計(jì)劃在我們的生活中扮演著重要的角色，無(wú)論是個(gè)人生活還是工作領(lǐng)域。計(jì)劃怎么寫(xiě)才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編整理的個(gè)人今后的計(jì)劃范文，歡迎閱讀分享,，希望對(duì)大家有所幫助。

籃球社社團(tuán)計(jì)劃書(shū)篇一

籃球社團(tuán)本著學(xué)生自愿參加，以學(xué)生自主參與為主,，以體驗(yàn)性學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)為主要特征的新型課程。根據(jù)學(xué)校的統(tǒng)一安排,，培養(yǎng)學(xué)生的興趣特長(zhǎng),，創(chuàng)新思維習(xí)慣和實(shí)踐能力，培養(yǎng)學(xué)生分析和解決問(wèn)題的能力以及團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,，以球育德,，以球益智，以球煉志,，以球養(yǎng)性,，全面提高學(xué)生素質(zhì)，具有十分重要的意義,。

本課程開(kāi)發(fā)充分注重主體性,、合作性、選擇性,、開(kāi)放性,、特色性和創(chuàng)造性，經(jīng)過(guò)調(diào)查,、分析,，參加乒乓球社團(tuán)的7名學(xué)生(六年級(jí)有5名，五年級(jí)有2名),，對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)興趣濃厚,，而且積極性比較高,。

籃球社團(tuán)活動(dòng)要注意培養(yǎng)學(xué)生的安全意識(shí)，每節(jié)課上課的前三分鐘要堅(jiān)持對(duì)學(xué)生安全教育,，教育學(xué)生在訓(xùn)練,、比賽中相互尊重，發(fā)生糾紛,、出現(xiàn)問(wèn)題要找老師解決,，要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，防止運(yùn)動(dòng)性的受傷,。

另外,，因?yàn)榛@球場(chǎng)位于學(xué)校外面，距離公路較近,，要特別注意學(xué)生因失誤將球弄出界外跑上公路,。當(dāng)球意外跑到公路上時(shí)，要先站住在操場(chǎng)上觀察有沒(méi)有過(guò)往車(chē)輛,，如果沒(méi)有車(chē)輛再到公路上去撿球,，如果有車(chē)輛要等車(chē)輛經(jīng)過(guò)后再去撿球。

籃球社社團(tuán)計(jì)劃書(shū)篇二

活動(dòng)時(shí)間：周四大課間

活動(dòng)地點(diǎn)：籃球場(chǎng)

活動(dòng)目的：培養(yǎng)興趣,，提高籃球技能,，增強(qiáng)體魄，學(xué)習(xí)交流,。會(huì)長(zhǎng)：

指導(dǎo)老師：

1,、對(duì)籃球有濃厚的興趣；

2,、會(huì)基本的籃球動(dòng)作,，懂得一定的比賽規(guī)則；

3,、有紀(jì)律意識(shí),，能服從安排；

4,、能?chē)?yán)格遵守校紀(jì)校規(guī),，在同學(xué)中能起模范帶頭作用。

1,、每次活動(dòng)要按時(shí)參加,，不早退，不無(wú)故缺席,；

2,、愛(ài)護(hù)籃球器材，按時(shí)歸還所借物品,；

3,、一旦參加社團(tuán)不得隨意轉(zhuǎn)團(tuán)或無(wú)故退團(tuán),；

4、社員之間要團(tuán)結(jié)友愛(ài),，互幫互助,，產(chǎn)生分歧要互相忍讓?zhuān)ハ嗾徑狻?/p>

1、以5人為一小組,，各組指派一名組長(zhǎng),，訓(xùn)練時(shí)分組進(jìn)行。

2,、課時(shí)安排：前10分鐘進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng),，指導(dǎo)老師利用10分鐘時(shí)間講解籃球技巧，復(fù)習(xí)鞏固基本技能,。后20分鐘分組自由練習(xí),。

3、每月舉行一次小型的籃球比賽,。

4,、定期組織觀看籃球賽式，舉行有關(guān)籃球的知識(shí)競(jìng)賽和游戲,，豐富社團(tuán)活動(dòng)。

5,、訓(xùn)練培優(yōu),，爭(zhēng)取在“校藝術(shù)節(jié)”上舉行一次精彩的籃球比賽。

6,、利用假期時(shí)間和別校的籃球愛(ài)好者交流學(xué)習(xí),，進(jìn)行友誼球賽。

總之,，我們要把籃球社團(tuán)的活動(dòng)開(kāi)展起來(lái),，給愛(ài)好籃球的同學(xué)們創(chuàng)造一個(gè)自由發(fā)展的空間，一個(gè)能輕松,、快樂(lè)打籃球的時(shí)間,。

籃球社社團(tuán)計(jì)劃書(shū)篇三

這學(xué)期差不多有16次的社團(tuán)活動(dòng)，所以我將把所有的活動(dòng)分成4周一大塊,，共有4大塊的計(jì)劃,。

先練習(xí)基本技術(shù)，并在活動(dòng)時(shí)穿插一些小游戲,，活躍氣氛,。這些技術(shù)會(huì)從簡(jiǎn)單到復(fù)雜慢慢帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)。

