人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的范文呢,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧。

夏天游泳發(fā)朋友圈的精美句子篇一

夏天是一個(gè)炎熱的季節(jié),，人們往往會(huì)選擇游泳來解暑,。游泳不僅可以幫助人們降溫，還能鍛煉身體,，舒緩壓力,。作為一個(gè)熱愛游泳的人，我從小就喜歡在夏天游泳,。在這個(gè)過程中,，我積累了一些心得體會(huì)。本文將從安全措施,、選擇合適的游泳場(chǎng)所,、正確的游泳姿勢(shì)、堅(jiān)持游泳鍛煉和享受游泳樂趣五個(gè)方面進(jìn)行討論,。

首先,，游泳安全措施是至關(guān)重要的。在開始游泳之前,，確保自己的身體狀況良好,，沒有身體不適的情況。特別是對(duì)于有心臟病,、高血壓等疾病的人,，一定要咨詢醫(yī)生的意見。其次,，了解游泳場(chǎng)所的安全設(shè)施和規(guī)則,。在公共游泳池和海灘游泳時(shí)，要遵循規(guī)定,，不要在非設(shè)定區(qū)域游泳,；盡量選擇有救生員的游泳場(chǎng)所。此外,，要確保游泳技能足夠,，遇到緊急情況時(shí)能夠自救或呼救。

游泳場(chǎng)所的選擇也是游泳的重要因素之一,。在選擇游泳場(chǎng)所時(shí),，宜選擇清澈,、無(wú)污染的水域，盡量避免游泳污染嚴(yán)重的地區(qū),。海灘應(yīng)選擇有安全設(shè)施和消防設(shè)備的地方,，以防發(fā)生意外。另外,，去游泳池時(shí)要留意水質(zhì)是否達(dá)標(biāo)，并確保水體清潔,。

正確的游泳姿勢(shì)對(duì)于游泳的效果和安全都非常重要,。首先，保持正確的呼吸方式,。游泳時(shí),，在水下呼氣，水面上吸氣,。此外,，要注意保持身體平衡，保持身體前傾的姿勢(shì),，讓身體能夠更好地劃過水面,，減小阻力。同時(shí),，要保持舒展的身體,，并利用雙手雙腿的配合，使游泳更加靈活自如,。

堅(jiān)持游泳鍛煉也是非常重要的,。游泳是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，能夠鍛煉人的心肺功能和肌肉力量,。通過長(zhǎng)時(shí)間的游泳鍛煉,，可增強(qiáng)心肺功能，提高耐力和忍耐力,，并有助于維持健康的體重,。同時(shí)，游泳還可以舒緩壓力,，增加快樂感,，提高人的心情和精神狀態(tài)。

最后,，游泳的樂趣是不可忽視的,。夏天游泳不僅是為了解暑和鍛煉身體，更是為了享受游泳的樂趣,。游泳可以帶給人一種輕松,、愉快的感覺,，通過游泳，我可以忘記一切煩惱和壓力,。與此同時(shí),，游泳還能讓我與朋友和家人建立更好的聯(lián)系，一起享受夏天的美好,。

總之,，夏天游泳不僅能夠幫助人們解暑，還能夠鍛煉身體,，舒緩壓力,。通過遵守安全措施、選擇合適的游泳場(chǎng)所,、正確的游泳姿勢(shì),、堅(jiān)持游泳鍛煉和享受游泳樂趣，我們可以享受到游泳帶來的各種好處,。希望每個(gè)人都能夠在夏天游泳中收獲快樂和健康,。

夏天游泳發(fā)朋友圈的精美句子篇二

一年有四季,夏季是我最喜愛的季節(jié).金黃色,夏天的代表色,是啊,夏天是這么的燦爛,讓人充滿活力.而在這夏天,最好的放松方式與運(yùn)動(dòng)就只有游泳了.

