高考超常發(fā)揮,，是很多人刷題間隙白日做夢也曾幻想的事,。但每年高考,，真正超常發(fā)揮的人并不多,，反而是發(fā)揮失常的人占了大部分,。小編今天整理了高考如何做到超常發(fā)揮的關(guān)鍵點,，下面就和小編一起來看看吧,。
高考是如何做到超常發(fā)揮的?
關(guān)鍵詞一：期望低
示例1
第一天考完以為自己作文寫得有問題(后來證實其實沒扣多少分)，覺得自己肯定要復(fù)讀了,，差點第二天都不想考了,。但爸媽勸我說反正要復(fù)讀了，就當(dāng)把之后要練的卷子提前做一下,，所以還是上了考場,，把高考當(dāng)成了模考,。
也許正是這樣的心態(tài)讓自己對第二天的考試完全放松了,，做文綜選擇題的時候不會像以前那樣過分糾結(jié),，對答案的時候發(fā)現(xiàn)自己拿不準(zhǔn)的題目其實都做對了。
最后文綜只錯了2道選擇題,，誤打誤撞成為了文綜的全省第一,。
示例2
抱著自己反正要復(fù)讀隨便考的心態(tài)，最后比工試分?jǐn)?shù)線高幾分上的上交,，我本來認(rèn)為高考能上個中山武大就不錯了,。
其實高二下學(xué)期開始乃至高三一整年我都處于極度焦慮緊張的狀態(tài)中(目標(biāo)定得過高，非清北不上),，而且還曾陷入了某些嚴(yán)重的人際關(guān)系問題中,，同時疫情期間關(guān)在家里心態(tài)爆炸，返校以后成績波動極大,，上可至清北線下可至理綜錯七道選擇最后總分五百多分,，且沒有任何競賽自招加分(當(dāng)然最后也只有強(qiáng)基)，以當(dāng)時的狀態(tài)我認(rèn)為不出意外絕對是會在最后關(guān)頭崩掉的,。
還好發(fā)生了一些怪異的心理變化——鐵了心要復(fù)讀,。
現(xiàn)在回想起來我認(rèn)為是這個原因拯救了我。一模二模都砸得很慘,，屬于緊張到腦子一片空白手發(fā)抖的程度,，高考之前最后一次考試直接掉到全班平均分(中流985的樣子)，在這樣的心理狀態(tài)下很難相信高考不會考砸,，或者說我接受并認(rèn)定了會考砸,。
于是當(dāng)時考前幾天想的是今年這種狀態(tài)肯定不行，干脆先隨便考,，體驗一把高考考場,，等明年疫情過去好好調(diào)整心理狀態(tài)再沖一波清北。
結(jié)果……高考前一天晚上睡得格外安穩(wěn),，第二天坐在考場上出奇的平靜,，從前每逢大考都無法控制地一邊做題一邊想這題要得多少分、那題必須要做對,、高考的時候?qū)戝e了怎么辦,，而在高考考場上，我因為覺得反正要復(fù)讀,，就絲毫沒有想過任何與做題無關(guān)的事情,，也拋開了一切“如果考不好會不會xxxx”之類的想法，同時由于高考考場畢竟還是非常正規(guī)嚴(yán)肅的氛圍,，我還是能夠有專注做題的緊張感,，大概就是對結(jié)果無所謂但是又認(rèn)真對待每一道題。
當(dāng)然，最后結(jié)果出來也沒有跟清北摸上邊,，但是能上華五大部分專業(yè)以及去北航同濟(jì)任選專業(yè),，于是我開開心心地報了上交。
示例3
不要對自己有過高的期望
要對自己的水平有一個合理的體會和估計,，不要給自己定過高的目標(biāo),，也不要在潛意識里去想自己最終的高考成績。
當(dāng)然并不是鼓勵大家只顧埋頭讀書不要抬頭看路,，很多同學(xué)會有自己的理想大學(xué),，但有一點值得注意，這應(yīng)該是鼓勵你一直向前走的動力,，而不應(yīng)該成為給你帶來過大的心理負(fù)擔(dān)的一個執(zhí)念,。
關(guān)鍵詞二：想得少
示例1
我曾經(jīng)講過我高三第三次月考的經(jīng)歷，在此之前我總分能考550分的樣子,。
在那次月考之前,，我揮霍時日，渾渾噩噩,。我特別恐懼,，覺得自己會考特別差。會被班主任罵,。
萬念俱灰之下,，我不再給自己設(shè)置任何期望了?？荚嚂r候做一題是一題,，雖然每一題我都覺得自己做錯了，但是抱著「反正就這樣了」的念頭,，做完這一題，再做下一題;做下一題時,，忘記上一題,。我不管了，我不去想我是不是做錯了,、是不是會考特別差,。然后分?jǐn)?shù)出來，650多,。
那是我高中生活的分水嶺,，在那之后，我是優(yōu)等生了,。
關(guān)鍵詞三：投入感
“只是保持著順暢的心情一道道題做下去”
示例1
如果你看書時,，不為任何功利的目的，只是純粹地享受閱讀體驗，那么一切都自然而美好,。你讀得順暢,，輕輕松松啃下一本大部頭。
