心得體會(huì)是指一種讀書、實(shí)踐后所寫的感受性文字,。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文,，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助,。

軍事技能訓(xùn)練心得體會(huì)篇一

之所以這樣設(shè)定,，因?yàn)槊绹婈?duì)一般在作戰(zhàn)時(shí)期,，以3000米為基準(zhǔn)距離，設(shè)置戰(zhàn)場維持站,。另外，美國軍隊(duì),，正規(guī)陸軍一般摩托化行軍指數(shù)高達(dá)100.5%，裝甲機(jī)械化行軍達(dá)到88%,。因此，美國軍隊(duì)被稱作：汽車輪胎上的士兵,。而我們?cè)谥袊吹降慕夥跑姴筷?duì),，一般都是中國所謂”王牌部隊(duì)“,。裝備十分精銳。而且機(jī)械化,，摩托化程度,，絕對(duì)不會(huì)低于美國陸軍,。但是，中國士兵則是20公斤負(fù)重,，徒步行軍5公里，10公斤負(fù)重徒步行軍10公里,。我們?cè)?jīng)有幸隨軍車跟隨行進(jìn)部隊(duì)到達(dá)終點(diǎn)，然后,，眼睜睜看到中國軍隊(duì)馬上投入模擬實(shí)際戰(zhàn)場的,，作戰(zhàn)行動(dòng),。中間隔不足1分鐘,。這實(shí)在令人費(fèi)解,。

在我詢問一名普通士兵時(shí)期，我先期驅(qū)逐了他的長官,。我問他這種殘酷的魔鬼訓(xùn)練。你不認(rèn)為在21世紀(jì)戰(zhàn)爭中,，是毫無意義的嗎?那士兵回答：在先進(jìn)的坦克與飛機(jī)，都不可能最終替代步兵進(jìn)行最后的決戰(zhàn)階段的處理,。

在觀看中國軍隊(duì)射擊科目時(shí)期，中國士兵使用的依舊是老式81式步槍,，這種自動(dòng)步槍,，是以早期前蘇聯(lián)ak74m為藍(lán)本設(shè)計(jì)修改的,。他的最大缺陷就是射擊連續(xù)性不好，長點(diǎn)射容易脫靶,。而且,，槍體笨重,，不如美軍士兵使用的m16mf那么輕便,。但是他的價(jià)格低廉，故障率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于m16,。 但是，中國這些士兵明明在射擊前,，手里面拿著新型的f型新型步槍,。而在實(shí)施射擊行動(dòng)時(shí)候,，卻要使用老式的步槍。這依舊令人費(fèi)解,。而一位中校長官稱：這是因?yàn)?1步槍適合訓(xùn)練精度槍法。而新式步槍,，則很難進(jìn)行高難度訓(xùn)練,。由于它是使用十分輕便靈活,。

中國士兵目射間瞄命中概率，是驚人的,。這跟不是美國陸軍要點(diǎn)軍事項(xiàng)目。而美軍訓(xùn)練槍法,，采用按照實(shí)際概念為主,，即：人形標(biāo)靶一旦命中其要害部位即：頭胸腹部等,，即為10環(huán)。而中國則是依舊帶有那種環(huán)形十字的圈靶,，雖然也是人形，但是,，中國士兵打的一般都是前額,，心臟,，等部位。這樣的射擊準(zhǔn)確概率,，是很難掌握的。但是,，他們的精度令你不敢相信那是一把老式的81型步槍,。 對(duì)于職業(yè)軍事長,，即中國所謂高級(jí)技術(shù)兵種，如：導(dǎo)彈發(fā)射兵,，雷達(dá)觀瞄兵。電子對(duì)抗士兵,。等,。

在美國陸軍訓(xùn)練條例中，他們屬于特種士兵,，因此,，只要專業(yè)職業(yè)技能合格,，至于他的單兵戰(zhàn)斗素質(zhì)，美國是不加以限制的中國軍隊(duì)則是恰恰相反,。他的一名普通戰(zhàn)場激光照射定位系統(tǒng)的操作士兵,，依舊需要很高強(qiáng)度的軍事技能訓(xùn)練,。包含射擊，格斗,。甚至個(gè)人搏殺。

我極不贊同的就是中國軍隊(duì)的,，“個(gè)人搏殺”技巧,。這種訓(xùn)練,，簡直就是在錘煉魔鬼。在美軍中,，只有三角，海豹,，天鷹。這些特種作戰(zhàn)部隊(duì),，才采取這樣的，個(gè)人搏殺訓(xùn)練,。但是，中國軍隊(duì)則是依舊十分強(qiáng)調(diào)這一項(xiàng)目,。但是，這個(gè)項(xiàng)目的存在也就意味著,，中國軍隊(duì)的普通士兵,，依舊必須做到所謂”勇敢地為國獻(xiàn)身“,。而不是美國軍隊(duì)那樣，可以在被敵人圍困以及特殊情況下,，可以放下武器。

這種指令看起來十分原始,，與更加殘酷。但是,，這也可能是中國軍隊(duì)最令人畏懼的一個(gè)特色之一。中國軍隊(duì)普通士兵中,，軍用計(jì)算機(jī)操作能力，基本可以與美國士兵保持一個(gè)同一級(jí)別的水平,。而絕非以往那些媒體的報(bào)道,。中國士兵都是”不會(huì)寫名字“的蠻荒士兵。

在中國,，象我們采訪的這支部隊(duì)即解放軍的124機(jī)械化旅。至少還有不下幾個(gè)集團(tuán)軍,。從這一點(diǎn)可以看出，中國政府控制軍事擴(kuò)張制度,，還是比較可以信賴的。否則,，單就這樣的一支部隊(duì)來說,，配屬一些較為現(xiàn)代先進(jìn)的武器,，一旦放到哪里,，那么這簡直就是一群瘋狂的猛獸。如果他們登陸在那個(gè)大陸板塊,，我相信，那里絕對(duì)沒有適合與他們進(jìn)行武力對(duì)抗的任何一支軍隊(duì),。 因此，中國有限度發(fā)展海軍是,，明智的,，是一種為世界和平作出貢獻(xiàn)的舉動(dòng)。

我依舊衷心希望,，這樣的一群部隊(duì),，還是永遠(yuǎn)都呆在中國土地上比較好,，我的弟弟就在美國第4裝甲師,。我可不希望他會(huì)在未來那一天遇到這些部隊(duì),。那簡直就是惡夢(mèng),。

