我們在一些事情上受到啟發(fā)后,，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧,。

打籃球的心得體會550字篇一

那是一節(jié)體育課。在那節(jié)課上,，夏鴻光他們拿了個籃球,，準(zhǔn)備分組打比賽，我一千萬個羨慕嫉妒恨,。為啥?因為我就是那種身體太肥,，跑得太慢，技術(shù)太爛的籃球“廢材”,，誰也不要我,，真是悲哀!

可我并不是那種輕易放棄的人，怎會因這三項缺點而放棄?于是我湊了過去,，正巧缺一個人,。“我,，我來,，我來!”我大聲叫喊著，只見他們打量了我一下,，竟然同意了!天哪,，這是真的嗎?幸福來得太突然，我高興得一蹦三尺高。這真是令人興奮!于是,，我成了夏鴻光隊的隊員,。

比賽開始了，對方一會兒搶著籃球跑,，一會兒又傳球給隊友,，一會兒再來個帥氣的投籃。而我方也不甘示弱,，也投進(jìn)了好幾個漂亮的球,，兩邊旗鼓相當(dāng)，各不相讓,，比賽十分激烈。我的任務(wù)是奉命去牽制對方的主力隊員梁友樂,。

這時,，我的身高就成優(yōu)勢了，只見我張開雙臂,，像堵墻一樣堵在他前面,，搞得他無計可施，他只好繞著圈跑,。而我,，一等他停下來，便再次堵上去,，不讓他有一絲投籃或傳球的機(jī)會,。可梁友樂也不是好惹的角色,，他見硬突破不了我的防線,，便利用他的靈活性，趁我分神時尋找機(jī)會,。我們倆就這樣你防守我突破,，在我有效的防守下，梁友樂跑累了,，只好停了下來,，做出了無可奈何的表情，失落極了!看他那樣子,，我開心極了,。心里想：誰說我這身材沒用?看來還是“天生我才必用”呀!

這時，籃球突然朝我們飛過來,?？匆娀@球，梁友樂張開了雙臂，而對方隊員也擁了上來,。我心想不好,，手不由自主地把球拍了回去，使梁友樂更失落了,，完全就走不動了,。最終，我們獲得了勝利,。

這次比賽后,，我愛上了籃球?；@球隊員們也不再嫌棄我,。

打籃球的心得體會550字篇二

在以往籃球班打比賽的時候，我?guī)缀醵紱]有碰到過球,，因為我不敢去搶球,，也沒人給我傳球，但是這一次,，不一樣了,。

我前一秒正在和別人說話，下一秒一群人都撤離到了一旁的椅子上,，我也不知道要干什么,，反正跟著他們走就對了。

等坐到椅子上,，一問才知道又要打比賽了,，這可是在我的黑十大禁止的第五件，因為每次打比賽都要脫衣服,，也不知道能不能打贏,。

到了第三場時，我原本已經(jīng)被叫上場了,，但是我快要走到場上的時候,，又被叫了回去。所以我就下場又坐回到椅子上,，但是該來的還是得來,，教練有一次叫我上場。

幸好我不用脫衣服,，要不然我的實力就發(fā)揮不出來了,，以前我都是一打比賽就必須要脫衣服，所以實力沒能發(fā)揮,。

一聲哨響,，比賽開始了了,，我死死地盯著對方控球隊員，看到他要傳球,，我眼疾手快,，直接把球給搶到了我的手里，,。

把球斷走后,，我看準(zhǔn)時機(jī)，把球給了我的隊友,，可是球在半路被對方一個隊員給搶走了,。

如果不是教練不嚴(yán)，我們肯定可以贏,，因為教練不太管犯規(guī),。在我們的抱怨中，對方的隊長,，一個三大步,，把球投了進(jìn)去，對方1：0暫時領(lǐng)先,。

我方發(fā)球后，后衛(wèi)帶著球開始跑,，但不料,，球又被對方一個隊員攔下，可我也不是吃素的,，在他準(zhǔn)備給他隊友的時,，我一巴掌下去，把球給拍了出去,，接下來就看隊友的了,，我隊友拿著球，直接來了一個三分線投球,，我原本沒有什么希望,，沒想到居然進(jìn)了。

暫時是1比1比平,，但是因為我們光記著慶祝,，對方打了一個快攻，又投進(jìn)一個球,。幸好我在他們要投第三個球時,，把球搶了回來，傳給了隊友,，隊友又傳給隊長,，隊長在籃框下投進(jìn)了第二個球,，教練這時喊時間到了。

兩隊最終2比2打平,，所以我覺得打比賽還是穿衣服好,，不穿衣服我還不會打呢!

