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戒煙檢討書600字 戒煙檢討書3000字篇一

在不小心犯錯后，為了避免再犯,，常常要求寫檢討書,，以對出現(xiàn)的問題和過錯進(jìn)行檢討，在寫檢討書的時候要注意態(tài)度要誠懇、端正,。檢討書的注意事項(xiàng)有許多,，你確定會寫嗎？下面是小編精心整理的戒煙檢討書500字范文,，僅供參考,，希望能夠幫助到大家。

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

今天我在中午時間抽完煙把煙帶進(jìn)廠子里被警衛(wèi)發(fā)現(xiàn),，我感到非常懊悔和羞愧,，在此深刻的反省自己犯下的錯誤。

作為一名廠里的職員,，我的任務(wù)就是在廠好好工作,，遵守廠里的規(guī)章制度和紀(jì)律。平時領(lǐng)導(dǎo)就一再強(qiáng)調(diào)不讓把煙帶進(jìn)廠子里,，可是我還是僥幸不被發(fā)現(xiàn),。中午吃飯時間我去警衛(wèi)室拿鑰匙，警衛(wèi)說一廠的不在當(dāng)時沒想到還有二廠的,，用一廠的用慣了早晨我本身就把煙帶進(jìn)廠子里,，而且中午抽完煙沒趕緊放進(jìn)柜子里，中午抽完煙就往廠子里帶被警衛(wèi)發(fā)現(xiàn)并把自己在哪個車間和自己的名字記下了

一開始學(xué)著抽煙是為了好玩,，到了后來就慢慢上癮了,。我知道吸煙對我們的身體不好，尤其是對肺和心臟不好,。廠里也有明文規(guī)定不允許在廠吸煙,。我也知道領(lǐng)導(dǎo)不讓我們抽煙是為了我們好。我犯下的錯誤非常嚴(yán)重,，我感到自己對不起領(lǐng)導(dǎo)們對我的關(guān)愛

事后,，我冷靜的想了很久，感到非常后悔,。我深刻的認(rèn)識到事情的'嚴(yán)重性,。往小了說是我自己吸煙，違反了廠里紀(jì)律,，對自己身體有害;往大了說是給領(lǐng)導(dǎo),、車間臉上抹了黑對同事們的不負(fù)責(zé)任，給同事做了壞的帶頭作用,。我深深懊悔不已,。深刻檢討。以后我一定端正態(tài)度,，改正抽煙的壞習(xí)慣,，提高對自身的要求，加強(qiáng)自我約束，嚴(yán)格遵守廠里的紀(jì)律,。如今,犯了大錯,我深深懊悔不已,。我會以這次違紀(jì)事件作為一面鏡子時時檢點(diǎn)自己，批評和教育自己,，自覺接受監(jiān)督,。我要知羞而警醒，知羞而奮進(jìn),，亡羊補(bǔ)牢,、化羞恥為動力，努力工作學(xué)習(xí),。

俗話說：再一再二不再三,。真心的希望領(lǐng)導(dǎo)能夠給我一個改正的機(jī)會。我保證以后再不抽煙,。

xxx

20xx年xx月xx日

戒煙檢討書600字 戒煙檢討書3000字篇二

吸煙——慢性高復(fù)性的成癮性疾病

很多人都認(rèn)為吸煙是一種不良的生活習(xí)慣,，但是大家恐怕沒有想到，吸煙其實(shí)是一種疾病,。吸煙成癮的煙民實(shí)際上就是病人,！疾病的治療應(yīng)該有醫(yī)生的幫助。

病理生理學(xué)研究已經(jīng)證實(shí),，吸煙成癮的實(shí)質(zhì)是尼古丁依賴。煙草依賴是一種慢性高復(fù)發(fā)性的尼古丁成癮性疾病,。1998年世界衛(wèi)生組織正式將煙草依賴作為一種慢性高復(fù)發(fā)性疾病列入國際疾病分類（icd-10）(f17.2),，并具有藥物成癮的全部特性。

吸煙者一旦對尼古丁成癮,，則每30-40分鐘就需要吸一支煙,，以維持大腦尼古丁的穩(wěn)定水平。達(dá)不到這一水平時,，吸煙者就會感到煩躁,、不適、惡心,、頭痛并渴望補(bǔ)充尼古丁,，其感覺與戒斷毒品類似。因而,，只有少數(shù)吸煙者第一次戒煙就完全戒掉,，大多數(shù)吸煙者均有戒煙后復(fù)吸的經(jīng)歷。許多煙民都把戒煙失敗的原因歸結(jié)于自己意志力的薄弱,，殊不知尼古丁依賴作為一種精神神經(jīng)疾病,，單純地依靠意志力，實(shí)在太難了！

