方案是從目的、要求,、方式、方法,、進(jìn)度等都部署具體、周密,，并有很強(qiáng)可操作性的計(jì)劃,。寫(xiě)方案的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢,？以下是小編精心整理的方案策劃范文,，僅供參考，歡迎大家閱讀,。

跑步比賽活動(dòng)方案篇一

為了增強(qiáng)廣大教職工的凝聚力,、戰(zhàn)斗力，激發(fā)教職工愛(ài)崗敬業(yè),、樂(lè)于奉獻(xiàn)的精神,，提高廣大教職工的整體身心素質(zhì)為目標(biāo)的宗旨，特組織本次教職工托乒乓球趣味跑比賽活動(dòng),。

：4月24日(周二)下午4：30

：學(xué)校操場(chǎng)

1,、重在參與,、友誼第一,、比賽第二。

2,、團(tuán)結(jié)就是力量,。

：各年級(jí)在崗教職工

本次托乒乓球趣味跑比賽活動(dòng)共分6個(gè)組，以各年級(jí)在崗教師為主,、男女各半混合組隊(duì)的原則進(jìn)行,，每組16名隊(duì)員參賽(分組名單附后)，具體活動(dòng)方式及規(guī)則如下：

1,、比賽活動(dòng)開(kāi)始前,，由6個(gè)組的`組長(zhǎng)進(jìn)行抽簽,，確定各年級(jí)的具體跑道。

2,、比賽分兩組進(jìn)行,，每組三個(gè)跑道，每組16名隊(duì)員,，采用50米迎面接力形式進(jìn)行,。

3、比賽隊(duì)員用羽毛球拍托乒乓球沿各自跑道前行,，跑動(dòng)過(guò)程中不能用手按球,，不能用膠粘球，不能用破球,，如球掉落撿起放好方能繼續(xù)前行,。

4、比賽采用計(jì)時(shí)制,，先到不違規(guī)者為勝,。前三名文明辦公室創(chuàng)建活動(dòng)中可獲加分。

5,、前三名中如出現(xiàn)兩組隊(duì)員比賽成績(jī)相同,，則加試一局，領(lǐng)先者為勝,。

6,、托球比賽隊(duì)員聽(tīng)到裁判員的號(hào)令后方可開(kāi)始比賽。

1,、請(qǐng)各年級(jí)主任負(fù)責(zé)組織組內(nèi)隊(duì)員準(zhǔn)時(shí)到操場(chǎng)指定的位置集合并參加比賽,。

2、每組16名隊(duì)員參加比賽,，其他教師到現(xiàn)場(chǎng)充當(dāng)啦啦隊(duì)員,。

3、由體育組張紹斌,、房志杰,、徐昌林老師擔(dān)任裁判。

4,、各年級(jí)參賽隊(duì)員名單4月19日前上報(bào)學(xué)校工會(huì),。

5、攝像由李超凡負(fù)責(zé),，宣傳由工會(huì)負(fù)責(zé),。

跑步比賽活動(dòng)方案篇二

久坐辦公室的人群大多數(shù)缺乏運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期保持同一姿勢(shì)，往往伴隨著各種各樣的身體疾病,。對(duì)于愛(ài)美女性而言,，更是苦惱，容易發(fā)胖造成身材走樣,。雖然常常將減肥二字掛于嘴邊,，可是即便平時(shí)有空余時(shí)間，也會(huì)由于各種原因,，造成了光說(shuō)不練的嘴把式,。所以不能因?yàn)楣ぷ鞯男再|(zhì)，就忽略了自身的健康,，放棄了欣賞外面的世界,。

正值陽(yáng)春三月，春暖花開(kāi),，萬(wàn)物復(fù)蘇,，美不可言?？紤]到以上原因公司決定舉行本次活動(dòng),，讓長(zhǎng)期久坐的同志們先跑起來(lái)，并且?guī)?dòng)其他員工,，甚至是家人,。本次活動(dòng)不僅豐富員工的生活，還能增加運(yùn)動(dòng)的積極性,，為健康身體,，美麗身材買(mǎi)來(lái)一份保險(xiǎn)，帶來(lái)一份動(dòng)力,。公司活動(dòng)的時(shí)間是有限的,，但是更希望大家在平時(shí)的生活中，也能自主鍛煉,。只有具備強(qiáng)健的體魄,，才能給家庭帶去快樂(lè)，才有更多的經(jīng)歷投入到工作中,，才有資格去談未來(lái),，談夢(mèng)想。

