無論是身處學校還是步入社會,，大家都嘗試過寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力,。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧,。

吸煙的建議書100字篇一

您好!很高興你能讀我給您寫的信。

先聽我講個故事吧：有一名32歲的男子得了腸胃病,，他不聽醫(yī)生的告誡,，繼續(xù)不停的抽煙。結(jié)果,，他胃病惡化,、食欲不振，最后得了胃癌死了,，年輕的生命就因為小小的香煙而離開了人世……

爸爸,，看到這里你知道我想說什么了嗎?“吸煙有害健康”這是人人都耳熟能詳?shù)脑挕?，以前是一個叫鴉片的東西,，煙里含有的毒素——尼古丁，會使胃腸黏膜的血管收縮,，也令食欲減退,，吸煙就是慢性中毒。一位科學家做過一個實驗：每天吸十支以上煙的人,，發(fā)病率是普通人的十倍,，被破壞的細胞不能恢復正常，還會讓骨骼,、肺,、腦等身體部位造成影響。

關于吸煙還有三個小常識：第一,、飯后10分鐘內(nèi)吸一支煙等于平常吸十支煙;第二,、睡覺前吸煙會影響睡眠;第三、生病時吸煙會令病情惡化、食欲不振,。而這恰恰都是您的壞習慣,。爸爸，你已經(jīng)得了腸胃病,，若還吸煙豈不是要像故事里的男子一樣嗎?

雖然您平時很注意盡量不在我面前吸煙,，但是光保護兒子是不夠的，因為您的健康更重要,，不僅僅是為您自己,，也是為您的兒子、為所有關心您的人,。如果您要做個稱職,、負責的爸爸，那么聽聽兒子的吶喊吧：從現(xiàn)在開始,，一定要忍住,，不要碰一下煙;不要做那個壞動作：將煙從口袋中拿出，嘴一叼,，把火點上開始煙霧裊裊……知道了嗎?

爸爸,，快戒煙吧!!!

兒子：__

____年5月25日

吸煙的建議書100字篇二

所有領導、老師,、同學：

吸煙有害健康,，導致多種疾病。在公共場所吸煙,，還會污染公共環(huán)境,，嚴重危及他人健康，亂丟棄的煙蒂會影響環(huán)境,，甚至可能會引發(fā)火災,。為營造良好的公共環(huán)境，建設空氣清新,、文明健康的信院,，我們發(fā)出如下建議：

建議書

1不在公共場所吸煙，自覺遠離煙草,，倡導健康生活方式,，爭做文明大學生。

2看到他人在公共場所吸煙,，為了自己和大家的健康,，請對其進行友好的提醒和勸導。

3學校各處設置了吸煙區(qū),、完善禁煙標識,，不提供煙具,，積極開展無煙單位創(chuàng)建，共創(chuàng)信息學院美好環(huán)境,。

4所有老師,、輔導員、學生干部率先垂范,，帶頭做到不在公共場所吸煙,，并對他人吸煙行為進行積極勸導。

5積極參與禁止公共場所吸煙宣傳,，形成全校參與公共場所禁煙工作,、學習的良好氛圍。

讓我們攜起手來,，從現(xiàn)在做起，從自己做起,，拒絕煙草,，減少疾病，珍愛生命,，為營造健康,、文明、和諧的美好環(huán)境,，一起努力!

吸煙的建議書100字篇三

我曾經(jīng)思考過宇宙文明相關的問題,，總是無疾而終，痛苦不堪,。直到有一天我駐足在一窩螞蟻前觀察良久,，許多事情瞬間豁然開朗了。當然并不意味著我的思考結(jié)果是正確的,，但至少是可以說服我自己的,。

不知道大家有沒有觀察過螞蟻搬家或者螞蟻集體搬運食物？這真的是超級美妙的過程,，節(jié)奏舒適,，秩序井然，分工明確,。這就是一個有著嚴謹紀律和規(guī)則的社會,。

作為“更高等”的人類，我被這種“低等”的生物所感動,，想送上我的祝福,。但是接下來我發(fā)現(xiàn)，這是不可能的,。我可以輕松地殺死他們,，可以制造出它們眼中的“地震”和“海嘯”，來摧毀它們的家園。但是我卻無法讓它們了解我,，甚至不能讓它們意識到我的存在,。所謂的“更高等”在人與螞蟻溝通這件事上有什么意義呢？

