在平日里,,心中難免會(huì)有一些新的想法,往往會(huì)寫一篇心得體會(huì),,從而不斷地豐富我們的思想,。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫呢?下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文,,我們一起來了解一下吧,。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)500字 初中生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇一
到達(dá)目的地后,大家開始集合了,。教練以游戲形式布置“陷阱”讓大家往里鉆,,當(dāng)然我們?cè)线^當(dāng)?shù)乃赃@次知道避開“陷阱”,而掉入“陷阱”的同事受到了懲罰,。其實(shí)只要大家用心思考和互相配合就不會(huì)掉入“陷阱”的,。經(jīng)過游戲,我們找到了各自的隊(duì)友,,分別組建了四個(gè)小隊(duì),,以“唐僧取經(jīng)”為主題命名隊(duì)名。我們隊(duì)名非常響亮,,叫“齊天大圣大隊(duì)”,,口號(hào)是“降妖除魔,取得真經(jīng)”,!我們接下來的訓(xùn)練項(xiàng)目分別有“指壓板挑戰(zhàn)”,、“翻牌挑戰(zhàn)”、野炊活動(dòng),、“團(tuán)隊(duì)取經(jīng)”等,。
“指壓板挑戰(zhàn)”是一個(gè)集體挑戰(zhàn)的項(xiàng)目,先由兩名隊(duì)員赤腳從一端跑到另一端挑戰(zhàn)教練,,贏后另外兩位隊(duì)員馬上一起跳繩5個(gè),,完成后,再有兩名隊(duì)員背靠背夾著氣球從教練端走到另一邊,,到達(dá)終點(diǎn)擠爆氣球……如果隊(duì)員之間配合不好,,很難爭(zhēng)取在第一時(shí)間完成。
“翻牌游戲”更是考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)了,。教練準(zhǔn)備了13張牌,,讓每隊(duì)全員參加,從1一直按順序翻到k,,限時(shí)5分鐘,。看似簡(jiǎn)單的游戲做起來卻有點(diǎn)困難,由于我們隊(duì)在比賽中沒有發(fā)揮好,,只得了第三名,,但我們并沒有氣餒,反而總結(jié)教訓(xùn),,爭(zhēng)取在下一項(xiàng)目中做得更好,。我們總結(jié)幾點(diǎn):
一、我們?cè)诠ぷ髦幸幸粋€(gè)領(lǐng)導(dǎo)者指揮,。
二,、我們要徹底地執(zhí)行指揮者的決策,當(dāng)在執(zhí)行中發(fā)現(xiàn)問題再討論解決,,不要自行發(fā)揮,。
三、大家要找到正確的工作方法,,只有這樣大家才能高效率,、高標(biāo)準(zhǔn)完成項(xiàng)目。
野炊這個(gè)環(huán)節(jié)就是讓我們團(tuán)隊(duì)間合作做一頓飯,。取食材,、洗碗、燒火,、燒菜,,分工合作。忙碌一小時(shí)后,,我們終于吃上飯了,,大家邊吃邊聊,感覺就像一個(gè)大家庭,。這就告訴我們,,在工作中,大家的分工都不同,,但是目標(biāo)是一致的,我們就要像兄弟姐妹一樣相處,,有困難一起解決,,只有大家共同努力,公司才有發(fā)展,,我們才有收入,。
“板上戰(zhàn)兵”這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是需要小組成員共同完成一個(gè)動(dòng)作造型,只能有四只腳站在地上,,并要堅(jiān)持15秒,。由于我最胖,我提議我在下邊做支柱,。經(jīng)過隊(duì)長(zhǎng)指揮后,,我們擺好造型,,我們“體積”大的做四個(gè)支柱,其他伙伴趴到我們身上,,這短短的15秒讓我無比的痛苦,,因?yàn)榧缲?fù)著“重?fù)?dān)”,但為了團(tuán)隊(duì),,我們還是堅(jiān)挺過去了,。這個(gè)活動(dòng)我的感想是再苦再累都要堅(jiān)持,不要因?yàn)橐稽c(diǎn)壓力就放棄,。
從“團(tuán)隊(duì)取經(jīng)”這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目中我領(lǐng)悟到,,人與人之間的溝通很重要,當(dāng)工作中出現(xiàn)問題,,大家要總結(jié)經(jīng)驗(yàn),,吸取教訓(xùn),避免以后同類問題的發(fā)生,。
在整個(gè)訓(xùn)練期間,,我們每一個(gè)人都會(huì)得到團(tuán)隊(duì)其它成員的幫助和支持,為了解決某一問題或完成一個(gè)合作項(xiàng)目,,我們都必須拿出自己的想法,、經(jīng)驗(yàn)和其他成員分享討論,甚至相互質(zhì)證,,這最容易迸發(fā)出思想火花,。當(dāng)然,過程中也會(huì)有一些不和諧的情況出現(xiàn),,因?yàn)檫@些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生,,也付出了“沉重的代價(jià)”。我們既然是一個(gè)團(tuán)隊(duì),,那么更應(yīng)該是同心協(xié)力,、通力合作,努力去完成我們的目標(biāo),。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)500字 初中生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇二
三天的拓展訓(xùn)練在嚴(yán)寒夾雜著雨雪風(fēng)霜中緊張結(jié)束了,,留給我的反思如同惡劣的天氣一樣刻骨銘心。
三天時(shí)間里,,我們做完了《沒有任何借口》,、《眾志成誠(chéng)》、《同舟共濟(jì)》,、《信任背摔》,、《穿越電網(wǎng)》、《相依為命》、《巨人梯》,、《雷區(qū)取水》,、《孤島求生》、《月球行走》,、《高空跨越》,、《挑戰(zhàn)no.1》、《千手觀音》,、《盲兵布陣》,、《畢業(yè)墻》等項(xiàng)目的挑戰(zhàn)。不管項(xiàng)目成功與否,,都讓我有了深刻的體會(huì)感悟,,項(xiàng)目結(jié)束后,我總結(jié)了一句話概括了我的心得,。挑戰(zhàn),、超越、體驗(yàn),、分享,、成才。
在《眾志成誠(chéng)》項(xiàng)目中,,我們第四期拓展訓(xùn)練營(yíng)創(chuàng)造了奇跡,,我們用1.6秒的成績(jī)打破了記錄。當(dāng)我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)肩靠肩,,背靠背互相給對(duì)方力量的時(shí)候,,鐵錚錚的漢子感動(dòng)了,我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量,,體會(huì)到了凝聚力的重要性,,更加體會(huì)到了團(tuán)結(jié)一心的力量,這些都是一個(gè)中國(guó)人的靈魂,,是這個(gè)團(tuán)隊(duì)的魄力,,使我們整個(gè)中華民族的精神。
