無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),，大家都嘗試過(guò)寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力,。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)手抄報(bào)k紙篇一

運(yùn)動(dòng)是每個(gè)人都不可缺少的一部分,，它無(wú)論對(duì)于身體還是對(duì)于精神都有著極大的益處，運(yùn)動(dòng)可以使我們的身體得到鍛煉,，讓我們的身體更加健康,，還可以讓我們的心情舒暢，心情愉悅,。在我看來(lái),，運(yùn)動(dòng)就是我的快樂(lè)源泉，因?yàn)樗梢宰屛业玫缴眢w和心靈的雙重放松,，讓我可以更加享受生活,。以下是我關(guān)于“運(yùn)動(dòng)使我快樂(lè)”的心得體會(huì)。

第一段：運(yùn)動(dòng)讓我身體更健康

對(duì)于一個(gè)人的身體來(lái)說(shuō),，健康是最基本的需求,，但很多人往往因?yàn)楣ぷ鞣泵Φ仍蛭茨鼙３肿銐虻倪\(yùn)動(dòng)量。而我卻很珍惜每一次鍛煉的機(jī)會(huì),，這不僅可以消耗我的體力,，還可以幫助我排毒減脂、增強(qiáng)免疫力,，讓我既能享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣,，又能讓身體變得更加健康。

第二段：運(yùn)動(dòng)讓我擁有自信

加強(qiáng)體質(zhì)不僅可以讓我們的身體更加健康,，也可以幫助我們心理方面更具自信,。當(dāng)我們花費(fèi)大量精力并最終達(dá)成自己的目標(biāo)時(shí)，我們會(huì)對(duì)自己的能力充滿信心,，這種自信不僅可以在運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域打敗對(duì)手,，還可以在其它 生活領(lǐng)域中發(fā)揮作用。

第三段：運(yùn)動(dòng)讓我放松身心

在日常的學(xué)習(xí)和生活中,，我們經(jīng)常面對(duì)各種各樣的壓力,。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我可以釋放壓力和情緒,，使我的身心得到放松。運(yùn)動(dòng)可以幫助我舒緩焦慮和疲勞,，讓我煥發(fā)出新的能量,。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)的刺激也能夠使我保持充滿活力的狀態(tài),，在保持身體能量的同時(shí),，也讓我在日常生活中始終保持積極樂(lè)觀的態(tài)度。

第四段：運(yùn)動(dòng)讓我結(jié)交朋友

通過(guò)長(zhǎng)期參加運(yùn)動(dòng)社團(tuán)和鍛煉計(jì)劃，我遇到了許多熱愛運(yùn)動(dòng)的朋友,。運(yùn)動(dòng)讓我認(rèn)識(shí)到了不同類型的人,，縮小了人與人之間的距離，拓寬了我的交友圈,，并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中形成了多種團(tuán)隊(duì)合作精神,。除此之外，比如參與馬拉松等大型運(yùn)動(dòng)活動(dòng),，直接面對(duì)來(lái)自世界各地的選手,，在健康身體的同時(shí)也能享受到人際網(wǎng)絡(luò)的je良好交流經(jīng)歷。

第五段：結(jié)合實(shí)際助于身體的鍛煉

運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)源泉源自于實(shí)踐,，無(wú)論是打籃球還是跑步,，只有真正投入到實(shí)踐中，才能深刻體會(huì)到運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的快樂(lè)和美好,。因此,，我會(huì)結(jié)合自身情況和時(shí)間安排來(lái)制定科學(xué)合理的鍛煉計(jì)劃，將健康飲食,、適當(dāng)鍛煉與日常生活相結(jié)合,，以此提高自己的身體素質(zhì)，同時(shí)提高娛樂(lè)性,、感受到生命的愉悅,。

總之，運(yùn)動(dòng)是我生活中不可或缺的一部分,。通過(guò)運(yùn)動(dòng),，我可以讓身體更加健康、讓自己更加自信,、紓解壓力和疲勞,、結(jié)交朋友，并讓自己的生活充滿活力和積極向上的精神狀態(tài),。 當(dāng)我們從運(yùn)動(dòng)中獲取到快樂(lè)的時(shí)候,，我們所獲得的不僅僅是身體健康，也是快樂(lè)與幸福的狀態(tài),，這是運(yùn)動(dòng)給我的最深刻的感觸和作用,。

我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)手抄報(bào)k紙篇二

十月二十六日，是一個(gè)風(fēng)和日麗,、天高云淡的日子,。我們時(shí)代作文班的全體同學(xué)在老師的帶領(lǐng)下，來(lái)到美麗的明湖濕地公園,，準(zhǔn)備在這里召開一場(chǎng)別開生面的金秋運(yùn)動(dòng)會(huì),。

運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽項(xiàng)目有袋鼠跳,、齊心協(xié)力和撥河比賽。在這幾項(xiàng)項(xiàng)目中,，我最喜歡撥河比賽,，因?yàn)閾芎颖荣愂且覀兇蠹覉F(tuán)結(jié)在一起共同努力，才能贏得冠軍的比賽,。學(xué)校安排我們和四年級(jí)比賽,。首先我們分成兩邊站好，手里握著繩子,，等裁判一聲令下,，只見同學(xué)們拼命往后拉。我們班同學(xué)費(fèi)了九牛二虎之力終于拉贏了第一局,。同學(xué)們歡呼雀躍,、興奮不已。第二比賽我們和對(duì)方同學(xué)交換了場(chǎng)地,，也許是因?yàn)榈鼗木壒饰覀冚斄?。?chǎng)上比分一比一平。緊接著在裁判的一聲令下決定勝負(fù)的第三輪比賽開始了,，只見周子豪臉憋的通紅,，額頭上全是汗水，簡(jiǎn)直把吃奶的勁頭都使出來(lái)了,。同學(xué)們嘴里吆喝著：加油,！加油！,。這場(chǎng)面真是熱火朝天,，異常激烈。終于對(duì)方同學(xué)支持下住,，我們班贏得了這場(chǎng)比賽,！

