作為一位杰出的教職工,，總歸要編寫教案，教案是教學(xué)活動的總的組織綱領(lǐng)和行動方案。教案書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇教案呢,？下面是小編帶來的優(yōu)秀教案范文,，希望大家能夠喜歡!
情緒管理教案初中 情緒管理教案小學(xué)篇一
●知識與能力：通過本課學(xué)習(xí)使學(xué)生了解情緒的含義和種類,，掌握不同的情緒對于人的不同作用,。
●過程與方法：通過情境的設(shè)置,，學(xué)生充分參與，讓學(xué)生在感受中提高對情緒的認(rèn)識和理解,。
●情感態(tài)度價(jià)值觀：通過本課的學(xué)習(xí)使學(xué)生明白情緒的產(chǎn)生以及情緒對一個(gè)人的影響,，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，做一個(gè)樂觀快樂的少年,。
●教學(xué)重點(diǎn)：情緒的產(chǎn)生及其種類
●教學(xué)難點(diǎn)：
情緒是一把雙刃劍,，不同的情緒對于人的影響是不相同的，
學(xué)會做情緒的主人,，在日常生活中正確運(yùn)用情緒的.影響,，做一個(gè)健康、快樂的少年,。
青少年尤其是初中學(xué)生有著強(qiáng)烈而豐富的情緒反應(yīng),因此對于不同學(xué)習(xí)層次的學(xué)生來說有都有較好的學(xué)習(xí)基礎(chǔ).,，且學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣濃厚。當(dāng)然本課對學(xué)生來說也有一個(gè)難點(diǎn),，即如何理解情緒是一把雙刃劍,。在日常生活中學(xué)會做情緒主人，做一個(gè)快樂的人是本課學(xué)習(xí)的落腳點(diǎn),，也是本課的一個(gè)難點(diǎn),。
本節(jié)課教學(xué)以思想品德新課程的基本理念為依據(jù)，創(chuàng)設(shè)真實(shí)的情境以引導(dǎo)學(xué)生積極主動地參與學(xué)習(xí),，并在教師的保障下對知識形成真正的理解,、認(rèn)識，以及獲得對思想品德學(xué)科學(xué)習(xí)的積極體驗(yàn)與情感,。
講授法,、小組討論法、多媒體演示
搜集資料,、劃分學(xué)習(xí)小組等
一課時(shí)
教學(xué)
環(huán)節(jié)教學(xué)活動設(shè)計(jì)
意圖媒體
應(yīng)用
教師活動學(xué)生活動
情景創(chuàng)設(shè)
故事導(dǎo)入
《快樂的秘訣》
聆聽
感悟故事導(dǎo)入直接簡練能夠使學(xué)生直接進(jìn)入主題,。
優(yōu)美的輕音樂伴隨著故事的講述
活動一
發(fā)禮物
先通過多媒體展示禮物再由教師將事先準(zhǔn)備好的禮物向?qū)W生發(fā)放，通過學(xué)生得到禮物以及沒有得到禮物的不同表情得出情緒的含義
學(xué)生的發(fā)言要能符合情境的內(nèi)容說出自己的情緒感受
通過創(chuàng)設(shè)情境,，讓學(xué)生感受情緒的四個(gè)類別,。
多媒體顯示禮物
活動二
猜圖片
展示四幅圖片,讓學(xué)生看分別是什么表情;請學(xué)生上臺表演，得情緒的四中不同類型,。
觀看,、競答、表演,。
學(xué)生到講臺上,，用肢體語言分別表演了喜、怒,、哀,、懼這四種情緒;并獎勵(lì)表演好的同學(xué)一個(gè)小禮物
通過這一活動加深了學(xué)生對情緒的理解與掌握。突出了三維教學(xué)目標(biāo)中的過程與方法的目標(biāo),，使學(xué)生學(xué)會知識的遷移,。
多媒體展示四幅不同表情圖片
活動三
活動四
大接龍
情緒詞語大接龍
悟道理
通過狼與小羊的事例來說明情緒對人的積極作用和消極作用
四組同學(xué)各代表四類情緒，看哪個(gè)組說出的這類情緒詞語多,。多者為勝,。
感悟故事
得出結(jié)論這一活動的設(shè)置，增強(qiáng)了學(xué)生的合作與競賽的意識
通過此事例,，更加形象和直觀的得出不同的情緒對人的積極和消極作用
展示情緒大接龍
播放圖片狼與小羊的圖片,，加深學(xué)生對
新課鞏固
請學(xué)生將詞語按積極情緒與消極情緒進(jìn)行劃分
小組討論
競答
通過此活動的設(shè)置加深學(xué)生對不同情緒的認(rèn)識
多媒體顯示詞語
課堂小結(jié)通過知識脈絡(luò)幫學(xué)生鞏固本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，理清思路師生共同回顧新課內(nèi)容使教學(xué)不是零散的,、而是一個(gè)完整的過程多媒體顯示圖示
情感升華播放快樂歌學(xué)生和老師一起合唱這首歌曲使學(xué)生在掌握知識的同時(shí)情感上得到共鳴播放歌曲
結(jié)束語
豐富多樣的情緒如七彩的陽光,，時(shí)時(shí)點(diǎn)綴著我們的生活。積極的情緒宛如陣陣花香,，使人身心愉悅;消積的情緒又如凄風(fēng)苦雨,，讓我們身心疲憊。希望同學(xué)在今后的生活中能調(diào)解情緒,，讓積極的情緒如影隨行,，快樂每一天。
情緒管理教案初中 情緒管理教案小學(xué)篇二
1,、課標(biāo)要求：
學(xué)會調(diào)控自己的情緒,，能夠自我調(diào)適、自我控制,，逐步掌握交往與溝通的技能,，學(xué)會換位思考,，學(xué)會理解與寬容，尊重,、幫助他人,，與人為善。
2,、本框在這一課或單元中的地位,、作用：
本框是這一課第二框的內(nèi)容，是對上一框內(nèi)容的拓展和延伸,，主要致力于引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到情緒的感染性和指導(dǎo)學(xué)生掌握如何調(diào)控情緒的方法,；同時(shí)也為下一課關(guān)于情感的內(nèi)容奠定基礎(chǔ)，在本單元中起到承上啟下的重要作用,。
初中生已經(jīng)正式步入了青春期,，隨著身理和心理的發(fā)育，他們的自我意識和認(rèn)知能力不斷發(fā)展,，情感世界也愈加豐富,，但是基于青春期情緒發(fā)展的特點(diǎn)，他們在處理情緒問題時(shí),，由于缺乏一定的經(jīng)驗(yàn)儲備,，他們還沒有掌握較好的情緒調(diào)控方法，往往容易出現(xiàn)很強(qiáng)烈的情緒反應(yīng),，容易被情緒所操控,。
結(jié)合學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)中的“健康生活”的要求及政治學(xué)科中“理性精神”的核心素養(yǎng)的要求，本課要通過學(xué)生了解情緒具有感染性,，學(xué)會恰當(dāng)表達(dá)情緒,；同時(shí)掌握情緒調(diào)節(jié)的方法，并能幫助他人調(diào)節(jié)情緒,，感悟友善,、和諧、文明的社會主義核心價(jià)值觀內(nèi)涵,。
重點(diǎn)：掌握情緒調(diào)節(jié)的方法,，學(xué)會合理表達(dá)自己的情緒，
難點(diǎn)：學(xué)會幫助他人調(diào)節(jié)情緒,。
體驗(yàn)法,、自主學(xué)習(xí)法、合作探究法
【自主預(yù)習(xí)】
上課,！今天這節(jié)課我們學(xué)習(xí)《情緒的管理》這一課,，首先請大家翻開書本，一起將書本的宋體字部分朗讀一遍，“人與人之間”預(yù)備起活動要求：學(xué)生齊讀本框主體內(nèi)容【設(shè)計(jì)意圖】
通過齊讀的方式一方面能夠讓學(xué)生們初步了解本節(jié)課主要的學(xué)習(xí)內(nèi)容,，另一方面能夠讓同學(xué)們集中注意力,，提高課堂學(xué)習(xí)效率。
教師過渡：下面我們進(jìn)入第一個(gè)目題“情緒的表達(dá)”的學(xué)習(xí),，首先請大家欣賞一段小視頻,！
【導(dǎo)入新課】
“視頻導(dǎo)入―事實(shí)證明笑聲是會傳染的”活動要求：
要求學(xué)生通過視頻感悟到情緒具有感染性。
教師提問：大家為什么笑呢,？同學(xué)們的笑聲說明了什么道理呢？學(xué)生1：因?yàn)橐曨l里的笑聲傳染給我了
學(xué)生2：大家的笑聲說明了情緒會傳染,，具有感染性,。
教師過渡：兩位同學(xué)說得很好!情緒是會相互感染的。生活中我們每個(gè)人都需要表達(dá)自己的情緒,，那么同學(xué)們平時(shí)都是怎樣表達(dá)自己的情緒的呢,？下面我們一起進(jìn)入情緒表達(dá)分享場吧！
【設(shè)計(jì)意圖】
通過現(xiàn)場體驗(yàn)的方式讓學(xué)生通過自己的表現(xiàn)來體悟笑聲會傳染,，而我們的情緒也具有感染性,。
【新課講授】
活動一：情緒表達(dá)分享場
體驗(yàn)法、自主學(xué)習(xí)法,、合作探究法
七,、教學(xué)過程
【自主預(yù)習(xí)】
上課！今天這節(jié)課我們學(xué)習(xí)《情緒的管理》這一課,，首先請大家翻開書本,，一起將書本的宋體字部分朗讀一遍，“人與人之間”預(yù)備起活動要求：學(xué)生齊讀本框主體內(nèi)容【設(shè)計(jì)意圖】
通過齊讀的方式一方面能夠讓學(xué)生們初步了解本節(jié)課主要的學(xué)習(xí)內(nèi)容,，另一方面能夠讓同學(xué)們集中注意力,，提高課堂學(xué)習(xí)效率。
教師過渡：下面我們進(jìn)入第一個(gè)目題“情緒的表達(dá)”的學(xué)習(xí),，首先請大家欣賞一段小視頻,！
【導(dǎo)入新課】
“視頻導(dǎo)入―事實(shí)證明笑聲是會傳染的”活動要求：
要求學(xué)生通過視頻感悟到情緒具有感染性。
教師提問：大家為什么笑呢,？同學(xué)們的笑聲說明了什么道理呢,？
學(xué)生1：因?yàn)橐曨l里的笑聲傳染給我了
學(xué)生2：大家的笑聲說明了情緒會傳染，具有感染性,。
教師過渡：兩位同學(xué)說得很好!情緒是會相互感染的,。生活中我們每個(gè)人都需要表達(dá)自己的情緒，那么同學(xué)們平時(shí)都是怎樣表達(dá)自己的情緒的呢,？下面我們一起進(jìn)入情緒表達(dá)分享場吧,！
【設(shè)計(jì)意圖】
通過現(xiàn)場體驗(yàn)的方式讓學(xué)生通過自己的表現(xiàn)來體悟笑聲會傳染，而我們的情緒也具有感染性,。
【新課講授】
活動一：情緒表達(dá)分享場
活動要求：
1,、學(xué)生自主有序地在組內(nèi)分享交流情緒調(diào)查表上所填寫的內(nèi)容,。
2、小組內(nèi)對每一位同學(xué)的故事進(jìn)行分析和評價(jià),，并給出合理的建議,。
3、組內(nèi)推選最具有代表性的典型案例在全班分享,。
教師提問：當(dāng)我們表達(dá)情緒不恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候,，周圍人的表現(xiàn)說明情緒會給我們帶來什么影響呢？
學(xué)生1：說明情緒會傳染給別人,，影響他人,。教師過渡：很好，這位同學(xué)你來說一說,！
學(xué)生2：說明情緒會傳染,，會影響到我們的人際關(guān)系。
教師過渡：非常棒,！那么既然情緒會傳染還會影響到我們的人際關(guān)系,，那么我們該如何表達(dá)自己的情緒呢？
學(xué)生3：我們要學(xué)會恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的情緒,。教師過渡：非常棒,！情緒就像我們生活中的調(diào)味品一樣，給我們的生活帶來更加豐富的體驗(yàn),。但是它也有給我們帶來小麻煩的時(shí)候,，下面就讓我們一起來看這樣一個(gè)小故事。
【設(shè)計(jì)意圖】
通過讓同學(xué)們分享自己對情緒表達(dá)的親身體驗(yàn),，使他們感悟到情緒的確會傳染給他人,，進(jìn)而影響我們與他人的交往，影響我們的人際關(guān)系,。同時(shí),，通過小組內(nèi)對表達(dá)不合理的案例的分析和建議，表明在生活中我們需要合理的表達(dá)自己的情緒,。教師播放視頻“踢貓效應(yīng)”
教師陳述：故事看完了,，老師為大家梳理一下整個(gè)故事發(fā)生的前因后果。發(fā)生車禍?zhǔn)且驗(yàn)樾『⑻哓?，小孩踢貓又是因?yàn)榘职职l(fā)火,，而爸爸發(fā)火則是因?yàn)樵诠颈焕习遑?zé)罵，老板責(zé)罵員工又是因?yàn)樵诩液推拮映臣堋?/p>