下面詳細(xì)寫(xiě)一下每個(gè)月的計(jì)劃,。

首先第一個(gè)階段會(huì)將重點(diǎn)放在運(yùn)球上,，運(yùn)球又分高低運(yùn)球,、變相運(yùn)球、后轉(zhuǎn)身運(yùn)球還有胯下運(yùn)球,，這些運(yùn)球動(dòng)作,，會(huì)在一個(gè)月里慢慢的學(xué)會(huì)。

然后呢第二個(gè)階段呢主要學(xué)習(xí)傳球動(dòng)作,，傳球動(dòng)作要學(xué)習(xí)很多,，從胸前傳球到肩上傳球，再到背后傳球最后一個(gè)是頭上傳球,，這些傳球動(dòng)作也是在一個(gè)月內(nèi)完成的,。接下來(lái)呢就是第三個(gè)階段也是最重要的一個(gè)階段，投籃,。

投籃是籃球中最重要的一塊,，練習(xí)投籃會(huì)分高手投籃和低手投籃，練會(huì)以后并加以練習(xí),。

以上的基本技術(shù)已經(jīng)學(xué)完了,，已經(jīng)基本掌握了運(yùn)動(dòng)技能。如此的基礎(chǔ)上,，我們會(huì)學(xué)習(xí)一些戰(zhàn)術(shù)的配合這個(gè)月會(huì)主要練習(xí)一對(duì)一以及傳切配合,。這些如果練習(xí)完了，還會(huì)有時(shí)間的話(huà),，會(huì)展開(kāi)一場(chǎng)女生之間的籃球比賽,。

這學(xué)期如果有更多的時(shí)間，將會(huì)把這些技術(shù)練習(xí)重新鞏固一下,，并且多展開(kāi)幾次籃球比賽,，把大家之間的氣氛活躍起來(lái)。

上面介紹的就是4個(gè)大塊的計(jì)劃,。我會(huì)組織同學(xué)們將這些計(jì)劃一一進(jìn)行,，并會(huì)適當(dāng)?shù)拇┎逵螒颍尨蠹一钴S起來(lái),。

這就是我和指導(dǎo)老師的共同想法,，在進(jìn)行計(jì)劃的時(shí)候，會(huì)和老師及同學(xué)們商量的,，讓大家的意見(jiàn)統(tǒng)一,。

籃球社社團(tuán)計(jì)劃書(shū)篇四

根據(jù)本社團(tuán)發(fā)展籃球運(yùn)動(dòng)，通過(guò)舉辦各種籃球比賽,，提高競(jìng)技水平,，鍛煉健全體魄，發(fā)揮體育精神的`宗旨,，和為了調(diào)動(dòng)廣大學(xué)生參與體育鍛煉的熱情,，提高廣泛性和比賽的專(zhuān)業(yè)性,，本社團(tuán)在此提出本學(xué)期如下:

本學(xué)期籃球協(xié)會(huì)總體目標(biāo)是高質(zhì)量地舉辦各項(xiàng)籃球比賽，提高球賽的參與度,，調(diào)動(dòng)更廣大的同學(xué)參與這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng),，推動(dòng)南丁衛(wèi)校籃球事業(yè)的發(fā)展,。還要提高本社團(tuán)成員的籃球知識(shí)水平和舉辦球賽的技能,，提高本社團(tuán)的整體素質(zhì)。

本學(xué)期籃球社團(tuán)的工作重點(diǎn)仍然是各項(xiàng)籃球比賽,，其次就是辦好社團(tuán)之間的聯(lián)誼活動(dòng)和各期的社員活動(dòng),。

本學(xué)期的籃球社團(tuán)活動(dòng)主要分三類(lèi)：第一類(lèi)為各項(xiàng)籃球比賽。包括老師友誼賽,、班級(jí)籃球?qū)官惡突@球三對(duì)三比賽,。第二類(lèi)為本協(xié)會(huì)內(nèi)部的各項(xiàng)活動(dòng)。包括部門(mén)的例會(huì),、各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)和各類(lèi)聯(lián)誼活動(dòng)等,。第三類(lèi)為社員活動(dòng)。包括協(xié)會(huì)納新活動(dòng),、每個(gè)月的社員活動(dòng)和不定期舉行的形式多樣的小型社員活動(dòng),。

(一)9月1日-30日的活動(dòng)：

1.協(xié)會(huì)納新?；@球協(xié)會(huì)將在九月初開(kāi)始納新,，向一年級(jí)新生宣傳、展示籃球協(xié)會(huì)的風(fēng)采,，積極招收新成員。

2.老師友誼賽,?；@球協(xié)會(huì)將邀請(qǐng)本校老師進(jìn)行一場(chǎng)友誼賽，增進(jìn)同學(xué)們與老師的感情,，感受老師身上獨(dú)有的魅力,，同時(shí)也向老師們展現(xiàn)我們南丁學(xué)子的風(fēng)采。

(二)10月1日-1x年1月30日的活動(dòng)：

1.班級(jí)籃球?qū)官?。十一以后,，我社團(tuán)將組織各個(gè)班級(jí)之間進(jìn)行籃球?qū)官悾源颂岣呶倚５幕@球氛圍,。

2.社團(tuán)聯(lián)誼活動(dòng),。籃球社團(tuán)將會(huì)與其他學(xué)生社團(tuán)共同舉辦一些聯(lián)誼活動(dòng),，讓我們互相合作,，相互交流,，共同進(jìn)步。