打籃球的心得體會550字篇三

今天下午，萬里無云,，太陽火辣辣地炙烤著大地,，但我還是十分興奮，因為,，蘇吉阿姨要帶我跟叔叔們打籃球,。

來到新體育館，突然,，碰見了同學(xué)顧昊,，他騎著自行車，若無其事地行駛在小路上,?！拔梗欔?”我喊道,。他回頭望來,，見到我趕忙下車，推著車,，走了過來,。“管潤瑋,，你怎么在這里?”他問,。“我待會兒要和我阿姨的同事打籃球,，你要不要來?”我問,。“好的,，我加你們,，反正我也沒事?！彼@得很興奮,。我爽快的答應(yīng)了。

幾分鐘后,，終于見到幾位叔叔走了過來,，我和顧昊趕忙占了一個空位。終于到了,，這時,，我的體育老師張斌張老師也和他的一個朋友來打球,，張老師看到我們準(zhǔn)備開球他趕忙慢跑過來，對我們說：“加我們吧!”“ok!”

分隊進(jìn)行中,，我和一個大哥哥和我的同學(xué)顧昊一隊,，兩位叔叔一隊。我們隊發(fā)球,。

剛開始,，我發(fā)給了那位大哥哥，他立即跑出三分線,，在無人防守的情況下,，雙手抓住球，瞄準(zhǔn)籃筐用力一投橘紅色的籃球從空中劃過一條弧線,，不偏不倚,，落入了籃筐，哇!真是神投手啊!!!我們因此得一分,。場上比分1：0,。

接著，對方發(fā)球,。幾秒鐘后,，發(fā)起了大反攻一位叔叔，拍著籃球,，跑向籃筐,，腳步下風(fēng)呼呼作響，來到籃筐下,，他縱身一躍，將球一拋,，球進(jìn)了!!!接著,，對方的兩位叔叔狂飆三分，如入無人之境,。

最終,，還是敗在了他們手下。

通過這次籃球大賽,，我知道,，要有合作精神，團(tuán)結(jié)一致,。也鍛煉了我的身體,，真是一舉兩得呀!

打籃球的心得體會550字篇四

體育課上,我們總是盼望自由活動,因為那時我們就可以打籃球了.這不,周子喻抱著個籃球飛奔而來,咱們該“粉墨登場”了.

一開局,周子喻漫步似地投籃,當(dāng)然進(jìn)不了了.崔健壓根兒就不會投籃,一個又一個被彈回的球路晃得他兩眼發(fā)花,未及中場就休息了,其實我猜他是為了“避丑”吧!(不好意思)

我也總進(jìn)不了,大概是沒找到感覺吧,周子喻一個“蓋帽”奪去了我的球,絲毫不給我思考的機(jī)會,“烽煙”嘛,球如果總是安逸地等待我一個人發(fā)落還有什么意思呢?

他一個轉(zhuǎn)身勾手上籃打破了僵局.2:0,我負(fù)一球.我急忙去追球,好不容易趁周子喻跑不動了才拾了個便宜.那籃球在經(jīng)過一番拼搶后似乎讓我產(chǎn)生一點感覺,像是可以自動瞄準(zhǔn)及自動命中,對進(jìn)一個三分球十分渴望的我充滿希望.

我左右手交替運(yùn)球,退至三分線上,深吸一口氣,用眼睛“精確制導(dǎo)”,然后將球有力地?fù)艹?天空劃過一道精彩絕倫的拋物線,球乖乖地進(jìn)了框子,一個不算太酷的動作將比分改寫成2:2.

徐晨看見我們投籃,也跑過來"投奔"我們.他跳起二尺多高,左手微微觸及球,"長空攬月",將球抱入懷中,迅速帶球閃出禁區(qū).

