當(dāng)我們經(jīng)歷一段特殊的時(shí)刻，或者完成一項(xiàng)重要的任務(wù)時(shí),，我們會(huì)通過(guò)反思和總結(jié)來(lái)獲取心得體會(huì),。心得體會(huì)可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足,，從而不斷提升自己,。下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來(lái)了解一下吧,。

中小學(xué)教師心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)篇一

任教以來(lái),，我一直明白心理健康教育的重要性及嚴(yán)峻性，而全方位,、多角度,、近距離地觸摸到心理健康輔導(dǎo)工作。這次培訓(xùn)既有專(zhuān)家講座,，又有同行的互動(dòng)交流,，讓我在觀念上、理論上都有很大地提升,，可以說(shuō)感觸頗多,。

現(xiàn)代社會(huì)紛紜復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象，多元化的價(jià)值觀,，帶來(lái)升學(xué),、就業(yè)、競(jìng)爭(zhēng)等多方面的壓力，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升,。我們的老師也時(shí)常抱怨,，"現(xiàn)在的學(xué)生越來(lái)越難教"，從低效而勞神的教育工作中可以看出,，心理健康教育已經(jīng)成了當(dāng)代學(xué)校教育面前的一個(gè)非常嚴(yán)峻的話題,。在培訓(xùn)中，聆聽(tīng)專(zhuān)家們列舉的真實(shí)而又撼人的當(dāng)今青少年中存在的心理健康疾病,，我深深地意識(shí)到加強(qiáng)心理健康教育工作迫在眉睫,，我們每一個(gè)教育工作者要身體力行,，盡快地加入到這項(xiàng)工作中來(lái),。

第一次接觸心理健康活動(dòng)課，我腦中不禁浮現(xiàn)出這樣的疑問(wèn)：心理健康活動(dòng)課與思想品德課不是如出一轍嗎?通過(guò)培訓(xùn),，讓我走出了這個(gè)誤區(qū),，那就是心理健康教育課和思想品德有很大的不同,，說(shuō)教和輔導(dǎo)有很大的不同。我明白了心理健康課不同于傳統(tǒng)意義的學(xué)科課程,，它是學(xué)生進(jìn)行自我探索的過(guò)程,，認(rèn)識(shí)自我、調(diào)節(jié)自我,、完善(自我并解決自己成長(zhǎng)中的各種問(wèn)題,，以互助和自助為機(jī)制，通過(guò)學(xué)生自己的體驗(yàn)和感悟,，潛移默化地影響他們成長(zhǎng),。

通過(guò)培訓(xùn)，我認(rèn)識(shí)到學(xué)生自己是心理發(fā)展的主體,，教育的影響只有通過(guò)學(xué)生主體心理的自我矛盾運(yùn)動(dòng),，才能起作用。因此,，教師在心理活動(dòng)課中,，必須以學(xué)生為中心，重視學(xué)生的思想,、言行、需要,、情感等因素,，盡量滿足各類(lèi)學(xué)生的心理需要，幫助他們樹(shù)立正確的價(jià)值觀,，學(xué)會(huì)處理自身面臨的各種困惑,。在設(shè)計(jì)活動(dòng)時(shí)，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)寬松的心理環(huán)境，突出學(xué)生的主體地位;在組織互動(dòng)時(shí),，要提供舞臺(tái)讓學(xué)生唱主角,，讓學(xué)生有話可說(shuō)、有話能說(shuō),、有話敢說(shuō),，能理直氣壯地傾述自己的心聲、宣泄情緒,、發(fā)表觀點(diǎn);教師以引導(dǎo)著,、協(xié)助者的姿態(tài)出現(xiàn)，這正如杜威說(shuō)的："教師是一個(gè)引導(dǎo)者,，他掌著舵,，學(xué)生用力把船劃向前方。",。

學(xué)習(xí)了這些知識(shí)之后,，我突然發(fā)現(xiàn)自己在不經(jīng)意中自覺(jué)地應(yīng)用著現(xiàn)在所學(xué)的心理健康知識(shí)。雖然整個(gè)培訓(xùn)只有短短幾天,，但我從中學(xué)到了心理健康知識(shí)和技巧,，為以后的工作積累了一些經(jīng)驗(yàn)，感到受益匪淺,。它填充了知識(shí)的盲點(diǎn),，在將來(lái)的工作中，我一定將學(xué)來(lái)的知識(shí)靈活運(yùn)用到工作中,，讓學(xué)生們能夠快樂(lè)學(xué)習(xí),，快樂(lè)成長(zhǎng)!

中小學(xué)教師心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)篇二

這次福州市骨干班主任培訓(xùn)，我有幸聆聽(tīng)了劉曉明的《中小學(xué)教師心理健康教育狀況》講座,。首先是教師的講座非常的生動(dòng)有趣;其次就是通過(guò)教師心理健康講座,，在我心中奠定了教師心理健康對(duì)于自己的工作和生活中的重要特殊的地位。使我對(duì)“健康”有了重新認(rèn)識(shí),，一個(gè)成功的教師,，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德,。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響,，人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,，使學(xué)生如沐春風(fēng),，輕松愉快，而人格不健全的教師,，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛,，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以,，教師完善的心理素質(zhì)和人格,，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育,、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則,。在日常的生活中我們往往只關(guān)注自已的身體健康，事實(shí)上除了身體健康,，更應(yīng)該關(guān)注心理的健康,，心理專(zhuān)家認(rèn)為，心理問(wèn)題已成為現(xiàn)代社會(huì)中的一種職業(yè)病,，而教師又是這種心理問(wèn)題的高危人群之一,。

心理的健康不僅影響我們教師的個(gè)人生活，還會(huì)影響我們周?chē)说纳?，也?huì)影響工作,。所以，我們必須重視我們教師的心理健康,。

通過(guò)學(xué)習(xí),，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,，了解自我,，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí),，掌握心理調(diào)節(jié)的方法,，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格,，提高心理承受能力;調(diào)整情緒,，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系;樂(lè)于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間,，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好,，陶冶情操，只有這樣,，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去,。

總之,，在今后的教學(xué)工作中,，我一定會(huì)保持一顆健康的心態(tài)，關(guān)注每一個(gè)學(xué)生,，善待每一個(gè)學(xué)生。時(shí)刻保存高度的責(zé)任心,，關(guān)心愛(ài)護(hù)自己的學(xué)生，讓他們?cè)谳p松愉快的氛圍中快樂(lè)成長(zhǎng),，成為祖國(guó)的有用人,。

教師培訓(xùn)自我鑒定范文。

小學(xué)教師個(gè)人簡(jiǎn)歷范本,。

員工培訓(xùn)師求職簡(jiǎn)歷范文。

中小學(xué)教師心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)篇三

今天,，我有幸參加了教師心理健康教育培訓(xùn),，對(duì)我來(lái)說(shuō)，這次的培訓(xùn)意義重大,，對(duì)我今后的工作也有很大的幫助,。本次培訓(xùn)我認(rèn)真的心理健康心得體會(huì)聽(tīng)了主任的心理健康心得體會(huì)講座，讓我受益匪淺,，特別是怎樣上好心理輔導(dǎo)活動(dòng)課,，讓我有了更明確的定位，也對(duì)今后的工作也有了足夠信心和力量,。也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求,，心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。在現(xiàn)今的學(xué)校里,，如何開(kāi)展學(xué)生心理健康教育呢?我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì),。

(一)結(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點(diǎn)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境,。一個(gè)學(xué)生要能與周?chē)吮３忠环N融洽,、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心,。(班主任工作團(tuán)隊(duì)工作等等,，都要做過(guò)細(xì)的研討和分析，千方百計(jì)地做好每一次培訓(xùn),。今年要開(kāi)展教育敘事研究,。要求培訓(xùn)的學(xué)員，每人交一份作業(yè)或論文,，主要是問(wèn)題教師和問(wèn)題學(xué)生的案例分析和教育策略,。

在今后的工作中我可以通過(guò)一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，讓學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí),，為學(xué)校心理咨詢室的建立做好基礎(chǔ)工作,。將兩者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處,。使學(xué)生有良好的情感生活,，利用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)情感教育。

(三)教師本身也要注重自己的心理健康教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的心理健康心得體會(huì)行為,，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題,，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈,。因此,，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人,。教師的心理健康心得體會(huì)心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù),。

中小學(xué)教師心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)篇四

教師心理健康很重要，因而在日常的工作中,，教師應(yīng)要注意維護(hù)自己的心理健康,。作為一名知識(shí)分子，并且具備了一定的心理學(xué)知識(shí)的人,，教師應(yīng)該充分認(rèn)真思考自己對(duì)自身的能力,，和期望作出合理的判斷，形成一個(gè)較為恰當(dāng)?shù)闹?。這樣可以避免教師對(duì)自己提出過(guò)高的要求,，產(chǎn)生一種心理落差。教師要拋棄或者淡薄一些觀點(diǎn),，如名利思想,、完美標(biāo)準(zhǔn)。

教師應(yīng)同時(shí)正確認(rèn)識(shí)來(lái)自于社會(huì)上的壓力,。學(xué)生,，家長(zhǎng),，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，社會(huì)上其他人員對(duì)教師提出一些要求,，恪守職業(yè)道德,，只求奉獻(xiàn)，不求享受,，比一般人要做得好,。社會(huì)人員對(duì)教師在培養(yǎng)學(xué)生及遵守行為規(guī)范方面得高要求和高期望。社會(huì)上一些不正之風(fēng)蔓延對(duì)學(xué)生產(chǎn)生一系列的影響,，使得教師難以在工作中獲得成就感,。

面對(duì)社會(huì)上的種種壓力，教師首先應(yīng)輕裝上陣,，有適度點(diǎn)的壓力即可,，不要給太多的負(fù)擔(dān)。其次,，教師應(yīng)仔細(xì)分析社會(huì)壓力的來(lái)源,，正確分析尋求自己努力的方向。在合理的標(biāo)準(zhǔn)下,，教師可以主動(dòng)進(jìn)行篩選,。擇取合理的壓力，并轉(zhuǎn)變?yōu)閯?dòng)力,，用自己的行動(dòng)解決問(wèn)題,。

教師應(yīng)加強(qiáng)教育理論的學(xué)習(xí)，對(duì)職業(yè)規(guī)律的認(rèn)識(shí),，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的了解,，加強(qiáng)對(duì)科學(xué)文化知識(shí)的學(xué)習(xí)，全面充實(shí)和提高自己,。用自己光榮的行為來(lái)影響學(xué)生，幫助學(xué)生建立正確的價(jià)值取向,，減少來(lái)源于學(xué)生的負(fù)面影響,。

心理壓力一旦產(chǎn)生必定會(huì)有心理焦慮。教師應(yīng)注意自身情緒上的變化,。教師應(yīng)采用一定的措施,，使情緒放松下來(lái)，緩解緊張的壓力,。

1,、教師可以借助一定的體育活動(dòng)，使壓力外泄,。通過(guò)肌肉,、骨骼關(guān)節(jié)和呼吸運(yùn)動(dòng)的放松以及神經(jīng)放松等基本動(dòng)作，來(lái)降低機(jī)體的能量的消耗，從而控制不良情緒,。

2,、轉(zhuǎn)移注意力。教師在緊張的工作之余,，參與豐富多彩的業(yè)余活動(dòng),，調(diào)節(jié)緊張的生活節(jié)奏使情緒得到松弛，減輕心理上的壓力,。

3,、與朋友交談。教師發(fā)現(xiàn)有心理上的壓力和不良情緒,，可以找自己的親密朋友,，家屬等人同他們進(jìn)行交流，把內(nèi)心的不良情緒在一定程度上和一定范圍內(nèi)得到宣泄,，把積累在內(nèi)心中抑郁的能量發(fā)泄出去,。同時(shí)，通過(guò)交談,，教師可以得到親朋好友的支持和理解,，心理上會(huì)得到一些安慰。

教師也可將壓力看成是一種挑戰(zhàn),，用自己堅(jiān)強(qiáng)的意志磨練自己,，抵抗過(guò)去，增強(qiáng)自身的抗壓性,。壓力只是人對(duì)于某件事情刺激的主觀反應(yīng),。對(duì)于同件事的刺激，不同的人所產(chǎn)生的反應(yīng)是不一樣的,。有的人感到頭暈?zāi)垦?；二有的人卻不以為然?？箟盒詮?qiáng)的人,，對(duì)于相同的刺激所感覺(jué)到的``心理壓力較小，而抗壓力弱的人,，卻感覺(jué)到很大,。因此，教師應(yīng)抓住一個(gè)適當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì),，用一種不服輸?shù)木裢瑝毫M(jìn)行斗爭(zhēng),，磨練自己的意志品質(zhì)，從而增強(qiáng)自身的抗壓性,，減輕了自身的心理壓力,。

學(xué)校和社會(huì)也應(yīng)該建立相應(yīng)的場(chǎng)所和機(jī)構(gòu),，如教工之家，聯(lián)誼會(huì),，教師俱樂(lè)部,，以及教師心理門(mén)診，教師心理保健咨詢熱線和網(wǎng)上心理咨詢等措施來(lái)建立教師心理疏導(dǎo)系統(tǒng),，幫助教師及時(shí)緩解心理壓力,，消除心理上的困擾。此外,，還可以,，讓教師做一些心理上的測(cè)試，建立心理檔案袋,，做好觀察和記錄,。及時(shí)發(fā)現(xiàn)教師心理存在的問(wèn)題，并幫助之疏導(dǎo)和解決,，促進(jìn)其心理健康發(fā)展,。

