體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去,,通過(guò)實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來(lái)的文字,近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。我們想要好好寫一篇心得體會(huì),,可是卻無(wú)從下手嗎,?以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文,,歡迎大家借鑒與參考,,希望對(duì)大家有所幫助,。
青春期心理健康心得體會(huì)200字 青春期心理健康心得體會(huì)500字篇一
我校心理健康教育十分重視新生的入學(xué)教育工作。在政教處的統(tǒng)一安排下,,心理健康教育小組對(duì)高一新生入學(xué)開展了“走進(jìn)新學(xué)?!钡闹v座。這次講座對(duì)幫助高一新生如何認(rèn)識(shí)高中生活,、更好地開始高中生活起到了積極的作用,。
針對(duì)各年級(jí)學(xué)生不同的心理狀況、學(xué)習(xí)階段中遇到的心理困惑,,利用各種渠道開展心理健康專題講座,。通過(guò)講座、觀看心理學(xué)影片及心理測(cè)試等形式多樣,、內(nèi)容多采的活動(dòng),,既豐富了學(xué)生的課余生活,倡導(dǎo)了健康的生活方式,,同時(shí)也培養(yǎng)了他們積極的生活態(tài)度,,達(dá)到“健康、快樂(lè),、成功”的目的,。
現(xiàn)心理輔導(dǎo)室已成為學(xué)生們解惑、傾訴煩惱的地方,。有的剛開始從拘束,、害羞地進(jìn)門到落落大方自然地進(jìn)行心理輔導(dǎo);有的從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶,。
在工作中,,我們還很注重理論學(xué)習(xí)和總結(jié)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),注重將理論和實(shí)踐緊密的結(jié)合在一起,,取得了很好的效果,。
1、堅(jiān)持做好心理健康教育課題研究工作,,以科研帶動(dòng)全校的心理健康教育走向更高一層的臺(tái)階,。
2、繼續(xù)在開展心理健康教育的模式方面的探索研究,,力爭(zhēng)在班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)方面創(chuàng)出一片新的天地,,為心理健康教育的模式增添新的內(nèi)容。
3,、要在堅(jiān)持面向全體學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的同時(shí),,加強(qiáng)對(duì)個(gè)別有輕度心理障礙的學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo),爭(zhēng)取積累更多的經(jīng)驗(yàn),。
4,、應(yīng)加大對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行心理健康教育輔導(dǎo)的力度和深度,,充分調(diào)動(dòng)家長(zhǎng)的積極性,提高家長(zhǎng)對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)水平,,促使家校合一,,共同促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。
心理健康教育工作是一項(xiàng)意義深遠(yuǎn)的工作,,開展心理健康教育工作需要有探索的勇氣,,但更需要有行動(dòng)的決心,,在行動(dòng)中不斷創(chuàng)新,、改善。對(duì)于我校心理健康教育工作的思路,、途徑,、內(nèi)容與模式,我們還將進(jìn)一步摸索和研究,,我們希望得到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持,,以及專家的幫助和指導(dǎo),以便更加科學(xué),、有效地搞好這項(xiàng)工作,,進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生個(gè)性社會(huì)化的實(shí)現(xiàn),,為全面推進(jìn)素質(zhì)教育作出新的貢獻(xiàn),。
青春期心理健康心得體會(huì)200字 青春期心理健康心得體會(huì)500字篇二
大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體,在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對(duì)著各種心理壓力,,種種心理壓力積壓在一起,,久而久之,會(huì)造成心理上的障礙,。作為天子?jì)勺?,心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功,、生活快樂(lè)的基礎(chǔ),。因此,在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,,具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,,及時(shí)為學(xué)生疏通心里,排解壓力,,指引方向的作用,。
那么作為一個(gè)大學(xué)生,我們?nèi)绾蝸?lái)判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢,,以下有三項(xiàng)基本原則:首先,,心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致,。其次,心理與行為行動(dòng)是否趨于一致,。最后,,人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,,那么他就可能存在一定的心理障礙,。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),,出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安、心理矛盾沖突,、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),,時(shí)間短、程度較輕微,,隨情境的改變而消失或減緩,;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重,,最后不得不休學(xué)甚至退學(xué),。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面,。心理活動(dòng)方面如感覺過(guò)敏或減退,、體感異常、錯(cuò)覺,、幻覺,、遺忘、疑病妄想,、語(yǔ)詞新作,、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等,。行為方面如焦慮,、冷漠、固執(zhí),、攻擊,、心情沉重,心灰意冷,,甚至痛不欲生等,。以上的情緒狀態(tài),顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展,因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié),,做到心理健康,。我們可以從一下幾個(gè)方面入手:
1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),,有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí),,發(fā)展多方面的能力,,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要,。
2,、保持心境的良好和樂(lè)觀向上的情緒,大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒,、愉快開朗的心境,,對(duì)未來(lái)充滿信心和希望,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),,適度地表達(dá)和控制情緒,做到勝不驕,、敗不餒,、喜不狂、憂不絕,。
