心得體會(huì)是我們?cè)谏钪胁粩喑砷L(zhǎng)和進(jìn)步的過(guò)程中所獲得的寶貴財(cái)富,。那么心得體會(huì)該怎么寫(xiě),？想必這讓大家都很苦惱吧。那么下面我就給大家講一講心得體會(huì)怎么寫(xiě)才比較好，我們一起來(lái)看一看吧,。

心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)篇一

心理健康的重要性越來(lái)越被人們所認(rèn)識(shí)，而全省心理健康培訓(xùn)則成為了社會(huì)各界關(guān)注的焦點(diǎn),。本人也有幸參加了此次全省心理健康培訓(xùn),，并在其中獲得不少啟發(fā)和收獲。

二段：主要內(nèi)容

此次全省心理健康培訓(xùn)主要包括了以下幾個(gè)方面的內(nèi)容：

一,、心理常見(jiàn)問(wèn)題的識(shí)別與解決,；

二、情緒管理技巧,；

三,、心理疾病初步診斷與干預(yù)；

四,、建立積極向上的人際關(guān)系,；

五、壓力管理與應(yīng)對(duì)能力提升等,。

這些內(nèi)容的學(xué)習(xí)讓我受益匪淺,，而在這些學(xué)習(xí)過(guò)程中，我特別感謝那些為此次培訓(xùn)提供指導(dǎo)和講解的專家和老師,，他們用生動(dòng)的樣例,、真實(shí)的案例和實(shí)際的操作，讓我們?cè)谟H身體驗(yàn)中加深了對(duì)心理問(wèn)題的認(rèn)識(shí)和理解,，真正體驗(yàn)到“理論聯(lián)系實(shí)際”的培訓(xùn)理念,。

三段：收獲與體悟

最令我感受最深的是，心理健康和身體健康一樣,，都是需要定期檢查和維護(hù)的,。只有定期觀察自己的內(nèi)心活動(dòng),，找到自己心理上的問(wèn)題，及時(shí)解決,，在面對(duì)困難或變化的時(shí)候能夠有良好的應(yīng)對(duì)能力,，才能保持一個(gè)良好的心態(tài)。

四段：困惑與疑慮

盡管參加全省心理健康培訓(xùn)讓我有了不少收獲與體悟,，但是在實(shí)踐中仍然會(huì)遇到困惑和疑慮,。比如，在與人溝通的過(guò)程中,，遇到了焦慮或沮喪情緒,，如何應(yīng)對(duì)？如何才能切實(shí)地提升自己的身體和心理素質(zhì),？這些都是需要探討和研究的課題,。

五段：總結(jié)+展望

通過(guò)這次全省心理健康培訓(xùn)，我深深地認(rèn)識(shí)到了心理健康和身體健康同樣重要,，而心理健康的學(xué)習(xí)和培養(yǎng)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,，需要我們不斷地學(xué)習(xí)、實(shí)踐,、總結(jié),、回顧。在今后的工作和生活中,，我一定會(huì)不斷加強(qiáng)心理健康的學(xué)習(xí)和培養(yǎng),，充分發(fā)揮自己的潛能，為自己和他人創(chuàng)造更加美好的未來(lái),。

心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)篇二

近年來(lái),，越來(lái)越多的企事業(yè)單位開(kāi)始意識(shí)到員工的心理健康對(duì)于工作效益及團(tuán)隊(duì)合作的重要性。為了促進(jìn)員工心理健康的提高,，我所在單位最近進(jìn)行了一次心理健康培訓(xùn),。通過(guò)這次培訓(xùn)，我獲得了很多有益的啟示和體會(huì),。

首先,，心理健康對(duì)于企事業(yè)單位的發(fā)展至關(guān)重要。在這次培訓(xùn)中,，講師向我們介紹了大量的實(shí)證研究數(shù)據(jù),，這些數(shù)據(jù)表明心理健康良好的員工更能適應(yīng)工作環(huán)境，工作效率高,、工作質(zhì)量好,，同時(shí)還能提高員工的創(chuàng)造力和創(chuàng)新能力。這些都直接影響著企事業(yè)單位的綜合競(jìng)爭(zhēng)力和長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展,。因此,，單位應(yīng)該重視員工心理健康,，提供相應(yīng)培訓(xùn)機(jī)會(huì)，優(yōu)化工作環(huán)境,，創(chuàng)建積極向上的工作氛圍,。

其次，個(gè)人的心理健康對(duì)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和合作力具有重要影響,。在培訓(xùn)中,，講師通過(guò)案例分析和互動(dòng)討論，給我們展示了許多團(tuán)隊(duì)合作中的心理問(wèn)題和應(yīng)對(duì)方法,。我深刻認(rèn)識(shí)到只有個(gè)人的心理健康能得到有效的保護(hù),，才能更好地與團(tuán)隊(duì)成員協(xié)作，形成良好的群體合作氛圍,。相反,，個(gè)人心理健康的不良會(huì)對(duì)團(tuán)隊(duì)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)產(chǎn)生負(fù)面影響，甚至導(dǎo)致摩擦和內(nèi)耗,。因此，我認(rèn)識(shí)到個(gè)人應(yīng)當(dāng)關(guān)注自身的心理健康需求,，積極參與培訓(xùn),，并通過(guò)培訓(xùn)獲得的知識(shí)來(lái)調(diào)整自身的心態(tài)，積極與他人進(jìn)行溝通和合作,。

再次,，心理健康培訓(xùn)能夠幫助我們更好地認(rèn)識(shí)和理解自己。培訓(xùn)中,，我們學(xué)習(xí)了許多關(guān)于心理健康和心理壓力管理的基本知識(shí),，通過(guò)自我評(píng)估和情緒管理的方法，我們能夠更準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)自身的心理狀況,，找出自己的優(yōu)勢(shì)和不足,，從而制定有針對(duì)性的個(gè)人發(fā)展計(jì)劃。同時(shí),，培訓(xùn)還教會(huì)了我們?nèi)绾握_應(yīng)對(duì)工作和生活中的各種挑戰(zhàn)和壓力,，提高自身的心理抗壓能力。通過(guò)這次培訓(xùn),，我更深刻地了解到了自己的個(gè)人需求和困惑,，也找到了有效的解決方法和策略。

最后,，單位心理健康培訓(xùn)需要持續(xù)與全面,。心理健康的保障是一個(gè)持續(xù)的過(guò)程，單位不能僅僅停留在一次培訓(xùn)的表面功夫上,。培訓(xùn)結(jié)束后,，我們單位制定了相應(yīng)的跟進(jìn)措施,，包括定期組織心理健康講座和座談會(huì)，鼓勵(lì)員工參加課外心理健康活動(dòng)等,。這些措施的目的是為了鞏固培訓(xùn)成果,，加強(qiáng)員工對(duì)心理健康的重視，使心理保健成為單位的一項(xiàng)常態(tài)工作,。通過(guò)單位的全面推行,，將能夠有效改善單位員工的心理健康水平，提升單位整體的綜合素質(zhì),。

總之,，單位心理健康培訓(xùn)給我?guī)?lái)了很多啟示和收獲。我深刻認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)于個(gè)人和單位的重要性,，明白了心理健康與團(tuán)隊(duì)凝聚力和合作力的緊密關(guān)系,，也學(xué)會(huì)了如何更好地認(rèn)識(shí)和有效管理自己的心理狀況。我相信,，只有重視心理健康新員工培訓(xùn),，才能將員工的心理健康水平提高到一個(gè)新的高度，進(jìn)而推動(dòng)整個(gè)單位的發(fā)展和進(jìn)步,。

心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)篇三

每個(gè)人在成長(zhǎng)的過(guò)程中,，都需要面對(duì)各種各樣的壓力和挑戰(zhàn)，而在初三這個(gè)青春期的關(guān)鍵階段,，學(xué)習(xí),、升學(xué)、人際關(guān)系等方面的壓力常常會(huì)讓我們感到無(wú)所適從,。因此,，學(xué)校組織了一次心理健康培訓(xùn)，對(duì)我們的心理健康進(jìn)行指導(dǎo)和教育,，為我們提供心理保障,。

第二段 正文一

這次心理健康培訓(xùn)讓我受益匪淺。首先,，老師首先介紹了中學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題和癥狀,，讓我們更加了解自己身上的問(wèn)題，知道如何應(yīng)對(duì),。其次,，老師還講解了一些心理調(diào)節(jié)的方法，例如自我價(jià)值感的培養(yǎng),、心理放松法,、情緒管理等等。通過(guò)這些方法的學(xué)習(xí),，讓我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到了自己,，也更能夠合理地應(yīng)對(duì)自己的情緒,。

第三段 正文二

此外，老師還通過(guò)互動(dòng)式的教學(xué)方式來(lái)開(kāi)展心理健康教育,。例如經(jīng)常吐槽自己,、以及打擦邊球等做法，讓我們認(rèn)識(shí)到自己身上的問(wèn)題,，這種交流方式可以釋放我們的壓力,，同時(shí)更加深入地理解自己。

第四段 正文三

此外,，在心理健康培訓(xùn)課程中,，我們也參與了一些游戲活動(dòng)。例如情感猜猜猜,，強(qiáng)化了我們的溝通能力和同理心,。除此之外，還有情境感知練習(xí),，讓我們?cè)谟螒蛑?，學(xué)會(huì)了更好地控制自己的情緒，克服心理障礙,。

第五段 總結(jié)

總的來(lái)說(shuō),，這次心理健康培訓(xùn)的教育方式和教學(xué)內(nèi)容都很具有實(shí)效，既有理論性,，又有實(shí)用性,，為我們的心理成長(zhǎng)提供了很好的幫助,。我相信,，在以后的學(xué)習(xí)和人生道路中，我都可以利用這些技巧和知識(shí),，更好地調(diào)整自己的心態(tài)和情緒,，迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。同時(shí),，在學(xué)習(xí)之余,，建議大家多了解一些心理領(lǐng)域的知識(shí)，重視自己和身邊人的心理健康,，讓我們?cè)谖磥?lái)的人生道路上,，更加堅(jiān)強(qiáng)自信。

心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)篇四

最近參加了心理健康教育培訓(xùn),，受益匪淺,，感受頗多。各個(gè)老師的講課都通過(guò)不同案例結(jié)合理論解決了一些實(shí)際問(wèn)題,。過(guò)去自己一些百思不解的案例變得眉目疏朗了許多,。

通過(guò)學(xué)習(xí),，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學(xué)校心理健康教育的具體實(shí)施者,，他不但要有淵博的學(xué)識(shí)和出色的專業(yè)技能,，還要有健全的人格。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響,，在學(xué)生的心目中,，教師是很神圣的。教師的言談舉止,、待人接物的方式,，都會(huì)讓學(xué)生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師,，會(huì)在課堂中營(yíng)造出和諧與溫馨的氣氛,，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此,，教師完善的心理素質(zhì),，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn),。新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng),，提升自己的人格魅力。

