人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶,。范文書寫有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪兀肯旅媸切【帪榇蠹沂占膬?yōu)秀范文,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

《學(xué)會(huì)拒絕》篇一

【設(shè)計(jì)理念】

習(xí)慣于中庸之道的中國(guó)人，在拒絕別人的時(shí)候很容易產(chǎn)生一些心理障礙,，這是傳統(tǒng)觀念和從眾心理的影響。不敢,、不善拒絕別人,，拒絕的方式不恰當(dāng)，是很多人在處理人際關(guān)系時(shí)遇到的問題,。當(dāng)今的小學(xué)生普遍缺乏溝通技巧和談話藝術(shù)的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練機(jī)會(huì),，特別是在遇到兩難選擇時(shí)，低年級(jí)的孩子更覺得束手無策,，難以應(yīng)付,。本次輔導(dǎo)活動(dòng)，旨在提供給孩子們一個(gè)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練拒絕他人不合理要求的機(jī)會(huì),，學(xué)會(huì)在拒絕他人的同時(shí)能保持彼此之間良好的人際關(guān)系,。

【輔導(dǎo)目標(biāo)】

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過本次輔導(dǎo)活動(dòng)，讓學(xué)生了解辨別生活中有哪些不合理要求需要拒絕,。

2,、情感目標(biāo)：當(dāng)別人提出不合理要求或做自己力所不能及的事情時(shí)要拒絕。

3,、能力目標(biāo)：獨(dú)立思考,，是非明確，能聽清楚別人提出的要求什么地方不合理,；拒絕時(shí)語(yǔ)氣要婉轉(zhuǎn),，態(tài)度要誠(chéng)懇，要說出充分的理由,，力求使對(duì)方心服口服地接受拒絕,。【輔導(dǎo)重,、難點(diǎn)】

重點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)判斷,、敢于說“不”。難點(diǎn)：學(xué)會(huì)解決學(xué)習(xí)和生活中遇到的問題,?！据o導(dǎo)對(duì)象】二年級(jí) 【輔導(dǎo)過程】

一、熱身游戲,。

同學(xué)們,，今天上課前，老師想和大家玩一個(gè)小游戲,。這個(gè)小游戲的名字叫做“抓手游戲”,。

現(xiàn)在請(qǐng)全班同學(xué)按照四人小組圍圈站好，左手向上并伸出食指,，右手張開,，放在右邊同學(xué)的食指上。當(dāng)你們聽到老師說到含有“不”字的句子時(shí),，你們必須馬上用右手去抓住右邊同學(xué)的食指,，同時(shí)你也要收回左手食指，避免被你右邊的同學(xué)給抓到,。

二,、主題活動(dòng)，情景聚焦,，認(rèn)識(shí)拒絕,，分析拒絕。1．觀看視頻小故事《小狗的邀請(qǐng)》,。

（1）思考： ① 小兔子為何最后會(huì)傷心地哭了呢,？

② 小兔子為何會(huì)答應(yīng)小狗的邀請(qǐng),？

③ 小兔子其實(shí)想去看馬戲么？為什么,？（2）交流討論,。

（3）小結(jié)：是呀！我們想要獲得真誠(chéng)永久的友誼,，得到別人的肯定,，接受和拒絕同樣的重要。生活中,，拒絕別人或遭人拒絕是件很普通的事情,。因?yàn)槲覀円獫M足每個(gè)人每件事是不太現(xiàn)實(shí)的，所以我們?cè)趹?yīng)該說“不”時(shí)大膽地說“不”,。（師相機(jī)板書課題 說“不”沒關(guān)系------學(xué)會(huì)拒絕）

（設(shè)計(jì)意圖：通過觀看生動(dòng)的視頻故事,，讓學(xué)生更加直觀地了解到,，沒有拒絕別人的好意所帶來的一些麻煩,，從而很巧妙地導(dǎo)入到今天心理輔導(dǎo)課的主題——學(xué)會(huì)拒絕）