軍事技能訓(xùn)練心得體會(huì)篇二

本學(xué)期，我選擇了一門大學(xué)城公共選修課課程——計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)技術(shù),。這門課程，我是來到了信息學(xué)院是上課的,，短短十來堂課的學(xué)習(xí)過程使我受益匪淺。不僅計(jì)算機(jī)專業(yè)知識(shí)增長了,，還認(rèn)識(shí)了許多來自大學(xué)城里其他兄弟院校的同學(xué),，更懂得了如何更好的為人處事,。

我是來自紡院紡織化學(xué)工程系的一名大二學(xué)生。在紡院,，我的專業(yè)是學(xué)習(xí)家用紡織品設(shè)計(jì)的，這是一門融工藝設(shè)計(jì)和美學(xué)設(shè)計(jì)于一體的知識(shí)涉及面極廣的專業(yè),。一直以來,，通過對(duì)該行業(yè)人才需求的了解,，我認(rèn)識(shí)到，要想在畢業(yè)后能從事與家紡行業(yè)相關(guān)的工作,，我不僅要學(xué)習(xí)好本專業(yè)的知識(shí)和能力，還必須對(duì)計(jì)算機(jī)知識(shí)有相當(dāng)程度的了解和掌握,。因此,，在選擇選修課的時(shí)候,，我毅然在自己的課程選項(xiàng)里勾了這門課程。

眾所周知,，21世紀(jì)是一個(gè)信息經(jīng)濟(jì)時(shí)代。為適應(yīng)時(shí)代的發(fā)展,，作為一名即將走出校園參加工作的當(dāng)代大學(xué)生，所受的社會(huì)壓力將比任何時(shí)候都要來得沉重,，因此在校期間,，我們必須盡可能的利用好學(xué)習(xí)時(shí)間,，盡可能地學(xué)習(xí)更多的知識(shí)和能力，學(xué)會(huì)創(chuàng)新求變,，以適應(yīng)社會(huì)的需要。如果想從事與家紡設(shè)計(jì)相關(guān)的行業(yè),，那就更需要掌握較全面的計(jì)算機(jī)知識(shí),，因?yàn)樾〉接?jì)算機(jī)的組裝維修,，大到服務(wù)器的維護(hù)與測(cè)試，知道的更多更全面,，那么對(duì)于自己以后找工作以及參加工作幫助就越大。在知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代,，沒有一個(gè)用人單位會(huì)傻到和知識(shí)作對(duì),，不是么?

我在讀初三的時(shí)候第一次接觸計(jì)算機(jī)覺得很新鮮,。我清晰的記得，當(dāng)時(shí)有一個(gè)清晰的想法,，那就是一定要學(xué)好計(jì)算機(jī)。但隨著自己對(duì)電腦接觸的不斷深入,，對(duì)計(jì)算機(jī)的認(rèn)識(shí)越來越深,，特別是進(jìn)到大學(xué)，學(xué)習(xí)了家用紡織品設(shè)計(jì)以后,。我們做cad設(shè)計(jì),，學(xué)習(xí)了各種辦公軟件,，可是在設(shè)計(jì)和辦公過程中，當(dāng)遇到一些電腦系統(tǒng)出錯(cuò)導(dǎo)致文件成果丟失的突發(fā)問題時(shí),。我才深深地感受到自己計(jì)算機(jī)知識(shí)是多么的欠缺,，自己終歸不是學(xué)計(jì)算機(jī)專業(yè)的,，對(duì)計(jì)算機(jī)知識(shí)的掌握都是零散的，對(duì)這些突發(fā)問題只能束手無策,。于是我暗自發(fā)誓，無論如何,，以后如果關(guān)于計(jì)算機(jī)的選修課的,，我一定要報(bào)名,。

這次在《計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)》中,，我學(xué)到了許多知識(shí)，許多以前對(duì)計(jì)算機(jī)迷惑的地方,。在姜老師的講解和實(shí)際演練下我明白了以前不太懂的地方。

所謂計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò),，是指將地理位置不同的具有獨(dú)立功能的多臺(tái)計(jì)算機(jī)及其外部設(shè)備,，通過通信線路連接起來,，在網(wǎng)絡(luò)操作系統(tǒng)，網(wǎng)絡(luò)管理軟件及網(wǎng)絡(luò)通信協(xié)議的管理和協(xié)調(diào)下,，實(shí)現(xiàn)資源共享和信息傳遞的計(jì)算機(jī)系統(tǒng)。 計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)許多人以前都有接觸,，但真正了解網(wǎng)絡(luò)的，一定要理解網(wǎng)絡(luò)的層次結(jié)構(gòu),。

首先是七層協(xié)議,。osi的七層結(jié)構(gòu)并不是目前真正的工業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，目前業(yè)界在廣泛使用的是tcp/ip網(wǎng)絡(luò),，應(yīng)該算是事實(shí)上的工業(yè)標(biāo)準(zhǔn)。

雖然osi參考模型的實(shí)際應(yīng)用意義不是很大,，但其的確對(duì)于理解網(wǎng)絡(luò)協(xié)議內(nèi)部的運(yùn)作很有幫助,，也為我們學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)協(xié)議提供了一個(gè)很好的參考,。osi模型提出的比較早，為計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)的個(gè)復(fù)雜事件提出自上而下,，分層解決的一套完整方案。七層模型各層的作用不想多做總結(jié),。

tcp/ip分層模型的四個(gè)協(xié)議層分別完成以下的功能：

網(wǎng)絡(luò)接口層包括用于協(xié)作ip數(shù)據(jù)在已有網(wǎng)絡(luò)介質(zhì)上傳輸?shù)膮f(xié)議,。實(shí)際上tcp/ip標(biāo)準(zhǔn)并不定義與iso數(shù)據(jù)鏈路層和物理層相對(duì)應(yīng)的功能,。相反,，它定義像地址解析協(xié)議這樣的協(xié)議，提供tcp/ip協(xié)議的數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)和實(shí)際物理硬件之間的接口,。

網(wǎng)絡(luò)層對(duì)應(yīng)于osi七層參考模型的網(wǎng)絡(luò)層。本層包含ip協(xié)議,、rip協(xié)議，負(fù)責(zé)數(shù)據(jù)的包裝,、尋址和路由。同時(shí)還包含網(wǎng)間控制報(bào)文協(xié)議用來提供網(wǎng)絡(luò)診斷信息,。