3,、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,,也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移,,心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受,,越來(lái)越多的大專院校,甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu),。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,,排解心中憂難,開發(fā)身心潛能,。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己,、把握自己,有效地適應(yīng)外界環(huán)境,。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí),,就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
作為社會(huì)主義建設(shè)者與接班人,,大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì),,全面健康的發(fā)展,,以良好的心理素質(zhì)來(lái)迎接未來(lái)的種種挑戰(zhàn),為祖國(guó)的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量,。
青春期心理健康心得體會(huì)200字 青春期心理健康心得體會(huì)500字篇三
聽了主講老師的專題講座,,使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生,培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),,促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動(dòng),,現(xiàn)今社會(huì)不僅要求我們具有健康的身體,而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力,。經(jīng)過(guò)這次心理健康教育的學(xué)習(xí),,我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識(shí),,以前很多的疑問(wèn)都得到了解決,,我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得:
通過(guò)一線的教學(xué)經(jīng)歷,,深深的體會(huì)到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人,,心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題,,輕則影響師生關(guān)系,,重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,,為了更好地教育學(xué)生,,教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù),。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康,,同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力,,但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,,影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師,,只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),,不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí),盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,,掌握新的教學(xué)方法,,達(dá)到新的教學(xué)要求,才能尋求新的發(fā)展,,也才能真正擁有心理上的安全感,。教師不斷地接受新知識(shí),開拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題,,以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處,,更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折,對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義,。
一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的.,,需要休息和放松。充當(dāng)“無(wú)所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡,。因此,,教師可以試著在假期給自己充電,例如:學(xué)習(xí)做旅行家,,用膠片記錄生活中的美景美事,;學(xué)習(xí)做美食家,在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚,。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松,,而且可以開闊教師的視野,增加教師的知識(shí)面,。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn),、積極情緒帶到教育工作中來(lái),更好的促進(jìn)教育工作,。
教師的天職就是教書育人,,對(duì)待問(wèn)題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé),遇到問(wèn)題學(xué)生怎么辦呢,?一定要充分利用班集體的作用,在寬松平等的班級(jí)氛圍中,,加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo),,通過(guò)主題班會(huì)的形式,充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng),。針對(duì)特殊學(xué)生的特點(diǎn),,有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育,、青春期教育等,。采用講座法、認(rèn)識(shí)法,、操作法,、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來(lái)激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動(dòng)機(jī),,并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟,。通過(guò)一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng),不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí),也拉近了同學(xué)間,、師生間的距離,,融洽了師生關(guān)系。
在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí),,也要對(duì)暴露出來(lái)的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問(wèn)題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助,。在對(duì)學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中,我一方面通過(guò)心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢輔導(dǎo),,另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導(dǎo),。通過(guò)學(xué)校開通的心理咨詢箱,打通教師和學(xué)生的心理通道,,及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想,,幫助學(xué)生解決心理困惑。
以上,,是我的一家之言,,收獲是巨大的,體會(huì)可能膚淺,,切記心理健康的前提是身體健康,!重視我們自己的心理,正視我們自己的問(wèn)題,,看到自己的優(yōu)勢(shì),,找到自己的不足,這樣才能更有效的幫助我們身邊的人,,希望我們都能保持開闊的心境,,良好的心態(tài)!