在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中,大家總少不了接觸作文或者范文吧,,通過文章可以把我們那些零零散散的思想,,聚集在一塊,。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢,?有哪些格式需要注意呢,?下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,,供大家參考借鑒,,希望可以幫助到有需要的朋友,。
九寨溝最佳旅游攻略篇一
在旅行中感悟生活,旅行是一場(chǎng)華麗的夢(mèng)境,唯有生活才是生命的本質(zhì)。走得越遠(yuǎn),去的地方越多,越清楚自己要什么生活,。下面是小編整理的九寨溝旅游心得,,歡迎大家參閱,。
第1篇:九寨溝旅游心得
以前,一直聽說九寨溝景色似人間仙境,,于是一直想著有空的時(shí)候一定去看看,,恰好國慶過后有一個(gè)星期的假期,得以在國慶長(zhǎng)假的后半段開始我們的天堂之旅(10月6日到10月13日),。非常感謝網(wǎng)上的先行者們提供了很多有用的功略和信息,。
d1,從上海到成都。晚上住七斗星商旅連鎖酒店,。下午到達(dá)成都后,,在附近轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)。然后打車到紅杏酒家嘗了洞子口涼粉,,紅杏豆腐,,干鍋野兔,紅杏雞和鱔段粉絲,,由于吃不慣成都的麻辣味道,,回酒店后就覺得很不舒服,以至于影響了以后的美食之旅,。
d2,,第一站是黃龍。一大早起床,,趕8:15九黃的飛機(jī),。到達(dá)后包劉小斌師傅的車(13795xxx020)(在網(wǎng)上找了很多師傅的電話,通過篩選后找的,,后來驗(yàn)證我們的選擇是非常正確的)的車游黃龍,。從纜車上去,然后走下來,,由于在黃龍寺時(shí),,山上起霧了,沒有看到陽光下的五彩池,,有些遺憾。在川主寺吃飯后,,晚上住星宇國際大酒店,。
d3,游九寨溝,。早上6:45到達(dá)溝口,,買票進(jìn)溝游覽。由于購票的時(shí)間改為7:00,,在門口等了挺長(zhǎng)時(shí)間,,看到很多驢友也都因?yàn)椴恢臅r(shí)間,而在門口等了很長(zhǎng)時(shí)間。根據(jù)攻略中的路線,,主要游覽了日則溝,。
溝口—>靜海(由于當(dāng)天靜海有風(fēng),湖面有波紋,,就直接坐車到珍珠灘)—>珍珠灘,,沿棧道上行(此時(shí)棧道上人跡稀少,你可以靜靜地去體會(huì),、去放松,、去感受。落葉,、枯枝,、苔蘚躺在或深或淺的清澈水底,呈現(xiàn)出灰的,、綠的,、幽藍(lán)的光。建議:在珍珠灘下車后,,先沿著靜海停車場(chǎng)方向下行,,繞著珍珠灘一圈,看了珍珠灘瀑布后再上行,。我們由于直接上行,,漏掉了珍珠灘瀑布,下午才補(bǔ)上,。)—>五花海,,五花海是九寨溝中的精華,湖邊的任何一個(gè)角度,,你都可以找到非常美的景色,。—>老虎嘴,,(從五花海出來,,繼續(xù)沿棧道行走,會(huì)遇到一條被封掉的棧道口,,邊上的路牌指示,,這是通往老虎嘴的)建議一定走這條被封掉的路。路有點(diǎn)陡,,在到達(dá)公路時(shí),,出口也被封了,但被清掃的人開了一個(gè)口子,。如果你成功到達(dá)公路,,要沿公路向下走一點(diǎn),,這里是看五花海全景的最佳地點(diǎn)。拍完很多照片后,,由于不能沿公路走,,就原路返回后,去熊貓海,?!?gt;熊貓海,瀑布很漂亮,,從下往上走雖然有點(diǎn)累,,但有不一樣的感覺。本想下午從原始森林開始往下游,,但看才10點(diǎn)多,,就坐上行的車到箭竹海;—>箭竹海,游玩拍照后,,到諾日朗中心,,吃飯和休息,由于聽說自助餐不好吃,,就買了方便面,,還在保溫杯中加了水。
下午,,諾日朗中心—>原始森林,,此時(shí)旅行團(tuán)的大隊(duì)人馬已經(jīng)撤離,你可以比較悠閑地呼吸這里的新鮮空氣,?!?gt;草海,天鵝海,。結(jié)束后,,由于上午珍珠灘瀑布沒去,就坐車到珍珠灘瀑布補(bǔ)上,。由于還有時(shí)間,,就到樹正寨逛逛,買些東西,。晚上,,在網(wǎng)上推薦的小布小吃點(diǎn)了野菌煲,臘肉土豆等,,味道不錯(cuò),,要了免費(fèi)的青稞酒(味道有點(diǎn)酸,,第二天還可以),,價(jià)格適中,。
d4,二次進(jìn)溝,。吸取昨天的教訓(xùn),,早上7點(diǎn)到達(dá)溝口。溝口—>靜海,,但可惜的是,,靜海還是不靜,只能下車拍拍照了,。沒有車,,只能沿公路走到諾日朗中心,然后坐車去長(zhǎng)海,?!?gt;長(zhǎng)海,由于早上有霧,,就一直等著霧散,。但正因?yàn)橛徐F,所以有人間仙境的感覺,?!?gt;五彩池,從長(zhǎng)海到五彩池只能步行,,好在也不遠(yuǎn),。20分鐘左右?!?gt;諾日朗中心,,沿著棧道下行,可以順次看到諾日朗瀑布,、犀牛海,。然后回諾日朗中心吃午飯,和昨天一樣,。
下午,,做車到老虎海,然后沿棧道下行,。經(jīng)過臥龍海和火花海,,都是很有特色的景點(diǎn)?!?gt;蘆葦海,,盆景灘,由于沒有仔細(xì)看功略,,就沿著棧道一直走到了蘆葦海,。走了很多的冤枉路,。(功略:火花海到盆景灘的距離有點(diǎn)遠(yuǎn),因此坐車較合適,。到達(dá)盆景灘后,,沿著公路往回走,觀賞蘆葦海,。建議一直要走到標(biāo)有“蘆葦?!钡氖?,可有失就有得,,雖然走的很累,,但沿途看到了很好的景色。特別是根據(jù)功略沿著公路往回走,,但我剛想沿公路向上走,,就被工作人員叫了回來(由于盆景灘是出溝的最后一站,有工作人員在此檢查車票,,防止逃票),。出來后,由于還有時(shí)間,,就去九寨天堂酒店參觀了一下,。回來后,,在彭豐的一家小吃店吃了晚飯(今天的青稞酒比昨天的好吃),。
d5,包車到松潘和牟尼溝,。劉師傅(13795xxx020)的車,,先到松潘的太陽河大酒店chenk in,放好行李,,由于沿途看了幾個(gè)景點(diǎn)(甲蕃古城,,岷江源等),到酒店時(shí)已經(jīng)是中午了,。隨便在酒店里吃了點(diǎn)東西,,下午就去了牟尼溝。個(gè)人感覺,,由于已經(jīng)游玩了黃龍和九寨溝,,從景色來說,牟尼溝遠(yuǎn)不如前兩個(gè)景點(diǎn),,就是人很少,,是放松心情的好地方。下午回來后,逛了松潘古城,,在推薦的老字號(hào)“星月樓”吃了晚飯,,感覺還可以,但也不便宜,。
d6,逛松潘古城,,回成都,。逛了古城,買了一些當(dāng)?shù)氐奶厣珫|西,,在古城步行街上的雪原餐廳吃了中飯(感覺味道不錯(cuò),,價(jià)格略便宜,但是東西少些,,當(dāng)?shù)厝顺缘耐Χ?,。
晚上住如家快捷酒店(人民公園店)。
