演講稿是進行演講的依據(jù),，是對演講內(nèi)容和形式的規(guī)范和提示，它體現(xiàn)著演講的目的和手段。演講稿對于我們是非常有幫助的，可是應該怎么寫演講稿呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚卵葜v稿模板范文大全,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧,。

小學生預防溺水演講稿篇一

搏躍：親愛的同學們,，

合：大家早上好!

子衿：我們來自二年(7)班，我叫陳子衿,，

搏躍：我叫林搏躍,。今天，我們演講的題目是《小心!水也危險》,。

子衿：(低,，慢)在我們身邊曾發(fā)生過這樣一個故事。

一個炎熱的下午,，平平,、毛毛和跳跳一行三人高高興興地去郊外玩耍。他們來到小溪邊,，跳跳飛快地脫掉鞋子,，把腳伸進水里，還高興地說：“好舒服啊!你們也下來玩吧!”這時,，平平看到小溪旁立著一塊牌子,，指著說：“你們看，這里有一塊警示牌,，上面寫著‘水深勿近’,，我們還是趕緊離開這個地方吧!”

搏躍：“是啊，太危險了!爸爸告訴我,，__年6月30日,，在溫州某樂園一處廢棄的工地上發(fā)生了一件可怕的事情。那天下午,，有4個小孩到廢棄工地的水池邊玩耍,。一個孩子說這里的水很淺，要帶其他人去水里玩,。沒想到,，下水后才知道水很深。他們在水中掙扎著，拼命呼救,。其中一個孩子踩在水里的一塊石頭上,，用力登上了岸。另外3個小孩卻溺水身亡了,?！?/p>

子衿：聽了毛毛說的這個故事，跳跳嚇出了一身冷汗,，他趕緊往后退了幾步,。

搏躍：(慢 低沉)小朋友們，如果這4個小孩不到水里去玩,，如果水池邊上立一塊警示牌,，悲劇可能就不會發(fā)生了。

浠 楊銳：子衿,、搏躍,，你們說得太對了!

子衿 搏躍：哈嘍!安全博士。

浠 楊銳：你們好!

搏躍：小朋友,，安全博士來到我們現(xiàn)場,，一定有很多話要對我們說。

浠：是的,。小朋友在水邊玩耍太危險了,，我們一定要遠離危險地帶。下面三點,，小朋友們可要牢記哦!

1.不要到水坑,、河邊等地方戲水、玩耍,、打撈物品,。

楊銳：

2.經(jīng)過水坑、河邊等地方時要小心慢行,，最好是繞道而行,。

3.雨雪天氣通過沒有安全護欄的橋梁、河邊時,，要結(jié)伴同行,，加倍小心哦!

子衿 搏躍：謝謝你們，安全博士,，你們說的這三點我們一定牢記在心,。

子衿：可是我有一個疑問，既然水邊有危險,，那么我們是不是就不要靠近水了?

楊銳：當然不是,。水是生命的源泉,，不過，與水親密接觸,，有時也有危險,。為了更好地保護自己，我們要學會游泳哦!

浠：關(guān)于游泳,，我還有幾點要告訴大家,。

1.游泳時要有大人陪同，不可單獨行,，不到游泳池的深水區(qū)游泳,。

2.游泳前做好熱身運動，帶上游泳圈等救生物品,。

子衿：安全博士,，您說得太對了!親愛的同學們，快樂的暑假即將到來,，讓我們記住安全博士的的忠告,，祝愿我們所有的小朋友都能過上一個

合：愉快又安全的假期!

合：(稍作停頓)謝謝!(鞠躬)

小學生預防溺水演講稿篇二

老師們、同學們：

大家上午好!