方法是千種萬(wàn)種，選擇合適自己的最為重要,。其次,，認(rèn)真實(shí)施，堅(jiān)持下去,，教師的壓力定能減輕很多,。

讓我們教師輕裝上陣，作學(xué)生成長(zhǎng)的領(lǐng)路人,，促進(jìn)他們健康成長(zhǎng),。

中小學(xué)教師心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)篇五

通過(guò)學(xué)校的安排，我參加了本市組織的為期兩天的“中小學(xué)教師心理健康教誨培育”,。此次培訓(xùn)為周六和周日兩天,，本市各個(gè)學(xué)校都有安排老師過(guò)來(lái)參與這一次的培訓(xùn)。這一次市里面組織的教師培訓(xùn),，約請(qǐng)來(lái)了全國(guó)有名的心理專(zhuān)家xx過(guò)來(lái)給我們進(jìn)行培訓(xùn)講座,，專(zhuān)家的培訓(xùn)講座，令我收獲頗豐,。目前將我這兩天參與培訓(xùn)的心得體會(huì)回報(bào)以下：

本次培訓(xùn)的開(kāi)始并不是給我們傳授怎么做，做什么,，而是先給我們解釋了什么是心理健康,。心理健康并不是什么很罕見(jiàn)的東西，而是一直就隱藏在我們身邊的,，只是我們平時(shí)沒(méi)有注意而已,。我們平時(shí)跟過(guò)關(guān)注的都是“身體健康”,，喲沒(méi)有感冒有沒(méi)有哪里碰到了等，但很少回去關(guān)心“心理健康”,。心理健康是指我們心理在各種活動(dòng)的過(guò)程中都保持一個(gè)積極向上的狀態(tài),，比如積極的態(tài)度、正確的認(rèn)識(shí),、合理的情感表達(dá)等等,。

看似很陌生的詞組，卻有我們息息相關(guān),。我們?cè)S多的教師在講課遇到難題的時(shí)候,，是消極還是積極對(duì)待；面對(duì)調(diào)皮的學(xué)生是生氣處理還是冷靜處理等等,。

專(zhuān)家還通過(guò)網(wǎng)絡(luò)上的各類(lèi)事故,，告訴我們忽視心理健康的危害，以及奉告各類(lèi)事故的心理層面的原因等等,，這些例子讓我們熟悉道理心理健康的緊張性,。

這一次培訓(xùn)講座的主要聽(tīng)眾，都是來(lái)自我們市內(nèi)各個(gè)學(xué)校的老師,，但是主要的面向?qū)ο髤s不僅僅是我們?cè)趫?chǎng)的教師,，還是所有學(xué)校的教師，更加是我們自己教的學(xué)生,。不僅僅是我們到場(chǎng)的教師需要注意心理健康的問(wèn)題,，其他老師和同學(xué)們同樣需要關(guān)注心理健康的問(wèn)題。

專(zhuān)家講,，我們這是“小球帶打球”,，通過(guò)這次培訓(xùn)，讓我們回去給其他老師和班上的同學(xué)進(jìn)行培訓(xùn),，呼吁所有人都能夠關(guān)注到到這個(gè)事情上面來(lái),。自大、抑郁,、壓力大等這種問(wèn)題目前是十分突出的,，網(wǎng)上經(jīng)常能夠看到有蒙受不住心理壓力自殺自殘的例子，這都是自己和身邊的人不正視心理健康所導(dǎo)致的,。所以我們教師需要關(guān)注身邊人的心理健康,，還要正視學(xué)生們的心理問(wèn)題，及時(shí)給他們進(jìn)行疏導(dǎo),。

心理上面的問(wèn)題,，不像身體上的.問(wèn)題，哪里痛醫(yī)哪里,。心理上的問(wèn)題是一個(gè)長(zhǎng)期積累的問(wèn)題,，不是一朝一夕就能夠解決的,，需要我們教師需要身邊的人長(zhǎng)期努力。

我們要關(guān)注自己的心理健康,，也要關(guān)注學(xué)生的各種心理狀態(tài),，是否健康。我們要學(xué)會(huì)釋放壓力,，培養(yǎng)一種正確看待問(wèn)題的方法,，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)問(wèn)題矛盾。比如空閑的時(shí)候通過(guò)各種方式方法去釋放壓力,，比如通過(guò)運(yùn)動(dòng),，通過(guò)聽(tīng)歌，以及跟人分享自己的心理狀態(tài)尋求他人的幫助等等,。

這一次的培訓(xùn),，讓我意識(shí)到了，心理健康的緊張性,，我們平時(shí)不但要關(guān)注“身體問(wèn)題”,，還要關(guān)注“心理問(wèn)題”。我們作為一名教師,，要正視自己的健康,，以及學(xué)生的心理狀態(tài)，加強(qiáng)溝通與了解,，杜絕悲慘事件的發(fā)生,。

中小學(xué)教師心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)篇六

心理健康應(yīng)該表現(xiàn)一種良好的心理功能狀態(tài)，即各項(xiàng)心理素質(zhì)都有全面均衡的發(fā)展,，各項(xiàng)心理功能都得到比較充分的發(fā)揮,。另一方面，具有良好世界觀的人在其社會(huì)生活中和各種實(shí)踐中,，必然能夠很好地調(diào)節(jié)自我,，迅速適應(yīng)外部環(huán)境，同時(shí)能使自己的心理潛能得到充分的發(fā)揮,，在改造客觀世界和主觀世界的實(shí)踐活動(dòng)中實(shí)現(xiàn)預(yù)期目標(biāo),，取得理想的的效果。另一方面,，心理健康應(yīng)該表現(xiàn)一種良好的心理功能狀態(tài),，即各項(xiàng)心理素質(zhì)都有全面均衡的發(fā)展，各項(xiàng)心理功能都得到比較充分的發(fā)揮,。

接下來(lái),，我將從以下幾個(gè)方面與大家交流關(guān)于教師心理健康方面的內(nèi)容：

教師自身：教師心理不健康會(huì)導(dǎo)致身心健康受損。現(xiàn)今，教師難做,，學(xué)生難教，心態(tài)難好已得到認(rèn)可的說(shuō)法之一,。社會(huì)急劇變化,，教師也不得不面臨更大的心理壓力。教師勞動(dòng)的特殊性帶來(lái)的角色模糊,、角色沖撞,、角色負(fù)荷增大使之感到前所未有的壓力。現(xiàn)實(shí)競(jìng)爭(zhēng)與功利需求也往往讓教師掩抑真情,，而失落造成的反差,、奮斗中不盡如人意的結(jié)果又不斷涌現(xiàn)心理問(wèn)題，殃及個(gè)體身心健康,。在長(zhǎng)期的抑郁和焦慮中,，失眠、食欲不振,、心動(dòng)過(guò)速,、頭暈?zāi)垦５冉Y(jié)伴而來(lái)，成為常見(jiàn)的病癥,，影響健康,。

學(xué)生：

1、據(jù)北京市教科院披露的《師源性心理傷害的成因及對(duì)策》的調(diào)查報(bào)告顯示,，打罵學(xué)生,、講課死板、對(duì)工作不負(fù)責(zé)任,、偏心等不被學(xué)生喜歡的行為會(huì)給學(xué)生心理造成傷害,，構(gòu)成師源性心理傷害。

2,、教師施暴,，吃蒼蠅、“你學(xué)習(xí)不好,長(zhǎng)得也不漂亮,連坐臺(tái)都沒(méi)資格”,、往學(xué)生臉上刺字,。

心理健康欠缺的教師對(duì)學(xué)生身心造成的危害，某種意義上遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)其教學(xué)能力低下對(duì)學(xué)生學(xué)業(yè)所產(chǎn)生的影響,，心理不健康的教師只會(huì)源源不斷地“制造出”心理不健全的學(xué)生,，教師心理健康是培養(yǎng)兒童心理健康的必要前提。

1,、職業(yè)適應(yīng)性差,。表現(xiàn)為不喜歡自己所從事的職業(yè)，由此產(chǎn)生的心理不平衡,；不愿意和學(xué)生打交道,，在師生交往中缺乏積極的體驗(yàn),；工作中自信心不足；缺乏進(jìn)取心和責(zé)任感,。

2,、由認(rèn)知偏差造成的態(tài)度偏差。表現(xiàn)為對(duì)學(xué)生不作全面細(xì)致的溝通了解,，主觀武斷,、偏聽(tīng)偏信；處理問(wèn)題剛愎自用,，我行我素,。

3、情緒不穩(wěn)定,。表現(xiàn)為性情急躁,，反應(yīng)過(guò)激，容易沖動(dòng),，不善控制,。（發(fā)火）。

4,、心理異常表現(xiàn),。自我中心、主觀,、偏執(zhí),、自卑、偏狹,、嫉妒,、多疑、孤僻,、懦弱等等不良心理,。

5、人格缺陷與神經(jīng)癥,。包括沖動(dòng)型人格,、偏執(zhí)型人格、強(qiáng)迫型人格等,。還有各種神經(jīng)癥的表現(xiàn),，例如焦慮癥、抑郁癥,、強(qiáng)迫癥,、疑病癥等。

職業(yè)特點(diǎn)：教師的工作不僅要向?qū)W生傳授知識(shí)，還要培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的品質(zhì)與個(gè)性,，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展,。在知識(shí)突增、信息爆炸,、大眾傳播媒介迅速發(fā)展的今天,，教師在很多知識(shí)上不再比學(xué)生“聞道在先”，威信受到一定的動(dòng)搖和影響,，由此產(chǎn)生一定的心理壓力。他們的教育對(duì)象大多是90年代以后出生的獨(dú)生子女,，在個(gè)性方面存在著許多缺陷,，如自私、任性,、依賴(lài),、孤僻、缺乏集體意識(shí)和勞動(dòng)觀念,、意志薄弱等,。同時(shí)，他們的自我意識(shí)覺(jué)醒早,，又受到多元文化的沖擊和影響,，思想困惑多，心理沖突多,，教師工作中的難題增多了,，已有的方法不能解決新的問(wèn)題，新的理論和方法又沒(méi)有系統(tǒng)全面地掌握,，因此造成教師的心理壓力,。

教師本人：教師本人就是一種心理壓力源，其中包括三層含義,。一是教師對(duì)自身能力,、水平認(rèn)識(shí)不足，過(guò)高估計(jì)自己,，自我期望值過(guò)高,，經(jīng)常導(dǎo)致活動(dòng)失敗而引發(fā)心理壓力；二是教師本身的人格缺陷,，如名利思想,、患得患失、追求完美,、意志力差等造成的心理壓力,；三是教師思考問(wèn)題的方式和角度不正確而造成心理壓力。

社會(huì)環(huán)境：社會(huì)環(huán)境作為一個(gè)重要的心理壓力源，包括了一系列的因素,。首先,，社會(huì)成員對(duì)教師的要求和期望過(guò)高，這種要求和期望最主要地體現(xiàn)在對(duì)教師培養(yǎng)人才的質(zhì)量上,。學(xué)生,、家長(zhǎng)、學(xué)校及各級(jí)領(lǐng)導(dǎo),、社會(huì)上的其他人都以升學(xué)率的高低來(lái)評(píng)價(jià)教師,。他們要求教師恪守職業(yè)道德，只求奉獻(xiàn),，不講享受,，認(rèn)為教師就應(yīng)該安貧樂(lè)道，任何事情都比一般人做得好,。社會(huì)成員對(duì)教師在培養(yǎng)學(xué)生及遵守行為規(guī)范方面的高要求和高期望,，使教師承受著巨大的心理壓力。其次,，社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展過(guò)程中腦體倒掛導(dǎo)致教師的心理失衡和心理壓力,。越來(lái)越富的大款與教師長(zhǎng)期的貧困形象形成了鮮明的對(duì)比，超負(fù)荷的勞動(dòng)負(fù)出,、勞動(dòng)創(chuàng)造出來(lái)的巨大的潛在價(jià)值,、對(duì)社會(huì)發(fā)展所起的巨大推動(dòng)作用與教師微薄的工資收入形成了強(qiáng)烈的反差。再次,，社會(huì)發(fā)展過(guò)程中許多不正之風(fēng)的蔓延及其對(duì)學(xué)生的影響,，使得教師的成就動(dòng)機(jī)難以實(shí)現(xiàn)，因而造成教師一定的心理壓力,。明確了心理壓力源,，教師就有了努力的方向。面對(duì)心理壓力,，教師不能怨天尤人,，而應(yīng)該用自己的實(shí)際行動(dòng)，積極尋求問(wèn)題的解決,。要加強(qiáng)教育理論學(xué)習(xí),，加強(qiáng)對(duì)職業(yè)規(guī)律的認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的了解,，加強(qiáng)文化科學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí),，全面充實(shí)和提高自己。要正確認(rèn)識(shí)自己,，為自己設(shè)置合適的目標(biāo),，淡泊名利思想,，完善人格。要不失時(shí)機(jī)地向社會(huì)宣傳正確的人才觀,、科學(xué)的教育觀及教師勞動(dòng)的特點(diǎn)等,，爭(zhēng)取獲得社會(huì)的理解和支持。

從心理學(xué)的角度來(lái)講,，教師這一職業(yè)是如今最“開(kāi)放”的職業(yè),。他的工作得接受許多人直接或間接的檢查和監(jiān)督——學(xué)生、校長(zhǎng),、教研員,、學(xué)生家長(zhǎng)、教育局等等,，以至整個(gè)社會(huì),。所有的.這些人和社會(huì)團(tuán)體都認(rèn)為自己對(duì)教師的工作有評(píng)價(jià)的權(quán)利。對(duì)于教師應(yīng)該怎么做,，應(yīng)該是什么樣的人，他們都有自己不同的觀念和想法,。僅僅是與以上提到的這些人相處就可能讓教師產(chǎn)生焦慮,，不管是正常的焦慮還是神經(jīng)過(guò)敏性焦慮。并且教師自己心里也有“一桿秤”,，隨時(shí)隨地都在監(jiān)督著自己的工作,，甚至比別人更嚴(yán)格、更苛刻,。

