演講稿具有觀點鮮明,，內(nèi)容具有鼓動性的特點,。在社會發(fā)展不斷提速的今天，需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多。那么我們寫演講稿要注意的內(nèi)容有什么呢,？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)演講稿模板范文,，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助,。
最新全國愛牙日演講稿6篇一
口腔是身體的重要器官,，牙齒也影響到美觀，而全世界約有85%到90%的人患有牙病,，所以,，保護牙齒，從我做起,。
然而,，怎樣保護牙齒卻成了人們的一大難題，如果方法不當(dāng),，還會引起嚴重的后果呢!下面,，我就為大家介紹幾種護牙的方法吧。
1. 均衡的飲食,、適量分配一天中的各餐(為了避免吃零食,，一天中應(yīng)安排四餐：早餐、午餐,、晚餐和點心時間)對堅固的牙齒十分有利。
2. 釉質(zhì)侵蝕,、齲齒……生鮮食物,，例如胡蘿卜、紅皮白蘿卜或者蘋果在被咀嚼的時侯,，在牙齒表面進行摩擦,，實際上起到了清潔牙齒的作用。
3. 脂類,、某些蛋白質(zhì)(奶酪的酪蛋白),、礦物質(zhì)(磷、鈣,、氟……)還有維生素d具有抗菌作用,，限制釉質(zhì)的無機鹽排出。
4. 四種奶制品讓牙齒更堅固:我們應(yīng)該飲用牛奶,，最好不要喝甜飲料,。奶制品(酸奶等等)還帶來了鈣質(zhì)、磷質(zhì)和維生素d,，后者將增加鈣和磷的吸收,。最后,，酪蛋白，奶中主要的蛋白質(zhì),，能限制牙齒釉質(zhì)無機鹽排出過多,。過去人們的做法就很好：通常在吃過甜點之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂類,，減少由碳水化合物中分泌出的酸,。
當(dāng)然，正確使用護牙工具也是很重要的,。列如：我們最常用的牙簽,，如果用不好，刺到牙齦,，會引起牙齦腫痛,，所以，建議大家最好用牙線解決問題,。
聽了我的介紹,，大家是否知道護牙的重要性了呢?好，保護牙齒,，從我做起!
謝謝大家,！
最新全國愛牙日演講稿6篇二
“牙疼不是病，疼起來就要命,。”這句話可不是唬人的,。原來是我的磨牙有一個黑洞，我躺在床上翻來復(fù)去,，哎,，這該怎么辦呢?
媽媽看在眼里，卻疼在心里,，便帶我去看牙醫(yī),。讓我躺在一張大躺椅上，頭頂有一個無影燈,，旁邊有一個托盤,，上面放著一套醫(yī)療器械，這些東西好像張牙舞爪的怪物,，不懷好意的向我微笑,，看到這些，我的心里又緊張又害怕,，腿忍不住的發(fā)顫,。醫(yī)生走過來，溫和地對我說：“小朋友,，別害怕,，一點也不疼,，張大嘴巴，我來給你檢查一下,。”隨著躺椅漸漸升起,，我的心也提到了嗓子眼。醫(yī)生用一個探針鉤了一下黑牙,。啊,，好疼!我叫出聲來了。醫(yī)生又用像紐扣大小一樣的小鏡子照了照說：“嗯,，是牙髓發(fā)炎了,。”只見醫(yī)生用小電鉆鉆了我的牙，感覺十分緊張,，心想：我一定要張大嘴,，可別鉆著舌頭!隨著電鉆的震動，我的腦袋也跟著嗡嗡作響,。啊!真難受,。隨后，醫(yī)生給我清理干凈后,，在小黑洞里填上了一些白色的東西,。我照鏡子一看，咦!黑洞不見了,，只留下一個像黃豆粒大小的補丁,，我的牙不那么疼了。
通過這次補牙,，我終于明白了,，媽媽讓我每天堅持早晚刷牙的重要性。俗話說：“民以食為天,，食以齒為先。”少年兒童正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,，牙齒的好壞直接關(guān)系到我們的身心健康,。所以，我們要努力保護自己的牙齒,，不受到細菌的侵害,。
我們應(yīng)該怎樣保護牙齒呢?保護牙齒要從小開始。下面,，給大家介紹5個良好的護齒習(xí)慣：
1,、早晚刷牙，最好使用保健型牙刷和含氟牙膏,，每3個月更換一次牙刷,，刷牙時間5分鐘,，上牙向下刷，下牙向上刷,，頜面平著刷,，至少8—15下。
2,、定期進行口腔檢查,。
3、少吃甜食,、含糖飲料,、辛辣刺激性食物等。
4,、吃飯后或吃零食后,，要用溫水漱口或咀嚼無糖口香糖。
5,、多喝茶水預(yù)防蝺齒,，不吃過硬食物以預(yù)防傷牙，切記偏食,，以供牙齒健康,。
我們應(yīng)該從小養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，用我們潔白的牙齒來樹立中國人的文明健康形象,。
最新全國愛牙日演講稿6篇三
大家早上好!今天我演講的題目是《愛牙護牙 笑容甜美》,。