通過(guò)學(xué)習(xí),，我認(rèn)識(shí)到了學(xué)生心理健康的重要性,。中小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對(duì)其一生有極為重要的影響。我們常常能在報(bào)紙或新聞中看到負(fù)面的事例,，有學(xué)習(xí)方面,，也有不善于處理人際關(guān)系方面的因素。這表明,，當(dāng)代青少年學(xué)生承受心理壓力的能力有待提高,。在這些新現(xiàn)象、新問(wèn)題面前,，心理教師應(yīng)力求“對(duì)癥下藥”,，給予學(xué)生鼓勵(lì)，幫他們重拾信心,。要對(duì)學(xué)生不良心理的成因多加了解,，是學(xué)校因素，還是家庭或社會(huì)因素,。

當(dāng)我們感覺(jué)無(wú)力擺脫社會(huì)風(fēng)氣的困擾,，就要會(huì)同學(xué)生家長(zhǎng)采取較為科學(xué)的方法教育子女。例如，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境,，可以有計(jì)劃有針對(duì)性地開(kāi)展心理健康教育活動(dòng),；可以與學(xué)生家長(zhǎng)溝通思想，相互配合,，而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過(guò)程,。我們的目的就是教書(shū)育人，是素質(zhì)教育和心理健康教育的推行者和具體實(shí)施者,。除了要有淵博的知識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能,，還要有健全的人格和高尚的品德。還要針對(duì)學(xué)生關(guān)鍵時(shí)期的心理變化進(jìn)行教育,。才能使學(xué)生形成健康的心理,。

這是我們一次很好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，通過(guò)學(xué)習(xí),，無(wú)論在理論知識(shí)還是方法技巧上我對(duì)心理教育有了進(jìn)一步了解為了讓學(xué)生健康快樂(lè)的成長(zhǎng),，我會(huì)繼續(xù)認(rèn)真的學(xué)好后面的培訓(xùn)課程，并將所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際工作之中,！

心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)篇五

9月底的滑縣縣城,，已是秋意濃濃。然而,，在英民中學(xué)的報(bào)告廳,，“滑縣中學(xué)班主任心理健康教育”培訓(xùn)正在進(jìn)行，氣氛時(shí)而寧?kù)o時(shí)而熱烈,。臺(tái)下的觀眾側(cè)耳聆聽(tīng),，不時(shí)掌聲雷動(dòng)。

在這里,，河南大學(xué)教科院的王瑤教授給大家深刻剖析了“青少年的心理特點(diǎn)及教育的思考”這個(gè)問(wèn)題,。這場(chǎng)報(bào)告就像一場(chǎng)及時(shí)雨，傳遞到與會(huì)者的心中,。

像“學(xué)生上網(wǎng)不學(xué)習(xí)”,、“高中生喜歡打籃球不想上學(xué)”,、“孩子早戀,，媽媽偷看日記燒日記”等等案例其實(shí)就發(fā)生在我們身邊，只是我們不善于總結(jié),，沒(méi)有積極去找尋病因,。只是一味的抱怨孩子不聽(tīng)話，現(xiàn)在的學(xué)生難管理,。

就以我們班一個(gè)女生為例,，七年級(jí)時(shí)這個(gè)孩子很乖，還是學(xué)習(xí)小組長(zhǎng)，膽大心細(xì),，管理小組很有一套,。暑假前我一直考慮到八年級(jí)讓她做班長(zhǎng)?？砷_(kāi)學(xué)后,，發(fā)現(xiàn)這孩子很令我失望。上課走神,，作業(yè)湊合,，有次還發(fā)現(xiàn)涂了紅色口油。

按照班級(jí)紀(jì)律,，手機(jī)沒(méi)收,，一直到畢業(yè)歸還。家長(zhǎng)需要來(lái)學(xué)校說(shuō)明給孩子買(mǎi)手機(jī)的理由,，平時(shí)對(duì)手機(jī)的監(jiān)管情況,。

這孩子知道自己闖禍了，恐怕通知家長(zhǎng),，一再表示自己錯(cuò)了,，請(qǐng)老師原諒一次?？吹剿纯蘖魈榈臉幼?，我又心軟了。我腦子里有兩個(gè)小人在打架,，一個(gè)說(shuō)不能饒恕她,，饒了她，班級(jí)紀(jì)律就成了一紙空文,，誰(shuí)還會(huì)遵守?一個(gè)說(shuō),，原諒她吧，她也只不過(guò)是個(gè)12,、3歲的孩子,。魏勇老師在他著的《怎樣上課，學(xué)生才喜歡》中說(shuō)“教育要守住一厘米主權(quán)”也就是紅線是一百米,，那么我們只能在安全的范圍內(nèi)行使權(quán)利,，如果你前進(jìn)到八十米，九十米,，九十九米的地方,，沒(méi)準(zhǔn)兒紅線就往外面延伸到一百零一米去了?！耙焕迕字鳈?quán)”也告訴我們：哪怕是自由空間只有一厘米,，你仍是國(guó)王，是有主權(quán)的。所以我反復(fù)思考,，如何讓這孩子認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤,，改正錯(cuò)誤，又能警示其他同學(xué)不犯類似錯(cuò)誤,，而且還可以維護(hù)學(xué)校制度,，班級(jí)紀(jì)律，這“一厘米”之內(nèi)行使權(quán)利,。

通過(guò)促膝長(zhǎng)談,，她也坦誠(chéng)地講述了自己的變化過(guò)程。這個(gè)女孩文筆不錯(cuò),，我讓她把自己的心里真實(shí)想法寫(xiě)出來(lái),，如果能讓老師看到誠(chéng)意，就可以不再追究這件事,。

男女生之間朦朦朧朧有了好感,，把它作為隱私鎖在心底。開(kāi)始荒廢學(xué)業(yè),，虛度光陰……

看了女孩的來(lái)信,，我知道了叛逆期孩子的癥狀，只是苦于沒(méi)有解救的“良藥”,。

我想,，用“久旱逢甘霖”形容王教授的班主任心理健康教育培訓(xùn)一點(diǎn)兒也不為過(guò)。我們會(huì)趁著這場(chǎng)及時(shí)雨,，適時(shí)耕耘,、播種，等待來(lái)年豐厚的收獲!

心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)篇六

帶著一份憧憬,，帶著一份喜悅,，帶著一份期待與責(zé)任，我有幸參加了遠(yuǎn)程教育的心理健康的培訓(xùn),，不僅有理論的學(xué)習(xí),，充實(shí)我們的大腦，同時(shí)還深入教育教學(xué)第一線參觀學(xué)習(xí)和調(diào)研,，使我在思想理念和工作能力等方面都有了較大程度的提升,，真是感受頗深，受益匪淺,。

通過(guò)本次的學(xué)習(xí),，我認(rèn)識(shí)到了教師心理健康的重要性,。我認(rèn)為,，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師,，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能,，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響,。教師的衣著舉止,，言談風(fēng)度，以及待人接物等,，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響,。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,，使學(xué)生如沐春風(fēng),，輕松愉快，而人格不健全的教師,，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛,，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安,。所以新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度,，完善自己的人格，提升自己的人格魅力,。

通過(guò)培訓(xùn),，自身有了提高。我對(duì)心理調(diào)適的技能,，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過(guò)對(duì)個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí),，對(duì)認(rèn)識(shí)與識(shí)別心理異常現(xiàn)象有了認(rèn)識(shí),，而且有了一定的輔導(dǎo)思路,。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過(guò)程。心理素質(zhì)良好的教師，會(huì)憑借自己的語(yǔ)言,、行為和情緒,，潛移默化地感染學(xué)生,，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下,，會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗(yàn)到愉悅,、滿足的情感,，并流露出對(duì)教師的尊敬和愛(ài)戴,。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上,，培養(yǎng)自信樂(lè)觀,、豁達(dá)開(kāi)朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能,，發(fā)揮自己的才干,，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)，提高教育教學(xué)的整體效益,。

總之,，在這次的培訓(xùn)的鍛煉中,，我增長(zhǎng)了知識(shí),，擴(kuò)大了視野,，在業(yè)務(wù)水平上有了一定的提高,，在以后的工作中,，我將在原有的基礎(chǔ)上,，更進(jìn)一步努力,，將所見(jiàn)、所學(xué)根據(jù)實(shí)際運(yùn)用到自己的教學(xué)工作,，為學(xué)校工作盡己所能!

從5月23日至6月15日,，長(zhǎng)安鎮(zhèn)教辦舉行了一次中小學(xué)心理健康教育骨干培訓(xùn)班,。非常榮幸我能參加這次這么有意義的培訓(xùn)，因?yàn)樵谶@個(gè)月的培訓(xùn)中,，讓我鞏固了許多大學(xué)學(xué)過(guò)的心理學(xué)知識(shí),，開(kāi)拓了我對(duì)心理學(xué)領(lǐng)域的認(rèn)識(shí)，也結(jié)識(shí)了很多其他學(xué)校的老師,。通過(guò)這次的交流和學(xué)習(xí),，讓我獲益匪淺，其中讓我印象比較深刻的是6月6日由管延華老師主講的《活動(dòng)課的心理學(xué)原理及教育應(yīng)用》,。下面,，我將對(duì)這一天的學(xué)習(xí)談?wù)勎业男牡皿w會(huì),。

在這一天的學(xué)習(xí)中,，管老師通過(guò)講授與活動(dòng)相結(jié)合的方式，向我們介紹了在平時(shí)的日常教學(xué)中開(kāi)展活動(dòng)課的意義,、方式,、步驟，以及通過(guò)活動(dòng)課給學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)應(yīng)該遵循的原則和心理指導(dǎo)意義,。下面,，我將從以下幾個(gè)方面展開(kāi)論述：

1、選題要貼近學(xué)生生活,，符合學(xué)生實(shí)際,。

學(xué)生對(duì)發(fā)生在自己身上或者生活周圍的事往往十分關(guān)心，教師在選題時(shí)可充分利用學(xué)生的這一心理特征,。選擇與學(xué)生實(shí)際生活聯(lián)系密切的話題,，找到他們最渴望得到解決和關(guān)心的問(wèn)題，并且這種問(wèn)題應(yīng)該是具有代表性的共性的問(wèn)題,，引起學(xué)生心靈的共鳴,。