突然有一天,，你想著,，我要從書中得到并且留下一些什么，你想著怎樣做筆記,、怎樣提高閱讀速度,。你一邊讀書，一邊留出一部分的注意力,，反思,、質(zhì)疑自己的方法是否正確。
很難受,，事情無法流暢地進(jìn)行下去了,。你進(jìn)入了跟自己的博弈，在自我對話和對抗中,，你沒法專注地投入于事情本身,。
總是回頭審視自己的行為，總是設(shè)想一場考試可能的后果,，反而會讓你在考試中迷失自己,。
示例2
我是文科生，數(shù)學(xué)一直不好,，就是那種最后一道選擇,、最后一道大題的后兩問一定是放棄的狀態(tài)。平常的分?jǐn)?shù)就是120+,。臨考一兩個月的時候,，突然考了一次100+就開始慌了。之后看到選擇,、填空最后一道題的題號就自動害怕,，連帶著一些并不難的題也不會做了，于是接下來的幾次考試都卡在了100+的分?jǐn)?shù),。
還好老師父母沒有給太大的壓力,，告訴我那就不要那幾道題的分了，把會做的做對,。我抱著這樣“我本來也不可能拿滿分”的心態(tài)上了高考考場,。
由于高考前一天失眠，所以那天午覺睡得很好,。下午進(jìn)入考場后感覺自己耳聰目明,，福至心靈,，思路十分清晰。拿到卷子后三年來第一次如此投入地做題,。
我沒有想這次會考多少分,，沒有想考不好該怎么辦，只是保持著順暢的心情一道道題做下去,。害怕選擇,、填空最后一題不會做影響心情就直接跳過不寫，結(jié)果那場考試是我三年來答得最快的一場數(shù)學(xué)考試,。往常寫到最后一題已經(jīng)沒時間了那天卻還有40分鐘,。
在最后那40分鐘里，我打算看看設(shè)想中應(yīng)該很難所以跳過沒做的幾道題,，決定能做出來多少算多少,。仔細(xì)一看，最后一道大題我居然會寫?翻回來看選擇填空也不難?我竟然全都會做……
于是高考那場數(shù)學(xué)考試是我上高中后唯一一次答完的數(shù)學(xué)試卷,，扣了一些細(xì)節(jié)分,，拿到了自己上高中以來數(shù)學(xué)最好的成績147分。
關(guān)鍵詞四：基礎(chǔ)知識扎實
“越努力越幸運”
知乎的回答中大部分高考超常發(fā)揮的,，并非平時考試不學(xué)習(xí)的人,。模考300多分的同學(xué)再超常發(fā)揮也不過是多蒙對幾道選擇題,，這樣的運氣成分并不會帶來大幅度的成績提升,。
反而是平時已經(jīng)十分努力，基礎(chǔ)知識扎實,，刷題已經(jīng)刷出了題感的人,，在調(diào)整好心態(tài)后會出現(xiàn)超常發(fā)揮的現(xiàn)象。
示例1
我做文綜的時候有一半選擇都排除到剩下兩個答案,，不知道該怎么選,，那干脆憑直覺二選一，最后一對答案,，所有不確定的都選對了,，是我們班文綜錯得最少的，我在平時的?？贾卸紱]考得這么好過。
老師以前說：越努力越幸運,。平時扎實練習(xí)真的可能讓你在關(guān)鍵時刻如有神助,。
關(guān)鍵詞五：積極的心理暗示
“自己是上天的寵兒”
示例2
在我看來，超常發(fā)揮的要義就是：心態(tài)要佛,。
首先,，考試之幾天要對自己瘋狂洗腦，自己是上天的寵兒。你要相信,，不管題怎么出,，老師怎么改，自己怎么做,，都會考高分,。讓自己樂觀自信起來。
其次要把考試當(dāng)做一件平常的事,，不過是放假前去做個卷子罷了,，不要總覺得這場考試是多么“可怕”，就當(dāng)是長假前的快樂周周練,。
心態(tài)越平常,，發(fā)揮越超常。
總結(jié)下來,，其實前四個關(guān)鍵詞是息息相關(guān)的,。
先把對高考的期望值降低，才能在考場上少想題目以外的事情,，投入到解決每一個問題之中,，將自己平時的良好積累發(fā)揮出來。
“積極的心理暗示”這件事算是錦上添花,，會讓你以更加輕松的心態(tài)面對這場考試,。
距離高考已經(jīng)不足二十天了，也許現(xiàn)在很多同學(xué)會出現(xiàn)焦慮的情況,。這些都是正常情況,，是九九八十一難中的最后一重劫難。
放寬心,，盡人事,，聽天命吧。
多年以后,，你會明白高考遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足以決定你的人生,。這只是你人生路上一次充滿冒險的挑戰(zhàn)。
以上就是小編為大家整理的高考如何做到超常發(fā)揮的關(guān)鍵點相關(guān)信息,，希望對大家有所幫助,，更多資訊敬請關(guān)注可圈可點教育資訊網(wǎng)。
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