在日常的學(xué)習(xí)、工作,、生活中,,肯定對各類范文都很熟悉吧,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,?下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,希望能夠幫助到大家,,我們一起來看一看吧,。
國際心理健康測試題 心理健康測試題及結(jié)果篇一
下列30項中,如果是“常?!被颉皫缀跏恰?,就寫“a”;如果是“偶爾”或“有點兒”就寫“b”,;如果是“完全沒有”,,就寫“c”。因為是你自己的事情,,所以請你坦率地寫記號哦?。ㄗ晕以\斷的方法:a是2分,b是1分,,c是0分,,請算出合計分。)
1,、上床后,,無論如何也睡不著,即使睡著,,也不能熟睡,,只是做夢。
2,、心情焦躁不安,,做事沒有效率。情緒也在不斷的變化,,精力不集中,,健忘-符合其中一項。
3,、懶得做任何事,,也沒有干的精神。雖然很著急,認為這樣不行,,但卻仍然游手好閑,,虛度光陰。
4,、與人見面感到麻煩,。
5、對諸如口中積著唾液,,自己身體有怪味或有口臭等這種事情很在意,。
6、有種想法浮現(xiàn)在腦海難以忘記,,無論如何也難以排除,。
7、沒有道理的失敗,,嚴重失敗,,不道德或粗暴的事情,犯罪-----有做了其中的事的感覺,。
8,、擔(dān)心是否鎖著門或著了火,躺在床上后,,又起來確認,。或剛一出門就返回之類的事情,。
9,、臉紅,或與人見面時,,害怕給對方有不愉快的印象的傾向,。
10、一緊張就出汗或血一下子涌上腦,,身體莫名其妙的`開始顫動,。
11、高處,,寬敞場所,,上鎖的狹窄房間,電梯,,隧道,,地道,擁護的人群---害怕其中的一項的傾向,。
12,、害怕特定的動物,交通工具(電車,,公共汽車等),,尖物及白色墻壁等稍微奇怪的東西的傾向。
13,、感受到被誰監(jiān)視,,被窺探或被人暗地里說壞話。
14,、有別人想加害自己,,企圖陷害自己的感受。
15,、不觸摸什么或不做卜算之類的東西,,就不能外出,不能從事工作,,不能上臺階,,走路不隔一基石邁步,就不舒服,。以及此類的東西,。
16、伏案工作或?qū)W習(xí)時,,數(shù)紙的頁數(shù),,鉛筆的支數(shù),對其他事情也是如此,,不計算就不行,。
17、從早晨到上班,,或從回家到就寢,,有不按程序辦事就不行的傾向。
18,、一天必須洗幾遍手,,公用電話的話筒不擦就不能使用,或?qū)Σ粷嵨矬w極端在意,。
19,、在鴉雀無聲的集合或重要會議中,被想叫喊的沖動所驅(qū)使,,或其他害怕種沖動的傾向,。
20、站在經(jīng)常有人自殺的著名場所,,懸崖邊,,大廈頂,,路邊,有搖搖晃晃跳下去的感受,。
21,、面臨擔(dān)心的事情和困難的場面,就有嘔吐,,瀉肚,,胃疼,頭痛,,心臟病發(fā)作,,發(fā)疼及發(fā)熱的癥狀。
22,、白天,,突然被不可抗拒的睡眠所襲擾,無論如何抵抗還是睡著了,。
23,、恰如報社記者不能整理文章,廣播員廣播出現(xiàn)錯誤一樣,,認為自己的學(xué)習(xí)和朋友方面出現(xiàn)棘手的征象,。
24、對心臟聲音和呼吸作用非常介意,,或為此難以成眠,。
25、突然,,感受到心臟停止跳動,,呼吸困難,要暈倒或類似的事情,。
26,、災(zāi)難臨頭或受到不幸等畏懼虛構(gòu)的事情的傾向。
27,、非常擔(dān)心是否患癌癥,,腦中風(fēng),心臟病,,種種傳染病及其他疾病的傾向,。
28、悲觀的看待事情,,無精打采,,情緒憂郁,心情不好,。
29,、認為自己不行,,或給周圍添麻煩,雖然想活著,,但又無可奈何,。