不同年級(jí)的學(xué)生會(huì)出現(xiàn)不同的心理問(wèn)題，針對(duì)不同年級(jí)的學(xué)生,，選題應(yīng)有所不同,。例如，初一學(xué)生主要面臨的心理問(wèn)題是以學(xué)習(xí)適應(yīng)和人際關(guān)系適應(yīng)為核心的新環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題,；初二學(xué)生面對(duì)的心理行為問(wèn)題與學(xué)習(xí)策略問(wèn)題,；到了初三變?yōu)樯龑W(xué)壓力和就業(yè)問(wèn)題；高一學(xué)生又一次面臨更為迥異的新環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題,；高二學(xué)生要面對(duì)學(xué)習(xí)壓力與人際關(guān)系交往問(wèn)題,；高三學(xué)生面臨考試焦慮和職業(yè)選擇問(wèn)題。

2,、選題要適合學(xué)生的年齡特征,。

不同年齡階段學(xué)生心理發(fā)展水平不同,，其行為表現(xiàn)也會(huì)有所不同。同樣是在中學(xué)階段,，隨著年級(jí)的上升,，舉手回答問(wèn)題的學(xué)生越來(lái)越少，高中課堂氛圍表象活躍程度明顯不如初中,，造成這種原因并不單單是學(xué)生上課不專心或其他原因,，而更多的是高中學(xué)生隨著年齡的增長(zhǎng)減少了那種表現(xiàn)自我的心理，多了些獨(dú)立思考,、靜心思考問(wèn)題的能力,。在某種程度上說(shuō)，小學(xué)初中的課堂氛圍更多體現(xiàn)在顯像層面,，高中課堂氛圍更多體現(xiàn)在學(xué)生思想觀念和心理感受等隱形層面,。所有這些要求我們?cè)谶x題和設(shè)計(jì)時(shí)都應(yīng)做充分準(zhǔn)備。

班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課與主題班會(huì)既有聯(lián)系,，又有區(qū)別,，兩者不能相互替代。中小學(xué)生問(wèn)題行為的產(chǎn)生,，既有思想方面,、品質(zhì)方面、行為習(xí)慣方面及法制觀念方面的原因,，又往往還伴有心理方面的原因,。主題班會(huì)主要對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德、行為等教育,，班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課是從心理的角度切入,，根據(jù)學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律進(jìn)行心理衛(wèi)生保健和心理訓(xùn)練，心理輔導(dǎo)活動(dòng)課與主題班會(huì)可互為補(bǔ)充,，共同塑造學(xué)生美好的人格和道德行為,。

我認(rèn)為心理輔導(dǎo)活動(dòng)與主題班會(huì)的區(qū)別如下表所示：

主 題 班 會(huì)

心理輔導(dǎo)活動(dòng)課

育人功能

關(guān)注學(xué)生道德行為思想品德、人生觀,、社會(huì)規(guī)范等問(wèn)題,。

關(guān)注學(xué)生的個(gè)性發(fā)展、心理健康,、人格完善等及社會(huì)適應(yīng)性,。

教育內(nèi)容

注重“高、大,、全,、遠(yuǎn)”的人物、事件、觀念,、道德,、規(guī)范等。如理想,、道德,、學(xué)習(xí)等。

注重學(xué)生身邊“真,、實(shí),、小、近”的人物,、事件,、心態(tài)、理念及價(jià)值判斷等,。如自我意識(shí)學(xué)習(xí)心理,、人際交往、生活適應(yīng)等,。

教育形式

通過(guò)情境創(chuàng)設(shè),，案例分析,，典型榜樣正面引導(dǎo),。側(cè)重由外向內(nèi)的理論灌輸和實(shí)踐教育體驗(yàn)，使道德規(guī)范逐步達(dá)到內(nèi)化,。

通過(guò)情境創(chuàng)設(shè),，游戲活動(dòng)，講演敘說(shuō),，交流心聲,，側(cè)重由內(nèi)向外的體驗(yàn)、感悟和個(gè)性的自我張揚(yáng),，通過(guò)助人自助,，實(shí)現(xiàn)學(xué)生人格完善。

特點(diǎn)

師生均可主持,，以學(xué)生為主,。注重說(shuō)理、啟發(fā),、實(shí)踐,、榜樣，注重思想性,、教育性,、時(shí)代性。

教師輔導(dǎo)學(xué)生。注重自我探索,、強(qiáng)調(diào)體驗(yàn),、感悟、注重發(fā)展性,、預(yù)防性,。教師需系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)理論和專門(mén)技術(shù)。

首先,，心理健康教育與學(xué)校整體教育的終極目標(biāo)是一致的,，這就決定了心理健康教育活動(dòng)課和班級(jí)與學(xué)校整體管理的終極目標(biāo)也是一致的，不同的只是即時(shí)性目標(biāo)和方式方法上的差異,。

其次,，班級(jí)和學(xué)校日常學(xué)生管理經(jīng)常遇到的各種學(xué)生問(wèn)題，有許多本身就是心理健康教育所涉及到的學(xué)生心理與行為問(wèn)題,。比如學(xué)生的厭學(xué)情緒,、學(xué)習(xí)態(tài)度偏頗、學(xué)習(xí)動(dòng)力不足,、同學(xué)人際交往,、各種問(wèn)題行為等，這些本身都是與學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)和過(guò)程密不可分,?；蛘咭部梢哉f(shuō)是班級(jí)和學(xué)校日常管理關(guān)注的，是學(xué)生的整體的表面上的行為問(wèn)題,，而心理健康教育更加關(guān)注現(xiàn)象背后的學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)和過(guò)程傾向,。但這并不影響兩者所指向共同的問(wèn)題。

游戲,、繪圖,、角色扮演、小品,、辯論賽,、討論、頭腦風(fēng)暴,、問(wèn)卷調(diào)查等,。一個(gè)感人的故事，一條出人意外的新聞,，一個(gè)驚心動(dòng)魄的案例,，一部來(lái)自學(xué)生生活場(chǎng)景的dv，一支撥動(dòng)心弦的樂(lè)曲,，一串發(fā)人深省的數(shù),，一組震撼人心的照片,，一段詼諧風(fēng)趣的動(dòng)漫，一出自編自演的小品,，一個(gè)經(jīng)典的游戲等都可以成為學(xué)生熱身階段的重要素材,，只要它能抓住學(xué)生的眼球、心靈,、思緒,、情感、注意力焦點(diǎn),，就能引導(dǎo)學(xué)生走向這一堂心理健康課的主題,。

教育部xx年8月下發(fā)的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》指出，開(kāi)設(shè)心理健康活動(dòng)課是途徑之一,，并強(qiáng)調(diào)要注意防止心理健康教育學(xué)科化的傾向,。這里的心理健康教育學(xué)科化傾向，應(yīng)該理解為開(kāi)展各種心理健康教育的途徑和方法在實(shí)踐操作層面存在的誤區(qū)和傾向,，而不是這些途徑和方法指向的內(nèi)容和目的存在問(wèn)題,。心理健康教育特別是心理健康教育活動(dòng)課不能當(dāng)作語(yǔ)文、數(shù)學(xué)等文化課來(lái)學(xué)習(xí),，并以傳統(tǒng)授課模式來(lái)進(jìn)行,。心理健康教育活動(dòng)課在操作上要防止學(xué)科化傾向，但是在涉及的內(nèi)容上和目標(biāo)上必須體現(xiàn)出一種系統(tǒng)性和連貫性,?！毒V要》還指出了心理健康教育必須從不同地區(qū)的實(shí)際和學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)出發(fā)，做到循序漸進(jìn),，設(shè)置分階段的具體教育內(nèi)容,。《綱要》規(guī)定的心理健康教育的目標(biāo)與任務(wù),、主要內(nèi)容，具體到一個(gè)學(xué)生的不同發(fā)展階段,，許多是相同的,，是需要在前一個(gè)階段的基礎(chǔ)上進(jìn)一步完善和發(fā)展。

我們開(kāi)展活動(dòng),，要選擇一些學(xué)生中普遍存在的,、覆蓋面廣的、有待逐步提高的教育點(diǎn),，與學(xué)生一起探討,、研究、交流,，引導(dǎo)他們積極參與活動(dòng),，踴躍發(fā)言，要全體參與，避免自卑,、內(nèi)向的學(xué)生由于不敢發(fā)言而隱瞞內(nèi)心的真實(shí)感受,。促使師生、生生在相互影響和相互交流的活動(dòng)中產(chǎn)生深刻的情感體驗(yàn)或喚醒學(xué)生內(nèi)心己有的經(jīng)歷和體驗(yàn),，激發(fā)學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的求知欲和積極的學(xué)習(xí)熱情,，促使學(xué)生在深刻的感悟中達(dá)到心理健康發(fā)展、提高心理素質(zhì)的目的,。例如：中職新學(xué)生最大的困惑是什么,？學(xué)習(xí)、生活,、人際交往,、戀愛(ài)等,，教師要從切身的問(wèn)題設(shè)計(jì)話題,，才能有更廣泛的參與度，也才能幫助他們順利渡過(guò)開(kāi)學(xué)初期的適應(yīng)期,，盡快適應(yīng)新的環(huán)境,，投入到職業(yè)教育的學(xué)習(xí)中,。在設(shè)計(jì)問(wèn)題時(shí)，要讓學(xué)生有話想說(shuō),，不吐不快,，參與面要廣。

總之,，心理健康康教育活動(dòng)課主題的選擇,，應(yīng)優(yōu)先考慮學(xué)生當(dāng)前的、實(shí)際的需要,；其次再考慮班級(jí)和學(xué)校管理的需要,；最后考慮心理健康教育目標(biāo)與內(nèi)容不同階段不同側(cè)重的需要,。符合實(shí)際需要的主題，才是心理健康教育活動(dòng)課好的主題,，結(jié)合活動(dòng)課的具體開(kāi)展,，才能收到理想的實(shí)際功效,。

以上就是我對(duì)這次中小學(xué)心理健康教育骨干培訓(xùn)的一些心得體會(huì)，在今后的教育教學(xué)生涯中,，我會(huì)盡我最大的努力,，把這些收獲落實(shí)到自己的實(shí)踐中,，務(wù)求讓學(xué)生發(fā)展成為身心健康的新個(gè)體。

再次感謝長(zhǎng)安教辦和學(xué)校給我提供的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),！

心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)篇七

當(dāng)今社會(huì),，單位心理健康水平越來(lái)越受到重視,。為了提高員工的心理素質(zhì)和應(yīng)對(duì)工作壓力的能力，我所在的單位舉辦了一次心理健康培訓(xùn),。這次培訓(xùn)持續(xù)了三天,，我深受啟發(fā)和觸動(dòng)。下面我將從培訓(xùn)的目的,、內(nèi)容、方法,、效果和感悟五個(gè)方面,，分享我的心得體會(huì)。