因此,，教師應(yīng)該樹(shù)立正確而且穩(wěn)定的自我概念。自我概念是個(gè)人心目中對(duì)自己的印象,，包括對(duì)自己身體,、能力、性格,、態(tài)度,、思想等方面的認(rèn)識(shí)，是一系列態(tài)度,、信念和價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)所組成的有組織的認(rèn)知結(jié)構(gòu),，把一個(gè)人的各種習(xí)慣、能力,、觀念,、思想和情感組織聯(lián)結(jié)在一起，貫穿于經(jīng)驗(yàn)和行為的一切方面,。個(gè)體只有樹(shù)立正確而穩(wěn)定的自我概念,，才能正確認(rèn)識(shí)自己,，客觀評(píng)價(jià)自己，合理要求自己,，了解并愉悅地接受自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),不給自己設(shè)定高不可攀的目標(biāo),。同時(shí)，個(gè)體因?yàn)閷?duì)自己更加了解,，由己及人,，也就能夠客觀地評(píng)價(jià)別人，接納并理解別人的錯(cuò)誤和缺點(diǎn),，對(duì)世事中的不平,、不滿、不盡善盡美之處能處之泰然,。這種心態(tài)對(duì)保持心理健康是非常有利的,。

自我概念是在經(jīng)驗(yàn)積累的基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的。正確的自我概念的形成與知識(shí)的積累是分不開(kāi)的,，前面的研究結(jié)果也表明,，教師心理健康水平與受教育的程度有正相關(guān)。所以教師應(yīng)多學(xué)習(xí),，多接受新知識(shí),，以加強(qiáng)自身修養(yǎng)。

教師也可以堅(jiān)持收集有關(guān)他的教學(xué)效果和學(xué)生學(xué)習(xí)情況的資料,。這些資料不僅能用來(lái)幫助教師提高教學(xué)水平,，而且能使教師更清楚地知道他是否達(dá)到了自己預(yù)定的目標(biāo)。教師對(duì)自己教學(xué)方法的利弊了解越深,，越了解學(xué)生是否接受這些方法,，就對(duì)自己了解越深，自我認(rèn)識(shí)就更客觀,，自我概念就越堅(jiān)定,，評(píng)價(jià)工作就做得越全面，他對(duì)自己也就更自信,。

自我維護(hù)心理健康的能力包括很多,，如角色調(diào)整的能力，從職業(yè)中獲得滿足和樂(lè)趣的能力,，免于患上神經(jīng)過(guò)敏性焦慮的能力,。而教師對(duì)失敗的看法是自我維護(hù)心理健康能力的中心因素。

正因?yàn)榻處熓切睦砩稀伴_(kāi)放”的職業(yè),，失敗和過(guò)錯(cuò)發(fā)生的機(jī)率就特別大,。人無(wú)完人，每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò),，每個(gè)人都會(huì)有失敗的經(jīng)歷,，關(guān)鍵是看怎么去認(rèn)識(shí)和對(duì)待自己的失敗,。如果能從失敗中吸取教訓(xùn)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，失敗就是成功之母,。而且能減少壓力和焦慮的來(lái)源，更有利于自身的心理健康,。比如,，一個(gè)對(duì)自己的教學(xué)能力充滿信心的老教師對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)和社會(huì)上其他人員對(duì)課程提出的不同意見(jiàn)會(huì)處之泰然。與教育界之外的人談?wù)撽P(guān)于課程的時(shí)候,，他心態(tài)平衡,，語(yǔ)氣堅(jiān)定，因?yàn)樗雷约菏且粋€(gè)有能力的教師,，他知道自己在說(shuō)些什么,。他清楚地知道，自己對(duì)問(wèn)題的直接接觸更多,，因而對(duì)整個(gè)教育形式也就有更客觀的把握,。他從實(shí)際工作中建立起來(lái)的安全感不會(huì)受到影響,。因?yàn)閷W(xué)生對(duì)他友好而不失尊敬,，因?yàn)樗麕椭钌⒄娴氖蛊涑煽?jī)上升，因?yàn)樗陀^地知道教學(xué)中的失敗是不可避免的。事實(shí)上,，正是因?yàn)樗芙邮苓@些失敗，并從中總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，才有如此大的心理能量來(lái)勇敢面對(duì)失敗。

客觀地講,，教師是無(wú)法滿足別人以及他自己對(duì)自己的所有要求的,。而且，許多期望,，包括教師自己對(duì)自己的期望都是非常極端的,。比如，一位數(shù)學(xué)老師或許希望每個(gè)學(xué)生都能完全掌握某節(jié)課所教的數(shù)學(xué)理論,，他也知道有許多他所無(wú)法控制的因素使這種希望不能實(shí)現(xiàn),。然而，在整年的數(shù)學(xué)教學(xué)中,，他都懷有這個(gè)希望,，而且，他的行為也表現(xiàn)出似乎這個(gè)目標(biāo)是可以達(dá)到的,。但是,，他也許會(huì)根據(jù)實(shí)際情況實(shí)事求是地對(duì)自己的期望做一些調(diào)整。他不再幻想張三和李四能學(xué)得一樣好,，畢竟他們的數(shù)學(xué)抽象能力相差很多,。而且，班上還有幾個(gè)學(xué)生似乎根本就沒(méi)想學(xué)數(shù)學(xué),。當(dāng)然,，他仍然很關(guān)心這些學(xué)生并給他們一定的壓力，讓他們知道,，他希望他們努力學(xué)習(xí),，需要的話他會(huì)盡力給予幫助。

那么,，期末考試的結(jié)果是,，班上有60%的學(xué)生很好的掌握了數(shù)學(xué)理論，20%多的學(xué)生可視為勉強(qiáng)過(guò)關(guān),，還有幾個(gè)根本就沒(méi)弄懂,。他失敗了嗎？這有賴(lài)于他對(duì)“失敗”的主觀看法,。有兩種可能,，他或許對(duì)自己非常苛刻,，覺(jué)得遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo),；他或許會(huì)對(duì)自己感到滿意：我已經(jīng)在客觀條件允許的情況下做得很好了。

采取先前想法就會(huì)有挫折感,，體驗(yàn)到不安,、焦慮等負(fù)性情緒,，而采取后一種想法卻能心安理得地繼續(xù)工作。這里想說(shuō)的是,，教師應(yīng)該正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)生活中所謂的“失敗”,。很多時(shí)候，這種失敗實(shí)際上只是教師個(gè)人主觀上體驗(yàn)到的挫折,，不一定是客觀的,。

教師有時(shí)可以改變思維方式，換個(gè)角度考慮問(wèn)題,，也可以說(shuō)是適時(shí)當(dāng)一下阿q,。比如許多教師或許都有過(guò)這樣的經(jīng)歷：因?yàn)榘嗌夏硞€(gè)學(xué)生的品行不良而受到了學(xué)校的處分。其實(shí),，教師不必因此而過(guò)分內(nèi)疚自責(zé),，正如教育心理學(xué)者張春興所言，有些學(xué)生問(wèn)題的“病因根植于家庭,，病象顯現(xiàn)于學(xué)校,，病情惡化于社會(huì)”，并非僅僅是教育失當(dāng)那么簡(jiǎn)單的事,，而是有多方面的原因的,，教師只要盡到了責(zé)任，就可以問(wèn)心無(wú)愧,。

情緒控制指?jìng)€(gè)體對(duì)自身情緒狀態(tài)的主動(dòng)影響,。這里主要講教師在學(xué)生面前應(yīng)控制自己的消極情緒，不把挫折感帶進(jìn)教室,，更不要發(fā)泄在學(xué)生身上,。教師覺(jué)得在工作中受到了委屈，很自然地容易把氣發(fā)泄在座在自己教室里的學(xué)生身上,，因?yàn)閷W(xué)生常常就是讓他們受委屈的“罪魁禍?zhǔn)住敝?。本?lái),，適當(dāng)?shù)卮碳ひ幌聯(lián)v蛋學(xué)生的自尊對(duì)矯正學(xué)生的問(wèn)題行為可能是有效的,，然而教師在情緒激動(dòng)的時(shí)候很難把握好這一尺度，常常就可能傷害學(xué)生,，也破壞了自己在學(xué)生心中的形象,。如果教師是因?yàn)樽约河龅搅舜煺鄱鵁┰辏⑶乙虼硕庳?zé)學(xué)生,，學(xué)生們是能夠意識(shí)到的,。他們不僅不愿再尊重教師，聽(tīng)教師的話,，還可能會(huì)報(bào)復(fù)教師,。

情緒控制的方法可以從兩個(gè)方面入手：從認(rèn)識(shí)上分析造成不良情緒的原因,，看自己的反應(yīng)是否合理、是否適度,；從情緒本身方面控制可能發(fā)生的沖動(dòng)行為，采用合理或間接手段適當(dāng)疏導(dǎo)。例如,，自己提醒自己在情緒激動(dòng)時(shí)不要批評(píng)學(xué)生,。等待自己能心平氣和地冷靜處理問(wèn)題時(shí)再批評(píng)學(xué)生，防止過(guò)激言行,。在這方面,，如果調(diào)整得法，可以化消極被動(dòng)情緒為積極主動(dòng)的建設(shè)性行動(dòng),，也就是精神分析所說(shuō)的升華,。

如果不良情緒積蓄過(guò)多，得不到適當(dāng)?shù)男?，容易造成心身的緊張狀態(tài),。這種緊張持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或強(qiáng)度過(guò)高，還可能造成心身疾病,。因此,，教師也應(yīng)該選擇合適的時(shí)候、合理的方式宣泄自己的情緒,。情緒的宣泄可以從“身”,、“心”兩個(gè)方面著手?！靶摹狈矫嫒缭谶m當(dāng)?shù)沫h(huán)境下放聲大哭或大笑,，對(duì)親近和信任的朋友或親人傾訴衷腸，給自己寫(xiě)信或?qū)懭沼??！吧怼狈矫嫒鐒×业捏w力勞動(dòng)，縱情高歌,，逛逛街,，買(mǎi)點(diǎn)自己喜歡的東西等等。還可以出門(mén)旅游,，從大自然中使自己的情操得到陶冶,。

如果教師覺(jué)得在學(xué)校中無(wú)法獲得心理上的成就感和滿足感，可以試著在教室以外尋求成就感,。培養(yǎng)一項(xiàng)有創(chuàng)造性的愛(ài)好,，比如集郵、寫(xiě)作等等，是一個(gè)好方法,。個(gè)體能夠隨這些愛(ài)好的深入而體驗(yàn)到滿足,。

另外，教師應(yīng)努力營(yíng)建一個(gè)幸福和諧的家庭,。美滿的家庭,，幸福的婚姻，能促進(jìn)個(gè)體健康人格的形成與發(fā)展,，能在個(gè)體遇到困難時(shí)給予鼓勵(lì)和幫助,，緩減個(gè)體的心理壓力。這一點(diǎn)對(duì)于中小學(xué)教師尤為重要,。在工作中遇到困擾,、受到壓力的教師如果回到家中能感受到家庭的溫馨，在工作中本應(yīng)體驗(yàn)到而沒(méi)有體驗(yàn)到的滿足感就能夠在家庭中得到彌補(bǔ),。而沒(méi)有配偶及家庭的理解和支持的教師很難在工作之外獲得情感上的舒緩和心理上的安慰,，因而很容易產(chǎn)生孤獨(dú)、憂郁等消極情緒,，不利于心理健康,。

角色學(xué)習(xí)是預(yù)防焦慮的途徑之一。當(dāng)多種角色發(fā)生沖突時(shí),，當(dāng)教師已分不清自己是誰(shuí)的時(shí)候,，焦慮就容易產(chǎn)生。事實(shí)上,，教師適應(yīng)職業(yè)生涯的主要問(wèn)題就是學(xué)會(huì)扮演好合適的角色,。在新教師參加工作的頭幾年里，幾乎把時(shí)間都花在教師這個(gè)新角色的學(xué)習(xí)上,。當(dāng)教師開(kāi)始覺(jué)得他所扮演的這些角色有效而且合適時(shí),，許多問(wèn)題就會(huì)迎刃而解，他的焦慮水平就會(huì)減低,。因?yàn)檫@時(shí),，即使面對(duì)在教學(xué)工作中不得不面對(duì)的各種情況時(shí)，教師也知道該做什么,，該如何要求自己,，如何要求學(xué)生。新教師的許多焦慮之所以會(huì)產(chǎn)生,，大多是因?yàn)樗麄儾荒茴A(yù)料將發(fā)生的事,，更不知道如何處理,。通過(guò)職業(yè)角色學(xué)習(xí),，可以減輕或消除教學(xué)情境的這些不確定因素和難預(yù)測(cè)性。這樣,，角色學(xué)習(xí)也就幫助教師消除或降低了教學(xué)中可能會(huì)產(chǎn)生的焦慮,。

當(dāng)然,，角色學(xué)習(xí)也有它的弊端：一些教師太依戀于現(xiàn)在所扮演的角色，即現(xiàn)在所使用的教學(xué)法,、所采用的教材,、所例行的程序而不愿嘗試新的方法，接受新的思想,。事實(shí)上,，他們是害怕如果放棄已經(jīng)證明可行的方法（雖然這些方法也許效率不高），他們會(huì)再一次體驗(yàn)曾體驗(yàn)過(guò)的焦慮,。如果學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)強(qiáng)行執(zhí)行新的教學(xué)手法,，教師很有可能會(huì)產(chǎn)生焦慮、煩躁,、無(wú)奈,、甚至怨恨等消極情緒。

