心得體會是我們在成長和進步的過程中所獲得的寶貴財富。我們想要好好寫一篇心得體會,，可是卻無從下手嗎,？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧,，我們一起來看一看吧,。

教師心理健康培訓心得體會篇一

近年來，隨著教師壓力加大,，教育培訓成為教師們常用的方法來提高教學水平,。然而，教師們也應該關注自身的心理健康問題。作為一名從事培訓教師工作多年的我,，不僅在教學方面不斷研究和學習,，同時也關注個人的心理健康問題。通過不斷探索和實踐,，我積累了一些心得體會,，希望可以與大家分享。

首先,，我發(fā)現(xiàn)保持良好的心境和心態(tài)對于教師的工作至關重要。在培訓教師的工作中,，我們常常面臨各種各樣的困難和挑戰(zhàn),，如果我們沒有一個樂觀積極的心態(tài)去面對，很容易陷入消極情緒中,。因此,，我經常提醒自己要保持一個良好的心境，不論遇到什么困難,，我都要積極面對,，努力解決問題，這樣才能更好地開展工作,。

其次,，我發(fā)現(xiàn)培訓教師要善于自我調節(jié)。在培訓教師的工作中,，工作強度較大,，壓力較大是常有的事情。如果我們不能很好地調整自己的身心狀態(tài),，長期處于過度勞累的狀態(tài),，不僅對自身身體健康不利，還會影響到工作效果,。因此,，我時常利用業(yè)余時間進行一些自我放松的活動，例如聽聽音樂,、看看書,、做做運動等，讓自己得到充分的休息,，以保持良好的工作狀態(tài),。

再次，在培訓教師的工作中,，與他人的交流和溝通是非常重要的,。教師每天都需要與學生,、家長和同事進行各種交流和溝通，如果我們不善于與他人交流,，積極分享自己的心得和經驗,，就很難取得好的效果。因此,，我積極參與各種交流活動，例如與同事組織探討教學方法的座談會,，與學校的家長會等等,，通過多方位的交流與他人溝通，不僅可以提高自己的教學能力,，還能豐富自己的人際關系,。

此外，我還發(fā)現(xiàn)幫助他人也是提高自身心理健康的重要途徑,。在培訓教師的工作中,，我們常常面對著各種各樣的學生，有些學生可能存在各種問題和難題,。作為教師，我們不僅要關注學生的學習情況,，還要關注學生的心理健康,。我經常與學生保持溝通交流，關心他們的學習和生活情況,，盡可能提供幫助和支持,。這不僅可以促進學生的發(fā)展，也能讓自己感到滿足和開心,。

最后,，我認為要保持良好的心理健康，教師還需要注重時間管理,。在培訓教師的工作中,，時間是非常寶貴的資源。如果我們不能很好地管理自己的時間,，很容易陷入工作的緊張中,，導致心理壓力增大。因此,，我經常制定合理的時間規(guī)劃和安排,，合理分配時間，提高工作的效率,，以保持良好的心理狀態(tài),。

總之，培訓教師心理健康是我們關注的重點。通過保持良好的心境和心態(tài),，善于自我調節(jié),，積極與他人交流和溝通，幫助他人以及注重時間管理,，我們可以更好地提高自己的培訓教師工作效果,，并保持良好的心理健康狀態(tài)。相信只有心理健康的教師才能更好地為學生服務,，為教育事業(yè)貢獻自己的力量,。

教師心理健康培訓心得體會篇二

我有幸參加了由縣教育局舉辦的全縣中小學心理健康教育教師培訓班的學習，全部由湖北師范學院教授講課,，為期12天,，本次培訓共有來自全縣69位老師參加，培訓主要圍繞七個內容展開的：心理學基礎,、發(fā)展心理學,、心理測量學、社會心理學,、變態(tài)心理學與健康心理學,、咨詢心理學、學校心理健康教育,。下面將此次學習的心得如下：

第一,，重新認識自我，審視自己的工作思路,。

在這次的心理健康教育學習中,，我們不僅學習到了對學生的心理健康教育的方法，而且還學習到了老師的人格的力量,。健康不僅是身體上沒有任何疾病,，而且是能正確了解和接納自我，克服職業(yè)倦怠,，能正確地感知現(xiàn)實并適應現(xiàn)實,，良好的適應及良好的人際關系，能平衡過去,。原來身為一個教者,，我們自身的心理或多或少存在一些有問題，我們自己竟然渾然不覺,，試想長此以往,，接受我們教育的學生心理上是不是也存在問題?想到這里，不僅有些汗顏,。天真無邪的孩子若在陰暗的心理影響下那后果不堪設想,。學習后,，我要重新調整心態(tài)，以一個健康心理走進學生的心里,，將心理學的理論聯(lián)系工作實際,，融入到日常教學中。教師心理不健康就不能正確理解學生的行為,，更無法巧妙地處理學生問題,，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈,。因此,，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人,。

第二,，學習心理健康，浸潤自己的心理,。

在這短短幾天的時間里,，各位教授結合自己豐富的心理輔導經驗，將相關的理論知識深入淺出地闡述講解,，我不僅掌握了不少心理輔導理念,，而且學會了個體心里輔導和團體心理輔導的基本方法。從各位專家的講解中,，我更深深的明白,，學生的心理健康教學，不是一朝一夕,，能一蹴而就的事情,。要培養(yǎng)學生良好的,、健康的心理，需要每一位老師參與,，需要學校整體環(huán)境渲染,。我們的每一門學科,，每一堂課上,，都可能或多或少地滲透心理健康教育,。教師是學校心理健康教育的推行者,、具體實施者，因此每一個教師都因具備心理健康的相關知識,，在自己的教學過程中關注學生的心理健康,，引導他們“發(fā)現(xiàn)自我,，認識自我,，超越自我”，形成健全的人格,。

第三,，學會換位思考，改進自己的教學方法,。

十二天的時間里,，我又回到了學生時代：按時上課，聽老師講課,，做好筆記,，分組活動，完成作業(yè)……課后,，和其他來學習的老師們一起,，我們也會對聽課內容或是教者做一番評論：“這堂課講的真好!”“這個老師真幽默!”“今天老師說的內容太枯燥了，我都不想聽了!”靜下心來一想,，我們的學生是不是也會這樣議論我們呢?原來,，是自己的課堂不夠吸引人才有孩子開小差，是自己的講解不夠生動孩子們才沒有弄明白!今天,，我們是站在學生的立場,，再看自己，給平日的許多疑惑找到了答案,。一個充滿魅力的教者,，一個生動有趣的課堂，如同一塊磁鐵,，能將學生的注意力牢牢抓住,。當我們的課堂失去活力，當我們的學生興趣轉移,，責任往往在我們自己,。

只有改進自己的教學方法，從學生的需要出發(fā),，根據學生的年齡特點,，設計多樣的教學過程，才能讓課堂的幾十分鐘發(fā)揮最高效率!十二天,，開始時也許覺得漫長,，結束時發(fā)現(xiàn)它的短暫,。我覺得這十二天是我工作和學習中成長的一個重要階段，是我正式踏上心理健康教育路程的起點,，因此,，未來，還有更長的路要走,。我只知道,，我們這個隊伍會越來越壯大，為了培養(yǎng)學生們擁有健康的心理這一目標,，我們將攜手前行!

教師心理健康培訓心得2

我有幸參加了教師心理健康培訓,，雖然時間不長，但是對我個人而言,，收獲確是豐富且充實的,。這次培訓不僅僅是一次心理健康教育的專業(yè)培訓，也是一次心靈的洗禮,，更是一次精神的盛宴,，每個講座都蘊含著豐富的人生哲理，在此期間,，我自學了網絡課程,，對心理健康有了初步的了解，使我意識到掌握心理健康教育知識的重要性,，意識到育人的重要性,，意識到教師健康的心理對學生以及自身的重要性。在這次培訓中,，我有了很大的收獲,，感受頗多。

一,、通過培訓,，我認識到：

學生心理健康教育的重要性。做為一名教育工作者,，每次看到一些有關學生因品行障礙或人格障礙做出違法事情的時候,，我的心情便很沉重,。為何有那么多的學生,，會無所顧忌地去違法犯罪，為患社會,，我想這除了少數(shù)客觀的原因以外,，更多的還在于對學生的心理素質教育不夠重視，導致他們有不同程度的心理問題,，任性,、偏激,、冷漠、孤獨,、自私,、嫉妒、自卑等,。造成小學生出現(xiàn)心理問題的原因是多方面的,，但主要的是學習壓力、社會影響,、家庭環(huán)境和教師的教育方法等,。如我班有個小男孩，長的活潑可愛,，但是上課總是喜歡打斷老師講話,，跟同學玩時又喜歡動手動腳去搞別人，因此經常遭到同學的打罵,，還有,，作業(yè)老是慢別人一拍，就此,，我將情況向家長反映了幾次,，但家長卻不重視，一段時間后其成績及下降,。后來我只好再次找來了家長,，先教育家長要從小重視培養(yǎng)小孩的良好習慣，并告訴他其孩子智力很好,，很有發(fā)展前途,，應該用鼓勵的方法讓他改掉壞習慣。接下來我也找學生交談了幾次,，跟他聊聊學習上的優(yōu)點與缺點,，讓他要有信心地改掉壞習慣。經過一段時間的努力,，他現(xiàn)在基本上能改掉上課不隨便插嘴的壞習慣,，對學習也有了更濃的興趣，也變的更細心了,。由此可見,，只有了解學生存在問題的成因，對學生進行心理健康教育,，才能在教育教學中有意識地去避免它,，學生才能更好地學習各科文化知識，養(yǎng)成良好的習慣,，得到全面發(fā)展,。,。

二、通過培訓,，我體會到：

沒有良好心理素質的教師,，就不能培養(yǎng)出良好心理素質的學生。

教學活動是師生雙向互動的過程,。教師教學的對象是學生,，要達到教書育人的目的，就要了解學生的心理特點,，存在的問題以及掌握如何使學生保持心理健康的措施,。只有心理健康的教師，才能造就身心健康的學生;反過來說,，教師人格不健全,、心理不健康，將對學生的人格成長,、個性形成和心理健康狀況都會造成不良的影響,。當我們心理健康時，做事就能達到事半功倍的效果,。心理素質良好的教師,，會憑借自己的語言、行為和情緒,，潛移默化地感染學生,，促使學生積極主動地投入學習;學生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強烈的求知欲,，體驗到愉悅的情感,，并流露出對教師的尊敬和愛戴。作為一個社會個體,，我們應該正確對待自身的工作壓力,，學會自我調節(jié)，努力克服不良情緒的困擾,，讓自己在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎上,，做一個自信樂觀、豁達開朗的健康心理的人,。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能,，發(fā)揮自己的才干，促進學生的健康成長,，提高教育教學的整體效益,。

三,、通過培訓,，我學會了：

1,、自我調節(jié)心理，保持樂觀的心態(tài),。人不可能永遠處在好情緒之中,，生活中既然有挫折、有煩惱,，就會有消極的情緒,。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人,，而是善于調節(jié)和控制自己情緒的人,。作為教師，在教書育人的過程中更要學會自我調節(jié)心理,，保持樂觀的心態(tài),，才能以積極的一面去影響你的學生。

2,、準確客觀的自我定位,，情緒不佳，很大程度上是對自己的定位不夠合理,，定位越高,，越難以實現(xiàn)，給自己帶來的失望也越大,，從而導致心緒不佳,。

3、工作之余多參加體育鍛煉,，體育鍛煉能使人忘卻煩惱,，愉悅身心。教師必須勞逸結合,，適量參加體育鍛煉以緩解工作的壓力,，釋放工作中的不快心情，同時達到強身健體的目的,。

4,、用心情愉快的角度去思考問題、處理問題,，建立良好的人際交往圈,。

5、培養(yǎng)多種興趣與愛好,，陶冶情操,。

只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

這一次培訓雖然結束了,，但思考沒有結束,，行動更是沒有結束。我會將所學所感用于今后的教育教學實踐之中,，帶著收獲,、帶著感悟，在自己的教學崗位上銳意創(chuàng)新,，創(chuàng)造出屬于自己的一片天地,，讓自己這顆種子能在教育教學的沃土中茁壯成長!

教師心理健康培訓心得3

最近我參加了南陽市中小學教師心理健康教育培訓，受益匪淺,，感受頗多,。我學習了許多專業(yè)的心理知識，以前很多的疑問都得到了解決,，我真正認識到了心理健康的重要性,。教師要用高尚的師德和良好的心理素質去感染和熏陶學生，而高尚的師德和良好的心理素質來源于教師的心理健康,。

通過學習,，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學校心理健康教育的具體實施者,，不但要有淵博的學識和出色的專業(yè)技能,，還要有健全的人格。教師的言行對學生有很大影響,，在學生的心目中,，教師是很神圣的。教師的言談舉止,、待人接物的方式,，都會讓學生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師,，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛,，讓學生如沐春風。因此,，教師完善的心理素質,，是構建良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點,。新的教育實踐要求每一位教師都應不斷地完善品德修養(yǎng),，提升自己的人格魅力。

通過學習,，我認識到了學生心理健康的重要性,。中小學階段學生的心理健康對其一生有極為重要的影響,。我們常常能在報紙或新聞中看到學生自殺的事例，有學習方面,，也有不善于處理人際關系方面的因素。這表明,，當代青少年學生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現(xiàn)象,、新問題面前，心理教師應力求“對癥下藥”,，給予學生鼓勵,，幫他們重拾信心,。要對學生不良心理的成因多加了解，是學校因素,，還是家庭或社會因素,。當我們感覺無力擺脫社會風氣的困擾時，就要會同學生家長采取較為科學的方法教育學生,。例如，可以盡量創(chuàng)設健康的教育環(huán)境,，可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動,，可以與學生家長溝通思想，相互配合,，而且要將其滲透到學校教育的全過程,。我們的目的就是教書育人，是素質教育和心理健康教育的推行者和具體實施者,。除了要有淵博的知識和優(yōu)良的教學技能,，還要有健全的人格和高尚的品德。還要針對學生關鍵時期的心理變化進行教育,，才能使學生形成健康的心理,。

一、要開闊自己的視野,，讓自己的業(yè)余生活豐富起來,。就我個人而言,，運動是一個調節(jié)身心的好方法，找?guī)讉€朋友,，在運動場上大汗淋漓后,，不僅疲勞的身體得到了鍛煉，有資料指出：運動時,，身體內部會分泌一種物質,，俗稱“快樂物質”——會讓人們放松，高興,。

二,、要有知心朋友。時常和他們聊天,，好的,，不好的;得意的，失意的;大的,，小的……把心事跟大家傾訴,，是緩解心理壓力的好辦法。

三,、利用好你的假期,。對于平時假期少的教師，可以選擇附近的地區(qū)游覽,，逛逛市區(qū),，或者去家鄉(xiāng)有名的景區(qū)游覽。當然,。教師的兩個長假是放松自己調節(jié)情緒的最佳時間,。

四、照顧好家庭,。什么都不順利的'時候,，家是你永遠的避風港灣。永遠不要試著只顧大家,，不顧小家,。最后的可能是會失去兩個家。

以上,，是我的體會,，收獲是巨大的，體會可能膚淺,，一點建議僅給同行們參考,，當然，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理,，正視我們自己的問題,，看到自己的優(yōu)勢,，找到自己的不足。希望我們都能保持開闊的心境,，良好的心態(tài)!