今天又是一天炎熱的一天,就是這樣的一天,讓我按耐不住我急著想到泳池里好好玩耍一番的心情.終于,在中午,媽媽決定要帶我和表妹去游泳!到了游泳池,一陣清涼迎面而來,我和表妹迫不及待想要跳下去了.我們兩個(gè)快速換好泳衣,撲騰的一聲我們同時(shí)跳下水,濺起了好大的水花,水花從空中落下時(shí),陽(yáng)光灑在水珠上,水珠就像是一顆顆金黃色的珍珠,美不勝收!我和表妹玩起了水上排球,排球打在水上,濺起的水花灑在臉上、身上,涼爽極了.媽媽可是一位游泳健將,在水里就像美人魚,一個(gè)個(gè)熟練的動(dòng)作,還有那極快的速度……我羨慕死媽媽了,好棒的游泳技術(shù)!我決定要讓媽媽教我游泳.

夏天游泳發(fā)朋友圈的精美句子篇三

夏天是游泳的最佳季節(jié),，清涼的水波和燦爛的陽(yáng)光吸引著無(wú)數(shù)人涌向游泳池或海灘,。作為一項(xiàng)有益健康的運(yùn)動(dòng)，游泳不僅能鍛煉身體,，還能放松心情,。經(jīng)過多年的游泳經(jīng)驗(yàn)，我深深感受到了游泳給我?guī)淼臉啡ず秃锰?。以下是我游泳心得體會(huì),，希望能與大家分享。

首先,，游泳是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng),，能夠有效鍛煉我們的肌肉和韌帶。水的阻力比空氣大很多,，因此在水中游泳比在陸地上運(yùn)動(dòng)更加耗費(fèi)體力,。無(wú)論是蛙泳、自由泳還是蝶泳,，我們都需要用到身體的各個(gè)部位,。游泳不僅可以鍛煉身體素質(zhì)，增強(qiáng)肌肉力量,，還可以促進(jìn)血液循環(huán),，提高心肺功能。同時(shí),，游泳還能使身體變得柔軟,，增強(qiáng)靈活性,，延緩肌肉的老化?？傊?，游泳是一項(xiàng)全面而有效的運(yùn)動(dòng)，可以幫助我們保持健康的身體,。

其次,，游泳對(duì)于舒緩壓力，放松身心也有很大的幫助,。在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)中,，壓力給我們帶來了很多困擾。而游泳可以讓我們暫時(shí)擺脫一切壓力和煩惱,，享受片刻的寧?kù)o,。水中浸泡可以放松肌肉,，并且通過深呼吸來調(diào)整自己的心情,，達(dá)到放松身心的效果。游泳的節(jié)奏和動(dòng)作,，有一種與水和諧互動(dòng)的美妙感受,，即使是累了一天的人也能夠重拾活力。因此,，我常常在忙碌或心情不好的時(shí)候選擇游泳,，讓自己重新平衡情緒，恢復(fù)活力,。

再次,，游泳也是一個(gè)培養(yǎng)意志力和毅力的過程。游泳需要堅(jiān)持,，尤其是在初學(xué)的時(shí)候,，練習(xí)的過程可能會(huì)辛苦和無(wú)趣。然而,，只要堅(jiān)持下去,，在克服困難和提高技術(shù)的過程中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的能力在不斷提高,。每次游泳結(jié)束后,，我都會(huì)感受到自身的成長(zhǎng)和進(jìn)步，這種成就感和滿足感是無(wú)法言喻的,。游泳讓我明白了只要下定決心,，努力鍛煉，就能夠戰(zhàn)勝不斷出現(xiàn)的挑戰(zhàn),，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo),。

最后,，游泳還可以增加社交和團(tuán)隊(duì)合作的機(jī)會(huì)。夏天,，游泳池或者海灘都會(huì)聚集許多人,。在這里，我們可以與他人交流,，結(jié)識(shí)新的朋友,。同時(shí)，如果加入游泳俱樂部或者參加游泳比賽,，我們還能夠與他人合作,，共同訓(xùn)練和競(jìng)爭(zhēng)，提升自己的游泳技巧,。通過共同努力和團(tuán)結(jié)協(xié)作,，我們也能夠培養(yǎng)出更好的團(tuán)隊(duì)合作精神和溝通能力。

