我們在一些事情上受到啟發(fā)后,，可以通過寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來,，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài),。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫呢,？下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

孩子心理健康教育心得體會(huì) 中小學(xué)心理健康教育心得體會(huì)篇一

經(jīng)歷了心理健康教育理論等內(nèi)容的學(xué)習(xí)。經(jīng)過一天的學(xué)習(xí),，使自己提高了對心理健康教育的認(rèn)識(shí),，現(xiàn)對這次心理健康學(xué)習(xí)談一點(diǎn)自己膚淺的體會(huì),。

“心理是人腦對客觀現(xiàn)實(shí)的主觀反應(yīng),，是人的各種行為的準(zhǔn)則,，是個(gè)體進(jìn)行的社會(huì)活動(dòng)思想基礎(chǔ)”,。從這個(gè)定義上我們就不難看出認(rèn)知對于人的心理的影響,。

人本主義心理學(xué)認(rèn)為，人是自主的,，可以對自己未來進(jìn)行選擇,。正是因?yàn)橛辛俗杂珊妥灾鳎瞬趴梢試L試消除種種條件的限制,，去發(fā)展自我,，實(shí)現(xiàn)自我,，提高生命的質(zhì)量,。

再進(jìn)一步從個(gè)體發(fā)展的角度展開之前,，我們不妨接受中國古人的一個(gè)經(jīng)典的論斷：“人之初,，性本善”,。這也許能解釋人類社會(huì)幾千年來對于至善至美的不懈追求,，這種源自人類自身最深層次的追求是人類成長,，進(jìn)步的基本動(dòng)力,。把古人的這種普適的哲學(xué)的觀點(diǎn)放在今天的心理學(xué)上面來講就是：人的生命質(zhì)量的提高（即自我實(shí)現(xiàn)）是指向健康的向上的,，而不是指向破壞和毀滅的。

心理是腦的功能,，腦是心理的器官,。而不是過去人們所普遍認(rèn)為的“心臟是心理的器官”,。但對于更多的認(rèn)識(shí)目前我們大多還只停留在一個(gè)描述性的階段,。大腦是一個(gè)如此復(fù)雜而精準(zhǔn)的構(gòu)造,，以至于現(xiàn)在的科學(xué)還不能完全了解它的工作原理的細(xì)節(jié),。腦機(jī)能定位嘗試了解大腦的不同區(qū)域?qū)Σ煌睦砘顒?dòng)產(chǎn)生及發(fā)展的分工情況......

孩子心理健康教育心得體會(huì) 中小學(xué)心理健康教育心得體會(huì)篇二

青春,，這是人生中最燦爛,、最美好,、最寶貴的年華,，有如朝陽,，好比鮮花,，為人們所向往和贊美。然而青春期又是多思的時(shí)代,，多變的季節(jié),。在這個(gè)階段，人常常會(huì)浮動(dòng)浮躁,，也易出現(xiàn)歡喜和哀愁交織,。如何面對一些突如其來的風(fēng)浪呢

健全人格是學(xué)生走向社會(huì)必需的一種素質(zhì),，而健全人格的塑造必須遵循學(xué)生生理及心理發(fā)展的規(guī)律。高中學(xué)生正處于“自我意識(shí)”和“獨(dú)立意識(shí)”的覺醒和發(fā)展時(shí)期,，他們在長大過程中,，還有許多不成熟的地方，必須依靠教師的指點(diǎn)和幫助,。我們應(yīng)變“外塑”為“內(nèi)化”，掌握學(xué)生的興趣和愛好,，豐富學(xué)生的生活,，使學(xué)生對學(xué)習(xí),、前途充滿信心。從現(xiàn)代意識(shí),、自我認(rèn)知,、基本的道德規(guī)范和行為準(zhǔn)則等方面人手,，教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)、自我調(diào)節(jié),、自我控制,，從而形成自身較為穩(wěn)定的人格特點(diǎn),，以期達(dá)到人格塑造不斷完善的目的。

