在日常學習,、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊,。寫范文的時候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧,。

心理防御機制例子故事篇一

1,、加強職業(yè)道德修養(yǎng)。

從某種意義上來講,，心理咨詢師的道德修養(yǎng)比咨詢技術(shù)更加重要,，對于咨詢師的道德要求應該比一般人群更高。我覺得作為一名心理咨詢師,，不僅要堅守道德底線,、嚴守國家法律法規(guī)和職業(yè)規(guī)范，而且要不斷加強道德修養(yǎng)、堅持更高的道德水準,。心理咨詢師應該有良好的品德,，要做一個尊重生命、熱愛生活的人,，做一個有利于社會和他人的人,。抱持的心態(tài)應該是積極樂觀向上的。

2,、嚴格遵守保密原則,。

保密是心理咨詢師應該遵守的一條重要原則。在咨詢過程中,，來訪者會將其所有隱私毫無保留地告訴咨詢師,，建立這種信任的基礎(chǔ)就是保密原則，良好咨訪關(guān)系建立的基本前提也是保密原則,。所以,，作為一個咨詢師，我們在任何時候,、任何場合都不應該泄漏來訪者的個人信息,，尤其在內(nèi)部專業(yè)交流等活動中更要注意。當然,，如果來訪者涉及刑事犯罪、傷人,、自殺等情況時,，可以啟動保密例外。

3,、嚴格基本設(shè)置,。

在咨詢活動中，要進行嚴格的咨詢設(shè)置,，對咨詢時間,、收費、流程等均要進行嚴格規(guī)范,，并在首次確定咨詢時告訴來訪者,，并簽署咨詢協(xié)議。嚴格的基本設(shè)置不僅可以很好地保障咨訪雙方的合法權(quán)力和義務(wù),，而且可以更好促進來訪者的動力,，保證取得良好的咨詢效果。

1,、樹立良好的職業(yè)理念,。

對于一個合格的心理咨詢師來說，要做好心理咨詢工作，首先要理解掌握心理咨詢的理念和原則問題,，其次才是心理咨詢的相關(guān)理論和技能,。心理咨詢師只有正確理解和把握心理咨詢師的職業(yè)理念，才能把心理咨詢工作做好,，否則很難做好心理咨詢,，嚴重的還可能傷害到求助者或心理咨詢師本人。

心理咨詢師要明確三個維度,。求助者的身心是否得到最大的維護?求助者的心理問題是否得到科學有效的解決?心理咨詢師的健康是否得到最大的維護?所以說心理咨詢師幫助求助者解決的問題只能是心理問題,，或由心理問題引發(fā)的行為問題或軀體癥狀。除此之外,，咨詢師不幫助求助者解決任何生活中的具體問題,。另外心理咨詢師幫助求助者解決心理方面的問題時，一定要使用心理學的理論和方法,，在掌握職業(yè)所需理論和方法的前提下,，遵循相關(guān)的法律、政策,、法規(guī),，同時要考慮我國傳統(tǒng)的習俗，充分結(jié)合歷史,、現(xiàn)狀,、進行科學的幫助。

2,、心理咨詢師的角色定位一定要明確,。

因為我們大部分時間是在學校進行心理咨詢，而我們還有另外一個角色那就是老師,。所以我們自己的角色定位一定要把握好,，不然不僅影響咨訪關(guān)系，還會直接影響咨詢效果,。我們知道老師都是通過講事實,、擺道理等教育的方式，對孩子的心理和行為產(chǎn)生潛移默化的影響,。而心理咨詢師的工作模式是通過啟發(fā)引導求助者,，提高其心理能力，促進其心理成長,，自己解決自身的心理問題,。心理咨詢不是進行教育、說教,，不是替求助者解決心理問題,。

3,、保持價值中立原則至關(guān)重要。

每個人的性格都是不同的,，舉止言行也千差萬別,，這些差異來源于不同的生活經(jīng)歷和不同的人生價值觀。我們?nèi)绻Ｍ蛞髣e人的看法和自己完全一致,，這顯然是無理的,。心理咨詢師應該保持價值中立原則，接納求助者,，不把自己的觀念和想法強加給求助者,，不用自己的價值觀改造求助者，不對求助者進行批評和指責,。

在心理咨詢的全部過程中,，咨詢師對咨詢中涉及的各類事件均應保持客觀、中立的立場,。只有這樣,，咨詢師才能對求助者的情況進行客觀的分析，對其問題有正確的了解,，才可能提出適宜的處理辦法,。中立性態(tài)度可以保證咨詢師不把自己的個人情緒帶入咨詢之中。在咨詢中,，如果求助者的情緒或者看法與咨詢師有分歧,，咨詢師可以用一句中性的話表明態(tài)度：“你有這樣的情緒或想法，我表示理解,?！袄斫狻奔炔淮碣澩?，也不代表反對,，是中立態(tài)度最恰當?shù)谋磉_詞。

4.不把自己的情緒帶到咨詢關(guān)系中,。

每個人都有七情六欲,，在日常生活中也有各種煩心事。在心理咨詢過程中,，咨詢師尤其要注意保持空杯狀態(tài),，要把自己的情緒放在咨詢之外的時間去處理。在咨詢中要全身心投入,，設(shè)身處地的站在求助者的立場考慮問題,，讓求助者能感覺到咨詢師的真誠和全身心投入。只有這樣才能建立很好的咨訪關(guān)系,，咨詢才有更好的效果,。

5. 感情限制至關(guān)重要。

咨詢師的工作要以有助于求助者的成長為最終目的，不能借機滿足自身的欲望和好奇心,，不能與求助者建立除咨訪關(guān)系以外的其他關(guān)系,。因為雙重關(guān)系的建立會阻礙咨詢的進程，甚至會瓦解咨訪關(guān)系,，不利于求助者的問題解決和個人成長,。彼此的溝通必須限制在工作范圍內(nèi)，其他的感情因素必須嚴加控制,，咨詢師對求助者的關(guān)心,，只能限制在求助者的心理問題或心理障礙方面，除此之外,，不能有意或無意地涉及其他問題,。特別是異性之間的咨詢，超越咨詢以外的任何形式的個人關(guān)系,，都在限制之內(nèi),。

1、接受個人分析和督導,。

我們每個咨詢師作為一個普通人,，也會有自己的很多局限，也會深受幼年成長經(jīng)歷和既往成長經(jīng)驗的影響,。所以,，在咨詢過程中，我們對來訪者的某些言行產(chǎn)生思維,、情緒的反應,，到底是對來訪者的情況出現(xiàn)的對應的反應，還是我們自己過往類似的經(jīng)歷激起的反應,，這二者不可混為一談,，需要分別處理。初為心理咨詢師,，我們在做咨詢的過程中會有很多需要完善和糾正的地方,，這個時候接受上級咨詢師的督導就非常重要，可以讓我們少走很多彎路,。即使做不到上級督導,，也最起碼要進行同輩督導，進行深入的案例討論,。

2,、加強自我修復和覺察能力。

“工欲善其事,，必先利其器”,，心理咨詢是一項特殊的工作,，而咨詢師所能運用的唯一工具恰恰是其自身，因此咨詢師的自我成長和完善是至關(guān)重要的,。咨詢師的人格魅力,，咨詢師看待和處理問題的方式可能直接影響著咨詢的效果，這就需要咨詢師具備敏銳的自我覺察和一定的自我修復能力,。

咨詢師要無條件地接納自己,，既要接納自己的優(yōu)勢，更要接納自己的不足,，只有能夠坦然面對自己的不足和缺點,，才能去超越自我、完善自我,。往往最難面對的缺點,，恰恰是我們個人成長的關(guān)鍵點。在做咨詢的過程中,，要讓自己保持一種覺察和懸擱的狀態(tài),，頭腦進行思考的時候，要時刻關(guān)注自己身體,、情緒以及場域的狀態(tài),，這樣既能讓自己深入到來訪者的內(nèi)心、感同身受其感受,，又能保持相對抽離的狀態(tài),，盡量做到出入自如。

3,、不斷加強學習和總結(jié),。

作為一個專業(yè)的心理咨詢師，除了通過認證考試,，還需要不斷學習并要廣泛涉獵各個學科,，豐富自己的閱歷，擴大自己的知識面,。當求助者前來咨詢時,，他的心理行為不涉及絕對的對錯，如果你對很多文化,、宗教、習俗不了解,，就很難理解他的行為,，無法進行深入的溝通，更加難以進行有效的疏導和治療,，故一個好的心理咨詢師,，從這個意義上來講,，應該是一個雜家，需要不斷地進行終身學習,。作為一個咨詢師,，要不斷進行總結(jié)，尤其要對自己的不足和不完善的地方進行總結(jié),，只有不斷自我完善,，才能讓自己的咨詢師之路走得更加順利。

心理防御機制例子故事篇二

人生如旅行,，四十年的風雨兼程讓我體會到拼搏和奮進的艱難,，同時也領(lǐng)略到無限風光在險峰的美麗?；仡欁约旱某砷L歷程,，我發(fā)現(xiàn)原來成長就是一次次的蛻變和一次次的羽化成蝶，在人生的困境,，只要不畏懼痛苦和磨難,，勇往直前，堅持不懈,，就一定能夠克服重重困難,，實現(xiàn)自己的夢想。

（一）快樂的童年時光

我出生在一個美麗的小村莊,，盡管童年時期的我飽嘗了挨餓受凍的滋味,，但無拘無束、天馬行空的生活造就了我樂觀,、開朗的性格,。不能忘記和小朋友在鄰居家的大槐樹上捉迷藏的情景,也不能忘記和小朋友一起蹦冰掉進冰窟窿里德情景……廣闊的自然，豐富的活動,，純真的友誼,，沖淡了饑餓、寒冷的陰影,，成為我記憶中的瑰寶,。

稍大一些，和其他同齡孩子一樣,，我背起書包開始了我的學校生活,。每天早晨從學校上完晨讀回到家中，我要煮出一鍋粥,，作為一家人的早餐,；下午放學后還要趕緊寫完作業(yè)再去地里割草喂養(yǎng)，幫助父母做一些力所能及的事情,。好在那時父親擔任生產(chǎn)隊里的會計,，忙雖忙點,，收入相比較來說還算可以，我是家中的長女,，自然得到了父母更多的青睞,。每到周末，我都可以拿著父親給的幾角錢到鎮(zhèn)上的新華書店去買連環(huán)畫看,。小學五年,，光是連環(huán)畫我就攢了滿滿兩大箱子。就是從那時起,，我養(yǎng)成了勤奮,、愛讀書的習慣，不知不覺,，學習成績也一天天好起來,。

（二）經(jīng)受歷練的中學時代

小學畢業(yè)，我以優(yōu)異的成績被選拔到鎮(zhèn)上的重點中學去讀書,。那時候,，每到周六，我就和其他幾位同學步行回到八里以外的家中,，周日下午再背著一摞煎餅回到學校,，開始一周的學習生活。這期間,，父親做生意賠本,，染上了酗酒的習慣，母親也因為家庭的不幸變得暴躁,、嘮叨,，全家人常常因為這些原因陷入爭吵之中。應該說那時正值青春期的我有很長一段時間都沉浸在一種灰色的心情中：苦悶,，煩躁,，不知所措，學習也在一定程度上受到了影響,，初中畢業(yè)時,，本來在班級名列前茅的我連中專都沒有考上。應該說,，往事不堪回首,，那一段波折讓我體驗到了人生的滄桑與無奈。幸好那時日記成了我最好的朋友和忠實的聽眾,，每天都幫助我宣泄自己的“多愁善感”,，幫助我撫平心靈的創(chuàng)傷。不管怎樣，我還是應該感謝我的父母,，他們或許不是完美的人，但父親的淳樸,、寬厚,，母親的樂觀、熱情都對我產(chǎn)生了潛移默化的影響,，盡管說這段時期是我的人生低谷,，但也正是在這樣的環(huán)境中，在父母的磕磕絆絆中,，我學會了理解,，學會了堅忍。

