當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時,，就很有必要寫一篇心得體會,，通過寫心得體會,，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn),。那么你知道心得體會如何寫嗎？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會500字 戶外拓展訓(xùn)練心得體會文庫篇一

下面就訓(xùn)練的感觸和體會簡單介紹如下：

訓(xùn)練一開始,，教練就按照小組進(jìn)行上課。要求小組準(zhǔn)備一個隊(duì)名,、一句隊(duì)訓(xùn)和一首隊(duì)歌,，然后進(jìn)行排練。經(jīng)過大家的認(rèn)真討論,，最后確定了我們的隊(duì)名是“敢死隊(duì)”,，口號是“團(tuán)結(jié)就是力量”，隊(duì)歌仍是《團(tuán)結(jié)就是力量》,。通過這一小小環(huán)節(jié)的準(zhǔn)備練習(xí),，使我立刻感受到集體的智慧，深深被這個氛圍所感染,。

尤其在后邊的“鉆電網(wǎng)”,、“過雷陣”等幾個訓(xùn)練項(xiàng)目中，更是被這種團(tuán)隊(duì)精神所鼓舞和感動,。因?yàn)樵谶@些訓(xùn)練項(xiàng)目中,，不是一個人獨(dú)自能完成的，必須由大家共同配合來完成,。如果隊(duì)伍中有一個人不認(rèn)真,、不配合，就不可能順利完成這個項(xiàng)目,。

記得在鉆“電網(wǎng)”的過程中,，隊(duì)員們積極思考，認(rèn)真準(zhǔn)備,，尤其是男隊(duì)員們更是顯示出高尚的品格,，發(fā)揮身體的優(yōu)勢，護(hù)送女隊(duì)員們?nèi)堪踩@過“電網(wǎng)”,?？吹疥?duì)員們臉上的汗珠和興奮的表情，這個場景真是令人終身難忘。通過這些訓(xùn)練項(xiàng)目,，讓我倍加真實(shí)的感受到“團(tuán)結(jié)就是力量”這句話的深刻含義,。在工作中，我們也要加強(qiáng)提高集體的凝聚力和戰(zhàn)斗力,，同心協(xié)力,，相信任何困難都能克服。

從進(jìn)入訓(xùn)練場地開始,，我看到那些高空設(shè)施，就在問自己能完成嗎?在“背摔”項(xiàng)目中,，當(dāng)我走上高臺,，背對隊(duì)友，仰身躺下的時候,，是隊(duì)友給了我信心和勇氣,，他們用堅毅的目光向我傳遞著這樣的信息，相信自己,，你一定能成功,，相信我們，我們一定能成功,。

是隊(duì)友給我勇氣和自信,，使我能夠突破自我，接受挑戰(zhàn),，完成訓(xùn)練項(xiàng)目,。但是，在“斷橋”這個項(xiàng)目訓(xùn)練時,，高空作業(yè)難免使人就會很慌張和害怕,，這個任務(wù)可以說是相當(dāng)有挑戰(zhàn)的。在何主任身先士卒做出表率后,，給大家堅定了信心,，輪流著完成任務(wù)。

很快就輪到我真的爬上8米高臺后,，心里還是存在害怕和恐懼,，但我抬頭看看遠(yuǎn)方的風(fēng)景，才發(fā)現(xiàn)其實(shí)高空中視線更遠(yuǎn),，而遠(yuǎn)處的景色更加秀美,，下面的隊(duì)員們?yōu)槲覀儜c祝著，那種成就感油然而生,，勇敢地向斷橋邁出了大步!

這個項(xiàng)目結(jié)束后也讓我們對自己更有信心了,，看來恐懼有時候掩飾了我們的能力，在克服消極心理后，就會真真發(fā)揮出自己的能力,，沒有做不到的,，只有不敢想啊!也使我真正悟出了一個道理：“人生最可怕的敵人就是自己?！比绻軌驊?zhàn)勝自己,，就沒有戰(zhàn)勝不了的敵人。只是一步之差,，就可能決定一個人的命運(yùn),，得出不同的結(jié)果。

在進(jìn)行“時空隧道”項(xiàng)目時,，讓我體會到了團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性,。各個小組在活動中沒有想到如何“雙贏”，片面的只追求自身的成功,，結(jié)果都是不盡如意的,。在我們的工作和生活中，每個人都會有不盡人意的時候

我們需要別人的幫助,，同時我們更應(yīng)該主動地去幫助別人,，因?yàn)橐粋€人的力量總是有限的，而一個集體團(tuán)結(jié)起來凝集成的力量是無窮的,。這樣,，我們就會形成一個團(tuán)結(jié)的整體，一個有凝集力,、有戰(zhàn)斗力的整體,，一個可以克服各種困難的整體。

