多參加討論和辯論,，培養(yǎng)批判性思維和分析能力。在寫總結(jié)之前,，我們需要梳理并整理好自己的思路,，確保條理清晰。推薦以下總結(jié)范文給大家,，希望能夠幫助到正在寫總結(jié)的朋友們,。

有效的教育管理方法篇一

記住睡覺得時(shí)候不用穿內(nèi)衣,，可以讓身體放松,，而且也可以加強(qiáng)夜間的睡眠，睡眠好了,，可以起到保養(yǎng)肝臟的作用,。

2、每周按摩兩次,。

一周不用按摩太多,，2次就可以，堅(jiān)持按摩自己的乳房,，既可以防老化,，常保美貌，又可以活絡(luò)氣血，預(yù)防乳腺疾病呢!

如何科學(xué)有效的按摩：

四個(gè)手指并攏,，拇指分開,，兩手分別握住兩側(cè)的乳房，從外側(cè)向著中心然后順著乳腺管的方向,，打圈按摩,。

如果有的姐妹胸部是向外的，在按摩的同時(shí)向中間推,。如果是下垂的,，則同時(shí)向上推。注意不要太用力,，一般5至10分鐘,，感覺微漲熱即可。

3,、持續(xù)補(bǔ)充膠原蛋白,。

補(bǔ)充膠原蛋白粉，會(huì)很快的作用到胸部肌膚中,，修復(fù)胸部受損的結(jié)締組織,，回復(fù)胸部原有的彈性，并且可以構(gòu)筑新的結(jié)締組織,，配合醒膚煥顏按摩乳的塑形按摩,，可以增強(qiáng)胸部的新陳代謝，增強(qiáng)胸部的細(xì)胞再生能力,，刺激胸部的二次發(fā)育,。

4、每周做3-4次美胸運(yùn)動(dòng),。

很多人經(jīng)常小看運(yùn)動(dòng)的力量,，其實(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)絕對(duì)可以令我們的胸部變得更加完美。拿個(gè)2公斤的小啞鈴或是彈力繩做抽馬達(dá)的動(dòng)作,，和競(jìng)走時(shí)的上臂動(dòng)作,，可以減少外擴(kuò)，消除蝴蝶袖,，提高胸線,。(啞鈴可以向上舉20次，側(cè)面20次),。

5,、不亂用豐胸產(chǎn)品(包括各種豐胸精油)。

盡管很多產(chǎn)品都聲稱不含激素,，包括一些中草藥配方的產(chǎn)品,，事實(shí)上，不含激素的產(chǎn)品不可能見效特別快的。

亂在乳房區(qū)域用激素,，停用后會(huì)反彈,，而且造成內(nèi)分泌紊亂，引發(fā)各種乳房疾病,，胸腺纖維瘤等,。

如何鑒別含激素的產(chǎn)品?含激素的產(chǎn)品用后會(huì)使乳頭、乳暈發(fā)黑,，而且可能會(huì)影響月經(jīng)周期,，皮膚也會(huì)變暗。

有效的教育管理方法篇二

不僅具有明艷的外表,，而且富含糖類,、果酸、膳食纖維,、黃酮類物質(zhì),、維生素c及鐵、磷,、鋅等礦物質(zhì)元素,，維生素b17含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質(zhì),、脂肪,、胡蘿卜素、b族維生素,、維生素c以及鈣,、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分,。豐富的礦物質(zhì)及植物性不飽和油脂,，具有良好的柔潤(rùn)滋養(yǎng)效果。

有效的教育管理方法篇三

自脂豐胸：

即在局部脂肪堆積的部位(腹部,、腰部,、腿部等)抽取脂肪，注入到乳房?jī)?nèi),。

適應(yīng)人群,。

1、天生發(fā)育不完全,，就是人們所說(shuō)的小胸者。

2,、由于胸部手術(shù),，乳腺切除的患者。

3、由于意外傷害造成乳房的不完美者,。

4,、生育之后出現(xiàn)乳房萎縮的患者。

5,、乳房不完美者,，如乳房有輕度的下垂及兩側(cè)不對(duì)稱。

具體方法,。

如果想要進(jìn)一步了解自脂豐胸,，就要先知道吸脂術(shù)，因?yàn)樨S胸之前是身體的其他部分多余的脂肪吸出來(lái),。據(jù)專家介紹,，吸脂的部位一般會(huì)選腰腹部、后背,、大腿,、臀部、上臂等,，5毫米的刀口會(huì)放在隱蔽處,。脂肪注射隆胸注入的是活的脂肪細(xì)胞，因此脂肪細(xì)胞的吸取和處理過程很重要,，吸脂均用腫脹麻醉技術(shù),，包括腫脹液的配制、吸管的選擇,、負(fù)壓的調(diào)節(jié),、清洗液溫度的控制，以保證脂肪細(xì)胞的活性,。

吸脂的風(fēng)險(xiǎn),。

需要注意的是，吸脂的過程也存在危險(xiǎn)因素,，比如超大劑量多部位同時(shí)吸脂,、患者患有潛在疾病、術(shù)者對(duì)該技術(shù)未完全掌握,、對(duì)醫(yī)療意外無(wú)相應(yīng)的搶救措施和技術(shù)支持等,。

注意事項(xiàng)。

自體脂肪移植豐胸法只適合在已有b或小c罩杯的年輕女性,，每次注入量限于100-150c.c可提升1-2罩杯,，因?yàn)橹炯?xì)胞在太扁平的胸部?jī)?nèi)存活率很低，即使在最佳狀況下植入的脂肪也會(huì)有50%會(huì)被身體慢慢吸收掉,。因此建議每一年需追加注射2-3次,，自愿接受這項(xiàng)手術(shù)的女性必須知道,。

有效的教育管理方法篇四

光說(shuō)不練假把式，當(dāng)你在健身中遇上了自己瓶頸期就一定要注意,，賣力的鍛煉成果卻不明顯,，方法一定是錯(cuò)了。給自己一點(diǎn)時(shí)間增肌的正確方法,，肌肉一定會(huì)在你身上完美展現(xiàn),。

1、拋棄低皮脂的心態(tài)

但有一點(diǎn),，皮脂不能超出健康水平,，體脂率超過20%，就應(yīng)該調(diào)整飲食和加大訓(xùn)練強(qiáng)度了,。

2,、過度癡迷有氧

很多肌友特別喜歡跑步，或者喜歡動(dòng)感單車,，有的特別喜歡踢足球或者打籃球,。但如果你在增肌，請(qǐng)停止這些瘋狂的有氧,，這會(huì)嚴(yán)重影響你的增肌進(jìn)度,，適當(dāng)?shù)挠醒蹼m然是健身的必需品。無(wú)論增肌還是減脂時(shí)期,，有氧都是提高耐力,，增強(qiáng)心血管健康的絕佳鍛煉方式。

所以增肌可以把有氧控制在每周1~2次,，想要增肌,，整體的訓(xùn)練一定是以力量訓(xùn)練為主，這才是增肌的王道,。

3,、不會(huì)選擇飲食

增肌最忌諱的就是飲食不夠，許多肌友都知道這點(diǎn),，所以拼命吃,，特別是蛋白質(zhì)不能少，才買的蛋白粉沒幾天的喝完了,。早中晚雞蛋吃到吐,，增肌飲食不能少不錯(cuò)，但極端的飲食只會(huì)造成蛋白質(zhì)浪費(fèi),。另外蛋白質(zhì)也是有熱量的,，過度高蛋白也會(huì)導(dǎo)致皮脂過度堆積，正常的增肌飲食是飲食總量,，比自身需要多10~20%,。

蛋白質(zhì)每天每公斤體重只需要1.5~2克,，如果出現(xiàn)體脂率超出,，健康水平就需要減少飲食總量,，出現(xiàn)增肌困難則需要增加飲食總量。

4,、不重視健康

健康是增肌的必須前提,，哪怕是感冒也將大大影響訓(xùn)練強(qiáng)度和飲食，所以日常要注意保暖,。夏天吹空調(diào)要注意,，保證早睡早起的習(xí)慣，身體的健康處在最佳狀態(tài),，也將是增肌的`最佳狀態(tài),。

1、臥推

臥推是練上肢,，特別是胸部的黃金動(dòng)作,。是其它動(dòng)作(除俯臥撐外)無(wú)法比擬的，也是力量舉比賽的一個(gè)規(guī)定動(dòng)作,。

2,、 雙杠臂屈伸

雙杠臂屈伸也被人叫做上肢深蹲，他會(huì)刺激你的胸肌,，三頭,，三角。幫助你獲得結(jié)實(shí)的上肢,。

3,、推舉

在健身房里逛一圈，你就會(huì)學(xué)到無(wú)數(shù)種推舉的方法,。從這里我們就可以看出來(lái)健身者對(duì)于這個(gè)動(dòng)作的愛好,。無(wú)論是啞鈴還是杠鈴，推舉都會(huì)給你的肩部帶來(lái)無(wú)與倫比的刺激,。

4,、劃船

你可以用老式的啞鈴劃船，也可以用坐姿劃船,。劃船會(huì)集中刺激你的上肢,，給背部帶來(lái)超級(jí)增長(zhǎng)!

5、深蹲

深蹲是力量和肌肉訓(xùn)練中的王者,?？梢杂萌魏螙|西來(lái)做，或者是自己的自重,，它不僅對(duì)于構(gòu)建腿部肌肉有明顯的作用,，還會(huì)對(duì)核心力量有好處,。

6、硬拉

僅次于深蹲的力量動(dòng)作,，硬拉會(huì)幫助你獲得巨大的肌肉,，還會(huì)給你一個(gè)狼一般的精神。下回做硬拉的時(shí)候,，多往杠鈴上加一個(gè)片子,。

7、引體向上

一直以來(lái),，引體向上就作為最好的背部訓(xùn)練動(dòng)作被無(wú)數(shù)的訓(xùn)練者使用,。

過多的訓(xùn)練會(huì)抑制肌肉的生長(zhǎng)，小肌群48小時(shí)恢復(fù)時(shí)間,，大肌群72小時(shí)恢復(fù)時(shí)間,。過猶不及，只有給肌肉足夠的恢復(fù)時(shí)間才能更好的進(jìn)行下一次的訓(xùn)練,。

有效的教育管理方法篇五

為記單詞煩惱的人不占少數(shù),，其實(shí)記單詞并非難事，只要方法得當(dāng),，就能駕馭記憶之舟,，在詞海中航行，筆者結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn),，總結(jié)出如下的方法,，以期拋磚引玉。

1.音標(biāo)法,。

英語(yǔ)是拼音文字,是一種以字母與音素相對(duì)應(yīng)為基礎(chǔ)的字母文字體系,一定的音用一定的字母表示,一定的字母表示一定的音,。學(xué)習(xí)者可以根據(jù)單詞的讀音來(lái)記憶單詞，做到只要會(huì)讀就能拼寫出來(lái),。做到這一點(diǎn),，要掌握字母以及常見字母組合的常規(guī)讀音、拼寫規(guī)則才會(huì)較容易地拼出單詞,。在根據(jù)讀音記單詞時(shí),，要注意的是，掌握輔音音標(biāo)非常容易,，但一個(gè)元音字母通常會(huì)有好幾種音,，不同元音字母也可能發(fā)相同的音，所以當(dāng)你記憶一個(gè)新單詞時(shí),，對(duì)元音字母可能多加注意,，如：e和i都可以發(fā)/i/的音，e和a都能發(fā)/e/的音,，當(dāng)你在記的過程中弄不清楚時(shí),，就要特別避免記混了,。利用單詞的音標(biāo)來(lái)記單詞又快又準(zhǔn)，所以學(xué)習(xí)掌握好英語(yǔ)語(yǔ)音是學(xué)好英語(yǔ)的關(guān)鍵之一,。

2.構(gòu)詞法,。

3.分解聯(lián)想法。

4.閱讀法,。

所謂閱讀法就是通過閱讀記憶單詞,。堅(jiān)持每天閱讀一,、兩篇難易度適當(dāng),、生詞適中、語(yǔ)言生動(dòng)有趣的短文,。這些詞會(huì)在不同的文章中重復(fù)出現(xiàn),，見得多了自然就“混熟了”。而且這樣記憶的好處是你可以把單詞放到相應(yīng)的語(yǔ)境中,、句子中來(lái)記,，當(dāng)想起這個(gè)詞時(shí)就相應(yīng)地想起一句話，這樣既容易理解詞意又學(xué)會(huì)了如何去用它,，而不像孤零零的一個(gè)詞,，讓你無(wú)從想象。

5.英漢對(duì)照法,。

可以將單詞做成小卡片,，正面寫英語(yǔ)單詞，背面寫相應(yīng)的中文,，或者用一個(gè)可以放進(jìn)口袋的小本子,，每頁(yè)正面寫英語(yǔ)單詞，背面寫相應(yīng)的漢語(yǔ)詞義,，將它們隨身攜帶,，一有空閑就掏出本子，如在等公交車時(shí),、坐地鐵時(shí),，得用零散的時(shí)間片段，先看英文,，記不清楚記憶時(shí)再看背面的中文詞義,，這樣一來(lái)二去，一回生,，二回熟,，記憶的效率很高，也能有效得用時(shí)間,。

線話英語(yǔ),，顧名思義是學(xué)生通過電話和網(wǎng)絡(luò)與大洋彼岸的專業(yè)外教每天進(jìn)行一對(duì)一的對(duì)話,，給學(xué)員們一個(gè)真實(shí)的英語(yǔ)語(yǔ)言環(huán)境來(lái)提高英語(yǔ)。學(xué)員可以不用再跑培訓(xùn)學(xué)校,，在家,、在單位或出差途中就可以和專業(yè)外教進(jìn)行一對(duì)一學(xué)習(xí)。

有效的教育管理方法篇六

作為具有補(bǔ)腎作用的藥食兩用之品,，山藥占據(jù)著老大的位置,。吃山藥，煎炒烹燉完全依照個(gè)人的口味來(lái)操作就行,，每天吃50～200克即可,。除了補(bǔ)腎外，山藥對(duì)肺和脾的補(bǔ)益作用也很明顯,。