2．交流討論：下面哪一種情況應(yīng)該拒絕？

（1）同桌交流（2）全班匯報(bào),。

3．觀看視頻小故事《小猴的邀請(qǐng)》,。

（1）思考： ① 小兔子最后為何也不高興？

② 小猴子怎么會(huì)非常生氣地走了,？（2）匯報(bào),。

（3）小結(jié)：拒絕別人需要的不僅僅是膽量和自信，還需要講究方法方式,，也就是不僅要敢于說“不”,，還要善于說“不”。

（設(shè)計(jì)意圖：通過故事的延續(xù),，讓學(xué)生明白：在生活中不僅要懂得拒絕,，更重要地是懂得如何去拒絕。）

三,、指導(dǎo)行為,，如何拒絕。1．學(xué)會(huì)說“不”三步曲,。

（1）歸納總結(jié)：第一步,，學(xué)會(huì)耐心聆聽；第二步,，學(xué)會(huì)正確判斷,；第三步，婉轉(zhuǎn)拒絕,。（師相機(jī)板書 聆聽 判斷 拒絕）（2）拍手齊唱《說“不”三步曲》兒歌,。2．觀看視頻小故事《小熊的邀請(qǐng)》,。

（1）思考： ① 小兔子拒絕了小熊的邀請(qǐng)，為何小熊還是非常開心地離開了,？

② 小兔子是怎樣拒絕小熊的,？

③ 你們從小兔子身上學(xué)到了什么？（2）交流討論,。

（3）小結(jié)：是呀,！我們平時(shí)拒絕別人的時(shí)候也要注意禮貌，要文明用語(yǔ),。（設(shè)計(jì)意圖：通過故事的發(fā)展,，學(xué)生能更加深刻地記住如何更加文明有禮地拒絕別人，讓別人不會(huì)受到傷害,，自己也能快樂起來,。）3．觀看視頻小故事《小壁虎借尾巴》。

（1）思考： ① 小壁虎為何要去借尾巴,？借到了么,？

② 小魚借尾巴給小壁虎了么？她是怎樣拒絕的,？

③ 小壁虎會(huì)生氣么,？（2）交流討論。

四,、幫幫團(tuán)：錦囊妙招,。

情景一：

周末，小軍的好朋友小明邀請(qǐng)小軍去打籃球,。但是小軍的作業(yè)沒完成,，媽媽不準(zhǔn)他出去玩。小軍不耐煩地大聲對(duì)小明說到：“我的作業(yè)沒做完,，別來煩我,！”

情景二：

小紅做作業(yè)時(shí)遇到難題不會(huì)做，就請(qǐng)求她的好朋友小晴給她看看答案,。結(jié)果小晴嘲笑小紅說：“笨蛋,，不給你看！”

情景三：

（設(shè)計(jì)意圖：通過設(shè)計(jì)生活中學(xué)生會(huì)遇到的一些情境,，讓學(xué)生說出如何拒絕的理由,，再次強(qiáng)化學(xué)會(huì)拒絕的技巧。）1．四人小組交流討論,。2．全班匯報(bào),。

3．小結(jié)：只要我們學(xué)會(huì)了如何婉轉(zhuǎn)地拒絕別人的好意或請(qǐng)求，我們就能更好地與人交往,。我們就能更加快樂的生活,，你們身邊的朋友也會(huì)越來越多,。

五、齊唱《祝愿歌》

【板書設(shè)計(jì)】

說“不”沒關(guān)系

——— 學(xué)會(huì)拒絕

聆聽 判斷 拒絕

《學(xué)會(huì)拒絕》篇二

第八課學(xué)會(huì)拒絕

1,、身邊的不良誘惑有哪些,？ 金錢的誘惑，游戲機(jī)的誘惑,，黃,、賭、毒的誘惑,，邪教的誘惑,，網(wǎng)絡(luò)的誘惑，武俠小說的誘惑,，吸煙,、喝酒的誘惑，ktv的誘惑等等,?！局饕涀?rùn)M線的內(nèi)容】 ★