教師提問：那么回歸到我們本課的內(nèi)容,，這個(gè)的悲劇的發(fā)生是因?yàn)槭裁辞榫w原因呢,？學(xué)生：是因?yàn)樗麄兌紓鬟f了一種憤怒的情緒。
教師追問：很好。那么通過這個(gè)故事告訴我們什么道理呢,？學(xué)生1：說明情緒會感染,，我們要向他人傳遞正面積極的情緒。教師追問：嗯,，不錯(cuò),，還有同學(xué)有不同的看法嗎？學(xué)生2：說明我們需要合理地調(diào)節(jié)自己的情緒,。
教師總結(jié)：是的,，適度的負(fù)面情緒能夠幫助我們適應(yīng)生活中的挫折，但是像視頻中的人們一樣持續(xù)的處于負(fù)面情緒中,，則會造成負(fù)面的影響,，所以我們需要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒。下面就讓我們一起來體驗(yàn)一下如何調(diào)節(jié)情緒吧,，最近麗麗同學(xué)就遇到了一些情緒煩惱,，讓我們一起來為她支支招吧,！
活動二：情緒調(diào)節(jié)體驗(yàn)場l情景一：“焦慮的周一”還有不到一百天就要中考了,，我覺得壓力好大，每天寢食難安,，情緒變得很焦慮,，經(jīng)常掉眼淚，只要一想到學(xué)習(xí)心里就悶得喘不過氣來,，甚至開始有了不想?yún)⒓又锌嫉哪铑^,，我該怎么辦？
活動要求：學(xué)生分小組討論,，為麗麗遇到的情緒煩惱提出合理調(diào)節(jié)的建議,。
教師提問：麗麗該怎樣調(diào)節(jié)自己的情緒，減輕自己的心理壓力呢,？（學(xué)生回答教師用白色粉筆板書）
學(xué)生1：麗麗可以聽聽歌,，跑跑步，畫畫畫,，放松自己
學(xué)生2：她可以通過寫日記或者向朋友,、家人傾訴自己的煩惱和壓力
學(xué)生3：她還可以和朋友一起出去逛街看電影
學(xué)生4：她還可以把壓力轉(zhuǎn)換為動力，改變自己面對壓力的態(tài)度
教師總結(jié)：同學(xué)們的辦法都非常好,！那么下面老師為大家總結(jié)一下,，聽歌、畫畫,、跑步屬于放松訓(xùn)練的方法,，寫日記、傾訴屬于合理宣泄的方法，逛街,、看電影屬于轉(zhuǎn)移注意力的方法,，把壓力轉(zhuǎn)變?yōu)閯恿Γ瑢儆诟淖冏约簩κ挛锏目捶?，換個(gè)角度思考問題,，即改變認(rèn)知的方法。什么是改變認(rèn)知有些同學(xué)可能存在疑問,，現(xiàn)在我們來看看關(guān)于這個(gè)方法的具體解釋,。教師播放微課視頻。教師總結(jié)：當(dāng)然這些方法只是生活中比較常用的一些方法,，大家也可以根據(jù)自己的具體情況找到適合自己的情緒調(diào)節(jié)的方法,。
教師過渡：生活中我們總要面對各種各樣的壓力，比如同學(xué)們有學(xué)習(xí)上的壓力,，老師也有教學(xué)壓力,。下面我們一起來放松一下，做一個(gè)減壓訓(xùn)練吧,！
教師陳述具體方法：請同學(xué)們現(xiàn)在閉上眼睛,，背部挺直，雙肩自然下垂,，然后用鼻子深深地吸一口氣,，吸到足夠多時(shí)，憋氣2秒鐘,，然后再把吸進(jìn)去的氣緩緩地吐出,。注意這時(shí)我們要放空自己的大腦，把注意力集中在自己的呼吸聲上面,，重復(fù)這一動作5次,。1、2,、3,、4、5...【設(shè)計(jì)意圖】
讓同學(xué)們在為麗麗調(diào)節(jié)情緒支招的過程中,，掌握生活中常見的四中情緒調(diào)節(jié)的辦法,，即改變認(rèn)知法、轉(zhuǎn)移注意力法,、合理宣泄法和放松訓(xùn)練法,。教師過渡：大家覺得放松一些了嗎？下面我們繼續(xù)來幫助麗麗吧,！接下來她又遇到了什么樣的情緒煩惱呢,？
l情景二：“憤怒的3月12日”今天放學(xué)回家的公交車上,，一位瘦弱的媽媽懷里抱著一個(gè)才幾個(gè)月大的小寶寶，艱難地拉著身邊的扶手,，而她旁邊卻坐著一位年輕的叔叔,，嘴里還赫然叼著一根煙，見到這樣的情景,，我頓時(shí)火冒三丈...
活動要求：
學(xué)生自主思考,，續(xù)寫情景故事，老師選取三個(gè)代表在班上展示他們的故事續(xù)寫內(nèi)容,，每一位同學(xué)回答完,，另點(diǎn)一位同學(xué)來評價(jià)他的續(xù)寫內(nèi)容。生1：麗麗憤怒的沖上前去,，對那位乘客破口大罵,。
生2：如果麗麗這樣做，可能會導(dǎo)致那位叔叔很生氣,，甚至可能會傷害到麗麗,，所以我們認(rèn)為這樣的方法并不妥當(dāng)。
教師小結(jié)：這位同學(xué)評價(jià)的很精準(zhǔn),，由此可見啊,，在生活中我們不能把憤怒的情緒傳染給別人，應(yīng)該多向身邊的人傳遞積極樂觀的情緒,。好,，下面再請一位同學(xué)來說說你的構(gòu)想,。生3：麗麗平靜的走過去,，禮貌的對叔叔說：“叔叔，公交車上是不允許吸煙的哦,，這個(gè)阿姨抱著小寶寶很辛苦,，您可以把座位讓給她嗎？”
生4：麗麗這樣做,，有兩個(gè)結(jié)果,，一是那位叔叔認(rèn)識到自己的錯(cuò)誤，熄滅了煙頭,，并把座位讓給了那位媽媽,；二是那位叔叔覺得麗麗這樣說讓他很沒面子，所以很生氣地把麗麗罵了一頓,。所以她的方法的成功與否還具有一定的偶然性,。生5：麗麗走上前去，對那位乘客說：“叔叔,，我剛剛看到你的東西好像掉在車門口了,，你不去看看嗎,？”。趁叔叔離開讓那位媽媽坐上座位,。叔叔回來的時(shí)候若問及他掉了什么東西,，麗麗則可以理直氣壯的回答他：“叔叔你掉了你的道德?！弊屗粫r(shí)無話可說,。
生6：他的做法非常機(jī)智，既達(dá)到了效果,，又伸張了正義,，同時(shí)向身邊的人傳遞了正能量。老師總結(jié)：看來同學(xué)們都想得非常全面啊,，那么生活中當(dāng)我們自己感到憤怒的時(shí)候該怎么做呢,？讓我們一起來看一看有哪些方法吧！
教師用多媒體展示管理憤怒的方法（學(xué)生齊讀）
【設(shè)計(jì)意圖】
學(xué)生通過對具體情景的續(xù)寫,，聯(lián)系到自身在生活中的作法,，學(xué)會管理里自己的憤怒。教師過渡：熬過了焦慮和憤怒,，麗麗還有什么煩惱呢,？
l情景三：“悲喜交加的周五”終于又到周末啦！今天作文比賽我得了一等獎,，心里高興極了,，一路哼著歌兒回到家。卻看見媽媽一個(gè)人坐在客廳里掉眼淚,，我知道,，最近鎮(zhèn)上唯一的那所工廠倒閉了，媽媽也因此失去了工作,，每天賦閑在家,，這讓媽媽心里非常難受。我很想幫媽媽走出失業(yè)的悲傷,，可是我該怎么做呢,？
活動要求：請一個(gè)小組的同學(xué)以情景劇的形式將你們的想法表演出來，其他小組補(bǔ)充自己的其他的方法,。
教師提問：媽媽現(xiàn)在很難過,，大家認(rèn)為麗麗該怎么做才能幫媽媽走出悲傷呢？（小組表演）
組1：可以通過陪媽媽逛街,，看電影,，散步來轉(zhuǎn)移媽媽的注意力
組2：告訴媽媽自己認(rèn)為失業(yè)并不是一件壞事，因?yàn)檫@樣?jì)寢尵涂梢杂懈嗟臅r(shí)間休息,，學(xué)還可以陪在自己的身邊,，來改變媽媽對失業(yè)的認(rèn)知
組3：可以做一位傾聽者,，聽媽媽訴說她的煩惱，讓媽媽把情緒宣泄出來
組4：可以陪媽媽一起做瑜伽或者跑步,，通過放松身體來調(diào)節(jié)情緒
教師過渡：同學(xué)們的方法都很棒,，其實(shí)老師最近也很難過，為了準(zhǔn)備給大家上這節(jié)課,，老師經(jīng)常熬夜,，經(jīng)常覺得壓力很大，同學(xué)們有什么辦法來幫老師我調(diào)節(jié)一下呢,？學(xué)生：略
教師過渡：通過同學(xué)們的開導(dǎo)老師的心里也頓時(shí)豁然開朗了起來,，謝謝大家！通過這個(gè)故事我們明白了,，生活中,，我們不僅要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，還要學(xué)會安慰他人,，幫助親人和朋友調(diào)節(jié)他們的情緒,。有哪些方法呢？我們一起來看一看,。教師多媒體展示安慰他人的辦法,。（老師讀）
【設(shè)計(jì)意圖】
使同學(xué)們在想辦法安慰麗麗媽媽和老師的同時(shí)，明白我們不僅要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒,，還要學(xué)會利用自己掌握的情緒調(diào)節(jié)的方法來安慰他人,，與人為善。
教師過渡：接下來呢,！我們一起來做一個(gè)小游戲,，老師現(xiàn)在手里有六張卡片，都是老師自己親手做的哦,！卡片背后都有相應(yīng)的情緒,，老師想請六位同學(xué)來抽簽,，并說一說如果你在今后的生活中遇到這樣的情緒,，你會怎么調(diào)節(jié)呢？注意每個(gè)人的方法要不一樣哦,！
活動三：情緒管理運(yùn)用場
活動要求：學(xué)生抽簽,，說說今后如果自己在生活中遇到這樣的情緒煩惱，你會如何調(diào)節(jié),。提示：抑郁：多出去走走,，放松自己
悲傷：做一些自己喜歡做的事，比如運(yùn)動,，聽歌,，畫畫等轉(zhuǎn)移自己的注意力嫉妒：轉(zhuǎn)嫉妒為羨慕,，改變自己的認(rèn)知
憎恨：弄清自己憎恨的原因，改變自己對事情的認(rèn)知焦慮：向朋友或者家人訴說自己的煩惱,，或者通過寫日記或者運(yùn)動等方式合理宣泄自己的情緒
教師過渡：看來同學(xué)們已經(jīng)能夠很好的運(yùn)用我們剛剛學(xué)到的情緒調(diào)節(jié)的方法了,，那么通過學(xué)習(xí)這節(jié)課大家還有那些收獲和感悟呢？來和同學(xué)們一起分享一下吧,！學(xué)生：略
八,、課堂總結(jié)
1.學(xué)生談收獲感悟。
2.教師引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)（結(jié)合下面結(jié)構(gòu)圖）通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)我們發(fā)現(xiàn)要學(xué)會管理自己的情緒,，就要了解情緒的感染性,，同時(shí)要學(xué)會恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的情緒，并掌握調(diào)節(jié)情緒的方法,，幫助自己和他人調(diào)解情緒,。而這每一個(gè)環(huán)節(jié)都是互相影響的，彼此之間相輔相成,。
同學(xué)們,，你無法調(diào)整環(huán)境，但可以調(diào)節(jié)情緒,。愿大家都成為情緒的主人,！
情緒管理教案初中 情緒管理教案小學(xué)篇三
《綱要》中指出：“引導(dǎo)幼兒參加各種集體活動，體驗(yàn)與教師,、同伴等共同生活的樂趣,，幫助他正確認(rèn)識自己和他人，對他人,、社會親近,、合作的態(tài)度，學(xué)習(xí)初步的人際交往技能”,。大班幼兒在與同伴共處時(shí),，常常會因?yàn)橐恍┬∈露婚_心，這樣負(fù)面的情緒會造成小伙伴間關(guān)系緊張,，影響幼兒的活動情緒,。所以設(shè)計(jì)本次教育活動《我有開心法寶》，從兩方面入手,，既教育幼兒在與小伙伴交往的過程中發(fā)生爭執(zhí)或不開心時(shí)能通過多種方法排解氣憤,、難過等不良情緒，初步學(xué)習(xí)控制自己的情緒和行為,，同時(shí)又引導(dǎo)幼兒學(xué)會運(yùn)用這些開心法寶關(guān)愛同伴,，幫助同伴保持積極愉快的情緒，使朋友間的友誼不斷加深,，培養(yǎng)初步的人際交往能力,。
1,、了解情緒的變化，知道生氣對身體的危害,。
2,、能說出自己不開心時(shí)的心理感受，會用2~3種方法調(diào)節(jié)自己或同伴不高興的情緒,。
3,、能保持歡樂情緒，體驗(yàn)幫助同伴的快樂,。
重點(diǎn)：能說出自己不開心時(shí)的心理感受,，知道生氣對身體的危害。
難點(diǎn)：能運(yùn)用小組合作繪畫并講述出2~3種開心法寶,，調(diào)節(jié)自己或同伴不高興的情緒,。
1、經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：讓幼兒提前回憶一些自己過去不開心的事情,，并且尋找解決辦法,。
2、物質(zhì)準(zhǔn)備：ppt課件,、視頻,、心情收集板、紙,、筆,、信封
一、導(dǎo)入：播報(bào)羊村電視臺――心情播報(bào)
1,、“小朋友都收看過天氣預(yù)報(bào),，那你聽說過心情播報(bào)嗎？其實(shí)我們的心情就和天氣一樣也有晴天,、陰天,、雨天。心情和大風(fēng)一樣也可以用數(shù)來表示,。很開心：心情指數(shù)就是10級,；很生氣就是1級；我們的羊村里住著一起可愛的小羊,，他們那兒就有一個(gè)奇特的心情預(yù)報(bào),，讓我們一起去聽一聽吧?！?/p>
