如發(fā)現(xiàn)有人摔倒，應(yīng)即時(shí)扶起,，幫忙其一齊迅速逃離危險(xiǎn)地。要求各班到達(dá)指定位置后,，各班班長立即檢查人數(shù)，并隨即向各年級現(xiàn)場指揮的領(lǐng)導(dǎo)報(bào)告,。

學(xué)校透過廣播下達(dá)指令,，“全體師生請注意,，有突發(fā)事件發(fā)生，請大家不好慌,，一切聽從教師的指揮，立刻有序地撤離,?！痹趫鼋處熤笇?dǎo)學(xué)生有秩序地迅速撤離,。到達(dá)指定位置后，各班班長立刻清點(diǎn)人數(shù),，向現(xiàn)場指揮匯報(bào)。演練指揮小組運(yùn)籌帷幄,，駕馭全局。

這次活動(dòng)全部中學(xué)部學(xué)生從教室撤離到目的地用時(shí)2分45秒,，小學(xué)部安全撤離用時(shí)1分12秒。演練按預(yù)案進(jìn)行,，整個(gè)演練過程既緊張、激烈,，又有條不紊,。這次演練活動(dòng)不僅僅僅是防空疏散演練，也是學(xué)校突發(fā)安全事件應(yīng)急疏散的演練,。再次落實(shí)了我校應(yīng)付突發(fā)事件的防范措施，提高了實(shí)際應(yīng)對和處置突發(fā)安全事件的潛質(zhì),，更進(jìn)一步增強(qiáng)師生的安全意識(shí)，增進(jìn)師生之間的患難真情,，真正掌握了在危險(xiǎn)中迅速逃生、自救,、互救的基本方法，到達(dá)了預(yù)期目標(biāo),。

防溺水應(yīng)急演練心得體會(huì)100字 防溺水應(yīng)急演練心得體會(huì)1000字篇五

負(fù)責(zé)安全工作的賴天琪主任就本次防溺水演練進(jìn)行了總結(jié)：首先指出情景劇中幼兒的錯(cuò)誤做法，不聽從老師教育,，表揚(yáng)情景劇中大聲呼救、找大人幫忙,、報(bào)警撥打急救電話等正確做法;第二，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人溺水千萬不能擅自下水施救,，并總結(jié)如用竹竿,、繩子,、拋泡沫救生圈,、用繩子綁住救生圈等方法,，怎樣大聲呼救,，怎樣求助等;再來,，向全體教師教授了溺水后的心肺復(fù)蘇術(shù);最后總結(jié)本次防溺水演練，全員師生一起背誦“防溺水六不準(zhǔn)”將防溺水安全教育深入師生心里,。

1、溺水致死原因:主要是氣管內(nèi)吸入大量的水阻礙呼吸,，或因喉頭強(qiáng)烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉,、窒息死亡。

2,、自救與救護(hù):當(dāng)發(fā)生溺水時(shí)，不熟悉水性時(shí)可以自救法:除呼救外,，取仰臥位，頭部向后,，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺,，吸氣要深。此時(shí)千萬不要慌張,，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，而使身體下沉更快,。

(1)幼兒不能貿(mào)然下水施救。

(2)若發(fā)現(xiàn)有人溺水,，應(yīng)立刻撥打119或向當(dāng)?shù)爻赡耆撕艟取?/p>

(3)發(fā)生溺水事故時(shí)，在岸邊的人不宜直接下水,，最好的救援方式是丟綁繩索的救生圈或長竿類的東西。沒有救助設(shè)備千萬不要徒手下水救人,，可就地取材,，樹木,、樹藤,、枝干、木塊,、礦泉瓶都可利用來救人。

3,、溺水者被救上岸后應(yīng)立即撥打120。醫(yī)生未到之前急救方法如下:

(1)清除口,、鼻中雜物。上岸后,，應(yīng)迅速將溺水者的衣服和腰帶解開,，擦干身體,，清除口,、鼻中的淤泥、雜草,、泡沫和嘔吐物，使上呼吸道保持暢通,。如果發(fā)現(xiàn)溺水者喉部有阻塞物,，則可將溺水者臉部轉(zhuǎn)向下方,，在其后背用力一拍，將阻塞物拍出氣管,。