高中時期,，我有了明確的奮斗目標,，那就是“走進大學，繼續(xù)深造”,。盡管那時的學習緊張忙碌,，但為了鍛煉自己，我仍然堅持幫助老師做好班級管理工作,，同時做好校廣播站的廣播工作,。那時候，我意識到自己已經(jīng)成為一個成熟的人,，能處理好各種人際關(guān)系,，能幫助父母挑起家庭的重擔。開明的父母并沒有要求我為家庭承擔什么,，他們?yōu)槲覡I造了一個比較寬松的氛圍,，讓我得以自由地發(fā)展。現(xiàn)在想來,，高中時期如果要我獨立承擔家庭的重擔還真有些困難,，那時的所謂“成熟”不過是一種青春期的成人感罷了。

（三）走向成熟的青年時代

步入大學校門后的幾個月,，我曾經(jīng)一度限于困境,。雖說從中學起我就一直在外求學，過著獨立的生活,，但到離家?guī)浊Ю镆酝獾牡胤轿疫€是頭一次,。城市的繁華淹沒了我入學的喜悅，濃濃的鄉(xiāng)音吞噬著我的自信,，車水馬龍的柏油路讓我眩暈……所幸的是,，老師親切的問候，同學溫暖的情誼使我很快從自卑中走了出來,；清晨起床,，到學校對面的植物園去跑上幾圈,，體驗運動的快樂；上課時,，沉浸在奧妙無窮的心理學知識殿堂中,，享受求知的愉悅；課余時間,，藏書豐富的圖書館為我提供了廣闊的閱讀空間……大學四年,，我還嘗試參加了一些學生社團活動，如演講協(xié)會和國標舞訓練班,，雖然最終沒有堅持下去,，但這段經(jīng)歷為我以后走上講壇，從事教育工作打下了堅實的基礎(chǔ),。

參加工作以后,，我做了一名初中教師。初為人師的我,，對工作充滿激情：經(jīng)常為了批改作業(yè)熬到深夜,；為了教學問題輾轉(zhuǎn)反側(cè)；課堂上和學生一起分享知識,、共獲成功,；業(yè)余時間和學生促膝談心、共同成長,。每逢節(jié)假日,，看到孩子們送來的賀卡，聽到孩子們的祝福,，我深深體會到作為一名老師的幸福,。回想起來,，應該說我能夠成功地走進學生的心靈,，很大程度上與我活潑開朗的性格有關(guān)。

兒子出生后,，我成了一個快樂而又焦慮的母親：孩子哭我哭,，孩子笑我笑；孩子生病我緊張,，孩子健康我輕松,；陪孩子唱歌、講故事,，照顧他吃飯,、睡覺，不讓任何人插手。現(xiàn)在想起來,，那時也許是對孩子關(guān)注太多,，失去了自我。隨著孩子一天天的長大,，我意識到了自身存在的問題,，開始有意識地放手讓丈夫去帶孩子，嘗試著跟孩子分離,，除了上班，我還在縣圖書館辦了兩個借書證,，堅持每天讀書,，堅持晨練。前幾天,，呂教授在為我們講解心理測量知識時引導我們分別做了一些相關(guān)的測驗,，做完epq測驗時，我驚奇地發(fā)現(xiàn),，自己的氣質(zhì)類型已由大學時期的膽汁質(zhì)和多血質(zhì)混合發(fā)展為非典型的氣質(zhì)類型,，也就是說我的性格在率直、果敢,、靈活的基礎(chǔ)上避免了原來的急躁和感情用事,，多了一些成熟和穩(wěn)定的氣質(zhì)。

回顧自己的成長歷程,，在不斷地磨練和不斷地學習中,，我已漸漸形成自己比較穩(wěn)定的人格特質(zhì)：樂群、寬容,、善良,、正直、自信,。對家庭,，我有較強的責任心，善于關(guān)愛和包容家人,，對工作,，我積極向上，樂于奉獻,；對朋友,，我推心置腹，真誠待人,。我知道,，“金無足赤，人無完人”，我還有一些方面急需進一步完善,，比如自己還比較敏感,，容易被別人的情緒所感染，在咨詢過程中容易出現(xiàn)一些情緒化,，影響咨詢的進展,；今后，一方面我會加強鍛煉,，培養(yǎng)自己的意志力,，另一方面我還會更進一步地分析自己、調(diào)整自己,，提升自己的心理素質(zhì),，實現(xiàn)自己的人生理想。

第一次接觸心理學是在上大學時期,，那時我還不能清晰地預測自己未來的職業(yè)會和心理學有多大的關(guān)系,，只是被心理學無窮的魅力所深深地吸引著，為自己能有幸學習心理學知識而自豪著,。隨著心理學知識的日積月累,，心理學神秘的面紗也一層層被揭開：艾賓浩斯的遺忘曲線，弗洛伊德的精神分析,，皮亞杰的認知發(fā)展,，維果茨基的最近發(fā)展區(qū)，巴甫洛夫的條件反射……當心理學家們的偉大理論像魔術(shù)一樣在我的眼前精彩紛呈時,，我對心理學的認知也變得越來越清晰,。對我來說，心理學不僅是完成學業(yè)的需要,，更是對我自身的成長起著幫助和指導作用的良師益友,。從那時起，我開始有意識地嘗試將心理學知識應用于學習和生活,，從而最大限度地提高了自己的學習和生活質(zhì)量,。

2008年，我報名參加了國家心理咨詢師培訓,。雖已是不惑之年,，一邊工作一邊學習讓我非常疲勞，但是我一直咬牙堅持著,，我知道,，這樣的學習對我來說太重要了。通過心理咨詢師的培訓與學習,，一方面彌補了自己專業(yè)技術(shù)的不足,，提高了自己幫助學生和他人解決問題的能力,，另一方面也幫助了自己對兒子實施更為合適的家庭教育，減少了因自己的無知給孩子帶來的傷害,，提升了家人和自己的幸福指數(shù),。

兩年來，在多位資深心理咨詢老師的幫助和指導下,，我更加全面地認識和了解了自己,，更進一進步地提高和完善了自己，基本具備了一個合格心理咨詢師應該具備的素質(zhì)：自我調(diào)整的能力進一步增強,；儲備了比較豐厚的心理學知識,；掌握了一定的資訊技術(shù)……盡管在心理咨詢師論文考試中我遭遇了失敗，但也正是通過這兩次與心理學家的面對面交流,，我認識到自己還有很長的一段路要走,，要想成為一名優(yōu)秀的心理咨詢師，僅僅師讀書和參加培訓還遠遠不夠,，我還需要創(chuàng)造更多的機會，接受各位心理學專家的督導,，向其他更優(yōu)秀的心理咨詢師學習,。

在心理咨詢的過程中，我充分認識到與咨詢理論和技能相比較,，和求助者建立良好的咨詢關(guān)系顯得更為重要,。面對價值觀不一樣的求助者，我們應該首先尊重他們的價值觀,，無條件地理解,、接納他們，然后才能將咨詢技術(shù)和咨詢技能個性化地運用于咨詢,，我相信每個人都有自我成長和自我完善的內(nèi)在力量,，好的心理咨詢師應該能夠發(fā)現(xiàn)這些資源，引導求助者挖掘自己自助的潛能,，在心理咨詢師的幫助下,，自行解決自己的問題。

我渴望理解,，渴望得到別人的認可,，也愿意同各位有志之士交流自己的感受，同時我也會時時提醒自己不要在別人的聲音中迷失自我,。教育家蘇霍姆林斯基說：“沒有戰(zhàn)勝過困難,，沒有負過重荷的人，不能成為真正的人,?！毙睦镒稍儙煹某砷L,，需要我們勇于承擔責任，挑戰(zhàn)困難,，這就像是蝴蝶的蛹化,，過程是復雜的，掙脫束縛這就的“繭”是痛苦的,，而結(jié)果卻是美麗的,，我期待著自己的美麗，期待著自己的展翅飛翔,，我愿意追隨自己的夢想,，一路到底。

心理防御機制例子故事篇三

欲求心理咨詢行業(yè)相關(guān)工作

心理咨詢師簡歷范文(二)

basic introduction:

name: * * *

gender: *

age: 19 * * - * * - * *

height: * * *

education: university of * * *

working time: * years

professional: * * *

telephone: 1 * * * * * * * * * *

email: * * * @

living area: * *

of seat of registered permanent residence: * *

education experience:

graduated from * * university of medical sciences in 20xx

20xx-20xx to study in * * medical university, the second degree of psychology

the university english four levels, six levels

national computer level 1, level 2 c

national psychological consultant level 3 certificate of professional qualification examination

national psychological consultant certificate of professional qualification examination

working experience:

beijing * * high school, work in the psychological counseling for five years.

objective and other:

desire psychological counseling industry related work

心理防御機制例子故事篇四

我們來到這個世界上的每一個人,，在一生成長過程中,，都無數(shù)次地追問過自己“我是誰？”,。這個問題看似很簡單,，似乎不加思索就能作出很多回答，可當我們靜下心來做深入的追問時,，卻發(fā)現(xiàn)所有那些現(xiàn)存的回答都不能完整,、準確地反映本質(zhì)。在這個世界上存在的每一個個體都是那么獨特,，那么神奇,，憑借人類目前的智慧，要想絕對地把握幾乎是不可能的,，但這并不妨礙我們盡力去探索,，一點一點地向目標靠近，最終發(fā)現(xiàn)一個相對完整的自我,。

我認為每一個降臨到這個世界上的健康嬰兒,，都從父母的遺傳基因中繼承了人類的基本屬性，都具備了各種發(fā)展的潛力,，擁有了成長的無限可能性,，至于最終能夠成為怎樣一個人，很大程度上是由他成長的經(jīng)歷,，社會環(huán)境,，生活事件所決定?；仡欁约旱某砷L歷程,，我感到自己幼年、童年時期的生活經(jīng)歷及情感體驗對鑄成今天的我人起著決定性的作用,。

在我幼年的時候,，父母由于工作原因分居兩地,，父親在重慶，母親在涪陵,，雖說相距不遠,，一兩百公里，但對幼小的我來說,，似乎隔著千山萬水,，一家人常常要半年，一年才能團聚一次,。記得在我三歲時,，父母忙于工作，常常加班加點,，根本無暇照顧孩子,，只好將我送進重慶一家全托幼兒園，每周只能回家同父親呆一天,。那時的我感到非常的孤單,、無助，絕大部分時間感受不到親情的溫暖,，更不可能有機會撒嬌了,，與親人的依戀關(guān)系沒能很好地建立起來，讓自己在很長一段時間里都沒建立起安全感,，給幼小的心靈留下不少陰影。

隨后在我五,、六歲時,，我隨母親生活在涪陵，這期間又遇到了,。由于母親是一所小學的校長,，就被造派拉出來，看到母親胸前掛著牌子在臺上同地,、富,、反、壞,、右這“五類”分子站在一起低著頭,，做人的尊嚴被隨意踐踏，我那還十分脆弱的心靈所遭受的摧殘至今仍無法用語言形容,，以致在很長的一段時間里,，自己的生活始終被自卑、恐懼,、退縮等陰影籠罩,。

直到79年我16歲時參加全國高考,，輕松地考上了全國重點大學，才開始慢慢找到點自信,，開始有意識地去尋找自己的優(yōu)點,，開始用相對客觀的態(tài)度去評價自己和他人，開始用自己的眼睛去觀察世界上的人和事,，而非像過去那樣總是否認自己,，只能通過別人的瞳孔去看待事物。也許這就是所謂成長吧,！此后,，我漸漸擁有了成人的感覺――感到自己身上肩負著某種責任，自己理所當然地應該去承擔生活中的某些東西,。今天,，當自己明白了一些人生道理，回過頭來審視自己成長經(jīng)歷,，發(fā)現(xiàn)過去所遭受的那些挫折,、痛苦并非完全沒有價值，相反它卻隱含深遠的意義,。沒有哪些東西,，我無法像現(xiàn)在這樣深刻地體會生活中那些善良、真誠的價值,；沒有那些東西,，我也無法像現(xiàn)在這樣敏感地感受生活中那些痛苦、無助的心靈,。今天的我,，對周圍的人和事，有了更多的包容,、更多的理解,、更多的關(guān)懷，而不再執(zhí)迷于個人的得失,。所以有人說“挫折,、痛苦的背后才是成長的空間?！?/p>