2、播報(bào)心情
教師：“現(xiàn)在開始播報(bào)心情預(yù)報(bào),。喜羊羊今天戰(zhàn)勝了灰太狼,，心情好,，心情指數(shù)十級；而我們的灰太狼,，被打敗了,，生氣，心情指數(shù)五級,；我們的懶羊羊,，上課又遲到了所以今天很生氣，心情指數(shù)一級,，心情播報(bào)完畢,，謝謝收聽?！?/p>
二,、請幼兒播報(bào)心情，并了解生氣對身體的危害
1,、教師：“請我們的小朋友來播報(bào)了自己的心情,，將自己的心情畫在紙上并貼在相應(yīng)的大表情臉上?！?/p>
2,、討論交流：你為什么會有這樣的表情？
總結(jié)：每個(gè)人都會有喜怒哀樂等不同的表情,，高興的時(shí)候就會有笑臉,。不高興時(shí)會有哭臉。
3,、提問：你喜歡什么樣的心情,？生氣對我們的身體有什么危害？（幼兒討論后發(fā)言）
4,、播放ppt：《生氣對身體的危害》
5,、教師：“請小朋友說一說慢羊羊村長都在視頻中都告訴了我們，生氣有哪些危害??？”（幼兒總結(jié)）
三、尋找“開心法寶”
1,、教師：“原來生氣的危害這么大,，（展示心情收集板）可是我們班今天還有許多小朋友不開心怎么辦呢？讓我們一起想個(gè)好辦法讓他開心起來,，我們就叫它開心法寶吧,。”
（1）請幼兒說一說自己不開心的原因。
（2）請其他幼兒想一個(gè)辦法讓不開心的幼兒開心起來,。
2,、幼兒分組合作繪畫開心法寶。
教師：“原來小朋友有這么多好辦法,，下面讓我們幫它都畫下來,。看哪組想的辦法既多又好,，畫完后每組請一個(gè)小朋友當(dāng)代表將你們組的開心法寶分享給所有小朋友,。
3、每組請一位幼兒講述自己組的開心法寶,，其他幼兒補(bǔ)充,。
提問：“剛才小朋友都說聽音樂能讓人開心起來，下面老師播放兩首音樂請小朋友聽一聽,，那首能真的讓我們開心起來,，為什么？”（一首歡快的,，一首傷感的）
4,、小結(jié)：快樂，舒緩的音樂可以使人感到開心愉快,；而悲傷的音樂會讓人感到難過,。所以小朋友在不開心的時(shí)候，應(yīng)該聽一些快樂舒緩的音樂,。
5,、教師總結(jié)：老師這兒有一個(gè)大寶箱里面已經(jīng)裝滿了小朋友剛才找到的“開心法寶”，比如遇到不開心的事情可以向小伙伴傾訴,、聽音樂,，做運(yùn)動等，可以做自己喜歡做的事情暫時(shí)忘掉它,。
四,、運(yùn)用開心法寶，解決生活中不開心的事情
1,、教師：“今天我們收集了這么多開心法寶,，就讓我們一起幫助我們班不開心的小朋友。（2）討論：你準(zhǔn)備用什么開心法寶去幫助不開心的小朋友,。
2,、教師總結(jié)：我們今天找到了許多“開心法寶”，生活中我們要多運(yùn)用自己的法寶讓自己和他人都變得開心起來,。
活動總結(jié)
本次《我有開心法寶》活動中,，我采用情境教育法，設(shè)置“羊村”這一生動，形象的情景并貫穿整個(gè)活動,，讓孩子在游戲中了解生氣的危害,，幫助自己和羊村的小羊們運(yùn)用“開心法寶”調(diào)節(jié)情緒,。我還堅(jiān)持孩子在前,，教師在后的原則，積極鼓勵(lì)幼兒交流,，合作,，發(fā)現(xiàn)屬于自己的“開心法寶”，從而調(diào)動幼兒的積極性,?；顒又校⒆臃e極思考幫助他人的方法,，達(dá)到目標(biāo)“會用2~3種方法調(diào)節(jié)自己或同伴不高興的情緒,。
情緒管理教案初中 情緒管理教案小學(xué)篇四
1、理解情緒對個(gè)人行為和生活的影響和作用,，
2,、了解青少年時(shí)期情緒易于波動、不穩(wěn)定的特點(diǎn),，
3,、明白情緒需要個(gè)人主動調(diào)控的道理；
4,、學(xué)會調(diào)控情緒的一些有效方法,。
逐步掌握一些調(diào)節(jié)情緒的有效方法，形成自我調(diào)適,、自我控制的能力,，繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。
1,、懂得調(diào)控情緒對個(gè)人行為和生活的重要性,；
2、合理宣泄不良情緒,，保持積極,、樂觀、向上的精神狀態(tài),；
3,、尊重他人，關(guān)注他人的感受,，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒,。重點(diǎn)學(xué)會調(diào)控情緒的方法。難點(diǎn)喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人,。教學(xué)手段方法情境教學(xué)法,，討論法，比較法,，活動探究,，案例分析法。教學(xué)過程教師活動學(xué)生活動說明或設(shè)計(jì)意圖導(dǎo)入新課播放《儒林外史》中的范進(jìn)中舉
問：為什么老奶奶的情緒前后截然不同,，是什么決定了她的情緒,？
一、情緒是可以調(diào)適的
1,、情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的,。一個(gè)有積極樂觀態(tài)度的人，往往會有更多的積極健康的情緒表現(xiàn),。
在生活中,，我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。
多媒體出示：韓國青年殺母事件
（不穩(wěn)定性,、強(qiáng)烈性,、自控能力差）
師：2、情緒需要調(diào)控
(2)隨機(jī)抽出一位同學(xué)的紙條,，全班同學(xué)幫助他（她）想辦法,，主意越多越好。
師總結(jié)：調(diào)節(jié)情緒的方法很 多,，生活中我們要做個(gè)有心人,，不斷總結(jié)調(diào)控情緒的方法。教材中也總結(jié)了一些,，我們一起來學(xué)習(xí)吧,。
二、調(diào)控情緒的主要方法：
（1）注意轉(zhuǎn)移法
（2）合理宣泄法
（3）理智控制法
多媒體展示圖片分別講述這幾種方法,。
出示情境：同樣是語文考試,，薛陽考得好喜形于色，并大聲喧揚(yáng),，李華考不好,，心里難過，擔(dān)心回家挨批評,。（出示具體內(nèi)容）
組織討論：
1,、情緒的表達(dá)是否只是個(gè)人的事情，對他人有否影響,？
2,、薛陽當(dāng)時(shí)的情緒表達(dá)是否合適,？為什么？
3,、你能否想像當(dāng)時(shí)李華的心情,？
4、從這件事中我們得出怎樣的結(jié)論,？
師總結(jié)：
三,、喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人
人的情緒具有相通性和感染性,，個(gè)人在表達(dá)情緒時(shí)要考慮他人的感受,，學(xué)會在合適的場合,，用合理的方式發(fā)泄自己的情緒,。
總結(jié)：
1、引導(dǎo)學(xué)生說出自己在本節(jié)課中的收獲,。
2,、幫助學(xué)生理順知識點(diǎn)，并強(qiáng)化重點(diǎn),。
3,、最后，讓我們齊唱一首動聽的歌曲――《快樂頌》,，讓它來撞擊我們的心靈,，讓我們運(yùn)用所學(xué)知識去調(diào)控今后人生路上遇到的消極情緒，讓快樂時(shí)時(shí)圍繞在我們身邊,，讓我們共同演繹成功的人生,。
學(xué)生通過對比分析，自主探究,，內(nèi)心體驗(yàn)等方式思考上述問題,，得出結(jié)論后，自由發(fā)言回答上述老師提出的問題,。
閱讀案例,，并以小組展開討論，歸納出結(jié)論：人的消極情緒對人遵從道德和法律規(guī)范有消極的影響,。我們要采用有效方法及時(shí)排解不良情緒,，避免悲劇的發(fā)生。
積極參與,，踴躍發(fā)言
運(yùn)用所學(xué)到的調(diào)控情緒的方法為同學(xué)排憂解愁
學(xué)生通過分組討論,，對比分析，合作探究,，內(nèi)心體驗(yàn)等方式處理上述問題,，得出結(jié)論后,，每個(gè)組在組內(nèi)自由發(fā)言的基礎(chǔ)上，組長作代表發(fā)言,，回答上述老師提出的問題,。
2、概括,、歸納知識,，掌握重點(diǎn)。
3,、齊唱動聽的歌曲―《快樂頌》,，
通過對比分析、總結(jié),，引導(dǎo)學(xué)生理解：客觀事實(shí)我們無法改變,，但是我們可以改變自己對待客觀事實(shí)的態(tài)度。態(tài)度轉(zhuǎn)變了,，情緒自然會發(fā)生改變的道理,。
幫助學(xué)生認(rèn)識到人有時(shí)因情緒沖動而犯罪，造成嚴(yán)重后果,，從而懂得情緒需要調(diào)控的道理,。
通過活動的設(shè)置，故事的展現(xiàn),，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,，在輕松的氛圍中學(xué)會調(diào)節(jié)情緒的方法；同時(shí),，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)以致用,，培養(yǎng)學(xué)生分析問題和解決問題的能力，學(xué)會做情緒的主人,。
通過對情境中不同觀點(diǎn)的分析,，幫助學(xué)生了解人的情緒具有相通性和感染性，個(gè)人在表達(dá)情緒時(shí)要考慮他人的感受,，學(xué)會在合適的場合,，用合理的方式發(fā)泄自己的情緒指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會與朋友、家人共享快樂,，分擔(dān)憂愁
幫助學(xué)生概括,、歸納知識，提升能力,，增強(qiáng)信心
板書
設(shè)計(jì)學(xué)會調(diào)控情緒
1,、情緒是可以調(diào)適的
（1）情緒師是可以調(diào)適的
（2）情緒需要調(diào)適
2、排解不良情緒的具體方法
（1）注意轉(zhuǎn)移法
（2）合理發(fā)泄法
（3）理智控制法
3,、喜怒哀樂,，不忘關(guān)心他人教學(xué)
反思通過情境設(shè)置,、自主學(xué)習(xí)、精講點(diǎn)撥,、合作探究,、有效訓(xùn)練等方式讓學(xué)生體驗(yàn)到學(xué)會調(diào)控情緒的重要性和必要性，通過心靈互動,、故事分析等形式,，使學(xué)生在輕松、愉快,、成功的情感體驗(yàn)中掌握調(diào)控情緒的有效方法,，排解不良情緒，保持樂觀的精神狀態(tài),，做情緒的主人,；培養(yǎng)喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人的高尚品德,。
情緒管理教案初中 情緒管理教案小學(xué)篇五
一,、懂得情緒高興有利與身材康健。初步學(xué)習(xí)精確的方式排解不開心的情緒,。
二、引導(dǎo)幼兒漸漸養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度,。
四個(gè)木偶,、一個(gè)開心枕
學(xué)習(xí)精確的方式排解不開心的情緒。
一,、感覺快樂
拍手入場,，進(jìn)行開心碰碰碰的游戲。
二,、開心與煩末路
1,、適才玩的真開心，你們想想平常你還遇到過什么開心的事?
2,、開心的時(shí)候你會怎樣?(用動作體現(xiàn))
3,、除了開心的事，我們還會遇到一些不開心的事,，誰來說一說你都遇到一些什么不開心的事?
4,、不開心的時(shí)候你會怎樣?(用動作體現(xiàn))
5、你喜歡開心的本身還是不開心的本身?
小結(jié)：不開心便是生氣,，生氣不但不讓人喜歡,，還會對我們身材產(chǎn)生壞的影響。生氣的時(shí)候,，人吃不下飯,，睡欠好覺,，身材越來越差，以是我們要盡量不讓本身生氣,，把生氣這個(gè)壞習(xí)慣清除失,。
三、化解不開心
1,、生氣商店：誰曉得什么是消氣商店?
2,、學(xué)會關(guān)心別人，初步體驗(yàn)當(dāng)把快樂帶給別人的同時(shí)本身也能得到快樂,。
3,、我們來看看誰來消氣商店了?
4、順次出示小動物,，請幼兒幫他們想辦法!
5,、你以為消氣商店好嗎?為什么?
四、要是你生氣了,，你會想哪些辦法讓本身消氣呢?
小結(jié)：每個(gè)人都有生氣的時(shí)候,，你生氣的時(shí)候，可以唱唱歌,，跳跳舞,，玩玩玩具，看看電視大概大聲的哭一哭,，如許你就能消氣,，讓本身快樂起來。
五,、讓本身開心
1,、先容開心枕。
2,、通報(bào)開心,，讓每個(gè)幼兒和“開心枕”抱一抱，親一親,。
3,、說一說抱著“開心枕”有什么感覺?