(2)空水。在進(jìn)行上述處理后,，應(yīng)著手將進(jìn)入溺水者呼吸道,、肺部和腹中的水排出。這一過程就是“空水”,。常用的一種方法是，救生者一腿跪地,，另一腿屈膝,，將溺水者腹部擱在屈膝的'腿上或背上,，然后一手扶住溺水者的頭部使口朝下，另一手壓溺水者的背部,，使水排出,。

(3)人工呼吸,。人工呼吸是使溺水者恢復(fù)呼吸的關(guān)鍵步驟,，應(yīng)不失時(shí)機(jī)盡快施行，且不要輕易放棄努力,，應(yīng)堅(jiān)持做到溺水者完全恢復(fù)正常呼吸為止,。在實(shí)踐中,，有很多人是在做了數(shù)小時(shí)的人工呼吸后才復(fù)蘇的,。

常用的人工呼吸法有口對口吹氣法:將溺水者仰臥平放在地上，可在頸下墊些衣物,，頭部稍后仰使呼吸道拉直,。救生者跪蹲在溺水者一側(cè),，一手捏住溺水者的鼻子,，另一手托住其下頜。深吸一口氣后,，用嘴貼緊溺水者的口(全部封住,，不可漏氣)吹氣,，使其胸腔擴(kuò)張。吹進(jìn)空氣后,，嘴和捏鼻的手同時(shí)放開，溺水者的胸腔在彈性的作用下回縮,，氣體排出肺部。必要時(shí),，救生者可用手輕壓一下溺水者的胸部，幫助其呼氣,。如此周而復(fù)始地進(jìn)行。

(4)胸外心臟按摩法,。將溺水者救上岸后，如發(fā)現(xiàn)溺水者的心跳已?；驑O其微弱，則應(yīng)立即施行胸外心臟按摩,，通過間接擠壓心臟使其收縮與舒張，恢復(fù)泵血功能,。胸外心臟按摩與人工呼吸的配合施行,，對挽救尚未出現(xiàn)真死現(xiàn)象的溺水者生命的最后挽救，是使其恢復(fù)自主心跳與呼吸的重要手段,。胸外心臟按摩的具體做法是:將溺水者仰臥平放地上，救生者騎跪在溺水者大腿兩側(cè)或跪在其身旁,，兩手掌相疊，掌根按在溺水者胸骨下端(對兒童,，只需用一個(gè)手掌;對嬰幼兒,，只需三個(gè)手指),，兩臂伸直,，身體前傾，借助身體的重量穩(wěn)健地下壓,，壓力集中在掌根，使溺水者胸骨下陷約3—4厘米,。然后，上體復(fù)原,，迅速放松雙手，但掌根不離位,。

通過本次防溺水演練，臨塘中心幼兒園全體師生對防溺水安全都有了更多,、更深地認(rèn)識(shí)，此種教育方式也更易使幼兒加深印象,，真正達(dá)到防溺水教育的目標(biāo)。提高了學(xué)生的防溺水安全意識(shí),，筑牢了防溺水“安全墻

防溺水應(yīng)急演練心得體會(huì)100字 防溺水應(yīng)急演練心得體會(huì)1000字篇六

我部為提高全員消防意識(shí)，增強(qiáng)員工在緊急狀況下的應(yīng)變潛質(zhì),，自我防護(hù)潛質(zhì)，使每個(gè)員工掌握必須的消防知識(shí),。消除火災(zāi)隱患。學(xué)習(xí)有關(guān)消防知識(shí)和消防器材的使用方法,，并掌握消防逃生技能及注意事項(xiàng)等。檢驗(yàn)項(xiàng)目部《火災(zāi)應(yīng)急救援預(yù)案》的可行性,，各救援組在緊急狀況下的到位及時(shí)性以及在救援過程中如何確保救災(zāi)中人員和設(shè)備的安全。我部以“消防月”為楔機(jī)，圍繞“全民關(guān)注消防,，生命安全至上”為主題。我部在20xx年11月9日“消防日”舉行了防火演練,。邀請了業(yè)主桂工、監(jiān)理孟工觀摩,。防火演練總結(jié)如下：

