無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力,。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢,？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

我運(yùn)動我快樂手抄報(bào)k紙篇一

運(yùn)動是每個(gè)人都不可缺少的一部分，它無論對于身體還是對于精神都有著極大的益處,，運(yùn)動可以使我們的身體得到鍛煉,，讓我們的身體更加健康，還可以讓我們的心情舒暢,，心情愉悅,。在我看來，運(yùn)動就是我的快樂源泉,，因?yàn)樗梢宰屛业玫缴眢w和心靈的雙重放松,，讓我可以更加享受生活。以下是我關(guān)于“運(yùn)動使我快樂”的心得體會,。

第一段：運(yùn)動讓我身體更健康

對于一個(gè)人的身體來說,，健康是最基本的需求，但很多人往往因?yàn)楣ぷ鞣泵Φ仍蛭茨鼙３肿銐虻倪\(yùn)動量,。而我卻很珍惜每一次鍛煉的機(jī)會,，這不僅可以消耗我的體力，還可以幫助我排毒減脂,、增強(qiáng)免疫力,，讓我既能享受運(yùn)動的樂趣，又能讓身體變得更加健康,。

第二段：運(yùn)動讓我擁有自信

加強(qiáng)體質(zhì)不僅可以讓我們的身體更加健康,，也可以幫助我們心理方面更具自信。當(dāng)我們花費(fèi)大量精力并最終達(dá)成自己的目標(biāo)時(shí),，我們會對自己的能力充滿信心,，這種自信不僅可以在運(yùn)動領(lǐng)域打敗對手，還可以在其它 生活領(lǐng)域中發(fā)揮作用,。

第三段：運(yùn)動讓我放松身心

在日常的學(xué)習(xí)和生活中,，我們經(jīng)常面對各種各樣的壓力。通過運(yùn)動,，我可以釋放壓力和情緒,，使我的身心得到放松,。運(yùn)動可以幫助我舒緩焦慮和疲勞，讓我煥發(fā)出新的能量,。同時(shí),，運(yùn)動的刺激也能夠使我保持充滿活力的狀態(tài)，在保持身體能量的同時(shí),，也讓我在日常生活中始終保持積極樂觀的態(tài)度,。

第四段：運(yùn)動讓我結(jié)交朋友

通過長期參加運(yùn)動社團(tuán)和鍛煉計(jì)劃，我遇到了許多熱愛運(yùn)動的朋友,。運(yùn)動讓我認(rèn)識到了不同類型的人,，縮小了人與人之間的距離，拓寬了我的交友圈,，并在運(yùn)動過程中形成了多種團(tuán)隊(duì)合作精神,。除此之外，比如參與馬拉松等大型運(yùn)動活動,，直接面對來自世界各地的選手,，在健康身體的同時(shí)也能享受到人際網(wǎng)絡(luò)的je良好交流經(jīng)歷。

第五段：結(jié)合實(shí)際助于身體的鍛煉

運(yùn)動的快樂源泉源自于實(shí)踐,，無論是打籃球還是跑步,，只有真正投入到實(shí)踐中，才能深刻體會到運(yùn)動所帶來的快樂和美好,。因此,，我會結(jié)合自身情況和時(shí)間安排來制定科學(xué)合理的鍛煉計(jì)劃,，將健康飲食,、適當(dāng)鍛煉與日常生活相結(jié)合，以此提高自己的身體素質(zhì),，同時(shí)提高娛樂性,、感受到生命的愉悅。

總之,，運(yùn)動是我生活中不可或缺的一部分,。通過運(yùn)動，我可以讓身體更加健康,、讓自己更加自信,、紓解壓力和疲勞、結(jié)交朋友,，并讓自己的生活充滿活力和積極向上的精神狀態(tài),。 當(dāng)我們從運(yùn)動中獲取到快樂的時(shí)候，我們所獲得的不僅僅是身體健康,，也是快樂與幸福的狀態(tài),，這是運(yùn)動給我的最深刻的感觸和作用,。