今天我講話的主題是：“珍愛生命,、預防溺水”，溺水是游泳或掉入水坑,、水井等常見的意外事故,，一般發(fā)生溺水的地點：游泳池、水庫,、水坑,、池塘、河流,、海邊等場所,。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)，每年夏天都有溺水身亡事故發(fā)生,。在溺水者當中,，有不會游泳的，也有一些會游泳,、甚至是水性好的人,。

在我們國家，意外傷害是0～14歲兒童的首要死因,。平均每年全國有近50000名兒童因意外傷害而死亡,，平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因,，10個因意外傷害而死亡的0～14歲兒童中,，有近6個是因為溺水身亡的。

20__年6月9日，山東省萊蕪市,，7名初三學生游泳全部溺水身亡;湖南省邵陽市5名小學生游泳全部溺水身亡;黑龍江省哈爾濱市7名學生在松花江游泳,，4人溺水身亡。同一天中16名學生溺水死亡,，令人十分痛心,。

現(xiàn)在正是天氣炎熱季節(jié)，暑期也即將來臨,，防溺水傷亡必須要引起每個家庭,、學校和所有學生的高度重視。學校德育處在3月7日,，給各班下發(fā)了“關(guān)于防溺水事故的通知”希望各班根據(jù)通知內(nèi)容,，認真開展好安全教育活動，在6月15日又給每位同學發(fā)放了《致家長的一封信》,、《仁和區(qū)東風小學防溺水安全知識宣傳》《仁和區(qū)東風小學學生防溺水安全保證書》希望每位同學在家里和自己的父母認真學習,。在此學校再次強調(diào)要求同學們做到以下幾點：

一、樹立安全意識,，加強自我保護,，不走河邊，溝沿,，不走偏僻的道路,，回家時要結(jié)伴而行。

二,、用學會的防溺水知識運用于實際,，堅決杜絕溺水事件的發(fā)生。

三,、從我做起,，聽從長輩教導，嚴守學校紀律,，堅決不玩水,。

四、在加強自我安全意識的同時,，努力做好說服教育工作,，對于那些違反學校紀律，私自玩水的行為,，要堅決抵制并勸阻,。

五、如要游泳要到有資質(zhì)的游泳場游泳,，而且必須要有組織并在大人帶領(lǐng)下方可去游泳,。

六,、同學間要互相關(guān)心、愛護,，發(fā)現(xiàn)有的同學私自去游泳或到危險的地方去玩耍,，要及時勸阻并告訴老師、家長,。

七,、在我們的日常生活中，如果一旦遇到有人落水,，我們在營救時應該怎么辦呢?

小學生預防溺水演講稿篇三

冬季天氣變冷,，水面結(jié)冰，同學們不要到河邊,、水塘邊玩耍,，防止發(fā)生溺水事故。

1,、不要私自在河邊,、池塘邊滑冰、玩耍,、追趕,，以防滑入水中，發(fā)生溺水,。

2,、嚴禁學生私自下水游泳，特別是小學生必須有大人的陪同并帶好救生圈,。

3、在沒有大人陪同或配帶救生圈的情況下,，嚴禁私自結(jié)伙去水邊,。

4、如果出現(xiàn)有人溺水,，更不要冒然下水營救,。

5、如果不慎滑落水中,，應吸足氣,，拍打著水，大聲地呼喊,，岸上的人應馬上呼喊大人救援,，并找附近的長樹枝、木棍等,，便于拋向落水的人抓住,，如果沒有大人來救援,，岸上的人應一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服、皮帶并把它們接起來拋向落水的人,。

6.如果不幸溺水,，當有人來救助的時候應該身體放松、讓救助的人托住腰部,。

7.當自己特別心愛的東西,，掉入水中時不要急著去撈，而應找大人來幫忙,。

一,、預防溺水的措施：

1.小學生應在成人帶領(lǐng)下游泳，學會游泳;

2.不要獨自在河邊,、水塘邊玩耍;

3.不去非游泳區(qū)游泳;

4.不會游泳者,，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全;

5.游泳前要做適當?shù)臏蕚浠顒?，以防抽筋?/p>

二,、溺水時的自救方法：

1.不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救;

