光陰的迅速，一眨眼就過(guò)去了,，成績(jī)已屬于過(guò)去,，新一輪的工作即將來(lái)臨,，寫(xiě)好計(jì)劃才不會(huì)讓我們努力的時(shí)候迷失方向哦,。寫(xiě)計(jì)劃的時(shí)候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？下面是小編帶來(lái)的優(yōu)秀計(jì)劃范文,，希望大家能夠喜歡!

假期計(jì)劃家長(zhǎng)評(píng)語(yǔ) 假期計(jì)劃表 小學(xué)生篇一

有氧運(yùn)動(dòng)能充分燃燒體內(nèi)脂肪，并不斷輸送氧分到身體各部分,，是一種效果出眾的,，減肥方法。慢跑,、原地抬腿跳,、跳繩都是有氧運(yùn)動(dòng)，其中,，最簡(jiǎn)單的就是爬樓梯,，這幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都非常簡(jiǎn)單而且有效，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間要保持30—40分鐘,。

舉啞鈴：主要做手臂收緊練習(xí),，15—20個(gè)一組，每次三組,。

提醒：沒(méi)有啞鈴,，家里的書(shū)本甚至一瓶1000毫升大容量的純凈水都可以代替，只要你記著別偷懶,，堅(jiān)持就是勝利,。

提臀練習(xí),。站在距離臺(tái)階一腳遠(yuǎn)的地方，一只腳踏上臺(tái)階,，用力伸直腿,，把身體抬起，同時(shí)另一條腿離地,。請(qǐng)注意只單腿用力,。可交替做或單腿做,，10—20次為一組,，做2—3組,。如想增加難度可增加臺(tái)階的高度,。

耳部控制食欲的穴位，被稱作饑點(diǎn),。每日按壓5下左右,，可有效減少食欲。5秒鐘按壓5下,，最好在飯前30分鐘進(jìn)行,，效果更佳。不過(guò)減重的效果也是因人而異的,。

假期里,，由于時(shí)間充裕，1天吃5頓飯,，夜宵也不放過(guò),，很快就胖了起來(lái)。如果你是這樣的,，還是在長(zhǎng)假里找個(gè)足療館去做足底按摩吧,，既能更好地休息，還能控制你的食欲,。記住,，每次要按到30分鐘以上啊。

五一假期少不了親朋聚會(huì),，無(wú)論你興致多高,，你都要記住在聚餐時(shí)要細(xì)嚼慢咽啊。瘦身專家告訴你,，多多咀嚼,，可有效減去臉部脂肪。一般來(lái)講,，每口咀嚼40下左右,，臉部就好像變瘦了些,。如果你想做小臉美人，那么記住,，至少20下的咀嚼,，可有效減去臉部脂肪，30下會(huì)更加有效,。咀嚼到無(wú)味的程度再咽下極具瘦臉效果,，因此，有吞咽地吃飯習(xí)慣的人要盡快改善,。

堅(jiān)持每天晚上在37℃左右的水中浸泡半身,，就能激活體內(nèi)細(xì)胞，加快新陳代謝,。悠然自得地沐浴于水中,，可有效促進(jìn)汗液排出，令你從內(nèi)至外都嬌艷動(dòng)人,。

浴盆中20分鐘的浸泡很有減肥功效,。如果不喜歡運(yùn)動(dòng)，就用簡(jiǎn)單易行的半身浴,，來(lái)完成減肥任務(wù)吧,！

假期計(jì)劃家長(zhǎng)評(píng)語(yǔ) 假期計(jì)劃表 小學(xué)生篇二

第一： 要注意完成老師布置的所有作業(yè)，不要漏做或偷工減料,。字體要工整,。

第二：， 一個(gè)星期至少一次到圖書(shū)館看小學(xué)生課外讀物,，或者自己家里有課外書(shū)的把它看完,。最好看一些自己喜歡的有益的書(shū)本。當(dāng)然也不要忘了讀一讀本學(xué)期的科目書(shū)哦,！