他學(xué)著<<灌籃高手>>中仙道彰的魅力無限的姿勢,原地拍起了球,一只手指豎在空中,嘴里還說著:"看師父我表演給你們看看!"他接著左右手交替運(yùn)球,在突破周子喻關(guān)時,身子一轉(zhuǎn),拍球的手敏捷地一縮,毫無困難地擺脫了周子喻的防守.徐晨更加志得意滿,還想突破我的防線來個漂亮的回旋投籃.不過我早有防備借助高他一個頭的身高優(yōu)勢將這次投籃重重?fù)羝较?可惜的是我出手時的動作不夠機(jī)動靈活且有些匆忙,他的球?qū)ρa(bǔ)射十分有利,結(jié)果他在籃下反身補(bǔ)投,創(chuàng)造了一個進(jìn)球紀(jì)錄.

打籃球的心得體會550字篇五

“好球!加油!”場上的喝彩聲連綿不斷。同學(xué)們都包圍在周圍,，人山人海,，摩肩接踵,。到底是什么事這么吸引同學(xué)們呢?哦，原來是今天我班要和班進(jìn)行一場籃球比賽,，到底誰會在比賽中脫穎而出呢?

比賽開始了,，裁判老師“嘟”的一聲吹響哨子，裁判老師把球高高拋起,，雙方爭球的隊員向上一躍,，激烈的籃球爭奪賽開始了。

我們班隊員上場是出師不利,，根本搶不到球,。我們大家都為他們捏一把汗。在這強(qiáng)手如林的賽場上,，隊員們并沒有絲毫懼怕之感,。而是不甘示弱，奮力“拼殺”,。漸漸扭轉(zhuǎn)了局面,，大家都進(jìn)入了狀態(tài)，發(fā)揮出了水平!

只見潘吉迅速搶過對方的球,，然后旋風(fēng)般的轉(zhuǎn)身,，把球投向籃筐。眼看那球輕輕的擦拭了一下籃筐,，又掉落在地了,。“唉……”同學(xué)們都為此感到可惜,。高個子曾超馬上大步流星接住了球,，拍了幾下，沖到籃筐下,，躍起—臺臀—壓腕,，刷!好一個“空心球”!

下面出場的是杜杰，別看他個子小,，這可是他的優(yōu)勢所在,。他可以自如地在賽場穿梭。瞧!他一下就搶過球,，正準(zhǔn)備投籃卻被幾個高個子對手擋住了去路,，左躲右閃。杜杰機(jī)智地做了個假動作,，使對方撲了個空,。他雙手把球舉起，凌空而躍,，只見籃球不上不下,，不左不右地向籃筐飛去,。大家都屏住呼吸，睜大眼睛注視著籃球,。那球就沿著弧線乖乖的“鉆”進(jìn)籃筐,。“嘿,，好球啊!”同學(xué)們高興的合不籠嘴,。

“加油，加油”場上又發(fā)出了一片吶喊助威聲,。隊員們越打越又勁,，最后通過他們努力贏得了比賽。整個操場沸騰起來,，一片雷鳴般的掌聲和喝彩聲再次在校園中回蕩,。

you are best!

打籃球的心得體會550字篇六

今天下午的第一節(jié)課是我們新學(xué)期的第三堂室外體育課，也是我們本學(xué)期的第一堂體育活動課,。這讓我倍感興奮,。要知道，在體育2的課上,，可是能打籃球的!這對我這個久違籃球的籃球狂人來說,，無非是一個天大的好消息。自從上次在暑假的七月二十日打過一次籃球之后,，我就好久沒有再能打一回籃球了,。今天，我終于能重新披掛上陣了!真棒!

進(jìn)過一番跑步和準(zhǔn)備活動后,，激動人心的那個時候終于來了!當(dāng)老師下令解散后,，我們立刻一哄而散，女生在一旁開始提起了毽子,，做起了游戲,。而我們男生則瘋狂的開始進(jìn)行籃球賽和足球賽。我到一個新朋友那兒接過了籃球,，先開始了排隊投籃賽。作為我們正式開始比賽的熱身,。我經(jīng)過抽簽,，有幸第一個成為投籃的人。我先運(yùn)了幾下球,，然后把球“嗖”的一聲投了出去……耶!一擊命中!我看到球進(jìn)了之后,，立刻欣喜若狂的一蹦三尺高。這真是旗開得勝啊!

