在平日里,，心中難免會有一些新的想法,，往往會寫一篇心得體會,，從而不斷地豐富我們的思想。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢,？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好,，我們一起來看一看吧,。

讀《心理學(xué)與生活》心得體會篇一

近來看了一本心理學(xué)的書,，最有感觸的一句話就是：把“要我做”變成“我要做”,。

“要我做”就是一個人在工作的時候缺乏主動性,，總是在生活所迫或者別人的催促下不得不做自己的工作。如果一個人缺乏對生活的熱情和主動,，就會被動的接受一切,，在生活和工作沒有目標，看不到前途，物質(zhì)和精神得不到滿足的情況下,，人的懶惰的本性就會被激發(fā)起來,，就會處處“要我做”，如果在一個單位人人都處于這樣的狀態(tài),，開展一項工作就會變得很困難,，個人和集體的發(fā)展就會受到嚴重制約。那么,，如何才能把“要我做”變成“我要做”呢?《心理學(xué)》這本書給我們開出了一劑溫良的治病藥方,。

心理學(xué)在人的激勵方面分析的很詳細，就是如何激發(fā)個人的積極性,，首先就是確定正確的目標,。人活著要有理想，有奮斗目標,，不然就會當(dāng)一天和尚撞一天鐘,，成功：簡單的說，就是目標加上進取心,，有人安于現(xiàn)狀,，只想維持現(xiàn)狀，采取“守”的態(tài)度,，時間久了就會變陳消極的態(tài)度,，失去積極的動力，人生如逆水行舟,，不進則退,，所以必須要設(shè)置向前看的目標，沒有最好,，只有更好,，追求卓越,，追求更好,，時時努力超越現(xiàn)在的自己，才能不斷進步,，才能離成功更近一些,。

心里學(xué)家馬斯洛指出，人類的基本需要可以分為生理需要,、安全需要,、歸屬和愛的需要、自尊需要,、自我實現(xiàn)的需要,，其中自我實現(xiàn)的需要建立在其他需要的前提之下，在工作能夠體現(xiàn)自我價值,，變成了一種興趣的時候,，人就會以工作為樂,，而不是以工作為負擔(dān)，一旦工作變成了一種興趣,，就會變被動為主動,，“要我做”也就順其自然成了“我要做”。

保持一種樂觀向上的積極心態(tài),，讓自己時時擁有快樂的感覺,，凡事不斤斤計較，不以物喜,，不以己悲,，學(xué)會感激，只要健康和活著,，就是上天最大的恩賜,，就可以通過自己的努力得到自己應(yīng)有的一切。

在現(xiàn)實社會和工作中,，一個人滿足了基本需要以后,，就要給自己定目標，思考和理解自己生活工作的目的是什么,，意義如何體現(xiàn),，怎樣讓自己的心情快樂和輕松，怎樣用積極的心態(tài)去對待挑戰(zhàn)和麻煩,，在反思的過程中,，“要我做”也就逐步轉(zhuǎn)化為“我要做”。

讀《心理學(xué)與生活》心得體會篇二

在學(xué)期初,，我抱著求知的心態(tài)選修《心理學(xué)》,，通過在課堂上認真聽講，有選擇的閱讀相關(guān)書目,，在學(xué)期末,，我獲得了一個對心理學(xué)比較籠統(tǒng)、綜合的認識,。

在寫作前,，我嘗試構(gòu)思了多種不同行文方式，最后,，我選擇了這種“剃刀式”的結(jié)構(gòu),，即第一部分概括老師課堂講授的精神，第二部分展開講述我受到老師啟發(fā)后的關(guān)于馬斯洛需求層次理論的進一步認識,。

總體上,，老師的授課思路就是在普通的心理學(xué)知識的基礎(chǔ)上，著重聯(lián)系大學(xué)生心理特點，通過旁征博引,、深入淺出的理論講解和聯(lián)系親身經(jīng)歷或者接觸的例子,，并且用通俗易懂、雅俗共賞的語言表達方式,，讓我們在其樂融融的氣氛中學(xué)習(xí),、思考、成長,，走向一段美麗的大學(xué)生之路,。