我運(yùn)動我快樂手抄報(bào)k紙篇二

十月二十六日，是一個(gè)風(fēng)和日麗,、天高云淡的日子,。我們時(shí)代作文班的全體同學(xué)在老師的帶領(lǐng)下，來到美麗的明湖濕地公園,，準(zhǔn)備在這里召開一場別開生面的金秋運(yùn)動會,。

運(yùn)動會的比賽項(xiàng)目有袋鼠跳、齊心協(xié)力和撥河比賽,。在這幾項(xiàng)項(xiàng)目中,，我最喜歡撥河比賽，因?yàn)閾芎颖荣愂且覀兇蠹覉F(tuán)結(jié)在一起共同努力,，才能贏得冠軍的比賽,。學(xué)校安排我們和四年級比賽。首先我們分成兩邊站好,，手里握著繩子,，等裁判一聲令下，只見同學(xué)們拼命往后拉,。我們班同學(xué)費(fèi)了九牛二虎之力終于拉贏了第一局,。同學(xué)們歡呼雀躍、興奮不已,。第二比賽我們和對方同學(xué)交換了場地,，也許是因?yàn)榈鼗木壒饰覀冚斄恕錾媳确忠槐纫黄?。緊接著在裁判的一聲令下決定勝負(fù)的第三輪比賽開始了,，只見周子豪臉憋的通紅，額頭上全是汗水,，簡直把吃奶的勁頭都使出來了,。同學(xué)們嘴里吆喝著：加油！加油,！,。這場面真是熱火朝天，異常激烈,。終于對方同學(xué)支持下住,，我們班贏得了這場比賽！

這次金秋運(yùn)動會真是讓人難以忘懷??！

我運(yùn)動我快樂手抄報(bào)k紙篇三

運(yùn)動，對于胖乎乎的我來說，是種恐怖的折磨,，跑步更是如此,。可是,，在昨天下午,，我卻實(shí)實(shí)在在地體驗(yàn)了一把。

我一共要跑10圈,，相當(dāng)于跑2千米,，這對于我來說，怎么可能完成呢,？我絕望地向天空嘆了口氣,，開始慢慢跑起來。

剛上路,，跑了不到10秒,，我就覺得身體十分沉重，跑不起來,，但現(xiàn)在一圈都不到,，怎么好意思停下來呢？我只好咬咬牙,，努力地使自己肥胖的身軀運(yùn)動起來,。

跑到第2圈的時(shí)候，我已經(jīng)累得氣喘吁吁,，腿腳十分酸痛,，胸口也十分悶，我感覺我實(shí)在是跑不動了,，想停下來,，可媽媽卻用手勢示意讓我不要停下來。哎,！我還得繼續(xù)跑,。

第3圈快要跑完了,，我真是覺得身心疲憊,，實(shí)在沒力氣跑了，再跑感覺命都沒了,，于是就走了起來,，走了一圈多后，慢慢又恢復(fù)了力氣,，便快速跑了起來,。

第8圈、第9圈,、第10圈,，都被我輕松地踩在腳下,，我感覺身體也不是那么累了。第一次,，我在那揮灑的汗水里,，找到了，我第一次覺得身體十分輕松,，我禁不住想喊一聲：奔跑吧,！

我運(yùn)動我快樂手抄報(bào)k紙篇四

快樂運(yùn)動對孩子的身心發(fā)展有著積極的影響。隨著社會的發(fā)展,，孩子們面臨著越來越多的學(xué)業(yè)壓力和競爭壓力,，很容易陷入壓力過大的困境。因此,，為了確保孩子們健康成長,，快樂運(yùn)動成為了不可或缺的一部分?？鞓愤\(yùn)動不僅可以促進(jìn)孩子的身體健康,，還可以提高他們的心理素質(zhì)，培養(yǎng)他們積極向上的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作意識,。

第二段：探討快樂運(yùn)動對孩子身心健康的影響

快樂運(yùn)動能夠幫助孩子們保持良好的身體素質(zhì),。通過參加各種形式的體育活動，孩子們能夠鍛煉身體,，提高體能水平,，增強(qiáng)免疫力。此外,，快樂運(yùn)動還能夠調(diào)節(jié)孩子們的情緒,，幫助他們釋放壓力。在運(yùn)動過程中,，孩子們會感受到快樂和滿足,，從而減輕他們因?qū)W習(xí)壓力帶來的負(fù)面情緒，提高他們的抗挫折能力和自信心,。