d7,,逛成都,。永陵-武侯祠大街-錦里民俗一條街,中午在小吃街解決了午餐,,味道還是不錯(cuò)的,。下午,百花潭公園文化公園-杜莆草堂-蜀風(fēng)雅韻看戲(主要節(jié)目有開場(chǎng)表演,,民樂演奏,,川劇,高胡,,木偶戲(真叫個(gè)絕),,手影戲,吐火,,變臉,,滾燈等。前5排220,,6-10排票價(jià)180元,,其他120元。還送一個(gè)生肖福,,一套臉譜書簽,。我們?nèi)ネ媪耍瑳]有拿到),。
d8,,逛成都,回家,。上午到人民商場(chǎng)買了特產(chǎn),,下午去了青羊?qū)m,,在青羊?qū)m喝了茶,與當(dāng)?shù)厝肆牧藭?huì)天,,就回酒店拿了行李坐飛機(jī)回來了,。
總結(jié):
1,、吃:成都有很多好吃的東西,,但因?yàn)榈谝惶斐粤瞬贿m應(yīng),后來就沒有去特色餐廳吃,。去了著名的龍抄手,,25的套餐很不錯(cuò),,可以嘗很多的東西。錦里的小吃街也很不錯(cuò),,免得在成都到處去找特色小吃,。在九寨溝,小布小吃是不錯(cuò)的選擇,,價(jià)格適中,,有當(dāng)?shù)仫L(fēng)味,也不是很辣,。在松潘古城,,步行街里的星月樓和雪原餐廳都不錯(cuò),各有特色,。
2,、住:在成都住經(jīng)濟(jì)型酒店也是不錯(cuò)的選擇,,便宜,。如家快捷酒店(人民公園店)位置不錯(cuò),交通方便,,就是在路邊,,有點(diǎn)吵。九寨溝旁的酒店貴是不容質(zhì)疑的,,但為了在走了一天后能好好休息一下,,建議還是住一個(gè)好點(diǎn)的酒店。在松潘古城還是住太陽河大酒店,,酒店位置不錯(cuò),,在房間里能看到古城全貌。我預(yù)先定了480元/天,,后來發(fā)現(xiàn)當(dāng)天350元/天也能住,,感覺給宰了一把,但想想也就住一天,就算了,。
3,、行:去九寨溝選擇了雙飛,主要受不了一天的汽車顛簸,,個(gè)人建議還是單飛比較好,,這樣可以看看沿途的景色。去黃龍和九寨溝建議包車,,強(qiáng)烈推薦劉小斌師傅(13795xxx020)川u24435,,人很不錯(cuò),技術(shù)好,,沿途還介紹很多當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗民情。途中有很多驢友來電咨詢,,劉師傅都很耐心地進(jìn)行了回答.在成都,,打車真的不好打,特別是晚上下班的時(shí)候,。我們?nèi)ナ耧L(fēng)雅韻,,等了一個(gè)小時(shí)還沒打倒車,后來只能坐公交車去,,早想到坐公交就好了,,不會(huì)遲到。其實(shí),,在成都,,坐公交還是挺方便的。
4,、游:忘卻繁忙的工作和都市的喧囂,,以放松的心態(tài)去領(lǐng)略人間的美景。
5,、其他:藥品,,帶的活絡(luò)油(走了一天擦一下第二天就不累了)和紅景天(口服液)(上黃龍最好吃一點(diǎn))還是挺有用的。其他都沒用上(當(dāng)然,,最好不用上)
第2篇:九寨溝旅游心得
從九寨溝回來有一段時(shí)間了,,但心里卻總能在不經(jīng)意間想到我和閨蜜在九寨溝的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,或許是這次的九寨溝旅游給我?guī)砹撕苌畹挠∠蟀?,的確,,九寨溝的美景已經(jīng)深深的埋在了我的心底,在此還是寫下這篇九寨溝旅游攻略吧,,也可以說是我們的九寨溝旅游心得呢,,文章有不足之處,還希望大家多多包含哦。
秋季是九寨溝的旅游旺季,,沒辦法,,只好選擇了跟團(tuán),這里跟大家說一下,,我們是在sc-you上訂的單,,一切安排妥當(dāng),向九寨溝出發(fā)吧,。
出門在外,,先來看看九寨溝的餐飲吧。因?yàn)榫耪瘻鲜歉咴貐^(qū),,所以很多東西都是從外地運(yùn)送過去的呢,,因而物價(jià)也就可想而知了呢,面前擺放著青稞酒,、酥油茶,、烤羊肉、烤雞肉和水煮的小土豆,,四五個(gè)主人模樣的人給大家介紹各種事物和藏族的一些民俗,,再來一些藏族歌舞表演,這是藏家最普遍的活動(dòng)了,。鍋莊也就是大家圍著一盆火,,跟著藏族小伙姑娘們手舞足蹈,放開來跳的話還是可以享受片刻歡樂,。九寨溝溝內(nèi)除了諾日朗中心提供餐飲服務(wù)以外,,沒有餐館,也沒有超市,,住宿藏民家的話早餐和晚飯就可以解決了,,但是中午那頓要么自帶干糧,要么就在諾日朗吃15元一碗的方便面或者38元的套餐,。我們帶了很多威化餅干,,還有豆腐干、牛肉干等,。白天一路上累了就席地而坐,,合著九寨溝的好山好水,品嘗美食,,也是人生的一大樂事了呢,。
推薦:九寨溝旅游,在吃的方面,,沒必要腐敗,,因?yàn)闆]有值得腐敗的美食,。個(gè)人覺得干糧還是有必要帶上的呢。
九寨溝呈“y”字形,,記住這點(diǎn)很重要,。溝口在y的最下端,諾日朗為y的中心,,左上為則查洼溝,,右上為日則溝,下面為樹正溝,,日則溝是景區(qū)精華所在,。溝口有觀光巴士,重要景點(diǎn)都有上下乘車點(diǎn),,車上都有導(dǎo)游會(huì)一路講解,。具體游玩路線網(wǎng)上很多攻略里都有,我就不再詳述,,只提醒幾點(diǎn):1,,記得一定要帶張九寨溝的地圖,進(jìn)去你就會(huì)發(fā)現(xiàn)很有用;2,,盡量抓緊時(shí)間欣賞美景,,“橫看成嶺側(cè)成峰,,遠(yuǎn)近高低各不同”,,這用來形容九寨的水也恰到好處,所以,,用多一點(diǎn)的時(shí)間,,細(xì)細(xì)品味這個(gè)童話世界,享受她帶給你的美妙遐想,。
3,、mm們可以多帶顏色鮮艷的漂亮衣服,4,、5套都不算多呢,,還可以在樹正寨選幾條美麗的披肩,別忘了講講價(jià)哦,。4,,盡可能帶最好的相機(jī),最大存儲(chǔ)量的卡,,因?yàn)榫耪瘻系拿澜^對(duì)能謀殺你的內(nèi)存,。
在九寨溝旅游一定會(huì)讓你心醉的呢,因?yàn)槲覀兊木耪瘻现谜沁@樣,。
第3篇:九寨溝旅游之心得體會(huì)
或許在每個(gè)人的心里總有那么一個(gè)旅游地,,而我心中的旅游地卻偏偏是九寨溝呢,,或許是因?yàn)樾r(shí)候第一眼看到九寨溝的緣故吧,似乎第一眼愛上的東西總會(huì)無比深刻,。九寨溝的景就是這樣,,讓我看一眼就難以割舍。還是來給大家說說我在九寨溝旅游的一些心得體會(huì)吧,,也希望能給即將去九寨溝的朋友一些小小的建議吧,,不足之處,還請(qǐng)大家諒解啊,。
第一次去九寨溝,,跟團(tuán)總是不錯(cuò)的選擇,在sc-you報(bào)的團(tuán),,雖然跟團(tuán)來說時(shí)間稍稍有限,,但總歸是為心里買個(gè)安慰吧。
前往九寨溝主要有飛機(jī)和火車兩種交通方式,。在選擇前往九寨溝的飛機(jī)問題上,,建議選擇大約八、九點(diǎn)以后的飛機(jī)吧,。因?yàn)榫劈S機(jī)場(chǎng)的特性,,飛機(jī)準(zhǔn)點(diǎn)的可能性比較小。我們就是訂了早上7點(diǎn)過的飛機(jī),,結(jié)果一直耽誤,。選擇晚一點(diǎn)的飛機(jī),一方面可以在成都多休息一下,,一旦碰到飛機(jī)誤點(diǎn),,等的時(shí)間也少些。一般來說,,能夠在12點(diǎn)前后到九黃機(jī)場(chǎng)就差不多了,。這樣大約1點(diǎn)前后到黃龍,游玩一遍時(shí)間差不多,。需要注意的是,,非常建議索道上,走下來,。如果是反過來的話,,那需要注意5點(diǎn)以后就沒有下行的索道了。