讓員工更加重視自己的身體,；把健康帶入生活,；帶動(dòng)生產(chǎn)一線(xiàn)的員工加強(qiáng)身體鍛煉,。

跑在陽(yáng)光下,，跑進(jìn)健康里

每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，快樂(lè)生活一整天，健康工作一輩子

慢跑

每周日上午7:30-8:30

由公司出發(fā),，具體前往地點(diǎn)暫定,，但須規(guī)定往返時(shí)間為一小時(shí)

全體辦公室人員

1.地點(diǎn)確定后，由部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)帶隊(duì),，慢跑到達(dá)目的地,。

2.出發(fā)前做10分鐘做熱身運(yùn)動(dòng)。

3.返回后,，做伸展運(yùn)動(dòng),。

1.參加活動(dòng)員工當(dāng)天上午7:20到達(dá)公司，并確保當(dāng)天各項(xiàng)工作銜接完好,，不出現(xiàn)意外,。

2.活動(dòng)中不允許出現(xiàn)快跑，相互較量,、比賽等情況,。

3.排好隊(duì)前進(jìn)，不允許插隊(duì),，不允許掉隊(duì),，不允許并排說(shuō)笑等行為。

4.非緊急情況不允許缺席,。

5.著裝要求：工作服加運(yùn)動(dòng)鞋,，長(zhǎng)發(fā)不能披肩，不能佩戴耳機(jī),。

6.部門(mén)負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)點(diǎn)名,。

考勤，安全監(jiān)督,，攝影及投稿,，活動(dòng)地點(diǎn)，意外情況

個(gè)人建議：

1.活動(dòng)當(dāng)天休息員工結(jié)束后自行安排,，上班員工按照8點(diǎn)開(kāi)始考勤,，非緊急情況不參加活動(dòng)的員工取消當(dāng)月安全獎(jiǎng)（健康等同于安全）。

2.在活動(dòng)前,，簡(jiǎn)單做一個(gè)安全培訓(xùn),，培訓(xùn)內(nèi)容為在跑步過(guò)程中需要注意的安全問(wèn)題；遇到緊急情況如何應(yīng)對(duì),；出現(xiàn)違反規(guī)定者如何處罰,。在活動(dòng)中安排領(lǐng)隊(duì)，起到帶隊(duì)并且監(jiān)督作用,。

3.本次活動(dòng)是一種有意義的行為,，參加活動(dòng)的成員均為辦公室員工,，具有一定的文化基礎(chǔ)。讓參與活動(dòng)的員工自行拍攝相關(guān)圖片,，配上個(gè)人感悟及感受,，形成稿件張貼宣傳欄。這不僅可以提高辦公室人員的文字功底,，還能起到一定的宣傳作用,，稿件一旦張貼將支付稿費(fèi)。（可以強(qiáng)制性實(shí)施或輪流進(jìn)行）

4.活動(dòng)地點(diǎn)可以統(tǒng)一為某一地點(diǎn),，也可以繞廠區(qū)進(jìn)行,。

5.若偶遇全廠放假情況，活動(dòng)取消,。若因下雨或地面積水,，則改為室內(nèi)活動(dòng)?；顒?dòng)一旦實(shí)行,，不應(yīng)該出現(xiàn)中止情形。

附錄：室內(nèi)活動(dòng)

若因天氣問(wèn)題,，跑步活動(dòng)不能正常進(jìn)行,，則開(kāi)展室內(nèi)活動(dòng)。室內(nèi)活動(dòng)多為培訓(xùn),。如：地毯知識(shí)普及,、質(zhì)量檢測(cè)、演講培訓(xùn),、辦公軟件培訓(xùn),、社交禮儀培訓(xùn)等等。