4、把開心枕送給其別人來感覺一下開心的滋味,。
情緒管理教案初中 情緒管理教案小學(xué)篇六
1,、通過辨別幾種常見的面部表情，感知幾種基本情緒,。
2,、能對自己的情緒做出確切的表達(dá)。
3,、引導(dǎo),、分類,、進(jìn)而控制自我情緒。
4,、學(xué)會保持愉快的心情,，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感,。
5,、了解多運(yùn)動對身體有好處。
教師教具材料：地墊5塊,；ppt課件,；盒子1個(gè)，內(nèi)裝5種表情圖片,；五張黑色卡紙,，各種表情照片。
幼兒操作材料：簡筆畫“小怪獸”人手一張,，彩筆,。
一、游戲?qū)?，感受快樂情緒,。
你們的王老師教你們玩了一個(gè)好玩的游戲，叫《鱷魚島》,，今天在上課之前,，你們想不想來玩一下？
第一次：5塊墊子,。引導(dǎo)語：小朋友們，請圍著墊子站好,，注意哦,，在走圓圈的時(shí)候你的小腳不要踩到小島上，準(zhǔn)備好了嗎,？好,，預(yù)備――開始！師搖鈴鼓,，“?！钡臅r(shí)候拍擊鈴鼓停止。
第二次：4塊墊子,。引導(dǎo)語：原來5塊墊子的時(shí)候是非常充足的,，現(xiàn)在要再考驗(yàn)?zāi)銈円幌隆，F(xiàn)在墊子減少了,，請注意哦,，準(zhǔn)備好了嗎,？
提問：在剛才玩游戲的時(shí)候，你心里有什么樣的感覺,？
教師小結(jié)：其實(shí)老師也發(fā)現(xiàn)了,，你們很高興、很興奮,，還有一點(diǎn)緊張和刺激,，你們猜猜我是怎么知道的？
小結(jié)：哦,，看你們的表情就知道了,。對！原來啊,，從一個(gè)人臉上的表情是可以猜測這個(gè)人的心情是怎么樣的,，對不對？
二,、欣賞表情,，感知基本情緒。
1,、提問：我這里有一些各種表情的照片,，請你們?nèi)ミx一個(gè)你感興趣的照片，猜測一下,，他的心情是什么樣的,？
2、幼兒個(gè)別發(fā)言,，說一說照片里人物的表情和心情,。（“不高興”是個(gè)很大的范圍，究竟是哪一種情緒呢,？）
3,、生活遷移：
①剛才我們認(rèn)識了快樂、傷心,、生氣,、害怕這四種情緒，在平時(shí)的生活中,，你有過這些情緒嗎,？（幼幼互動交流，個(gè)別發(fā)言）
②哪些情緒你比較喜歡,，而哪些情緒是你不太喜歡的,？
③如果我們有了這些不太喜歡的情緒的時(shí)候，我們該怎么辦呢？
三,、借助繪本,，學(xué)習(xí)管理情緒的方法。
1,、下面我要給大家介紹一位朋友――情緒小怪獸（圖1）,。
提問：你覺得它今天心情怎么樣？
小結(jié)：小怪獸今天的感覺很糟糕,，也很混亂,，因?yàn)樗阉械那榫w都混在了一起。請你們仔細(xì)觀察一下,，它身上的每一種顏色都代表著一種情緒,，先說一說，它身上有哪些顏色,？（根據(jù)顏色線條的順序,，依次出現(xiàn)紅、黃,、綠,、藍(lán)、黑色塊）
你來猜一猜,，這五種顏色分別代表我們剛才認(rèn)識的哪一種情緒,？ （根據(jù)幼兒的回答順序依次出現(xiàn)）
①圖2黃色――快樂：因?yàn)榭鞓废裉栆粯影l(fā)光，像星星一樣閃亮,；
②圖3藍(lán)色――傷心：傷心是藍(lán)色的,，像霧蒙蒙的下雨天；
③圖4紅色――生氣：生氣是紅色的,，像燃燒的火焰,；
④圖5黑色――害怕：害怕讓你感覺像被黑暗包圍，非常無助,；
2,、理解平靜的情緒。
提問：還有一種綠色,，這是代表什么情緒呢？（幼兒討論后出示圖6）
綠色――平靜：綠色是平靜的,，它能讓我的呼吸變得緩慢,，覺得安心。
提問：你在什么時(shí)候有過平靜的情緒,？
2,、圖7：我們來幫這樣的小怪獸想想辦法。
3、圖8：把這些情緒分開就行了,，怎么分開呢,？
4、圖9：小怪獸把快樂裝進(jìn)黃色的瓶子,，把傷心裝進(jìn)藍(lán)色的瓶子,，把生氣裝進(jìn)紅色的瓶子，把害怕裝進(jìn)黑色瓶子,，把平靜裝進(jìn)綠色的瓶子,，所有的情緒都回到了各自的瓶子里，當(dāng)它們不再混亂時(shí),，你是不是覺得好多了,。
四、自我情緒管理,。
1,、我們每個(gè)人心里也都住著一個(gè)情緒小怪獸，你的小怪獸最近發(fā)生了哪些情緒變化呢,？老師這里給每人準(zhǔn)備了一個(gè)小怪獸,，請你把最近印象最深的情緒用相應(yīng)的顏色表示出來，并且說一說,，為什么會有這樣的情緒,。
2、（出示情緒瓶）引導(dǎo)語：老師這里有五個(gè)情緒瓶,，我們把自己的情緒小怪獸放到相應(yīng)的情緒瓶里,，這樣我們就能慢慢地平靜下來了。（幼兒送小怪獸）
小結(jié)：我們每個(gè)人都有高興,、憂傷,、憤怒、害怕,、平靜等情緒,，當(dāng)這些情緒出現(xiàn)的時(shí)候，就代表著我們遇到了一些事情或者發(fā)生了一些問題,，我們要勇敢面對自己的情緒,，并想辦法管理好自己的情緒，可以做到嗎,？
活動延伸：
圖10：看,！小怪獸在我們的幫助下，變成什么樣子啦,？粉色又是代表什么情緒呢,？這是一個(gè)秘密,，留給你們?nèi)ハ胂蟀桑?/p>
我們擁有好的心情，會讓我們多一點(diǎn)笑容而改變形象,，而我們的笑容就像快樂的信使,，能照亮所有看到它的人。一個(gè)笑容就像穿過烏云的太陽,，一個(gè)笑容能幫助他們了解一切都是有希望的,，世界是有歡樂的。于是,，我設(shè)計(jì)了幼兒心理健康教育活動《我的心情我做主》,，旨在讓幼兒從小學(xué)會保持較好的情緒，激發(fā)幼兒樂觀向上的生活態(tài)度,，體驗(yàn)理解,、原諒、幫助等積極行為給自己及他人帶來的愉悅感受,，引導(dǎo)幼兒快樂生活的良好情感,。
《我的心情我做主》是一堂關(guān)于幼兒心情的活動。整個(gè)活動我通過了幾個(gè)環(huán)節(jié),，讓幼兒從認(rèn)識到理解到能結(jié)合自己的生活到最后的想辦法調(diào)節(jié)自己的心情,。教學(xué)活動中，力求貼近幼兒實(shí)際,，從幼兒真實(shí)的生活體驗(yàn)中選取學(xué)習(xí)材料,、引發(fā)真情實(shí)感，進(jìn)行真實(shí)的情感交流,，引導(dǎo)幼兒說真話,，抒真情，正確對待煩惱,。選用了幼兒生活中玩過的“擊鼓傳花”的游戲,，不僅增加了游戲的氛圍，激發(fā)幼兒游戲的興趣,，還讓幼兒在活動中能夠結(jié)合自己的生活經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行闡述,。但是在活動中，幼兒的想法較少,，可能是因?yàn)樘^緊張,，幼兒能夠想到的自己生活中的實(shí)際情況并不是太多，若是在活動之前能豐富一下前期經(jīng)驗(yàn),，效果可能會好一些,。
通過情境的創(chuàng)設(shè)，調(diào)動幼兒的積極性,。讓幼兒通過學(xué)習(xí)反思自己的生活，學(xué)會自己觀察，發(fā)現(xiàn)生活中的快樂,?；谶@一教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)時(shí)我沒有強(qiáng)調(diào)快樂的含義,，而是通過兩段視頻,，讓幼兒在實(shí)際的情景中發(fā)現(xiàn)心情。同伴的心情不好的時(shí)候,，我們可以安慰,，不要勉強(qiáng)，并且心情是可以分享的,，從而讓幼兒明白,，只有帶著一顆快樂的心情，觀察生活,，體驗(yàn)生活,，才能發(fā)現(xiàn)生活中的快樂，使自己快樂成長,。
本次活動的不足,，教師的話太多，很多幼兒要表達(dá)的時(shí)候,，教師因?yàn)閾?dān)心所以直接說了出來,，要多給孩子交流的機(jī)會，放手讓孩子真正的體驗(yàn)心情,。
情緒管理教案初中 情緒管理教案小學(xué)篇七
進(jìn)入小學(xué)以后,，兒童從無拘無束的、天真無邪的幼兒轉(zhuǎn)變?yōu)槭苄Ｒ?guī)學(xué)紀(jì)約束的小學(xué)生,，其主要活動形式也從游戲轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)習(xí),。而與幼兒時(shí)期的游戲相比，學(xué)習(xí)屬于有計(jì)劃,、有目的的活動,。兒童在學(xué)習(xí)活動中需要承擔(dān)一定的義務(wù)，需要承受一定的壓力,，需要同更多的人相處,，所有這些都使得小學(xué)生需要比幼兒時(shí)期承受和體驗(yàn)更廣泛的情緒情感反應(yīng)，兒童在學(xué)習(xí)活動中更經(jīng)常地產(chǎn)生種種情緒體驗(yàn),。如：已掌握了xx方面的知識會產(chǎn)生滿足感,，考試成功會帶來喜悅等積極情緒。相反,，如果學(xué)習(xí)活動失敗會產(chǎn)生挫折,、焦慮,、自責(zé)等消極情緒。大量的研究證明,，兒童的情緒,、情感對其人格的健全發(fā)展有重要的影響作用，小學(xué)三年級作為兒童情緒情感變化的轉(zhuǎn)折期,，培養(yǎng)他們積極,、健康的情緒情感具有重要意義。
平時(shí)我們所說的小學(xué)生的情緒是就廣義而言,，它包括小學(xué)生的情緒和情感,，是指小學(xué)生對客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)。情緒是小學(xué)生心理活動的一個(gè)重要方面,，小學(xué)生在日常生活中總要對所接觸的人和事物抱有一定的態(tài)度,，以獲得xx種主觀體驗(yàn)，這便是小學(xué)生的情緒,。小學(xué)生的情緒發(fā)展有以下特點(diǎn)：
一,、表現(xiàn)形式在不斷變化；
二,、表現(xiàn)內(nèi)容不斷豐富,、深刻；
三,、穩(wěn)定性不斷增強(qiáng),；
四、自控力不斷增強(qiáng),。
三年級又是小學(xué)生情緒情感變化的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn),，因此，根據(jù)小學(xué)生的情緒情感特點(diǎn),，教會學(xué)生如何管理自己的情緒,，獲得陽光、健康的心態(tài)和幸福的人生,。
1,、認(rèn)識各種情緒，并區(qū)分積極情緒和消極情緒,。
2,、培養(yǎng)學(xué)生合理表達(dá)情緒的意識。
3,、培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)節(jié)情緒的意識,，幫助學(xué)生學(xué)會保持快樂的情緒。
重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識消極情緒和積極情緒,。
難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會接納自己的各種情緒并正確表達(dá),。
本課主要采用了心理投射,、心理調(diào)查、情境體驗(yàn)式,、活動法,、討論分享等
教師準(zhǔn)備：課件、福袋一個(gè)（裝有紅豆,、黑豆、綠豆,、黃豆若干的不透明布口袋）,、白卡片若干、海報(bào)紙若干,、畫有“消怒果”“忘憂草”“輕松糖”的卡片若干,。
學(xué)生準(zhǔn)備：多色水彩筆，記號筆
：小學(xué)三年級
一課時(shí)
一,、暖身活動
游戲：“抓到幸運(yùn)”
規(guī)則：以小組為單位,，每組請一名同學(xué)上臺，從福袋里用十秒鐘的時(shí)間抓出一粒豆子,，如果是紅豆,，小組的每個(gè)成員將得到一份小禮物，如果是綠豆,，小組的每個(gè)成員將受到一次懲罰,，如進(jìn)行十次蛙跳。
教師采訪抓到不同顏色豆子的學(xué)生,，請他們說出自己的心情,。
教師小結(jié)：剛才同學(xué)們所說的緊張、高興,、以及失望都是我們的情緒,。是我們面對事件時(shí)都會有的正常反應(yīng)。有時(shí)候做一件事情會有不同的情緒變化,，有晴有陰有雨,，甚至比天氣更復(fù)雜。今天我們就一起走進(jìn)情緒氣象圖,。（板書課題）
設(shè)計(jì)意圖：每節(jié)課都有一個(gè)暖身活動,，其目的是激活團(tuán)體氣氛，提高關(guān)注力,，調(diào)動同學(xué)們的積極參與性,。軀體的放松有利于心理的健康。本游戲還可讓學(xué)生感受情緒,，導(dǎo)入新課,。
二,、參與活動，初識情緒