2、如何對(duì)待金錢：（“君子愛財(cái),，取之有道”告訴我們什么道理,？）

對(duì)待金錢,，我們一定要取之有道,，通過正當(dāng)途徑來獲得。決不能沾染法律禁止的“強(qiáng)行向他人索要財(cái)物”等違法行為,，更不能觸犯刑法,。

3、如何看待電子游戲（或網(wǎng)絡(luò)游戲）：適度游戲?qū)τ陂_發(fā)人的智力,，鍛煉手腦并用能力,，調(diào)節(jié)身心有益，但絕不能沉迷于此,，更不能因此而違法犯罪,。

4、各種誘惑的危害：

▲沉迷于電子游戲的危害：①損害身心健康,，②影響學(xué)習(xí)成績(jī),；③誘發(fā)尋釁滋事、勒索財(cái)物,、打架斗毆,、參與賭博等違紀(jì)違法甚至犯罪行為。

▲毒品的危害：傷害身體,；影響學(xué)習(xí),；花費(fèi)大量金錢,；破壞家庭幸福；誘發(fā)違法犯罪,。青少年要自覺抵制,。

▲賭博的危害：損害健康，影響學(xué)習(xí),；嚴(yán)重影響人際關(guān)系,；誘發(fā)違法犯罪。

【有害健康,、影響學(xué)習(xí),、浪費(fèi)錢財(cái)、破壞家庭,、違法犯罪】

12,、戰(zhàn)勝不良誘惑的方法有哪些？

主要有避開誘因法,，婉言謝絕法,，專時(shí)專用法，聯(lián)想后果法,，求得幫助法,，興趣轉(zhuǎn)移法等。

幾個(gè)知識(shí)點(diǎn)的詳解： 賭博是一種不正當(dāng)娛樂,，是一種惡習(xí),。搓麻將、打老虎機(jī)是其常見形式,?！皡⑴c賭博，屢教不改”是未成年人的嚴(yán)重不良行為之一,。

要自覺抵制“信息垃圾”,，抵制“電子海洛因”對(duì)我們的侵蝕。邪教是威脅人民生命財(cái)產(chǎn)安全和社會(huì)穩(wěn)定的毒瘤,，要堅(jiān)決抵制,。

不良誘惑是可以戰(zhàn)勝的。勇敢的人敢于戰(zhàn)勝不良誘惑,，聰明的人總能想出各種辦法拒絕不良誘惑,。

戰(zhàn)勝不良誘惑，要結(jié)合自身實(shí)際,，用科學(xué)的態(tài)度,、堅(jiān)強(qiáng)的意志、清醒的頭腦和正確的方法,，擺脫它們的干擾,，避免受其傷害,。

《學(xué)會(huì)拒絕》篇三

第八課 學(xué)會(huì)拒絕第一課時(shí) 身邊的誘惑

學(xué)習(xí)目標(biāo)：知識(shí)目標(biāo)：

知道身邊存在著種種誘惑，了解生活中存在的幾種常見的誘惑及其危害,。2 能力目標(biāo)：

初步認(rèn)識(shí)和理解社會(huì)生活的復(fù)雜性,，鍛煉辨別是非的能力，提升寫作能力,，口頭表達(dá)能力,。情感目標(biāo)：

培養(yǎng)對(duì)不良誘惑的排斥心理和批評(píng)態(tài)度，激發(fā)對(duì)于積極,、健康的初中生活的意識(shí)和熱情,，初步樹立積極的道德情感和法律觀念。學(xué)習(xí)重點(diǎn)：生活中的各種誘惑及其對(duì)人們學(xué)習(xí),、生活的利弊影響,。正確認(rèn)識(shí)我們學(xué)習(xí)、生活的周邊環(huán)境,。

學(xué)習(xí)難點(diǎn)：黃賭毒誘惑的危害 學(xué)習(xí)方法：自主預(yù)習(xí),，小組討論

學(xué)習(xí)過程： 預(yù)習(xí)與展示我們身邊的誘惑有哪些？對(duì)待金錢,，我們應(yīng)該注意什么問題,？電子游戲的利與弊是什么？如何抵制這一誘惑,？