培訓(xùn)內(nèi)容多為與日常工作息息相關(guān),?？梢灾付承┨囟ǔ蓡T或是輪流網(wǎng)上搜集資料，整理準(zhǔn)備后,，利用現(xiàn)有設(shè)施設(shè)備為大家講解,。以個(gè)人學(xué)習(xí)帶動(dòng)集體學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步,。

此類(lèi)活動(dòng)應(yīng)對(duì)參與人員進(jìn)行考核,，自帶筆記作好記錄，適當(dāng)情形下可以進(jìn)行測(cè)試,，不能光學(xué)不用,。考核優(yōu)秀者可以頒發(fā)獎(jiǎng)勵(lì),，獎(jiǎng)勵(lì)不

應(yīng)是現(xiàn)金形式,?？梢詾榕c培訓(xùn)內(nèi)容相關(guān)的資料、書(shū)籍等,。

準(zhǔn)備實(shí)施活動(dòng)前,，將主講人按順序排好,，同一時(shí)間內(nèi)必須有兩位主講人資料完整,，以備意外情況出現(xiàn)。此類(lèi)活動(dòng)可以不限定參與人,，車(chē)間員工亦可自主參與,，辦公室人員必須參加。

跑步比賽活動(dòng)方案篇三

為歡慶xxxx年三八婦女節(jié),，進(jìn)一步豐富校園文化生活,，緩解教師的工作壓力，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神,，增強(qiáng)全體教師的鍛煉意識(shí),，提倡“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作50年”的工作精神,。學(xué)校決定舉行全體教職工跑步接力賽比賽,。

xxxx年3月8日第4周星期三下午16：50始

學(xué)校新建的體育場(chǎng)

（一）領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)

總指揮：許智琳

副總指揮：董冠瓊

成員：王文偉、陳惠娥,、羅曉玲,、陳創(chuàng)敏

（二）仲裁機(jī)構(gòu)

組長(zhǎng)：許智琳

副組長(zhǎng)：董冠瓊、陳創(chuàng)敏

組員：王文偉,、陳惠娥,、羅曉玲、陳康,、陳圣,、謝敏馳、張青泉

（一）活動(dòng)協(xié)調(diào)組

發(fā)令員：陳創(chuàng)敏

記時(shí)員：陳康,、張青泉,、謝敏馳

（二）后勤組：劉召云（組長(zhǎng)）、陳圣（負(fù)責(zé)賽場(chǎng)的定點(diǎn)劃線(xiàn)）,、陳海江

（三）檢查組：1號(hào)線(xiàn)陳創(chuàng)敏,、2號(hào)線(xiàn)符茹鑫、3號(hào)線(xiàn)倪文峭,、4號(hào)線(xiàn)符智裝,、5號(hào)線(xiàn)曾宇

記分員：羅鴻福、陳智剛

攝影：符學(xué)新

1,、參賽人員：全體教職工

2,、分組情況：以年級(jí)為單位,，分成六個(gè)參賽隊(duì)。

3,、每個(gè)參賽隊(duì)派出10名隊(duì)員分兩小組參加比賽,。（女隊(duì)員8名男隊(duì)員2名，每小組4女1男,。）

一年級(jí)隊(duì)（18人）

隊(duì)長(zhǎng)：陳瑋丹

隊(duì)員：王妹蘭,、秦麗霞、張少萍,、王小妹,、鐘賽果、黃少環(huán),、周小真,、符學(xué)新、符奕萍,、陳少錦,、曾麗香、陳康,、劉召云,、陳圣、陳惠娥,、陳賢生（校警）,、符賽金（圖書(shū)管理員）

二年級(jí)隊(duì)（18）人

隊(duì)長(zhǎng)：陳筠

隊(duì)員：曾祥玲、,、王春金,、鄭林芳、董少芬,、劉小芬,、蘇小蘭、王麗變,、吳建新,、王永橋、謝敏馳,、倪文峭,、林小芬、許秋雁,、鐘虹曉,、吳淑彥、勞學(xué)先（校警）,、黃陽(yáng)峰（校警）