所有的訓(xùn)練項(xiàng)目進(jìn)行前,，教練都要進(jìn)行詳細(xì)的講解,，說明訓(xùn)練的規(guī)則、要求和注意的要領(lǐng),?！捌咔砂濉表?xiàng)目對我觸動很大，我們組在拼七巧板時,，各人忙著自己的事,，個人之間，小組之間沒有相互的溝通和統(tǒng)一,，結(jié)果就是混亂不堪,。這讓我理解了一個的成功不算什么，團(tuán)體完成了任務(wù)才算成功,，摒棄了一再埋怨同事的毛病,，要看到了同事們的種種優(yōu)點(diǎn)

這對增強(qiáng)團(tuán)隊(duì),、集體的凝聚力和向心力至關(guān)重要。在任何一個任務(wù)中,，溝通是使大家凝聚的連線,。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過溝通形成統(tǒng)一的認(rèn)識和意志，那么你的那個環(huán)節(jié)肯定出問題,，其結(jié)果也是可想而知的,。

總之，經(jīng)過這次拓展訓(xùn)練,，不僅增強(qiáng)了同事之間的友誼,，體現(xiàn)了良好的團(tuán)隊(duì)精神，也提高解決問題的能力,，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心,。我相信它將對我今后在人生道路上會起到一個積極的、良性的推動作用,。讓我們攜起手來，共同為自己的團(tuán)隊(duì)奮斗目標(biāo)而做出應(yīng)有的貢獻(xiàn),。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會500字 戶外拓展訓(xùn)練心得體會文庫篇二

這是我惜別創(chuàng)業(yè)之路之后第一份工作的入職培訓(xùn)中的一個環(huán)節(jié),。在剛剛重新激發(fā)出了壓抑已久的激情，點(diǎn)燃了急需沸騰的熱血之后,，跟隨新入職團(tuán)隊(duì),，我們積極參加了公司統(tǒng)一組織的崗前拓展培訓(xùn)。企業(yè)安排此類培訓(xùn)的用意不言而喻,，員工的基本收獲也都如期所望,。但是時隔春夏兩季之后，回首反思,，唯有這次拓展培訓(xùn)對我個人的啟發(fā)是最深的,。

我們進(jìn)行的第一個培訓(xùn)項(xiàng)目是盲人方陣。先將所有成員的眼睛蒙上,，然后告訴學(xué)員,，我們有幾條雜亂無章的繩索，要求大家將繩索結(jié)成一條長繩,，圍成一個最大的正方形,。學(xué)員只能通過語言交流來完成任務(wù)。最后使學(xué)員平均分布（若人數(shù)為單數(shù),，可以不平均）在方陣的四個角和四個邊上,。學(xué)員確認(rèn)為正方形后，通知培訓(xùn)師并將繩放于腳下,，待培訓(xùn)師認(rèn)可后,，方可取下眼罩,。戴眼罩前，先觀察一下四周的環(huán)境,，做到心中有數(shù),，以免在看不見的情況下，超越范圍,，發(fā)生危險,。項(xiàng)目結(jié)束時，先閉著眼睛把眼罩慢慢摘下,，適應(yīng)光度后再慢慢睜眼,。觀察每位學(xué)員在活動中與整體配合的能力，注意發(fā)現(xiàn)存在個人英雄思想的學(xué)員,，提醒學(xué)員協(xié)同作戰(zhàn),，啟發(fā)學(xué)員思考誰的建議是最佳的活動后總結(jié)。

而讓我印象最深的,，還是信任背摔,。從信任背摔這個項(xiàng)目中，大家最容易感受到的就是團(tuán)隊(duì)之間的信任,。如果問道如果問大家如何去實(shí)踐,、體現(xiàn)和表達(dá)信任，你會怎么回答,？我在培訓(xùn)結(jié)束并隨著入職將近半年時間的體驗(yàn),，我的體會在原有的基礎(chǔ)上，又有了新的感悟,。今天我想用幾分鐘時間來用自己的方式回答怎么去實(shí)踐信任,。首先認(rèn)識信任的重要性。沒有信任,，這個項(xiàng)目是無法操作的,。就算勉強(qiáng)操作了，危險也是隨處可能發(fā)生的,。關(guān)于信任的重要性,，大家都在感悟本子上或多或少提到了，我相信大家說的都是真心想法,，也都很有道理而且說的很好,。所以在這里我就沒必要再班門弄斧了。我直接談我的看法吧,。