(三)2月1日-4月30日的活動(dòng)：

1.籃球三對(duì)三比賽,。我協(xié)會(huì)將會(huì)在下學(xué)期舉行籃球三對(duì)三比賽,，為廣大愛(ài)好籃球的同學(xué)們提供一個(gè)展示自我才華的平臺(tái)。

(四)常規(guī)活動(dòng)：

1.社員活動(dòng),。本學(xué)期的社員活動(dòng)主要分兩部分,。第一，每周日下午社員將在?；@球場(chǎng)集合進(jìn)行簡(jiǎn)單的訓(xùn)練;第二,，每月月底舉行協(xié)會(huì)內(nèi)部會(huì)議。

2.籃球裁判培訓(xùn)和籃球比賽工作人員培訓(xùn),。為了提高本社團(tuán)成員的專(zhuān)業(yè)水平,，提高籃球比賽的質(zhì)量，本協(xié)會(huì)將會(huì)邀請(qǐng)資深的人員對(duì)本協(xié)會(huì)成員進(jìn)行相關(guān)的知識(shí)技能培訓(xùn),。

籃球社社團(tuán)計(jì)劃書(shū)篇五

在學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷下,，在院學(xué)生工作部和院團(tuán)委老師的具體指導(dǎo)下，在所有社團(tuán)的積極配合下,，走過(guò)了充實(shí)的-這一年,，順利地完成社團(tuán)的各項(xiàng)工作，發(fā)揮社聯(lián)的應(yīng)有職責(zé),，宏揚(yáng)我院的校園文化,，豐富同學(xué)們的課余生活。現(xiàn)在新一屆的社聯(lián)及社團(tuán)干部即將上任,，他們將開(kāi)拓出屬于他們的社團(tuán)新篇章,，開(kāi)辟社團(tuán)聯(lián)合會(huì)的航程。

高校社團(tuán)文化是精彩多姿的,，作為一名“社團(tuán)人”,，我們熱愛(ài)我們的社團(tuán)生活，我們享受我們的社團(tuán)文化,，我們?cè)敢獗M己所能讓社團(tuán)文化推向另一高峰,。在新學(xué)期的到來(lái)之際，社團(tuán)聯(lián)合會(huì)已緊張的籌備這學(xué)期的社團(tuán)活動(dòng),，規(guī)劃社聯(lián)發(fā)展改革方向和目標(biāo),，務(wù)求能夠讓社團(tuán)更好的繼承與創(chuàng)新，讓社聯(lián)更好的服務(wù)與提升!我們相信西北工業(yè)大學(xué)明德學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會(huì)的發(fā)展需要我們這一群“社團(tuán)人”,，我們也相信只要努力就能成就讓人欣慰的成果!為此我們制定出的新學(xué)期計(jì)劃如下:

一,、改革社聯(lián)機(jī)構(gòu)，明確職責(zé)要害。

社團(tuán)聯(lián)合會(huì)監(jiān)察部職能:

1,、負(fù)責(zé)收集,、檢查各社團(tuán)注冊(cè)表，再統(tǒng)一呈送社團(tuán)聯(lián)合會(huì)主席團(tuán),。

2,、負(fù)責(zé)受理新社團(tuán)注冊(cè)表，檢查表格填寫(xiě)程序是否正確,。如所有程序都正確,，監(jiān)察部將把注冊(cè)表呈送到社聯(lián)主席團(tuán)進(jìn)行初審。

3,、每月月底的最后三天,，監(jiān)察部將向各大社團(tuán)公布本月財(cái)務(wù)細(xì)則表、月度考核表,，確保會(huì)員會(huì)費(fèi)不浪費(fèi),，不縮水。

4,、學(xué)期末統(tǒng)計(jì),、檢查、保管由社團(tuán)支出所購(gòu)買(mǎi)的設(shè)備,。

5,、登記社聯(lián)每次會(huì)議(包括月會(huì)、重大會(huì)議)的出勤情況,，并作好記錄,。

6、社聯(lián),、社團(tuán)活動(dòng)時(shí)的衛(wèi)生等情況,、社團(tuán)評(píng)比等工作的監(jiān)督。

社團(tuán)聯(lián)合會(huì)宣傳部職能:

1,、為院團(tuán)委所要求的學(xué)院部分大型活動(dòng)及社團(tuán)聯(lián)合會(huì)的各項(xiàng)活動(dòng)做好宣傳工作,，包括出宣傳板，做橫幅等等,。

2、出宣傳板之前,，力求保持宣傳欄整齊規(guī)范,，并照相留下電子版，每月進(jìn)行社團(tuán)海報(bào)考評(píng),，督促其宣傳板質(zhì)量,，規(guī)范海報(bào)粘貼。

3,、社聯(lián)在舉辦活動(dòng)的同時(shí),，提高學(xué)院師生對(duì)社聯(lián)以及各社團(tuán)的認(rèn)知度,，知名度。

4,、緊密聯(lián)系各社團(tuán),，協(xié)助各社團(tuán)宣傳工作，加強(qiáng)各社團(tuán)宣傳部的聯(lián)系,，彼此交流,，以達(dá)到社聯(lián)與社團(tuán)聯(lián)合，通力合作的效果,。

5,、負(fù)責(zé)榮譽(yù)證書(shū)，各項(xiàng)獎(jiǎng)狀的制作,，并找老師和蓋章,。

社團(tuán)聯(lián)合會(huì)辦公室職能:

