總結(jié)是對某一特定時(shí)間段內(nèi)的學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)情況加以回顧和分析的一種書面材料，它能夠使頭腦更加清醒,，目標(biāo)更加明確,，讓我們一起來學(xué)習(xí)寫總結(jié)吧,?？偨Y(jié)怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是小編精心整理的總結(jié)范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

我愛刷牙總結(jié) 我愛刷牙活動總結(jié)篇一

大家早上好,！今天我演講的題目是《隨時(shí)護(hù)齒,，從我做起》。

疼不是病,，疼起來可真要命,。我們中的或許有很多同學(xué)都受到過牙疼的折磨吧,。世界醫(yī)學(xué)組織，把每年的9月20日定為愛牙日,，就是要不斷地提醒人們在享受快樂生活的同時(shí)，別忘了關(guān)注自己的口腔健康,，因?yàn)樗墒侵苯雨P(guān)系著我們的身心健康和生活品質(zhì),。除了健康的因素,，早在古代，人們就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分,。愛美之心人皆有之,，擁有明眸皓齒，齒如編貝是每個(gè)人的心愿,。

口腔健康是全身健康的重要組成部分,。世界衛(wèi)生組織給"口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)"下的定義如下：牙齒清潔,，無齲洞、無痛感,，牙齦色澤正常，無出血現(xiàn)象,。

由此可見，牙齒是人類賴以生存的重要器官,，它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分,，也與語言、容貌和健康有密切關(guān)系,。保護(hù)牙齒除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外,，還有一些行之有效的自我保健措施,。下面我來介紹幾個(gè)日常護(hù)理牙齒的小竅門：

1、保護(hù)牙齒健康,，最基本,、最經(jīng)濟(jì)的方法是有效刷牙,，以去除食物殘?jiān)脱烂婢?，按摩牙齦。

2,、每天至少刷2次牙,，每個(gè)牙刷3個(gè)面，每次持續(xù)3分鐘,，吃完東西要及時(shí)漱口,。少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食

3,、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏,，兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷,。

4,、牙刷保養(yǎng)做到每人1把,，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分,。

5、1個(gè)月?lián)Q1次牙刷較好,，一根牙刷使用最多不超過3個(gè)月。

6,、牙刷刷不到處可合理使用牙線,、牙簽或間隙刷，去除細(xì)菌和食物殘?jiān)?/p>

7,、均衡地?cái)z取食物,，保護(hù)牙齒健康,。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物，因此,，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化,，不要偏食。

8,、提倡每半年定期進(jìn)行１次口腔檢查、潔治,，沒病防病，有病早治,。

9、防止外傷,。不要用牙齒啟瓶蓋等堅(jiān)硬物品,，防止牙齒損傷,。

10、糾正不良習(xí)慣,。有些同學(xué)有吮拇指,、舔牙、咬牙,、張口呼吸,、咬嘴唇等壞習(xí)慣，這樣會造成牙齒的錯(cuò)畸形,，影響美觀,，糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健，牙齒排列不齊應(yīng)盡早嬌正,。

11、常飲茶水,。茶葉中含氟，有預(yù)防齲齒的作用,，常飲茶水或以茶水漱口可收到護(hù)齒和清潔口腔的作用。

"一口潔白,、整齊的牙齒,，能增添你獨(dú)特的魅力，讓你的生命質(zhì)量大幅提升,，讓你的笑容更迷人。"但愿我們每個(gè)人都能認(rèn)識到口腔保健的重要性,，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容,。

謝謝大家,！

我愛刷牙總結(jié) 我愛刷牙活動總結(jié)篇二

同學(xué)們,，先考一考大家，你們知道今天是什么日子,？今天是9月20日，是全國愛牙日,。俗話說得好“民以食為天,，食以齒為先”,，少年兒童正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,，牙齒的好壞可直接關(guān)系到孩子們的身心健康。所以我們要努力保護(hù)自己的牙齒,，不受到細(xì)菌的侵害。每年9月20日全國集中一天開展形式多樣,，內(nèi)容豐富的“愛牙日”活動。在每次活動中都會有一個(gè)主題,，一條“愛牙日”的中心口號,。隨著國家的發(fā)展,，“愛牙日”的規(guī)模從9月20日一天發(fā)展到一周，一個(gè)月甚至一年,，活動的種類也越來越多了,。今年第xx個(gè)全國“愛牙日”活動,，主題是“維護(hù)口腔健康,，提高生命質(zhì)量”，旨在進(jìn)一步強(qiáng)化公眾對口腔衛(wèi)生的關(guān)注,，普及口腔衛(wèi)生知識。

但是,，同學(xué)們,，活動再多,，不如自己的行動,。保護(hù)牙齒最好的方法就是要做到三點(diǎn)：

1．每天早晚刷牙,；

2．使用保健牙刷,；

3．最好使用含氟牙膏。

醫(yī)生告訴我們正確的刷牙可以清除大部份的牙菌斑,，起到保護(hù)牙齒的怎用,。那什么是正確的刷牙方法呢,？

1．選用兒童保健牙刷。兒童保健牙刷一般只有2～3排,，每排3～4束毛,，平頂,。

2．正確握法：以食指到小指四個(gè)指頭握住刷柄,，大拇指前伸抵住刷柄,，就像是對別人豎大拇指時(shí)的手勢,。

3．使用鏡子：對著鏡子刷，才能看得到牙刷的動作和所刷的地方,，有利于修正錯(cuò)誤的刷牙動作,。

4．牙刷刷過的地方,，應(yīng)蓋住一點(diǎn)點(diǎn)的牙齦：不然靠近牙齦邊緣的牙面很容易就遺漏了,。

5．輕輕的刷,，要舍得化一點(diǎn)時(shí)間：我看到有許多同學(xué)總是希望在短時(shí)間內(nèi)完成刷牙的工作，因此只是用力蠻干,，結(jié)果將牙齒刷壞,。

