時間就如同白駒過隙般的流逝,，我們的工作與生活又進入新的階段,，為了今后更好的發(fā)展,，寫一份計劃,，為接下來的學習做準備吧,！計劃怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的計劃書范文,，我們一起來了解一下吧,。

高二暑期計劃表 高二學生暑假計劃篇一

列計劃的目的無非是通過白紙黑字,，使得自己對自己的學習情況能夠進行監(jiān)督和檢查,。高一，高二學年,，應(yīng)把重點放在課本上,、課堂內(nèi)。因為高考雖強調(diào)淡化課本的考查,，其實處處有課本的影子,。“課內(nèi)知識課外考”的測試方式,，就要求我們把課內(nèi)知識學扎實,，否則無法完滿地解答課外考題。

2,、知己

作戰(zhàn)講究“知己知彼,，百戰(zhàn)不殆”,。學習也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況的學習計劃,，必須要“知己”,。“知己”包括三層含義：明確學習奮斗的目標,，了解自己的學習情況,，明確地估計自己的能力。做到“知己”后,，我們就可以制定計劃了,。

3、要求

列計劃本身并沒有太多的要求,，你只要抓住兩個字——“詳,、實”就足夠了。

首先,，要讓自己知道,，每天你具體干些什么，知道每周,、每月的安排等,。我們應(yīng)該去計劃自己的學習和生活，做到自己對自己心中有譜,。一份計劃上只出現(xiàn)時間和科目是不夠的,，最起碼還要有具體的章節(jié)的安排，包括做哪些習題,，看哪些筆記都應(yīng)當有,，這樣才能真正地發(fā)揮計劃的優(yōu)勢。

4 輔導

選擇一個合適的暑期學習輔導機構(gòu)可以起到事半功倍的效果,，市面上的暑期輔導機構(gòu)非常多,，其中不乏優(yōu)秀的天材教育等，而且在家庭中的學習環(huán)境受到外界影響非常明顯,，所以效率比較低,。

學習是一個周期比較長的過程，今天的努力,，并不能在明天就得到回報,。它是量的積累引起質(zhì)的飛躍。半途而廢,，最浪費時間與精力,，并對人的自信心有很大的動搖。所以在實施計劃時,，一時看不到進步不要心焦,，更不要氣餒,、不要輕言放棄。堅持!堅持一定能產(chǎn)生奇跡,。

結(jié)束語：相信有了詳細可行的暑假計劃,，這個暑假你一定有意外的收獲。

高二暑期計劃表 高二學生暑假計劃篇二

高考是人生道路上的一個重要轉(zhuǎn)折點,，是高中生最終走向成年的標志,。如果說以前有家長、老師一同和我們面對問題,、克服困難,，但在高考考場上，我們只能依靠自己必須獨自面對,。我們沒有理由不在自己未成年生活中的最后,、也是最關(guān)鍵的一件大事中竭盡全力，以求不留遺憾,。

同時我們也應(yīng)該明白一點：高一高二的成績已經(jīng)不再具有堅定性的作用，在高三,，同學們是在同一個起跑線上開始一場全新的遠征,。由于所有的知識點都會在高三上學期第一輪復習中被不遺漏的重新梳理一遍，原先掌握知識不扎實的同學大可以通過這一段時間的復習補上之前的漏洞;而原先學得不錯的同學如果不認真聽講和復習的話也很容易掉下去,。因而,，不管您先前的成績?nèi)绾危埿断乱磺邪?，投入到高三的復習當中去?/p>

如果說高三是一臺精密的儀器,，那么這臺儀器的運轉(zhuǎn)不光需要老師們在講臺上揮汗如雨、同學們廢寢忘食的學習,，更重要的是,，還有高三復習計劃的制定、資料和用具的籌備,、心態(tài)的調(diào)整,、飲食起居和作息的穩(wěn)定等等。只有考慮清每一步細節(jié),，才能在高考復習中取得決定性的勝利;也正是對高考復習過程中細節(jié)的面面俱到好精益求精,，讓許許多多原本看起來并不優(yōu)秀的同學最終走進了理想的大學。

