總結(jié)是對(duì)過去一定時(shí)期的工作、學(xué)習(xí)或思想情況進(jìn)行回顧、分析,，并做出客觀評(píng)價(jià)的書面材料,，它有助于我們尋找工作和事物發(fā)展的規(guī)律,，從而掌握并運(yùn)用這些規(guī)律,，是時(shí)候?qū)懸环菘偨Y(jié)了,。寫總結(jié)的時(shí)候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢？下面是小編整理的個(gè)人今后的總結(jié)范文,，歡迎閱讀分享,，希望對(duì)大家有所幫助。

近視防控宣傳活動(dòng)總結(jié)篇一

“開燈!記得眼睛與書的距離!”每當(dāng)我走進(jìn)房間,，總能聽到這句話，但是,，我從未意識(shí)到它的重要性……視力下降讓我不由自主地?fù)?dān)心起來(lái),，從5·1到4·8的視力使父母急的像熱鍋上的螞蟻，跑遍全珠海,，買了一盞昂貴的臺(tái)燈,，并不停囑咐我開燈，坐直……而我卻對(duì)這一切當(dāng)耳邊風(fēng),，不理不采,，視而不見。

第二天,，我起床時(shí)摔了一跤,，搖搖擺擺地走入衛(wèi)生間，感到眼皮的沉重,，如同一塊石頭壓眼上,，我卻誤以為未睡醒，也對(duì)這件事不加重視,。

可我很快發(fā)現(xiàn),，我竟雙目失明了，我嚇得大氣不敢喘,，沖入父母的房間,，等來(lái)的卻是一片黑暗，只好搖搖擺擺地跑去學(xué)?！?/p>

可到了半路,，遇到兩個(gè)黑球，沖我迎面而來(lái),，我憑記憶記住它們,，它們是我的眼睛!眼睛對(duì)我說：“我們?nèi)找篂槟惴?wù)，您卻不知道感恩,，從不珍惜我們,，如今,，我們要離開您了?！倍潭痰膸拙湓?，嚇得我魂不附體，不知所措,，比起今日的期末考試,，眼睛更是無(wú)能為力，只好來(lái)到班級(jí),，進(jìn)行考試,，我不得不求助同學(xué)幫我辨認(rèn)字體，卻被主考官認(rèn)為是在交頭接耳,，讓我們離開考場(chǎng),，我眼前，心里都一片黑暗,。

鬧鐘響起,，我發(fā)現(xiàn)幸好是個(gè)夢(mèng)，我渾身冒著冷汗,，從此開始珍惜我的眼睛,，輕聲對(duì)它說：“過而不改，是謂過矣,?！泵刻熳屗鼈兌〞r(shí)休息，給它們按摩,，注意坐姿,。不再讓媽媽操心我的眼睛。因?yàn)槟銈兪俏业南Ｍ?，?mèng)想的開始,，成功的支柱，我不會(huì)再帶上第二雙眼睛的(眼鏡),。

近視防控宣傳活動(dòng)總結(jié)篇二

你們愛護(hù)自己的眼睛嗎?我們常說眼睛是心靈的窗戶,，如果我們看不見時(shí)，那心靈的窗戶就會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)的變小,，一點(diǎn)一點(diǎn)的消失,，所以請(qǐng)大家一起愛護(hù)我們的眼睛吧!那么如何愛護(hù)自己的眼睛就成了關(guān)鍵。

有些小朋友特別喜歡看書,，不管是走路還是坐車,，都在津津有味地看書，還有些人喜歡躺在床上看書,，還有些人在光線太強(qiáng)或太弱地情況下看書,。愛看書是好習(xí)慣,，但是以上的看書方法都是不利于愛護(hù)眼睛。因此,，我們要有良好的看書習(xí)慣：

1,、不要在移動(dòng)即走路或坐車的情況下看書;

2、不要躺在床上看書,，應(yīng)該身體坐正,，胸離桌子一拳遠(yuǎn)，眼離書一尺遠(yuǎn);

3,、不要在光線太強(qiáng)或太的情況下看書;