2,、沒事吃點(diǎn)枸杞子。

枸杞子的補(bǔ)腎作用還是比較強(qiáng)的,，吃枸杞子主要把握的就是一個(gè)量,，一般來(lái)講，一天吃一把就夠了,，像吃葡萄干那樣嚼著吃就行,。

3、邊喝首烏茶邊補(bǔ)腎,。

山萸肉25克,、菟絲子25克、枸杞子25克,、首烏25克,，以上藥材可以泡水當(dāng)茶飲，也可以煲湯喝,，補(bǔ)腎效果不錯(cuò),。

4、補(bǔ)腎養(yǎng)顏有烏豆,。

烏豆50克,、桂圓肉15克、紅棗50克,，將烏豆,、紅棗洗凈，烏豆,、紅棗,、桂圓肉一起放入砂鍋中，再加三碗清水，文火煎制,，待清水熬至三分之二時(shí),，去掉湯面浮渣即可飲用。

有效的教育管理方法篇七

摘要:本文在介紹水利施工的任務(wù)與特點(diǎn)基礎(chǔ)上,，從技術(shù)與管理層面提出改進(jìn)水利工程管理的措施,。

關(guān)鍵詞:水利施工工程管理。

1導(dǎo)流排水水利工程施工的任務(wù)及特點(diǎn),。

1．1水利工程施工任務(wù)結(jié)合當(dāng)前水利工程施工現(xiàn)狀,，其主要任務(wù)歸納為幾點(diǎn):。

1編制可行性和可操作性強(qiáng)的施工組織設(shè)計(jì):結(jié)合當(dāng)前社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展現(xiàn)狀及工程所在地的自然條件,，依據(jù)工程設(shè)計(jì),、合同任務(wù)及部門要求等，對(duì)施工材料,、設(shè)備,、人員等進(jìn)行合理配置。

2按照施工組織設(shè)計(jì),，做好充分的施工準(zhǔn)備工作，確保有計(jì)劃的進(jìn)行施工,，施工成本的合理控制,，施工質(zhì)量的強(qiáng)化管理等，實(shí)現(xiàn)多快好省的全面完成施工任務(wù),。

3開展水利觀測(cè),、試驗(yàn)及研究工作，推進(jìn)水利建設(shè)的科學(xué)可持續(xù)發(fā)展,。

1．2水利工程施工特點(diǎn)與一般土建工程相比較,，水利工程施工條件要復(fù)雜得多，水利施工管理往往具有復(fù)雜性,、多樣性,、風(fēng)險(xiǎn)性不連續(xù)性等特點(diǎn)，具體表現(xiàn)如下:,。

(3)做好施工組織設(shè)計(jì),，對(duì)施工各環(huán)節(jié)進(jìn)行合理安排，對(duì)于可能出現(xiàn)的災(zāi)害及事故,，要制定應(yīng)預(yù)案,，有效預(yù)防和解決水利施工中的防洪、度汛及冰凌等問題,。

2水利工程的導(dǎo)流與排水施工技術(shù),。

2．1施工導(dǎo)流水利工程施工導(dǎo)流方法大體分為兩類:。

一是全段圍堰法，適用于大多數(shù)河流改道,，用圍堰攔斷河床,，使全部水流通過事先修好的導(dǎo)流泄水建筑物流走，如渠道,、隧道等,。

二是分段圍堰法，即水流通過河床外的束窄河床下泄,，如壩體預(yù)留缺口,、底孔等。

2．2截流堤防推進(jìn)到一定程度,，窄波束形成床,，大間隙叫龍口。

為了確保城市的兩側(cè)和底部沖刷路堤邊坡的穩(wěn)定性,，通常采用的工程防護(hù)措施,，如投擲石頭，石籠防護(hù)堤,，這叫做裹頭端,。工作要求關(guān)閉密封入口。關(guān)閉后,，關(guān)閉部分和堤防本身還漏水,，必須在堤防滲流控制措施提供了，這方面的工作介紹,。所以整個(gè)過程包括進(jìn)程,，關(guān)閉龍口裹頭和底部的封閉，封閉四項(xiàng)工作,?；痉椒ǚ譃榇怪狈忾]插頭插在和平，施工過程中應(yīng)根據(jù)水文,，地形,，地質(zhì)，施工條件和物質(zhì)條件,，設(shè)計(jì)了一套技術(shù)可行,，經(jīng)濟(jì)合理的施工方案。

2．3基坑排水圍堰截流后屏氣,，應(yīng)消除水不斷流入基坑開挖和基坑滲流,，保持干燥，這樣有利于基坑開挖,，地基處理與施工,?；优潘畬?duì)排水時(shí)間和性質(zhì)，可以分為早期和定期排水排水,。最初的排水是指排除圍堰基坑,，滲流在水和降水;定期排水方式，在基坑開挖和施工的基坑,，滲流,，降雨和建筑廢物的排除。此外,，根據(jù)引流的方法還可以分為溝和人工降低地下水位水平兩種,。

3．1水利工程施工進(jìn)度管理措施施工進(jìn)度控制是水利項(xiàng)目施工的重要內(nèi)容之一，其措施主要包括組織措施,、技術(shù)措施,、合同措施、經(jīng)濟(jì)措施與信息管理措施:,。

(3)合同措施:根據(jù)合同任務(wù),，采用分段發(fā)包的方式，對(duì)工程進(jìn)度計(jì)劃進(jìn)行協(xié)調(diào);,。

(5)信息管理措施:將實(shí)際動(dòng)態(tài)進(jìn)度與計(jì)劃進(jìn)度相比較,，定期向建設(shè)單位提供比較報(bào)告，以便及時(shí)調(diào)整工作方法與工作進(jìn)度,。

3．2水利工程施工投資管理水利工程施工是以工程概預(yù)算來(lái)確定項(xiàng)目投資總額的,。工程概預(yù)算主要包括工程質(zhì)量成本、材料成本,、人工成本、機(jī)械設(shè)備成本,、施工管理費(fèi),、計(jì)劃利潤(rùn)、稅金,、不可預(yù)見費(fèi)等,，其中計(jì)劃利潤(rùn)、稅金,、規(guī)定取費(fèi)及不可預(yù)見費(fèi)屬于固定費(fèi)用:,。

(4)若水利工程項(xiàng)目出現(xiàn)延期或停工，但并非是承包商自身問題,，則根據(jù)合同的相關(guān)規(guī)定,，承包商可向項(xiàng)目法人索賠。承包商往往通過索賠提出一些高要求或投機(jī)性要求,，但若處理不當(dāng)也會(huì)直接影響到承包商的經(jīng)濟(jì)效益,。

3．3施工安全控制措施無(wú)論是水利工程還是土木工程,，都要以“施工安全”作為第一要?jiǎng)?wù)，對(duì)施工全過程進(jìn)行監(jiān)督與管理,，預(yù)防和控制影響安全的各項(xiàng)因素,，以杜絕安全事故的方式。水利施工安全主要從以下幾方面進(jìn)行預(yù)防與控制:,。

(3)結(jié)構(gòu)施工階段,。在結(jié)構(gòu)施工過程中，施工人員高空作業(yè)時(shí)要采取一定的有效措施,，不斷完善結(jié)構(gòu)施工層的外防護(hù),，做好結(jié)構(gòu)內(nèi)各洞口的防護(hù)，預(yù)防高空墜落或落物事故的出現(xiàn),。加強(qiáng)起重作業(yè)的管理,，預(yù)防機(jī)械傷害事故;尤其要注意危險(xiǎn)工種的安全保護(hù)。

4結(jié)束語(yǔ),。

水利工程施工建設(shè)是我國(guó)基礎(chǔ)建設(shè)的重要組成部分,，在施工過程中要堅(jiān)持工程質(zhì)量與安全防護(hù)兩手抓。施工單位要對(duì)施工人員進(jìn)行必要的安全教育及技能培訓(xùn),，使作業(yè)人員能牢記施工各要點(diǎn),，加強(qiáng)對(duì)施工管理全過程控制，完善水利工程管理,，促進(jìn)水利行業(yè)的健康可持續(xù)發(fā)展,。

參考文獻(xiàn)。

［1］王淑花,，朱立勇．關(guān)于水利工程施工管理的探討［j］．科技風(fēng),，(16)．。

作者：樊初平單位：江西富才實(shí)業(yè)有限公司,。

有效的教育管理方法篇八

摘要：社會(huì)生產(chǎn)力的不斷發(fā)展必然要求企業(yè)建立和完善養(yǎng)老保險(xiǎn)體制,，這在一定程度上標(biāo)志著社會(huì)生產(chǎn)力的發(fā)展和進(jìn)步。改革開放以來(lái),，我國(guó)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)得到快速發(fā)展,，目前已基本形成了成熟穩(wěn)定的市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體系，隨之而來(lái)的人口老齡化問題也逐步凸顯,，進(jìn)一步強(qiáng)化了建立和完善企業(yè)養(yǎng)老保險(xiǎn)體制和管理的必要性,，企業(yè)養(yǎng)老保險(xiǎn)工作的正常開展和有效實(shí)施對(duì)社會(huì)生產(chǎn)力發(fā)展及經(jīng)濟(jì)運(yùn)行壓力能起到很好的調(diào)節(jié)和緩解作用，從一定程度上體現(xiàn)了社會(huì)公平,。

關(guān)鍵詞：企業(yè),；養(yǎng)老保險(xiǎn)；管理,。

我國(guó)養(yǎng)老保險(xiǎn)工作的建立和完善可以有效促進(jìn)我國(guó)社會(huì)主義精神文明的建設(shè),，且有助于安邦興國(guó)和社會(huì)穩(wěn)定,，同時(shí)體現(xiàn)了三個(gè)代表重要思想。盡管大多數(shù)企業(yè)能夠積極響應(yīng)國(guó)家號(hào)召開展養(yǎng)老保險(xiǎn)工作,，但就我國(guó)目前的養(yǎng)老保險(xiǎn)工作整體水平而言,，養(yǎng)老保險(xiǎn)工作仍有待進(jìn)一步完善和提高。

一,、我國(guó)企業(yè)養(yǎng)老保險(xiǎn)的現(xiàn)狀,。

1.明確界定了隱性養(yǎng)老金的債務(wù)問題。在傳統(tǒng)的養(yǎng)老保險(xiǎn)制度下,，由于員工個(gè)人賬戶尚未建立,，其養(yǎng)老保險(xiǎn)金由員工以現(xiàn)金方式進(jìn)行支付，這些由現(xiàn)金支付的養(yǎng)老保險(xiǎn)金就形成了隱形養(yǎng)老金債務(wù),。受養(yǎng)老保險(xiǎn)體制改革的影響,，在新的養(yǎng)老保險(xiǎn)制度建立后，這些在傳統(tǒng)養(yǎng)老保險(xiǎn)金制度下繳納養(yǎng)老保險(xiǎn)金的員工不具有個(gè)人養(yǎng)老保險(xiǎn)賬戶,，而事實(shí)上,，這些員工又確實(shí)構(gòu)成養(yǎng)老保險(xiǎn)金繳納事實(shí)，為社會(huì)做出了貢獻(xiàn),。當(dāng)前,，政府對(duì)傳統(tǒng)制度下繳納的養(yǎng)老保險(xiǎn)予以承認(rèn)，在很大程度上認(rèn)可和保障了傳統(tǒng)養(yǎng)老保險(xiǎn)制度中員工的利益,，同時(shí)有助于不斷改革和完善養(yǎng)老保險(xiǎn)制度,。

2.建立專項(xiàng)補(bǔ)償基金。由養(yǎng)老金制度改革而產(chǎn)生的隱性養(yǎng)老金債務(wù)問題影響到原有員工養(yǎng)老金的保障,，國(guó)家要通過對(duì)這部分隱形債務(wù)的'補(bǔ)償來(lái)保障原有員工的養(yǎng)老金權(quán)益,。為補(bǔ)償這部分隱性債務(wù)，國(guó)家主要通過拍賣部分國(guó)有企業(yè)資產(chǎn),、增加財(cái)政稅收專項(xiàng)支出,、出售政府債券等方式來(lái)實(shí)現(xiàn)。

3.合理解決隱性養(yǎng)老金債務(wù),。對(duì)于養(yǎng)老保險(xiǎn)制度改革前員工無(wú)個(gè)人賬戶和改革后有個(gè)人賬戶兩種情形，國(guó)家通過兩個(gè)部門采用不同的管理體制對(duì)其進(jìn)行管理,，對(duì)于新,、舊制度下繳納養(yǎng)老金的員工分別采用新、舊體制進(jìn)行管理,，若工作單位在舊的養(yǎng)老保險(xiǎn)體制下尚無(wú)退休員工,，則通過補(bǔ)足養(yǎng)老金的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)舊體制向新體制的轉(zhuǎn)變，從而享有個(gè)人賬戶養(yǎng)老金,，避免舊體制的不確定性,，確保新體制的養(yǎng)老金制度得以推行,。

二、企業(yè)養(yǎng)老保險(xiǎn)管理中存在的問題,。

1.企業(yè)養(yǎng)老保險(xiǎn)基本來(lái)源比較單一,。目前，我國(guó)企業(yè)養(yǎng)老保險(xiǎn)主要來(lái)源于繳納的保費(fèi)及收益以及財(cái)政補(bǔ)貼,，資金來(lái)源較為單一,，保障性不足，這也是養(yǎng)老保險(xiǎn)經(jīng)辦機(jī)構(gòu)經(jīng)費(fèi)不足的重要原因,，直接影響這些機(jī)構(gòu)的辦公場(chǎng)地及設(shè)施配置以及服務(wù)體系的建立,，一些專業(yè)化的計(jì)算機(jī)、會(huì)計(jì),、審計(jì)人員短缺,，嚴(yán)重影響?zhàn)B老保險(xiǎn)社會(huì)化服務(wù)質(zhì)量。同時(shí),，養(yǎng)老保險(xiǎn)工作人員在新情況,、新問題面前缺乏創(chuàng)新精神。隨著我國(guó)老齡化問題的日益突出,，資金短缺必然會(huì)造成一系列養(yǎng)老保險(xiǎn)問題,。