我們可以研究它們,，科學家也的確取得了很多相關的.研究資料,，如螞蟻的光學導航，螞蟻之間的氣味信息交流等等,。我們并不認為螞蟻所擁有和建立的東西叫做“文明”,，我們稱其為“生物本能”。這四個字中似乎充滿了理性,，但同時也充滿了蔑視,。可是捫心自問,，研究這些“低等文明”真的那么容易嗎,？要實現(xiàn)與“低等文明”的溝通，真的比征服宇宙簡單嗎,？

于是我有了一個可能并不成熟的想法：“文明”之間的巨大差異,，可能是一條永不可逾越的鴻溝。這里說的不可逾越,，不僅僅是指文明之間的“高低”難以追趕,，更重要的基礎完全不同的兩個文明是完全無法理解，甚至完全無法意識到對方存在的,。

在地球同樣的環(huán)境下,，生物體的發(fā)展路徑基本相似，如都是碳基生物,、都是以dna蛋白質(zhì)等為基礎原料,，尚且出現(xiàn)螞蟻和人類這樣的差異(更不用說細菌病毒這些微生物了)。在不可思議的宇宙中,，生命和文明的形態(tài)會有多大差異,，是我們有限的智慧根本無法想象的。以目前生物的構(gòu)造來臆想宇宙其他文明,，本身就存在幸存者偏差,。誰能保證你腳下的石頭、喝下的白水不是生物,，不是以另一種形式存在的文明呢,？

比如，有人曾經(jīng)問過一個問題,，如果真的存在上帝,，為什么不顯示一些神跡讓人類信服呢,？且不說我們意識不到的那些生物，其實思考一下人類和螞蟻這個例子就懂了,，對螞蟻來說我們就是神一樣的存在,，可是我們?nèi)匀粺o法讓螞蟻意識到我們的存在，更不必說崇敬我們了,。

所以,，回到這個問題。宇宙文明會是“黑暗森林”法則分布的嗎,？我認為不是的,。原因有兩點：

1.文明之間形態(tài)差異巨大，在相似發(fā)展路徑上,、相互之間能夠意識到,、相互有所理解的文明少之又少。更多時候,，文明之間永遠根本無法獲知到對方的存在,。

2.即便發(fā)展路徑類似(例如所有的碳基地球生物)，生命體相互之間意識到其他物種存在,，也不一定會出現(xiàn)文明的相互滅絕，“高等文明”對“低等文明”更多的是不在乎,，甚至要有目的地加以利用,。比如作為地球的“萬物之靈”，在地球資源如此匱乏的今天,，我們并未主動實行物種滅絕,，相反要主動保護生物多樣性，就是一個例子,。

愿對萬事萬物永遠充滿好奇,，同時心存敬畏。

吸煙的建議書100字篇四

尊敬的各入駐客戶：

吸煙不僅有害健康,，還有害環(huán)境,，更有害素養(yǎng)。自己的健康可以選擇,，但別人的健康,，不能侵害!公共環(huán)境和秩序，不能破壞!我們反對大廈內(nèi)任何吸煙行為,，同時我們理解煙民朋友的習慣,。為了大廈內(nèi)全體人員的公共權(quán)益，我們向大家發(fā)出倡議：

一,、不在不吸煙人面前吸煙;

二,、不在衛(wèi)生間,、走廊、電梯間,、大堂等公共區(qū)域吸煙;

三,、不在門窗、墻壁,、地板上熄滅煙頭,，不做環(huán)境秩序的破壞者;

四、不亂扔煙頭,，不做安全隱患的制造者;

五,、不將腳蹬在墻上吸煙，不做大廈設施的損壞者;

六,、吸煙時保持安靜與衛(wèi)生;

七,、我們共同工作、生活的環(huán)境,，離不開共同的監(jiān)督與維護,。

我們希望：您的享受，不要變成別人的難受,。我們相信：您只需出一點力,，文明吸煙，別人對您的看法和大廈環(huán)境就會大不同,。大廈環(huán)境好,、隱患少、成本小,，所有人員都將受益!