坦率地說,，我學心理學的初衷是為了幫助自己。雖說自我進大學后就閱讀了大量人文方面的書籍,，一直在努力尋找自己生活的目標,、意義，但身處急劇變遷的時代,，面對生活中的種種誘惑,，仍常常感到困惑,、迷茫。所以我在獲得工商管理碩士學位之后,，又去參加了四川大學心理學研修班的學習,。當時并非是想成為一個心理咨詢師，而是希望自己能生活得更輕松,、更快樂,，更能坦然面對生活中的種種壓力。通過學習,、觀察,、思考，自己的心理健康水平的確得到了很大提高,，但同時又發(fā)現(xiàn)周圍的很多朋友在心理上都存在著這樣那樣的問題,，甚至還有朋友由于不堪忍受心理重負過早地結(jié)束了自己的生命。這讓我切身的感受到一個人的心理問題是怎樣殘忍地毀壞他們的生活,、消磨他們的意志,、降低他們感受生活樂趣的能力。我希望周圍的每一個人都能發(fā)自內(nèi)心地感受到生活的美好,，都有能力去創(chuàng)造自己想要的生活,，都能成為一個完整意義上的人，由此漸漸萌發(fā)了做一個心理咨詢師的愿望,。之后,，xx年10月，我去北京參加了“中國心理咨詢與治療學會成立大會”,，并參加了一個關(guān)于親子教育的團體咨詢工作坊,，從而更加堅定了我從事心理咨詢工作的決心和信心。

當然,，要成為一個優(yōu)秀的心理咨詢師,，我還有很長的路要走,。心理咨詢既是科學,，也是藝術(shù)?？茖W的道理是不難理解,，而將咨詢的技術(shù)個性化地應用于每一個來訪者，則不是一件容易的事,。要想真正學好心理咨詢,，特別是要想很好地掌握心理咨詢的技能，創(chuàng)造性地展開工作,，有效地幫助來訪者解決問題,，沒有什么捷徑可走,，只有在實踐中邊學習，邊領(lǐng)悟,，逐步提高與完善,。

此外，我們從事心理咨詢這項工作的每一個人還必須高度重視的就是“職業(yè)耗竭”問題,。心理咨詢工作是咨詢師心理能量不斷付出的過程,，在此過程中，咨詢師很容易產(chǎn)生孤獨感,、挫敗感,、無力感，有的甚至會讓自己陷入心理障礙的困境中無力自拔,。如果咨詢師自己的心理問題得不到充分的自我認識并及時解決,，就必然會影響他助人的能力，甚至會使之成為心理咨詢的犧牲品,。因為世界上沒有一個人心理健康是完美無缺的,，心理咨詢師也不例外。這就要求每個初級,、中級的咨詢師都需要有一個經(jīng)驗更豐富的專業(yè)人士為自己做督導,，一方面幫助我們解決工作中的一些難題，另一方面也是為了滿足我們自身的心理需要,，不斷為我們補充新的能量以面對新的來訪者,。

心理咨詢師的自我認識和自我成長是永無止境的，未來的道路崎嶇而漫長,，我將怎樣去面對,？有句話說得好：“我們已經(jīng)起程，還怕路遠嗎,？”

心理防御機制例子故事篇五

小學生心理健康個體輔導案例分析報告

嘉禾縣珠泉完?。豪钪揪?/p>

摘要：15年3月，我校四年級的李國富同學走進了我的視線,。根據(jù)他的癥狀及班主任的介紹,，我發(fā)現(xiàn)在他身上的問題不是智商低，成績差,。通過觀察交談,，發(fā)現(xiàn)該生突出表現(xiàn)為偏執(zhí)、孤僻,、自卑等心理問題,。經(jīng)過科學的診斷，我制定了相應的輔導目標及方案，通過一個階段的實施,，他的心理狀態(tài)得到了較好的調(diào)整,，收到了可佳的效果，最終基本上克服了以上心理問題 關(guān)鍵詞：心理健康輔導 自卑 偏執(zhí) 孤僻

一,、個例資料

李國富,，男，10歲,。父親因偷盜而屢次關(guān)進看守所,，母親在外打工常年不著家，平時的生活學習都是由年邁的爺爺奶奶照顧,。

二,、個例表現(xiàn)

我發(fā)現(xiàn)在李國富身上出現(xiàn)了一些問題，通過觀察交談發(fā)現(xiàn)該生突出表現(xiàn)為在課堂上和各種活動中,，表現(xiàn)冷淡,，從來都不參與，從來不和同學,、老師交談,！如有同學主動邀請他出去玩耍，他會拳腳相加回應,。性格偏執(zhí),，合群困難，沉默寡言,，不自覺的流露出自卑,，不喜歡讀書，自己玩自己的,！經(jīng)常趴在桌子上睡覺,、看窗外。

三,、觀察分析

通過我的觀察,、家訪、交談,，我發(fā)現(xiàn)他身上的這些心理問題主要來源于害怕,、畏懼！父親因偷盜而屢次關(guān)進看守所,，從此他也背上了“犯罪”兒子的臭名,，母親常年不回家,，自我感覺是個“野孩子”時常莫名幻覺同學們歧視,，嘲諷他。造成了他孤僻自卑！加上從小缺乏父母親的關(guān)愛和爺爺奶奶缺乏溝通交流的隔代教育,，使得他性格十分偏執(zhí)攻擊,！

四、對問題行為的評估

“自卑”是指對自己有著不良的觀念,、不適宜的評價以及賦予過低的自我價值”,，包括軟弱無能、自我懷疑和低人一等,。李國富同學表現(xiàn)為對同學交往排斥,，不喜歡學習，不樂于參加各項活動,，它的直接后果就是導致該生對生活越來越無望,。

在本案例中，李國富同學即使知道攻擊他人是錯誤的,，但是他仍然不能友好的和同學們老師們正常交往,，在課堂睡覺，下課后自己玩自己的,，做一些與學習無關(guān)的事,。這些行為的直接結(jié)果就是導致他的性格自卑。從他的表現(xiàn)中可以判斷他存在著極度的自卑,，而且在這種自卑思想的影響下,，他不敢和同學們交流，不敢和老師們說話,。

“孤僻”是指青少年在與同伴相處過程中表現(xiàn)出的不利于與群體和個體建立和維持良好持久關(guān)系的心理行為問題”,。“偏執(zhí)型”人格又叫妄想型人格,。其行為特點常常表現(xiàn)為：極度的感覺過敏,，對侮辱和傷害耿耿于懷；思想行為固執(zhí)死板,，敏感多疑,、心胸狹隘；愛嫉妒,，對別人獲得成就或榮譽感到緊張不安,，妒火中燒，不是尋釁爭吵,，就是在背后說風涼話,，或公開抱怨和指責別人。

五,、幫助制定近期目標

共同制定計劃,，對她作出一些具體要求。、要求他在校要友好的對待同學,，不準挑釁罵人,，動手打人。2,、給一個月作為適應期,。在這一個月里，盡量減少與同學們的沖突,，允許他在心情不佳時發(fā)泄,，但一定不能打人。

3,、給兩個星期作為過渡期,。在這兩個星期里，要求他和同學們一樣,，每天認真學習,，和同學們友好相處，積極交流,，互幫互助,。考慮到他從小缺乏父母的關(guān)愛,，我每天給他留了一個小時與我談心,，溝通的時間。

4,、鞏固期,。要求他不僅要和同學主動溝通，樹立自信,，盡力幫助有困難的同學,。、定期幫助他學習與人交往的技巧,，確定訓練內(nèi)容,，養(yǎng)成豁達、開朗,、友善的性格,。

六、輔導方案和過程

1,、與家長多聯(lián)系,、溝通，希望他們用正確的方式對待孩子,，走出愛的誤區(qū)并和他的父母親溝通,，讓他們明白要做孩子學習效仿的榜樣,，而不是做孩子的反面教材。在和爺爺奶奶交流時,，首先我肯定了老人們帶孩子的辛勞，但同時我也指出了隔代交流的誤區(qū),，讓他們意識到孩子身上存在的問題及問題的嚴重性,，在孩子犯錯的時候，應當對他進行適當合理的批評與教育,，讓他認識到錯誤,，鼓勵他改正。使他們明白：孩子應樹立自信,，剔除消極,。勇于承擔，自我接納,！積極上進,，友善待人！多給孩子一些心靈上的關(guān)心,，關(guān)懷,，特別是他的學習生活，心理動態(tài),！并對孩子取得的每一點微小進步及時肯定與贊美,。這樣能讓孩子感到父母對自己關(guān)心，要讓孩子知道你們是愛他的,。他并不孤單,，他不是沒人要的孩子。

2,、幫助孩子樹立自信,，融入集體，找到和同伴交往的樂趣,。在與班委開會的時機,，與班委約定，要用愛心感染他,，耐心幫助他,，他的缺點要包容，幫助他克服,；對于他的任何進步我和班委們都不要吝嗇我們的贊美,。作為輔導員的我去除居高臨下的態(tài)度，盡量與他建立良好的師生關(guān)系,，以和藹可親的態(tài)度和他交談,，用語重心長的,、幽默的和富有啟發(fā)性的語言，適時引導他,。班委們接納她,，理解他，更加關(guān)心愛護他,，和他做知心朋友,；我建立個別和小組輔導形式，讓他在和諧,、輕松,、安全的氛圍中和大家交流。另外把他座位調(diào)到一些性格開朗的同學旁邊,，使其“近朱者赤”,，減少了自卑感。在每周的隊會活動上表揚他一點一滴的進步,，樹立他的自信,。經(jīng)常在課間對他說“你真棒！你進步了,！”等鼓勵性語言,。

七、效果評估

自卑是一種消極的心理表現(xiàn),，其產(chǎn)生的原因與過程相對比較復雜,，所以輔導員一定要耐心地與輔導對象進行溝通，在溝通時要了解輔導對象的家庭出生,，父母職業(yè),，父母的教養(yǎng)方式，兒時的成長歷程等,。并采用“層層剝筍法”對輔導對象的回答不斷深入追究,，挖掘其消極的核心觀念，這樣才能取得較好的效果,。在這個個案中,，很明顯，李國富的自卑很大程度上是由于家庭出生,，父母的職業(yè),、教養(yǎng)方式，兒時特殊經(jīng)歷等以及爺爺奶奶所采取的并不恰當?shù)慕逃绞蕉鴮е碌?，父母親的教育以行為示范造成了李國富的不健康性格,。因而在對李國富進行心理咨詢的過程中，就要特別注重家庭的作用,，讓家長參與咨詢過程,，促進家長與孩子的交流與心靈的互動,。利用合理情緒療法可以使李國富對健康心理及積極行有更為客觀的理解，從而調(diào)整心理狀態(tài)及主觀動機水平,，促進其從思想上改變對周圍事及人有個正確的認識,，從一個更為積極的角度看待學習生活；強化法可以對李國富同學的積極學習予以強化,，從而保證其學習過程的持續(xù)性,；利用認知療法可以幫助李國富同學認清自己的性格上的缺陷，可以有助于完善其人格,。

我多次鼓勵他要振作起來,，積極自信的面對未來,。我深知改變偏執(zhí)自卑心理是一個漫長及反復的過程,，我應給予他足夠的時間、耐心,、寬容,。李國富孩提時代經(jīng)歷了很多挫折及失敗，我要求班上其他的孩子給他足夠的理解及溫暖,。融化他那顆傷痕累累的心,。在我的鼓勵、同學們的尊重中他找回了自信,，丟掉了自卑,，遺忘父親進看守所帶給他的陰影，他在與他人合作的過程中學會與別人交往,，體驗交往的樂趣,。找到自己在集體中的位置，認識到自己存在的價值,，在我為他制定的計劃中,，他實現(xiàn)了自己的目標。受到了老師和孩子們的歡迎,。理解了父母親及爺爺奶奶,，脫離了自卑的深淵。

參照的文獻(1)《心理健康輔導基礎(chǔ)理論》（2）

《心理健康輔導個體輔導》

心理防御機制例子故事篇六

本文對個人成長經(jīng)歷進行了全面回顧及概括,，闡述了個人從幼稚逐漸走向成熟的歷程,，深層次審閱并剖析了自我人格特征，揭示了內(nèi)心對成為心理咨詢師的熱切追求和渴望,。對自己從事心理咨詢師的條件和不足進行了全面分析,，指出了今后的努力方向。