這次金秋運(yùn)動(dòng)會(huì)真是讓人難以忘懷啊,！

我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)手抄報(bào)k紙篇三

運(yùn)動(dòng),，對(duì)于胖乎乎的我來(lái)說(shuō)，是種恐怖的折磨,，跑步更是如此,。可是,，在昨天下午,，我卻實(shí)實(shí)在在地體驗(yàn)了一把。

我一共要跑10圈,，相當(dāng)于跑2千米,，這對(duì)于我來(lái)說(shuō)，怎么可能完成呢,？我絕望地向天空嘆了口氣,，開始慢慢跑起來(lái)。

剛上路,，跑了不到10秒,，我就覺得身體十分沉重，跑不起來(lái),，但現(xiàn)在一圈都不到,，怎么好意思停下來(lái)呢？我只好咬咬牙,，努力地使自己肥胖的身軀運(yùn)動(dòng)起來(lái),。

跑到第2圈的時(shí)候，我已經(jīng)累得氣喘吁吁,，腿腳十分酸痛,，胸口也十分悶，我感覺我實(shí)在是跑不動(dòng)了,，想停下來(lái),，可媽媽卻用手勢(shì)示意讓我不要停下來(lái)。哎,！我還得繼續(xù)跑,。

第3圈快要跑完了，我真是覺得身心疲憊,，實(shí)在沒(méi)力氣跑了,，再跑感覺命都沒(méi)了，于是就走了起來(lái),，走了一圈多后,，慢慢又恢復(fù)了力氣，便快速跑了起來(lái),。

第8圈,、第9圈、第10圈,，都被我輕松地踩在腳下,，我感覺身體也不是那么累了。第一次,，我在那揮灑的汗水里,，找到了，我第一次覺得身體十分輕松,，我禁不住想喊一聲：奔跑吧,！

我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)手抄報(bào)k紙篇四

快樂(lè)運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子的身心發(fā)展有著積極的影響,。隨著社會(huì)的發(fā)展，孩子們面臨著越來(lái)越多的學(xué)業(yè)壓力和競(jìng)爭(zhēng)壓力,，很容易陷入壓力過(guò)大的困境,。因此，為了確保孩子們健康成長(zhǎng),，快樂(lè)運(yùn)動(dòng)成為了不可或缺的一部分,。快樂(lè)運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)孩子的身體健康,，還可以提高他們的心理素質(zhì),，培養(yǎng)他們積極向上的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

第二段：探討快樂(lè)運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子身心健康的影響

快樂(lè)運(yùn)動(dòng)能夠幫助孩子們保持良好的身體素質(zhì),。通過(guò)參加各種形式的體育活動(dòng),，孩子們能夠鍛煉身體，提高體能水平,，增強(qiáng)免疫力,。此外，快樂(lè)運(yùn)動(dòng)還能夠調(diào)節(jié)孩子們的情緒,，幫助他們釋放壓力,。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，孩子們會(huì)感受到快樂(lè)和滿足,，從而減輕他們因?qū)W習(xí)壓力帶來(lái)的負(fù)面情緒,，提高他們的抗挫折能力和自信心。

第三段：闡述快樂(lè)運(yùn)動(dòng)對(duì)塑造積極人生態(tài)度的重要性

參與快樂(lè)運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)孩子們的積極人生態(tài)度,?？鞓?lè)運(yùn)動(dòng)不僅僅是參加競(jìng)賽，更是對(duì)參與者個(gè)人品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的考驗(yàn),。在競(jìng)技中取得好成績(jī)會(huì)給孩子們帶來(lái)成功的喜悅,，從而增強(qiáng)他們追求成功的動(dòng)力；而在失敗中找到收獲和價(jià)值也能讓他們學(xué)會(huì)積極面對(duì)挑戰(zhàn)和困難,?？鞓?lè)運(yùn)動(dòng)帶給孩子們成功的滋味，激發(fā)他們努力向上的積極性,，使他們?cè)诿鎸?duì)困難和挫折時(shí)有堅(jiān)持不懈的勇氣和決心,。

第四段：強(qiáng)調(diào)快樂(lè)運(yùn)動(dòng)對(duì)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的作用

快樂(lè)運(yùn)動(dòng)對(duì)培養(yǎng)孩子們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)起到了重要的作用。比賽中,，每個(gè)參與者都需要與隊(duì)友密切配合,、協(xié)同作戰(zhàn)，只有共同努力才能取得好成績(jī),。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作,，孩子們學(xué)會(huì)傾聽和理解他人的意見,，學(xué)會(huì)為大家利益考慮，學(xué)會(huì)與他人和睦相處,。這些團(tuán)隊(duì)精神不僅對(duì)于孩子們的個(gè)人發(fā)展有益,，也對(duì)于他們將來(lái)的職業(yè)生涯和社交生活起到積極的推動(dòng)作用。

第五段：總結(jié)快樂(lè)運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子的影響和重要性

總體來(lái)說(shuō),，快樂(lè)運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子的身心發(fā)展有著積極的影響。它能夠幫助他們保持良好的身體素質(zhì),，提高抗壓能力,，培養(yǎng)積極人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。通過(guò)快樂(lè)運(yùn)動(dòng),，孩子們可以獲得快樂(lè)和滿足感,，增強(qiáng)他們的自信心和社交能力。因此,，家長(zhǎng)和教育者應(yīng)該重視孩子們的快樂(lè)運(yùn)動(dòng),，給予他們更多的支持和鼓勵(lì)，讓他們?cè)诮】悼鞓?lè)的體育環(huán)境中成長(zhǎng),。

我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)手抄報(bào)k紙篇五

今天是學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)的日子,。一大早，我懷著愉快的心情起床,，一切就緒后,，我和弟弟就愉快的出發(fā)了。

