每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫(xiě)一篇文章。寫(xiě)作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考,，大家一起來(lái)看看吧。

夏季安神助眠的食物篇一

[配料] 桂圓25克，粳米100克,，白糖少許,。

[做法] 將桂圓同粳米共入鍋中,，加適量的水,，熬煮成粥，調(diào)入白糖即成,。

[功效] 補(bǔ)益心脾,，養(yǎng)血安神。尤其適用于勞傷心脾,，思慮過(guò)度,，身體瘦弱，健忘失慮,，月經(jīng)補(bǔ)調(diào)等癥,。

注意： 喝桂圓粥忌飲酒、濃茶、咖啡等物。

2枸杞肉絲

原料：枸杞子50克，瘦豬肉400克,，熟青筍100克,，料酒、醬油,、豬油,、麻油,、白砂糖,、味精,、精鹽各適量,。

制作：將枸杞子清洗干凈待用,。豬肉去除筋膜,，切成絲;熟青筍切成同樣長(zhǎng)的細(xì)絲,。將炒鍋燒熱,，放入豬油，將肉絲、筍絲同時(shí)下鍋，烹入料酒，加入白砂糖、醬油、味精、精鹽攪拌均勻,，放人枸杞顛炒幾下,，淋上麻油拌勻，起鍋即成,。

功效：補(bǔ)血滋陰,、抗老益壽。

應(yīng)用：陰血虧虛所致的形瘦體弱,、神疲乏力,、腰膝酸軟、陽(yáng)萎不舉,、心悸心慌,、頭目眩暈、視物模糊,、視力減退,、失眠健忘，以及貧血,、性功能低下,、神經(jīng)衰弱等而屬陰血虧虛者。

3蓮子豬肚

原料：豬肚子1個(gè),，蓮子肉50克,，香油,、精鹽、生姜,、蔥,、蒜各適量。

制作：先將豬肚子洗干凈,，蓮子(去心)用水泡發(fā),，然后放入豬肚內(nèi)，用線縫合,，將豬肚放入鍋內(nèi),，加清水燉熟透;后撈出晾涼，將豬肚切成均勻細(xì)絲,，同蓮子放入盤(pán)中,，將香油、精鹽,、蔥,、蒜調(diào)料與豬肚絲拌勻即成。

功效：益氣補(bǔ)虛,、健脾益胃,。

應(yīng)用：脾胃氣虛所致的不思飲食、口淡乏味,、氣短形瘦,、四肢無(wú)力、消化不良,、食后脘腹飽脹,、大便溏瀉、水腫腹水,，以及慢性胃炎,、胃及十二指腸潰瘍、慢性肝炎等而屬脾胃氣虛者,。

夏季安神助眠的食物篇二

1大棗養(yǎng)心除煩

陳修園曰：“大棗氣平入肺,。味甘入脾……運(yùn)用大棗可使氣血調(diào)和?！贝髼椏捎糜谥委煔庋缓退鸬臍庠辍４髼椗浞?如甘草,、浮小麥,、大棗湯)可治療心血不足，心神失養(yǎng)之臟躁癥

2百合清心安神

百合對(duì)清心安神則作用明顯,，適用于治療肺熱,、咳嗽引起的情緒反常,，如多夢(mèng)、情緒煩躁,、更年期綜合征等癥狀,，每次睡前用30克百合與紅棗5枚煎水喝。

3豬心安神定驚

豬心的安神定驚,，養(yǎng)心補(bǔ)血的功效也非常突出,，對(duì)驚悸失眠有較好食療效果，可以和西洋菜一起煲湯喝,。

4龍眼養(yǎng)血安神

王士雄《隨息居飲食譜》說(shuō)：“龍眼甘溫,，補(bǔ)心氣，定志安神,?！饼堁劭汕逍某裏委熜钠商撍碌慕⊥?、失眠,、煩躁、心悸等,。每日飲桂圓(即龍眼)湯兩次(不加糖),，服一周。

5蓮子養(yǎng)心安神

李時(shí)珍《本草綱目》說(shuō)：“蓮肉交心腎,，厚腸胃,，固精氣，強(qiáng)筋骨,，補(bǔ)虛損,，利耳目?！鄙徸訉?duì)治療心腎兩虛引起的情志異常有獨(dú)特的功效,，凡因遺精、早泄,、陽(yáng)痿,、性亢等引起的睡眠不安易醒，多夢(mèng)易驚,，日間易怒者,，睡前可飲蓮子湯。