進(jìn)入青春期的高中學(xué)生,，隨著生理發(fā)育成熟，不可避免地會(huì)產(chǎn)生對異性的好奇和對愛情的探求,。他們生活經(jīng)驗(yàn)不足,，感情易沖動(dòng),，自制力缺乏,，極易陷入早戀的泥潭。為引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)早戀的危害性,，順利渡過青春期,，需要對學(xué)生進(jìn)行心理指導(dǎo)。閑談是對學(xué)生進(jìn)行心理情緒的有效方法之一,。教師若能巧妙地把握時(shí)機(jī),，以有關(guān)青春期,、性心理方面的知識(shí)為引導(dǎo)，層層分析,，就會(huì)深入學(xué)生心靈,，使學(xué)生從中得到啟迪。此外,，還有“飯偶像現(xiàn)象”比如“超級(jí)女生”,、“追求高消費(fèi)”比如穿戴名牌衣服等敏感而又十分重要的問題,，教師如果能運(yùn)用相關(guān)的心理學(xué)知識(shí)進(jìn)行教育引導(dǎo)，其說服力遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過空洞的說教,。

我校將青春期教育列人了學(xué)生思想品德教育范圍,，定期對學(xué)生進(jìn)行青春期教育，其中包括現(xiàn)代的青年觀,，青春期生理,、心理知識(shí)，觀看青春期知識(shí)錄像帶,，設(shè)計(jì),、發(fā)放,、分析調(diào)查問卷等,。我們以樹立什么樣的人生觀為主題，利用多種形似組織學(xué)生座談?dòng)懻?，指?dǎo)他們劃清純潔的友誼,、真摯的愛情和早戀的界限,，認(rèn)清科學(xué)的人生觀，樹立遠(yuǎn)大理想和崇高的志向,，教育學(xué)生珍惜青春期大好時(shí)光,，專心學(xué)習(xí),，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，做到自愛,、自尊,、自重,、自強(qiáng),，具有一定的自我控制能力,。

人的心理活動(dòng)有其隱蔽性的一面，學(xué)生希望通過咨詢,，尤其是個(gè)別咨詢的方式來解決心中藏而不露的一些心理問題,。為消除學(xué)生對心理疾病的神秘感、恐懼感以及羞恥感等種種偏見和誤解,，在咨詢工作中我們始終遵守保密原則,，一切從預(yù)防著手。教師利用個(gè)別談話,、個(gè)別教育的時(shí)機(jī),，針對學(xué)生的實(shí)際情況，運(yùn)用心理咨詢技術(shù),，對部分有心理問題、心理障礙的學(xué)生進(jìn)行心理咨詢誘導(dǎo),，從而加強(qiáng)學(xué)生的個(gè)別教育,。如對性格內(nèi)向不善交往的學(xué)生可結(jié)合有關(guān)社會(huì)心理學(xué)知識(shí)、進(jìn)行社會(huì)交往和社會(huì)適應(yīng)的教育;對那些所謂“屢教不改”的學(xué)生則指導(dǎo)其進(jìn)行意志品質(zhì)的鍛煉;對學(xué)習(xí)成績差的學(xué)生,，既要進(jìn)行學(xué)習(xí)目的性的教育,，又要教給他們科學(xué)的觀察、記憶,、思維的方法,，使他們改進(jìn)學(xué)習(xí)方法,，求得較大進(jìn)步;對由于心理健康問題所造成的學(xué)生在情緒、性格和人際關(guān)系上的缺陷等,，都應(yīng)想辦法幫助他們排除,，以免造成不必要的危害和后果,。在進(jìn)行個(gè)別教育、心理咨詢時(shí),，要語氣溫和,、態(tài)度誠懇，要選擇適當(dāng)?shù)膱鏊M(jìn)行交談,。這樣,，會(huì)更有利地幫助學(xué)生更好地適應(yīng)社會(huì)和認(rèn)識(shí)自己,，完善自己，促使學(xué)生自我精神保健的自覺和自我精神支持系統(tǒng)的完善,。

