心中有不少心得感悟時,，不如來好好地做個總結(jié)，寫一篇心得感悟,，如此可以一直更新迭代自己的想法,。好的心得感悟?qū)τ谖覀兊膸椭艽?，所以我們要好好寫一篇心得感悟以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡酶形蚍段拇笕Ｍ軌驇椭酱蠹?，我們一起來看一看吧?/p>

團隊拓展訓(xùn)練個人感悟100字篇一

這是一段震憾心靈的歷程,，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華,。它使我們重新認(rèn)識和體驗了團隊精神的力量,，也激發(fā)了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放,，增強了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心,。

讓我感受最深的就是畢業(yè)墻了，那酸爽...非筆墨所能形容的，好激動??！

通過這次拓展訓(xùn)練，讓我增強了自信心,，磨煉了戰(zhàn)勝困難的毅力,，提高了解決問題的能力。這次拓展訓(xùn)練讓我明白對于集體和隊友的責(zé)任心和團結(jié)一致的意識,，沒有完美的個人,，但是可以有完美的團隊，人的潛力是無盡的,，集體的力量是無窮的,。拓展訓(xùn)練結(jié)束后，我發(fā)現(xiàn)每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來,，只要有信心有勇氣去面對,，就沒有解決不了的難題。

通過這次拓展項目使我們成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題,，解決問題的戰(zhàn)略團隊,，伙伴們各司其職，各負(fù)其責(zé),，在拓展活動中找到黃金點,，團隊間不斷的磨合，形成一種默契,。使團隊的力量能發(fā)揮到極致,。拓展中的每個訓(xùn)練都使團隊中的每個隊員提高了膽識，克服了種種困難,。拓展活動中我深深體會到團隊的重要性,，同時我也學(xué)會了如何突破自己心里的極限。拓展訓(xùn)練是短暫的,，影響是深遠(yuǎn)的,。

1、傾聽：先聽明白對方說什么,；

2,、指令下達：任何事情安排必須要信息傳達到位，準(zhǔn)確無誤,，并確認(rèn)對方是否已正確領(lǐng)悟,；

3、執(zhí)行：在定規(guī)矩時明確責(zé)任,，同時需得到大家的回應(yīng),，大家認(rèn)可后馬上執(zhí)行，必須嚴(yán)格執(zhí)行并持續(xù)進行；

4,、團隊：取長補短,，目標(biāo)一致，發(fā)揮集體的力量,，排除萬難,，達成最終目標(biāo)；

5,、目標(biāo)：目標(biāo)確立后,，就要馬上行動，用心并專注的用行動去完成,。

這次拓展訓(xùn)練讓我更深刻的理解到團結(jié)的力量,，規(guī)則的重要性。給我感觸最深的是最后一個畢業(yè)墻訓(xùn)練項目,，在項目拓展訓(xùn)練中每一個成員無不表現(xiàn)出貢獻精神,，發(fā)揮自身的優(yōu)勢，共同完成目標(biāo),。拓展訓(xùn)練也讓我明白一個道理勇于突破超越極限,，一切皆有可能,！

從失敗中我們也得到教訓(xùn)：在工作中,，各部門之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào),，才能使我們團隊在激烈的市場競爭中立于不敗之地,。

團隊拓展訓(xùn)練個人感悟100字篇二

以前我對“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚，通過這一天下來,，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗人的意志和智慧,，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動,。由于時間有限,，我們參加的項目并不很多，但是正是這幾個小小的項目,，讓我體會到了團隊合作的重要性,。

一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿,，一臉的朝陽,。

很快我們到達了目的地，首先開始的是一個拓展訓(xùn)練熱身,。熱身的內(nèi)容是分小隊,，給所在的小隊命名、選隊長、設(shè)計隊徽,、隊訓(xùn),、隊歌。我們的小隊把自己命為“野狼隊”,，隊歌是——呵呵,，暫時保密，大家唱了一遍,，還挺威風(fēng)的,。隊長嘛，則選了我們隊伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長擔(dān)任,。

訓(xùn)練正式開始了,。第一個項目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi),，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,。項目開始后，大家并不急于過網(wǎng),，而是在隊長的＇帶領(lǐng)下,，每個人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過,。休積比較弱小的在大家的幫助下一個一個被從空中送到對面,。經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力，終于在規(guī)定的時間內(nèi)完成了這個項目,。

活動在有條不紊的進行著,，在每項活動結(jié)束之后，指導(dǎo)員都會有一段精辟的總結(jié),。信任同伴,、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的基礎(chǔ),?！靶撵`苦旅”讓我學(xué)會信任同伴、相信集體,。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持,，只有充分信任你的同伴，相信你的集體,，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私,、最真誠的支持；只有信任你的同伴,、相信你的集體,，我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感,，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去,。

