演講稿要求內(nèi)容充實(shí)，條理清楚,，重點(diǎn)突出。在社會(huì)發(fā)展不斷提速的今天,，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高。優(yōu)質(zhì)的演講稿該怎么樣去寫呢,？以下是我?guī)痛蠹艺淼难葜v稿模板范文，歡迎大家借鑒與參考,，希望對(duì)大家有所幫助。

身心健康快樂成長(zhǎng)演講稿篇一

然而由于現(xiàn)在青少年普遍缺少鍛煉,，健康指數(shù)出現(xiàn)了危險(xiǎn)的信號(hào)。據(jù)調(diào)查,，近年來，我國(guó)學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)下降十年,，學(xué)生耐力持續(xù)下降二十年，肥胖比例明顯上升,。許多同學(xué)對(duì)于體育鍛煉熱情不高，鍛煉意識(shí)差,。體育課的寶貴時(shí)間常常在漫不經(jīng)心的聊天中轉(zhuǎn)瞬即逝，而在平時(shí)的跑操中也有同學(xué)不認(rèn)真對(duì)待,、紀(jì)律散漫,，這些行為都為自己的健康埋下了隱患。

事實(shí)上,，擁有一個(gè)健康體魄的重要性絕不亞于取得一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)，健康的體魄是生命質(zhì)量的保障,，體育鍛煉有利于培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅(jiān)韌不撥的意志品質(zhì),，有助于班級(jí)成員團(tuán)結(jié)協(xié)作，互相配合,。

而現(xiàn)在，全國(guó)即將啟動(dòng)冬季學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng),。我校也已經(jīng)開展了大課間跑操運(yùn)動(dòng)的改革，讓同學(xué)們進(jìn)行變速跑練習(xí),，增強(qiáng)同學(xué)們的心肺功能。我校還體育老師,，運(yùn)用各種訓(xùn)練方法和器械幫助同學(xué)們鍛煉。針對(duì)以上情況,，我們向全體同學(xué)發(fā)出以下倡議：

①抓住一切可利用的時(shí)間，積極進(jìn)行體育鍛煉,。希望同學(xué)們能珍惜體育課上的寶貴時(shí)間，認(rèn)真聽講,，服從老師命令，積極主動(dòng)地完成訓(xùn)練內(nèi)容,，爭(zhēng)取每一節(jié)課都進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，真正做到我的課堂我做主,，逐漸提高身體素質(zhì)。

②明確目標(biāo),，制定鍛煉計(jì)劃,。希望同學(xué)們對(duì)自己的薄弱環(huán)節(jié)有一個(gè)清楚的認(rèn)識(shí),，并制定有針對(duì)性的,、切實(shí)可行的計(jì)劃。利用活動(dòng)課和周末時(shí)間,，適當(dāng)增加訓(xùn)練量，逐步實(shí)現(xiàn)各項(xiàng)身體素質(zhì)全面發(fā)展,。

③以班級(jí)為單位，組成體育鍛煉互助小組,。同學(xué)們可以互相幫助，互相督促,，共同提高。

④保持良好的生活習(xí)慣,，合理安排作息時(shí)間,。不因初三學(xué)業(yè)繁重而忽視體育鍛煉,。

最后,，祝愿全體同學(xué)都有一個(gè)健康的體魄，都能在運(yùn)動(dòng)中感受快樂,，在快樂中體驗(yàn)成長(zhǎng)。讓我們用國(guó)家督學(xué)李希貴的一句話結(jié)束我們今天的演講：“每天鍛煉一小時(shí),，健康工作五十年，幸福生活一輩子,。”

身心健康快樂成長(zhǎng)演講稿篇二

老師,、同學(xué)們,，大家早上好！

我講話的主題是《增強(qiáng)安全意識(shí),，健康快樂成長(zhǎng)》。

安全教育是一個(gè)沉重的話題,，雖然近年來安全教育越來越得到社會(huì)各界的重視，同學(xué)們的安全意識(shí)有所增強(qiáng),，但重大的傷亡事故仍時(shí)有發(fā)生。據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計(jì),，近年來，全國(guó)中小學(xué)每年非正常死亡人數(shù)達(dá)到16000多人,，平均每天就有40多名中小學(xué)生不幸死亡。數(shù)字是殘酷的,，它的背后是一個(gè)個(gè)鮮活的生命,，這就說明校園安全形勢(shì)依然非常嚴(yán)峻,。