在新生人校后,，學(xué)校每年對學(xué)生進(jìn)行體檢，對每一位學(xué)生建立健康卡片,，以便了解和掌握學(xué)生身體發(fā)育狀況,。體育課定期對學(xué)生進(jìn)行健康測試，學(xué)校制定出了課間操達(dá)標(biāo)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn),，設(shè)計(jì)了課間操質(zhì)量一覽表,，從快、靜,、齊三方面對各班課間操的質(zhì)量進(jìn)行考核,，由此，提高了課間操的質(zhì)量,，也使正處于青春期生長發(fā)育的學(xué)生得到了鍛煉,，更利于身體健康,。

教師可以運(yùn)用觀察、實(shí)驗(yàn),、量表測量等方法了解和掌握每一個(gè)學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)和水平,，建立起每個(gè)學(xué)生的心理檔案,。如：可以通過心理學(xué)量表測量出學(xué)生的智力發(fā)展水平、性格特征,、氣質(zhì)類型等心理特性;也可通過觀察,、實(shí)驗(yàn)等方法了解學(xué)生的心理過程、情感意志,、自我意識(shí),、社會(huì)交往能力等方面的心理發(fā)展?fàn)顩r;還可以通過學(xué)生的言論舉止、筆記文章,、行為表現(xiàn)等了解學(xué)生的典型心理,。然后教師可采用卡片的形式建立心理檔案，以便日后的管理和教育,、教學(xué)活動(dòng)。

通過上述工作的開展,，使我們更加了解學(xué)生的心理,、生理狀態(tài)。能夠既照顧學(xué)生共同的年齡特征,，又兼顧每個(gè)學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，對其心理變化,、發(fā)展過程作系統(tǒng)的動(dòng)態(tài)的觀察,，真正做到因材施教,、有的放矢，對癥下藥,。

孩子心理健康教育心得體會(huì) 中小學(xué)心理健康教育心得體會(huì)篇三

告別了中學(xué)時(shí)代，跨進(jìn)大學(xué),，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地,。人每踏進(jìn)一個(gè)新環(huán)境,，都會(huì)遇到一系列新問題。上大學(xué)后,緊張的學(xué)習(xí),、嚴(yán)格的紀(jì)律、寬松的生活環(huán)境,，我們一下子難以適應(yīng),。所以說,，作為大學(xué)生應(yīng)該注重心理健康，完成學(xué)業(yè)深造的同時(shí),，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活,，讓大學(xué)生活過得充實(shí)而有意義。

學(xué)校給我們開設(shè)了心理課程,，導(dǎo)師是陳理才,。雖說陳導(dǎo)師其貌不揚(yáng)，年紀(jì)與我們相仿,，但卻絲毫沒有削弱其幽默的“威力”。課堂上總不乏有同學(xué)發(fā)自心底的笑,。原本以為心理課是導(dǎo)師發(fā)表長篇大論,，不大愿意去，第一堂課還遲到哩,。實(shí)際上呢,，陳導(dǎo)師并不“簡單”,，我凳還沒坐熱,，已徹底被其迷住了。說實(shí)在,，上陳導(dǎo)師的心理課是一種享受,。在不知不覺中學(xué)到了知識(shí)，同時(shí),，還讓自己發(fā)現(xiàn)了自己。

健康是人生的第一財(cái)富,，心理健康更是學(xué)業(yè)成就,、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ),。心理健康是指具有正常的智力,、積極的情緒、適度的情感,、和諧的人際關(guān)系,、良好的人格品質(zhì),、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等?！拔倚睦碛袉栴}嗎?”“我的心理與他人比較是否正常?”這些可以說是每個(gè)成長中的大學(xué)生可能都會(huì)問到的問題,。以前自己對心理健康標(biāo)準(zhǔn)缺乏認(rèn)識(shí),，總覺得自己是個(gè)“怪人”，“心理有問題”,。有時(shí),，還會(huì)因某方面的心理壓力或障礙過于緊張恐懼。學(xué)習(xí)了相關(guān)的心理知識(shí)后,，覺得心理障礙其實(shí)也并不可怕,。只要及時(shí)給予關(guān)注,，并加以引導(dǎo)，這些成長中的困擾是可以消除的,。