2.放松全身,，讓身體飄浮在水面上,，將頭部浮出水面，用腳踢水,，防止體力喪失,，等待救援;

3.身體下沉時，可將手掌向下壓;

4.如果在水中突然抽筋,，又無法靠岸時,，立即求救。如周圍無人,，可深吸一口氣潛入水中,，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳,，以解除抽筋,。

三、發(fā)現(xiàn)有人溺水時的救護方法：

方法一：可將救生圈,、木棍,、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;

方法二：若沒有救護器材,，可入水直接救護,。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部，使其背向自己然后拖運,。拖運時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運法,。特別強調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水,，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救,，或利用救生器材呼救,。

四、岸上急救溺水者

1.迅速清除溺水者口,、鼻中的污泥等,，保持呼吸道通暢;

2.將溺水者舉起，使其俯臥在救護者肩上,，腹部緊貼救護者肩部,，頭腳下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出;

3.進行口對口人工呼吸及心臟按摩;

4.盡快聯(lián)系急救中心或送去醫(yī)院,。

小學生預防溺水演講稿篇四

親愛的同學們：

你們好!

我是市公安局水上分局_派出所民警_姐姐,。炎熱的夏季慢慢臨近，快樂的暑假也即將到來,，相信有不少同學又期盼著喜愛的游泳活動了,。_姐姐在祝愿同學們快樂成長的同時，也有件事情非常擔心,、時常牽掛,，那就是：在江河湖泊私自野泳將給同學們帶來極大的危險。

雖然游泳是非常有益的活動,，但是錯誤的游泳場所和不正確的游泳方法卻暗藏著危險,。據(jù)統(tǒng)計溺水是造成中小學生意外死亡的第一殺手，_市每年有幾十起中小學生游泳溺水事件發(fā)生,，也有許多青少年的生命被水無情吞沒,。既讓人扼腕嘆息，又給親人造成巨大而無法彌補的痛苦和傷害,。同學們一定要警醒,，聽從父母的叮囑，遵從老師的教導,。

危險離我們有多遠呢?當我們忽視它時,，它離得很近;當我們重視它時,，它離得很遠,。姐姐想提醒同學們，一定要提高安全意識,，筑牢思想防線,，加強自我保護，不可心存僥幸,，為防止溺水做到“四不”：不在無家長或無老師的陪同下私自游泳,，不擅自與同學結(jié)伴外出游泳,，不到無安全保障或不熟悉的水域游泳，不在上下學途中下江河,、池塘戲水玩耍,。如果要游泳，切記要在父母,、教練的陪同下,，到安全、正規(guī)的場所游泳,，并做好相應的準備活動,，防止意外發(fā)生。做到了這些,，姐姐相信你們會度過一個安全而又充實的暑期,。

姐姐還希望同學們成為小小安全宣傳員，在做好自身安全防范的同時,，要盡可能主動說服勸導同齡人,，對于那些違反學校紀律、私自外出游泳的行為,，堅決抵制,、勸阻，并及時報告老師,。當有人溺水時,，切勿貿(mào)然下水營救，應大聲向附近成年人呼救,，并撥打報警電話“110”,。

同學們，你們的每一刻安危,，姐姐都牽掛在心;你們的每一步成長,，姐姐都充滿期待。期盼著與你們再次相見!

祝同學們,，學習進步,，身體健康，暑期快樂!

謝謝大家!

小學生預防溺水演講稿篇五

親愛的同學們：

大家好!如今是春暖花開的季節(jié),，天氣漸漸的變暖,，炎炎的夏季即將到來。夏季是溺水事故的高發(fā)期,，每年夏季都有許多溺水事故發(fā)生,。為避免溺水事件的發(fā)生，學校積極響應教育局號召,，在校內(nèi)進行主題為“珍愛生命 預防溺水”的安全教育,，下面學校特向全體同學提出以下要求