進(jìn)九寨溝一定要早,,雖然比較冷,,但是值得的。早晨的九寨溝也是另有一番風(fēng)景的呢,。
在九寨溝景區(qū)游玩,,游覽重點(diǎn)還是放在日則溝呢,,而且從高到低的游玩順序一直都是驢友們比較愿意采納的呢,所以,,第一站便是原始森林了,。然后順著原始森林一路向下。沿棧道步行參觀劍崖懸泉,、芳草海,、天鵝海,再到箭竹海,、熊貓海,,隨后欣賞欣賞五花海全景,也可以選擇是繞五花海走,,可以考慮在五花海一個(gè)曬得到太陽的觀景臺(tái)上吃干糧,。如果對(duì)自己的體力沒啥信心的,那大可以乘車到沿途的景點(diǎn)后再下車游玩,,玩好后乘車前往下一景點(diǎn)就行,。但有體力的朋友還是走棧道呢,畢竟這樣才最有意境哦,。
關(guān)于相機(jī)使用的aa五號(hào)電池,,如果不是一直用的充電電池,那一定要買自己熟悉的電池呢,。由于我的相機(jī)是借來的,,處于以防萬一的考慮,我自己買了不少aa電池,,但,,這個(gè)相機(jī)實(shí)在是太費(fèi)電了,,在成都我就把買的電池給用了一半,,總之,去到九寨溝,,相機(jī)的電量一定要充足呢,,不然,會(huì)錯(cuò)過不好美景呢,,但愿我的這篇九寨溝旅游心得體會(huì)能為大家提供一點(diǎn)小小的幫助吧,。
九寨溝最佳旅游攻略篇二
樓主你好,不管你從哪兒來,,都得先到成都,。然后你可以從成都的新南門旅游客運(yùn)中心和茶店子客運(yùn)中心坐大巴前往九寨,,最好提前一天去買票,因?yàn)榘l(fā)車時(shí)間很早,,確認(rèn)時(shí)間,以免錯(cuò)過,。到九寨之后選擇的酒店就多了,從不知名的小旅店到超五星的九寨天堂,。我個(gè)人覺得還是住火地壩的“岡拉美朵酒店”比較適合你,,干凈整潔,就像成都的商務(wù)酒店,價(jià)格200左右,,要不你就9月幾號(hào)去,是個(gè)小淡季,,酒店不是特別緊張價(jià)格也合理。游了九寨當(dāng)然要去黃龍,,九寨距離黃龍132公里,,中途你會(huì)經(jīng)過川主寺,川主寺離黃龍42公里,,是整個(gè)九環(huán)線的中轉(zhuǎn)站,,酒店也很多。
如果你條件好就直接坐飛機(jī)去九寨,,目前西安,,成都,北京,,上?!鹊鼐兄苯影l(fā)往九寨的航班。坐飛機(jī)節(jié)約時(shí)間,,看不到沿途風(fēng)光,,坐汽車人受罪但沿途風(fēng)景很美。
學(xué)生證有優(yōu)惠,,九寨門票220,,觀光車門票90,憑證優(yōu)惠50,,黃龍門票200,,憑證優(yōu)惠50,。二次進(jìn)溝政策已經(jīng)取締了,也就是玩2天就得買2張票,,那樣光票就620了,。你還是在景區(qū)玩一天好了,。
我為你量身定做一條游覽路線,,請(qǐng)牢記,按我的路線走,你才不會(huì)留有遺憾,。第一天坐班車去九寨,,晚住九寨。
第2天早上7點(diǎn)進(jìn)溝在景區(qū)門口坐車直接到劍竹海(終點(diǎn)是原始森林,,全是樹沒什么好看的,,節(jié)約時(shí)間舍去),然后從劍竹海坐車到熊貓海(坐車)五花海(步行)金鈴海,,(步行)珍珠灘(步行),,珍珠灘瀑布(步行),鏡海,。這一段是九寨的精華,,坐車游覽太浪費(fèi)了,看完瀑布往前走800米在鏡海停車場(chǎng)坐車去中心站,。不休息然后坐車去長(zhǎng)海,,從長(zhǎng)海步行到五彩池,看完五彩池往前走400米到站臺(tái)乘車回到諾日朗,,吃午飯,,大概2點(diǎn)了,速度稍微加快點(diǎn),,不然時(shí)間不夠,。
吃過飯,直接在諾日朗步行300米去看瀑布,,看完坐車一直走到犀牛海,,再從棧道走回樹正寨,,中途會(huì)看到,,老虎海,樹正瀑布,,公主海,,樹正群海,順便到樹正寨里看看,,只看不買,,東西忒貴,,樹正寨也可以抽煙,休息好了從樹正寨一直往出溝的方向走,,一直走到火花海,,中途會(huì)經(jīng)過,臥龍海,,火花海三級(jí)疊瀑(這是精華哦),。看完火花海坐車出溝,。經(jīng)過,,雙龍海,盆景灘,,蘆葦海,,這幾個(gè)小景點(diǎn)車上看看就行了。當(dāng)天就住九寨溝口,。
第三天坐九寨到黃龍的班車,,票價(jià)100元/人。黃龍門票200一張(纜車上行80下行40),,5小時(shí)可以游覽完,,只有2條路,游覽完可返回平武或者川主寺宿,。
第四天坐班車返回成都,。九寨不需要網(wǎng)上定票,到溝口售票處直接購買,,旺季人多,,7點(diǎn)就可以買票了,你早點(diǎn)去就不用排隊(duì)了,,因?yàn)樯⒖推焙吐糜螆F(tuán)的票不在相同的窗口,,這你可以放心。
九寨溝最佳旅游攻略篇三
九寨溝旅游感受
九寨溝是被譽(yù)為“童話世界”的九寨溝是我夢(mèng)寐以求的地方,,總想親身去體驗(yàn)一下他的魅力,。聽容中爾甲那首“神奇的九寨”更是令人向往,終于有機(jī)會(huì)可以一睹它的芳容,,心里那個(gè)激動(dòng)?。〕霭l(fā)之前也看了許多的游記和攻略,,最后決定選擇自助游,,還挺方便的,比隨團(tuán)要自由的多。至于九寨溝的美是聞名天下的,,我就不多說了,,關(guān)于我們的吃、住,、行大概地介紹一下,,希望對(duì)大家有所幫助。
1,、九寨溝景區(qū)屬高海拔地區(qū),,晝夜溫差比較大,帶厚衣服和保暖的衣服(我們10月8號(hào)去的,,早晚穿羽絨服,,中午穿一件長(zhǎng)袖)
2、愛好攝影,、登山的朋友,,最好2到4人一起去,可以互相交替攜帶攝影器材,,不然的話會(huì)很累的(我們只是游玩,,還累的不能行,莫說再帶東西了)
3,、溝內(nèi)各主要游覽點(diǎn)都有較隱蔽的廁所和垃圾桶,,廁所是坐式的,說是每用一次都會(huì)有專門的工作人員換一個(gè)新的袋子,,為了提倡環(huán)保我們也只有將就一下了,。
4、考慮到體能局限,,別把行程安排得太緊湊,,應(yīng)該好好休息,讓身體保持最佳狀態(tài),,才會(huì)有好的心情欣賞好的美景,;
5、大家要特別注意高原反應(yīng),,可以提前備一盒抗反應(yīng)的藥(我到了那里耳朵聽不到聲音,、頭暈、還嘔吐可把我整慘了,,幸虧九寨溝也有賣抗反應(yīng)的藥)
6,、要穿輕便、舒適的平底旅游鞋,,這樣走起路來才方便,,不感覺到累
7、九寨溝所有景區(qū)都有人行棧道,,不同景點(diǎn)之間有公車接送.棧道和公路都只有一條,,所以不管走路還是坐車都沒有迷路的危險(xiǎn).我認(rèn)為去九寨溝旅游完全不用跟旅行團(tuán).自己去玩比較痛快!