6小米粥養(yǎng)心神

另外還有維持鎮(zhèn)定的小米,，養(yǎng)心神,、益心氣的小麥，能溫養(yǎng)五臟,、益氣安神的糯米,，以及燕麥,、大棗、芝麻,、蜂蜜,、龍眼肉、酸棗仁等也都是睡前養(yǎng)心的好食物,。用來(lái)煮粥,，放涼后加入一勺蜂蜜調(diào)味，睡前喝一小碗即可,。

夏季安神助眠的食物篇三

“我吃了頭孢”“常跑廁所”

“少說(shuō)多看,，沉默為佳”

可行度：★★★★★

在秘笈中，“我吃了頭孢”,、“常跑廁所”和“少說(shuō)多看,，沉默為佳”成為酒桌逃酒最有用的幾招。今年24歲,、家住沙坪壩區(qū)的何先生就用“吃了頭孢”這一理由成功逃脫了一個(gè)又一個(gè)的酒局,。“總不可能每次喝酒前都吃了頭孢吧,，還有一招,，我就用酒精過(guò)敏來(lái)逃酒?！贝送?，在酒局上多跑廁所，能躲一杯是一杯;在酒局上少說(shuō)話,，盡量降低存在感也是逃酒的秘笈之一,。

溫馨提醒：

喝酒前可喝酸奶護(hù)胃

空腹喝酒對(duì)身體的傷害很大，在喝酒前喝一點(diǎn)酸奶或者是牛奶,，這樣會(huì)對(duì)胃起到一個(gè)保護(hù)作用,。“逃酒秘笈”中的第一條“吃了頭孢”這個(gè)理由是真的可以使用,，因?yàn)轭^孢和酒混合后會(huì)出現(xiàn)雙硫侖樣反應(yīng),，會(huì)引起惡心嘔吐。

不靠喝酒維護(hù)人際關(guān)系

喝酒不是維護(hù)人際關(guān)系的唯一方法,，聊天,、唱歌、旅游等都可以成為維護(hù)人際關(guān)系的好方法,?！艾F(xiàn)在的社會(huì)新鮮玩意兒這么多，大家一起玩的時(shí)候沒(méi)必要每次都是在酒桌上玩?！?/p>

夏季安神助眠的食物篇四

每到端午節(jié)，我總要起個(gè)大早,，去感受一年中最香氣四溢的一個(gè)早晨,。清晨的空氣格外的清新，滿街都是賣香草的農(nóng)人,，推車的,、挑擔(dān)的……他們帶來(lái)了許多還沾著露水的香草：艾草、菖蒲,、紫蘇,、薄荷、燈心草,、車輪葉……他們還帶來(lái)了一些香花：梔子花,、石榴花、玫瑰花,、月季花……大街小巷到處彌漫著這些花草的香味,，流連于其間，不光是嗅覺(jué),，幾乎所有的感官都興奮起來(lái),，讓人的心情不能不美好起來(lái)。

花上不足一元錢(qián),，買上幾把香草回來(lái),，插在門(mén)上，擱在窗臺(tái)上,；再買幾枝香花,，養(yǎng)在花瓶里，一下子滿室清香,，神清氣爽,。家家都是這樣，你走在院子里,、樓道里,，滿是濃濃的艾草味、菖蒲味,，讓人聞不夠……

大街小巷賣香囊的小攤也常引人駐足,。一個(gè)個(gè)香囊縫制精巧，造型奇特,。你買一個(gè)小老鼠的,，他買一個(gè)小兔子的，掛在孩子的身上，也送給孩子了許多美好的念想,。

家家粽子飄香,。大大小小的粽子、各種口味的粽子一籠一籠出鍋,，那種香味真是誘人,。剝一個(gè)沾滿蜂蜜，滿口滿心都流動(dòng)著甜蜜,。

鼻子,、耳朵、額頭抹上雄黃酒,。因?yàn)橛兄貏e的意義,，那雄黃、獨(dú)頭蒜泡成的酒在這個(gè)節(jié)日里也不再令人討厭了,，似乎也成了香醇美酒,。

一切一切，都因?yàn)檫@個(gè)節(jié)日而美好起來(lái),。這是個(gè)飄香的節(jié)日,，不僅僅空氣中流動(dòng)著香氣，似乎連帶著人和各種事物都“香”了起來(lái),。