30、除以上例舉的癥狀外,,被斷定自己一定是神經(jīng)癥的時候。
0-5分,,請放心,,你的心理非常健康,神經(jīng)強韌,。能順利的適應(yīng)現(xiàn)實,。
6-13分。如果你還在城市,,并從事腦力勞動或費神的工作,,大致還屬于健康的范圍,但是你必須改正“心理疾病與自已完全無關(guān)”的想法,,你也有患心理疾病的可能性,。
14-25分,你在精神方面有些疲勞,,應(yīng)該減少工作量,。或通過休假或休閑的方式改變情緒,。應(yīng)該采取適當?shù)男睦碇委煼椒ā?/p>
26—30分,,是警告,有可能患了神經(jīng)癥性心理疾病,。所以建議你去看心理醫(yī)生,。
國際心理健康測試題 心理健康測試題及結(jié)果篇二
1、你認為上學(xué)讀書是為了( a )
a.沒有知識不能生存 b.替老師學(xué)習(xí) c.替父母學(xué)習(xí) d.讀書后賺大錢
2,、老師布置的作業(yè),,應(yīng)( a )
a.認真完成 b.完成一些 c.不完成 d.邊做邊玩
3、見了認識的長輩( a )
a.主動熱情打招呼 b.不好意思,,躲起來
4,、家里來了陌生客人( a )
a. .主動問好呼 b.不理睬
5、當受到委屈時,,應(yīng)( a )
a. 說明情況 b.與人爭吵 c獨自生悶氣
6,、當別人不小心踩了自己的腳時,應(yīng)( a )
a.客氣地原諒對方 b.要求對方道歉 c責(zé)怪對方不小心. d. 罵對方踩他一腳
7,、動物是人類的朋友,,對人類有益的小動物,,我們要( a )
a.保護 b 傷害 c.捉弄 d不管
8、學(xué)校做清掃時,,應(yīng)該( a )
a.認真做 b.老師在就認真,,不在就馬虎 c.邊做邊玩 d有人在就做,沒人在就不做
1,、下列屬于積極情緒的是( ab ),,
a樂觀 b..愉快 c .郁悶 d.憤怒
2、屬于消極情緒的是( bcd ),。
a開朗 b焦慮 c .恐懼 d.悶悶不樂
3,、我們要經(jīng)常保持心情愉快,在遇到不順心的事情,、心情不好時( ad ),。
a.要冷靜地尋找原因,爭取盡快地解脫出來 b.不與他人交流 c.自己生悶氣
d.自己解決不了時,,主動尋求老師,、家人或心理工作者的幫助
4、小學(xué)生如何做好心理保?。?abcd )
a.培養(yǎng)交往能力,,建立良好的人際關(guān)系
b積極參加集體活動、培養(yǎng)集體主義精神
c.培養(yǎng)和發(fā)展對自己有益的愛好
.d磨練自己的意志,,提高自我調(diào)控能力
5,、保持心理健康應(yīng)做到( abcd )
a.情緒樂觀、穩(wěn)定 b.適應(yīng)環(huán)境變化 c.樂于學(xué)習(xí),,熱愛生活
d.正確處理人際關(guān)系
6,、發(fā)現(xiàn)班上有一位不合群的同學(xué)時,正確的做法是( cd )
a.和同學(xué)議論嘲笑他
b.不管不問
c.主動接近這個同學(xué),,請他和大家一起玩兒
d詢問他有什么需要幫助的,,盡量給予幫助
7、心理保健的具體方法有( abc )
a宣泄 b傾訴 c轉(zhuǎn)移 d自我暗示
三,、判斷題
1,、健康是人生最寶貴的財富。 ( 對 )
2,、心情對人的生活有很大影響,,積極的情緒對人會產(chǎn)生積極的作用,消極的情緒對人會生消極的作用,。 (對 )
3,、消極的情緒會使內(nèi)臟器官功能活動受到阻礙,反復(fù)出現(xiàn)這樣的情緒,,可導(dǎo)致疾病的發(fā)生,。
(對 )
4,、對于有生理缺欠的同學(xué),不應(yīng)該嘲笑,,更不該起外號,。 (對 )