第三： 每天要做適量的運(yùn)動(dòng),，不要因?yàn)樘鞖夂涠阍诩依锊怀鰜?lái)。比如：蹲起每天大約30個(gè),。

第四：天天看電視新聞報(bào)道,，知多點(diǎn)國(guó)家大事，知多點(diǎn)交通防范安全,，知多點(diǎn)走歪道的后果,。

第五：自己的事情自己做，多幫家長(zhǎng)分擔(dān)力所能及的家務(wù)活,，比如媽媽學(xué)習(xí)做飯,、炒菜等的生存技能。

第六：每天拿出一定的時(shí)間必須練寫(xiě)鋼筆字、毛筆字,。對(duì)比觀察,。天天堅(jiān)持做眼保健。

語(yǔ)文：

1,、觀看電視連續(xù)劇《暖春》,，寫(xiě)一篇觀后感。

2,、每天閱讀課外書(shū)籍兩小時(shí),，寫(xiě)一篇讀后感。

數(shù)學(xué)：

1,、完成10道解決問(wèn)題的題目,，可以自編，也可以參考課外書(shū),。

2,、根據(jù)這個(gè)學(xué)期教材中的知識(shí)，編制出一張?jiān)嚲怼?/p>

英語(yǔ)：

根據(jù)英語(yǔ)書(shū)第三模塊的內(nèi)容,，畫(huà)一幅春節(jié)的畫(huà),，配上英語(yǔ)文字,。

科學(xué)

為提高學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng)及創(chuàng)新思維能力,，迎接20xx年長(zhǎng)沙市青少年科技創(chuàng)新大賽，寒假期間每位學(xué)生需完成一份科學(xué)作業(yè)參加校內(nèi)選拔,。作業(yè)內(nèi)容：科學(xué)小論文,、科幻畫(huà)、小發(fā)明設(shè)計(jì)方案中任選一項(xiàng),。形式：用文字和圖表達(dá),，打印或?qū)懺?6開(kāi)大小的紙上。

語(yǔ)文：

1,、每天用小字本練鋼筆字一版,。 （ ）

2、抄寫(xiě)詞語(yǔ)盤(pán)點(diǎn),、日積月累,、詩(shī)詞兩遍并默寫(xiě)過(guò)關(guān)。 （ ）

假期計(jì)劃家長(zhǎng)評(píng)語(yǔ) 假期計(jì)劃表 小學(xué)生篇三

寒假生活即將開(kāi)始,，為幫助,、指導(dǎo)同學(xué)們科學(xué)合理地規(guī)劃假期的生活和學(xué)習(xí)，提高自主學(xué)習(xí),、自我管理的能力,，度過(guò)一個(gè)快樂(lè)而有意義的假期，特制訂本語(yǔ)文自主學(xué)習(xí)方案，希望你們熱情地接受,，認(rèn)真地完成,。 學(xué)習(xí)準(zhǔn)備：日記本、練字本,、讀書(shū)筆記本,、練習(xí)本

1、復(fù)習(xí)語(yǔ)文上冊(cè)1-2單元課文內(nèi)容,，把每課中課后第三題中的詞語(yǔ)寫(xiě)1遍,，抄寫(xiě)課文中感受深刻的語(yǔ)句。

2,、預(yù)習(xí)新知：預(yù)習(xí)下冊(cè)第一單元,，要求：

（1）、每篇課文讀3遍,。

（2）把每課要求寫(xiě)的生字（2,、2）。

（3）背過(guò)《走,，我們?nèi)ブ矘?shù)》,、《燕子》、《4古詩(shī)兩首》及練習(xí)1的讀讀背背,。

3,、每天堅(jiān)持做到：練字一張；讀名著一小時(shí)（或科普,、作文,、史實(shí)等方面的書(shū)籍）并在一周內(nèi)寫(xiě)一篇讀書(shū)心得或?qū)懸黄x后感；寫(xiě)3篇日記,。

4,、幫助父母干一些力所能及的活。并寫(xiě)一篇作文“我?guī)蛬寢尅薄?/p>

1,、復(fù)習(xí)語(yǔ)文上冊(cè)3-4單元課文內(nèi)容,，把每課中課后第三題中的詞語(yǔ)寫(xiě)1遍，抄寫(xiě)課文中感受深刻的語(yǔ)句,。

2,、、預(yù)習(xí)新知：預(yù)習(xí)下冊(cè)第二單元,，要求：

（1）,、每篇課文讀3遍。

（2）把每課要求寫(xiě)的生字（2,、2）,。 （3）背誦練習(xí)2的讀讀背背。

3、每天堅(jiān)持做到：練字一張,；讀名著一小時(shí)（或科普,、作文、史實(shí)等方面的書(shū)籍）并在一周內(nèi)寫(xiě)一篇讀書(shū)心得或?qū)懸黄x后感,；寫(xiě)3篇日記,。

4、背誦《傳統(tǒng)文化》課本中,，第六單元中的三首古詩(shī),。

5、跟家長(zhǎng)一起走親訪友,，看望你村五保戶或孤寡老人,。并完成習(xí)作“我看望了——”

