從某件事情上得到收獲以后,，寫一篇心得體會(huì),，記錄下來,，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步,。心得體會(huì)對于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會(huì)呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

防溺水的心得體會(huì)200字篇一

在學(xué)習(xí)中一些專業(yè)人士為我們講述了如何進(jìn)行溺水自救救他人，以及一些游泳,，防溺水的常識(shí),，這些方法讓我們的日常安全知識(shí)增長了許多,，也讓我們認(rèn)識(shí)到了日常生活的危害。例如：他人溺水怎么辦,，

一,、未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水盡量不要下水營救

二、應(yīng)大聲呼救,，用救生器材或當(dāng)時(shí)可以利用的竹竿木板繩索等物件營救

還有中小學(xué)生游泳四不要：

一,、不要單獨(dú)游泳要和大人同行

二、不要到無救生人員的水域游泳

三、不要的海江等不熟息的水域游泳,，游泳前先要了解水下的環(huán)境

四,、不要馬上下水應(yīng)先做準(zhǔn)備活動(dòng)適應(yīng)水溫

這些游泳常識(shí)不僅可行，而且對于每一個(gè)人來說都是一筆十分寶貴的財(cái)富,。

中國傳統(tǒng)稱60歲為花甲,，70歲為古稀，即使以現(xiàn)代的醫(yī)療條件和生活條件,，能活到80—90歲擔(dān)任也不是太多,，所以我們要珍惜生命從現(xiàn)在開始珍愛自己的生命吧!

防溺水的心得體會(huì)200字篇二

在炎炎夏日，清涼的河水會(huì)誘惑很多的同學(xué)去痛快的洗個(gè)澡,?？墒峭瑢W(xué)們你們知道嗎？看似平靜溫柔的水面卻暗藏殺機(jī),。那淙淙的河水誘惑著你,，當(dāng)你跳下去的時(shí)候，卻又張開血盆大口準(zhǔn)備把你吞掉,。如果你就這樣悄無聲息的走了,，有沒有想過你們的父母？

1,、下水時(shí)切勿太餓,、太飽。飯后一小時(shí)才能下水,，以免抽筋,。

2、下水前試試水溫,，若水太冷,，就不要下水。

3,、若在江,、河,、湖、海游泳,，則必須有伴相陪,，不可單獨(dú)游泳。

4,、下水前觀察游泳處的環(huán)境,，若有危險(xiǎn)警告,，則不能在此游泳。

5,、不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一,，而且涼,，水中可能有傷人的障礙物，很不安全,。

6、跳水前一定要確保此處水深至少有3米,，并且水下沒有雜草,、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全,。

7,、在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游,，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者,，不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記,，留意自己是否被沖出太遠(yuǎn),，及時(shí)調(diào)整方向，確保安全,。

游泳前一定要做好暖身運(yùn)動(dòng),。

游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽,、太餓或過度疲勞時(shí)，不要游泳,。

游泳前先在四肢撩些水,，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中,。

游泳時(shí)如胸痛,，可用力壓胸口,，等到稍好時(shí)再上岸，腹部疼痛時(shí),，應(yīng)上岸,，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖,。

如何保證游泳的健康和安全,，避免溺水事件的發(fā)生？對水情不熟而貿(mào)然下水,，極易造成生命危險(xiǎn),。

（一）萬一不幸遇上了溺水事件，專家介紹,，溺水者切莫慌張,，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：

1,、對于手腳抽筋者,，若是手指抽筋，則可將手握拳,，然后用力張開,，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止,；

2,、若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上,，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾,，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,，幫助抽筋腿伸直,。

3、要是大腿抽筋的話,，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決,。

（二）對于溺水者，除了積極自救外,，還要積極進(jìn)行陸上搶救：

1,、若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物,，首先應(yīng)清除,，保持上呼吸道的通暢。