教師心理健康培訓心得4

我有幸參加了心理健康教育培訓,，對我來說，這次的培訓意義重大,，對我今后的工作具有很大的幫助,。本次培訓我很認真的聽了李慧君專家的理論課，最讓我受益的是這句話找回職業(yè)生活的勇氣和幸福感,，需要獲得對工作的投入感和掌控感,。這會受外界環(huán)境的影響，但自我的努力與調節(jié)更加重要,。以下就是我在這次培訓活動后對于心理健康教育的認識和所想,。積極的自我認同尋找自我價值感,，建立社會支持系統(tǒng),，用探究打敗無聊，積極的自我調節(jié),。

一,、心理健康教育的重要性

通過本次學習，更加深刻地意識到在學生中開展心理健康教育的重要性與迫切性,。調查表明,，學生中存在心理異常的約占30%，患有心理疾病的約占15%,。學生心理健康問題主要表現(xiàn)為：學習與考試焦慮,、心理承受力脆弱、人際交往障礙,、性格孤僻抑郁,、自卑心理嚴重、對新環(huán)境不適應等等,，并且在近幾年呈上升趨勢,，學校心理健康教育越來越被重視?？墒?，不正確的關注，反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴重的后果,。心理健康教育應該是預防為主的,，面向的是全體學生，不應該只針對心理有問題的學生;心理健康教育與德育工作應該是有他們的各自作用的;不應把心理健康教育簡單地理解為一門增加學生負擔的學科,，而應該具有促進學生各方面健康成長的獨特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理論,，不要我們教師誠惶誠恐,，而應該是講究藝術，心理健康教育實施方式應該是形式多樣,，時時處處注意的問題,。

二、心理教育培訓對于教師自身的重要性

俗話說,，“家家都有一本難念的經”,，老師也有煩心的事，也會遇到各種各樣的壓力和苦惱,。但如果要做一名受歡迎的老師,，就無論如何也不能將自己的不良情緒帶入課堂，更不能因此而在課堂上隨意發(fā)怒,，挖苦打擊學生,。而是要學會良好的情緒控制，在走進教室的前一刻,，告訴自己,，“一定要微笑”，要把自己最積極樂觀的精神面貌展現(xiàn)給學生,，并以此來感染學生的學習情緒,。沒有一個學生愿意看到一個怒氣沖天，動不動就發(fā)火的老師的,。教師樂觀積極地穩(wěn)定地情緒對于學生的心理健康形成有積極地促進作用,。

三、提高心理健康的時效性

在新形勢下,，小學生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點和心理需求,，這就要求教師有針對性地開展工作。一是新生入學的適應期,。這一階段應用心理評價系統(tǒng)建立小學生的心理檔案,，目的是通過分析評價，了解每一個學生的氣質,、性格類型,、興趣愛好、情緒意向等基本心理素質和個體心理差異,，幫助學生認識自我,，接納自我，樹立健康的新形象,。同時有助于學生更快,、更好地適應學校生活的角色轉換，為他們身心健康發(fā)展打下良好的基礎,。二是學習生活的困惑期,。這一階段青少年正處于身心發(fā)展的一個重要轉折時期,，這一階段，第二信號系統(tǒng)活動日益發(fā)展并初步占主導地位,，口頭言語,，內部言語能力不斷完善，但學習生活中往往表現(xiàn)出自制力差,，社會道德是非判斷力以近期,、自我為主的特點。通過心理咨詢,、心理訓練等內容豐富,，形式多樣的方式解決學生學習焦慮、人際關系不良,、多動癥和學習無能的心理問題,。同時通過心理健康指導，開發(fā)學生潛能,，建立心理健康新觀念,，塑造正確健康的人生觀、道德觀和價值觀,，推進整體素質教育的貫徹實施,。

教師心理健康培訓心得5

通過學校的安排,，我參加了本市組織的為期兩天的“中小學教師心理健康教育培育”,。此次培訓為周六和周日兩天，本市各個學校都有安排老師過來參與這一次的培訓,。這一次市里面組織的教師培訓,，邀請來了全國著名的心理專家__過來給我們進行培訓講座，專家的培訓講座,，令我收獲頗豐?，F(xiàn)在將我這兩天參與培訓的心得體會回報如下：

一、專家講座,，解釋詞意

本次培訓的開始并不是給我們傳授怎么做,，做什么，而是先給我們解釋了什么是心理健康,。心理健康并不是什么很罕見的東西,，而是一直就隱藏在我們身邊的，只是我們平時沒有注意而已,。我們平時跟過關注的都是“身體健康”,，喲沒有感冒有沒有哪里碰到了等，但很少回去關心“心理健康”,。心理健康是指我們心理在各種活動的過程中都保持一個積極向上的狀態(tài),，比如積極的態(tài)度,、正確的認識、合理的情感表達等等,。

看似很陌生的詞組,，卻有我們息息相關。我們許多的教師在講課遇到難題的時候,，是消極還是積極對待;面對調皮的學生是生氣處理還是冷靜處理等等,。

專家還通過網絡上的各種事故，告訴我們忽視心理健康的危害,，以及告知各種事故的心理層面的原因等等,，這些例子讓我們認識道理心理健康的重要性。

二,、本次培訓的對象

這一次培訓講座的主要聽眾,，都是來自我們市內各個學校的老師，但是主要的面向對象卻不僅僅是我們在場的教師,，還是所有學校的教師,，更加是我們自己教的學生。不僅僅是我們到場的教師需要注意心理健康的問題,，其他老師和同學們同樣需要關注心理健康的問題,。

專家講，我們這是“小球帶打球”,，通過這次培訓,，讓我們回去給其他老師和班上的同學進行培訓，呼吁所有人都能夠關注到到這個事情上面來,。自卑,、抑郁、壓力大等這種問題現(xiàn)在是十分突出的,，網上經常能夠看到有承受不住心理壓力自殺自殘的例子,，這都是自己和身邊的人不重視心理健康所導致的。所以我們教師需要關注身邊人的心理健康,，還要重視學生們的心理問題,，及時給他們進行疏導。

三,、解決問題才是這次培訓的根本要求

心理上面的問題,，不像身體上的問題,，哪里痛醫(yī)哪里,。心理上的問題是一個長期積累的問題，不是一朝一夕就能夠解決的，需要我們教師需要身邊的人長期努力,。

我們要關注自己的心理健康,，也要關注學生的各種心理狀態(tài)，是否健康,。我們要學會釋放壓力,，培養(yǎng)一種正確看待問題的方法，學會調節(jié)問題矛盾,。比如空閑的時候通過各種方式方法去釋放壓力,，比如通過運動，通過聽歌,，以及跟人分享自己的心理狀態(tài)尋求他人的幫助等等,。

這一次的培訓，讓我意識到了,，心理健康的重要性,，我們平時不能僅僅關注“身體問題”，還要關注“心理問題”,。我們作為一名教師,，要重視自己的健康，以及學生的心理狀態(tài),，加強溝通與了解,，杜絕悲慘事件的發(fā)生。

教師心理健康培訓心得

教師心理健康培訓心得體會篇三

培訓教師是一項高度責任和壓力巨大的工作,。在這個角色中,，教師需要不斷學習、提升自己的教育知識和技能,，同時還需要處理學生的需求和挑戰(zhàn),。因此,，教師的心理健康對于他們的專業(yè)發(fā)展和工作效果至關重要,。在這篇文章中，我將分享我作為培訓教師的心理健康心得體會,。

首先,，我認識到自我關愛的重要性。作為一個培訓教師,，我時常面臨著高強度的工作壓力和時間管理的挑戰(zhàn),。為了保持良好的心理健康，我意識到不僅需要關注學生的需求,，還需要關注自己的需求,。因此，我每天都會安排一段屬于自己的時間,，進行一些舒適的活動,，如閱讀,、運動或聽音樂。這些活動幫助我放松身心,、緩解壓力,，并恢復精力和動力。

其次,，與同事和家人的支持對于我保持心理健康起到了重要作用,。在教育領域，同行之間的互動和支持是非常關鍵的,。我常常與我的同事交流,，分享一起面對的挑戰(zhàn)和壓力，并互相給予鼓勵和支持,。此外,，我還在家庭中找到了情感上的依靠和支持。和家人交流,，不僅讓我感受到溫暖和愛,，還提供了一個傾訴、舒緩壓力的空間,。

第三,，持續(xù)的學習成為我心理健康的重要組成部分。作為一個培訓教師,，我相信學習永無止境,。通過參加教育研討會、課程和工作坊,，我努力保持專業(yè)知識的更新和學習新的教育方法,。這不僅使我在教學中更加自信和有效，還幫助我保持對教育事業(yè)的激情和動力,。持續(xù)學習使我能夠更好地應對挑戰(zhàn)和壓力,，提高自己的心理韌性。

第四,，建立積極的心態(tài)有助于保持心理健康,。在教育工作中，我們經常遇到各種挑戰(zhàn)和困難,，例如學生的行為問題,、家長的要求等等。這些問題可能會給我們帶來壓力和不安,。但是,，積極的心態(tài)可以幫助我們轉變視角，看到問題中的機遇和潛力。我常常告誡自己要以樂觀的態(tài)度面對困難,，并將其視為成長和學習的機會,。通過保持積極的心態(tài)，我能夠更好地調整自己的情緒,，提高自己的情緒穩(wěn)定性,。

最后，我發(fā)現(xiàn)定期反思和放松的重要性,。在繁忙的工作中,，經常反思自己的工作表現(xiàn)以及教學方法非常重要。通過定期反思,，我可以挖掘自己的潛力和不足,，并尋找改進的方法。此外,，我還發(fā)現(xiàn)定期放松對于充電和恢復精力至關重要,。我會安排一些小假期或放松的活動，以幫助自己恢復體力和心理能量,。

總而言之,，作為一個培訓教師，保持心理健康是一項永恒的任務,。通過關注自己的需求,，尋求支持和建立積極的心態(tài)，我能夠更好地面對工作中的挑戰(zhàn)和壓力,。持續(xù)學習和定期反思則幫助我不斷成長和提升自己的教育能力,。我希望我的心理健康心得體會能夠對其他教師們有所幫助，并能推動他們在教學中保持積極的心態(tài)和專業(yè)發(fā)展,。

教師心理健康培訓心得體會篇四

我們有一些啟發(fā)后,，可用寫心得體會的方式將其記錄下來 . 你想好怎么寫心得體會了嗎？以下小編在這給大家整理了一些教師心理健康培訓心得,，希望對大家有幫助,！

通過這次學習，作為一名班主任,，我深深感到做學生心理工作的重要性,，不能把學生的任何問題都定位在表面處理上，而且應該透過現(xiàn)象看學生行為的心理因素,，從根本上指導學生心理健康地發(fā)展。

在這里,，我談一下自己這次學習的感受和想法,。

(一)這次培訓幫助我認識了小學心理健康教育學科的重要。真正的心育確實是進行德育、智育等教育的基礎,，而心理健康教師只有通過自己的努力,、發(fā)揮自己的作用，贏得學生,、家長,、學校的認同，才能更好的發(fā)揮中學心理健康教育的作用,。

(二)這次培訓幫助我重新認識了學生,、認識了自己、認識了教育,?？梢哉f每一位教師都是愛學生的，正是有了這份愛,，我們才對學生付出了很多,，可結果卻是我們常常感慨：學生怎么會是這樣?真是一代不如一代了。而我現(xiàn)在真正體味到：沒有教不會的學生,，只有不會教的老師這一句話的內在含義,，那就是我們沒有真正了解學生、沒有把握學生的心理需要,，我們的愛再多卻都偏離了我們的預期,，簡言之我們的愛不是學生所需要的，那結果就可想而知了,，這樣怎能談到教育的效果?也正因為如此,，教師也無法體味到自己工作的樂趣，沉重的負擔壓得教師沒有也不可能體味到應屬于自己的快樂,，這也許就是不懂心理教育,、不會運用心理教育的必然結果吧!讓我們每個人都學會去觀察學生、去了解學生,、去把握學生的心理需求,，再循序漸進、因材施教,。

(三) 每一名教師都應該成為一名合格的心理健康教師,。作為一名正規(guī)師范院校的畢業(yè)生，每一個人都接觸,、學習過心理學,，但一走上工作崗位之后卻沒有感到心理學的用途，因此早已將它拋之腦后了,，雖然有時也會裝模作樣的應用一兩個心理學的術語,，那也不過是裝裝自己的門面罷了,。可以說那是真的不懂心理學,，更沒有想到如何正確在教育教學上運用心理學的知識,，所以在工作上產生了許多的困惑。正是這次學習它幫我才開始認識到心理學的重要,，更幫我認識到心理健康的重要,。原來我們在不經意之中雖運用著心理學，我們的困惑也正是源于不了解學生,、不了解心理學啊!只有每一名教師都成為合格的心理健康教師,，我們才會更了解自己、更了解學生,，從而更好的做好教育工作,。

(四)通過培訓我學到了更多的進行心理健康教育的方法。以往,，自己將心理健康課看的過于神秘,，原因就在于沒有真正的懂得小學心理健康教育的實質，而忽視了學生的心理感受和心理需求,，通過培訓我明白了小學心理健康教育的實質,，那就是：源于學生，服務學生;引導學生,，把握人生!