傳輸層對(duì)應(yīng)于osi七層參考模型的傳輸層，它提供兩種端到端的通信服務(wù),。其中tcp協(xié)議提供可靠的數(shù)據(jù)流運(yùn)輸服務(wù),，udp協(xié)議提供不可靠的用戶數(shù)據(jù)報(bào)服務(wù),。 應(yīng)用層對(duì)應(yīng)于osi七層參考模型的應(yīng)用層和表達(dá)層,。因特網(wǎng)的應(yīng)用層協(xié)議包括finger、whois,、ftpgopher、http,、telent,、smtp,、irc,、nntp等。

我的感覺是:tcp/ip是從osi模型演化而來,。兩個(gè)模型相比較來講tcp/ip更關(guān)心的是網(wǎng)絡(luò)之間互聯(lián)，tcp/ip協(xié)議被組織成四個(gè)概念層,，其中有三層對(duì)應(yīng)于iso參考模型中的相應(yīng)層,。tcp/ip協(xié)議族并不包含物理層和數(shù)據(jù)鏈路層,，因此它不能獨(dú)立完成整個(gè)計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)的功能，必須與許多其他的協(xié)議協(xié)同工作,。 tcp/ip協(xié)議層次相對(duì)少了，調(diào)用函數(shù)也會(huì)減少,，相對(duì)于osi模型,，它的處理速度會(huì)更快,。

其次是計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)。通俗地講,，計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)就是由多臺(tái)計(jì)算機(jī)(或其它計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)設(shè)備)通過傳輸介質(zhì)和軟件物理(或邏輯)連接在一起組成的?？偟膩碚f計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)的組成基本上包括：計(jì)算機(jī),、網(wǎng)絡(luò)操作系統(tǒng)、傳輸介質(zhì)(可以是有形的,，也可以是無形的,，如無線網(wǎng)絡(luò)的傳輸介質(zhì)就是空氣)以及相應(yīng)的應(yīng)用軟件四部分,。

要學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)，首先就要了解目前的主要網(wǎng)絡(luò)類型,，分清哪些是我們初級(jí)學(xué)者必須掌握的，哪些是目前的主流網(wǎng)絡(luò)類型,。

雖然網(wǎng)絡(luò)類型的劃分標(biāo)準(zhǔn)各種各樣,，但是從地理范圍劃分是一種大家都認(rèn)可的通用網(wǎng)絡(luò)劃分標(biāo)準(zhǔn),。按這種標(biāo)準(zhǔn)可以把各種網(wǎng)絡(luò)類型劃分為局域網(wǎng)、城域網(wǎng),、廣域網(wǎng)和互聯(lián)網(wǎng)四種。局域網(wǎng)一般來說只能是一個(gè)較小區(qū)域內(nèi),，城域網(wǎng)是不同地區(qū)的網(wǎng)絡(luò)互聯(lián),，不過在此要說明的一點(diǎn)就是這里的網(wǎng)絡(luò)劃分并沒有嚴(yán)格意義上地理范圍的區(qū)分,，只能是一個(gè)定性的概念。

再次是ip地址,。internet依靠tcp/ip協(xié)議，在全球范圍內(nèi)實(shí)現(xiàn)不同硬件結(jié)構(gòu),、不同操作系統(tǒng),、不同網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)的互聯(lián),。在internet上，每一個(gè)節(jié)點(diǎn)都依靠唯一的ip地址互相區(qū)分和相互聯(lián)系,。ip地址是一個(gè)32位二進(jìn)制數(shù)的地址,，由4個(gè)8位字段組成,，每個(gè)字段之間用點(diǎn)號(hào)隔開,，用于標(biāo)識(shí)tcp/ip宿主機(jī),。

每個(gè)ip地址都包含兩部分:網(wǎng)絡(luò)id和主機(jī)id。網(wǎng)絡(luò)id標(biāo)識(shí)在同一個(gè)物理網(wǎng)絡(luò)上的所有宿主機(jī),，主機(jī)id標(biāo)識(shí)該物理網(wǎng)絡(luò)上的每一個(gè)宿主機(jī)，于是整個(gè)internet上的每個(gè)計(jì)算機(jī)都依靠各自唯一的ip地址來標(biāo)識(shí),。

ip地址構(gòu)成了整個(gè)internet的基礎(chǔ)，它是如此重要,，每一臺(tái)聯(lián)網(wǎng)的計(jì)算機(jī)無權(quán)自行設(shè)定ip地址，有一個(gè)統(tǒng)一的機(jī)構(gòu)-iana負(fù)責(zé)對(duì)申請(qǐng)的組織分配唯一的網(wǎng)絡(luò)id,，而該組織可以對(duì)自己的網(wǎng)絡(luò)中的每一個(gè)主機(jī)分配一個(gè)唯一的主機(jī)id,，正如一個(gè)單位無權(quán)決定自己在所屬城市的街道名稱和門牌號(hào),，但可以自主決定本單位內(nèi)部的各個(gè)辦公室編號(hào)一樣。

2)靜態(tài)ip與動(dòng)態(tài)ip

ip地址是一個(gè)32位二進(jìn)制數(shù)的地址,，理論上講，有大約40億(2的32次方)個(gè)可能的地址組合,，這似乎是一個(gè)很大的地址空間,。實(shí)際上,，根據(jù)網(wǎng)絡(luò)id和主機(jī)id的不同位數(shù)規(guī)則，可以將ip地址分為a(7位網(wǎng)絡(luò)id和24位主機(jī)id),、b(14位網(wǎng)絡(luò)id和16位主機(jī)id)、c(21位網(wǎng)絡(luò)id和8位主機(jī)id)三類,，由于歷史原因和技術(shù)發(fā)展的差異,，a類地址和b類地址幾乎分配殆盡,，目前能夠供全球各國各組織分配的只有c類地址。所以說ip地址是一種非常重要的網(wǎng)絡(luò)資源,。