“安全重于泰山、生命高于一切”,，我們要有高度的安全意識(shí)，樹立自我保護(hù)意識(shí),，注意校園安全。嚴(yán)格按照學(xué)校的規(guī)定和老師的要求去做,。

一,、樹立自我安全意識(shí)，不做危及個(gè)人以及他人的事,。在校內(nèi)不互相追逐打鬧，上下樓梯要靠右行走,，注意慢行,、禮讓,，不擁擠推搡，不在樓梯口逗留,。

二、遵守交通規(guī)則和交通秩序,，注意交通安全，養(yǎng)成文明走路好習(xí)慣,；過馬路時(shí)思想要集中，不能三五成群并排行走,，做到一停、二看,、三通過,，嚴(yán)格遵守紅燈停,、綠燈行的規(guī)定,；乘車應(yīng)注意乘車安全、不乘坐非法車輛,，不追趕行駛的車輛。騎自行車的同學(xué),，更應(yīng)增強(qiáng)交通安全意識(shí)，注意騎車安全,。

三、放學(xué)及時(shí)回家,，不在外逗留、游玩，受到不法侵害時(shí)及時(shí)尋求幫助或打110報(bào)警,。

四、注意食品衛(wèi)生安全,，不吃不潔凈的食物,，講究衛(wèi)生,；養(yǎng)成衛(wèi)生好習(xí)慣,，不到無證攤販購(gòu)買不潔零食和其他來路不明的食物。

五,、注意運(yùn)動(dòng)安全，要嚴(yán)格按照體育老師的要求去做,，切不可做危險(xiǎn)的動(dòng)作。在集體活動(dòng)中,，自覺服從老師統(tǒng)一管理，不打鬧,、不隨意離開集體。

六,、學(xué)習(xí)防火,、防災(zāi),、防電,、防水等安全方面的內(nèi)容。學(xué)會(huì)自護(hù)自救,，提高防御能力。學(xué)會(huì)簡(jiǎn)易的防護(hù)自救方法,，遇到偶發(fā)事件要冷靜對(duì)待,；杜絕一切違反安全要求的行為和現(xiàn)象，做維護(hù)校園安全的小主人,。

同學(xué)們，我們一定要時(shí)刻加強(qiáng)安全意識(shí),，增強(qiáng)自我防范能力,，做到安全教育警鐘長(zhǎng)鳴,！謝謝大家,！

身心健康快樂成長(zhǎng)演講稿篇三

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

今天我演講的題目是《書中取樂》,。

古人云：“書中自有黃金屋?！睍侵腔鄣脑慈⒅R(shí)的寶庫,。讀書是一種享受，也是一種快樂,。

小時(shí)候，我從漫游書海中嘗到了不少快樂,。上二年級(jí)時(shí),，媽媽對(duì)我說：“課外書中有好多故事等著和我們交朋友呢!”在半信半疑中,，我讀起了《丑小鴨》,，我一邊看一邊手舞足蹈：“真不可思議!丑小鴨居然能變成白天鵝!”

讀書給了我樂趣。讀安徒生的《賣火柴的小女孩》時(shí),，我為小女孩的命運(yùn)傷心難過;讀《狼牙山五壯士》時(shí)，我為五壯士的堅(jiān)強(qiáng)、勇敢所感動(dòng);讀《草船借箭》時(shí),，我為諸葛亮的聰明才智所欽服。

讀書增長(zhǎng)了我知識(shí),。讀《十萬個(gè)為什么》讓我知道了昆蟲為什么能辨別方向;讀《優(yōu)秀作文選》提高了我的寫作水平;看漫畫書，使我更幽默,，更具有想象力。

讀書給我最大的感受就是：給了我知識(shí),，給了我樂趣，給了我力量,。

生活中沒有書，就好像天地間沒有陽光;智慧中沒有書,，就象鳥兒沒有翅膀,。同學(xué)們,，多讀書吧!讓我們?cè)跁暮Ｑ罄镌鲩L(zhǎng)知識(shí),、獲得快樂。讓我們?cè)跁氖澜缋锟鞓返仫w翔,、健康成長(zhǎng)吧!

謝謝大家!