這是大詩(shī)人屈原帶給我們的節(jié)日,；這是那個(gè)朝飲晨露、贊美香草,、行潔志廉的屈原帶給我們的節(jié)日,；這是一個(gè)拒絕邪毒，崇尚高潔的節(jié)日,；這是一個(gè)飄香的節(jié)日,。

夏季安神助眠的食物篇五

每年伊斯蘭教歷九月就是齋月。齋日期間,，穆斯林們?cè)谌粘鲋岸家院梅恺S飯,。那么開(kāi)齋節(jié)究竟是怎么由來(lái)的呢，對(duì)于很多個(gè)民族開(kāi)齋節(jié)又有什么習(xí)俗呢?接下來(lái)就讓我們一起來(lái)看看吧!

齋月,，是伊斯蘭教歷九月,，回族等信仰伊斯蘭教的民族習(xí)慣稱它為“‘萊麥丹月”。這一月,，回族等穆斯林在東方發(fā)白前,，吃飽喝足，東方發(fā)曉后至太陽(yáng)落山前,，禁止行房事,，斷絕一切飲食。齋戒是伊斯蘭教規(guī)定的每個(gè)穆斯林必須履行的“五功”之一。齋戒期滿,，就是回族等民族一年一度最隆重的節(jié)日之一棗開(kāi)齋節(jié),。開(kāi)齋節(jié)是阿拉伯語(yǔ)“爾德·菲土爾”的意譯。開(kāi)齋節(jié)在各地盡管稱謂不同,，但實(shí)際上就是一個(gè)規(guī)模盛大,、禮儀隆重的節(jié)日。

在開(kāi)齋節(jié)前夕,，首先要做好掃塵、理發(fā)等清潔工作,。凡在外面工作的,、做買賣的、出差的回族,，都要提前趕回家中,。開(kāi)齋節(jié)要過(guò)三天?；刈鍙牡谝惶旆鲿蚤_(kāi)始就熱鬧起來(lái),，家家戶戶都要早早起來(lái)，打掃院內(nèi)院外和巷道廁所,，給人一個(gè)清潔,、舒適、愉快的感覺(jué),。成年回族個(gè)個(gè)都要洗大凈,、沐浴凈身。小孩子也都個(gè)個(gè)把臉洗得干干凈凈,，頭發(fā)梳得光光亮亮的,。

男女老少都換上自己喜愛(ài)的新衣服，回族群眾聚會(huì)和活動(dòng)的場(chǎng)所棗清真寺,，節(jié)日里也被打掃得干干凈凈,，有的地方還專門(mén)布置一番，懸掛“慶祝開(kāi)齋節(jié)”的巨幅橫標(biāo)和彩燈,。大約到了早晨八點(diǎn)以后(有的地方以敲響會(huì)禮鐘聲為準(zhǔn)),，回族群眾個(gè)個(gè)腋下夾個(gè)毯子和小拜氈，從東南西北,，四面八方,，匯集到清真寺。有的地方因參加會(huì)禮的回民達(dá)萬(wàn)人之多,，清真寺容納不下,，就另選擇一個(gè)地勢(shì)平坦、寬敞干凈的場(chǎng)地。當(dāng)阿訇宣布會(huì)禮開(kāi)始,，回族群眾鋪下毯子或小拜氈,，脫下鞋子，老老少少自動(dòng)向西方跪成很整齊的行列,。立即向圣地麥加古寺克爾白方向叩拜,。這種會(huì)禮比平時(shí)主麻日的聚禮要隆重得多，即使刮風(fēng)下雨也無(wú)所畏懼,，情緒仍很高漲,。會(huì)禮中，放眼望去,，白帽耀眼,，猶如一片銀河。禮拜后,，回族群眾齊向阿訇道安,，接著全體互說(shuō)“色倆目”(和平、平安,、安寧)問(wèn)候,。整個(gè)會(huì)禮結(jié)束后，由阿匐帶領(lǐng)游祖墳,，念鎖兒(古蘭經(jīng)選讀),，追悼亡人。然后恭賀節(jié)日,，串親訪友,。節(jié)日中，家家戶戶炸撒子,、油香,、課課、花花等富有民族風(fēng)味的傳統(tǒng)食品,。同時(shí),，還宰雞、兔,、羊等,，做涼粉、燴菜等,。