4,、看書時(shí)間不要過久?？赐旰髴?yīng)該向遠(yuǎn)處眺望,，或者看看綠色的植物，緩解眼睛的疲勞,。

平時(shí),，也千萬(wàn)不要用臟手擦拭你心靈的窗戶,。如果你長(zhǎng)時(shí)間不愛護(hù)你心靈的窗戶,，它就會(huì)出現(xiàn)紅、腫,、痛,，甚至心靈的窗戶會(huì)關(guān)閉再也看不到光明，永遠(yuǎn)生活在黑暗之中,。我想這樣的生活大家都不想過,。

近視防控宣傳活動(dòng)總結(jié)篇三

小時(shí)候，媽媽買了一副眼鏡,，我偷偷摸摸地戴起來(lái),，周圍一片模糊，頭暈得感覺天旋地轉(zhuǎn)的,。從此,，我一直懼怕著它。

前幾個(gè)月,，我發(fā)現(xiàn)我近視了,。事情是這樣的：有一次，媽媽帶我去圖書館看書,，我見到一本書,，對(duì)媽媽說：“媽媽，你看過駱駝樣子嗎?”媽媽說：“見過,，在一個(gè)動(dòng)物園里呀!”我解釋說：“不對(duì),，是《駱駝樣子》這本書!”媽媽十分疑惑,，走過來(lái)一看，輕笑說：“傻丫頭,，是《駱駝祥子》呀!”我不好意思地?fù)u搖頭,，心中想起“近視”這兩個(gè)字，隨后,，又扔在腦后了,。

過了幾天，我在路上看到一個(gè)廣告,，情不自禁地說了出來(lái)：“渴水更安全!”媽媽皺起眉頭,，說：“是喝水更安全，你不會(huì)近視了吧?”我還沒來(lái)得及反應(yīng),，就被媽媽拉去眼鏡店配眼鏡,。到了之后驗(yàn)光師幫我一驗(yàn)光，哎,，我還真近視了!驗(yàn)好光之后,，立刻根據(jù)我眼睛的近視程度，配了副眼鏡,，當(dāng)我戴上新配的.眼鏡之后,，眼睛就不模糊了。

于是,，每當(dāng)跑步時(shí),，我就得恭恭敬敬地把它請(qǐng)下來(lái)，吃飯也一樣,，時(shí)不時(shí)還得給它保養(yǎng)一番……想想就有點(diǎn)煩,，一天把眼鏡丟家里了，自己去上學(xué)了,。但上課時(shí),，老師在黑板寫的字我全都看不清，老師讓我讀題,，我都看不見,，只能挨批了。雖然上體育課跑步不要緊,，但上課看不見黑板解決不了呀!

我回到家,，無(wú)可奈何地把它架在鼻子上，哎!眼鏡恐怕要伴隨我一生了!所以,，我以后要好好的愛護(hù)眼睛,，少玩手機(jī)，爭(zhēng)取不讓度數(shù)增高,。

一想到那些鎖碎的麻煩事,，我還是很苦惱呀!

近視防控宣傳活動(dòng)總結(jié)篇四

在進(jìn)入電腦時(shí)代的今天,，許多同學(xué)要經(jīng)常面對(duì)電腦屏幕學(xué)習(xí)、娛樂,，其中有些同學(xué)會(huì)感覺眼睛吃不消,，眼脹、流淚,、頭痛等等,，還有些人發(fā)生視力下降。那么,，長(zhǎng)期接觸電腦熒屏究竟對(duì)人的眼睛哪些影響呢?專家認(rèn)為電腦熒屏對(duì)眼睛有下面一些影響：

眼脹和頭痛：由于長(zhǎng)時(shí)間雙眼緊盯熒屏，熒光屏上各視力點(diǎn)間的亮度和視距頻繁閃爍變化,，眼睛為看清熒屏文字,、圖形等信息內(nèi)容，必須緊張地進(jìn)行自我調(diào)節(jié),。這樣,，眼睛的調(diào)節(jié)肌——尤其是睫狀肌必須頻繁活動(dòng)，久之睫狀肌就會(huì)疲勞,，即眼疲勞,。這就是使用電腦過度或者長(zhǎng)時(shí)間看電視之后產(chǎn)生眼脹和頭痛的主要原因。