4毒品包括什么,？我國(guó)法律的相關(guān)規(guī)定是什么？

5賭博的常見形式有哪些,？其危害是什么,？

6不良信息的危害是什么,？

7邪教的危害什么,？

8面對(duì)這么多的誘惑，我們?cè)撛趺崔k

反饋

電子游戲是中小學(xué)生娛樂的一種形式,，但沉溺于玩電子游戲有很多危害,，這些危害主要有（）

①造成身心勞累，眼睛近視②大腦的靈活性下降,，影響學(xué)習(xí)成績(jī)

③誘發(fā)尋釁滋事,，勒索財(cái)物，打架斗毆等行為④發(fā)生違紀(jì)違法甚至犯罪行為 a ①②③b ①②④c ①③④d ①②③④

拓展

你認(rèn)為中學(xué)生在課余時(shí)間可以 參加哪些有益活動(dòng),？如何提升自己的情趣,？

作業(yè)：

百分百56-----60頁(yè)

《學(xué)會(huì)拒絕》篇四

學(xué)會(huì)拒絕

一

一條小魚問大魚道：“媽媽，我的朋友告訴我,，釣餌上的東西是最美的,，可就是有點(diǎn)兒危險(xiǎn),。怎樣才能嘗到這種美味而又保證安全呢？”“我的孩子,！” 大魚說,，“這兩者不能并存的，最安全的辦法就是絕不去吃它,?！薄?可他們說，那是最便宜的,，因?yàn)樗恍韪冻鋈魏未鷥r(jià),。”小魚說,?！?這可完全錯(cuò)了?！?大魚說,，“最便宜的很可能是最貴的，因?yàn)樗D別人付出的代價(jià)是整個(gè)生命,。你知道嗎,，它里面裹著一只釣鉤？”

“要判斷里面有沒有釣鉤,，必須掌握什么樣的原則呢,？”小魚問?！澳窃瓌t就是你剛才說的,。”大魚說,，“一種東西,，味道最美，又最便宜,，似乎不用付出任何代價(jià),，釣鉤很可能就藏在里面?！?/p>

現(xiàn)實(shí)生活中,，有很多這樣的誘惑，手握大權(quán)是誘惑,，獲取暴利是誘惑,，愜意享受是誘惑，痛快玩耍也是誘惑。在生命的旅程中,，我們惟有學(xué)會(huì)拒絕誘惑,，才能到達(dá)成功的彼岸。

陶淵明辭棄官職,，居住在一個(gè)寧?kù)o的村莊,，因此有了“采菊東籬下，悠然見南山”的獨(dú)立人格,；周敦頤拒絕官場(chǎng)腐敗,，才有了“出淤泥而不染”的潔身自好；王冕淡泊名利,，留下了“不要人夸好顏色,，只留清氣滿乾坤”的佳話。他們都學(xué)會(huì)了拒絕名利與金錢的誘惑,，他們是我們的楷模,，因此流芳千古。

說歸說,，但名利與金錢有時(shí)會(huì)產(chǎn)生無法抗拒的誘惑力,，它會(huì)讓意志不堅(jiān)的人鋌而走險(xiǎn)，而陷入萬劫不復(fù)之地,。就看我們身邊的事例：重慶市豐都縣建委原主任黃發(fā)祥,，在1993年3月至1998年3月任豐都縣國(guó)土局局長(zhǎng)兼房地產(chǎn)公司經(jīng)理、征地辦主任,，并一度兼任豐都縣新縣城移民綜合開發(fā)區(qū)管委會(huì)副主任期間,，利用職務(wù)之便，采取偽造移民安置名單虛列支出,、收入不上帳,、不移交以及乘房地產(chǎn)公司財(cái)務(wù)管理混亂和撤銷之機(jī)，弄虛作假等手段,，貪污占地移民安置費(fèi),、土地出讓金、公司資金,，共計(jì)1500多萬元,。還伙同他人非法轉(zhuǎn)讓土地自己獲利100多萬元和非法占有公款5713元。如今他已被開除黨籍,、開除公職，并被重慶市第三中級(jí)人民法院一審判處死刑,，剝奪政治權(quán)利終身,。