在我的記憶中,，幼兒園以前,，我有大段大段的時間都是呆在外婆家或者奶奶家,。父親由于工作原因經(jīng)常調(diào)動，母親外出打工了幾年,。上幼兒園小班時是父親獨自帶我,，母親在我五歲左右才回到家里。盡管那段時間沒什么大事件,，但回頭看來,，年幼時和父母相處時間相對偏少增加了我日后對家庭溫暖的需要和渴望。

小學一二年級時隨父親工作變動從之前幼兒園所在鄉(xiāng)鎮(zhèn)轉(zhuǎn)到了另一個鄉(xiāng)鎮(zhèn),。印象中那段時間家境很貧寒,，但一家三口很齊心，有很多快樂的時光,。只是,，父母仍然經(jīng)常晚歸，這在鍛煉我獨立能力的同時也為我的孤獨感和不安全感埋下伏筆,。

小學三年級再次隨父親的調(diào)動轉(zhuǎn)到了縣里的實驗小學,。那所學校以開展素質(zhì)教育聞名，我在那里學到不少受用至今的東西,。除了在文藝方面培養(yǎng)了一些愛好特長,，如表演、舞蹈,，我還在較廣泛的學?；顒娱_展中鍛煉出了更加大方和活潑的交往能力。

升至初中,，性格獨立的我似乎比同齡人更早熟,，儼然已經(jīng)來到性格叛逆乖張的青春期。由于學習時間的加長,，和父母就相處更少,。初二至高一我都選擇在校寄宿。也有學習壓力增大的原因,，這段時間和父母產(chǎn)生了隔閡甚至沖突,。尤其是父親，他對我學習的要求一直很嚴格,，容易表現(xiàn)出失望甚至氣憤,。而我態(tài)度經(jīng)常強硬，也有激怒他以至于他對我拳腳相加的時候,。這種通過分數(shù)被判定個人價值的生活給我?guī)順O大痛苦,，社會和他人強加在我身上的意志也讓我強烈感覺到生命的不自由。我至今對應試教育非常反感,。但這種反感促使我尋找出路,，這便成為我找到心理學的機緣,。

記得我第一次在一本與教育相關(guān)的書籍上接觸到“皮克馬利翁效應”，那種感覺像是一種頓悟,，我一下子理解了某些情況下我和父親產(chǎn)生沖突時我自己的想法,，確實如書上所說，因為父親用消極言論評價我,，比如“你就是脾氣壞,、不進油鹽”，我便越發(fā)容易順著他的這種期待去做,，成為了他一直在說的那種特征的人,，即我被貼上了標簽。同時我又像是找到了一樣武器,，我可以去和父親力爭,，向他證明，原來是他對我的教育方式有問題,，他不應讓我感受到他那么多的消極期待,，那樣會讓我更容易往消極方向發(fā)展,，他應給我更多鼓勵,。從那一刻開始，我便真切地喜歡心理學,，它讓我感受到知識就是力量的真實魅力,，我也開始利用它來進行自我理解以及武裝。

可能是由于我一個人獨處的時間比較多,，形成了我相對獨立的性格和對自我心理狀況的關(guān)注,。最難了解人的往往是自己，尤其在我接觸弗洛伊德關(guān)于潛意識的理論之后,，我發(fā)現(xiàn)了解自己的過程有很多的玄機和樂趣,，經(jīng)常進行自我觀察與分析，也應該是健全人格的需要,。于是關(guān)注自我的心理發(fā)展成為我常規(guī)的心理實踐,，這個把心理學知識與實踐聯(lián)系起來的過程是自發(fā)的，并沒有什么其他的功利心或職業(yè)目的,。但內(nèi)心也隱隱的開始產(chǎn)生一個想法,，并不具體，但很憧憬,，像一個遠遠的大大的夢想,，那就是我以后要從事真正能給人類帶來幸福的職業(yè)，致力于解救人的精神痛苦,。這個想法太大,，所以我并不太當真,，這更屬于愿望而不是切實的目標。但它能反映出我對人的內(nèi)在心理能量的重視,。至少在高中,，我的這種價值觀就已經(jīng)確立：幸福與人的身份地位財富等都沒有直接的聯(lián)系，關(guān)鍵在于人的心態(tài),，取決于他對自我及世界的認知結(jié)構(gòu),。

也是在這種心態(tài)的驅(qū)使下，我對應試教育的不妥協(xié)在某種程度上成為我恪守自己價值觀的表現(xiàn),。我想證明的是,，沒有高分我同樣可以活得有價值。這種想法在極端的時候曾經(jīng)讓我做出逃學,、考試交白卷,、頂撞老師等較為激進的行為?？赡芎芏嗳藭J為這并沒有讓我得到什么好的結(jié)果,，我自己看來它卻是非常可貴的體驗,。至少我曾經(jīng)嘗試用自己的方式去表達,、去抗爭、去努力,，哪怕那種方式不成熟,，它本身卻也是成熟起來的一種途徑。

來到大學,，我就明顯感覺到自己比周圍的同齡人要成熟很多,。有一些同學在遇到挫折時和我聊天，她們認為我在情緒的處理與掌控方面都很有方法,，我給她們的建議和策略也讓她們覺得很受用,。比如曾經(jīng)幫助同學克服自卑感，提醒她們改變自我否定的思維和避免消極暗示,，注意累積成功的經(jīng)驗等,。還有同學遇到感情困擾，我建議她們適當發(fā)泄情緒并適時轉(zhuǎn)移注意力等,。這些都在不知不覺中運用了我所學的心理學知識,。大學學習環(huán)境的自由讓我可以完全根據(jù)自己的興趣來閱讀，本科期間我把心理學作為自己的愛好,，從沒有放棄對它的學習,。當然那種閱讀比較隨性，并不系統(tǒng)，也沒有考試作為硬性目標,，所以這種學習并不全面,，直到我進入研究生學習階段。

所有學科里,，我最喜歡的一直是心理學專業(yè),。高考后出于家人的建議，本科學習了新聞學,。讀研時家人愿意尊重我的興趣和選擇,，我也逐漸明朗了自己對心理學的職業(yè)追求，這一次我終于義無反顧,、如愿以償?shù)貋淼搅诵睦韺W專業(yè),。盡管和科班出身的同學相比，我的理論知識基礎(chǔ)有所欠缺,，但我相信低一點的起點加多一點的努力也能力爭上游也能換取成功,。也是在這種信念的支撐下，我報考了心理咨詢師,，我要把心理學作為我的職業(yè)理想來付出行動,。

高中時期那個模模糊糊的想要從事真正能給人類帶來幸福的職業(yè)，致力于解救人精神痛苦的愿望,，一直在潛移默化中推動我前進,，直到來到這里。我相信心理學就是致力解救人精神痛苦的科學,，讓人明白痛苦來源的機制,，從而明白如何更好地去追求幸福,。盡管追求幸福并不是心理學能完全解答的問題,，但它確實是現(xiàn)在我能找到的最有用的武器。我明白了一個健康的人是生理,、心理和社會的協(xié)調(diào)適應能力的綜合,，而心理學正是提高這種綜合協(xié)調(diào)能力的必備工具。通過心理學的學習,，不但可以使我成為了一個真正意義上的健康人,，還讓我有能力去幫助其他有需要的人，為提高社會整體素質(zhì)做貢獻,，為此我感到自豪和歡快,。當然，通過學習,，我也深刻地認識到要成為一個合格的心理咨詢師任重道遠,，應保持清醒的自我覺知，不斷清理自身成長過程中一些未完成的事項，不斷提高自己的心理健康水平,，不斷增強自身的人格魅力,，更加地開放、客觀,，更加肯定自己,、悅納自己，保持自信自尊,。

在我讀研期間,，我不僅系統(tǒng)地學習了心理學方面的專業(yè)知識，還有幸接觸到一些職業(yè)心理咨詢師,，并得到了機會向他們學習和請教,。每次見到他們，他們都給我一種熱情洋溢,、精力充沛的感覺,，直到他們能給那么多有需要的人提供幫助，這使我越發(fā)堅定了自己的選擇,。咨詢師是一個助人也是自助的職業(yè),，我對它不僅僅是感興趣，而且產(chǎn)生了由衷的熱愛,。

我認為成為一名優(yōu)秀的咨詢師除了具備高尚的職業(yè)道德之外,，還必須具備一些條件：

第一、興趣是最好的老師,。只要有興趣任何事情都能做好,，也只有真正的興趣才能帶領(lǐng)人穿越職業(yè)征途中的種種困難坎坷，不會輕易放棄,，也不容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠,。如果沒有興趣，就算天資聰穎能力超群,，也不可能讓人為以一個行業(yè)里長久甘愿地奉獻精力;

第二,、想成為一名專業(yè)心理咨詢師，必須掌握深厚的專業(yè)知識,。心理咨詢師是復合型的職業(yè),，它要求綜合掌握心理學、醫(yī)學,、教育學,、社會學、哲學,、人文科學等相關(guān)學科知識及專業(yè)技能和技巧,，并能深刻領(lǐng)會心理咨詢的內(nèi)涵,，從而不斷追求自我價值的實現(xiàn);

第三、心理咨詢師要思維敏捷,，反應快速,，要有良好流暢的表達能力。面對心理問題,、心理障礙,、心理疾病等各種心理紊亂的來訪者，要能分別采取不同的咨詢對策和技巧,，通過言語溝通來解決問題,，同時咨詢師還要有良好的記憶能力才能有助于良好的表達;

第四、心理咨詢師要有良好的心理素質(zhì),。心理咨詢師本人應有一個平和的心態(tài),、健全的人格、穩(wěn)定的情緒,、較好的自控能力以及和諧的人際關(guān)系,。這樣能更好地用自己的人格魅力感染來訪者，更好地發(fā)揮出自己的心理咨詢技能,，從而提供幫助,，更好地服務(wù)于他人。

對比以上要求,，我認為我有從事心理咨詢的濃厚興趣及強烈愿望,，同時具備了良好的心理素質(zhì)和表達能力，而我的專業(yè)素質(zhì)正在逐步提升,。在我自己的成長經(jīng)歷中,，我已經(jīng)學會在面對自己的人生挫折時，利用所學的知識調(diào)整自己的心態(tài),，改變不良認知,，使自己正視現(xiàn)實，修正自我,，不斷提高對社會的適應能力,。我也嘗試了利用自己的知識幫助周圍的朋友和同學。現(xiàn)在,，我更希望能把所學所想運用到更廣泛的實踐中去，為那些真正需要幫助的人提供服務(wù),。

在心理咨詢過程中,，咨詢師并不是一種超然的客觀存在，他與來訪者的互動行為是一種主觀判斷和選擇的結(jié)果,。這說明咨詢師要做的并非僅僅單向?qū)θ颂峁椭?，卻更是咨詢師自我成長以及與來訪者共同發(fā)展的過程。再這些過程中都還會有各種無法預計的問題和困難不斷冒出來等著我去解決，但我已經(jīng)充分做好了準備,。有挑戰(zhàn)才會更有期待還激情,。在未來的工作中，我會不驕不躁,，取得成績會繼續(xù)努力,，遇到困難更勇往直前。學習和成長的腳步,，用不止息,。

參加了心理咨詢師職業(yè)資格培訓以來，我的心情是愉快,、樂觀的,。偶爾遇到不愉快的事情發(fā)生，我馬上就能夠運用所學的心理學知識來迅速調(diào)整自己的心態(tài),，不讓它泛化,，隨時注意掌控好自己的情緒，做自己的主人,。自我價值的實現(xiàn)是人最高層次需要的追求,，通過不斷地提高自己從而更好地幫助他人，這就是實現(xiàn)自我價值的過程,。我會一直朝著這個方向不懈努力!