進(jìn)了校門,，校園里處處裝飾著五彩繽紛的氣球,，令人目不暇給。進(jìn)到教室不久,，老師就要我們換上自己的創(chuàng)意服裝,，有人變成精靈；有人變成公主,；有人變成蝴蝶,；有人變成圣誕老公公，還有人變成巫婆,，而我則化身為漂亮的圣誕精靈,。

接下來(lái)就是一百米賽跑了，我緊張得心臟彷彿要跳出來(lái)了,！聽到槍聲,，我快速的跑出去，可惜只得到第四名,，之后我和雅文一起去園游會(huì)場(chǎng)買午餐吃,，能選自己喜歡的食物,，真高興！

下午的趣味競(jìng)賽,，我們靠著老師教我們的方法得了第一名,，緊接著就是接力賽了，第一棒起跑時(shí),，我的手掌心都在冒汗,，我拚命的幫我們班加油，輪到我跑時(shí),，我以我最快的速度跑了出去,，等比賽結(jié)束后，知道我們得了第一名大家開心得歡聲雷動(dòng),，興奮不已,！

今天，我真的很高興我們班團(tuán)體的比賽都得第一名,，我要好好練習(xí)跑步,、接棒和傳棒的技巧，以便在下次運(yùn)動(dòng)會(huì)中能為自己和班上爭(zhēng)取好成績(jī),。

我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)手抄報(bào)k紙篇六

我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)
小小的我,，今年11歲，是一個(gè)比較瘦瘦小小的男孩子,。我非常喜歡運(yùn)動(dòng),，因而也特別喜歡上體育課，這也許是受了我那年輕爸爸的影響吧,！爸爸在高中時(shí)可是體育健將哦,。一有空余時(shí)間，我有時(shí)打羽毛球,，有時(shí)打乒乓,，有時(shí)騎騎車……但我最喜歡的還是打羽毛球。我盡情地享受著運(yùn)動(dòng)帶給我的快樂(lè),。
10歲那年,，我開始向爸爸學(xué)習(xí)打乒乓球。爸爸手把手地教我,。他先教我發(fā)球,。我把球往上一拋，迅速地用球拍打給對(duì)方,?！芭椤钡囊宦暎蝻w出去了，我失敗了,。爸爸讓我重新再來(lái),。我把球拽在手中，做好拋球的準(zhǔn)備,，隨著爸爸的口令“開始”,，我發(fā)球了。啊,，成功了,！對(duì)著爸爸反拍過(guò)來(lái)的球，我措手不及,，隨便一接,，球反彈到對(duì)方那邊，飛出界外了,。唉，輸了一球,。爸爸見我垂頭喪氣的樣子,，鼓勵(lì)我說(shuō)：“別灰心，打乒乓球靠的是眼力和手勁,。只有多練習(xí),，才能掌握好手勁?！卑凑瞻职值慕虒?dǎo),，我又接了幾個(gè)球。慢慢地,，球開始聽話了,。爸爸表?yè)P(yáng)我打得真不錯(cuò)，我的心里樂(lè)滋滋的,。
又經(jīng)過(guò)幾次練習(xí),，我的控球能力有所進(jìn)步。于是決定和爸爸較量較量,。爸爸讓我先發(fā)球,。我耍了個(gè)花招，故意把球發(fā)在邊角,。沒(méi)想到爸爸輕而易舉地接住了,，只見球像子彈一樣迅速地飛旋過(guò)來(lái)，我還沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái),，球已經(jīng)在桌面上彈了一下落地了,。唉，又輸了！爸爸說(shuō)：“別泄氣,！只要你肯下苦功練習(xí),，將來(lái)一定會(huì)超過(guò)爸爸的?！?br/>是的,，我要超過(guò)爸爸！不管什么運(yùn)動(dòng),，只要我喜歡我都會(huì)一直堅(jiān)持……所以我運(yùn)動(dòng),，我快樂(lè)！

我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)手抄報(bào)k紙篇七

運(yùn)動(dòng)是刺激的,，更是快樂(lè)的,。每一個(gè)會(huì)運(yùn)動(dòng)的人都要會(huì)享受到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。當(dāng)然,，我也不例外,。

在以前，運(yùn)動(dòng)就是我的噩夢(mèng),。我瘦瘦小小的,，好像風(fēng)一大都可以把我吹走似的，力量沒(méi)力量,，跑也跑不快,，天生不是運(yùn)動(dòng)的料。每次體育,，只能遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看著人家,，不禁心生悲涼。

就這樣不知不覺間,，兩個(gè)月轉(zhuǎn)瞬即逝了,。我已經(jīng)可以跑四圈沒(méi)問(wèn)題。了體育小測(cè)驗(yàn)開始了,，我精神抖擻,，信心百倍。同學(xué)卻來(lái)破冷水：“哎呀,，烏龜又要上戰(zhàn)場(chǎng)了,！”“等著瞧吧?！蔽艺f(shuō)：“我一會(huì)跑完的,！”隨著一聲槍響，跑步開始了,。我感覺自己輕飄飄的,，腳底生風(fēng),，像踩著風(fēng)火輪似的。最終,，我很順利地完成了測(cè)驗(yàn),，竟然還及格了。我大聲地喊道：“我贏了,！”我興奮地跳起來(lái),，好像是得了一塊金牌似的，別提有多高興了,，勞累的汗水都化作了喜悅的淚水,。

晚上一回到家，老爸又笑瞇瞇的看著我,，說(shuō)：“兒子,，體育測(cè)驗(yàn)過(guò)了嗎？”我詫異道：“你怎么知道,？”老爸說(shuō)：“我上知天文下曉地理,，有什么事可以瞞過(guò)我？看來(lái)跑步?jīng)]白跑啊,?！蔽医K于明白了老爸為什么讓我跑步，原來(lái)是為了體育測(cè)試,。我和老爸一起大笑了起來(lái)。