綜上所述,，夏天游泳是一項(xiàng)既有益健康又有樂趣的活動(dòng),。游泳不僅可以鍛煉身體，提高健康水平,，還可以幫助我們放松身心,，緩解壓力。此外,，游泳還能培養(yǎng)我們的意志力和毅力,，增加社交和團(tuán)隊(duì)合作的機(jī)會(huì)。無(wú)論是在游泳池還是在大海中,，游泳都能帶給我們無(wú)窮的快樂和滿足感,。因此，我相信游泳會(huì)成為更多人夏天的首選運(yùn)動(dòng),，享受夏日的清涼與暢快,。

夏天游泳發(fā)朋友圈的精美句子篇四

在夏天人們最愛干的無(wú)非就幾件事兒：吃冰淇淋、享受空調(diào)或者游泳?，F(xiàn)在來談?wù)労笳甙?我要說說今年夏天第一次游泳,。

那是兒童節(jié)的時(shí)候，(不要說離得太遠(yuǎn)了,，那時(shí)候我沒時(shí)間寫)放學(xué)回家,，小區(qū)的游泳池開放了，剛好下午不用上課,，再加上又傳來我考上奧校的好消息,，便向媽媽撒嬌，說要去游泳,，媽媽拗不過我,，只好答應(yīng),。

真是大喜的日子呀!剛到泳池旁，來了一個(gè)令人恨不得三天三夜泡在泳池里不喝一口水的好消息,，因?yàn)閯傞_放又是兒童節(jié),，所以游泳免費(fèi)!!!

我興奮無(wú)比的沖到泳池旁，差點(diǎn)兒沒摔到水里(我可沒帶泳鏡啊)!哈,，泡在水里的'感覺就是棒!我又到深水區(qū)的一個(gè)角落,，靜靜地享受著這屬于我的水的寧?kù)o。我一會(huì)潛水,，一會(huì)兒憋氣,，玩得好不自在，慢慢地,，有些涼意,，看看天色，也不早了,，卻不舍離去,。明知渾身雞皮疙瘩，卻硬要游,，自己逼自己可不是一種享受,。無(wú)可奈何之下,，只好作罷,。

大家也要多多游泳，身體健康哦,，但不要強(qiáng)迫自己,，適可而止。

夏天游泳發(fā)朋友圈的精美句子篇五

夏天是人們喜歡戶外活動(dòng)的季節(jié),，其中游泳無(wú)疑是最受歡迎的運(yùn)動(dòng)之一,。游泳在炎熱的夏天不僅可以消暑，還能增強(qiáng)體質(zhì),，是一項(xiàng)既健康又有趣的活動(dòng),。我近期也積極參與游泳運(yùn)動(dòng)，通過這一階段的經(jīng)歷,，我對(duì)夏天游泳有了深刻體會(huì)和收獲,。在此，我將就夏天游泳心得體會(huì),，從游泳前的準(zhǔn)備,、游泳中的技巧和注意事項(xiàng)以及游泳后的感受和建議，分別進(jìn)行敘述,。

首先,，游泳前的準(zhǔn)備是非常重要的,。在溫暖的夏天，陽(yáng)光燦爛,，游泳成為很多人的首選活動(dòng),。但是在去游泳之前，一定要提前做好準(zhǔn)備,。首先是選擇一個(gè)適合游泳的場(chǎng)所,，最好是有專業(yè)的游泳設(shè)施和救生員。其次,，要合理安排游泳的時(shí)間,，可以選擇上午或下午陽(yáng)光不是很強(qiáng)烈的時(shí)候，避免中午陽(yáng)光直射對(duì)皮膚造成傷害,。還要注意慎重選擇游泳裝備,，如泳衣、泳鏡,、耳塞等,，確保安全和舒適。此外,，還要確保自己身體狀況良好,，沒有重大疾病和患病史。

