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冬奧會精彩回顧篇一

今天的大跳臺決賽可謂“神仙打架”,，選手各個身懷絕技,，1800甚至變成了“及格線”,。多名資格賽排名靠后的選手，也在第一輪中就跳出了85+的高分,。

第一輪第8順位,，蘇翊鳴正式登場。在現(xiàn)場觀眾的歡呼聲中，一個高質(zhì)量外轉(zhuǎn)1800抓板尾,，伸展充分,，平穩(wěn)落地，拿下89.50暫列第二,，僅次于美國選手克里斯·科寧的92.00分,。

第二輪，蘇翊鳴越戰(zhàn)越勇,，8米49的騰空高度,，內(nèi)轉(zhuǎn)動作1800，依舊穩(wěn)穩(wěn)落地!拿下93分,，躍居第一名,。隨后，日本選手大冢健,、加拿大選手馬克斯·帕羅特也不甘落后,，分別在外轉(zhuǎn)動作拿下95分和94分的高分。比賽形勢依舊難解難分,。

令人窒息的第三輪,，選手按前兩輪成績排名倒序出場。各運動員為爭取更好名次,，相繼拿出高難度動作,。根據(jù)規(guī)則，三個分數(shù)中選取兩個最好成績相加(內(nèi)外兩個轉(zhuǎn)向),。隨著挪威選手勒伊斯韋蘭最后一跳沒能超過蘇翊鳴,，“小栓子”提前拿下了北京冬奧會單板滑雪男子大跳臺的冠軍!

還有3天，蘇翊鳴就將迎來自己的18歲生日,。北京冬奧會上以1金1銀完美收尾,，可以說是最好的生日禮物了。

冬奧會精彩回顧篇二

17歲,，一塊滑板,，一個少年，1800度,，單板滑雪障礙技巧新歷史——這就是蘇翊鳴的標簽,。

在2月6日之前，很少有人知道蘇翊鳴這個名字,，也沒有人認為中國人可以出現(xiàn)在單板滑雪坡面障礙技巧的決賽場中,，更別說站上冬奧會的領(lǐng)獎臺。

而蘇翊鳴做到了,！正腳出發(fā),，反腳270度上，270度下，轉(zhuǎn)體上,，反體下,，前空翻，一氣呵成,，又是一個倒立空翻,，來到跳臺區(qū)，用力一躍,，先是一個1440度空中旋轉(zhuǎn)跳,，接著1620度側(cè)旋跳，最后以接近完美的表現(xiàn)完成了第一輪,，獲得了78.38分,。

第二輪和第三輪，蘇翊鳴并沒有受到第一輪低分的影響,，反而接連奉獻了全場唯一的1800度超高難度轉(zhuǎn)體,，將比分趕超，獲得了冬奧會銀牌,。

我想古人的飛檐走壁就是如此吧,，我猜鯉魚躍龍門也不過如此吧，我看孫大圣的筋斗云才能和他媲美吧,。正如他的名字,，他在賽場上就像擁有羽翼的飛鳥，但他更愿意做一只蝴蝶,，在空中飛舞,。

4歲開始滑雪，14歲進入國家隊,，17歲獲得冬奧亞軍,。作為一位00后，他不僅擁有異于常人的天賦,，更有頑強拼搏的精神,。2015年中國申辦冬奧會成功，蘇翊鳴表示,，希望有一天“身披國家隊戰(zhàn)袍,，在家門口為國爭光”。從做好一天的訓練作為小目標,，將冬奧會定為大目標,，他就這樣朝著目標一點一點靠近，一個一個跳臺騰空,?！皼Q定我們一生的，不是我們的能力,，而是我們的選擇,。”他走上了職業(yè)運動員的道路,，全情融入到滑雪訓練中,。

蘇翊鳴就是當代中國少年的代表，不畏懼困難,，勇于挑戰(zhàn),，充滿熱情、激情與愛國之情,。這枚冬奧會銀牌,，只是起點，相信我們中國少年可以飛得更高更遠,，勇敢去飛吧,，少年！

冬奧會精彩回顧篇三

“青蛙公主”谷愛凌用兩次完美的表演向所有對手宣告——u形槽里,，我是老大,。

17日上午，北京冬奧會自由式滑雪女子u型場地技巧迎來資格賽爭奪,，已經(jīng)在本屆大賽獲得1金1銀的中國代表團選手谷愛凌再次登場亮相,，并以第二跳、全場最高的95.50分,，輕松晉級決賽,，明天將沖擊個人第二枚金牌。