1、負(fù)責(zé)社團(tuán)聯(lián)合會(huì)召開(kāi)各種會(huì)議的組織工作,，協(xié)助主席團(tuán)與各部部長(zhǎng)之間的聯(lián)系;

2,、負(fù)責(zé)起草社團(tuán)聯(lián)合會(huì)的文件和材料，審核以社團(tuán)聯(lián)合會(huì)名義印發(fā)的各類(lèi)文件;

4,、負(fù)責(zé)社團(tuán)聯(lián)合會(huì)辦公室用品的管理,、使用和借還登記，管理,、清潔辦公室;

5,、負(fù)責(zé)安排辦公室值班表，監(jiān)督各部值班情況;

社團(tuán)聯(lián)合會(huì)策劃與執(zhí)行部職能:

3,、根據(jù)社團(tuán)聯(lián)合會(huì)主席團(tuán)安排,，對(duì)相關(guān)社團(tuán)活動(dòng)進(jìn)行指導(dǎo)和幫助;

4、對(duì)于活動(dòng)策劃書(shū)要保證內(nèi)容充實(shí),，主題突出,，操作明確，富有創(chuàng)意;

5,、在社團(tuán)聯(lián)合會(huì)中,，不斷發(fā)掘文藝人才，有效組織文藝團(tuán)隊(duì),，為演出做好人才儲(chǔ)備,。

社團(tuán)聯(lián)合會(huì)科技傳媒部職能:

1、負(fù)責(zé)社團(tuán)聯(lián)合會(huì)及社團(tuán)科技理論知識(shí)的學(xué)習(xí),、技術(shù)交流和培訓(xùn)工作;

二,、落實(shí)社團(tuán)招新及社聯(lián)換屆活動(dòng)

xx年9月中旬社團(tuán)聯(lián)合會(huì)將組織我院各個(gè)社團(tuán)開(kāi)展社團(tuán)招收新會(huì)員活動(dòng)。此次的納新活動(dòng)以“攜社團(tuán)之手，啟大學(xué)之窗”為主題,，我們將通過(guò)校道擺攤宣傳,，社團(tuán)干部利用課余時(shí)間進(jìn)班宣傳，務(wù)求能夠讓廣大的興趣愛(ài)好者投其所好找到他們的興趣所在,，也為各個(gè)社團(tuán)注入新血液,，讓社團(tuán)一脈相傳，更活躍更強(qiáng)壯,，同時(shí)此次的社團(tuán)招新期間,，也將出社團(tuán)文明招新團(tuán)隊(duì)給與表?yè)P(yáng)!

xx年9月下旬，在既社團(tuán)招新之后,，展開(kāi)社聯(lián)換屆工作,。新一屆社長(zhǎng)的選拔通過(guò)以老社長(zhǎng)推薦為主，院團(tuán)委及各系團(tuán)工委推薦為輔,，公開(kāi),、公正、公平的參與演講競(jìng)選,。社團(tuán)聯(lián)合會(huì)內(nèi)部骨干換屆也將以此為契機(jī),，選拔社團(tuán)優(yōu)秀人才，推薦社聯(lián)優(yōu)秀干事參與部長(zhǎng)及主任競(jìng)選,。

xx年9月底十月初,，召開(kāi)社團(tuán)聯(lián)合會(huì)全體成員見(jiàn)面大會(huì)。

三,、以文娛促交流,，以研討促發(fā)展

xx年10月-11月期間，為加強(qiáng)社團(tuán)間交流,，加強(qiáng)社團(tuán)內(nèi)部凝聚力,，縮小新老會(huì)員的距離感，增進(jìn)社團(tuán)與社聯(lián)之間的向心力,。社團(tuán)聯(lián)合會(huì)將在院團(tuán)委的指導(dǎo)下,，進(jìn)行內(nèi)部成員能力素質(zhì)培訓(xùn)，通過(guò)全體座談會(huì),，競(jìng)技游戲的聯(lián)手舉辦等活動(dòng),，學(xué)習(xí)彼此社團(tuán)的優(yōu)秀發(fā)展經(jīng)驗(yàn)，一次激發(fā)成員工作積極性,，看展更有意義的社團(tuán)聯(lián)合會(huì)工作,，建立更為明確有效的工作制度與方針。

xx年末,，預(yù)計(jì)開(kāi)展由院團(tuán)委主辦，社團(tuán)聯(lián)合會(huì)承辦的“迎新年晚會(huì)”。以此為契機(jī),，鼓勵(lì)社團(tuán)展示自身優(yōu)秀成果,，推薦社團(tuán)內(nèi)部?jī)?yōu)秀人才，給社團(tuán)搭建一個(gè)平坦,，同樣也借此檢驗(yàn)社團(tuán)聯(lián)合會(huì)的工作效力,。

四、以制度明紀(jì)律,，以獎(jiǎng)勵(lì)鼓干勁

xx年12月,，展開(kāi)對(duì)社團(tuán)社長(zhǎng)第一次工作學(xué)習(xí)情況考核，對(duì)于優(yōu)秀的社團(tuán)負(fù)責(zé)人給與講評(píng),，對(duì)于一些面對(duì)工作不負(fù)責(zé),，亂折騰的社團(tuán)負(fù)責(zé)人給予警告直至解除職務(wù)。同樣,，在年度晚會(huì)期間,，會(huì)本著公平、公正,、公開(kāi)的原則,，對(duì)社團(tuán)工作進(jìn)行考核評(píng)比，鼓勵(lì)先進(jìn),，評(píng)選并頒發(fā)十名“十佳會(huì)長(zhǎng)”獎(jiǎng),。