2.養(yǎng)老保險(xiǎn)的相關(guān)法律不健全。盡管我國(guó)早已出臺(tái)了一系列諸如《社會(huì)保險(xiǎn)費(fèi)征繳暫行條例》等社會(huì)養(yǎng)老保險(xiǎn)法規(guī),，但養(yǎng)老保險(xiǎn)仍缺乏相關(guān)法律體系的保障,。在社會(huì)經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展和人口老齡化日益嚴(yán)重的今天，退休人數(shù)的快速增長(zhǎng)加重了養(yǎng)老保險(xiǎn)撫養(yǎng)的負(fù)擔(dān),，使得企業(yè)養(yǎng)老資金供不應(yīng)求,，養(yǎng)老保險(xiǎn)資金形式不容樂觀。

1.轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)觀念,，提高勞動(dòng)者的保險(xiǎn)意識(shí),。在社會(huì)保障體系逐步完善的同時(shí)，越來(lái)越多的人開始關(guān)注社會(huì)保險(xiǎn)等保障制度,。我國(guó)政府也為提高人民的社會(huì)保障意識(shí)和社會(huì)保險(xiǎn)覆蓋率做出了積極貢獻(xiàn),，相繼出臺(tái)了一系列法律法規(guī)來(lái)規(guī)范和保障養(yǎng)老保險(xiǎn)等社會(huì)保險(xiǎn)。企業(yè)要不斷提高為員工參保的意識(shí),，充分認(rèn)識(shí)到為員工參保對(duì)企業(yè)來(lái)說(shuō)利大于弊,，積極做好企業(yè)養(yǎng)老保險(xiǎn)的管理工作，在激發(fā)現(xiàn)有員工工作積極性和隊(duì)伍穩(wěn)定性的同時(shí),，吸引更多優(yōu)秀人才加入到企業(yè)發(fā)展中來(lái),，提升企業(yè)的整體競(jìng)爭(zhēng)力。

2.健全養(yǎng)老保險(xiǎn)的法律法規(guī),，確保養(yǎng)老金的收支平衡管理,。社會(huì)實(shí)際需要是企業(yè)養(yǎng)老保險(xiǎn)建立和實(shí)施的基礎(chǔ),，要積極學(xué)習(xí)發(fā)達(dá)國(guó)家經(jīng)驗(yàn)，并充分發(fā)揮政府在養(yǎng)老保險(xiǎn)建立中的職能,，建立健全相關(guān)法律法規(guī),，對(duì)企業(yè)養(yǎng)老保險(xiǎn)給予扶持和優(yōu)惠。

3.建立多層次的資金渠道,。根據(jù)社會(huì)發(fā)展的實(shí)際需要建立企業(yè)年金,、個(gè)人儲(chǔ)蓄等多層次的資金渠道，有效保障養(yǎng)老保險(xiǎn)資金供給,，同時(shí)要規(guī)范相關(guān)保障制度,，以保證資金充足，確保個(gè)人養(yǎng)老金的順利領(lǐng)取,。

四,、結(jié)語(yǔ)。

企業(yè)養(yǎng)老保險(xiǎn)工作在我國(guó)不斷發(fā)展和完善的社會(huì)保障體制下得到更多人的重視和關(guān)注,。政府方面也逐步加強(qiáng)了對(duì)養(yǎng)老保險(xiǎn)制度的重視和投入,，財(cái)政部、中國(guó)人力資源和社會(huì)保障部于5月7日召開視頻會(huì)議,，就全面覆蓋新農(nóng)保和城市居民保障制度進(jìn)行動(dòng)員,，宣布全國(guó)范圍內(nèi)城鄉(xiāng)居民養(yǎng)老保險(xiǎn)全面覆蓋工作自207月1日全面啟動(dòng)。企業(yè)要積極響應(yīng)和配合國(guó)家政策的實(shí)施,，做好員工養(yǎng)老保險(xiǎn)工作,，做好員工的養(yǎng)老保障工作，提高員工的工作質(zhì)量和員工隊(duì)伍的穩(wěn)定性,。

參考文獻(xiàn),。

[1]程艷梅.淺談完善我國(guó)企業(yè)養(yǎng)老保險(xiǎn)制度的思路和對(duì)策[j].企業(yè)導(dǎo)報(bào),(5).

有效的教育管理方法篇九

學(xué)好英語(yǔ)不僅是為了應(yīng)付考試，還為今后的工作和生活服務(wù),。初中生怎樣學(xué)好英語(yǔ),？來(lái)一起看看吧。

1,、堅(jiān)持使用,，敢于實(shí)踐。我們學(xué)習(xí)英語(yǔ)的目的,，不是為了研究英語(yǔ)語(yǔ)言的規(guī)律,，主要還是為了跟外國(guó)人交際，也就是能用英語(yǔ)聽說(shuō)讀寫譯,。這應(yīng)該說(shuō)是一種技能。而技能的掌握,，光靠理論的解釋是不行的,，要在實(shí)踐中反復(fù)地,、長(zhǎng)期地訓(xùn)練才能成功。因此,，有志于學(xué)好英語(yǔ)的同學(xué),，應(yīng)該趕快拿起文章閱讀，打開錄音機(jī)收聽,，張開嘴說(shuō),。多接觸英語(yǔ)，對(duì)英語(yǔ)的領(lǐng)悟就會(huì)加深,，也就能總結(jié)出適合自己的好方法,。對(duì)中國(guó)人來(lái)說(shuō)，練好說(shuō)的能力是不容易的,，需要不怕出錯(cuò),，不怕別人笑話的勇氣。中文英文,，差別甚大,，發(fā)音方法很不相同。開始練習(xí)說(shuō),，肯定錯(cuò)誤百出,。

2、起始階段要格外重視語(yǔ)音語(yǔ)調(diào),。由于讀音習(xí)慣的不同,，中國(guó)人要說(shuō)出標(biāo)準(zhǔn)的英語(yǔ)，很不容易,。這就跟外國(guó)人學(xué)中文一樣,，讓他們說(shuō)出標(biāo)準(zhǔn)的普通話，也很困難,。但是,，為了交際的需要，我們必須下決心掌握地道的英語(yǔ)語(yǔ)音語(yǔ)調(diào),。中學(xué)生年齡小,，是學(xué)習(xí)語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)的最佳時(shí)期，這個(gè)時(shí)期語(yǔ)音方面打下好基礎(chǔ),，將來(lái)終生受益,。而中學(xué)英語(yǔ)說(shuō)得不好，再大一些就不好改正了,。目前的中學(xué)生中,，很多人用心模仿外國(guó)人的讀音，他們反復(fù)聽錄音機(jī)，一遍又一遍地糾正自己的語(yǔ)音語(yǔ)調(diào),。他們利用一切機(jī)會(huì)大聲講英語(yǔ),，不怕犯錯(cuò)誤，不怕別人說(shuō)自己是中國(guó)式的英語(yǔ),，并在聽說(shuō)的實(shí)踐中逐步接近英美人的口音,。他們的作法是值得借鑒的。學(xué)習(xí)英語(yǔ),，應(yīng)堅(jiān)持聽說(shuō)領(lǐng)先的原則,，尤其在起始階段。我們看到許多初中生,，甚至小學(xué)生,，發(fā)音很糟糕，卻在那里用心地鉆研語(yǔ)法規(guī)則,，這有點(diǎn)本末倒置,。須知語(yǔ)法規(guī)則以后是完全可以學(xué)好的，而良好的發(fā)音和口語(yǔ)能力一過了這一年齡段就不好彌補(bǔ)了,。

3,、抓好閱讀。閱讀是英語(yǔ)學(xué)習(xí)的一個(gè)重要方面,，閱讀能力是從文字中獲得信息的重要能力,，也是中國(guó)人學(xué)習(xí)英語(yǔ)的最便捷的手段。中學(xué)生應(yīng)從精讀和泛讀兩方面努力,。所謂精讀,，就是仔細(xì)讀，一句話一句話地將結(jié)構(gòu)和意思搞明白,。對(duì)不明白的詞或短語(yǔ),，要翻查辭典，務(wù)求弄懂,。文章讀完后,，還要學(xué)習(xí)歸納、綜合和推理判斷,。有時(shí)候,，將比較難的英文句子譯成中文對(duì)準(zhǔn)確的理解英文很有好處。中學(xué)英語(yǔ)課本中的課文和一些英語(yǔ)名篇都可以作為精讀的材料,。泛讀是中學(xué)生容易忽略的一種閱讀方式,。所謂泛讀，就是泛泛一讀,，只求了解大意,，不去考慮句子結(jié)構(gòu)和某些詞匯的用法。泛讀的材料多種多樣，簡(jiǎn)易讀物,，中學(xué)生英文報(bào)紙,，各類比較淺顯的英語(yǔ)文章，均可以供中學(xué)生泛讀,。讀這類材料時(shí)，不要一碰到生詞就翻辭典,，盡量靠上下文來(lái)猜測(cè)詞義,，除非一個(gè)生詞反復(fù)出現(xiàn)，不知道意思實(shí)在影響理解全文,，否則就不查,。泛讀還要講究一定的速度，有時(shí)也不必逐詞細(xì)看,。泛讀多了,，語(yǔ)感就會(huì)強(qiáng)，還能逐步鍛煉出跳讀與掃讀的能力,?？梢哉f(shuō)，不會(huì)泛讀的人,，就不叫會(huì)閱讀,。

1、對(duì)語(yǔ)法的規(guī)則或句型應(yīng)力求充分的了解,，不必作深入的理論探討,。練習(xí)都以句為單位，口頭練習(xí)與書寫練習(xí)并重,，更應(yīng)培養(yǎng)思路與表達(dá)趨于一體的自然語(yǔ)言習(xí)慣,。

2、多閱讀文章,，如故事,、寓言、童話,、小說(shuō),、甚至詩(shī)歌等。閱讀時(shí)要切實(shí)朗讀,，不可有eye-reading,。閱讀材料以切合自己能力或程度為佳。在閱讀中并注意引證自己已學(xué)習(xí)過的語(yǔ)法規(guī)則,，或利用自己所學(xué)過的語(yǔ)法規(guī)則來(lái)了解文意,，體會(huì)文體，模仿英語(yǔ)的表達(dá)句式或習(xí)慣。

3,、不要怕犯語(yǔ)法上的錯(cuò)誤,。有錯(cuò)誤，表示你已跑上了學(xué)習(xí)的道路,，檢查自己犯錯(cuò)誤的原因,，努力改正自己。敢犯錯(cuò)誤的人一定會(huì)發(fā)現(xiàn),，他自己已更加接近成功的目標(biāo)了,。

實(shí)際上，只要本著實(shí)用的原則,，將語(yǔ)法和語(yǔ)言的運(yùn)用相結(jié)合,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)語(yǔ)法的學(xué)習(xí)也是富有樂趣的。以下幾點(diǎn)關(guān)于英語(yǔ)語(yǔ)法學(xué)習(xí)方面的技巧,，和大家一起分享：首先,，興趣是學(xué)習(xí)語(yǔ)法的前提。

其次,，理解是學(xué)習(xí)語(yǔ)法的基礎(chǔ),。學(xué)習(xí)語(yǔ)法一定要真正理解，不要死記硬背,。

再次,，歸納是學(xué)習(xí)語(yǔ)法的保障。

有效的教育管理方法篇十

現(xiàn)在中級(jí)考試大綱已經(jīng)公布,，所以大家可以現(xiàn)按照大綱的體系,，同時(shí)結(jié)合新準(zhǔn)則及應(yīng)用指南，一章一章進(jìn)行系統(tǒng)的自學(xué),。

2,、新教材出來(lái)之前如何安排中級(jí)三門課程的學(xué)習(xí)。

中級(jí)會(huì)計(jì)今年變化比較大,，所以直接學(xué)習(xí)預(yù)科班的內(nèi)容,，的課件就不要再聽了。（目前：20中級(jí)職稱輔導(dǎo)地方名師課程已陸續(xù)開通?。┙?jīng)濟(jì)法和財(cái)管變化相對(duì)來(lái)說(shuō)估計(jì)不大,，所以可以在相應(yīng)預(yù)科班的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)06年的課件，如果時(shí)間比較充足,，則最好在新教材出來(lái)之前能將上述內(nèi)容完整的過一遍,。

不要著急，新教材預(yù)計(jì)2月上旬運(yùn)至各地,，也就是說(shuō)教材出來(lái)之前還有一段時(shí)間,，大家可以抓緊這段時(shí)間學(xué)習(xí)預(yù)科班的內(nèi)容,，盡量在新教材出來(lái)之前將預(yù)科班學(xué)完，這樣以后學(xué)習(xí)起來(lái)就會(huì)輕松很多,。

3,、如何在學(xué)習(xí)中保持精神高度集中。

保持良好的注意力,，是大腦進(jìn)行感知,、記憶、思維等認(rèn)識(shí)活動(dòng)的基本條件,。在我們的學(xué)習(xí)過程中,，注意力是打開我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶,。門開得越大，我們學(xué)到的東西就越多,。而一旦注意力渙散了或無(wú)法集中,，心靈的門戶就關(guān)閉了，一切有用的知識(shí)信息都無(wú)法進(jìn)入,。正因?yàn)槿绱?，法?guó)生物學(xué)家喬治·居維葉說(shuō)：“天才，首先是注意力,?！痹谡Ｇ闆r下，注意力使我們的心理活動(dòng)朝向某一事物,，有選擇地接受某些信息,，而抑制其它活動(dòng)和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物,。因而,，良好的注意力會(huì)提高我們工作與學(xué)習(xí)的效率。注意力障礙,，主要表現(xiàn)為無(wú)法將心理活動(dòng)指向某一具體事物,，或無(wú)法將全部精力集中到這一事物上來(lái)，同時(shí)無(wú)法抑制對(duì)無(wú)關(guān)事物的注意,。造成這種情況的原因比較復(fù)雜,，許多較嚴(yán)重的心理障礙都可以引起注意力障礙。而對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō),，主要是由于學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重,，心理壓力過大，而造成高度的緊張和焦慮,，從而導(dǎo)致了注意力無(wú)法集中的障礙,。