第三段：闡述快樂運(yùn)動對塑造積極人生態(tài)度的重要性

參與快樂運(yùn)動可以培養(yǎng)孩子們的積極人生態(tài)度,。快樂運(yùn)動不僅僅是參加競賽,，更是對參與者個(gè)人品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的考驗(yàn),。在競技中取得好成績會給孩子們帶來成功的喜悅，從而增強(qiáng)他們追求成功的動力,；而在失敗中找到收獲和價(jià)值也能讓他們學(xué)會積極面對挑戰(zhàn)和困難,。快樂運(yùn)動帶給孩子們成功的滋味，激發(fā)他們努力向上的積極性,，使他們在面對困難和挫折時(shí)有堅(jiān)持不懈的勇氣和決心,。

第四段：強(qiáng)調(diào)快樂運(yùn)動對培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識的作用

快樂運(yùn)動對培養(yǎng)孩子們的團(tuán)隊(duì)合作意識起到了重要的作用。比賽中,，每個(gè)參與者都需要與隊(duì)友密切配合,、協(xié)同作戰(zhàn)，只有共同努力才能取得好成績,。通過團(tuán)隊(duì)合作,，孩子們學(xué)會傾聽和理解他人的意見，學(xué)會為大家利益考慮,，學(xué)會與他人和睦相處,。這些團(tuán)隊(duì)精神不僅對于孩子們的個(gè)人發(fā)展有益，也對于他們將來的職業(yè)生涯和社交生活起到積極的推動作用,。

第五段：總結(jié)快樂運(yùn)動對孩子的影響和重要性

總體來說,，快樂運(yùn)動對孩子的身心發(fā)展有著積極的影響。它能夠幫助他們保持良好的身體素質(zhì),，提高抗壓能力,，培養(yǎng)積極人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作意識。通過快樂運(yùn)動,，孩子們可以獲得快樂和滿足感,，增強(qiáng)他們的自信心和社交能力。因此,，家長和教育者應(yīng)該重視孩子們的快樂運(yùn)動,，給予他們更多的支持和鼓勵(lì)，讓他們在健康快樂的體育環(huán)境中成長,。

我運(yùn)動我快樂手抄報(bào)k紙篇五

今天是學(xué)校運(yùn)動會的日子,。一大早，我懷著愉快的心情起床,，一切就緒后,，我和弟弟就愉快的出發(fā)了。

進(jìn)了校門,，校園里處處裝飾著五彩繽紛的氣球,，令人目不暇給。進(jìn)到教室不久,，老師就要我們換上自己的創(chuàng)意服裝,，有人變成精靈；有人變成公主,；有人變成蝴蝶；有人變成圣誕老公公，還有人變成巫婆,，而我則化身為漂亮的圣誕精靈,。

接下來就是一百米賽跑了，我緊張得心臟彷彿要跳出來了,！聽到槍聲,，我快速的跑出去，可惜只得到第四名,，之后我和雅文一起去園游會場買午餐吃,，能選自己喜歡的食物，真高興,！

下午的趣味競賽,，我們靠著老師教我們的方法得了第一名，緊接著就是接力賽了,，第一棒起跑時(shí),，我的手掌心都在冒汗，我拚命的幫我們班加油,，輪到我跑時(shí),，我以我最快的速度跑了出去，等比賽結(jié)束后,，知道我們得了第一名大家開心得歡聲雷動,，興奮不已！

今天,，我真的很高興我們班團(tuán)體的比賽都得第一名,，我要好好練習(xí)跑步、接棒和傳棒的技巧,，以便在下次運(yùn)動會中能為自己和班上爭取好成績,。

