大學(xué)體測有一年不及格有什么影響嗎,？最近,，很多大一的學(xué)弟學(xué)妹們都在咨詢大學(xué)生體測相關(guān)事情,。有的學(xué)校直接告訴學(xué)生們,，如果體測不合格的話,，是不會給畢業(yè)證的,，那么大學(xué)體測有一年不及格有什么影響嗎,？下面就讓小編來為大家解答。
大學(xué)體測有一年不及格有什么影響嗎
大學(xué)體測算的是四年來的綜合成績,，因此有一年不及格的話不會有什么影響,。大學(xué)的體測成績?nèi)绻麑W(xué)段總評成績達不到50分以上者，將不分畢業(yè)證書,。注意是達不到50分以上,，不是不及格。大學(xué)生時期,一共有四次體測時間,前三次,體測占總成績的百分之五十,最后一次,占后百分之五十,。
大學(xué)體能測試主要考察什么
大學(xué)體能測試：根據(jù)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求,，大學(xué)生需要完成六項測試，分別是身高、體重,、肺活量,、臺階試驗、50米跑或立定跳遠(yuǎn)(選測一項),、握力或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈(選測一項),。在進行評價時，對五項指標(biāo)進行評價：
身高標(biāo)準(zhǔn)體重,、肺活量體重指數(shù),、臺階指數(shù)、50或跳遠(yuǎn),、握力體重指數(shù)或仰臥起坐或坐位體前屈,。 在評價后，以100分進行記分,，各項評價分?jǐn)?shù)的加權(quán)分值是：身高標(biāo)準(zhǔn)體重15分,；臺階指數(shù)20分；肺活量體重指數(shù)15分,；50米跑或立定跳遠(yuǎn)30分,；握力體重指數(shù)或仰臥起坐或坐位體前屈20分。
大學(xué)生身體鍛煉計劃
星期一：胸肌,、肱三頭肌
第1個動作：平板杠鈴臥推,，4-6組 每組8-12個
第2個動作：上斜杠鈴臥推，4-6組 每組8-12個
第3個動作：平板啞鈴臥推,，4-6組 每組8-12個
第4個動作：上斜啞鈴臥推,，4-6組 每組8-12個
第5個動作：平板啞鈴夾胸(小重量)，4-6組,，每組30個
休息10分鐘左右
第6個動作： 平板杠鈴窄握推舉,， 4-6組 每組8-12個
第7個動作：反握拉力臂屈伸，4-6組 每組8-12個
第8個動作：俯身臂屈伸,。4-6組 每組8-12個
星期二：背肌,、肱二頭肌
第1個動作：引體向上，4-6組,，每組做到不能做為止
第2個動作：坐姿劃船,，4-6組，每組8-12個
第3個動作：站姿劃船,，4-6組,，每組8-12個
第4個動作：硬拉(60Kg)，4-6組,，每組8-12個
第5個動作：俯身飛鳥,，4-6組,，每組20個
休息10分鐘
第6個動作：2頭杠鈴彎舉，4-6組,，每組8-12個
第7個動作：2頭啞鈴彎舉,，4-6組，每組8-12個
第8個動作：集中彎舉,，4-6組,，每組8-12個
星期三：三角肌、腿
第1個動作：站姿杠鈴上舉,，4-6組,，每組8-12個
第2個動作：坐姿啞鈴上舉，4-6組,，每組8-12個
第3個動作：啞鈴前平舉,，4-6組，每組8-12個
第4個動作：啞鈴側(cè)平舉,，4-6組,，每組8-12個 休息20分鐘
星期四、1.平板杠鈴臥推2組 每組12-15次,，組間休息1分鐘
2.杠鈴深蹲2組 每組12-15次,，組間休息1分鐘
3.器械坐姿下拉2組 每組12-15次，組間休息1分鐘
4.仰臥卷腹2組 每組12-15次,，組間休息1分鐘
以上就是小編為大家?guī)淼?ldquo;大學(xué)體測有一年不及格有什么影響嗎 大學(xué)體測有一年不及格影響畢業(yè)嗎”的全部內(nèi)容,，希望能給大家?guī)韼椭胍私飧嘞嚓P(guān)資訊,，請關(guān)注可圈可點網(wǎng)。
【大學(xué)體測有一年不及格有什么影響嗎 大學(xué)體測有一年不及格影響畢業(yè)嗎】相關(guān)推薦文章:
大學(xué)體測不及格會怎樣 大學(xué)體測不及格影響畢業(yè)嗎
大學(xué)體測重要么 大學(xué)體測不過影響畢業(yè)嗎