老師在課堂上的講授表現(xiàn)出力求全面的趨向。從心理學(xué)歸屬于哲學(xué)的思考點出發(fā),，討論“人是什么”這一命題,，接而心理學(xué)的發(fā)展過程，建議我們涉獵系統(tǒng)論,、控制論,、博弈論，再到具體圍繞大學(xué)生健康心理的黃金塑造時期而有選擇的講授心理學(xué)知識,，不斷強調(diào)生命的美好,，關(guān)愛父母，以及各種思維培養(yǎng)的重要性,，等等,。這種授課方式，與其說是單方面的知識的傳輸或者雙方面的知識的交流,，我則更偏向于那是彼此心靈的溝通,，而此時，課堂就成為了一座橋梁,。無論如何,，這都全面地體現(xiàn)了老師對大學(xué)生健康心理發(fā)展的關(guān)心，同時,，又試圖努力“兼營”相關(guān)心理學(xué)的知識的傳授,，這無疑讓我們更接近“面對—反思—調(diào)控”的處理問題的積極的方式。

我逃過課,，但是只要我坐在教室里,，我必然專心聽講,，嘗試理解老師的講義,。臨近期末，回想學(xué)習(xí)的歷程,，我對這門課程下這樣的總結(jié),。

老師是以大學(xué)生的心理發(fā)展為授課主線，間以穿插相關(guān)心理學(xué)專業(yè)知識。例如,，心理預(yù)警——珍愛生命,、大學(xué)生生活六大原則、給大學(xué)生的100條逆耳忠告,，等等,，諸如這些都充分說明了老師是以育人為先為講授的理念的。但是,，讓我真正感動或者敬服的不僅是這樣的理念,，而是他那種授課方式。我觀察發(fā)現(xiàn),，他努力追求的仿佛是引導(dǎo)大學(xué)生在他的課堂聽講中找到突破正擺在人生面前的困惑,，如戀愛問題，于是盡可能的調(diào)動所有可行的方法,，如來回地穿梭于講臺和課室后排,，找到一個學(xué)生與老師在某方面上的平衡點，我相信,，也許他實質(zhì)上是明白的,，這個平衡點可能不是制高點，但或許是一個最優(yōu)解——一個讓師生都滿意的狀態(tài),。老實說,，我絲毫不曾懷疑老師的授課目標，但是,，有那么一個片刻,，我確實懷疑過老師的知識水平，后來,，我才發(fā)現(xiàn)他知識面廣,，聯(lián)想力豐富，準備充分,，于是,，我的目光又開始注視講臺?！氨M信書,，不如無書”，我只是追求一種批判式思維,，請老師您見諒,。

在課堂上聽講，受到老師的影響,，以及自己的課外閱讀,，我改變了對心理學(xué)一些不同主張的認識,，尤其是馬斯洛需求層次理論。

心理學(xué)涉及非常多學(xué)科,，傳統(tǒng)上,，心理學(xué)被分為五個子領(lǐng)域：神經(jīng)心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué),、認知心理學(xué),、社會心理學(xué)和臨床心理學(xué)。因為主要領(lǐng)域要與相關(guān)領(lǐng)域相結(jié)合學(xué)習(xí),，才可以更好地理解人類思維和人類行為,。所以，談一下馬斯洛需求層次理論,，并沒有脫離心理學(xué)的軌道,，只是與其它主張形成強烈的反差，但這可以幫助我們更好的理解生活,。

關(guān)于馬斯洛需求層次理論的介紹,，在這里限于篇幅，我不想復(fù)制過來,，大可以參考百度的百科名片,。在這里，我想嘗試談的是我自己對馬斯洛需求層次理論的理解,。