容易近視：青少年長(zhǎng)期接觸電腦熒屏(或者長(zhǎng)時(shí)間玩電子游戲機(jī)),，眼睛調(diào)節(jié)加強(qiáng),，就會(huì)造成調(diào)節(jié)性近視,，若不及時(shí)防治,，很快就會(huì)演變成真性近視。

易患干眼癥：長(zhǎng)時(shí)間專心致志面對(duì)電子游戲機(jī)或電腦屏幕,，眨眼次數(shù)顯著減少,，使角膜、結(jié)膜缺少淚液濕潤(rùn),，久而久之會(huì)出現(xiàn)結(jié)膜干皺,，角膜上皮脫落，患者有刺痛感,。以上這些電腦熒屏對(duì)眼睛的影響用什么方法來(lái)防止呢?保健專家建議：

1,、在計(jì)算機(jī)等顯示屏幕前，放置一面有色透明遮擋板,，它除了可以吸收掉大部分有害射線外,，還可以適當(dāng)降低其亮度，減少對(duì)眼睛的閃爍刺激,。

2,、制訂熒屏作業(yè)衛(wèi)生規(guī)則,，每工作一小時(shí)后應(yīng)立即休息一刻鐘，全天作業(yè)時(shí)間控制在4個(gè)小時(shí)之內(nèi),。

3,、堅(jiān)持每天做眼保健操和體育活動(dòng)。

4,、觀看電視的時(shí)候,，應(yīng)距屏幕2。5米以外,，觀看時(shí)間控制在一天3小時(shí)之內(nèi),。幼兒和少年兒童要盡量少看電視，兒童不宜玩電子游戲機(jī),，成年人玩時(shí)也要控制在40分鐘之內(nèi),。

近視防控宣傳活動(dòng)總結(jié)篇五

現(xiàn)在在我們身邊有一些近視的同學(xué)，他們的心理很難受,。因?yàn)樗麄兪チ嗣髁恋难劬?。所以為了讓我們有一雙明亮的眼睛，我們應(yīng)該保護(hù)眼睛,，保護(hù)視力,，預(yù)防近視。

根據(jù)科學(xué)研究,，近視的形成一般是遺傳,，營(yíng)養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導(dǎo)致的。其中,，用眼不正確是我們中小學(xué)生眼睛近視的最大因素,。在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣來(lái)預(yù)防近視呢?

1,、堅(jiān)持每天認(rèn)真做二次眼保健操,，促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度,。

2,、學(xué)習(xí)時(shí)要做好“三個(gè)一”：手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺,，胸離桌子要一拳,。

3、學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過長(zhǎng),，一般每過一段時(shí)間就眺望一下遠(yuǎn)處的綠色植物,，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度。

4,、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,，不要在過強(qiáng)或過弱的燈光下學(xué)習(xí)，不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦,，不要躺在床上和動(dòng)蕩的車廂里看書等等,。

5、多鍛煉身體,，多吃含有維生素a,，胡蘿卜素等的食品，保持膳食的營(yíng)養(yǎng)均衡,。

6,、保持用眼衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等等,。

7,、保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。

根據(jù)以上幾點(diǎn),，我們還做了一個(gè)“愛眼口決”偏于大家記憶,。“保護(hù)視力很重要,，不良習(xí)慣需改掉,。臺(tái)燈放在左前方，室內(nèi)燈光不可少,。讀書姿勢(shì)要正確,，一尺距離為最好。乘車走路勿讀書,，趴著躺著不看書,。青山綠水常親近，睡眠充足不過勞,。心明眼亮精神爽,，寬廣世界多美妙,?！?/p>

近視給我們的生活帶來(lái)了許多不便，所以我們要保護(hù)眼睛,，保護(hù)視力,，預(yù)防近視，讓我們擁有一雙明亮的眼睛,，使我們的生活更加絢麗多彩