拓展訓(xùn)練中,,只要是一個(gè)隊(duì)相互合作完成的項(xiàng)目,,都要有一個(gè)前提,那就是彼此信任,,建立在互信的基礎(chǔ)上才能更好的完成項(xiàng)目。在《信任背摔》時(shí),,當(dāng)我站在1.6米高的背摔臺(tái)上,,看見下面手和手搭起的堅(jiān)固人墻時(shí),我沒有緊張,因?yàn)槲蚁嘈盼业幕锇?,?dāng)眼望天空的剎那,,我確信我是安全的。雖然我的動(dòng)作沒有體操健兒完美,,但我體驗(yàn)到了信任是多么重要,,那是一個(gè)人的胸懷,是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的互信,,是這個(gè)團(tuán)隊(duì)的氣質(zhì),。
在幾天的拓展訓(xùn)練中,讓我體會(huì)頗深,,凡是一個(gè)隊(duì)要協(xié)作完成的事,,就得有周詳?shù)挠?jì)劃,有良好的檢查,,還有好的處理方法,,有正確而又向上的追求。這些都免不了溝通,,高品質(zhì)的溝通,,對(duì)于團(tuán)隊(duì)生死存亡起著決定性的作用。團(tuán)隊(duì)只有建立起高品質(zhì)的溝通,,才能統(tǒng)一思想,、明確目標(biāo),才能有計(jì)劃,、有思路的完成任務(wù),,才能最大的創(chuàng)造經(jīng)濟(jì)效益。一個(gè)團(tuán)隊(duì)能否卓越,,看整個(gè)團(tuán)隊(duì)合作伙伴之間的溝通能力,。一個(gè)人才不一定有口才,但有口才的人一定是個(gè)人才,。高層的思想要通過溝通傳達(dá)給下面的執(zhí)行者,中層的意見,、執(zhí)行力是通過溝通讓員工落實(shí)的,,基層員工之間的溝通協(xié)作直接關(guān)乎企業(yè)的生產(chǎn)力。什么是團(tuán)隊(duì),,團(tuán)隊(duì)就是一個(gè)有口才的人帶著一群長(zhǎng)耳朵的人,。
站在8米高的斷橋上時(shí),我知道我的安全是有保證的,但我還是膽怯,,當(dāng)教練下達(dá)“預(yù)備跳”的的命令時(shí),,由于準(zhǔn)備不足,我沒有跳過去,。此時(shí),,我在調(diào)整自己,,我在深呼吸,我在與我內(nèi)心的(ego)小我做斗爭(zhēng),第二次,我戰(zhàn)勝了自我,,我克服了潛意識(shí)的害怕,,我跳過去了,,當(dāng)時(shí)我是激動(dòng)的,是用語(yǔ)言無法表達(dá)的,。人生中,有很多這樣的斷橋。人生抉擇時(shí),,沒有保險(xiǎn)繩,沒有強(qiáng)有力的團(tuán)隊(duì)支撐,,只有自己,甚至只有一次機(jī)會(huì),,自己能做的,,只有調(diào)正心態(tài),戰(zhàn)勝自我。那樣才會(huì)是一馬平川,,才是康莊大道。其實(shí),,阻止我們成功的,,并不是我們不能完成和不可能完成的事,,而是我們深信不疑但其不然的事,。在以后的人生道路中,我會(huì)堅(jiān)強(qiáng)的走富有挑戰(zhàn)的道路,,做一個(gè)有氣魄的男人,。
《穿越電網(wǎng)》、《雷區(qū)取水》,、《孤島求生》,、《月球行走》、《千手觀音》幾個(gè)項(xiàng)目無不強(qiáng)調(diào)細(xì)節(jié)和團(tuán)隊(duì)之間默契的重要性,,特別是在《月球行走》時(shí),,要求我們團(tuán)隊(duì)的每個(gè)人注重細(xì)節(jié),謹(jǐn)慎,、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度,。在《千手觀音》項(xiàng)目中,我們沒有成功的原因是我們團(tuán)隊(duì)沒有高度的默契,,我們很少關(guān)注內(nèi)心中真實(shí)的自我,,而對(duì)表象的事物關(guān)注太多,我們無意識(shí)的行為和微乎其微的力量會(huì)對(duì)整個(gè)大局產(chǎn)生重大而又深遠(yuǎn)的影響,。有些項(xiàng)目我們雖然失敗了,,但我們總結(jié)了經(jīng)驗(yàn),我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)沒有抱怨,,團(tuán)結(jié)一致、默契度也越來越高,,在后面?zhèn)髌古仪蛴螒蛑?,我們默契的配合完成游戲的時(shí)間比其他隊(duì)提前了兩倍有余。
細(xì)節(jié)決定成敗,,細(xì)節(jié)是我們產(chǎn)品的品質(zhì),,也是我們每個(gè)人對(duì)待產(chǎn)品的人品問題。
此次拓展訓(xùn)練我們創(chuàng)造了屬于自己的奇跡,,同時(shí)也做失敗了幾個(gè)項(xiàng)目,,不管成功與否,我挑戰(zhàn)了自己,,我體驗(yàn)了培訓(xùn),,我分享了心得,我對(duì)人生有了更加深刻的感悟,,同時(shí)也超越了自我,。我們雪狼隊(duì)是成功的,雪狼隊(duì)的野馬伙伴我也是成功的。我相信,,經(jīng)過此次訓(xùn)練,,我會(huì)更加成熟,并將這些體驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際工作中,,實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值,,在不斷挑戰(zhàn)中成長(zhǎng)、成才,、成功,。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)500字 初中生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇三
為期六天的拓展培訓(xùn)結(jié)束了,內(nèi)心卻依然為之澎湃,,激情依然為之延續(xù),。在這六天的時(shí)間里,每一天的經(jīng)歷,,或者與同學(xué)之間的游戲,,或是老師給我們上的課,都讓我感觸良多,。
剛來這的時(shí)候,,是沒有一個(gè)明確的目標(biāo)的,也不知道具體是要做什么,。但是自從第二天的訓(xùn)練就讓我對(duì)這次的訓(xùn)練有了一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí),。那就是來著不是玩的,在這的每一天做的每一件事都是有意義的,。