吸煙的建議書100字篇五

親愛的爸爸：

您好!

為了您的健康,，請您把香煙給戒掉，因為香煙里含有大量的尼古丁,，如果這些尼古丁進入到人體內(nèi),，隨時會得一些病，如:“發(fā)燒.咳嗽.呼吸疾病……等等,。我們身邊,，有許多人都在吸煙，當然也包括您,。吸煙不但威脅著人們的健康,，而且污染著城市的環(huán)境，因此,，世界建立了“世界無煙日”,，就是要告誡那些吸煙的人們，不要再吸煙,，平時,，大家喜歡無聊的時候,、和朋友在一起的時候抽抽煙，可是,，抽煙的你們,，想過后果嗎?今天，我來給您說一說吸煙對我們的危害,。

爸爸,，煙草燃燒后，冒出的煙霧中含有多種毒素,。有資料表明,，全世界每年因吸煙死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手,。長期吸煙者,，肺癌的發(fā)病率比不吸煙者高10—20倍，喉癌發(fā)病率高2—3倍,，循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍,，氣管炎發(fā)病率高2—8倍。與吸煙者共同生活的人,，患肺癌的幾率比常人多處6倍,。爸爸，以上數(shù)據(jù)是證實的,，也是可怕的,。

爸爸，祝您早日戒煙,，遠離香煙的威脅。我相信你一定能成功的!

祝您

身體健康

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吸煙的建議書100字篇六

香煙煙霧中的毒物焦油,，尼古丁及一氧化碳,，都會對人們的心臟,動脈,食道,肺,膀胱,口腔及喉部造成較為嚴重的影響。

然而,時代的變遷,，引起人們審美觀念不斷地變化,，吸煙逐漸成為一些女性心目中前衛(wèi)的標志，似乎吸煙更能使女性顯得“集成功與美麗于一身”,，這是一個“美麗的誤區(qū)”,。醫(yī)學研究表明，女性吸煙危害更多,，玩“酷”的代價是極其昂貴的,。因為身邊有不少女性朋友在吸煙，所以在這里要重點說一下吸煙對女性健康的危害,。以下就是女性吸煙影響健康與美麗的幾點：

1,、影響美容：吸煙的女性皮膚比不吸煙女性要顯得衰老,，吸煙女性出現(xiàn)皺紋呤欠茄堂竦?倍，尤其是兩眼角,、上下唇部及口角處皺紋明顯增多,。吸煙時煙中有害成分不斷侵害著血管，造成營養(yǎng)吸收障礙,，從而使皮膚衰老,，失去彈性和光澤。

2,、生育能力下降：吸煙婦女易患不孕癥,。每天吸煙12支以上的孕婦，其流產(chǎn)率比不吸煙孕婦高一倍以上;吸煙婦女早產(chǎn)發(fā)生率是不吸煙婦女的兩倍,。吸煙還將使女性絕經(jīng)期平均提前3年,。

3、影響胎兒：吸煙孕婦其胎兒畸形的發(fā)生率是不吸煙婦女的2―3倍,。此外,，研究表明，孕期吸煙對孩子體格增長,、智力發(fā)育和行為特征的影響至少延續(xù)到11歲,。吸煙使乳汁分泌減少，尼古丁還可隨血液進入乳汁,。這對嬰兒的健康是嚴重威脅,。

4、易患心血管?。好刻煳?―4支煙的婦女患中風的可能性比不吸煙婦女大1倍多,，吸煙超過5支的則要大5倍多。值得一提的是,，吸煙女性若同時口服避孕藥,，其患冠心病的可能性將是不吸煙女性的10倍。

5,、易患癌癥：吸煙女性患肺癌的危險性比不吸煙者高5.5倍,，患宮頸癌的比不吸煙婦女高14倍，患卵巢癌的危險性高28倍,。

6,、最重要的是當心沒有男人敢要。為了提高社會文明程度,，保障人民身體健康,，提倡社會公德意識，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習慣,，最大限度的減少吸煙造成的危害,，我建議：

