體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去，通過實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字,，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié),。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大,，所以我們要好好寫一篇心得體會(huì)接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會(huì)吧,，我們一起來看一看吧,。

小學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇一

一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了,。一路上大家精神飽滿,，一臉的朝陽,。

很快我們到達(dá)了目的地,，首先開始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì),，給所在的小隊(duì)命名,、選隊(duì)長、設(shè)計(jì)隊(duì)徽,、隊(duì)訓(xùn),、隊(duì)歌,。我們的小隊(duì)把自己命為xx隊(duì)，隊(duì)歌暫時(shí)保密,，大家唱了一遍,，還挺威風(fēng)的。隊(duì)長嘛,，則選了我們隊(duì)伍中的xxx擔(dān)任,。

訓(xùn)練正式開始了。第一個(gè)項(xiàng)目是翻越電網(wǎng).任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),，每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的電網(wǎng).項(xiàng)目開始后,，大家并不急于過網(wǎng)，而是在隊(duì)長的帶領(lǐng)下,，每個(gè)人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格,。體積比較旁大的先過。休積比較弱小的在大家的幫助下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對(duì)面,。經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力,，終于在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目。

活動(dòng)在有條不紊的進(jìn)行著,，在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后,，指導(dǎo)員都會(huì)有一段精辟的總結(jié),。信任同伴,、相信集體是我們?nèi)谌爰w的基礎(chǔ)。心靈苦旅讓我學(xué)會(huì)信任同伴,、相信集體,。我們每個(gè)人在學(xué)習(xí)中都離不開同學(xué)的幫助和支持，只有充分信任你的同伴,，相信你的集體,，他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o援時(shí)才會(huì)給你最無私、最真誠的支持,；只有信任你的同伴,、相信你的集體，我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感,，才會(huì)拋棄一切雜念,，全身心投入到學(xué)習(xí)中去。

一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，在回來的路上,，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì),。有的說,，這次訓(xùn)練,，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)；有的說,，訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí),；還有的說，對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受,。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來,，有以下幾點(diǎn)：

1,、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好,。

2,、做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng),。這就是磨刀不誤砍柴工的道理,，做過電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過網(wǎng),，而是每個(gè)人找好自己的位置,，充分論證，最后一舉通過,。

3,、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

4,、知識(shí)和技能還只是有形的資本,，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上,，而你自己卻從未真正了解的力量,。

小學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇二

為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但這次活動(dòng)留給我的思考遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有結(jié)束?；仡櫾谟?xùn)練中所受的磨練與挑戰(zhàn),，感受頗深。這次訓(xùn)練對(duì)于我來說是一場(chǎng)身心的大洗禮,。它不僅僅是一個(gè)個(gè)游戲,，更是一種文化，一種精神,，一種理念,。我們的隊(duì)伍有一個(gè)時(shí)尚的名字xxx隊(duì)。在隊(duì)長的帶領(lǐng)下,，我們開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練,。通過一天的訓(xùn)練，我的體會(huì)如下：

1,、團(tuán)隊(duì)意識(shí)很重要

在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中任何人都是這次活動(dòng)的組織者,，大家相互討論，集思廣益,，一根筷子很容易折斷,，但把一把筷子握在手中卻很難折斷，在一個(gè)組織中,，如果有人遇到困難,，大家要相互鼓勵(lì)，互相扶持,，當(dāng)團(tuán)隊(duì)中有人犯了錯(cuò)誤,，大家要包容而不是嘲笑。只有每個(gè)人真正地融入這個(gè)集體中,，大家才能夠把力量發(fā)揮到極致,。一個(gè)人可以走很快,，但一群人可以走很遠(yuǎn),，我想，這正是向我們說明團(tuán)隊(duì)的重要性吧,！