8、九寨溝四季皆有不同的美景.最佳游覽時(shí)間是十月中下旬(我們?nèi)サ挠悬c(diǎn)早了,,只有以后有機(jī)會(huì)再去吃了,。
我們到九寨溝的第一天已經(jīng)是傍晚了,就沒進(jìn)溝,,正好晚上到藏家去做客,,主人很熱情:雙手舉起潔白的哈達(dá)搭在我們的脖子上,還高聲道“扎西德勒”(吉祥如意的意思),。都說藏族同胞豪放,、熱情一點(diǎn)也不夸張,就連他們的食物也體現(xiàn)了這一點(diǎn),,烤全羊,、青稞酒、酥油茶,、青稞餅,、炒青稞(有一股爆米花的味道)一一端上,去一回藏家當(dāng)一回藏家的客人怎能不開懷暢飲,?青稞酒的度數(shù)不高,,我喝了半斤都沒醉,最后還邀請(qǐng)我們跳鍋莊,,玩的好高興呀,!第二天進(jìn)溝,溝里唯一的餐廳麻煩的很,,要先買票再去排隊(duì)等你把飯打來的時(shí)候什么都涼了,,味道不好還貴,可把我氣壞了,。下午出溝第一件事就是吃飯,,我們?nèi)サ氖且患医薪兜牟蛷d,問老板有什么好吃的,,老板笑臉介紹(服務(wù)態(tài)度還好)最后點(diǎn)了高原牦牛肉,、九寨冷水魚、清炒野菌(說是自己上山采的),、素?zé)缫猓ó?dāng)?shù)氐囊环N野菜),、洋芋糍粑??偟膩碚f味道還不錯(cuò),,就是有點(diǎn)貴了,但他們幾個(gè)說值得(最起碼比溝里要好的多)野菌和野菜都是人家自己采的,多不容易呀,。也算嘗了當(dāng)?shù)氐拿朗沉恕?/p>
工作累了想放松,,去九寨溝是個(gè)不錯(cuò)的選擇!
夏季氣溫升高,人的食欲也隨著發(fā)生改變,此時(shí)人的腸胃功能最弱,飲食稍有不慎就容易引發(fā)腸胃疾病,。專家提示,在這個(gè)特殊的季節(jié),飲食上必須注意調(diào)節(jié),該吃的適量吃,不該吃的堅(jiān)決不能吃,所謂病從口入,夏季要把好開口關(guān),吃出健康,。
步驟/方法1多吃苦味食物。因?yàn)闊?總喜歡吃冰的糖水,、甜點(diǎn),覺得好入口,。但卻不知道吸收了更多的熱量。在一日三餐中,注意多吃些苦味的食物,??辔兜氖澄镫m然味道上不是那么適口,不過卻是暑日的健康食品。
澳門賭場(chǎng) 提供,,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明
3注意補(bǔ)充維生素,。高溫季節(jié)人體新陳代謝加快,容易缺乏各種維生素。此時(shí),可以選擇性地定量補(bǔ)充一些維生素,最好是食物補(bǔ)充,。作為“食肉獸”,在夏天就素點(diǎn)吧,。
4別忘補(bǔ)鹽補(bǔ)鉀。夏天出汗多,體內(nèi)喪失的鹽分就比較多,。所以要注意多吃些咸味的食物,以補(bǔ)充體內(nèi)所失鹽分,達(dá)到身體所需的平衡,。愛甜食的尤其要注意了,雖然放在冰柜里的蛋糕如此誘人。
5暑天宜清補(bǔ),。夏天的飲食應(yīng)該以清補(bǔ),、健脾、祛暑化濕為原則,應(yīng)該選擇具有清淡滋陰功效的食物,。非要吃麻辣火鍋以毒攻毒的,自己看著辦,。
6少吃涼食。氣候特別炎熱的時(shí)候,適當(dāng)?shù)某砸恍鍪郴蛘吆纫恍├滹嫊?huì)讓人感覺身心舒適,還能起到一定的驅(qū)暑降溫作用,。但是,這些食物不宜吃得太多,。涼粉、冷粥吃得太多就容易傷胃,。不要所有食物都從冰箱里拿出來,事實(shí)證明,胃痛起來是要命的,。
7吃水果應(yīng)該適度。長(zhǎng)期靠“水果化”生存,容易導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入不足,對(duì)人體的內(nèi)分泌系統(tǒng),、消化系統(tǒng),、免疫系統(tǒng)等都產(chǎn)生不利影響。尤其是想利用夏天“水果餐”減肥的人士,不要總是自己從網(wǎng)上扒拉減肥食譜,最好還是向醫(yī)生請(qǐng)教,。當(dāng)然,如果你不介意病上一周來換取體重急劇下降,可以忽視這一條,。
8避免生食水產(chǎn)品,。水產(chǎn)品的營養(yǎng)豐富且味道好,夏天生食口感也是一流的。不過,像熗蝦,、毛蚶,、泥蚶、魁蚶,、醉蝦,、醉蟹,、咸蟹等海鮮食品,安全風(fēng)險(xiǎn)較大,。愛在夏天吃日本料理的人士,選擇餐廳時(shí),請(qǐng)把衛(wèi)生條件作為第一要素。
------------------
夏季的飲食健康才能幫助我們更加健康的生活,,但是有的時(shí)候夏季的飲食往往都會(huì)給我們的健康亮起紅燈的,,其實(shí)我們很多的夏季的飲食的注意事項(xiàng)的,下面我們就來看看夏季飲食的注意吧,。
注意一:要清淡,,少吃葷
經(jīng)常吃油膩辛辣的食物,會(huì)導(dǎo)致脾陽虛衰,。
所以無論在哪個(gè)季節(jié)都應(yīng)該以清淡飲食為主,,尤其是夏季。只有這樣,,才能杜絕胃腸道疾病的發(fā)生,。
清淡的飲食,就是平常說的“粗茶淡飯”,。主食要以五谷雜糧為主,,副食以豆類、蔬菜,、水果,、菌類為主。但是,,飲食清淡,,不代表完全食用素類。
肉類含有人體必需的蛋白質(zhì),,不食用會(huì)造成營養(yǎng)不良,,所以應(yīng)食用少量烹飪清淡的肉類。最好是蛋,、奶,、魚蝦等低脂肪優(yōu)質(zhì)蛋白。
澳門賭場(chǎng) 提供,,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明
注意二:五味全,,要少甜
飲食文化強(qiáng)調(diào)五味,,而五味俱全能促進(jìn)人的食欲。夏季是人容易出現(xiàn)食欲不振的季節(jié),,所以我們?cè)谑秤脮r(shí)也可以巧妙使用這個(gè)原則來開胃,。
夏季氣候炎熱而潮濕,苦味食物如苦瓜,、萵筍,、蘆筍等可以清熱瀉火,還可以健脾氣,、除潮濕,。
夏天出汗過多,尤其是從事體力活動(dòng)大量出汗后,,要及時(shí)補(bǔ)充鹽分,,而夏天的飲食比較清淡,佐以少量咸菜,,又可以增進(jìn)食欲,。
另外,夏季出汗多而最易丟失津液,,喝水較多會(huì)沖淡胃液,,適當(dāng)吃些水果食物,如番茄,、檸檬,、草莓、烏梅,、葡萄等能斂汗生津,,健胃消食,可預(yù)防流汗過多而耗氣傷陰,。而若在菜肴中加點(diǎn)醋還可以殺菌消毒,,又能防止夏季胃腸道疾病發(fā)生。
但甜味攝入過多會(huì)生濕生痰并且影響食欲,,夏季氣候潮濕悶熱,,人體本來就容易生濕,過食甜味更助濕熱,,導(dǎo)致胃脹不想吃東西,,所以夏季不宜過食甜味。
注意三:吃得少,,安排好
飲食節(jié)制首先要防止暴飲暴食,。尤其要注意晚飯。因?yàn)橥盹埑缘眠^飽會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān),,出現(xiàn)腹脹,、消化不良等現(xiàn)象,,并影響睡眠。
特別是老人,、小孩消化能力本來就不強(qiáng),,夏季就更差,吃得過飽,,難以消化,,容易使脾胃受損,導(dǎo)致胃病,。
食物本來是營養(yǎng)人體的,,切不要因?yàn)轱嬍巢还?jié)制,使其適得其反,,傷害人體的正氣,。
此外,,還要注意三餐的時(shí)間及分配,。早飯要在7點(diǎn)左右,午飯?jiān)?2點(diǎn)左右,,晚飯?jiān)?8點(diǎn)左右,。
-----
夏季運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)