拓展訓(xùn)練,,它是一種“體驗(yàn)式”的教學(xué)訓(xùn)練,以學(xué)員為中心,,利用自然環(huán)境,,通過精心設(shè)計(jì)的活動(dòng),使學(xué)員在解決問題應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的過程中,,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí),,改善人際關(guān)系,了解溝通的重要作用,。達(dá)到“熔煉團(tuán)隊(duì),、超越自我”的境界。
首先進(jìn)行的是素質(zhì)訓(xùn)練,。我們的第一個(gè)項(xiàng)目的名字叫—“如屢薄冰”,,就是從高空中兩根繩子系著的薄塑料板上面走過。這個(gè)項(xiàng)目的最大的挑戰(zhàn)是把握平衡,。本來我覺得會(huì)很難,,但是當(dāng)真正的走上去的時(shí)候,,害怕反而減少了。只要你記住老師所說的要領(lǐng),,勇敢的向前沖,,
那么必能順利的到達(dá)彼岸。從這個(gè)項(xiàng)目中,,我清楚的認(rèn)識(shí)到一個(gè)道理,,那就是那些所謂的困難只是紙老虎,關(guān)鍵是你是否有一個(gè)勇敢的,,一個(gè)勇于挑戰(zhàn)的心,。接下來的“患難與共”的游戲,然我認(rèn)識(shí)到溝通與配合的重要性,,因?yàn)檫@個(gè)游戲需要兩個(gè)人來合作,,一個(gè)扮演瞎子,一個(gè)扮演瘸子,。瞎子背著瘸子走過一個(gè)雷區(qū),,規(guī)則是不能碰到設(shè)置的地雷。這就需要兩個(gè)人溝通和配合的默契程度了,。幸運(yùn)的是我經(jīng)過五六次的失敗后,,終于順利的走到了對(duì)岸。雖然很累,,但內(nèi)心卻很有成就感,。下午我們又做了“盲人取水”’和攀巖的游戲,都讓我獲益匪淺,。特別是最后的“翻越四米墻”的游戲給了我極大的震撼,,四米高的墻,在老師的分配下,,不同的同學(xué)擔(dān)任不同的分工,,終于全部翻過去。我不有的感嘆團(tuán)隊(duì)的力量是多么的強(qiáng)大,,要知道,四米高的墻,,但憑個(gè)人是無論如何都沒辦法翻過去的,。
接下來的幾天里,我們白天上課,,晚上上課,,不管做什么,每一天都會(huì)有不一樣的收獲,。不管是面試技巧,,還是簡(jiǎn)歷制作,,每一項(xiàng)技都讓我們受用終身。現(xiàn)在簡(jiǎn)單的回憶一下,,真是感覺自己成熟了許多,。簡(jiǎn)單的總結(jié)一下,我認(rèn)為應(yīng)該從以下幾點(diǎn)來說說,。
一,、挑戰(zhàn)自我、團(tuán)結(jié)協(xié)作,。在拓展項(xiàng)目中的“如履薄冰”,,但因?yàn)槭窃诟呖眨悦總€(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感,,我們要做的就是挑戰(zhàn)自己的恐懼感,,跨越這一小步。幸運(yùn)的是我們租的全部成員都順利的走過,,留下了滿身的感動(dòng)和震撼,。同時(shí)也明白一個(gè)人的成功不是成功只有團(tuán)隊(duì)成功才是成功。也許,,眼前的困難并不可怕,,可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度,內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣,,在實(shí)際工作中,,當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候,只要我們堅(jiān)定信心,,積極努力,,付諸行動(dòng),勇敢的邁出第一步,,就可以戰(zhàn)勝一切困難,。
二、團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)明確,。拓展訓(xùn)練的每個(gè)項(xiàng)目都有明確的目標(biāo),,團(tuán)隊(duì)所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工作和生活中,,我們遇到的目標(biāo)也許并不具體,,“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說不一,但是我相信只要目標(biāo)是積極的,,可以使自己進(jìn)步成長(zhǎng),,我們就可以為這個(gè)目標(biāo)傾盡全力。
三,、計(jì)劃和方法,。一個(gè)好的計(jì)劃和決策可以使工作實(shí)施起來事半功倍,,也可以使工作有步驟的進(jìn)行,因此在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前,,都應(yīng)該對(duì)該工作的實(shí)施計(jì)劃進(jìn)行論證,,以減少在實(shí)施過程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過程中,,必不可少是團(tuán)隊(duì)成員的群策群力,,鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶,,是大家共同努力的成果,,才能使團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工作中都能按計(jì)劃辦事,工作才能順利圓滿的完成,。
四,、領(lǐng)導(dǎo)、規(guī)則與執(zhí)行力,。在制定計(jì)劃和實(shí)施的過程中,,團(tuán)隊(duì)中成員為了目標(biāo)的完成各抒己見,群策群力,。但是也會(huì)出現(xiàn)為了堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)而爭(zhēng)執(zhí)不下,,這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)來決策,他的決策能使團(tuán)隊(duì)以一個(gè)聲音說話,,以相同步調(diào)行動(dòng),,團(tuán)隊(duì)合作的過程中必須只能有一個(gè)指令來調(diào)配。如果大家不能牢牢抱成團(tuán),,沒
有規(guī)則紀(jì)律約束堅(jiān)決執(zhí)行上層的決策,,逞個(gè)人英雄主義,各自為政,,結(jié)果只會(huì)一團(tuán)糟,,所以領(lǐng)導(dǎo)、規(guī)則也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力的保證,。
六天的時(shí)間很快就過去了吧,,這六天的歡歡笑笑,留給我滿滿的回憶和豐碩的收獲,,感謝所有陪伴我們每一天的老師還有培訓(xùn)員,,以及給我們提供機(jī)會(huì)的省教育廳等,謝謝你們,!