此后的排隊籃球賽中,，我又投進(jìn)了好幾個球,，連我自己都對自己的手感驚訝的出奇,。但是玩了一會兒之后，我們便開始了真刀真槍的籃球賽,。我們先分了一下隊伍,，然后，隨著主裁判將球向上一拋,，籃球賽開始了,。

我今天的手感不錯，感覺也很好,，比賽一開始,，我就從對方手中一把斷下了球，隨后,，將球傳給三分線外的隊友,，他將球投了出去，竟然一下子就投中了!耶!好棒啊!

在此后的比賽中,，我們的戰(zhàn)斗更為激烈,。我雖然一開始手感不錯，但后來卻頻頻失手,，怎么頭也投不中,。被對方防的寸步難行，根本投不出球,。更為恥辱的是,，我這個籃球狂人居然還吃了一記火鍋!真是讓人念念不忘啊!這件事讓我很生氣，真是“強(qiáng)哥不發(fā)威,，當(dāng)我是病貓”啊!所以我開始更加瘋狂的投籃,，但仍然進(jìn)不去。雖然此后我們都瘋狂地攻擊對手,，但是誰也都不過誰,。最后，我們一兩分的優(yōu)勢險勝對手,，真險啊!

啊!今天打籃球打得真爽啊!我們下一次還要來玩兒!

打籃球的心得體會550字篇七

“a,，給a球，快,，快,，a接球了，最后5秒,，a投了,，三分入網(wǎng)，a絕殺了，他完成了一次驚天逆轉(zhuǎn),，太棒了,。”

坐在電視機(jī)前,，我此時內(nèi)心澎湃,，因為a是我的偶像，他上演了一次史無前例的絕殺,，我也熱愛籃球,，幾乎瘋狂。我每天下午都要打球,，不管是酷暑還是嚴(yán)冬,，你總能看見一個看著發(fā)育不良的少年在打球，他汗流成河,，卻不知休息一下,，因為他不想浪費(fèi)一絲時間來休息。

在籃球場上的我,，迅速,、準(zhǔn)確，投籃幾乎全進(jìn),，這就是一種聲音的美,，聽見籃球在籃網(wǎng)上的剎的一下掠過，那種感覺真好,。

當(dāng)我用足全身力量封蓋時,，那是一種激情，熱愛籃球的激情,，“快,，給我球，我投了啊!“在空中轉(zhuǎn)了幾圈,，一個聲音讓我知道這個球進(jìn)了——“剎”,。

“好!“旁邊的人拍了拍我的肩，說：“小子,，很有發(fā)展前途啊!”這句話,，一直激勵著我，直到現(xiàn)在,。

“快,，給他球，他投的很準(zhǔn),，快?！蹦侨撕敛华q豫地將球傳給了他,，他張開手投三分,，果然他不負(fù)重望，投了個絕殺終結(jié)本場比賽,，這回他終于達(dá)到了與他同年齡籃球的巔峰水平,，那個人就是我，我拿下了這場比賽,，這場難熬針尖對麥芒的比賽,。

有夢沒有錯，我們要向夢的方向進(jìn)發(fā),。夢的芽快樂生長,，夢就是我心的方向，它是我的驕傲,，是我的力量,，譜寫我夢的樂章，有你陪伴我身旁,，挺起你那結(jié)實的胸膛,。熾熱的心能燃燒太陽，加油!向夢想努力!

打籃球的心得體會550字篇八

周四下午體育課上,，我們班男生舉行了一場籃球賽,。紅藍(lán)兩隊每隊十人，五名主力,，五名替補(bǔ),。我當(dāng)然是紅隊主力了。

比賽開始了,，雙方中線跳球,。只見裁判持球，用力向上一扔,，雙方爭球隊員奮力起跳爭搶,，我方隊員跳得非常高，輕松拿到了球,，之后傳給進(jìn)攻隊員,。對方防守嚴(yán)密，沒有一點松懈,。眼看進(jìn)攻時間就要到了,，我在持球隊友面前一閃，虛晃一槍,，似乎要拿球,，把對方的防守注意力吸引到我身上，持球隊友乘機(jī)突破上籃。