另外,，睡眠不足，大腦得不到充分休息,，也可能出現(xiàn)注意力渙散的情況,。

當(dāng)你因注意力無(wú)法集中而影響學(xué)習(xí)，倍感苦惱時(shí),，不妨采用以下方法來(lái)矯治：

（1）養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,。

一些學(xué)員因工作學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，因此,，一到晚上便貪黑敖夜,；有的學(xué)員不能按時(shí)睡眠，夜生活比較豐富,。結(jié)果早晨不能按時(shí)起床,，即便勉強(qiáng)起來(lái)，頭腦也是昏沉沉的,，一整天都打不起精神,，無(wú)精打采的，必然效率低下,。按時(shí)睡覺按時(shí)起床,，養(yǎng)足精神，提高學(xué)習(xí)效率,。

（2）學(xué)會(huì)自我減壓,。

（3）做些放松訓(xùn)練。

舒適地坐在椅子上或躺在床上,，然后向身體的各部位傳遞休息的信息,。先從左腳開始，使腳部肌肉繃緊,，然后松馳,，同時(shí)暗示它休息，隨后命令腳脖子,、小腿,、膝蓋、大腿,，一直到軀干部休息,，之后，再?gòu)哪_到軀干,，然后從左右手放松到軀干,。這時(shí)，再?gòu)能|干開始到頸部,、到頭部,、臉部全部放松,。這種放松訓(xùn)練的技術(shù)，需要反復(fù)練習(xí)才能較好地掌握,，而一旦你掌握了這種技術(shù),，會(huì)使你在短短的幾分鐘內(nèi)，達(dá)到輕松,、平靜的狀態(tài),。

有效的教育管理方法篇十一

普及人腦記憶的科學(xué)知識(shí)。為了實(shí)現(xiàn)這一目的,，我們主要利用歷史第二課堂,，開設(shè)高中歷史復(fù)習(xí)記憶微型講座，邀請(qǐng)?jiān)谟洃浶睦韺W(xué)方面有專長(zhǎng)的老師講解人腦記憶的科學(xué)知識(shí),，也適時(shí)地讓少數(shù)在這方面學(xué)有心得的學(xué)生現(xiàn)身說(shuō)法,。當(dāng)然，記憶心理學(xué)是一門系統(tǒng)的科學(xué),，指望通過幾次講座就能讓學(xué)生諳熟其規(guī)律是不現(xiàn)實(shí)的,。為了能夠讓學(xué)生持久關(guān)注這一問題，課題組成員還分工編印了名為“探究人腦記憶奧秘,，改善歷史記憶效能”的小冊(cè)子讓學(xué)生利用業(yè)余時(shí)間進(jìn)一步學(xué)習(xí)和消化。

高中歷史課外書看得太多太雜溶劑記不住,，甚至混亂你原本已經(jīng)記住額高中歷史知識(shí),，這個(gè)現(xiàn)象在我們當(dāng)時(shí)的班上的一些女生身上我感覺特別嚴(yán)重，這是個(gè)誤區(qū),。

實(shí)踐告訴我們,，記憶時(shí)若只有一種感官單通道地記憶，效果遠(yuǎn)不如多種感官協(xié)調(diào)參與好,。高中歷史復(fù)習(xí)有效復(fù)習(xí)所以在記憶高中歷史知識(shí)時(shí),，除了用眼看、用耳聽,、用腦想外,，還應(yīng)多動(dòng)口、多動(dòng)手,，以增強(qiáng)記憶效果,。當(dāng)然，歷史記憶效率的大幅度提高不可能一蹴而就,，我們只有在今后的教研實(shí)踐中充分調(diào)動(dòng)廣大師生,，不斷挖掘校本資源，才能把“如何改善歷史記憶效率”這一工作進(jìn)一步做細(xì)做實(shí),，為實(shí)現(xiàn)初中歷史的有效教學(xué)奠定基礎(chǔ),。

而實(shí)際上學(xué)生在記憶歷史知識(shí)時(shí),，經(jīng)常運(yùn)用多種方法的只占五分之一左右，偶爾用一兩種方法不到一半,，有將近四分之一的學(xué)生在記憶歷史知識(shí)時(shí),，幾乎從不講究方法?！拔夷X子聰明,，不需要方法”甚至成為個(gè)別優(yōu)等生的口頭禪，自豪感溢于言表,。事實(shí)上,，高中歷史復(fù)習(xí)即使學(xué)生對(duì)所學(xué)歷史知識(shí)有了深刻的理解和認(rèn)識(shí)，而教師不注重引導(dǎo)學(xué)生從外部環(huán)境選擇,、高中歷史復(fù)習(xí)記憶主體變通,、記憶對(duì)象重組和記憶手段創(chuàng)新等方面去因地制宜地掌握恰當(dāng)?shù)募记桑脬懹洑v史,，也只能是一廂情愿,。

最后，我希望你能靈活的學(xué)習(xí)歷史,，靈學(xué)活用,，高中歷史復(fù)習(xí)不要死記硬背，看歷史的時(shí)候思維要放開,，無(wú)論發(fā)生什么事件你都也想到當(dāng)時(shí)社會(huì)的政治經(jīng)濟(jì)文化如何,，要透過現(xiàn)象看本質(zhì)，還有就是要聯(lián)系現(xiàn)在,，仔細(xì)想想這些事情對(duì)我們現(xiàn)在有什么啟示,。這樣可以加強(qiáng)記憶，也能更好理解歷史,，理解學(xué)習(xí)歷史的意義,。

有效的教育管理方法篇十二

奶中富含制作骨骼的養(yǎng)分——鈣，并且與蔬菜等其他含鈣量高的食物相比更容易被寶寶吸取,。1-3歲的寶寶每天要喝400-600ml奶才夠數(shù),。此外，酸奶,、奶酪也都是超強(qiáng)的補(bǔ)鈣食品,。

雞蛋。

蛋是最容易吸收的高蛋白食品,。每天吃一個(gè)雞蛋是比較適當(dāng)?shù)?，但注意蛋黃不能作為輔食的第一選擇，應(yīng)在米粉等食物適應(yīng)之后,，整蛋在1歲之后再吃,。如果寶寶不喜好吃雞蛋可用豆腐,、奶酪替換。

豆類,。

大豆是目前蛋白質(zhì)含量最高,、質(zhì)量最好的農(nóng)作物。人體必須從食物中攝取的8種必需氨基酸,，大豆除甲硫氨酸較少外,，其余均較豐富，特別是賴氨酸含量較高,，這種氨基酸含量較充足,、組成又較全面的蛋白質(zhì)，叫做優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),。豆類,，尤其是大豆含鈣豐富，是人體鈣的一個(gè)重要來(lái)源,。扁豆也是促進(jìn)長(zhǎng)個(gè)的好食物,，難怪各大嬰兒食品廠商都推出各種扁豆泥。所以,，豆腐,、豆泥都吃起來(lái)吧。

燕麥片,。

哇塞,，這可是促進(jìn)長(zhǎng)個(gè)的好食物，千萬(wàn)別因?yàn)檩^難料理而錯(cuò)過,。燕麥富含蛋白質(zhì)，熱量又低,，不管大人孩子都可以在早餐中添加,。通常老外從二段嬰兒米粉就開始添加燕麥了，說(shuō)明它有多重要,。市面上許多兒童燕麥片添加劑太多,，可以買無(wú)糖的有機(jī)純麥片，再用料理機(jī)磨碎,，加到寶寶的牛奶里,。如不是即食免煮的，可以先單獨(dú)煮熟,。還可以做燕麥餅,、餅干，看媽媽們的創(chuàng)意咯,。

菠菜,、莧菜,。

菠菜的好處不用多說(shuō)了，添加輔食后寶寶最容易接受,。莧菜中鐵的含量比菠菜還多,，鈣的含量則是3倍，是鮮蔬菜中的佼佼者,。更重要的是,，莧菜中不含草酸，所以鈣,、鐵進(jìn)入人體后很容易被吸收利用,。因此，莧菜能促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育,，增強(qiáng)體質(zhì),。

紅肉、雞肉,。

紅肉就是豬牛羊肉,，包括白肉的雞肉，每天都要給寶寶吃,。

富含vc的水果,。

橘子、草莓,、葡萄,、獼猴桃等富含維生素c，有助于鈣的吸取,。這類水果可以在春天適當(dāng)給寶寶多吃,。

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有效的教育管理方法篇十三

《大綱》是編寫教科書和進(jìn)行教學(xué)的主要依據(jù),，而《說(shuō)明》就是對(duì)考什么、考多難,、怎樣考這3個(gè)問題的具體規(guī)定和解說(shuō),。作為河南省新課改首批畢業(yè)生，今年參加的同學(xué)更應(yīng)該關(guān)注《大綱》與《考試說(shuō)明》,，與去年的《考試大綱》與《考試說(shuō)明》仔細(xì)比對(duì)后不難發(fā)現(xiàn),，除了新增內(nèi)容外，每一章節(jié)的要求都有不同程度的變化,，如：函數(shù)部分對(duì)指數(shù)函數(shù),、對(duì)數(shù)函數(shù)的要求更加詳盡，對(duì)函數(shù)與方程、函數(shù)模型及其應(yīng)用的要求也更具體,，解析幾何中雙曲線,、拋物線的要求降低，立體幾何對(duì)文科考生也降低了要求,，概率與統(tǒng)計(jì)考試方向也有變化等,。希望與考生關(guān)注《考試大綱》與《考試說(shuō)明》，在最后的幾十天,，抽時(shí)間按照考綱的要求將點(diǎn)過一遍,，做到心中有數(shù)；同時(shí)因?yàn)榻衲瓴捎脤幭暮Ｄ暇砟Ｊ?，希望考生關(guān)注這兩省的模擬,。

一定要重視新增內(nèi)容的復(fù)習(xí)，特別是程序框圖,、三視圖與直觀圖,、幾何概型的概率的計(jì)算、莖葉圖,、函數(shù)零點(diǎn)的個(gè)數(shù),、全稱命題和特稱命題的否定、定積分等已成為近年來(lái)高考的熱點(diǎn)和重點(diǎn),。從這幾年的新課改區(qū)的考試情況看,，新增內(nèi)容越來(lái)越多，有的有40多分,。但難度都不大,，希望同學(xué)們?nèi)磕孟滦略鰞?nèi)容。同時(shí),，由于內(nèi)容增加,，題型結(jié)構(gòu)已經(jīng)改變，六道解答題的結(jié)構(gòu)也已經(jīng)改變,，同學(xué)們更要關(guān)注在知識(shí)的交會(huì)點(diǎn)出題,。如三角函數(shù)與導(dǎo)數(shù)，函數(shù),、導(dǎo)數(shù)與數(shù)列，概率與統(tǒng)計(jì)等,。

進(jìn)入5月,，基本已進(jìn)入全面模擬階段，如何正確對(duì)待模擬考試,，避免“高山反應(yīng)”,，全面提升自己，是每個(gè)學(xué)子必做的功課。

最后的階段,，練習(xí)是糾錯(cuò)與反思,、鞏固與提高的有效途徑，希望同學(xué)們能夠以積極的心態(tài),，良好的狀態(tài),，全身心投入。尤其不要急躁,，靜下心來(lái)認(rèn)真解決問題,。人生最美的境界是在靜心中達(dá)到的，最大的困惑也是在靜心中解決的,。

要想取得好成績(jī),，速度和準(zhǔn)確度都要確保。限時(shí)訓(xùn)練是在有效時(shí)間內(nèi)取得有效結(jié)果的有效,。因此,，我們要充分利用平時(shí)的考試，要從平時(shí)的考試中積累考試經(jīng)驗(yàn),，從,、時(shí)間的分配、節(jié)奏的掌握以及整個(gè)考試的設(shè)計(jì)等各方面不斷調(diào)試,，逐步做到把平時(shí)當(dāng)高考,，把高考當(dāng)平時(shí)，以期達(dá)到自己的最佳水平,。

后期的模擬關(guān)鍵在質(zhì)量,，質(zhì)量的關(guān)鍵在糾錯(cuò)與反思。每次考試結(jié)束發(fā)下來(lái),，要認(rèn)真將中出現(xiàn)的錯(cuò)誤進(jìn)行分類,。如：遺憾之錯(cuò)就是分明會(huì)做，反而做錯(cuò)了的題,；是非之錯(cuò)得不準(zhǔn)確,，理解得不夠透徹，應(yīng)用得不夠自如,。此外還有回答不嚴(yán)密,、不完整等，或者根本就不會(huì),，要找準(zhǔn)原因,。不要苛求沒有遺憾，只要遺憾最少就是勝利,。

某種程度上講,，高考打的既是知識(shí)戰(zhàn)，也是心理戰(zhàn)，是一場(chǎng)沒有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng),，要想打贏這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng),，就必須有良好的心理狀態(tài)和冷靜的頭腦。面對(duì)考試,，有的同學(xué)能泰然自若高中物理,，發(fā)揮出自己最佳的水平，有的同學(xué)則高度緊張,，發(fā)揮失常,，沒有考出真實(shí)的成績(jī)。在這最后的幾十天,，各位都會(huì)不遺余力地想出各種方法幫減壓,，但我想說(shuō)的是，最關(guān)鍵的還是看自己,。米盧教練曾說(shuō)過一句名言：“態(tài)度決定一切,。”我覺得,，態(tài)度由想法來(lái)決定,，如何看待高考，將決定你的做法,。高考不是生活的全部,，淡定看待一切，從容應(yīng)對(duì),。尤其是學(xué)科薄弱或成績(jī)不穩(wěn)定的,，一定要正確定位，抓好基本題,、中等題,、常規(guī)題的得分，學(xué)會(huì)取舍,，不要苛求自己達(dá)到完美,，只要做到自我潛能的最佳發(fā)揮即可。