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)500字 初中生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇四
10月8日,我們一行42人在心彩教練的帶領(lǐng)下來到了萬(wàn)仙山拓展訓(xùn)練基地,,開始了為期兩天一夜的拓展訓(xùn)練活動(dòng),。本次的拓展訓(xùn)練是為了鍛煉我們銷售部全體員工的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和克服困難的決心,,由鄭州心彩拓展訓(xùn)練公司組織開展。
到達(dá)萬(wàn)仙山拓展訓(xùn)練基地后,,雷達(dá)教練首先對(duì)我們講解了本次訓(xùn)練營(yíng)要達(dá)到的目的,,同時(shí)也介紹了一下拓展訓(xùn)練活動(dòng)中的項(xiàng)目。隨后,,大家在教練的組織下完成了入營(yíng)宣誓,,分隊(duì),命名并設(shè)計(jì)隊(duì)徽,、隊(duì)旗,、隊(duì)訓(xùn),創(chuàng)作隊(duì)歌,,每個(gè)人起一個(gè)代號(hào),。之后,我們參加了訓(xùn)練營(yíng)的第一個(gè)項(xiàng)目“穿越電網(wǎng)”,,游戲很簡(jiǎn)單,,就是在兩棵樹之間用繩子織起的網(wǎng),有大小形狀都不規(guī)則的十一個(gè)洞口,,假想為有高壓的網(wǎng)絲,,隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去,并且穿過的洞口不能再過人,,直到十一個(gè)洞口都被穿了下一輪才又全部開通,,電網(wǎng)網(wǎng)眼大小不一,且每眼只能用一次,。要求是在40分鐘之內(nèi),,讓全隊(duì)的人從網(wǎng)的一側(cè)過到網(wǎng)的另一側(cè),在穿網(wǎng)過程中,,身體的任何部位不得碰到網(wǎng)上,,包括頭發(fā),衣服等,。接到任務(wù)后,,由于我們最初有些忙亂,只顧嘗試,,而沒有找到可行的方案,,被封閉了幾個(gè)網(wǎng)洞,穩(wěn)定情緒后,,大家經(jīng)過討論,,認(rèn)為有一兩個(gè)洞口實(shí)在太小,女同志估計(jì)也過不了,,權(quán)衡再三,,我們先讓一名身強(qiáng)體壯的男隊(duì)員從網(wǎng)下爬過去做接應(yīng),,再將隊(duì)友一個(gè)個(gè)的從網(wǎng)洞抬過去,整個(gè)過程大家都很投入,,更是充分發(fā)揮了每一名隊(duì)員的智慧,,每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍,當(dāng)我們?nèi)宽樌┰诫娋W(wǎng)時(shí),,連教練都說我們表現(xiàn)的相當(dāng)出色,。這個(gè)項(xiàng)目使我認(rèn)識(shí)到,一個(gè)人的智慧和力量是有限的,,只有團(tuán)結(jié)起來,,凝聚起來的力量是能戰(zhàn)勝任何困難的。
第二個(gè)項(xiàng)目是“高空相依”,,在7.5m的高空中有兩根1cm粗的鋼絲,,兩根鋼絲的距離一頭在0.5m左右,一頭在1.8m左右,,需要兩個(gè)人配合,,手掌相對(duì)握緊,從較窄的一頭同時(shí)走到較寬的一頭,。由于是高空項(xiàng)目,,大家都有些緊張,為了消除大家心中的恐懼,,作為隊(duì)長(zhǎng),,要給大家起一個(gè)帶頭和表率作用,我和阿坤自告奮勇第一個(gè)上,,當(dāng)爬到7.5m的高空中時(shí),,心里稍微有些緊張,當(dāng)腳踏上鋼絲的那一刻,,只覺得鋼絲在不停的搖晃,,腿也開始跟著哆嗦了,總是往后傾,,要掉下去的感覺,,為了互相給對(duì)方鼓勁,給對(duì)方勇氣,,消除恐懼心理,,我們喊著口號(hào),把胳膊伸直,,一步一挪,,最后在我們兩個(gè)人一心一意、互相信任、默契配合下,,順利走過鋼絲,,戰(zhàn)勝了自我。
第三個(gè)項(xiàng)目是“信任背摔”,。站在1.6米的背摔臺(tái)上向后倒,說不緊張那是騙人的,,但是,,看看臺(tái)下那一個(gè)個(gè)堅(jiān)實(shí)的臂膀,那一雙雙鼓勵(lì)的目光,,沒有理由不去信任我們的隊(duì)伍,,沒有理由去憂郁和退縮,信任讓背摔其實(shí)一點(diǎn)都不可怕,;站在臺(tái)下搭好了腳,、腿和肩膀、手臂,,幾道防線和必勝的信念讓我知道安全接到隊(duì)友那是毫無疑問的,。當(dāng)一個(gè)又一個(gè)隊(duì)友從臺(tái)上摔下來,砸在自己手臂上的時(shí)候,,會(huì)痛,、會(huì)累,不知道有沒有想到要退縮,,但是,,看著隊(duì)友們義無反顧地倒下,倒在自己身上,,那是怎樣的一種信任啊,,把生命和希望都交給了我們,我們?cè)趺茨茏屗?,盡管痛了,、累了,可是,,接好每一個(gè)隊(duì)友是我們的責(zé)任,,不能辜負(fù)了大家的信任啊。通過這項(xiàng)訓(xùn)練,,我們每個(gè)人都體驗(yàn)到了什么是團(tuán)隊(duì)成員之間的互信和互賴,,以及挑戰(zhàn)和戰(zhàn)勝自我。