記得陳導(dǎo)師說過幾句趣話,，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好處,，不容易被天上掉落的東西砸中”,。說得太對了，不是么?換一個(gè)角度看事物,，其實(shí)也不會(huì)太壞,，要樂觀啊。我們時(shí)常因自己的長相,、能力,、學(xué)習(xí)成績等因素產(chǎn)生各種各樣的焦慮，嚴(yán)重者還會(huì)過度自卑,。有這樣一句名言“天生我材必有用”,，關(guān)鍵在于自身怎樣看自己。我們要學(xué)會(huì)自我認(rèn)識(shí),，在比較過程中,，不能專門“以己之長比別人之短”，也不能“以己之短比別人之長”,。通過比較認(rèn)清自己的優(yōu)勢和劣勢,，長處和短處，達(dá)到揚(yáng)長避短,，縮小差距的目的,。

陳導(dǎo)師在課堂上做了不少的心理測試，有一次是要求學(xué)生把自己的幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)用紙寫下來,，讓同學(xué)來猜,。在此之前，我從沒發(fā)現(xiàn)自己有什么優(yōu)點(diǎn),，而且還是3個(gè)以上,，有那么多嗎?搜腸刮肚冥思苦想后，只寫了3個(gè),。經(jīng)過課堂上導(dǎo)師的啟發(fā),，我又陸陸續(xù)續(xù)想到了好幾個(gè)，哇塞,，原來自己的優(yōu)點(diǎn)還蠻多的嘛,，怎么一直沒發(fā)現(xiàn)?一個(gè)小小的心理測試，讓我自信“番了一翻”,。

當(dāng)然,，陳導(dǎo)師的課還有不少令人印象深刻的地方，我都數(shù)不過來了,，哈,。例如，講到人際關(guān)系的那一part?！皝砀易雠笥寻?”(陳導(dǎo)師張開雙臂,，作擁抱狀)可是呢，有這樣的一種人,，他們把自己封閉禁錮起來,，只是停留在窗臺(tái)邊觀望，不肯把心門打開,，又怎樣能得到別人的友情呢?還有一個(gè)就是大學(xué)生戀愛的問題,，陳導(dǎo)師出乎我意料，他贊成大學(xué)生自由戀愛!“強(qiáng)調(diào)愛的權(quán)利,，缺乏愛的能力”陳導(dǎo)師課堂上短短一句話驚醒了我,。原來，愛還包括一份沉沉的責(zé)任……

大學(xué)心理課程結(jié)束了,，可我追求健康心靈的步伐仍不會(huì)停止!直到永遠(yuǎn)!

孩子心理健康教育心得體會(huì) 中小學(xué)心理健康教育心得體會(huì)篇四

心理健康教育在現(xiàn)代社會(huì)的教育中越來越重要,。如何開展心理健康教育，開展成功與否,，是學(xué)校教育的重要一環(huán),，下面就我在心理教育方面的幾點(diǎn)心得：

社會(huì)日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響,。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中,，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，加上小學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)較差,，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差,。近年來，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌,、自卑,、孤僻等不健康心理行為，究其原因,，我們不難發(fā)現(xiàn),，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時(shí),，缺乏解決矛盾，應(yīng)對挫折和處理危機(jī)的能力,。

作為教育工作者我們對此不能置之不.,，不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才,，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R(shí)：要下足功夫,，正視心理健康教育,，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格,，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才,。

課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識(shí)傳授的過程,，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程,。我們嚴(yán)格按照上級(jí)要求，開設(shè)上好心理健康課的同時(shí),，要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素,。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育,；語文課,，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會(huì)和感悟良好的心理素質(zhì),；數(shù)學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀察,、注意、思維,、記憶等心理活動(dòng),；英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛,，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心,，使之敢于表現(xiàn)自我，增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識(shí),，發(fā)展能力和個(gè)性,；音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗(yàn),，給人以美的熏陶方面的心理健康教育,。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識(shí)，可以使學(xué)生處處都感受到真,、善,、美的教育，提高自身的心理素質(zhì),，且作為教育的主體,，教師不僅在知識(shí)上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會(huì)在教學(xué)的師生互動(dòng)過程中起潛移默化的作用,，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要內(nèi)容,。