我們做這樣一個比方：站在臺上往下摔的那個人,，是團(tuán)隊(duì)的核心人物，是企業(yè)的管理者或者部門的領(lǐng)導(dǎo)者,。而在臺下接人的這群人是一個團(tuán)隊(duì)的全體成員或者企業(yè)的所有員工,。那么,，實(shí)踐信任，就從臺上和臺下談起,。在今后的人際交往協(xié)作中,，自己的見解會不會被大家采納，自己被否決后會不會拒絕執(zhí)行他人的決定,，關(guān)系到你是否能在未來的社會中立足,。因?yàn)橐粋€易于與他人達(dá)成共識的人將受到團(tuán)體的歡迎，領(lǐng)導(dǎo)的肯定,，反之將難于融入集體,，工作開展舉步維堅。

這是昨天拓展的最后一個項(xiàng)目畢業(yè)墻,，看似無法完成的任務(wù),，卻在團(tuán)隊(duì)的全力配合下順利達(dá)成?；顒又?，我看到了大家的團(tuán)結(jié)，每個人的可愛,，特別是甘當(dāng)“底座”的伙伴為了其他成員的翻閱甘愿被踩踏甚至負(fù)傷,，這正是淡藍(lán)的精神，勇于超越,，團(tuán)隊(duì)配合,，戰(zhàn)無不勝,！謝謝你們讓我無法忘記的收獲與感動,！

在這里感謝公司給我這次參加培訓(xùn)的機(jī)會，給我的人生又上了一課,，感謝我們的團(tuán)隊(duì),，你們的付出使我們勇往直前，最后感謝我們的教練,，把你們的人生經(jīng)驗(yàn)給我們分享,，充實(shí)了我們的心靈。感謝那些幫助和傷害過我的人,，你們讓我慢慢強(qiáng)大,。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會500字 戶外拓展訓(xùn)練心得體會文庫篇三

一、訓(xùn)練前看到：

當(dāng)我們進(jìn)入信任背摔這個項(xiàng)目時,，看到大家并沒有積極投入到項(xiàng)目中來,，由于害怕被摔，而是讓其它隊(duì)友先上去嘗試和體驗(yàn),，呈現(xiàn)出對團(tuán)隊(duì)不信任的態(tài)度,，有隊(duì)友走到1,。5米的高臺上時，仍然有止不住不同恐懼的感覺,，體現(xiàn)出對團(tuán)隊(duì)的不信任,，對自己的不自信。在教官的幫助下,，讓臺上的隊(duì)員先自我做好準(zhǔn)備,，再讓臺上的隊(duì)友問臺下的隊(duì)友是否做好準(zhǔn)備，臺下隊(duì)友齊聲吶喊“時刻準(zhǔn)備著”,，臺上隊(duì)友用自己不信任的身體向后倒,，臺下所有隊(duì)員用自己的手臂去接住這位不信任自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)友，最終讓臺上這位隊(duì)友安全著陸,。

二,、訓(xùn)練中感受：

首先從隊(duì)友站在1。5米的高臺上,，為什么會有恐慌和恐懼進(jìn)行反思,，主要因素是對團(tuán)隊(duì)的不信任，對自己也沒有自信心,，但是在教官的引導(dǎo)和幫助下,，鼓勵臺上自己的隊(duì)友相信自己團(tuán)隊(duì)，最終隊(duì)友戰(zhàn)勝了自己,，勇敢的從1,。5米的高臺上背摔下來。

三,、訓(xùn)練后感悟：

通過信任學(xué)摔這個項(xiàng)目,，這我體會到了，團(tuán)隊(duì)的建立,，首先應(yīng)該以信任為基石,，如果一個團(tuán)隊(duì)之間都是互不信任的話，那么這個團(tuán)隊(duì)就是一盤散沙,。團(tuán)隊(duì)成員只有彼此互相信任,，在團(tuán)隊(duì)協(xié)作共進(jìn)時，并與自己的隊(duì)友主動溝通,，相信自己的團(tuán)隊(duì),，對自己信心，只有這樣的一個團(tuán)隊(duì)才能經(jīng)得起考驗(yàn),，在時間的見證下,，才能走向成功的之路。