首先,，這次培訓(xùn)的目的是提高員工對(duì)心理健康的認(rèn)知和重視程度。在培訓(xùn)的開(kāi)頭,，培訓(xùn)師強(qiáng)調(diào)了心理健康的重要性，指出只有心理健康才能帶來(lái)持久的工作動(dòng)力和高效的工作能力,。通過(guò)介紹心理健康的相關(guān)知識(shí)和調(diào)研數(shù)據(jù)，培訓(xùn)師喚起了我們對(duì)心理健康的警覺(jué),，也使我們認(rèn)識(shí)到只有關(guān)注自己的心理健康才能更好地滿足單位的需求,。

其次，培訓(xùn)的內(nèi)容十分豐富,，包括壓力管理,、情緒調(diào)節(jié),、人際關(guān)系處理等多個(gè)方面,。其中,，壓力管理是我最感興趣的部分,。培訓(xùn)師向我們介紹了壓力的產(chǎn)生原因和應(yīng)對(duì)方法。他提醒我們要建立良好的心理護(hù)城河,，通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),、放松訓(xùn)練和心理疏導(dǎo)等方式來(lái)緩解壓力。此外,，培訓(xùn)還包括了情緒調(diào)節(jié)和人際關(guān)系處理這兩個(gè)與工作密切相關(guān)的內(nèi)容。通過(guò)課堂上的角色扮演和小組討論,，我們學(xué)會(huì)了更好地理解和管理自己的情緒,，也學(xué)到了與同事建立和諧的人際關(guān)系的方法,。

第三,，這次培訓(xùn)的方法靈活多樣,，不僅有理論知識(shí)的講解，還有互動(dòng)體驗(yàn)的活動(dòng),。首先,，培訓(xùn)采用了講座的形式,，讓我們系統(tǒng)地了解了心理健康的基本概念和相關(guān)理論,。其次,，培訓(xùn)師還采用了案例分析的方式，通過(guò)真實(shí)的案例故事,，讓我們更直觀地感知心理健康在工作中的重要作用,。最后，培訓(xùn)還設(shè)置了小組討論和角色扮演的環(huán)節(jié),，使我們能夠親身體驗(yàn)和應(yīng)用所學(xué)的知識(shí),。這種靈活多樣的培訓(xùn)方法激發(fā)了我們的學(xué)習(xí)熱情，增強(qiáng)了培訓(xùn)效果和實(shí)用性,。

第四,，這次培訓(xùn)取得了顯著的效果。首先,，培訓(xùn)前后的問(wèn)卷調(diào)查顯示,，參加培訓(xùn)后員工的心理健康水平有了顯著提升。其次,，培訓(xùn)后,，單位的工作氛圍明顯改善，同事之間的合作和溝通更加順暢,。最重要的是,，許多員工說(shuō)他們?cè)诠ぷ髦杏龅搅藛?wèn)題或遇到壓力時(shí)，能夠運(yùn)用從培訓(xùn)中學(xué)到的方法進(jìn)行及時(shí)的應(yīng)對(duì),，減少了壓力的影響,，并提高了工作效率。這些效果的取得使得這次培訓(xùn)成為一次真正的成功,。

最后,，從這次培訓(xùn)中我獲得了很多啟示和感悟。首先,，心理健康是一個(gè)永恒的課題,，我們應(yīng)該保持對(duì)心理健康的關(guān)注和重視，不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐,。其次,，良好的心理健康水平是一個(gè)人成功和幸福的基石，我們要時(shí)刻關(guān)注自己的心理狀態(tài),，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并調(diào)整自己的情緒,。最后，建立和諧的人際關(guān)系至關(guān)重要,，我們要善于溝通和理解他人,，建立彼此信任的工作環(huán)境。

總的來(lái)說(shuō),，這次單位心理健康培訓(xùn)給我留下了深刻的印象和寶貴的經(jīng)驗(yàn),。通過(guò)培訓(xùn)，我對(duì)心理健康有了全新的認(rèn)識(shí),，也學(xué)到了許多實(shí)用的方法和技巧,。我相信這些知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)將對(duì)我今后的工作和生活起到積極的推動(dòng)作用。我要感謝單位為我們提供了這樣一個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),，也要一直堅(jiān)持學(xué)習(xí)和實(shí)踐,，不斷提升自己的心理健康水平。

心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)篇八

5月26日,，我們一行人來(lái)到xx縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)參加“xx縣第三屆城區(qū)小學(xué)教育教學(xué)活動(dòng)暨特色辦學(xué)開(kāi)放周活動(dòng)”的學(xué)習(xí),。一天的活動(dòng)下來(lái)很累，但是收獲也很多!在這里我著重說(shuō)說(shuō)我學(xué)習(xí)了“實(shí)小廖xx老師執(zhí)教的二年級(jí)心理健康課《集中你的注意力》一課后的心得體會(huì)：

廖xx老師的這節(jié)課分為：熱身游戲;故事引領(lǐng);自我診斷;體驗(yàn)活動(dòng);活動(dòng)總結(jié)五個(gè)環(huán)節(jié),。整節(jié)課的教學(xué)過(guò)程中廖老師都通過(guò)輕松的游戲及生動(dòng)的多媒體課件,，使學(xué)生親身體驗(yàn)，親自感悟,，感受集中注意力的重要性,。孩子們?cè)谟螒蚴降妮p松氛圍中，調(diào)節(jié)并舒緩了日常學(xué)習(xí)生活所帶來(lái)的緊張情緒,，達(dá)到調(diào)節(jié)心情,，放松心靈的目的,。我個(gè)人認(rèn)為這是一堂非常有價(jià)值的，不僅對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)將受用良多,，對(duì)于我們這些教育工作者也起到了拋磚引玉的作用!這堂課以“反口令”的熱身游戲開(kāi)始,，俗話說(shuō)得好的開(kāi)端是成功的一半?！胺纯诹睢钡挠螒蚧顫娚鷦?dòng),，簡(jiǎn)單易懂，充分帶動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，使學(xué)生思維活躍,，精神振作。

新課一開(kāi)始廖老師用多媒體課件播放了一段小貓釣魚(yú)的故事,。通過(guò)對(duì)故事情節(jié)的剖析孩子們明白了小貓三心二意,，不專心是釣不到魚(yú)的，而貓媽媽專心致志,，一心一意可以釣到很多魚(yú),。這個(gè)故事啟示了孩子們：注意力不集中所帶來(lái)的后果就是不能成功的做成一件事情!借著這個(gè)故事，廖老師又引導(dǎo)孩子們回想自己在生活中因?yàn)樽⒁饬Σ患卸a(chǎn)生的影響,。使學(xué)生更進(jìn)一步明白注意力不集中不僅影響生活,，有時(shí)還會(huì)帶來(lái)致命的后果。

接著通過(guò)逛動(dòng)物園的.游戲讓孩子們知道明確目標(biāo)可以提高注意力的集中程度,，同時(shí)也啟示孩子們注意力是可以通過(guò)訓(xùn)練來(lái)強(qiáng)化的,。接下去的游戲就是通過(guò)各種活動(dòng)來(lái)訓(xùn)練孩子們的注意力。通過(guò)數(shù)“8”游戲這個(gè)活動(dòng),，孩子們明白了：集中注意力不僅要心到,、眼到，還要手到,。

活動(dòng)三,，是個(gè)傳話游戲，這個(gè)游戲分成兩個(gè)層次來(lái)進(jìn)行,。第一是在沒(méi)有噪音的情況下進(jìn)行比賽,。第二層次為小組在比賽時(shí)老師播放好看的動(dòng)畫(huà)片來(lái)進(jìn)行干擾，結(jié)果原來(lái)輸?shù)舻男〗M卻反敗為勝了,。在總結(jié)這個(gè)游戲的時(shí)候孩子們知道要集中注意力,，不僅心到，眼到,。還要做到認(rèn)真聽(tīng),、仔細(xì)聽(tīng)，即耳到!課程到最后，廖老師和孩子們一起總結(jié)了在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中我們只要做到：心到,、口到,、耳到、眼到,、手到,，就可以成為聰明的孩子。再次燃起孩子們的自信心,。我相信通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，孩子們?cè)谝院蟮膶W(xué)習(xí)中一定能更加認(rèn)真,，更加專心,。

我個(gè)人認(rèn)為廖老師的這一節(jié)課，孩子們的收獲是非常大的,。不敢說(shuō)每一個(gè)孩子都能在以后的學(xué)習(xí)生活中能高度集中注意力,，但是大部分孩子從這節(jié)課中感受到快樂(lè)，學(xué)到了方法,，收獲到正能量,。這是一堂走進(jìn)學(xué)生內(nèi)心的心理健康教育課程!

心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)篇九

20xx年7月，有幸參加了鼓樓區(qū)舉辦的心理健康教師培訓(xùn),，聽(tīng)了十位學(xué)識(shí)淵博的老師的講座,，受益匪淺，感想頗多,。知識(shí)的講授深入淺出,，案例的運(yùn)用貼近生活，課程的安排循序漸進(jìn),。之前,，我對(duì)心理健康教師的工作還有許多疑惑與踟躕，現(xiàn)在的我,，無(wú)限的想法與感受在心中激蕩,，對(duì)成為一名心理健康老師充滿著期待，過(guò)去百思不解的一些實(shí)際問(wèn)題也變得眉目疏朗了許多,。

們幫助與安慰的時(shí)候,，我們也用了這樣空洞的說(shuō)教、霸道的言語(yǔ)傷害了他們,，讓孩子們失去了對(duì)我們的信任,，不再對(duì)我們敞開(kāi)胸懷了呢？一段小小的視頻,，卻值得我們不斷反思,。

成為一名心理健康老師不僅要有完善的人格，還要有專業(yè)的知識(shí)技能。王天文老師就用創(chuàng)設(shè)情境的形式幫助我們體驗(yàn)心理咨詢,。學(xué)生們考試前焦慮怎么辦,，同學(xué)間相處的不融洽怎么辦，孩子們得不到父母的認(rèn)同怎么辦......這些都是我們常常遇到的問(wèn)題,，在同學(xué)們的討論中,，我們明白了，要運(yùn)用“尊重”來(lái)建立與孩子們的關(guān)系,，要用“真誠(chéng)”讓孩子們敞開(kāi)心扉,，要用“同感”獲取孩子們的信任。多多聆聽(tīng),，多多思考孩子表面言行背后的真實(shí)心境,，幫助孩子們自己調(diào)節(jié)心理，解決問(wèn)題,。授之以魚(yú)不如授之以漁,！這是我這次培訓(xùn)感受最深的部分。