可見,，從某種意義上來說,，戒煙是一個治療慢性高復(fù)性的成癮性疾病的過程，是一個非常復(fù)雜的治療過程,，如果沒有醫(yī)生幫助和醫(yī)學(xué)知識的支持,，完全依靠自己個人的力量“干戒”，當(dāng)然會有一定的難度,。

尼古丁成癮機(jī)制告訴我們,，大腦在尼古丁反復(fù)刺激的情況下，大腦神經(jīng)通路已經(jīng)發(fā)生了改變,，當(dāng)你戒斷尼古丁后,，會在生理上和心理上產(chǎn)生一系列的戒斷綜合征，如頭痛,，心悸,，食欲增加，惡心,，焦慮等,。一般情況下，沒有醫(yī)生的配合治療,，吸煙者常常會因?yàn)殡y以忍受這些癥狀的煎熬,，很容易失去信心而放棄戒煙，因此不斷地復(fù)吸成為許多有過戒煙經(jīng)歷的吸煙者的最終結(jié)果,。煙草依賴作為一種慢性高復(fù)發(fā)性疾病,，堅(jiān)持藥物治療對于戒斷尼古丁依賴起著非常重要的作用。為了能讓你提高戒煙的勝算,，早日擺脫煙草的危害,，尋找醫(yī)生的幫助，對你來說就非常重要了,。因?yàn)樵卺t(yī)生的指導(dǎo)和幫助下,，可以通過藥物治療，幫助吸煙者減輕戒斷綜合征的反應(yīng),，減少對尼古丁的渴求,，提高戒煙的成功率，讓你感到戒煙也并不是你想象中的那么的難,。

當(dāng)然,，吸煙者戒煙要有治療慢性病的心態(tài)，要作好打長期戰(zhàn)的思想準(zhǔn)備,。戒煙將會是一場持續(xù)終生的戰(zhàn)斗,，即使成功戒煙后,，一個月，一年,，甚至十年后仍然可能會復(fù)發(fā),。戒煙成功后，也要通過持續(xù)的努力來對抗香煙的誘惑,。

鑒于吸煙的慢性高復(fù)發(fā)特性,，醫(yī)生也要用管理慢性疾病的方法來幫助吸煙者；沒有醫(yī)生介入的戒煙工作,，失敗的可能性遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于成功的機(jī)會,。如果醫(yī)生在戒煙工作中發(fā)揮的作用能夠被社會廣泛認(rèn)可，那么中國的控?zé)熯M(jìn)程將會顯著提速,，更多的吸煙者將從中獲益,。

因此，一旦你決定戒煙,，請及時尋找醫(yī)生的幫助,，與醫(yī)生交流，這對你來說是非常重要的,。目前在各大醫(yī)院內(nèi),，已經(jīng)有了專門的戒煙門診，醫(yī)生可以根據(jù)你具體的健康狀況和戒煙史,，為你制訂科學(xué)的戒煙計劃,，幫助你選擇適合的藥物和科學(xué)有效地治療方案，幫助您實(shí)施戒煙計劃,，在你戒煙的過程中,，可以隨時為你提供及時的幫助，讓你的戒煙行動有了科學(xué)的保障,。

戒煙檢討書600字 戒煙檢討書3000字篇三

戒煙檢討書(精選多篇)

兗州十九中學(xué)“戒煙日”有行動

針對個別學(xué)生吸煙的現(xiàn)狀，兗州十九中學(xué)在第22個“戒煙日”來臨之際采取一系列行動,，以凈化校園環(huán)境,，確保學(xué)生青春好年華。

一,、掌握學(xué)生在校吸煙時間,，檢查吸煙地點(diǎn)

據(jù)了解，學(xué)生在校吸煙的時間大多在開始到校時,、課間和放學(xué)時段,。對于這三個時段，學(xué)校要求各班組織學(xué)生嚴(yán)格控制,，重點(diǎn)檢查學(xué)生吸煙的地點(diǎn),，如廁所,、操場、學(xué)校死角等,，讓學(xué)生在校沒有吸煙的機(jī)會,。

二、在課間多搞些有意義的活動

在課間時,，學(xué)校要求各班搞一些有

意義的活動,。如，學(xué)校組織學(xué)生打乒乓球,、羽毛球,、踢毽子、練習(xí)引體向上等,。這樣就使學(xué)生把注意力轉(zhuǎn)移到這些活動中來,，想不起吸煙、打鬧等不良事情,。