近視防控宣傳活動(dòng)總結(jié)篇六

在進(jìn)入電腦時(shí)代的今天,，許多同學(xué)要經(jīng)常面對(duì)電腦屏幕學(xué)習(xí)、娛樂,，其中有些同學(xué)會(huì)感覺眼睛吃不消,，眼脹,、流淚、頭痛等等,，還有些人發(fā)生視力下降,。那么，長(zhǎng)期接觸電腦熒屏究竟對(duì)人的眼睛哪些影響呢?專家認(rèn)為電腦熒屏對(duì)眼睛有下面一些影響：

眼脹和頭痛：由于長(zhǎng)時(shí)間雙眼緊盯熒屏,，熒光屏上各視力點(diǎn)間的亮度和視距頻繁閃爍變化,，眼睛為看清熒屏文字、圖形等信息內(nèi)容,，必須緊張地進(jìn)行自我調(diào)節(jié),。這樣，眼睛的調(diào)節(jié)肌——尤其是睫狀肌必須頻繁活動(dòng),，久之睫狀肌就會(huì)疲勞,，即眼疲勞。這就是使用電腦過度或者長(zhǎng)時(shí)間看電視之后產(chǎn)生眼脹和頭痛的主要原因,。

容易近視：青少年長(zhǎng)期接觸電腦熒屏(或者長(zhǎng)時(shí)間玩電子游戲機(jī)),，眼睛調(diào)節(jié)加強(qiáng)，就會(huì)造成調(diào)節(jié)性近視,，若不及時(shí)防治,，很快就會(huì)演變成真性近視。

易患干眼癥：長(zhǎng)時(shí)間專心致志面對(duì)電子游戲機(jī)或電腦屏幕,，眨眼次數(shù)顯著減少,，使角膜、結(jié)膜缺少淚液濕潤(rùn),，久而久之會(huì)出現(xiàn)結(jié)膜干皺,，角膜上皮脫落，患者有刺痛感,。以上這些電腦熒屏對(duì)眼睛的影響用什么方法來(lái)防止呢?保健專家建議：

1,、在計(jì)算機(jī)等顯示屏幕前，放置一面有色透明遮擋板,，它除了可以吸收掉大部分有害射線外,，還可以適當(dāng)降低其亮度，減少對(duì)眼睛的閃爍刺激,。

2,、制訂熒屏作業(yè)衛(wèi)生規(guī)則，每工作一小時(shí)后應(yīng)立即休息一刻鐘,，全天作業(yè)時(shí)間控制在4個(gè)小時(shí)之內(nèi),。

3、堅(jiān)持每天做眼保健操和體育活動(dòng)。

4,、觀看電視的時(shí)候,，應(yīng)距屏幕2。5米以外,，觀看時(shí)間控制在一天3小時(shí)之內(nèi),。幼兒和少年兒童要盡量少看電視，兒童不宜玩電子游戲機(jī),，成年人玩時(shí)也要控制在40分鐘之內(nèi),。

近視防控宣傳活動(dòng)總結(jié)篇七

現(xiàn)在在我們身邊有一些近視的同學(xué)，他們的心理很難受,。因?yàn)樗麄兪チ嗣髁恋难劬?。所以為了讓我們有一雙明亮的眼睛，我們應(yīng)該保護(hù)眼睛,，保護(hù)視力,，預(yù)防近視。

根據(jù)科學(xué)研究,，近視的形成一般是遺傳,，營(yíng)養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導(dǎo)致的。其中,，用眼不正確是我們中小學(xué)生眼睛近視的最大因素,。在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣來(lái)預(yù)防近視呢?