與其他眾多的教師進(jìn)行討論是尋求解決問(wèn)題的方法的有效途徑,，也是減輕壓力和煩惱的好辦法,。人們甚至教師自己往往都有這樣一個(gè)錯(cuò)誤的觀念，認(rèn)為一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該是無(wú)所不能的,。所以許多教師在遇到困難的時(shí)候,，情愿壓抑自己的情緒，在強(qiáng)烈的心理壓力下繼續(xù)工作,，也不愿與其他人討論問(wèn)題或是尋求幫助,。他們害怕（有時(shí)這種害怕也不是全無(wú)道理）承認(rèn)自己在教學(xué)中有困難，教學(xué)工作有待改進(jìn)就等于承認(rèn)自己能力不夠或教學(xué)失敗,。

其實(shí),，每個(gè)人在工作中都會(huì)有困難，沒(méi)有人是樣樣精通,、無(wú)所不能的,。與同事交流討論不僅是解決問(wèn)題、增加工作經(jīng)驗(yàn)的好方法,，而且也是獲得所需支持的重要途徑,。

前面曾討論過(guò)生理健康與心理健康之間的密切關(guān)系，身體健康能促進(jìn)心理健康,，因此,，堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì),，預(yù)防生理疾病也是維護(hù)心理健康的好方法,。不過(guò)，教師在體育鍛煉時(shí)應(yīng)注意量的問(wèn)題，不要適得其反,，因疲勞而影響了正常的工作和學(xué)習(xí),。

尋求專(zhuān)業(yè)幫助在這里主要是指教師在有心理障礙或心理疾病時(shí)應(yīng)尋求心理咨詢或心理治療。

心理治療能提高教師的理解力,，使他們和學(xué)生,、同事一起工作得更好。杰西德（jersild,，1962)等曾對(duì)來(lái)自小學(xué),、中學(xué)和大學(xué)的111名接受過(guò)心理治療的教師進(jìn)行了調(diào)查，以研究心理治療對(duì)教師的工作和生活的影響,。結(jié)果表明,，95%的教師認(rèn)為心理治療使他們能更好地理解學(xué)生；89%的教師認(rèn)為心理治療使他們有更大心理承受力去接受那些有敵對(duì),、慍怒,、反叛情緒的學(xué)生，并能更好地教育他們,；73%的教師認(rèn)為心理治療提高了他們走近那些畏縮,、難以接近的學(xué)生的能力。接受調(diào)查的教師還說(shuō)心理治療使他們更喜歡自己的同事和伙伴,，更喜歡本職工作,。

杰西德研究中的許多被試都有這樣一種看法：教育的首要目標(biāo)應(yīng)是幫助兒童和青少年發(fā)展自我認(rèn)識(shí)能力。當(dāng)然,，對(duì)自己的情感和行為了解更深的教師對(duì)和學(xué)生的關(guān)系就更敏感,。能意識(shí)到自己的敵對(duì)感、內(nèi)疚感和焦慮的教師能理解這些沖突在他的學(xué)生生活中的重要意義,，能更好地給予他們所需要的幫助和指導(dǎo),。杰西德研究中89%的教師指出，心理治療使他們?cè)趲椭鷮W(xué)生處理個(gè)人問(wèn)題時(shí)能更好地判斷什么該做,、什么不該做,。

不僅僅是教師，各行各業(yè)的人都正逐步認(rèn)識(shí)到,，心理治療,，不管是短期的還是連續(xù)的，都能幫助他們更愉快,、更有效地工作,。以前，一提到心理治療,，人們就會(huì)把它與精神病掛鉤,。但現(xiàn)在,，人們?cè)絹?lái)越認(rèn)識(shí)到，求助于心理治療的教師是誠(chéng)實(shí),、有勇氣、愿意進(jìn)步和發(fā)展的教師,。要一個(gè)被心理問(wèn)題所困擾的教師硬撐著低效率地工作是沒(méi)有任何意義的,，其結(jié)果很有可能是教師把他的消極情緒投射到他所教的學(xué)生身上，給學(xué)生的心理造成不良影響,。

現(xiàn)代社會(huì)飛速發(fā)展,，新的知識(shí)層出不窮，要想靠在學(xué)校學(xué)習(xí)的十幾年就學(xué)會(huì)人類(lèi)經(jīng)歷了幾千年的知識(shí)技能尚不可能,，更不用說(shuō)今天呈幾何級(jí)增長(zhǎng)的新知識(shí),。而教師是知識(shí)的傳播者，是人類(lèi)知識(shí)的代言人,，因此,，教師不斷接受繼續(xù)教育，學(xué)習(xí)新的知識(shí),，就成為必然之舉,。所謂“活到老，學(xué)到老”就是這個(gè)道理,。教師如果不學(xué)習(xí),，就跟不上時(shí)代的要求，跟不上社會(huì)的發(fā)展,，而青少年的好奇心強(qiáng),，求知欲強(qiáng)，特別喜愛(ài)并能接受新事物,，這樣教師與學(xué)生之間的代溝會(huì)越來(lái)越大,，越來(lái)越深，學(xué)生還有可能會(huì)因此而不尊重教師,。

所以,，積極的參加繼續(xù)教育也是教師維護(hù)自身心理健康的一項(xiàng)重要措施。身為教師,，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,，掌握新的教學(xué)方法,，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展,，也才能真正擁有心理上的安全感,。教師不斷地接受新知識(shí),，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題,，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處,，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義,。

一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的,，需要休息和放松。充當(dāng)“無(wú)所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡,。因此,，教師可以試著在假期做一份其他領(lǐng)域的工作。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松,，而且可以開(kāi)闊教師的視野,，增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn),、積極情緒帶到教育工作中來(lái),，更好的促進(jìn)教育工作。

這當(dāng)然是在迫不得已的時(shí)候才走的最后一步棋,。教師如果真的認(rèn)為自己所在的學(xué)校一無(wú)是處,，給自己的只有困擾，或許最好的方法就只有離開(kāi)那個(gè)是非之地了,。惡劣的環(huán)境的確使人無(wú)法忍受,，對(duì)個(gè)體的心理健康傷害極大。在這種情況下,，調(diào)到另一個(gè)學(xué)校,、另一個(gè)地區(qū)或是干脆換一種工作是明智的而不是怯懦的表現(xiàn)。這不僅幫教師解決了問(wèn)題,，對(duì)他所教的學(xué)生來(lái)說(shuō),，也不失為一件好事。

中小學(xué)教師心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)篇七

xx月26日至28日,，我有幸參加了參予煙臺(tái)市小學(xué)心理健康教師培訓(xùn)班,。短短幾天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我真切感受到教育對(duì)成就孩子健康人生的現(xiàn)實(shí)性和重要意義,，讓我受益匪淺,。

在培訓(xùn)過(guò)程中，北京的心理健康專(zhuān)家和魯東大學(xué)專(zhuān)家教授給我們做了精彩的講座,，他們用一個(gè)個(gè)鮮明的事例,，闡述了心理健康這門(mén)家庭教育學(xué)科的魅力所在地，并且通過(guò)理論學(xué)習(xí),、自我剖析等讓我們意識(shí)到心理健康教育是一門(mén)提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育,，同時(shí)也讓我們知道,，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理教育，可以減少甚至嚴(yán)防杜絕高中學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)生,。要實(shí)現(xiàn)大幅提高學(xué)生素質(zhì),，促進(jìn)學(xué)生的人格健全發(fā)展的目標(biāo)，教師的作用是無(wú)可替代的,，尤其是班主任,。從專(zhuān)家們的講座中，我深深地認(rèn)識(shí)到,，真正的社會(huì)工作教育不是嘴頭上說(shuō)說(shuō),，也絕不是每周一,、兩節(jié)課,，或者搞幾次轟轟烈烈的心理健康知識(shí)講座就能實(shí)現(xiàn)的。成人教育教育工作教育和其它教育一樣,，需要與學(xué)校日常的常規(guī)教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合,，需要“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的意識(shí)和觀念;需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中積累而成;需要教師潛移默化的培養(yǎng)。所以學(xué)校日?；顒?dòng)就成為小學(xué)生心理健康基礎(chǔ)教育的主渠道,，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教育工作教學(xué)黨務(wù)工作中去,，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處,。利用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)內(nèi)心世界教育，并使學(xué)生有良好的情感生活,。

魯東大學(xué)教育工作科學(xué)學(xué)院王惠萍院長(zhǎng)《親子關(guān)系與家庭家庭教育教育》的講座,，讓我們明白了曉得家庭心理健康德育的重要性，做家長(zhǎng)的文化氛圍只有給孩子一個(gè)可以依戀安全管理的氛圍,，給孩子學(xué)習(xí)的榜樣,，注重人格培養(yǎng)，才能防止童年的方能創(chuàng)傷性經(jīng)歷,。使我們認(rèn)識(shí)到單親家庭孩子,、隔代撫養(yǎng)孩子顯露出來(lái)問(wèn)題的其原因深層原因。作為老師,，我們應(yīng)該更多的廣泛支持這些學(xué)生,，關(guān)注他們的心理健康，關(guān)注他們?nèi)烁竦呐囵B(yǎng)出來(lái),。王院長(zhǎng)的一句話,，給我很大的觸動(dòng)“一個(gè)優(yōu)秀母親可以帶出一個(gè)優(yōu)秀的女兒，卻帶不出一個(gè)出類(lèi)拔萃的兒子,?！边@道出了當(dāng)今男孩子弊端教育培養(yǎng)問(wèn)題,，這也是我們?cè)趯?duì)學(xué)生或進(jìn)行特殊教育心理健康教育時(shí)所應(yīng)注意的。

通過(guò)這次培訓(xùn),，我覺(jué)得小學(xué)學(xué)校今后開(kāi)展心理健康教育應(yīng)做好以下幾點(diǎn),。一是加強(qiáng)教師對(duì)學(xué)生心理健康教育重要性的認(rèn)識(shí)，做好對(duì)教師進(jìn)行心理教育的培訓(xùn)工作,。向老師宣傳心理健康教育的宣傳有關(guān)基礎(chǔ)知識(shí)及方法,，并班主任和老師在自己班內(nèi)嘗試開(kāi)展心理健康教育。擴(kuò)大能從事心理健康教育的隊(duì)伍,。

二是對(duì)學(xué)生身心健康的心理健康教育,。堅(jiān)持以人為本，心理特點(diǎn)根據(jù)學(xué)生心理特點(diǎn)和蓬勃發(fā)展規(guī)律,，運(yùn)用心理健康的理論和方法,，啟動(dòng)豐富多彩的活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生極佳的心理素質(zhì),，促進(jìn)他們身心發(fā)展,。全面性開(kāi)發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀的,、向上的心理品質(zhì),，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。對(duì)少數(shù)有困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的,、有效的心理咨詢和輔導(dǎo),，并使他們盡快擺脫障礙，不斷提高心理健康水平,，提高自我教育能力,。對(duì)于學(xué)生的心理健康教育，可以采取以下方式進(jìn)行,。一是團(tuán)體輔導(dǎo),。針對(duì)不同年級(jí)、年齡段小學(xué)生開(kāi)設(shè)不同心理活動(dòng)中老年輔導(dǎo)課(或活動(dòng)),，為學(xué)生提供全面的幫助,，主要為班上塑造班級(jí)集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發(fā)群體繼續(xù)向上的精神,。二是心理咨詢,。開(kāi)展“心晴小屋”心理咨詢室，優(yōu)化心理咨詢室的外部環(huán)境,，創(chuàng)造寬松和諧的咨詢氛圍,。每周定期接受以學(xué)生個(gè)體或小組為對(duì)象的申請(qǐng)加入咨詢，做好檔案積累和跟蹤研究,。成人教育在咨詢室外設(shè)立心理咨詢信箱,，解答學(xué)生疑惑,。三是要把衛(wèi)生保健教育貫穿在學(xué)校教育教學(xué)活動(dòng)之中。要?jiǎng)?chuàng)設(shè)符合心理健康教育所要求的物質(zhì)環(huán)境,、人際環(huán)境,、心理環(huán)境、找出心理健康教育的契機(jī),，注重發(fā)揮教師在教育教學(xué)中人格魅力和為人師表的作用,，建立起民主、平等,、相互尊重的新型師生關(guān)系,。班級(jí)、團(tuán)隊(duì)訓(xùn)導(dǎo)主任活動(dòng)和班主任工作要滲透心理健康教育,。

此次心理健康培訓(xùn)的時(shí)間輔導(dǎo)雖然僅僅4天,，但在我的心里卻惹來(lái)了層層漣漪。唯該次培訓(xùn)給與我的東西決不止心理學(xué)的理論知識(shí),，它會(huì)有一種總體而言,，影響著我的生活和工作…今后,，我要從心理教育層面上去教育我的學(xué)生,，更多的關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展。為了讓健康學(xué)生健康幸福的成長(zhǎng),，我會(huì)轉(zhuǎn)而認(rèn)真的學(xué)習(xí),，并將專(zhuān)業(yè)知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際工作之中!