(五)這次培訓幫助我明白了學無止境的道理,，人非生而知之者，不學習,，不及時充電,，不及時改變自己的知識結構，我們就將被時代所淘汰,。

有太多的感受,，溢于言表;有太多的工作，等著我們去做,。作為班主任,，我們始終應該把心理和德育工作放在首位，以其來促進智育的發(fā)展,，使得學校能培養(yǎng)出健康的學生,。

首先是自己在教學過程中每一個付出和感悟，在這次的培訓專家的講座中得到了印證,。教育事業(yè)就是愛的事業(yè),，沒有愛就不會有教育。作為一名教師,，讓我更深刻領會了關愛每一個學生,，在生活上關心學生,，在學習上幫助學生的重要性,，讓學生在感受愛的過程中,，理解愛，學會愛,。其實,，每一個學生都是好學生，他們身上有不同的閃光點,，只是有的沒被發(fā)現(xiàn),。這就需要我們教師在平時的工作中細心，善于捕捉學生的閃光點,，夸獎學生,，激勵每一個學生上進，賞識每一個學生的才華,，讓每一個學生積極參與,，期待每一個學生獲得成功。我常常把更多的愛,，傾注在那些后進學生的身上,，傾注在那些需要幫助的學生身上。以平等的心靈善待學生,，用愛的情懷關注學生,，這是一股巨大的教育力量，它比任何高明理論的說教都有效,。把這種情懷融入平實的生活,，把學生的進步當作自己的成功，用坦誠的相待詮釋幸福的內涵,。

作為教師,，我體會到要終身學習，平時要勤讀書,、勤思考,、勤動筆。只有及時地充實自己,，提高自己,。面對競爭和壓力，我們才可能從容面對,，才不會被社會所淘汰,。同時還要學會以“誠”待人。良好的師生關系是要靠自己用心經營的,，和家長真誠地溝通,，懂得顧及家長的感受,，有責任心、公平心,，這樣家長就會慢慢地信任你,，對待學生要公平、平等,、不高高在上,，要有威嚴、言出必行,，做孩子的表率,。還要學會“容”納一切。比如學生的表現(xiàn),、成績,、來源等。我想這是作為教師應該做到的非常重要的一點,。每一個學生都有屬于他們自己的天地,、成長于不同的環(huán)境，擁有不同的個性,，這是要成為優(yōu)秀教師必須知道的非常重要的基石,，永遠不要看到一個側面就覺得了解一個人的全部，而對學生做出不客觀的評價,。我們應盡量多關心他們,，從而達到進一步的了解，以實現(xiàn)了如指掌的境界,。有的孩子在學校非常內向,，在家里卻活潑外向，老師就要不厭其煩的引導學生在學校也走向活潑開朗,。同時我們也要充滿愛心,，要懂得原諒，要學會用另一種眼光看待學生,，盡量發(fā)現(xiàn)他們的閃光點,，多表揚、少批評,。古語道：“人之初,，性本善”，即使他們犯了不可原諒的錯誤,，我們也要從本質出發(fā),，相信他們是善良的，對他們進行教育和引導,。

通過這次培訓,，我對教師的心理健康問題有了新的認識,。心理健康的教師應表現(xiàn)為:在人格上是完整和諧的;在情緒上是樂觀穩(wěn)定的;在意志上是堅韌不拔的。在人際關系上是協(xié)調和諧的;教師不僅要教書,，而且要育人,，只有心理健康的教師才能培養(yǎng)出心理健康的學生。正是教師勞動的這種特殊性,，決定了教師必須具有健康的心理素質,。教書幾年,，和學生斗智斗勇,，更明白教師的心理健康的重要性!以下是我的心得。

一,、保持健康的情緒良好積極的情緒狀態(tài),。

凡是心理健康的人，他們的情緒總是愉快的,、樂觀的,，對生活、工作充滿熱情,。人們的情緒越是樂觀,，心理健康的水平越高。一般認為健康的情緒應當是輕松,、愉快,、精神振奮、適度,，一切發(fā)生很自然,，從原因、強度,、時間的變化上都是常態(tài)的,。如果喜怒無常，強弱顛倒,，時間上延續(xù)的長短也有變異等,，都屬于不正常的情緒。影響人的情緒變化的原因是多方面的,，所以我們作為教師要善于調節(jié),、控制自己的情緒。

(一)控制爆發(fā)情緒,。

爆發(fā)情緒就是激情,，它是一種十分猛烈的、暴風雨般的,、為時短促的情緒體驗,。我們常用"大發(fā)雷霆",、"火冒三丈"等形容之。爆發(fā)情緒在生活中既有積極因素作用,，也有消極作用,。其積極方面，可以在艱難險阻時,，爆發(fā)出像黃繼光用胸口堵敵人槍眼,，董存瑞手托炸藥包去炸敵人碉堡那種______的激情。消極的爆發(fā)情緒則是工作的阻力,，事業(yè)的障礙,。"激石成火，激人成禍",，它容易使人失去理智的思考,，一旦遇到強烈的刺激就頭腦發(fā)漲，不計后果,，做出簡單粗暴,、盲目無忌的蠢事來。有些教師在工作中不能控制自己的情緒,，一時性急打罵學生,，以致失手打傷學生，造成嚴重的后果,，就是明證,。轉化、控制爆發(fā)情緒,，必須充分利用認識問題的誘導規(guī)律,，將一時產生的消極激情，轉化到積極方面去,。心理學認為,，激情爆發(fā)程度取決于人的認識問題的能力。提高教師控制激情的能力,，最根本的是提高其思想覺悟和辨別能力,。

(二)培養(yǎng)持久情緒。

持久情緒,，在心理學中稱為"心境",。心境是指在長時間內影響人的整個行為的比較持久的一種情緒狀態(tài)。有的心理學家形象地稱心境是被拉長了的情緒,。積極的心境使人朝氣蓬勃,，處于欣喜狀態(tài)，頭腦清醒，求知欲旺盛,，能提高工作效率;而消極的心境則使人消沉,，常處于一種被動的抑郁不歡狀態(tài)，因而影響工作和學習,。職業(yè)和環(huán)境對教師的心境提出了很高的要求,。因為教師的工作對象是活生生的、正在成長著的,、有個性的人,。

一位教師在談到一次作文批改中的感受時說:它給予我的是事業(yè)心的鼓舞，是責任感的鞭策,，是心靈美的享受,，當我一次又一次陶醉在這種崇高的心境中時，我是那樣的興奮欣喜,，如同在道德的高山攀援,，峰巒座座，山外有山,，……我感到自己是這樣年輕而心又火熱，忘卻了在二十多個春秋的燈下伏案中,，白發(fā)已爬上了雙鬢,。這種輕松愉快的心境和忘卻了白發(fā)爬上了雙鬢，甘當"紅燭"的精神,，是教師內心的真實體驗,。當一個人心境愉快的時候，往往傾向于用肯定的目光來看待周圍的一切;相反,，一個人心境不愉快的時候,，他所看到的一切都會覺得不順眼。所以,，教師應設法消除惡劣的心境,，培養(yǎng)自己積極向上的持久情緒。

(三)培養(yǎng)幽默感,。

幽默感是種特殊的情緒表現(xiàn),，也是人們適應環(huán)境的工具。具有幽默感,，使人們對生活總是持積極樂觀的態(tài)度,，許多看來令人痛苦、煩惱,、厭惡的事物,，用幽默的辦法對付，往往使不快的情緒蕩滌無余，立即變得輕松起來,。當人們長期以來對某事抑郁不歡時,，旁人如用幽默、風趣的言辭敘述或形容，以生動逼真的情態(tài)摹仿或扮演,，總會惹人哈哈大笑,，頭腦中的煩惱頓時煙消云散。教師應該在學生面前表現(xiàn)出親近、平靜而又幽默的情緒。單純的平靜會使人感到索然無味。如果一個教師談話機智,、風趣,、幽默,，這有助于發(fā)揮他的課堂講授技巧和藝術效果,。幽默可以調節(jié)課堂氣氛，調動學生的學習和思維的積極性,，使學生聽起來不覺得累,，反而感到輕松愉快。缺少幽默感和教育機智,，常常在師生之間筑起一道無法理解的墻,，增加許多無謂的矛盾,。實踐證明，富有幽默感的教師比起缺少這些特點的教師來,，更善于緩和教育教學工作中的緊張局面，因而也更能以一種積極、樂觀的態(tài)度來處置矛盾，從而使自己內心保持輕松,、平靜,。

二、建立良好的人際關系，人際關系是人與人彼此間的交際關系,。

(一)形成良好的師生關系

1.樹立正確的學生觀。

教師應克服居高臨下,、把個人凌駕于集體之上的錯誤思想;教師要了解學生和研究學生,，對學生既要尊重和信任，又要熱愛和嚴格要求,，熱切地期待每個學生獲得成功;教師要充分發(fā)揮每個學生的積極性和主動性,，民主公正地對待學生，客觀地評價學生,，盡最大努力使每個學生都產生良好的皮格馬利翁效應,。只有這樣，教師才能調動全體學生的積極性,，被全體學生所愛戴,，增強師生之間的聚合力，形成健康的和諧的師生關系,。

2.增進師生之間的溝通,。

教師要縮短與學生之間的距離,，就要增強教師與學生之間的溝通。美國教育心理學家林格倫1967年提出了學校領域內師生之間交往的四種形式,。其一,，教師在課堂上與學生保持單向交往，效果較差,。其二,，教師在課堂上與學生保持雙向交往，效果較好,。其三,，教師和學生保持雙向交往，但也允許學生之間的交往,，效果較好,。其四，教師成為相互交往的中心,，并且促使所有的成員雙向交往,，效果最佳。學校中最主要的人際關系是師生關系,，因此,，研究師生間的交往形式對密切師生關系有重要的意義。

(二)建立融洽的教師之間的關系

1.相互尊重,。

教師都是知識分子,，他們有豐富的科學文化知識和專業(yè)知識，有強烈的自尊心,。教師之間只有相互尊重,，才能做到感情融洽，合作共事,。如果傷害對方的自尊心,，容易引起極端行為。

2.利益協(xié)調,。

教師在協(xié)調人際關系的時候,，應該從分岐利益中發(fā)現(xiàn)一致利益，縮小手段競爭的范圍,，擴大手段合作的范圍,。隨著人們心理發(fā)展水平的提高，可以不著眼于一時一事的得失,，而著眼于長遠的利益和更高層次的精神滿足。這樣有利于建立融洽的教師與教師之間的關系,。

(三)建立與學生家長的和諧關系

教師要尊重學生家長,。教師要尊重學生家長的意見,，尊重他們的人格，在教育學生時,，教師決不能貶低家長,，不負責任的隨便指責家長。教師要虛心向家長學習,，以提高自身的修養(yǎng),。其次，端正與學生家長聯(lián)系的動機,。教師與學生家長聯(lián)系,，其目的是為了和家長互通情況，統(tǒng)一步調,，調動家長積極性,，共同教育孩子。而不是告狀,、解恨,、推卸責任。再次,，教師應主動和學生家長聯(lián)系合作,，征求家長意見，這樣有利于和學生家長建立和諧的人際關系,。此外教師還應該建立與行政管理人員以及其他人員的和諧的人際關系,。

帶著一份憧憬，一份喜悅,，一份期待與責任,，我有幸參加了遠程教育的心理健康培訓，對我來說,，這次的培訓意義重大,，對我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓我很認真的聽了多位專家的理論課,，還有課上與課下的交流,，讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓活動后對于心理健康教育的認識和所想,。

通過學習,，我在思想理念和工作能力等方面都有了較大程度的提升，感受頗深,，受益匪淺,。

感受一：認識心理健康重要，促發(fā)展,。

通過本次的學習,，我認識到了教師心理健康的重要性,。我認為，教師是學校心理健康教育的推行者,、具體實施者,，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能,，還要有健全的人格和高尚的品德,。教師的言行對學生有很大影響。教師的衣著舉止,，言談風度,，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響,。人格健全的教師,，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風,，輕松愉快,，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛,，使學生如坐針氈,，惶惑不安。所以新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度,，完善自己的人格,，提升自己的人格魅力。

感受二：提高自身素質,，助成長

通過培訓,，自身有了提高。我對心理調適的技能,，提供維護心理健康和提高心理素質的方法有了一定的了解,；通過對個別典型的案例的分析學習，對認識與識別心理異?，F(xiàn)象有了認識,，而且有了一定的輔導思路。教學活動是師生雙向互動的過程,。心理素質良好的教師,，會憑借自己的語言、行為和情緒,，潛移默化地感染學生,，促使學生積極主動地投入學習；學生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強烈的求知欲,，體驗到愉悅,、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴,。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎上,，培養(yǎng)自信樂觀,、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能,，發(fā)揮自己的才干,，促進學生的健康成長，提高教育教學的整體效益,。

總之,， 這次教師研修培訓，讓我感受著新課程理念的和風,，沐浴著新課程改革的陽光,，拓展了我的教育視野，提升了我的教研能力,，讓我的教育思想和教育行為有了真真切切的轉變,。在今后的教育教學中，我會不斷學習,，并運用現(xiàn)代遠程教育資源,，提高自身的修養(yǎng)。

我有幸參加了心理健康教育培訓,，對我來說,，這次的培訓意義重大，對我今后的工作具有很大的幫助,。本次培訓我很認真的聽了李慧君專家的理論課,，最讓我受益的是這句話找回職業(yè)生活的勇氣和幸福感，需要獲得對工作的投入感和掌控感,。這會受外界環(huán)境的影響,，但自我的努力與調節(jié)更加重要。以下就是我在這次培訓活動后對于心理健康教育的認識和所想,。積極的自我認同尋找自我價值感,，建立社會支持系統(tǒng)，用探究打敗無聊,，積極的自我調節(jié),。

一、心理健康教育的重要性

通過本次學習，更加深刻地意識到在學生中開展心理健康教育的重要性與迫切性,。調查表明,，學生中存在心理異常的約占30%，患有心理疾病的約占15%,。學生心理健康問題主要表現(xiàn)為：學習與考試焦慮,、心理承受力脆弱、人際交往障礙,、性格孤僻抑郁,、自卑心理嚴重、對新環(huán)境不適應等等,，并且在近幾年呈上升趨勢,，學校心理健康教育越來越被重視?？墒?，不正確的關注，反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴重的后果,。心理健康教育應該是預防為主的,，面向的是全體學生，不應該只針對心理有問題的學生;心理健康教育與德育工作應該是有他們的各自作用的;不應把心理健康教育簡單地理解為一門增加學生負擔的學科,，而應該具有促進學生各方面健康成長的獨特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理論,，不要我們教師誠惶誠恐，而應該是講究藝術,，心理健康教育實施方式應該是形式多樣,，時時處處注意的問題。

二,、心理教育培訓對于教師自身的重要性

俗話說,，“家家都有一本難念的經”，老師也有煩心的事,，也會遇到各種各樣的壓力和苦惱,。但如果要做一名受歡迎的老師，就無論如何也不能將自己的不良情緒帶入課堂,，更不能因此而在課堂上隨意發(fā)怒,，挖苦打擊學生。而是要學會良好的情緒控制,，在走進教室的前一刻,，告訴自己，“一定要微笑”,，要把自己最積極樂觀的精神面貌展現(xiàn)給學生,，并以此來感染學生的學習情緒,。沒有一個學生愿意看到一個怒氣沖天，動不動就發(fā)火的老師的,。教師樂觀積極地穩(wěn)定地情緒對于學生的心理健康形成有積極地促進作用,。

三、提高心理健康的時效性

在新形勢下,，小學生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點和心理需求,，這就要求教師有針對性地開展工作。一是新生入學的適應期,。這一階段應用心理評價系統(tǒng)建立小學生的心理檔案,，目的是通過分析評價，了解每一個學生的氣質,、性格類型、興趣愛好,、情緒意向等基本心理素質和個體心理差異,，幫助學生認識自我，接納自我,，樹立健康的新形象,。同時有助于學生更快、更好地適應學校生活的角色轉換,，為他們身心健康發(fā)展打下良好的基礎,。

二是學習生活的困惑期。這一階段青少年正處于身心發(fā)展的一個重要轉折時期,，這一階段,，第二信號系統(tǒng)活動日益發(fā)展并初步占主導地位，口頭言語,，內部言語能力不斷完善,，但學習生活中往往表現(xiàn)出自制力差，社會道德是非判斷力以近期,、自我為主的特點,。