我認為,，這個理論可以站在道德的角度上去聯(lián)想理解。道德在我們生活中是極為核心的,。如果道德也是一個以供需平衡的市場的話,，那么生理需求，安全需求,，社交需求,，尊重需求，自我實現(xiàn)需求,，試問有多少個經(jīng)濟人的多少個需求得到了預(yù)期的供應(yīng)?也就是說,，從全球上來考慮，單是所謂最基本的生理需求,，也還是得不到一個讓人滿意的供給,。被嚴重污染的空氣，短缺的水資源,，讓人擔(dān)心的食物,，被破壞的自然壞境，越來越嚴重的睡眠質(zhì)量問題,，等等,，在某種程度上，難道這些都不足以充分證明我們?nèi)祟惖牡赖抡诿媾R一個挑戰(zhàn),，同時也是機遇,。馬斯洛需求層次理論揭示了人類行為和心理的共同規(guī)律，我們要做的是如何運用這條規(guī)律去改造我們的世界,。電影《20xx》,、g20峰會討論、稀土“戰(zhàn)爭”與中國環(huán)境危機,、20xx年全球金融危機,、印度安得拉邦的危機等等，我認為,，這些都是我們應(yīng)該開始重新考慮“道德”,，賦予“道德”一個與時俱進的新理念。例如,，我們并不是全盤否定西方的生產(chǎn)主義,，我們關(guān)心的是，可否偶爾停下來小憩,，回想一下歷程,，問一問自己的生理、安全,、情感和歸屬,、尊重、自我實現(xiàn)這些需求在馬不停蹄的進程中得到滿足了嗎?例如,，現(xiàn)在非常倡導(dǎo)的low—carbon生活,，在生理上，減少了自然環(huán)境的污染,，不也是減少了對自己的生命的威脅嗎?這難道不是“道德”的適應(yīng)時代變化的體現(xiàn)嗎?簡而言之,，馬斯洛需求層次理論給我們指引了一條相對科學(xué)的思考自身發(fā)展的線索，讓我們意識到那還沒被意識到的潛意識,。

讀《心理學(xué)與生活》心得體會篇三

上完今天的課,，我有很多感觸，可又不知如何更好地去表達,，所以想就幾個感觸很深的點談一下我自己的想法,。

1、“不幸通過任何方式都可以傳播,，幸福需要很努力才能傳播,。”

當(dāng)屏幕上出現(xiàn)這一行字時,，當(dāng)聽到丁老師講到婚外戀所導(dǎo)致的諸多不幸,，以及一連串的循環(huán)效應(yīng)時,，我有點難以置信，原來抽象的情感也可以比槍彈炮藥更具有摧毀性的,。

2,、還有那句“有幫人的欲望卻沒有幫人的能力時去幫人也許會害人?！鄙钪械奈抑粫渭兊南搿皹酚谥恕眳s沒有考慮我只是站在自己的角度,，以一種同情的心理以及姿態(tài)去單純的給予我認為是對他有益的幫助，卻沒有理性的去思考,，我自己是否有充足的能力,，并且我的這種幫助是否真的對他有益。通過這節(jié)課,，我懂得了以后的日子里,，我應(yīng)該讓自己變得更加理性，恩恩,，真正做到給予別人真正需要的幫助,，把正能量傳達給別人，同時要有保護自己的不被別人的不幸傳染的能力,。

3,、“當(dāng)你認為習(xí)以為常的東西被人拿走后，要學(xué)會接納,?！倍±蠋熢谶@里講到，被搶走習(xí)以為常玩具的小朋友,，為了那一個玩具,，而忽視了諸多的其他玩具。老師解釋說失去會導(dǎo)致聚焦,，這個時候我們要學(xué)會接納,，分散注意力。曾經(jīng)聽過一篇文章講的是“氣”與中國人的上訪,，貌似是說中國人為了氣(我理解為面子)去上訪,，而這次，丁老師換個角度,，講了這么個例子,。一個人非常有前途，他自己也認為未來非常美好,，卻因為一次偶然成為跛子,，因此他去上訪，希望別人賠償他無限美好的未來,，最終只能隨著時間的推移,，他距離美好的未來越來越遠,。相反，吉林大學(xué)的一名因疾病成為跛子且上肢畸形的女生坦然接受自己的殘缺,，并憑借努力為自己創(chuàng)造了美好的未來,。這確實這的我們每個人思考，當(dāng)我們不能改變我們所不能改變的時候,，我們只能坦然的接受,，淡然的并以一種積極的心態(tài)去為自己盡最大的可能爭取,。