中小學(xué)教師心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)篇八

三天的中小學(xué)心理健康教育教師培訓(xùn)結(jié)束了，心中有種戀戀不舍的感覺(jué),，總的來(lái)講,，這三天培訓(xùn)給我的感覺(jué)就是累并快樂(lè)著。累是指連貫緊湊的課程安排讓我的體力上感覺(jué)疲勞,，尤其是晚上依然要上課,。快樂(lè)是指心靈上的,，也是此次培訓(xùn)我最大的收獲,，也因此對(duì)培訓(xùn)有了依戀之情。本次培訓(xùn)我接觸到了一些新的理念,、親自體驗(yàn)到了心理活動(dòng)的樂(lè)趣,、接觸了新的事物沙盤(pán)游戲，在培訓(xùn)中得到了專(zhuān)家的啟發(fā),、堅(jiān)定了自己工作的目標(biāo),、認(rèn)識(shí)了幾個(gè)同行朋友。

在這次培訓(xùn)中,，高級(jí)講師溫老師給我留下了深刻的印象,，這是一個(gè)戴著眼鏡,，膚色白皙，講話溫文爾雅的中年男人,，他在講課時(shí),，每當(dāng)講到激動(dòng)時(shí)語(yǔ)速很快，還會(huì)時(shí)不時(shí)的問(wèn)問(wèn)我們,，我講清楚了嗎?你們明白嗎?,，當(dāng)講個(gè)案時(shí)，他語(yǔ)調(diào)會(huì)很柔和,，敘事能力很強(qiáng),，他的細(xì)致和敏銳的洞察力，很是令人佩服,，尤其是看到溫老師的心理輔導(dǎo)的個(gè)案記錄,，當(dāng)然出于保密原則，我們只看到了溫老師想讓我們看的部分,，僅僅是快速的瀏覽,，這就帶給我了足夠的震撼。個(gè)案記錄用不同顏色的字體標(biāo)記,，花花綠綠;洋洋灑灑的記錄好幾頁(yè)紙,，密密麻麻。敬佩之情油然而生,。還有溫老師在活動(dòng)和講座過(guò)程中針對(duì)具體情況作出的話語(yǔ)闡述,。例如在組織活動(dòng)時(shí)，碰到不配合,、或是不服,、有怨言的人時(shí)，心理輔導(dǎo)員自己首先要做到情緒穩(wěn)定,、鎮(zhèn)定自若,。當(dāng)然這句話不僅適用在工作中，在我們的人際交往中同樣適用,，當(dāng)你碰到孤傲的人時(shí),，想想這句話，也許看他的眼神就不再是鄙夷的,，而是去努力探索他身上值得他驕傲的資本了,。對(duì)待我們的來(lái)訪者，相信他(她)是需要我們幫助的,，我們要盡自己最大的努力走進(jìn)他(她)的心里,，了解他(她)的需要，以心平氣和的態(tài)度，寬容理解的心態(tài)去幫助他(她),。

心理健康教育的總目標(biāo)是提高全體學(xué)生的心理素質(zhì),，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀,、向上的心理品質(zhì),，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。由此看出,，心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。在現(xiàn)今的學(xué)校里,，如何看待學(xué)生心理健康教育呢?我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì),。

一個(gè)學(xué)生要能與周?chē)吮３忠环N融洽、正常的交往,，才能在心理上產(chǎn)生安全感,、歸屬感和自信心。因此,，身為一名教育工作者,，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境,，應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和,、積極,、順暢等上面,，營(yíng)造好孩子們良好的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境,，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體,，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛(ài)、溫暖,、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中,，避免對(duì)于孩子們成長(zhǎng)不利因素的出現(xiàn),。

為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去,，每一個(gè)任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動(dòng)特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容,。注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合。真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一,、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動(dòng)就能實(shí)現(xiàn)的。事實(shí)上,，大量的研究與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)都表明,，心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合,，需要潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的意識(shí)和觀念;良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時(shí)間,、空間是難以實(shí)現(xiàn)的,，同樣需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中積累而成,。

在教師對(duì)學(xué)生眾多的影響中，心理素質(zhì)的影響是最重要的,，好的影響會(huì)形成學(xué)生健全人格,、健康心理,，不好的影響可能就直接或間接地導(dǎo)致學(xué)生的心理問(wèn)題,。正如蘇霍姆林斯基所說(shuō)：人只能由人來(lái)建樹(shù)，我們工作的對(duì)象是正在形成中的個(gè)性的最細(xì)膩的精神生活領(lǐng)域,，即智慧,、感情,、意志、信念,、自我意識(shí)。因此,，教師要運(yùn)用同樣的東西對(duì)學(xué)生施加影響,，首先教師自身得具備這些同樣的東西，即常說(shuō)的健康心理,。如果教師自身都心理不健康,，人格不健全，影響與培育就無(wú)從說(shuō)起,。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的正如蘇霍姆林斯基所說(shuō)：人只能由人來(lái)建樹(shù),，我們工作的對(duì)象是正在形成中的個(gè)性的最細(xì)膩的精神生活領(lǐng)域，即智慧,、感情,、意志、信念,、自我意識(shí),。因此，教師要運(yùn)用同樣的東西對(duì)學(xué)生施加影響,，首先教師自身得具備這些同樣的東西,，即常說(shuō)的健康心理。如果教師自身都心理不健康,，人格不健全,，影響與培育就無(wú)從說(shuō)起。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題,，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學(xué)生心靈。如教師情緒不好會(huì)影響學(xué)生心情;教師若懲罰,、報(bào)復(fù)學(xué)生,，學(xué)生會(huì)形成敵視和對(duì)抗的習(xí)慣等,。因此,，教師的心理健康是獲得心理健康教育能力的關(guān)鍵。為了更好地教育學(xué)生,，教師自己首先必須是心理健康的人,。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系。

既關(guān)注學(xué)生的心理健康,，同時(shí)也重視自己的心理健康,。教師不斷地接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野,，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題,，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折,，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義,。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格,，不斷提升自己的人格魅力,。良好的性格、高雅的氣質(zhì),、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,，真正作到為人師表。

短短的三天培訓(xùn)時(shí)間,，很緊張,，也很充實(shí)。因?yàn)槲覀冊(cè)谶@緊張學(xué)習(xí)的氛圍中學(xué)到了掌握的知識(shí)和技能,。把我們所學(xué)到的,、看到的、感受到的教給學(xué)生,。我們將盡心盡力把學(xué)校心理健康教育工作做得更好,，更出色。在今后的教育教學(xué)中我一定會(huì)保持一顆健康,，公平的心態(tài),，關(guān)注每一個(gè)學(xué)生，善待每一個(gè)學(xué)生,，關(guān)心愛(ài)護(hù)自己的學(xué)生,，讓他們?cè)谳p松愉快的氛圍中快樂(lè)成長(zhǎng),，成為祖國(guó)的有用人才。

轉(zhuǎn)眼間,，參加心理健康培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)已結(jié)束,，這一期的學(xué)習(xí)讓我深深感受到此次機(jī)會(huì)彌足珍貴。學(xué)習(xí)時(shí)間雖短,，但收獲頗豐,。此次培訓(xùn)學(xué)習(xí)我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，明白了教師不僅僅要教書(shū),，更重要的是要育人,。小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生,。要給孩子們創(chuàng)設(shè)和諧,、宜人的教育教學(xué)環(huán)境，給孩子給孩子一個(gè)自由的天空和殿堂,，以此激發(fā)學(xué)生的求知欲,，培養(yǎng)小學(xué)生的探索精神與生活情趣。讓學(xué)生們能夠快樂(lè)學(xué)習(xí),，快樂(lè)成長(zhǎng)!

通過(guò)學(xué)習(xí),，我認(rèn)識(shí)到：教師本人首先要學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)和駕馭壓力，化壓力為動(dòng)力,。要將工作中出現(xiàn)的問(wèn)題看作生活之必然存在,，把出現(xiàn)的各種問(wèn)題作為自己能力鍛煉的絕佳機(jī)會(huì)。我們?nèi)粘９ぷ饕龅接兴捎旭Y,，不能憑一時(shí)的工作熱情,，面對(duì)某一項(xiàng)工作就耗盡心理、生理上的能量,，以致對(duì)以后的工作產(chǎn)生倦怠,，喪失激情。教師應(yīng)先學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己,、接納自己,，關(guān)心自己，珍惜自己,，然后才能教書(shū)育人,，身正為范，教育和影響學(xué)生,，成為學(xué)生的良師益友,。具體可從以下幾方面去努力：

教師心理不健康就可能導(dǎo)致學(xué)生的性格不完整，就不能正確的處理學(xué)生之間、教師之間,、家庭之間的問(wèn)題,，這些問(wèn)題一旦爆發(fā)，就可能傷害學(xué)生心靈,。因此,，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人,。其次教師要做到語(yǔ)言規(guī)范,。小學(xué)生認(rèn)知水平比較低，所以教師的一言一行直接影響著孩子的發(fā)展,。另外,，作為教師就要學(xué)高為師。只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,，掌握新的教學(xué)方法,，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展,，也才能真正擁有心理上的安全感,。教師不斷地接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野,，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題,，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折,，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義,。

紛繁復(fù)雜的現(xiàn)代社會(huì)給人們帶來(lái)種種誘惑，因此,，尤其需要教師樹(shù)立起自尊,、自強(qiáng)與自律的人生態(tài)度和高尚情操。教師是學(xué)校心理健康教育的推行者,、具體實(shí)施者,，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能,，還要有健全的人格和高尚的品德,。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,，使學(xué)生如沐春風(fēng),，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以,，教師自身保持一種樂(lè)觀的心態(tài)非常重要,。通過(guò)學(xué)習(xí)，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,，了解自我,，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)。只有這樣,，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去,。

我對(duì)心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過(guò)對(duì)個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí),，對(duì)認(rèn)識(shí)與識(shí)別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識(shí)，而且有了一定的輔導(dǎo)思路,。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過(guò)程,。心理素質(zhì)良好的教師，會(huì)憑借自己的語(yǔ)言,、行為和情緒,，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下,，會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲,，體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感,，并流露出對(duì)教師的尊敬和愛(ài)戴,。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上,，培養(yǎng)自信樂(lè)觀,、豁達(dá)開(kāi)朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能,，發(fā)揮自己的才干,，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)，提高教育教學(xué)的整體效益,。

作為教師,，要以當(dāng)人民教師為榮，提升人生信念,，面向?qū)W生,，擔(dān)負(fù)起教育的責(zé)任，堅(jiān)守崗位,。正如蘇霍姆林斯基所指出的：看不起教師職業(yè)的教師,，決不會(huì)成為好教師,，更不能培養(yǎng)出杰出的人才。教師要力爭(zhēng)做一個(gè)陽(yáng)光教師,，具有健康,、平和、寬容,、大度,、崇高、自信,、積極的心態(tài),，有化尷尬為融洽，化壓力為動(dòng)力,，化痛苦為愉悅,，化陰霾為陽(yáng)光，化腐朽為神奇的魅力,。面對(duì)孩子,，要有陽(yáng)光般燦爛的笑臉;面對(duì)同事，要有陽(yáng)光般溫暖的態(tài)度;面對(duì)家長(zhǎng),，要能陽(yáng)光般真誠(chéng)的交流;面對(duì)教育,，要有陽(yáng)光般平和的心態(tài);面對(duì)教研，要有陽(yáng)光般積極的熱情;面對(duì)發(fā)展,，要有陽(yáng)光般不息的能量。給自己陽(yáng)光,，就會(huì)給學(xué)生撒播陽(yáng)光,，給大家?guī)?lái)陽(yáng)光。讓我們永遠(yuǎn)記?。航o你點(diǎn)陽(yáng)光就燦爛,。調(diào)整好自己的心態(tài)，熱情地學(xué)習(xí),，快樂(lè)地生活,，幸福地工作。

培十天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)已結(jié)束,，我找到了自己以后努力的方向,，我要從心理教育的層面上去教育我的學(xué)生，更多的關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展,。相信這次培訓(xùn)給予我的東西決不止理論知識(shí),，它會(huì)有一種延續(xù)，影響我的生活,，影響我的工作,，影響我的人生!為了讓學(xué)生健康快樂(lè)的成長(zhǎng),，我會(huì)繼續(xù)認(rèn)真的學(xué)習(xí)，并將所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際工作之中!

月26日至28日,，我有幸參加了煙臺(tái)市小學(xué)心理健康教師培訓(xùn)班,。短短幾天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我真切感受到心理健康教育對(duì)成就孩子健康人生的現(xiàn)實(shí)性和重要意義,，讓我受益匪淺,。

在培訓(xùn)過(guò)程中，北京的心理健康專(zhuān)家和魯東大學(xué)專(zhuān)家教授給我們做了精彩的講座,，他們用一個(gè)個(gè)鮮明的事例,，闡述了心理健康這門(mén)學(xué)科的魅力所在，并且通過(guò)理論學(xué)習(xí),、自我剖析等讓我們意識(shí)到心理健康教育是一門(mén)提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育,，同時(shí)也讓我們知道，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理教育,，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)生,。要實(shí)現(xiàn)提高學(xué)生素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的人格健全發(fā)展的目標(biāo),，教師的作用是無(wú)可替代的,，尤其是班主任。從專(zhuān)家們的講座中,，我深深地認(rèn)識(shí)到,，真正的心理健康教育不是嘴頭上說(shuō)說(shuō)，也絕不是每周一,、兩節(jié)課,，或者搞幾次轟轟烈烈的心理健康知識(shí)講座就能實(shí)現(xiàn)的。心理健康教育和其它教育一樣,，需要與學(xué)校日常的常規(guī)教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合,，需要潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的意識(shí)和觀念;需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中積累而成;需要教師潛移默化的培養(yǎng)。所以學(xué)校日?；顒?dòng)就成為小學(xué)生心理健康教育的主渠道,，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去,，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處,。利用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)情感教育，使學(xué)生有良好的情感生活,。

魯東大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院王惠萍院長(zhǎng)《親子關(guān)系與家庭心理健康教育》的講座,，讓我們明白了家庭心理健康教育的重要性，做家長(zhǎng)的只有給孩子一個(gè)可以依戀安全的氛圍,，給孩子學(xué)習(xí)的榜樣,，注重人格培養(yǎng),，才能防止童年的創(chuàng)傷性經(jīng)歷。使我們認(rèn)識(shí)到單親家庭孩子,、隔代撫養(yǎng)孩子出現(xiàn)問(wèn)題的深層原因,。作為老師，我們應(yīng)該更多的關(guān)注這些學(xué)生,，關(guān)注他們的心理健康,，關(guān)注他們?nèi)烁竦呐囵B(yǎng)。王院長(zhǎng)的一句話,，給我很大的觸動(dòng)一個(gè)優(yōu)秀的母親可以帶出一個(gè)優(yōu)秀的女兒,，卻帶不出一個(gè)優(yōu)秀的兒子。這道出了當(dāng)今男孩子教育培養(yǎng)問(wèn)題,，這也是我們?cè)趯?duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育時(shí)所應(yīng)注意的,。