2,、做事情之前要有目標(biāo)和計(jì)劃

在牧羊犬這個(gè)游戲中，使我體會(huì)最深的是行動(dòng)前的計(jì)劃和溝通很重要,。一個(gè)考慮周全的計(jì)劃,，一次幸而有效的溝通往往可以使工作有事半功倍之效。目標(biāo)就像燈塔,，給我們照亮了前進(jìn)的道路,，而一個(gè)行之有力的計(jì)劃就是在我們行走在路途中的坐標(biāo)，時(shí)刻為我們自己定位,，讓我們?cè)诮咏繕?biāo)的途中不至于走太多彎路,。

3,、七巧板，通力合作,、合理的分配資源,，即快好省的完成工作進(jìn)度

七巧板項(xiàng)目一開始有些亂，也沒有什么好的方案,，大家自己顧自己,，結(jié)果耗時(shí)很多，收效甚微,。游戲?qū)⒔Y(jié)束后,，經(jīng)過教練的點(diǎn)撥，大家冷靜下來,，仔細(xì)思考,，從無序到有序、從混亂到有條不紊,，我覺得在以后的學(xué)習(xí)工作中可以這樣做：第一步,，集思廣益；第二步,，確立統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo),；第三步，確定完善的方案,；第四步,，分工明確；第五步,，認(rèn)真實(shí)施,；集思廣益，才有可能做到面面俱到,，才可能產(chǎn)生較完善的方案,；統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，平息爭論,，協(xié)調(diào)指揮,；高瞻遠(yuǎn)矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面；根據(jù)各人的性格特點(diǎn)來組織分工,，各司其職才能有效率,。通力合作、合理優(yōu)化的分配資源,，能把很多意想不到的事情變成現(xiàn)實(shí)

4,、有效的時(shí)間管理

這次活動(dòng)給我印象最深的是生死99秒，活動(dòng)規(guī)則要求我們?cè)?9秒中完成六個(gè)看似不可能完成的任務(wù)。游戲結(jié)束,，雖然大家都很拼命,，但很遺憾沒有在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)。但我們的競(jìng)爭者卻看似很輕松地完成了此次任務(wù),。通過分析失敗原因,，我們不難發(fā)現(xiàn)，一次把事情做好就是最好節(jié)省時(shí)間的方式,。有效的時(shí)間管理能幫我們更快的達(dá)到自己的目標(biāo),。

小學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇三

這一周，學(xué)校組織我們六年級(jí)學(xué)生在xx月x日去xxx拓展實(shí)踐基地,，進(jìn)行為期3天的拓展訓(xùn)練,。

當(dāng)張老師將這個(gè)消息告訴我們時(shí)，全班同學(xué)都?xì)g呼起來,，那聲音高得足以將學(xué)校的屋頂掀翻,。因?yàn)檫@三天不用上學(xué)，沒有作業(yè),，而且是進(jìn)行拓展訓(xùn)練,，進(jìn)行有趣的體育活動(dòng)，所以我也十分興奮,。

當(dāng)我邁著輕快的步伐走回家里,，把這個(gè)消息告訴媽媽時(shí)，她也很高興,，并極力贊成學(xué)校舉辦這項(xiàng)活動(dòng),，并給我講拓展訓(xùn)練的好處和作用，并囑咐我要克服各種困難,，做好應(yīng)對(duì)各項(xiàng)活動(dòng)帶來的挑戰(zhàn)心理,。聽到這些，我恨不得馬上就到xx訓(xùn)練基地了,。

終于盼到了x月xx日 ,，這天早晨，我早早就起床,，整裝完畢,。我比往常早一些離開了家,，先坐班車到學(xué)校,，然后由學(xué)校乘坐x號(hào)班車前往xx拓展基地。到達(dá)基地,，我看見這里的道路兩旁都是綠油油的柳樹,，深深地呼吸了一口這里空氣，感覺十分清新，我就要在這里呆上三天,，很是興奮,。

我們首先進(jìn)行了宿舍的分配，然后張老師向我們介紹了這幾天軍訓(xùn)的教官,。他年紀(jì)輕輕的,，皮膚有點(diǎn)黑，個(gè)子高高的,，好像有1.80米,，站在我們這些小學(xué)生面前，就是一個(gè)小巨人,，我們需要仰視才能看見他的臉,。