1,、教師出示展現(xiàn)喜怒哀懼的四張小朋友的ppt圖片,，請學(xué)生說出圖片上人物的情緒，教師隨學(xué)生的講述在黑板上依次板書,，并明確“喜怒哀懼”是每個(gè)人最基本的四種情緒,。
2、請出八位學(xué)生上臺用肢體語言和面部表情表演四種基本情緒,，請臺下學(xué)生說出他們分別表演的是什么情緒,。
教師小結(jié)：我們可以從別人的表情和動作中觀察出別人的情緒。
設(shè)計(jì)意圖：了解四種基本情緒,，知道不同情緒可以通過各種表情,、肢體活動等表現(xiàn)出來，體會自己不同的情緒也會有不同的表情動作,。
3,、教師出示兩組人物面部表情圖，一組為愉快,、開心,、幸福等情緒，一組為傷心,、難過,、生氣等情緒。
（1）請學(xué)生看圖說情緒,，并自由猜想在圖中人物身上發(fā)生了什么事,。
（2）如果是你遇到了這些事，你會有什么樣的情緒,，又會怎么去做,？
（情景體驗(yàn)，學(xué)生自由討論,。）
教師小結(jié)：這組圖片中的人物有的喜笑顏開,，有的手舞足蹈，他們所表達(dá)的情緒是開心,、愉快,，看到他們的樣子可以猜到肯定發(fā)生了好事。這類情緒有個(gè)名字,，叫積極情緒,。另一組圖片中的人物有的火冒三丈，有的淚流滿面，有的膽戰(zhàn)心驚,，他們所表達(dá)的情緒是生氣,，傷心，害怕,，看到他們的樣子可以猜到肯定發(fā)生了什么不好或者不如意的事情,。這類情緒有個(gè)名字，叫消極情緒,。
（板書“積極情緒”“消極情緒”）
事情有好壞之分,，但情緒沒有，積極情緒和消極情緒都是我們面對事情時(shí)的一種正常反應(yīng),。比如,，害怕這種情緒雖然讓人不舒服，但也能讓人躲開危險(xiǎn),，保護(hù)自己。有了消極情緒并不是壞事,，但是一個(gè)人長期處在消極情緒中,，身體會產(chǎn)生大量的毒素影響我們的健康，因此我們需要對消極情緒進(jìn)行調(diào)節(jié),。
設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生分辨出什么是積極情緒和消極情緒,，認(rèn)識到無論哪種情緒都是人對外界刺激的正常反應(yīng)，并初步了解不善于調(diào)節(jié)消極情緒會帶來一些不好的影響,。
三,、認(rèn)識自己的情緒，正確面對
1,、心理投射,，為臉譜涂色（心理投射是抒發(fā)個(gè)人心理情緒的一種專業(yè)性技術(shù)，通過音樂,、畫畫,、涂鴉等方式表達(dá)自己的體驗(yàn)，流露的信息比較真實(shí)）
教師給每個(gè)學(xué)生分發(fā)一張白卡片,。要求學(xué)生回憶最近一個(gè)月經(jīng)常出現(xiàn)哪種情緒,，把情緒用臉譜的形式畫出來，并用他認(rèn)為最恰當(dāng)?shù)?、最能表達(dá)這種情緒的顏色給這個(gè)臉譜涂色,。并說說在什么情況下經(jīng)常出現(xiàn)這種情緒，進(jìn)行小結(jié),。（配樂,，學(xué)生在舒緩的音樂中描畫，教師巡視涂色情況）
學(xué)生自由表達(dá)
設(shè)計(jì)意圖：了解自己的情緒,，培養(yǎng)自我意識,。
2,、心理調(diào)查。
讓學(xué)生按照不同情緒出現(xiàn)的頻率高低為自己的各種情緒排一下順序,，說出情緒對自己生活的影響,。教師當(dāng)場制作電子表格，將學(xué)生所說的四種基本情緒中最具有代表性的情緒事例列舉在表格中,。
設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生體會情緒對自己行為的影響,，為接下來的游戲所需的素材做準(zhǔn)備。
四,、接納自己的各種情緒,，正確表達(dá)，妥善管理
師：每個(gè)人都會遇到煩惱都有不開心的時(shí)候,，當(dāng)老師不開心的時(shí)候我就去買很多好吃的東西,，今天老師也給孩子們帶來了幾種美味可口的食物，我們一起看看吧,！
1,、想策略：頭腦風(fēng)暴
教師給每個(gè)小組分發(fā)畫有“開心豆”“消怒果”“忘憂草”“輕松糖”的四張卡片。
要求：小組為單位合作完成,，從教師出示的有“喜怒哀懼”情緒的電子表格中選取相應(yīng)事例想辦法解決,，并組內(nèi)選出大家認(rèn)為最好的兩條，用記號筆寫在海報(bào)紙上,。
開心豆卡片-----選擇一件“喜”的事,，在卡片上用畫畫的形式表現(xiàn)出來。
消怒果卡片------選擇一件“怒”的事,，給這件事想想辦法,，在卡片上寫下消除怒氣的辦法。
忘憂草卡片------選擇一件“哀”的事,，給這件事想想辦法,，在卡片上寫下忘記憂愁的辦法。
輕松糖卡片------選擇一件“懼”的事,，給這件事想想辦法,，在卡片上寫下放松心情的辦法。
（小組討論,、分享）
設(shè)計(jì)意圖：通過生生互動,，在思維的碰撞中，搜求多種應(yīng)對不同情緒的方法,，在交流,、篩選的過程中獲得積極應(yīng)對消極情緒的方法，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的自我成長。
2,、說方法：積極應(yīng)對
（1）把各小組“頭腦風(fēng)暴”中碰撞出來的兩個(gè)好點(diǎn)子都貼在黑板上,。
（2）學(xué)生交流，勾出好的點(diǎn)子,，并問一聲：這是誰的創(chuàng)意,？
（3）根據(jù)大家認(rèn)同的方法進(jìn)行簡單的歸納。
教師小結(jié)：與同學(xué)分享你的快樂,，你會得到雙倍的快樂,，而說出你煩惱和痛苦，你的煩惱和痛苦就會減少一半,。今天我們大家想到了那么多讓自己變得快樂的方法,，希望孩子們學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，使自己時(shí)時(shí)刻刻擁有一個(gè)好心情,，快快樂樂度過每一天,。
設(shè)計(jì)意圖：給學(xué)生一個(gè)交流的空間，學(xué)生不斷接受到新的信息和他人的反饋,，學(xué)習(xí)正確表達(dá)和管理各種情緒的最佳方法,。
五、教師總結(jié)
師：請跟著我一起念這首兒歌――《情緒氣象臺》,。
（出示ppt）
師：伸出你的手，伸出我的手,，手與手相握,，傳遞的是快樂；
（教師示意學(xué)生相互握手）
伸出你的手,，伸出我的手,，溫暖的擁抱，感受的是幸福,。
（教師示意學(xué)生相互擁抱）
月有陰晴圓缺,，人有喜怒哀懼，每種情緒都是一種珍貴的體驗(yàn),。分享我的快樂,，分擔(dān)你的憂愁，讓我們的生活每一天都是艷陽天,！
（歌曲《幸福拍手歌》,，在歌曲和掌聲中結(jié)束本課）
設(shè)計(jì)意圖：通過肢體接觸，感受同伴“在一起”的快樂,，在孩子們熟悉的歌曲中結(jié)束本課,，借助音樂的感染力觸動學(xué)生心靈，將積極情緒進(jìn)行遷移，讓學(xué)生意猶未盡,。
六,、輔導(dǎo)建議
1、在“抓到幸運(yùn)”游戲的采訪環(huán)節(jié),，老師需引導(dǎo)學(xué)生說情緒詞語,，其間將學(xué)生所說的有關(guān)想法的內(nèi)容轉(zhuǎn)化為情緒詞，如“抓到豆子的時(shí)候,，我的心狂跳不止”提示為“激動”,。
2、在畫臉譜涂色的活動中,，老師可以稍作引導(dǎo),，如用鮮艷、明亮的色調(diào)表示愉快的情緒,，用灰暗,、沉重的色調(diào)表示消極情緒。教師要關(guān)注那些灰暗色調(diào)過多的學(xué)生,。
七,、輔導(dǎo)素材
1、“心靈大餐”的游戲改編自小學(xué)三年級心理健康教育教案《做情緒的主人》中“心靈超市”小游戲,。
2,、教師總結(jié)中的兒歌選自《情緒氣象臺》：
情緒就像氣象臺，喜怒哀樂變得快,。生氣時(shí),，笑一笑，煩惱事,，講出來,。緊張時(shí)，靜一靜,，傷心事,，想得開。樂觀向上有自信,，學(xué)習(xí)生活添光彩,！
了解、悅納情緒
認(rèn)識情緒對我們身心的影響
游戲,、故事分享,、小組討論啟發(fā)
ppt課件、圖片資料,、故事資料
一,、創(chuàng)設(shè)情景引入新課
(一),、圖片導(dǎo)入
(1)同學(xué)們喜歡看運(yùn)動會嗎？為什么喜歡,？
(2)剛剛結(jié)束的亞運(yùn)會給我們留下了很多精彩的瞬間,、深刻美好的印象。現(xiàn)在我們再來回顧一下亞運(yùn)會中的一些精彩,、動人的場面,。
(3)看到這些照片，你想說什么,？這就是運(yùn)動會的魅力,。比賽場上形勢千變?nèi)f化，觀眾和運(yùn)動員的什么也跟著變化,？
師：情緒真是一種奇妙的東西,。不同的人對同一件事有不同的情緒，同一個(gè)人在不同時(shí)候也有不同的情緒,。今天我們就一起來走進(jìn)這個(gè)《豐富多彩的情緒世界》,。(齊讀課題)
設(shè)計(jì)意圖：以身邊最近發(fā)生的熱點(diǎn)時(shí)事馬上吸引學(xué)生的注意力，提起學(xué)生的興趣,，自然導(dǎo)出課題,。
二、思辨探知,，初步了解情緒的特點(diǎn)
活動一：猜猜我是誰
步驟：
1,、把同學(xué)分成小組，每組由教師發(fā)給兩個(gè)寫有情緒詞匯的卡片,。
2,、請小組派代表根據(jù)詞匯上臺表演此詞匯所表現(xiàn)的情緒。
3,、其他小組同學(xué)競猜該同學(xué)所表演的是何種情緒。
4,、學(xué)生歸納情緒的特點(diǎn)：情緒是多樣的,；最基本的情緒有喜、怒,、哀,、懼四種。(課件顯示)
教師講解：喜,、怒,、哀、懼這四種情緒經(jīng)過不同的調(diào)和,，就有了形形色色的情緒,，如驚喜,、悲憤、悲喜交加,、又恨又怕等,。
設(shè)計(jì)意圖：猜情緒這個(gè)活動設(shè)計(jì)得非常妙,，它有趣好玩,，抓住學(xué)生愛表演的個(gè)性,，通過猜情緒詞語的活動讓學(xué)生更深切地明白情緒的是多種多樣的,，甚至有些情緒之間還可以交匯一齊產(chǎn)生第三種情緒,。老師把這些情緒詞語貼在黑板上,，清晰地呈現(xiàn)出來,，初步給情緒歸類,。
活動二：畫一畫我的情緒彩帶
同學(xué)們,，在上一周有沒有些事情或人讓你覺得開心,、傷心、難過或者生氣甚至憤怒的,？如果,，紅色代表喜，綠色代表恐懼,，藍(lán)色代表哀傷,，黃色代表發(fā)怒，你能用這些顏色畫出你上周的各種情緒嗎,？請大家拿起手中的彩筆,，描繪出你的情緒吧！
步驟：
1,、回憶上一周你的情緒是怎樣的,。
2、把每一種情緒用一種顏色來代表,，把你體驗(yàn)到的情緒按順序畫成一條情緒彩帶,。
3、畫完之后在班上展示,，并說出情緒彩帶的特點(diǎn),。
教師歸納：情緒是多樣的，又是不斷變化的,，有的情緒還具有明顯的穩(wěn)定性,。
設(shè)計(jì)意圖：當(dāng)學(xué)生初步了解到情緒的多樣性，知道情緒的分類后,，通過畫自己上周情緒,，讓學(xué)生更準(zhǔn)確地把握自己的情緒。對情緒的了解更進(jìn)一層,。
三,、自我建構(gòu)
(一)明白調(diào)整情緒的必要性
1,、觀察漫畫圖
在我們的學(xué)習(xí)和生活中，有些事情會使我們產(chǎn)生各種相應(yīng)的情緒,，有高興的,，有傷心的，有害怕的……這些情緒是合理的嗎,？不同的情緒伴隨著我們,，它們會給我們帶來什么影響呢？請大家看圖
2,、課堂討論,。
(1)王紅落選后的不高興，與小剛聽到要去春游的消息后特別高興,，是正常的情緒嗎,？
(2)他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熍u了呢？
在討論中,，教師應(yīng)引導(dǎo)小學(xué)生明白：適度的情緒是人們心理活動的正常反應(yīng),，是合理的；但任何過度(超出正常范圍)的情緒,，都會給人帶來不良影響,，特別是消極情緒。對于消極情緒要會控制和調(diào)節(jié),，要學(xué)會做自己情緒的主人,。
3、不合理的情緒會給我們帶來什么影響,？
設(shè)計(jì)意圖：初步了解情緒后,，讓學(xué)生就自己身邊發(fā)生的情緒做分析，看看情緒對我們會有怎樣的影響,，漫畫的形式呈現(xiàn),，會讓教學(xué)方式顯得豐富多樣，學(xué)生更感興趣,。漫畫的具體內(nèi)容也很貼切學(xué)生的實(shí)際生活,，容易引起學(xué)生的共鳴。
(二),、如何調(diào)節(jié)情緒