有效的教育管理方法篇十四

傳統(tǒng)的復(fù)習(xí)課形式：教師講,、學(xué)生聽,，學(xué)生練、教師講,，教師一直在唱獨(dú)角戲,。為了體現(xiàn)以學(xué)生為主體的課改精神，現(xiàn)在應(yīng)以學(xué)生為主角展開復(fù)習(xí)課的教學(xué)活動(dòng),。例如：各章節(jié)的復(fù)習(xí),，學(xué)生先做專題練習(xí)題，做完之后教師公布答案,，先由學(xué)生互相討論自行修改,，然后請(qǐng)學(xué)生分析解答每道題。如做選擇題,，做對(duì)的學(xué)生不一定能把四個(gè)選項(xiàng)全正確地分析出來(lái),，這時(shí)他可以請(qǐng)其他同學(xué)來(lái)幫忙分析，然后由老師作點(diǎn)評(píng),。將錯(cuò)誤率較高的題拿出來(lái),，請(qǐng)一位做錯(cuò)的學(xué)生來(lái)做解題思想的分析，再請(qǐng)其他學(xué)生作評(píng)價(jià)與糾正,，教師在一旁質(zhì)疑和點(diǎn)撥,。

這樣，教師和學(xué)生通過互動(dòng)共同找出錯(cuò)誤的根本原因,，使學(xué)生理解性的接受知識(shí),。這樣的互動(dòng)非常有意義，教師從學(xué)生的回答中知道學(xué)生已掌握了些什么,，掌握了多少,，還存在什么不足，從而有的放矢地組織復(fù)習(xí)課教學(xué)活動(dòng),。最后依據(jù)學(xué)生的問題,，教師重點(diǎn)講解，梳理整章節(jié)的知識(shí)點(diǎn),，使知識(shí)再現(xiàn)和與整合更有合理性,。這樣的復(fù)習(xí)課更能調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動(dòng)性和有效性,，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心,。學(xué)生課堂上暢所欲言、各抒己見,，不僅釋放疑惑,，而且大膽質(zhì)疑，整個(gè)課堂教學(xué)過程生動(dòng)活潑,、氣氛熱烈,，使課堂真正成為學(xué)生成長(zhǎng)的精神樂園。

經(jīng)過大量綜合練習(xí),，大多數(shù)學(xué)生對(duì)做題都已麻木了,。審題不仔細(xì)、復(fù)習(xí)積極性不高,，尤其對(duì)簡(jiǎn)答題的實(shí)驗(yàn)部分,，答題更是缺乏信心,，甚至有點(diǎn)消極，教師的講解也幾乎無(wú)效,。于是改變復(fù)習(xí)策略,，以實(shí)驗(yàn)習(xí)題為背景，動(dòng)手做實(shí)驗(yàn),。如：用ph試紙測(cè)定naoh溶液的ph值時(shí)如何正確地操作,？大多數(shù)學(xué)生語(yǔ)言描述不規(guī)范或不記得怎樣操作。這時(shí)我們只要使用ph試紙正確操作一次,，就可以很感性地描述正確的操作方法,。多角度地化繁為簡(jiǎn)、化抽象為具體的實(shí)驗(yàn)法,，既減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),，又顯示出化學(xué)學(xué)科的天生的魅力，提升了學(xué)生化學(xué)復(fù)習(xí)的興趣,，從而提高了復(fù)習(xí)課的有效性,。

化學(xué)題型新穎，但運(yùn)用的還是基礎(chǔ)知識(shí)與基本技能,。教師要引導(dǎo)學(xué)生透過現(xiàn)象看本質(zhì),。例如：有關(guān)溶解度的計(jì)算，首先應(yīng)該理解溶質(zhì),、溶劑,、溶液、溶解度的概念,，然后圍繞“溫度”“狀態(tài)”“三個(gè)量（溶質(zhì),、溶劑、溶液的質(zhì)量）”這三步曲進(jìn)行解題,。再根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況進(jìn)行專題訓(xùn)練,，進(jìn)一步鞏固、理解,。

作業(yè)是課堂教學(xué)的延伸和繼續(xù),，是提高復(fù)習(xí)有效性的重要環(huán)節(jié)。家庭作業(yè)在第一時(shí)間收到,，及時(shí)就學(xué)生的作業(yè)作出反饋,。多年來(lái)我堅(jiān)持對(duì)每一位學(xué)生的作業(yè)及時(shí)批改，作業(yè)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤逐一加以點(diǎn)評(píng),、輔導(dǎo),。對(duì)于作業(yè)認(rèn)真完成的學(xué)生給予肯定，作業(yè)中有創(chuàng)新之處,，會(huì)在旁邊寫：“gd,！”以示欣賞,。對(duì)于正確率非常低的學(xué)生（后進(jìn)生）的作業(yè)，會(huì)在作業(yè)上寫“加油,！”“不放棄,，不拋棄”這樣不斷的鼓勵(lì)他們。課后作業(yè)學(xué)生每天必做,。學(xué)生在作業(yè)本上寫下這一天學(xué)習(xí)中不懂的、有疑問的問題,，教師通過上網(wǎng)查詢,、翻閱資料等途徑及時(shí)認(rèn)真地逐一作出回答。教師認(rèn)真的工作態(tài)度積極地影響著學(xué)生,，無(wú)論是優(yōu)等生還是學(xué)困生都會(huì)提出各種問題,，而且抱著認(rèn)真的態(tài)度對(duì)待這項(xiàng)工作。這種途徑滿足了不同層次的學(xué)生的要求,，使查漏補(bǔ)缺的工作更有針對(duì)性,、有效性，增進(jìn)了師生之間的信任,，讓學(xué)生覺得教師既可親又可敬,。

通過小結(jié)，理解把握主干知識(shí),。在復(fù)習(xí)教學(xué)中,，教師的重復(fù)講解令人生厭，效益低下,，而教師的精講卻能令人茅塞頓開,，事半功倍，燃燒激情,，并突破難點(diǎn),、建立主干、明確重點(diǎn),。

有效的教育管理方法篇十五

2017年10月10日,，在郭局長(zhǎng)的帶領(lǐng)下一行32人，到北京及山東杜郎口考察學(xué)習(xí),，我們與北京師范大學(xué)三亞教育家型中小學(xué)校長(zhǎng)高級(jí)研修班聽取了北京教育學(xué)院教授遲希新做的《做教師專業(yè)發(fā)展的助者——兼論校長(zhǎng)的道德領(lǐng)導(dǎo)力》,、北京十四中學(xué)校長(zhǎng)王建宗做的《辦學(xué)的核心素養(yǎng)與學(xué)校的科學(xué)發(fā)展》、北京小學(xué)李明新校長(zhǎng)做的《讓基礎(chǔ)教育回歸本真》,、史家小學(xué)卓立校長(zhǎng)做的《校長(zhǎng)素質(zhì)與學(xué)校品牌建設(shè)》等專題講座,。我們還考察了北京八一中學(xué)、北京史家小學(xué)和山東杜郎口中學(xué),，每天學(xué)習(xí)后都要與小組同志進(jìn)行交流,，他們的辦學(xué)思想和辦學(xué)特色值得我們借鑒,。

北京八一中學(xué)是初中、高中一體的學(xué)校,，在半個(gè)多世紀(jì)的辦學(xué)過程中,，經(jīng)過幾代師生的共同努力，逐漸形成了自己的辦學(xué)五大特色,，即發(fā)揚(yáng)學(xué)校光榮傳統(tǒng),，形成強(qiáng)大凝聚力; 德育為首貫徹始終，堅(jiān)持理想道德教育; 群體科研為基礎(chǔ),，追求教育教學(xué)高質(zhì)量; 提高黨員干部素質(zhì),，建設(shè)優(yōu)質(zhì)教師隊(duì)伍; 鞏固傳統(tǒng)項(xiàng)目?jī)?yōu)勢(shì)，推動(dòng)全面素質(zhì)教育,。北京史家小學(xué)的綠色校園,、科技小學(xué)、藝術(shù)校園,、和諧校園充分體現(xiàn)了和諧教育的辦學(xué)特色,，他們是以社會(huì)發(fā)展需求與人的自身發(fā)展需求相和諧為宗旨，協(xié)調(diào)并整體優(yōu)化各種教育因素,，創(chuàng)設(shè)和諧的育人氛圍,，使受教育者在德、智,、體,、美諸方面得到全面和諧發(fā)展。

互改等）,；教室內(nèi)的黑板不夠,，連地板、走廊都利用起來(lái),，因?qū)W生的增多,，走廊的墻壁上又多了一塊黑板，供學(xué)生使用,。分組交流討論確有實(shí)效,，說(shuō)唱演等形式無(wú)所不有?？梢哉f(shuō)杜郎口中學(xué)是把課堂真正交給學(xué)生,，讓學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人，每人一塊園地,，通過交流,、展示等學(xué)習(xí)活動(dòng)，興趣得到培養(yǎng),，能力不斷提升,，為終身發(fā)展奠定了基礎(chǔ),。

可以說(shuō)本次學(xué)習(xí)收獲很大，既開闊了眼界,，又了解掌握了一些先進(jìn)的理論知識(shí),，同時(shí)也能與自身的工作相結(jié)合進(jìn)行深入思考，具體如下：

一,、學(xué)校發(fā)展的核心是有效提升班子的領(lǐng)導(dǎo)力,。

1.作為管理者應(yīng)有效提高自身的核心思考能力。

專家說(shuō),，教育是想法要正確,，做法要智慧的事業(yè)，也就是想得對(duì),，做得巧的工作。如果想法不對(duì),，做法偏差,，就會(huì)好心做錯(cuò)事；如果想法正確,，做法無(wú)效,，就會(huì)好心難成事。那么如何提高管理者的核心思考力呢,？這就要求管理者要不斷學(xué)習(xí)和思考,，不僅學(xué)習(xí)教育理論，思考教育問題,，還要了解社會(huì)需求,，分析校內(nèi)、校外,、國(guó)內(nèi),、國(guó)外社會(huì)發(fā)展和教育發(fā)展的需求，審時(shí)度勢(shì),，具體問題具體分析,。要不斷深化教育思想、教學(xué)內(nèi)容,、人才培養(yǎng)模式的改革,，培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接-班人等，以上的思考力作為管理者是必須具備的能力,。

2.作為管理者應(yīng)具備規(guī)劃學(xué)校及確立發(fā)展目標(biāo)的能力,。

無(wú)論是哪位專家的講座都闡明了一個(gè)非常重要的思想，就是

第二階段就是要制定發(fā)展規(guī)劃,，即使用什么手段,、什么措施,、什么方法來(lái)達(dá)到這個(gè)目標(biāo)；第三,，將戰(zhàn)略規(guī)劃形成文本,，頒布實(shí)施、評(píng)估修正,。在制定規(guī)劃的過程中要善于發(fā)現(xiàn),、挖掘、把握,、加工學(xué)校的辦學(xué)資源,，用盤活的思想進(jìn)行資源應(yīng)用，為形成學(xué)校的辦學(xué)優(yōu)勢(shì)提供可能性,。這樣才能通過視野的開闊,，敏銳的覺察，正確的決策,，為形成辦學(xué)品牌項(xiàng)目創(chuàng)造條件,。而規(guī)劃學(xué)校必須經(jīng)歷環(huán)境分析—目標(biāo)定位—措施保障—監(jiān)控評(píng)估等環(huán)節(jié)。而我們以往的規(guī)劃其實(shí)缺少對(duì)辦學(xué)思想,、辦學(xué)目標(biāo)及環(huán)境等的分析,，因此，我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦袘?yīng)不斷改進(jìn),。

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二,、學(xué)校發(fā)展的關(guān)鍵是促進(jìn)教師的專業(yè)化發(fā)展,。

通過學(xué)習(xí)進(jìn)一步明確了教師的專業(yè)發(fā)展即教師在整個(gè)專業(yè)生活，通過終身專業(yè)訓(xùn)練,，習(xí)得教育技能,，實(shí)施專業(yè)自主，體現(xiàn)專業(yè)道德,，逐步提高從教素質(zhì)，成為教育專業(yè)工作者的專業(yè)成長(zhǎng)過程,。即從一個(gè)普通人變成教育者的專業(yè)發(fā)展過程,。作為管理者應(yīng)該努力做到：

1.學(xué)會(huì)做教師專業(yè)發(fā)展的助者。

教師專業(yè)成長(zhǎng),。懂得促進(jìn)教師專業(yè)發(fā)展應(yīng)關(guān)注校本環(huán)境對(duì)其成長(zhǎng)的作用,，要激發(fā)教師專業(yè)成長(zhǎng)的動(dòng)機(jī)，以提高教師的效能感，克服職業(yè)倦怠,。其次應(yīng)引領(lǐng)教師自主發(fā)展,，讓教師懂得專業(yè)發(fā)展的保障是終身學(xué)習(xí)，要有主動(dòng)學(xué)習(xí)的意愿,，努力反思的精神,，獨(dú)立研究的能力，規(guī)劃未來(lái)的意識(shí),。因此,，作為管理者應(yīng)做好兩件事情，就是搞好務(wù)實(shí)的校本培訓(xùn)和確立校本教研目標(biāo),，讓教師能做到在聽中學(xué),、做中學(xué)，把聽懂的做出來(lái),，把做好的說(shuō)出來(lái),，以實(shí)現(xiàn)人伴賢良品自高，鳥隨鸞鳳飛騰遠(yuǎn),。其次,，引領(lǐng)教師快樂工作，促進(jìn)教師健康心理品質(zhì)的形成,。因?yàn)橹挥薪處煿ぷ骺鞓?，才能帶給學(xué)生生活的快樂,；只有教師心理健康,，才能培養(yǎng)出健康發(fā)展的學(xué)生。引導(dǎo)教師做到三個(gè)轉(zhuǎn)變和五個(gè)學(xué)會(huì),，即轉(zhuǎn)變心態(tài),、轉(zhuǎn)變角色、 轉(zhuǎn)變視點(diǎn),；學(xué)會(huì)微笑,、學(xué)會(huì)尊重、學(xué)會(huì)關(guān)愛,、 學(xué)會(huì)寬容,、學(xué)會(huì)感恩。第三,，通過多種方式給教師工作減壓,，如通過給教師寫評(píng)語(yǔ)、送賀卡,、吃生日飯等方式,，讓教師的工作得到認(rèn)可，有成就感，促進(jìn)教師健康品質(zhì)的形成,。做教師專業(yè)發(fā)展的助者,，還要想教師所想，急教師所急,，幫助教師確立發(fā)展目標(biāo),，并能朝著這個(gè)目標(biāo)不懈努力。