一,、訓(xùn)練前看到：

每個團(tuán)隊(duì)成員站在無軌列車上,，每個隊(duì)友的步伐均不一樣,，致使列車無法向前前進(jìn)，先是在隊(duì)友吶聲引導(dǎo)下,，團(tuán)隊(duì)隊(duì)員在多次練習(xí)的過程中,，團(tuán)隊(duì)之間逐漸之間有了默契，列車已可緩緩前進(jìn),，在最后一輪比賽時,，教官要求所有隊(duì)員均不能講話，每個團(tuán)隊(duì)只能靠成員的默契配合和步伐一致方能前進(jìn),，以及靠團(tuán)隊(duì)默契配合,、步伐一致，方可在比賽中取得最后的勝利,。

二,、訓(xùn)練中感受：

通過這個游戲可以看出，一個團(tuán)隊(duì)想要獲得勝利,，是離不開團(tuán)隊(duì)之間的默契配合,。如果一個團(tuán)隊(duì)沒有默契的配合，列車也是無法向前前進(jìn),，那么這個團(tuán)隊(duì)也是無法獲得成功,。

三、訓(xùn)練后感悟：

此項(xiàng)游戲主要是培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)之間的默契,，默契配合來自于團(tuán)隊(duì)之間的相互溝通和彼此的了解,，在團(tuán)隊(duì)遇到困難和挑戰(zhàn)的面前時，團(tuán)隊(duì)首先要冷靜思考,，并通過團(tuán)隊(duì)之間的溝通,，找到團(tuán)隊(duì)默契共同點(diǎn)，在團(tuán)隊(duì)默契配合下,，共同努力步伐一致朝一個目標(biāo)前進(jìn),，最終才能達(dá)到目標(biāo),，獲得成功

戶外拓展訓(xùn)練心得體會500字 戶外拓展訓(xùn)練心得體會文庫篇四

4月11-13日,，電建公司與計財部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美,，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q,，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵,，充分地體會來自團(tuán)隊(duì)的力量!

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練,，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營的時候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動,，是以磨礪團(tuán)隊(duì),、提升行動意愿,、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度,、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動,。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎,，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律,。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力,，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力,。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓(xùn)練方式,，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì),、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。

雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時間,，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財富,，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟,。在這里,，讓我感受最深的有以下三個方面：

訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”,、“智力電網(wǎng)”,、“八仙過海”,、“搶新娘”,、“五人同行”、“勝利墻”,、“快樂傳真”,、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個成員都在積極的出謀劃策,、都在為完成一致的目標(biāo)而努力,。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協(xié)作,。就如游戲中過“勝利墻”一樣,，4米2筆直的木板墻，近三個人高,，沒有任何工具,，當(dāng)時我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下，肩并著肩,、手握著手,，下面的撐起，上面的拉住,，眾志成城,，所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體,，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體,，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致,、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難,。如果我們在實(shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克,、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),。

“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前,，網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞,，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事,，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能,。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著隊(duì)員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候,，讓我意識到個體和集體的差別,，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小,，集體的力量是多么的壯大,。面對困難我們必須冷靜、理智地分析,，全面,、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃,，同時注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ),，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長,，高效地解決問題,，圓滿的完成我們共有的任務(wù)......

戶外拓展訓(xùn)練心得體會500字 戶外拓展訓(xùn)練心得體會文庫篇五

昨天下午,，公司新員工舉行了內(nèi)部素質(zhì)拓展訓(xùn)練,，此活動旨在鍛煉大家的心理素質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,，并為接下來中心開展的活動熱身,。參加此活動的主要是中心各部門同事,，在活動過程中，大家踴躍參與,，一陣陣歡呼聲飄蕩在笑翻天拓展基地上,。希望大家都能記住今天的歡笑，更好的融入我們這個大家庭,。

開始的時候我們參加了一些小游戲,，然后分團(tuán)隊(duì)，通過游戲,，也慢慢的讓我們的隊(duì)伍融合了,。我參加的第一個培訓(xùn)項(xiàng)目是高空斷橋，因?yàn)槲冶旧砭陀悬c(diǎn)恐高,，所以對這個項(xiàng)目就有點(diǎn)畏懼,，輪到我的時候，教練說了一句：“加油,，你可以的”,，居然我的內(nèi)心是很緊張，但我還是堅持跳了過去,，我成功了,。