5、遇到不愉快的事情,,想不開時,,應(yīng)主動找班主任老師或家長或心理老師交談,及時解除不良情緒的困擾,。 ( 對 )
6,、當有高興的事情時,將此事告訴周圍的人(.老師,、.家長、.好朋友)讓他們與你一同分享,。(對)
7,、每個人都應(yīng)當關(guān)愛、幫助,、不歧視病殘人員,。 (對 )
心理健康這一個詞,我們經(jīng)常提到,,近年來,,人們也越來越重視心理健康,了解一些心理健康知識非常必要,,只有了解心理健康知識,,才懂得如何排遣不良情緒,解決煩惱,。心理健康與幸福人生有很大的關(guān)系,,健康的心理,才能正確、匆容,、坦然的面對一切,。
心理煩惱是指有重大或持久的心理刺激因素,或與不好的教育和文化背景有關(guān),,從而出現(xiàn)暫時的情緒困擾,,但他可以調(diào)整并且有效治療。一般不影響社會功能,,不影響他人,,包括各種超出正常情緒困擾的日常生活中。這種心里煩惱是完全可逆的,,一般在一周內(nèi)緩解,。 但如果你不能妥善處理,,可能形成持續(xù)的心理問題,這種類型是心理咨詢的最佳時間,,一般不使用藥物,。
心理問題指的是不良的教育造成一定的人格偏離,一些精神刺激因素誘發(fā)的,,出現(xiàn)暫時的和局部的情緒問題,,他們可以識別但是難以擺脫,必須需要其他人或心理醫(yī)生調(diào)整,。也許是中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能異常,治療后心理問題是可逆的,一般的治療時間不到六個月,結(jié)合藥物治療也是一個方法,。
心理障礙是指有明顯個性偏差,,他們可以確定自己心理有障礙但不能擺脫,通常需要心理醫(yī)生的調(diào)整,。如果沒有被外界刺激,,當事人也會出現(xiàn)情緒困擾。部分影響他們的正常生活,,神經(jīng)遞質(zhì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病,,治療效果和一些損害可能是不可逆的,這種類型可以被稱為神經(jīng)癥,,藥物療法和心理治療同樣重要,。
做一個心理健康的人健康不只是身體的健康,心理健康同樣很重要。心理健康是現(xiàn)代人的健康不可分割的重要方面,。個體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境,具有完善的個性特征;且其認知,情緒反應(yīng),意志行為處于積極狀態(tài)是心理健康的表現(xiàn),。
國際心理健康測試題 心理健康測試題及結(jié)果篇三
【1】你喜歡在大眾廣停下侃侃而談嗎?
【2】在集體中你常常堅持己見嗎,?
【3】別人批評你,,你很難接受嗎?
【4】你喜歡考慮影響全局的宏觀問題勝于喜歡考慮具體的微觀問題嗎,?
【5】再別人意見有分歧時,,你愿意當仲裁嗎?
【6】你很同情弱者嗎,?
【7】當與你有關(guān)的人做錯事時,,你是否感到自己也有責(zé)任?
【8】再有幾個人的情況下,,有人提出問題你會率先回答嗎,?
【9】和老朋友漸漸疏遠了,你感到心里不安嗎,?
【10】在旅途中你不會交接一些朋友嗎,?
【11】集體旅行,有人替你墊了公共汽車票,門票錢,,事后你一定如數(shù)歸還嗎,?
【12】與人約會,出意外情況遲到了,,你會解釋再三嗎,?
【13】你很少與異性交往嗎?
【14】在集體活動中,,你不會爽聲大笑嗎,?
【15】你從無忘記自己的諾言嗎?
【16】根據(jù)計劃取消既定計劃,,你很不自在嗎,?
【17】在信中你經(jīng)常談?wù)撟约簡幔?/p>
【18】心中有事,你總是憋不住要找人傾訴嗎,?