“實力爆棚”“無敵是多么寂寞”“簡直堪稱‘大魔王’”……賽后,，媒體用盡各種贊美之詞來展現(xiàn)這位18歲姑娘在這一項目上的統(tǒng)治力,。

“今天起來又有勁了，感覺很不錯,，就是去玩和享受,，今天的表現(xiàn)也很滿意。我看到95.5的分數(shù)很高興,，其實我并沒有太關(guān)心分數(shù),，拿到?jīng)Q賽席位就很開心了?！狈€(wěn)穩(wěn)晉級后,，賽后接受采訪的谷愛凌，一如既往地隨性而言,，童真盡顯,。

在自己這個主項上,，谷愛凌可以說是“絕對的王者”，在目前的國際雪聯(lián)世界杯積分榜上,，她是這個項目的世界第一,。“青蛙公主”包攬了該項目所有世界杯分站賽的冠軍,。此役她憑借著第二輪滑行的完美表現(xiàn)以資格賽頭名成功晉級決賽,，賽后采訪表示，“我在冬奧會沒有輕松的比賽,，但是我所有比賽都要做到自己最好,，享受就好”。

不過谷愛凌并不看重自己資格賽的分數(shù),，她想通過比賽來找到自信,，而決賽的分數(shù)才是重要的?！拔蚁矚g一種精神,，滑雪時不是和其他人比賽，而是和自己比,?！?/p>

在此前的比賽，谷愛凌在場邊吃過韭菜合子,，吃過包子,，還表示非常愛吃黑芝麻元宵，“吃”似乎是她的一大愛好,。明天的決賽,，谷愛凌會帶來什么食品?谷愛凌透露了自己的美食新寵，“前幾天還吃了北京的紅糖餅,，特別香,。如果能得到這種餅，決賽時就會帶上它,，否則會再找替代品,。“谷愛凌說,。

作為一名時尚達人,，也是一名模特，谷愛凌認為冬奧會是一個“我型我秀”的絕佳舞臺,，賽后,，她就聊起對“龍”的喜愛。她說除了衣服,，自己的頭盔和雪板上都印著龍的圖案,，并寫著“人中之龍”——這都是她自己設(shè)計的,。“我不想做人,，想當龍,。”谷愛凌說——她覺得龍是自信,、力量的體現(xiàn)，她希望自己也能像龍一樣,，把自己做到最好,。

據(jù)了解，她還提供創(chuàng)意設(shè)計的雪板也被愛沙尼亞隊名將凱莉·西爾達魯,、自由式滑雪男子坡面障礙技巧冠軍亞歷山大·霍爾等人采用,。“我熱愛時尚,，所以也想把中國元素,、中國文化，和我喜歡的精神同更多人去分享,?！惫葠哿枵f。

冬奧會精彩回顧篇四

2月7日中午12時,，17歲的中國選手蘇翊鳴憑借第2輪88.70分的成績,，獲得該項目銀牌，為中國隊創(chuàng)造了該項目歷史最好成績!決賽中,，蘇翊鳴的高難度震驚全世界,。他連續(xù)兩輪完成了1800五周轉(zhuǎn)體動作，創(chuàng)造了歷史,。

蘇翊鳴出生于吉林省吉林市,，東北有著獨天獨厚的滑雪條件，爸爸蘇群從事滑雪教學工作,，媽媽也很熱愛滑雪,。在他4歲的時候，爸爸蘇群在家里帶娃,，正好朋友叫著爸爸去滑雪,，他既想滑雪又得看著孩子，索性就帶著孩子一起去雪場,。一開始爸爸是抱著他滑雪,，然后他站在爸爸的板上，到了后來,，他開始自己獨立滑雪,。初次接觸滑雪的他,，就表現(xiàn)出很大的喜歡，愛上了這項運動,。