作者:體育學(xué)院
夏季高溫炎熱,但愛好運(yùn)動(dòng)的人們還會(huì)照樣做自己喜好的活動(dòng),,此時(shí)需注意幾個(gè)問題,,使運(yùn)動(dòng)和保健同步而行,獲取最好的效果,。
首先要預(yù)防中暑,。夏日運(yùn)動(dòng),人容易中暑,,此時(shí)體溫突然急劇升高,,又沒法通過流汗散熱,頭痛,、頭暈,、心神不定等隨之而來,如果濕度較高時(shí)更容易發(fā)生中暑,。所以,,在夏季運(yùn)動(dòng)一定要從低運(yùn)動(dòng)量開始,從短時(shí)間開始,,讓身體慢慢適應(yīng)炎熱的天氣,,避免長(zhǎng)時(shí)間在烈日下運(yùn)動(dòng),并及時(shí)補(bǔ)充水分,,運(yùn)動(dòng)后可適量喝些冰水以幫助加速散熱,。
澳門賭場(chǎng) 提供,,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明
其次是飲食問題。劇烈運(yùn)動(dòng)后冷飲是首選飲料,,但過多的冷飲會(huì)使機(jī)體突然性的內(nèi)冷外熱而失去平衡,,影響健康。在出汗后盡情大量喝水也對(duì)身體不利,,會(huì)突然加重心臟負(fù)擔(dān),,胃液稀釋影響消化,并引發(fā)多種疾病,。運(yùn)動(dòng)后喝啤酒也很有害處,,專家說,運(yùn)動(dòng)后溫稀鹽水是最好的飲料,。
第三是時(shí)間要素,。清晨天氣較涼爽,但清晨往往因近地面逆溫層使空氣污染物最不易擴(kuò)散,,運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸加快,,會(huì)更多地吸入有害物質(zhì),誘發(fā)氣管炎,、咽喉炎等疾病,,反而對(duì)身體不利。中午是一天氣溫最高陽光強(qiáng)烈的時(shí)候,,夏季運(yùn)動(dòng)當(dāng)然要避開中午,。所以,夏季在黃昏運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)身體更有益,。
第四要注意護(hù)膚,。夏季的高溫氣候和烈日對(duì)皮膚很有害,要經(jīng)常清潔皮膚,,少用肥皂和浴液洗臉,,減少對(duì)皮膚的不良刺激,還應(yīng)適當(dāng)選用防曬護(hù)膚品,,減輕烈日曝曬的不利影響,,當(dāng)然更要盡量避免在烈日下的運(yùn)動(dòng)和其他活動(dòng)。
第五選擇適宜運(yùn)動(dòng),。夏季受烈日的影響,,許多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目就不太適宜進(jìn)行,體育愛好者可順時(shí)知變,,以攀登樓梯代替登山,,以早晚散步代替跑步,以室內(nèi)活動(dòng)代替劇烈的踢足球,,等等,。最好的夏季運(yùn)動(dòng)是游泳,,鍛煉的同時(shí)還有降溫作用,但剛出大汗后不宜馬上游泳,,游泳前后要注意預(yù)防紅眼病,、中耳炎、鼻竇炎,、各種皮炎等,,更要注意不去污水及不安全處游泳。
第六是科學(xué)降溫,。鍛煉后全身各組織器官新陳代謝增加,,皮膚中的毛細(xì)血管大量擴(kuò)張以利余熱散發(fā),此時(shí)如馬上洗澡或吹電風(fēng)扇,,毛細(xì)血管馬上收縮及汗腺遇冷關(guān)閉,,會(huì)使人感到更熱不可耐,并易患傷風(fēng)感冒等疾病,。
夏季旅游注意事項(xiàng) 夏季,,是人們外出旅游的旺季,在旅游中,,應(yīng)注意哪些夏季旅游注意事項(xiàng)呢,?
一、著裝:外出旅游穿著上首先要“舒服”,,比如說鞋最好不要穿過硬的皮鞋,特別是新鞋,,以防磨上血泡影響行程,。衣服以寬松、休閑裝為佳,。外出時(shí)最好戴一頂遮陽帽或使用防曬傘,,因?yàn)橄奶礻柟鈴?qiáng)烈,紫外線的長(zhǎng)波對(duì)人的皮膚傷害很大,,長(zhǎng)時(shí)間陽光直曬會(huì)讓人感到頭暈,,皮膚會(huì)曬裂,嚴(yán)重者會(huì)引起各種皮炎,。
二,、飲食:游客要注意飲食安全,講究飲食衛(wèi)生,,防止“病從口入”及不科學(xué)的飲食習(xí)慣造成的身體不適或疾病,。尤其是在海濱城市食用海鮮產(chǎn)品時(shí),一定要挑干凈新鮮的食用,,防止發(fā)生食物中毒,。吃海鮮時(shí)和剛剛吃了海鮮后,,不要飲用冰啤、冰水,、冷水,,不要吃過涼的食物,以防發(fā)生腹瀉等疾病,。外出旅游因水分消耗大,,所以多食湯食及清淡食品為佳,最好多吃新鮮蔬菜,、水果,,可適當(dāng)配些瘦肉,盡量少食油炸,、油膩食品,,以防引起消化不良。許多人在爬山時(shí)看到泉水覺得清涼,,又加上干渴,,于是三七不管二十一,痛痛快快的飲一頓,,其實(shí)這是不好的習(xí)慣,。因?yàn)橛行┤泻ΦV物質(zhì)超標(biāo),有的地方污染很嚴(yán)重,,飲用后對(duì)健康不利,。
澳門賭場(chǎng) 提供,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明
三,、住宿:應(yīng)選擇通風(fēng)透光的旅店,,有條件的選擇有星級(jí)的賓館,睡覺前最好洗個(gè)熱水澡,、泡泡腳,,如果走路過多還應(yīng)搓搓腳心和按摩一下小腿以加強(qiáng)血液循環(huán),睡覺時(shí)最好不要整夜開著空調(diào),,以免受涼,,第二天會(huì)渾身無力。
四,、其他:夏日外出旅游都少不了游泳這一項(xiàng)目,,首先要選擇水質(zhì),有的水質(zhì)不干凈,,這不僅對(duì)皮膚損傷嚴(yán)重,,還會(huì)誘發(fā)一些疾病。到海濱地區(qū)參加游泳活動(dòng)時(shí),在與旅行社約定的區(qū)域內(nèi)或景區(qū)限定的區(qū)域內(nèi)游泳,,最好結(jié)伴而行,,有較強(qiáng)的自我保護(hù)意識(shí),攜帶必要的保護(hù)救生用品,,不私自下水,,以防溺水事故發(fā)生。陽光強(qiáng)烈時(shí)最好不在露天游泳,,防曬品采用防水的較好,。最后提個(gè)醒,外出時(shí)別忘了帶上點(diǎn)防暑及治腹瀉的藥品,。
夏季安全生產(chǎn)注意事項(xiàng)
1,、用電的安全
夏季天氣炎熱,人們穿著單薄且皮膚多汗,相應(yīng)增加了觸電的危險(xiǎn),。另外這段時(shí)間潮濕多雨,電氣設(shè)備的絕緣性能有所降低,。這就使夏季成為電氣安全事故的易發(fā)季節(jié)。抓好電氣安全防范顯得尤其重要,。
2,、防暑降溫安全
夏季天氣高溫干燥,連續(xù)超負(fù)荷地工作容易造成中暑事故的發(fā)生,。只有切實(shí)做好防暑降溫工作,,才能從消除季節(jié)性的安全隱患。公司生產(chǎn)一線人員要配備必要的防暑藥品,,并有專人負(fù)責(zé)做好含鹽飲料和茶水供應(yīng),。
3、壓力容器的安全
氣焊,、氣割是我公司經(jīng)常性操作,。夏天氣溫比較高,將氣瓶直接放置于露天,,高壓氣體在烈日的照射下溫度上升,體積膨脹,,嚴(yán)重的會(huì)發(fā)生氣瓶爆炸造成人員傷亡和財(cái)產(chǎn)損失,。一旦發(fā)生爆炸還會(huì)帶來二次事故(比如說火災(zāi)),使損失變大,??梢姡瑝毫θ萜髟谙募咀鳂I(yè)中的使用和存放非常重要,。