我期待著自己能早日成為一名出色的國家職業(yè)心理咨詢師,。

心理防御機制例子故事篇七

我認為每一個降臨到這個世界上的健康嬰兒，都從父母的遺傳基因中繼承了人類的基本屬性,，都具備了各種發(fā)展的潛力,，擁有了成長的無限可能性，至于最終能夠成為怎樣一個人,，很大程度上是由他成長的經(jīng)歷,，社會環(huán)境，生活事件所決定,?；仡欁约旱某砷L歷程，我感到自己幼年,、童年時期的生活經(jīng)歷及情感體驗對鑄成今天的我人起著決定性的作用,。

在我幼年的時候，父母由于工作原因分居兩地,，父親在重慶,，母親在涪陵，雖說相距不遠,，一兩百公里,，但對幼小的我來說,，似乎隔著千山萬水，一家人常常要半年,，一年才能團聚一次,。記得在我三歲時，父母忙于工作,，常常加班加點,，根本無暇照顧孩子，只好將我送進重慶一家全托幼兒園,，每周只能回家同父親呆一天,。那時的我感到非常的孤單、無助,，絕大部分時間感受不到親情的溫暖,，更不可能有機會撒嬌了，與親人的依戀關(guān)系沒能很好地建立起來,，讓自己在很長一段時間里都沒建立起安全感,，給幼小的心靈留下不少陰影。

隨后在我五,、六歲時,，我隨母親生活在涪陵，這期間又遇到了,。由于母親是一所小學的校長,，就被造反派拉出來批斗，看到母親胸前掛著牌子在臺上同地,、富,、反、壞,、右這“五類”分子站在一起低著頭,，做人的尊嚴被隨意踐踏，我那還十分脆弱的心靈所遭受的摧殘至今仍無法用語言形容,，以致在很長的一段時間里,，自己的生活始終被自卑、恐懼,、退縮等陰影籠罩,。

直到____年我____歲時參加全國高考，輕松地考上了全國重點大學,，才開始慢慢找到點自信,，開始有意識地去尋找自己的優(yōu)點，開始用相對客觀的態(tài)度去評價自己和他人,，開始用自己的眼睛去觀察世界上的人和事,，而非像過去那樣總是否認自己，只能通過別人的瞳孔去看待事物,。也許這就是所謂成長吧!此后,，我漸漸擁有了成人的感覺――感到自己身上肩負著某種責任，自己理所當然地應該去承擔生活中的某些東西,。今天,，當自己明白了一些人生道理，回過頭來審視自己成長經(jīng)歷,，發(fā)現(xiàn)過去所遭受的那些挫折,、痛苦并非完全沒有價值，相反它卻隱含深遠的意義,。沒有哪些東西,，我無法像現(xiàn)在這樣深刻地體會生活中那些善良、真誠的價值;沒有那些東西,，我也無法像現(xiàn)在這樣敏感地感受生活中那些痛苦,、無助的心靈。今天的我,，對周圍的人和事,，有了更多的包容、更多的理解,、更多的關(guān)懷,，而不再執(zhí)迷于個人的得失。所以有人說“挫折,、痛苦的背后才是成長的空間,。”

二,、職業(yè)行為分析

坦率地說,，我學心理學的初衷是為了幫助自己。雖說自我進大學后就閱讀了大量人文方面的書籍,，一直在努力尋找自己生活的目標,、意義，但身處急劇變遷的時代,，面對生活中的種種誘惑,，仍常常感到困惑、迷茫,。所以我在獲得工商管理碩士學位之后,，又去參加了____大學心理學研修班的學習。當時并非是想成為一個心理咨詢師,，而是希望自己能生活得更輕松,、更快樂,，更能坦然面對生活中的種種壓力。通過學習,、觀察,、思考，自己的心理健康水平的確得到了很大提高,，但同時又發(fā)現(xiàn)周圍的很多朋友在心理上都存在著這樣那樣的問題,，甚至還有朋友由于不堪忍受心理重負過早地結(jié)束了自己的生命。這讓我切身的感受到一個人的心理問題是怎樣殘忍地毀壞他們的生活,、消磨他們的意志,、降低他們感受生活樂趣的能力。我希望周圍的每一個人都能發(fā)自內(nèi)心地感受到生活的美好,，都有能力去創(chuàng)造自己想要的生活,，都能成為一個完整意義上的人，由此漸漸萌發(fā)了做一個心理咨詢師的愿望,。之后,，__年10月，我去北京參加了“中國心理咨詢與治療學會成立大會”,，并參加了一個關(guān)于親子教育的團體咨詢工作坊,，從而更加堅定了我從事心理咨詢工作的決心和信心。

當然,，要成為一個優(yōu)秀的心理咨詢師,，我還有很長的路要走。心理咨詢既是科學,，也是藝術(shù),。科學的道理是不難理解,，而將咨詢的技術(shù)個性化地應用于每一個來訪者,，則不是一件容易的事。要想真正學好心理咨詢,，特別是要想很好地掌握心理咨詢的技能,，創(chuàng)造性地展開工作，有效地幫助來訪者解決問題,，沒有什么捷徑可走,，只有在實踐中邊學習，邊領(lǐng)悟,，逐步提高與完善,。

當我真正開始對來訪者做咨詢之后才發(fā)現(xiàn)，真正決定心理咨詢進程的，不是理論,、也不是技巧和方法,，而是咨詢師本身的人格，只有一個健康,、穩(wěn)定的人格,，才是心理咨詢師取得咨詢效果的根本保證,。心理咨詢師人格的健康度和完整度,，決定和限制著心理咨詢?nèi)〉茂熜У某潭取Ｋ哉f,，心理咨詢師對自己的了解和分析,、心理咨詢師的自我成長，才是心理咨詢中最為關(guān)鍵的因素,。

此外,，我們從事心理咨詢這項工作的每一個人還必須高度重視的就是“職業(yè)耗竭”問題。心理咨詢工作是咨詢師心理能量不斷付出的過程,，在此過程中,，咨詢師很容易產(chǎn)生孤獨感、挫敗感,、無力感,，有的甚至會讓自己陷入心理障礙的困境中無力自拔。如果咨詢師自己的心理問題得不到充分的自我認識并及時解決,，就必然會影響他助人的能力,，甚至會使之成為心理咨詢的犧牲品。因為世界上沒有一個人心理健康是完美無缺的,，心理咨詢師也不例外,。這就要求每個初級、中級的咨詢師都需要有一個經(jīng)驗更豐富的專業(yè)人士為自己做督導,，一方面幫助我們解決工作中的一些難題,，另一方面也是為了滿足我們自身的心理需要，不斷為我們補充新的能量以面對新的來訪者,。

心理咨詢師的自我認識和自我成長是永無止境的,，未來的道路崎嶇而漫長，我將怎樣去面對?有句話說得好：“我們已經(jīng)起程,，還怕路遠嗎?”

心理防御機制例子故事篇八

活動目標:

引導學生體驗到好好說話給自己及他人帶來的愉快心情,。了解說話時要面帶微笑,，說話之前要先想好,，說話時不能急躁，而且要為別人著想,。學會一些說話的技巧,。

適應年級:小學中年級

活動準備:

1．了解學生心理狀況,。

2．準備闖關(guān)的課件。

3．教師準備：鏡子 禮物 兩種紙牌 題板

4．學生準備：一面小鏡子

5．教師事前對班長進行心理調(diào)查,。

6．邀請一位神秘嘉賓,。

活動過程:

今天很有幸將要和大家一起度過這一節(jié)課的快樂時光，大家肯定沒想到,，我還邀請了一位神秘嘉賓,，你們一定想知道他是誰吧？掌聲有請,！

看來神秘嘉賓不肯輕易露面,，大家看，原來他藏在那里呢?。ù笃聊簧铣霈F(xiàn)一個人物剪影）

要想見到他必須穿過一座迷宮,，而且路上還有七口大箱子擋住了去路，只有闖過這七關(guān)拿到箱子里的法寶才能見到他,。大家有信心嗎,？

【分析】課堂教學必須根據(jù)學生心理發(fā)展的特點，為學生創(chuàng)設(shè)實踐活動和探索的情景,，讓學生興趣濃厚,、信心十足地學習。所以,，教師設(shè)計“走迷宮”的活動來激發(fā)學生的興趣,，不知不覺地把學生帶入心理健康教育的主體。

第一關(guān)：跟我學

——溝通你和我,，有話好好說

【分析】這一活動目的是讓學生明確學習內(nèi)容,，借闖關(guān)的形式揭示課題。

第二關(guān)：笑著說話

實驗：請你用以下幾種表情對著鏡子說“請你讓一下”比較一下那種表情讓你的心情最好,？

平淡地說 微笑著說 煩躁地說

咱們平時說話要盡量面帶微笑,，讓自己和聽的人都有個好心情。

【分析】學生心理品質(zhì)的發(fā)展需要學生自己去認知,，,、感悟和建構(gòu)。這個過程不是單純靠外力,，由外部刺激向內(nèi)部意識的“傳授”“教導”和“訓練”,，而是由內(nèi)部意識向外部動作的轉(zhuǎn)化過程，是一種感悟,。所以,，教師安排學生對著鏡子來表達，客觀地認識自我，反思自我,，以達到自我教育的教學效果,。

評出“微笑天使”，讓大家向他們學習,。

對著鏡子微笑著說——溝通你和我,，有話好好說

第三關(guān)：漫畫故事《張秀才請客》

觀看漫畫故事：《張秀才請客》

誰能解開他的疑問？

如果你遇到這樣的情況會怎么辦,？

我們說話的時候可不能像他那樣,，我們會——（說話前要先想好）

對自己說——溝通你和我，有話好好說

【分析】教師要善于運用多種方式調(diào)節(jié)控制課堂氣氛,，既要活又不能俗,。過于嚴肅，容易使課堂氣氛沉悶,，從而抑制學生的思維、情感,；過于隨便,，容易使課堂氣氛活躍，卻難以引起學生心靈的震撼,，起不到教育作用,。

《張秀才請客》是教材中的一個故事，教師用多媒體分解漫畫,，使故事更細致,，再加上配音，使故事更生動,，教學效果當然比讓學生看書或聽故事要好得多,。

第四關(guān)：心理體驗

請大家拿出彩筆和紙，我們要開始做一個心理測試,。

責怪學生沒帶筆

集中矛盾焦點,，責怪班長沒有提醒大家，看看班長是否能心平氣和,、有理有節(jié)地應對老師,。

其實老師是在考驗他。

【分析】心理健康教育活動一定要遵循“教育性原則”,，在活動中哪怕只有一個學生的心靈受到傷害,，這個活動都是失敗的?；顒又猩婕暗綄Π嚅L的冤枉和批評,，所以事先一定要了解班長性格是否開朗，是否具有一定的承受能力。并且要告知他在活動中會表揚他,，批評他,，讓他有一定的心理準備。

一對一訪談：班長上與教師促膝而坐

1,、說實話,，當時你心里面罵我了吧？至少埋怨了,，怎么埋怨的,？

2、有說出來的沖動嗎,？那你為什么不說呢,？

【分析】這是一對一的對話式教學，需要建立民主,、平等,、合作的師生關(guān)系，只有這樣,，師生雙方才能敞開胸懷,、接納彼此，無拘無束地互動交流,。所以,，教師請班長坐下，輔以平和友善的表情動作（比如幫班長擺好凳子,，牽他坐下）向他傳達平等的信息,，達到心靈對話的教育效果。

集體談話：

自由發(fā)言,?？浒嚅L剛才的表現(xiàn)。(說話不急躁,講道理)

【分析】“夸班長”其實是醉翁之意不在酒,，教師是想讓學生在夸的過程中談自己剛才的心理體驗,，心里收獲，審視內(nèi)心,，推動自我發(fā)展,。

對同桌說——溝通你和我，有話好好說

第五關(guān)：善于批評

夸獎別人并不難,，如果誰批評他,，還讓他樂意聽，那才叫本事,。

問班長：不介意大家批評你一下吧,？是否可以問一下,，你有什么缺點？

引導大家從班長的角度考慮斟酌批批評的話該怎樣說,。

問班長：怎么樣,，你覺得禮物應該送給誰？為什么是他,？(說話時替別人著想 )

【分析】“說話時替別人著想”是教材中的一個教學要點,，這句話說起來簡單，可什么情況下要替別人著想,，怎樣說才算是恰當,，這里面的學問可以專門開一門課來研究。為了能在短時間內(nèi)給學生一個初步的概念和感受,，教師選擇了“給他人提意見”這個話題來切入,。給他人提意見是學生生活中經(jīng)常遇到的情況，要想既表達清楚自己的意思又讓對方心悅誠服地接受,，并不是一件簡單的事,。學生經(jīng)過前機關(guān)的磨煉，已經(jīng)積累了一定的經(jīng)驗和技巧,，此時便能在說話時顧及對方感受,。