通過(guò)這次培訓(xùn)，我覺(jué)得學(xué)校今后開(kāi)展心理健康教育應(yīng)做好以下幾點(diǎn),。一是加強(qiáng)教師對(duì)學(xué)生心理健康教育重要性的認(rèn)識(shí),，做好對(duì)教師進(jìn)行心理教育的培訓(xùn)工作。向老師宣傳心理健康教育的有關(guān)知識(shí)及方法,，并要求班主任和老師在自己班內(nèi)嘗試開(kāi)展心理健康教育,。擴(kuò)大能從事心理健康教育的隊(duì)伍。

二是對(duì)學(xué)生的心理健康教育,。堅(jiān)持以人為本,，根據(jù)學(xué)生心理特點(diǎn)和發(fā)展規(guī)律，運(yùn)用心理健康的理論和方法,，開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng),，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們身心發(fā)展,。充分開(kāi)發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀的,、向上的心理品質(zhì),，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的,、有效的心理咨詢和輔導(dǎo),，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平,，提高自我教育能力,。對(duì)于學(xué)生的心理健康教育，可以采取以下方式進(jìn)行,。一是團(tuán)體輔導(dǎo),。針對(duì)不同年級(jí),、年齡段學(xué)生開(kāi)設(shè)不同心理活動(dòng)輔導(dǎo)課(或活動(dòng))，為學(xué)生提供全面的幫助,，主要為塑造班級(jí)集體良好的氛圍和集體的良好行為,，激發(fā)群體向上的精神。二是心理咨詢,。開(kāi)展心晴小屋心理咨詢室,，優(yōu)化心理咨詢室的環(huán)境，創(chuàng)造寬松和諧的咨詢氛圍,。每周定期接受以學(xué)生個(gè)體或小組為對(duì)象的咨詢,，做好檔案積累和跟蹤研究。在咨詢室外設(shè)立心理咨詢信箱,，解答學(xué)生疑惑,。三是要把心理健康教育貫穿在學(xué)校教育教學(xué)活動(dòng)之中。要?jiǎng)?chuàng)設(shè)符合心理健康教育所要求的物質(zhì)環(huán)境,、人際環(huán)境,、心理環(huán)境、尋找心理健康教育的契機(jī),，注重發(fā)揮教師在教育教學(xué)中人格魅力和為人師表的作用,，建立起民主、平等,、相互尊重的新型師生關(guān)系,。班級(jí)、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和班主任工作要滲透心理健康教育,。

此次心理健康培訓(xùn)的時(shí)間雖然僅僅4天,，但在我的心里卻激起了層層漣漪。這次培訓(xùn)給與我的東西決不止心理學(xué)的理論知識(shí),，它會(huì)有一種延續(xù)性,，影響著我的生活和工作今后，我要從心理教育的層面上去教育我的學(xué)生,，更多的關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展,。為了讓學(xué)生健康快樂(lè)的成長(zhǎng)，我會(huì)繼續(xù)認(rèn)真的學(xué)習(xí),，并將所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際工作之中!

7月26日,，我有幸參加了由江蘇省文明辦、江蘇省教育廳主辦,，江蘇省教育科學(xué)研究院承辦的江蘇省中小學(xué)心理健康教育教師暑期培訓(xùn)班,。在整整四天的學(xué)習(xí)培訓(xùn)活動(dòng)中，我和來(lái)自全省各市的教育工作者一起,，認(rèn)真聆聽(tīng)了心理教育專(zhuān)家們?yōu)槲覀冏鞯纳鷦?dòng)精彩的講座,，不僅對(duì)學(xué)生心理健康教育工作有了一個(gè)理性的認(rèn)識(shí),，而且就實(shí)際工作中經(jīng)常遇到的一些問(wèn)題，得到了專(zhuān)家們耳提面授的零距離的指導(dǎo),。這次培訓(xùn)對(duì)我來(lái)說(shuō)意義重大,，它讓我有機(jī)會(huì)靜下心來(lái)重新審視我們的心理健康教育，重新審視我們習(xí)以為常的各種教育行為,，它讓我獲益匪淺,，同時(shí)也萌發(fā)了自己的一些思考：

教育究竟是什么?法國(guó)著名思想家盧梭言簡(jiǎn)意賅地向我們道出了教育的真諦。

教育即生長(zhǎng),，教育就是要使每個(gè)人的天性和與生俱來(lái)的能力得到健康生長(zhǎng),。教育的'真諦我想就是在提醒我們所有教育者：教育應(yīng)該珍視孩子生命的訴求，教育應(yīng)該站在孩子的立場(chǎng),。

教育的真諦也決定了學(xué)生心理健康教育的使命,，那就是幫助全體學(xué)生擁有積極陽(yáng)光的心態(tài)，以促進(jìn)他們走向成功,、快樂(lè)成長(zhǎng),、全面發(fā)展。為此,，學(xué)校心理健康教育不能有急功近利的心態(tài),，不能簡(jiǎn)單地學(xué)科化,、知識(shí)化;醫(yī)學(xué)化,、技術(shù)化,，它需要老師用心與學(xué)生進(jìn)行溝通,，解開(kāi)學(xué)生糾纏的心結(jié)，驅(qū)散學(xué)生心頭的陰霾,。

為人父母,、為人師長(zhǎng)者,，大都有這樣一種觀點(diǎn)：只有上好大學(xué)才能找到好工作!大家站在成人的立場(chǎng)上,，規(guī)劃孩子前進(jìn)的方向,、前進(jìn)的步伐，甚而前進(jìn)的速度,?？墒牵⒆泳烤故窃趺聪氲?學(xué)生究竟需要什么?我們?yōu)楹⒆幼龀龅囊?guī)劃是否符合孩子的身心發(fā)展?這些問(wèn)題被我們一再忽略,，甚至扔到了一邊。于是,，郁悶,、焦慮、脆弱,、自卑,、孤僻,、逆反。一系列心理問(wèn)題在成人的主觀臆斷,、行為干預(yù)下,，進(jìn)駐了孩子的內(nèi)心。

心理健康教育注重的是師生間的溝通與理解,，作為心理教育工作者,，我們必須研究學(xué)生生理特點(diǎn)、了解孩子心理需要與訴求,。我們必須明白,，青少年時(shí)期是孩子生理各方面快速發(fā)育的時(shí)期，矛盾動(dòng)蕩性是其心理基本特征,，青少年認(rèn)知旺盛,，自我意識(shí)迅猛發(fā)展，情感豐富且不穩(wěn)定,，開(kāi)始出現(xiàn)了許多成人需求,，同時(shí)開(kāi)始出現(xiàn)心理反抗。只有了解了孩子的這些特征,，我們才有可能對(duì)孩子的行為表象做出理性的分析,，從而找到孩子心理問(wèn)題的癥結(jié)所在，并做出適當(dāng)干預(yù),。

同時(shí),，不同孩子身上出現(xiàn)的心理問(wèn)題，可能有其共性特征,，但必定有其個(gè)性特點(diǎn),。作為心理教育工作者，我們應(yīng)該蹲下身子,，站在孩子立場(chǎng)更多關(guān)注他的個(gè)性心理特點(diǎn),，這可能會(huì)花去我們很多時(shí)間與精力，但我想,，心理教育工作是心的事業(yè),，倘若缺乏水滴石穿的耐心、改天換日的信心,、愚公移山的恒心,，心理教育工作就只能流于形式，有的只能是蜻蜓點(diǎn)水般的膚淺與無(wú)力,，而最終遺憾的,，還將是我們的孩子，或許還有他們的人生。

在學(xué)校心理健康教育工作中,，心理輔導(dǎo)教師必須采用一定的方式和手段,。選擇什么樣的方式，采用什么樣的手段,，直接關(guān)系到心理教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)和任務(wù)的完成,。方法得當(dāng)，心理健康教育的目標(biāo)可以有效落實(shí);方法不當(dāng),，預(yù)期的教育效果不但難以實(shí)現(xiàn),，還可能抵消其它教育的作用，甚至干擾以后的教育工作,。例如,，大多學(xué)生身上存在著學(xué)習(xí)方面的心理問(wèn)題，問(wèn)題的癥結(jié)在哪里?心理輔導(dǎo)老師必須仔細(xì)研究,，是家長(zhǎng)的過(guò)高要求導(dǎo)致的?還是學(xué)生身體狀況因素導(dǎo)致的?抑或是學(xué)生自我意象上存在缺憾?教師必須準(zhǔn)確做出分析判斷,，并采取合理的方法進(jìn)行心理疏導(dǎo)，進(jìn)行相應(yīng)的行為訓(xùn)練,。

影響學(xué)生健康心理形成的因素是多方面的,，要解決學(xué)生的心理問(wèn)題，固然要有科學(xué)的方法,，要具有專(zhuān)業(yè)資格的人來(lái)實(shí)施,，但我認(rèn)為，開(kāi)展心理健康教育,，不應(yīng)只是一兩位心理健康教師的事,，它還需要全體教師的重視和參與。學(xué)生在學(xué)校中,，接觸得最多的還是班主任和各科老師,，如果學(xué)校的所有老師都能關(guān)注學(xué)生健康心理的形成，能及早發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問(wèn)題,，及時(shí)與心理輔導(dǎo)老師溝通,，共同分析研究，配合心理輔導(dǎo)老師做好工作,，我想這更有利于幫助學(xué)生盡快排解心理問(wèn)題,，形成健康心理。

家庭是學(xué)生棲息的港灣,，家庭成員是孩子最親密的人,，他們與孩子之間的生活交流在很大程度上影響著孩子健康心理的形成，因此,，與學(xué)生家長(zhǎng)結(jié)成心理教育戰(zhàn)略聯(lián)盟是很有必要的,。在南京市金陵中學(xué)蘇華老師的心理教育案例中，我注意到她利用家長(zhǎng)會(huì)向家長(zhǎng)介紹與孩子溝通的理念，如果老師果真能說(shuō)服家長(zhǎng)改變自己對(duì)孩子的錯(cuò)誤理解,，改變自己固有的家庭教育觀念，改變與孩子溝通的方式方法,，那對(duì)于孩子心理問(wèn)題的疏導(dǎo),，無(wú)疑是最有利最有效的。

要做好學(xué)生心理健康教育工作,，每一個(gè)教育工作者不能把目光只停留在學(xué)科教學(xué)的理論研究與實(shí)踐上,，我們要做的是重新拾起被我們丟在一邊的心理學(xué)相關(guān)論著，并與時(shí)俱進(jìn)地學(xué)習(xí)一些具有現(xiàn)實(shí)意義的學(xué)生心理輔導(dǎo)專(zhuān)著,。心理健康教育工作者更要致力于這方面的學(xué)習(xí)與研究,，我們要時(shí)刻記住的是，當(dāng)一個(gè)孩子坐進(jìn)你的心理咨詢室,，你責(zé)無(wú)旁貸地要為他的心理問(wèn)題進(jìn)行分析,、診斷與疏導(dǎo)。你面對(duì)的是一顆亟待你幫助的心靈,，你肩負(fù)著引導(dǎo)他走向快樂(lè)與成功的重托,，這份沉甸甸的擔(dān)子，容不得你在工作中有一絲的馬虎,，半點(diǎn)的不專(zhuān)業(yè),。為此，我們要學(xué)習(xí),、學(xué)習(xí),、再學(xué)習(xí)!