對(duì)于一個(gè)設(shè)立了因特網(wǎng)服務(wù)的組織機(jī)構(gòu),，由于其主機(jī)對(duì)外開放了諸如www,、ftp、e-mail等訪問服務(wù),，通常要對(duì)外公布一個(gè)固定的ip地址，以方便用戶訪問,。當(dāng)然，數(shù)字ip不便記憶和識(shí)別,，人們更習(xí)慣于通過域名來訪問主機(jī)，而域名實(shí)際上仍然需要被域名服務(wù)器 (dns)翻譯為ip地址,。例如，你的主頁地址是,，用戶可以方便地記憶，而對(duì)于大多數(shù)撥號(hào)上網(wǎng)的用戶,，由于其上網(wǎng)時(shí)間和空間的離散性，為每個(gè)用戶分配一個(gè)固定的ip地址(靜態(tài)ip)是非常不可取的,，這將造成ip地址資源的極大浪費(fèi),。因此這些用戶通常會(huì)在每次撥通isp的主機(jī)后,，自動(dòng)獲得一個(gè)動(dòng)態(tài)的ip地址,，該地址當(dāng)然不是任意的，而是該isp申請(qǐng)的網(wǎng)絡(luò)id和主機(jī)id的合法區(qū)間中的某個(gè)地址,。撥號(hào)用戶任意兩次連接時(shí)的ip地址很可能不同，但是在每次連接時(shí)間內(nèi)ip地址不變,。

最后是路由器。路由器是一種多端口設(shè)備，它可以連接不同傳輸速率并運(yùn)行于各種環(huán)境的局域網(wǎng)和廣域網(wǎng),，也可以采用不同的協(xié)議。路由器屬于os i 模型的第三層,。網(wǎng)絡(luò)層指導(dǎo)從一個(gè)網(wǎng)段到另一個(gè)網(wǎng)段的數(shù)據(jù)傳輸，也能指導(dǎo)從一種網(wǎng)絡(luò)向另一種網(wǎng)絡(luò)的數(shù)據(jù)傳輸,。過去，由于過多的注意第三層或更高層的數(shù)據(jù),，如協(xié)議或邏輯地址，路由器曾經(jīng)比交換機(jī)和網(wǎng)橋的速度慢,。因此，不像網(wǎng)橋和第二層交換機(jī),，路由器是依賴于協(xié)議的。在它們使用某種協(xié)議轉(zhuǎn)發(fā)數(shù)據(jù)前,，它們必須要被設(shè)計(jì)或配置成能識(shí)別該協(xié)議。

傳統(tǒng)的獨(dú)立式局域網(wǎng)路由器正慢慢地被支持路由功能的第三層交換機(jī)所替代,。但路由器這個(gè)概念還是非常重要的。獨(dú)立式路由器仍然是使用廣域網(wǎng)技術(shù)連接遠(yuǎn)程用戶的一種選擇,。

在學(xué)習(xí)中,，我進(jìn)一步體會(huì)到了網(wǎng)絡(luò)的神奇,，是網(wǎng)絡(luò)能夠使遠(yuǎn)隔萬里之遙的人面對(duì)面的聊天，是網(wǎng)絡(luò)能夠使人們可足不出戶就掌握所有信息從而運(yùn)籌帷幄,，是網(wǎng)絡(luò)使人們能夠更快的掌握更多的信息，是網(wǎng)絡(luò)……

在整個(gè)學(xué)習(xí)過程中,，姜老師只是一個(gè)指引的作用,，給定任務(wù)后就進(jìn)行自主性學(xué)習(xí)或分小組進(jìn)行共同學(xué)習(xí)和合作完成,，同學(xué)們?cè)诓僮鲗W(xué)習(xí)中把自己不理解、不明白的地方提出來,，互相討論,、交流，大家坐在一起暢所欲言,，解決不了的就讓老師來幫助解決，這樣使得相互之間都得到了學(xué)習(xí),、鞏固知識(shí)的機(jī)會(huì),，提高了學(xué)習(xí)的效率,，也為教師們搭建了相互學(xué)習(xí)，相互交流的平臺(tái),，使我們?cè)谙嗷ソ涣骱秃献髦胁粩嗵岣吆统砷L,，并建立了一定得友誼,。

但是，計(jì)算機(jī)知識(shí)更新是很快的,，只有不斷地學(xué)習(xí)，才能掌握最新的知識(shí),。在以后的學(xué)習(xí)工作中,，我還要繼續(xù)學(xué)習(xí),、操作，熟練運(yùn)用這些知識(shí),，不斷完善和充實(shí)自己,，做一個(gè)合格的當(dāng)代大學(xué)生,，將來做一名對(duì)社會(huì)有用的人。

軍事技能訓(xùn)練心得體會(huì)篇三

為了掌握一些計(jì)算機(jī)的軟,、硬件知識(shí)，為了為今后學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)原理,、計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)課打下良好的基礎(chǔ),，我們進(jìn)行了為期一周的計(jì)算機(jī)組網(wǎng)與網(wǎng)絡(luò)技術(shù)實(shí)習(xí)。

我,，王斌、張涵,、任艷艷、歐陽天石,、王子超被分在第一組,，張涵任組長,。

第一步是拆機(jī)子。前端帶有磁鐵的改錐在拆裝機(jī)箱螺絲釘時(shí)很容易上手,，拆機(jī)子這一步?jīng)]有太大的麻煩,。

拆完電腦后,，我擺弄了一下各個(gè)硬件：網(wǎng)卡很好認(rèn)，即使不看它的"d-link"標(biāo)志,，看一下它附帶水晶頭的插口即知;內(nèi)存條也很好辨認(rèn)，是直尺大小的一個(gè)綠色長條;鼠標(biāo)是雙飛燕的雙鍵鼠標(biāo),，手感自然比不上三鍵鼠標(biāo);光驅(qū)是nec的vcd光驅(qū)(可惜不是dvd光驅(qū)，不然就可以趁空閑時(shí)偷偷看dvd影片了);硬盤是made in 馬來西亞的"西部數(shù)據(jù)";至于機(jī)箱,，我們的是臥式的，還有一些是塔式的,。

揣摩一番硬件后,，是該把它們裝回去的時(shí)候了,。先由我主刀安裝amd的cpu。將"零插拔力"的插口的橫桿拉起,，然后將cpu無針的三角對(duì)準(zhǔn)插口無孔的三角處放下去拉下橫桿即告完成。接下來是裝風(fēng)扇將風(fēng)扇基座的簧片卡住cpu插口側(cè)端亦固定完畢,。只是由于供我們拆裝的機(jī)子是較早前的電腦,，其風(fēng)扇接線并不是像常規(guī)的接法一樣接在主板上，而是接在電源線上,，這讓我略微思考了一會(huì)。

