2021洛陽中考體育考試時間及地點,，其實很多了解中考體育的家長都知道，中考體育必考的項目有男生的1000米和女生的800米以及男生的引體向上女生的仰臥起坐等構(gòu)成,。但是對學生的要求及格線并不是太高,，下面是小編為大家整理的2021洛陽中考體育考試時間及地點，一起來看看吧,。
2021洛陽中考體育考試時間及地點
中考體育注意事項考試心理狀態(tài)調(diào)整
體育畢竟是中考的第一項考試,，考場出現(xiàn)適度的緊張是正常并有利的，但過度的緊張就會使肌肉緊張變形,，影響成績的發(fā)揮,。
這時候，盡量采取心理暗示法,，暗示自己“我最棒”“我能行”,，建立積極的心理狀態(tài)。
也可以運用集中注意力法,，閉眼,，深呼吸，像放電影一樣想著要考試項目的動作要領(lǐng)來排除干擾,，以良好的心態(tài)去參加每一項考試,。
此外，很多同學最后的測試成績相比平時的自測成績會更好,。
例如,，由于學校和體育測試的場地不同，學校的跑道一般只有200米一圈，而測試時的跑道有400米一圈,。學生在心理上感覺好像距離變短一樣,，最后的成績也許會更好。也有一些同學,，在臨場的體育測試時會表現(xiàn)得更興奮,，所以最后得到更好的成績也很正常。
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