除此之外，在日常工作中,，還有以下幾點(diǎn):

1,、定期召開(kāi)社團(tuán)負(fù)責(zé)人會(huì)議，可以分類(lèi)分形式召開(kāi)會(huì)議,，及時(shí)了解社團(tuán)最新動(dòng)態(tài),，調(diào)整好各社團(tuán)活動(dòng)時(shí)間、內(nèi)容,、解決社團(tuán)發(fā)展中遇到的問(wèn)題,。

2、社聯(lián)骨干,，要深入社團(tuán)中去,，定期參加社團(tuán)例會(huì)，了解社團(tuán)所需,，探明社團(tuán)發(fā)展?fàn)顩r,，避免社團(tuán)中出現(xiàn)損害會(huì)員權(quán)益現(xiàn)象。

3,、做好日常資料收發(fā)登記,，開(kāi)展完一個(gè)活動(dòng)后及時(shí)整理好所涉及資料并存檔,。

4、堅(jiān)持做好社團(tuán)考核與評(píng)比工作,，同時(shí)積極配合團(tuán)委老師工作安排,。

當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)急劇轉(zhuǎn)變，大學(xué)生綜合素質(zhì)亟待提高,，培養(yǎng)文化修養(yǎng),、豐富精神世界對(duì)大學(xué)生有著極其重要的意義，而學(xué)生社團(tuán)作為校園文化中最活躍的因素,，理應(yīng)站在時(shí)代的前沿,，用飛揚(yáng)的激情、舞動(dòng)的青春和博大的胸懷擁抱廣大青年學(xué)生,，讓更多人在學(xué)生社團(tuán)中認(rèn)識(shí)自我,、挖掘潛能、實(shí)現(xiàn)價(jià)值,。

作為新一屆的社團(tuán)聯(lián)合會(huì)成員,，我們將對(duì)上嚴(yán)格執(zhí)行院團(tuán)委工作安排，對(duì)下落實(shí)好學(xué)生社團(tuán)服務(wù)工作,，積極進(jìn)取,，不斷創(chuàng)新。我們作為社聯(lián)人有理由相信,，通過(guò)扎實(shí)作風(fēng),，堅(jiān)持不懈的干勁，西北工業(yè)大學(xué)明德學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會(huì)在新的里程上,，將譜寫(xiě)出更加輝煌的明天,。

籃球社社團(tuán)計(jì)劃書(shū)篇六

為了能更好地體現(xiàn)我院特色辦學(xué)，在本學(xué)期里我們開(kāi)展籃球社團(tuán)活動(dòng),。此次活動(dòng)不光培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球的愛(ài)好,，豐富學(xué)生的業(yè)余興趣，也為我院的籃球隊(duì)提供優(yōu)秀的隊(duì)員打下基礎(chǔ),。為了搞好后備力量,，做到持續(xù)發(fā)展的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，要從本學(xué)期開(kāi)始,，從體育課和各系的興趣小組雙向觀察,，選拔了一批具有一定潛力的隊(duì)員入社。本次活動(dòng)以提高學(xué)生的`基本素質(zhì),，體現(xiàn)全面發(fā)展的基礎(chǔ)訓(xùn)練原則,，在管理上，做好籃球運(yùn)動(dòng)員日常學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的管理,，要充分關(guān)心所帶籃球運(yùn)動(dòng)員的各類(lèi)情況,，制定好籃球興趣社團(tuán)訓(xùn)練和學(xué)習(xí)的各級(jí)管理,，做好與籃球運(yùn)動(dòng)員的交流。

每周二16：00——17：30

院籃球場(chǎng)

（一）學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)

了解籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn),；了解籃球運(yùn)動(dòng)的技術(shù),、戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)；熟悉籃球競(jìng)賽規(guī)則與裁判法,。

（二）籃球基本技術(shù)訓(xùn)練

移動(dòng)技術(shù)；傳,、接球技術(shù),；投籃技術(shù)；運(yùn)球技術(shù),；籃板球技術(shù),；突破技術(shù)。

（三）籃球基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合

包括進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合：傳切配合,、突分配合,、策應(yīng)配合、掩護(hù)配合,；

防守基礎(chǔ)配合：關(guān)門(mén),、夾擊、補(bǔ)防,、交換防守,、圍守中鋒、聯(lián)防等防守配合,。

（四）籃球?qū)ｍ?xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練：

1,、全面身體素質(zhì)練習(xí)：全場(chǎng)快速跑、100m跑,，耐力跑,，手臂、腕,、腳踝力量練習(xí),。

2、專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)：全場(chǎng)快速跑籃,、全場(chǎng)1分鐘跑籃,、1分鐘投籃、單足,、雙足跳以及籃球?qū)ｍ?xiàng)協(xié)調(diào),、柔韌、反應(yīng)能力的訓(xùn)練等一系列身體素質(zhì)訓(xùn)練,。