消極情緒會給我們帶來不良影響。它不但會使我們學(xué)習(xí)后退,，而且會影響與同學(xué),、老師之間的關(guān)系?？梢姴涣记榫w的危害性多大,。那么,，我們應(yīng)該如何擺脫不良情緒，走出情緒的深淵,，做自己情緒的主人呢,？
1、故事啟發(fā)
從前,，有一個(gè)老太太,，她有兩個(gè)兒子，大兒子賣草帽,，小兒子賣雨傘,。兩個(gè)兒子都很孝順，照理說老太太應(yīng)該很開心,?？墒撬齾s每天愁眉苦臉，為什么呢,？原來,，雨天的時(shí)候，她愁大兒子的草帽賣不出去,；晴天的時(shí)候,，她愁小兒子的雨傘賣不出去，于是她晴天也愁,，雨天也愁,。后來有一個(gè)人告訴她，你可以這樣想,，晴天的時(shí)候,，你就想太好了，大兒子的草帽有人買了,；雨天的時(shí)候你就想：太好了,，小兒子的生意一定不錯(cuò)。后來他總是這樣想,。從此以后老太太就過著快樂的生活,。
同學(xué)們，從這個(gè)故事中你受到了什么啟發(fā),？
不錯(cuò),，快樂與不快樂只是一念之差，換一個(gè)角度看問題,，往往是海闊天空,。
2、調(diào)節(jié)情緒的方法
以四人小組為單位討論調(diào)整情緒的方法
匯報(bào),、總結(jié)
設(shè)計(jì)意圖：在學(xué)生已經(jīng)明白了積極情緒和不良情緒的影響后,，以一個(gè)故事讓學(xué)生明白“快樂與不快樂只是一念之差,，換一個(gè)角度看問題，往往是海闊天空”,，激發(fā)學(xué)生讓自己多擁有積極的情緒的動力,。這時(shí)，再通過小組討論來交流,、分享一些調(diào)整情緒,，讓自己擁有積極情緒的方法。
(三),、總結(jié)再升華
通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),，大家掌握了不少調(diào)節(jié)情緒的方法。
同學(xué)們,，我真心希望在我們的集體中,，人人都是快樂的天使，而且要做為別人排憂解難的天使,。不但要自己保持快樂的情緒而且要留心身邊的人,，并給他們帶去快樂。愿同學(xué)們永遠(yuǎn)快快樂樂,。
情緒管理教案初中 情緒管理教案小學(xué)篇八
知識與能力 知道人最常見的情緒種類,；懂得情緒產(chǎn)生和變化的原因；了解積極情緒和消極情緒帶來的不同影響,。
過程與方法 能夠理解并說明自己的情緒產(chǎn)生和變化的原因,，把握情緒的多樣性；辨別分析不同情緒可能帶來的不同后果,，保持樂觀心態(tài),。
情感態(tài)度與價(jià)值觀 熱愛生活、自信開朗,，樂觀向上,、全面發(fā)展，積極地追求美好生活,。
教學(xué)重點(diǎn)：情緒不同,，結(jié)果不同
教學(xué)難點(diǎn)：情緒產(chǎn)生和變化的原因
教學(xué)過程
一、導(dǎo)入新課
（多媒體鏈接歌曲《今個(gè)真高興》）聽歌曲《今個(gè)真高興》,，學(xué)生談聽了這首歌之后的'心情怎樣,？
教師總結(jié)：高興，笑容滿面,，這就是我們所說的情緒,，你了解自己的情緒嗎？這節(jié)課我們就來共同了解我們的情緒。
二,、講授新課
目標(biāo)導(dǎo)學(xué)一：情緒面面觀
活動一：古詩詞鑒賞
（多媒體展示下面詩詞內(nèi)容）
劍外忽傳收薊北，初聞涕淚滿衣裳,。
漫卷詩書喜欲狂
哀民生之多艱
風(fēng)聲鶴唳,，草木皆兵。
怒發(fā)沖冠
聞風(fēng)喪膽
問題：上面古語分別表現(xiàn)了什么樣的心理感受,？
教師指出：人的情緒是豐富多樣的,，情緒分類的方法有很多種。其中最常見的是把情緒分成四大類：喜,、怒,、哀、懼,。
活動二：詞語接龍
（多媒體展示活動要求）把全班分成四組,，各代表喜、怒,、哀,、懼四種情緒，看哪一組寫出的這類詞語多,，如：喜：眉飛色舞,、手舞足蹈等。
教師強(qiáng)調(diào)：不同的情緒有不同的表現(xiàn)形式,，即使是同一種情緒,，它的具體表現(xiàn)也不是千篇一律的。
總結(jié)：情緒的種類
人的情緒是復(fù)雜多樣的,，除了常見的喜,、怒、哀,、懼等基本情緒,，在這四種情緒的基礎(chǔ)上，又可以組合成很多復(fù)雜的情緒,，如：驚喜,、悲憤、喜憂參半,、悲喜交加等,。
活動三：說說情緒的那些事兒
（多媒體展示活動內(nèi)容）其實(shí)，大家在學(xué)習(xí),、生活中也有喜,、怒、哀、懼的經(jīng)歷,，下面請大家敞開心扉,，談?wù)勀阌∠笾杏洃浬羁痰淖罡吲d的事、最憤怒的事,、最傷心的事,、最害怕的事分別是什么？
提示：學(xué)生結(jié)合自己的經(jīng)歷暢所欲言,，自由發(fā)言,。
活動四：聚焦生活
（多媒體展示情景）
（1）我把自己的生日忘了，卻意外收到好朋友的生日祝福,。
（2）我因?yàn)樗瘧杏X而遲到,，受到老師的批評。
（3）同伴誤解我,，賭氣不理我了,。
（4）還有許多作業(yè)要做卻突然停電了。
（5）雷雨交加的夜晚,，向來膽小的我獨(dú)自在家,。
問題：下列情境中自己會產(chǎn)生什么樣的情緒？
提示：不同的情境下會產(chǎn)生不同的情緒,。
教師總結(jié)：情緒的影響因素
我們的情緒受多方面因素影響,。例如，個(gè)人的生理周期,、對某件事情的預(yù)期,、周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境等,。隨著周圍情況的變化,，我們的情緒也經(jīng)常變化。
二,、情緒的青春色調(diào)
觀看視頻材料：（癌癥患者笑對生活）
問題：材料中眾多癌癥患者為什么比一般的癌癥患者更加長壽,？
提示：情緒不同，結(jié)果不同
教師講述：情緒的作用
情緒的作用非常神奇,，影響著我們的觀念和行動,，它可以激勵(lì)我們克服困難，努力向上,，也可以讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗而止步不前,。
活動五：探索與發(fā)現(xiàn)
（多媒體展示下列材料）
（1）根據(jù)我國史書記載，伍子胥過韶關(guān),，陷入進(jìn)退維谷境地,，結(jié)果因極度焦慮而一夜間須發(fā)全白。
（2）《岳飛傳》牛皋，大敗金兀術(shù)并處死了金兀術(shù)后,，激動地狂笑不止,，高興過度而死，“樂極生悲”,。
（3）《儒林外史》范進(jìn)多年考不中舉人,，直到50歲時(shí)，終于聽到自己金榜提名,，“喜極而瘋”。
（4）《三國演義》周瑜,，才華出眾,，機(jī)智過人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點(diǎn),，巧設(shè)計(jì)謀,，氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命。
讓學(xué)生進(jìn)一步體會：情緒不同,，結(jié)果不同,。情緒與健康的關(guān)系。）
教師講述：長期保持積極的情緒,，如寧靜,、愉快等，能增強(qiáng)人的機(jī)體免疫能力,，有益于身心健康,。相反，人若長期處于抑郁,、緊張,、焦急等情形之中，則會對身心健康產(chǎn)生不良的影響,。
三,、課堂小結(jié)
你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己,；
你改變不了事實(shí),，但你可以改變態(tài)度；
你改變不了過去,，但你可以改變現(xiàn)在,；
你不能控制他人，但你可以掌握自己,；
你不能預(yù)知明天,，但你可以把握今天；
你不能樣樣順利，但你可以事事盡心,；
你不能左右天氣,，但你可以改變心情；
你不能選擇容貌,，但你可以展現(xiàn)笑容,；
你不能延伸生命的長度，
但你可以決定生命的寬度,。
――希望每一位同學(xué)都能保持積極的情緒,，快樂的度過每一天！
板書設(shè)計(jì)
1,、情緒面面觀（喜,、怒、哀,、懼）
正面情緒絢爛多彩
2,、情緒的青春色調(diào)
負(fù)面情緒需要經(jīng)歷
情緒管理教案初中 情緒管理教案小學(xué)篇九
1、學(xué)習(xí)讓心情變好的方法,；
2,、能用連貫的語言表達(dá)自己的想法；
3,、關(guān)心他人,，培養(yǎng)幼兒幫助別人的良好品質(zhì)。
學(xué)習(xí)讓心情變好的方法,。
音樂,、u盤、課件
聽音樂做律動入場,。
師：剛才我們跟著音樂跳舞高興嗎,？
（幼兒回答：高興）
活動動過程：基本部分
一、讓幼兒說一說自己有哪些事情高興,。
師：剛才小朋友兒們唱歌跳舞高興嗎,？（高興）那你還有哪一些高興地事情呢？（幼兒回答）在幼兒回答時(shí),，要針對幼兒的回答挖掘幼兒的回答,。
教師小結(jié)：
原來小朋友還有這么多高興的時(shí)候，可真好,！那你們有沒有不高興的事情呢,？當(dāng)遇到這些不高興的時(shí)候你是怎樣讓自己變得高興地呢？（幼兒回答）
教師小結(jié)：
原來有那么多的方法讓自己高興,，你們可真棒,，每個(gè)小朋友都有自己的方法,，在以后你們不高興的時(shí)候可以試一下別人的方法，好不好,？
二,、讓幼兒嘗試說一說當(dāng)別人不高興時(shí)我們有什么方法讓別人高興！
教師：孩子們有那么多方法讓自己變得高興,，那當(dāng)別人不高興的時(shí)候我們能不能想辦法讓別人高興呢,？
師：現(xiàn)在老師這里有幾幅圖片我們認(rèn)真看一看，動動腦筋想一想幫助他們便高興好不好,？（好）
教師出示課件：
兩個(gè)小朋友吵架,？
讓幼兒觀察兩個(gè)小朋友在干什么？他們高興不高興,？這樣做對不對,？你有什么方法讓他們變得高興起來？
（幼兒回答）
教師小結(jié)：
小朋友想的真好,，想了這么多的方法，我們小朋友可不能像他們一樣,，我們要相互團(tuán)結(jié),，做個(gè)講文明的好孩子！現(xiàn)在我們再看看下面的圖片：
和幼兒一起看課件：夫妻吵架讓幼兒觀察,，圖片上發(fā)生了什么事情,？你的爸爸媽媽有沒有吵過架？你的心情怎么樣,？為什么,？你有什么辦法讓他們不吵架呢？
教師小結(jié)：
爸爸媽媽是我們最親近的人,，他們吵架有很多原因,，不過有一部分原因是因?yàn)槲覀儾宦犜挘晕覀冊诩业臅r(shí)候要做一個(gè)聽話的好孩子,，那樣我們的爸爸媽媽就會很高興不會吵架的,。
出示課件圖片：
孤獨(dú)的老奶奶讓幼兒觀察老奶奶有吃的有穿的為什么還不高興呢？假如這是你自己的奶奶你會怎樣讓他變高興,。
教師小結(jié)：
奶奶年紀(jì)大了,，自己在家很孤單，我們要抽時(shí)間去看望他們,，他們就會很高興的,。
教師出示課件圖片：地震后的孩子在這服圖片上你看到了什么？你覺得發(fā)生了什么事情,？
教師：汶川的一次地震,，那里的小朋友沒有了家沒有了學(xué)校,，沒有了吃的食物和穿的衣服，有的小朋友還受了傷,，有的小朋友還沒有了爸爸媽媽,，你覺得她的心情會怎樣？我們該怎樣幫助他們呢,？（幼兒回答）
教師小結(jié)：
小朋友想的真好,，就在發(fā)生地震后不久就有很多很多的和小朋友一樣的好心人對他們進(jìn)行了幫助，他們在好心人的幫助下有重新回到了學(xué)校,，現(xiàn)在生活的很幸福,。
三、讓幼兒說一說自己生活中有沒有被幫助過,？有沒有幫助過別人,？
在我們的生活中，有很多的好心人,，他們都在幫助別人,，我們一塊來看看看。教師出示課件讓幼兒看看說說,。
小朋友想一想,，平時(shí)有沒有幫助過你？被被人幫助過以后你的心情怎么樣,？你有沒有幫助過別人,？怎樣幫助別人的？幫助了別人以后自己高興嗎,？
小結(jié)：
在我們的生活中有很多助人為樂的好心人,，我們也要做主人為了的好孩子，因?yàn)閹椭藙e人能讓別人高興,，也能使自己高興對不對,？
結(jié)束部分：
孩子們，今天我們學(xué)習(xí)了很多讓心情變好的方法,，現(xiàn)在的我們是不是很高興,？
（是）高興了我們會干什么？（幼兒回答）
師：那你們做自己高興地事情去吧,？愿意跳舞的孩子我們大家一起來跳舞吧?。ㄒ魳冯x場）
利用歡快的音樂對幼兒的吸引力，激發(fā)幼兒愉悅的情緒,。