互送親友鄰居,，互相拜節(jié)問(wèn)候。在節(jié)日里,，除了鄰居朋友相互拜節(jié)外,，已婚和未婚女婿要帶上節(jié)日札品給岳父母拜節(jié),。拜節(jié)的時(shí)間要早?；刈瀹?dāng)中流傳一句俗語(yǔ),，叫作初一、初二拜節(jié),，初三,、初四拜鱉，如果拜節(jié)遲了,，會(huì)帶來(lái)一些不愉快的事,。

有許多回族青年在開(kāi)齋節(jié)舉行婚禮，使節(jié)日更加熱鬧,，更增添節(jié)日氣氛,。隨著社會(huì)的發(fā)展，回族的開(kāi)齋節(jié)也增添了不少新的內(nèi)容,。全國(guó)回族聚居的一些地方，除節(jié)日參加會(huì)禮等活動(dòng)外,，還參加一些娛樂(lè)活動(dòng),。如遼寧鞍山市的回族青年，在節(jié)日里喜歡耍獅子舞,，踩高蹺;河北倉(cāng)州地區(qū)的回民在節(jié)日里喜歡表演武術(shù);西北一些青年節(jié)日里喜歡唱花兒,、摔跤、扳手腕,、拔腰,、擰手指頭、打撲克;城市里一些回民喜歡游公園等等,。

夏季安神助眠的食物篇六

春節(jié)的歷史很悠久,，傳說(shuō)早在新石器時(shí)期堯舜時(shí)就有過(guò)“春節(jié)”的風(fēng)俗。

關(guān)于“春節(jié)”的起源,，有一種傳說(shuō)是：中國(guó)古時(shí)候有一種叫“年”的獸,，頭長(zhǎng)觸角，兇猛異常,?！澳辍遍L(zhǎng)年深居海底，每到特定的一天(現(xiàn)在說(shuō)的除夕)才爬上岸,，吞食牲畜傷害人命,。因此，每到除夕這天,，村村寨寨的人們扶老攜幼逃往深山,，以躲避“年”獸的傷害,。

有一年除夕，從村外來(lái)了個(gè)乞討的老人,。鄉(xiāng)親們一片匆忙恐慌,，沒(méi)人答理這個(gè)乞討老人，只有村東頭一位老婆婆給了老人些食物,，并勸他快上山躲避“年”獸,，那老人把胡子撩起來(lái)笑道：“婆婆若讓我在家呆一夜，我一定把‘年’獸趕走,?！崩掀牌爬^續(xù)勸說(shuō)，乞討老人笑而不語(yǔ),。

半夜時(shí)分,，“年”獸闖進(jìn)村。它發(fā)現(xiàn)村里氣氛與往年不同：村東頭老婆婆家,，門(mén)貼大紅紙,，屋內(nèi)燭火通明?！澳辍鲍F渾身一抖,，怪叫了一聲。將近門(mén)口時(shí),，院內(nèi)突然傳來(lái)“砰砰啪啪”的炸響聲,，“年”渾身戰(zhàn)栗，再不敢往前湊了,。

原來(lái),，“年”最怕紅色、火光和炸響,。這時(shí),，婆婆的家門(mén)大開(kāi)，只見(jiàn)院內(nèi)一位身披紅袍的老人在哈哈大笑,?！澳辍贝篌@失色，狼狽逃躥了,。第二天是正月初一,，避難回來(lái)的人們見(jiàn)村里安然無(wú)恙，十分驚奇,。這時(shí),，老婆婆才恍然大悟，趕忙向鄉(xiāng)親們述說(shuō)了乞討老人的許諾,。

這件事很快在周圍村里傳開(kāi)了,，人們都知道了驅(qū)趕“年”獸的辦法,。從此每年除年，家家貼紅對(duì)聯(lián),、燃放爆竹;戶戶燭火通明,、守更待歲。初一一大早,，還要走親串友道喜問(wèn)好,。這風(fēng)俗廣泛流傳，成了中國(guó)民間最隆重的傳統(tǒng)節(jié)日,。

有說(shuō)“春節(jié)”起源于中國(guó)殷商時(shí)期年頭歲尾的祭神祭祖活動(dòng)(臘祭),。西周初年已有了一年一度在新舊歲交替之際慶祝豐收和祭祀祖先的風(fēng)俗活動(dòng)，可以認(rèn)為是“年”的雛形,。但“年”的名稱出現(xiàn)卻較晚,，年的名稱是從周朝開(kāi)始的。古代帝王繼位,，為了顯示“天子”的權(quán)威,，往往自立歷法。年的時(shí)間到了西漢才正式固定下來(lái),，一直延續(xù)到今天,。漢武帝(公元前140年～前87年)繼位，決定重修歷法使之統(tǒng)一,，司馬遷建議創(chuàng)立了太初歷，把春節(jié)定在孟春正月,。

