2021學(xué)生軍訓(xùn)注意事項(xiàng) ,，對于剛開學(xué)就要進(jìn)入大學(xué)的新生來說第一步絕對就是在9月份的天氣里開始幾天的軍訓(xùn)了,。那么我們這些新生軍訓(xùn)的話需要準(zhǔn)備些什么呢,？需要注意哪些方面呢？下面小編就為大家整理了一些學(xué)生軍訓(xùn)的注意事項(xiàng),，有需要的同學(xué)就一起來看看吧,。
2021學(xué)生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)
1調(diào)整心態(tài)
大學(xué)新生參加軍訓(xùn)首先要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，懂得軍訓(xùn)是一次身體素質(zhì)提高的過程,，也是大學(xué)四年開頭的第一課,，不要因軍訓(xùn)的大強(qiáng)度感到壓抑，甚至因此發(fā)牢騷,。應(yīng)該積極參與,，利用軍訓(xùn)的機(jī)會(huì)迅速結(jié)識(shí)同學(xué)，多與大家交流溝通,，爭取給同伴和老師留下好的印象,。
2扛不住時(shí)別硬撐
大學(xué)生在中學(xué)階段多忙碌于緊張的學(xué)習(xí)之中,，缺乏必用的身體鍛煉，導(dǎo)致絕大多數(shù)人身體素質(zhì)較差?，F(xiàn)在負(fù)責(zé)軍訓(xùn)教官們也清楚者一現(xiàn)狀,，比前幾年的軍訓(xùn)強(qiáng)度都有所降低，對待接受軍訓(xùn)的學(xué)生也更顯得人性化,。所以,，大學(xué)新生入學(xué)參加軍訓(xùn)時(shí)，遇到身體實(shí)在吃不消,，扛不住時(shí)別硬撐,，只要你禮貌些，按規(guī)矩舉手向教官說明情況,，教官一般都會(huì)讓你退出隊(duì)列去休息,。
3預(yù)防腳起泡
在參加軍訓(xùn)時(shí)挑選一雙尺碼比自己平時(shí)的鞋號大一碼的膠鞋，到時(shí)再鞋底墊厚一點(diǎn)的綿墊,，穿棉襪,，以防軍訓(xùn)跑步時(shí)腳打泡出血。還有一種軍訓(xùn)防腳起泡的“秘密武器”介紹學(xué)弟學(xué)妹們,，就是將衛(wèi)生巾墊在鞋里,，既能保護(hù)好你的腳，又可有效吸汗,。怎么樣,，絕招吧。
4減少出汗
軍訓(xùn)配發(fā)的迷彩服吸汗性差,，最好預(yù)先準(zhǔn)備一件棉背心,，到時(shí)穿在里面，避免天氣炎熱練軍姿站久時(shí)汗流浹背又不允許動(dòng)手去擦的難受,。為減少出汗,，學(xué)生們軍訓(xùn)時(shí)最好留短發(fā)。
5別帶硬物
軍訓(xùn)時(shí)褲兜里別裝鑰匙等硬物,，手表也要留在宿舍里,，以免操練正步走時(shí)打得自己手疼。
6補(bǔ)水補(bǔ)鹽
軍訓(xùn)時(shí)身體內(nèi)水分消耗極大,，鹽分也會(huì)隨著汗液揮發(fā)很多,。新生們一定要記得補(bǔ)充足量的水，最好每天能喝一兩杯鹽水,，以保證人體機(jī)能正常的水分需要,，避免因鹽分失衡出現(xiàn)低鈉血癥。
7加強(qiáng)營養(yǎng)
軍訓(xùn)期間要注意安排調(diào)整好自己每天的伙食，保證軍訓(xùn)需要的營養(yǎng)要求,，達(dá)到肉,、蛋、奶以及水果,、蔬菜等元素成分的均衡攝入量，避免在十多天的高強(qiáng)度軍訓(xùn)中因營養(yǎng)不良拖垮身體,。
軍訓(xùn)的必備物品
1,、防曬霜
防曬霜是女生軍訓(xùn)必不可少的物品，在軍訓(xùn)之前將防曬霜涂抹在臉上,、脖子以及胳膊上,，每當(dāng)軍訓(xùn)休息的時(shí)候補(bǔ)一次防曬，這樣可以減少紫外新對于讓肌膚的傷害,，避免出現(xiàn)曬黑的現(xiàn)象,。
2、水杯
軍訓(xùn)期間大量的汗水排出,，人體處于缺水的狀態(tài),，需要及時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)水，需要隨身攜帶水杯,，或是礦泉水,，女生在經(jīng)期時(shí)間可準(zhǔn)備一些紅糖水，為人體補(bǔ)充血量,。
3,、防暑藥
軍訓(xùn)時(shí)間通常是在9月份，依然是35度以上高溫,，若體質(zhì)不佳者,，很容易出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)暈倒,，因此需要準(zhǔn)備一些防暑藥,，當(dāng)人體不適時(shí)服用一顆防暑藥，避免病情加重,。
4,、鞋墊紙巾
軍訓(xùn)時(shí)要選擇合適的鞋子以及鞋墊，鞋墊最好是選擇棉質(zhì)的,，讓自己的腳底更加的舒服,，另外紙巾也是必不可少的，隨身攜帶幾包,，可以用來擦汗,，減少汗臭味。
軍訓(xùn)的內(nèi)容及項(xiàng)目
1.隊(duì)列練習(xí)是軍訓(xùn)重頭戲，它包括：立正,、稍息,、停止間轉(zhuǎn)法、行進(jìn),、齊步走,、正步、跑步,、踏步,、立定、蹲下,、起立,、整理著裝、整齊報(bào)數(shù),、敬禮,、禮畢、跨立,、半夜拉練等等,。在軍訓(xùn)過程中，像站軍姿,、走正步這樣的簡單動(dòng)作會(huì)機(jī)械地重復(fù)幾百次,。
2.做夜間巡邏。夜晚需要有人監(jiān)察一下周圍的環(huán)境,，所以會(huì)安排同學(xué)做巡邏,。
3.訓(xùn)練軍體拳、匍匐前進(jìn),、緊急集合,、隊(duì)列匯操、編方隊(duì),、合練,、匯報(bào)表演等科目。
4.執(zhí)行內(nèi)務(wù)條令：每天按照內(nèi)務(wù)衛(wèi)生的統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)整理內(nèi)務(wù),、定期或不定期進(jìn)行內(nèi)務(wù)檢查,、內(nèi)務(wù)評比。
5.執(zhí)行紀(jì)律條令：規(guī)范集合,、行進(jìn)間和在報(bào)告廳和會(huì)場的行為,。
6.進(jìn)行行為養(yǎng)成教育：遵守一日生活制度、與教官和教師打招呼等禮儀訓(xùn)練,、進(jìn)入辦公場所的報(bào)告等科目訓(xùn)練,。
7.有的學(xué)校在軍訓(xùn)時(shí)能進(jìn)行實(shí)彈射擊,，但出于安全考慮，規(guī)模不會(huì)太大,。 每一個(gè)學(xué)校根據(jù)實(shí)際情況也會(huì)有些調(diào)整,，不過不會(huì)差得太遠(yuǎn)。這些都是基本的鍛煉個(gè)人意志力的內(nèi)容,，并沒有太高端的技術(shù)水平,，所以大家在進(jìn)行一般的訓(xùn)練之后都能夠熟練掌握。
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