1,、堅(jiān)持每天認(rèn)真做二次眼保健操,，促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度,。

2,、學(xué)習(xí)時(shí)要做好“三個(gè)一”：手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺,，胸離桌子要一拳,。

3、學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過長(zhǎng),，一般每過一段時(shí)間就眺望一下遠(yuǎn)處的綠色植物,，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度,。

4,、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要在過強(qiáng)或過弱的燈光下學(xué)習(xí),，不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦，不要躺在床上和動(dòng)蕩的車廂里看書等等。

5,、多鍛煉身體,，多吃含有維生素a，胡蘿卜素等的食品,，保持膳食的營(yíng)養(yǎng)均衡,。

6、保持用眼衛(wèi)生,，如不要用臟手揉眼睛等等,。

7、保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息,。

根據(jù)以上幾點(diǎn),，我們還做了一個(gè)“愛眼口決”偏于大家記憶?！氨Ｗo(hù)視力很重要,，不良習(xí)慣需改掉。臺(tái)燈放在左前方,，室內(nèi)燈光不可少,。讀書姿勢(shì)要正確，一尺距離為最好,。乘車走路勿讀書,，趴著躺著不看書。青山綠水常親近,，睡眠充足不過勞,。心明眼亮精神爽，寬廣世界多美妙,?！?/p>

近視給我們的生活帶來(lái)了許多不便，所以我們要保護(hù)眼睛,，保護(hù)視力,，預(yù)防近視，讓我們擁有一雙明亮的眼睛,，使我們的生活更加絢麗多彩

近視防控宣傳活動(dòng)總結(jié)篇八

“咚,，咚，咚……”那古老的大鐘一連敲了十二下,，我才放下手中的遙控器,，疲倦地趴在桌子上，不知不覺地睡著了……

“啊!這是什么地方?”我睜開眼睛,，只見周圍一片漆黑,，漸漸地有了微弱的亮光,，我仔細(xì)一看，只見我坐在椅子上,，手和腳都被鐵鐐給鎖住了,，我慌忙地掙扎著：“救命啊!來(lái)人啊!快放開我啊!”慌亂中我只聽見一聲厲喝：“肅靜!”頓時(shí)，到處都亮了起來(lái),，一雙雙明亮的大眼睛正盯著我,，我被嚇得三魂不見了七魂，一動(dòng)也不敢動(dòng),?？戳嗽S久，我終于弄明白了,，原來(lái)我是在法庭上,。我看見一雙嚴(yán)肅的大眼睛正坐在主審臺(tái)上，陪審團(tuán)在它的.左右兩側(cè),，也是一雙雙大眼睛,。

“開審!”主審官大眼睛喊道。

我的心情漸漸平靜下來(lái),，試探著問道：“你們是誰(shuí)?這是什么地方?”

主審官說：“我們是眼睛,，這里是眼睛王國(guó)!我們要審判你!”

“眼睛王國(guó)”是什么東東，我怎么沒聽過?我心里打了個(gè)大問號(hào),?！澳悄銈冏ノ襾?lái)干什么，我還要回去看電視呢!”沒等我說完,，從里面走出了一雙疲倦的眼睛,。這是一雙與眾不同的眼睛，它那本來(lái)潔白的身軀變黃了,，布滿了血絲,，原本黑亮的心臟也變得灰暗了。我越發(fā)奇怪了：這雙眼睛怎么這么熟悉?正當(dāng)我迷惑不解的時(shí)候,，那雙疲倦的眼睛可憐巴巴地對(duì)我說：“主人,，您為什么這么不愛惜我呢?”說著，它流下了眼淚,。

“不可能!這個(gè)‘丑八怪’怎么會(huì)是我的眼睛呢?法官大人,，您可要明鑒呀!”我生氣地說到。

“準(zhǔn)不會(huì)錯(cuò)的!”那雙疲倦的眼睛憤怒地說,。

“那你……你有什么證據(jù)嗎?”我有些慌了,。

那雙眼睛自信地說：“當(dāng)然有!”說完，它拿出一些照片,，上面全是我不良的用眼習(xí)慣：有的是睡在床上看書;有的是在玩游戲;有的是看電視到深夜……

“現(xiàn)在鐵證如山,，你還不認(rèn)罪!”主審官嚴(yán)厲地說到,。

我無(wú)言以對(duì)，法庭做出終審判決,，根據(jù)“眼睛王國(guó)”法律第三章第八條,，決定把我處死,。

我被嚇呆了,。來(lái)到刑場(chǎng)，一把明晃晃的大刀砍向我,，我嚇得全身發(fā)抖,，“別殺我，別殺我,，我會(huì)改過的,，我會(huì)改過的，別殺我……”