再看看我的表哥，中學(xué)時(shí)代他成天沉迷在網(wǎng)吧，在虛擬世界的游戲中體驗(yàn)到了虛幻的快感,，忘卻一切的煩惱——何似在人間,！把學(xué)業(yè)拋諸腦后。如今已20出頭的他才發(fā)現(xiàn)自己一無所長(zhǎng),，本值豆蔻年華的生命卻如同食之無味棄之可惜的雞肋,。白了少年頭，空悲切,！這也是不懂得拒絕愜意享受,，痛快玩耍的誘惑惹的禍。

諸如上述,，妄想通過不正當(dāng)?shù)氖侄潍@得金錢,、名利的，他們可曾想到,，這種追求不過是物質(zhì)生活“金玉其外,，敗絮其中”的表現(xiàn)，這樣的生活就如一杯白開水,，毫無意義可言,。貪圖玩樂享受之流又何嘗不是庸庸無名鼠輩？請(qǐng)回首看看咱們的周總理,，美國(guó)曾多次邀請(qǐng)他加入,，被他斷然拒絕。他努力的讀書一生,，就是為了我們中華民族之崛起,，為了自己祖國(guó)的發(fā)展。這樣,，才叫有追求,，才叫有意義，才叫有價(jià)值,。

讓我們學(xué)會(huì)拒絕誘惑,，讓生命更有意義。

讓我們學(xué)會(huì)拒絕誘惑,，創(chuàng)造一個(gè)和諧美好的社會(huì),。

讓我們學(xué)會(huì)拒絕誘惑，更好的生活,。

二

學(xué)會(huì)拒絕,，為我們的心靈守候一片凈土;學(xué)會(huì)拒絕，為我們的生活擦亮美好的明天,。在這個(gè)文明高速發(fā)展的時(shí)代里,，學(xué)會(huì)拒絕是我們每個(gè)人在這個(gè)社會(huì)上必備的良藥,。學(xué)會(huì)拒絕不義之財(cái);學(xué)會(huì)拒絕懶惰享受;學(xué)會(huì)拒絕嗟來之食，學(xué)會(huì)拒絕騷擾侵害??

我有一個(gè)同學(xué),，他就是因?yàn)闆]有學(xué)會(huì)拒絕,，從而使成績(jī)一落千丈。這個(gè)同學(xué)本來學(xué)習(xí)很好,，在班里的成績(jī)一直是名列前茅,，但是他的家里特別窮。有一天,，我們班里的幾個(gè)壞學(xué)生邀請(qǐng)他去網(wǎng)吧玩,，他沒有拒絕，就跟隨他們?nèi)チ?。去了之后,，他玩了一些游戲，可是萬萬沒有想到的是,，他玩游戲上癮了,，他三番五次的去網(wǎng)吧，還經(jīng)常逃學(xué),、曠課,，導(dǎo)致了成績(jī)一落千丈，并且他還騙父母要交學(xué)費(fèi),、書費(fèi)等錢去網(wǎng)吧,。最終家里的錢都被他花光了。從此以后,，老師學(xué)生們?cè)僖膊幌矚g與他接觸了,，親戚朋友也不再理他，疼愛他,?？蛇@又能怨誰呢?只能怪他自己，怪他自制力差,，沒有學(xué)會(huì)拒絕,。

所以,，我們一定要學(xué)會(huì)拒絕,，學(xué)會(huì)說一聲：“不”，你就不會(huì)執(zhí)迷不悟,，讓我們一起學(xué)會(huì)拒絕吧!