計劃的制定：在學校安排的總體復習計劃基礎(chǔ)上安排自己的課下復習計劃,，根據(jù)自己的科目強弱,，以“補弱”為原則對自己的課余尤其是周末進行規(guī)劃和安排，爭取在高三上學期結(jié)束的時候,，所有科目的成績比較平均,，這樣才能輕松進入二輪復習,。需要提出的是，在制定計劃的時候,，要多和老師家長討論溝通,，聽取他們的建議和意見。

資料和用具的籌備：不用買額外的輔導書,，學校準備的就非常全面了,。倒是應(yīng)該準備足夠多的筆、資料夾,、筆記本,、錯題本、草稿本,。更重要的,，應(yīng)該有一片專用的學習區(qū)域，專門用于復習功課和擺放復習資料,。這樣在整個高三中,，只要進入這片區(qū)域，我們就能迅速進入復習狀態(tài),，從而大幅提高復習效率,。

飲食起居和作息的穩(wěn)定：高三，拼的就是每個人的學習效率在總學習時間上的積分,，因而不要盲目的追求每天比別人多學幾個小時,，而是在見縫插針地把零碎的時間利用上的同時確保自己的學習效率。因而我們需要從暑假開始培養(yǎng)穩(wěn)定的作息時間,。調(diào)定生物鐘的好處恐怕只有這么做的人才能體會到,，它對保證學習效率的幫助非常大。

高三復習節(jié)奏的特點是循序漸進,，學習效率會隨著有效學習時間的積累而不斷增強,。因而“提前啟動”就成為了在高三復習過程中的制勝法寶。在暑假“提前啟動”,，可以使我們在高三保持學習效率的優(yōu)勢,。而且，提前復習帶來的進步無疑會是我們一輪復習時的重要推動力,。

那么我們“提前啟動”的方式方法是什么呢?其核心就是在認真完成作業(yè)的同時,，根據(jù)自己的計劃安排進行“第零輪高考復習”。這一復習可以是自主完成的,，也可以是由有經(jīng)驗的人輔導的,。重點如下：

。高考題是根據(jù)考試大綱出的,，而考試大綱是根據(jù)教材制定的,。因此,，對教材的熟悉就顯得尤為重要。同時,，這也是一個梳理知識漏洞,、建立網(wǎng)絡(luò)知識的好機會，并且也是復習過程中老師不會去特意監(jiān)督的環(huán)節(jié),。

很多東西是慢慢積累出來的,，比如，語文字詞,、默寫,、作文素材;英語詞匯、短句,、好句子;數(shù)學和綜合科目的經(jīng)典題和錯題,。積累越早越好，只有積累上的量變,，才有考場上的質(zhì)變,。

高中最后一個暑假里，老師們使出渾身解數(shù),，為大家準備了豐盛的“作業(yè)大餐”,。也正是這份數(shù)目龐大的作業(yè)里面暗含著暑假的復習方向和重點。作業(yè)不是萬能的,，但不做作業(yè)是萬萬不能。對于以前作業(yè)不是特別認真的同學,，現(xiàn)在一定要重視作業(yè),。在高三，我們一定要相信我們的老師,，他們留給我們的作業(yè)絕不是隨手布置的,，絕對是經(jīng)過老師們仔細斟酌后才安排的，因而其質(zhì)量高,，數(shù)量也一定不過分(真正過分的在一摸后,，那還早著呢)。因此,，好好寫作業(yè),，也是第零輪復習的一個重要環(huán)節(jié)。

經(jīng)過高考后,，把高三暑假的體會拿來與大家分享,，目的很簡單，就是希望大家能把這個暑假真正用到實處,，不浪費這段高三前最寶貴的時間,。

高二暑期計劃表 高二學生暑假計劃篇三

1.制定一個學習計劃

根據(jù)自己的身體狀態(tài),，確定每天學習時間

看書，就要把能掌握的知識點搞清楚,。

2.制定學習計劃的基本原則：

一,、具體。例如,，三天內(nèi)瀏覽完某本書,、每天語文寫一篇作文、一個月內(nèi)背完英語1000個單詞,、每天物理仔細讀完20頁課本,、歷史背完5章內(nèi)容等。