三,、嚴(yán)格控制學(xué)生的零花錢

學(xué)校與家長取得聯(lián)系，向他們講明道理,，爭取家長的配合,，嚴(yán)格控制學(xué)生的零花錢。讓他們沒有機(jī)會去接觸那些不該接觸的東西,。

四,、要求教師為學(xué)生做出表率

向每位教職工下發(fā)一份《兗州十九中學(xué)教職工戒煙倡議書》，要求他們在校園里要嚴(yán)格自律,，盡量不讓學(xué)生看到教師吸煙的鏡頭,，做好學(xué)生的榜樣。

五,、向?qū)W生宣傳吸煙的害處

通過廣播,、宣傳櫥窗、板報,、校會等形式向?qū)W生宣傳吸煙的害處,，使他們對吸煙的害處有了進(jìn)一步的了解，從而增強(qiáng)其“戒煙”的決心和動力,。

戒煙行動

湛江第十二小學(xué) 四班 趙梓皓

“拜托,！你別抽煙了，抽多了對身

體不好,?！薄皼]你的事，少管我,?！蹦懵?，我和爸爸又為戒煙的事吵起來了。爸爸實(shí)在太喜歡抽煙了,，一天最少也要五根呢,！所以，我成了爸爸的戒煙監(jiān)督員,。對付頑固的老爸,，可沒那么容易，于是,，我想出了三條妙計,。

第一計：藏。我把爸爸的香煙偷出來,，藏在哪呢,？俗話說的好，最危險的地方就是最安全的地方,，對,，就藏在衣柜里?？烧l知道,，爸爸竟然又跑到樓下去買了一包。

一計不成又生一計,。第二計：收,。我把爸爸新買來的香煙和身上的錢全部交到媽媽手里。我心想：煙和錢都沒了,，我看你還怎么抽,。可氣人的是,，爸爸早知道我們要給他戒煙,，竟然在鞋柜頂上藏了一包。

一不做,，二不休,。我使出了終極必殺技。第三計：學(xué),。我從沒收的香煙里拿出一根，學(xué)者爸爸抽煙的樣子,，用打火機(jī)點(diǎn)著煙頭,，我剛要放進(jìn)嘴里，被爸爸看見了,。對著我喊：“臭小子,，你干嘛

呢,？香煙危害身體，你不能抽呀,！”我反駁道：“既然你能抽煙,，為什么我不可以，既然危害身體,，為什么你還要抽,。”爸爸聽了我的話,，羞愧萬分,，向我保證：“兒子，我以后再也不抽煙了,，請你繼續(xù)監(jiān)督我,，如果再抽，任由你處罰,?！薄昂茫谎詾槎?，如果再抽,，就罰你圍著小區(qū)跑六十圈?！?/p>

最后,，我成功地幫爸爸戒了煙，這可是絕技哦,，一般人我不告訴他,。

關(guān)于戒煙的作文:戒煙計劃

我的老爸是一位年輕的煙民。我曾多次勸他和香煙說再見,，可他總是最上保證再也不愁,，暗地里仍瞞著我抽。我真擔(dān)心,，萬一有一天,，爸爸的肺像炭一樣黑，那該怎么辦,？

我爸爸的吞云吐霧法可謂是走在煙尚的尖端,，為了幫助與他戒煙我可是煞費(fèi)心機(jī)啊,！

第一步：介紹吸煙危害

煙草中含有三種危險的化學(xué)物質(zhì)：焦油,、尼古丁和一氧化碳。我一邊講解

以便在觀察爸爸的表情,，只見他不屑一顧,，似乎這些危害根本不存在一樣,。于是我又告訴爸爸：燕舞是一種能使人致癌的物質(zhì)，吸煙者的呼吸道與口腔,、咽喉都是很有可能得癌的,。另外，尼古丁能使心速加快,，大量吸煙者極有可能導(dǎo)致心臟病發(fā)作死亡,。講到這兒，我發(fā)現(xiàn)爸爸皺了皺眉,，似乎意識到了些什么,。我真誠地希望自己能夠感化爸爸，促使她不再吸煙,，于是我又繼續(xù)介紹起了其他可能引發(fā)的病癥

第二步：實(shí)施計劃,，循序漸進(jìn)