4,、個(gè)人防護(hù)用品的穿戴
為了保護(hù)特種作業(yè)人員在施工過程中的人身安全,作業(yè)人員必須穿戴個(gè)人防護(hù)用品,佩帶好安全帽,、高空作業(yè)時(shí)系好安全帶,,這些東西一般都是比較厚實(shí)的。天氣炎熱穿上這些東西會(huì)讓人覺得更熱,,于是一些工人在工作過程中放棄了穿戴,。一旦危險(xiǎn)來臨連最基本的防護(hù)都沒有了,使得原本不是傷害很大的事故變得比較嚴(yán)重,。
5,、設(shè)備與材料安全
對(duì)塔吊、升降機(jī)械等大型機(jī)具的搭拆,,腳手架的搭拆,,等應(yīng)進(jìn)行重點(diǎn)管理,拆裝人員嚴(yán)格遵
澳門賭場(chǎng) 提供,,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明
守拆裝方案和技術(shù)交底,,安全管理人員做好監(jiān)督檢查工作。機(jī)械設(shè)備及時(shí)按規(guī)范要求防雷接地;遇六級(jí)以上大轉(zhuǎn)載自百分網(wǎng)http://,,請(qǐng)保留此標(biāo)記風(fēng),,各種大型機(jī)械、腳手架搭拆應(yīng)停止施工;注意做好現(xiàn)場(chǎng)排水工作,,保證排水暢通;現(xiàn)場(chǎng)各安全設(shè)施要加強(qiáng)檢查,,做好防護(hù)工作,特別是對(duì)安全防護(hù)裝置,、設(shè)施,、要定時(shí)進(jìn)行檢查,使其處于良好狀態(tài),,以防不測(cè),。
材料、用品應(yīng)注意防曬,,倉庫材料堆放要整齊,,保證通風(fēng)良好,易燃易爆物品應(yīng)單獨(dú)存放,。
6,、消防安全
落實(shí)各項(xiàng)防火制度,消防設(shè)施配備齊全,,嚴(yán)格控制明火作業(yè),,嚴(yán)禁私拉亂接電線,同時(shí)對(duì)易燃易爆品要加強(qiáng)儲(chǔ)存和使用管理工作,。
7,、特種作業(yè)操作證安全
加強(qiáng)對(duì)特種作業(yè)人員的管理,督查持證上崗,杜絕違章作業(yè)的發(fā)生,,起重機(jī)械操作嚴(yán)格遵守“十不準(zhǔn)”,、“十不吊”的規(guī)定。把安全生產(chǎn)責(zé)任落到實(shí)處,,落實(shí)到每個(gè)人,。
8、防臺(tái)風(fēng)安全
東部沿海地區(qū)是臺(tái)風(fēng)的頻繁光顧地區(qū),,特別是夏季,,若處理不當(dāng),不僅會(huì)發(fā)生安全事故,,更會(huì)造成大量的經(jīng)濟(jì)損失,,大風(fēng)過后要進(jìn)行檢查,確認(rèn)正常后開機(jī),。
9,、防火災(zāi)安全
夏季天氣干燥,火災(zāi)隱患隨即增多,,一旦發(fā)生,,蔓延很快。
10,、防雷電安全
夏季雷陣雨天氣增多,,高大施工機(jī)械,如施工升降機(jī),、塔吊等,,防雷工作要切實(shí)做到位。
當(dāng)然,夏季生產(chǎn)的過程中還有許多需要注意的事項(xiàng),,以上幾項(xiàng)只是其中的幾個(gè)方面,。“預(yù)防為主,,安全第一”的方針要求我們要做好安全預(yù)防措施,,盡量避免或減少危險(xiǎn)事故的發(fā)生。在工作過程中,,只要我們牢記安全這根弦,,切實(shí)做好各項(xiàng)安全預(yù)防措施,尤其是有針對(duì)性的安全保護(hù)措施,,我們的安全生產(chǎn)工作才能防患于未然。
澳門賭場(chǎng) 提供,,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明
九寨溝最佳旅游攻略篇四
港澳旅游全攻略
行前準(zhǔn)備
證件:中國大陸籍游客攜帶《往來港澳通行證》,、身份證,外籍游客攜帶護(hù)照(持新?lián)Q發(fā)護(hù)照的游客,請(qǐng)將舊護(hù)照一起帶好),,不滿16周歲無身份證的游客如在國內(nèi)往返,,需帶戶口本。著裝
春,、秋兩季,,長(zhǎng)短袖皆可,晚間需備長(zhǎng)袖外套,;夏季著短袖,,因?yàn)槭覂?nèi)冷氣太足請(qǐng)備薄外套;冬季氣溫稍低,,一般毛衣加外套或大衣,。
鞋以輕便合腳、適宜行走為主,,不宜穿新鞋,、高跟鞋。個(gè)人日常用品
剃須刀,、護(hù)膚品,、化妝品、太陽帽,、太陽鏡,、防曬霜、傘,、梳子,、小鏡子、手表,、筆,、小本子,請(qǐng)視自身需要攜帶,。
港澳酒店一般不提供毛巾,、牙刷、牙膏,、洗發(fā)護(hù)發(fā)液,、拖鞋、請(qǐng)自行攜帶,。香港礦泉水較貴,,可自帶水壺。
購物的游客請(qǐng)多帶一個(gè)旅行箱或旅行袋,,并預(yù)備環(huán)保購物袋,,香港塑料袋每個(gè)0.5港幣?,F(xiàn)金及銀行卡
香港法定貨幣為港幣,澳門法定貨幣為澳門幣,,港幣在澳門幾乎按1:1通用,。雖然不少商家接受人民幣,但幾乎按1:1使用,,很不劃算,。請(qǐng)您提前在內(nèi)地銀行兌換港幣和澳門幣,兌換方法請(qǐng)撥打各大銀行的客服電話詢問,,請(qǐng)務(wù)必及早兌換,。
中國海關(guān)規(guī)定每人最多可以攜帶人民幣2萬元或折合5千美金的等值外幣,所以兌換的貨幣夠用即可,。
港澳購物一刷卡為主,,接收銀聯(lián)、mastercard,、visa等,。建議刷銀聯(lián)卡,不收手續(xù)費(fèi),,匯率在各種卡中也較優(yōu),。刷卡時(shí)務(wù)必向收銀人員說明選擇銀聯(lián)通道。如果您只有信用卡,,可存入足夠現(xiàn)金,,防止超過限額。您持有的卡如何在香港,、澳門刷卡,、取款和收費(fèi)等請(qǐng)撥打發(fā)卡銀行客服電話咨詢。
參考匯率(以銀行實(shí)際牌價(jià)為準(zhǔn))
1人民幣約等于1.1451港幣1人民幣約等于1.1786澳門幣 1港幣約等于0.8733人民幣1澳門幣約等于0.8485人民幣 電子電器
相機(jī),、攝像機(jī),、電池、充電器,、存儲(chǔ)卡
您的手機(jī)號(hào)碼在香港和澳門如何打電話及資費(fèi)問題請(qǐng)向運(yùn)營商咨詢,,通常資費(fèi)較高,一般建議在香港,、澳門購買當(dāng)?shù)厥謾C(jī)卡(即sim卡,,裝入手機(jī)直接使用),資費(fèi)便宜很多,。澳門大部分被珠海移動(dòng)覆蓋,,使用內(nèi)地移動(dòng)號(hào)碼算國內(nèi)漫游,但請(qǐng)您向中國移動(dòng)確認(rèn),。香港和澳門的插座與內(nèi)地不同,,均為英式三孔插座,,內(nèi)地電器插頭不能直接使用,需插頭轉(zhuǎn)換器,。酒店前臺(tái)一般有備,但數(shù)量有限,,建議您提前在內(nèi)地大型超市,、網(wǎng)上電子商務(wù)城購買英標(biāo)插頭轉(zhuǎn)換器。藥品
請(qǐng)帶好常備藥品,,如感冒藥,、消炎藥、腸胃藥,、止痛藥及創(chuàng)可貼,、風(fēng)油精、暈車藥,。如有高血壓,、心臟病、糖尿病等情況,,請(qǐng)務(wù)必根據(jù)自身情況帶足備用藥且隨身攜帶,。中國海關(guān)出入境及機(jī)場(chǎng)安檢規(guī)定