二,、合理,。制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閑著,，也不要使自己過于緊張,。

三、循序漸進,。隔一段時間,，就要提高每天完成的學習任務(wù)的量和深度

前提是: 晚上10:30點睡,早上6:30起。必須保證充足的睡眠及良好的精神狀態(tài),。剛進入高二不用太苛求自己,，因為還有一些課程還沒有學完，不用急于轉(zhuǎn)入復習階段,，高二上學期要做的是把新學的東西學會學牢,。另外就是鞏固基礎(chǔ)，有空就看看以前學過的東西,，積少成多,，并且在這一學期中，對自己進行一個查漏,，看看自己在哪些知識點上是不牢靠的,，自己心里要明白，復習與學習才有一個方向和方法,，

轉(zhuǎn)入正題,，下面這些平時就可以開始練習了，到高三就一定要熟練了,，還有平時就要注意考試心態(tài)的培養(yǎng),，哪也是一個得高分的關(guān)鍵!

關(guān)于理科的復習與練習，首先是公式，對公式要非常熟悉,，公式中每個字母的含義,，公式的推導，公式的使用對象,，這些是很重要的,，從現(xiàn)在開始，把各科所有公式分類并用一個本子整理一遍,，做題的時候強化這些公式的記憶與使用,，做到看到題目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母對應(yīng)的數(shù)字,，在平時做練習題時,，就要要求自己寫出題目已知什么，未知什么,，求什么,，相關(guān)公式，這些都清楚了在解答,?？荚嚂r當然不用寫出來，但自己必須清楚,。

關(guān)于化學：把整本書的所有化學方程式抄一遍到本子上,，有時間就寫一寫，要能相當熟練的寫出他們,，記住并熟悉那幾個特殊的,，同時知道每個化學反應(yīng)的現(xiàn)象，包括顏色,，氣味,，形態(tài)等的變化，還有就是記住化學物的顏色,，狀態(tài)，氣味,，比如哪些物質(zhì)是固體,，白色沉淀有哪些..

關(guān)于數(shù)學：整理方程，公式,，不是整理出來就可以,，主要是熟知如何使用他們，熟悉函數(shù)圖像,，能準確的畫出圖像,，并靈活運用圖像，有時不會計算畫個圖就能知道答案。

關(guān)于物理：分類整理公式,，熟悉并能運用,，做題時要理解題目描述的過程.

科學的、實際的個人學習計劃,。

團委工作主要有演講賽征文比賽,，十大歌手比賽，黑板報評比,，書法比賽,志愿者活動,，等一系列活動?？雌饋砘顒虞^多,，較散，但是只要你仔細觀察,，就會發(fā)現(xiàn)他們都有一個共性,，就是都需要我們同學積極參與，需要從同學中找出他們各自的特長和閃光點,，有的同學懷才不露,，那就需要你和他多交流，給他搭建展現(xiàn)自我的平臺,，有的同學文采較好,，那就讓他多參加征文活動，有的同學比較積極,，那么就讓他踴躍參加志愿者活動,，有的同學有書法等特長，那么就讓他參加書法比賽,，有的同學德才兼?zhèn)?，就向推薦她參加學生會，并且有兩位同學擔任學生會部長,上進的但還沒入團的同學,，要求他入團等,。 暑假計劃 重在堅持 并不是說一定很嚴格

簡單的日程 只要每天都做到就可以了

下面是為你制定的計劃~ 呵呵 不知道怎么樣

6：30 起床 (夏天是最漂亮的季節(jié)，早上的空氣也最新鮮,，雖然六點半早了點,，

但是為了新鮮的生活值得付出，呵呵~)

6：40--7：30 晨練 (想減肥的話 晨練是最重要的 跑步也好打球也好 一定要堅持)