經(jīng)過我的一系列介紹，爸爸已經(jīng)答應(yīng)配合我?guī)椭錈?。首先我竟家中的香煙全部藏進(jìn)了我的秘密盒子里,，然后慢慢減少爸爸每天抽的根數(shù)。由他原來的10根,，一根一根往下減,，可是原以為爸爸戒煙已成功的我，發(fā)現(xiàn)爸爸還是忍不住,，又

第三步：與爸爸談心,，改變心理

爸爸又抽上了！我好難過,。周六,，我找來爸爸和他談心。我耐心地對爸爸

說：您知道嗎,？您常吸煙,，家人都是被動吸煙者，我們不僅在吸二手煙,，還要為你擔(dān)心,。大家都不希望你抽煙，吸煙會危害你的健康,。就算您再愛抽煙,，總得為家人打算吧！說完,，我看見爸爸哭了,，他再一次下定了決心，我有一種預(yù)感，爸爸的心門已經(jīng)敞開了我似乎重新看見了爸爸那紅潤的肺一個健康的他第四步：邁向成功

在持續(xù)了很久的戒煙后,，爸爸的煙癮已經(jīng)逐漸沒有了，為了防止他再犯,，我和奶奶買了好多美味可口的水果,。每當(dāng)爸爸想到煙時，他就回自己那水果汁,，也慢慢對煙的感覺淡了

我為爸爸祈禱,，希望他戒煙成功！

戒煙決心書范文

為了自身和他人的健康,，為了所有那些關(guān)心,、愛護(hù)我的人，也為了自己那點(diǎn)微薄的薪水,，為了所有戒煙的理由,，我決定戒煙了。這個決定并不是我一時的沖動,，更不是為了一時的痛快,，和以前不同的是，這次戒煙行動是我經(jīng)過了

深思孰慮,，經(jīng)過了激烈的思想斗爭,，終于從矛盾中解脫出來，毅然而然做出決策,，與香煙揮手告別,。

曾經(jīng)的戰(zhàn)斗經(jīng)驗(yàn)告訴我，戒煙并非一朝一夕的事情,，必須要具有異常堅(jiān)定的信念和一顆恒心,。這是一場自己與自己的較量，勝負(fù)只在一念之間,。煙,，已經(jīng)陪我一起走過了十多個年華，成為了我生命中的一部分,，不是朋友卻勝似朋友,。他是我孤獨(dú)時的伴侶，快樂時的分享者,。但是為了一些這樣和那樣的原因,，我只能忍痛割愛，我是個念舊的人,，尤其是對待感情,。在這十多年里，我與香煙已經(jīng)培養(yǎng)出了深厚的友情，它可以給我安慰,，給我勇氣,，給我依靠。無論你信與不信,，我都將香煙看作摯友,。也許塵世中有許多人都有和我一樣的想法。現(xiàn)在我只能對這位老朋友說句對不起了,。為了可以戒煙成功,，也為了不要再次發(fā)生死灰復(fù)燃的現(xiàn)象，我對自己提出了要求,，做出了計劃,，具體如下：

一、堅(jiān)定戒煙決心不動搖,，無論何

時何地何種情況發(fā)生,，都不能放棄戒煙的信念，要做到一日天省,，多想想吸煙的危害,，少想或不想吸煙的快樂。

二,、堅(jiān)決抵制香煙的誘惑,。不受環(huán)境影響，要發(fā)揚(yáng)出淤泥而不染的精神,，為自己的內(nèi)心保留一方神圣的凈土,。

三、從心理上對香煙產(chǎn)生抵觸,。決不找任何借口吸煙,，即使再苦再累，也不能重蹈覆轍,，再次掉入深淵,。從點(diǎn)滴做起，從每時每刻做起,，時刻保持對香煙的警惕,。

四、不受煙友的蠱惑,。尤其是對待一些特殊場合,、特殊情況的處理，不能想當(dāng)然,。要從實(shí)際出發(fā),，實(shí)事求是,。相信吸煙是解決不了問題的。吸煙還不如抓緊時間去解決問題,。

五,、要發(fā)揚(yáng)不怕苦、不怕累,、不怕煙癮的精神,，從根本上與香煙斷絕關(guān)系。

六,、吸取曾經(jīng)的教訓(xùn)，吸煙好比減肥,，不是一日之功,，一天不吃飯并不能代表減肥成功。同樣,，一天不吸煙也不能代表煙就戒了,。戒煙是一個長久的過

程，要做好打持久戰(zhàn)的心理準(zhǔn)備,。

七,、要講究科學(xué)的戒煙方法，講求循序漸進(jìn),，避免急功近利的弊端,。不能光講求速度而忘記的效率。要從多吸到少吸,，從一天半包到一天幾支,，直至完全根除。但這只是戒煙方法,，并不能把它當(dāng)成吸煙的理由,。