探索了一系列針對小學(xué)生的關(guān)愛教育的內(nèi)容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗(yàn)、人格發(fā)展的一系列的方式方法:.方的.,。主要是在教師以身示范下,，對小學(xué)生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人,、關(guān)愛社會(huì)”三個(gè)方面的教育,。通過開展主題活動(dòng)，抓陶冶,、抓體驗(yàn),、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì),、道德情感得到不同程度的提高,、優(yōu)化。在校內(nèi),、班級(jí)中師生之間,、同學(xué)之間互相關(guān)愛、團(tuán)結(jié)幫助蔚然成風(fēng),，在各種學(xué)習(xí)活動(dòng)中,，學(xué)生合群，積極參與,，團(tuán)結(jié)協(xié)作,，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn),。在家中,，社會(huì)上，學(xué)生都能從小事做起主動(dòng)關(guān)心,、愛護(hù),、幫助他人，富有同情心,。多次主題隊(duì)活動(dòng)的開展,，使學(xué)生受到教育的同時(shí)，自身的能力不斷得到提高,，心理素質(zhì)明顯加強(qiáng),。

由于學(xué)生家長與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫.道德上的內(nèi)在聯(lián)系,，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果,，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時(shí),，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康,。有些父母認(rèn)為孩子長得壯，不生病就是健康,，這是不全面的認(rèn)識(shí),。事實(shí)上，有一些青少年身上存在心理障礙,，如說謊,、無.取鬧、妒忌,、自卑,、不合群等行為。然而,，認(rèn)識(shí)的片面性,，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至.取違背心理保健的教育方法:.方的.,，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的,，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長聯(lián)系做到及時(shí)矯正，并在學(xué)校上對家長開展如何對子女進(jìn)行心理健康教育的講座,，引導(dǎo)家長科學(xué)地教育孩子,，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會(huì)、關(guān)心他人,，培養(yǎng)他們的責(zé)任感,、獨(dú)立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進(jìn)取的精神,。

總之,，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識(shí),，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律,，在實(shí)踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展,，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗(yàn),，與家庭、社會(huì)緊密聯(lián)系,，才能取得良好的成效,。

孩子心理健康教育心得體會(huì) 中小學(xué)心理健康教育心得體會(huì)篇五

20xx年9月25日學(xué)校舉辦了大學(xué)生心理健康教育講座，聽了黃向敏老師精彩而生動(dòng)的講解,，不僅提高了廣大師生對心理健康的重視程度,，還增強(qiáng)了學(xué)生的心理素質(zhì)與心理調(diào)節(jié)能力。

作為正處于青春期未涉足社會(huì)的我們,，一個(gè)特殊的社會(huì)群體,，本身存在許多特殊的問題,，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題,，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題,，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)，戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等,。種種心理壓力積壓在一起,，久而久之會(huì)造成心理上的障礙。作為天之嬌子的我們,，心理健康更是學(xué)業(yè)成就,、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ),，因此,，在大學(xué)校園里開展心理健康教育是很有必要的。

那么,，如何消除我們的心理障礙呢?其具體途徑和方法如下：

第一,，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明,。健康的生活方式指生活有規(guī)律,、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦,、堅(jiān)持體育鍛煉,、少飲酒、不吸煙,、講究衛(wèi)生等,。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大,，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率,，必須科學(xué)的安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉,、休息,，使生活又規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦,、合理用腦,、適時(shí)用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱,，使思維,、記憶能力減退。

第二,，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié),。自我調(diào)節(jié)心理金康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu),、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì),，改善適應(yīng)能力等,。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié),，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境,，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適,，做到心理健康,。

第三，積極參加業(yè)余活動(dòng),，發(fā)展社會(huì)交往,。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì),。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動(dòng),，發(fā)揮潛能,，振奮精神，緩解緊張,，維護(hù)身心健康,。通過社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享，不斷的豐富和激活人們的內(nèi)心世界,，有利于心理健康,。