很輕松地將顯卡和網(wǎng)卡插在(白色的)pci插槽上,、內(nèi)存條插在黑色的插槽后，便要開始數(shù)據(jù)線的安裝了,。軟驅(qū)的數(shù)據(jù)線最為明顯,，是分叉的,，不用費(fèi)勁就可以找出并裝好。接下來是光驅(qū),、硬盤的數(shù)據(jù)線,，因?yàn)槲以诩抑邪惭b過刻錄機(jī),，安裝它們自然不在話下。當(dāng)然,，這里有一個(gè)訣竅：將數(shù)據(jù)線的紅色邊緣朝向電源線接口那一方就不會(huì)接錯(cuò)了。另外,，接鼠標(biāo)的和鍵盤時(shí)發(fā)現(xiàn)其接口不是主流機(jī)箱接口中的綠色接口和紫色接口。

組裝完畢,，第三步是進(jìn)行安裝系統(tǒng)的實(shí)習(xí)。由于機(jī)子本身已經(jīng)裝有windows98系統(tǒng),，我們打算格式化系統(tǒng)盤后重新安裝。

先是直接在c盤下輸入以下命令：format c:/q,，即快速格式化c盤,。格式化完畢重啟電腦,，按"del"鍵進(jìn)入bios設(shè)置界面，將啟動(dòng)順序設(shè)置為"cd-rom"優(yōu)先,。保存設(shè)置退出后再次重啟電腦,，在光驅(qū)中放入win98安裝盤,，光盤引導(dǎo)后選擇"start with cd-rom。,。。,。。,。"一項(xiàng)，片刻后即進(jìn)入win98安裝界面,。

小設(shè)置幾下后便進(jìn)入30來分鐘的系統(tǒng)安裝過程，此時(shí)可留一人值守,，其他同學(xué)就可以放松放松了。

安裝過程進(jìn)行到某一階段后,，系統(tǒng)會(huì)重啟,。重啟三次后,，win98操作系統(tǒng)便基本安裝完畢,。

第四步是裝驅(qū)動(dòng)。由于不熟悉各驅(qū)動(dòng)安裝盤的內(nèi)容,，又沒有說明書可供參考,，所以幾乎是挨個(gè)嘗試著安裝的，而且失敗了多次,。其中有一次網(wǎng)卡安的"xxcomx20xx"(打叉的內(nèi)容記不得了)的驅(qū)動(dòng)，安裝完畢后倒也無故障和沖突,，但卻無法正常使用網(wǎng)卡,。后來找到了d-link的驅(qū)動(dòng)重裝了一遍才算安裝成功,。

第五步是練習(xí)分區(qū)。這里要用到dos的fdisk命令,。其實(shí),，我以前的分區(qū)多是用xp安裝盤直接分區(qū)，或是在windows xp下用"分區(qū)魔術(shù)師"分區(qū),，都比fdisk分區(qū)命令要簡單得多，換句話說,，我還真沒怎么用過fdisk。

同先前的format命令一樣,，我是在安裝盤的"win98"目錄下調(diào)用該命令的(前提自然是在純dos操作平臺(tái)下)。直接輸入fdisk命令即進(jìn)入分區(qū)菜單,。

首先是刪除分區(qū),。選擇第三項(xiàng)即是刪除分區(qū)功能,。新的菜單里又有子菜單供你選擇，依次是"刪除基本分區(qū)",、"刪除擴(kuò)展分區(qū)"和"刪除邏輯分區(qū)"。需要注意的是,，刪除分區(qū)時(shí)必須先刪除"邏輯分區(qū)"，再刪除"擴(kuò)展分區(qū)",，最后才刪除"基本分區(qū)"，否則系統(tǒng)會(huì)提示刪除分區(qū)無效,。

刪除完分區(qū)后,，就該回到主菜單選第一項(xiàng)創(chuàng)建分區(qū),。創(chuàng)建分區(qū)的順序正好和刪除分區(qū)的順序相反,。即先創(chuàng)建"基本分區(qū)",，再創(chuàng)建"擴(kuò)展分區(qū)"，最后創(chuàng)建"邏輯分區(qū)",。值得注意的是，創(chuàng)建基本分區(qū)時(shí)系統(tǒng)會(huì)提示你是否將所有空間分配到該分區(qū),，這里選"否"，然后就可以自己定義分區(qū)的空間大小,。另外在創(chuàng)建分區(qū)時(shí)不要設(shè)置卷標(biāo)，否則系統(tǒng)可能會(huì)不識(shí)別分區(qū),。

萬一不小心設(shè)置了卷標(biāo)也不要緊,，再格式化一遍設(shè)置了卷標(biāo)的分區(qū),，然后在系統(tǒng)提示是否清楚卷標(biāo)時(shí)選擇"是"即可。

創(chuàng)建完全部分區(qū)后,，就需要選擇主菜單的第二項(xiàng)把基本分區(qū)設(shè)置成活動(dòng)分區(qū)，最后退出fdisk的菜單,，用format命令依次把各分區(qū)格式化一遍即可。

第六步是制作網(wǎng)線,。網(wǎng)線的制作方法比較獨(dú)特,，先是用特制的鉗子在網(wǎng)線的外皮上輕劃一圈,，即可用手把外皮剝掉。接下來是分線,，剝離外皮的網(wǎng)線會(huì)露出八條小線，白色和彩色的小線兩兩繞在一起,。只需將八條小線從左到右按以下順序分好即可：白,、橙,、白,、藍(lán)、白,、綠、白,、棕(沒錯(cuò)，白線總是在左邊),。最后，將藍(lán)線和綠線左邊的白線交換一下位置,，一根網(wǎng)線就分好線了。分好線以后就可以安裝水晶頭了,，將分好線的一頭插入水晶頭里，然后用剛才劃外皮的特制鉗子加緊水晶頭即可,。安裝水晶頭前一定要注意將八根小線弄平弄齊，否則裝入水晶頭時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)個(gè)別小線套不上水晶頭里的金屬觸片的情況,，從而導(dǎo)致整根網(wǎng)線作廢(只能剪掉水晶頭重裝),。

第七步是連接局域網(wǎng),。這一步倒沒有什么太難的地方,，只不過需要反復(fù)調(diào)試?？上仍?開始"-"運(yùn)行"里輸入"cmd"進(jìn)入"命令提示符"，然后輸入"ipconfig"查看本機(jī)或是其它機(jī)子的ip地址,。然后在"網(wǎng)上鄰居"里設(shè)置好"網(wǎng)關(guān)"、"子網(wǎng)掩碼"和"ip地址"就可以嘗試著連接目標(biāo)計(jì)算機(jī)了,。如果連接不上可以考慮在"命令提示符"里"ping"一下,，看是否網(wǎng)絡(luò)連接通暢。如果第四步和第六步工作沒做好的話,，都有可能導(dǎo)致這一步無法完成。