八、要堅(jiān)信有志者,，事竟成,。不自暴自棄，不輕言放棄,，以一顆平常心去面對戒煙,，不能因?yàn)榻錈煻绊懻５纳睢?/p>

這是我的計劃，也是我下一步要努力的方向,。在戒煙的道路上,，我只是走出了第一步，但是我堅(jiān)信,，只要堅(jiān)定信念,，一步一個腳印，路雖難走，終會結(jié)束,，也總會有結(jié)束的一天,！

戒煙決心書

尊敬的、親愛的各位領(lǐng)導(dǎo),、同志們,、同學(xué)們、親戚們,、親人們:

我決定,。戒煙了。再一次戒煙了,！

為了自身和他人的身體健康,，為了所有那些關(guān)心我、愛護(hù)我的人,，也為了

所有戒煙的必須,，我真的決定戒煙了！,！

首先,。這個決定并不是俺興致所然一時沖動，更不是逞一時口舌之快說說而已,。經(jīng)過這次的正風(fēng)肅紀(jì),、黨內(nèi)整風(fēng)、行業(yè)自律,、自糾自省,，經(jīng)過了一周艱苦激烈的思想斗爭，毅然而然做出了一個無比偉大,，極其英明的戒煙決策,！

陌陌煙塵路，往事不堪回首看,。從紅塔山到云煙,，因而習(xí)慣了那美麗的迷霧。后來有人奉玉溪,，便被那醇厚郁香感染上,，這一嗜好多年?？谖对絹碓降?，淘汰玉溪看天子，天子又不及中華······雖然,，這些年給我們國民經(jīng)濟(jì)做了些微薄的貢獻(xiàn),，但我不低調(diào)每天都要額外排些碳,。面對患者，自己不能以身作則不抽煙,，情何以堪,？面對領(lǐng)導(dǎo)，常常遞去一根根毒害您們身體的草,，惴惴不安,。面對同志，不顧形象吞云吐霧,，實(shí)在不該,。面對家人，被動吸煙許多年,，真心抱歉,。

上次戒煙已然成功，為什么復(fù)吸呢,，我不找客觀找主觀，主要是俺立場

不夠堅(jiān)定,，意志比較薄弱,，木有真正領(lǐng)會戒煙的意義。這一回,，我想我一定要以馬列主義毛澤東思想為戒煙理論基礎(chǔ),。以鄧小平理論“三個代表”指導(dǎo)為戒煙行動方向。以科學(xué)發(fā)展觀來看待戒煙的和諧必要性,。做好一個普通共產(chǎn)黨員的戒煙夢以圓“中國夢”,！

并表決心如下 ：

一、敬煙不收,，自覺抵制誘惑,。

二、聞煙趨避,，遠(yuǎn)離是非之地,。

三、見煙心煩,，采取心理隔膜,。

四、戒煙督導(dǎo),，設(shè)立戒隱監(jiān)督,。

五、嚼木糖醇,，分散大腦注意,。

六,、喝鐵觀音，沒事把玩茶壺,。

這次的戒煙事業(yè),，一定會成功！一定會成功滴??！戒煙成功我要感謝cctv、mtv,、中央人民廣播電臺,、騰訊網(wǎng)、酷歌,、qq音樂,，感謝各級領(lǐng)導(dǎo)，感謝我的爸爸媽媽,，感謝我的同事同志們,，感謝我的家人，感謝所有關(guān)心支持我戒煙事業(yè)的朋友們??！感謝cctv的戒煙公益廣告，是你們加強(qiáng)了我戒煙的信念,。感

謝mtv,、中央人民廣播電臺、騰訊網(wǎng),、酷歌,、qq音樂，是你們的音樂平臺,，在我戒煙征途中最辛苦最艱難最卓絕的關(guān)鍵時刻,，用美妙的音樂陪我度過那些孤獨(dú)的時光。感謝組織感謝各級領(lǐng)導(dǎo),，感謝支持俺鼓勵俺的宏偉雄心,，感謝老爸老媽給我的基因如此優(yōu)秀，毅力如此強(qiáng)悍,。感謝同事同志們抽煙的沒再遞煙我,。不抽的不再懷疑排擠我。感謝家人給我悉心的照顧,，無微不至的體貼,，其實(shí)戒煙也木有多辛苦啦，哈哈,。

謝謝,！

紫陌白袂

2014之秋,。