我運(yùn)動我快樂手抄報(bào)k紙篇六

我運(yùn)動我快樂
小小的我，今年11歲,，是一個(gè)比較瘦瘦小小的男孩子,。我非常喜歡運(yùn)動，因而也特別喜歡上體育課,，這也許是受了我那年輕爸爸的影響吧,！爸爸在高中時(shí)可是體育健將哦。一有空余時(shí)間,，我有時(shí)打羽毛球,，有時(shí)打乒乓，有時(shí)騎騎車……但我最喜歡的還是打羽毛球,。我盡情地享受著運(yùn)動帶給我的快樂,。
10歲那年,，我開始向爸爸學(xué)習(xí)打乒乓球。爸爸手把手地教我,。他先教我發(fā)球,。我把球往上一拋，迅速地用球拍打給對方,?！芭椤钡囊宦暎蝻w出去了,，我失敗了,。爸爸讓我重新再來。我把球拽在手中,，做好拋球的準(zhǔn)備,，隨著爸爸的口令“開始”，我發(fā)球了,。啊,，成功了！對著爸爸反拍過來的球,，我措手不及,，隨便一接，球反彈到對方那邊,，飛出界外了,。唉，輸了一球,。爸爸見我垂頭喪氣的樣子,，鼓勵(lì)我說：“別灰心，打乒乓球靠的是眼力和手勁,。只有多練習(xí),，才能掌握好手勁?！卑凑瞻职值慕虒?dǎo),，我又接了幾個(gè)球。慢慢地,，球開始聽話了,。爸爸表揚(yáng)我打得真不錯(cuò)，我的心里樂滋滋的,。
又經(jīng)過幾次練習(xí),，我的控球能力有所進(jìn)步。于是決定和爸爸較量較量,。爸爸讓我先發(fā)球,。我耍了個(gè)花招,，故意把球發(fā)在邊角。沒想到爸爸輕而易舉地接住了,，只見球像子彈一樣迅速地飛旋過來,，我還沒反應(yīng)過來,，球已經(jīng)在桌面上彈了一下落地了,。唉，又輸了,！爸爸說：“別泄氣,！只要你肯下苦功練習(xí)，將來一定會超過爸爸的,?！?br/>是的，我要超過爸爸,！不管什么運(yùn)動,，只要我喜歡我都會一直堅(jiān)持……所以我運(yùn)動，我快樂,！

我運(yùn)動我快樂手抄報(bào)k紙篇七

運(yùn)動是刺激的,，更是快樂的。每一個(gè)會運(yùn)動的人都要會享受到運(yùn)動的快樂,。當(dāng)然,，我也不例外。

在以前,，運(yùn)動就是我的噩夢,。我瘦瘦小小的，好像風(fēng)一大都可以把我吹走似的,，力量沒力量,，跑也跑不快，天生不是運(yùn)動的料,。每次體育,，只能遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看著人家，不禁心生悲涼,。

就這樣不知不覺間,，兩個(gè)月轉(zhuǎn)瞬即逝了。我已經(jīng)可以跑四圈沒問題,。了體育小測驗(yàn)開始了,，我精神抖擻，信心百倍,。同學(xué)卻來破冷水：“哎呀,，烏龜又要上戰(zhàn)場了,！”“等著瞧吧?！蔽艺f：“我一會跑完的,！”隨著一聲槍響，跑步開始了,。我感覺自己輕飄飄的,，腳底生風(fēng)，像踩著風(fēng)火輪似的,。最終,，我很順利地完成了測驗(yàn)，竟然還及格了,。我大聲地喊道：“我贏了,！”我興奮地跳起來，好像是得了一塊金牌似的,，別提有多高興了,，勞累的汗水都化作了喜悅的淚水。

晚上一回到家,，老爸又笑瞇瞇的看著我,，說：“兒子，體育測驗(yàn)過了嗎,？”我詫異道：“你怎么知道,？”老爸說：“我上知天文下曉地理，有什么事可以瞞過我,？看來跑步?jīng)]白跑啊,。”我終于明白了老爸為什么讓我跑步,，原來是為了體育測試,。我和老爸一起大笑了起來。