第四個(gè)項(xiàng)目是“高空斷橋”,。有兩塊0.5m寬的木板架在10m的高空中,,在風(fēng)中搖擺不停,中間有1.8m的寬度需要跨越。這個(gè)項(xiàng)目主要依靠的就是自己,,當(dāng)然另一方面也需要團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì),,當(dāng)我爬上十幾米搖搖晃晃的高臺(tái)時(shí),心里有些緊張,,手在冒汗,,腿在顫抖,在猶豫的時(shí)候,,是教練的一聲“別怕,,我在你后面”和隊(duì)友的“老虎,加油”鼓勵(lì)聲,,使我奮力一躍跳了過去,,在那一刻,我內(nèi)心有一種說不出的自豪感,,我想人的潛能是需要挖掘的,,只要重新認(rèn)識(shí)自己,挑戰(zhàn)自我,,沒有不可能的事,,就像教練總結(jié)的一樣:“行動(dòng)是治愈恐懼的良藥,猶豫拖延只能增加恐懼”,。我們?cè)谌粘9ぷ髦幸矔?huì)遇到像“跨越斷橋”一樣的困難,,是戰(zhàn)勝自己克服困難,還是思前想后畏縮不前呢,?“跨越斷橋”的經(jīng)歷告訴我,,“空中一小步、人生一大步”,,良好的心理素質(zhì),,堅(jiān)定的必勝信心,是我們克服困難的有力武器,。當(dāng)你邁出了第一步時(shí),,成功就離你更近了一步。
第五個(gè)項(xiàng)目是“盲人布陣”,。每個(gè)隊(duì)員都用一個(gè)眼罩蒙住眼睛,,然后將一根長(zhǎng)繩圍成最大正方形,最后隊(duì)長(zhǎng)站在這個(gè)正方形的正中央,。在這個(gè)項(xiàng)目中,,我們隊(duì)完成的很出色,得到郭經(jīng)理,、教練和其它兩個(gè)隊(duì)的贊揚(yáng),。體會(huì)最為深刻的,,就是隊(duì)友之間要互相溝通,通過溝通,,獲得充分的信息,,形成統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)和意志,服從命令聽指揮,,才能圓滿完成任務(wù),。在工作中,溝通也尤為重要,,同事之間的溝通,,領(lǐng)導(dǎo)與下級(jí)之間的溝通,是實(shí)現(xiàn)集體目標(biāo)的關(guān)鍵所在,。
最后一個(gè)項(xiàng)目是“畢業(yè)墻”。教練告訴我們這是模擬沉船時(shí)海底逃生訓(xùn)練,。不能借助任何工具,,人也不能倒掛,要求每個(gè)隊(duì)員都必須安全翻越這堵4米高的光面墻,,和大多數(shù)人的想法一樣,,我也覺得這不可能,但是,,半分鐘后,,當(dāng)我們的第一個(gè)隊(duì)員翻越到墻頭的時(shí)候,我意識(shí)到了,,這個(gè)任務(wù)的.完成絕對(duì)是毫無疑問的,,只是個(gè)時(shí)間問題罷了。站在墻下,,女隊(duì)員們自覺伸出雙手,,做好保護(hù)動(dòng)作,男隊(duì)員們,,沒有絲毫猶豫地托起了隊(duì)友,,讓他們踩著自己的大腿、肩膀向上爬,,已經(jīng)分不清托起的是誰(shuí)了,,只知道那是我們的隊(duì)友,力氣越來越小了,,肩膀越來越疼了,,咬咬牙,再努把力,,就又有一名隊(duì)友上去了,。已經(jīng)上到墻頭的隊(duì)友,趴下身子,向下面的隊(duì)友伸出了他們有力的臂膀,,拉著手向上,,能讓下面的隊(duì)友省點(diǎn)力氣,雖然胳膊在尖銳的棱角上硌的很疼,,雖然向上拉的胳膊已經(jīng)只能麻木地重復(fù)著這個(gè)動(dòng)作,,但拉住隊(duì)友的手一定要緊緊的,絕對(duì)不能放松,。當(dāng)最后一名隊(duì)員用手抓住上一個(gè)隊(duì)員的腳脖,,被上面接應(yīng)的隊(duì)員用盡全力拉上去時(shí),女隊(duì)員們流下了感動(dòng)的淚水,。全體42名隊(duì)員僅用時(shí)25分鐘完成了任務(wù),,感動(dòng)了現(xiàn)場(chǎng)的教練,也感動(dòng)了在場(chǎng)的朱所長(zhǎng),,訓(xùn)練基地響起了雷鳴般的掌聲和歡呼聲,,我們?cè)跒樽约候湴粒鼮槲覀冴?duì)員們精誠(chéng)團(tuán)結(jié)的精神驕傲,。我們有如此團(tuán)結(jié)的一個(gè)團(tuán)隊(duì),,有什么困難是我們戰(zhàn)勝不了的呢?