通過心理咨詢、心理訓練等內容豐富,，形式多樣的方式解決學生學習焦慮,、人際關系不良、多動癥和學習無能的心理問題,。同時通過心理健康指導,，開發(fā)學生潛能，建立心理健康新觀念,，塑造正確健康的人生觀,、道德觀和價值觀，推進整體素質教育的貫徹實施。

三天的培訓結束了,，總的來講,，這三天的培訓給我的感覺就是累但快樂著。累是指連貫緊湊的時間讓我身體有點吃不消,，尤其是最后一天,，張老師考慮很多老師的家離花街比較遠，下午要趕著回家,，中午13：30就開始了,。快樂是指心靈上的,，這也是我此次培訓最大的收獲,。我接觸到了一些新的理念、親自體驗到了心理活動的樂趣,、得到了專家的啟發(fā),、堅定了自己工作的目標、認識了幾個同行朋友,。

首先,，給我留下深刻印象的不是什么先進理念和意識。而是宋飛老師在活動和講座過程中針對具體情況作出的話語闡述,。例如在組織活動時,，碰到不配合、滿是不服和怨言的人時,，心理輔導員自己首先要做到情緒穩(wěn)定,、鎮(zhèn)定自若。當然這句話不僅適用在工作中,，在我們的人際交往中同樣適用,，當你碰到孤傲的人時，想想這句話,，也許看他的眼神就不再是鄙夷的,，而是去努力探索他身上值得他驕傲的資本了。記得有一句話是：當你閉上嘴的時候,，你就打開了眼睛,；當你閉上眼的時候，你就打開了心靈,。真的是這樣,，閉上眼睛，就發(fā)現(xiàn),，這一刻,，一切都是靜止的,，外在的一切全都被拋開，惟一可以解讀的就是自我,。當我們身心勞累時,，嘗試著在一個安靜的環(huán)境里閉會眼，找回那個迷失的自我,。

除了專家的教誨,，給我留下深刻印象的還有我體驗到的一系列活動。我學習到了很多組織主持活動的技巧,、方法,；從活動中體會到了活動的內涵。這些活動是我不曾體驗的,，自己融入到團隊中,，從最初的旁觀、被動到后來的積極,、主動,，我是被活動的魅力一步步吸引進去的。每做完一個活動,，我都會想，這個活動我也要給我們學校的學生,、老師們做,，讓他們也有快樂的體驗、升華的思考,。

當然,，三天的培訓，除了收獲,，自始至終,，我都有一種自愧不如的感覺。一部分是因為初次步入心里健康教育的壓力,，一部分是意識到自己的很多能力真是有待提高,，自己離一名合格的心理教師、活動主持人的距離還很遠,。這一條路漫漫且艱辛,，但心底里卻有個強有力的聲音告訴我，一步步地去走,，一件件地去做,，我終會到達理想的彼岸。一切,，只因,，我熱愛這份工作,。加油！

一,、陽光心態(tài),，愉快工作

在季秀珍教授的講座上我第一次了解到了一個教師是一份承載著重要責任與使命的特殊職業(yè)，教師心理健康既關乎教師個人的生命健康和職業(yè)幸福,，又影響著學生的健康成長,。然而，今天的教師心理健康問題卻愈發(fā)突出,，已經引起了全社會的廣泛關注,。在立德樹人的教育使命面前，教師心理健康問題無疑成為師德建設的一大障礙,，師德問題的背后通常隱藏著某種心理問題,。作為一名教育工作者，我們不僅要傳道,、授業(yè),、解惑，而且擔負著凈化心靈的重任,。當繁重的教學任務,、以學生成績?yōu)橹鞯目荚u、家長難以溝通等重重矛盾,、壓力集中作用于教師身上時,，也容易促使教師產生緊張、焦慮,、不安,、憂郁等心理感受，長期發(fā)展下去,，不僅影響教學質量,，對教師甚至對學生的身心健康都會產生極大的危害。我想我們的工作中不是缺少幸福,，而是缺少發(fā)現(xiàn)幸福的心態(tài),。都說笑一笑，十年少,，那么我們何不做一個快樂的老師,，擁有陽光心態(tài)的教師，才能創(chuàng)造出陽光的課堂,，教出陽光自信的學生,。

二、接受風雨,，做好預防

校園中的欺凌事件時有發(fā)生,，嚴重影響學生的身心健康與學業(yè)適應,，破壞校園氛圍，反校園欺凌工作任重而道遠,。紀林芹老師的課程系統(tǒng)闡述了校園欺凌的知識,，包括欺凌的概念界定,、發(fā)生特點,、危害,、發(fā)生機制以及與校園欺凌有關的國家政策等,。身為教師我們一定要充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢，要更加積極主動,，去普及校園暴力帶來的惡劣影響,，以自己的模范行為影響和帶動廣大學生，杜絕校園暴力，創(chuàng)建和諧校園,。我們要引導學生、學生家長,，充分認識校園欺凌所帶來的傷害,。作為教師還應該培養(yǎng)學生的責任心,。一個有責任心的人才是這個社會所需要的人。要對自己負責,。自己要努力完成自己應盡的義務,，要是自己成為一個自己滿意的人,。要對他人負責,。我們的生活,，不是只有你一個人,，而是還有其他人。所以要對他人負責,。當今和以后,，無論到什么時候,，不該做的事不做，不該說的話不說,；認認真真工作,，扎扎實實做人,，我們要進一步加強學習，確保校園和諧平安穩(wěn)定,。早期發(fā)現(xiàn),，及時干預，給予學生正確的引導,。

三,、同感共情，合力共育

__老師在《創(chuàng)新家校共育途徑落實立德樹人根本任務》講到,，家校共育的目的是家校形成教育合力,，在家庭教育與學校教育方面保持一致，把學生培養(yǎng)成為培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設者和接班人,，才能落實立德樹人的根本任務,。__老師在《新時代，家校協(xié)同的思考》中講到,，所謂家校協(xié)同,，就是充分發(fā)揮好家庭、學校的作用,，形成合力,，共同培育未來合格的人才。為了實現(xiàn)這一目標,，學校,、老師、家長應該怎樣做呢,？我認為,，學校教育，家庭教育,，是相輔相成不可分割的,，采用怎樣有效的方式和家長合作教育孩子，幫助學生健康成長,。要做到這點,，就要善于與家長的溝通與合作。要知道,，教育不只是老師的事,，家庭的教育對學生也尤為重要。不同的家庭教育環(huán)境,，會使學生有不同的性格和習慣,，那怎樣讓學生在家里也有個好的環(huán)境教育呢？這就要我們老師們多與家長溝通,，多與家長交流,，向家長介紹好的教育經驗,，與家長一起查找各自的教育問題和教育缺陷，一起共同進步,。要讓家長們知道自己的孩子在學校里各方面的表現(xiàn),，也讓家長告訴老師他們孩子在家的情況。在學生做了一件好的事時,，家校可共同鼓勵他,，表楊他,，贊賞他；要是學生做了一件錯誤的事情,，家?？晒餐逃瑒駥?。這樣就強化了孩子習慣的養(yǎng)成和對錯的辨別能力,。不知誰說過這樣一句名言：家庭是習慣的學校，父母是習慣的老師,。所以我們要通過家校共育,，來締造學生的良好習慣和健康人格。

不管怎樣,，我們的教育,，不能僅僅只依靠老師，更多的還需要家長和我們一起來共同完成,。學校家庭教育怎樣才有更有效,，這是我們應該深思的一個問題。更需要我們在實踐中不管總結完善,，讓自己的教育更為有效,，讓自己獲得提高。

參加了__省中小學心理健康教育骨干教師培訓,，使我有幸與4位心理博士零距離接觸,。通過為期6天的培訓學習，對我來說,，這不僅是業(yè)務理論的學習,，也是一次思想認識的提升，更是一次心靈的洗滌,，4位博士分別就中小學心理健康教育這一問題做出精彩的闡述,，典型案例的剖析讓我震驚。這些見解和寶貴經驗使我明白,，作為一名教師,，研究心理健康教育是必要的,，也是重要的。

當前,，中小學生由于受個體發(fā)展,，社會文化等因素的影響，在不同程度上發(fā)生一些心理異?，F(xiàn)象,。諸如懶惰、好動,、打架罵人,、偷摸說謊、迷戀游戲機,，或因某些心理因素造成驕傲,、自卑、倔強,、厭學,、無禮、散漫,、孤僻等非正?，F(xiàn)象。如果這些心理異常行為長時間得不到引導,、矯正和教育,，而個體主觀上又難以自我調解，將會積習難改,，影響正常的心理活動,，妨礙學生身心健康的發(fā)展；另一方面,，面對社會的變化,，我們已逐漸意識到學生的有些問題并不全是思想品德問題，不能把學生的心理問題當作思想問題來處理,，即便是思想品德問題,，其解決也有賴于學生積極的心理活動的配合。班主任只有掌握有關心理診斷,，心理咨詢,，心理治療，心理教育的理論,，并持之以恒的對學生進行心理疏導,，才能卓有成效地解決自己工作中出現(xiàn)的新問題。

因此我認為了解心理健康教育的意義,，心理健康教育的目標任務,、內容以及實施心理健康教育的途徑,、方法和要求，對于我們有目的,、有計劃,、有組織地開展教育教學工作是十分必要的。

這次培訓雖然結束了,，但思考沒有結束,，行動更是沒有結束，它對于我的影響將會久遠而綿長,，如陳年老酒,，將越釀越香。專家教授們用他們的智慧為我點燃了一盞明燈,，激勵我樂觀向上、積極進取,，指引我將所學所感用于今后的教育教學實踐之中,，我將帶著收獲、帶著感悟上路,，與同事,、與學生,、與家長的心相約,，助學生自助！

教師心理健康培訓心得體會篇五

段落一：引言 (200字)

在如今競爭激烈的培訓行業(yè)中,，教師們的心理健康顯得尤為重要,。作為一名培訓教師，我在多年的從業(yè)經驗中積累了一些關于維持心理健康的心得體會,。在這篇文章中,，我將分享我所學到的五個方面,，希望對其他教師提供一些幫助,。

段落二：保持工作與生活的平衡 (200字)

作為一名培訓教師,，我們經常需要熬夜備課和處理學生的問題,。然而,，為了保持心理健康,，我意識到必須在工作和生活之間建立平衡,。我每天都設定一些時間用來放松和娛樂，例如閱讀書籍,、鍛煉身體或與朋友聚會,。這樣的休息和娛樂時間有助于減輕壓力,，并且讓我在工作中更加專注和高效,。

段落三：學會管理情緒 (200字)

培訓教師需要面對不同年齡、不同學習能力的學生,，有時候會遇到一些無法控制的情境,。因此，學會管理情緒對于維持心理健康非常重要,。我通過參加冥想,、太極拳等活動學會了放松身心，使自己在課堂上表現(xiàn)得更加鎮(zhèn)定和專注,。此外,，與同事和家人分享自己的感受也是一種非常有效的情緒管理方法。

段落四：尋求支持和建立人際關系 (200字)

培訓教師常常會感到孤獨和壓力巨大,，因此,，尋求支持和建立人際關系對于心理健康至關重要。我發(fā)現(xiàn)與同事交流工作上的挑戰(zhàn)和快樂,，與朋友分享日常生活的喜怒哀樂,，能夠減輕負擔并產生積極的效果。此外,，我也會積極參加培訓師交流會議和研討會,，與其他教師互相交流心得體會，這不僅能夠拓寬視野,，還能夠找到更多的正能量和鼓勵,。

段落五：養(yǎng)成良好的生活習慣 (200字)

為了維護心理健康，養(yǎng)成良好的生活習慣也是非常重要的,。我每天保證充足的睡眠時間,，飲食均衡并注重營養(yǎng)，定期鍛煉身體,。這些習慣幫助我保持健康和精力充沛,，從而更好地應對工作和生活的壓力。此外,，我也會定期參加一些興趣愛好的活動,，如畫畫、寫作等，以保持快樂和滿足感,。

總結 (200字)

培訓教師心理健康是我們工作的基礎,，只有保持良好的心態(tài)和心理狀態(tài)，我們才能夠更好地履行我們的教育使命,。維持工作與生活的平衡,、學會管理情緒、尋求支持和建立人際關系以及養(yǎng)成良好的生活習慣,，這些都是我多年從教的心得體會,。我相信只要我們牢記這些經驗，并不斷實踐與調整,，我們將能夠成為更加心理健康,、積極向上的培訓教師。

教師心理健康培訓心得體會篇六

種職業(yè)病,，而教師又是這種心理問題的高危人群之一,。心理的健康不僅影響我們教師的個人生活，還會影響我們周圍人的生活,，也會影響工作,。所以，我們必須重視我們教師的心理健康,。

通過研究,，我也知道了教師要善于做好自身的心理調節(jié)及保健事情,，了解自我,，辯證地看待自己的優(yōu)瑕玷;研究心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，把握心理調節(jié)的方法,，學會緩解心理壓力,，改善不良人格，進步心理蒙受能力;調解情緒,，保持心理的平衡;善于挑選自己心情舒暢的角度去思考問題,、處理問題，建立起良好的人際關系;樂于為事情奉獻,，并合理安排時間,，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操,，只有這樣,，才能以積極健康地事情熱情投入到講授活動中去。

總之,，在今后的教學工作中,，我一定會保持一顆健康的心態(tài)，關注每一個學生，善待每一個學生,。時刻保存高度的責任心,，關心愛護自己的學生，讓他們在輕松愉快的氛圍中快樂成長,，成為祖國的有用人,。

教師心理健康培訓心得體會篇七

尊敬的各位領導、各位教師：

大家好!