身心健康快樂成長(zhǎng)演講稿篇四

1991年，尼泊爾提交了第一份關(guān)于“世界精神衛(wèi)生日”活動(dòng)的報(bào)告,。隨后的十多年里，許多國(guó)家參與進(jìn)來,，將每年的10月10日作為特殊的日子：提高公眾對(duì)精神疾病的認(rèn)識(shí)，分享科學(xué)有效的疾病知識(shí),，消除公眾的偏見,。世界衛(wèi)生組織確定每年的10月10日為“世界精神衛(wèi)生日”,。

在全球化的今天，中國(guó)也無法做到獨(dú)善其身,，人們的各種心理問題層出不窮。有調(diào)查顯示,，中國(guó)精神疾病的發(fā)病率已經(jīng)超過了心血管疾病，高居首位,。中國(guó)有3000萬左右的青少年存在不同程度的心理問題。著名心理咨詢師宋玉梅告訴記者,，人們?cè)谏钪锌偸菚?huì)碰到讓自己不開心的事，不良情緒就會(huì)產(chǎn)生,，如果不良情緒增加太快，又得不到及時(shí)的釋放,，一旦超出了人的承受極限，心理問題向惡性方向發(fā)展,，人就會(huì)患上輕重不同的心理疾病。失控的情緒向內(nèi),，嚴(yán)重的就會(huì)去自殺，而失控的情緒向外,，有時(shí)會(huì)表現(xiàn)為破壞甚至反社會(huì)。

作為我們當(dāng)代中學(xué)生我們要有：有正確的自我觀念,，能了解自我,，悅納自我,，能體驗(yàn)自我存在的價(jià)值,。不僅能現(xiàn)實(shí)的認(rèn)識(shí)自我，承認(rèn)自我,，接受自我,，對(duì)自己的能力,、特長(zhǎng)和性格中的優(yōu)缺點(diǎn)，能做到客觀,、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)，即不自傲,，又不自卑。能正視現(xiàn)實(shí),，生活、學(xué)習(xí)目標(biāo)符合實(shí)際,，不怨天尤人,，也不自尋苦惱,。對(duì)自己的不足或某些無法補(bǔ)救的缺陷，能正確對(duì)待,，安然接受。

樂于學(xué)習(xí),、工作和生活，保持樂觀積極的心理狀態(tài),。能夠從自己實(shí)際情況出發(fā)，自覺完成學(xué)習(xí)和工作任務(wù),，而不以此為負(fù)擔(dān)。在遇到困難時(shí),，能努力去克服，爭(zhēng)取新的成就,。善于與同學(xué),、老師和親友保持良好的人際關(guān)系,，樂于交往,，尊重友誼,。能與周圍的人建立良好,、穩(wěn)定的人際關(guān)系，在交往中互相理解,，互相尊重，團(tuán)結(jié)互助,，對(duì)人善良,、誠(chéng)懇、寬容,、公正、謙虛有愛心,。能尊重他人的權(quán)益和意見，正確對(duì)待他人的短處和缺點(diǎn),，善于與各種類型的人相處。情緒穩(wěn)定,、樂觀，能適度的表達(dá)和控制情緒,，保持良好的心境狀態(tài)。決不因一時(shí)沖動(dòng)而違反道德行為規(guī)范,，能在社會(huì)規(guī)范允許的范圍內(nèi),，滿足自己的合理需要,，保持穩(wěn)定,、樂觀的情緒,。有正確的人生觀,，能以此為中心，把需要,、動(dòng)機(jī),、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來,，樂于生活、學(xué)習(xí),，興趣廣泛，性格開朗,，胸懷坦蕩，辦事機(jī)智果斷,，表里如一，行為上表現(xiàn)出一貫性與統(tǒng)一性,。

能駕馭自己的情緒，以良好的意志力,，克服前進(jìn)中的困難。自覺運(yùn)用自我防御機(jī)制,，隨時(shí)可排泄影響學(xué)習(xí)和健康的情緒困擾，消除各種焦慮,、緊張,、恐懼,、煩惱等情緒現(xiàn)象,，使其心理保持良好的平衡狀態(tài)。熱愛生活,、熱愛集體,，有現(xiàn)實(shí)的人生目標(biāo)和社會(huì)責(zé)任感,，心理特點(diǎn)、行為方式符合年齡特征,，并且能與現(xiàn)實(shí)的環(huán)境保持良好的接觸與適應(yīng)。能夠根據(jù)客觀的需要,，在暫時(shí)無法改變客觀環(huán)境的情況下，能主動(dòng)改變自己,，以適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的需要,，保持平衡的心態(tài),，并能精力充沛的投入到學(xué)習(xí)和生活中,。有一定的安全感,、自信心和自主性,，而不是過強(qiáng)的逆反狀態(tài)。