1、復(fù)習(xí)語(yǔ)文上冊(cè)第5-6單元課文內(nèi)容,，把每課中課后第三題中的詞語(yǔ)寫(xiě)1遍,，抄寫(xiě)課文中感受深刻的語(yǔ)句。

2,、預(yù)習(xí)新知：預(yù)習(xí)下冊(cè)第二單元,，要求：

（1）、每篇課文讀3遍,。

（2）把每課要求寫(xiě)的生字（2,、2）。 （3）背誦《三顧茅廬》中的三,、四自然段及練習(xí)3的讀讀背背,。

3,、每天堅(jiān)持做到：練字一張,；讀名著一小時(shí)（或科普、作文,、史實(shí)等方面的書(shū)籍）并在一周內(nèi)寫(xiě)一篇讀書(shū)心得或?qū)懸黄x后感,；寫(xiě)3篇日記。

4,、進(jìn)行一次調(diào)查“小學(xué)生如何使用壓歲錢(qián)”實(shí)踐活動(dòng),，寫(xiě)一份調(diào)查報(bào)告。

1,、復(fù)習(xí)語(yǔ)文上冊(cè)7單元課文內(nèi)容,，把每課中課后第三題中的詞語(yǔ)寫(xiě)1遍，抄寫(xiě)課文中出現(xiàn)的對(duì)聯(lián),。

2,、預(yù)習(xí)新知：預(yù)習(xí)下冊(cè)第二單元，要求：

（1）、每篇課文讀3遍,。

（2）把每課要求寫(xiě)的生字（2,、2）。

（3）背誦練習(xí)3的讀讀背背,。

3,、每天堅(jiān)持做到：練字一張；讀名著一小時(shí)（或科普,、作文,、史實(shí)等方面的書(shū)籍）并在一周內(nèi)寫(xiě)一篇讀書(shū)心得或?qū)懸黄x后感；寫(xiě)一篇日記,。

4,、背誦《傳統(tǒng)文化》課本中，第七單元中的三首古詩(shī),。

5,、家長(zhǎng)及學(xué)生共同制定一份下學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃。

備注：《寒假作業(yè)》自己有計(jì)劃全部完成,。,；

1、按時(shí)參加自主學(xué)習(xí)小組的合作學(xué)習(xí),，積極認(rèn)真參與,。提高認(rèn)識(shí)，積極配合組長(zhǎng)開(kāi)展工作,，努力提高自主學(xué)習(xí),、自我管理的能力。

2,、認(rèn)真完成復(fù)習(xí),、預(yù)習(xí)任務(wù)，不懂得知識(shí)請(qǐng)教家長(zhǎng)或小組長(zhǎng),。仔細(xì)寫(xiě)好讀書(shū)筆記和讀書(shū)心得,，字跡要清楚工整。

假期計(jì)劃家長(zhǎng)評(píng)語(yǔ) 假期計(jì)劃表 小學(xué)生篇四

緊張的一個(gè)學(xué)期終于過(guò)去了?，F(xiàn)在最開(kāi)心的一件事情,，就是我迎來(lái)了期待已久的寒假。在這個(gè)假期里,，我一定不能把時(shí)間給浪費(fèi)掉了,，一定要好好珍惜現(xiàn)有的時(shí)間，度過(guò)一個(gè)充實(shí)的寒假,，不要讓自己留下遺憾,。

剛放假的時(shí)候,，我首先要美美地睡個(gè)懶覺(jué)，補(bǔ)充一下大復(fù)習(xí)時(shí)所花費(fèi)的精力,。然后趁著離春節(jié)還早,，我要和爸爸媽媽一起去北京的故宮游覽一番。體驗(yàn)一下明,、清時(shí)代的建筑風(fēng)情,；參觀一下盛滿珍寶的故宮博物院。到了春節(jié),，我準(zhǔn)備約幾個(gè)小伙伴們?nèi)ス湮覀冞@兒辦的廟會(huì),，那時(shí)侯我們可以邊逛邊談心事。最好春節(jié)那天下一場(chǎng)雪,，我和小伙伴們還可以堆雪人,、打雪仗。

當(dāng)然,，作為一名學(xué)生,，可不能忘了學(xué)習(xí)哦！對(duì)于學(xué)習(xí)的安排,，我還是比較有條理的,。

我準(zhǔn)備在寒假里的頭幾天把寒假作業(yè)統(tǒng)統(tǒng)做完，除了日記,，因?yàn)椤叭沼浫沼?，一日一記”。?duì)了,，我每天還要抽出一小時(shí)的時(shí)間來(lái)讀一些從藏書(shū)樓借的《四大名著》,、《運(yùn)動(dòng)與波》和《名人傳記》。到了晚上寫(xiě)寫(xiě)日記,，記記讀了文章后的感想或者一天之中最有意義的事,。