1,、樹立安全意識，加強自我保護,，不走河邊,，溝沿，不走偏僻的道路,，

2,、同學們平時、節(jié)假日一定要牢記不要私自在河邊,、水庫邊,、池塘邊玩耍，以防滑入水中,。

3,、不得擅自與同學結(jié)伴出玩，更不得到河邊,、水庫邊,、池塘邊等地方游泳。

4,、不在無家長或老師帶領(lǐng)的情況下出玩和游泳,。

5、不去非游泳區(qū)游泳,，不會游泳者不要游到深水區(qū),，即使帶著救生圈也不安全。

6,、游泳前要做適當?shù)臏蕚浠顒?，以防抽筋?/p>

7、嚴禁私自外出釣魚,，因為釣魚蹲在水邊,，水邊的泥土、沙石長期被水浸泡,，而變得松散,，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層青苔，一踩上去就容易滑入水中,。

8,、同學間要互相關(guān)心、愛護,，發(fā)現(xiàn)有的同學私自去游泳或到危險的地方去玩耍,，要及時勸阻并告訴老師或家長,。

發(fā)現(xiàn)同伴溺水時的救護方法：

在這里,，老師特別強調(diào)的是“救人要在自己能力范圍之內(nèi),。”有很多學生是為了求助落水的同伴而溺水死亡的,，他們在關(guān)鍵時候伸出援手的精神可嘉,，但做法不可取。我們不提倡學生自我犧牲式的見義勇為,。當同學們發(fā)現(xiàn)有人溺水時,，千萬不要貿(mào)然下水救人，應馬上大聲呼救,，或者撥打110報案,。同時在可能的情況下可以將救生圈、竹竿,、木板等物拋給溺水者,。

同學們，安全重于泰山,，萬家平安是我們共同的心愿,。老師希望同學們能夠牢固樹立安全第一的意識，珍愛生命,，讓歡樂和幸福永遠圍繞在我們身邊,，讓平安伴隨著大家健康成長!

小學生預防溺水演講稿篇六

同學們：

大家好!我是____x，今天我演講的主題是“珍愛生命之防溺水”,。

如今是春暖花開的季節(jié),，天氣漸漸地變暖，炎炎的夏季即將到來,，夏季是溺水事故的高發(fā)期,，每年夏季都有許多溺水事故發(fā)生。記者在網(wǎng)上點擊“中小學生安全”字樣,，很快出現(xiàn)了數(shù)條信息,，其中不乏一些血淋淋的事件和數(shù)據(jù)。中國教育部基礎(chǔ)教育司相關(guān)人員在發(fā)布會上曾透露,，溺水占死亡人數(shù)的43.59%,，居第一位。

這些數(shù)據(jù)讓人觸目驚心,，為了確保安全,，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點：

1,、不要獨自一人外出游泳,，更不要到摸不到底和不知水情或比較危險且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方游泳。

2、對自己的水性要有自知之明,，下水后不呢不過逞能,，不要貿(mào)然跳水或潛泳，更不能互相打鬧,，以免喝水和溺水,。不要在急流或漩渦處游泳，更不要酒后游泳,。

3,、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈,、惡心,、心慌、氣短等,，要立即上岸休息或呼救,。

4、在游泳中,，若小腿或腳部抽筋,，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍運動,，或用力按摩,、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助,。

5,、當發(fā)現(xiàn)有人落水時，不能冒然下水營救,，應立即大聲呼救,，同時將救生圈、竹竿,、木板等物拋給溺水者,，再將其拖至岸邊。

同學們,，珍愛我們的生命吧,，珍愛生命就是珍惜生活的每一天!珍愛生命你會看到一個燦爛而美麗的世界!從現(xiàn)在開始，讓我們大家一起行動起來吧,，讓我們的家園變得更加美好!