這三天中，他教我們進(jìn)行了行為習(xí)慣的訓(xùn)練,，如立正,、稍息、齊步走,、跑步等正規(guī)動(dòng)作,，還領(lǐng)我們進(jìn)行了擊鼓顛球、盲人方陣,、生死電網(wǎng)等許多有意義的游戲,。每個(gè)游戲和活動(dòng)都有其技巧和寓意，大家齊心協(xié)力,，把每個(gè)項(xiàng)目都完成了很好,。但其中最讓我心驚膽戰(zhàn)的就是過緬甸橋這個(gè)活動(dòng)了。

緬甸橋是一個(gè)挑戰(zhàn)自我的項(xiàng)目,，它要求參與者穿好安全裝備,，攀爬到十米的高臺(tái)，在這個(gè)毫無欄桿的緬甸橋上走上十米,，然后再從橋上往下跳,。我清楚地記得我是第一個(gè)實(shí)驗(yàn)者，我覺得要爬上十米的鐵柱,，再走過十米的木橋,，十分容易，既使木橋旁邊一點(diǎn)安全措施也沒有,，我還是很有信心能走過去,。當(dāng)教官幫我穿好安全衣里，我的“死黨”xx跑過來對(duì)我說：“加油??！xx,！”我頓時(shí)信心百倍，回拍了一下她的肩膀說：“我會(huì)成功的,！”接著我就開始往鐵柱上爬,。

剛開始的時(shí)候，我一點(diǎn)也不害怕,，可是越往上爬,，我再往下瞅時(shí)，同學(xué)們一下變得小時(shí),，我的心也開始緊張起來,，身上頓時(shí)出了一身冷汗。為了不害怕,，我索性不往下瞅了,，同時(shí)也在給自己鼓勁：“別害怕，加油,！”,，我使勁地往上爬，終于爬到了吊橋上,。為了保持身體的平衡,，我將雙手向身體兩側(cè)平伸起來，然后小心翼翼地走上了木橋,，此時(shí)的木橋卻在我的走動(dòng)過程中左右搖擺起來,，我也隨著木橋左右搖晃起來，我害怕極了,，真想退縮回去,，我稍微鎮(zhèn)定了一下自己，咬咬牙,，一步步慢慢向前挪,，同學(xué)們都在為我加油，五四三二一,，我終于走完了十米,，到達(dá)了對(duì)面，我成功了,！最后的一跳,，對(duì)于我來說，還是比較簡單的,，因?yàn)槲抑烙薪叹毜谋Ｗo(hù),，我毫無顧忌地往下一跳，圓滿完成了這個(gè)挑戰(zhàn)項(xiàng)目,。

諸如這類活動(dòng),，班上的同學(xué)并不是都能出色完成各項(xiàng)活動(dòng)和節(jié)目,，因?yàn)檫@些活動(dòng)都需要付出很大勇氣和努力才會(huì)成功,。

三天中,，我脫離了父母的“管教”， 完全走入了另外的生活：自己不僅要完成洗漱,，還要自己梳頭,，整理床鋪，完全是自立,。我同時(shí)也明白了學(xué)校讓我們?nèi)ネ卣褂?xùn)練的真正目的,。學(xué)校是通過這三天的活動(dòng)，提高我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和創(chuàng)新精神,，培養(yǎng)我們的人格,，磨練我們的意志，在這次訓(xùn)練中,，我們不斷地超越自己,、管理自己，也讓我更加體會(huì)了“獨(dú)立自主,，自力更生”這句話的真正含義了,。軍訓(xùn)雖然很苦，但咬咬牙,，就這么挺過來了,。所以堅(jiān)持就是勝利！

我相信,，這次拓展訓(xùn)練將會(huì)給我以后的學(xué)習(xí)和生活帶來無盡的益處,。