一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，在回來的路上，大家仍然很興奮,，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會,。有的說，這次訓(xùn)練,，是一次挑戰(zhàn)自我的機會,；有的說，訓(xùn)練培養(yǎng)了團隊意識,；還有的說,，對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,，得到的知識與心得體會也非常豐富,，總結(jié)起來，有以下幾點：

1,、分層管理,、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職,，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么,，又思考怎樣做好。

2,、做事要先做計劃，再開展行動,。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,，做過電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng),，而是每個人找好自己的位置,，充分論證，最后一舉通過,。

3,、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。

4、知識和技能還只是有形的資本,，意志和精神則是無形的力量,。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量,。

團隊拓展訓(xùn)練個人感悟100字篇三

為期二天的拓展訓(xùn)練雖然已經(jīng)結(jié)束,，但還會想起那些既令人興奮又發(fā)人深思的訓(xùn)練項目，無論是需要信任隊友的“背摔”,，還是需要團隊協(xié)作的“鼓顛球”“管道運球”“跳繩”,，還有注重交流、溝通的“不倒森林”,，以及需要頑強毅力和完美配合的“天梯”“空中天橋”,，以及“坎坷人生路”……所有的情節(jié)歷歷在目，另我難以忘懷,。

在背摔這個項目中,，當(dāng)你緊閉雙眼，雙手反綁于胸前,，開口詢問臺下的隊友“你們準(zhǔn)備好了嗎,？”時，在你還沒有得到回答的那一瞬間就已經(jīng)完全信任他們了,。而當(dāng)聽到“我們已經(jīng)準(zhǔn)備好了”安心仰著身子躺下的時候,，感覺像一個小鳥，落在一片白云上面,，舒服極了,。在我們的工作中都離不開同事的支持與幫助，只有充分信任你的同伴,，相信你的集體,，他們在你最需要幫助或獨立無援時才會給你最無私、最真誠的支持,；只有信任你的同伴,，相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感,，才會拋棄一切雜念,，全身心投入到工作中去。

在天梯和空中天橋這兩個項目中,，我感觸最深的是,，各個部門在工作過程中，首先要充分了解自己的職責(zé),，明確責(zé)任,，要以大局為重,，克服本位主義，不能只顧本部門的利益或個人利益,；要與其它部門溝通交流,，互相信任，能力合作,，依靠大家的智慧,，尋求更方便、快捷,、安全,、有效的途徑，力求效益最大化,，成本或損失最小化,。

這兩個項目完全打消了我的恐懼，打消了我多年的恐高心理,，我勇于挑戰(zhàn)了自己,，建立了“只要努力就會成功”的信心！即使做的不是最好的,，但只要努力了我就是最棒的,！

生活、工作中沒有一帆風(fēng)順的路,，正如我們此次拓展一樣,，充滿挑戰(zhàn)，充滿艱辛,。在活動中,，我們卻表現(xiàn)出了前所未有的集體力量。原來產(chǎn)生默契的路程并不漫長,，主要是看你用何種心態(tài)去參與,。每個人都有巨大的潛力可挖掘，可我們往往忽略了自己的能力,，淡化了責(zé)任意識和主人翁意識,。凡遇到一些事情，總是認(rèn)為那是某某的事,，那是領(lǐng)導(dǎo)的事，與我無關(guān)等等,。這次拓展訓(xùn)練,，讓我們深刻體會了團隊的力量是巨大的，只要團隊里每一個成員相互協(xié)作,，共同努力,，發(fā)揮個人的最大潛能,，充分發(fā)揮主人翁意識，沒有辦不到的事,，也沒有什么不可完成的任務(wù),！

過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團隊就有了堅強,。我還可以做很多想都想不到的事情,。

過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現(xiàn)在的我知道了自己是多么需要團隊的支持與鼓勵,！

過去的我只想要得到團隊的信任,，現(xiàn)在的我才知道信任團隊更重要。

說實話,，要不是因為時間有限,，我想再說上一天也道不盡我內(nèi)心的激動與體會，只有把這些說完的和沒說完的全部融入生活,，我想這才是拓展的最終目的,！

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的,。這次拓展,，是一次身心的洗禮，是推動我全力以赴做好各項工作的動力,。我將更加積極地融入到我們的團隊,，審視自己的行動，剖析團隊思想,，和我的同伴一起攜手并進,，與中研網(wǎng)榮辱與共，為xx網(wǎng)的更高,、更強發(fā)展,！奉獻自己全部的智慧和能量！