接下來教練讓我們圍成一個圓圈，做這個項(xiàng)目的最后點(diǎn)評,。教練問了三個問題,。分別是：在平地上1。5米我們每個人都能輕松的跨越,，如果提高到50米,，誰還敢跨越？大部分人都搖了搖頭,，教練又說：“那如果斷橋那邊有100萬元,，跨越過去就是你的，你的生活將會有質(zhì)的飛躍,，誰敢跨越,？”有幾個人舉了手。教練接著說：“現(xiàn)在提高到100米,，誰敢跨越,？”沒人舉手?！叭绻筮呌幸恢幻突?，如果不跨越就落入虎口，誰敢跨越？大部分隊(duì)員都選擇跨越,。教官又說：“現(xiàn)在提高到150米,，對面是你最親的親人，最好的朋友,，需要你去援救,，你跨越嗎？”大家全部舉起手來,。教練說：“是的,，人生有時會有很多選擇，有的.人為了追求自己的理想主動不斷超越自己（第一種情況）,，有的人因?yàn)榄h(huán)境所迫被動超越自己（第二種情況）,，而所有的人面對親情，面對自己親愛的人（第三種情況）,，都會毫不猶豫選擇戰(zhàn)勝危險,，超越自己。這說明,，每個人都有一顆博愛之心,。記住人生的路上親人朋友是最重要的，這也是我們這個項(xiàng)目的最終目的,，為了理想,，為了親人，為了朋友,，我們要不斷相信自己,，超越自己”。

第二個項(xiàng)目是信任背摔,，這個項(xiàng)目給我的感悟就是要充分相信我們的團(tuán)隊(duì),，信任也是我們?nèi)伺c人之間交往不可或缺的東西；第三個項(xiàng)目是穿越電網(wǎng),，穿的時候我們還是遇到了很多的麻煩,，錯誤總在我們計劃的范圍之外，在我們都很低迷的時候,，團(tuán)隊(duì)的3個加油呼聲,，給我們打了一個鎮(zhèn)靜劑，也是我們完成任務(wù)的動力,，最后總結(jié)的時候教練說了一句話：“當(dāng)我們的團(tuán)隊(duì)遇到挫折的時候,，我們很多人都出現(xiàn)了心情浮躁，情緒波動,，這個時候我們應(yīng)該做什么,，這個時候我們不應(yīng)該有抱怨,，因?yàn)楸г箷驌粢粋€人的信心，然后對整個團(tuán)隊(duì)是很致命的,，這個時候,，我們需要的,，除了鼓舞,，還是鼓舞，才會讓我們團(tuán)隊(duì)恢復(fù)信心,，有動力,，完成我們覺得不可能完成的任務(wù)”我相信這些話參加培訓(xùn)的新員工都會記住的。

有做游戲是的默契,，有從未有過的勇氣,，但更多的是感動，13分鐘50多個人的畢業(yè)墻,，帶個我們的是我可取代的凝聚力,，那么多男生甘愿當(dāng)基座，爬上去的男生的奮力拉扯,，我們記在心底,。畢業(yè)墻在這個過程中領(lǐng)悟了信任、團(tuán)結(jié),、勇氣,、擔(dān)當(dāng)。太多美好的字眼在這里的每一張剛毅的臉上得到最好的印證,，不管今后的工作多苦多累,，只要記得和這班新員工的并肩作戰(zhàn)便無所畏懼只顧風(fēng)雨兼程。

伴隨著畢業(yè)墻訓(xùn)練的結(jié)束,，一天的拓展訓(xùn)練也到了該謝幕的時候,，在這短短的一天中，我們就體會到了團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取,、超越自我的人生態(tài)度是多么的重要,，同時大家在訓(xùn)練營也留下了合影。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會500字 戶外拓展訓(xùn)練心得體會文庫篇六

當(dāng)我們拖著疲憊的身軀結(jié)束了那充滿了忐忑,、恐懼,，充滿了一言難盡感受的拓展訓(xùn)練，踏上歸途時,，我的思緒卻沒有回歸,，它依然在回憶著那難忘的一幕一幕。

你敢直面挑戰(zhàn)嗎,？參加跨越斷橋項(xiàng)目的時候,，我真的不知道自己是怎樣爬上這八,、九米的高空的。站在那窄窄的斷橋邊,，我覺得自己是那么的無助,，雖然耳邊不斷的響起隊(duì)友的鼓勵聲，但這依然不能阻止我的恐懼,，我在猶豫,、在彷徨，我不知道自己有沒有跳過去的把握,。當(dāng)我逐漸調(diào)整好自己的呼吸,，向前猛的一躍的時候我知道自己成功了。因?yàn)槲医K于戰(zhàn)勝了自己,，我勇敢的跨出了第一步,。

在以后的日子里，當(dāng)我們面對工作,、生活中的種種困難,，需要做出艱難的抉擇時，我相信我,，以及那些和我一樣勇敢的隊(duì)友一定會堅強(qiáng)的迎接各種風(fēng)風(fēng)雨雨,。