雖然有13年的滑齡,，但他其實是從15歲才開始走職業(yè)滑手的道路。之前蘇翊鳴一直是以「玩」的心態(tài)在滑雪,。8歲時,，蘇翊鳴在接受采訪時還表示「不想把滑雪做成專業(yè)」，因為「如果當業(yè)余愛好,，每天都想玩,，就很開心?！沟珒赡旰蟮?015年7月31日,，北京冬奧會申辦成功那一刻，他改變了主意,?！改翘靹倓偦暄娨暲飮H奧委會主席巴赫喊出‘北京’,，所有人都特別激動,。」對蘇翊鳴來說,，卻不只是激動,，「那一瞬間，一個目標傳到我腦子里,，我有了新的夢想,，我要去實現(xiàn)這個夢想?！?/p>

在成為職業(yè)運動員之前,，蘇翊鳴曾經(jīng)當過童星，參演過徐克導演的《智取威虎山》,，飾演「小栓子」一角,。里有個鏡頭是游擊隊員追不上「小栓子」的滑雪速度，當時練單板的蘇翊鳴僅用一天時間就學會了雙板,，輕松本色出演,。但成功絕對不是憑空而降的。蘇翊鳴曾表示：「一個新的難度動作,，我每天練6個小時,，一直重復練這一個動作，可能需要一個夏天才能去完成這個動作,?！?/p>

如今,，他也成了許多滑雪愛好者心目中的偶像，對此,，他想與大家分享的心得就是：

「永遠不要放棄,，要相信自己的努力。很早我就有這個夢想,，但是沒想到今天真正實現(xiàn)了,。我一直想做的就是,，盡自己最大的努力去完成想要的目標,，因為努力永遠不會欺騙你?！?/p>

冬奧會精彩回顧篇五

這次冬奧會從這位17歲的少年身上看到了“自我”,。

他是多么的自由奔放,；他是多么的自信瀟灑,；他是多么的淡定從容,；他是多么的真實不拘束。

回想以前每次看體育賽事,，但凡中國隊員出戰(zhàn),，每個觀眾都感覺一顆心都懸在半空中。運動員們臉上的表情只有“緊張”,，隔著屏幕的我們都能感受到那份“拘束”,。每次做動作，我們觀眾都會捏出一把汗來,。長期以來我們都習慣了這樣“提心吊膽”的觀賽方式,，仿佛中國隊員比賽，為國爭光,，我們就應該以送“戰(zhàn)士”的目光去對待,。“征戰(zhàn)”——就似赴戰(zhàn)場一樣充滿了“悲壯”的氣概,。說實在的,，這樣的情緒感受多了也就麻木了，激發(fā)不了多少觀眾觀賽的熱情,。

然而蘇翊鳴是個例外,，看小蘇比賽觀眾完全沒有這種感覺?！疤?！”那種發(fā)自內(nèi)心的由衷地贊嘆?！疤潘闪耍,。⑺谙硎鼙荣?，我們也在享受比賽。我們更珍惜這一閃而過的過程,，不再急于尋求結(jié)果,。隨著他每次出場，我們都屏息凝神,，不忍錯過每個動作,。當最后平穩(wěn)落地那一刻，爆發(fā)出雷鳴般的掌聲,。這就是對運動員最大的鼓勵和認可,。他不僅僅是運動員，更是一位優(yōu)秀的“表演者”,。讓觀賽的人為之心潮澎湃,，他做到了！而且非常成功,！體育的魅力不就在于此嗎,？

謝謝蘇翊鳴！謝謝小蘇,！讓我們大開眼界?。⊥鎲伟蹇梢曰鲞@樣的水準,！佩服佩服,！運動小伙，不止于此??！未來可期！

enjoy life,！享受生命的過程,，坦然接受最后的結(jié)果。

冬奧會精彩回顧篇六

北京時間2月15日,，冬奧會單板滑雪男子大跳臺決賽展開競爭,，預賽中蘇翊鳴位列第五，決賽一共分為三輪,，取兩個不同類型動作的最好成績之和疊加,，決出金牌，一共有12人參加最終的決賽,。第一輪,，蘇翊鳴就放出大招，使用1800的高難度動作，升到第二位,。第二輪,，蘇翊鳴前面的選手連續(xù)出現(xiàn)失誤，而蘇翊鳴頂住壓力,，跳出1800的無敵風火輪動作,，拿到93分的高分，一舉拉開17分的領(lǐng)先優(yōu)勢,。第三輪,，蘇翊鳴提前慶祝拿到金牌，恭喜中國隊收獲冬奧會第六金!