左邊的同學對右邊的說——溝通你和我，有話好好說

【整體分析】

這堂課最顯著的特點和主要表現(xiàn)形式就在于“活動”,，整堂課采取心理訓練、問題辨析,、清靜設(shè)計,、角色扮演、游戲和課堂討論等多種形式,，把小學生在生活中遇到的一些實際問題融入各種各樣的活動中,。

讓學生積極參與活動，但決不是為活動而活動,，不是毫無目的的活動,，而是讓學生在活動中充分發(fā)揮主體作用，充分體驗,、充分感悟,，積累經(jīng)驗，并在此基礎(chǔ)上克服不良的心理行為,，發(fā)簪健康的林理素質(zhì),，形成良好的心理品質(zhì)。所以,，這堂課教學過程的設(shè)計都是為了讓學生獲得的心理體驗和感悟,。讓學生在活動中直接體驗生活的酸甜苦辣,、喜怒哀樂，獲得間接的生活

體驗,，促進對生活的感悟,，從而促進良好心理素質(zhì)的內(nèi)化。

心理防御機制例子故事篇九

為了貫徹成都市創(chuàng)建全國文明城市通知精神,，促進學生身心健康成長,，提高學生心理素質(zhì)，構(gòu)建“以人為本”的和諧校園,。在上級主管部門的指導幫助下,，在學校各部門領(lǐng)導的關(guān)心支持下，我校初步使用咨詢室“陽光小屋”?，F(xiàn)對本期工作做個簡單總結(jié),，以便往后更好地開展工作。力爭為孩子的成長健康成長和學校的教學服務(wù),。

一,、咨詢室維護

1、整理心理咨詢室的一切資料,。把心理咨詢的硬軟件都積極是加以使用和維護,。

2、管理好心理咨詢室的物品,。讓心理咨詢室的物品保持整潔,。妥善科學的使用。

3,、對各類資料進行存檔保存,。把心理咨詢有關(guān)的各類資料都有序的整理和裝盒保存。

4,、及時更新咨詢室資料,。在學校領(lǐng)導的關(guān)心和和呵護下。購置了一些新的心理書籍,。

使得心理咨詢室更加的有針對性,。更加的適合班主任老師的心理成長。下學期力爭再找些班主任和課人老師使用和急需要的心理方面的書籍讓我們的教師都成為既是一個好的教學的能手,，又是孩子的心理守護者,。讓孩子在老師的幫助下身心和心智得到全面發(fā)展。

二,、主動積極高效完成學校教給的各類任務(wù),。

學期初期指定心理咨詢計劃。期中努力的完成計劃,。期末認真的總結(jié)反思,。力爭改進工作,。

三、收集資料,。

心理健康教育工作進行了多方嘗試與探索,，從中獲得了不少第一手的資料，不如說從教師特別是班主任入手,。開展了班主任的單獨的集體培訓,。希望老師都能從孩子的心理出發(fā)，教學和德育的效果會更好,。并針對大部分教師在教學和平時的教育學生問題中常常很難控制自己的情緒的客觀情況,。廣泛的收集第一手資料、制作課件一個和結(jié)合自己和平時老師的教學的實際,。老師收獲很大,。

四、各班主任對學生資料的收集和整理,。

和大多數(shù)班主任了解孩子的現(xiàn)在和單獨找少數(shù)的孩子進行個案的咨詢,。

五、對中高段的學生進行了心理測量和情況分析,。

針對本地大多孩子缺少愛,。父母很多在外地。就和自己的爺爺奶奶的有很多,。還有的孩子生活在重組的家庭,，有一部分的孩子父母都是外來來這里打工，才轉(zhuǎn)來的情況,，設(shè)置了孩子孤獨感的心理測試,。

總之，我還有很多的地方要好好地反思和改進的,。舉二個大的方面：

一方面：心理咨詢各種做的不是不是很深入，很多都停留在表面,。沒有放手干,。比如怎么樣學校的孩子能對自己的心理有個正確的認識?？茖W的把握,。最大限度的發(fā)揮它的作用。

另一方面：對心理咨詢的第一手資料收集不夠到,，最突出的就是照片的收集了,。

還有就是第一時間的反思。也做的不好,。最后就是,。自己要對自己有信心,，要拿出信心和勇氣好好的干，干出特色,，干出效果,。最后，多和班主任溝通發(fā)現(xiàn)學生們的心理饑渴并給予科學及時的補充,。

心理防御機制例子故事篇十

（一）我的心理發(fā)展史

19xx年的冬天,，我出生于xx省xx市一個普通家庭，父親是一名警察,，母親是一名教師,。出生時我已經(jīng)有了兩個哥哥，我的降生給全家?guī)硐矏?。強烈的家庭責任感使他們把全部的愛傾注到兒女身上,，使我在幼年期安全的需要和愛的需要得到滿足。由此形成了我對人的基本信任感,、對家庭的責任感和對生活的滿足感,。雖然在后續(xù)的發(fā)展中我也遭遇了總總挫折，但還是擁有積極的人格特點,。

在我不到6周歲的時候母親便讓我和哥哥一同上學了,，小同學兩歲的我不論是生活自理能力還是學習能力都比較差，因此我的童年基本上是在不停的嘗試挫敗感中度過的,。曾經(jīng)遭遇在課上緊張得大小便的尷尬,，學習成績一直在班級的倒數(shù)幾名，經(jīng)常聽到老師,、媽媽對優(yōu)秀哥哥的夸獎,，自卑心理越來越重，長時間的挫敗體驗,，沒有了自信,，覺得自己什么事情也做不好。好在父母沒有在學業(yè)上給我太大的壓力,，他們對我一直抱著隨遇而安的態(tài)度,，這讓我幼小的心靈得到了一絲安慰，這一階段的挫敗體驗沒有在我的人生中留下太多的陰影,。

青春期是我人生的轉(zhuǎn)折點,，我開始走出自卑的陰影，由依賴轉(zhuǎn)向自立,，同時變得感性,，防御機制過強。上中學后,，母親開始關(guān)注我的學習,，同時又遇到一個極負責任的班主任老師,，常常同我的父母溝通，我對學習開始入門,，成績提高很快,，我體驗了勤奮的樂趣，每一次的表揚就能使我獲得極大的滿足感,。進入學校尖子班后,，學習成績更是突飛猛進，在高一時一躍成為全班第一名,。不斷的嘗試成功,，使自己能夠懷著熱情和方向感正視現(xiàn)實并追求有價值的目標，為后來的升學,、就業(yè)奠定了精神和物質(zhì)基礎(chǔ),。

小時候家境不是很好，母親下班后還要給學校校辦工廠做口罩,，一個賺2分錢,，看到媽媽很辛苦，復習完功課后我經(jīng)常幫媽媽做,，很小就學會了縫紉并常常自己設(shè)計加工服裝,，時間久了，便養(yǎng)成了吃苦耐勞,、勤儉節(jié)約的好習慣,，并形成了乖巧、懂事,、自立,、忍讓的性格特征。由于動手能力極強,，嘗試用自己的所能幫助身邊的同學,、朋友，建立了很好的人際關(guān)系,，人際交往能力在這一階段開始得到較好的發(fā)展,。

進入青春期后，除學業(yè)外,，開始有意識地關(guān)注身邊的人和事，特別是我的家庭,?？赡苡捎诼殬I(yè)特點，我的父親脾氣比較暴躁,，母親又生性獨立,、有思想,，因此他們之間常產(chǎn)生矛盾和摩擦，緊張的家庭氛圍使我經(jīng)常處于應激狀態(tài),，人也變得敏感,、焦慮、謹小慎微,、情緒不穩(wěn)定,，防御機制過強。

我的青春時代,，正是瓊瑤小說在學生中泛濫的時候,，我也很快加入到“瓊瑤迷”的行列。瓊瑤對完美愛情的勾畫,，對男女主人公的唯美描寫,，對感情的那份執(zhí)著，深深地感染著我,，改變了我整個的認知世界,。當時，對愛情,、婚姻有了許多不切實際的憧憬和渴望,，人也變得感性和憂郁，喜歡幻想,、愛沖動,。美好的愛情和父母不完美的婚姻交織在一起，同時讓我對愛情和婚姻感到迷茫,，既渴望又恐懼,，這種矛盾一直沖擊著我延續(xù)到青年期。

青年期是我人生的高峰期,，事業(yè)得到長足的發(fā)展,，也收獲了期待已久的愛情。高中畢業(yè)后我考上了本市的師范學校,。盡管不是自己喜歡的學校和專業(yè),，但是看到許多高考落榜的同學，自己感覺還是比較慶幸,。大學生活是在快樂,、充實中度過的，我熱情高漲,，頻繁地參加各種類型的活動,，自我不斷發(fā)展。參加工作后，我以優(yōu)異的成績分配到我市一所重點學校任教,，我較好地遺傳了母親的優(yōu)點：能吃苦,、有熱情、有思想,、多才多藝,，因此在工作中鶴立雞群，在各方面取得了令人羨慕的成績,。不久就被提拔為學校中層干部,、校級領(lǐng)導。事業(yè)的長足發(fā)展,，給我?guī)砹饲八从械淖孕藕蛯θ松鷥r值的深刻認識和感悟,。教師的工作點燃了我的激情，真正地體會到什么叫責任,，什么叫偉大,，我和孩子們共同成長，我的夢和他們的夢巧然的編織在一起,，慢慢升騰,，形成無形的巨大的磁場，曾經(jīng)的那份喜悅,、那份執(zhí)著,、那份感動，讓我一生都永遠的放不下,，也正是那個時候,，我意識到自己是一個成人了。

事業(yè)成功而愛情卻姍姍來遲,。由于青春期對愛情的幻想和父母婚姻的不和諧,，致使我在青年前期擇偶標準追求完美，隨著年齡的增長,，在對人生和婚姻有了深刻的認識和感悟后,，于2003年的夏天，我認識了現(xiàn)在的愛人,，他為人熱情,、謙遜、善良,，尤其是他的樂觀和包容和我的敏感,、個性相互彌補，補償心理讓我們很快陷入熱戀之中,，在彼此的承諾中我們很快踏進婚姻的殿堂,，磨合期中磕磕碰碰充滿了個性的沖突，但我們能坦誠的交流，共同學習,，共同進步的建設(shè)型家庭、一體型家庭使我們的親密感日益加強,。

回首走過的人生路,，每一次的付出都是一次飽滿的充實。現(xiàn)在的我更注重追求自我的實現(xiàn),，2005年我考上教育碩士研究生,，由于對心理咨詢職業(yè)的無比熱愛，我又參加心理咨詢師培訓班學習,，一年多的學習生活讓我仿佛又回到了大學時代,，心情變得簡單、快樂,、充實,。在學習中我也慢慢地懂得：面對身邊的人要學會接納、包容,，少些嫉恨,，多些愛心，少一些猜疑,，多一些信任,，努力創(chuàng)造真情的空間，構(gòu)建和諧的精神家園,。對“成熟”也有自己的見解：我認為成熟的人是一個有“度”的人,，簡約不簡單,、放松不放縱、成熟不世故、果斷不武斷,；自信又謙虛；懂得堅持也懂得放棄,。成熟的人還應是一個有價值的人,，有追求、有思想,、有情趣,、有智慧、有作為,。

經(jīng)過多年的歷練,，我的人生觀、價值觀也發(fā)生了巨大的變化,。我深刻地體味到：人生就像登山,，別愁這世上已經(jīng)沒有更高的山讓你去攀登，山在你的心里，每個明天都是一座山,。就像那句廣告詞：人生最難攀越的山是自己,，只要一小步，也有新高度,。因此,，我為自己確立了每一階段的奮斗目標：完成研究生學習，充實業(yè)務(wù)能力,；完成心理咨詢師學習,，做一名合格的咨詢師；開辦講座,，培訓學校的心理健康教師,；開辦區(qū)域內(nèi)教師、學生心理診所,，解決教育群體的困惑,。