“對(duì)酒當(dāng)歌,，人生幾何,。譬如朝露，去日苦多??”曹丞相橫朔賦詩(shī)感慨生命的短暫,。然而面對(duì)生活中的種種誘惑,，我們的生命之舟總是承載了太多的東西，金錢,、名利、高職??這些早已超過了我們短暫的生命所能承受的范圍,，所以在生命的旅途中,，我們應(yīng)學(xué)會(huì)拒絕，學(xué)會(huì)放棄,，只有這樣我們才能順利到達(dá)彼岸,。

生活中最大的誘惑莫過于名和利。多少人為了它而失去了生活的方向,，勾心斗角者如此,，貪污受賄者也是如此。名和利的紫罌粟小巧美麗,，卻身帶劇毒,，我們應(yīng)拒絕它。拒絕了它,，所以莊周一生逍遙,，不為世俗所累；拒絕了它,，所以才有了陶淵明“采菊東籬下,，悠然見南山”的悠閑生活；拒絕了它,，所以李白拒絕“摧眉折腰事權(quán)貴”,，1

終能“仰天大笑出門去”，飲酒做詩(shī),，成就半個(gè)盛唐,。他們拒絕了名與利，所以他們能更好地生活,，在生活中尋找生命的歡樂,。

而反觀來俊臣，和珅這些貪官污吏,，歷史除了留下他們的罵名,，其他一無所有,。衛(wèi)青曾與霍去病共同抗擊匈奴立下了大功，但卻為了功利害死了李廣,，這更大的名與利給他帶來了生活的快樂了嗎,？不，他只能每天受著良心的折磨,，最終抑郁而終,。

我們只有學(xué)會(huì)拒絕，才能夠更好地生活,，我們的生命才能更有意義,。

三

學(xué)會(huì)拒絕的作文素材

拒絕是面對(duì)污濁的歸隱

古時(shí)的名人志士，為保名節(jié)歸隱山林：陶潛,，入世為官是他的初衷,，但在經(jīng)歷了官場(chǎng)黑暗的風(fēng)雨之后，他毅然摒棄了官場(chǎng),，從此過上了“采菊東籬下,，悠然見南山”的自在生活。因?yàn)榫芙^,，陶潛獲得了他理想中的家園,。王維，拒絕了官場(chǎng)的紛繁雜亂,，投入了他一直向往的山間田園,。在“空山新雨后，天氣晚來秋”間彈琴飲酒,，忘卻了世間煩惱,，看透了紅塵紛爭(zhēng)。于月夜聽泉,，古剎聞鐘,，乘江上漁舟，訪溪邊浣女,。因?yàn)榫芙^．王維才林泉在胸,，明月在懷。

【名人名言】 1.拒絕是一種權(quán)利,，就像生存是一種權(quán)利,。（畢淑敏）2.拒絕別人一定要委婉，因?yàn)闆]有人喜歡被拒絕,；被別人拒絕一定要大度,，因?yàn)榫芙^你的人總有他的理由。（汪國(guó)真）3.天地專為胸襟開豁的人們提供了無窮無盡的賞心樂事,，讓他們盡情受用,，而對(duì)于心胸狹窄的人們則加以拒絕,。（雨果）4.謙和的態(tài)度，常會(huì)使別人難以拒絕你的要求,。這也是一個(gè)人無往不利的要訣,。（松下幸之助）5.只有生命神圣，但我拒絕為自己的生命而犧牲別人的生命,。（羅蘭）

【哲思妙語(yǔ)】 1.不怕拒絕,，只怕沒的拒絕,。2.拒絕一項(xiàng)邀請(qǐng),，也就失去了一位朋友。3.拒絕名利,，讓我們的生活多一份閑適,。4.拒絕喧囂是為了寧?kù)o的生活，拒絕奢華是為了保持質(zhì)樸的天性,，拒絕世俗是為了追求個(gè)性的張揚(yáng),，拒絕強(qiáng)權(quán)是為了捍衛(wèi)平等的權(quán)利，拒絕放縱是為了自身的更加完善,，拒絕憂愁是為了保持快樂,。

【精彩片斷】

1.拒絕是智慧的表現(xiàn)。關(guān)羽拒絕了曹操賞他的高官厚祿,，過五關(guān)斬六將回到劉備身邊,，獲得忠義的美名；普希金拒絕了奢侈腐化的貴族生活,，在恬靜的小村莊里留下了許多不朽的詩(shī)篇,。諸如此類的事例還有很多，偉人們正是因?yàn)樯朴诰芙^而變得偉大,。