參加了這次外出的培訓學習,，也是讓我看到其他幼兒園是如何做好工作,，交流的過程里面也是彼此經驗的探討，讓我明白自己的工作的確能進步的空間還有很大,，同時也是收獲良多,。

經驗的交流，再回顧自己的工作,，的確教好孩子們有很多的方法,，但都是只有一個目的那就是為了讓孩子學到更多，有更好成長,，而這和同行交流也是知道,，的確每個孩子都是不一樣的，相同的方法對不同的孩子教學的結果也是有差異的,，找到更為合適的方法那么才能做好,，同時和孩子們的交流也是格外的重要，不單單是老師的威嚴,，而更多要和孩子們去做朋友,，其實剛工作那會我還可以，但后來也是有些方面做的不夠到位,，也是帶班的時候有些不是那么放下身段去交流,，會把這些工作給同事們做，這樣雖然會讓孩子們尊敬,，會聽我的話但也是無法更好的了解他們,，的確和孩子們交流這份工作辛苦，但是卻是更好的來融入到教學里面的,，以前的一些習慣也是可以有改善的空間,，此次除了交流，也是聽同行講課,，看到他們能把孩子們帶好,，活動做好，也是在其中學到挺多不一樣的方式來做教學,，孩子們都是可愛的,，而且憧憬著學習的，我們要去做好工作，也是只有自己多學習,，多一些經驗和方法,，才能讓他們成長更好。

聽老師的講課,，也是老師分享了很多他們之前教學的經驗,，這些經驗對于我們來說真的非常的寶貴,，很多自己懵懵懂懂的問題,，也是在講課中理解了,，一些以前覺得做不好的方面也是在提問中,，知道老師的解決方式比自己好很多,。有些經驗是需要靠自己去做才知道的而有些經驗則是可以聽講課,，培訓,，和同事探討而得到了，這些都是收獲,，也是讓我更明白自己肩上的責任是很重的,，孩子們成長好不好，和我們幼兒園的老師都是有很大的關心,，我們是他們的第一任老師，那么就是要去做好,，多一些關心,，從而讓他們的成長更為出色,。學習中也是感慨,，自己真的有一些方面做的不夠，但也是培訓,，讓我更加的學到,，以后能有這個能力去做好，也是找到更明確的方向,。

感謝幼兒園這次組織的外出學習機會,，讓我也是知道以后怎么來做，可以把孩子們教得更好,，自己的能力也是有了一個提升,，再去鍛煉，也是會讓孩子們的教學做的更讓人滿意并且我也是更清楚自己的一些問題，該如何的去改,，去讓自己進步,。

我?guī)е鴮W習的渴望、對教學的執(zhí)著,，緊跟西海岸新區(qū)骨干英語教師,，走進了美麗的桂子山，在華中師范大學開啟了為期一周的研修活動,。作為一名農村小學的英語教師,，能有機會參加這樣的外出學習，我十分珍惜,。也留給了我滿滿的收獲和深深的`思考：

扎實的專業(yè)知識和技能是最重要的前提,。所謂“課上一分鐘，課下十年功”,、“要給學生一杯水,，教師應有一桶水”就是這個道理。華師附小張琴教師在課堂上收放自如,，張馳有度,，與她扎實的專業(yè)知識和技能密不可分。僅有掌握本學科更寬厚的知識,，才能更透徹的理解教材,，靈活處理教材，準確的把握教材,，以最自然的方法把知識傳授給學生,。經過張教師的這節(jié)課讓我深深感受到作為一名小學英語教師必須要有扎實的專業(yè)知識和技能。要求小學英語教師必須有標準的發(fā)音,、優(yōu)美的語調,、良好的口語水平、豐富的語法,、詞匯等語言知識,，以及過硬的聽、說,、讀,、寫、譯等本事,。

華中師范大學的方幸福教授在他的《英語視聽說理論與實踐》講座中給了我們一些十分實用的方法,。1。intensivelistening,。精聽,，要反復聽,。2。extensivelistening,。泛聽,，要與精聽配合進行。3,。imitation,。模仿時要從最基本的音素開始模仿，語速越快越好,，不要模仿慢速英語,。要重視爆破音、連讀等的模仿,。方教授強調聽力是一個堅持不懈,，反復訓練的過程，要不斷的積累詞匯,，拓展視野,，這就需要我們樹立樹立與時俱進的觀念，堅持學習,，終身學習,。

英國心理學家托尼?巴贊提出了思維導圖的概念。在他看來,，放射性思維是一種新的,、以大腦為基礎的高級思維形式，而思維導圖是放射性思維的自然表達形式,。張琴教師上的是一節(jié)joinin教材中的一節(jié)閱讀課animalsindanger,。在這節(jié)課中張琴教師運用思維導圖培養(yǎng)學生的思維方式，并讓學生根據思維導圖復述文本資料,，進行很多有意義的語言輸出,。思維導圖的運用能夠使得課文重點更加突出，有助于學生進行識記,，提高學生的學習效率,。

張琴教師在這節(jié)課處理keywords時，一開始就讓學生嘗試著小組內自讀,，學生良好的認讀單詞的本事讓教師們大為贊賞,。課后交流階段張教師耐心地向我們解釋道孩子之所以能這么快速有效地認讀單詞得益于他們學校的兩大策略,。一是自然拼讀,，該校的學生會在三四年級進行自然拼讀訓練，四年級下學期自然拼讀必須過關,。有了自然拼讀這一基礎,，學生基本上能做到見詞能讀,。即便是學生有個別單詞讀不準確，也會在接下來跟隨教師的學習中進行有意識的修改,。二是小組合作學習,。學生組內合作交流，互相幫忙,，優(yōu)生帶動學困生,。張教師解釋道在一個小組內一開始可能就一位學生會讀，那么有可能在他的帶領下整個小組內的成員都會讀,。

這次培訓增強了小學英語教師對課程建設,、學科理論、閱讀課堂教學的認識,，深切感受核心素養(yǎng)理念的重要意義,。

1此刻英語教學的目標已經從綜合運用語言本事轉向英語學科核心素養(yǎng)。

也就是說我們此刻的英語教學除了培養(yǎng)學生的語言本事,，還要提升思維品質,，塑造文化品格，發(fā)展學習本事,。文教授經過圖片比較,，直觀形象的分析了核心素養(yǎng)版課程標準與新課程標準的不一樣之處。周詩杰教師也在他的《基于學科核心素養(yǎng)的小學英語教學》講座中指出英語學科素養(yǎng)溝通素養(yǎng)包括溝通素養(yǎng),、讀寫素養(yǎng),、思維素養(yǎng)、文化素養(yǎng),、情感素養(yǎng),、態(tài)度素養(yǎng)、策略素養(yǎng),。他強調我們此刻的英語教學應當致力于培養(yǎng)具有中國情懷,、國際視野和跨文化溝通本事的學生。

2批判性閱讀,，轉變思維

批判性閱讀也稱為評價性閱讀,、鑒賞性閱讀，教師在處理閱讀文本時要堅持批判的意識,，同時培養(yǎng)學生養(yǎng)成篩選信息,、獨立思考的本事。文斌教授在《新課程標準理念在小學英語閱讀教學中的運用》講座中指出在人教版初中英語教材《fullmoon,，fullfeelings》中有這么一句話pengmengwantedtostealitwhenhewasn’tat’erefusedtogiveittohimanddrankitall.此句中steal與refuse之間就存在著矛盾,，所以作為教師，我們要具有批判的意識,。

小學生的語言本事和知識面以及思維本事都有必須的限制,，批判性的閱讀教學不是最終目的,，而是為了引導學生對閱讀語篇資料進行綜合的分析評價。

3英語教學應當具備交際性

徐泉教授提到教學應當具備交際性(municative),，此刻教學不應當是填鴨式的教學(duck-fillingteaching),，因為小學生不具備很強的邏輯思維本事，所以如果花太多時光在講解語言點上,，他們不能完全理解,，所以我們在小學階段必須強調learningbydoing的教學理念。教育家蒙臺梭利以往說過：“isawit,，iforgot,。iheardit，iremembered,。ididit,，iunderstood?！蔽覀冃枰龑W生在做中學,，加強交流。

徐教授還讓我們觀摩了來自湖北省武昌水果湖第一小學白云教師的一堂別開生面,，精彩紛呈的語音教學觀摩課《pep教材三年級下冊unit2myfamily—partalet’sspell》,，同時我們提出了幾個引發(fā)我們深層思考的問題，教師們在激烈的討論中交換思想,，碰撞火花,。

白云教師從四個方面1建立語音意識2加強拼讀本事3發(fā)展學生拼讀本事4。拓展拼讀故事,，讓學生到達見詞能讀,，聽音能寫的水平。白云教師用其豐富的課堂經驗,，扎實的教學功底,，趣味創(chuàng)意的教學設計展開一系列由淺入深，貼近學生真實生活情境的活動,，把語言輸入,，輸出以及檢測巧妙得連貫。讓學生真正在做中學,。徐教授用白云教師的例子告訴我們,，作為一名小學教師，課堂中少不了交流,，興趣,，層次性等等。在白云教師的課程中,，她設計了多種游戲貫穿始終,，并且采用不一樣的道具來輔助學生學習,，充分以學生為中心,，讓學生主動發(fā)現(xiàn)總結并且運用,。

所以在我們今后的教學課堂上英語教學活動的設計應當貼近學生的真實生活，應當是多種多樣的,，教學活動的設計應當基于學生的真實水平和本課的教學資料,。

本次培訓是短暫的，但帶給我思想上的洗禮,，心靈的震撼,、理念的革新卻是前所未有的。這使我在思想上,、業(yè)務理論上,、工作實踐上都受益匪淺，同時也看到了自我與他人的差距,，明確了自我在教學上的奮斗目標,，同時，也進一步了解和掌握了新課改的發(fā)展方向和目標,，反思了以往工作中的不足,。

本次學習是短暫的，但我本身的學習還是永遠的,。我將會把學習到的知識應用到實踐中去,，邊實踐邊總結邊反思，不斷鞏固所學知識,，真正做到學用結合,，聯(lián)系實際，學以致用,，在英語課堂教學中乘風破浪,，揚帆遠航。

教師心理健康培訓心得體會篇八

通過全鎮(zhèn)教師心理調適培訓會,，懂得心理調適對每個人都有非常大的益處,。每位教師都要學會自我調節(jié)，活出自我,，活出健康,，搞好工作。

人要學會感恩,、學會知足,、學會把壓力當做動力，要心中有愛,，關懷家人,，與人友善,。

一、教師心理要健康

一個優(yōu)秀的教師,，除了要具備豐富的專業(yè)知識,、精熟的教學技巧外，更重要的是需要具有健全的人格與健康的心理狀態(tài),，但事實上,，教師是心理問題的多發(fā)群體。社會心理學的研究表明,，凡是對他人高度負責的角色,，都要經受相當多的內心沖突與不安。教師工作除了腦力勞動強度較高外,，還要對社會,、對家長、對年輕一代的成長高度負責,。教師每天都要接觸帶有情緒色彩的活動,，體驗情緒上的緊張和痛苦，使得他們出現(xiàn)心理問題的概率比其他人群高,。那么,，教師群體的心理問題、職業(yè)壓力和職業(yè)倦怠表現(xiàn)在哪些方面?造成這些問題的原因是什么?只有清楚地認識這些問題,，教師才能很好地提高心理健康的水平,，更好地教書育人。

1.心理健康與道德修養(yǎng)密不可分

事例：我上課說話你就能打我一巴掌?以前上學的時候因為上課說話被老師狠狠打了一巴掌,，我是個臉皮薄的人,，而且是當著全班同學的面，我的自尊心大受打擊,，從此心里就留下了陰影,。

缺乏師德的深層是什么?應該是反映出了教師在心理健康方面存在的一些問題，某些教師的心理不夠健康,，心理扭曲,，有些教師由于心理失調、行為失調導致敗德行為,，以致出現(xiàn)犯罪的事例,。某些消極的心理狀態(tài)對教師的品德心理產生了影響，使某些教師對職業(yè)道德產生懷疑,，師德表現(xiàn)受到干擾,，對一些道德信念產生動搖，失去道德的約束，丟掉道德誠信,。若心理不健康,，很難體現(xiàn)出應有的道德價值精神。心理健康水平低的教師不能把全部精力投入到教育教學工作中去,，不能盡到“教書育人”的職責,，更不能為人師表，表現(xiàn)出優(yōu)秀的職業(yè)道德,。

只有健康的心理才能——形成良好職業(yè)道德修養(yǎng)的內在基礎,。心理健康與職業(yè)道德雖然是兩個不同概念,，但是相互影響的,，教師的心理健康對職業(yè)道德有著十分重要的影響。

2.教師的心理健康影響學生心理健康

教師的心理是否健康直接影響教師的教育教學行為,，會滲透在教學工作中,。心理不健康的教師會源源不斷地“制造”出心理健康水平較低，或有心理障礙,、心理疾病的學生,。教師的心理健康是學生健康成長的保證。研究表明,，教師心理健康水平與學生心理健康水平成正比,。

為什么教師的心理健康影響學生心理健康?這是由于教育活動的性質與師生關系的特點決定的。教師對于學生具有性,，在師生互動中占據支配地位,，所以學生極易受暗示。

3.教師的心理健康影響師生關系

心理不健康對社會交往的影響：對外界缺乏正常的認識過程和認識能力,，不善于協(xié)調與控制自己不良情緒,，理解他人和與他人交往的能力下降，理解學生的行為的能力下降,，對學生出現(xiàn)的各種矛盾不能及時化解,，甚至用一些違反心理學規(guī)律的做法來對待學生，不但會降低教師的教育教學效率,，帶來工作的失敗,，傷害學生的心理，從而導致學生心理失調,，產生師生沖突,。

4.心理健康有助于提高工作效率

教師心理問題對認知活動產生的影響：感知覺障礙：感覺過敏，感覺減退,，錯覺,，思維障礙：思維混亂，思維散漫，思維破裂,，語言支離破碎,，強迫思維，妄想,，注意障礙：精神恍惚,，注意力不集中，記憶障礙：忘事,，記憶力下降,，情感障礙：麻木，反應遲鈍,。

二,、教師要能頂住壓力

教師的職業(yè)壓力主要來自下列四個方面：

1.壓力來源：學生難教;

現(xiàn)代學生的特點：獨生子女，戶外活動與學生安全,，知識學習與心理發(fā)展,，自私、自我中心,，怕挨批評,，不愛聽批評，教師往往生怕一句話傷害了孩子,。

2.壓力來源：家長難處;

家長的角色定位,，家長不理解，不配合,，放任,，不重視親子關系，對孩子期望過高,。

3.壓力來源：學校難待

工作環(huán)境條件差,，檢查、評比過多,，難以應付,，與教學無關的事情過多，影響正常教育教學,，殘酷競爭,，人際關系復雜。

4.壓力來源：教師難當

工作量增加,，工時過長,，身心得不到休息，生存空間受威脅,，付出的心血得不到社會的認同,，收入減少,，知識增長太快，持續(xù)進修,，期望過高,，覺得自己失敗，不知道如何處理自己的情緒,，感到有心無力,。

其他壓力：生存壓力：房子，醫(yī)療,，物價;家庭壓力：孩子教育,，老人贍養(yǎng);

三、壓力會對教師的影響

心理健康的水平影響身體健康,，心理狀態(tài)可以引起生理功能的變化,。良好的情緒狀態(tài)是維持生理機能正常進行的前提，可以避免不良的生理反應,。喜愛,、愉快,、自信,、平和等良好的心態(tài)和情緒能夠激活免疫系統(tǒng)，有助于提高人的免疫能力和抵抗能力,，使人有效地抵抗疾病的侵襲,，從而促進身體健康。

消極情緒的危害：一旦遇到壓力,，人的身體會分泌交感神經素與腎上腺皮質類固醇等荷爾蒙,，其中交感神經素會讓人的心跳加快，而交感神經長期太興奮,，易發(fā)生高血壓,、心血管疾病等。壓力太大時,，身體所分泌的腎上腺皮質類固醇會減少免疫系統(tǒng)淋巴球的數(shù)量,，而使人的抵抗力減弱，而免疫力一低,。