小學生預防溺水演講稿篇七

水是我們?nèi)祟惖纳?，但是每年有好多人因為不注意安全而被淹死，像今年暑假就有這樣的事發(fā)生,。

7月5日,，有三位小學生認為自己游泳水平很高,，三個人就約好一起去河里游泳。當他們游得正高興時,，其中的一位同學不知怎么的突然游不動了,，他在水中掙扎了許久，接著濺起一片水花就不見了,。游在前面的同學嚇得目瞪口呆，趕緊跑上岸大喊救命,。大人們趕到河邊撈上孩子,，就把他送到醫(yī)院，但還是搶救無效而死亡,。

游泳雖然好玩,，但是安全是最重要的，無論你多厲害,，如果一個不小心就會出事的,，俗話說：“不怕一萬，就怕萬一”,。所以為了安全起見,，同學們想去游泳的話一定要跟家長一起去。

我還想提醒大家：一,、最好不要去山塘水庫游泳;二,、當發(fā)現(xiàn)有人淹沒時，要冷靜,，盡量想辦法救人;三,、有人救上來時，用雙手相扣按住病人的胸口,，往下按15下……

珍愛生命,，就要注意安全，不要被那些表面沒有危險的事物所迷惑,、所吸引,。

關(guān)于防溺水的演講稿

現(xiàn)在正是天氣逐漸轉(zhuǎn)熱季節(jié)，暑期即將來臨,，中小學生溺水傷亡的事故也明顯多了起來,。目前全國每年有1.6萬名中小學生非正常死亡，平均每天約有40多名學生死于溺水,、交通或食物中毒等事故,，其中溺水和交通仍居意外死亡的前兩位。聽了這些實例,，我想在座的每一位同學心里都不會感到輕松,。你是否感嘆,，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失?

人,，應該珍愛生命,。今天這節(jié)課我們就來學習珍愛我們的生命——防溺水教育。

一,、關(guān)于游泳我們要嚴格遵守“四不”：

1,、未經(jīng)家長老師同意不去。

2,、沒有會游泳的成年人陪同不去,。

3、深水的地方不去,。

4,、不熟悉的江溪池塘不去。(當然,，也不能到河塘撈魚摸蝦)

二,、溺水原因主要有以下幾種：

1、不會游泳,。

2,、游泳時間過長，疲勞過度,。

3,、在水中突發(fā)病尤其是心臟病。

4,、盲目游入深水漩渦,。

三、如何防溺水：

游泳,，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一,。然而，不做好準備,、缺少安全防范意識,，遇到意外時慌張、不能沉著自救,，極易發(fā)生溺水傷亡事故,。

為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生,，必須做到以下幾點：

1,、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳,。選擇好的游泳場所,，對場所的環(huán)境,，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生,，水下是否平坦,，有無暗礁、暗流,、雜草,，水域的深淺等情況要了解清楚。

2,、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳,。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳,，下水前后都要清點人數(shù),、并指定救生員做安全保護,。

3,、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳,。要做好下水前的準備,，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體,，待適應水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學,，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管,。

4,、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能,，不要貿(mào)然跳水和潛泳,，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水,。不要在急流和漩渦處游泳,，更不要酒后游泳。

5,、在游泳中如果突然覺得身體不舒服,，如眩暈、惡心,、心慌,、氣短等，要立即上岸休息或呼救,。

6,、在游泳中,，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌,，可用力蹬腿或做跳躍動作,，或用力按摩、拉扯抽筋部位,，同時呼叫同伴救助,。

7、在游泳中遇到溺水事故時,，現(xiàn)場急救刻不容緩,，心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后,，要立即清除口腔,、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應將其舌頭拉出,，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高,，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部,，做走動或跳動"倒水"動作,。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵,，應立即進行人工呼吸,，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應迅速送往醫(yī)院救治,。

溺水是非常危險是,，在日常生活中要提高安全意識，安全第一,，防患于未然,。水無情，人有情,。其實,，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項,，提高安全防范意識,，學會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件還是可以防止的,。同學們,，珍愛我們的生命吧。珍愛生命就是珍惜每一天,。

小學生預防溺水演講稿篇八

同學們：

大家好!