你會比他做的更好嗎？在做高空獨(dú)木橋時,，看著隊(duì)友在獨(dú)木橋上戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,，如履薄冰的樣子，我想等到自己做這個項(xiàng)目的時候我一定不會害怕,，我一定會很快的完成這個項(xiàng)目,。但是我錯了，當(dāng)我在做這個項(xiàng)目的時候,，我依然是如履薄冰的完成了它,。這不由的讓我想到在工作中我們有時總是埋怨別人做的不好，可是如果真的讓你替代他,，你會比他做的好嗎,？

讓我們學(xué)會寬容，學(xué)會換位思考,，這樣我們都會更好,。

你需不需要鼓勵？看著別的組合艱難的完成了高空鋼索項(xiàng)目,，我的心里有點(diǎn)七上八下,，說心里話我真的有點(diǎn)打退堂鼓。當(dāng)我硬著頭皮站在那晃晃悠悠的鋼索上時我覺得我真的不能完成這個項(xiàng)目,，我對我的搭檔楊軍說："不行,，晃的太厲害了,，我過不去,。"這個平時看似柔弱的女孩子卻鼓勵我說："沒事,，你一定行的",。當(dāng)我們順利的完成了這個項(xiàng)目的時候，我終于體會到了一種力量叫做信任,，也終于明白了一種勇氣來自鼓勵,。

什么蒙蔽了你的心靈？當(dāng)開始做信任圈的時候,，我總是有一種想笑的感覺,，我覺的這是一個煽情的游戲,，但隨著活動的繼續(xù),，隨著同事們潸然淚下我的心靈也受到了極大的震撼，我情不自禁的想擁抱每一個人,，喜歡的,，不喜歡的。我回想起了和他們在一起的時時刻刻,，那些充滿歡笑,、充滿真情的日子，他們是那么的可愛,、那么的讓我不能忘懷,。可是平時的我為什么卻沒有這種感受呢,？

是什么蒙蔽了我的心靈,？是工作的繁忙、塵世的喧囂嗎,？不是,，是我們的私欲蒙蔽了我們的心靈，我們總是為自己活著,，從不考慮別人,，所以我們的心靈迷失了方向。希望從今天開始我的心中會永遠(yuǎn)亮起一盞明燈,，在照亮自己的同時,，也能去照亮身邊的每一個人。

拓展活動雖然結(jié)束了,，但它帶給我的思考卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有結(jié)束,。我知道在以后的日子里我會時時刻刻都會有不同的感悟，真心希望這種美好的思緒能在心里生根發(fā)芽茁壯成長,，生出勇敢,、寬容,、真誠、團(tuán)結(jié)……的果實(shí)永遠(yuǎn)陪伴著我,。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會500字 戶外拓展訓(xùn)練心得體會文庫篇七

20xx年5月21日(星期六),，踏著輕快的步伐，帶著愉快的心情,，我們康利達(dá)裝飾股份有限公司一行66人在徐總的帶領(lǐng)下來到了風(fēng)景秀麗,、景色宜人的龍福山莊進(jìn)行戶外拓展集訓(xùn)。

集訓(xùn)前,，我們66人被分成了4個小組,，我有幸得到小組成員的認(rèn)可，被選為我們小組的隊(duì)長,。我們隊(duì)起名為“戰(zhàn)狼隊(duì)”,，口號為“戰(zhàn)狼戰(zhàn)狼，我們最強(qiáng)”,。通過“高空斷橋”,、“共繪藍(lán)圖”、“指壓板”,、“畢業(yè)墻”等一系列的拓展訓(xùn)練,，讓我深深的體會到公司組織這次集訓(xùn)的良苦用心，全體員工只有相互信任,、相互理解,、團(tuán)結(jié)一致、集思廣益,，才能使我們的公司發(fā)展的更快,、更好。

其中“畢業(yè)墻”這個活動帶給我的感悟最深,。在活動開始前,，教官就活動的目的、操作方法,、人墻搭設(shè),、個人如何發(fā)力、團(tuán)隊(duì)如何協(xié)作等等細(xì)節(jié)一一講解,，從第一個人開始起跑搭設(shè)人梯,，直到最后一個人雙手環(huán)抱倒數(shù)第二個人的腿被隊(duì)友拉上高達(dá)4.2米的墻體，教官講解的十分具體,、到位,，教官一邊講解，一邊找隊(duì)員做示范,，讓我們?nèi)w參訓(xùn)人員真正理解了“畢業(yè)墻”活動的真諦,。4.2米的高墻,，任何個人在不借助外力的幫助下是不可能征服的，但是對于一個人心齊,、泰山移的團(tuán)隊(duì)來說,，這就算不上什么了。