加強(qiáng)學(xué)生健康心理的形成，更離不開(kāi)教育者的健康心理和健全人格,。在課堂教學(xué)中,，教師良好的個(gè)性品質(zhì)能增進(jìn)師生間的和諧交往，教學(xué)效果往往比較明顯,，每個(gè)學(xué)生也容易體驗(yàn)到學(xué)習(xí)成功的快樂(lè),，這將有利于學(xué)生心理健康發(fā)展和良好個(gè)性的形成。同時(shí),，教師的心理健康狀況還會(huì)直接影響學(xué)生個(gè)性品質(zhì)的發(fā)展,。我們?cè)O(shè)想，如果教師本身性格多疑怪癖,，情緒喜怒無(wú)常,，對(duì)學(xué)生賞罰無(wú)度、冷漠無(wú)情,，又怎么能使學(xué)生的心態(tài)平衡,、情緒正常?因此，教師必須重視自身心理健康的維護(hù)，必須樹(shù)立有利于自己生存與發(fā)展的職業(yè)觀,，具備正確的心理健康觀念,，掌握調(diào)節(jié)壓力、整合職業(yè)情緒,，學(xué)會(huì)心理問(wèn)題的自我認(rèn)識(shí)與疏導(dǎo),。

中小學(xué)教師心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)篇九

百年大計(jì)，教育為本”,。振興教育的希望在于教師,，因而教師的人格和心理健康狀況直接或是間接影響教師自身的發(fā)展?fàn)顩r和學(xué)生的教育。

在當(dāng)今迅速發(fā)展的社會(huì)里,，經(jīng)濟(jì)競(jìng)爭(zhēng)取決于勞動(dòng)者的素質(zhì),，而勞動(dòng)者的素質(zhì)取決于教育的水平，而教師是教育中的根本,。由此得知,，教師在教育乃至社會(huì)發(fā)展競(jìng)爭(zhēng)中占有基礎(chǔ)性地位。

目前商品大潮沖向了本已經(jīng)存在矛盾的教師行業(yè)引起“波瀾起伏”,，一些教師的內(nèi)心發(fā)生了動(dòng)蕩和傾斜,，進(jìn)而加劇內(nèi)心的沖突。如果內(nèi)心的矛盾得不到妥善處理,，勢(shì)必影響著教育活動(dòng),。站在一個(gè)更高的角度來(lái)說(shuō)，教師的心理健康,，是關(guān)系著學(xué)生的發(fā)展,，社會(huì)的進(jìn)步，乃至人類(lèi)的進(jìn)步,。時(shí)代要求教師應(yīng)提升自身的心理健康,。

美國(guó)品德聯(lián)合會(huì)主席麥克唐納說(shuō)：“光有品行，沒(méi)有知識(shí)是脆弱的,；但是沒(méi)有品行,，光有知識(shí)是危險(xiǎn)的，是對(duì)社會(huì)潛在的威脅,?！睆柠溈颂萍{的話中分析出，教師心理健康特別是人格的健全與否關(guān)系著學(xué)生的價(jià)值取向,，關(guān)系著學(xué)生對(duì)于社會(huì)的態(tài)度,，關(guān)系著學(xué)生的發(fā)展方向。

所以,，不管從整個(gè)社會(huì),，時(shí)代的角度出發(fā),，還是從學(xué)生個(gè)人的角度出發(fā)，教師的心理健康意義顯得十分必要,，而且迫切,。

信息時(shí)代、經(jīng)濟(jì)時(shí)代的.來(lái)臨,，學(xué)生家長(zhǎng)日益迫切感覺(jué)到了教育和知識(shí)的重要性,。因而對(duì)孩子的教育便空前關(guān)注起來(lái)。作為孩子的主要學(xué)校教育者,，家長(zhǎng)對(duì)教師對(duì)孩子的教育作用過(guò)分倚重。特別是教畢業(yè)班的教師,，他們感覺(jué)到來(lái)自學(xué)生父母的壓力更大,。自己孩子由于主觀努力程度不夠或者其他某些客觀原因?qū)е铝藢W(xué)習(xí)成績(jī)不好，學(xué)科教師便要受到很大的質(zhì)詢,。甚至學(xué)生與社會(huì)不良人員混雜,，進(jìn)而干出一些違法亂紀(jì)的事情，經(jīng)常逃學(xué)等等,，家長(zhǎng)只把目光投向教師,。

若認(rèn)真分析，很多學(xué)校與家庭應(yīng)聯(lián)合教育學(xué)生的事情現(xiàn)在只投在教師的身上,。也就是說(shuō),，教師承擔(dān)著一些本由多方聯(lián)合承擔(dān)的責(zé)任。社會(huì)給予教師的責(zé)任實(shí)在太多,，給予的厚望太大,，壓得教師喘不過(guò)氣來(lái)。

這也是影響教師心理健康的重要因素,。有些制度注重看的是教師所教科目的學(xué)習(xí)成績(jī),，但是忽略了教師在改變學(xué)生的不良的價(jià)值取向，行為習(xí)慣,，思想道德等方面所作出的努力,，忽略了教師在教學(xué)工作以外的付出的汗水和心血。

教師的教育的對(duì)象是一個(gè)人,，一個(gè)正在不斷發(fā)展的個(gè)體,。教師教育學(xué)生的勞動(dòng)成果，不能簡(jiǎn)單地以學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞來(lái)斷定,。教育的最終目的是讓每一個(gè)未成熟的個(gè)體得到發(fā)展,，融入社會(huì)。但是勞動(dòng)對(duì)象是人,，并且人與人之間存在這樣,，那樣的差異,。此外，學(xué)生發(fā)展表現(xiàn)需要長(zhǎng)時(shí)間觀察,，也是多個(gè)教育力量的合力所為,。總之,，有效準(zhǔn)確衡量學(xué)生的成長(zhǎng)作為教師考評(píng)的依據(jù)目前仍是十分困難的,。因而，不完善的考核評(píng)價(jià)體制對(duì)教師的心理健康仍有著一定的影響,。

同行之間既有相互合作,，也有競(jìng)爭(zhēng)，像評(píng)定職稱(chēng),，晉級(jí)等之事,。教師之間的競(jìng)爭(zhēng)性是很大的。符合條件的人很多,，但是名額卻是很有限的,。一些教師為了凸顯科研成果，采用一些不適當(dāng)?shù)氖侄?，這無(wú)疑給自己和他人帶來(lái)了一定的心理陰影,。教師的競(jìng)爭(zhēng)上崗，以及頻繁的考試等也是重要因素,，加重教師的負(fù)擔(dān),。時(shí)代的發(fā)展對(duì)教師的業(yè)務(wù)要求也越來(lái)越高，有些教師心理承受著巨大壓力的能力可能有點(diǎn)低,，因此產(chǎn)生焦慮等問(wèn)題,。過(guò)多的壓力會(huì)影響教師的心理健康。

教師的工作遠(yuǎn)沒(méi)有社會(huì)上說(shuō)得那樣簡(jiǎn)單和輕松,。教師行業(yè)雖然很光榮和偉大,，可是在這光榮背后，是需要教師付出大量的勞動(dòng)來(lái)應(yīng)對(duì)備課,、上課,、批改作業(yè)、學(xué)校事務(wù)等大量的工作,。此為,，教師還要承擔(dān)起一大部分育人的`責(zé)任。因而,，繁重的工作勢(shì)必威脅教師的身體健康,。很多教師過(guò)早患上頸椎病、腰間盤(pán)突出,，肩周炎,、咽喉炎等,。大量的工作已使他們處于身心疲憊的狀態(tài)，再加上身體的病痛會(huì)進(jìn)一步影響教師的心理健康,。

總的來(lái)看,，教師長(zhǎng)時(shí)間處于強(qiáng)大的壓力之下。這種過(guò)多的壓力如果得不到及時(shí)合理的宣泄,，積悶在胸中,，會(huì)導(dǎo)致教師心理憔悴，精神狀態(tài)不良,，帶來(lái)各種苦惱,、焦慮、心悸,、沮喪等,。因而產(chǎn)生了心理的不適應(yīng)。嚴(yán)重者可能導(dǎo)致了心理疾病,。

中小學(xué)教師心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)篇十

我參加了四天的“國(guó)培計(jì)劃”送教下鄉(xiāng)教師心理健康培訓(xùn)，受益匪淺,，感想頗多,。對(duì)我來(lái)說(shuō)這次的培訓(xùn)意義重大.通過(guò)參加此次的心理健康培訓(xùn)，無(wú)論在理論知識(shí)方面,，還是方法技巧上讓我對(duì)心理健康教育有了更深的認(rèn)識(shí),，教師不但要有淵博的學(xué)識(shí)和出色的專(zhuān)業(yè)技能，還要具備健康的心理和健全的人格,，對(duì)我今后的工作有很大鞭策和鼓舞,。下面談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì)：

通過(guò)本次學(xué)習(xí)，更加深刻地意識(shí)到在學(xué)生中開(kāi)展心理健康教育的重要性與迫切性,。近幾年學(xué)生心理健康問(wèn)題呈上升趨勢(shì),。主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)與考試焦慮、心理承受力脆弱,、人際交往障礙,、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴(yán)重,、對(duì)新環(huán)境不適應(yīng)等等,；如果學(xué)生心理不健康，他們的思想就會(huì)偏離軌道,，這些對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí),、生活都受到一定的危害。現(xiàn)在學(xué)校心理健康教育越來(lái)越被重視,?？墒?，學(xué)校的健康教育只是單一的，影響學(xué)生的心理健康因素還有家庭,、社會(huì),。

1.家庭教育不當(dāng)，造成心理隱患,。

家庭是社會(huì)的細(xì)胞,，是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的一所學(xué)校?！奔彝チ己媒逃欣诤⒆拥慕】党砷L(zhǎng),，而家庭的教育不當(dāng)則很容易造成孩子的心理隱患。

2.學(xué)校處理不當(dāng),，造成心理失調(diào),。

學(xué)校是學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的主要場(chǎng)所,，學(xué)生的大部分時(shí)間都在學(xué)校度過(guò),。學(xué)校或教師在教育思想,、方法上的不當(dāng)或失誤也會(huì)影響學(xué)生身心健康,。

3.社會(huì)負(fù)面影響，造成心理障礙,。

現(xiàn)實(shí)社會(huì)的萬(wàn)紫千紅,、五彩斑斕，以及現(xiàn)實(shí)生活中存在的物欲誘惑,、不健康的思想,、情感、行為,，都嚴(yán)重地毒害著學(xué)生的心靈,。特別在當(dāng)前，各種社會(huì)的傳媒,，信息化的作用等負(fù)面的影響,，都會(huì)加重學(xué)生心理負(fù)擔(dān)和內(nèi)心矛盾，造成心理障礙,。這些不良的影響,，會(huì)引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴(yán)重的后果。因此心理健康教育應(yīng)該是預(yù)防為主的,，面向的是全體學(xué)生不應(yīng)該只針對(duì)心理有問(wèn)題的學(xué)生;心理健康教育與德育工作應(yīng)該是有他們的各自作用的;不應(yīng)把心理健康教育簡(jiǎn)單地理解為一門(mén)增加學(xué)生負(fù)擔(dān)的學(xué)科,，而應(yīng)該具有促進(jìn)學(xué)生各方面健康成長(zhǎng)的獨(dú)特功能。

情緒對(duì)人的心理健康起著核心作用,。健康的情緒能引導(dǎo)人積極向上,，不良的情緒則會(huì)阻礙人的健康成長(zhǎng),。學(xué)生擁有樂(lè)觀、穩(wěn)定的情緒是與教師分不開(kāi)的,。情緒有著極強(qiáng)的感染性,，如果要做一名受歡迎的老師，就無(wú)論如何也不能將自己的不良情緒帶入課堂,，更不能因此而在課堂上隨意發(fā)怒,，挖苦打擊學(xué)生。而是要學(xué)會(huì)良好的情緒控制,，在走進(jìn)教室的前一刻,，告訴自己，"一定要微笑",，要把自己最積極樂(lè)觀的精神面貌展現(xiàn)給學(xué)生,，以此來(lái)感染學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。教師樂(lè)觀積極地穩(wěn)定地情緒對(duì)于學(xué)生的心理健康形成有積極地促進(jìn)作用,。

在新形勢(shì)下,，學(xué)生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點(diǎn)和心理需求，這就要求教師有針對(duì)性地開(kāi)展工作,。建立學(xué)生的心理檔案,，目的是通過(guò)分析評(píng)價(jià)了解每一個(gè)學(xué)生的氣質(zhì)、性格類(lèi)型,、興趣愛(ài)好、情緒意向等基本心理素質(zhì)和個(gè)體心理差異,，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我,，接納自我，樹(shù)立健康的新形象,。同時(shí)有助于學(xué)生更快,、更好地適應(yīng)學(xué)校生活的角色轉(zhuǎn)換,為他們身心健康發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。通過(guò)心理咨詢,、心理訓(xùn)練等內(nèi)容豐富,，形式多樣的方式解決學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮、人際關(guān)系不良,、多動(dòng)癥和學(xué)習(xí)無(wú)能的心理問(wèn)題,。同時(shí)通過(guò)心理健康指導(dǎo)，開(kāi)發(fā)學(xué)生潛能,，建立心理健康新觀念,，塑造正確的人生觀、道德觀和價(jià)值觀,，推進(jìn)整體素質(zhì)教育發(fā)展,。

今天,，心理健康狀況對(duì)學(xué)習(xí)、工作及思想的影響被越來(lái)越多的人所重視,，學(xué)生的心理健康教育也日益成為學(xué)校教育的重要內(nèi)容,。家庭與學(xué)校都必須重視孩子的心理健康教育，老師與家長(zhǎng)廣泛涉獵孩子保健常識(shí),，建立和諧的師生或親子關(guān)系,，平等地同孩子交流，及時(shí)地發(fā)現(xiàn)并正確的指導(dǎo)孩子在成長(zhǎng)期的行為變化,。同時(shí),，我們學(xué)校利用家長(zhǎng)學(xué)習(xí)、家長(zhǎng)開(kāi)放日,、家長(zhǎng)會(huì)等途徑,，堅(jiān)持不懈向家長(zhǎng)提出各種建議，指導(dǎo)家長(zhǎng)開(kāi)展家庭心理健康教育,，效果很好,。

學(xué)習(xí)已結(jié)束，我要從心理教育的層面上去教育我的學(xué)生,，更多的關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展,。相信這次培訓(xùn)給予我的東西決不止理論知識(shí)，它會(huì)有一種延續(xù),，影響我的生活,，影響我的工作，影響我的人生,！為了讓學(xué)生健康快樂(lè)的成長(zhǎng),，我會(huì)繼續(xù)認(rèn)真的學(xué)習(xí)心理健康教育理論，并將所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際工作之中.