4,、自尊即self-esteem 把自己看做什么。聽完丁老師自己學(xué)英語的艱難歷程之后,，我似乎看到自己學(xué)英語存在的問題了,，我一直告訴自己的是，我的聽力不好,，去遲遲未采取行動去補救,，每次英語考試考差事，我都安慰自己,，是聽力錯多了,，看來以后我要換用另一種角度去激勵自己學(xué)習(xí)英語了?！暗酱艘挥巍彼坪跻材芎芎玫亟忉屛腋呖记澳M考試忽高忽低的現(xiàn)象,，以前一直以為，是自己驕傲的心理作怪,，今天才明白原來是我自己的不自信,，從不相信自己會憑借自己的能力考好，一直用運氣或者巧合安慰自己,，而沒有進一步去思考自己考好 與考差的真正原因,。

讀《心理學(xué)與生活》心得體會篇四

心理學(xué)，一個既熟悉又感到陌生的詞,。一直以來我都對心理學(xué)充滿了好奇與興趣,，但卻很少有機會接觸與之相關(guān)的課程。因此當(dāng)我看到選修課程中有《心理學(xué)與生活》這一門課程時,，我便毫不猶豫的選擇了它,。

對于我來說，選擇這門課程的原因主要有以下三個方面,。

首先,，在選擇課程的時候我把興趣放在第一位。記得有一位老師對我說過：“世界上最幸福的事就是從事自己所喜歡的職業(yè)并從中賺錢,?！焙唵蔚囊痪湓拝s道出了人生的真諦,。不管是選擇職業(yè)還是課程或者是其他更復(fù)雜的選擇，我都會把興趣放在首要位置,，因為我相信只有做自己喜歡的事情才能從中受益,。

其次，我想對自己有個深入的了解和認識,。而《心理學(xué)與生活》或許能幫助我更加的了解自己,，學(xué)會讓自己浮躁的心態(tài)，歸于平靜,，學(xué)會如何放松自己,，永遠保持健康的心理人格。古人云：做人“每日三省吾身”,，“人貴有自知之明”,，說的是人要不斷認識自己。因此,，選擇這門課程絕對沒錯,。

最后，我相信學(xué)習(xí)心理學(xué)與生活,，不僅對于維護自身的心理健康有著重要意義,，同時對于關(guān)注他人，幫助他人也有重要意義,。我希望通過學(xué)習(xí)這門課程我可以學(xué)會觀察并理解他人的心理以及情緒上的變化,，并力所能及的給予一些心理上的疏導(dǎo)和言語上的安慰，以緩解輕度的心理上的問題,。

對這門課程的學(xué)習(xí)雖然只有短短幾周的時間,，說不上深入了解了關(guān)于心理學(xué)的專業(yè)知識，但我確實收獲不少,。雖然這只是選修課,，但我確從未錯過蔡老師的每一節(jié)課?；蛟S有一部分同學(xué)對于大學(xué)的大部分課程存在著抗拒甚至厭煩的心理,，出于壓抑且無聊的課堂氛圍。與之相反的,，《心理學(xué)與生活》帶給我的是無盡的興趣與快樂,。

在接觸心理學(xué)這門學(xué)科的以前，它總給我一種很玄的感覺,，總以為它和算命一樣有點不可捉摸,，但是通過這半個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性，真實性所折服,，可以說它是實實在在存在的東西,，與此同時我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯(lián)系,，相互影響的,。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且也不乏應(yīng)用性,。心理學(xué)來源于生活,，又指導(dǎo)生活。