我們?cè)谛聲r(shí)代里不僅要努力學(xué)習(xí),，更要健康快樂的成長(zhǎng)，做個(gè)身心健康的人新時(shí)代接班人,。

身心健康快樂成長(zhǎng)演講稿篇五

尊敬的老師、親愛的同學(xué)：

大家上午好,！

我是高二年級(jí)485班的何雨彥,，今天我演講的主題是：勤奮學(xué)習(xí),，快樂生活,。告別喜慶的`春節(jié)假期,，迎著新年的第一輪曙光,。今天是我們新學(xué)期開學(xué)真正意義上的第一天，請(qǐng)?jiān)试S我代表全體同學(xué)向辛勤工作的全體老師致以崇高的敬意,，同時(shí)也祝同學(xué)們?cè)谛碌膶W(xué)期里學(xué)得輕松，學(xué)的愉快,！

新學(xué)期，新氣象,，新成果。這個(gè)學(xué)期對(duì)于每一個(gè)一中學(xué)子來說都是忙碌的：高三年級(jí)的學(xué)長(zhǎng)們將要在高考場(chǎng)上綻放屬于自己的光彩,，而高二年級(jí)的我們也要迎來學(xué)考的挑戰(zhàn),，高一年級(jí)的學(xué)弟學(xué)妹們也要俯下身子刻苦學(xué)習(xí)了,。然而，要想在學(xué)習(xí)上取得好成績(jī)絕非一件容易的事情,，古人云“天道酬勤,，勤能補(bǔ)拙”。我們能做的只有勤奮,、勤奮,、再勤奮,！

能夠爬上金字塔頂端的只有兩種生物：雄鷹和蝸牛。如果說雄鷹的成就是由于他強(qiáng)壯的翅膀,，那么蝸牛的成功就是不舍分毫,、持之以恒的勤奮,。我們每個(gè)人都擁有一雙雄鷹那樣的強(qiáng)壯的翅膀嗎,？不，我們沒有。我們有的,，就是勤奮！

當(dāng)然,，做到勤奮也不是一件輕而易舉的事情。從某種意義上說,，勤奮是一件苦事,，要舍得付出,，包括舍棄一些自己的愛好，放棄一些休息的時(shí)間,，還要經(jīng)受失敗帶來的痛苦與考驗(yàn)?；蛟S你的勤奮不會(huì)很快見效，但是我們要相信多一份耕耘,，多一份收獲。我們必須牢牢抓住每一分每一秒,，刻苦學(xué)習(xí)，能背一個(gè)單詞就背一個(gè)單詞,，能掌握一種解題方法就掌握一種解題方法,，我們要用自己的活力,，和著我們的汗水,，來迎接人生的挑戰(zhàn)。

從另一方面看,，勤奮學(xué)習(xí)又是一件快樂的事情，它能讓你收獲心靈的幸福感,，讓快樂滲透在生活的方方面面。我們要做到：第一，鍛煉好身體,。若是沒有一個(gè)好身體，學(xué)習(xí)的效率必會(huì)下降很多,。第二，勞逸結(jié)合,。不要晚上熬夜，盡量在白天寫完作業(yè),，提高學(xué)習(xí)效率。第三,，分解目標(biāo)。將目標(biāo)分解成一個(gè)個(gè)小目標(biāo),，將他們安排在計(jì)劃表上,，這樣學(xué)習(xí)就不會(huì)沒有動(dòng)力,。

古人云“天行健,，君子以自強(qiáng)不息?！庇H愛的同學(xué)們，新學(xué)期的號(hào)角已經(jīng)吹響,，讓我們一同把握現(xiàn)在，勤奮學(xué)習(xí),，為自己創(chuàng)造一個(gè)美好的未來，將來的你一定會(huì)感謝現(xiàn)在拼命的自己,！

謝謝大家,，我的講話完畢,。