這次培訓(xùn)中還有幾件令我很感動(dòng)的小細(xì)節(jié),。有幾位老師在三個(gè)小時(shí)的講座中始終都是站著的,，還常常會(huì)走下講臺(tái)來(lái)與我們溝通與面對(duì)面的交流。作為教師,，我知道這是很辛苦的,，可是老師們努力堅(jiān)持著，這不也體現(xiàn)了尊重,、真誠(chéng)和同感嗎,？他們也在用自己的行動(dòng)不斷地感染著我們，拉近我們彼此的距離,，在這樣的課堂中與我們真正地做心與心的交流,。

當(dāng)然，只有感動(dòng)是不行的,，還要付出行動(dòng),。可以學(xué)習(xí)趙兆博士的敘事療法,，可以像胡文宇老師那樣抓住孩子生理特點(diǎn)對(duì)癥開(kāi)藥,，還需要我們多多積累生活中的事例與體會(huì)，像林靜老師那樣不斷地做教育研究,，將更好的成果運(yùn)用在未來(lái)的實(shí)踐里......雖然成為一名合格的心理教師我還有很長(zhǎng)的路要走,，但此次培訓(xùn)結(jié)束后，我覺(jué)得我可以自信地說(shuō)：“我準(zhǔn)備好了,！”

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心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)篇十

近年來(lái),，單位心理健康培訓(xùn)逐漸受到企事業(yè)單位的重視。作為一位職工,，我也有幸參加了一次單位心理健康培訓(xùn)課程,，這是一次讓我獲益匪淺的經(jīng)歷。下面我想分享一下我在這次培訓(xùn)中的心得體會(huì),。

首先,，培訓(xùn)課程的內(nèi)容非常豐富。課程包括了心理健康知識(shí)的介紹,、心理壓力管理技巧的講解以及心理健康問(wèn)題的預(yù)防與疏導(dǎo)等方面,。通過(guò)這些內(nèi)容的學(xué)習(xí)，我對(duì)心理健康的概念,、心理疾病的早期預(yù)警標(biāo)志以及心理管理的重要性有了更深入的了解,。尤其是在心理壓力管理技巧方面，我學(xué)會(huì)了一些實(shí)用的方法,，如放松訓(xùn)練、自我調(diào)節(jié)和尋找支持等,，這對(duì)我以后工作和生活中的壓力應(yīng)對(duì)將有很大幫助,。

其次，培訓(xùn)中的案例分析給了我很多啟發(fā),。在培訓(xùn)中,，老師分享了一些關(guān)于心理健康問(wèn)題的真實(shí)案例，這些案例讓我意識(shí)到心理健康問(wèn)題并不是遙不可及的事情,，它們可能就在我們身邊的同事,、朋友甚至我們自己身上發(fā)生。通過(guò)分析這些案例,，我明白了心理健康問(wèn)題的背后往往隱藏著各種壓力和困擾,。更重要的是，培訓(xùn)中的案例分析也教會(huì)了我如何給予他人適當(dāng)?shù)男睦碇С趾鸵龑?dǎo),，讓我懂得了關(guān)心他人的重要性,。

另外，培訓(xùn)中的互動(dòng)環(huán)節(jié)讓我受益匪淺,。課程中有很多小組討論和角色扮演的活動(dòng),，通過(guò)這些互動(dòng)環(huán)節(jié)我更好地理解了心理健康問(wèn)題的重要性。與不同背景的同事一起討論心理健康問(wèn)題,，分享彼此的經(jīng)驗(yàn)和觀點(diǎn),，不僅增進(jìn)了我們之間的了解和溝通，還讓我學(xué)到了許多寶貴的知識(shí),。在培訓(xùn)的過(guò)程中,，通過(guò)與他人的互動(dòng),，我也更加深刻地認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都需要心理健康，更需要我們共同的關(guān)心和支持,。

最后,，培訓(xùn)結(jié)束后，我對(duì)心理健康問(wèn)題的意識(shí)得到了進(jìn)一步提高,。在培訓(xùn)課程中,，我了解到了許多關(guān)于心理健康的知識(shí)和技巧，但更重要的是,，我明白了心理健康是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,，需要我們不斷地關(guān)注和調(diào)整。培訓(xùn)課程并不是終點(diǎn),，而是起點(diǎn),，我希望以后能夠持續(xù)地關(guān)注并學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，將所學(xué)的技巧運(yùn)用到工作和生活中,，同時(shí)也能夠?qū)⑦@些知識(shí)和技巧傳遞給身邊的人,，共同促進(jìn)單位整體心理健康的發(fā)展。

通過(guò)這次單位心理健康培訓(xùn),，我從中獲得了很多的收獲和啟發(fā),。這不僅是一次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，更是一次了解自己與他人的機(jī)會(huì),。我將利用所學(xué)知識(shí)和技巧,，不斷提高自己的心理素質(zhì)，為單位的心理健康做出自己的貢獻(xiàn),。我相信只有在一個(gè)健康,、和諧的心理環(huán)境中，我們才能夠更好地工作和生活,。

心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)篇十一

20xx年10月26—27日,，于某某市某某賓館參加某某省中小學(xué)心理健康教育專題培訓(xùn)，這是我加入心理健康教師這支隊(duì)伍后第一次參加的省組織的專業(yè)培訓(xùn),。抱著向各位前輩和專家學(xué)習(xí)的態(tài)度,，我認(rèn)真地參與了這次培訓(xùn)。

在26日上午的專題報(bào)告中,，符x老師提到：教育就是把孩子培養(yǎng)更像他們的人,，而不是更像我們的人。這讓身兼班主任和心理老師的我茅塞頓開(kāi),。符老師在培訓(xùn)中提到的雷夫的教育方法,，更值得讓我們老師在教育教學(xué)中去嘗試和實(shí)踐，這無(wú)論對(duì)學(xué)生還是對(duì)老師都是一種成長(zhǎng),。下午是在海經(jīng)院參加箱庭體驗(yàn),，我們也猶如學(xué)生一樣,，懷著激動(dòng)和歡喜的心情參與其中，無(wú)論是對(duì)箱庭室內(nèi)的布置,，還是對(duì)沙具,，我們充滿好奇。箱庭的體驗(yàn),，讓我們每個(gè)人都有所成長(zhǎng),。為了顧全大局，我們有所舍棄,；雖然清楚自己想要什么,，但為了顧及他人，為大家著想,，我們學(xué)會(huì)了忍痛割愛(ài)……在這個(gè)過(guò)程中,，成員間互相包容、尊重,、配合,，最終完成了我們共同的家園。用一位老師的話說(shuō)：“我們無(wú)法改變生活,，要學(xué)會(huì)適應(yīng)生活,。”也像另一位老師說(shuō)的：“箱庭體驗(yàn),，我們痛并快樂(lè)著?！?/p>

中,，咨詢師就是陪伴者，傾聽(tīng)者,；心理咨詢師不可以為來(lái)訪者做診斷,。這些對(duì)于我們這些不夠?qū)I(yè)又經(jīng)驗(yàn)不足的人來(lái)說(shuō)是一種提醒。

兩天,，時(shí)間很短,，收獲很大。很感謝有這樣學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),。

心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)篇十二

這次我參加了心理健康的講座,，通過(guò)一天的學(xué)習(xí)。我學(xué)到了很多有關(guān)心理健康方面的知識(shí),，使我對(duì)心理健康和班主任工作有了新的思考,，尤其是對(duì)學(xué)生學(xué)生心理健康教育的學(xué)習(xí)和理解，受益匪淺,，感想頗多,。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。在現(xiàn)今的學(xué)校里,，如何看待學(xué)生的心理健康教育呢,？我想就此問(wèn)題談?wù)勛陨韽倪@次培訓(xùn)中獲。

在培訓(xùn)過(guò)程中聆聽(tīng)了畢希名專家的精彩講座,，他用一個(gè)個(gè)鮮明的事例闡述了心理健康這門(mén)學(xué)科的魅力所在,，并且通過(guò)理論學(xué)習(xí)、小組討論,、自我剖析等讓我們意識(shí)到心理健康教育是一門(mén)提升學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育,，同時(shí)也讓我們知道，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理教育,，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)生,。通過(guò)培訓(xùn)我還意識(shí)到要實(shí)現(xiàn)提升學(xué)生素質(zhì)，推動(dòng)學(xué)生的人格健全發(fā)展的目標(biāo),教師的作用是無(wú)可替代的,，尤其是班主任,。因此在這幾天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，我都認(rèn)認(rèn)真真地上好每一節(jié)課,，做好筆記,，學(xué)好心理健康方面的'知識(shí)，幫助學(xué)生學(xué)得更好,，生活得更好,！這次培訓(xùn)讓我獲益匪淺，下面我談?wù)勛陨韽倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì),。在這次培訓(xùn)中我了解了心理健康教育,、咨詢的真正內(nèi)涵，明白了作為一名教育者在學(xué)生的人生成長(zhǎng)中,、心理健康發(fā)展中應(yīng)該擔(dān)負(fù)的職責(zé),，因此我盡力把自身所學(xué)用于指導(dǎo)平時(shí)的工作實(shí)踐，用科學(xué)發(fā)展的眼光的,、看待學(xué)生的成長(zhǎng)中的言行,，并利用掌握的知識(shí)、技能與家長(zhǎng)交流,、探討,，優(yōu)化對(duì)學(xué)生的教育、引導(dǎo),，用心去愛(ài)每一個(gè)學(xué)生,，讓每個(gè)學(xué)生能得以健康、平穩(wěn)地發(fā)展,。把“以人為本”作為一種最為基本的教育理念,，滲透到教學(xué)工作中,。作為教師我們還要幫助學(xué)生培養(yǎng)健康的心理。首先要幫助其樹(shù)立正確的人生觀,，使其能客觀的評(píng)價(jià)自我,，積極悅納自我，從而提升其承受挫折的能力,。其次幫助學(xué)生進(jìn)行心理訓(xùn)練,，鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)，使其保持樂(lè)觀向上的情緒,。幫助學(xué)生掌握情緒調(diào)整的方法,，使他們能合理恰當(dāng)?shù)男埂Ｗ詈?，教師要積極組織心理咨詢,，幫助學(xué)生解決心理問(wèn)題。教師應(yīng)當(dāng)時(shí)刻幫助學(xué)生和培養(yǎng)學(xué)生保持不錯(cuò)的情緒,，不能僅僅只是“傳道,、授業(yè)、解惑”,，更重要的是讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自我,，加強(qiáng)自信心，挖掘內(nèi)在動(dòng)力,，這樣才不愧為“人類靈魂工程師”的稱號(hào),！