最重要的就是讓表姐給我補(bǔ)習(xí)了。我的表姐是一名初中生,，各門(mén)功課都在班里名列前茅,。不像我，語(yǔ)文基礎(chǔ)較差,，每次大考都上不了九十五分。在這個(gè)假期里,，我一定努力跟著表姐學(xué)語(yǔ)文,，爭(zhēng)取把語(yǔ)文成績(jī)給搞上去。還有,，英語(yǔ)我也要跟著表姐學(xué)學(xué),。因?yàn)樵卩l(xiāng)村學(xué)習(xí)英語(yǔ)較晚,，對(duì)于學(xué)生是沒(méi)好處的，我一定要在這個(gè)假期把學(xué)過(guò)的和沒(méi)學(xué)過(guò)的英語(yǔ)知識(shí)好好地溫習(xí)一遍,。以后到了學(xué)校,，我一定要讓同學(xué)們對(duì)我刮目相看。

學(xué)習(xí)這些東西之余,，我還要報(bào)一個(gè)繪畫(huà)班,。因?yàn)槌藢W(xué)習(xí)，我最喜歡的就是畫(huà)畫(huà)了,，不過(guò)我的繪畫(huà)水平不行,，所以我要參加一個(gè)繪畫(huà)班，提高我的水平,，陶冶我的情操,。

到了最后的時(shí)間，我決定借高年級(jí)哥哥姐姐們的六年級(jí)下冊(cè)的全套書(shū),，預(yù)習(xí)一下新知識(shí),，這樣一方面自己已經(jīng)提前知道了內(nèi)容，老師講課的時(shí)候,，我也不會(huì)感覺(jué)聽(tīng)得那么費(fèi)勁了,。

我的寒假計(jì)劃是不是很完美！我相信有了這個(gè)計(jì)劃,，我的寒假一定可以過(guò)的很精彩,。

假期計(jì)劃家長(zhǎng)評(píng)語(yǔ) 假期計(jì)劃表 小學(xué)生篇五

這類同學(xué)在假期仍然不放松，堅(jiān)持學(xué)習(xí),，他們有的是為計(jì)算機(jī)二級(jí),，英語(yǔ)四級(jí)等考試準(zhǔn)備；有的是因?yàn)檫@學(xué)期沒(méi)學(xué)好而導(dǎo)致掛課,，所以要在寒假惡補(bǔ)一翻,，為下學(xué)期做準(zhǔn)備?！拔乙厝グ严聜€(gè)學(xué)期的課學(xué)了,，再也不掛科！”一位同學(xué)痛下決心,。武漢理工大學(xué)文法學(xué)院學(xué)生小雨報(bào)了計(jì)算機(jī)二級(jí)考試,，她準(zhǔn)備回家“好好啃啃書(shū)本”。

寒假里過(guò)年自然少不了走親戚,。而半年不見(jiàn)的老同學(xué),、老朋友更是要趁假期的時(shí)候想好好聚聚，敘敘舊,。同時(shí)一些以前的老師也要在過(guò)年的時(shí)候也要去拜訪一下,。所以很多同學(xué)都要在假期走親訪友,。

在學(xué)校的時(shí)候，由于怕影響學(xué)習(xí),，沒(méi)有時(shí)間等原因,，很多同學(xué)很少參加社會(huì)實(shí)踐。因此他們想趁假期出去打工或?qū)嵙?xí),，鍛煉自己,，了解一下社會(huì)，順便還可以賺點(diǎn)鈔票,。

在被問(wèn)及寒假做什么時(shí),，不少學(xué)生的第一反映就是：“吃和睡！”“雖然在學(xué)校偶爾也睡個(gè)懶覺(jué),，但是在家里更舒服,，因?yàn)槭裁搭檻]都沒(méi)有，想睡到什么時(shí)候就睡到什么時(shí)候”,，管理學(xué)院學(xué)生小劉說(shuō)：“在學(xué)校睡懶覺(jué)會(huì)有負(fù)疚感,，總感覺(jué)不太好。打算在家里就不一樣了,，畢竟是假期嘛,。”談到吃,，一些同學(xué)表示,，過(guò)年好吃的比較多，再加上平時(shí)學(xué)校食堂的飯不是很符合自己的口味,，所以在家一定要“惡補(bǔ)”,。