其次,，游泳中的技巧和注意事項(xiàng)也是非常重要的,。游泳不僅僅是在水中活動(dòng)，還需要掌握一些技巧和注意事項(xiàng),。首先是熟練掌握游泳的呼吸技巧,。在游泳過程中，正確的呼吸方法可以幫助提高游泳的效果和耐力,。其次是正確的姿勢(shì)和動(dòng)作,。正確的游泳姿勢(shì)和泳姿可以減少水的阻力，提高游泳速度,。同時(shí)要注意游泳的安全,。不要在不熟悉的水域游泳，不要亂蹚渾水,。當(dāng)出現(xiàn)緊急情況時(shí),，要保持冷靜，不要慌亂,，盡量找到救生員或他人的幫助,。

此外，游泳后的感受和建議也是需要關(guān)注的。游泳后身體會(huì)有一種舒暢和放松的感覺,，特別是在炎熱的夏天,，游泳可以很好地緩解身體的疲勞和壓力。此外,，游泳還有助于塑造體型和減肥,，提高心肺功能，對(duì)身體健康有很大的益處,。因此,，我建議每個(gè)人都要花時(shí)間參與游泳運(yùn)動(dòng)，無(wú)論是在專業(yè)場(chǎng)所還是在家附近的游泳池,，都可以找到適合自己的方式和節(jié)奏,。不過在游泳后，也要注意保護(hù)皮膚,，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下,，使用防曬霜和潤(rùn)膚產(chǎn)品有助于保護(hù)皮膚健康。

綜上所述,，夏天是游泳的黃金季節(jié),，大家應(yīng)該積極參與游泳運(yùn)動(dòng)。通過游泳,，可以更好地享受炎炎夏日,，消除疲勞和壓力,，增強(qiáng)身體素質(zhì),。然而，在游泳之前一定要做好準(zhǔn)備,，選擇適合的場(chǎng)所和裝備,，確保游泳安全和舒適,。在游泳過程中要掌握正確的技巧和注意事項(xiàng),，提高游泳的效果和速度,。游泳后要注意保護(hù)皮膚，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下,?？傊奶煊斡臼且环N既健康又有趣的運(yùn)動(dòng),，希望大家都能在游泳中獲得愉悅和成長(zhǎng),。

夏天游泳發(fā)朋友圈的精美句子篇六

我想學(xué)游泳，因?yàn)槲蚁胂耵~兒一樣在水里快活地游來游去,。

去年夏天,，太陽(yáng)炙烤著大地，我們就像是蒸籠里的饅頭,，簡(jiǎn)直熱得受不了啦,！呆在水里就會(huì)涼快了,。于是我打算去游泳，但是又不會(huì),，怎么辦呢,？哦，對(duì)了,，找爸爸教我呀,，沒想到爸爸既然爽快地答應(yīng)了，我一蹦三尺高,。

我將游泳衣,、游泳褲、游泳圈慌慌忙忙帶上,，便和爸爸興沖沖地來到了體育館,。

我三下五除二將游泳衣、褲一下子套在身上,，一個(gè)箭步?jīng)_到游泳池,，然后“啪”的一聲跳了進(jìn)去。結(jié)果游泳圈忘在岸上了,，我在池里使勁掙扎,，水一個(gè)勁地往我嘴里和耳朵里鉆，我感覺耳朵里隆隆直響,，我緊張極了,。心想：這下可完了。咦,，是誰(shuí)用一只大而有力的手將我托出水面,，哦，是爸爸,。唉,！終于到岸上了，我坐在邊上,，望著那碧綠的池水,，心里還在“撲通”、“撲通”亂跳,，我感到非常害怕,。心想：算了，不游了,，太可怕了,。

爸爸笑著對(duì)我說：“要做好一件事，必須堅(jiān)持，不能遇到一點(diǎn)挫折就放棄”,，接著他又說：“游泳時(shí),，手腳要配合好，不要慌張,。手劃動(dòng)時(shí),，手指要挨攏，像船槳一樣,，腳盡力向后蹬,，身體要平衡，你試一下吧,！”爸爸用手托住我的胸口,，讓我練習(xí)，我按照爸爸的指示游了起來,，哇,，好舒服，我就像一只快樂的小鳥在展翅飛翔……爸爸松開手,，讓我再試一次,，我一下子就沉到水底了，我一陣亂抓,，好不容易抓住了一個(gè)大哥哥,，唉，終于站起來了,，不過還是吞了兩口水,。