心理健康與心理不健康沒(méi)有嚴(yán)格的界限，由于內(nèi)外因素的影響,，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的,，因此對(duì)任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)都會(huì)或多或少有一些心理障礙，只是嚴(yán)重程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而己,。教師也不例外。人類已步入21世紀(jì),，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)也更加激烈,，社會(huì)對(duì)人才的需求不但僅要考核專業(yè)技能，也越來(lái)越需要心理素質(zhì)好的人才,。我們所培養(yǎng)的學(xué)生應(yīng)該是有豐富的知識(shí),、強(qiáng)健的體魄、健全的人格,、積極樂(lè)觀的人生態(tài)度,、承受各種挫折和適應(yīng)不同的環(huán)境的能力。一個(gè)教師的一生要教育影響千千萬(wàn)萬(wàn)的學(xué)生,，如果教師缺乏愛(ài)心,，人格不健全,，對(duì)學(xué)生身上表現(xiàn)出的問(wèn)題缺少發(fā)現(xiàn)，缺少細(xì)心,，甚至挖苦,、諷刺、打罵學(xué)生,，對(duì)學(xué)生不一視同仁,，對(duì)考分高或家庭情況好的學(xué)生另相看，對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)差或家庭貧困的學(xué)生當(dāng)成另類看待,，這也嚴(yán)重影響了少年兒童正常心態(tài)的形成,。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題,，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,，為了更好地教育學(xué)生,，教師自身首先必須是心理健康的人。教師要善于做好自身的心理調(diào)整及保健工作,，了解自我,，辯證地看待自身的優(yōu)缺點(diǎn)；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí),，掌握心理調(diào)整的方法,，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格,，提升心理承受能力,；調(diào)整情緒，保持心理的平衡,；善于選擇自身心情愉快的角度去思考問(wèn)題,、處理問(wèn)題，只有這樣,，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去,。

此次心理健康培訓(xùn)的時(shí)間雖然僅有一天，但在我的心理卻激起了層層漣漪,。我相信這次培訓(xùn)給與我的東西決不止心理學(xué)的理論知識(shí),，它會(huì)有一種延續(xù)性，影響我的生活,，影響我的工作,，影響我的人生它會(huì)讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)！

心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)篇十三

廚師是一份需要耐心、技術(shù)和熱情的職業(yè),，由于其特殊性,，廚師們可以面臨一些壓力和挑戰(zhàn)。為此,，主管機(jī)構(gòu)已經(jīng)開(kāi)始開(kāi)展各種培訓(xùn)來(lái)幫助廚師們保持心理健康,。最近，我參加了一次廚師心理健康培訓(xùn)班,，提高了我對(duì)這個(gè)問(wèn)題的理解,。在這篇文章中，我想分享我的體驗(yàn)來(lái)幫助其他人了解和克服挑戰(zhàn),，從而提高良好的心理健康,。

第一段：理解良好的廚師心態(tài)對(duì)成品的作用

良好的廚師心態(tài)對(duì)成品品質(zhì)起著至關(guān)重要的作用。如果心態(tài)不穩(wěn)定,，可能會(huì)導(dǎo)致成品質(zhì)量下降,、客戶不滿意、以及工作中不必要的面對(duì)考驗(yàn),。最重要的是廚師必須要保持冷靜,，無(wú)論面對(duì)什么挑戰(zhàn)和壓力，因?yàn)檫@些決定著成品是否能夠如期完成,。

第二段：廚師所面臨的挑戰(zhàn)

廚師們面臨著很多挑戰(zhàn),。首先，由于廚房的環(huán)境因素,，廚師們的身體可能承受著各種壓力和勞動(dòng)量,。其次，時(shí)間壓力和烹飪方案的要求也會(huì)導(dǎo)致廚師們從身體,、思維和情緒等多個(gè)方面負(fù)擔(dān)過(guò)重,。最后，客戶或特別要求的挑戰(zhàn)可能會(huì)對(duì)廚師們的工作滿意度產(chǎn)生負(fù)面影響,。

第三段：培訓(xùn)中的啟示和收益

我參加的廚師心理健康培訓(xùn)班,，通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐的方式提高我們對(duì)良好心態(tài)和壓力管理的理解。首先,，我們學(xué)會(huì)了如何保持冷靜,、平靜地面對(duì)挑戰(zhàn)和壓力。我們的培訓(xùn)師贊揚(yáng)了采取主動(dòng)解決問(wèn)題的心態(tài)很重要,，即使面對(duì)負(fù)面的、不可避免的困難,。最后,，課程還提供了關(guān)于如何更好的與客戶保持溝通的實(shí)用步驟，從而避免過(guò)度的情緒及承受過(guò)多的壓力,。

第四段：實(shí)踐中改進(jìn)廚師心態(tài)

在實(shí)踐中,，我們應(yīng)該使用靜坐,、放松、呼吸和冥想等技術(shù)來(lái)幫助緩解壓力,。我們可以花費(fèi)一些時(shí)間定期做這些訓(xùn)練,，以保持身心健康。我們還應(yīng)該將工作追求與假期資源結(jié)合起來(lái),，以放松心態(tài)：例如旅游,、戶外活動(dòng)等。

第五段：結(jié)論

良好的廚師心態(tài)是良好成品的既定事實(shí),。廚師們面臨的挑戰(zhàn)可能會(huì)產(chǎn)生破壞性,、影響工作效率的心態(tài)狀況。然而,，透過(guò)參加心理健康培訓(xùn)班,，我們可以幫助回答這些挑戰(zhàn)，學(xué)會(huì)如何保持冷靜,、積極地處理壓力和與客戶情緒進(jìn)行交流,，最大限度地減少焦慮情緒和壓力負(fù)擔(dān)。通過(guò)采取一些休閑資源,，我們也可以在平衡好工作壓力的情況下,，全情投入到良好心態(tài)的保持中。

心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)篇十四

在這個(gè)現(xiàn)代社會(huì),，心理健康問(wèn)題越來(lái)越受到人們的關(guān)注,。作為一個(gè)大學(xué)生，在學(xué)習(xí)和生活中,，我也時(shí)常感到壓力和焦慮,。為了更好地了解和應(yīng)對(duì)這些心理問(wèn)題，我參加了一次在線心理健康培訓(xùn)課程,。通過(guò)這次課程的學(xué)習(xí),，我深刻體會(huì)到了心理健康的重要性，并且收獲了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí),。

首先,，在線心理健康培訓(xùn)課程第一階段，我學(xué)習(xí)了心理健康的基本概念和知識(shí),。課程講解了心理和心理健康的概念,，并通過(guò)實(shí)際案例分析和課堂互動(dòng)，加深了對(duì)心理健康的理解,。我了解到心理健康是一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài),，不僅僅是消除心理疾病，更多地是指一個(gè)人對(duì)自身情緒的控制能力和生活中的幸福感。在這個(gè)階段,，我初步認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性,，也為后面的學(xué)習(xí)打下了基礎(chǔ)。

其次,，在線心理健康培訓(xùn)課程的第二階段,，我學(xué)習(xí)了心理健康的影響因素和疾病預(yù)防方法。課程講述了心理健康是由多方面因素影響的,，包括遺傳,、環(huán)境、社會(huì)與文化等,。我了解到,，一些基本的心理健康問(wèn)題如焦慮、抑郁等,，都是由這些因素相互作用而引起的,。同時(shí)，課程還介紹了一些常見(jiàn)的心理疾病的預(yù)防方法,，例如保持良好的生活習(xí)慣,、積極應(yīng)對(duì)壓力等。這讓我深刻認(rèn)識(shí)到,，心理健康的維護(hù)不能僅僅依靠醫(yī)療手段,，更多地需要我們?nèi)粘Ｉ钪械姆e極調(diào)節(jié)和預(yù)防。

在線心理健康培訓(xùn)課程的第三階段,，我學(xué)習(xí)了一些心理健康問(wèn)題的識(shí)別與急救方法,。課程深入介紹了一些常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題，例如自殺,、恐慌癥等,，并通過(guò)案例和演練，教授了相應(yīng)的急救方法,。這些知識(shí)對(duì)我來(lái)說(shuō)具有重要的意義,，因?yàn)樵谖覀兩磉叄苡锌赡軙?huì)遇到身邊的朋友或家人出現(xiàn)心理健康問(wèn)題,，我們應(yīng)該盡可能地提供及時(shí)的支持與幫助,。通過(guò)這次課程，我學(xué)會(huì)了如何識(shí)別心理健康問(wèn)題,，并且掌握了一些有效的急救方法,。這使我感到責(zé)任重大但同時(shí)也有信心面對(duì)這些挑戰(zhàn)。

接下來(lái),，在線心理健康培訓(xùn)課程的第四階段,，我學(xué)習(xí)了一些常用的心理調(diào)節(jié)方法和自我管理技巧,。課程通過(guò)講解和示范，教授了許多實(shí)用的心理調(diào)節(jié)方法,，例如深呼吸、積極心態(tài)培養(yǎng),、放松訓(xùn)練等,。同時(shí)，課程還介紹了一些自我管理的技巧,，例如合理安排時(shí)間,、充實(shí)自己的生活等。這些方法和技巧不僅在應(yīng)對(duì)壓力時(shí)有幫助,，更能促進(jìn)個(gè)人的心理成長(zhǎng)和發(fā)展,。我通過(guò)課程的學(xué)習(xí)，意識(shí)到要健康地度過(guò)每一天,，需要積極地調(diào)整自己的心態(tài)和態(tài)度,。

最后，在線心理健康培訓(xùn)課程的最后一個(gè)階段,，我進(jìn)行了實(shí)踐操作和心得總結(jié),。課程組織了一些實(shí)踐活動(dòng)，例如小組討論,、案例分析等,，讓我們將所學(xué)的知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際中，并分享心得體會(huì),。通過(guò)這些實(shí)踐活動(dòng),，我更好地掌握了課程內(nèi)容，并且意識(shí)到將心理健康的理論應(yīng)用到實(shí)際中并不容易,，需要我們不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐,。在這個(gè)階段，我也總結(jié)了自己的學(xué)習(xí)心得,，提出了一些進(jìn)一步改進(jìn)的建議,，希望能夠?qū)ξ磥?lái)的心理健康培訓(xùn)課程有所幫助。

通過(guò)這次在線心理健康培訓(xùn)課程,，我深刻認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性,，并且學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)。我將積極應(yīng)用這些知識(shí)到我的生活中,，不僅關(guān)注自己的心理健康,，也關(guān)心和幫助身邊的人。我相信,，只有擁有健康的心理狀態(tài),，我們才能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn),，過(guò)上幸福健康的生活。

心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)篇十五

在暑假期間,，我有幸在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的安排下參加了由鄭州教育局,、聯(lián)合中州大學(xué)，北師大珠海分校舉行的為期十天的“鄭州市中小學(xué)骨干班主任心理健康教育”培訓(xùn),。從第一天報(bào)到拿到課程安排,，每天的講座安排得滿滿的，我想：要坐整整十天,，肯定會(huì)厭倦的,，然而，在這短短的十天之中,，不僅有講座,、活動(dòng)體驗(yàn)，更有中州大學(xué)為我們舉行的豐富多彩的課余活動(dòng),。每個(gè)人在結(jié)束時(shí),，都有戀戀不舍的感覺(jué)，更是覺(jué)得這次培訓(xùn)收獲滿滿,，幸福滿滿,。