與上面提及的同學(xué)相比，這類同學(xué)顯得有些迷茫,，不知道假期該干點(diǎn)什么,。有的同學(xué)說(shuō)：“曾經(jīng)我也想趁假期學(xué)些東西，可是一回家就什么也做不了,。一回到家,，心態(tài)都會(huì)立刻變得不一樣了?！?/p>

為了過(guò)一個(gè)充實(shí)而又有意義的假期,，在假期不僅玩好，也能學(xué)好,。大家可以建立‘比’的意識(shí),，和同學(xué)一起制定計(jì)劃，互相督促,。同時(shí)要注意提高效率,，學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)，玩的時(shí)候盡情玩,。而制定一個(gè)詳盡具體的可實(shí)施計(jì)劃會(huì)大有幫助,。

一、休整,。大學(xué)生的獨(dú)立性正逐漸加強(qiáng),，但同時(shí)他們也承受了一定的學(xué)習(xí)壓力，所以可先利用這個(gè)長(zhǎng)假好好休整一下,。學(xué)生應(yīng)該建立科學(xué),、合理的假日“生物鐘”，并安排一定的體育鍛煉,，做到身心兩健,，而不能用暴飲暴食、嗜睡貪玩等方式來(lái)彌補(bǔ)之前的“損失”,。

二,、反思。要做好反思的工作,，總結(jié)一學(xué)期的生活學(xué)習(xí)狀況,，分析自己的成敗得失，這樣有助于大學(xué)生更好地發(fā)掘自己的潛力,，發(fā)揮自己的特長(zhǎng),。

三、補(bǔ)缺,。簡(jiǎn)單地說(shuō)就是學(xué)科間的互補(bǔ),。理工科的學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣讀一些文學(xué)作品、人物傳記等,，文科的學(xué)生可以了解一些科學(xué)常識(shí),，做到文理滲透，完善知識(shí)結(jié)構(gòu),。

四,、參加社會(huì)實(shí)踐。根據(jù)自己的專業(yè)知識(shí)和自身與社會(huì)的要求,，參加一些與專業(yè)有關(guān)的實(shí)習(xí)或社會(huì)調(diào)查,，也可自學(xué)更多的專業(yè)知識(shí)。

適當(dāng)放松,，適量的學(xué)習(xí),，張弛有度才是最好的休息方式。大學(xué)生千萬(wàn)別讓自己的假期過(guò)于松散,，否則開(kāi)學(xué)時(shí)難以適應(yīng)上課的節(jié)奏,。而且利用假期多參加社會(huì)實(shí)踐也是為自己的將來(lái)及早做好準(zhǔn)備,。

假期計(jì)劃家長(zhǎng)評(píng)語(yǔ) 假期計(jì)劃表 小學(xué)生篇六

一． 活動(dòng)意義：

通過(guò)本次活動(dòng),增加我們班級(jí)成員的團(tuán)隊(duì)意識(shí),提高班級(jí)的凝聚力,增進(jìn)同學(xué)之間的友誼,使同學(xué)們互幫互助！

二．活動(dòng)時(shí)間：20xx年4月24日

三. 活動(dòng)地點(diǎn)：廈門(mén)市集美后溪悅神休閑農(nóng)莊

四. 活動(dòng)人物：自動(dòng)化xx91班

五. 活動(dòng)目的：希望通過(guò)這次活動(dòng)能拉近同學(xué)們之間的距離,，增強(qiáng)同學(xué)之間的凝聚力,，使我們班的同學(xué)能夠團(tuán)結(jié)互助，積極進(jìn)取,，和諧友愛(ài),。同時(shí)也希望通過(guò)這次活動(dòng)能促進(jìn)優(yōu)良學(xué)風(fēng)的建設(shè)，進(jìn)一步把我們自動(dòng)化xx91班建設(shè)為和諧班級(jí),。

▲活動(dòng)注意事項(xiàng)及安全措施：

交通工具：公交車(chē)

路線：409路：龍舟池第二農(nóng)場(chǎng),，后溪站下，步行,。

1.每次上下車(chē)時(shí)都必須點(diǎn)清人員,，以確保同學(xué)全部到位，如若有同學(xué)因急需要暫時(shí)離開(kāi),，應(yīng)該先向班委說(shuō)明原因,。

2.上下車(chē)時(shí)，同學(xué)們要遵守秩序,，在車(chē)上不可以嬉戲,，吵鬧或是把手，頭伸出窗外,，以避免行車(chē)過(guò)程中所帶來(lái)的危險(xiǎn),。