爸爸笑了，說：“心里不要慌,，要平靜,，身體盡量放松，要讓水托住你,?！蔽矣职凑瞻职终f的試了試，果然好多了,。

我繼續(xù)這樣游,，游啊游，游啊游,，半個(gè)小時(shí)過去了，我已經(jīng)能游三,、四米遠(yuǎn)啦,！哇，好開心呀！爸爸也笑得合不攏嘴,。

我忽然覺得一年四季中,，我沒有夏天，而是有兩個(gè)“春天”,。

我經(jīng)歷過許多第一次,，最讓我難忘的是去年暑假的第一次學(xué)游泳。

那天天氣炎熱,，太陽(yáng)高照,，媽媽幫我和表哥報(bào)了暑假游泳培訓(xùn)班。她還給我們兩人買了游泳褲,。我從沒下過水,，跟“旱鴨子”一樣，心里有些緊張,。媽媽有些擔(dān)心,，就在旁邊看我們。

到了游泳池,，我和表哥換上游泳褲,。只聽見一個(gè)女教練一聲哨響，我們?cè)谟斡境匕渡霞信抨?duì),，做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng),。大概過了十分鐘，該下水了,，教練對(duì)旁邊的媽媽們說：“今天是你們的孩子,，第一次下水，可能會(huì)有點(diǎn)緊張,，少不了哭鼻子的,，你們就不要在這里看了，等一下,，再接他們吧,！”媽媽只好向我揮揮手，就走了,。

教練就帶著我們來到游泳池邊,，一個(gè)一個(gè)扶著岸邊下水。輪到我了,，我心里很激動(dòng),，下水后，我一不小心,，喝了一口水,，我急忙吐出來,，“真倒霉！”我想,，不能再喝水,，因?yàn)橛斡境乩锏乃芘K，喝了會(huì)肚子疼的,。

童年像一場(chǎng)夢(mèng),，使我快樂無(wú)比；童年就像一只飛在藍(lán)天中的鳥兒,，無(wú)憂無(wú)慮,，自由自在；童年像天空中的彩虹,，有著紅,、橙、黃,、綠,、青、藍(lán),、紫各色不一,，形態(tài)各不一樣，有許多趣事,，這些美麗的往事,，都使我無(wú)法忘記，我的童年像是在天堂的夢(mèng),！

“熱死了,，熱死了，這太陽(yáng)真是的,，讓不讓人活了,，夏天的重慶真是一個(gè)大火爐，熱得讓人受不了,?！蔽也挥傻帽г蛊饋怼４藭r(shí)此刻我多想涼快一下呀,，要是能到北極去那該多好啊,，可是襲來的暑氣很快打破的我的春秋大夢(mèng)，正在我悶悶不樂之時(shí)突然想起了一個(gè)解暑的“法寶”——空調(diào),。想到這里,，我便以迅雷不及之勢(shì)跑到空調(diào)前，想涼快一下,，但是老天爺偏偏要和我作對(duì),，剛打開空調(diào)就停電了,。我呆呆的站在那,，像一只木雞,。

“來吧，快下水,，好好涼快一下,。”

“哦,，馬上,。”我回答道,。

正當(dāng)我要投入游泳池的懷抱時(shí)不幸的事發(fā)生了……,。

“啊,！”我腳下一滑順著地板的波紋的軌跡摔入了水中,，為所有人表演了一個(gè)“倒栽蔥”，接著又在水中來了個(gè)360°轉(zhuǎn)體,，濺起了巨大的水花,，一連喝了幾大口水，剛剛把頭抬起來,，卻又被“不明飛行物”砸中了頭,，我火冒三丈，抓起那“不明飛行物”一把丟出去,，誰(shuí)料打在了一個(gè)五大三粗,，虎背熊腰的叔叔身上，他用犀利的目光盯著我,，對(duì)我破口大罵,，吐了我一臉的“標(biāo)點(diǎn)”。