四,、頂住壓力，維護自身心理健康

1.增強自我保健意識,，提高自我調節(jié)的能力

后退一點,。后退一步，海闊天空,，知足長樂,，學會放棄，放棄亦是智慧。生活中時刻面臨取與舍的選擇,，因為人生在世上想得到的東西實在太多了,。

總是渴望著取，但往往常常忽略了舍,，忽略了占有的反面——放棄,。懂得了放棄的真意，才能理解“失之東隅,，收之桑榆”的含義,。靜觀萬物，體會與世界一樣博大的境界,，自然會懂得適時地有所放棄,，這正是獲得內心平衡的好法。

貪欲無邊享受生命的過程,，生命是一個過程,，而不是一個結果，生命的結果是什么,，大家都知道——死亡,，正是死亡意識推動著人的生存、競爭和發(fā)展,。由己及人,，也就能夠客觀地評價別人，接納并理解別人的錯誤和缺點,，對世事中的不平,、不滿、不盡善盡美之處能處之泰然,。這種心態(tài)對心理健康是非常有利的自我意識的水平制約著對自己人格發(fā)展進行調節(jié)的能力,，一個人的自我意識是由無到有、從低級向高級發(fā)展的,，在不同的發(fā)展階段,，自我意識的水平不同，它對一個人的人格發(fā)展的調節(jié)能力也是不同的,。

2.搞好人際關系調節(jié)

樂于合群,，善于交往，不斷補充心理營養(yǎng);注意轉換角色,，不要以我為核心,。

培養(yǎng)對人的興趣，擴大社會交往層面;積極助人,，與人合作,。多與別人傾談,，學會表達與溝通,交流思想與感情。恰到好處地把握人們交往的距離,。人際關系良好,，社會交往能力強是心理健康的顯著標志。

4.調節(jié)生活節(jié)奏

正確理解身心關系,，健康的生活方式;注意營養(yǎng)需求,，養(yǎng)成良好的飲食習慣;積極進行體育鍛煉，保持良好的身體素質;適當安排娛樂與休息,，保持旺盛精力,，不要太功利;關愛生命，定期體檢,，積極治療原發(fā)病;適當?shù)男菹⒑蜏p壓是保持“彈力”的良方,。

5.提高時間管理策略，合理安排作息時間

時間是一種選擇,，時間是安排,，時間是持續(xù)兌現(xiàn)的支票：無法開源也無法節(jié)流，只能有效的利用,，所以要發(fā)展管理時間的能力,。

總之，教師在有些問題上容易走入誤區(qū),。由于教師的角色特征及職業(yè)特點,，往往自視清高，或無視自己的心理問題,，或對自己心理問題諱疾忌醫(yī)，二者都不正確,。所以教師要主動學習心理健康和心理問題方面的知識,，正確認識心理健康和心理問題，樹立科學的健康觀,，掌握一些心理問題的鑒別方法和常用心理調適方法,。能積極參加實踐活動，豐富生活體驗,，增加社會閱歷,，從而不斷增進人際關系，提高挫折承受力和社會適應力,。

教師心理健康培訓3

教師心理健康培訓心得體會篇九

xx年7月,，有幸參加了鼓樓區(qū)舉辦的心理健康教師培訓，聽了十位學識淵博的老師的講座,，受益匪淺,，感想頗多,。知識的講授深入淺出，案例的運用貼近生活,，課程的安排循序漸進,。之前，我對心理健康教師的工作還有許多疑惑與踟躕,，現(xiàn)在的我,，無限的想法與感受在心中激蕩，對成為一名心理健康老師充滿著期待,，過去百思不解的一些實際問題也變得眉目疏朗了許多,。

們幫助與安慰的時候，我們也用了這樣空洞的說教,、霸道的言語傷害了他們,，讓孩子們失去了對我們的信任，不再對我們敞開胸懷了呢,？一段小小的視頻,，卻值得我們不斷反思。

成為一名心理健康老師不僅要有完善的人格,，還要有專業(yè)的知識技能,。王天文老師就用創(chuàng)設情境的形式幫助我們體驗心理咨詢。學生們考試前焦慮怎么辦,，同學間相處的不融洽怎么辦,，孩子們得不到父母的認同怎么辦......這些都是我們常常遇到的問題，在同學們的討論中,，我們明白了,，要運用“尊重”來建立與孩子們的關系，要用“真誠”讓孩子們敞開心扉,，要用“同感”獲取孩子們的信任,。多多聆聽，多多思考孩子表面言行背后的真實心境,，幫助孩子們自己調節(jié)心理,，解決問題。授之以魚不如授之以漁,！這是我這次培訓感受最深的部分,。

這次培訓中還有幾件令我很感動的小細節(jié)。有幾位老師在三個小時的講座中始終都是站著的,，還常常會走下講臺來與我們溝通與面對面的交流,。作為教師，我知道這是很辛苦的,，可是老師們努力堅持著,，這不也體現(xiàn)了尊重,、真誠和同感嗎？他們也在用自己的行動不斷地感染著我們,，拉近我們彼此的距離,，在這樣的課堂中與我們真正地做心與心的交流。

當然,，只有感動是不行的,，還要付出行動?？梢詫W習趙兆博士的敘事療法,，可以像胡文宇老師那樣抓住孩子生理特點對癥開藥，還需要我們多多積累生活中的事例與體會,，像林靜老師那樣不斷地做教育研究,，將更好的成果運用在未來的實踐里......雖然成為一名合格的心理教師我還有很長的路要走，但此次培訓結束后,，我覺得我可以自信地說：“我準備好了,！”

教師心理健康培訓心得體會篇十

時光荏苒，不曾想這次培訓已接近尾聲了,。這期間,，我自始至終積極參與，認真研修,，反復觀看專家視頻講解,，提交專題作業(yè)，閱讀其他學員文章,，參與研修討論,，撰寫研修感言，獲益匪淺,。通過看專家視頻講座,，和老師,、同學交流等形式，讓我對中小學生心理健康教育有了更深的認識和了解,，我更加深入地認識到教師心理健康的重要性以及學生心理健康的重要性,。

這次培訓對我來說意義重大，對我今后的教育教學工作具有很大的指導作用?，F(xiàn)將本次研修學習情況總結如下：

一,、通過學習,，我認識到了教師心理健康需要教師經常檢查自己,、反思自己,。

從自身的心理健康的角度，完善自己的人格,，提升自己的人格魅力,。通過學習,，我也知道了教師要善于做好自身的心理調節(jié)及保健工作,，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點;學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識,，掌握心理調節(jié)的方法,，學會緩解心理壓力，改善不良人格,，提高心理承受能力;調整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題,、處理問題,，建立起良好的人際關系;樂于為工作奉獻，并合理安排時間,，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好,，陶冶情操，只有這樣,，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去,。

二、通過學習,我認識到了學生心理健康的重要性和開展心理健康教育的必要性

學生的心理健康對其一生都有極為重要的影響,，我們總能在報紙或新聞中看到學生自殺的事例,，為學習，為人際關系等等,，且有增長的勢頭,，這就說明現(xiàn)代學生承受心理壓力的能力值得引起我們的關注。在層出不窮的新現(xiàn)象,、新問題面前,，心理健康教師力求“對癥下藥”,從心靈上給予學生鼓勵和信心，了解學生的不良心理的成因,，既包括學校因素,如單調枯燥的學習生活,，也包括家庭、社會因素,如家庭的生活環(huán)境,、撫養(yǎng)環(huán)境,，社會風氣等,。當我們感覺無力擺脫社會風氣的困擾時，就應該會同學生家長采取較為科學的方法教育子女,。例如,，可以盡量創(chuàng)設健康的教育環(huán)境，可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動;可以與學生家長溝通思想,，相互配合,，而且要將其滲透到學校教育的全過程。我們教育的目的就是教書育人,。為了讓學生形成健康的心理,，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力,。良好的性格,、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用,，真正作到為人師表,。只有形成學校、家庭,、社會的心理健康教育網絡,，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展,。

三,、通過學習，我澄清了以前的一些心理學知識方面的錯誤觀念性

通過培訓,，我澄清了以前的一些心理學方面的錯誤見解,，弄清了一些原來迷惑的問題，理清了心理學教育方面的思路,，為以后的心理教育工作提供了理論基礎和理論支持,。我感謝這些知名的教授和學者，他們既有理論功底,，又有實際經驗,，他們以自己智慧為我們點燃了一盞明燈;為我們提供了一次心靈洗禮。

通過培訓,，我認識到心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限,由于內外因素的影響,使人的心理功能受到阻礙的情況是經常發(fā)生的,所以對任何一個人來說,都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài),。每一個人都會或多或少具有一些心理障礙,只是嚴重程度和影響學習生活的程度不同而己。教師也不例外,。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競爭的社會,對教師提出了更高的要求,給教師帶來更大的心理壓力,更可能產生不健康的心理狀態(tài)。

四,、通過學習,，我認識到了心理健康教育的現(xiàn)實意義

在社會高速發(fā)展的今天,，人們的思想受到了重大影響，使很大一部分人或多或少都存在著心理健康問題,，同時心理健康問題也困惑著當今的中小學生?，F(xiàn)在的學生就好比是溫室中的花朵，經不起風雨,，容易受到社會上一些不良風氣的侵蝕與毒害,。中小學生畢竟抵制力較差，對社會上那些極具誘惑力的東西是難以抗拒的,，時間一長,，這些孩子有的就養(yǎng)成了許多不良的嗜好;有的人生觀、價值觀產生了嚴重的扭曲;有的甚至是無惡不做,。

嚴重的心理健康問題,，影響著青少年的發(fā)展。青少年的心理健康問題是一項關系到國家的未來和國計民生的大事,，特別是現(xiàn)在社會發(fā)展日新月異,，各種觀念層出不窮，各種壓力接踵而來,，教師更應該用科學的方法,、更多的情感關注學生的心理成長過程，促使他們健康,、快樂,、幸福地成長。

總之,，給孩子一片空氣,，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫壁,，讓孩子自由描繪;順孩子之天性,，讓他們快樂的成長。

教師心理健康培訓心得體會篇十一

通過全鎮(zhèn)教師心理調適培訓會,，懂得心理調適對每個人都有非常大的益處,。每位教師都要學會自己調節(jié)，活出自己,，活出健康,，搞好工作。

人要學會感恩,、學會知足,、學會把壓力當做動力，要心中有愛，關懷家人,，與人友善,。

一個優(yōu)秀的教師，除了要具備豐富的專業(yè)知識,、精熟的教學技巧外,，更重要的是需要具有健全的人格與健康的心理狀態(tài)，但事實上,，教師是心理問題的多發(fā)群體,。社會心理學的研究表明，凡是對他人高度負責的角色,，都要經受相當多的內心沖突與不安,。教師工作除了腦力勞動強度較高外，還要對社會,、對家長,、對年輕一代的成長高度負責。教師每天都要接觸帶有情緒色彩的活動,，體驗情緒上的緊張和痛苦,，使得他們出現(xiàn)心理問題的概率比其他人群高。那么,，教師群體的心理問題,、職業(yè)壓力和職業(yè)倦怠表現(xiàn)在哪些方面?造成這些問題的原因是什么?只有清楚地認識這些問題，教師才能很好地提高心理健康的水平,，更好地教書育人,。

1、心理健康與道德修養(yǎng)密不可分

事例：我上課說話你就能打我一巴掌?以前上學的時候因為上課說話被老師狠狠打了一巴掌,，我是個臉皮薄的人,，而且是當著全班同學的面，我的自尊心大受打擊,，從此心里就留下了陰影,。

缺乏師德的深層是什么?應該是反映出了教師在心理健康方面存在的一些問題，某些教師的心理不夠健康,，心理扭曲,，有些教師由于心理失調、行為失調導致敗德行為,，以致出現(xiàn)犯罪的事例,。某些消極的心理狀態(tài)對教師的品德心理產生了影響，使某些教師對職業(yè)道德產生懷疑,，師德表現(xiàn)受到干擾,，對一些道德信念產生動搖,，失去道德的約束，丟掉道德誠信,。若心理不健康,，很難體現(xiàn)出應有的道德價值精神。心理健康水平低的教師不能把全部精力投入到教育教學工作中去,，不能盡到“教書育人”的職責，更不能為人師表,，表現(xiàn)出優(yōu)秀的職業(yè)道德,。

只有健康的心理才能——形成良好職業(yè)道德修養(yǎng)的內在基礎。心理健康與職業(yè)道德雖然是兩個不同概念,，但是相互影響的,，教師的心理健康對職業(yè)道德有著十分重要的影響。

2,、教師的心理健康影響學生心理健康

教師的心理是否健康直接影響教師的教育教學行為,，會滲透在教學工作中。心理不健康的教師會源源不斷地“制造”出心理健康水平較低,，或有心理障礙,、心理疾病的學生。教師的心理健康是學生健康成長的保證,。研究表明,，教師心理健康水平與學生心理健康水平成正比。

為什么教師的心理健康影響學生心理健康?這是由于教育活動的性質與師生關系的特點決定的,。教師對于學生具有性,，在師生互動中占據支配地位，所以學生極易受暗示,。

3,、教師的心理健康影響師生關系

心理不健康對社會交往的影響：對外界缺乏正常的認識過程和認識能力，不善于協(xié)調與控制自己不良情緒,，理解他人和與他人交往的能力下降,，理解學生的行為的能力下降，對學生出現(xiàn)的各種矛盾不能及時化解,，甚至用一些違反心理學規(guī)律的做法來對待學生,，不但會降低教師的教育教學效率，帶來工作的失敗,，傷害學生的心理,，從而導致學生心理失調，產生師生沖突,。

4,、心理健康有助于提高工作效率

教師心理問題對認知活動產生的影響：感知覺障礙：感覺過敏,，感覺減退，錯覺,，思維障礙：思維混亂,，思維散漫，思維破裂,，語言支離破碎,，強迫思維，妄想,，注意障礙：精神恍惚,，注意力不集中，記憶障礙：忘事,，記憶力下降,，情感障礙：麻木，反應遲鈍,。

教師的職業(yè)壓力主要來自下列四個方面：

1,、壓力來源：學生難教;

現(xiàn)代學生的特點：獨生子女，戶外活動與學生安全,，知識學習與心理發(fā)展,，自私、自己中心,，怕挨批評,，不愛聽批評，教師往往生怕一句話傷害了孩子,。

2,、壓力來源：家長難處;

家長的角色定位，家長不理解,，不配合,，放任，不重視親子關系,，對孩子期望過高,。

3、壓力來源：學校難待

工作環(huán)境條件差,，檢查,、評比過多，難以應付,，與教學無關的事情過多,，影響正常教育教學，殘酷競爭,，人際關系復雜,。

4,、壓力來源：教師難當

工作量增加，工時過長,，身心得不到休息,，生存空間受威脅，付出的心血得不到社會的認同,，收入減少,，知識增長太快，持續(xù)進修,，期望過高,，覺得自己失敗，不知道如何處理自己的情緒,，感到有心無力。

其他壓力：生存壓力：房子,，醫(yī)療,，物價;家庭壓力：孩子教育，老人贍養(yǎng);

