我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后,，應(yīng)該馬上記錄下來,，寫一篇心得體會(huì)，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法,。那么心得體會(huì)該怎么寫,？想必這讓大家都很苦惱吧,。以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會(huì)范文大全，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧,。

防溺水課堂筆記 防溺水公開課心得體會(huì)篇一

今天，我們小記者組織防溺水活動(dòng),，一大早我便和奶奶興致勃勃來到市體育中心,，已經(jīng)有很多小記者到了,，我趕緊換好泳衣加入到隊(duì)伍中,。教練先帶我們做下水前的熱身運(yùn)動(dòng)，防止我們突然下水不適應(yīng)會(huì)抽筋,。

首先,，教練教我們憋氣，深吸一口氣,，然后憋五秒,，注意鼻子不能呼吸，因?yàn)槟阈枰獡Q氣,，頭抬出水面再吸一口氣,。我們跟著教練開始練習(xí)憋氣，看看誰憋氣時(shí)間最長,，教練說：“大家做得都非常好!”這時(shí)我心想：這太簡(jiǎn)單了,，我一定做的比他們好?？蓻]想到還沒到一分鐘,，我就已經(jīng)像泄了氣的皮球早早的“沒了氣”。一開始吐泡泡時(shí)我總會(huì)不小心嗆水,，喝了好幾口水,，很不舒服，都想要放棄學(xué)習(xí)了,。

但是教練不停地鼓勵(lì)我,，我又堅(jiān)持練習(xí)了十幾次，終于學(xué)會(huì)了換氣,。接下來,，教練教我們的是蛙泳,，蛙泳的腿部動(dòng)作也叫蛙泳腿，是由“收,、夾,、蹬、合”四個(gè)動(dòng)作組成,。教練帶我們來到水池邊,，讓我們下水。心里既渴望又緊張,。面對(duì)水池,，我的腿開始顫抖起來。小記者們一個(gè)一個(gè)下了水,，我還是不敢下,。教練說：“這是淺水池，沒事的,?！逼炔坏靡眩抑缓糜仓^皮下了水,。按照老師要求的去做,，沒過幾分鐘，我把頭露出來,，嗆了一大口水,，鼻子也好像進(jìn)了水似的，酸溜溜的,。我說：“哇!好難受呀”,。老師繼續(xù)要我們按他的要求去做，這樣做了幾次,，我感覺好多了,。

教練還在水中為我們示范了常見的溺水情況和應(yīng)對(duì)措施并告誡我們不到不熟悉、無安全設(shè)施,、無救援人員的水域游泳,。不熟悉水性、水下情況不明時(shí),，不要擅自下水施救,。

這次防溺水學(xué)游泳就讓我體會(huì)到，任何一樣本領(lǐng)都不是一朝一夕便能練成的,，不要急于求成,，而要耐心刻苦的反復(fù)練習(xí)，這樣才能練成真本領(lǐng),。

防溺水課堂筆記 防溺水公開課心得體會(huì)篇二

游泳,，是大多人喜愛的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),。但因此也導(dǎo)致許多溺水事故的發(fā)生，所以我們應(yīng)該注意游泳安全,。

每年夏天,，學(xué)校總是千叮嚀萬囑咐,，不厭其煩地進(jìn)行教育,，嚴(yán)禁到池塘、小溪,、湖邊,、大海這些地方游泳，可我們果嗎?

今天早上,，我看新聞聯(lián)播時(shí),，就看見這樣的一條新聞：在某個(gè)池塘邊一個(gè)大約五年級(jí)的同學(xué)一不小心掉入池塘里，與他結(jié)伴同行的三位同學(xué)為了救他,，也不幸溺水身亡,，就這樣，四條如花般的生命凋落了,，他們的家長都悲痛欲絕,。

四條生命啊!祖國的四朵鮮花呀!就因天氣太熱私自去池塘邊游泳,，就這樣沒了,，這不令人難以接受嗎?

所以，同學(xué)們應(yīng)對(duì)游泳安全問題引起重視,，游泳必須由家長帶著，不能自己與小伙伴私自同行,。還應(yīng)注意這些事項(xiàng)：游泳前不能吃藥;患有傳染病的同學(xué)不宜游泳,，免得將疾病傳染給別人;飯后一個(gè)小時(shí)不能游泳,，避免抽筋的狀態(tài);游泳時(shí)若感到胸悶,、心慌,，氣短應(yīng)及時(shí)呼救或上岸休息。

同學(xué)們,，生命只有一次,，它不能重來，請(qǐng)大家珍愛生命!為了你們的生命，為了你們的家人,，請(qǐng)勿私自去游泳,。同學(xué)們就是不聽,，導(dǎo)致發(fā)生了許多溺水身亡的事故,。

防溺水課堂筆記 防溺水公開課心得體會(huì)篇三

水，是溫順的,，我們可以用它來救活干旱的莊稼;我們可以用它來幫助小樹苗長得挺拔茁壯;水,，也是兇殘的,，它能吞噬一個(gè)又一個(gè)無辜鮮活的生命，使原本一個(gè)溫馨,、幸福的家庭承受著巨大的傷痛,。

今年，又有無數(shù)個(gè)小生命離開這美好的人間,。7月6日中午，武漢市郊長江邊傳來一陣陣撕心裂肺的痛哭聲,。4名小學(xué)生2天前上午剛放假,，拿著成績(jī)單到長江邊玩耍,，卻被卷入湍急的江水中。當(dāng)打撈員將3名少年從江中抬出時(shí),，一群家長發(fā)瘋似的撲在冷冰冰的尸體上,。而另一個(gè)孩子下落至今不明，生還可能性非常小。

看著這一個(gè)個(gè)的小生命就這樣的離開了人間,，這對(duì)家庭,，對(duì)學(xué)校造成了多么大的傷害。所以,，同學(xué)們,，你們聽我一句勸吧：水，是危險(xiǎn)的,，不要再去跟水玩,，這樣開心一會(huì)兒，就會(huì)讓家長傷心一輩子的,。

如果真的想去游泳,，就要牢記下面的防溺水知識(shí)哦!

1、不要獨(dú)自一人外出游泳,，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳,。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境,，如該水庫,、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦,，有無暗礁,、暗流、雜草,，水域的深淺等情況要了解清楚,。

2,、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧,。如果集體組織外出游泳,，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù),、并指定救生員做安全保護(hù),。

3,、要清楚自己的身體健康狀況,，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳,。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué),，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管,。

4,、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能,，不要貿(mào)然跳水和潛泳,，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水,。不要在急流和漩渦處游泳,，更不要酒后游泳。

5,、在游泳中如果突然覺得身體不舒服,，如眩暈、惡心,、心慌,、氣短等，要立即上岸休息或呼救,。

6,、在游泳中，若小腿或腳部抽筋,，千萬不要驚慌,，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩,、拉扯抽筋部位,，同時(shí)呼叫同伴救助。

7,、在游泳中遇到溺水事故時(shí),，現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要,。將溺水者救上岸后,，要立即清除口腔,、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物,，保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出,，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂,，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部,，做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作?；謴?fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵,，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式,，在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治,。

預(yù)防溺水，珍愛生命,。同學(xué)們安全最重要,，在暑假做好防范工作。