這次培訓(xùn)有不僅由國(guó)內(nèi)、香港的知名心理學(xué)家,，還有國(guó)外知名的心理專家,。講座的內(nèi)容沒(méi)有圍繞教師這個(gè)職業(yè)進(jìn)行，而是從音樂(lè),、舞蹈,、家庭等不同的方面講了和我們的人生、工作相關(guān)的內(nèi)容,。

每一位老師的講座都十分精彩,，李慶安教授的《儒家心理資產(chǎn)與學(xué)生教育》李教授首先向師生們展示了儒家心理資產(chǎn)的最新研究成果，指出人的`七種關(guān)鍵需要“明,、語(yǔ),、功、勞,、友,、政、變”,，李教授用深入淺出的語(yǔ)言將這七種關(guān)鍵需要結(jié)合心理資產(chǎn)一一予以解釋,，并講解了如何發(fā)揮這些需要和心理資產(chǎn)的力量的原理，對(duì)同學(xué)們更好的挖掘自身潛力,、健康成長(zhǎng)具有重要啟示意義,。他現(xiàn)場(chǎng)演示了快速記憶法,，用以說(shuō)明“變”在提高記憶效率中的應(yīng)用，引發(fā)了現(xiàn)場(chǎng)師生的轟動(dòng),，并通過(guò)心理測(cè)試對(duì)現(xiàn)場(chǎng)一位同學(xué)的人格特點(diǎn)做出了準(zhǔn)確的推論,。李教授還告訴我們：小孩從一年級(jí)開(kāi)始要陪他讀，從四年級(jí)開(kāi)始,，家長(zhǎng)不在扮演老師的角色,，要做回家長(zhǎng)；更重要的是我們不要把心理問(wèn)題和道德問(wèn)題混為一談,，只有知道孩子的問(wèn)題出在哪兒，我們才能為孩子解決問(wèn)題,。

權(quán)江紅老師的講座《在舞動(dòng)中發(fā)現(xiàn)最真的自己》更是使我印象深刻,。上午是活動(dòng)體驗(yàn)課權(quán)老師先讓我們根據(jù)音樂(lè)隨意的舞動(dòng)，后挑一人做自己喜歡的動(dòng)作其他人跟著學(xué),，以此類推,，隨著音樂(lè)的律動(dòng)，我們從拘謹(jǐn)?shù)椒砰_(kāi),，每一個(gè)人沉浸在舞動(dòng)之中忘記自己是一個(gè)大人,，忘記自己根本不會(huì)跳舞。當(dāng)大家放松后,，活動(dòng)正式開(kāi)始,，第一階段“絲巾之舞”，一個(gè)人是主人,，一個(gè)人是絲巾,，首先隨著音樂(lè)絲巾在主人的帶動(dòng)下舞動(dòng)，接著分別讓主人和絲巾分別講講自己的感受,。第二階段“感受孩子內(nèi)心”,，讓一個(gè)人扮演孩子的父親或母親，一個(gè)人扮演孩子,，從不會(huì)說(shuō)話的孩子到能離開(kāi)父母獨(dú)自玩耍的兒童,，讓家長(zhǎng)體會(huì)孩子的需要，增加親子間的互動(dòng),。第三階段“自我成長(zhǎng)”,，活動(dòng)后讓每個(gè)人畫(huà)出自己的內(nèi)心，寫(xiě)下自己的感受,。最后伴著動(dòng)感的音樂(lè)節(jié)拍,，同學(xué)們盡興舞動(dòng)身體、盡情釋放自己,，本次舞動(dòng)青春工作坊活動(dòng)也順利落下帷幕,。下午的講座,，權(quán)老師也讓我們真正了解了什么是舞動(dòng)治療，她還根據(jù)自己和孩子之間的互動(dòng)告訴我們：只要不是無(wú)理取鬧,，哭也是一種情緒的發(fā)泄,，同樣生氣、憤怒等情緒,，都可以通過(guò)任何動(dòng)作來(lái)表示,，這就是舞動(dòng)的魅力。

與之相同效果的還有音樂(lè)治療,，在活動(dòng)中梁曉瑩讓我們體驗(yàn)了四種音樂(lè)治療方法,，從聆聽(tīng)音樂(lè)，二次創(chuàng)造,、即興,、創(chuàng)作四個(gè)環(huán)節(jié)中，我發(fā)現(xiàn)音樂(lè)治療不需要你有多專業(yè)的音樂(lè)水準(zhǔn),，你只需要喜歡音樂(lè),，音樂(lè)就會(huì)帶給你不可思議的體驗(yàn)。

張麗老師的講座從一句話開(kāi)始：雞蛋從外打破是食物,，從內(nèi)打破是命運(yùn),。不同的方法，不同的角度,，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,、解決問(wèn)題的方法就不一樣，效果也不一樣,。下午我們欣賞了影片《當(dāng)幸福來(lái)敲門(mén)》,，從影片中感受積極心理學(xué)，張老師告訴我們：我們對(duì)孩子說(shuō)的每一句話,，長(zhǎng)大以后都會(huì)變成他自己的內(nèi)部語(yǔ)言,，所以我們要慎言。

美國(guó)教授larry老師的《heroday》中告訴我們：對(duì)于世界來(lái)講,，你只是一個(gè)老師,，對(duì)于你的學(xué)生來(lái)說(shuō)，你就是他們的英雄,。larry老師通過(guò)五個(gè)故事告訴我們?cè)鯓舆\(yùn)用敘事領(lǐng)導(dǎo)力來(lái)解決孩子的心理問(wèn)題,。

陳俊雄教授的沙維婭成長(zhǎng)模式則告訴我們孩子的心理問(wèn)題來(lái)自于家庭的影響，父母所承受的教育方式有可能影射到孩子的身上,。

心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)篇十六

第一段：引言（100字）

隨著社會(huì)的發(fā)展,，人們?cè)絹?lái)越重視心理健康問(wèn)題。為了提高自身的心理素質(zhì),，我報(bào)名參加了一次在線心理健康培訓(xùn)課程,。通過(guò)這次培訓(xùn),，我不僅學(xué)到了很多知識(shí)和技能，更深刻地認(rèn)識(shí)到了心理健康對(duì)個(gè)人和社會(huì)的重要性,。

第二段：培訓(xùn)收獲（300字）

在這次在線心理健康培訓(xùn)中,，我學(xué)到了很多有關(guān)心理健康的基本概念、原理和應(yīng)對(duì)方法,。首先,，我了解到心理健康的定義及其與身體健康的密切關(guān)系。身心健康是一個(gè)整體,，只有心理健康良好,，身體才能處于最佳狀態(tài)。此外,，我還學(xué)到了一些應(yīng)對(duì)壓力和焦慮的方法,，比如深呼吸、積極心態(tài)和適當(dāng)放松等,。這些方法雖然簡(jiǎn)單，卻可以幫助我在面對(duì)困難和挫折時(shí)更好地調(diào)整自己的情緒和心態(tài),。

第三段：案例分享（300字）

在培訓(xùn)課程中,，我們進(jìn)行了案例分析和討論。其中,，我印象最深刻的是一位年輕人的自我認(rèn)同問(wèn)題,。這位年輕人在職場(chǎng)上遇到了困惑，不知道自己到底是誰(shuí)以及應(yīng)該朝著什么方向發(fā)展,。通過(guò)與同學(xué)們的互動(dòng)和老師的指導(dǎo),，我們幫助他更好地認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值觀和興趣，并給出了一些建議,。在整個(gè)過(guò)程中,，我深刻體會(huì)到心理咨詢的重要性。通過(guò)專業(yè)的指導(dǎo),，我們可以更好地幫助他人解決心理問(wèn)題,，幫助他們重新找到自信和方向。

第四段：實(shí)踐與反思（300字）

培訓(xùn)課程結(jié)束后,，我開(kāi)始將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際生活中,。在與家人、朋友和同事的交往中,，我更加注重傾聽(tīng)和理解對(duì)方的需求和情緒,，積極提供支持和幫助。同時(shí),，我也更加注重自身的心理健康,，每天保持良好的作息規(guī)律,，進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,。在實(shí)踐中,，我發(fā)現(xiàn)這些方法確實(shí)能夠幫助我更好地面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)，并改善我的心理狀態(tài),。

第五段：總結(jié)與展望（200字）

總的來(lái)說(shuō),，這次在線心理健康培訓(xùn)給我?guī)?lái)了很多啟示和收獲。通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐,，我不僅增加了心理健康方面的知識(shí)和技能,，更重要的是，我改變了自己的思維方式和行為習(xí)慣,。我相信,，只有保持良好的心理健康，才能更好地面對(duì)生活中的種種問(wèn)題,，成為更好的自己,。未來(lái)，我將繼續(xù)關(guān)注心理健康問(wèn)題,，并將所學(xué)應(yīng)用到更多的人群中,，幫助更多的人改善心理狀態(tài)，共同構(gòu)建一個(gè)幸福健康的社會(huì),。

心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)篇十七

5月,，我有幸參加了海口市中小學(xué)心理健康專業(yè)專題培訓(xùn),。通過(guò)培訓(xùn),，讓我對(duì)心理教育有了一定的了解，對(duì)我來(lái)說(shuō),，這次的培訓(xùn)意義重大,，對(duì)我今后的工作具有很大的幫助。以下是我在這次培訓(xùn)活動(dòng)中以及對(duì)于未來(lái)的一些所思所想,。

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學(xué)生心靈,。因此，為了更好地教育學(xué)生,，教師自己首先必須是心理健康的人,。教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康,。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的`壓力,，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行,。身為教師,，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí),，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求,，才能尋求新的發(fā)展,，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí),，開(kāi)拓自己的視野,，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處,，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折,，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。