第一輪開始,，加拿大選手夏普落地直接摔倒,，只拿到20分。荷蘭選手范德菲爾登空中姿態(tài)不錯,，而且落地非常穩(wěn),，拿到83.75分。美國選手科寧也是獎牌的有力競爭者,，選擇了1800的高難度動作,，騰空高度非常高，姿態(tài)保持地很好,，1800前手抓板后刃,，然后拿到92分的高分!而接下來挪威名將勒伊斯韋蘭正腳外轉(zhuǎn)1800,，也拿到了89.25分的高分,，今天選手早早進入狀態(tài)，整體發(fā)揮都非常穩(wěn)定!

輪到蘇翊鳴出場,，起飛后姿態(tài)控制地很好,，抓板尾，1800的高難度動作,，空中動作連貫,，落地沒有任何瑕疵，央視解說感慨,，蘇翊鳴一開始就放大招,，非常有競爭力!最終蘇翊鳴拿到89.50分的高分，排名第二,。而蘇翊鳴后面幾個選手連續(xù)出現(xiàn)失誤,，1800的動作難度很大，完成度不高,。第一輪結(jié)束后,，蘇翊鳴暫列第二，落后于美國選手科寧。

第二輪開始,，加拿大選手夏普第二跳拿到82分,，荷蘭選手范德菲爾登拿到78.25分的b類動作，兩輪下來暫列第一,?？茖幵诘谝惠喣玫?2分高分，但第二跳外轉(zhuǎn)1800有一個明顯的扶地,，而且重心前傾,，算是失誤比較大，只拿到35.5分,。挪威名將勒伊斯韋蘭拿到75.75分,，之后幾名選手接連出現(xiàn)失誤，大家都想挑戰(zhàn)高難度,，反而效果不好,。

輪到蘇翊鳴出場，全速出發(fā),，內(nèi)轉(zhuǎn)1800,，從起飛到騰空，再到空中的旋轉(zhuǎn),，姿態(tài)的保持到整個身體的控制,，再到落地，1800完美落地!騰空高度8米49,，無敵風火輪!解說：很輕松啊,，這絕對有了!而落地后蘇翊鳴非常興奮，沖著鏡頭揮拳慶祝,，場邊觀眾沸騰,，全場驚呼完美!最終蘇翊鳴拿到93分的超高分!而現(xiàn)場也一度出現(xiàn)烏龍事件，把蘇翊鳴第一跳的成績?nèi)∠?，好在及時更正回來,，虛驚一場!兩輪下來，蘇翊鳴總分182.5分,，領(lǐng)先第二名17分之多!

而蘇翊鳴之后的選手明顯心態(tài)出現(xiàn)波動,，連續(xù)出現(xiàn)失誤。第二輪過后,，蘇翊鳴升至第一名,，領(lǐng)先第二名挪威選手勒伊斯韋蘭17.5分!解說透露，蘇翊鳴第三輪或許要挑戰(zhàn)1980的超高難度動作,，他要去創(chuàng)造歷史!

第三輪開始,，加拿大選手夏普又失敗了,，很遺憾啊!日本選手大冢健第二跳得到95分，但是第三跳失敗!加拿大老將麥克德摩斯又摔倒,，他的熊貓滑板讓人印象深刻!美國選手科寧第三跳只拿到64分,，無緣獎牌爭奪。日本選手國武大晃拿到84分,，挪威的克萊韋蘭出現(xiàn)失誤,，只拿到39分。荷蘭選手范德費爾登也出現(xiàn)失誤,，落地摔倒!挪威的另外一名選手只拿到82.5分,，蘇翊鳴鎖定金牌!而蘇翊鳴自己最后一跳，起飛后立刻抓板,，落地瘋狂慶祝,，對手都跑過來擁抱蘇翊鳴!恭喜蘇翊鳴，恭喜中國冬奧代表團!