“球進(jìn)了!”我們歡呼起來,。

“2比0,。”裁判高喊,。

可藍(lán)隊也不示弱,，連連得手，把比分咬得很緊

“4比2,?！?/p>

“6比4?！?/p>

“8平,。”

場上緊張激烈,，場下熱鬧非凡,。有的同學(xué)為紅隊得分拍手叫好，有的為藍(lán)隊投籃不進(jìn)加油鼓勁,。場上場下忙得不亦樂乎,。

我們一不留神，敵方馬上反超了比分：11比13,。眼看比賽還有半分鐘,，再不進(jìn)球就輸定了。關(guān)鍵時刻,，我方另一名隊員三分線外騰空躍起,，雙手用力一投?！芭?”打板進(jìn)筐,。

“球進(jìn)嘍!三分，反超一分,?！蓖瑢W(xué)們歡呼起來。

藍(lán)隊哪里肯認(rèn)輸,，比賽還剩5秒了,，對手抱球往籃下沖，揚(yáng)手就要投籃,。我手疾眼快,，立刻迎上去，張臂一擋,。

“嘭!”球彈了出去,。

“嘟--”裁判鳴哨,，比賽結(jié)束。

“紅隊14比13險勝藍(lán)隊!” 裁判高聲宣布,。

“噢—我們贏嘍,，耶!”全場一下子沸騰起來。

這場籃球比賽緊張激烈,，扣人心弦。正由于我們團(tuán)結(jié)一致,，頑強(qiáng)拼搏才奪得最后勝利,。

打籃球的心得體會550字篇九

“趕緊，趕緊!”我興奮地催著爸爸,。

自從我看了《灌籃高手》這部動畫片,，我就迷上了打籃球，里面球員敏捷的動作和準(zhǔn)確地投籃深深吸引了我,。我如果能像他們打得那么好,，準(zhǔn)能震住許多人。于是我暗暗下決心,，要把籃球打好,，我讓爸爸給我買一個籃球，雖然有了籃球但沒有籃球場照樣打不成,。我正為這事發(fā)愁的時候,，爸爸的單位準(zhǔn)備在我們院建個籃球場?！罢媸翘熘乙?”我興高采烈地說,。

“爸爸，你快點呀!”我著急地說,。

“你著什么急呀,。我這不來了嘛?！?/p>

剛到籃球場,，我就急忙拿著球在籃球場上亂投籃，投了半天結(jié)果一個也沒投進(jìn),。我愁眉苦臉地說：“動畫片上的人為什么投一下就進(jìn)了,，而我卻總投不進(jìn)呢?”見爸爸已投進(jìn)好幾個了，我就更著急了,，爸爸說：“動畫片上的人個子都很高,，而且身強(qiáng)力壯，你那么矮,，技術(shù)又不好,，當(dāng)然投不進(jìn),，不過只要努力練習(xí)，總是會投進(jìn)的,?！蔽矣衷囍读藥讉€球還是沒進(jìn)，有一個球還差點砸到了我,，還好我躲得快,，我覺得越來越?jīng)]勁了，就回家了,。

第二天,，爸爸又要帶我去打籃球，我一口回絕說：“打了半天,，一個球也沒進(jìn),，一點意思也沒有，不去了,?！卑职终f：“籃球是你要你買的，你現(xiàn)在又不打了,，那不是半途而廢了嗎?做什么事只要有堅強(qiáng)的毅力和信心,，就沒有辦不成的事?！甭犃税职值脑?，燃燒了我的斗志，拿起籃球,，我就直奔籃球場,。爸爸隨后也跑了下來。我不停地投著,，投了好長時間,，但始終沒有進(jìn)一球。爸爸說：“你只要看準(zhǔn)籃子的中心,，把球用力推就能進(jìn)球了,。”我照著爸爸的樣子投了一個,，果真進(jìn)了一球,，我高興得蹦了起來，我立即撿起球又投了許多次,，令我驚訝的是,，那天我投進(jìn)了二十一個球，回到家里,，我高興得睡不著覺,。

我想如果有一天能成為像姚明那樣的球員,，能與外國人比賽，那是一件多么榮耀的事,。