8：00--9：30 早讀 學習時間 (我是英語專業(yè)的學生 相信我

如果想學好英語 早讀很重要

會鍛練你的語感發(fā)音口語等各方面

從下面的計劃可以看到 我為你暑期安排的學習時間不多

但這個如果堅持下來的話一定會收獲不小)

9：30--12：30 自由活動 (畢竟是暑假時間 主要還是放松自己嘛

這段時間可以上上網(wǎng)見見朋友 反正自己安排吧)

12：00--2：00 睡覺 (夏天最熱的時間還是留下來睡覺 一來避暑二來養(yǎng)神)

2：00--5：00 自由安排 (還是想做什么就做什么吧 這段時間

打打球 看看電視上上網(wǎng) 依你而定吧)

5：00--5：30 晚飯 (想減肥的話就要提前吃晚飯了)

6：00--8：00 讀書 (這段時間感覺比較舒服 好好利用一下讀一些喜歡的書啊

或者干脆就學學習不是很好嗎)

8：00--9：00 靠墻站立一小時 (這是瑜伽的一種 減肥很有效

不過會很累 堅持住啊～)

10：00 睡覺

ps,。 計劃里早飯是中飯沒有寫進去 這個是依你個人而定的

不過不管什么時候吃 飯后一定要站立半小時之后再活動

有利于你的減肥

其實計劃這種東西 不管做得怎么樣 還都是要靠自己堅持的

否則再好的計劃也只是一張白紙~

最后加油~ 把玩的時間多安排一點,，一天又4，5個小時學習就好了,，不要太緊,，但是不能都玩，最好早上一起來就學習，然后中午或者下午的時候看看雜志什么的休閑一下

高二暑期計劃表 高二學生暑假計劃篇四

在經(jīng)歷了一學年的辛苦學習之后,莘莘學子終于盼來了為期兩個月的暑假,。漫長的暑假到底怎么度過才有意義呢?其實,無論哪個年級的學生,暑假都應(yīng)該是他們進行"課外閱讀,、查漏補缺、社會調(diào)查,、積累社會經(jīng)驗和知識,、培養(yǎng)社會責任感"的絕佳機會。因此,片面強調(diào)任何一個方面都不合適,。當然,作為準高三年級的學生,制訂一套行之有效的暑假計劃尤為重要,。有了詳細的計劃,不僅有利于促進學習目標的實現(xiàn),而且有利于在實施過程中磨練自己的意志,養(yǎng)成良好的學習習慣。制訂學習計劃,一定要注重切實可行,不要好高驁遠,并且注意以下幾點:

列計劃的目的無非是通過白紙黑字,，使得自己對自己的學習情況能夠進行監(jiān)督和檢查,。高一，高二學年,，應(yīng)把重點放在課本上,、課堂內(nèi)。因為高考雖強調(diào)淡化課本的考查,，其實處處有課本的影子,。“課內(nèi)知識課外考”的測試方式,，就要求我們把課內(nèi)知識學扎實,，否則無法完滿地解答課外考題。當然,，重點放在課本上,，并不是將視野局限于課本，仍應(yīng)有大量課外閱讀,，在課外閱讀中鞏固,，貫通課本知識，培養(yǎng)能力,。高三學年,，既是中學時代的最后一年，也是復習迎考的關(guān)鍵一年,。高三學年的計劃是完善知識系統(tǒng)樹,，“牽一發(fā)而動全身”，做到由一個知識點可以拎起一串,，提起一面。系統(tǒng)地掌握知識后,，技巧也就“水到渠成

作戰(zhàn)講究“知己知彼,，百戰(zhàn)不殆”。學習也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況的學習計劃,，必須要“知己”,。“知己”包括三層含義：明確學習奮斗的目標,，了解自己的學習情況,，明確地估計自己的能力。做到“知己”后,，我們就可以制定計劃了,。