“哈,！哈,！哈！你真好笑”

“你干嘛幸災(zāi)樂禍,，真討厭,。”

然后,，她又做出一副無(wú)所謂的樣子,，說：“走吧，去深水區(qū)去玩,?！薄鞍?，會(huì)不會(huì)很危險(xiǎn)？”“沒事,，走吧,。”說著,，她便拉著我走過去：“跳吧,，一下子跳入水中很舒服的?！蔽倚÷暤恼f：“啊,，我……我怕?！彼孟癫荒蜔┝?，一下子把我拉進(jìn)水里，我像一只落難的小雞,，在水里亂刨,，頭不著天，腳不著地的,，過了幾分鐘,，我沒力了，珊游了過來,，我平靜地望著她說：“珊,，我的時(shí)間不多了，我走了以后你要照顧好我的小熊,，一定要抱著它睡覺,，還有，要多和我的小狗聊天,，不然它會(huì)很寂寞的……”“停停停停停,，你在說什么，怎么像遺囑??？”珊一臉疑惑的望著我?！鞍?，我的水性不好，在深水區(qū)游不了,，我快沒力了,，要沉下去了?！薄澳銦o(wú)聊,，這可是淺水區(qū),。”我吃驚的望著她,，然后看了看周圍——全是小弟弟,，小妹妹，不好意思的笑了,。

小時(shí)候的快樂使我終生難忘,，我的童年像一個(gè)彩色的夢(mèng),，這場(chǎng)夢(mèng)使我快樂無(wú)比,！是個(gè)在天堂中的夢(mèng)！我要將這個(gè)夢(mèng)保留終生,！

夏天游泳發(fā)朋友圈的精美句子篇七

今天下午,，媽媽要帶我去游泳，我別提有多高興了,。因?yàn)檫@是我今年夏天里第一次游泳,。

不一會(huì)兒，媽媽就領(lǐng)我到了游泳館,。我們換好衣服后,，進(jìn)到游泳館里，只見那里人很多,，人們都穿著五彩繽紛的泳衣,，每個(gè)人臉上全都洋溢著愉悅的神情，在水里像一條條歡快的魚兒自由自在地游來游去,?？吹竭@一切，我們也急忙加入到了這里面,。

當(dāng)媽媽讓我游泳時(shí),，我的'心情卻有點(diǎn)忐忑不安，因?yàn)槿ツ晡覍W(xué)游泳時(shí)換氣不熟練,，怕嗆到水,。媽媽看出了我的心思，就微笑著說：“你不敢游么,？那就先到岸邊練練吧,！等適應(yīng)一下就可以游了?！蔽衣犃酥缓么饝?yīng),。經(jīng)過幾次憋氣，我都憋得不長(zhǎng),，想放棄,，這時(shí),，媽媽又說：“我們來比誰(shuí)憋氣時(shí)間長(zhǎng)?！蔽翌D時(shí)來了勁,，開始了比賽。最后的比賽結(jié)果是我贏了媽媽,，媽媽給我豎了一個(gè)大拇指,，我興奮極了?！艾F(xiàn)在可以游了吧,！”媽媽問。我高興地回答：“好,?！蔽冶镒阋豢跉庀蚯坝稳ィ谝淮螕Q氣我就失敗了,。媽媽鼓勵(lì)我說：“別灰心再來一次,。”我聽了點(diǎn)點(diǎn)頭,。于是,，我又繼續(xù)向前游去。第一次換氣成功,，可第二次我卻失敗,，還嗆到了水，我猛烈地咳嗽起來,，滿臉通紅,，媽媽緊張地拍著我的后背，問我：“你沒事吧,？”我堅(jiān)定地看了看媽媽說“沒事,，我要堅(jiān)持?！?。經(jīng)過幾次嘗試，我的膽子越來越大,，游得越來越好,。每當(dāng)我游到媽媽跟前，媽媽就會(huì)往后退幾步,，并且鼓勵(lì)我進(jìn)步了,，繼續(xù)向前游。最后，媽媽看出我今天有些累了,，就讓我下次再來練習(xí),。于是，我們結(jié)束了這一次的游泳,，開開心心地回家了,。