全體項(xiàng)目員工的安全意識(shí)有所提高，對消防安全常識(shí)有了進(jìn)一步了解,。對應(yīng)對突發(fā)事件的應(yīng)急潛質(zhì)有所提高，演練現(xiàn)場大多數(shù)員工能有效組織,、迅速對火災(zāi)事故警報(bào)做出反應(yīng)，大部分救援小組負(fù)責(zé)人能有效組織本組組員疏散,、警戒和投入滅火行動(dòng)中。對今后應(yīng)對突發(fā)事件有必須的提高,。

演練前我部組織了消防預(yù)案演練培訓(xùn)，使現(xiàn)場人員掌握必須的消防知識(shí),，增強(qiáng)員工在緊急狀況下的應(yīng)變潛質(zhì)，自我防護(hù)潛質(zhì),，學(xué)習(xí)了有關(guān)消防知識(shí)和消防器材的使用方法，并掌握消防逃生技能及注意事項(xiàng)等,。項(xiàng)目部利用張貼標(biāo)語的形式大力宣傳消防安全的重要性。

演練過程中,，員工們的團(tuán)隊(duì)凝聚力得到了升華。應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組的組織潛質(zhì),、指揮潛質(zhì)和應(yīng)急應(yīng)變潛質(zhì)也得到了鍛煉,。基本上到達(dá)了防火演練的目的,。

少數(shù)員工安全意識(shí)不夠強(qiáng),，職責(zé)心不強(qiáng)，演練不夠認(rèn)真,。個(gè)別救援組負(fù)責(zé)人對本組組員對本次演練的重要性宣傳力度不夠，表此刻行動(dòng)緩慢,、紀(jì)律松散、不夠嚴(yán)肅,。救護(hù)組的演練不夠到位，滅火組的演練不夠真實(shí),，整體演練效果不是太好。

減少事故給公司帶來的損失是每個(gè)員工義務(wù)和職責(zé),。公司員工和各級管理人員都務(wù)必密切配合處理突發(fā)事件，一旦接到處理突發(fā)事件的指令后,，在確保自身安全的狀況下要義不容辭的快速執(zhí)行。不得以任何借口推托職責(zé)或拒絕執(zhí)行,。這樣我們的公司才是一個(gè)大家庭，一個(gè)有戰(zhàn)斗力和執(zhí)行力的群眾,。所以項(xiàng)目部在今后的工作和應(yīng)急活動(dòng)中對以上的不足之處加以改善，進(jìn)一步加強(qiáng)應(yīng)急工作的培訓(xùn)宣傳工作,。增強(qiáng)應(yīng)急預(yù)案的可行性。確保各救援組在今后緊急狀況下的到位及時(shí)性以及在救援過程中如何確保救災(zāi)中人員和設(shè)備的安全,。

防溺水應(yīng)急演練心得體會(huì)100字 防溺水應(yīng)急演練心得體會(huì)1000字篇七

為了全面提高學(xué)生的安全意識(shí)，20xx年5月11日下午4：30分,，我們連朋小學(xué)認(rèn)真落實(shí)“安全第一，預(yù)防為主”的方針,，緊緊圍繞“珍愛生命，遠(yuǎn)離溺水”的主題，在這里舉行了一場別開生面的防溺水演練活動(dòng),，通過活動(dòng)，全校師生對珍愛生命有了更深刻的認(rèn)識(shí),。

首先進(jìn)行了防溺水知識(shí)講座，使學(xué)生對溺水的原因以及如何預(yù)防溺水有了系統(tǒng),、全面的了解。

接著擬設(shè)模擬場景,，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行求救、互救,、自救的防溺水實(shí)踐演練。同時(shí)老師還在演練現(xiàn)場講解和演示對溺水人員上岸后的急救處理方法,。