第八步是網(wǎng)上沖浪,。進(jìn)入這一步就相對(duì)輕松多了。很多同學(xué)都對(duì)在線電影感興趣,，只是不知道免費(fèi)在線電影網(wǎng)站的網(wǎng)址，我告訴他們網(wǎng)站的網(wǎng)址,，又幫他們下載并安裝好real player 10，就可以在線觀看電影了,。不過有一點(diǎn)值得注意,，機(jī)房的電腦都安裝了還原精靈,，一重啟就會(huì)自動(dòng)還原系統(tǒng)盤(c盤

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),，所以我下載的軟件一律放在d盤。

與別人不一樣的是,，我并不著急網(wǎng)上沖浪，而是先下載一個(gè)叫"maxthon"(即"遨游")的瀏覽器,。眾所周知，ie瀏覽器本身太耗資源,，反應(yīng)速度慢，且極易出現(xiàn)"停止響應(yīng)"的現(xiàn)象,，而遨游就快捷多了，我已經(jīng)習(xí)慣用它了,。

下載好瀏覽器后，我接著下載"紫光拼音輸入法3。0",，它相對(duì)于"微軟拼音"和"智能abc"要好用得多。安裝完"紫光拼音"后,，我才正是開始網(wǎng)上沖浪,。

想去的網(wǎng)站太多，可是沒記住它們的網(wǎng)址怎么辦?好在我有一個(gè)隨叫隨到的"收藏夾",，那就是我的網(wǎng)站。沒錯(cuò),，自己的網(wǎng)站總歸是記得的，而平時(shí)我就注重將各大酷站到我的網(wǎng)站上,，這樣走到哪里都不怕。

先在我的網(wǎng)站里進(jìn)入"千龍新聞網(wǎng)",，看看當(dāng)天有什么值得關(guān)注的新聞,。接著進(jìn)入"全球中文網(wǎng)",，看看當(dāng)日有什么精彩的、搞笑的帖子,，然后就在"博客中國"里看看有哪些值得學(xué)習(xí)的知識(shí)。

潛水完畢,，先看看郵箱里的郵件并回復(fù)，接著進(jìn)入"中國學(xué)生網(wǎng)"開始灌水,。先在"電腦網(wǎng)絡(luò)"里幫助初學(xué)者回答問題,，接著在"iq競技場"上接詩,、對(duì)對(duì)聯(lián),，最后看看以前發(fā)的帖是否有人回復(fù)以及看看他們的評(píng)價(jià)。

一張一弛，文武之道,。灌完水后，雙眼已略帶疲憊,，需要輕松一下。于是來到音樂網(wǎng)站聽聽最新的歌曲,，來到flash網(wǎng)站看看flash新作,，來到"中國聲音網(wǎng)"聽聽曲藝,、相聲，用"龍卷風(fēng)收音機(jī)"聽聽廣播電臺(tái),，不由感到暢快無比。

輕松之余,，忽然想學(xué)些技術(shù)，于是看看"手機(jī)有人網(wǎng)"的手機(jī)資訊,，看看"京東多媒體"的時(shí)尚數(shù)碼，看看"豆豆技術(shù)網(wǎng)"里的電腦技術(shù),。。,。,。,。。

最后是維護(hù)自己的網(wǎng)站,。先回復(fù)留言本里的留言,，更新一下建站日志,，然后用"寫字板"(汗，機(jī)房的電腦里居然沒有"word")寫下一篇已經(jīng)構(gòu)思好的文章,，然后在網(wǎng)上發(fā)布。。,。,。,。,。

不知不覺，一周的計(jì)算機(jī)實(shí)習(xí)結(jié)束了,。這次實(shí)習(xí)就像一次輕松愉快的旅行，開拓了我的視野,、提升了我的技能，也加強(qiáng)了我的動(dòng)手能力,，讓我與電腦進(jìn)行了一次",。

軍事技能訓(xùn)練心得體會(huì)篇四

21世紀(jì)信息代,，計(jì)算機(jī)技術(shù)，通信技術(shù)媒體技術(shù)相結(jié)合,，給類信息交流式帶深刻變革,。隨著我基礎(chǔ)教育應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)變,，使教育技術(shù)面臨著全新機(jī)遇挑戰(zhàn)。計(jì)算機(jī)媒體網(wǎng)絡(luò)技術(shù)引入教各環(huán)節(jié),，引起教模式,，教，教手段教工具重革新,。所構(gòu)造計(jì)算機(jī)輔助教(cai)環(huán)境,，能真改變教師位置:師間,，間實(shí)現(xiàn)雙向交流，習(xí)者真習(xí)主體,，自由瀏覽，查詢信息，利用網(wǎng)絡(luò)發(fā)現(xiàn),，探究,，解決問題,，領(lǐng)教優(yōu)秀教師指導(dǎo)，同別習(xí)者展討論,。教師則負(fù)責(zé)提供服務(wù),，答疑,，提供網(wǎng)址,，甚至師角色互換。種模式克服傳統(tǒng)遠(yuǎn)程教反映遲滯,，非雙向交流，交互性差等缺點(diǎn),，給終身教育，別化教注入新力,。實(shí)現(xiàn)主體教師主導(dǎo)現(xiàn)代教思想,。

,，網(wǎng)絡(luò)媒體教環(huán)境建設(shè)內(nèi)容

網(wǎng)絡(luò)媒體校教育教提供資源共享，信息交流協(xié)同工作計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)信息系統(tǒng)環(huán)境,。網(wǎng)絡(luò)媒體教環(huán)境包括:物理網(wǎng)絡(luò)建設(shè)，應(yīng)用系統(tǒng)建設(shè),，管理員隊(duì)伍建設(shè)等。更具體化,，作非形象比喻:物理網(wǎng)絡(luò)像路，應(yīng)用系統(tǒng)像車,，管理員比作駕駛員,。路，車,，駕駛者實(shí)現(xiàn)運(yùn)輸,。"路"整建設(shè)基礎(chǔ)設(shè)施,，包括四面:結(jié)構(gòu)化布線，網(wǎng)絡(luò)連通(網(wǎng)絡(luò)設(shè)備選擇),，服務(wù)器選擇,，終端選擇,。"車"運(yùn)行于網(wǎng)絡(luò)軟件系統(tǒng)，主要包括:網(wǎng)絡(luò)媒體教育通信服務(wù)系統(tǒng),。"駕駛員"網(wǎng)絡(luò)維護(hù)管理員。