第四，求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu),，獲得心理咨詢知識(shí),。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是通過人際關(guān)系,，運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧,，幫助來訪者自強(qiáng)自立的過程。

聽了黃老師的講座,，我們都受益匪淺,，他不僅從心態(tài)對大學(xué)生人生發(fā)展的決定作用、心理壓力的來源,、大學(xué)生心態(tài)調(diào)整的方法等幾個(gè)方面進(jìn)行了詳細(xì)的講解,，還分析了大學(xué)生在每個(gè)階段可能出現(xiàn)的心理問題,，產(chǎn)生的心理誤區(qū)和心理矛盾，對自我心理調(diào)適的方法進(jìn)行了指導(dǎo),。通過對這次講座的學(xué)習(xí)對心理健康知識(shí)以及心態(tài)調(diào)整的方法有了更加深刻的了解,。

今后我們會(huì)更加注重對自己的心理健康，摒棄消極的思想,，以更加積極,、健康的心態(tài)面對大學(xué)生活。

孩子心理健康教育心得體會(huì) 中小學(xué)心理健康教育心得體會(huì)篇六

“人啊,，認(rèn)識(shí)你自己!”成為德爾斐神殿的三大箴言之一,，先賢老子亦提出“知人者智，自知者明,。勝人者有力,，自勝者強(qiáng)?！薄形鱾ゴ?p>思想家對人重要性的有力強(qiáng)調(diào)說明了人作為主體的重要之處,。

世界上沒有兩片相同的葉子,，世界上亦沒有完全相同的兩個(gè)人,。可以說,，每個(gè)人都是獨(dú)特的，擁有自己的閃光點(diǎn),。全面剖析自己,，找到自己的優(yōu)缺點(diǎn)，挖掘自己的特質(zhì),，更加豐滿自己的形象,，看到更加全面、更加真實(shí)的自己,，使自己的優(yōu)異得到更近一步的發(fā)揮,，缺陷得到一定的彌補(bǔ)，揚(yáng)長避短,，發(fā)揮自己的獨(dú)特風(fēng)采,。看向社會(huì)上的趨同風(fēng)氣,，例如當(dāng)今大學(xué)生報(bào)所謂的“熱門專業(yè)”,，而不是把自身興趣放在首位，這種選擇不正是反其道而行之,，埋滅自己的天賦?“熱門專業(yè)”的存在表明的是在社會(huì)發(fā)展的當(dāng)前階段缺少這一類人才,，卻無法保證將來步入社會(huì)所謂的“熱門專業(yè)”的職業(yè)缺口仍然存在，我們做出的任何決策,，首要考慮的便是自己,，一個(gè)獨(dú)一無二的存在，選擇適合自己的人生即可,，又何必人云亦云,，跟隨大眾，讓自己的獨(dú)特被無情地時(shí)光埋沒?唯物辯證法：不同事物的矛盾具有不同的特點(diǎn),，每個(gè)人都是矛盾的統(tǒng)一體,。我們擁有不同的人生,，擁有自己的閃光點(diǎn)!

馬克思在談?wù)撊说谋举|(zhì)時(shí)曾言：“人的本質(zhì)并不是單個(gè)人所固有的抽象物。在其現(xiàn)實(shí)性上,，它是一切社會(huì)關(guān)系的總和,。”可見,，人與社會(huì)不可分割,，相互制約，相互影響,。每一個(gè)嬰兒呱呱墜地時(shí),，他現(xiàn)在乃至將來的生存環(huán)境早已固定。人是環(huán)境的產(chǎn)物,，在周圍環(huán)境的影響下,，不同的人產(chǎn)生不同的意識(shí)，不同的人奔向不同的人生,，如貧民區(qū)中的小孩倍受歧視,，從少年起便早早當(dāng)家，苦苦為生計(jì)奔波;富家子弟則受萬千寵愛,，不用為柴米油鹽醬醋茶擔(dān)心,，肆意揮灑青春，不同的環(huán)境造就了迥然的人生,。