幼兒的語言能力是在運(yùn)用的發(fā)展起來的,，關(guān)鍵是創(chuàng)設(shè)一個(gè)讓幼兒想說、敢說,、喜歡說,、有機(jī)會說并能得到積極應(yīng)答的環(huán)境,。針對這一理念，我在活動中設(shè)計(jì)了讓幼兒運(yùn)用自己已有的經(jīng)驗(yàn)嘗試說一說自己高興地事情和如何讓自己便高興的方法,。第二個(gè)環(huán)節(jié)是讓幼兒嘗試著想辦法在別人不高興的時(shí)候讓別人高興,，體驗(yàn)幫助別人的快樂。第三個(gè)環(huán)節(jié),，通過讓幼兒看課件,，培養(yǎng)幼兒相互團(tuán)結(jié)，不能吵架的良好品質(zhì),。教育幼兒在家的時(shí)候要做一個(gè)聽話的好孩子,。培養(yǎng)幼兒關(guān)愛老人的情感，在最后的圖片中培養(yǎng)幼兒幫助別人的良好品德,，懂得在別人需要時(shí)伸出援助之手,，從中體驗(yàn)幫助別人的快樂心情。
鼓勵(lì)幼兒大膽表達(dá)自己的想法和感受,，嘗試說明,，闡述簡單的事物和過程，發(fā)展幼兒的表達(dá)能力和思維能力,。所以創(chuàng)設(shè)了第三個(gè)環(huán)節(jié),，讓幼兒說一說自己的切身感受，并用心體會幫助別人帶給別人帶來的快樂,，幫助別人后自己的快樂心情,，培養(yǎng)幼兒助人為樂的良好品質(zhì),。
讓幼兒用自己喜歡的方式來進(jìn)行活動,。針對這一理念，我在結(jié)束部分讓幼兒自己選擇自己喜歡的事情做,，既尊重了幼兒的意愿,，又讓幼兒體會到了快樂的心情！
情緒管理教案初中 情緒管理教案小學(xué)篇十
克服厭學(xué)情緒,。
1,、通過小品形式表現(xiàn)自己對學(xué)習(xí)的態(tài)度，引導(dǎo)學(xué)生自我剖析產(chǎn)生厭學(xué)情緒的原因,。
2,、給厭學(xué)者開處方，幫助他們克服厭學(xué)情緒,，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣,。
厭學(xué)是中小學(xué)生諸多學(xué)習(xí)心理障礙中比較普遍的一種現(xiàn)象，產(chǎn)生厭學(xué)情緒的原因有環(huán)境因素和自身因素兩方面,。有的學(xué)生受社會環(huán)境影響,，錯(cuò)誤地認(rèn)為讀書沒有用,；有的學(xué)生不愛讀書，則是由于家長期望值太高,，壓力太大或父母關(guān)心不夠,；有的學(xué)生受學(xué)校環(huán)境的制約，處理不好人際關(guān)系,，覺得作業(yè)負(fù)擔(dān)太重,；有的學(xué)生主觀上不努力，沒有培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，多次失敗導(dǎo)致成績每況愈下,，如此惡性循環(huán)，使他對學(xué)習(xí)越來越不感興趣,。針對不同的厭學(xué)原因,，應(yīng)開出相應(yīng)的“處方”。本活動試圖通過生動,、形象的小品表演,，讓學(xué)生看到厭學(xué)的危害，并用自我教育的形式引導(dǎo)學(xué)生積極,、主動,、愉快地對待學(xué)習(xí)，促使學(xué)習(xí)成績提高,。
1,、活動前的準(zhǔn)備。
（1）教師了解班上同學(xué)對學(xué)習(xí)的不同態(tài)度,。
（2）準(zhǔn)備六張面具作為上課小品表演的道具,。
（3）選擇有不同學(xué)習(xí)態(tài)度的六位同學(xué)排練小品。
2,、活動過程：
（1）小品表演（請六位同學(xué)戴上面具依次上臺）
a,、我是多多，從小愛看好問,，學(xué)習(xí)時(shí)專心致志,，還喜歡獨(dú)立思考。我喜歡在知識的海洋里翱游,，常常品嘗到學(xué)習(xí)的喜悅,。
b、我是來來,，沒姐姐學(xué)得活,，但對學(xué)習(xí)也有濃厚的興趣。當(dāng)看到自己經(jīng)過努力取得好成績時(shí),，我會很快樂,。學(xué)習(xí)有困難,、有競爭、才有樂趣,。
c,、我是咪咪，我覺得學(xué)校里的生活很有趣,，當(dāng)然也愛學(xué)習(xí),。雖然學(xué)習(xí)很辛苦，但我能努力學(xué)習(xí),，完成規(guī)定的學(xué)習(xí)任務(wù),。
d、我是發(fā)發(fā),，我覺得讀書沒太大的用處,，爸爸沒讀多少書，照樣賺大錢,。我也不必太用功,，只要過得去就可以了。
e,、我是嗦嗦,，家長給我的壓力很大，只看分?jǐn)?shù)高低,，不進(jìn)行具體輔導(dǎo),。學(xué)習(xí)成績下降了，就狠很地打我,。我害怕測驗(yàn),、考試，我學(xué)得很累,。對學(xué)習(xí)不感興趣,。
b（來來）：這怎么行呢,？討厭學(xué)習(xí)是不好的,。
a（多多）：我們一起來想辦法幫助他們好嗎？
（2）四人小組討論：
a,、小品中有幾種厭學(xué)的表現(xiàn),？
b、今天,，讓我們都來做一回醫(yī)生,，給厭學(xué)者開個(gè)處方。
（3）推派代表上臺交流,。
教師結(jié)合學(xué)生發(fā)言歸納出五個(gè)處方,，并讓學(xué)生逐條領(lǐng)會,。
a、應(yīng)懂得作為學(xué)生必須努力學(xué)習(xí),，求得知識,，完成規(guī)定的學(xué)習(xí)任務(wù)，才是好孩子的道理,。
b,、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，不要把學(xué)習(xí)當(dāng)作負(fù)擔(dān),，將學(xué)習(xí)看作是很快樂的事,，越學(xué)越有勁。
c,、當(dāng)學(xué)習(xí)成績不理想時(shí),，千萬不要害怕失敗，應(yīng)當(dāng)對自己充滿信心,，認(rèn)為“我能成功”,！
d、掌握科學(xué)學(xué)習(xí)方法,，發(fā)揮最大潛能,，把智力因素和非智力因素很好地結(jié)合起來，爭取不斷進(jìn)步,。
e,、多與家長溝通，求得理解和幫助,，量力而行,，循序漸進(jìn)。
（4）在教師和同學(xué)的啟發(fā)幫助下,，請厭學(xué)者談?wù)勼w會,。
（5）教師小結(jié)：希望同學(xué)們熱愛學(xué)習(xí)，善于學(xué)習(xí),，和大家一起享受學(xué)習(xí)的喜悅,。
課堂上宜通過“看、聽,、表演,、討論”等多方位的教學(xué)形式調(diào)動學(xué)生的積極性，對厭學(xué)者會有很大的促進(jìn)作用,，還可讓他們加以模仿,、嘗試，體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的歡樂。
情緒管理教案初中 情緒管理教案小學(xué)篇十一
1,、知識目標(biāo)：認(rèn)識人類情緒的豐富多樣性,，知道喜、怒,、哀,、懼是情緒的四種基本類型。理解情緒對個(gè)人行為和生活的影響和作用,，包括情緒的積極作用和消極作用,。了解青少年時(shí)期易于波動、不穩(wěn)定的特點(diǎn),，明白情緒需要個(gè)人調(diào)控的道理,。了解調(diào)控情緒的有效方法。
2,、能力目標(biāo)：逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法,，形成自我調(diào)適、自我控制的能力,，能夠較理智地控制自己的情緒,，培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的健康心態(tài)。
3,、情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：懂得調(diào)控自己的情緒對于個(gè)人行為和生活的重要性,。合理宣泄不良情緒，保持積極,、樂觀的情緒,。尊重他人，關(guān)注他人的感受,，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒,。
理解情緒對個(gè)人行為和生活的影響和作用
（一）、導(dǎo)入：
1,、講一講：在森林中遇到老虎,，你有什么情緒反映？在動物園里,，你看到老虎有什么情緒反映,？
（二）、情緒的含義：情緒是人的心理活動的重要表現(xiàn),，它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足,。
（三）,、情緒的類型
（1）最基本的類型：喜怒哀懼
（2）初中生的情緒特點(diǎn)：不穩(wěn)定性,、強(qiáng)烈性
（3）情緒對個(gè)人行為和生活的影響和作用：
①情緒影響人的身體健康②情緒影響人的活動效率③情緒影響人的能力的發(fā)揮
（四）、情緒需要調(diào)節(jié)：怎樣調(diào)節(jié)情緒（方法）
a轉(zhuǎn)移注意力：
1）改變注意的焦點(diǎn)：做自己感興趣或使人愉悅的事；
2）改變環(huán)境：收拾房子或到心曠神怡的環(huán)境去,。
b合理宣泄情緒：哭――適當(dāng)?shù)乜抟粓?/p>
訴――向他人傾訴
動――進(jìn)行劇烈運(yùn)動
喊/唱――痛快地喊/唱一回c理智控制d理性升華e改變認(rèn)識f幽默
1,、最基本的情緒是
（c）
a喜怒哀樂
b驚喜、悲憤
c喜怒哀懼
d百感交集
2,、下列對情緒差別和變化的正確看法是：
（d）
a情緒沒有差別,，也沒有變化
b情緒只有差別，沒有變化
c情緒沒有差別,，但有變化
d情緒既有差別,，也有變化
3、“誰能保持良好的心態(tài),，誰就能較好地發(fā)揮,，甚至還可能超水平發(fā)揮?！边@句話的意思是：（c）
a平時(shí)訓(xùn)練是次要的,，臨時(shí)發(fā)揮才是重要的
b不管功底牢不牢，比賽時(shí)只要認(rèn)為自己必勝就能取得勝利c良好的情緒是保證水平正常發(fā)揮甚至超常發(fā)揮的重要因素d只要放松,，不要太認(rèn)真,，就會有好成績
4、“風(fēng)聲鶴唳,，草木皆兵”表達(dá)了：（d）
a喜悅的情緒
b悲哀的情緒
c憤怒的情緒
d恐懼的情緒
1,、情緒的含義
2、情緒的基本類型
3,、中學(xué)生情緒的特點(diǎn)
4,、情緒對個(gè)人行為和生活的影響和作用
5、調(diào)節(jié)情緒的方法
情緒管理教案初中 情緒管理教案小學(xué)篇十二
現(xiàn)在的家長和老師都很重視孩子的智力培養(yǎng),，對孩子在情緒情感方面關(guān)注得不夠,。在日常生活中我常常發(fā)現(xiàn)孩子在活動中有時(shí)候出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，不能夠作及時(shí)的自我調(diào)節(jié),。幼兒園的生活相對于幼兒來說,，還是很輕松和愉快的，壓力不是很大,，而小學(xué)的生活和幼兒園的生活存在著很大的區(qū)別,，從作息時(shí)間和作業(yè)量上幼兒可能不能一時(shí)適應(yīng)。因此,，我設(shè)計(jì)了情感教育活動“看得見的情緒”,，讓幼兒學(xué)會控制自己的情緒，學(xué)會初步的調(diào)節(jié)情緒的方法,。
1,、知道每個(gè)人都有情緒，并能辨認(rèn)幾種基本情緒。
2,、能對自己的情緒作出確切的表達(dá),。
3、了解不同情緒對人身體健康的影響,，初步知道調(diào)節(jié)自己的情緒,。
1、六個(gè)情緒臉譜(興奮,、高興,、悲傷、憤怒,、害怕,、煩惱)。
2,、做有六個(gè)情緒臉譜的大色子,。
3、每個(gè)幼兒一個(gè)情緒溫度計(jì),。
一,、幼兒聽兩段音樂(高興和悲傷的)。
今天老師給小朋友帶來了一個(gè)好聽的曲子,，請小朋友仔細(xì)聽,，聽好后告訴老師你的感覺怎么樣?
聽曲子“趕花會”。
提問：聽后你的感覺怎樣?(高興,、快樂)
再請小朋友聽一首曲子,，告訴老師聽的感覺怎樣?
聽曲子“北風(fēng)吹，扎紅頭繩”,。
提問：聽后你的感覺怎樣?(傷心,、難過)。
教師小結(jié)：“傷心,、高興都是人的情緒,，今天教師給小朋友帶來了幾張表情臉譜。小朋友看一看,，說一說你看到的是什么情緒,，并學(xué)一學(xué)?！?/p>
幼兒學(xué)完后,，個(gè)別提問：說出你什么時(shí)候興奮?什么時(shí)候高興?……
二、游戲：玩色子,。
1,、請小朋友上來扔色子,，色子扔到一處情緒時(shí)，這位小朋友要試著做也這種表情,，并說說在怎樣的情況下會有這種情緒,。
2,、玩色子的小朋友根據(jù)指到的情緒,，做相應(yīng)的表情，讓其他小朋友猜猜,，他扔到的是什么表情,。
三、討論如何調(diào)節(jié)不良情緒,。
1,、你喜歡哪一種情緒，哪些情緒你不喜歡?