運(yùn)動(dòng)是累的,，但更是快樂(lè)的,。在運(yùn)動(dòng)中享受快樂(lè),，才是運(yùn)動(dòng)的真諦,。快樂(lè)運(yùn)動(dòng),，鍛煉身體,，讓我們一起來(lái)吧。

我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)手抄報(bào)k紙篇八

第一天

下午,，我們學(xué)校舉行了一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì),。我參加了200米、100米和4＊50米接力,。因?yàn)榻裉鞗](méi)有我的比賽,，我只能可憐兮兮地呆在旁邊喊加油了。

第二天

今天有200米預(yù)賽,，我有點(diǎn)緊張,，一直都在做熱身運(yùn)動(dòng)。開始檢錄時(shí)，我更緊張了,，牙齒格格作響,，見了好朋友就緊緊地抱著，真有點(diǎn)像神經(jīng)病,。

開始比賽了,，我被排在第四道?！芭楱D―”槍響了，我十分努力地向前沖,。2班的李薇和張玉雙險(xiǎn)些超過(guò)了我。最后,，我還是以微弱的優(yōu)勢(shì)得了第一,。

下午,，200決賽,，我居然要跟強(qiáng)手莫涵一組,！裁判一發(fā)令,，我們四個(gè)像離弦之箭般沖出去,。莫涵一下子沖在了最前面,，我使勁追趕,，追上了張佳妮。到第二個(gè)彎道時(shí),，我呼吸困難,，張大了嘴，兩條腿像灌了鉛似的,，都快抬不起來(lái)了,，排在第二的李薇也明顯慢了下來(lái)。我鼓足勁,，大步流星地追了上去，和她相差幾步遠(yuǎn)了,，可力氣都用盡，只好眼睜睜地看著第二被她搶走了,。

休息了一下,，又起來(lái)作熱身運(yùn)動(dòng)，好為等一下的4＊50米接力賽作準(zhǔn)備,。檢錄時(shí),，我有點(diǎn)害怕：我會(huì)不會(huì)掉棒,？我跑得過(guò)別人么？過(guò)了一會(huì),，比賽開始了,，第一棒的莫涵邁開她那修長(zhǎng)的腿跑了起來(lái)，一下子沖在了最前頭,?？上Ыo棒時(shí)有些小失誤，第二棒的覃順華差點(diǎn)被2班的同學(xué)趕上了,，但還是有驚無(wú)險(xiǎn)地把棒給了黃薈婷,。黃薈婷最幸運(yùn)，因?yàn)?班的同學(xué)掉棒了,，2班的同學(xué)在看熱鬧,，跑得很慢，飛快地把棒交給了我,。我接好棒,，一個(gè)箭步躥了出去，使出全身力氣奔跑著,，耳邊風(fēng)聲呼呼,，我也顧不得了，只有跑,，拼命地跑……我越跑越快,，終于奪得了第一。

第三天

上午,，由于有100米的預(yù),、決賽，我只吃了兩個(gè)韓式面包,。預(yù)賽我只得了第二,。決賽時(shí)，我和2班的覃晴不分上下,，她甚至還要快一些,。賈老師和同學(xué)們?cè)跒槲掖蠛凹佑停路鹨ㄟ^(guò)這大聲的叫喊聲把他們的力量全輸送到我全身,。也不知是因?yàn)槔蠋熀屯瑢W(xué)們的叫喊聲使我力量倍增,，還是覃晴體力不支，我漸漸超過(guò)了她,，還拉開了一段距離,，奪得了第一。

下午,，運(yùn)動(dòng)會(huì)閉幕,，進(jìn)行了最后一樣比賽――廣播操,！我們班同學(xué)比任何時(shí)候做操都認(rèn)真，每一個(gè)動(dòng)作都做規(guī)范,。最后,，我們班得了團(tuán)體總分第一名（從未得過(guò)）和廣播操第一名，全般都高興極了,。我也得了200米第五名和100米第五名,。不過(guò)，我還有些遺憾,，因?yàn)榈昧?00第三的覃順華速度只比我快了0.11秒,！

運(yùn)動(dòng)會(huì)真是收獲多多、快樂(lè)多多呀,。

我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)手抄報(bào)k紙篇九

人們說(shuō)：“生命在于運(yùn)動(dòng),！”我從小的身體就胖，不愛運(yùn)動(dòng),，老爸就常常引導(dǎo)我,，讓我多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，可是我總是不肯響應(yīng)的,，所以現(xiàn)在的體育成績(jī)一般般,。不過(guò)漸漸覺得運(yùn)動(dòng)就會(huì)帶來(lái)健康、帶來(lái)快樂(lè),。

在家里爺爺,、爸爸是標(biāo)準(zhǔn)的體育迷，幾乎每天都會(huì)在各個(gè)頻道的體育節(jié)目上駐足,，評(píng)論欣賞各個(gè)精彩的賽事,，逐漸我也從一個(gè)懵懂的灰太狼喜洋洋逐漸變成了一個(gè)小小的聆聽者，也喜歡跟老爸出去運(yùn)動(dòng)一下,，在學(xué)校雖然跑步不行,，但我也會(huì)堅(jiān)持，尤其喜歡踢足球,，雖然我們有老爸那樣的速度跟靈巧,，但我也會(huì)很積極，跟同學(xué)們打成一片,，一身的汗水帶來(lái)的是全身的舒暢,。

每年暑假,，老爸老媽就會(huì)在傍晚涼快一點(diǎn)的時(shí)候帶我出去運(yùn)動(dòng),，就是為了加強(qiáng)我的身體鍛煉，每天跑步1000米,，做引體向上,、跳繩,、啞鈴，鍛煉我的上肢力量跟身體協(xié)調(diào)性,，雖然一開始做引體向上就像老爸說(shuō)的,，掛在單杠上就像一匹子肉一樣，到最后我也能在老爸的幫助下做幾個(gè),，300-500個(gè)跳繩我竟然比老爸還跳得多,，我實(shí)在夠厲害吧，不過(guò)天天跟從水里撈出來(lái)一樣,，夠累但很高興,。