活動開始后,，第一批攀登高墻的人踩著身強(qiáng)力壯的隊(duì)友們搭成的人梯輕松登頂;緊隨其后的攀登者踩著人梯,，拉著前一批登頂者的手，也是輕松登頂;身體柔弱的女性團(tuán)隊(duì)登頂后,，趕緊返回起點(diǎn),，充當(dāng)拉拉隊(duì)員為隊(duì)友們搖旗吶喊;最后一個攀登者要求體態(tài)輕盈、身材修長,、并且要求有一定的臂力,，在倒數(shù)第二個攀登的隊(duì)友離開地面1.8米時，奮力躍起,，雙手環(huán)抱隊(duì)友的腿被身強(qiáng)力壯站在墻上的隊(duì)友合力拉上高墻,，這時,，這個活動就結(jié)束了,，當(dāng)時在最后一名隊(duì)員成功登頂后，好多隊(duì)友都流下了激動的淚水,。整個活動我們用時7分23秒,，教官說這個成績對于我們這么多人來說算是很優(yōu)秀的。

在工作和集體生活中,，我們都是團(tuán)隊(duì)中的一份子,，要時刻擁有團(tuán)隊(duì)互助、協(xié)作的精神,，都要認(rèn)真對待工作中的每一項(xiàng)任務(wù),，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓(xùn)練,，讓我深刻體會到了團(tuán)隊(duì)的巨大向心力,，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個成員，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個成員相互協(xié)作,、共同努力,，就像一艘孤帆，難以遠(yuǎn)航,。離開了拓展訓(xùn)練場,，回到了工作環(huán)境，只要我們帶著團(tuán)隊(duì)的精神,，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn),，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難,，就沒有解決不了的難題。

在公司,，我是一名項(xiàng)目經(jīng)理,，與自己的實(shí)際工作相聯(lián)系，我最大的心得是：

一,、在進(jìn)行每項(xiàng)工程施工前,，一定要認(rèn)真做詳細(xì)的施工計劃。對工程進(jìn)展做一定程度的預(yù)判,，對整個工程項(xiàng)目做到事前控制,、事中控制和事后控制。

二,、發(fā)揮集體中每一位成員的特長,，集思廣益。其實(shí)每一位員工都是很優(yōu)秀的,，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來;有時候可能連自己都不清楚能不能完成一項(xiàng)艱巨的任務(wù),，能不能克服一個個困難，實(shí)際上只要有信心,、有勇氣去面對,，就沒有過不去的坎。

三,、在困難面前,，我自己的心里素質(zhì)還不是很好，通過這次拓展訓(xùn)練讓我的心胸變的更加寬闊,，讓我時刻提醒自己：相信自己,，勇于把握機(jī)會，時時保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神!

拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，但是我堅信每一位參與這次活動的員工,，都會從培訓(xùn)中得到了或多或少的啟發(fā)，我們能否真正把在培訓(xùn)中得到的啟示靈活地運(yùn)用到生活,、工作中,，還需要一個更長的磨練時間。這次拓展活動使我深深的體會到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性,，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限,，可以說是一次非常難得的人生經(jīng)歷。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會500字 戶外拓展訓(xùn)練心得體會文庫篇八

4月11－13日,，xxxx公司與計財部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練,，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚(yáng),，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵,，充分地體會來自團(tuán)隊(duì)的力量！

雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時間,，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財富,，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟,。在這里,，讓我感受最深的有以下三個方面：

一、 目標(biāo)一致,、團(tuán)結(jié)協(xié)作,。

訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”,、“智力電網(wǎng)”,、“八仙過海”,、“搶新娘”,、“五人同行”、“勝利墻”,、“快樂傳真”,、“一塊五”“蘿卜蹲”等；幾乎所有的項(xiàng)目,，我們每個成員都在積極的出謀劃策,、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義,，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣,，4米2筆直的木板墻,，近三個人高，沒有任何工具,，當(dāng)時我就想著怎么過得去,？肯定有人要拖后腿；不可思議的是,，在全體隊(duì)員的密切配合下,，肩并著肩、手握著手,，下面的撐起,，上面的拉住，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越,。只用我們的身體,，無任何工具！這就是我們的潛能吧,！這個項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體,，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致,、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難,。如果我們在實(shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克,、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),。

二、樹立合作意識,，合理分配資源,。

“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前,，網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞,，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事,，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能,。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著隊(duì)員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候,，讓我意識到個體和集體的差別,，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小,，集體的力量是多么的壯大,。面對困難我們必須冷靜、理智地分析,，全面,、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃,，同時注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ),，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長,，高效地解決問題,，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。