列計劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個字——“詳,、實”就足夠了,。

首先，要讓自己知道,，每天你具體干些什么,，知道每周、每月的安排等,。我們應(yīng)該去計劃自己的學習和生活,，做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現(xiàn)時間和科目是不夠的,，最起碼還要有具體的'章節(jié)的安排,，包括做哪些習題，看哪些筆記都應(yīng)當有,，這樣才能真正地發(fā)揮計劃的優(yōu)勢,。所謂“實”，就是一定要符合自己的實際情況,，適當?shù)馗咭恍┮部梢?，但絕不可過高或過低。太低了,，計劃的內(nèi)容松松垮垮,，反而不如沒有計劃;但大多數(shù)人可能更容易把計劃列得偏高，開始還能拼一拼堅持一下,，但很快地就敗下陣來,。如果總是列這種過高過緊的計劃，常常完不成,，那么時間一久也就會對列計劃失去信心了,。一份好的計劃絕不在于它的起點有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學習任務(wù),，讓你的能力得到最好的發(fā)揮,。

①必須強調(diào)的是,，制訂計劃必須按自己的特點自己制訂，不能仿制別人的計劃,，別人告訴你的方法最多只能充當一個指路標的作用,，是很難完全套用的。只有自己去試著做,，摸索出自己的完整方法,，才是最有用的。

②列計劃只是一種手段,，絕不要為了列計劃才去列計劃,，只要是能達到目的的計劃都是好計劃。不管什么時候,，列計劃都只是為了完成一定的學習任務(wù),。。

③剛開始列計劃的同學,，可能不太容易掌握好難易的尺度,，列的計劃過高過低都是自然的，只要不斷調(diào)整,，不斷改進,，很快就會適應(yīng)這種方法。

④任何學習計劃剛執(zhí)行起來都難免會遇到一些困難,，但你應(yīng)該知道為了執(zhí)行這份計劃而付出的努力是值得的,。能夠適應(yīng)這份計劃是保證你的遠程學習以及未來事業(yè)成功的重要步驟。

⑤“堅持”是計劃實施過程中最難的,。由于缺乏毅力與恒心,，很易虎頭蛇尾。而學習是一個周期比較長的過程,，今天的努力,，并不能在明天就得到回報。它是量的積累引起質(zhì)的飛躍,。半途而廢,，最浪費時間與精力，并對人的自信心有很大的動搖,。所以在實施計劃時,，一時看不到進步不要心焦，更不要氣餒,、不要輕言放棄,。堅持!堅持一定能產(chǎn)生奇跡。

學習計劃最關(guān)鍵的在于執(zhí)行,，希望各位高中生能夠嚴格的按照自己制定的學習計劃執(zhí)行,。

附：暑假每日學習作息時間表 (可以根據(jù)個人的情況調(diào)整)

7：21 起床

7：40 洗漱完畢

7：40--8：00 聽一篇英語聽力

8：00 吃早飯

8：20---9：05 做作業(yè)【第一節(jié)課】

9：15—10：00做作業(yè)【第二節(jié)課】(可以利用第一,、二節(jié)課時間上家教課)

10：10---10：55 復習【第一科】

11：05--- 11：50閱讀 【包括語文課外必讀篇目，優(yōu)美散文,，作文范文等】

12：00 吃午飯

12：30---13：30 午休 【午睡，實在睡不著的話休息會】

13：40—14：25做作業(yè)【第三節(jié)課】

14：35---15：20復習【第二科】

--------- 半小時自由時間【閱讀,，體育活動,，或娛樂】---------------------------

15：50---16：35做題【做數(shù)學題，物理,，化學題】(單周)【英語訓練→完形填空,，閱讀理解等】(雙周)

16：45---吃晚飯 自由時間【看報紙，電視→新聞,、科普類等】(此段時間不固定)