俗話說得好：“民以食為天，食以齒為先,。”世界衛(wèi)生組織把每年的9月20日定為全國愛牙日,，因為它直接關(guān)系著我們的身心健康和生活品質(zhì)。人們很早就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分,。愛美之心人皆有之,，擁有明眸皓齒，齒如編貝是每個人的心愿,。
世界衛(wèi)生組織給口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)下的定義如下：牙齒清潔,，無齲洞、無痛感,，牙齦色澤正常,，無出血現(xiàn)象。保護牙齒除了每天早晚認真刷牙,，飯后漱口等眾所周知的方法外,，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小技巧：
1、保護牙齒健康,，最基本,、最經(jīng)濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑,，按摩牙齦,。
2、每天至少要刷2次牙,，牙刷與牙面呈45度角,，上牙由上往下刷，下牙由下往上刷,，不要橫刷,。每個牙刷3個面，每次持續(xù)2-3分鐘,，吃完東西要及時漱口,。少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食,。
3,、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷,。
4,、牙刷保養(yǎng)做到每人人手1把，刷后用清水多沖洗幾次,，甩干水份,。1個月?lián)Q1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個月,。
5,、牙刷刷不到處可合理使用牙線、牙簽或間隙刷,，去除細菌和食物殘渣,。
6、糾正不良習(xí)慣,。有些同學(xué)有吮拇指,、舔牙、咬牙,、咬嘴唇、張口呼吸等不良習(xí)慣,，這樣會造成牙齒的錯位畸形,，影響美觀。糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健,。牙齒排列不齊應(yīng)盡早矯正,。
7,、均衡地攝取食物，保護牙齒健康,。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物,，因此，不論是成人還是少年兒童,，飲食要多樣化,，不要偏食。
8,、提倡每半年定期進行1次口腔檢查,、潔治，沒病防病,，有病早治
9,、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋等堅硬物品,，防止牙齒損傷,。
10、常飲茶水,。茶葉中含氟,，有預(yù)防齲齒的作用，常飲茶水或以茶水漱口可收到護齒和清潔口腔的作用,。
“一口潔白,、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力,，讓你的生命質(zhì)量大幅提升,，讓你的笑容更甜美、更迷人,。”但愿我們每個人都能認識到口腔保健的重要性,，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容,。
最新全國愛牙日演講稿6篇四
親愛的老師,同學(xué)們:
大家早上好!今天我演講的題目是《保護牙齒,從我做起》.
俗話說:"牙疼不是病,疼起來可真要命".不知道你有沒有受到過牙疼的折磨
世界醫(yī)學(xué)組織,把每年的9月20日定為愛牙日,就是要提醒人們在享受快樂生活的同時,別忘了關(guān)注自己的口腔健康.牙齒是人類賴以生存的重要器官,它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分,也與語言,容貌和健康有密切關(guān)系.下面我就來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門:
1,保護牙齒健康,最基本,最經(jīng)濟的方法是有效刷牙,以去除食物殘渣和牙面菌斑.每天至少刷2次牙,每個牙刷3個面,每次持續(xù)3分鐘.
2,牙刷保養(yǎng)做到每人1把,刷后用清水多沖洗幾次,甩干水分.兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷.1個月?lián)Q1次牙刷較好,一根牙刷使用最多不超過3個月.
3,吃完東西要及時漱口,盡量少吃甜食和過酸的食品,睡覺之前一定不要吃甜食.
4,糾正不良習(xí)慣.有些同學(xué)有吮拇指,舔牙,咬牙,張口呼吸,咬嘴唇等壞習(xí)慣,這樣會造成牙齒排列不齊等畸形.另外不要用牙齒咬開瓶蓋等堅硬物品,防止牙齒損傷.
5,提倡每半年定期進行1次口腔檢查,潔治,沒病防病,有病早治.
但愿我們每個人都能認識到口腔保健的重要性,都能擁有一口健康的牙齒,擁有更加燦爛的笑容.
謝謝大家!