我深知攀上這一座座山峰，需要克服種種困難,。我覺得自己需要加強的五個方面是：

1,、完善人格，永遠積極,、樂觀,。

2、學會堅持,，永不退縮,。

3、修煉境界,，心靜如水,，心態(tài)平和。

4,、不斷學習,，充實提高，精益求精,。

5,、學會感恩，幫助他人,，快樂自己,。

（二）個人人格類型的描述

借助卡特爾16種人格因素進行分析，我性格總體是外向,、熱情,，和藹可親,；富于感性、喜歡幻想,、工作生活富有創(chuàng)造力,；好強、獨立,，常常有反抗意識,，喜歡堅持自己的觀點，但易變通,；敏感、懷疑,，遇事喜歡思考,，能夠客觀地分析問題。樂群性,、聰慧性,、恃強性、興奮性,、敏感性,、懷疑性、世故性呈高分傾向,，情緒體驗偏強烈,，易生煩惱，穩(wěn)定性呈低分傾向,，有恒性,、憂慮性、緊張性,、自律性,、實驗性呈中等。我自認為擁有的五個最好品質(zhì)是：真誠,、善良,、理解、積極,、負責,。因此我的朋友很多，他們對我的評價是：真誠,、外向合群,、積極向上、幽默,，放松時給人帶來無比歡笑,，安靜時給人帶來深刻思考,，是一個有情趣的人。同事們評價我是：性格外向隨和,，善解人意,，待人真誠，易相處,，為人熱情善良富有同情心,，聰穎，工作能力強,，事業(yè)心強,。

人無完人，當然我也有我的缺點,，大家這樣評判我：有時太過于理想化,、完美化，偶爾的行為個性化,，過于敏感,，太在乎別人對自己的看法。

如果用三個形容詞來描述自己就是：感性,、積極向上,、善解人意。

（一）為什么做心理咨詢師

1,、從職業(yè)經(jīng)歷看,，我有從事心理咨詢工作的基礎(chǔ)

1998年，我有幸參加了教育部立項的國家級重點課題《中小學生心理健康工程》實驗研究,，那是我接觸心理咨詢的開始,，在長達三年的實驗研究中，我和同志們通過課程,、咨詢,、活動等八大工程，在中小學中全面開展心理健康教育,，咨詢過的學生達百余人,，積累了許多心理方面的寶貴經(jīng)驗，撰寫了三篇論文,，榮獲課題組頒發(fā)的研究課題一等獎,。原省教委副主任姬慶生曾經(jīng)對我們的工作給予了充分的肯定。這段經(jīng)歷,，不僅使我和心理咨詢結(jié)下了不解之緣,，而且讓我愛上了這項工作并決心一生致力于心理健康方面的實踐和研究。

2,、從人格和能力看,，我具有成為一個合格心理咨詢師的條件

首先,，我具備成為一個合格心理咨詢師的個性品質(zhì)：在心理健康的狀況下，我的情感豐富但穩(wěn)定,，處事比較理智,，語言表達能力較強，為人隨和熱情具有親和力,，尊重他人,，而且具有強烈的責任心和愛心。

其次,，多年的教育管理工作培養(yǎng)了我敏銳的觀察力,、洞察力并善于思考，關(guān)注他人的感受,。管理者的角色與心理咨詢師有相近之處,，不斷的經(jīng)驗總結(jié)讓我知道有些技巧的實用性，例如真誠,、溫暖、通情達理,、引導等等,，而這些都是最基本的咨詢技術(shù)，所以我具有一定的實踐經(jīng)驗,。

3,、從客觀現(xiàn)實看，我所關(guān)注的教師,、學生群體的心理問題令我擔憂

作為一名一線的教育管理者,，我切身體會到教師們那種巨大的職業(yè)壓力。雖然目前我國教育界正在轟轟烈烈地搞基礎(chǔ)課程改革,，提倡素質(zhì)教育,，但由于社會文化發(fā)展的相對滯后，社會公民的觀念也相對落后,，社會對一所學校的評價依舊著重于升學率,，對教師的評價變成了精確的分數(shù)，因此教師之間的競爭很激烈,，不得不抓緊可利用的每一分鐘時間,，為了學生成績、升學率疲于奔命,。在每一次考試成績揭曉之前,，教師普遍表現(xiàn)為焦慮、煩躁,、不安,。在這種壓力之下,，心理承受能力差的教師根本就難以勝任教師職責，更談不上保證教育質(zhì)量,。

長期高負荷的工作,，使這些教師無暇料理家人的生活起居，更沒有時間和精力關(guān)注自己的子女的學習和成長,，久而久之,，快樂從工作和生活中漸漸淡去。心力交瘁之余,，老師很難有時間靜靜地讀一本書,，不能及時了解新事物，更新知識,，教學水平常常停滯不前,。老師情緒不良時會無意識地把學生當成發(fā)泄憤怒和不滿的替罪羊，學生就會對老師產(chǎn)生抵觸情緒,，更嚴重的是會被學生投射到未來的人際交往上,。

在這種現(xiàn)狀的刺激之下，我決定學習心理咨詢,，如果有條件,，希望能在教育系統(tǒng)內(nèi)部開辦教師心理診所和咨詢熱線，希望幫他們找到自我控制,、自我調(diào)節(jié)的最佳方式,，能為我可敬又可憐的同仁們提供一些心理援助，舒緩心理壓力,。

這兩年面對“某學生輕生,、某學生殺人”之類的報道，大家的反應已平淡了許多,，遠不如前幾年那么強烈,，那么痛心疾首，為什么,？因為太多了,。我從教十幾年，與學生朝夕相處,，送走了一屆又一屆的學生,，目睹了學生點點滴滴的變化，現(xiàn)在的學生承受的心理壓力太大了,，心理問題太多了：成長的痛苦,、學業(yè)的重壓、社交的困惑,、早戀的誘惑等等,。面對那一雙雙清澈幼稚的雙眼,，我的心里頗不是滋味。多年的教育教學生涯,，使我對學生產(chǎn)生了特殊的感情,，我希望能夠幫助他們解決各種各樣的心理問題，塑造健全的人格,，使他們能夠健康地成長,。

4、從未來發(fā)展上看,，心理咨詢行業(yè)的前景對我有很大吸引力

心理咨詢行業(yè)在中國還處在起步階段,，從人類社會的發(fā)展上看，它將具有巨大的發(fā)展?jié)撃芎涂臻g,。我希望自己可以在歷史的潮流中,，抓住機遇，在有限的生命里體現(xiàn)個人更大的價值,。

（二）從業(yè)的特長和方向

1,、青少年心理健康咨詢

我熟悉中、小學生這一群體并有條件進行實踐,，所以在今后的咨詢工作中我最希望接待的求助者就是青少年,。

2、戀愛婚姻咨詢

由于自己的戀愛經(jīng)歷歷程比較長,，而且用心的感悟和思索了愛情、婚姻的內(nèi)涵和真諦,，因此希望自己在人生的更多歷練后,，能幫助朋友們順利地尋找到自己停靠的港灣,。

（三）從業(yè)期待

1,、期待求助者能夠給予我信任，肯定咨詢師的工作價值,。

2,、期待自己成為一名優(yōu)秀、資深的心理咨詢師,，所有通過我?guī)椭^的求助者能夠健康生活,。

3、期待可以成立一個心理咨詢救助中心,，中心內(nèi)部咨詢體系健全,。

（四）從業(yè)的影響因素

1、人格特征的影響

自身的人格特征還不十分完善,，敏感,、情緒化,、感性的個性特征有時會在咨詢工作中產(chǎn)生不良的影響，如咨詢中的移情,、反移情的處理,、帶有個人傾向性的診斷等。我經(jīng)常出現(xiàn)的反移情問題是在給某些特定的病人做完分析治療后,，有壓抑或者不舒服的感覺,；或試圖在咨詢的范圍之外去幫助病人。

2,、職業(yè)習慣的影響

長期從事管理工作,，更習慣于統(tǒng)治者的眼光和口氣說服教育，也許會在今后的咨詢過程中無意識的體現(xiàn)出來,，影響咨詢效果,。

3、內(nèi)涵發(fā)展的影響

未來的咨詢工作可能會遇到專業(yè)的學者,、閱歷豐富的老者等,，而目前個人知識的廣度、深度及生活的閱歷都需要今后不斷的學習,，內(nèi)涵發(fā)展,，才能更好的助人。

心理咨詢既是科學,，也是藝術(shù),。科學的道理是不難理解,，而將咨詢的技術(shù)個性化地應用于每一個求助者,，則不是一件容易的事。要想真正學好心理咨詢,，特別是要想很好地掌握心理咨詢的技能,，創(chuàng)造性地展開工作，沒有什么捷徑可走,，只有在實踐中邊學習,，邊領(lǐng)悟，逐步提高與完善,。而真正決定心理咨詢進程的,，不僅是理論、技巧和方法,，更需要咨詢師本身健康穩(wěn)定的人格,。我也清醒地認識到自己與合格的心理咨詢師的要求還有很大的差距。我期待各位老師能不吝給予我真誠的指教，今天當我敲開心理咨詢的門,，我相信：所有平凡的日子都將會格外鮮亮,。

心理防御機制例子故事篇十一

小學心理輔導案例： 給學生創(chuàng)造成功的機遇

一、基本情況

雍娜,，女,，四年級學生。該生在校學習較努力,，每天都認真完成回家作業(yè),，字跡端正，清秀,，上課能專心聽講,，偶爾舉手發(fā)言，回答問題輕聲細語,，學習成績中上,。在校能遵守《小學生日常行為規(guī)范》，尊敬老師,，友愛同學,，行為文明，在學生中人際關(guān)系較好,，大家都愿意與她交朋友,，有一定的興趣愛好，特別喜歡唱歌和跳舞,，在學校的才藝——藝術(shù)節(jié)上一展甜美的歌喉,，優(yōu)美的舞姿，令全場小觀眾們都拍手稱贊,。但她和老師交往不多,，不會主動與老師交談，在老師眼中性格比較內(nèi)向,，不愛在公共場合侃侃而談，找老師反應問題也總要有其他的女同學陪伴,。

二,、主要問題

剛升入四年級時，班級中的班干部例行改選,，在激烈的干部競選中,，她沒被選上中隊干部，整天悶悶不樂,，做任何事都無精打采,，上課經(jīng)常走神，學習成績下降。老師發(fā)現(xiàn)了以后,，找她進行了第一次心理輔導,，雍娜的表現(xiàn)是垂頭喪氣地走到老師面前：

輔導老師：你請坐下。老師發(fā)現(xiàn)你最近做什么事都提不起精神,，有什么不順心的事嗎,？ 雍娜：老師，沒什么,。（聲音很輕,，搖搖頭，擺弄起衣角）

輔導老師：老師發(fā)現(xiàn)你今天上美術(shù)課走神了,，大家都很開心的在畫畫,，你眼睛直呆呆的，在想什么呢,？

雍娜：沒有啊,，我只是畫不出在想問題。

輔導老師：那你在想什么問題,？你能說得具體點嗎,？ 雍娜：沒什么問題。（聲音更輕了）

輔導老師：老師發(fā)現(xiàn)你不喜歡畫畫了,，畫的作業(yè)也沒以前認真,，色彩也不亮麗了，這是什么原因,？ 雍娜：（低頭不語）輔導老師：老師很了解你的心情,，你不愉快的原因同學也告訴我了，是不是因為中隊干部沒被選上,？ 雍娜：沒有,，我從來沒放在心上過。

輔導老師：老師上學的時候同你一樣,，有一次競選小隊長的時候也落選了,。回家我向媽媽訴說了委屈,，媽媽和我講了很多,，最終我走出了失敗的陰影。雍娜：（低頭不語）

輔導老師：好吧,，今天我們的談話就到這兒,。

三、背景資料

雍娜是二年級時從外校轉(zhuǎn)來我校的,。家里雖有電話,，父親也有手機，但雍娜從不輕易肯把手機號碼告訴同學，說是媽媽不讓的,。母親對孩子學習要求很高,，期望孩子認真讀書，考出好成績,，也樂意投資發(fā)展孩子的興趣愛好,，參加過上海電視臺等聯(lián)合舉辦的“綠葉藝術(shù)團”，學當小主持人,，練習朗誦,，體形等。雍娜母親反映其在家有獨立生活能力,，自己的事能自己干,，但每天回家第一件事就是看電視，母親非常不滿,，希望老師教育,。

四、初步分析

雍娜由于在四年級初的班級中隊干部改選中落選,，因此情緒低落,，在第一次輔導老師輔導時不愿承認失敗，不敢直面挫折,，從她平時的表現(xiàn)可以看出她面對挫折采取了消極態(tài)度,，主要表現(xiàn)為退縮、漠不關(guān)心與無動于衷的冷漠,。覺得自己不可能再提出更高的目標,，長此以往，會變得保守,、封閉,、自卑、喪失自信,、減弱成就動機水平,。