吃完飯后---21.：30進行一天的總結(jié),，檢查背誦、默寫等簽字類作業(yè),，并聽錄音,，背單詞或古詩古文等

10：00 睡覺

注：每科做作業(yè)的時間為45分鐘，應(yīng)高效的完成該科作業(yè),，像考試一樣,，若為試卷類作業(yè)，則按照試卷規(guī)定時間完成,。

高二暑期計劃表 高二學生暑假計劃篇五

第一,、目標要明確、適當,。因為每位同學的基礎(chǔ)各異,，接受新知識的能力不同，所以選擇目標一定要切合自己的學習實際,，

要正確估計自己的知識和能力,、估計能夠自己支配的時間，了解自己學習上的缺欠和漏洞,。目標既不能定得過高,，也不能過低，“跳一跳就能摘到果子”,，便是最佳目標,。

第二、要合理安排常規(guī)學習時間和自由學習時間,。常規(guī)學習時間主要是用來完成老師當天布置的學習任務(wù),，消化當天所學的新知識。自由學習時間是指完成老師布置的學習任務(wù)后歸自己支配的時間,，這一時間可用來預習,、復習功課,，查缺補漏和進行課外閱讀、訓練等,。

第三,、計劃要全面，要符合素質(zhì)教育的基本要求,。中學生不能成天只講讀書,，智育只是人追求全面發(fā)展的一個方面，除此,，還有德,、體、美,、勞等,。因此，在制定計劃時還要安排鍛煉身體的時間,、娛樂的時間以及充足的睡眠時間等,。

第四、要做到“長計劃,，短安排”,。在一段較長時間內(nèi)應(yīng)當有個大致安排，每星期,、每天干什么,，也應(yīng)有個具體計劃，長遠計劃可以使具體計劃有明確的實現(xiàn)目標;短安排,，則可以使長計劃的任務(wù)逐步落實,。

第五、計劃要留有余地,，不要定得太死,，太滿，太緊,，要留出機動時間,，可作必要的補充和安排。

另外,，需提醒同學們的是,，學習計劃不是制定給老師或家長看的，更不是用來裝璜門面的,，而是指導自己學習行為的準則,。計劃一旦制定，就要嚴格執(zhí)行,。計劃執(zhí)行一段時間后,，一定要檢查計劃內(nèi)的任務(wù)是否完成,，沒有完成計劃的原因是什么……通過檢查，

立即采取相應(yīng)措施,，調(diào)整補充計劃或排除干擾計劃執(zhí)行的因素等,。

高二暑假學習計劃可以把一天分成幾個時間段來安排。

早上可以多睡一會,，7點起床,，讀20分鐘英語。到室外活動20分鐘,，然后早餐。這是一天的前奏,，做了這些一天才算完整,。

8點開始安排一天。上午的時間比較好,，通常不會太炎熱,，最適合用來安排學習?？梢园焉衔绲?點-11點這三個小時用來學習,，

每學習45-50分鐘，休息10-15分鐘,。這樣學習效率高,，又能保護視力。

中午11點后,，可以幫家人做做家務(wù),，幫忙打個醬油買個菜。會做飯的也能順便練習一下廚藝,。

然后就是午飯時間,。13點可以午睡一會，愛睡覺多睡會兒,，不愛睡覺就少睡會兒,。放假嘛，要對自己好一點,。

睡醒14：00--14：30,，再學習兩個小時，到16：30,。如果你有業(yè)余愛好,，繪畫啊或者書法什么的，也可以從中擠出一個小時來做這些,。

16：30以后可以去室外活動活動,，打個籃球,，游游泳。女孩愛逛街的還能出去逛逛,。

晚上自由安排啦,，看個偶像劇、綜藝節(jié)目,，上上網(wǎng),，也讓自己時尚時尚。

24：00前一定要睡覺

堅持幾天可以放松一天,，適當邀同學一起聚一下,，逛街或者外出玩。

高二暑期計劃表 高二學生暑假計劃篇六

1.計劃要有明確的目的,。

或者說按照目的制定計劃,。例如某人數(shù)學基礎(chǔ)較差，他就制定數(shù)學復習計劃,，目的就在于加強數(shù)學基礎(chǔ),，提高教學成績。某人英語單詞記不牢,，他就要制定一個目的在于掌握單詞的復習默寫計劃,。計劃的目的是根據(jù)各人自己的學習情況確定的。

