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學生不吃零食建議書篇一

同學們,，我們正處于長身體的特殊時期,，對能量和各種營養(yǎng)素的需要量比成年人相對要多，吃零食，雖然滿足了"嘴"的要求，但到了吃飯時候，飯卻吃不下去了,，造成主次顛倒,，影響了食欲，妨礙消化系統(tǒng)的功能,，結(jié)果嚴重損害身體的健康,。下面我們向大家介紹一下吃零食的危害。

第一,、經(jīng)常吃零食,，會破壞正常的飲食習慣，打亂胃腸消化活動的規(guī)律,。經(jīng)常吃零食,，胃腸就要隨時分泌消化液，每次又分泌不多,，這樣到吃正餐的時候,，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化,，影響正常營養(yǎng)的吸收,，容易造成營養(yǎng)不良和胃口不好的現(xiàn)象，嚴重的會得胃病,。

第二,、由于零食中酸、甜,、咸各種味道的強烈刺激,，常可導致我們的味覺遲鈍,，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲,，長期食欲不好，會影響我們的生長發(fā)育,。而且,，零食只是味道鮮美，而營養(yǎng)成分單調(diào),，長此下去則會導致營養(yǎng)不良,。 第三、吃零食能加重胃腸的負擔,，使胃腸經(jīng)常處于緊張狀態(tài)中,，得不到休息，因而會減弱消化器官的工作能力,，引起消化不良癥,。

第四、倉促吃零食,，食品和手往往都來不及進行必要的衛(wèi)生清理,，特別是邊走邊吃零食，更不衛(wèi)生,，非常容易得傳染病,。更何況現(xiàn)在許多小廠生產(chǎn)的冷飲、膨化食品等零食,，衛(wèi)生質(zhì)量常常存在比較嚴重的問題,，化學物質(zhì)超標，吃了會引發(fā)疾病,、損害身體健康;空腹吃糖,，容易得糖尿病。

第五,、吃零食還影響環(huán)境衛(wèi)生,，不利于校園文明建設。你瞧,，同學們隨手丟棄的飲料袋,、食品包裝紙、方便袋等,，校園里有時處處可見,，與鮮花綠樹多不協(xié)調(diào)啊。

第六,、吃零食對牙齒健康也有很大的影響,，青少年常吃含糖量較高的零食，又不注意口腔衛(wèi)生和牙齒保健,，就會導致蛀牙的發(fā)生,。

第七、吃零食會造成浪費,，加重學生的經(jīng)濟負擔;吃零食不利于安心學習,，對心理發(fā)展造成不良的影響。

學生不吃零食建議書篇二

親愛的同學們：

大家都知道,，吃零食是一個很不好的習慣,，經(jīng)常吃零食會增加腸胃的負擔，減少血液對大腦的供給,，從而影響我們智力的發(fā)育;常吃零食,，牙齒也得不到就有的清潔，時間長了蛀牙也增多了;常吃零食,，一日三餐也吃不好,，會導致營養(yǎng)不良。有的同學吃過零食后，包裝紙或果皮隨便扔,，整潔的校園一會兒就變成了“大花臉”,，因此我們向全體少先隊員發(fā)出倡議：拒絕零食，擁有健康,，愛護環(huán)境,。

1、要徹底拒絕零食,，不去外面小店買零食,，不把零食帶進校園。

2,、提倡健康飲水,，不帶飲料進校園，人人提倡喝白開水,。

3,、徹底遠離油炸食品及小攤小販上的燒烤等不衛(wèi)生的食品。

4,、合理支配自己的零用錢,，讓自己的零花錢用的有意義。

5,、愛護校園環(huán)境,，從小事做起。地上有了臟東西,，同學們要主動撿起來,，校園的環(huán)境會越來越干凈。

同學們,我們每個人都希望有一個健康的身體,，能在清潔,、舒適的學習環(huán)境中學習、生活,、健康成長,，而這一切都要靠我們平時一點一滴地養(yǎng)成，現(xiàn)在就讓我們從不吃零食做起吧!