二,，何建設(shè)具自身特點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)媒體教環(huán)境;

建設(shè)具自身特點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)媒體教環(huán)境，關(guān)鍵于握校需求實(shí)際,，處理"路""車""駕駛員"三者關(guān)系，基礎(chǔ)進(jìn)行整體設(shè)計(jì),，確定期實(shí)施內(nèi)容近期目標(biāo),，完整工程建設(shè),。

"路"物理網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)，整網(wǎng)絡(luò)媒體環(huán)境建設(shè)基礎(chǔ)設(shè)施,，特別結(jié)構(gòu)化綜合布線,。比棟建筑物基,，要建百層高廈，基定要建適應(yīng)十層樓基,，即使目前經(jīng)費(fèi)夠建十層樓，基必需按百層樓打,，再往加層,。布線應(yīng)該整環(huán)境5-10發(fā)展考慮,，能現(xiàn)200臺(tái)機(jī)器布200點(diǎn)，增加10臺(tái)機(jī)器,，拉10根線，建網(wǎng)絡(luò)容易現(xiàn)混亂,。于網(wǎng)絡(luò)設(shè)備服務(wù)器，交換機(jī),，終端機(jī)等設(shè)備臺(tái)數(shù),，根據(jù)實(shí)際情況期購買,。

建設(shè)網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用系統(tǒng)非重要，"路"壞直接影響"車"或快快或現(xiàn)阻塞癱瘓,。反講,，條"高速公路"沒"車",，再寬"路"沒用,，"路""車"服務(wù)。

網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)手段,，應(yīng)用才目。建網(wǎng)重視應(yīng)用,，修路跑車,，使網(wǎng)絡(luò)發(fā)揮作用,。網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用系統(tǒng)，且基礎(chǔ)數(shù)據(jù),，沒使用，高速公路,，滿載貨車,，沒駕駛員，貨仍能達(dá)目,，運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)媒體教服務(wù)仍句空,，讓建網(wǎng)絡(luò)投入報(bào)更談起,。

內(nèi)些校教環(huán)境建設(shè)，往往網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)本身作重點(diǎn),，網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)本身入手，首先考慮主干網(wǎng)類型,，選atm,，選千兆網(wǎng),，fddi，快速太網(wǎng)等,，容易忽視應(yīng)用系統(tǒng)，基礎(chǔ)數(shù)據(jù)使用員隊(duì)伍建設(shè),?；蛘邘渍?，先建網(wǎng),，考慮應(yīng)用系統(tǒng)基礎(chǔ)數(shù)據(jù)，再考慮使用員隊(duì)伍建設(shè),。結(jié)購置先進(jìn)網(wǎng)絡(luò)設(shè)備，缺乏相應(yīng)應(yīng)用系統(tǒng),，要花間做軟件，應(yīng)用系統(tǒng)基礎(chǔ)數(shù)據(jù),，再進(jìn)行員培訓(xùn),，結(jié)整程拖太,。由于網(wǎng)絡(luò)技術(shù)發(fā)展快,，候網(wǎng)絡(luò)設(shè)備落,。使校園網(wǎng)巨投資,，短間內(nèi)難發(fā)揮效益，些均錯(cuò)誤建設(shè)式,。合理妥善處理幾者關(guān)系，校園網(wǎng)投資報(bào),。

目前內(nèi)網(wǎng)絡(luò)建設(shè)情況看,，建設(shè)校園網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)本身并困難,，快建，建設(shè)網(wǎng)應(yīng)用系統(tǒng),，基礎(chǔ)數(shù)據(jù)使用員隊(duì)伍則期艱巨任務(wù)。沒規(guī)劃,，幾者結(jié)合起，能走彎路,。

三，網(wǎng)絡(luò)媒體教環(huán)境建設(shè)實(shí)踐與探索

我校作福建省計(jì)算機(jī)教育實(shí)驗(yàn)校,，建設(shè)校園網(wǎng)，充運(yùn)用現(xiàn)代信息技術(shù),，努力營造現(xiàn)代化計(jì)算機(jī)輔助教環(huán)境。

我校網(wǎng)絡(luò)媒體環(huán)境建設(shè),，電教樓網(wǎng)絡(luò)交換機(jī),，通光纖1000m帶寬聯(lián)接各建筑物100/1000m自適應(yīng)交換機(jī),，構(gòu)高速光纖主干網(wǎng)，各建筑物交換機(jī)100m帶寬與每樓層10/100m自適應(yīng)共享集線器相聯(lián)接,，使每樓層擁100m共享帶寬,，樓層集線器100m共享式直接聯(lián)接桌面終端，整網(wǎng)絡(luò)功能實(shí)現(xiàn)強(qiáng)數(shù)據(jù)數(shù)據(jù)傳輸,，能同滿足50路數(shù)據(jù)量媒體課件發(fā)送，支持80路阻塞視頻點(diǎn)播,。網(wǎng)絡(luò)服務(wù)器均采用1000兆網(wǎng)卡通光纖與交換機(jī)直接聯(lián)接,，保證媒體服務(wù)寬帶要求，并通ddn專線與際互聯(lián)網(wǎng)相連,，教師提供專用媒體數(shù)據(jù)區(qū)，同實(shí)現(xiàn)程度資源共享,。

軍事技能訓(xùn)練心得體會(huì)篇五

為了心中的夢(mèng)想，帶著滿腔的熱血,，懷著激動(dòng)的心情,，我來到了科大,，成為了一名軍校生。曽幾何時(shí),，我對(duì)大學(xué)是如此的期待，一想到終于擺脫了高中繁重的學(xué)習(xí)生活,，來到一片自由翱翔的天空，學(xué)自己渴望學(xué)到的東西,，期盼的心情就難以抑制,?？墒亲鳛橐幻娦Ｉ?，夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)之間似乎還有一點(diǎn)距離。每天,，我們都要起的很早，在晨曦中出操,，每天還要安排一個(gè)小時(shí)進(jìn)行體能訓(xùn)練,。