更高興的是今年夏天的鍛煉得到一個(gè)印證的機(jī)會(huì)，老爸陪我到北京玩了幾天,，這一次真真正正的印證了鍛煉的成果,，我逛了北京的各個(gè)景點(diǎn)，天安門-英雄紀(jì)念碑-毛主席紀(jì)念堂-前門樓-人民大會(huì)堂-歷史博物館-故宮-頤和園-鳥巢-水立方-民族博物館-軍事博物館…,，不光沒(méi)落下,，我總是跑在前頭，勁頭十足,。當(dāng)然我跟姐姐也當(dāng)了一次好漢,，爬上了萬(wàn)里長(zhǎng)城的最高峰，雖然有點(diǎn)累,，但在人潮運(yùn)動(dòng)的長(zhǎng)城上面我也沒(méi)丟臉,，堅(jiān)持到了最后，有時(shí)我也真想跟老爸一樣在長(zhǎng)城上跑起來(lái)沖起來(lái),，這需要更多的努力啊,，不看他了…好大的風(fēng)，好美的塞外風(fēng)光,，綿延的長(zhǎng)城深深地印在我的心里,，縈繞在我的腦海里了。

就像爺爺說(shuō)的“早睡早起身體好,，每天都要鍛煉呀,？”真的很有道理。我會(huì)堅(jiān)持的,，要叫自己的體質(zhì)好起來(lái),，要在運(yùn)動(dòng)中找到樂(lè)趣，找到快樂(lè),。

……

因?yàn)槲抑肋\(yùn)動(dòng)真的能給我?guī)?lái)快樂(lè),。

我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)手抄報(bào)k紙篇十

前天我們班參加了學(xué)校的'運(yùn)動(dòng)會(huì)，我很興奮,。

很快運(yùn)動(dòng)會(huì)開始了,，我參加的是第三項(xiàng)定點(diǎn)射門,；第四項(xiàng)三十米往返障礙接力。我們要先看參家第一項(xiàng)胯下傳球,；第二項(xiàng)移動(dòng)投籃的比賽,，我覺得他們比賽的真慢，早知道就參加他們的項(xiàng)目了,，因?yàn)槲蚁胂缺荣?。等了好久終于到我上場(chǎng)了，首先,，我們要先比定點(diǎn)射門,。這一項(xiàng)我們和前兩項(xiàng)一樣，我們班都贏,，我對(duì)同學(xué)們的表現(xiàn)很自豪,。最后一項(xiàng)是三十米往返障礙接力，也是我比較熟悉的一項(xiàng),，但是我們參加的人太多,，我本來(lái)是要被退出的，但是劉海翔突然說(shuō)他腳扭了,，就換我上場(chǎng),。很快比賽開始了，我們很快就超過(guò)了對(duì)手二四班,。但是后來(lái)我們卻因?yàn)橐稽c(diǎn)小小的失誤而拉開了距離,，最后，當(dāng)我們都要絕望的時(shí)候,，王佳懿爸爸的一個(gè)同事在最后的時(shí)候沖刺,，我們看到他從對(duì)面跑回來(lái)的時(shí)候，像風(fēng)一樣快,，我們絕望的心情一下子變得很開心了,，因?yàn)檫@項(xiàng)我們也贏了。晚上,，我在家里休息,，媽媽跟我說(shuō)：“我們班是全年級(jí)第一名，得了二十二分,，比最后一名上高十幾分,。”聽到這個(gè)消息,，我想：這個(gè)消息真是意料之外的呀,！還有團(tuán)結(jié)就是力量，所以大家無(wú)論做什么問(wèn)題，都要齊心協(xié)力一起戰(zhàn)勝困難,！

這次運(yùn)動(dòng)會(huì)是我們班表現(xiàn)最好的一次，希望大家都要好好學(xué)習(xí),，天天向上,！還要遇到困難不要退縮！

我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)手抄報(bào)k紙篇十一

我發(fā)現(xiàn),，快樂(lè)就在我的腳下,，當(dāng)我在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上奔跑時(shí)，我感到運(yùn)動(dòng)帶給我的快樂(lè),。生活中,，只要我們有一顆快樂(lè)的心，快樂(lè)就在我們的身邊,。

媽媽告訴我,，我從小就特別容易生病，尤其是遇到天氣變化,，總是整天咳嗽,，可現(xiàn)在呢？哈哈,，親愛的朋友,，這些都是過(guò)去的事情了，現(xiàn)在的我身體很棒,，好長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)生病了,，你想知道是什么原因嗎？我要大聲地告訴你,，是運(yùn)動(dòng),！

我總生病，爸爸媽媽也很想為我找個(gè)根治的辦法,，可是總是找不到,，為此他們傷透了腦筋。有一天,，爸爸對(duì)我說(shuō)：“從今天起,，你每天早上起來(lái)鍛煉，因?yàn)殄憻捝眢w可以增強(qiáng)抵抗力,?！蔽覍?duì)此雖半信半疑，但還是開始行動(dòng)起來(lái),。開始幾天還好,，過(guò)了些日子，怕苦怕累的思想縱容我越來(lái)越不愿干了。早上,，爸爸叫了半天我也不肯起床,，動(dòng)作也磨磨蹭蹭的。這一切都被爸爸看在眼里,，他感到很痛心,，他對(duì)我說(shuō)：“做事貴在堅(jiān)持，你這樣半途而廢,，是懦夫的行為,。”聽到這話我很傷心,，也很不服氣,，于是，我振作起來(lái),。從此,，每當(dāng)天還蒙蒙亮?xí)r，我就起來(lái)開始運(yùn)動(dòng)了……就這樣,，久而久之,，我養(yǎng)成了鍛煉的好習(xí)慣，每天都堅(jiān)持做一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng),，遇到雨天,，我就在家里做操。