2.有效推進(jìn)教師專業(yè)發(fā)展的進(jìn)程,。

全大局,；舉止儒雅，態(tài)度謙和,；師德高尚,，行為楷模。他們?cè)阱懺旖處熽?duì)伍方面有鐵的制度,，用制度管理教師,，不能逾越警戒線；有活的機(jī)制,，在評(píng)價(jià)教師方面堅(jiān)持以人為本,；有柔的方法，采取各種激勵(lì)措施引領(lǐng)教師不斷發(fā)展等值得我們學(xué)習(xí)和借鑒,。

其次要搭建促進(jìn)教師專業(yè)發(fā)展的平臺(tái),。校本培訓(xùn)和校本教研是促進(jìn)教師專業(yè)成長(zhǎng)的有效途徑，作為管理者要思考的是應(yīng)該通過校本培訓(xùn)充實(shí)教師的條件性知識(shí),、個(gè)體實(shí)踐性知識(shí),、操作性知識(shí)、本體性知識(shí),，變零散式培訓(xùn)為整體性培訓(xùn),，強(qiáng)調(diào)校本培訓(xùn)的科學(xué)性和計(jì)劃性，變通識(shí)培訓(xùn)為參與式培訓(xùn)等,，以此給教師專業(yè)發(fā)展以指導(dǎo),。同時(shí)，通過校本教研解決教學(xué)中的實(shí)際問題,，而校本研究要突出行動(dòng)研究的特點(diǎn),，以案例研究為主要形式，注重營(yíng)造學(xué)習(xí)共同體,，建立有效的促動(dòng)機(jī)制,。我們學(xué)校將在校本培訓(xùn)和校本教研的方式方法上，根據(jù)教師的需求不斷改進(jìn)與創(chuàng)新,，以促進(jìn)教師的專業(yè)發(fā)展,。

三,、學(xué)校發(fā)展的必然是引領(lǐng)學(xué)校教育回歸本真。

主要為高一級(jí)的學(xué)科學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備,；強(qiáng)調(diào)全面,，主要是為人生發(fā)展全方位奠定基礎(chǔ)。

教育科學(xué)發(fā)展就要還基礎(chǔ)教育本來(lái)面目,！守住中小幼的基礎(chǔ)本位,，即幼兒養(yǎng)性、童蒙養(yǎng)正,、少年養(yǎng)志,，不要違背學(xué)生成長(zhǎng)的規(guī)律，應(yīng)該像培育莊稼一樣培養(yǎng)教育學(xué)生,，讓學(xué)校,、班級(jí)、家庭,、社會(huì)成為沃土,！讓教師,、家長(zhǎng)成為精耕細(xì)作的農(nóng)民,！讓學(xué)生自然成長(zhǎng),！自由成長(zhǎng),！

教育的真諦在于將知識(shí)轉(zhuǎn)化為智慧，使文化積淀成人格,。李校長(zhǎng)從重構(gòu)價(jià)值,、生成思想,、制定目標(biāo),、指明路徑,、評(píng)價(jià)導(dǎo)向五個(gè)方面，幫助我們對(duì)基礎(chǔ)教育的本來(lái)面目進(jìn)行深入思考,。

就拿重構(gòu)價(jià)值來(lái)說(shuō),，我們也要重新認(rèn)識(shí)人的學(xué)習(xí),，實(shí)現(xiàn)由終點(diǎn)式學(xué)習(xí)到終身化學(xué)習(xí)的轉(zhuǎn)變,；要重新認(rèn)識(shí)教學(xué)價(jià)值，實(shí)現(xiàn)由唯知識(shí)教育到文化教育的轉(zhuǎn)變,，要轉(zhuǎn)變知識(shí)與文化分離,、教書與育人分離、讀書與做人分離的問題,。我們的教育不能造就——有知識(shí)沒德行的人,、高智商低情商的人。

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從而使教學(xué)充滿生命的活力。

四、學(xué)校教育歸根到底是要促進(jìn)學(xué)生的內(nèi)涵發(fā)展,。

1.要堅(jiān)持德育為首,，走特色辦學(xué)之路。

我們?cè)诠ぷ饕训掠旁谑孜?，不僅要重視學(xué)生的學(xué)業(yè)成

就,，更要重視學(xué)生的思想道德和社會(huì)責(zé)任意識(shí)的培養(yǎng)。全方位審時(shí)度勢(shì),，僅僅圍繞學(xué)校辦學(xué)的核心理念,，走特色辦學(xué)之路。

2.要重視學(xué)生精神的養(yǎng)育,，培養(yǎng)健全人格,。

我們?cè)趯?shí)踐中不僅要重視對(duì)學(xué)生技能的訓(xùn)練，更要重視對(duì)學(xué)生精神的養(yǎng)育,；不僅要重視學(xué)生書本知識(shí)的習(xí)得,，更要重視學(xué)生身心健康與人格的健全。參觀了北京八一中學(xué)和史家小學(xué),，讓我們深刻感受到對(duì)學(xué)生精神養(yǎng)育及健全人格培養(yǎng)的重要,。這兩所學(xué)校有個(gè)共同的特點(diǎn)就是學(xué)校是社會(huì)的縮寫，社會(huì)有的他們都有,，他們不僅設(shè)施完備,，而且實(shí)效性強(qiáng)，確實(shí)在培養(yǎng)社會(huì)需要的人,，他們培養(yǎng)的學(xué)生走向社會(huì)絕對(duì)沒有陌生感,，在設(shè)備、育人方式等方面實(shí)現(xiàn)中小對(duì)接,，他們通過課程及各種活動(dòng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行精神養(yǎng)育,，以及健全人格的培養(yǎng)。這是我們應(yīng)該加強(qiáng)的,，不能只把中小銜接掛在口頭,，應(yīng)落實(shí)在實(shí)際工作中。

3.要重視學(xué)生興趣培養(yǎng),，為學(xué)生終身發(fā)展服務(wù),。

循序漸進(jìn)、持續(xù)發(fā)展,、有可能晚成大器的學(xué)生,；不僅要重視學(xué)生當(dāng)下的發(fā)展，更要重視學(xué)生的終生發(fā)展,。

對(duì)學(xué)生興趣的培養(yǎng),，我們應(yīng)記住卓立校長(zhǎng)說(shuō)的話:過高的期望,，帶來(lái)孩子的無(wú)望；過度的保護(hù),，帶來(lái)孩子的無(wú)能,；過分的溺愛，帶來(lái)孩子的無(wú)情,；過多的干涉,，帶來(lái)孩子的無(wú)奈；過多的指責(zé),，帶來(lái)孩子的無(wú)措,。

最后我想用李校長(zhǎng)的話結(jié)束我的思考：教育已經(jīng)不再是什么工具，而是現(xiàn)代人追尋人生意義與追求人生幸福的生活方式,。我也一直幻想著,，什么時(shí)候，我們的學(xué)校能成為孩子們感受人類文明幸福的場(chǎng)所,，而不是承受“文明” 重壓的牢籠,！什么時(shí)候，我們的教師能真正以教書育人為幸福,，而不是無(wú)奈地“掙扎”,；什么時(shí)候，我們的家長(zhǎng)能毫無(wú)功利地尊重孩子的人生選擇,，而再不受面子文化的‘折磨’,。這個(gè)時(shí)候的到來(lái)，將標(biāo)志著基礎(chǔ)教育本真的回歸!我們將在期待中實(shí)踐,，在實(shí)踐中探索,，為教育的科學(xué)發(fā)展做出貢獻(xiàn)！

一,、調(diào)查目的： 隨著教學(xué)改革的不斷發(fā)展,，教學(xué)管理過程中暴露出的問題也越來(lái)越多。在當(dāng)前的教學(xué)管理中,，管理者一方面要求教師和學(xué)生以新課程理念實(shí)施新課程,，另一方面又以傳統(tǒng)的管理模式來(lái)管理教師。為了加快新課程改革的步伐,，全面了解我縣中小學(xué)教學(xué)改革的現(xiàn)狀,，從中探討教學(xué)管理中存在的問題,，推進(jìn)教育質(zhì)量建設(shè)深化年,，教研室從2017年11月下旬開始，對(duì)我縣教學(xué)管理與教學(xué)改革方面進(jìn)行了較為廣泛而深入的調(diào)查,。

二,、調(diào)查內(nèi)容：本次調(diào)查的內(nèi)容主要集中在學(xué)校教學(xué)管理制度,，以及教學(xué)改革的實(shí)施情況。

三,、調(diào)查方法：在調(diào)查中,，我們采取了實(shí)地考察、抽樣調(diào)查,，以及座談,、訪問、問卷等方法,。

四,、調(diào)查過程：

自2017年11月下旬開始，以xxx主任為組長(zhǎng)的課題小組,，深入10個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)25所基層學(xué)校進(jìn)行調(diào)查,，聽取25位校長(zhǎng)或業(yè)務(wù)校長(zhǎng)關(guān)于學(xué)校管理情況的匯報(bào)；查閱教學(xué)管理檔案,，發(fā)放并回收教師問卷800份,、學(xué)生問卷1200份；召開學(xué)生,、教師座談會(huì)48場(chǎng)次,；個(gè)別訪談200余人。

五,、調(diào)查情況：

1. 樹立了教育教學(xué)是中心的自覺意識(shí),。教學(xué)管理者認(rèn)識(shí)到學(xué)校的中心工作是教育教學(xué)，學(xué)校必須緊緊圍繞教育教學(xué)這個(gè)中心部署工作,，各項(xiàng)工作安排有利于教學(xué)工作,，學(xué)校的各個(gè)部門、各位教師都要服從并服務(wù)于教學(xué)工作這個(gè)中心,，確保學(xué)校教學(xué)工作健康有序的開展,。

2.樹立了質(zhì)量是生命的發(fā)展意識(shí)。教學(xué)管理者認(rèn)識(shí)到質(zhì)量是學(xué)校的生存之本,，發(fā)展之源,。在實(shí)施素質(zhì)教育的同時(shí)，努力提高教育教學(xué)質(zhì)量,。多數(shù)學(xué)校都增強(qiáng)了質(zhì)量興校的責(zé)任意識(shí),，能把提高教育教學(xué)質(zhì)量作為學(xué)校工作的重中之重，緊緊圍繞這一中心設(shè)計(jì)和規(guī)劃學(xué)校的各項(xiàng)工作,，以質(zhì)量求生存,、以質(zhì)量求發(fā)展。

目標(biāo)的達(dá)成,。尤其注重學(xué)生思想道德素質(zhì),、科學(xué)文化素質(zhì),、健康素質(zhì)和審美素質(zhì)的全面培養(yǎng)與提高。

二,、在教學(xué)改革中強(qiáng)化教學(xué)管理

1．嚴(yán)格執(zhí)行課程計(jì)劃,。 學(xué)校能嚴(yán)格執(zhí)行我省頒發(fā)的課程計(jì)劃，科學(xué)制定課程實(shí)施計(jì)劃,，開全課程,，開足課時(shí)，特別注意加強(qiáng)對(duì)體音美課程,、校本課程,、綜合實(shí)踐活動(dòng)課程和地方課程的開發(fā)與管理。

2．科學(xué)制定教學(xué)目標(biāo),。大多學(xué)校能樹立明確的目標(biāo)意識(shí),，根據(jù)當(dāng)前教學(xué)改革和發(fā)展的形勢(shì)，結(jié)合本校實(shí)際,，對(duì)教育現(xiàn)狀進(jìn)行總體規(guī)劃,，制定切實(shí)可行的教學(xué)工作目標(biāo)。

3．狠抓教學(xué)常規(guī)落實(shí),。扎實(shí)落實(shí)教學(xué)常規(guī)是提高教育教學(xué)質(zhì)量的有效措施,。多數(shù)學(xué)校都能認(rèn)真學(xué)習(xí)落實(shí)《河南省中小學(xué)教學(xué)規(guī)范》和《中小學(xué)各學(xué)科教學(xué)常規(guī)》，切實(shí)抓好備課,、上課,、作業(yè)、輔導(dǎo),、測(cè)評(píng)等主要環(huán)節(jié),。能結(jié)合本校實(shí)際，制定并落實(shí)學(xué)習(xí)常規(guī),，幫助學(xué)生掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法,，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，優(yōu)化學(xué)習(xí)過程,，提高學(xué)習(xí)效率,。

4．突出抓好課堂教學(xué)。課堂教學(xué)是提高教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵,。課堂教學(xué)注意以新課程理念為指導(dǎo),，以夯實(shí)“雙基”為重點(diǎn)，注重培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力,。多數(shù)學(xué)校積極開展課堂教學(xué)研究活動(dòng),，促進(jìn)教學(xué)方法的改進(jìn)。

三、 在教學(xué)管理中注意促進(jìn)教師專業(yè)成長(zhǎng)