三年級(jí)隊(duì)（19人）

隊(duì)長(zhǎng)：王聰

隊(duì)員：董冠瓊,、羅曉玲,、洪金妹、王淑貞,、羅惠嬋,、呂賽偉、陳絮瑩,、王超永,、王彩玲、符智裝,、王吉其,、陳智剛,、許月亭,、陳少娥、陳杰彬,、周衛(wèi)紅,、鄭顯志、黎初姣,、

四年級(jí)隊(duì)（19人）

隊(duì)長(zhǎng)：呂賽熙

隊(duì)員：王文偉,、鄧良欣、勞鳳妹,、馮春燕,、吳孟春、王秀金,、陳穎,、黃梅、符小莉,、鐘曉芳,、黃瑛瑛、張青泉,、符桂音,、、邢春燕,、,、蘇俊青、符茹鑫,、林曉瑩,、符兆華、

五年級(jí)隊(duì)（18人）

隊(duì)長(zhǎng)：吳瓊娥

隊(duì)員：符穎,、鄭琴,、王良苑,、符曉英、陳碧庚,、鄧巧拼,、曾宇、林海麗,、王宗仁,、鐘族選、鐘雪,、,、陳創(chuàng)敏、李小蘭,、符克青,、林青麗、陳海江(校警）許績(jī)迎（早餐配送員）

六年級(jí)隊(duì)（18人）

隊(duì)長(zhǎng)：方埠二

隊(duì)員：許智琳,、嚴(yán)燕珍,、王暉、王轉(zhuǎn)南,、黃麗萍,、唐麗娟、王靈玫,、羅雄福,、王振森、莊麗妹,、陳春花,、吳邦君、王小花,、毛曉江,、呂三威、吳利送（早餐管理員）,、謝穎花（保潔員）

1,、整個(gè)賽程分兩大組，第一組為一,、二,、三年級(jí)，第二組為四,、五,、六年級(jí)。

2、每個(gè)參賽隊(duì)分兩個(gè)小組進(jìn)行兩輪比賽,，兩小組得分相加為本組總分,。

3、根據(jù)每組的總分確定名次,，如果分?jǐn)?shù)相等的進(jìn)行復(fù)賽再定名次,。

4、所有隊(duì)伍在完成比賽后不要離開(kāi)比賽現(xiàn)場(chǎng),，要在比賽場(chǎng)地等候許校長(zhǎng)宣布名次,，學(xué)校將集中開(kāi)會(huì)給獲獎(jiǎng)年級(jí)組頒獎(jiǎng)。

5,、比賽時(shí)所有選手必須自備運(yùn)動(dòng)衣,，穿運(yùn)動(dòng)鞋，以防傷害,。

注意事項(xiàng)：為了比賽的順利進(jìn)行,，要求每組隊(duì)長(zhǎng)（年級(jí)級(jí)長(zhǎng)）提前定好參賽人員，16:50分準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)參賽,，未按時(shí)到場(chǎng)者視為棄權(quán),！

一等獎(jiǎng)：2000元（1名）

二等獎(jiǎng)：1800元(2名）

三等獎(jiǎng)：1700元（3名）

跑步比賽活動(dòng)方案篇四

為了貫徹落“美麗中國(guó)夢(mèng)”的理念,，引導(dǎo)青少年在參加冬季長(zhǎng)跑的同時(shí),，為家鄉(xiāng)義務(wù)植樹(shù)做貢獻(xiàn)，是學(xué)校社會(huì)主義核心價(jià)值觀教育的一種創(chuàng)新活動(dòng)形式,。加強(qiáng)體育鍛煉,，從小培養(yǎng)環(huán)境保護(hù)意識(shí)，讓他們向小樹(shù)一樣健康成長(zhǎng),，長(zhǎng)大后成為建設(shè)祖國(guó)的棟梁,。

“陽(yáng)光體育綠色公益跑”

組長(zhǎng)：劉清明

副組長(zhǎng)：李忠環(huán)