運(yùn)動是累的,，但更是快樂的,。在運(yùn)動中享受快樂，才是運(yùn)動的真諦,?？鞓愤\(yùn)動，鍛煉身體,，讓我們一起來吧,。

我運(yùn)動我快樂手抄報(bào)k紙篇八

第一天

下午，我們學(xué)校舉行了一年一度的運(yùn)動會,。我參加了200米,、100米和4＊50米接力,。因?yàn)榻裉鞗]有我的比賽，我只能可憐兮兮地呆在旁邊喊加油了,。

第二天

今天有200米預(yù)賽,，我有點(diǎn)緊張，一直都在做熱身運(yùn)動,。開始檢錄時(shí),，我更緊張了，牙齒格格作響,，見了好朋友就緊緊地抱著,，真有點(diǎn)像神經(jīng)病,。

開始比賽了,，我被排在第四道?！芭楱D―”槍響了,，我十分努力地向前沖。2班的李薇和張玉雙險(xiǎn)些超過了我,。最后,，我還是以微弱的優(yōu)勢得了第一。

下午,，200決賽,，我居然要跟強(qiáng)手莫涵一組！裁判一發(fā)令,，我們四個(gè)像離弦之箭般沖出去,。莫涵一下子沖在了最前面，我使勁追趕,，追上了張佳妮,。到第二個(gè)彎道時(shí)，我呼吸困難,，張大了嘴,，兩條腿像灌了鉛似的，都快抬不起來了,，排在第二的李薇也明顯慢了下來,。我鼓足勁，大步流星地追了上去,，和她相差幾步遠(yuǎn)了,，可力氣都用盡，只好眼睜睜地看著第二被她搶走了,。

休息了一下,，又起來作熱身運(yùn)動,，好為等一下的4＊50米接力賽作準(zhǔn)備。檢錄時(shí),，我有點(diǎn)害怕：我會不會掉棒,？我跑得過別人么？過了一會,，比賽開始了,，第一棒的莫涵邁開她那修長的腿跑了起來，一下子沖在了最前頭,?？上Ыo棒時(shí)有些小失誤，第二棒的覃順華差點(diǎn)被2班的同學(xué)趕上了,，但還是有驚無險(xiǎn)地把棒給了黃薈婷,。黃薈婷最幸運(yùn)，因?yàn)?班的同學(xué)掉棒了,，2班的同學(xué)在看熱鬧,，跑得很慢，飛快地把棒交給了我,。我接好棒,，一個(gè)箭步躥了出去，使出全身力氣奔跑著,，耳邊風(fēng)聲呼呼,，我也顧不得了，只有跑,，拼命地跑……我越跑越快,，終于奪得了第一。

第三天

上午,，由于有100米的預(yù),、決賽，我只吃了兩個(gè)韓式面包,。預(yù)賽我只得了第二,。決賽時(shí)，我和2班的覃晴不分上下,，她甚至還要快一些,。賈老師和同學(xué)們在為我大喊加油，仿佛要通過這大聲的叫喊聲把他們的力量全輸送到我全身,。也不知是因?yàn)槔蠋熀屯瑢W(xué)們的叫喊聲使我力量倍增,，還是覃晴體力不支，我漸漸超過了她，還拉開了一段距離,，奪得了第一,。

下午，運(yùn)動會閉幕,，進(jìn)行了最后一樣比賽――廣播操,！我們班同學(xué)比任何時(shí)候做操都認(rèn)真，每一個(gè)動作都做規(guī)范,。最后,，我們班得了團(tuán)體總分第一名（從未得過）和廣播操第一名，全般都高興極了,。我也得了200米第五名和100米第五名,。不過，我還有些遺憾,，因?yàn)榈昧?00第三的覃順華速度只比我快了0.11秒,！

運(yùn)動會真是收獲多多、快樂多多呀,。

我運(yùn)動我快樂手抄報(bào)k紙篇九

人們說：“生命在于運(yùn)動,！”我從小的身體就胖，不愛運(yùn)動,，老爸就常常引導(dǎo)我，讓我多運(yùn)動運(yùn)動,，可是我總是不肯響應(yīng)的,，所以現(xiàn)在的體育成績一般般。不過漸漸覺得運(yùn)動就會帶來健康,、帶來快樂,。