在訓(xùn)練中,,暴龍教練還帶領(lǐng)我們完成了幾項(xiàng)有意義的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和游戲,,如“眾志成城”“萬(wàn)眾一心”“智闖雷陣”“造橋”“坎坷人生路”等。無一不體現(xiàn)了信任,、溝通,、團(tuán)結(jié)、智慧和勇氣,。特別是在“坎坷人生路”中,,我們42名隊(duì)員全部蒙著眼睛,手拉手,,在黑暗中前進(jìn),,跨過了坎坷的臺(tái)階,走過了濕滑的草地,,在有些寒意的晚上不知走了有多久,,久到?jīng)]有了時(shí)間概念,只知道拉著我的手向上抬抬,,注意要上臺(tái)階了,,抬腿小心;向下擺擺,,要下臺(tái)階,,注意腳下,;用力往上拉拉,提一下隊(duì)友的褲腿,,注意抬腿,,前面有障礙,邁過去,。不知道前面拉著我的那個(gè)人是誰(shuí),,但我知道,,那是隊(duì)友,,我知道有了危險(xiǎn)他會(huì)及時(shí)示意我,,不會(huì)讓我發(fā)生任何意外,,正如我也在做的,把前面隊(duì)友發(fā)給我的信息一步一步的傳遞下去,,不能有絲毫差別,,這就是我們的隊(duì)友,,我們的戰(zhàn)友,,手拉手,,讓我在黑暗中也不再害怕。
這次拓展訓(xùn)練,,給我留下了深刻的印象,得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富,。用我們隊(duì)在分享回顧時(shí)的一段話來概括就是:“服從命令,,聽從指揮;眾人合心,,其利斷金,。找準(zhǔn)方法,摸清規(guī)律,;配合默契,,穩(wěn)中求勝。團(tuán)結(jié)就是力量,,堅(jiān)持就是勝利,。”
通過這次訓(xùn)練,,讓我深刻地體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,,如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力,,很多事情是難以完成的,。我堅(jiān)信,通過這次訓(xùn)練,,我們銷售部的全體精英在今后的工作中一定會(huì)擰成一股繩,,心往一處想,,勁往一處使,團(tuán)結(jié)協(xié)作,,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),,迎接光明的未來。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)500字 初中生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇五
今天早上8點(diǎn)30分,,懷著興奮的心情到廣州拓展之王—笑翻天拓展基地參加拓展培訓(xùn),。能參加這個(gè)訓(xùn)練我也覺得非常榮幸。昨天在討論會(huì)上學(xué)長(zhǎng)透漏,,明天就是你們玩的時(shí)候了,。然而今天的經(jīng)歷讓我明白了這不是一場(chǎng)游戲,是一種對(duì)我們的考驗(yàn),,對(duì)我們團(tuán)結(jié)協(xié)作能力的大測(cè)試,。
我們學(xué)生會(huì)成員,包括班長(zhǎng)團(tuán)支書一共一百多人,,分成了四個(gè)小組,,我被分到了第三組,在以劉碩學(xué)長(zhǎng)和楊建業(yè)組長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)下,,我們個(gè)自己的隊(duì)伍起了一個(gè)名字—戰(zhàn)狼之隊(duì),,并且擁有了自己的口號(hào):戰(zhàn)狼戰(zhàn)狼,實(shí)力最強(qiáng),,戰(zhàn)狼之隊(duì),,用不后退。訓(xùn)練開始了,。
第一項(xiàng),,停止間轉(zhuǎn)法。
第二項(xiàng),,逆向思維,。
第三項(xiàng),目標(biāo)市場(chǎng)(撲克游戲),。
第四項(xiàng),,貓捉老鼠。
第五項(xiàng),,無金生存,。
第六項(xiàng),拉火車,。
第七項(xiàng),,頂氣球。
第七項(xiàng),,滾雪球,。
第八項(xiàng),,信任背摔。
第九項(xiàng),,報(bào)數(shù),。
在這些項(xiàng)目中,我印象最深刻的就是五金生存和報(bào)數(shù),。
下午2點(diǎn)20分,,我們?cè)谛Ψ炖卒h像面前集合了,隨著時(shí)間的推移,,項(xiàng)目在繼續(xù)進(jìn)行,,而每一個(gè)項(xiàng)目結(jié)束之后,都會(huì)有小組受到懲罰,,如“炸油條”,,而這些懲罰更多的是壓在了組長(zhǎng)一個(gè)人的肩上,我們看在心眼里,,心里也不好受,,因?yàn)樗麄兪芰P是因?yàn)槲覀儧]做好,所以我們團(tuán)結(jié)起來和組長(zhǎng)一起受罰,,以求心靈上得到一點(diǎn)安慰,。
漸漸地,天黑了,,青馬培訓(xùn)也進(jìn)入了尾聲到了最后一個(gè)項(xiàng)目了—報(bào)數(shù),。看似簡(jiǎn)單的游戲卻有一個(gè)殘酷的規(guī)格:報(bào)數(shù)分四次,,每次選出報(bào)數(shù)最慢的一組,,做俯臥撐,,第一次,,30個(gè),第二次,,60個(gè),,第三次120個(gè),第四次,,240個(gè),,而這個(gè)重?fù)?dān)無疑又落到了組長(zhǎng)的頭上。全體干事都在為組長(zhǎng)加油,,聲音震耳欲聾,。第四次了,這次是240個(gè),??粗M長(zhǎng)們那猙獰的面孔,,不由得感到心疼。大家再也忍不住了,,爭(zhēng)著要同甘共苦,,全體陪著組長(zhǎng)做俯臥撐,但卻得到了意想不到的結(jié)果,,重做,,前面的不算數(shù)。并且警告不要再跟著做,,否則還是從做,,當(dāng)時(shí)我們徹底崩潰了,看著眼前發(fā)生的一幕,,許多干事都流出了滾燙的淚水,,甚至和學(xué)長(zhǎng)發(fā)生了爭(zhēng)執(zhí)。最終學(xué)長(zhǎng)懲罰我們每人80個(gè)俯臥撐,,學(xué)長(zhǎng)對(duì)我說,,這只不過是一個(gè)游戲,不要硬撐著,,受不了就站起來,,但我卻不認(rèn)為這是個(gè)游戲,這真的是一個(gè)難忘的經(jīng)歷,,最終我們堅(jiān)持到了最后,。
當(dāng)這個(gè)游戲結(jié)束的時(shí)候,學(xué)長(zhǎng)眼睛濕潤(rùn),。他說,,里面有我的兩個(gè)干事,難道我就不心疼嗎,?這句話震撼了我們每一個(gè)人的心,。直到那時(shí)我才知道服從命令的重要性,如果我們服從命令,,組長(zhǎng)就不會(huì)重做俯臥撐,,就不會(huì)為了我們而受這么大的苦。學(xué)長(zhǎng)說,,今天你們犯錯(cuò)了,,有人替你們扛著,那以后呢,?還是要靠你們自己,。是啊,別人只能給你指導(dǎo),,但路還是要自己走,,盡量讓自己少犯錯(cuò)誤,,認(rèn)真對(duì)待每一件事,這才是我們身為學(xué)生會(huì)干事所要做到的,。一定要記住,,團(tuán)結(jié)協(xié)作,是永遠(yuǎn)不會(huì)過時(shí)的口號(hào),,讓我們共同努力,,為我們的明天創(chuàng)造燦爛的輝煌吧!