最新全國愛牙日演講稿6篇五
尊敬的各位老師,，親愛的同學(xué)們：
今天我國旗下講話的題目是《愛牙潔齒保持健康》，今天我們來說說牙齒問題,。我們有些同學(xué)一張嘴,，牙齒都是黑乎乎的小洞，可真的不好看了,，你說那些同學(xué)的牙齒怎么了?對!是蛀牙了,。你有蛀牙嗎?蛀牙有什么不好呢?我想，首先是影響美觀。就像我剛才說的,，一個可愛的學(xué)生,，一張嘴都是黑乎乎的小洞，就不覺得可愛了,。連笑也要遮遮掩掩的,，就怕別人看了。再則,，影響說話了,，牙齒都蛀了，說話很容易“漏風(fēng)”!不但對我們說標(biāo)準(zhǔn)的普通話有影響,，也可能讓聽者聽錯,，引起不必要的誤會;第三，吃點冷的酸的辣的什么的,，就很容易牙疼,，人說牙疼不是病，痛起來還真要命;最后也是最重要的,，是影響身體健康,，我們都知道牙齒的作用是咀嚼，用門牙切斷食物,，用磨牙磨碎食物,，再把食物交給胃。如果蛀牙影響了這道程序,，對你的胃增加了很大的負擔(dān),，這樣很容易影響到我們的胃正常的運作，這就關(guān)系到我們的身體健康了,。
同學(xué)們,，看似小小一口牙，但是用處卻絕對不小,?？谇唤】凳巧眢w健康的重要組成部分，是提高生命質(zhì)量的重要因素之一,。而保持牙齒健康又是保持口腔健康的重要環(huán)節(jié),。那么，我們應(yīng)該怎樣科學(xué)地保護牙齒,、維護我們的口腔健康呢?
1,、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：要減少吃含糖食物的次數(shù)，因為有很多細菌積聚在牙齒及牙齦邊緣,，細菌利用糖就會產(chǎn)生酸,，侵蝕牙齒,，引起齲齒。
2,、建立良好的口衛(wèi)生習(xí)慣：要保持口腔衛(wèi)生清潔，掌握正確的刷牙方法,，做到飯后漱口,，早晚刷牙。
3,、正確的刷牙角度和動作：將牙刷傾斜45度,，壓于牙面與牙齦之間，刷毛盡量進入齦溝和牙縫間,，然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭,，用力不要過大，按順序每個牙齒都要刷到,，每次刷三分鐘,。
4、刷牙齒的外側(cè)：用正確的刷牙動作配合適當(dāng)?shù)慕嵌惹鍧嵣舷卵例X的外側(cè),，上牙從上往下刷,，下牙從下往上刷，每個部位可重復(fù)刷4-6次,。
5,、刷牙的內(nèi)側(cè)：仍按照順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)的原則進行，不要只重視刷牙的外側(cè),，不重視牙內(nèi)側(cè)的清潔,。
6、刷牙的咀嚼面：用適應(yīng)的力量,，按前后方向刷上下牙齒的咀嚼面,。
7、注意后面牙齒：口腔后面的牙齒亦需要同樣注意,，完成所有牙齒清潔后,，用水漱口。
最新全國愛牙日演講稿6篇六
同學(xué)們,，老師們：
早上好,！
大笑容易使人覺得張狂，淺笑容易使人覺得小氣,，只有微笑貌似平平淡淡,，其實卻是恰到好處。微笑生活,，離不開健康口腔的支持,。健康的.口腔才能綻放美麗的笑容,。所以，今天你微笑了嗎,？
今天是我國第22個全國愛牙日,，今年的活動主題為“窩溝封閉，保護牙齒”,，旨在普及口腔衛(wèi)生保健知識,，推動全社會關(guān)注兒童口腔健康。
那么,，什么是窩溝,，什么又是窩溝封閉呢？
后牙咬合面凹凸不平的凹陷部位叫窩溝,，是牙齒發(fā)育過程中牙尖融合障礙形成的缺陷,。每顆牙齒的窩溝形狀各異，深淺不一,，是細菌生長繁殖的適宜場所,。細菌在這平靜而隱蔽的環(huán)境中，利用食物中的糖類繁衍生長,，并產(chǎn)生酸性物質(zhì),，腐蝕牙齒，形成齲洞,，也就是我們所說的“蛀牙”,。窩溝患蛀牙的危險性較高。同時,，蛀牙的破壞可向深部迅速發(fā)展,，波及牙神經(jīng)。
而窩溝封閉是預(yù)防兒童蛀牙的有效方法,。窩溝封閉是指不損傷牙體組織，將封閉材料涂布于牙冠咬合面,，就是在后牙的窩溝面,，覆蓋一層液態(tài)的樹脂，在其表面形成一層保護性的屏障,，阻止齲菌及酸性代謝產(chǎn)物對牙體的侵蝕,，從而達到預(yù)防窩溝齲的目的。
這就象日常生活中,，為防止木制品腐蝕與蟲蛀,，在表面涂上一層漆；為防止鐵制品生銹,，涂上防銹漆或噴塑一樣,。這種樹脂無毒無害,，既不影響人的咀嚼功能，又能適應(yīng)口腔的環(huán)境,。
健康的牙齒帶給我們美麗的笑容，美麗的笑容帶給我們美好的心情,。讓我們一起保護我們的牙齒,，綻放美麗的笑容,，構(gòu)建和諧的校園,。
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