每周活動(dòng)安排：略,。

籃球社社團(tuán)計(jì)劃書(shū)篇七

一,、指導(dǎo)思想：學(xué)校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個(gè)重要方面，也是社會(huì)主義精神文明的重要內(nèi)容,。為積極響應(yīng)上級(jí)提出的學(xué)校文藝體育“2 +1”活動(dòng)方案,，我校及時(shí)安排，精心組織,。隨著學(xué)校各項(xiàng)工作正常有序的開(kāi)展,，校籃球社團(tuán)在校領(lǐng)導(dǎo),、全體教師及各家長(zhǎng)的關(guān)心和支持下正式成立,。

二、目的任務(wù)：豐富校園文化生活,，提高學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)水平,，完成上級(jí)提出的學(xué)校“2 +1”體育文藝活動(dòng)方案,，提高我校體育競(jìng)賽水平,。

三、招收對(duì)象：本校三年級(jí)以上的學(xué)生,。

四,、時(shí)間安排：每周五下午。

五,、確定隊(duì)員：自愿報(bào)名,，教師篩選。

六,、籃球社團(tuán)制度：

(1) 必須按時(shí)參加訓(xùn)練,，并且以積極的態(tài)度投入到訓(xùn)練當(dāng)中。

(2) 有病有事必須要提前請(qǐng)假,，無(wú)故曠到三次開(kāi)除籃球社團(tuán),。

(3) 訓(xùn)練不能耽誤學(xué)習(xí)，上課保證良好的學(xué)習(xí)狀態(tài),，如有班主任或任課老師反映,，經(jīng)勸導(dǎo)沒(méi)有好轉(zhuǎn)開(kāi)除籃球籃球社團(tuán)。

(4) 必須遵守小學(xué)生行為規(guī)范和學(xué)校的一切規(guī)章制度,。

(5) 隊(duì)員必須服從教練和隊(duì)長(zhǎng)安排,。

(6) 一旦進(jìn)入籃球社團(tuán)，自己放棄者,，下次絕不容許再參加,。

(7) 訓(xùn)練安排兩人輪流收放器材。

七,、活動(dòng)計(jì)劃：

(一),、訓(xùn)練任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏,、團(tuán)結(jié)互助、共同提高的良好風(fēng)氣,。以技術(shù)訓(xùn)練為重點(diǎn),，同時(shí)抓戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)及運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)當(dāng)中去，樹(shù)立新的隊(duì)伍形象,，爭(zhēng)取獲得更大的進(jìn)步,。

(二)、訓(xùn)練原則,。

1.根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況制定訓(xùn)練計(jì)劃,，注重挖掘?qū)W生的潛力。

2.訓(xùn)練工作中突出狠抓思想作風(fēng),，注意調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)。

3.狠抓基本技術(shù)訓(xùn)練,，使學(xué)生熟練掌握基本技術(shù),，為今后繼續(xù)提高打下扎實(shí)的技術(shù)基礎(chǔ)。

4.有目的,、有針對(duì)性地提高運(yùn)動(dòng)員的技,、戰(zhàn)術(shù)能力。(身體,、戰(zhàn)術(shù),、思想、心理和智力等方面能力)

5.全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過(guò)程中,，要重視個(gè)人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,，以及全隊(duì)的默契配合。

(三)訓(xùn)練內(nèi)容：

1.身體訓(xùn)練：

(1) 力量：四肢力量與腰部力量為主,。

(2)速度耐力：專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)結(jié)合快速運(yùn),、傳接球練習(xí)、球場(chǎng)各種跑與防守訓(xùn)練,。

2. 投籃：

(1) 罰籃

(2) 近距離籃底擦板投籃,。

(3) 各鋒、衛(wèi)隊(duì)員要有自己的熟悉投籃點(diǎn),。

3.籃板球：

(1) 強(qiáng)化籃板球意識(shí),、掌握原地起跳搶籃板球動(dòng)作。

(2) 提高彈跳力,，學(xué)會(huì)先擋人后搶籃板球,。

(3) 注意搶到籃板球后第一傳的處理能力。

4. 積極防守：

(1) 提高個(gè)人防守能力,，不斷提高封堵快攻路線,、積極搶斷,、補(bǔ)位、調(diào)位的防守技術(shù),。

(2)掌握各種防守步伐練習(xí),，防守重心要降低，移動(dòng)速度要快,，學(xué)會(huì)揚(yáng)開(kāi)雙手去擴(kuò)大防守控制面積,，做好防投、傳,、切的準(zhǔn)備,。

(3) 掌握半場(chǎng)、全場(chǎng)緊逼人盯人防守的方法及方法,。

(4) 注意戰(zhàn)術(shù)的變化,，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防(2—3、2—1—2)

5.快攻和防快攻：

(1)注意培養(yǎng)學(xué)生發(fā)動(dòng)快攻的時(shí)機(jī),，并打成功率,。(搶到籃板球后的發(fā)動(dòng)、對(duì)方得分底線球和發(fā)邊線球出現(xiàn)緊逼的情況)