心理健康的水平影響身體健康,，心理狀態(tài)可以引起生理功能的變化,。良好的情緒狀態(tài)是維持生理機能正常進行的前提，可以避免不良的生理反應,。喜愛,、愉快、自信,、平和等良好的心態(tài)和情緒能夠激活免疫系統(tǒng),，有助于提高人的免疫能力和抵抗能力，使人有效地抵抗疾病的侵襲,，從而促進身體健康,。

消極情緒的危害：一旦遇到壓力，人的身體會分泌交感神經素與腎上腺皮質類固醇等荷爾蒙,，其中交感神經素會讓人的心跳加快,，而交感神經長期太興奮，易發(fā)生高血壓,、心血管疾病等,。壓力太大時，身體所分泌的腎上腺皮質類固醇會減少免疫系統(tǒng)淋巴球的數(shù)量,，而使人的抵抗力減弱,，而免疫力一低。

1,、增強自己保健意識,，提高自己調節(jié)的能力

后退一點,。后退一步，海闊天空,，知足長樂,，學會放棄，放棄亦是智慧,。生活中時刻面臨取與舍的選擇,，因為人生在世上想得到的東西實在太多了。

總是渴望著取,，但往往常常忽略了舍,，忽略了占有的反面——放棄。懂得了放棄的真意,，才能理解“失之東隅,，收之桑榆”的含義。靜觀萬物,，體會與世界一樣博大的境界,，自然會懂得適時地有所放棄，這正是獲得內心平衡的好法,。

貪欲無邊享受生命的過程,，生命是一個過程，而不是一個結果,，生命的.結果是什么,，大家都知道——死亡，正是死亡意識推動著人的生存,、競爭和發(fā)展,。由己及人，也就能夠客觀地評價別人,，接納并理解別人的錯誤和缺點,，對世事中的不平、不滿,、不盡善盡美之處能處之泰然,。這種心態(tài)對心理健康是非常有利的自己意識的水平制約著對自己人格發(fā)展進行調節(jié)的能力，一個人的自己意識是由無到有,、從低級向高級發(fā)展的,，在不同的發(fā)展階段，自己意識的水平不同,，它對一個人的人格發(fā)展的調節(jié)能力也是不同的,。

2、搞好人際關系調節(jié)

樂于合群,，善于交往,，不斷補充心理營養(yǎng);注意轉換角色,，不要以我為核心。

培養(yǎng)對人的興趣,，擴大社會交往層面;積極助人,，與人合作。多與別人傾談,，學會表達與溝通,交流思想與感情,。恰到好處地把握人們交往的距離。人際關系良好,，社會交往能力強是心理健康的顯著標志,。

4、調節(jié)生活節(jié)奏

正確理解身心關系,，健康的生活方式;注意營養(yǎng)需求,，養(yǎng)成良好的飲食習慣;積極進行體育鍛煉，保持良好的身體素質;適當安排娛樂與休息,，保持旺盛精力,，不要太功利;關愛生命，定期體檢,，積極治療原發(fā)病;適當?shù)男菹⒑蜏p壓是保持“彈力”的良方,。

5、提高時間管理策略，合理安排作息時間

時間是一種選擇,，時間是安排,，時間是持續(xù)兌現(xiàn)的支票：無法開源也無法節(jié)流,，只能有效的利用,，所以要發(fā)展管理時間的能力。

總之，教師在有些問題上容易走入誤區(qū),。由于教師的角色特征及職業(yè)特點,，往往自視清高,，或無視自己的心理問題,，或對自己心理問題諱疾忌醫(yī)，二者都不正確。所以教師要主動學習心理健康和心理問題方面的知識,，正確認識心理健康和心理問題，樹立科學的健康觀，掌握一些心理問題的鑒別方法和常用心理調適方法。能積極參加實踐活動，豐富生活體驗,，增加社會閱歷,，從而不斷增進人際關系,，提高挫折承受力和社會適應力。

教師心理健康培訓心得體會篇十二

由于工作在農村,，沒有更好地了解現(xiàn)在教育的現(xiàn)狀和教師成長方面的情況,，就像井底之蛙，對所從事的教育教學工作缺乏全面的了解,。通過此次培訓,，我清楚地知道了新課程改革對教師所提出的要求。我們要以更寬闊的視野去看待我們從事的教育工作,，不斷地提高自身素質和教育教學水平,，不斷地總結自己的得失，提高認識,，不斷學習,，才能適應教育發(fā)展對我們教師的要求。網絡研修，好處多多,?？梢哉f網頁學習的即時性，有利于我自主安排學習,，減少了工作與學習的矛盾,。可以說網頁學習的快捷性,，有助于我提高學習和實踐應用的效率,。可以說網頁學習的互動性,，有助于我和眾多教師及時學習和解決一些實際問題,。

首先，處理好與同事,、領導,、家長、學生之間的`關系,，營造良好的工作氛圍,。工作環(huán)境的好賴是開心工作的前提，更是保障,。

其次,，保持平和的心態(tài)，克服攀比心理,。與人攀,，與人比，那是自己氣自己,。

第三,、科學安排時間，勞逸結合,。為避免身心經常處于疲憊狀態(tài),，要科學安排工作、學習和休息,，做到勞逸結合，忙中偷閑,，放松自我,。

第四、關注自己的外表,，努力把自己修飾的高雅,、大方、得體。關注自己的外表,，首先就是對自己服飾的關注,。教師服飾的最大功能不是讓自己變的漂亮，而是提高教師的自信能力,。每天出門前一定要照一照鏡子,，把自己簡單打扮一下，擠出不到10分鐘的時間就可以讓自己優(yōu)雅得體,，干凈利索,，充滿自信、精神抖擻的走出家門,。以良好的精神狀態(tài)投入工作,。

第五、家庭生活的調節(jié),。要建立和睦的婚姻家庭,，婚姻始終是構成家庭的軸心，也是維持最長并且最重要的心理健康的條件,。

第六,、有閑暇的時間，讀讀書,，提升知識素養(yǎng),，拓寬視野，我們的知識很匱乏,，如果不及時充電,，容易被淘汰。

愉悅要強迫自己學會微笑,，看到同事時要笑,，看到朋友、熟人一定要微笑,，在笑的同時就排遣了一些煩惱,。

通過學習，看到同行們高漲的熱情,，我深深體會到什么叫“活到老,，學到老”，為自己及時充電,。我覺得我的電腦操作進步了,，業(yè)務知識豐富了，奉獻意識增強了,，與人交流的積極性提高了,，最重要的是通過彼此間的切磋與關注,，充實了自己的頭腦，提升了生活質量,。

這次培訓,，我認真聆聽專家的精彩講座，并結合自己的實際進行反思,，找到自己的不足之處,。對于今后如何更好的提高自己必將起到巨大的推動作用。我將以此為起點,，讓差距成為自身發(fā)展的原動力,，不斷梳理與反思自我，促使自己不斷成長,。從今以后,，應牢記自己的神圣使命，專心教書,，勤奮育人,。

教師心理健康培訓心得體會篇十三

有幸學習了《教師心理健康與心理咨詢》，通過學習,，我認識到,，一個健康的心理對一個人是非常重要的，當今社會是一個充滿競爭的社會,，因此,，人們的心理或多或少都會存在健康隱患，要建設一個和諧的健康社會,，必須堅持兩個文明一起抓得戰(zhàn)略,，物質文明和精神文明都是我們建設的目標。

只有人們的心理和諧了不再有心理疾病了,，我們的社會才會健康和諧的發(fā)展,，作為人類靈魂的工程師，處在這個充滿競爭的社會,，教師的心理必須得到社會的充分重視,，教師群體只有健康的身體是不夠的，更應該擁有一個健康的心理,，這樣我們的下一代才會得到一個健康的身子,。因此，教師必須要有心理健康方面的學習機會,，必須接受切實的心理方面的按摩,，讓我們的老師都擁有一個強壯的身體、健康的心態(tài),，讓他們每天都在充滿希望,，充滿快樂，充滿無窮的愛的環(huán)境中工作,，去施展自己的才華,，奉獻出自己的愛心，只有這樣,，我們的后代才會擁有一個健康的心態(tài),，我們的民族才會有希望。

教師工作負擔沉重是造成心理壓力負擔的重要因素,，教師除了上課,，還要備課，批改作業(yè),，指導課外活動,，做學生的思想工作，從事教學研究,，業(yè)余進修等,，加上學科競賽，升學率等壓力,，幾乎使教師難以承受,，時時刻刻緊張，任何教師都必須處理好教師與學生,、與領導,、與家長、以及與家庭,、社會上所有人的關系,，但教師因為工作的關系，競爭的壓力及個性的特征,，常會使人際關系僵化,，這樣就影響了教師之間的交往，也影響了與學生的交往,。2019年北京晚報報道一名班主任因為心情不好遷怒學生猛抽女學生兩耳光,，很多老師因為家長的壓力、成績的壓力,、生活的壓力等,，因無法釋放壓力，很可能就把自己的壓力轉到學生頭上當作發(fā)泄工具,，這些敗德行為嚴重的違反了教師的職業(yè)道德,。

讀書的時候，我以為老師是個很輕松的職業(yè),，有許多學生仰慕,，當我從事教師這個職業(yè)時,，壓力就隨之而來，繁重的備課任務,，人際關系,，學生成員，家長的壓力有時壓的我喘不過氣來,，通過這次學習,，我知道只有教師的心理健康才能促進學生身體、心理,、行為全面地健康發(fā)展,，所以，我要學會積極樂觀的生活,，保持良好的心態(tài),，同時要努力建立良好的人際關系，理解領導工作,，同事間經常溝通,，尊重家長與學生，善于按捺自己與別人;積極參加豐富多彩的文體與社會活動,，培養(yǎng)多方面的興趣愛好,，注意勞逸結合，養(yǎng)成健康的生活習慣,。

近日讀到一篇一位老師的文集《空地閑草》,，他在自序中兩段話令我難忘：

“人的生命是短暫的，但我過去的生命過于擁擠,。我的日程表上排得很滿,。我把太多的時光拋灑給了緊張和時間。我終于老了,，老了的人更顯卑微,，老和卑微使我有了一塊空地。當我來到空地上的時候,，我無事可做,，也無人做伴，我只有一個人在空地上徘徊,。徘徊久了,，我突然感覺腳下有青草長出?？盏厣系那嗖?，激起了我對自身意義的渴望?！?/p>

我不敢說我能全懂這位老師的那種孤獨,、卑微和滿足,，但通過這次學習，我明白了生活給予我們的東西是豐富的,，有人說上帝塑造美一個人,，都是讓人有意義的，怎么話出意義?上帝沒有給出答案,。我想，擁有快樂,，健康生活,，應該是一種答案吧!

時代的發(fā)展，對人的素質提出了更高的要求,，因此擁有健康的心理是至關重要的,。由于社會、學校,、家庭多方面因素,，導致部分老師厭教，部分學生厭學等不健康的心理,，嚴重的影響了教與學工作,，故而我對心理健康的問題非常感興趣：(1)通過學習我認識到了教師心理健康的重要性。一個成功的教師除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能,，還要有健全的人格和高尚的品德,，教師的言行對學生有很大影響，在學生心目中,，教師是智者——什么都懂,，是能者——什么都會，是圣者——不會犯錯,，是權威者——具有比父母還高的權威性,。教師的衣著舉止，言談風度,，以及待人接物等都會使學生受到深刻的影響,。人格健全的老師，能為學生創(chuàng)造一種和諧的學習氛圍,，使學生輕松的掌握知識,，而不是一味地嚴厲，用威嚴去束縛學生,，使學生在一種恐怖氣氛里學習,，反而會達不到預想的效果，所以,，教師完善的心理素質和人格是構成良好師生關系的基礎,，是實施科學教育的完美出發(fā)點;(2)通過學習,，我也知道了教師要善于做好自身的心理調節(jié)及保健工作，了解自我,，認真的對待自己的優(yōu)缺點,，學習心理健康知識，掌握心理調節(jié)的方法,，學會緩解心理壓力,，改善不良人格，提高心理承受能力;(3)通過學習,，我還知道了如何掌握學生的心理傾向,，學生正處于成長階段，各方面都還不太成熟,，需要我們耐心的教導,，他們雖然人不大，但自尊心卻極強,，往往我們會因為一句話,，一件小事兒而傷害了一顆純真的自尊心，給學生們日后的發(fā)展造成心理上的陰影,。因此,，我們應該多和學生進行心理溝通，應該尊重他們正確的選擇,。田國秀教授曾說過“語言攻擊比行為攻擊更可怕”,，當我們面對每個個體生命時，就特別要注意他們的心理需求,，如關心,、關注、鼓勵,、肯定,、友誼、親情,、開導,、溝通等。

教育是生命與生命的相遇,，教育是心與心的同行,，教育是生命對生命的影響。所以,，在當今這個飛速發(fā)展的社會里,，教師與學生是同路人，只有老師把自己經營的好一些，才能用自己高質量的生命去影響學生,，教師應養(yǎng)成良性的思維習慣,，這樣才能讓生命之花綻放。通過此次學習,，我更加深刻的體會到“人生的目標不是要擺脫困難,，而是要積極面對，因為把握生活從改變自己開始!”