2.要有學習內(nèi)容和完成時間,，也就是自己規(guī)定自己在某段時間內(nèi)要做哪些事情,。例如某人在自己的數(shù)學復習計劃中，規(guī)定自己在初一升初二的暑假中,，把小學數(shù)學和初一數(shù)學全面復習一遍,，于是他就要把復習的內(nèi)容排成序列，假期的時間也排成序列,，然后再把這兩個序列合成一張復習進度表,。

3.要有保證完成學習任務(wù)的方法和措施。

例如怎樣保證時間和精力的使用,，如何避免干擾和克服困難等等,。要想訂好計劃，還應(yīng)注意以下問題,。

(1)個人學習計劃應(yīng)服從于學校,、班級的大計劃。

兩個計劃的目的是一致的,，在時間安排上可能有矛盾,，個人計劃活動時間只能在集體活動以外的時間安排。

(2)堅決保證常規(guī)學習時間，充分利用自由時間,。

常規(guī)學習時間主要用來完成老師當天布置的學習任務(wù),，“消化”當天所學的新知識，在這部分時的內(nèi),，由于任務(wù)驅(qū)使,，一般同學基本上是能保證完成任務(wù)的，自由學習時間是指完成了老師布置的學習任務(wù)后所剩下的歸自己支配的學習時間,。在自由學習時間內(nèi),，一般可以做兩件事：補課和提高。補課,，指彌補自己學習中的不足;提高,，指深入鉆研，發(fā)展自己學習的優(yōu)勢和特長,。對學習較差的學生來講,，開始自由學習時間幾乎沒有或很少，以后隨著學習水平的提高,，常規(guī)學習時間會逐漸減少，自由學習時間會逐漸增加,。由于開始時自由學習時間比較少,，同學們往往不容易抓住它，這也正是他們學習被動局面難以改變的原因,。一旦抓住并體會到自由學習時間給學習帶來的好處,，他們就會努力提高常規(guī)學習時間的效率，來增加自由學習時間,，使自己掌握學習的主動權(quán),。

(3)長計劃和短安排。

由于實際的學習生活千變?nèi)f化,，往往不好預測,，所以長遠計劃不能訂得太具體，不可能這個月就把下個月每天干什么全都列出來,。但是,，下個月在學習上應(yīng)解決哪幾個主要問題，心中應(yīng)當有數(shù),。而本月的第一個星期要解決什么問題,，第一個星期每天干什么，就應(yīng)當具體些,。這樣安排以后,，在每天學習時，心中就會明白今天的學習任務(wù)在學習全局中的地位，有了具體的短安排,，長遠計劃中的任務(wù)可以逐步得到實現(xiàn);有了長遠計劃,，又可以在完成具體學習任務(wù)時，具有明確的學習目的,。

(4)制定計劃要從實際出發(fā),。

在制定汁劃時不要脫離學習的實際情況。不少學生在制定計劃時滿腔熱情,，往往忽略了實際情況,，結(jié)果實行起來就感到緊張、困難,。什么是學習的實際呢?首先是自己的知識基礎(chǔ),。基礎(chǔ)好,，就要拓寬加深進一步提高,，基礎(chǔ)差，就要查漏補缺鞏固基礎(chǔ),。其次是自己的接受能力,。能做到什么程度就訂到什么程度，任務(wù)不能太多,，要求不可太高,，應(yīng)做到量力而行。第三是時間的實際,。每個階段,，能提供自由學習的時間有多少，應(yīng)量時而訂,。第四還要結(jié)合老師的教學進度而訂,，很多學生個人學習計劃的“破產(chǎn)”，就是因為不了解老師教學進度的實際,，而使自己安排的學習任務(wù)不是過緊就是過松,，還會出現(xiàn)自己安排的學習內(nèi)容和老師的教學內(nèi)容相脫節(jié)的現(xiàn)象。