(2) 長(zhǎng)傳快攻和短傳快攻相結(jié)合,。

(3) 造成以多打少(3—2,、2—1)和以少防多的方法。

(4) 快攻一傳的接應(yīng)與前鋒快下位置選擇的配合,。

6.陣地進(jìn)攻：

(1) 增強(qiáng)個(gè)人進(jìn)攻能力,，首先要敢主動(dòng)進(jìn)攻。

(2) 陣地進(jìn)攻內(nèi)外結(jié)合,，以外線為主,，大膽突破及中遠(yuǎn)距離投籃。

(3) 多運(yùn)用小配合練習(xí)(掩護(hù),、策應(yīng)),。

(4) 組織后衛(wèi)的發(fā)動(dòng)配合。

(四),、訓(xùn)練重點(diǎn)安排：

1. 第1——2次：

(1) 討論和制定計(jì)劃,。

(2) 恢復(fù)性身體素質(zhì)訓(xùn)練、熟悉球性練習(xí),。

(3) 個(gè)人投籃與防守技術(shù)訓(xùn)練,。

(4) 熟練掌握各種傳球技術(shù)訓(xùn)練(原地、行進(jìn)間),。

2.第3——4次：

(1) 柔韌性練習(xí),。

(2) 半場(chǎng)小配合練習(xí)(掩護(hù)、傳切)。

(3) 罰籃,、三分球練習(xí),。

(4) 小力量訓(xùn)練。

3.第5——6次：

(1) 半場(chǎng)人盯人攻守練習(xí),。

(2) 全場(chǎng)人盯人攻守練習(xí),。

(3) 五點(diǎn)投籃練習(xí)。

(4) 罰籃練習(xí),。

4.第7——8次：

(1) 加大運(yùn)動(dòng)量,，進(jìn)一步抓專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。

(2) 防守步伐練習(xí),，看手勢(shì)方向練習(xí)防守動(dòng)作,。

(3) 半場(chǎng)、全場(chǎng)一打一,、二打二練習(xí),。

(4) 速度、力量,、耐力訓(xùn)練,。

(5) 區(qū)域聯(lián)防(2——3、2——1——2),。

5. 第9——10次：

(1) 半場(chǎng)各種運(yùn)球突破上籃技術(shù)。

(2) 半場(chǎng)一打一,、二打二,、三打三。

(3) 罰籃,、五點(diǎn)投籃,。

(4) 教學(xué)比賽。

6. 第11——12次：

(1) 籃板球訓(xùn)練,。

(2) 強(qiáng)調(diào)后衛(wèi),、前鋒與中鋒的配合。

(3) 聯(lián)防訓(xùn)練：如1——3——1進(jìn)攻打法,。

(4) 教學(xué)比賽,。

(5) 罰籃。

7.第13——14次：

(1) 陣地進(jìn)攻,，強(qiáng)調(diào)配合訓(xùn)練,。

(2) 快攻路線訓(xùn)練。

(3) 進(jìn)攻多打少訓(xùn)練(二打一,、三打二),。

(4) 教學(xué)比賽。

(5) 五點(diǎn)投籃。

八,、活動(dòng)需要器材:

(1) 籃球15個(gè),。

(2) 小啞鈴10副。

(3) 大體操墊4個(gè),，小體操墊4個(gè),。

九、社團(tuán)負(fù)責(zé)人：

總負(fù)責(zé)人：

籃球社社團(tuán)計(jì)劃書(shū)篇八

一,、指導(dǎo)思想

學(xué)校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個(gè)重要方面,，也是社會(huì)主義精神文明建設(shè)的重要內(nèi)容。為積極響應(yīng)上級(jí)提出的社團(tuán)活動(dòng)進(jìn)校園活動(dòng),。我校及時(shí)安排,，精心組織。隨著學(xué)校各項(xiàng)工作正常有序的開(kāi)展,，?；@球社團(tuán)在校領(lǐng)導(dǎo)、全體教師及各家長(zhǎng)的關(guān)心和支持下正式成立,。

二,、目的任務(wù)

豐富校園文化生活，提高學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)水平,，提高我校體育競(jìng)賽水平,。

三、社團(tuán)負(fù)責(zé)人：裴旭

四,、招收對(duì)象：本校三年級(jí)以上的學(xué)生,。 五、時(shí)間安排：每周五下午,。六,、確定隊(duì)員：自愿報(bào)名，教師篩選,。七,、籃球社團(tuán)制度：

（1）必須按時(shí)參加訓(xùn)練，并且以積極的態(tài)度投入到訓(xùn)練當(dāng)中,。（2）有病有事必須要提前請(qǐng)假,，無(wú)故曠到三次開(kāi)除籃球社團(tuán)。（3）訓(xùn)練不能耽誤學(xué)習(xí),，上課保證良好的學(xué)習(xí)狀態(tài),，如有班主任或任課老師反映，經(jīng)勸導(dǎo)沒(méi)有好轉(zhuǎn)開(kāi)除籃球籃球社團(tuán),。

（4）必須遵守小學(xué)生行為規(guī)范和學(xué)校的一切規(guī)章制度,。（5）隊(duì)員必須服從教練和隊(duì)長(zhǎng)安排。

（6）一旦進(jìn)入籃球社團(tuán)，自己放棄者,，下次絕不容許再參加,。（7）訓(xùn)練安排兩人輪流收放器材。八,、活動(dòng)計(jì)劃：

（一）訓(xùn)練任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏,、團(tuán)結(jié)互助、共同提高的良好風(fēng)氣,。以技術(shù)訓(xùn)練為重點(diǎn),，同時(shí)抓戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)及運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)當(dāng)中去，樹(shù)立新的隊(duì)伍形象,，爭(zhēng)取獲得更大的進(jìn)步,。