付出了總會(huì)有收獲,，奇跡出現(xiàn)了,，以前做不到的難動(dòng)作現(xiàn)在可以做得很好，比如仰臥起坐,，以前一分鐘20多個(gè),，現(xiàn)在卻能做50多個(gè)，跑步更是“小菜一碟”,，連跑幾圈也不喘氣,，身體素質(zhì)就更有進(jìn)步了，以前容易感冒,，現(xiàn)在可精神多了,，更重要的是我可以幫爸爸媽媽做家務(wù)了，他們可高興了,。

通過(guò)這件事,，我有了很深的體會(huì)：生命在于運(yùn)動(dòng)，今后我要繼續(xù)堅(jiān)持下去,，做一個(gè)健康,、快樂(lè)的人,。

朋友們，我的快樂(lè)來(lái)自于運(yùn)動(dòng),，那你們的快樂(lè)又是什么呢,？請(qǐng)告訴我吧！

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我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)手抄報(bào)k紙篇十二

“呵呵,，激動(dòng)人心的田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)終于來(lái)了,！”我低頭望著胸前的那一個(gè)編號(hào)：4055，心里既激動(dòng),，又緊張?！跋旅嬲?qǐng)參加女子100米跑的同學(xué)到點(diǎn)名處點(diǎn)名：蔡靜怡······”當(dāng)戴老師報(bào)道“張安琪”的時(shí)候,，我的心一下從左心房跳到了嗓子眼。套用宋小寶的話說(shuō)：“幸虧我嗓子眼兒細(xì),，要我嗓子眼兒粗（心臟）都能跳出來(lái),！”我站在跑道上，綁好鞋帶,，再一瞟我左右兩邊的人,，有人和我一樣緊張無(wú)比，像是要走一趟“鬼門關(guān)”似的,；有的人摩拳擦掌,，躍躍欲試。再一看裁判員呢,？這邊的裁判員正等著對(duì)面的旗號(hào)呢,，再一看那邊的裁判員已經(jīng)準(zhǔn)備好了秒表，向這邊揮了揮手中的旗子,。我一看,，連忙作出準(zhǔn)備跑的姿勢(shì)，裁判員用響亮而有力的聲音喊道：“各就各位,，預(yù)備——跑,！”聽了這話的我一個(gè)箭步就蹬了出去，結(jié)果差點(diǎn)俯身摔倒,。why,？因?yàn)槲覜](méi)有聽到緊隨“跑”這個(gè)音之后的“嘭”一聲令槍響。往裁判員那一看,，哦,，原來(lái)是槍沒(méi)子彈了。這時(shí),，有的運(yùn)動(dòng)員做出了上當(dāng)受騙的表情,，還有一位運(yùn)動(dòng)員甚至在小聲嘀咕：“老師這是開玩笑是為了讓我們放松警惕,，一會(huì)兒讓自己班的運(yùn)動(dòng)員贏吧?！本驮谶@時(shí),，子彈裝好了，在“嘭”一聲槍響下,，我一個(gè)箭步?jīng)_了出去,。不過(guò)很可惜，不知道是不是那位同學(xué)的話應(yīng)驗(yàn)了,，我只取得了第四名,，差一點(diǎn)就進(jìn)了前三，不過(guò)樂(lè)在參與,，能取得名次我已經(jīng)很高興了,。

女子800米和男子800米的前二和前三我們班全包了；下午的比賽結(jié)果也出來(lái)了,，60米跑我還是第四,。不過(guò)我看見我們班的總分是二百二十幾分時(shí)，知道我們班既是年級(jí)第一,，又是全校第一,，真是又驚又喜。

其實(shí),，比賽最主要的是樂(lè)在參與,，團(tuán)結(jié)協(xié)作。所以不管有沒(méi)有得第一,，我都很高興

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我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)手抄報(bào)k紙篇十三

今天下午,，學(xué)校舉行了素質(zhì)運(yùn)動(dòng)會(huì)。開幕式結(jié)束后,，我們班每個(gè)同學(xué)都興奮不已,，急著去參加各種活動(dòng)。

我參加的第一個(gè)項(xiàng)目就是在我們自己班的“深蹲擊掌”,。開始,，我做得很快，慢慢地我的臉熱了起來(lái),，呼吸也變粗變急了,，我感到有一點(diǎn)累。最后我還是取得了68個(gè)深蹲的好成績(jī),。

令我印象最深的是“夾球進(jìn)盆”活動(dòng),。我必須用腳夾住球，把海綿球扔進(jìn)盆里才能敲到章,。我用腳緊緊地夾住球,，用力往前一跳的同時(shí)把球扔進(jìn)了盆,。第二次扔的時(shí)候，我摔了一跤,，球也滾掉了,。最后一次也沒(méi)有扔中，只得到一個(gè)章,，我感到非常遺憾,。

參加了這么多的比賽項(xiàng)目，我雖然感到又累又渴,，但是我心里是非常高興的,。比賽結(jié)束了，同學(xué)們七嘴八舌地交流著自己的成績(jī),。大家都希望下次還能參加這樣的活動(dòng),。

今天，我們度過(guò)了一個(gè)愉快的下午,。

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我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)手抄報(bào)k紙篇十四

小小的我,，今年11歲,，是一個(gè)比較瘦瘦小小的男孩子,。我非常喜歡運(yùn)動(dòng)，因而也特別喜歡上體育課,，這也許是受了我那年輕爸爸的影響吧,！爸爸在高中時(shí)可是體育健將哦。一有空余時(shí)間,，我有時(shí)打羽毛球,，有時(shí)打乒乓，有時(shí)騎騎車,。但我最喜歡的還是打羽毛球,。我盡情地享受著運(yùn)動(dòng)帶給我的快樂(lè)。