冬奧會精彩回顧篇七

年輕就是無極限,，17歲的中國小將終于在家門口加冕金冠!在剛剛結(jié)束的北京冬奧會男子單板大跳臺決賽中,，中國選手蘇翊鳴獲得金牌!這也是中國軍團獲得第六塊金牌，打破了冬奧會歷史最好成績,。

今天的首鋼園,，依然陽光燦爛。馭風少年登頂“雪飛天”,，與教練兩次擁抱之后,，蘇翊鳴迎著日光出發(fā)了——順暢的滑行、騰起,、反轉(zhuǎn),、抓板……一系列動作一氣呵成。1800的難度系數(shù)下,，蘇翊鳴第一跳獲得89.50的高分,，第一輪比賽結(jié)束后排名第二,。落地后,，蘇翊鳴也相當興奮，用手不斷比劃出第一的手勢,，他甚至因為過度興奮,，沒有減速撞上防護欄，差點摔出場外,。而在第二跳中,，他依然穩(wěn)穩(wěn)地落地，完成了1800的難度,，獲得93分的高分,，以總分182.5高居第一。因為沒有對手超過他，所以蘇翊鳴第三跳還未跳已穩(wěn)獲冠軍,。

前兩跳相對高難度高質(zhì)量的完成,，也為他在最后一跳中可以展現(xiàn)最高難度打下了基礎(chǔ)——單板滑雪大跳臺中，裁判員依照運動員在三輪比賽中的動作難度,、完成度和創(chuàng)新性為選手評分,。其中最好兩輪分數(shù)相加為選手的最終得分。

昨天在資格賽后,，蘇翊鳴就承諾說,，自己會在決賽中作出難度最高的動作，也就是內(nèi)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)體1980動作,。事實上,，相比之前獲得銀牌的單板滑雪坡面障礙賽，大跳臺是蘇翊鳴的優(yōu)勢項目,。蘇翊鳴在該項目曾經(jīng)創(chuàng)造歷史,，成為中國單板滑雪大跳臺第一個世界杯冠軍。作為世界首個完成內(nèi)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)體1980動作的運動員,，他還憑借該難度動作獲得吉尼斯世界紀錄認證,。“我很幸運出生在這個時代,，只要全身心投入自己的熱愛,，努力就一定會有回報!”蘇翊鳴說。

2月18日將滿18歲的蘇翊鳴,，近兩個雪季進步飛快,，不斷“解鎖”高難度動作。希望將奧運的優(yōu)秀表現(xiàn)作為自己的生日禮物,，蘇翊鳴賽后也坦言,，自己并沒有將具體的獲得什么名次當做目標，而是希望能展現(xiàn)最好的自己,。北京冬奧會兩項參賽,，對他而言，收獲已經(jīng)巨大——數(shù)次提及“享受比賽”,，他坦言,，自己想展現(xiàn)的，是中國新時代青年人的形象,，他“深深體會到祖國的強大”也因此,，更渴望“無懼挑戰(zhàn)，奮勇向前!”

此前的紛紛擾擾,，沒有影響蘇翊鳴的大跳臺備戰(zhàn),。從坡面障礙到大跳臺,，蘇翊鳴需要在短時間內(nèi)盡快適應?！捌旅嬲系K考驗的是流暢性,，把每一個難的動作拼在一起。但是大跳臺是真正比最難動作的時候,，所有人都會努力完成自己最好的動作,，所以我更需要有一個好的表現(xiàn)去爭取好成績，但對我來說最重要的是享受比賽,?！碧K翊鳴說。

值得一提的是,，蘇翊鳴在首鋼大跳臺創(chuàng)造佳績的背后,，還有另一位優(yōu)秀運動員的加持，昨天賽后,，蘇翊鳴透露,，自己與谷愛凌幾乎每天都會聯(lián)系交流，“她就是在這里獲得首枚奧運金牌的,，她告訴了我不少滑(大跳臺)的訣竅,。”

冬奧會精彩回顧篇八

今天北京冬奧會,，智取威虎山里的“小栓子”從片場中回到了雪場,。年僅17歲的中國單板滑雪天才少年蘇翊鳴從小就是“別人家的孩子”。

他在2022年北京冬奧會首秀中以技驚四座的表現(xiàn)獲得男子單板坡障預賽第一的成績,，決賽又再次給到我們驚喜,，拿到中國男子單板滑雪史上首枚冬奧獎牌!我還特意從網(wǎng)上認識了這位中國單板神童。

蘇翊鳴于2004年出生在吉林,。在他4歲的時候,，就在父母的影響下開始練習單板滑雪。對于他來說,，單板就是一個加大號的玩具,。7歲，他就開始在滑板公園里展示自己的技藝,，雖然只是一些小的跳臺,，騰空時間也短，但對于小翊鳴來說,，已然帶給了他別樣的快感，讓他更加努力的練習滑雪,。