海關(guān)規(guī)定每人最多可以攜帶人民幣2萬元或折合5千元美金的等值外幣,超出部分需要向海關(guān)書面申報(bào),,請(qǐng)盡量不要超過規(guī)定,,超出部分可能會(huì)面臨征稅、罰款或沒收,。攜帶單價(jià)超過5000元的攝像機(jī),、相機(jī)、鏡頭等貴重物品需在托運(yùn)行李前向海關(guān)申報(bào),。旅客攜帶液態(tài)物品規(guī)定
內(nèi)地飛往港澳的航班屬于國際,、地區(qū)航班。國際,、地區(qū)航班規(guī)定旅客隨身攜帶的液態(tài)物品每件容積不得超過100毫升(ml),。盛放液態(tài)物品的容器,應(yīng)置于最大容積不超過1升(l)的,、可重新封口的透明塑料袋中,。每名旅客每次進(jìn)允許攜帶一個(gè)透明塑料袋,超出部分應(yīng)交運(yùn),。嬰兒隨行的旅客攜帶液態(tài)乳制品,,糖尿病或其他疾病患者攜帶必需的液態(tài)藥品(憑醫(yī)生處方或證明),經(jīng)安全檢查確認(rèn)無疑后,,可適量攜帶,。
若直飛內(nèi)地城市,,則屬于國內(nèi)航班。國內(nèi)航班規(guī)定旅客一律禁止隨身攜帶液態(tài)物品,,但可攜帶少量旅行自用的化妝品,,每種化妝品限帶一件,其容器容積不得超過100毫升(ml),并應(yīng)置于獨(dú)立袋內(nèi),接收開瓶檢查,。有嬰兒隨行的旅客,,購票時(shí)可向航空公司申請(qǐng),有航空公司在機(jī)上免費(fèi)提供液態(tài)乳制品。糖尿病患者或其他患者攜帶必需的液態(tài)物品(憑醫(yī)生處方或證明),經(jīng)安全檢查確認(rèn)無疑后,交由機(jī)組保管,。
若打算在港澳購買商品攜帶入境,請(qǐng)事先查看海關(guān)相關(guān)規(guī)定,,以免入境時(shí)海關(guān)禁止帶入或收稅,。其中煙酒類,海關(guān)規(guī)定年滿16周歲每人限帶12度以上酒精飲料2瓶(1.5升以下),,香煙400支或雪茄100支或煙絲500克,。當(dāng)?shù)刭Y訊
氣候:香港、澳門氣候類似,,全年氣候溫和,。5至11月有時(shí)有臺(tái)風(fēng)、暴雨,,10至12月為全年最舒適月份,。
時(shí)差:香港、澳門時(shí)間與北京時(shí)間相同,。
語言:通用語言均為粵語,,但商店、酒店,、餐館等服務(wù)人員和出租車司機(jī)大都會(huì)說普通話,。貨幣兌換
香港和澳門都可在銀行、酒店,、街頭兌換店和機(jī)場(chǎng)兌換,,澳門娛樂場(chǎng)所也可以兌換 港澳當(dāng)?shù)劂y行一般會(huì)收兌換手續(xù)費(fèi),請(qǐng)先問詢,;街頭兌換店為私營,,不按銀行匯率,不收手續(xù)費(fèi),,存在假幣風(fēng)險(xiǎn),,注意防范,。
香港主要銀行營業(yè)時(shí)間:周一至周五9:00-16:30,星期六9:00-12:30,,星期日及公眾假期休息,。交通
香港和澳門均靠左行駛,與內(nèi)地相反,,過馬路請(qǐng)先看右再看左,,遵守交通規(guī)則,保護(hù)自身安全,。
香港機(jī)場(chǎng)、地鐵站有多種地圖及旅行指南免費(fèi)索取,,部分酒店也免費(fèi)提供地圖,。
在香港期間可購買八達(dá)通卡,在地鐵,、巴士,、輪渡、便利店,、快餐店等使用,,方便快捷,余額多退少補(bǔ),。地鐵各站均可辦理購買和退換服務(wù),。八達(dá)通卡不可多人共用
香港出租車無論前后排必須系安全帶;地鐵,、巴士無人售票,,不設(shè)找零,請(qǐng)自備零錢,。在香港期間,,跟團(tuán)往的酒店附近通常有地鐵站,往返市中心和迪斯尼非常方便,。通訊
澳門便利店,,香港的機(jī)場(chǎng)、便利店,、one2free等通訊運(yùn)營商專賣店均有當(dāng)?shù)厥謾C(jī)卡出售,,撥打方法請(qǐng)購買時(shí)詢問店員或參見使用說明,港澳撥內(nèi)地座機(jī):0086+區(qū)號(hào)(不要區(qū)號(hào)前的0)+電話號(hào)碼 港澳撥內(nèi)地手機(jī):0086+手機(jī)號(hào)碼 內(nèi)地?fù)芟愀厶?hào)碼:00852+電話號(hào)碼 內(nèi)地?fù)馨拈T號(hào)碼:00853+電話號(hào)碼
港澳公用電話的本地通話收費(fèi)均為1元(當(dāng)?shù)刎泿牛?5分鐘
香港大部分酒店(部分需要收費(fèi)),、機(jī)場(chǎng),、部分咖啡廳、快餐店和地鐵站均可免費(fèi)無線上網(wǎng),;澳門大部分酒店都提供上網(wǎng)服務(wù),,部分需要收費(fèi),。酒店
港澳酒店沒有官方公布的星級(jí)標(biāo)準(zhǔn),只大致分為豪華級(jí),、高檔級(jí)和經(jīng)濟(jì)級(jí),,行程中標(biāo)明的星級(jí)是根據(jù)當(dāng)?shù)鼐频晷袠I(yè)標(biāo)準(zhǔn)給出的網(wǎng)評(píng)“參考”星級(jí),與內(nèi)地酒店不能同等比較
酒店房間內(nèi)一般設(shè)有收費(fèi)電視,、電話,、有償飲料及小食品等,請(qǐng)?jiān)儐柷宄M(fèi)用后使用,,以免結(jié)賬時(shí)發(fā)生誤會(huì)
酒店自來水不可直接飲用,,房間通常提供電水壺?zé)?/p>
用電、用水注意安全,、節(jié)約,,吸煙注意安全,如有設(shè)施損壞,,需要個(gè)人賠償 離開酒店時(shí)請(qǐng)注意仔細(xì)檢查個(gè)人物品,,不要遺漏 購物
香港、澳門除了對(duì)烈性酒和香煙征重稅,,其余商品實(shí)行免稅政策,。因此,黃金珠寶和國際品牌的化妝品,、服飾,、it產(chǎn)品、手表,、奢恀品和葡萄酒都值得購買
九龍的尖沙咀,、旺角,香港島的中環(huán),、銅鑼灣都是購物的熱門區(qū)域,。煙酒類去免稅店購買較好
港澳商場(chǎng)通常從上午10點(diǎn)至11點(diǎn)開始營業(yè),到晚上9點(diǎn)至凌晨12點(diǎn)不等
付款前務(wù)必檢查商品,,確保完整無損,、配件齊全后再付款,付款后要核對(duì)并保存好單據(jù) 貴重商品一定要挑選正規(guī)商店購物,,詢問清楚維修方式,。在貼有“香港旅游發(fā)展局認(rèn)可優(yōu)質(zhì)商戶”標(biāo)志的香港商戶和貼有“誠信店”標(biāo)志的澳門商戶購物有保障 化妝品提前查好英文名字,港澳化妝品基本沒有中文提示
購買電器,、it產(chǎn)品一定注意查看插頭規(guī)格,,購買插頭轉(zhuǎn)換器方能在內(nèi)地使用
香港夏季(6月下旬至8月)和圣誕節(jié)前后(11月下旬至來年1月)打折力度較大,是購物的好時(shí)機(jī)
如遇糾紛,請(qǐng)導(dǎo)游協(xié)助解決或撥打當(dāng)?shù)芈糜尉譄峋€或消費(fèi)者委員會(huì)投訴,,嚴(yán)重糾紛或緊急求助,,可撥打報(bào)警電話,且不可自行魯莽行事 港澳購物沒有退稅問題 飲食
香港特色美食游云吞面,、絲襪奶茶,、河粉、燒鵝和各式粥類等,,在街頭茶餐廳均能品嘗到,。香港甜品也值得一試,滿記,、許留山等甜品店大名鼎鼎,,在鬧市區(qū)有不少分店