對于每個人來說,，生命都只有一次,。注意安全，就是善待和珍惜生命的一種有效途徑,。而在現(xiàn)實生活中,，并非人人都具有較高的安全意識。你是否注意到：在我們周圍經(jīng)常有許多人因為自己的疏忽而造成了不可挽回的后果,。鑒于此,，我在這里向全校同學發(fā)出如下倡議：

1、堅決不私自在河邊,、湖邊,、江邊、水庫邊,、水溝邊,、池塘邊玩耍、追趕,，以防滑入水中,。

2、堅決不私自下水游泳,，特別是中小學生必須有大人的陪同并帶好救生圈,。

3,、嚴禁學生私自外出釣魚,、抓蝌蚪。

4,、在沒有大人陪同或配帶救生圈的情況下,，堅決不私自結(jié)伙去劃船。

5,、到公園劃船,，或乘坐船時必須要坐好，不要在船上亂跑,，或在船舷邊洗手,、洗腳，尤其是乘坐小船時不要搖晃,，也不能超重,，以免小船掀翻或下沉。

6,、在坐船時,，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮(zhèn)靜,，聽從船上工作人員的指揮,，不能輕率跳水,。如果出現(xiàn)有人溺水，更不要冒然下水營救,。

7,、遇到大風大雨、大浪或霧太大的天氣,，最好不要坐船,，也不要在船上玩。

8,、如果不慎滑落水中,，應吸足氣，拍打著水,，大聲地呼喊,，岸上的人應馬上呼喊大人救援，并找附近的有長樹枝,、竹子,、草藤什么的，便于拋向落水的人抓住,，如果沒有大人來救援,，岸上的人應一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服、皮帶并把它們接起來拋向落水的人,。

9,、如果不幸溺水，當有人來救助的時候應該身體放松,、讓救助的人托住腰部,。

10、當自己特別心愛的東西,，掉入水中時不要急著去撈,，而應找大人來幫忙。

綜上所述,，溺水是非常危險的,，在日常生活中要提高安全意識，安全第一,，防患于未然,。水無情，人有情,。其實,，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識,，學會在遭遇溺水時懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救,，溺水事件是可以防止的。

小學生預防溺水演講稿篇九

老師們,、同學們：

大家早上好!今天我講話的題目是《珍愛生命 預防溺水》,。天氣越來越熱，游泳,，是大家喜愛的體育鍛煉項目之一,。然而，不做好準備,、缺少安全防范意識,，遇到意外時慌張不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故,。

一,、在此，我希望大家注意游泳安全,，做到以下幾點：

1,、不要獨自一人外出游泳，也不要到不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳,，更不要私自到江,、河、湖,、水庫等地游泳,。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境要了解清楚,。若有危險警告,，則不能在此游泳,。

2,、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳,。

3,、游泳時切勿太餓、太飽,。飯后一小時才能下水,，以免抽筋。

4,、要做好下水前的準備,，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學,，應將假牙取下,，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

5,、對自己的水性要有自知之明,，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳,，更不能互相打鬧,，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,，更不要酒后游泳,。

6、在游泳中如果突然覺得身體不舒服,，如眩暈,、惡心、心慌,、氣短等,，要立即上岸休息或呼救。

7,、跳水前一定要確保此處水深至少有3米,，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物,。以腳先入水較為安全,。

二、萬一不幸遇上了溺水事件,，溺水者切莫慌張,，應保持鎮(zhèn)靜，積極自救：

1,、對于手腳抽筋者,，若是手指抽筋，則可將手握拳,，然后用力張開,，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止;

2,、若是小腿或腳趾抽筋,，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾,，并用力向身體方向拉,，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;

3、要是大腿抽筋的話,，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決,。

同學們：我們是國家和民族的未來和希望，我們一定要珍惜青春,，努力學習,，積極進取，不斷提高自身素質(zhì),，共同擔負起歷史和時代的重任,。讓我們行動起來，珍愛生命,，預防溺水,，杜絕悲劇的發(fā)生。