10歲那年,，我開始向爸爸學(xué)習(xí)打乒乓球,。爸爸手把手地教我。他先教我發(fā)球,。我把球往上一拋,，迅速地用球拍打給對(duì)方?！芭椤钡?一聲,，球飛出去了，我失敗了,。爸爸讓我重新再來(lái),。我把球拽在手中,，做好拋球的準(zhǔn)備，隨著爸爸的口令“開始”,，我發(fā)球了,。啊，成功了,！對(duì)著爸爸反拍過(guò)來(lái)的球,，我措手不及，隨便一接,，球反彈到對(duì)方那邊,，飛出界外了。唉,，輸了一球,。爸爸見我垂頭喪氣的樣子，鼓勵(lì)我說(shuō)：“別灰心,，打乒乓球靠的是眼力和手勁,。只有多練習(xí)，才能掌握好手勁,?！卑凑瞻职值慕虒?dǎo)，我又接了幾個(gè)球,。慢慢地,，球開始聽話了。爸爸表?yè)P(yáng)我打得真不錯(cuò),，我的心里樂(lè)滋滋的,。

又經(jīng)過(guò)幾次練習(xí)，我的控球能力有所進(jìn)步,。于是決定和爸爸較量較量,。爸爸讓我先發(fā)球。我耍了個(gè)花招,，故意把球發(fā)在邊角,。沒(méi)想到爸爸輕而易舉地接住了,，只見球像子彈一樣迅速地飛旋過(guò)來(lái)，我還沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)，球已經(jīng)在桌面上彈了一下落地了,。唉,，又輸了,！爸爸說(shuō)：“別泄氣,！只要你肯下苦功練習(xí)，將來(lái)一定會(huì)超過(guò)爸爸的,?！?/p>

是的,，我要超過(guò)爸爸！不管什么運(yùn)動(dòng),，只要我喜歡我都會(huì)一直堅(jiān)持,。所以，,！

我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)手抄報(bào)k紙篇十五

鴨暖學(xué)區(qū)大鴨小學(xué)四年級(jí)王興華今天,，我們學(xué)校舉行了一年一度的校運(yùn)會(huì)。比賽前,，運(yùn)動(dòng)員有的在做熱身運(yùn)動(dòng),；有的在聽班主任的

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呵呵，今天真快樂(lè),！

我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)手抄報(bào)k紙篇十六

讓人期盼已久的,、一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)終于要召開了，這個(gè)時(shí)刻讓人激動(dòng)人心,，這個(gè)時(shí)刻讓人歡呼雀躍,。

一大早,，我興高采烈地來(lái)到學(xué)校，學(xué)校里已經(jīng)是人山人海,，熱鬧非凡,。我選了個(gè)位置坐下來(lái)。放眼望去,，五顏六色的氣球環(huán)繞著每個(gè)班級(jí)的場(chǎng)地,，真是漂亮。到了檢閱的時(shí)間,，我們繞著三和林小花園轉(zhuǎn)了一圈,，同學(xué)們整齊劃一的步伐、嘹亮悅耳的

口號(hào)

時(shí)間過(guò)得真快，轉(zhuǎn)眼間歷時(shí)一天半的運(yùn)動(dòng)會(huì)終于閉幕了,，我們班取得了學(xué)年第三名,，還獲得精神文明獎(jiǎng)，一共得了三張獎(jiǎng)狀,，這是我們同學(xué)努力的結(jié)果,。

這次運(yùn)動(dòng)會(huì)真是讓人振奮，我希望下屆運(yùn)動(dòng)會(huì)早日到來(lái),，盼望著!盼望著!!

我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)手抄報(bào)k紙篇十七

隨著2008年奧運(yùn)會(huì)在北京的成功舉辦,，全國(guó)上下，掀起了參加體育運(yùn)動(dòng)的健身熱潮,。我自然也不例外,。我喜愛的體育運(yùn)動(dòng)是——打乒乓球。

人們都說(shuō),，運(yùn)動(dòng)的人健康,，健康的人快樂(lè)。因此，我就把打乒乓球作為一項(xiàng)快樂(lè)的運(yùn)動(dòng),。幾年來(lái),，我一直是樂(lè)在其中。

說(shuō)起我的乒齡來(lái),，也有6年了把,。記得還是我在上幼兒園的時(shí)候，爸爸就在少年宮為了我報(bào)了乒乓球的學(xué)習(xí)班,，并且對(duì)我說(shuō)過(guò),，要有遠(yuǎn)大的志向，以及百折不撓的精神,。這我是知道的,，法國(guó)作家巴爾扎克曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，沒(méi)有偉大的愿望,，就沒(méi)有偉大的天才,。我的愿望是做一個(gè)乒乓球的世界冠軍！

出學(xué)乒乓球的時(shí)候,，枯燥,，單調(diào)，一點(diǎn)意思都沒(méi)有,?？偸窃谀抢锞毩?xí)基本動(dòng)作，比如滑步,、擺動(dòng)作,、蹲下起等等，我真納悶,，世界冠軍馬琳,，王勵(lì)勤是怎么練出來(lái)的。

后來(lái)練習(xí)接發(fā)球和對(duì)打時(shí),，才讓我產(chǎn)生了濃厚的興趣,，我練習(xí)的十分認(rèn)真,，刻苦,。爸爸曾給我舉過(guò)例子，說(shuō)是劉翔跑得快,，是因?yàn)樗麆e人付出了更多的汗水,。最讓我得意的是扣球，看著乒乓球像子彈一樣飛出去,，對(duì)方很難接回來(lái),，總是手忙腳亂的，這時(shí)我就是覺得特別過(guò)癮,，很有成就感,。后來(lái)我就可以和老師對(duì)打了,。因?yàn)槟菚r(shí)我理的時(shí)光頭，所以人家送我外號(hào)叫“小和尚”,。