啊,！今年夏天的第一次游泳給我?guī)砹松羁痰挠∠蟆?/p>

夏天游泳發(fā)朋友圈的精美句子篇八

昨天,，我們一家到惠東游泳。光是半天,，我這個(gè)“鐘三少”就被小動(dòng)物欺負(fù)多次,。

早上，爸爸托著我在水里,，我手腳擺動(dòng),，正在學(xué)游泳。一只螃蟹盯著我的腳,，張開大鉗就鉗了下去。我大叫了起來,，手腳開始亂擺動(dòng),，可惜，這只螃蟹就是不愿意放開它的蟹鉗,。這時(shí)我只想對(duì)螃蟹說：“大俠,，您趕快松鉗吧!再鉗下去，恐怕您會(huì)被我的‘香港腳’臭暈的'!”

準(zhǔn)備到中午時(shí),，我在練習(xí)蛙泳,。只見一只水母在我后面徘徊。那只水母看中了我的腳底,，然后刺了下去,。這時(shí)我的腳底又癢又痛，讓我啼笑皆非,。我把蛙泳換成自由泳,，然后以“飛”般的速度上了岸，貼上了止血貼,。

中午了,，我想下水玩多一會(huì)兒,。走到岸邊時(shí)一只小海龜盯中了我的小腳趾，張開嘴就咬了下去,。我大叫了起來，我的腳開始亂擺動(dòng)，但小海龜就是不走,。這時(shí),，我強(qiáng)迫性地把小海龜給扔進(jìn)大海,。

經(jīng)過這一天，我懂了“從哪跌倒就從那兒爬起來”,，還懂了人生哲理。經(jīng)過這一天,，我真的長(zhǎng)大了不少!

文檔為doc格式。

夏天游泳發(fā)朋友圈的精美句子篇九

夏天,，是個(gè)炎熱的季節(jié),，我最怕的就是流汗了。于是趁著放暑假,，我決定叫爸爸帶我去學(xué)游泳,。一來可以避避暑,，二來還可以鍛煉身體,，何樂而不為呢,。

第一天，教練先教我們做一些下水前的準(zhǔn)備動(dòng)作,。比如：頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),、壓腿,、扭動(dòng)手腕腳腕……準(zhǔn)備動(dòng)作結(jié)束后,，我們就下水了,。我們從最簡(jiǎn)單的漂浮開始學(xué)，只聽教練說道：“漂浮只要憋著氣然后將頭悶在水里,，漸漸地抬起身體就成功了,。”我心想：這么簡(jiǎn)單可難不倒我,。于是,，我開始照著教練說的做，沒想到,，我剛把頭悶進(jìn)水中鼻子就進(jìn)水了,，嗆得我直咳嗽。但是我可不服輸,，接著練了好幾次,，終于能憋一段時(shí)間了。理所當(dāng)然地我就學(xué)會(huì)了漂浮,。第一天就有所收獲了,，真開心！

第二天,，我們開始學(xué)蛙泳動(dòng)作了,。教練先在岸上教我們蛙泳的動(dòng)作，我們練習(xí)了好幾次就開始下水了,。教練讓我們自己游,，我們就用蛙泳姿勢(shì)開始游,。剛開始游可累了，我停停頓頓好多次才游到了岸邊。不過接下來幾天，我就明顯感覺到輕松了許多。又過了幾天，教練要教我們換氣啦，我可興奮了,。因?yàn)橹灰獙W(xué)會(huì)了換氣我就可以游得很遠(yuǎn)了,。于是我更加認(rèn)真地學(xué)。教練說想學(xué)會(huì)換氣肯定要喝“幾口水”,，果真，在學(xué)換氣的過程中,，我一連喝了好多口游泳池的水,。好在,，最后我學(xué)會(huì)了換氣,，喝幾口水還是值得的嘛,。