(5)計劃要留有余地,。

計劃的活動內(nèi)容和時間安排往往與后來的實際不完全吻合,。例如，某個階段有的學科難度大,，作業(yè)多,，這樣計劃中的常規(guī)學習時間就會增加，而自由學習時間就會減少,。計劃中的學習任務(wù)就可能完不成,。再如,，有時集體活動比計劃估計的多，占用了較多的時間,，也會影響學習計劃的落實等等,。所以，為了保證計劃的實現(xiàn),，在訂計劃時必須留有余地,。否則，在實施過程中受到?jīng)_擊時,，會因沒有辦法調(diào)整而使計劃落空,。時間長了，就會對訂計劃的必要性產(chǎn)生懷疑而不訂計劃,，成為無計劃行事了,。

(6)經(jīng)常對照，及時調(diào)整,。

計劃訂好之后,，要貼在顯眼的地方，經(jīng)常對照,，檢查自己的執(zhí)行情況,。如果完成任務(wù)很輕松，余地較大,，可以考慮進度加快一點,。如果沒有按計劃完成任務(wù)，要分析是什么原因,，對癥下藥，采取措施,。必要時可調(diào)整計劃,，降低標準，減慢速度,，使計劃切實可行,，為學習服務(wù)。

時間運籌的原則

制訂一份學習的時間表也有一些基本的原則,。下面是所有的學習時間表都適用的一些總的原則：

消除無所事事的時間,。

使每一小時都變成富有成效的時間單位，我們一生中有些最重要的功課往往是在不到一小時的時間內(nèi)學到的,。利用白天時間,。研究結(jié)果證明，白天學習一個小時等于晚上學習一個半小時,。

背誦型課程在課前要進行復習,。

一門要求背誦或討論的課程，在上課前復習會有很大的好處，這樣做,，可以使你對所學的材料記憶猶新,。講座型課程可在課后溫習。對于一個講座課來說,，最后馬上復習筆記,，可以幫助你加深理解并記住講課內(nèi)容。

按事情的重要性排先后次序,。

把首要的事排在首位,，你就肯定可以把最重要的事準時做好。避免過多的細節(jié),。在一周的時間表中排入過多的細節(jié)是浪費時間,。

有兩個理由：

第一，制訂這樣一個時間表所花的時間不如用來直接學習一個科目;

第二,，你要想按這份時間表來工作學習是不大可能的,。

弄清楚自己在什么時候需要睡眠。

我們每天都有困倦和清醒的周期,。如果你的工作,、課程和情況允許的話，在困倦的時候就睡覺,，在自然清醒時就學習,。

弄清楚自己應(yīng)該學習多長時間。

你上一小時課,，就應(yīng)該復習兩小時,，這個粗略的統(tǒng)計至多只在大體上有指導意義。學習時間實際上要根據(jù)不同的課程和不同的學生而有所變動,。但是你可以從上課一小時復習兩小時開始,，在你搞清楚做完每門作業(yè)需要多少時間后，再根據(jù)你的實際情況來調(diào)整時間,。

安排好時段,。

每段安排一小時，你就會得到最高的效率;你可以用五十分鐘來學習,，用十分鐘來休息,。

要有足夠的睡眠時間。

醫(yī)學研究證實每人每天必須有八小時的睡眠,。我們應(yīng)該清楚這一點,，即學習質(zhì)量的好壞取決于是否有足夠的睡眠。

要均衡進餐,。三餐要吃得從容,，吃得好,。一般來說，大部分時間吃油膩的或其它低蛋白質(zhì)的食物,，對身體和大腦都是沒有好處的,。飲食不足會導致煩躁、疲倦以致沒有干勁,。

加倍估計時間,，費時的事要提前做。

大多數(shù)人都會低估工作所需的時間,。為了避免你在交作業(yè)的前一天晚上終于發(fā)覺在三小時內(nèi)趕不出一篇一千五百字的文章,，你就應(yīng)盡可能早地著手寫作，這樣冰就會有更多的時間,。

別把你的時間安排得太緊,。

計算時間要精確，但你也得為在最后一分鐘冒出來的問題留下解決的時間,。制訂一份生活計劃,，而不僅僅制訂一份學習計劃。生活是多方面的,，你必須認清它的多面性,。