3.向同學(xué)們說(shuō)明活動(dòng)范圍以免走失。

4.自帶備用藥品或者其他個(gè)人必需品,，到達(dá)后及時(shí)向當(dāng)?shù)亓私怆x游覽地點(diǎn)最近的醫(yī)療機(jī)構(gòu)位置,，以防萬(wàn)一。

5..禁止玩危險(xiǎn)刺激的游戲,，活動(dòng)期間,，由班長(zhǎng)，副班長(zhǎng)負(fù)責(zé)活動(dòng)中的提醒和督促工作,。

6.鑰匙,，電話，錢(qián)包等可以統(tǒng)一保管,，不要帶貴重物品參加活動(dòng),。

7.人員盡量不單獨(dú)行動(dòng)，不要離開(kāi)集體活動(dòng)范圍太遠(yuǎn),，若發(fā)現(xiàn)有人員離開(kāi)

時(shí)間太久,，應(yīng)該及時(shí)聯(lián)系，女生行動(dòng)至少3人一起，所有人不可以擅自離隊(duì),，如若有事,，需要報(bào)告。

8.在游玩結(jié)束后,，班委應(yīng)該清點(diǎn)人數(shù),，之后乘車(chē)回校,。

9.活動(dòng)如果遇到雨天,，順延活動(dòng)。

一,、參與人員：自動(dòng)化xx91班全體成員,。

負(fù)責(zé)人電話：

二、活動(dòng)流程安排：

活動(dòng)前期：

1. 聯(lián)系好悅神農(nóng)莊工作人員,，確定費(fèi)用與相關(guān)事項(xiàng),，了解天氣。

2. 登記參與活動(dòng)人員,統(tǒng)計(jì)出游人數(shù),收取出游費(fèi)用,，并備注各同學(xué)聯(lián)系方式,。

3. 行前一日班級(jí)開(kāi)會(huì)討論參與出游活動(dòng)的人員注意事項(xiàng)。

活動(dòng)流程：

20xx年4月24日上午早上8:00在小高層集合,，進(jìn)行簽到——8：xx到孫厝路口等公交車(chē),， 9：00到達(dá)目的地——9：30開(kāi)始進(jìn)行游玩觀光——14：00組織集體游戲15：45在門(mén)口集合并簽到——16：00上車(chē)返回學(xué)校。

三,、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

每人50元,，合計(jì)：1450元

四、策劃人： 林

假期計(jì)劃家長(zhǎng)評(píng)語(yǔ) 假期計(jì)劃表 小學(xué)生篇七

平時(shí)在學(xué)校里,，要做的和要想的事情太多,，每天早出晚歸，晚上和休息日也很少屬于自己,，睡眠嚴(yán)重不足,，體力透支啊,！

終于可以“能美美地睡上一覺(jué)”了,，寒假，讓我們從學(xué)校里的繁雜瑣碎的事暫時(shí)解脫出來(lái),，讓自己的身心休息一下吧,！美美地睡夠八小時(shí)，不受鈴聲打擾,。暫時(shí)放下課堂,、放下學(xué)生，假期里把休養(yǎng)生息作為一件大事來(lái)做：把覺(jué)睡足，沒(méi)事就睡到自然醒,！

可以說(shuō),，每一個(gè)優(yōu)秀教師的背后都有一個(gè)偉大的家庭。沒(méi)有家人的一貫支持和默默的付出,，就沒(méi)有教師的發(fā)展和成長(zhǎng),。寒假里，老師們要全心全意地回歸家庭,，在父母身邊多盡一份孝心,，多陪陪愛(ài)人與孩子，這點(diǎn)特別重要,，很多老師的時(shí)間都被自己的學(xué)生占據(jù)了,，很少有時(shí)間了解自己孩子的生活、學(xué)習(xí),，假期里一定好好彌補(bǔ)一下平日角色的缺失,。做一個(gè)合格的好父親，好母親,！

你跟你家寶貝說(shuō)了多少次去動(dòng)物園,，都食言了。你說(shuō)了多少次去科技館,，你說(shuō)了多少次去海底世界,，你說(shuō)了多少次和他在一起，在一起,，這下你可真要兌現(xiàn)你的諾言了,。帶著你家寶貝做好旅游計(jì)劃，說(shuō)走就走,，什么天南海北,、國(guó)內(nèi)國(guó)外都在足下。