6．牙刷刷動方向與齒列方向一致：“即上面的牙齒向下刷，下面的牙齒向上刷,，咬合面不回刷”,。如此牙刷才能充分地與齒列接觸，達(dá)到最大的.接觸面積,，發(fā)揮最高效率,。

7．按照一定的順序：刷牙如果不循一定的順序，順手的地方往往多刷，不順手的地方卻刷得少,，甚至跳過去，每天都遺漏的`地方,，日后自然容易出問題,。

8．每天早晚都要刷,。晚上刷牙比早上刷更重要,，同學(xué)們,，每天睡覺前一定要刷牙，并且刷牙后不能再東西,，以保持夜間牙齒表面清潔,，抑制細(xì)菌夜間繁殖，產(chǎn)生牙菌斑,。

同學(xué)們,，我希望大家都學(xué)會用老師教你們的方法來保護(hù)自己牙齒，希望大家的牙齒都很健康,，都會露一個(gè)美麗而燦爛的笑容。

我愛刷牙總結(jié) 我愛刷牙活動總結(jié)篇三

敬愛的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家上午好!

我是三（4）班的 ,，今天我演講的題目是愛牙從我做起。

在我國,，兒童齲齒發(fā)病率極高,，這與兒童愛吃零食,、食物中糖分較高,、沒養(yǎng)成口腔保健的良好習(xí)慣等原因有關(guān),。齲齒不單影響患(huan)者的正常飲食,，嚴(yán)重的可引起類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腎炎,、風(fēng)濕性心臟病或病毒性心肌炎、全身疼痛等,。一些兒童有咬指頭,、含物睡覺的習(xí)慣,，還有一些兒童盡管知道睡覺前要刷牙，但是刷完牙后又開始吃東西,，或者是每天只刷一次牙，而這些正是造成兒童齲齒的重要原因,。

因此為了預(yù)防齲齒,，請同學(xué)們注意以下幾點(diǎn)：

1、加強(qiáng)鍛煉,。注意適當(dāng)安排戶外活動,，接觸足夠的陽光。

2,、定期進(jìn)行口腔檢查。做到齲齒早發(fā)現(xiàn),，早預(yù)防,，早治療。

3,、注意口腔衛(wèi)生。應(yīng)從現(xiàn)在就培養(yǎng)早晚刷牙,、飯后漱口的習(xí)慣。預(yù)防齲齒最簡單,、最有效方法就是刷牙。每天堅(jiān)持早晚兩次刷牙,，要用正確的方法刷牙，每次刷牙時(shí)間為三分鐘,。刷牙既可清除牙面,、牙縫里的殘留物和牙菌斑,，又可對牙齦(yin)組織起按摩作用，促進(jìn)血液循環(huán),，增強(qiáng)抗病能力,。同時(shí)要少吃零食，少吃糖,，少吃粘質(zhì)食物,，睡前一定不要吃甜食。

同學(xué)們,，為了我們健康，從現(xiàn)在開始我們就應(yīng)該好好保護(hù)自己的牙齒,，相信大家一定能做到的!

我愛刷牙總結(jié) 我愛刷牙活動總結(jié)篇四

老師,、同學(xué)們：

早上好！

在開始今天的講話前,，我想先給大家講一個(gè)故事：舌頭和牙齒是近鄰,，整天抬頭不見低頭見,。有一天，牙齒突然較起真來,，非要和舌頭理論一番,，比一比誰更強(qiáng)大,。牙齒得意地對舌頭說：“你看看我的衣服多么潔白，我的身體多么堅(jiān)實(shí),，不管什么事物進(jìn)入口中,，我都能把它嚼得稀巴爛。而你呢,？前伸后縮，左搖右擺,，渾身軟綿綿的,，一點(diǎn)骨氣都沒有,?！鄙囝^默不作聲,。多年以后,，舌頭還是原來的舌頭,，而牙齒卻時(shí)不時(shí)就“哎呦哎呦”地叫起疼來,。又沒幾年工夫，原來很得意的牙齒變得七零八落,。

同學(xué)們,，原來潔白漂亮的牙齒為什么會變得七零八落呢？那是因?yàn)檠例X沒有得到應(yīng)有的保護(hù),。而我們應(yīng)該如何保護(hù)牙齒呢,？第一，要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣,。早晚各刷一次牙,，刷牙的次數(shù)也不能太多，多了反而損傷牙齒,，刷牙的時(shí)間也不宜過長,。并且要用正確的方法來刷牙：順著牙，豎著刷,，刷完里面再刷外面。不能橫向來回用力刷,，這樣會損傷牙齦。還要養(yǎng)成飯后用溫開水漱口的好習(xí)慣,。第二，平時(shí)要注意牙齒衛(wèi)生,，保護(hù)好牙齒。少吃糖果,，尤其在臨睡前絕對不能吃糖果,。此外，要注意平時(shí)的衛(wèi)生習(xí)慣,，不咬手指頭,，不咬鉛筆頭等異物。不用舌頭舐牙齒,。第三,，如果牙齒有病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī),。遇有蛀牙壞牙,，應(yīng)予以修補(bǔ)或拔除,。

要做到以上幾點(diǎn)并不難,，關(guān)鍵在于要持之以恒,。同學(xué)們,，讓我們都積極地行動起來,，愛護(hù)好自己的牙齒,，愿你們都能擁有一副健康而又美麗的牙齒,！

我的講話完了,，謝謝大家,！