之后,，他拿到了國際知名品牌的贊助,，也開始在各類青少年賽事中登頂。12歲的蘇翊鳴,，已經(jīng)是國內(nèi)頂尖滑手之一,。

“決定我們一生的，不是我們的能力,，而是我們的選擇,。”這是小翊鳴寫在微博上的一句話這是17歲小將蘇翊鳴第一次參加冬奧會,。在今天資格賽第一輪的比賽中,，第28位出場的蘇翊鳴展現(xiàn)出極佳的競技狀態(tài)。

流暢且極具創(chuàng)意地完成了三個道具區(qū)動作后,，接連完成反角1440,、內(nèi)轉(zhuǎn)1260和內(nèi)轉(zhuǎn)1620三個高難度動作，獲得86.8的高分,。

中國小將的這套動作完成的堪稱完美,，沒有任何失誤，第二輪的比賽中,，蘇翊鳴在落地時略有失誤,，得到41.93分，但這并不影響他排名第一的最終成績,。

現(xiàn)在他就是我的偶像,，我自己也要學習他，他就是喜歡把每個事情,、每一個問題想出很多種辦法,。

冬奧會精彩回顧篇九

剛剛結(jié)束的北京冬奧會男子單板滑雪大跳臺決賽中，蘇翊鳴憑借完美的表現(xiàn)成功摘金,，為中國冬奧軍團斬獲第六枚金牌,！

這是一枚讓人喜笑顏開的金牌，也是一枚讓人揚眉吐氣的金牌,。

此前,，蘇翊鳴在單板滑雪男子坡面障礙技巧決賽中奪得一枚銀牌，雖然他自己表示已經(jīng)很高興,，現(xiàn)場表現(xiàn)也非常出色,，做出了奧運場上首個1800的高難度動作，但網(wǎng)友都在為他鳴不平,，認為分數(shù)無法匹配他的表現(xiàn),，他就應該是冠軍！

網(wǎng)友有這樣的情緒,，完全可以理解,，公平公正的競爭,，勝負都能接受，拼搏過就是英雄,，但如果自己國家的選手明明表現(xiàn)肉眼可見的優(yōu)秀,，卻沒能得到令人信服的結(jié)果，會有質(zhì)疑和惋惜之聲,，實在情理之中,。

而隨后執(zhí)裁這場比賽的裁判長伊茲托克·舒馬蒂奇在接受采訪時表示，現(xiàn)場裁決確有瑕疵,，當發(fā)現(xiàn)裁決與事實不符,，一切已太晚，這就更加讓人意難平了,！奧運金牌有多榮耀和珍貴,，大家為蘇翊鳴抱不平的情緒就有多高漲。

但是蘇翊鳴選擇了接受并尊重結(jié)果,，珍視已有的獎牌,，并且樂觀積極地，向下一次挑戰(zhàn)發(fā)起沖鋒,。而今天他的表現(xiàn)再度證明,，他就是冰雪之上的英雄少年，他就是奧運賽場的榮耀王者,！

這個還有3天才滿18歲的少年,，渾身都是青春的瀟灑和無畏，不為過去的得失而躊躇懊悔,，只為炫目的未來一往無前,！充分認識到競技體育賽場上的不確定性，卻仍然會以加倍的努力和絕對的實力,，去盡量消除這種不確定性,，鮮衣怒馬，凌霜傲雪,，一騎絕塵,，斷層領(lǐng)先，自然沒有人能拖后腿,，自然能親吻到自己最想要的金牌,！

而“更高，更快,，更強,，更團結(jié)”的奧運口號，所呼吁的不正是這樣一種挑戰(zhàn)極限，追求卓越,，激流勇進,，不懈奮斗的精神嗎,？

蘇翊鳴的這枚金牌,，是他送給自己最好的生日禮物，是送給全國人民最好的元宵節(jié)禮物,，更是一句充滿少年意氣的吶喊：屬于我的冠軍,，就一定是我的！

冬奧會精彩回顧篇十

滑雪作為高危運動項目,，在過程中摔倒是常事,，即使是谷愛凌這樣的"天才少女"也不例外。12歲時,，她在滑雪中摔斷了鎖骨,，至今還有一個突起的疤痕。

去年3月的世錦賽上,，她摔斷了右手,，造成粉碎性骨折，加上大拇指韌帶斷裂,，有一陣子幾乎無法執(zhí)起雪仗,。2018年，在國際雪聯(lián)自由式滑雪世界杯中國站比賽前的訓練中,，她意外跌落,，這一摔，當場把她摔到失憶,。她坐在雪地上嚎啕大哭,，卻記不起任何事情。作為一名極限運動員,，谷愛凌不得不學習如何與恐懼相處,。她的辦法就是"想象"。每當她嘗試一個新的滑雪技巧之前,，身體都會變得緊繃,。這時，她會深呼吸,，先讓自己放松下來,，然后閉上眼睛進行想象。