（二）訓(xùn)練原則。

1.根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況制定訓(xùn)練計(jì)劃,，注重挖掘?qū)W生的潛力,。 2.訓(xùn)練工作中突出狠抓思想作風(fēng)，注意調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài),。3.狠抓基本技術(shù)訓(xùn)練,，使學(xué)生熟練掌握基本技術(shù)，為今后繼續(xù)提高打下扎實(shí)的技術(shù)基礎(chǔ),。

4.有目的,、有針對(duì)性地提高運(yùn)動(dòng)員的技、戰(zhàn)術(shù)能力,。（身體,、戰(zhàn)術(shù)、思想,、心理和智力等方面能力）

5.全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過(guò)程中，要重視個(gè)人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,，以及全隊(duì)的默契配合,。（三）訓(xùn)練內(nèi)容： 1.身體訓(xùn)練：

（1）力量：四肢力量與腰部力量為主。

（2）速度耐力：專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)結(jié)合快速運(yùn),、傳接球練習(xí),、球場(chǎng)各種跑與防守訓(xùn)練。

2.投籃： （1）罰籃

（2）近距離籃底擦板投籃,。

（3）各鋒,、衛(wèi)隊(duì)員要有自己的熟悉投籃點(diǎn)。3.籃板球：

（1）強(qiáng)化籃板球意識(shí),、掌握原地起跳搶籃板球動(dòng)作,。（2）提高彈跳力，學(xué)會(huì)先擋人后搶籃板球。（3）注意搶到籃板球后第一傳的處理能力,。4.積極防守：

（1）提高個(gè)人防守能力,，不斷提高封堵快攻路線、積極搶斷,、補(bǔ)位,、調(diào)位的防守技術(shù)。

（2）掌握各種防守步伐練習(xí),，防守重心要降低,，移動(dòng)速度要快，學(xué)會(huì)揚(yáng)開(kāi)雙手去擴(kuò)大防守控制面積,，做好防投,、傳、切的準(zhǔn)備,。（3）掌握半場(chǎng),、全場(chǎng)緊逼人盯人防守的方法及破解方法。（4）注意戰(zhàn)術(shù)的變化,，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防（2—3,、2—1—2）5.快攻和防快攻：

（1）注意培養(yǎng)學(xué)生發(fā)動(dòng)快攻的時(shí)機(jī)，并打成功率,。（搶到籃板球后的發(fā)動(dòng),、對(duì)方得分底線球和發(fā)邊線球出現(xiàn)緊逼的情況）

（2）長(zhǎng)傳快攻和短傳快攻相結(jié)合。

（3）造成以多打少（3—2,、2—1）和以少防多的方法,。（4）快攻一傳的接應(yīng)與前鋒快下位置選擇的配合。6.陣地進(jìn)攻：

（1）增強(qiáng)個(gè)人進(jìn)攻能力,，首先要敢主動(dòng)進(jìn)攻,。

（2）陣地進(jìn)攻內(nèi)外結(jié)合，以外線為主,，大膽突破及中遠(yuǎn)距離投籃,。

（3）多運(yùn)用小配合練習(xí)（掩護(hù)、策應(yīng)）,。（4）組織后衛(wèi)的發(fā)動(dòng)配合,。（四）訓(xùn)練重點(diǎn)安排： 1.第1——2次：（1）討論和制定計(jì)劃。（2）恢復(fù)性身體素質(zhì)訓(xùn)練,、熟悉球性練習(xí),。（3）個(gè)人投籃與防守技術(shù)訓(xùn)練。

（4）熟練掌握各種傳球技術(shù)訓(xùn)練（原地,、行進(jìn)間）,。2.第3——4次：（1）柔韌性練習(xí),。

（2）半場(chǎng)小配合練習(xí)（掩護(hù)、傳切）,。（3）罰籃,、三分球練習(xí)。（4）小力量訓(xùn)練,。3.第5——6次：

（1）半場(chǎng)人盯人攻守練習(xí),。（2）全場(chǎng)人盯人攻守練習(xí)。（3）五點(diǎn)投籃練習(xí),。（4）罰籃練習(xí),。4.第7——8次：

（1）加大運(yùn)動(dòng)量，進(jìn)一步抓專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練,。（2）防守步伐練習(xí),，看手勢(shì)方向練習(xí)防守動(dòng)作。（3）半場(chǎng),、全場(chǎng)一打一,、二打二練習(xí)。（4）速度,、力量,、耐力訓(xùn)練。

（5）區(qū)域聯(lián)防（2——3,、2——1——2）,。5.第9——10次：

（1）半場(chǎng)各種運(yùn)球突破上籃技術(shù)。（2）半場(chǎng)一打一,、二打二,、三打三。（3）罰籃,、五點(diǎn)投籃,。（4）

教學(xué)

（2）強(qiáng)調(diào)后衛(wèi),、前鋒與中鋒的配合。

（3）破解聯(lián)防訓(xùn)練：如1——3——1進(jìn)攻打法,。（4）教學(xué)比賽,。（5）罰籃,。7.第13——14次：

（1）陣地進(jìn)攻,，強(qiáng)調(diào)配合訓(xùn)練。（2）快攻路線訓(xùn)練,。

（3）進(jìn)攻多打少訓(xùn)練（二打一,、三打二）,。（4）教學(xué)比賽。（5）五點(diǎn)投籃,。八,、活動(dòng)需要器材: 籃球15個(gè)。