在沒(méi)有較大困擾的情況下,，學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中,。這種狀態(tài)之下，學(xué)生的行為基本上預(yù)期價(jià)值觀體系,、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài),。一旦發(fā)生了擾亂正常生活,、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折,、需求得不到滿足等,，就會(huì)進(jìn)入一種不平衡狀態(tài)，比如挫折,、焦慮,、壓抑、恐懼,、擔(dān)憂等狀態(tài),。出現(xiàn)考試焦慮，考試沒(méi)考好,，做了錯(cuò)事或受了老師批評(píng),，不公正待遇，與同學(xué)之間矛盾等。一般來(lái)說(shuō),，學(xué)生在生活過(guò)程中會(huì)不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài),，這是不可避免的甚至是必要的。老師如果能及時(shí)鑒別學(xué)生的行為,，采取相應(yīng)的措施幫助學(xué)生擺脫心理的危機(jī)狀態(tài),，回復(fù)到正常狀態(tài)，那么,，學(xué)校乃至整個(gè)社會(huì)的違法行為,、不道德行為以及意外事件就會(huì)大大減少。作為一名教師,，在面對(duì)學(xué)生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差,，應(yīng)樹(shù)立正確的觀念，采取有效的方法予以解決,；而針對(duì)極個(gè)別的出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生,，則要能夠及時(shí)甄別，并積極尋求專門(mén)機(jī)構(gòu)予以解決,。本次學(xué)習(xí)涉及的案例和青少年人格構(gòu)建讓我從新思考教育方式,，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育，應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和,、積極,、順暢等上面，營(yíng)造好孩子們良好的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境,，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體,，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛(ài)、溫暖,、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中,，避免對(duì)于孩子們成長(zhǎng)不利因素的出現(xiàn)。

收獲是巨大的,，體會(huì)可能膚淺,。通過(guò)本次心理學(xué)習(xí)，我明白了開(kāi)展學(xué)校心理健康教育,，需要教師自身的良好素質(zhì)做基墊,，自如的交往能力為橋梁，以學(xué)生的發(fā)展為目標(biāo),，以充分的知識(shí)儲(chǔ)備為先導(dǎo),，以心理健康的基本理論為理念，在實(shí)踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律,，探索學(xué)生的心理發(fā)展,，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗(yàn)，才能取得良好的成效。

心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)篇十八

近年來(lái),，隨著教師壓力加大,，教育培訓(xùn)成為教師們常用的方法來(lái)提高教學(xué)水平。然而,，教師們也應(yīng)該關(guān)注自身的心理健康問(wèn)題,。作為一名從事培訓(xùn)教師工作多年的我，不僅在教學(xué)方面不斷研究和學(xué)習(xí),，同時(shí)也關(guān)注個(gè)人的心理健康問(wèn)題,。通過(guò)不斷探索和實(shí)踐，我積累了一些心得體會(huì),，希望可以與大家分享,。

首先，我發(fā)現(xiàn)保持良好的心境和心態(tài)對(duì)于教師的工作至關(guān)重要,。在培訓(xùn)教師的工作中,，我們常常面臨各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，如果我們沒(méi)有一個(gè)樂(lè)觀積極的心態(tài)去面對(duì),，很容易陷入消極情緒中,。因此，我經(jīng)常提醒自己要保持一個(gè)良好的心境,，不論遇到什么困難,，我都要積極面對(duì)，努力解決問(wèn)題,，這樣才能更好地開(kāi)展工作,。

其次，我發(fā)現(xiàn)培訓(xùn)教師要善于自我調(diào)節(jié),。在培訓(xùn)教師的工作中,，工作強(qiáng)度較大，壓力較大是常有的事情,。如果我們不能很好地調(diào)整自己的身心狀態(tài),，長(zhǎng)期處于過(guò)度勞累的狀態(tài),，不僅對(duì)自身身體健康不利,，還會(huì)影響到工作效果。因此,，我時(shí)常利用業(yè)余時(shí)間進(jìn)行一些自我放松的活動(dòng),，例如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、看看書(shū),、做做運(yùn)動(dòng)等,，讓自己得到充分的休息，以保持良好的工作狀態(tài)。

再次,，在培訓(xùn)教師的工作中,，與他人的交流和溝通是非常重要的。教師每天都需要與學(xué)生,、家長(zhǎng)和同事進(jìn)行各種交流和溝通,，如果我們不善于與他人交流，積極分享自己的心得和經(jīng)驗(yàn),，就很難取得好的效果,。因此，我積極參與各種交流活動(dòng),，例如與同事組織探討教學(xué)方法的座談會(huì),，與學(xué)校的家長(zhǎng)會(huì)等等，通過(guò)多方位的交流與他人溝通,，不僅可以提高自己的教學(xué)能力,，還能豐富自己的人際關(guān)系。

此外,，我還發(fā)現(xiàn)幫助他人也是提高自身心理健康的重要途徑,。在培訓(xùn)教師的工作中，我們常常面對(duì)著各種各樣的學(xué)生,，有些學(xué)生可能存在各種問(wèn)題和難題,。作為教師，我們不僅要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)情況,，還要關(guān)注學(xué)生的心理健康,。我經(jīng)常與學(xué)生保持溝通交流，關(guān)心他們的學(xué)習(xí)和生活情況,，盡可能提供幫助和支持,。這不僅可以促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展，也能讓自己感到滿足和開(kāi)心,。

最后,，我認(rèn)為要保持良好的心理健康，教師還需要注重時(shí)間管理,。在培訓(xùn)教師的工作中,，時(shí)間是非常寶貴的資源。如果我們不能很好地管理自己的時(shí)間,，很容易陷入工作的緊張中,，導(dǎo)致心理壓力增大。因此,，我經(jīng)常制定合理的時(shí)間規(guī)劃和安排,，合理分配時(shí)間,，提高工作的效率，以保持良好的心理狀態(tài),。

總之,，培訓(xùn)教師心理健康是我們關(guān)注的重點(diǎn)。通過(guò)保持良好的心境和心態(tài),，善于自我調(diào)節(jié),，積極與他人交流和溝通，幫助他人以及注重時(shí)間管理,，我們可以更好地提高自己的培訓(xùn)教師工作效果,，并保持良好的心理健康狀態(tài)。相信只有心理健康的教師才能更好地為學(xué)生服務(wù),，為教育事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量,。

心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)篇十九

上周五參加了區(qū)教育局組織的心理健康教育培訓(xùn)研究，讓我了解了教師心理健康的重要性,。我想我應(yīng)該深入思考這幾個(gè)問(wèn)題了“希望得到什么成就,、做好哪些準(zhǔn)備、如何循序漸進(jìn)的行動(dòng)”!時(shí)代的發(fā)展,，對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求,，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。對(duì)這次心理健康研究談一點(diǎn)自己膚淺的體會(huì),。

我認(rèn)為,，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者,，一個(gè)成功的教師,，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德,。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響,，特別是對(duì)低年級(jí)學(xué)生更是如此，在他們的心目中,，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會(huì);是圣者——不會(huì)犯錯(cuò);是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量,。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度,，以及待人接物等,，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師,，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,，使學(xué)生如沐春風(fēng),，輕松愉快,，而人格不健全的教師,，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈,，惶惑不安,。所以，教師完善的.心理素質(zhì)和人格,，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則,，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度,，完善自己的人格，提升自己的人格魅力,。通過(guò)研究,，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我,，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);研究心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí),，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力,，改善不良人格,，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題,、處理問(wèn)題,，建立起良好的人際關(guān)系;樂(lè)于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間,，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好,，陶冶情操，只有這樣,，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去,。

在教師對(duì)學(xué)生眾多的影響中，生理素質(zhì)的影響是最重要的,，好的影響會(huì)形成學(xué)生健全人格,、健康生理，欠好的影響可能就直接或直接地導(dǎo)致學(xué)生的生理問(wèn)題,。正如xxx所說(shuō)：“人只能由人來(lái)建樹(shù),，我們工作的對(duì)象是正在形成中的個(gè)性的最細(xì)膩的精神生活領(lǐng)域，即智慧,、感情,、意志、信念,、自我意識(shí),。因此,，教師要運(yùn)用“同樣的東西”對(duì)學(xué)生“施加影響”，首先教師自身得具備這些“同樣的東西”,，即常說(shuō)的健康生理,。如果教師自身都生理不健康，人格不健全,，影響與培育就無(wú)從說(shuō)起,。甚至?xí)a(chǎn)生一些不良影響，如教師情緒欠好會(huì)影響學(xué)生心情;教師若懲罰,、報(bào)復(fù)學(xué)生,，學(xué)生會(huì)形成敵視和匹敵的慣等。因此,，教師的生理健康是獲得生理健康教育能力的關(guān)鍵,。

教師良好的心理素質(zhì)會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生人格上的影響，有利于建立良好的師生關(guān)系,，有利于學(xué)生研究成績(jī)的提高,。但是，如果教師能有意識(shí)地運(yùn)用心理健康教育知識(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,，其影響會(huì)更加深遠(yuǎn),。因此，教師不僅要具有健康的心理,，還應(yīng)具有心理健康教育的意識(shí),。有些教師缺乏對(duì)中小學(xué)心理健康教育重要性的認(rèn)識(shí)。比如,，仍有不少教師把中小學(xué)生的心理問(wèn)題看成是思想品德問(wèn)題;有的教師雖然認(rèn)識(shí)到了心理健康教育的重要性,，卻認(rèn)為是專職心理健康教育教師的事，與自己無(wú)關(guān),，類似思想觀念仍然普遍存在,。因此，只有在對(duì)中小學(xué)生心理健康教育重要性有著充分認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上,，教師才會(huì)有意識(shí)地培養(yǎng)其心理健康教育能力,。

在對(duì)學(xué)生教育管理時(shí)，我們要經(jīng)常想到學(xué)生是一位“受教育的人”他應(yīng)該享受到老師給他帶來(lái)的,，慈母般的愛(ài),，必要時(shí)給某個(gè)學(xué)生要有身體的接觸，比如說(shuō)學(xué)生扭扣掉了,，在教室里幫他縫上,，他會(huì)感到很幸福，在其他學(xué)生面前感到很驕傲,。別看我研究不好,，看老師多喜歡我,。

老師大部分，都有偏向心,，有的學(xué)生的成績(jī)不好，我們要用正常的眼光,，去對(duì)待他,，去挖掘該學(xué)生身上其它方面的長(zhǎng)處，比如勞動(dòng),，體育,，畫(huà)畫(huà)等，要用贊揚(yáng)的語(yǔ)氣跟他說(shuō)話,，鼓勵(lì)他把研究成績(jī)搞上去,。

做為教師要努力使教育適合學(xué)生的個(gè)別特點(diǎn)，教師要懂得的他的學(xué)生來(lái)自不同的家庭,，不同的生活背景,，不同的需要和不同的價(jià)值觀，因此在教育中要靈活運(yùn)用,，各類教育策略這樣才能獲得良好的效果。

在今后的教育教學(xué)中我一定會(huì)保持一顆健康,，公平的心態(tài),，關(guān)注每個(gè)學(xué)生，善待每一個(gè)學(xué)生,，關(guān)心愛(ài)護(hù)自己的學(xué)生,，讓他們?cè)谳p松愉快的氛圍中快樂(lè)成長(zhǎng)，成為祖國(guó)的有用人才,。