"當我登上巨大的起飛坡道時,，我想象著伸展雙腿以限度地提高升力,。然后，我會想象我的上半身向我打算旋轉(zhuǎn)的相反方向扭轉(zhuǎn),，在我讓它向另一個方向彈回之前產(chǎn)生扭矩?，F(xiàn)在,，在我的意識里，我已經(jīng)是騰空的狀態(tài)了……

我的耳朵將風當成一首歌,，每360度旋轉(zhuǎn)都會為我的動作音樂提供節(jié)拍……

在我安全地執(zhí)行技巧和迎接不可預知的興奮之間,，有一種不穩(wěn)定的平衡狀態(tài)。"

這種通過想象積極的意象來克服內(nèi)心恐懼和緊張的方法,，在心理學上被稱為"意象療法",。所謂意象，指的是大腦對不在眼前的事物的形象的反映,。它是表示感覺的心理形象,。心理學家朱建軍曾指出，意象與情緒緊密相連,，持久盤桓的意象造就心境,。當我們把心中消極的意象，想象為積極的意象,，我們就會克服情緒的困擾,，變得積極、勇敢,、充滿力量,。積極的意象不斷累積，我們的人生就會發(fā)生改變,。生活中,，我們總會遇到一些挫折，受到一些傷害,。這是不可避免的,。受傷并不可怕，可怕的是因為害怕受傷,，再也不敢嘗試,。

克服恐懼，不妨學習谷愛凌的方法,，想象積極的畫面來替換消極的感受,。利用想象的力量，激活你的勇氣和探索欲,。

冬奧會精彩回顧篇十一

北京冬奧會正開得熱火朝天,，我也沉迷其中：打聽中國的獎牌數(shù)量，看看可愛無比的冰墩墩和雪容融,。為中國健兒的精彩表演和拼搏精神喝彩,！

今天下午，我和表哥們在中心廣場一起玩時，聊起了北京冬奧會,。我國第三金在2日8日獲得,，是中美混血兒谷愛凌獲得?；丶液?，我查閱了她的資料，不禁目險口呆：一個19歲的姐姐,，獲得了奧運冠軍而且是學霸,，多才多藝的美女,！這不正是大人口中的別人家的孩子嗎,？太厲害了！

谷愛凌十四五歲時就榮獲幾十枚金牌,，今年中國北京奧運會又為中國奪得一枚金牌,。她是著名斯坦福大學的一名學生，考試時差二十分滿分,！琴棋書畫樣樣精通,。這是多少人夢寐以求的模樣啊,！谷愛凌哪有這么多的時間去做這么多課外活動呢,？

谷愛凌自己說：“用百分之百的精力去寫作業(yè)，再用百分之百的精力去滑雪,?！痹瓉硖觳诺谋澈髶碛械氖亲月伞⑴透咝?。有句俗話說的好：“三分靠天注,，七分靠努力?！薄扒嗤芄鳌惫葠哿柚猿蔀槿藗冄壑袆e人家的孩子,，除了她的良好基因，更多的是她自己本身的刻苦學習和認真訓練,。

我們每個人都想成為像谷愛凌那樣的優(yōu)秀孩子,。但我們必須要灑下汗水，流下淚水,，用它們澆溉成功之花,。“一份耕耘不一定就有一份收獲”但“不付出肯定沒有收獲”“種瓜得瓜,，種豆得豆”我們付出的有多少,，就會有獲得相應的回報：付出得多，自己自律自信，就有可能得到累累果實,。自己的努力和自律一定會有回報的,。那時，我們就是所謂的“別人家的孩子”,，就是一個勝利者,。

開學后我們會進行遲到的期末考試，這個寒假的真實努力和虛假面套會由成績來告知,。但愿我們每一個努力的孩子都成為像谷愛凌那樣,，成為別人家孩子的孩子！