拓展訓(xùn)練是一種式的培訓(xùn)活動(dòng),,是通過特定的活動(dòng)設(shè)計(jì),,使參與者濃縮歷練過程,獲得社會(huì)經(jīng)驗(yàn)與感悟的教育活動(dòng),。
這里講到的教育,,是一個(gè)廣義的教育概念,所謂廣義,,只是用于區(qū)別目前以教師講授為主的學(xué)校傳統(tǒng)教育,。即包括目前以教師講授為主的學(xué)校傳統(tǒng)教育形式和其它的體驗(yàn)式教育、培訓(xùn)活動(dòng),。
追蹤溯源,,人類的教育活動(dòng)開始于體驗(yàn)式的教育形式。對(duì)于人類起源的認(rèn)識(shí),,地域位于東非越來越趨于統(tǒng)一,,起源時(shí)間一直爭(zhēng)議較大。主要是發(fā)現(xiàn)的,,在2500萬(wàn)年至300萬(wàn)年之間的化石,,哪些屬于“更接近人類的猿”,哪些屬于“更接近猿的人類”,,不易判斷,。也就是說,從猿到人的過程至少持續(xù)了幾千萬(wàn)年,。我們看不到這個(gè)過程,,但是,,我們能夠看到這個(gè)過程以前的一些狀態(tài),,因?yàn)楹芏鄤?dòng)物依然存在,其中一種狀態(tài)就是成年動(dòng)物對(duì)于幼年動(dòng)物的訓(xùn)練,。人的教育活動(dòng),,一定是從那個(gè)爭(zhēng)議之前就開始了,也就是說,,有幾千萬(wàn)年的歷史了,,當(dāng)然那時(shí)可能只是“更接近人類的猿”,。這個(gè)教育活動(dòng)的過程一定是模仿及體驗(yàn),所以說,,人類的教育活動(dòng)開始于體驗(yàn)式的教育形式,。
即使人類進(jìn)化到文明階段,一個(gè)很長(zhǎng)的時(shí)期,,也是以體驗(yàn)式教育為主的,。以西方教育家為例,生活于公元前469年~公元前399年的蘇格拉底,,他們的教育活動(dòng),,雖然更強(qiáng)調(diào)邏輯與思辨,但是很少是說教形式,,其實(shí)也是一種體驗(yàn)式的方式。東方生活于公元前551年~公元前479年的孔子,,教育形式包括禮,、樂、射,、御,、書、數(shù)等,,體驗(yàn)式的形式更為豐富,。也就是說,體驗(yàn)式教育遠(yuǎn)遠(yuǎn)早于所謂的,、當(dāng)前所說的“傳統(tǒng)教育”,。
當(dāng)代英國(guó)著名教育家柯林·比爾德,《體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的力量》一書的作者,,根據(jù)他對(duì)東西方教育對(duì)比的介紹,,他認(rèn)為,,在幼兒園時(shí)期,,兩地沒有區(qū)別,,都屬于體驗(yàn)式教育的形式。但是,,隨著教育的升級(jí),,區(qū)別越來越大。在英國(guó),,直至中學(xué)階段,體驗(yàn)式的教育形式也要占到60%左右,,而中國(guó),雖然已經(jīng)開始教育改革,,但是,,仍然不到20%。
體驗(yàn)式教育,,很大程度上與我們所說的中學(xué)教育改革——素質(zhì)教育,,基本上是同一概念。這種概念與“傳統(tǒng)教育”相比,,特點(diǎn)是什么呢,?我們認(rèn)為有四個(gè)特點(diǎn)。
一是為主體,。學(xué)員而不是教師,,是教育的主體,更是發(fā)展的主體,、體驗(yàn)的主體,,教師要由單純的知識(shí)傳授者向?qū)W員學(xué)習(xí)活動(dòng)的引導(dǎo)者、組織者轉(zhuǎn)變,,要尊重學(xué)員的主體地位,,調(diào)動(dòng)學(xué)員的內(nèi)在動(dòng)力。
二是活動(dòng)為載體性,。課程目標(biāo)主要通過教師指導(dǎo)的各種教學(xué)活動(dòng)來實(shí)現(xiàn),。活動(dòng)是教和學(xué)的中介,。在體驗(yàn)式教學(xué)中,要讓學(xué)員直接參與主題活動(dòng),、游戲活動(dòng)和其它實(shí)踐活動(dòng),。教師要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容將活動(dòng)的過程、方法,、技能與知識(shí)融合起來,,寓德育于活動(dòng)之中,有目的地為學(xué)員創(chuàng)設(shè)恰當(dāng)?shù)那榫?,引?dǎo)學(xué)員積極參與體驗(yàn),。
三是分享是一個(gè)重要環(huán)節(jié)。引導(dǎo)學(xué)員積極分享是實(shí)踐體驗(yàn)理論的有效形式,,“體驗(yàn)式教學(xué)”強(qiáng)調(diào)學(xué)員的探究活動(dòng),,提倡分享學(xué)習(xí)。讓學(xué)員在課程領(lǐng)域或現(xiàn)實(shí)生活的情景中,,通過教師引導(dǎo),、小組合作、個(gè)人研究等組織形式,,培養(yǎng)學(xué)員發(fā)現(xiàn)和提出問題的能力,、搜集和處理信息的能力、分析和解決問題的能力,、交流與合作的能力,。使學(xué)員在獲得內(nèi)心體驗(yàn)的過程中,逐步提高能力,。
四是離開項(xiàng)目,,回到生活?!秾W(xué)會(huì)生存》一書指出:“學(xué)校不能和生活脫節(jié),。”活動(dòng)是生活的模擬,,無論是課程目標(biāo),、課程內(nèi)容都應(yīng)當(dāng)面向生活,特別是要在引導(dǎo)中離開特定活動(dòng),,回到生活,。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)500字 初中生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇六