2,、溺者若已喝了大量的水,，救護(hù)者可一腿跪著,，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上,，一手扶著溺者的頭,，將他的嘴向下，另一手壓在背部,，使水排出,。

3、若是溺者已昏迷,，呼吸很弱或停止呼吸,，做完上述處理外，要進(jìn)行人工呼吸,?？墒鼓缯哐雠P，救護(hù)者在身旁用一手捏住溺者的鼻子,，另一手托著他的下顎,，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入,。

吹完一口氣后,，離開溺者的嘴，同時(shí)松開捏鼻子的手,，并用手壓一下溺者的胸部,，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進(jìn)行,，每分鐘約做14—20次,，開始時(shí)可稍慢，以后可適當(dāng)加快,。

溺水是常見的意外,，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱為“溺死”,，如心跳未停止的則稱“近乎溺死”這一分類以病情和預(yù)后估計(jì)有重要意義,，但救治原則基本相同，因此統(tǒng)稱為溺水,。

1,、將傷員抬出水面后，應(yīng)立即清除其口,、鼻腔內(nèi)的水,、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外,，解開衣扣,、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢,，然后抱起傷員的腰腹部,，使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水,?；蛘弑饌麊T雙腿，將其腹部放在急救者肩上,，快步奔跑使積水倒出,。或急救者取半跪位,，將傷員的腹部放在急救者腿上,，使其頭部下垂，并用手平壓背部進(jìn)行倒水,。

2,、呼吸停止者應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳,。急救者位于傷員一側(cè),，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔,，深吸一口氣后,，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時(shí),，放松其鼻孔,，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地（每分鐘吹16～20次）進(jìn)行,，直至恢復(fù)呼吸為止,。

3、心跳停止者應(yīng)先進(jìn)行胸外心臟按摩,。讓傷員仰臥,，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰,，急救者位于傷員一側(cè),，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段,，左手放在右手背上,，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛,，以防骨折,，將胸骨壓下4厘米左右,，然后松手腕（手不離開胸骨）使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地（每分鐘60～80次）進(jìn)行,，直到心跳恢復(fù)為止,。

由于水又有一定的.張力，進(jìn)入狹窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成兩段,，又由于水的重力作用,，使水屏障與鼓膜之間產(chǎn)生副壓，維持著水屏障兩邊壓力的平衡,，使水不易自動(dòng)流出,。有時(shí)外耳道內(nèi)有較大的耵聹阻塞，則水進(jìn)入耳道后更易包裹于耵聹周圍而不易流出,。

耳內(nèi)進(jìn)水后會(huì)出現(xiàn)耳內(nèi)閉悶,，聽力下降，頭昏,，十分不舒服,，因此人們往往非常迫切想把水排出來。有人甚至用不干凈的夾子,、火柴棒,、小鑰匙等掏耳，這樣雖然可僥幸將水屏障掏破,，使水流出,，但也易損傷外耳道甚至鼓膜，而導(dǎo)致耳部疾病,。

耳內(nèi)進(jìn)水后應(yīng)及時(shí)將水排出,，最常見的方法是：

1、單足跳躍法：患耳向下,，借用水的重力作用,，使水向下從外耳道流出。

2,、活動(dòng)外耳道法：可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓,；或反復(fù)地做張口動(dòng)作，活動(dòng)顳頜關(guān)節(jié),，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動(dòng)或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn),，使水向外從外耳道流出。

3,、外耳道清理法：用干凈的細(xì)棉簽輕輕探入外耳道,，一旦接觸到水屏障時(shí)即可把水吸出。

由于游泳池或河水不干凈，污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染,，或耳內(nèi)進(jìn)水后處理不當(dāng),，如不潔挖耳等，?？梢鹨韵聨追N耳?。和舛姥祝舛腊X腫,，耵聹阻塞，鼓膜炎,，化膿性中耳炎,。

如果耳內(nèi)進(jìn)水后出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)暫時(shí)停止游泳,，并去醫(yī)院檢查,，對癥治療。