學生不吃零食建議書篇三

同學們：

學校不僅是文明的搖籃,，更是健康的搖籃,。美麗的綠色校園，讓我們以愉悅的心情投入到積極的學習中去,，但不良的行為習慣嚴重影響了校園的環(huán)境,。所以，我們發(fā)出倡議——-告別零食,，凈化校園,。希望通過倡議，同學們能夠認識到環(huán)境的重要性，積極投身到環(huán)保行動中去,。讓我們手拉手,，心連心，共創(chuàng)校園美好藍圖,。

常吃零食會給同學們帶來身體傷害,。常吃零食,，引起三餐不正常,、胃腸功能失調(diào)，導致腸胃疾病的發(fā)生;零食多屬于垃圾食品,，時間一長,，必定導致營養(yǎng)不良，以致體質(zhì)下降,，目前小胖墩現(xiàn)象和青春期提前現(xiàn)象,，就是營養(yǎng)失衡導致的??

節(jié)儉是中華民族的傳統(tǒng)美德，它展現(xiàn)的是一種精神力量,，折射出我們的內(nèi)心世界;節(jié)儉也是現(xiàn)代文明的標志,，然而，隨著生活條件的不斷提高,，學生的節(jié)儉觀卻變得淡薄了;甚至由于吃零食,，滋生了貪圖享樂和盲目的攀比心理。有一段時間,，你是否曾經(jīng)因為有零食而眉開眼笑,，忘記了學習?你是否曾經(jīng)看到別人吃零食，自己控制不了也想過一把癮?你是否曾經(jīng)為了吃零食而跟你的長輩們無理取鬧?你是否曾經(jīng)為了吃零食而用光了另有用處的零花錢?你是否曾經(jīng)為了吃零食甚至用掉了撿來的錢或者去偷他人的錢?如果你有過以上的某種情況,，我就要對你說,，警惕啊，同學,，你已被零食"毒害"了!

常吃零食還給我們校園帶來了極不和諧的一幕：有同學吃過零食后把包裝紙隨處亂扔,，整潔的校園一會兒成了"花臉";有的同學吃過零食后把"殘余物"拋進了教室的垃圾桶，不久,，難聞的怪味便充斥著我們的班級??你忍心看到校園這樣嗎?愿意在這樣的班級環(huán)境下學習嗎?"病從口入",，為了維護自身的健康，為了我們能有一個良好的學習環(huán)境,，學校向全體同學發(fā)出以下倡議：

(一)提倡杜絕零食,，堅決不攜帶糖果、方便面,、膨化食品,、油炸食品進校園;

(二)提倡健康飲水，不帶飲料進校園，人人喝自帶開水;

(三)提倡飲食衛(wèi)生,，堅決不吃小攤小販上的燒烤,、油炸等不衛(wèi)生食品;

(四)提倡勤儉節(jié)約，堅決不亂花零用錢,，把錢用在該用的地方;

(五)改掉因氣憤而將紙片撕碎或揉成團并亂扔的壞習慣,，個人和班級注意平時廢紙的收集整理;

(六)每位同學在書桌里放一個塑料袋，放置隨時產(chǎn)生的垃圾,，每天放學時清理一次,，保持方便清潔;

(七)全校開展“見了廢紙、垃圾袋彎彎腰”活動,。地上有了垃圾,，倡議你撿一個，我撿一個,，都扔進垃圾筒里,，學校的垃圾就會越來越少，校園環(huán)境也會越來越好,。 同學們,，保護環(huán)境、勤儉節(jié)約,、拒絕零食,，讓我們唱響"以拒絕零食為榮，爭做文明學校人"的口號,，和零食說聲"再見"吧!讓我們用我們的雙手,，共同去創(chuàng)造一個美麗潔凈的校園。