中小學(xué)教師心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)篇十一

我參加了四天的“國(guó)培計(jì)劃”送教下鄉(xiāng)教師心理健康培訓(xùn),，受益匪淺,，感想頗多。對(duì)我來(lái)說(shuō)這次的培訓(xùn)意義重大.通過(guò)參加此次的心理健康培訓(xùn),，無(wú)論在理論知識(shí)方面,，還是方法技巧上讓我對(duì)心理健康教育有了更深的認(rèn)識(shí)，教師不但要有淵博的學(xué)識(shí)和出色的專(zhuān)業(yè)技能,，還要具備健康的心理和健全的人格,，對(duì)我今后的工作有很大鞭策和鼓舞。下面談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì)：

通過(guò)本次學(xué)習(xí),，更加深刻地意識(shí)到在學(xué)生中開(kāi)展心理健康教育的重要性與迫切性,。近幾年學(xué)生心理健康問(wèn)題呈上升趨勢(shì)。主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)與考試焦慮、心理承受力脆弱,、人際交往障礙,、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴(yán)重,、對(duì)新環(huán)境不適應(yīng)等等,；如果學(xué)生心理不健康，他們的思想就會(huì)偏離軌道,，這些對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí),、生活都受到一定的危害。現(xiàn)在學(xué)校心理健康教育越來(lái)越被重視,?？墒牵瑢W(xué)校的健康教育只是單一的,，影響學(xué)生的心理健康因素還有家庭,、社會(huì)。

1.家庭教育不當(dāng),，造成心理隱患,。

家庭是社會(huì)的細(xì)胞，是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的一所學(xué)校,?！奔彝チ己媒逃欣诤⒆拥慕】党砷L(zhǎng)，而家庭的教育不當(dāng)則很容易造成孩子的心理隱患,。

2.學(xué)校處理不當(dāng),，造成心理失調(diào)。

學(xué)校是學(xué)生學(xué)習(xí),、生活的主要場(chǎng)所,，學(xué)生的大部分時(shí)間都在學(xué)校度過(guò)。學(xué)?；蚪處熢诮逃枷搿⒎椒ㄉ系牟划?dāng)或失誤也會(huì)影響學(xué)生身心健康,。

3.社會(huì)負(fù)面影響,，造成心理障礙。

現(xiàn)實(shí)社會(huì)的萬(wàn)紫千紅,、五彩斑斕,，以及現(xiàn)實(shí)生活中存在的物欲誘惑、不健康的思想,、情感,、行為，都嚴(yán)重地毒害著學(xué)生的心靈。特別在當(dāng)前,，各種社會(huì)的傳媒,，信息化的作用等負(fù)面的影響，都會(huì)加重學(xué)生心理負(fù)擔(dān)和內(nèi)心矛盾,，造成心理障礙,。這些不良的影響，會(huì)引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴(yán)重的后果,。因此心理健康教育應(yīng)該是預(yù)防為主的,，面向的是全體學(xué)生不應(yīng)該只針對(duì)心理有問(wèn)題的學(xué)生;心理健康教育與德育工作應(yīng)該是有他們的各自作用的;不應(yīng)把心理健康教育簡(jiǎn)單地理解為一門(mén)增加學(xué)生負(fù)擔(dān)的學(xué)科，而應(yīng)該具有促進(jìn)學(xué)生各方面健康成長(zhǎng)的獨(dú)特功能,。

情緒對(duì)人的心理健康起著核心作用,。健康的情緒能引導(dǎo)人積極向上，不良的情緒則會(huì)阻礙人的健康成長(zhǎng),。學(xué)生擁有樂(lè)觀,、穩(wěn)定的情緒是與教師分不開(kāi)的。情緒有著極強(qiáng)的感染性,，如果要做一名受歡迎的老師,，就無(wú)論如何也不能將自己的不良情緒帶入課堂，更不能因此而在課堂上隨意發(fā)怒,，挖苦打擊學(xué)生,。而是要學(xué)會(huì)良好的情緒控制，在走進(jìn)教室的前一刻,，告訴自己,，"一定要微笑"，要把自己最積極樂(lè)觀的精神面貌展現(xiàn)給學(xué)生,，以此來(lái)感染學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒,。教師樂(lè)觀積極地穩(wěn)定地情緒對(duì)于學(xué)生的心理健康形成有積極地促進(jìn)作用。

三.提高心理健康的時(shí)效性,。

在新形勢(shì)下,，學(xué)生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點(diǎn)和心理需求，這就要求教師有針對(duì)性地開(kāi)展工作,。建立學(xué)生的心理檔案,，目的是通過(guò)分析評(píng)價(jià)了解每一個(gè)學(xué)生的氣質(zhì)、性格類(lèi)型,、興趣愛(ài)好,、情緒意向等基本心理素質(zhì)和個(gè)體心理差異，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我,，接納自我,，樹(shù)立健康的新形象。同時(shí)有助于學(xué)生更快、更好地適應(yīng)學(xué)校生活的角色轉(zhuǎn)換,為他們身心健康發(fā)展打下良好的基礎(chǔ),。通過(guò)心理咨詢,、心理訓(xùn)練等內(nèi)容豐富，形式多樣的方式解決學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮,、人際關(guān)系不良,、多動(dòng)癥和學(xué)習(xí)無(wú)能的`心理問(wèn)題。同時(shí)通過(guò)心理健康指導(dǎo),，開(kāi)發(fā)學(xué)生潛能,，建立心理健康新觀念，塑造正確的人生觀,、道德觀和價(jià)值觀,，推進(jìn)整體素質(zhì)教育發(fā)展。

今天,，心理健康狀況對(duì)學(xué)習(xí),、工作及思想的影響被越來(lái)越多的人所重視，學(xué)生的心理健康教育也日益成為學(xué)校教育的重要內(nèi)容,。家庭與學(xué)校都必須重視孩子的心理健康教育,，老師與家長(zhǎng)廣泛涉獵孩子保健常識(shí)，建立和諧的師生或親子關(guān)系,，平等地同孩子交流,，及時(shí)地發(fā)現(xiàn)并正確的指導(dǎo)孩子在成長(zhǎng)期的行為變化。同時(shí),，我們學(xué)校利用家長(zhǎng)學(xué)習(xí),、家長(zhǎng)開(kāi)放日、家長(zhǎng)會(huì)等途徑,，堅(jiān)持不懈向家長(zhǎng)提出各種建議,，指導(dǎo)家長(zhǎng)開(kāi)展家庭心理健康教育，效果很好,。

我有幸參加了教師心理健康培訓(xùn),，雖然時(shí)間不長(zhǎng)，但是對(duì)我個(gè)人而言,，收獲確是豐富且充實(shí)的,。這次培訓(xùn)不僅僅是一次心理健康教育的專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)，也是一次心靈的洗禮,，更是一次精神的盛宴,，每個(gè)講座都蘊(yùn)含著豐富的人生哲理,，在此期間,，我自學(xué)了網(wǎng)絡(luò)課程，對(duì)心理健康有了初步的了解，使我意識(shí)到掌握心理健康教育知識(shí)的重要性,，意識(shí)到育人的重要性,，意識(shí)到教師健康的心理對(duì)學(xué)生以及自身的重要性。在這次培訓(xùn)中,，我有了很大的收獲,，感受頗多。

學(xué)生心理健康教育的重要性,。作為一名教育工作者,，每次看到一些有關(guān)學(xué)生因品行障礙或人格障礙做出違法事情的時(shí)候，我的心情便很沉重,。為何有那么多的學(xué)生,，會(huì)無(wú)所顧忌地去違法犯罪，為患社會(huì),，我想這除了少數(shù)客觀的原因以外,，更多的還在于對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)教育不夠重視，導(dǎo)致他們有不同程度的心理問(wèn)題,，任性,、偏激、冷漠,、孤獨(dú),、自私、嫉妒,、自卑等,。造成小學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題的原因是多方面的，但主要的是學(xué)習(xí)壓力,、社會(huì)影響,、家庭環(huán)境和教師的教育方法等。如我班有個(gè)小男孩,，長(zhǎng)的活潑可愛(ài),，但是上課總是喜歡打斷老師講話，跟同學(xué)玩時(shí)又喜歡動(dòng)手動(dòng)腳去搞別人,，因此經(jīng)常遭到同學(xué)的打罵,，還有，作業(yè)老是慢別人一拍,，就此,，我將情況向家長(zhǎng)反映了幾次，但家長(zhǎng)卻不重視,，一段時(shí)間后其成績(jī)及下降,。后來(lái)我只好再次找來(lái)了家長(zhǎng),，先教育家長(zhǎng)要從小重視培養(yǎng)小孩的良好習(xí)慣，并告訴他其孩子智力很好,，很有發(fā)展前途,，應(yīng)該用鼓勵(lì)的方法讓他改掉壞習(xí)慣。接下來(lái)我也找學(xué)生交談了幾次,，跟他聊聊學(xué)習(xí)上的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn),，讓他要有信心地改掉壞習(xí)慣。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力,，他現(xiàn)在基本上能改掉上課不隨便插嘴的壞習(xí)慣,，對(duì)學(xué)習(xí)也有了更濃的興趣，也變的更細(xì)心了,。由此可見(jiàn),，只有了解學(xué)生存在問(wèn)題的成因，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,，才能在教育教學(xué)中有意識(shí)地去避免它,，學(xué)生才能更好地學(xué)習(xí)各科文化知識(shí)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣,，得到全面發(fā)展,。。

沒(méi)有良好心理素質(zhì)的教師,，就不能培養(yǎng)出良好心理素質(zhì)的學(xué)生,。

教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過(guò)程。教師教學(xué)的對(duì)象是學(xué)生,，要達(dá)到教書(shū)育人的目的,，就要了解學(xué)生的心理特點(diǎn)，存在的問(wèn)題以及掌握如何使學(xué)生保持心理健康的措施,。只有心理健康的教師,，才能造就身心健康的學(xué)生；反過(guò)來(lái)說(shuō),，教師人格不健全,、心理不健康，將對(duì)學(xué)生的人格成長(zhǎng),、個(gè)性形成和心理健康狀況都會(huì)造成不良的影響,。當(dāng)我們心理健康時(shí)，做事就能達(dá)到事半功倍的效果,。心理素質(zhì)良好的教師,，會(huì)憑借自己的語(yǔ)言、行為和情緒,，潛移默化地感染學(xué)生,，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí),；學(xué)生在教師的感召下，會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲,，體驗(yàn)到愉悅的情感，并流露出對(duì)教師的尊敬和愛(ài)戴,。作為一個(gè)社會(huì)個(gè)體,，我們應(yīng)該正確對(duì)待自身的工作壓力，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，努力克服不良情緒的困擾,，讓自己在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，做一個(gè)自信樂(lè)觀,、豁達(dá)開(kāi)朗的健康心理的人,。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干,，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng),，提高教育教學(xué)的整體效益。

1,、自我調(diào)節(jié)心理,，保持樂(lè)觀的心態(tài)。人不可能永遠(yuǎn)處在好情緒之中,，生活中既然有挫折,、有煩惱，就會(huì)有消極的情緒,。一個(gè)心理成熟的人,，不是沒(méi)有消極情緒的人，而是善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒的人,。作為教師,，在教書(shū)育人的過(guò)程中更要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)心理，保持樂(lè)觀的心態(tài),，才能以積極的一面去影響你的學(xué)生,。

2、準(zhǔn)確客觀的自我定位,，情緒不佳,，很大程度上是對(duì)自己的定位不夠合理，定位越高,，越難以實(shí)現(xiàn),，給自己帶來(lái)的失望也越大，從而導(dǎo)致心緒不佳,。

3,、工作之余多參加體育鍛煉,，體育鍛煉能使人忘卻煩惱，愉悅身心,。教師必須勞逸結(jié)合,，適量參加體育鍛煉以緩解工作的壓力，釋放工作中的不快心情,，同時(shí)達(dá)到強(qiáng)身健體的目的,。

4、用心情愉快的角度去思考問(wèn)題,、處理問(wèn)題,，建立良好的人際交往圈。

5,、培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好,，陶冶情操。

只有這樣,，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去,。

這一次培訓(xùn)雖然結(jié)束了，但思考沒(méi)有結(jié)束,，行動(dòng)更是沒(méi)有結(jié)束,。我會(huì)將所學(xué)所感用于今后的教育教學(xué)實(shí)踐之中，帶著收獲,、帶著感悟,，在自己的教學(xué)崗位上銳意創(chuàng)新，創(chuàng)造出屬于自己的一片天地,，讓自己這顆種子能在教育教學(xué)的沃土中茁壯成長(zhǎng),！

中小學(xué)教師心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)篇十二

這次福州市骨干班主任培訓(xùn)，我有幸聆聽(tīng)了劉曉明的《中小學(xué)教師心理健康教育狀況》講座,。首先是教師的講座非常的生動(dòng)有趣;其次就是通過(guò)教師心理健康講座,，在我心中奠定了教師心理健康對(duì)于自己的工作和生活中的重要特殊的地位。使我對(duì)“健康”有了重新認(rèn)識(shí),，一個(gè)成功的教師,，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德,。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響,，人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,，使學(xué)生如沐春風(fēng),，輕松愉快，而人格不健全的教師,，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛,，使學(xué)生如坐針氈,，惶惑不安。所以,，教師完善的心理素質(zhì)和人格,，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育,、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則,。在日常的生活中我們往往只關(guān)注自己的身體健康，事實(shí)上除了身體健康,，更應(yīng)該關(guān)注心理的健康，心理專(zhuān)家認(rèn)為,，心理問(wèn)題已成為現(xiàn)代社會(huì)中的一種職業(yè)病,，而教師又是這種心理問(wèn)題的高危人群之一。

心理的健康不僅影響我們教師的個(gè)人生活,，還會(huì)影響我們周?chē)说?生活,，也會(huì)影響工作。所以,，我們必須重視我們教師的心理健康,。

通過(guò)學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,，了解自我,，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法,，學(xué)會(huì)緩解心理壓力,，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒,，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題,、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系;樂(lè)于為工作奉獻(xiàn),，并合理安排時(shí)間,，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操,，只有這樣,，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。

總之,，在今后的教學(xué)工作中,，我一定會(huì)保持一顆健康的心態(tài)，關(guān)注每一個(gè)學(xué)生,，善待每一個(gè)學(xué)生,。時(shí)刻保存高度的責(zé)任心,，關(guān)心愛(ài)護(hù)自己的學(xué)生，讓他們?cè)谳p松愉快的氛圍中快樂(lè)成長(zhǎng),，成為祖國(guó)的有用人,。

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