成員：體育教師、全體班主任

五六年級(jí)學(xué)生,。

20xx年12月1日至20xx年3月31日,。每天2:50——3:20

學(xué)生冬季長(zhǎng)跑期間跑步里程的累計(jì)數(shù)兌換樹(shù)苗，學(xué)校以班級(jí)為單位每累計(jì)8000米兌換1棵樹(shù)苗,，種植在陽(yáng)光體育公益林里,，將長(zhǎng)跑活動(dòng)與凈化空氣、保護(hù)環(huán)境相結(jié)合,，讓每個(gè)學(xué)生在鍛煉身體的同時(shí),，也為環(huán)保出一份力。

(一),、20xx年11月20日,，利用大課間時(shí)間舉行校級(jí)起跑儀式。

1,、領(lǐng)導(dǎo)講話(huà),，進(jìn)一步宣傳冬季長(zhǎng)跑的目的,、意義。

2,、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo),、教師帶領(lǐng)學(xué)生繞場(chǎng)跑完400米，標(biāo)志著我校冬季長(zhǎng)跑正式啟動(dòng),。

(二),、各班自定冬季長(zhǎng)跑個(gè)人記錄表并要求各班對(duì)本班學(xué)生長(zhǎng)跑情況及時(shí)記錄。

(三),、具體措施

采用集中與分散相結(jié)合,，利用體育課與課間操時(shí)間完成長(zhǎng)跑任務(wù)。每天長(zhǎng)跑距離(參考)基數(shù)為：一,、二年級(jí)學(xué)生每天跑步200400米,，三、四年級(jí)學(xué)生每天跑步400800米,，五,、六年級(jí)學(xué)生每天跑步800～1000米。各班在法定工作日每天以班級(jí)為單位通過(guò)多種形式分時(shí),、分段組織學(xué)生完成跑步里程,。節(jié)假日和寒假期間大家要自覺(jué)堅(jiān)持長(zhǎng)跑。

1,、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育,，各班學(xué)生在長(zhǎng)跑前應(yīng)整隊(duì)并進(jìn)行熱身活動(dòng)，然后按順序開(kāi)始跑步,。

2,、在跑步過(guò)程中，嚴(yán)禁班級(jí)之間進(jìn)行超越,。

3,、班級(jí)之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說(shuō)話(huà),、打鬧,，推、擠,、撞等現(xiàn)象發(fā)生,。

4、在跑步過(guò)程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽(tīng)從教師或體育委員的口令指揮,，要求隊(duì)伍整齊,，步調(diào)一致。

5、班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查,，對(duì)因身體原因而不能參加長(zhǎng)跑的學(xué)生,，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動(dòng),。

6,、雨、雪,、霧霾天氣等暫停,。

各班級(jí)要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學(xué)合理,、循序漸進(jìn)(可分時(shí)段地完成每天長(zhǎng)跑任務(wù))的長(zhǎng)跑計(jì)劃,，加強(qiáng)長(zhǎng)跑活動(dòng)的技術(shù)指導(dǎo)，嚴(yán)禁學(xué)生在校園外道路上長(zhǎng)跑,，對(duì)經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長(zhǎng)跑活動(dòng)的學(xué)生實(shí)行免跑,，防止意外傷害事故。

1,、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),，定期檢查。學(xué)校要求各級(jí)部,、各班級(jí)要對(duì)這次的“陽(yáng)光體育綠色公益跑”,，要有專(zhuān)門(mén)的人來(lái)負(fù)責(zé)檢查，班級(jí)要指派有責(zé)任心的學(xué)生干部做好記錄登記工作,。

2,、學(xué)校體育組及全體教師要抓好大課間和體育課的長(zhǎng)跑活動(dòng)組織工作，按年級(jí)分工到人,。

3、加強(qiáng)安全教育,，落實(shí)安全措施,。既要保證本次活動(dòng)的順利開(kāi)展，又要確保師生的人身安全,。

4,、各班冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)評(píng)比結(jié)果將納入班主任工作考評(píng)。

5,、學(xué)校要對(duì)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中表現(xiàn)突出的班級(jí),、學(xué)生和教師進(jìn)行表彰，對(duì)學(xué)生的表彰記入中小學(xué)生成長(zhǎng)記錄,。