人不是孤立于社會(huì)的存在,，我們在社會(huì)的打拼中會(huì)遇到很多人，有些人很投緣,。卻有人是相看兩相厭的存在,，不過，不要質(zhì)疑自己,，正如《親愛的,，你只是遇見了你自己!》中言：有人喜歡你，那只是喜歡他喜歡的本質(zhì),，屬于他的喜歡,，其實(shí)跟你沒關(guān)系。有人討厭你,，那只是不接納經(jīng)由你投射出他的自己,，其實(shí)跟你沒關(guān)系。

在和他人的相處中,，相信自己,，不要隨意質(zhì)疑自己，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的閃光點(diǎn)!認(rèn)識(shí)自己能力的人將擁有自己的天下，正如阿基米德所說,，給我一個(gè)支點(diǎn),，我將撬動(dòng)整個(gè)地球。

潛意識(shí),，泛指“已經(jīng)發(fā)生但并未達(dá)到意識(shí)狀態(tài)的心理活動(dòng)過程”,。亨利“當(dāng)我相信時(shí)，它就會(huì)發(fā)生!”這就是信心,，心理學(xué)家表明：人的行為受信念支配,，你想要做出什么樣的成績，關(guān)鍵在于你的信念,，也可以說潛意識(shí)在起作用,。潛意識(shí)無處不在又異常強(qiáng)大，如夢的存在,，日常生活中口誤的出現(xiàn),。世界潛能大師博恩·崔西說：“潛意識(shí)的力量比意識(shí)大三萬倍以上?！睗撘庾R(shí)是強(qiáng)大的,，毋庸置疑。正如菲迪波德斯在潛意識(shí)信念的支撐下奔跑了42千米,，只為傳遞勝利的喜悅,。相信自己,，全面認(rèn)知自己,。

弗洛伊德在人生晚期提

出自我、本我,、超我形成人格,，當(dāng)三者之間平衡被破壞，則會(huì)引發(fā)自我焦慮,，從而促使自我防御,，阻礙個(gè)性發(fā)展。本我有些原始本能,，滿足自我快感;自我以現(xiàn)實(shí)原則行事;超我則代表人性的至高境界,，有著道德準(zhǔn)繩的捆綁。當(dāng)人的行為受到欲望支配,，會(huì)受到超我抵制,，正如弗洛伊德所言:“良心是一種內(nèi)心的感覺，是對于躁動(dòng)于我們體內(nèi)的某種異常的抵制,?！睆亩晕医箲]，焦慮的產(chǎn)生讓人類在本能下轉(zhuǎn)移或逃避，我們稱之為自我防御,，弗洛伊德將其歸納為壓抑,、否認(rèn)、投射,、合理化,、反向作用、替代和升華等幾方面,，當(dāng)人格在發(fā)展中受到刺激,，自我防御無法起作用，當(dāng)事人則會(huì)保留下受挫記憶和習(xí)慣性動(dòng)作,，我們將人格的發(fā)展期分為口腔期,、肛門期、性蕾期,、潛伏期,、生殖期五個(gè)階段，如

中國人有著明顯的口腔期人格,，日本人的肛門期人格等,。

評(píng)價(jià)自己,，對自己下達(dá)積極暗示,，通過快走、著靚裝,、鍛煉,、樹立好心態(tài)等有效調(diào)控自我，了解自己的能力并不斷超越,，更加全面的發(fā)展自己,。

松下幸之助說過:“我們不必羨慕他人的才能,，也不須悲嘆自己的平庸,，各人都有他的'個(gè)性魅力。最重要的是,，認(rèn)識(shí)自己的個(gè)性而加以發(fā)展,。”全面認(rèn)識(shí)自己,，了解支撐我們自己行動(dòng),，信念的意識(shí)，看到自己的閃光點(diǎn),，也不必忽視自身的不足,，明了自己的獨(dú)特性并利用，洞悉環(huán)境他人社會(huì)與自身的相互作用,，并升華自身,，從人格的高度看到本我，自我,，超我的關(guān)系,，思考自我焦慮與自我防御的聯(lián)系，全面認(rèn)識(shí)自己,。