三,、 突破創(chuàng)新,、迎難而上。

在訓(xùn)練中有一個很好安排就是，在項(xiàng)目完成的時候每個人做出的總結(jié)與感想,，鼓勵大家積極發(fā)言,，認(rèn)識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定,。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力,。

平時,，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙,，交流和溝通的機(jī)會太少了,，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個很好的機(jī)會。在這三天里,，大家共同攻破一個又一個的困難,，增強(qiáng)了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合,、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識,。

我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益,，在受益后帶入工作中,。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財富,！蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀,！

戶外拓展訓(xùn)練心得體會500字 戶外拓展訓(xùn)練心得體會文庫篇九

20xx年6月30日，我們參加了公司組織的拓展訓(xùn)練活動,，在訓(xùn)練過程中,，笑翻天樂園的教練教會我們在任何時候都不忽視鼓勵和信任的作用，從而激發(fā)出每一個成員強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感,，從氣勢上為成員鼓足勇氣,，并保證合作的順利進(jìn)行。

在這次訓(xùn)練中,，以簡單的游戲，闡述抽象的道理,，讓我找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志,、果斷、激情,、勇敢,、合作。此次拓展訓(xùn)練將直接引深到我們實(shí)際工作中,做好自己份內(nèi)的每一件事就是對自己對公司最大的回報!

下面就這次拓展訓(xùn)練的體會簡單的介紹一下：

在“孤島求生”這個不太起眼的項(xiàng)目中，我卻有著極其深刻的體會,。這個項(xiàng)目我們隊(duì)做得是比較成功的,，配合默契，動作迅速,。但令我感觸最深的還是教練的一席話,。

教練分析了我們成功的原因，大家都沒有以個人為中心,，考慮的都是整體,，因此能夠及時發(fā)現(xiàn)問題，以最快速度找到解決的辦法,，并得到了大家的認(rèn)同,，才能使工作能夠有條不紊地開展下去。

但同時也有不足之處,，最高指揮者縱觀全局,，心里很明白卻表達(dá)不清，與他人溝通不夠;中間層雖有好的想法,，卻苦于自己所在的位置(啞人島),，因而難于得到其他人的理解;最底層只顧發(fā)表自己的見解，議論過多,，沒有注意聽從指揮,。

由此引申到我們的工作中，身處不同的職位,，有著不同的角色,，從個人的角度出發(fā)，總會有這樣那樣的矛盾,。要想使大家凝聚為一個整體,，必須各守其職，各盡其責(zé),，及時溝通,，排解矛盾，使大家有著統(tǒng)一的認(rèn)識,，共同朝著一個目標(biāo)而努力,，這樣才會取得成功。真有聽君一席話,，勝讀十年書之感,。

通過“穿越電網(wǎng)”“沖出亞馬遜”“畢業(yè)墻”協(xié)作項(xiàng)目比賽結(jié)束后給我的感悟是：

其一，集體的協(xié)作精神非常重要,，一個人的力量是有限的,，個人要服從集體利益,，只有大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。

其二,，任何一個團(tuán)隊(duì),，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用。不管這個領(lǐng)導(dǎo)是否聰明,、是否有能力,，大家都應(yīng)該圍繞著這個領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開展工作,。

其三,，在做任何事情之前，要有個詳細(xì)的策劃,，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策,，才會避免做些無用功。其四,，團(tuán)隊(duì)中成員的相互交流和溝通是非常重要的,。

與實(shí)際工作相聯(lián)系，我最大的感受就是：其實(shí)每個人都是很堅強(qiáng)的,，所以每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來;有時候可能連自己都不清楚能不能完成的一項(xiàng)艱巨任務(wù),，能不能超越的一個困難，實(shí)際上只要有信心,、有勇氣去面對,，就沒有過不去的坎。

同時我還認(rèn)識到：自己在困難面前,，腦瓜轉(zhuǎn)得還不夠快,自己的心里素質(zhì)還不是很好,。通過這次拓展訓(xùn)練讓我的心胸變的更加寬闊。讓我時刻提醒自己：相信自己,，勇于把握機(jī)會,，時時保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神!

拓展訓(xùn)練雖然是結(jié)束了，但我相信參與其中的每一個人,，都會從拓展培訓(xùn)中得到了或多或少的啟發(fā),，我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到日后實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活中遇到的困難當(dāng)中,，還需要一個更長的磨練時間,。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天,，面對公司的每一項(xiàng)工作任務(wù),，我們將攻無不克!