“佳佳,，你怎么了,，這孩子……”一個(gè)熟悉的聲音把我拉回到現(xiàn)實(shí)。我睜眼一看,，原來(lái)是場(chǎng)夢(mèng),。夢(mèng)啊夢(mèng)，你可千萬(wàn)別成真,，我一定會(huì)加倍愛護(hù)眼睛的,。

近視防控宣傳活動(dòng)總結(jié)篇九

“咚，咚,，咚……”那古老的大鐘一連敲了十二下,，我才放下手中的遙控器，疲倦地趴在桌子上,，不知不覺地睡著了……

“啊!這是什么地方?”我睜開眼睛,，只見周圍一片漆黑，漸漸地有了微弱的亮光,，我仔細(xì)一看,，只見我坐在椅子上，手和腳都被鐵鐐給鎖住了,，我慌忙地掙扎著：“救命啊!來(lái)人啊!快放開我啊!”慌亂中我只聽見一聲厲喝：“肅靜!”頓時(shí),，到處都亮了起來(lái)，一雙雙明亮的大眼睛正盯著我,，我被嚇得三魂不見了七魂,，一動(dòng)也不敢動(dòng)?？戳嗽S久,，我終于弄明白了,，原來(lái)我是在法庭上。我看見一雙嚴(yán)肅的大眼睛正坐在主審臺(tái)上,，陪審團(tuán)在它的.左右兩側(cè),，也是一雙雙大眼睛。

“開審!”主審官大眼睛喊道,。

我的心情漸漸平靜下來(lái),，試探著問道：“你們是誰(shuí)?這是什么地方?”

主審官說：“我們是眼睛，這里是眼睛王國(guó)!我們要審判你!”

“眼睛王國(guó)”是什么東東,，我怎么沒聽過?我心里打了個(gè)大問號(hào),。“那你們抓我來(lái)干什么,，我還要回去看電視呢!”沒等我說完,，從里面走出了一雙疲倦的眼睛。這是一雙與眾不同的眼睛,，它那本來(lái)潔白的身軀變黃了,，布滿了血絲，原本黑亮的心臟也變得灰暗了,。我越發(fā)奇怪了：這雙眼睛怎么這么熟悉?正當(dāng)我迷惑不解的時(shí)候,，那雙疲倦的眼睛可憐巴巴地對(duì)我說：“主人，您為什么這么不愛惜我呢?”說著,，它流下了眼淚,。

“不可能!這個(gè)‘丑八怪’怎么會(huì)是我的眼睛呢?法官大人,，您可要明鑒呀!”我生氣地說到,。

“準(zhǔn)不會(huì)錯(cuò)的!”那雙疲倦的眼睛憤怒地說。

“那你……你有什么證據(jù)嗎?”我有些慌了,。

那雙眼睛自信地說：“當(dāng)然有!”說完,，它拿出一些照片,，上面全是我不良的用眼習(xí)慣：有的是睡在床上看書;有的是在玩游戲;有的是看電視到深夜……

“現(xiàn)在鐵證如山，你還不認(rèn)罪!”主審官嚴(yán)厲地說到,。

我無(wú)言以對(duì),，法庭做出終審判決，根據(jù)“眼睛王國(guó)”法律第三章第八條,，決定把我處死,。

我被嚇呆了。來(lái)到刑場(chǎng),，一把明晃晃的大刀砍向我,，我嚇得全身發(fā)抖，“別殺我,，別殺我,，我會(huì)改過的,，我會(huì)改過的，別殺我……”

“佳佳,，你怎么了,，這孩子……”一個(gè)熟悉的聲音把我拉回到現(xiàn)實(shí)。我睜眼一看,，原來(lái)是場(chǎng)夢(mèng),。夢(mèng)啊夢(mèng)，你可千萬(wàn)別成真,，我一定會(huì)加倍愛護(hù)眼睛的,。