2,、如果你生氣,、害怕、難過的時(shí)候,，你會怎么做呢?怎樣才能讓自己有個(gè)好心情?
3,、教師小結(jié)。
每個(gè)人遇事都會產(chǎn)生不同的情緒,，那是很自然的現(xiàn)象,。但是憤怒、悲傷,、痛苦等不良情緒對人的身體健康是不好的,，而愉快、平靜等良好的情緒是有利人的身體健康的,。當(dāng)我們生氣難過的時(shí)候,，要想想快樂的事情，或找別人談?wù)勛约旱男那?、感受,，讓自己保持一個(gè)好心情。我們小朋友快要離開幼兒園變成一個(gè)小學(xué)生了,，在以后的學(xué)習(xí)和生活中還會遇到許多的困難,，發(fā)生許多不開心的事，小朋友要想辦法讓自己保持一個(gè)好心情,。老師希望我們大(2)班的小朋友能夠天天高高興,、快快樂樂。
四,、游戲：玩情緒溫度計(jì),。
師：小朋友發(fā)熱的時(shí)候你怎樣才能知道你發(fā)燒多少度?(體溫計(jì))
我們又怎樣知道今天天氣多少度呢,，用什么來測量?
今天老師也給小朋友帶來了情緒溫度計(jì)，請小朋友自己玩一玩,。在10度以下是悲傷的情緒,，在10-30度之間是高興的情緒，在30-50度之間是興奮的情緒,。你玩到什么情緒,，你就說一說你在什么時(shí)候是這種情緒。
小朋友自己玩,，教師個(gè)別詢問,。
玩后提問：你最喜歡什么情緒?
五、舞蹈：娃哈哈,。
繪畫活動《有趣的表情》,。
啟發(fā)幼兒畫出自己常有的幾種表情，或者畫自己喜歡的表情,，鼓勵(lì)幼兒邊畫邊與同伴交流自己當(dāng)時(shí)的心情,。
情緒管理教案初中 情緒管理教案小學(xué)篇十三
1、初步了解不同情緒對健康的影響,，知道引起某種情緒的原因,。
2、能用合適的方式表達(dá)自己的情緒,，并能想辦法緩解不良情緒,。
3、愿意與同伴分享自己的情緒,，并經(jīng)常保持積極愉快的情緒,。
4、學(xué)會保持愉快的心情,，培養(yǎng)幼兒熱愛生活,，快樂生活的良好情感。
5,、能夠?qū)⒆约汉玫男袨榱?xí)慣傳遞給身邊的人,。
1、視頻《情緒與健康》
2,、泡泡機(jī)一個(gè),，歡快的音樂。
3,、課件《情緒棋》
一,、玩捉泡泡游戲，感受快樂的情緒,。
1,、教師吹泡泡,，幼兒自由捉泡泡。
2,、討論交流,，初步感受游戲的快樂。
提問：音樂停止后,，和泡泡做游戲你們開心嗎,？你們喜歡這種感覺嗎？為什么,？小結(jié)：捉泡泡真是一件會讓人開心快樂的事情,。
3,、出示照片墻,，分享生活中的快樂事情。
提問：快樂的時(shí)候是什么表情,？看到這些開心的表情,，你的心情怎樣？
小結(jié)：快樂的情緒人人都喜歡,，自己快樂的同時(shí)也會帶給別人快樂,。
二、情境體驗(yàn),，感知不同情緒對健康的影響,，并能用合適的方式表達(dá)自己的情緒。
1,、游戲：《情緒棋》,，了解引起某種情緒的原因。
介紹游戲玩法：請小朋友來擲篩子,，轉(zhuǎn)到幾我們就走幾步,，看看我們會遇到哪些不同的情緒，直到走到最后找到快樂的情緒才算取得勝利,。
提問：
（1）這是什么表情,？從哪里看出來這個(gè)小朋友很害怕？你有害怕的事情嗎,？遇到這樣的事情,，你會怎么做呢？
小結(jié)：害怕的時(shí)候會躲在角落里,，沒有勇氣,。可是我們長大了,，應(yīng)該克服恐懼的情緒,，做個(gè)堅(jiān)強(qiáng)勇敢的好孩子,。
（2）這是什么表情？猜猜他為什么會傷心,？沒有朋友的心情怎樣,？遇到什么事情你也會傷心？
小結(jié)：傷心的時(shí)候情緒會很低沉,，做什么事情也沒興趣,。
（3）這是什么表情？她生氣的時(shí)候是什么樣子,？如果你的玩具被別人弄壞了你會怎樣做,？如果有一件事情你非常想要發(fā)泄出來，你會怎么做呢,？
小結(jié)：生氣會影響身體健康,，因此我們要想辦法調(diào)節(jié)情緒，唱唱歌,、跳舞做個(gè)游戲,，或者和別人講一講平靜一下，可不能亂發(fā)脾氣,。
2,、視頻提升，了解不同情緒對健康的影響,。
提問：生氣對我們的身體有哪些影響,？
小結(jié)：消極的情緒對身體健康有很大的危害！簡直太可怕了,！所以每天都要保持愉快的心情,。
三、表征講述,，學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)的方法,。
1、同伴交流,，分享緩解不良情緒的辦法,。
提問：在生活中如果你遇到這些傷心、難過等消極情緒時(shí),，有什么辦法能讓自己快樂起來,？
2、幼兒表征能讓自己或別人快樂的方法,。
請你們把這些讓人變得開心快的方法畫下來,，一會大家一起來講一講
3、集體分享,，學(xué)會轉(zhuǎn)換不良情緒的辦法,。
小結(jié)：這些方法都很好,，你們都是不亂發(fā)脾氣，會調(diào)節(jié)情緒的好孩子,。
4,、選擇幼兒表征的一個(gè)好辦法進(jìn)行嘗試，自然結(jié)束活動,。
附視頻解說詞：
生氣,、難過、傷心等消極的情緒會影響身體健康哦,。有人曾做過一個(gè)簡單的實(shí)驗(yàn),，他把一支玻璃試管插在盛有零度水的容器里，然后收集人們在不同情緒狀態(tài)下呼在水里的“氣水”,，另人驚訝的是人在生氣時(shí)呼出的生氣水注射到大白鼠身上,，12 分鐘后大白鼠竟然死了。原來生氣時(shí)會產(chǎn)生一種毒素,，這種毒素能毒死小白鼠,。消極的情緒對身體的危害是非常大的,，會導(dǎo)致失眠,、血壓升高，影響我們身體的健康,。我們一定要學(xué)會正確處理消極的情緒,。
幼兒園健康教育活動就是根據(jù)幼兒身心發(fā)展的特點(diǎn)、提高幼兒的健康認(rèn)知,、改善幼兒的健康態(tài)度和培養(yǎng)幼兒的健康行為所開展的教育活動,。在本次健康活動組織中，我從不同的“情緒”入手,，巧用游戲激趣,、親身體驗(yàn)、表征提升等教學(xué)方式,，初步了解不同情緒對健康的影響,，知道引起自己某種情緒的原因，能用合適的方式表達(dá)自己的情緒,，并能想辦法緩解不良情緒,，從而能夠經(jīng)常保持積極愉快的情緒。
一,、游戲激趣,，內(nèi)化積極情緒體驗(yàn)
幼兒的興趣是對學(xué)習(xí)活動，學(xué)習(xí)對象的一種力求認(rèn)識或積極趨近的心理傾向,，它是學(xué)習(xí)動機(jī)重要的心理成分,。著名心理學(xué)家皮亞杰指出：“孩子是個(gè)有主動性的人,，他的活動受興趣和需要的支配，一切有成效的活動須以某種興趣作為先導(dǎo),，興趣是幼兒所有活動的原動力,。”在本次活動中,，我依托游戲吹泡泡,，讓幼兒在游戲中體驗(yàn)“快樂”情緒對自身及同伴的積極影響，引導(dǎo)幼兒感知快樂這種積極情緒的重要性,。
二,、情境遷移，深化對消極情緒的認(rèn)識
活動中,，我將生活中的情境以情境劇的形式再現(xiàn),，引導(dǎo)幼兒通過觀看討論情境劇中發(fā)生的事情，讓他們將情緒和具體事件進(jìn)行了聯(lián)系,，明確了發(fā)生不同的事情會產(chǎn)生不同的情緒,，并且能夠?qū)⑹录颓榫w進(jìn)行較好地配對，遷移了經(jīng)驗(yàn),，同時(shí)也提高幼兒對生氣,、傷心、難過等情緒的理解和感受,。另外,，活動中我結(jié)合視頻，讓幼兒直觀地認(rèn)識到消極情緒對身體健康的危害,。
三,、表征提升，拓展情緒調(diào)節(jié)有效經(jīng)驗(yàn)
教育活動應(yīng)貼近生活,，把各種真情實(shí)感身臨其境的帶給幼兒,，讓他們在活動中積極參與，更好的發(fā)揮主動性,，本次活動中,，我結(jié)合幼兒生活中的經(jīng)驗(yàn)，引導(dǎo)幼兒先思考生活中遇到了不開心的事情,，自己會采用什么辦法讓自己快樂起來,，之后，給予幼兒繪畫表征的機(jī)會,，讓幼兒在自由的分享交流中,，了解了更多情緒調(diào)節(jié)的方法，從而引導(dǎo)幼兒學(xué)會用正確的方法應(yīng)對消極情緒，保持積極情緒,，做健康快樂的孩子,。
情緒管理教案初中 情緒管理教案小學(xué)篇十四
1．知識目標(biāo)：知道情緒調(diào)節(jié)的方法，了解情緒的多樣性和復(fù)雜性,。
2．能力目標(biāo)：能夠理解情緒是一種內(nèi)心的體驗(yàn)和情緒的多樣性和復(fù)雜性,。增強(qiáng)自我調(diào)適、自我控制能力,，學(xué)會調(diào)節(jié)和控制情緒,，能夠合理宣泄情緒。
3． 情感,、態(tài)度,、價(jià)值觀
（1）學(xué)會調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀心態(tài),。
（2）熱愛生活,、自信開朗，樂觀向上,、全面發(fā)展,，積極地追求美好生活。
調(diào)節(jié)情緒的方法
教學(xué)難點(diǎn)：情緒的復(fù)雜性和學(xué)會調(diào)節(jié)情緒的方法,。
情感方面：初一學(xué)生,，情緒表現(xiàn)不穩(wěn)定、不成熟,，自我控制能力還較差,。情緒的沖動、兩極性明顯,，常使他們不能專心致志、善始善終地做好每一件事,，學(xué)習(xí)生活也因此受到干擾,，有時(shí)放任的情緒還會影響精神狀態(tài)，妨礙正常的學(xué)習(xí)生活,，影響同學(xué)之間的關(guān)系,，甚至違反校紀(jì)或國法等。因此,，指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)個(gè)人的情緒變化的特點(diǎn),，合理宣泄不良情緒，主動調(diào)控情緒,，保持積極,、良好的情緒狀態(tài)，克服消極情緒，確是當(dāng)務(wù)之急,。
認(rèn)知方面：學(xué)生渴望學(xué)到調(diào)控情緒的相關(guān)知識和技能,。進(jìn)入初中階段，學(xué)生的生活圈不斷擴(kuò)大,。隨著生活的逐步擴(kuò)展,，學(xué)生接觸社會、接觸學(xué)校的人和事不斷增多,，學(xué)生的人際交往圈也不斷擴(kuò)大,。但是，由于初中學(xué)生的心理發(fā)展還不成熟,，尤其是對自我情緒的把握不夠,，這成為制約學(xué)生追求更高、更快發(fā)展的瓶頸,。因而,，學(xué)生渴望更多地了解一些心理（如情緒）方面的知識，希望能更好地駕馭自己,，掌握一些克服不良情緒的有效方法,。在此基礎(chǔ)上，以引導(dǎo)學(xué)生選擇正確,、恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒,，以免傷害他人。并學(xué)會關(guān)愛他人,，理解他人的情緒感受,，以利于建立融洽的人際關(guān)系。
（一）導(dǎo)入新課：
播放北京申奧成功舉國沸騰的視頻――導(dǎo)入：情緒
提問：1請你形容視頻中人們的情緒,？
2說說生活的情緒
提問：從哪里看出人們情緒激動,？
――情緒的表現(xiàn)、什么是情緒（內(nèi)心體驗(yàn)）
判斷一下詞語表達(dá)哪一種情緒
怒發(fā)沖冠――
眉開眼笑――
淚流滿面――
草木皆兵――
（二）游戲：聽故事寫感受
學(xué)生聽視頻中的故事寫下自己的感受,，教師隨堂提問,、點(diǎn)撥。
――情緒不是固定不變的,，隨著情景的變化而變化,，情緒是多樣而復(fù)雜的。
（三）觀看視頻《李冰冰獲獎感言》
問：請說說李冰冰的情緒
――深刻體會情緒的多樣性和復(fù)雜性,。
（四）觀看視頻《中國男籃群毆來訪巴西隊(duì)》
問：1男籃的行為會造成什么后果,？
2 情緒失控會造成什么后果？
――情緒需要調(diào)適,，情緒可以調(diào)適
（五）出謀劃策活動
1寫出你在實(shí)際生活中令你情緒不好或者情緒失控的一件事情 2 小組合作探討調(diào)整的辦法