多年的教師生涯,，你也年紀(jì)不輕了,。無(wú)論如何，你的身體都將走下坡路,，各種病也都循跡而來(lái)了,，趁著假期，好好調(diào)理調(diào)理吧,。公園就在你家旁邊,，平時(shí)沒(méi)看你去過(guò)幾次。鍛煉吧,，這事必須列入計(jì)劃,。

中國(guó)人最重視親情友情和愛(ài)情,，你平時(shí)沒(méi)時(shí)間走動(dòng)，假期總要去看望看望老師和朋友,，一起坐坐,，交流交流近況吧。平時(shí)你沒(méi)時(shí)間逛商店,，這下好了,，你那一群閨蜜好久沒(méi)約了吧，快點(diǎn)兒集結(jié)號(hào)啊,。

平時(shí)你用了那么多經(jīng)費(fèi),，買(mǎi)了那么多書(shū)，結(jié)果書(shū)都布滿了灰塵,，你總要翻翻吧,。捫心自問(wèn)，你看了幾本,？為人師表，最怕的還是腦袋空空,。

讀書(shū)之外,，那些錯(cuò)過(guò)的影視劇也還是有必要補(bǔ)回來(lái)的。沒(méi)看過(guò)時(shí)新的影視劇,，你還好意思和學(xué)生打成一片,？何況你平時(shí)沒(méi)時(shí)間帶孩子去影院使他錯(cuò)過(guò)了很多孩子間共同的談資，你不得補(bǔ)回來(lái)啊,。

是時(shí)候檢查一下那個(gè)為你服務(wù)了很久的筆記本,，是不是該退伍了？硬件太差,，開(kāi)機(jī)都卡,，還怎么好意思用它做多媒體？下學(xué)期是新課,，你不備課是會(huì)誤人子弟的啊,。多查查資料，多寫(xiě)寫(xiě)教案,，新的學(xué)期,，做個(gè)在課堂上侃侃而談的'魅力教師吧！

當(dāng)平時(shí)因?yàn)楣ぷ鞣泵?，很多很在意但不緊急的事情可能就沒(méi)法去處理了,，比如集中處理家庭瑣事，帶家人和自己做全面身體檢查,，甚至治療等,。可能老師們自己的備忘錄里已經(jīng)儲(chǔ)藏了很多類似的待辦事項(xiàng)了吧，快,，趁假期,，趕緊去處理一下吧！

精心為自己做一桌豐盛營(yíng)養(yǎng)的飯菜,。把胃養(yǎng)好,，再不能饑一頓飽一頓的了，美美的在家熬一碗滋補(bǔ)粥,，美容粥,，好好補(bǔ)補(bǔ)；亦或靜靜地曬個(gè)太陽(yáng),，閉目養(yǎng)神,，亦或認(rèn)真的做一次瑜伽，亦或欣賞一場(chǎng)歌劇,、戲曲,、話劇，聽(tīng)一場(chǎng)音樂(lè)會(huì),，觀看一場(chǎng)電影等,。讓自己回歸到慢生活的節(jié)奏上，提升幸福感,。

另外,，各位老師還可以利用假期培養(yǎng)自己的興趣，怡情養(yǎng)志,。比如茶藝,、書(shū)法、太極,、戲曲,、歌唱等。

假期計(jì)劃家長(zhǎng)評(píng)語(yǔ) 假期計(jì)劃表 小學(xué)生篇八

長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)月的暑假就像一部期待已久的大片一樣隆重上映,，但這部大片的第一導(dǎo)演不是孩子,，而是家長(zhǎng)。不管孩子們對(duì)暑假有著怎樣的期望,，家長(zhǎng)們其實(shí)早就擬定了孩子們的暑期計(jì)劃,。來(lái)自零點(diǎn)公司的最新調(diào)查顯示，對(duì)于大多數(shù)孩子所喜愛(ài)的文化體育活動(dòng),，只有不到兩成的家長(zhǎng)加以考慮,，而讓孩子參加各類學(xué)習(xí)培訓(xùn)活動(dòng)卻成為近半數(shù)家長(zhǎng)的頭等大事。

有限的假期可以無(wú)限精彩,，對(duì)于暑假的安排家長(zhǎng)們?cè)偃遄?。這份針對(duì)北京,、上海、廣州等10個(gè)城市的調(diào)查顯示,，54.2%的家長(zhǎng)為孩子們的暑假生活制定了計(jì)劃,。培訓(xùn)和旅游排在暑期計(jì)劃活動(dòng)的前兩位，分別為41.6%和23.6%,。培訓(xùn)是當(dāng)仁不讓的重頭戲,，尤其是對(duì)小學(xué)生，44.1%的家長(zhǎng)為孩子安排了各類培訓(xùn),，初中生和高中生家長(zhǎng)的這一比例略低,，分別為40.6%和36.6%。從時(shí)間比重上來(lái)看,，培訓(xùn)也是當(dāng)之無(wú)愧的頭牌,，在近兩個(gè)月的暑期中占了將近一半，平均分配了23.7天的時(shí)間,。