同學(xué)們,，今天我們學(xué)習(xí)了這么多知識(shí),，希望同學(xué)們學(xué)習(xí)致用。

防溺水的心得體會(huì)200字篇三

為了全面提高學(xué)生的安全意識(shí),，我校認(rèn)真落實(shí)“安全第一,，預(yù)防為主”的方針，緊緊圍繞“預(yù)防溺水,，關(guān)愛生命”的主題,，開展了一系列的安全教育活動(dòng)，取得了一定的成效,。

學(xué)校根據(jù)公共事業(yè)局要求,，成立了學(xué)校預(yù)防溺水教育活動(dòng)月領(lǐng)導(dǎo)小組。組織教師認(rèn)真學(xué)習(xí)了公共事業(yè)局關(guān)于開展防溺水安全教育月活動(dòng)的通知精神,，在全體教師會(huì)上通報(bào)了學(xué)校開展防溺水教育宣傳活動(dòng)實(shí)施方案,，使全體教師都重視防溺水宣傳教育工作。

各班通過視頻和相關(guān)報(bào)道向?qū)W生深入宣傳,。向?qū)W生宣傳防溺水重要性,，宣傳防溺水知識(shí)，宣傳溺水救護(hù)辦法和自救知識(shí),。

1,、在安全教育周里，學(xué)校在周一的升旗儀式上,，開展了一次全校性的“預(yù)防溺水,，關(guān)愛生命”教育動(dòng)員，使全體師生人人參與到教育活動(dòng)中來，人人為預(yù)防學(xué)生溺水事件的發(fā)生獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策,。

2,、在安全教育周期間，學(xué)校向各班發(fā)放了《致學(xué)生家長一封信》,，告知學(xué)生家長在防止孩子溺水問題上應(yīng)負(fù)的監(jiān)護(hù)責(zé)任,，請家長共同做好學(xué)生的安全管理工作。要求家長也要高度重視,，家校結(jié)合,，對學(xué)生進(jìn)行全方面的安全教育，讓學(xué)生感受到生命的可貴,。通過致家長一封信,，使學(xué)生對安全知識(shí)有了更廣更深的了解。

3,、各班黑板報(bào)都刊出一期以“預(yù)防溺水,，關(guān)愛生命”為主題的班刊，向?qū)W生宣傳防止溺水的基本常識(shí),。做到主題突出,，內(nèi)容豐富，教育性強(qiáng),。讓學(xué)生充分體會(huì)到安全的重要性,。

4、各班級利用班會(huì)進(jìn)行安全教育,，開展以“預(yù)防溺水,，關(guān)愛生命”為主題的隊(duì)會(huì)活動(dòng)。讓學(xué)生講述我們?nèi)粘Ｉ钪写嬖诘囊装l(fā)生溺水的危險(xiǎn)地帶,、水域,，發(fā)動(dòng)學(xué)生自己來分析應(yīng)如何避免溺水現(xiàn)象的發(fā)生。班主任們以典型的案例警示和教育了學(xué)生,，向?qū)W生描述溺水致死原因,、溺水癥狀，使每一個(gè)學(xué)生在安全意識(shí)和自護(hù)自救能力上都得到了提高,。

5,、做好節(jié)假日的安全教育。告誡學(xué)生雙休日,、即將到來的暑假更應(yīng)該防溺水,。

總之，通過實(shí)例和網(wǎng)絡(luò)相關(guān)視頻的教育,，學(xué)生安全知識(shí)面更廣了,，安全意識(shí)更強(qiáng)了,，對安全的理解更深了。當(dāng)然,，安全工作是一項(xiàng)長期性的工作,，僅僅靠安全月活動(dòng)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我們必須時(shí)時(shí)樹立安全第一的意識(shí),，安全教育的工作要從小抓起,，堅(jiān)持不懈、長此以往地抓下去,，切實(shí)將這項(xiàng)工作抓緊抓好,。