在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊,。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧,。

春分節(jié)氣的養(yǎng)生特點篇一

春分時太陽直射赤道，所以這一天南北半球晝夜時長都是一樣的,，白天喝黑夜都是12個小時,，這種情況一年中只有春分和秋分會出現(xiàn)。

2,、季節(jié)平分

春分名字的來源還有一個原因是因為它平分了春季,，古時以立春至立夏為春季，春分正當春季三個月的中間,，剛好將春季一分為二,。

3、雨水充沛

春分一到,，各地降雨量明顯增多,，我國多地的氣溫已經(jīng)超過10度，這是氣候?qū)W上所定義的春季溫度,。春分節(jié)氣后，氣候溫和,，雨水充沛,，陽光明媚，大部分地區(qū)的越冬作物進入春季生長階段,，此時也是早稻的播種期,，所以春分還是是農(nóng)耕的重要時節(jié)。

春分節(jié)氣的養(yǎng)生特點篇二

祭祖

二月春分,，人們要掃墓祭祖,，也叫春祭，是春分的習(xí)俗之一,。掃墓前先要在祠堂舉行隆重的祭祖儀式,，殺豬、宰羊,，請鼓手吹奏,，由禮生念祭文，帶引行三獻禮,。

掃墓的時候,，首先掃祭開基祖和遠祖墳?zāi)梗搴腿宥家鰟?，?guī)模很大,，隊伍往往達幾百甚至上千人，開基祖和遠祖墓掃完之后,，分房掃祭各房祖先墳?zāi)?，最后各家掃祭家庭私墓?/p>

春分立蛋

“春分到,，蛋兒俏”。傳說春分這天最容易把雞蛋立起來,，選擇一個光滑勻稱,、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它立起來,，雖然失敗者頗多,，但成功者也不少。

據(jù)史料記載,，春分立蛋的傳統(tǒng)起源于4000年前的中國,，人們以此慶祝春天的來臨，我國很多地方舉行立蛋比賽,，春分成了立蛋游戲的最佳時光,。

放風(fēng)箏、踏青

“草長鶯飛二月天,，拂堤楊柳醉春煙,。兒童散學(xué)歸來早，忙趁東風(fēng)放紙鳶,?！痹诖悍制陂g放風(fēng)箏是很古老的春季娛樂活動。兒童正處在人生早春,，蟄伏了一個冬天,，每逢春分時節(jié)走出家門，沐浴著春光，呼吸著新鮮空氣，趁著和暖的東風(fēng),，奔跑著放飛風(fēng)箏,。

一顆顆滿懷期待的心隨著各式各樣的風(fēng)箏紙鳶，在萬里晴空中自由飛翔，與生機勃勃的早春時節(jié)相得益彰。

春分節(jié)氣的養(yǎng)生特點篇三

1、早起早睡養(yǎng)肝

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“春三月,，此謂發(fā)陳，天地俱生,，萬物以榮,，夜臥早起，廣步于庭,，被發(fā)緩形,，以使志生，生而勿殺，予而勿奪,，賞而勿罰,，此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也,。逆之則傷肝……”,。大概意思是說立春，自然界生機勃勃,，萬物都是一片欣欣向榮的景象,，這時人們應(yīng)該跟隨大自然的生機勃發(fā)之景，早睡早起,，早晨去散散步放松,。如果違背了，就會損傷肝,，這是因為春天生養(yǎng)的基礎(chǔ),。所以，春季要以舒暢身體,，調(diào)達情志來養(yǎng)生,。

2、不要穿太少

“春不減衣,，秋不戴帽”,。立春氣溫還沒有轉(zhuǎn)暖。所以,，不要過早減去冬衣,。已經(jīng)穿了幾個月的棉襖,，身體產(chǎn)熱散熱的調(diào)節(jié)與冬季的環(huán)境溫度是相對平衡的,。由冬季轉(zhuǎn)入初春，氣溫差異大,，過早穿太少,，一旦氣溫下降，就難以適應(yīng),，還會讓身體抵抗力下降,。病菌乘虛而入，容易引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病,。

3,、少吃補品和鹽

很多人在冬季時會進行食補。但是立春后進補就要注意了,。一年四季有“春生,、夏長、秋收、冬藏”的特點,。人生于自然一樣,，要順應(yīng)自然規(guī)律。冬季根據(jù)個人體質(zhì)適量進行食補,，符合冬藏的養(yǎng)生原則,。但立春這個時節(jié)里，不論是食補還是藥補,，這個量一定要逐漸減少,，以便逐漸適應(yīng)春季舒暢、升發(fā),、條達的季節(jié)特點,。與此同時，減少食鹽攝入量也非常重要,，因為咸味入腎,，吃太多的鹽易傷腎氣，不利于保養(yǎng)陽氣,。

4,、防止舊病復(fù)發(fā)

春分時節(jié)是很多是疾病多發(fā)的季節(jié)。比如：肺炎,、過敏性哮喘,、心肌梗塞、精神病肝炎,、流腦,、麻疹、腮腺炎等,，所以大家在這時候i一定要及時的注意自己的身體,。

5、每天梳頭百下

“春三月,，每朝梳頭一二百下”,。春季每天梳頭是最好的養(yǎng)生保健方法。因為春天是自然陽氣萌生升發(fā)的季節(jié),，這時人體的陽氣也順應(yīng)著自然,，有向上向外升發(fā)的特點，表現(xiàn)為毛孔逐漸舒展,，代謝變得旺盛,，生長變得迅速。故春天梳頭,，正符合這一春季養(yǎng)生這個特點,，有宣行郁滯，疏利氣血，通達陽氣的功效,。