【19】與志趣不同,,性格相異的人交往,感覺愉快嗎,?
【20】別人愿意找你交流不同的意見嗎,?
【21】在集體中你會發(fā)表沒有完全成熟的意見嗎?
【22】你喜歡不斷結(jié)交新朋友嗎,?
【23】你喜歡不斷接受新思想,,新觀念,,新信息嗎,?
【24】經(jīng)常有親友拜訪你嗎?
【25】在路上碰到熟人你主動打招呼嗎,?
【26】你常主動寫信與外地親友聯(lián)系嗎,?
【27】在課堂,聽眾席上你常主動發(fā)言嗎,?
【28】當你有困難時,,你會不會猶豫地請求人幫助?
【29】在車船上你會主動與人交談嗎,?
【30】在人們各行其是的環(huán)境中生活,,你感到不自在嗎?
【31】你喜歡串門嗎,?
【32】有朋友拜訪你,,你非常熱情和高興嗎?
國際心理健康測試題 心理健康測試題及結(jié)果篇四
《心理學(xué)觀點》日前報道,,經(jīng)過20年的研究發(fā)現(xiàn),,最健康、成功的人,是那些有時會有點小擔(dān)心,、小嘀咕的人,。生活滿意程度為8或9要比完全滿意更有益身心。
1 拿到需要剝皮的食品,,你習(xí)慣:
a.先剝皮→轉(zhuǎn)2題
b.邊剝皮邊吃→轉(zhuǎn)4題
2 約好去看一場電影,,你趕不及時間,你會選:
a.后半場→轉(zhuǎn)3題
b.前半場→轉(zhuǎn)4題
3 如果可以乘坐時光機,,你會:
a.回到過去糾正自己的錯誤→轉(zhuǎn)4題
b.到未來看自己的發(fā)展→轉(zhuǎn)6題
4 你更愿意穿:
a.黑外套配白色襯衣→轉(zhuǎn)5題
b.白外套配黑色襯衣→轉(zhuǎn)7題
5 你寧愿自己在哪個階段變得非常有錢:
a.年輕時→轉(zhuǎn)8題
b.年老時→轉(zhuǎn)6題
6 粉色橘子和紅色香蕉,,一定要吃的話,你選哪個,?
a.粉色橘子→轉(zhuǎn)7題
b.紅色香蕉→轉(zhuǎn)11題
7 給你一個機會選擇獲得超能力,,你會要:
a.飛翔→轉(zhuǎn)8題
b.隱身→轉(zhuǎn)10題
8 如果可以從單方面改善現(xiàn)在的生活,你需要:
a.更有錢→轉(zhuǎn)9題
b.保持年輕狀態(tài)→轉(zhuǎn)11題
9 下面哪場災(zāi)難能徹底摧毀你的生活,?
a.流落荒島→悲觀大王
b.家庭破裂→轉(zhuǎn)10題
10 你愿意知道未來一周還是未來一年的事情,?
a.一周→轉(zhuǎn)11題
b.一年→偷樂小賊
11 如果一塊新的大陸浮出海面,可以自由遷居到上面,,你會不會去,?
a.會→皺眉大師
b.不→開心傻瓜
你很容易對生活滿足,但是卻不會幫你獲得大富大貴的生活,。安居樂業(yè)加上足夠的娛樂就能讓你心滿意足,,所以你沒有拼搏精神,也因此容易患上慢性病,。
你對生活百分之七十到八十的部分是滿意的,,偶爾有些不會影響到健康的小憂慮。你很有可能爬上公司的高位,。自己創(chuàng)業(yè)也是不錯的選擇,。
你是個對生活要求很高的人,而且并不一定是對財物的要求,,你所追求的是精神上的快感和自由,,你這種心態(tài)會讓身體非常辛苦,經(jīng)常感到疲勞,,但也有潛力為自己另外打出一片天地,。
你對生活太不夠樂觀,一旦喪失物質(zhì)條件,,或者離開人群,,你就會失去生活的勇氣。一點都沒有追求幸福的勇氣,。所以說,,你最適合生活在別人的照顧下。