澳門蛋撻、杏仁餅,、肉脯和豬扒包最有名,,大三巴牌坊附近的手信街和氹仔島的官也街都可以品嘗到這些美食 小費(fèi)/服務(wù)費(fèi)
除了茶餐廳和快餐廳店不需要付小費(fèi)和服務(wù)費(fèi),其他餐館一般會(huì)在賬單上加收10%左右的服務(wù)費(fèi),,請(qǐng)?jiān)谟貌湾X咨詢,避免結(jié)賬時(shí)誤會(huì)
小費(fèi)不同于服務(wù)費(fèi),,不體現(xiàn)在賬單上,,是額外給服務(wù)人員的,如酒店門童,、客房打掃人員,、餐館服務(wù)生、出租車司機(jī)等,,視服務(wù)情況酌情給付,,無硬性規(guī)定
在某些餐館,服務(wù)生會(huì)主動(dòng)送來茶水,、餐前小吃等,,請(qǐng)先詢問是否收費(fèi)后再使用,避免結(jié)賬時(shí)誤會(huì)
景點(diǎn)及其他公共場(chǎng)所
香港對(duì)公共場(chǎng)所的環(huán)境衛(wèi)生要求嚴(yán)格,,所有室內(nèi)公共場(chǎng)所均實(shí)施禁煙,,商場(chǎng)內(nèi)禁止飲食,對(duì)亂丟垃圾,、隨地吐痰以及在指定禁煙區(qū)吸煙或攜帶燃著的香煙,、雪茄或煙斗著,一律罰款1500港幣
請(qǐng)勿在公眾場(chǎng)所大聲喧嘩,,排隊(duì)時(shí)不可插隊(duì)擁擠
不要未經(jīng)允許給陌生人拍照,,景點(diǎn)若規(guī)定不可拍照攝像,請(qǐng)予以遵守 港澳海關(guān)出入境及機(jī)場(chǎng)安檢規(guī)定
香港海關(guān)規(guī)定年滿18周歲每人限帶19支香煙(或1支雪茄或25克其他制成煙草)和1升酒入境
澳門海關(guān)規(guī)定每人可攜帶不在納稅或申報(bào)商品行列內(nèi)的價(jià)值不超過10000澳門元的物品。此外,,每人限帶香煙200支,、雪茄50支、煙草200克或總重量不超過250克的上述商品和1升酒入境
從港澳飛往內(nèi)地的航班對(duì)攜帶液體物品的規(guī)定與國內(nèi)出發(fā)的國際,、地區(qū)航班要求相同 安全須知
隨身攜帶通行證,、酒店名片、記住導(dǎo)游領(lǐng)隊(duì)的聯(lián)系方式,,天黑后不要往偏僻的地方走動(dòng) 遵守交通規(guī)則,,不要橫穿馬路,不要強(qiáng)行搶道,,注意自身安全
不要與陌生人搭訕,,拒絕陌生人所提供的服務(wù),以免遭受欺詐被人利用 有疾病史的游客,,務(wù)必隨身備好藥品
現(xiàn)金,、證件及其他貴重物品千萬不可放進(jìn)托運(yùn)行李內(nèi),一定要隨身攜帶
酒店,、司機(jī)不負(fù)責(zé)放在客房,、巴士中的貴重物品安全,請(qǐng)不要將其留在酒店房間或放在旅游大巴上,,以免造成不必要的經(jīng)濟(jì)損失
景區(qū),、酒店大堂、商場(chǎng)等游客聚集的地方是偷竊行為多發(fā)地,,請(qǐng)看管好自己的財(cái)物 遇到緊急情況,,如受傷、被劫,、突發(fā)疾病等,,請(qǐng)撥報(bào)警電話,在香港也可向街上的巡警求助 跟團(tuán)須知
請(qǐng)聽從領(lǐng)隊(duì)和當(dāng)?shù)貙?dǎo)游安排,,不得擅自離隊(duì),、憑個(gè)人意志辦事 旅游大巴車內(nèi)禁止吸煙,垃圾請(qǐng)放入垃圾袋,,保持車內(nèi)衛(wèi)生 記住導(dǎo)游宣布集合的時(shí)間和地點(diǎn),、所乘大巴的顏色、牌照號(hào)碼 集體活動(dòng)時(shí)要遵守時(shí)間,,避免因個(gè)人遲到,、掉隊(duì)影響全團(tuán)的正常行程
跟團(tuán)旅游應(yīng)以團(tuán)隊(duì)利益為重,顧全大局,,互敬互諒,,須尊重和配合導(dǎo)游,、領(lǐng)隊(duì)的工作 在不減少原行程的游覽景點(diǎn)及保證游覽時(shí)間的基礎(chǔ)上,導(dǎo)游可對(duì)原行程游覽先后順序進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,。
參考資料:深圳康輝旅行社團(tuán)購網(wǎng)http:///article/travel-guide/
九寨溝最佳旅游攻略篇五
旅游注意事項(xiàng)
本次旅游主要路線從天津飛重慶,,入駐王總房子,在重慶跟團(tuán)一日游,,去九寨溝,、黃龍3日游,從九寨直接回天津,。
日期:5.16-5.20
一,、乘飛機(jī)需注意事項(xiàng):
1.提前1小時(shí)到達(dá)飛機(jī)場(chǎng)換取登機(jī)牌。
2.身份證必須隨身攜帶
3.隨身物品不能有易燃易爆品,,打火機(jī)不可帶上飛機(jī),。
4.液體必須托運(yùn),在辦理登機(jī)牌時(shí)一起辦理,。(有需要攜帶隱形眼鏡藥水的特別注意)
5.機(jī)場(chǎng)餐飲較貴,,飛機(jī)上會(huì)提供一餐,有需要的應(yīng)提前用餐
6.暈機(jī)的需提前服用暈機(jī)藥物
7.上飛機(jī)后手機(jī)需要關(guān)閉
二,、重慶需注意事項(xiàng):
1.帶好防曬用具
2.帶好雨具(重慶愛下雨)
3.記錄好居住地點(diǎn)(地形很復(fù)雜,,不要輕易掉隊(duì))
4.保持好室內(nèi)衛(wèi)生,日用垃圾離開后馬上清理,。
5.保持電話暢通,,走失及時(shí)與隊(duì)長(zhǎng)或聯(lián)系人聯(lián)系。
6.重慶食物以辣為主,,有胃病的提前準(zhǔn)備胃藥。
三,、黃龍需注意事項(xiàng):
1.黃龍 4100米,,提前做好思想準(zhǔn)備,會(huì)有較強(qiáng)的高原反應(yīng),。(頭暈,、頭疼、嗜睡,、惡心,、嘔吐)
2.不要服用導(dǎo)游推薦的藥物。
3.上黃龍時(shí)可選擇坐纜車觀光,,然后走下山,,這樣會(huì)舒服一些。(身體不適者不要勉強(qiáng),,枯水期景色一般.)
4.注意戴墨鏡,,高原光線較強(qiáng)烈。
5.不要購買藏民販賣的小商品,騙子很多,,強(qiáng)買強(qiáng)賣現(xiàn)象很多,。
6.黃龍飲食很差,高原米飯都是夾生飯很難吃,,有需要的提前準(zhǔn)備一些吃的,。
7.提前準(zhǔn)備暈車藥,都是山路,,容易暈車,。
四、九寨溝需注意事項(xiàng):
1.照相機(jī)提前充滿電,,需要拍照的地方較多,。
2.去九寨溝需自備洗漱用具,旅館不提供,。
3.去九寨溝需準(zhǔn)備厚衣服,,晝夜溫差較大。
4.九寨溝成 y字路線,,適當(dāng)選擇景觀參觀,。
5.提前準(zhǔn)備好食品和飲用水,景區(qū)內(nèi)東西很貴,,礦泉水5元一瓶,,自助餐最便宜的68一
位,而且很爛,。(團(tuán)費(fèi)不含餐費(fèi))
6.酒店服務(wù)很差,,可能沒有熱水提供,及時(shí)與導(dǎo)游溝通更換房間,。
7.貴重物品隨身攜帶,,白天會(huì)有做衛(wèi)生的收拾房間,防止貴重物品丟失,。
8.九寨溝假貨居多,,可以看,盡量少買,,特別是導(dǎo)游購物很黑,。
(高原水晶多來自巴西,中國不產(chǎn)高品質(zhì)水晶,。藏藥價(jià)格也高得離譜,,真假難辨??傊?,九寨溝沒有任何特產(chǎn),,食品用品都是從外地拉進(jìn)來的,所以沒必要在景區(qū)購買,。)