1．加強(qiáng)校本教科研,，促進(jìn)教師專業(yè)成長(zhǎng),。學(xué)校都建立健全校本教科研管理制度,，充分發(fā)揮教師在教科研中的主力軍作用,，圍繞教學(xué)實(shí)踐中的問題，積極組織形式多樣的校本教科研活動(dòng),，積極推廣教科研成果及成功經(jīng)驗(yàn),，將教科研成果轉(zhuǎn)化為教師的實(shí)踐行為，進(jìn)而提高教師的教學(xué)能力和水平,。

2．加大師培力度,，提升教師的自身素質(zhì)。學(xué)校組織開展以師德教育,、“新理念,、新課程、新技術(shù)”和提升教師人文素養(yǎng)為重點(diǎn)內(nèi)容的新一輪培訓(xùn),，全面提高廣大教師的師德水平和業(yè)務(wù)素質(zhì),，同時(shí)注意加強(qiáng)班主任培訓(xùn)，提高班級(jí)管理水平,。

3．加強(qiáng)交流與合作,，實(shí)現(xiàn)教師的共同發(fā)展。大力開展校際間,、學(xué)科間,、教師間的合作與交流，相互借鑒學(xué)習(xí),，引導(dǎo)教師自覺進(jìn)行教學(xué)反思,，增強(qiáng)教師主動(dòng)發(fā)展的意識(shí)。

調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn),，很多學(xué)校的教學(xué)管理,，也存在極大的弊端，突出表現(xiàn)在以下兩個(gè)方面,。

1.重教不重學(xué),，重行為管理，輕知識(shí)傳遞,，重?cái)?shù)量管理,，輕質(zhì)量管理 。

育,、道德養(yǎng)成等方面的資料是寥若晨星,；學(xué)校召開的會(huì)議關(guān)于教師的多，而關(guān)于學(xué)生的少,； 在教學(xué)檢查方面,，也是查教不查學(xué),，在方法指導(dǎo)上，注重教師教的方法,，而忽視學(xué)生學(xué)的方法指導(dǎo),。關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力,，在教與學(xué)的統(tǒng)一發(fā)展中構(gòu)建課堂教學(xué)模式,。

常規(guī)管理的組織自上而下，有校,、教研組,、教師之間垂直鏈接，嚴(yán)格的上下級(jí)關(guān)系成為信息溝通的障礙,，造成教學(xué)效率低,，適應(yīng)能力差，思想僵化,。過多的層次,、過死的職責(zé)、過細(xì)的職能禁錮了教師的思維,，限制了教師的責(zé)任感和創(chuàng)造性的發(fā)揮,。下級(jí)遇到難題，不是積極地尋求解決的方案,，而是簡(jiǎn)單地把問題推給上級(jí),。教師之間缺乏互動(dòng)的方式傳遞信息，進(jìn)行合作,。

量化管理進(jìn)入學(xué)校并沒有什么錯(cuò),，但一些學(xué)校的教學(xué)管理卻將其發(fā)揮到了極致。評(píng)價(jià)教師的工作業(yè)績(jī),，看班上的優(yōu)秀率,、及格率、達(dá)標(biāo)率,，檢查教師的教學(xué)態(tài)度,，看寫的'教案厚不厚，寫了多少頁(yè),， 政治學(xué)習(xí)評(píng)先進(jìn),，看誰(shuí)的筆記抄了多少字，字跡工整不工整,，教學(xué)管理者年終寫總結(jié) ,，大多要數(shù)一數(shù)自己這一年組織了多少次評(píng)優(yōu)課，聽了多少節(jié)推廣課。這些教學(xué)管理將不能量化的也要量化,，將不該量化的硬要量化,，使教師們產(chǎn)生抵觸情緒。

2,。務(wù)實(shí)管理常抓不懈,，務(wù)虛管理時(shí)有時(shí)無(wú)，管理效益不高,，浪費(fèi)嚴(yán)重,。

教學(xué)管理者有一種片面認(rèn)識(shí),，認(rèn)為教學(xué)管理就是把學(xué)校中那些看得見摸得著的實(shí)實(shí)在在的工作抓住搞好就萬(wàn)事大吉了,。對(duì)這些實(shí)實(shí)在在的工作常抓不懈，忙著建章立制,，排課表,，寫計(jì)劃，查教案,，開會(huì)議,，但忽視對(duì)學(xué)校教職員工教學(xué)思想等工作的管理。有的學(xué)校對(duì)教學(xué)思想等工作的管理也是“說(shuō)起來(lái)重要,，做起來(lái)次要,，忙起來(lái)不要”。主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面：一是放松理論學(xué)習(xí),。一些學(xué)校組織教師學(xué)習(xí)教育科學(xué)理論或其他科學(xué)理論或者是次數(shù)少,，或者是走形式。第二個(gè)主要表現(xiàn)是對(duì)教科研抓得不力,。過去那種認(rèn)為教師搞科研是不務(wù)正業(yè)的看法現(xiàn)在減少了,，但抓好教科研工作仍是力不從心。

在中小學(xué)教學(xué)管理中,，教學(xué)管理效益低下,。主要的原因有三：一是投入不足，尤其是經(jīng)費(fèi)投入不足,。一些學(xué)校搞科研,，由于缺乏科研經(jīng)費(fèi)，最后導(dǎo)致課題有始無(wú)終,。原因之二就是教學(xué)管理人員與機(jī)構(gòu)問題,。管理人員與機(jī)構(gòu)過多，人浮于事,，責(zé)任分散,，不能形成專事專辦的集中力量。有些學(xué)校則是該管教學(xué)的不管或很少管教學(xué)（如校長(zhǎng)），而代管的則往往由于素質(zhì)不高往往造成管理低效,。原因之三是學(xué)校的教學(xué)工作中存在嚴(yán)重的浪費(fèi)現(xiàn)象,，這些浪費(fèi)涉及到管理對(duì)象的各個(gè)組成部分，如人,、財(cái),、物、時(shí)間,、空間,，信息等。一些學(xué)校的教具,、掛圖,、儀器、模型,、學(xué)生用品等,，平時(shí)見不著，上級(jí)來(lái)檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)都是嶄新的,。

可見,，學(xué)校教學(xué)管理制度的重建勢(shì)在必行！一方面要堅(jiān)決改變傳統(tǒng)的落后管理模式和不合理的規(guī)章制度,，另一方面要積極探索符合素質(zhì)教育理念和體現(xiàn)新課程精神的新舉措,。當(dāng)前，要特別強(qiáng)調(diào)和致力于： 1.建立以校為本的教學(xué)研究制度,，建立民主科學(xué)的教學(xué)管理機(jī)制,，建立促進(jìn)教師專業(yè)成長(zhǎng)的考評(píng)制度。

新課程的推進(jìn),，對(duì)教師提出轉(zhuǎn)型要求,，要求教師由“教書匠”轉(zhuǎn)變?yōu)椤把芯空摺保處煴仨殞W(xué)會(huì)反思,、創(chuàng)新,，成為實(shí)踐的研究者。新一輪教學(xué)的改革是一個(gè)探索過程,，學(xué)校進(jìn)行教學(xué)研究必須以校為本,，從學(xué)校教育教學(xué)實(shí)踐中的問題出發(fā)，通過全體教師共同研究,，達(dá)到解決問題,、提高質(zhì)量的目的。教學(xué)研究要在學(xué)校取得合法地位,，并真正成為學(xué)校教學(xué)改革發(fā)展的永恒動(dòng)力,，必須進(jìn)行制度化建設(shè),。

教師參與學(xué)校民主管理的狀況，直接影響著教師民主化教學(xué)意識(shí)的養(yǎng)成,。為此,，學(xué)校必須改變以往“家長(zhǎng)式”的管理方式，建立民主,、科學(xué)的教學(xué)管理機(jī)制,，加強(qiáng)民主管理和民主監(jiān)督，使廣大教師有一種法定的和正常的渠道參與學(xué)校的管理工作,，在教學(xué)改革和教學(xué)管理中發(fā)揮主人翁作用,。

教學(xué)管理者必須重建一種能夠真正促進(jìn)教師專業(yè)成長(zhǎng)的考評(píng)制度。首先在考評(píng)內(nèi)容和標(biāo)準(zhǔn)的制定上,，要體現(xiàn)教學(xué)改革的精神,，反映教師創(chuàng)造性勞動(dòng)的性質(zhì)和角色轉(zhuǎn)換的要求以及教學(xué)改革的方向。要杜絕一切形式主義,，努力使考評(píng)過程成為引導(dǎo)教師學(xué)會(huì)反思,、學(xué)會(huì)自我總結(jié)的過程,，從而進(jìn)一步提高認(rèn)識(shí),，更新觀念。

2.加強(qiáng)對(duì)教師教學(xué)過程的監(jiān)控和引導(dǎo),，建立激勵(lì)創(chuàng)新的課堂教學(xué)管理機(jī)制,。

因?yàn)榻虒W(xué)內(nèi)容、學(xué)生,、社會(huì)對(duì)學(xué)生的要求在不斷地發(fā)展變化,，教學(xué)過程也必須隨之而變。在教學(xué)過程的監(jiān)控和引導(dǎo)方面,，首先要在改革教法上下功夫,，讓新思想、新觀念走進(jìn)課堂,，注重課堂的創(chuàng)新性,。

隨著課堂教學(xué)改革實(shí)驗(yàn)的不斷深入，教學(xué)管理者應(yīng)把教師的教學(xué)反思納入到教學(xué)常規(guī)管理中,，采取每節(jié)課后反思,，寫好教學(xué)后記附于教案后，每周的教研活動(dòng)時(shí)間同年級(jí)組交流,，討論存在的問題及進(jìn)一步改進(jìn)的方法,，教師個(gè)人應(yīng)寫好學(xué)月總結(jié)，分析一個(gè)月來(lái)教學(xué)方法,、學(xué)生能力培養(yǎng)上的成功之處和不足之處,，還有哪些突出問題等,，制訂下個(gè)月的改進(jìn)方案，提出自我奮斗的目標(biāo),。期末將每個(gè)教師的教學(xué)后記收集起來(lái)展示評(píng)比,，對(duì)教學(xué)設(shè)計(jì)有創(chuàng)新、有獨(dú)特的個(gè)人教學(xué)風(fēng)格,、關(guān)注學(xué)生個(gè)性發(fā)展的教師應(yīng)予以表彰,。

在管理機(jī)制方面，課堂教學(xué)管理改革必須建立一種激勵(lì)創(chuàng)新的機(jī)制,，從而創(chuàng)設(shè)一個(gè)充滿創(chuàng)新精神的教學(xué)氛圍,，建立鼓勵(lì)教師教有創(chuàng)新、學(xué)生學(xué)有創(chuàng)新的管理制度,。要培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神,，教師首先要有創(chuàng)新精神。

3.切實(shí)提高教學(xué)管理者自身的素質(zhì),，提高教學(xué)管理者的創(chuàng)新性管理意識(shí),。

教學(xué)管理者不僅應(yīng)有教師職業(yè)的基本知識(shí)，還應(yīng)具有現(xiàn)代管理科學(xué)知識(shí),，在深厚的知識(shí)功底的基礎(chǔ)上提高能力,。為使教學(xué)管理科學(xué)化，適應(yīng)開放的學(xué)校系統(tǒng),，教學(xué)管理者必須掌握現(xiàn)代教育科學(xué)理論和管理學(xué)理論,，以條件性知識(shí)為依托，增強(qiáng)實(shí)踐性知識(shí)的學(xué)習(xí)和提升,，形成自己的管理特色,，提高教學(xué)管理效率。

教學(xué)改革要求改革教學(xué)管理制度,，教學(xué)創(chuàng)新需要有與之相匹配的教學(xué)管理制度的引導(dǎo),、支持和保障，而符合素質(zhì)教育要求的教學(xué)管理制度又會(huì)促進(jìn)和深化教師教學(xué)的創(chuàng)新,，使教學(xué)創(chuàng)新不斷發(fā)展,。教學(xué)管理者不僅要引導(dǎo)教師轉(zhuǎn)變觀念，而且要將教師不自覺的行為轉(zhuǎn)變?yōu)樽杂X行為,，這不可能通過一兩次學(xué)習(xí)來(lái)完成,，必須通過科學(xué)的管理來(lái)實(shí)現(xiàn)。教學(xué)管理者應(yīng)以新教學(xué)觀來(lái)透視,、分析,、管理今天的教學(xué)。

教學(xué)管理要緊密結(jié)合教學(xué)改革實(shí)際,，重視研究教學(xué)工作中的新情況和新問題,。要深入進(jìn)行比較研究,，努力開展各種教學(xué)實(shí)驗(yàn)和教學(xué)改革試點(diǎn)工作，不斷提高教學(xué)管理的水平,、效率與效益,。

全縣教學(xué)管理者應(yīng)遵循科學(xué)發(fā)展觀，在規(guī)范教育管理的基礎(chǔ)上,，加強(qiáng)教學(xué)管理研究,，創(chuàng)新教學(xué)管理機(jī)制，不斷提高教育教學(xué)管理水平和能力,，促進(jìn)教育教學(xué)質(zhì)量的大幅度提高,，全面推進(jìn)我縣“教育質(zhì)量建設(shè)深化年”。

有效的教育管理方法篇十六

立夏已經(jīng)登場(chǎng),，隨之而來(lái)的就是那炎熱的盛夏了,。在五行中，盛夏屬火,，而我們的五臟中,，心也屬火，所以,，在盛夏即將到來(lái)之際,，我們要先做好養(yǎng)心準(zhǔn)備。下面是本站小編為大家整理的立夏養(yǎng)心法,，供大家參考!