到了學(xué)游泳的最后一天，教練對(duì)我們說要進(jìn)行考試,。我既緊張又興奮，我一定要大顯身手,。考試分兩個(gè)部分：第一個(gè)是用蛙泳的'方式游25米,；第二個(gè)是憋著氣游一個(gè)來回,。前面幾個(gè)同學(xué)考完了，終于輪到我了,。好不容易,，我游完了這25米，氣喘吁吁地上了岸,，心想：這25米怎么這么長(zhǎng)呢,，就像萬(wàn)里長(zhǎng)城啊。休息了一會(huì),，進(jìn)行最后一個(gè)項(xiàng)目了,。這對(duì)我來說更是一個(gè)挑戰(zhàn)呢,，不過我不會(huì)退縮的。在我的努力下,，我終于游完了一個(gè)來回,。我通過了考試，真高興,！

夏天游泳發(fā)朋友圈的精美句子篇十

夏天的游泳池,，若不是室內(nèi)，除去晚上,，幾乎沒人敢去,。周三上午，府東家園游泳池?zé)狒[起來了——我和一幫朋友一起來游泳啦,！大家快速換好泳裝,，蹦蹦跳跳地來到了泳池旁。大家一個(gè)接一個(gè)地跳入水中,，起初那水溫大家都還適應(yīng),，后來，隨著太陽(yáng)越來越猛,，水溫也在逐漸升高,，我們也越來越熱，越來越煩躁,，大家完全沒什么精力和念頭繼續(xù)游泳了,，整個(gè)人都耷拉了下來。雖然我們?cè)谟斡?，但豆大的汗珠仍從我們的臉頰上流過,。與其說這泳池里的水是自來水，倒不如說它是我們的汗水匯聚而成,。大家個(gè)個(gè)都像湯水中正煮著的餃子似的,。

又過了一會(huì)兒，大家實(shí)在受不了了,，紛紛從這“沸水”中倉(cāng)惶逃走,。本以為上了岸就得救了，結(jié)果地面照樣被太陽(yáng)曬得滾燙,，我們呢就像從燙開水中跑到了正在加熱的鐵板燒上,。而我們幾乎是跳著回到更衣室的，因?yàn)榇蠹叶枷氡M量減少與地面的接觸,。這時(shí),，幾位大人也來游泳了，他們來到泳池邊，一看到刺眼的陽(yáng)光照在泳池上,，連一絲陰涼處都沒有,，就望而生畏，轉(zhuǎn)身就走,，嘴里還說：“確定這是游泳，不是泡開水溫泉嗎,？”

雖然我后來的游泳時(shí)間被調(diào)到了晚上,，但我仍心有余悸，游前總要問一下：“水真得不燙了嗎,？”水到了晚上是不燙了,，可是泳池里人又多得不得了，我在那游泳,，一會(huì)兒有人踢到我屁股,，一會(huì)兒有人擋了道，一會(huì)兒又有人撞到了我……郁悶??！

夏天游泳發(fā)朋友圈的精美句子篇十一

到了游泳我和媽媽下了車去買票，()買完票我們就進(jìn)去了,，到了游泳館里面我和媽媽先就去1,。3米的那邊去玩了，我在練習(xí)游泳而媽媽在接著我,，我不太會(huì)換氣但動(dòng)作都會(huì),，所有媽媽在一個(gè)地方接著我，我慢慢的適應(yīng)了溫度就和媽媽去深水區(qū)去玩了我拿上游泳圈,，就下去了媽媽叫我在岸邊,，然后我把游泳圈扔給她，她放在一個(gè)地方我就游到哪里去,，就這樣反復(fù)地持續(xù)這個(gè)動(dòng)作我就慢慢的會(huì)換氣了,。

但是我喝了很多口水我就不行了，就去了淺水區(qū)玩了,，媽媽也來了我們?cè)跍\水區(qū)玩了很多好玩的東西,，但是時(shí)間不知不覺的過去了我們玩了3個(gè)小時(shí)，媽媽覺得玩的時(shí)間差不多了,，我們就回去換了衣服準(zhǔn)備回家了,。

我依依不舍的告別了游泳館，然后我們就開車回家了,。

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