在蔡老師的課堂上,，我們更加深入的了解了心理學(xué)的奧妙,，感受到幸福和快樂作為一門學(xué)問來研究時的魅力，而不僅僅是看不到摸不著的感受,。有的時候比照個人經(jīng)歷覺得這些理論真的是很有道理的,，并非故弄玄虛,，也越發(fā)感受了心理學(xué)的魅力,。蔡老師的課堂整個過程基本上都在笑，感覺整個人輕松了不少,，不僅緩解了我們在上完專業(yè)課后的壓抑,，還學(xué)到了不少東西。

經(jīng)過對心理學(xué)與生活課程的學(xué)習(xí)之后,，我逐漸發(fā)現(xiàn)想要了解自己其實并不難,，除了要做一個冷靜的現(xiàn)實主義者，更重要的是要學(xué)會如何調(diào)整自己的心態(tài),。在漸漸了解自己之后,，我發(fā)現(xiàn)自己以前總是在怨天尤人，不僅如此,，還喜歡把一件小事考慮的很復(fù)雜,。但是現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)所學(xué)習(xí)的心理學(xué)與生活的知識在我腦中結(jié)成了一張大網(wǎng)，活生生的經(jīng)歷時時接受著理論的檢驗,。我了解了,，我不怨了。我學(xué)會了忍耐,，學(xué)會了寬容,。

通過心理學(xué)與生活的學(xué)習(xí)，我的性格,、為人處事的方式,，甚至價值觀都發(fā)生了很大的變化。開始學(xué)會如何去關(guān)心他人，處理事情時開始考慮的周到了些,。逐漸開始觀察,、理解朋友的心理，情緒上的變化,，并力所能及的給予一些心理上的疏導(dǎo),，和言語上的安慰，以緩解輕度的心理上的問題,，也許這些“微乎其微的事”不值得一提,，但從小的行為的改變，可以看到心理學(xué)與生活課程對我的影響,?？梢院敛豢鋸埖恼f心理學(xué)的學(xué)習(xí)使我無論從文化知識上，還是從自身修養(yǎng)上我都進步了不少,，在這個過程中,，我也在不斷地成長著。

心理學(xué)與生活不僅讓我了解了許多心理特點,，也讓我掌握了如何正確對待周圍的朋友,，但最重要的是我學(xué)會了自我調(diào)整，失意的時候,，悲傷的時候,，我會不經(jīng)意地想起在課堂上為我們講催眠術(shù)的蔡老師，使我終于明白了“快樂其實很簡單”,。只要我們放開胸襟,，包容這個世界，我們的生活會很超然,，成功也會不求而遇的,。

雖然心理學(xué)與生活的課程已經(jīng)結(jié)束了，它帶給我的收獲真的很多,，但我還是覺得還有很多很多的東西想去了解和領(lǐng)悟,。如前，開始有點小后悔為什么當(dāng)時沒有選擇心理學(xué)專業(yè),。如果有機會的話我想多點了解一些關(guān)于心理學(xué)的專業(yè)知識,，深入學(xué)習(xí)現(xiàn)代心理學(xué)，了解心理學(xué)的發(fā)展史,，學(xué)習(xí)一些團體活動的知識,，通過在參加活動課的過程中體會人生的知識。我想掌握更多的心理學(xué)方法,，認識自己和他人,，提高自己和幫助他人的能力。希望老師能在心理學(xué)與生活的課程中多講一些關(guān)于心理咨詢與心理治療的知識。當(dāng)今社會,，在物質(zhì)得到滿足的情況下,，如何讓自己浮躁的心態(tài)，歸于平靜,，如何放松自己,，尋找心理的健康與和諧，已成為現(xiàn)代社會重要的新課題,。

有人說,，快樂，對大多數(shù)人來說,，已成為遙不可及的夢,。其實不然，一個人要快樂是誰也阻止不了的,，快樂的因子是每一個人都有的,，關(guān)鍵在于你自己想不想快樂，當(dāng)遇到心煩的事時候,，樂觀一點,，勇敢一點，博學(xué)一點,，那快樂就在你身邊,。因為心理學(xué)與生活的價值就是讓世界充滿快樂!