現(xiàn)在的“小和尚”的乒乓球的水平是春天里的竹筍——節(jié)節(jié)向上,。每逢周六周日，我就和爸爸到乒乓球室里去過(guò)過(guò)招,，其實(shí)每次我都把他打得落花流水,。我不管是贏球還是輸球都很高興，很快樂(lè),。應(yīng)因?yàn)殄憻捔松眢w,，爭(zhēng)強(qiáng)了體質(zhì)，放松了心情,。如果贏了球,，總是要有獎(jiǎng)勵(lì)的。比如,，可以打電腦啦,，獲得禮物啦，外出旅游啦,，等等,。

朋友們，快樂(lè)很簡(jiǎn)單,，去運(yùn)動(dòng)吧

我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)手抄報(bào)k紙篇十八

一天,，我們班開起運(yùn)動(dòng)會(huì)，操場(chǎng)上本來(lái)沒(méi)有的運(yùn)動(dòng)器材,，現(xiàn)在都擺起來(lái)了,，我們歡天喜地地朝操場(chǎng)奔去，樓梯上挨挨擠擠的,，不一會(huì)兒,，樓梯上就沒(méi)人影了。

我們有的玩拔河,，有的打籃球,，有的跑步，有的打羽毛球,，有的拍皮球,，有的踢足球，有的喊加油,，有的玩跨欄,，還有的在打乒乓球呢。

傾，灌籃,！yes,！得二分！他們跑得可真快,，一口氣就跑了幾圈了呢,！

羽毛球的人打的是2vs2，她們正在對(duì)打,，白色的羽毛打得都在空中飄著,，看都看不清，一直沒(méi)有見到羽毛球掉到地上,。玩皮球的人都可真少啊,，就只有兩個(gè)人，可他們是拍皮球的高手呢,！你一拍,，他一拍，已經(jīng)拍好幾下,，就是沒(méi)有輸?shù)娜恕?/p>

那邊的足球踢得可真使勁呢,！快看有一位足球隊(duì)員正把球傳給隊(duì)友，可是去被對(duì)方截?cái)嗔?，那位足球?duì)員一踢,，別人一個(gè)健步?jīng)_過(guò)去，直接把球踢向?qū)Ψ降木W(wǎng)里,，由于反作用力太猛,，自己受了傷，敵方的守門員也被足球打進(jìn)了球網(wǎng)里,，也受了嚴(yán)重的傷,。

今天真是有點(diǎn)凄慘又啊,！

我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)手抄報(bào)k紙篇十九

今天是我們期待已久的'校運(yùn)動(dòng)會(huì),，你看那是運(yùn)動(dòng)健兒的身影，他們?cè)谀秋S颯的秋風(fēng)中肅立著,?？葱@內(nèi)那一排排肅立著的大樹，那樹葉因秋天的到來(lái)樹葉也嘩嘩的落下,，好似在像那運(yùn)動(dòng)健兒們加油鼓勁,。

再看那運(yùn)動(dòng)健兒們助跑的姿勢(shì)，個(gè)個(gè)英姿颯爽,。“砰”，聽這是裁判員打出的槍響,。在看運(yùn)動(dòng)員們好似獵豹在瘋狂地奔跑,，而各班的同學(xué)則在為運(yùn)動(dòng)健兒們加油打氣，而主持人們正在五星國(guó)旗下慷慨激昂的為運(yùn)動(dòng)員們加油,?？矗谶@一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)會(huì)中運(yùn)動(dòng)員們揮灑著汗水,，互相幫助,，體現(xiàn)了團(tuán)結(jié)。隨后每一項(xiàng)都有驚喜,，我們就好像中了大獎(jiǎng)一樣樂(lè)透了,！在運(yùn)動(dòng)會(huì)中我們都非常高興。

當(dāng)晚霞映紅了半個(gè)天空時(shí),，這屆秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)也順利的結(jié)束了,。

我們應(yīng)該有自己的信念，因?yàn)樾履晔且坏里L(fēng)景她如潮水浩蕩廣闊,，煙波浩渺,，氣勢(shì)宏偉；如黃河之水源遠(yuǎn)流長(zhǎng),，洶涌澎湃直泄滄海,；如碧荷風(fēng)而逐力，挺拔堅(jiān)強(qiáng)而不動(dòng)搖,；信念是我們心中永不垂落的旗幟,！

我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)手抄報(bào)k紙篇二十

我們期待已久的運(yùn)動(dòng)會(huì)終于來(lái)臨了。藍(lán)藍(lán)的天空像一潭深藍(lán)色的湖水,，又藍(lán)又寬,；白白的云像棉花糖，又軟又白,。

“砰,！”的一聲，緊張的`選手們快速奔向終點(diǎn),，此時(shí)我們班的選手如同一匹黑馬向前沖,，從最后一名一路沖到了前三名，前兩名,，最后沖刺到了第一名,！

接下來(lái)是刺激的接力賽。選手們的腳下好像閃出一道閃電,，眼里迸發(fā)出全神貫注的目光,，仿佛在說(shuō)：“我一定要拿第一名,！”可惜，接力賽我們班拿了最后一名,。比賽成績(jī)一出,，大家的臉上布滿了烏云，個(gè)個(gè)垂頭喪氣的,。

過(guò)了一會(huì)兒,，大家又開心起來(lái)了，因?yàn)槔蠋焼?wèn)：“同學(xué)們想不想喝一點(diǎn)飲料呀,？”我們說(shuō)：“想呀,！”老師問(wèn)：“那你們想喝什么呀？”我們七嘴八舌地商量,。有的說(shuō)王－老－吉,；有的說(shuō)純牛奶！不喝王老吉,；還有的說(shuō)礦泉水最甘甜,，最清新，最透亮,，最好喝,，最讓人心情舒暢……最后投票確定喝王老吉！

老師買了王老吉給我們喝,，我們把王老吉喝掉了,，喝完了王老吉也就把不順心的事兒忘掉了。現(xiàn)在大家精神百倍,，跑起來(lái)比獵豹都要快,。

學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)，是多么熱鬧,，多么開心,，多么有趣，多么緊張,，多么好玩的運(yùn)動(dòng)會(huì)呀,！