時(shí)間飛逝，轉(zhuǎn)眼間我們已經(jīng)在科大呆了三年了,。而我們就這樣默默的在科大進(jìn)行了三年的體能訓(xùn)練,，其中各種酸甜苦辣,，各位看官心中自知,。從大一的三千米長跑到現(xiàn)在的五千米長跑，從簡單的幾個(gè)俯臥撐到現(xiàn)在難度系數(shù)大大增加的卷腹上,，這一切見證了我們?nèi)陙韴?jiān)持不懈的訓(xùn)練。操場上灑滿了我們的汗水,，兼有深紫的鮮血點(diǎn)綴著跑道。這三年的堅(jiān)持,，讓我們收獲了強(qiáng)壯的體魄,，持久的耐力,，但是我們經(jīng)歷的也很多很多。

記得大一剛?cè)胄r(shí),，三千米是每名同志的噩夢(mèng)，高中最多也是一千米,，現(xiàn)在一下子要來三千米,，對(duì)于多數(shù)同學(xué)而言是個(gè)不小的難題,。那時(shí)，懷揣的青春的夢(mèng)想,，為了給自己爭口氣,，為了不給三隊(duì)丟臉,，我們每天揮灑著汗水在跑道上前進(jìn)，100多人齊心協(xié)力，一起加油鼓勵(lì),，慢慢的克服了三千米的障礙，在大一第一次體能考核時(shí)全數(shù)通過,。

到了大二,，距離就直線上升了5000米，這對(duì)很多同學(xué)又提出了新的要求,，但是所有同志都發(fā)揚(yáng)了不怕苦不怕疼的精神，依然攻克了5000難關(guān),。這些都是令人振奮的事情，但是這些不是我現(xiàn)在想說的,，最后的結(jié)果固然讓我們欣慰，但是最難以忘記的還是奮斗的經(jīng)過,。

傷病，是體能訓(xùn)練的正?，F(xiàn)象,，三年來誰都會(huì)遇上幾次,，或有手受傷，或有腿受傷的,，但是大家不怕傷痛，堅(jiān)持訓(xùn)練的精神著實(shí)讓人感動(dòng),，換誰見到這么一批蓬勃向上,，不畏險(xiǎn)阻的年輕學(xué)生,，心里都會(huì)充滿深深的敬佩。手受傷了就練下肢力量,，腿受傷了就練手部力量，總之絕不松懈,，堅(jiān)持訓(xùn)練,，每個(gè)人心中都有那么一股勁,，絕不做拖后腿的人。三隊(duì)的訓(xùn)練氛圍是如此的濃厚與積極,，讓每一個(gè)深處這么一個(gè)團(tuán)體的人感到驕傲,。

靜下來回味這三年的訓(xùn)練,，可謂是感慨頗多，將之歸納為“一二三四”,，即“一次目的、兩項(xiàng)挑戰(zhàn),、三種精神、四個(gè)增強(qiáng)”?，F(xiàn)分述如下：

一次目的,。大家的目的非常明確，為將來下部隊(duì)做一個(gè)合格的指揮官兒不斷努力,，為著這個(gè)目標(biāo)，所有同志三年來都毫不松懈,，堅(jiān)持到底，可以說都是好男兒,。

兩項(xiàng)挑戰(zhàn),。兩項(xiàng)挑戰(zhàn)即是自我的心理挑戰(zhàn)和體能挑戰(zhàn)。體能訓(xùn)練是對(duì)自己身體的挑戰(zhàn),，這會(huì)遇見心里和體能的雙重難關(guān)。比如跑5000米,，在接近極限的時(shí)候，就需要自己頑強(qiáng)的毅力堅(jiān)持下去,，忍受著體能超支帶來的痛苦,，堅(jiān)持下去才能突破,。每次跑5000米就是一個(gè)挑戰(zhàn)，就是對(duì)自我的心理挑戰(zhàn)和體能挑戰(zhàn)。

三種精神,。即體能拓展訓(xùn)練培養(yǎng)了我們的三種精神：吃苦精神,、團(tuán)隊(duì)精神,、挑戰(zhàn)精神。參加體能訓(xùn)練一定要能咬牙吃苦,，否則自己是堅(jiān)持不下來的,，長跑,、短跑、俯臥撐等等各種訓(xùn)練項(xiàng)目,，體能消耗比較大，這是不言而喻的;400米障礙,，渡海登島等比較危險(xiǎn)的項(xiàng)目,，沒有吃苦精神是做不到的;在遇見體能難關(guān)是，比如大二上大家拉桿還拉不上去,，靠的是大伙一塊思索訓(xùn)練方法，先進(jìn)的帶后進(jìn)的,，一塊努力訓(xùn)練,，最終才讓全隊(duì)同志都能輕松的通關(guān)拉桿考核的,。此外，體能拓展還培養(yǎng)了我們的挑戰(zhàn)精神,，自己遇到了困難，一定要敢于挑戰(zhàn),，也許不知道會(huì)不會(huì)成功,，但是一定要敢于做自己以為不能做到的。沒有挑戰(zhàn)精神,，就不會(huì)有創(chuàng)新，個(gè)人的人生就不會(huì)有大的進(jìn)步,。

四個(gè)增強(qiáng),。體能訓(xùn)練增強(qiáng)了我們的勇氣,、毅力和克服困難的技巧。增強(qiáng)了勇氣自不必說,，在渡海登島這樣的項(xiàng)目里，沒有勇氣是不可想象的,。我們第一次上去的時(shí)候都很害怕,，但是我相信,，如果再讓我們?nèi)ヅ逝肋@么高甚至更高的障礙時(shí)，我們一定能成功克服,，這是因?yàn)橥ㄟ^體能拓展訓(xùn)練,，我們的勇氣得到了增強(qiáng)。有的項(xiàng)目不是一蹴而就的,，要堅(jiān)持20多分鐘,，比如5000米,，沒有毅力也不能獲得最后的成功，所以體能訓(xùn)練也增強(qiáng)了我們的毅力,。另一方面,，任何事物都有自身的發(fā)展規(guī)律,，我們做每一件事都需要把握事物的特點(diǎn)，采用一定的技巧,。就拿400米障礙來說吧，如何平衡自己的身體,，如何通過各種障礙,，掌握了技巧不但可以保證取得勝利，還可以起到事倍功半的效果,。 最后，想把感謝的話留給大家：感謝您和我分享這段文字和體能訓(xùn)練的心得體會(huì);感謝我們隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)三年來對(duì)我們發(fā)展的關(guān)切;感謝他們一直在背后默默的支持著我們的訓(xùn)練,，督促著我們的前進(jìn)。我想說,，體能訓(xùn)練予以了我們最強(qiáng)壯的身體,，堅(jiān)強(qiáng)的心志，對(duì)以后的發(fā)展大有好處,。