通過家訪，我還了解到雍娜的母親競選前要求其能被選上中隊文娛委員,，落選后,，對她大加指責，說她沒本事,，不會拉選票,，表現(xiàn)出強烈的失望感,，這更增加了雍娜的心理負擔,，沉浸在挫折的陰影中。

五、輔導技能和實施

1,、給學生創(chuàng)造成功的機遇,。

學生的有些挫折是家長人為造成的，家長給孩子的目標定位過高,，造成孩子遭受挫折,，喪失自信，減弱成就動機,；而成功往往能提高學生的自信心和激發(fā)他們的成就動機,，因此，我積極與其家長聯(lián)系,，鼓勵家長為孩子創(chuàng)造成功機遇,，如：和孩子一起畫出她喜愛的物品，和孩子一起做畫畫游戲等,。在班級的美術(shù)課中,，我請她做主持人，評講學生作品,；當全班響起熱烈的掌聲時,，我看到臺上的她終于露出了一絲別不易察覺的微笑。我覺得解開她心結(jié)的時候到了,，我又和她進行了第二次心理輔導,，她推倒了那堵用自尊砌就的墻，終于向老師敞開了痛苦的內(nèi)心,，愿意接受老師的幫助,。我成功地跨入了心理輔導的第一步，贏得了學生的信賴,。

此后,，我在學習、生活中更多地關(guān)心和注意她,，只要她有小小的進步,，就在班中表揚，還給她講了放風箏的故事：老師最喜歡在公園,、草地放風箏了,，老師小時候一直夢想自己能像風箏一樣，可以飛起來,，飛到很高的天空,。風箏之所以飛得高，是因為離不開放風箏人的幫助,。如果你是那只展翅高飛的風箏的話,，那么老師就是在下面為你放風箏線的人,，相信老師永遠是你的支持者。

2,、指導學生善于分析挫折,。

挫折并非都是壞事，它是人生智慧的保姆,，是強者的磨刀石,，是人生不可多得的一筆極其寶貴的財富。強者面對挫折和失敗,，積極總結(jié)經(jīng)驗教訓,，反思自己，找出不足,，雍娜沒有被選上中隊干部是什么原因呢,？我?guī)椭治觯海?）班級能干的班干部競爭激烈。（2）與同學人際關(guān)系是否融洽,？是否樂意幫助他人,？（3）學習成績是否優(yōu)秀。（4）有無特長等等,。經(jīng)過分析,，提高了她的認識水平。

挫折是一般強大的內(nèi)動力,。強者面對挫折能激發(fā)人的活動和意志,，雖身處逆境，卻百折不撓,，意志更為堅強,，如：孔子因厄運而作《春秋》，司馬遷因?qū)m刑而著《史記》,，屈原被貶而寫《離騷》,，歌德因初戀失敗而寫了《少年維特之煩惱》??這些都是我們古今中外名人成功的范例，是學生學習的榜樣,。

3,、給學生調(diào)整目標，期望要適當,。

家長和學生的目標定位有時有一定的盲目性,，往往偏高，學生對自己的能力,、特長缺乏全面正確的認識,，自我評價偏高，自我感覺良好,，正是他們的一個弱點,。期望越高,，由于能力所限無法達到目標，失望越大,，由此而產(chǎn)生的挫折感就越強。因此,，要指導學生正確認識自己,，根據(jù)自己的條件確立適當?shù)哪繕耍W會在實踐中調(diào)整自己的目標和行為,，這是減少挫折壓力的有效措施,。我和雍娜商量，請她根據(jù)自己的實力下次在班中競選小隊長,，她欣然接受了,，并在小隊長競選中如愿以償。

經(jīng)過多次心理輔導,，笑容又洋溢在孩子的臉上,。

從上述心理輔導的案例中，我們可以發(fā)現(xiàn)不管案例如何都有著其共同之處：

1,、心理輔導的對象（即求助者）是一些有著一定心理問題或是在發(fā)展過程中需要得到幫助的正常人,。在學校教育中更是如此，它主要是幫助學生消除某些不良行為,，引導他們學習新的行為,，以便更好的適應社會的發(fā)展，充分發(fā)揮自身潛能,。

2,、心理輔導是建立在良好的人際關(guān)系基礎(chǔ)之上的。這種人際關(guān)系是以求助者迫切需要得到幫助,、主動來訪為前提,、在特定地點和時間內(nèi)建立的具有隱蔽性和保密性的特殊的人際關(guān)系。

3,、心理輔導是在心理學有關(guān)原理,、技術(shù)的指導下的活動。它是以會談的形式進行,，包含對求助者的關(guān)注,、傾聽、對求助者問題的分析與評估,、輔導員用各種心理輔導技術(shù)如行為矯正,、心理分析等技能幫助求助者。

4,、心理輔導是一個過程,，往往不是一次會談就能解決問題,。它需要了解求助者的各種信息、不斷溝通交流,、確定輔導方案,、開展心理輔導。

心理防御機制例子故事篇十二

面向廣大學生開展心理咨詢工作,，本學期工作重點主要在上學期基礎(chǔ)上,，繼續(xù)進行咨詢工作，同時,，對學生心理的各項制度進行完善,。

隨著咨詢制度的規(guī)范化，咨詢?nèi)藬?shù)越來越多,，到現(xiàn)在為止,，我們已經(jīng)接待了52位訪者，為3xxxx學生和其他人員做了咨詢,。

通過這學期的咨詢活動,，我們發(fā)現(xiàn)我校來咨詢的學生的問題主要集中在以下幾方面，一是因為環(huán)境適應不良而陷入心理困境,，此種情況依然以大一學生為多,。二是因日常生活小事產(chǎn)生心理沖突或一時心理不適;三是因男女交往障礙或戀愛受挫而產(chǎn)生心理矛盾;四是對自我成長的關(guān)注而產(chǎn)生的心理困惑;五是來與心理咨詢員請教或交流心理學知識。

同時,，在咨詢過程中,，發(fā)現(xiàn)以下兩方面的問題應該引起我們的關(guān)注：第一、競爭加劇所帶來的心理問題：煩躁,、脆弱,。知識經(jīng)濟時代一個重要的表現(xiàn)就是社會競爭日趨激烈，適者生存,，不適者被淘汰,。競爭上崗，競爭擇業(yè),，整個社會始終處在競爭中,。在這種激烈競爭的社會背景下，有的人就會感到茫然無所適從,，這對那些剛走出校門踏入社會的大學生來說尤為如此,。特別是有些即將畢業(yè)的大學生，面對激烈競爭的社會,，連對自己要選擇什么樣的職業(yè)都不知道,，其心理承受的壓力可想而知。在咨詢過程中遇到多名因為就業(yè)壓力及考研問題產(chǎn)生心理問題,，給自己的生活帶來極大的苦惱,。

對以上幾類情況,，我們咨詢員采用不同的方式來加以輔導咨詢。從方法上來看,，多數(shù)以交談為主,。咨詢員運用自身所學的心理學知識(特別是認知心理學和行為心理學)，結(jié)合來詢者提供的個人感受,，針對結(jié)癥所在,，加以剖析講解，以較為現(xiàn)實的方法,，幫助來詢學生確立一個較為正確的認知態(tài)度。有時則采取以來詢學生為中心,，傾聽為主,，適量地提出一些問題或給予必要的指導，給來詢學生有一個充分表達內(nèi)心感受,、尋找真正自我的空間,。來咨詢的學生大多數(shù)能從我們的咨詢工作中獲得啟發(fā)與幫助。然而,，在具體的咨詢個案里,，仍然有不少不盡人意的地方。咨詢環(huán)境較為單調(diào)與咨詢手段相對貧乏,，在一定程度上也往往影響到我們咨詢效果,。目前，心理正進行硬,、軟件的建設(shè),，以適應我校心理咨詢工作的需要和滿足廣大學生的要求。

本學期心理咨詢主要面對主動前來求詢的來訪者,，這些來訪者相對來說已經(jīng)認識到自己的心理狀態(tài)不佳,，試圖尋求改善的，但還有大部分學生沒有能走入心理,，如何讓心理咨詢工作更好的深入學生群體,，為更多學生解決心理問題，這是我們急需著手的問題,。針對這個問題,，我們可以在新生入學和老生畢業(yè)之際可以有針對性地進行輔導咨詢。如新生入學時可就入學后的心理適應問題開展心理健康講座,、心理咨詢指南,，而畢業(yè)之際可以進行就業(yè)指導咨詢。同時,，我們也建議各院系應適當安排一定的心理咨詢課時,，把心理健康知識教育滲透到日常的教學活動和學習生活之中,。

同時，在咨詢過程中也遇到這樣的情況,，很多來訪者第一次受理面談的時候就想做咨詢,，有的甚至從很遠的地方趕來專門做咨詢，而原則上規(guī)定,，第一次只能進行受理面談,，不能進行咨詢。在處理這個問題的時候很多咨詢員選擇考慮來訪者的情況,，為其進行了咨詢,。那么導致別的值班人員無法接待別的來訪者，造成來訪者等待的局面,。在新學期,，對咨詢?nèi)藛T值班的安排應充分考慮這一點，切實為廣大學生解決困難,，帶來方便,。

最后，在與來訪者溝通時,，由于經(jīng)驗不足的緣故,，咨詢者易于對來訪者產(chǎn)生同情、憐憫,，因此將自己家里,、宿舍的電話留給來訪者，盡力給她以幫助,。這可能給咨詢者帶來一些不必要的麻煩,，以后咨詢的過程中，在進行咨詢訓練時,，應著重強調(diào)這一點,。咨詢工作與生活區(qū)一定截然分開。

心理的一個重要工作目標,，就是要求咨詢員充分利用所掌握的心理學知識,，發(fā)揮自己的角色優(yōu)勢，解答學生在學習生活中所遇到的心理疑問,，指導他們以一種健康的心態(tài)去看待并化解這些心理矛盾或心理沖突,，避免踏入心理誤區(qū)，使之走出心理困境,，促進心理平衡與心理健康,。因此，咨詢?nèi)藛T的素質(zhì)必須不斷得到提到。我們采取的方式是定期共同討論,，進行案例分析,，將咨詢中無法解決的問題、存在的困難拿出來大家共同商議,，以此彌補經(jīng)驗與知識的不足,，并請導師作出專業(yè)指導。同時加強專業(yè)課程的學習,，擴充心理咨詢知識,。這是心理咨詢軟件的建設(shè)。

關(guān)于硬件設(shè)施,，本學期將未完善的設(shè)施進行了部分完善與更新,，在接待室進行心理知識的板報宣傳，并對學生心理檔案與心理咨詢記錄進行歸類整理,。購置部分心理咨詢書籍,，打印相關(guān)心理咨詢知識資料，為來訪學生了解心理學知識提供了相應材料,。

同時,，根據(jù)學生日益增多的情況,，增加咨詢受理時間,，每星期設(shè)置一、二,、三,、五咨詢員值班，為來訪者安排咨詢者約定咨詢時間,。

本學期初同時擬訂完成已收集的新生心理檔案的分析工作,，但由于軟件沒有購置，二,、三年級研究生準備開題與論文答辯,，同時咨詢學生非常多，沒有足夠的時間,，因此這項工作準備在新學期進行,。

新學期工作主要從以下幾點進行：

1、咨詢內(nèi)容上要擴大咨詢內(nèi)容,，咨詢方法上改變在咨詢室坐等的狀況,，盡力走入學生中去。

2,、定期舉辦關(guān)于學習壓力,、考試焦慮、人際關(guān)系、情感心理,、就業(yè)等方面的心理健康系列講座,。主要由二年級研究生負責。

3,、通過宣傳欄,、廣播等介紹心理健康知識，主要目的增強學生自我心理調(diào)試能力,，幫助學生分析心理異?，F(xiàn)象，了解原因,。

4,、協(xié)助學校籌建全校新生心理檔案,。

在心理咨詢過程中我們深切的感受著大家對心理咨詢工作的需求與認可,，也體會著幫助苦悶中的學生走出煩惱痛苦的喜悅。咨詢過程是來訪者成長的過程,，同時也是我們成長的過程,。我們也將繼續(xù)通過我們的努力，為廣大學生提供力所能及的心理援助,。