能夠在暑假里痛痛快快地玩一玩,，似乎是大多數(shù)孩子們的夢(mèng)想，然而實(shí)現(xiàn)這樣的夢(mèng)想并不容易,。在給孩子考慮的寶貝計(jì)劃中,，選擇“健身和運(yùn)動(dòng)”、“觀展覽和話劇歌劇”的家長(zhǎng)比例分別為12.1%和4.4%,，甚至低于“探訪外地親戚”16.1%和“家務(wù)勞動(dòng)”13%的比例。

國(guó)外有研究表明,，家長(zhǎng)與孩子有更多的交流互動(dòng)時(shí)間,，對(duì)孩子的人格健康有明顯促進(jìn)作用。本次調(diào)查顯示,，家長(zhǎng)們平時(shí)平均每天可以有2.08個(gè)小時(shí)與孩子進(jìn)行交流互動(dòng),。暑假的到來(lái)能否促進(jìn)這種互動(dòng)交流呢？調(diào)查顯示,，僅有20.9%的家長(zhǎng)表示有此打算,，并且做了積極調(diào)整來(lái)增加與孩子互動(dòng)交流的時(shí)間。40.6%的家長(zhǎng)表示“心有余而力不足”,，雖然有此愿望,，但計(jì)劃趕不上變化，不確定實(shí)際中是否能夠增加交流時(shí)間,。70后父母中有這種感受的占44.3%,，這一比例高出60后家長(zhǎng)近10個(gè)百分點(diǎn)。

也有部分家長(zhǎng)認(rèn)為,，平時(shí)與孩子的交流已經(jīng)足夠,，沒(méi)有必要在假期加強(qiáng)交流,。尤其是高中生家長(zhǎng)中有此想法的居多，占39.4%,，在初中生和小學(xué)生家長(zhǎng)中,，這個(gè)比例稍低，分別為26.5%和27.8%,。

專家指出,，暑假生活已經(jīng)過(guò)半，家長(zhǎng)之所以為孩子安排了如此緊張的暑假,，多半是因?yàn)橥映升?，但其中也隱約夾雜著無(wú)暇顧及孩子的無(wú)奈。

但愿暑假能為孩子們帶來(lái)更多快樂(lè),，讓暑假真正成為“暑假”,。

假期計(jì)劃家長(zhǎng)評(píng)語(yǔ) 假期計(jì)劃表 小學(xué)生篇九

20xx年xx月xx日—20xx年xx月xx日；

探訪,、整理房間,、聊天、節(jié)日文藝活動(dòng)等,；

1,、與常家居民委員會(huì)工作人員聯(lián)系好，確定愛(ài)心慰問(wèn)對(duì)象,；

2,、對(duì)志愿者講解相關(guān)情況以及要注意的問(wèn)題；

3,、安排具體的帶隊(duì)人員及做好相關(guān)的攝像,、記錄工作的分工；

1,、每次出發(fā)前都要清點(diǎn)人數(shù),，做好簽到工作，并交代一些注意事項(xiàng),，特別是安全,；

2、到達(dá)目的地之后全體集合,，再到老人家中開(kāi)展志愿服務(wù),；

3、開(kāi)展“我為爺爺奶奶捶捶背”或“我為爺爺奶奶煮道菜”等一系列愛(ài)心活動(dòng),，讓學(xué)生志愿者在體會(huì)生活樂(lè)趣的同時(shí),，感受生活中的美，培養(yǎng)學(xué)生與老人之間的情感,，從而養(yǎng)成敬老,、愛(ài)老的好習(xí)慣,；

4、做好記錄及攝像工作,；

5,、活動(dòng)結(jié)束后，統(tǒng)一回住宿營(yíng)地,；

1,、志愿者需要以友善溫和的態(tài)度對(duì)待服務(wù)老年人，不拿老人一針一線,，不給老年人增添困惱,；

2、每次活動(dòng)都要服從安排,，不得擅自行動(dòng),，同時(shí)要有紀(jì)律性，杜絕半途而廢,，有始無(wú)終,；

3、活動(dòng)期間要注意自身安全,，定期向居委會(huì)匯報(bào)相關(guān)情況,；