20xx年x月x,x日很榮幸和我的小伙伴們一同參加了xx組織的首屆婚禮人拓展夏令營(yíng),,兩天的拓展結(jié)束回來后,,腦中還不時(shí)呈現(xiàn)期間好多畫面,背摔,,電網(wǎng),,急速60秒,驛站傳書,,清晨15公里越野,,畢業(yè)墻,盲人手拉手等項(xiàng)目,,一開始,,好多項(xiàng)目大家都覺得不可能完成,經(jīng)過全體隊(duì)員的分工合作都努力完成了任務(wù),,我感受到:人生道路上,,最大的障礙和敵人是我們自己,,只有正視自己,勇于戰(zhàn)勝自己,,人生道路才會(huì)走得更順暢,。當(dāng)困難擺在面前時(shí),能不能超越自己,,就看你有沒有信心和勇氣去面對(duì),,去接受挑戰(zhàn)。
相互信任,、相互尊重,、相互關(guān)愛、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎(chǔ),,每個(gè)同事都需要關(guān)愛和幫助,,當(dāng)自己與同事發(fā)生誤會(huì)時(shí),要多檢討自己,,少責(zé)備他人,。一個(gè)人的潛能更是無法估量的,每個(gè)人都有自己值得學(xué)習(xí)和敬重的地方,,只要我們用真誠(chéng)的心與他人溝通,,彼此尊重,虛心學(xué)習(xí),,我們將創(chuàng)造更多的奇跡,。
擁有責(zé)任心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才會(huì)將取得個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的雙贏,俗話說:“眾人拾柴火焰高”,,一個(gè)人的力量是有限的,,只有大家齊心合力才能共度難關(guān)。其實(shí)我們每天的工作都在這個(gè)拓展游戲中,,能否真正把拓展中的團(tuán)隊(duì)精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去,,或者能否真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難中,才是最重要的,。細(xì)節(jié)決定成敗,,有些項(xiàng)目我們制定了完美的方案,分工好人員,,但一點(diǎn)點(diǎn)小的細(xì)節(jié)疏忽,,使得前功盡棄,產(chǎn)生遺憾,。
我們要有感恩的心,,實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己,而是學(xué)會(huì)互相取長(zhǎng)補(bǔ)短,,互相幫助,,感謝幫助過你的人,,感謝你有能力去幫助別人。
辦任何事情我們必須有計(jì)劃,,有領(lǐng)導(dǎo),,有謀略。只要大家選出了領(lǐng)導(dǎo),,有思想,、有計(jì)劃,,想好事物的前因后果,,積極配合并出謀劃策,堅(jiān)定不移地執(zhí)行集體策略與決定,,朝著共同的目標(biāo)去奮斗,,充分考慮各方面因素,估計(jì)出可能出現(xiàn)的各種情況,,只有這樣,,才會(huì)避免做些無用功,團(tuán)隊(duì)才會(huì)提升,。
我們的xx寶貝們,,在這次活動(dòng)中都表現(xiàn)非常優(yōu)秀,回來后依然熱情高漲,,都寫了自己的心得體會(huì),,相信我們?cè)诮窈蟮墓ぷ骱蜕钪形覀儠?huì)一如既往的互相幫助,一路同行!
我很感謝能通過學(xué)校的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷,。在這次拓展中,,安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,它的最大特點(diǎn)就是群策群力,,團(tuán)隊(duì)的集體智慧的體現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力,。在本次拓展的過程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織,、協(xié)調(diào)及配合好,,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好;個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!在公司的組織下,全體人員前往笑翻天拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了戶外拓展活動(dòng),。整隊(duì),、分組、選隊(duì)長(zhǎng),、起隊(duì)名,、畫隊(duì)旗,很快“黃河狼”隊(duì)和“無敵”隊(duì)就誕生了,,大家紛紛喊著各自隊(duì)伍的口號(hào),,以飽滿的熱情投入到了接下來的活動(dòng)中,。
拓展訓(xùn)練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個(gè)項(xiàng)目,高空作業(yè)考察的是每一個(gè)成員的膽量,,對(duì)于這樣一個(gè)項(xiàng)目,,很多人都缺乏自信,甚至不敢嘗試,,但在大家的鼓勵(lì)之下,,每個(gè)人都很順利的完成這個(gè)項(xiàng)目。攀越畢業(yè)墻考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與智慧,,在全體成員的共同努力之下,,大家也是很快完成了這樣一個(gè)項(xiàng)目。