不能改變環(huán)境,，但可以改變自己,，我會努力讓自己做的更好，肩負起祖國給予的使命,，給自己的生命一個全新的詮釋,。

教師心理健康培訓2

教師心理健康培訓心得體會篇十四

xx月xx日去xx大廈報到，從那天晚上到第七會議室集合,，直到xx月xx上午才結束，期間每天除了吃飯就是在會議室,，聽了兩天的報告,，然后就是學習的同時策劃、研討研修專題和視頻,。

這次的學習,，不同于以往的學習，平常只是用好耳朵和筆,，好好記錄,，即使思考也不用當場表達，一切都是自身的活動——而現(xiàn)在,，不僅要學習思考,，還要把自己的思考表達出來，更要參與到組內的各項任務中,，董xx將老師和李xx老師分別作為專家和組長帶領我們一起研究,、構建專題內容，真是既有分工又有合作,，結束的時候,，四組十二位成員之間已經結成下了深厚的友誼。

下面就以時間的先后順序來匯報一下參與學習活動的全過程及感受：

晚上集合,，鄭慶全博士為全體一百多位數(shù)學老師進行了分組,。第七會議室內，六個小組圍坐的桌椅都事先排好了,，當我們去一組坐定后,，發(fā)現(xiàn)我們幾位都是臨沂的，彼此熟悉，真好!接著認識了輔導專家潘老師,，組長姚老師,，第一天晚上，在專家的引領下進行了具體的分工,。我,、郯城的梁老師和北城小學的盧老師分到一組，負責a段視頻的腳本編寫,。雖然還找不著頭緒,，但是我們三位成員信心滿滿，只要有樣子可參考，我們都不笨,，絕對沒有問題,。

聽曾琦教授的講座。

學生學習活動特點有：綜合性,、動態(tài)性、開放性,、系統(tǒng)性,、節(jié)律性、多樣性,。從中得到一定的啟示：課堂中要多問“你是怎么想的?”“為什么會這樣想?”;設計時不要封閉學生的思維;好課堂應該是有溫度的;課堂上要注意調整課堂節(jié)奏,，快慢結合，讓學生多種感官參與學習,。

作為教師,，教育教學應該遵循以下原則：充分理解并尊重學生;師生之間要相互積極地反饋;保持適當?shù)恼n堂教學節(jié)奏;讓學生進行多途徑的學習。

下午曾琦教授做了《從備課到教學設計——超越課堂,、超越自我》的報告,，進一步明確了教學設計的含義。教師要注重知識與生活實際相聯(lián)系,，還要注重知識的系統(tǒng)性,。然后更多的是一個超越自我的測試，通過測試,，驚人的發(fā)現(xiàn)自己竟然存在這么多的劣勢,，真是知識面太狹窄了，有點慚愧,。

啟示：要想做一個好老師,，了解學生的特點，研究學生是前提,，這也就是平常嘴邊的“目中有人,、心中有學生”。

晚上，集合研討之后,，最后公布最終分組,，我竟然被調到了四組。怯生生地去問能不能不去,，結果徐云鴻老師鼓勵我,，是被當做骨干調過去的——到了四組，人家都已經磨合地差不多了,，一個人也不認識,，不知道該干什么，直到結束回房間,，心里有著淡淡的懊惱,。但告訴自己，如果不能改變,，那就趕緊學習,，迎頭趕上。加上四組的qq群,，惡補,。

上午聽了蔣敦杰院長做的講座，講了20xx雙對接研修的特點與任務,。蔣院長剛大病初愈，但是作為研修平臺的總設計師,，竟然到現(xiàn)場給我們做報告,，讓我們感嘆他的敬業(yè)。

聽完蔣院長詳細的報告,，有一種感受,，那就是研修這件事情是好事，如果真正能夠按照蔣院長規(guī)劃的那樣,，讓老師們真正參與整個過程中,，對老師的成長作用真的會非常大，可是面對目前的現(xiàn)實,，有一種深深的遺憾,，那就是“理想很豐滿，現(xiàn)實很骨感”,。為什么這么讓老師們受益的好事情,，做下來卻變成了怨聲載道的應付公事了呢?我感覺這個問題值得一些管理人員去反思。

下午,，讓人更加激動,，我特別崇拜的吳正憲老師來到了我們第七會議室現(xiàn)場——吳老師依然那么年輕，那么有激情,，很有代表性的問好“老師們好!”接著開始了一個下午的講座《數(shù)學教育給予學生的應該是什么》。吳老師從《強調學科德育》《學生觀》《學生是發(fā)展中的人》三個方面進行了詳細的解讀。我第一次發(fā)現(xiàn),，原來我跟教務處幾位主任在學科德育課題中的觀點和方向竟然是正確的!——它根本不是虛的，學科中的德育滲透無時無刻不在進行,，其中第一要素就是學科教師,，數(shù)學老師應該把數(shù)學課堂變成學生喜歡的樂園,。在對如何看待學生問題上,，吳老師一句話“課是上給孩子們的,，不是上給聽課老師,，更不是上給評委的”,，我們愛孩子要從尊重開始,，對話要用“心”交流，讓我們如醍醐灌頂——正好反思在附小正在舉行的市數(shù)學講課比賽,，有多少位老師是在把課上給我們親愛的孩子們的?捫心自問,，真有點汗顏,。

上午吳老師又做了一個上午的報告《縱橫聯(lián)通的簡潔課堂》,，讓我更加明確了數(shù)學教學就是給孩子們心中栽種下一棵棵的知識樹，并且能夠讓孩子體會到知識之間是有聯(lián)系的,，這樣數(shù)學知識就會變成縱橫聯(lián)通的網絡,，數(shù)學教師心中有棵“樹”,，教學的時候才會有“術”,。真是受益匪淺,。

啟示：數(shù)學老師要讀讀哲學、要潛心研究教材，自己把小學階段的知識梳理成“樹”，這樣才有可能給孩子們栽種樹提供可能。

從下午開始,，進入了各組內的研修階段,。直到4月28日上午,。

每天白天晚上都集中在會議室內,，交流著、工作著,。

回過頭來想整個過程,，自己經歷了一個由陌生到接納的過程。這個過程一方面指的是我對這次學習的接納——因為我是第一次參加這樣的活動,，根本不知道該怎么做或者做點什么,，一切都是在培訓中慢慢熟悉，逐步接納;另一方面是我在研修組的學習,，開始在一組,，當被調到四組時那種陌生的感覺讓我無助，到后來跟專家老師一起研討學習交流,，越來越多的了解,，也讓他們接納了我。這個過程中,，感受頗多,，如今回味起來剩下的應該就是幸福了。因為參加這次研究,，學到了知識,，給自己充了電,，還結識了我們組的十幾位專家和老師,，通過交流，對自己的教學和工作又有了新的認識,，盡管過程有點漫長,，也有點“累”,，但學習著也幸福著。

教師心理健康培訓心得體會篇十五

20xx年12月我有幸參加了貴陽市組織的“十一五”第三批中小學市級骨干教師培訓,，劉衍麗教授主講的《教師心理的健康教育》讓我收獲很大,。世界衛(wèi)生組織宣言近年來也一再強調指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病，不體弱,，而是一種軀體地,、心理和社會功能均達到良好的狀態(tài)?！边@句話給我留下了深刻的印象,。還是經過了此次學習,我真正感覺到了教師保持健康的心理不僅有利于教師自身的生理健康，有利于提高工作效率,，而且有利于促進學生心理健康的發(fā)展,。根據觀察和了解，由于體育教師的專業(yè)特點,，絕大多數(shù)體育教師的心理呈現(xiàn)出一個健康發(fā)展的好勢頭,。但也經常發(fā)現(xiàn)一些體育教師心理狀態(tài)并不平衡，易恕,、缺少自信心,、無責任感等，這些現(xiàn)象的積累結果,，就是心理疾病,。

通過學習，我認識到了教師心理健康的重要性,，我認為,，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者,，一個成功的教師,，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德,。教師的言行對學生有很大影響,，特別是對低年級學生更是如此，在他們的心目中,，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會;是圣者——不會犯錯;是者——具有比父母還高的力量,。教師的衣著舉止，言談風度,，以及待人接物等,，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師,，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,，使學生如沐春風,，輕松愉快，而人格不健全的教師,，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛,，使學生如坐針氈，惶惑不安,。所以,，教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關系的基礎,，是實施心理健康教育,、情感教育的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度,，完善自己的人格,，提升自己的人格魅力。

期從事著艱苦的勞動,，為學生的健康成長做出了卓越的貢獻,，但他們的社會作用與其地位存在著較大的差異，嚴重地挫傷了一些體育教師的工作積極性,，自卑心理較重,。其次是自我調控激情，由于體育教師與學生直接接觸的機會較多,，因而能夠觸發(fā)激情的刺激源也相對較多,。象學生受到不公平的批評或諷刺、或學生在家庭,、社會上受到挫折后,，往往會產生一種攻擊性因子，在教學中很有可能向體育教師或同伴發(fā)泄,，這就增加了師生沖突對立的機會,。消極的、破壞性的激情使體育教師處于生理高度應激的狀態(tài),，會引起心血管系統(tǒng)的紊亂,，導致一系列心理因素產生的疾病。所以,，體育教師要學會調節(jié)控制自己的激怒,，逐步形成有益的心理健康的教育機制。再次要開闊自己的視野,，要有知心朋友,，時常和他們聊天，利用好你的假期時常出外旅行等等讓自己的業(yè)余生活豐富起來。

通過學習,，我也知道了體育教師要善于做好自身的心理調節(jié)及保健工作，了解自我,，辯證地看待自己的優(yōu)缺點;學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識,，掌握心理調節(jié)的方法;學會緩解心理壓力，改善不良人格,，提高心理承受能力;調整情緒,，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題,，建立起良好的人際關系;樂于為工作奉獻,，并合理安排時間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好,，陶冶情操,，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去,。

總之,，此次培訓的收獲是巨大的，體會可能膚淺,，教學的目的就是教書育人,。首先，為了讓學生形成健康的心理,，教師就要不斷完善自己的人格,，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格,、高雅的氣質,、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表,。其次,，只有形成學校、家庭,、社會的心理健康教育網絡,，齊抓共管，學生的.心理素質和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展,。

教師心理健康培訓心得體會篇十六

心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限,，由于內外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經常發(fā)生的,，所以對任何一個人來說,，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。例如荷蘭畫家凡高生前是一個畫壇無名小卒,，一生中的大部分時間是在孤獨中生活,，是一個躁狂癥患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛的女人,，最后不能忍受貧困和疾病的折磨,，開槍自殺；蘇聯(lián)著名詩人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格,，情感多變,，易激動，感情用事,，好幻想,，缺乏理智，缺乏自制力,，由于他的戀人急著要去上班,，沒有聽從他的意愿留下來陪他談話而開槍自殺；美國作家海明威晚年患有躁郁癥,，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的,。這樣的例子還有很多很多，這充分說明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒有絕對的鴻溝,。每一個人都會或多或少具有一些心理障礙,，只是嚴重程度和影響學習生活的程度不同而己。教師也不例外,。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競爭的社會,，對教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力,，更可能產生不健康的心理狀態(tài),。

教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題,，輕則影響師生關系,，重則可能傷害學生心靈。因此,，為了更好地教育學生,，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護,。一個優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系--既關注學生的心理健康,，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力,，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,，影響工作和生活的正常進行,。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質,，不斷學習和掌握新的知識,，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法,，達到新的教學要求,，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感,。教師不斷地接受新知識,，開拓自己的視野,，也能使自己站在更高的角度看問題,，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折,，對維護心理健康有重要意義,。

一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松,。充當無所不能的教育者形象的確使人精疲力盡,。因此，教師可以試著在假期給自己充電,，例如：學習做旅行家,，用膠片記錄生活中的美景美事；學習做美食家,，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚,。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野,，增加教師的知識面,。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經驗、積極情緒帶到教育工作中來,，更好的促進教育工作,。

聽了安劍鳳老師的《心理健康培訓》講座，我收獲很大,。真可謂受益匪淺……

使我學習了許多專業(yè)的心理知識,，真正弄懂什么叫做“心理健康”，愿意做一名真正有陽光心態(tài)的二十一世紀新型教師,。以前很多的疑問都得到了解決,，我真正認識到了心理健康的重要性。作為一個人要身心健康,，就是不僅要有健康的體魄,，還要有健康的心態(tài)，兩者有機結合才是一個有健全人格的人。

世界衛(wèi)生組織宣言近年來一再強調指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病,，心理和社會功能均臻良好的狀態(tài),。”這句話給我留下了深刻的印象,。還是經過了此次學習,，我真正感覺到了不僅學生要保持心理健康，教師本身更要保持心理健康,。

作為教育者我們要言傳身教,，潛移默化、以身作責,。所以具有卓越的專業(yè)知識技能固然重要,。但具有健全的人格魅力與健康心態(tài)也勢在必行。的確,，有的教師患上“職業(yè)倦怠癥”,。影響了身心健康也波及了學生，真應該重新校正一下心里運行航向,，有利于自身發(fā)展更有利于學生身心健康,。

教師常常要做學生的心理工作，給學生排憂解難,，而教師的心理壓力又怎樣解決呢,？聽了這次心理健康培訓，這個問題已經迎刃而解,。我們總教育孩子興趣是最好的老師,，那我們就把自己的興趣培養(yǎng)起來吧。你看那些靠出苦力搞裝卸工作的人們,，他們要付出多少汗水,，才賺到并不可觀薪水。而且我們是坐在辦公室,、站在班級里,，風吹不著雨淋不著，多么幸福,！這就叫知足者常樂,！看一看我們每日的工作，雖備講批輔考,，看似緊張忙碌點,。但樂趣太多了！教學相長使我們知識愈加淵博,。

一,、要開闊自己的視野,，讓自己的業(yè)余生活豐富起來。就我個人而言,，運動是一個調節(jié)身心的好方法,，找?guī)讉€朋友，在運動場上大汗淋漓后,，不僅疲勞的身體得到了鍛煉,，有資料指出：運動時，身體內部會分泌一種物質,，俗稱“快樂物質”--會讓人們放松,，高興。我的同事就有很多喜歡打籃球,、排球,、羽毛球的。我偶爾也參與進去真的很快樂,！

二,、儲蓄友情,，要多交好友,。常言說，與善人之交如入蘭芝之室,，久居而不聞其香,。所以就我個人觀點，交那些品德高尚,、有學識,、又善良、有良好心態(tài)的朋友,。比如我這多年身邊的同事那些知心姐妹,，心里困惑跟她們傾訴,，傾訴,，真的就釋然了,，快樂了,。的確是緩解心理壓力的好辦法。

四、經營好家庭,。不論什么事情發(fā)生,，家是你永遠的避風港灣。我們要工作家庭兩不誤,。這樣我們會更感到生活是多么豐富多彩,！快樂真的很多很多,。因為我們熱愛生活。

教師心理健康培訓心得體會篇十七

最近我參加了南陽市中小學教師心理健康教育培訓,，受益匪淺,，感受頗多,。我學習了許多專業(yè)的心理知識,，以前很多的疑問都得到了解決,，我真正認識到了心理健康的重要性。教師要用高尚的師德和良好的心理素質去感染和熏陶學生,，而高尚的師德和良好的心理素質來源于教師的心理健康,。

通過學習，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學校心理健康教育的具體實施者，不但要有淵博的學識和出色的專業(yè)技能,，還要有健全的人格,。教師的言行對學生有很大影響,，在學生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式,，都會讓學生受到深刻的影響,。一名優(yōu)秀的.教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛,，讓學生如沐春風,。因此，教師完善的心理素質,，是構建良好師生關系的基礎,，是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點。新的教育實踐要求每一位教師都應不斷地完善品德修養(yǎng),，提升自己的人格魅力,。

通過學習，我認識到了學生心理健康的重要性,。中小學階段學生的心理健康對其一生有極為重要的影響,。我們常常能在報紙或新聞中看到學生自殺的事例，有學習方面,，也有不善于處理人際關系方面的因素,。這表明，當代青少年學生承受心理壓力的能力有待提高,。在這些新現(xiàn)象,、新問題面前，心理教師應力求“對癥下藥”,，給予學生鼓勵,，幫他們重拾信心。要對學生不良心理的成因多加了解,，是學校因素,，還是家庭或社會因素。當我們感覺無力擺脫社會風氣的困擾時，就要會同學生家長采取較為科學的方法教育學生,。例如,，可以盡量創(chuàng)設健康的教育環(huán)境，可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動,，可以與學生家長溝通思想，相互配合,，而且要將其滲透到學校教育的全過程,。我們的目的就是教書育人,，是素質教育和心理健康教育的推行者和具體實施者。除了要有淵博的知識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德,。還要針對學生關鍵時期的心理變化進行教育,，才能使學生形成健康的心理。