1,、自覺遵守公共場所禁止吸煙的法規(guī)，帶頭不吸煙,，并勸阻他人吸煙,。

2、在各類公務活動及社會活動中主動不敬煙,，不接受敬煙,。

3、積極宣傳公共場所禁煙的規(guī)定,，宣傳吸煙有害健康的衛(wèi)生常識,，教育子女及親朋好友吸煙。請大家遠離香煙,。

吸煙的建議書100字篇七

尊敬的老師,、親愛的同學們：

1、遵守公共場所禁止吸煙的規(guī)定,，自覺從自身做起,，倡導文明健康的生活習慣。

2,、主動參與禁煙,，給身邊的人創(chuàng)造一個健康的學習、生活和工作環(huán)境,。

3,、老師不在教學區(qū)、校園內(nèi)等公共場所及學生面前吸煙,，并帶頭戒煙,，做戒煙先鋒;學生嚴禁吸煙，要自覺遠離煙草,，爭做文明學生,。

4、如果看到他人吸煙,，請及時對其進行友好的提醒和勸誡。

5,、投身禁煙活動,，積極參與宣傳吸煙的危害，讓你的親人和身邊的朋友明白吸煙的危害,，自覺遠離煙草,。

老師、同學們,，生命僅有一次,，請珍愛生命,，遠離香煙!讓我們積極行動起來，從我做起,，從現(xiàn)在做起,，珍愛生命，拒絕煙草,，創(chuàng)造更健康,、更和諧、更文明的校園生活!

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尊敬的老師,、親愛的同學們：

學校是一個健康場所,，是我們健康成長的搖籃。為樹立和展現(xiàn)我校師生良好的精神面貌,，養(yǎng)成良好文明的生活習慣,，創(chuàng)造文明、潔凈,、優(yōu)美的校園環(huán)境,。根據(jù)教育部關于在全國各級各類學校禁煙的要求，學?，F(xiàn)向我校全體師生發(fā)出倡議—“構(gòu)建無煙校園,，我們共同行動!”

我們在此向全校師生發(fā)出如下倡議：

2、主動參與禁煙,，給身邊的人創(chuàng)造一個健康的學習,、生活和工作環(huán)境。

3,、老師不在教學區(qū),、校園內(nèi)等公共場所及學生面前吸煙，并帶頭戒煙,，做戒煙先鋒;學生不在寢室,、校園抽煙，自覺遠離煙草,，爭做文明學生,。

4、如果看到他人吸煙,，為了自己和大家的健康,，請對其進行友好的提醒和勸誡。

5,、積極參與宣傳吸煙的危害,，讓你的親人和身邊的朋友明白吸煙的危害，自覺遠離煙草。

老師,，同學們,，為了自己和身邊老師、同學的身體健康,，為了創(chuàng)造潔凈,、文明、優(yōu)美的和諧校園環(huán)境,，請大家積極響應我們的倡議,，遠離煙草、珍愛生命,。

吸煙的建議書100字篇八

全市各機關,、企事業(yè)單位，廣大市民群眾：

科學證明,，吸煙有害健康,。尤其是在室內(nèi)公共場所、工作場所吸煙,，不但危害自身健康,，而且嚴重危及他人，污染公共環(huán)境,。為減少煙草危害,，保障身體健康，創(chuàng)造良好的公共環(huán)境衛(wèi)生,，我們發(fā)出如下建議：

二,、公務員、教師,、醫(yī)務工作者要率先垂范,，帶頭不在室內(nèi)公共場所和工作場所吸煙；

三,、廣大市民群眾要強化禁煙意識,，自覺遵守公共場所道德，做到不在室內(nèi)公共場所和工作場所吸煙,；并對禁煙場所的吸煙行為,，及時進行友好的提醒和勸阻。

四,、廣泛開展宣傳教育,，形成全社會參與公共場所、工作場所禁煙工作的良好氛圍,，培育“不吸煙,、不遞煙、不送煙”的社會新風尚,。

不在室內(nèi)公共場所,、工作場所吸煙，不僅是一項社會公德,，更是現(xiàn)代文明的體現(xiàn),。讓我們攜起手來，追求文明,、健康,、和―諧的生活方式，從自己做起,，從現(xiàn)在做起,，拒絕煙草！減少疾??！珍愛生命！為創(chuàng)造一個清新,、舒適的無煙環(huán)境作出應盡的貢獻,。

長沙市文明辦

長沙市愛衛(wèi)辦

20_年8月2