最后老師指導(dǎo)學(xué)生開展對溺水者實(shí)施醫(yī)療急救的模擬演練。講練結(jié)合,，增強(qiáng)了師生重視安全的意識(shí)。整個(gè)活動(dòng)中同學(xué)們踴躍參與,，在緊張有序的現(xiàn)場模擬演練中掌握了自救、互救,、他救的辦法，鍛煉了遇到緊急情況時(shí)的應(yīng)變能力和實(shí)際操作技能,。

存在不足：有部分學(xué)生思想還不夠重視，沒能熟練地背誦“八不一要”,。

通過演練，學(xué)生們安全知識(shí)面更廣了,，安全意識(shí)更強(qiáng)了，對安全的理解更深了,。當(dāng)然,，防溺水工作是一項(xiàng)長期性的工作，僅僅靠一次講座,，一次演練活動(dòng)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,，我們必須時(shí)時(shí)樹立安全第一的意識(shí)，安全教育的工作要從我做起,，提高意識(shí)，遠(yuǎn)離溺水,！

防溺水應(yīng)急演練心得體會(huì)100字 防溺水應(yīng)急演練心得體會(huì)1000字篇八

為加強(qiáng)幼兒園安全管理，預(yù)防溺水事故的發(fā)生,，一旦發(fā)生幼兒溺水，最大程度挽救幼兒生命,，確保師幼生命安全，我園在x月xx日下午開展防溺水應(yīng)急演練,。

全體師幼來到操場進(jìn)行防溺水自救自護(hù)模擬演練，為讓演練達(dá)到切實(shí)效果,，讓全體幼兒對溺水的原因、如何預(yù)防溺水以及如何自救互救有更加系統(tǒng),、全面的了解。教師先情景表演溺水救護(hù),，然后再組織幼兒一起體驗(yàn)?zāi)缢爸舷ⅰ钡母杏X,，讓幼兒在體驗(yàn)中感知,、領(lǐng)悟防溺水技能。

園長進(jìn)行演練的總結(jié)：游泳安全應(yīng)做到“五不”：

1,、不私自下水游泳。

2,、不擅自與他人接伴游泳,。

3、不在無家長帶領(lǐng)的情況下游泳,。

4,、不到無安全設(shè)施,、無救援人員的水游泳。

5,、不擅自下水施救域。

防溺水應(yīng)急演練心得體會(huì)100字 防溺水應(yīng)急演練心得體會(huì)1000字篇九

隨著時(shí)光的流逝,，炎熱的夏天將悄悄的來臨,，隨著氣溫的逐漸升高,，同學(xué)們一定想到游泳,。游泳能鍛煉身體，增長體質(zhì),，但要保證安全。學(xué)校組織的防溺水安全教育系列活動(dòng),，使我受到很的教育和啟發(fā)。

游泳是一項(xiàng)十分有益的活動(dòng),，同時(shí)也存在著危險(xiǎn)，輕則呼吸困難,，重則溺水死亡,，所以作為小學(xué)生我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)以下幾方面：

一、不要自一個(gè)人外出游泳,，更不要到不知水情或比較危險(xiǎn)容易發(fā)生溺水傷亡事件的地方去游泳，選擇好的游泳場所為場所的環(huán)境,，如水庫浴場是否衛(wèi)生,，水下是否平坦,，有無暗礁,，暗流，雜草,，水域的深淺等情況,，要了解清楚,。

二、二必須在家長老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳,，以便互相照應(yīng),。

三,、下水前要先做一下運(yùn)動(dòng)，以防在水中抽筋,，比如跑跑步，做做操,。

四、記住“六不”：不私自下水游泳,；不擅自與他人結(jié)伴游泳；不在無家長或老師的帶領(lǐng)下游泳,；不在無安全設(shè)施，無救援人員的水游泳,；不到不熟悉的水域游泳,；不熟悉水性的青少年不擅自下水施救,。

我國一年約有一萬人意外死亡，溺水死亡的人數(shù)高達(dá)70%,，也就是說，平均溺水死亡的人數(shù)達(dá)到十幾人,，所以溺水是多么嚴(yán)重的呀！我們要牢記防溺水的知識(shí),，增強(qiáng)防溺水的能力,。