1,、慎起居。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“夏三月,，此謂蕃秀，天地氣交,，萬(wàn)物華實(shí),，夜臥早起，無(wú)厭于日,?！绷⑾囊院髿夂蜃兓容^顯著，應(yīng)晚睡早起,，以順應(yīng)陰陽(yáng)變化,。同時(shí)，立夏后人們應(yīng)養(yǎng)成午睡的習(xí)慣,。午睡時(shí)間因人而異,，一般以半小時(shí)到1小時(shí)為宜，時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)讓人感覺沒有精神,。午休時(shí)不要貪涼,，避免在風(fēng)口處睡覺,，以防著涼受風(fēng)，發(fā)生疾病,。

2,、清飲食。

夏季陽(yáng)氣上升,，食用過多油膩,、易上火食物，會(huì)引發(fā)痤瘡,、口腔潰瘍,、便秘等病癥。建議多喝牛奶,，多吃豆制品,、雞肉、瘦肉等,，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),，又可達(dá)到強(qiáng)心的作用。平時(shí)多吃蔬菜,、水果及粗糧,，增加纖維素、維生素c和維生素b族的供給,，預(yù)防動(dòng)脈硬化,。

3、慢運(yùn)動(dòng),。

立夏以后氣溫漸升,，易出汗，汗為心之液,，若此時(shí)再劇烈運(yùn)動(dòng),，容易造成機(jī)體缺水，故應(yīng)選擇散步,、慢跑,、打太極拳等慢節(jié)奏的有氧運(yùn)動(dòng)，并在運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)飲溫水,，補(bǔ)充體液,。活動(dòng)強(qiáng)度以不感到疲憊為宜,，時(shí)間不宜超過1小時(shí),，以減少心臟負(fù)荷，防止心肌缺血發(fā)作,。

4,、調(diào)情志,。

立夏時(shí)節(jié)天氣漸熱，“暑易傷心”,，高溫天氣易使人“心躁”,。因此，應(yīng)戒怒戒躁,，保持神清氣和,、心情舒暢，通泄自如,，以免傷心,、傷身、傷神,。炎熱的天氣難免使人心情煩躁,，但這時(shí)若能保持笑口常開，恬淡虛無(wú),，不僅有利于改善血管功能,，還能協(xié)調(diào)人體各臟器，使其保持正常狀態(tài),。

益氣養(yǎng)心粥,。

太子參30克，山藥30克,，蓮子30克,，粳米200克。將太子參,、山藥,、蓮子、粳米洗凈同放入鍋內(nèi),，加適量水同煮至米爛粥成,，溫?zé)岱常薪∑⒁鏆?、養(yǎng)陰清心的功效。

鴨肉冬瓜湯,。

冬瓜500克,，鴨肉500克，豬瘦肉100克,，芡實(shí),、薏苡仁各50克，荷葉1片,，陳皮5克,，精鹽,、味精各適量。鴨肉,、豬瘦肉洗凈切塊,，冬瓜連皮洗凈切塊，荷葉洗凈剪成小塊,。將鴨肉,、豬瘦肉、冬瓜,、荷葉與芡實(shí),、薏苡仁、陳皮一起放入沙鍋中,，加適量清水,，先用大火煮沸，再用小火煮至鴨肉熟爛,，調(diào)入精鹽,、味精即成。當(dāng)菜佐餐,，食肉飲湯,。有滋陰養(yǎng)肝、健脾利濕的功效,。

黃鱔飯,。

黃鱔150克，生姜汁10毫升,，粳米500克,，精鹽、花生油各適量,。將黃鱔宰殺,，去內(nèi)臟，去骨,，洗凈后切成片,，放碟內(nèi)，以生姜汁,、精鹽,、花生油拌勻。將淘洗干凈的粳米放入沙鍋中,，加適量水,，先用大火煮沸，再用小火煮，待水分減少一半后,，放黃鱔于飯上,，繼續(xù)煮至飯熟即成。有補(bǔ)益肝腎,、調(diào)中健胃的功效,。

山藥棗豆糕。

山藥50克,，扁豆30克,，陳皮絲5克，大棗肉50克,，粘粉150克,，白糖適量。先將山藥,、扁豆洗凈放入鍋內(nèi)煮熟,，大棗肉切絲，將粘粉加適量水和成漿,，放入山藥,、扁豆、大棗肉拌勻,，加入適量白糖,，倒在盤中，放入鍋內(nèi)隔水蒸熟即成,。有健脾益氣的功效,。

生脈飲。

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太子參15克,，麥冬10克,，五味子5克，煎水當(dāng)茶飲,，老少皆宜,，可益氣養(yǎng)陰，是汗出較多的夏季最佳飲品,。另外,，還可配合藥膳進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。

山楂麥芽飲,。

山楂15克,，生麥芽30克，太子參15克,，竹葉10克。將山楂,、麥芽,、太子參,、淡竹葉洗凈，用水煮沸,，浸泡15分鐘即成,，代茶飲，隨意飲用,，有益氣清心,、健脾消滯的功效。

有效的教育管理方法篇十七

（1）高考復(fù)讀生通過已參加的高考知道了自己的強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng),。提高弱勢(shì)科目的分?jǐn)?shù)是主要課題,。弱項(xiàng)是因長(zhǎng)期不重視或感到難學(xué)而產(chǎn)生的科目，必須采取果斷有力的措施加以大幅提高,。提高弱項(xiàng)是復(fù)讀成功的關(guān)鍵因素,，所以從高考復(fù)讀開始就要給弱勢(shì)科目多分配時(shí)間。

（2）薄弱科目和單元是通過努力就能大幅提高分?jǐn)?shù)的金礦,。永遠(yuǎn)的拉分科目數(shù)學(xué)就是投入精力即會(huì)漲分的科目,。

2、高考復(fù)讀生成績(jī)應(yīng)在短期內(nèi)提高,。

長(zhǎng)時(shí)間的慢慢提高對(duì)大多數(shù)科目沒有必要,，且消磨銳氣，要在一定時(shí)間段內(nèi)刻苦投入,，在成績(jī)開始提升時(shí)加把勁兒,，爭(zhēng)取在較短時(shí)間內(nèi)大幅提高成績(jī)。

3,、成績(jī)提高四大件,。

有專家提出高考復(fù)讀是從屁股－手－腦袋－心的過程。

第一階段（屁股）：態(tài)度決定一切,。

能長(zhǎng)時(shí)間坐得住已經(jīng)意味著成功的一半,。檢查一下自己的屁股是不是固定在課桌的面前，這是成功的第一步,。成績(jī)大幅提高的學(xué)生第一個(gè)共同點(diǎn)是能用屁股學(xué)習(xí),，做到在座位上最少兩個(gè)小時(shí)不挪窩（高考就是2－2.5小時(shí)）。兩小時(shí)不動(dòng),，慢慢習(xí)慣了再適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間,，隨著時(shí)間增加再提高效率。

第二階段（手）：空想不是社會(huì)主義,。

學(xué)習(xí)不能空想,，如果手在休息，只用眼睛，就像用沒有穿線的針縫衣服一樣,。隨著動(dòng)手寫過的紙張的堆積,，你會(huì)看到成績(jī)?cè)谏仙苍S在你自己都感覺不到的時(shí)候,，成績(jī)就已經(jīng)進(jìn)入了高分段了,。

有效的教育管理方法篇十八

食療法：

1、蝦皮碎菜蛋羹,。

原料：蝦皮5克,、小白菜50克、雞蛋1個(gè),、調(diào)味品等,。

制作：一是用溫水把蝦皮洗凈泡軟，然后切得極碎;二是將小白菜洗凈略燙一下,，然后也切得極碎;三是將蝦皮,、菜末與打散的雞蛋相混勻，少加水;四是加少許調(diào)味品,，上鍋蒸,，或以微波加熱3-5分鐘。

營(yíng)養(yǎng)功效：蝦皮含有豐富的鈣和磷,，是很好的食品,，應(yīng)該讓孩子從小接受。小白菜經(jīng)汆燙后可以去除部分草酸和植酸,，將更有利于鈣質(zhì)的吸收,，雞蛋的好處就不必說(shuō)了。這樣一份蛋羹,，至少能滿足6個(gè)月大的寶寶全天蛋白質(zhì)需要量的30%,，鈣質(zhì)需要量的10%，為孩子的骨骼發(fā)育添磚加瓦,。

2,、汆肝肉小丸子。

原料：雞肝,、雞肉各20克,、南瓜50克、半個(gè)蛋清,、蔥末,、姜末、鹽等,。

制作：一是雞肉去筋膜與雞肝一道切成茸;二是加鹽,、蔥末,、姜末、半個(gè)蛋清后向一個(gè)方向攪拌,，作成小肉丸;三是將南瓜切碎,，下油鍋略炒，添水燒開后,，下入肉丸，浮起即熟,。

營(yíng)養(yǎng)功效：一個(gè)一個(gè)富含多種維生素,、脂肪和蛋白質(zhì)的小丸子，會(huì)讓寶寶長(zhǎng)得更茁壯,。盡管是動(dòng)物性原料,，但是非常軟嫩好消化，一般10個(gè)月以上的孩子都可以順利地接受它,。

3,、魚泥燴爛面。

原料：去骨魚肉20克,、雞湯一碗,、西紅柿半個(gè)、龍須面25克,。

制法：一是將西紅柿去皮切小塊,，魚肉加鹽搗爛;二是燒熱底油，炒西紅柿,，然后加入雞湯,，調(diào)味;三是待湯滾后下入面條，再開后,，調(diào)小火,，下入魚泥，慢慢熬一熬,，聞到鮮香味道了關(guān)火,。

營(yíng)養(yǎng)功效：魚肉不僅可以讓寶寶長(zhǎng)高，還有利于他們的大腦發(fā)育,，變得更聰明,。尋常的燴面也能補(bǔ)充孩子生長(zhǎng)發(fā)育所需要的能量、維生素和脂肪,。

4,、黃芪豬肝湯。

原料：黃芪30克,，五味子3克,，新鮮豬肝50克,，新鮮豬腿骨500克。

制法：一是先將豬肝用清水洗凈,，切成片;二是將豬腿骨用清水洗凈,、打碎，與黃芪,、五味子一起放進(jìn)沙鍋內(nèi),，加適量清水，先用旺火煮沸后,，改為文火煮1小時(shí),，再濾去骨渣和藥渣;三是將豬肝片放進(jìn)已煮好的豬骨湯內(nèi)煮熟，加進(jìn)味料調(diào)味,，吃豬肝喝湯,。

營(yíng)養(yǎng)功效：每100克豬肝中含有蛋白質(zhì)21克、鈣11毫克,、磷270毫克,，以及多種維生素。豬腿骨也含有鈣,、磷,、鎂、鐵,、鉀等多種無(wú)機(jī)元素,，配以黃芪、五味子,，有利于蛋白質(zhì),、鈣、磷等成分的吸收,，對(duì)小兒長(zhǎng)骨的發(fā)育甚為有利,。

5、雞肝蛋皮粥,。

原料：新鮮雞肝50克,，新鮮雞蛋一個(gè)，大米100克,。

制法：一是先用清水洗凈大米,，放入沙鍋內(nèi)，加適量清水煮粥,，至大米開花時(shí)為度;二是將雞肝洗凈,、剁泥，用香油適量炒熱,，備用;三是雞蛋去殼打勻,，放鍋內(nèi)加少許香油制成蛋皮,，切碎。與熱雞肝一起放進(jìn)粥內(nèi),，煮至粥稠,，待溫，加味料調(diào)味食用,。每天喂食2-3次,。

營(yíng)養(yǎng)功效：每100克雞肝中含蛋白質(zhì)18克、鈣21毫克,、磷260毫克及豐富的維生素a,。雞蛋則含有嬰幼兒成長(zhǎng)需要的卵蛋白和卵球蛋白，以及豐富的鈣,、磷等無(wú)機(jī)鹽。

6,、豬骨菠菜湯,。

制法：用清水洗凈豬脊骨，砍碎,，放入沙鍋內(nèi),，加適量清水，先用旺火,，后用文火煮2小時(shí),，然后將洗凈的菠菜放入湯中，再煮10分鐘,，待溫,，加入味料調(diào)味，飲湯吃菠菜,。

營(yíng)養(yǎng)功效：豬脊骨含有鎂,、鈣、磷,、鐵等多種無(wú)機(jī)鹽,，菠菜中所含的酶，對(duì)胃及胰腺的分泌功能有良好的作用,。本方是補(bǔ)充鎂,、鐵、鈣,、磷等無(wú)機(jī)元素的較好湯水,。

有效的教育管理方法篇十九

材料：檸檬數(shù)滴、一杯水,。

用法：混合后在沖去洗發(fā)水后,，再用來(lái)沖頭,。

注意：可以幫助頭皮油脂分泌旺盛的'人減低分泌，有助頭發(fā)吸收營(yíng)養(yǎng),。

材料：半杯啤酒,、一湯匙檸檬汁。

用法：將啤酒和檸檬汁混合在洗發(fā)后再涂上會(huì)令頭發(fā)加添彈性和更易梳理,。

注意：不要太貪心涂太多,，因?yàn)槠【坪凭煞郑糁苯咏佑|頭皮,，可能會(huì)令頭皮損傷,。

用洗發(fā)精洗頭發(fā)，沖凈之后,，用酸奶充當(dāng)潤(rùn)發(fā)乳使用,，秀發(fā)不但不會(huì)有洗發(fā)精殘留的問題，摸起來(lái)還非常柔順,。但務(wù)必要用溫水沖干凈,，不然酸奶那股怪怪的味道會(huì)慢慢飄浮散，那樣就不妙了,。

特制優(yōu)酪護(hù)發(fā)乳：用原味酸奶,、一個(gè)蛋黃、少許橄欖油混合調(diào)成糊狀,，當(dāng)作護(hù)發(fā)乳柔柔地按摩頭皮,，約30分鐘后用低于溫度溫水仔細(xì)洗凈，受損的秀發(fā)會(huì)有新生的感覺,，千萬(wàn)記住不要用熱水來(lái)沖洗,，這樣會(huì)在瞬間就“煮”出一頭很難收拾的“發(fā)菜”。

材料：花生粉末酸乳酪,、檸檬汁少許,。

用法：將所有的材料混合，然后在用完洗發(fā)后使用,，再用水清洗,。

注：能令干性頭發(fā)回復(fù)光澤，因?yàn)榛ㄉ退崛槔液S富的蛋白質(zhì),。