2.誰不愿意自己的人生如日星般燦爛,，如河岳般雄壯，或如白云一樣飄逸,，如梅菊一樣高潔,，如泉溪一樣清純？我們渺小,，但景仰偉大,；我們平凡，但絕不平庸,。拒絕平庸,，能使我們沉迷時(shí)變得清醒，貪求時(shí)變得淡泊,，軟弱時(shí)變得堅(jiān)強(qiáng),，驕傲?xí)r變得謙遜,，頹喪時(shí)變得積極，愁苦時(shí)變得歡快,。

四

“和我們一起去網(wǎng)吧吧,，我請(qǐng)客哦?！蹦愕乃傈h熱情的邀請(qǐng)你,。你知道去網(wǎng)吧無益，也對(duì)網(wǎng)吧不感興趣,，可因?yàn)槭呛糜严嘌?，不忍拒絕，只好踏入了網(wǎng)吧的大門,。你,，染上了網(wǎng)癮?！皝?，抽一根吧，就一根,?！蹦闵鐣?huì)的好友向你熱情地遞上一支好煙。你剛戒了煙,，本想說：我已戒了煙,，卻又不忍辜負(fù)朋友的好意，只得接了過來,。最后,，你又染上了煙癮。

拒絕,，就真這么難嗎,？是的，對(duì)于大部分人來說,，拒絕好友,、親人、鄰居······的熱情和要求一點(diǎn)都不簡(jiǎn)單,。即使,，他們提出的要求于你不利，可礙于面子,，要拒絕他們實(shí)在太難了,。

還記得《家有兒女》中的那兩個(gè)借了東西就不還的鄰居吧，即使知道他們借東西不還，知道自己也需要用這件物品,，可夏東海和劉梅也無法拒絕這對(duì)鄰居所提出的過分要求,。如此說來，學(xué)會(huì)拒絕,，真是人生必不可少的課程之一了,。

拒絕，是一門藝術(shù),。當(dāng)你不想答應(yīng)他人的請(qǐng)求時(shí),，你要學(xué)會(huì)說不。

當(dāng)你急得面紅耳赤,，終于憋出一個(gè)“不”字時(shí),，你就算學(xué)會(huì)了拒絕這門功課的基礎(chǔ)知識(shí)。然而,，你可曾想過,，當(dāng)你硬生生地對(duì)他說“不”時(shí)，他的感受,，他的面子問題，如若你們的身邊還有其他人時(shí),，你就陷他于尷尬的境地中,。所以，當(dāng)你想拒絕他們時(shí),，請(qǐng)含蓄婉轉(zhuǎn)些,，更要態(tài)度認(rèn)真、誠(chéng)懇地說,，讓他們不覺得自己的面子受損,，讓他們有一條“路”可以從容不迫的退回去。到這時(shí),，你才算是真正學(xué)會(huì)了拒絕,。

當(dāng)你的死黨熱情的請(qǐng)你去網(wǎng)吧時(shí)，你一定會(huì)勾著他的肩膀,，更熱情地邀請(qǐng)他同去圖書館,。當(dāng)你的社會(huì)朋友向你遞過一支煙時(shí)，你一定會(huì)咽咽口水,，笑著向他擺擺手,，再遞上一包你倆最愛吃的零食。

學(xué)會(huì)拒絕,，你將受益無窮,。

《學(xué)會(huì)拒絕》篇五

學(xué)會(huì)拒絕

行走于世間，接納或拒絕,，愛或不愛,，放棄或執(zhí)著……

每個(gè)人都應(yīng)有接納與寬容之心,，但也要學(xué)會(huì)拒絕。

我拒絕麻木,。雖然生活的磨礪讓太多的熱情化做煙云,，但不能讓感情磨出老繭。如果沒有云讓眼神放飛追逐,，那么生還有什么樂趣,？

我拒絕永遠(yuǎn)明媚的日子。因?yàn)槟鞘翘摶玫膲?mèng)境,，痛苦可以讓我成長(zhǎng),，讓我堅(jiān)強(qiáng),。生活中的陰雨與風(fēng)雪使我能清醒地在春夢(mèng)中看清腳下的路,。