夏季安神助眠的食物篇七

“清明時(shí)節(jié)雨紛紛,，路上行人欲斷魂”。清明節(jié)到了,，這一天要去掃墓,，去祭祀親人。

叔叔阿姨都回來(lái)了,，給我?guī)Я嗽S多好吃的,。下午我們要去上墳，我拎著一大袋子紙錢(qián)和幾根柳枝,，母親拿著兩捆柴草和炮竹,，父親扛著一把鐵鍬，我們拎著東西向山上出發(fā)了,。

一行人步行來(lái)到爺爺奶奶的墳?zāi)骨?，叔叔首先用鐮刀把周圍的雜草割掉，母親把柳條插在墳頭上,。柳條上還掛一根又細(xì)又長(zhǎng)的白紙條,。母親把捆柴草放在地上,，用打火機(jī)點(diǎn)燃，我和堂弟錦皓就開(kāi)始燒紙錢(qián)了,。

我拿出一沓子一百元的紙錢(qián),，拆開(kāi)擺放在柴上，一邊燒,，我和錦皓一邊呼喚：“爺爺奶奶來(lái)拿錢(qián),。”

我發(fā)現(xiàn)每一種紙錢(qián)的第一張都比較逼真,，像是真的,，其余都很假，制造很粗糙,。除了有紙錢(qián),，還有金條和元寶，這些還不算什么,，叔叔還買了一副紙麻將,，還有一幢迷你紙房子，都做得惟妙惟肖,。我想,，以前爺爺很喜歡打麻將，這次送了一副麻將,，他一定很高興,。

紙錢(qián)燒完了，父親和叔叔去放鞭炮了,，“咚”,、“啪”，哇,，這種炮竹好響呀,，還是帶彩帶的那一種呢。

回到家后,，我又和父親母親去外婆家去掃墓,，大舅、小舅,、姨媽等人都到齊了,，我們帶著東西來(lái)到外公的墳前。這些雜草長(zhǎng)的也忒快了吧,，走來(lái)長(zhǎng)這么高了,，姨媽還是要把它們給處死。我給外公燒了美元,，好讓他老人家跟隨地府旅游團(tuán)出國(guó)旅游,。

“咚,！”、“啪,！耳邊傳來(lái)了絡(luò)繹不絕的鞭炮聲,。

夏季安神助眠的食物篇八

啊，植樹(shù)是多么有意義的事啊,，我們要把少先隊(duì)員堅(jiān)持不懈的精神表現(xiàn)出來(lái),，讓大家看看我們小學(xué)的學(xué)生也有這種精神。

中午1點(diǎn)我們就開(kāi)工了,。炎炎的烈日燒烤著大地,，不時(shí)還可以看到地上冒出的縷縷輕煙。大家不怕這種天氣,，努力奮斗著,。

我先在河邊挖了幾個(gè)土堆，大概有20幾個(gè)吧,，先把梧桐樹(shù)放正,，用雙手握住，我的一同學(xué)用鐵鍬把土鏟在坑中,，再拍一拍,，澆點(diǎn)水，一棵樹(shù)就這樣誕生了,。

越來(lái)越熱了,，大家都有些頂不住了，我對(duì)大家說(shuō)：“大家再好好努力,，還有8棵就種完了,。”我找來(lái)10幾瓶礦泉水,，倒在大水盆中,，渴了就喝一點(diǎn),，種完后就沖一沖頭,。大家現(xiàn)在干勁十足，不一會(huì)兒就種完了,。

下午5點(diǎn)了,，大家回到教室避熱，有的說(shuō)：“人昊,，如果沒(méi)有你,，我們可能都放棄了?！薄熬褪蔷褪恰边@時(shí)我說(shuō)：“大家不要激動(dòng),，如果沒(méi)有你們,，我還是不行的?！薄澳憔筒灰妻o了,。”我頓時(shí)就感到十分自豪,、驕傲,，為我們(3)班而驕傲。

植樹(shù)不僅可以綠化環(huán)境,，還可以增加經(jīng)驗(yàn),，一舉兩得。

大家一定要多植樹(shù),，美化我們的環(huán)境,，保護(hù)環(huán)境。