我拒絕折下那朵盛開的小花,，那是在毀滅美的生命,。一枝脆弱的纖細(xì)花莖,，經(jīng)過多少掙扎與痛苦才盛開出美麗,，怎忍心為個(gè)人的私欲而去毀滅別人的幸福,。我只求遠(yuǎn)遠(yuǎn)地望著,，默默祈禱那自然的奇跡開遍人生的每個(gè)角落,。

我拒絕用青春去賭明天,。那彌足珍貴的季節(jié)，怎能經(jīng)得起一擲千斤,，千斤可以收回,，但無論是一小時(shí)，一分鐘……失去了便無處可尋了,。青春屬于自己,，把握它，運(yùn)用它,，珍惜它,，才能收獲金秋的碩果。

我拒絕成為那窗臺(tái)上懼怕風(fēng)雨的溫柔花,，它們只能隔著玻璃窗,，感嘆多變的天氣。有朝一日,，有風(fēng)從虛掩的窗戶掠過，那嬌弱的花朵便瓣瓣凋零,，落一地遺憾和傷心,。我欣賞那些與男人并肩的女性,，靠自己的雙肩挑起生活的重?fù)?dān),，出得廳堂,，下得廚房，卷起袖子能殺雞宰羊,，卻也有萬縷柔腸能營(yíng)造一片溫馨。

我拒絕生活中的痛苦,，雖然我無力去阻擋要降臨的事,。曾聽過一個(gè)故事：有人去找禪師求得解脫痛苦的辦法，禪師讓他自己去悟,。第一天,，禪師問他悟到什麼,，他不知,，便舉起戒尺打他一下,。第二天,，禪師又問，他仍不知,，禪師舉起戒尺又打他一下,。第三天他仍然沒有收獲,，當(dāng)禪師舉手要打時(shí),，他卻擋住了,。于是禪師笑到：“你終于悟出了這道理--拒絕痛苦?！?/p>

我拒絕為滿足虛榮，得到金錢與地位而不惜以青春,，美麗甚至感情為祭品,。人生中充滿誘惑,，也同樣遍布著歧途與陷阱,，女人的美麗是自然的恩賜,，是真，善,，美的花身,，宛如一塊無暇的美玉,，決不能被世俗污染,，女人要靠自己的能力與才智取得應(yīng)有的地位和尊重,。

我拒絕傾聽羅密歐與朱麗葉式的故事,。雖然他們愛得壯烈，但終究是悲劇的結(jié)局,。我只求現(xiàn)實(shí)中的愛有一點(diǎn)浪漫,，有幾縷微風(fēng)，有短暫的雷雨也無妨,，始終是平淡而幸福的喜劇,。

我拒絕向歲月祈求,，流著淚埋怨時(shí)光的無情。雖然,，青春已無聲地在日歷中一頁(yè)頁(yè)翻飛不見了,，生活已把經(jīng)歷寫在我的眼角,，染白長(zhǎng)長(zhǎng)的青絲,，但我相信女人的青春在于她的心境,。美麗易逝，魅力永存,。

我拒絕目的明確的愛情,。愛是無法用語(yǔ)言說明的，一段讓人展轉(zhuǎn)難眠,，牽腸掛肚,，見面時(shí)又相對(duì)無言的情感遭遇，經(jīng)過多少歡笑與淚水,，纏綿與零落,，只為表達(dá)一個(gè)難以啟齒的字——愛,。我喜歡平靜地望著愛人眼中的自己,，微笑著面對(duì)幸福，不言不語(yǔ),，攜手同行,。我拒絕被愛灸傷,，拒絕讓激情瘋狂燃燒后，蒼白的灰燼被失望的冬季耗盡青春的余溫,。

拒絕膚淺，接納深沉,。拒絕憎惡，接納寬容,，關(guān)懷和容忍。拒絕虛偽,，接納真誠(chéng)。拒絕假,，惡，丑，接納真,，善,，美……生活中，一條充滿誘惑的大路在腳下延伸著,，只有學(xué)會(huì)拒絕才不會(huì)步入歧途,。