在家里爺爺、爸爸是標(biāo)準(zhǔn)的體育迷,，幾乎每天都會在各個(gè)頻道的體育節(jié)目上駐足,，評論欣賞各個(gè)精彩的賽事，逐漸我也從一個(gè)懵懂的灰太狼喜洋洋逐漸變成了一個(gè)小小的聆聽者,，也喜歡跟老爸出去運(yùn)動一下,，在學(xué)校雖然跑步不行，但我也會堅(jiān)持,，尤其喜歡踢足球,，雖然我們有老爸那樣的速度跟靈巧，但我也會很積極,，跟同學(xué)們打成一片,，一身的汗水帶來的是全身的舒暢。

每年暑假，老爸老媽就會在傍晚涼快一點(diǎn)的時(shí)候帶我出去運(yùn)動,，就是為了加強(qiáng)我的身體鍛煉,，每天跑步1000米,，做引體向上,、跳繩、啞鈴,，鍛煉我的上肢力量跟身體協(xié)調(diào)性,，雖然一開始做引體向上就像老爸說的,，掛在單杠上就像一匹子肉一樣，到最后我也能在老爸的幫助下做幾個(gè),，300-500個(gè)跳繩我竟然比老爸還跳得多,，我實(shí)在夠厲害吧，不過天天跟從水里撈出來一樣,，夠累但很高興,。

更高興的是今年夏天的鍛煉得到一個(gè)印證的機(jī)會，老爸陪我到北京玩了幾天,，這一次真真正正的印證了鍛煉的成果,，我逛了北京的各個(gè)景點(diǎn)，天安門-英雄紀(jì)念碑-毛主席紀(jì)念堂-前門樓-人民大會堂-歷史博物館-故宮-頤和園-鳥巢-水立方-民族博物館-軍事博物館…,，不光沒落下,，我總是跑在前頭，勁頭十足,。當(dāng)然我跟姐姐也當(dāng)了一次好漢,，爬上了萬里長城的最高峰，雖然有點(diǎn)累,，但在人潮運(yùn)動的長城上面我也沒丟臉,，堅(jiān)持到了最后，有時(shí)我也真想跟老爸一樣在長城上跑起來沖起來,，這需要更多的努力啊,，不看他了…好大的風(fēng)，好美的塞外風(fēng)光,，綿延的長城深深地印在我的心里,，縈繞在我的腦海里了。

就像爺爺說的“早睡早起身體好,，每天都要鍛煉呀,？”真的很有道理。我會堅(jiān)持的,，要叫自己的體質(zhì)好起來,，要在運(yùn)動中找到樂趣，找到快樂。

……

因?yàn)槲抑肋\(yùn)動真的能給我?guī)砜鞓贰?/p>

我運(yùn)動我快樂手抄報(bào)k紙篇十

前天我們班參加了學(xué)校的'運(yùn)動會,，我很興奮,。

很快運(yùn)動會開始了，我參加的是第三項(xiàng)定點(diǎn)射門,；第四項(xiàng)三十米往返障礙接力,。我們要先看參家第一項(xiàng)胯下傳球；第二項(xiàng)移動投籃的比賽,，我覺得他們比賽的真慢,，早知道就參加他們的項(xiàng)目了，因?yàn)槲蚁胂缺荣?。等了好久終于到我上場了,，首先，我們要先比定點(diǎn)射門,。這一項(xiàng)我們和前兩項(xiàng)一樣,，我們班都贏，我對同學(xué)們的表現(xiàn)很自豪,。最后一項(xiàng)是三十米往返障礙接力,，也是我比較熟悉的一項(xiàng)，但是我們參加的人太多,，我本來是要被退出的,，但是劉海翔突然說他腳扭了，就換我上場,。很快比賽開始了,，我們很快就超過了對手二四班。但是后來我們卻因?yàn)橐稽c(diǎn)小小的失誤而拉開了距離,，最后，當(dāng)我們都要絕望的時(shí)候,，王佳懿爸爸的一個(gè)同事在最后的時(shí)候沖刺,，我們看到他從對面跑回來的時(shí)候，像風(fēng)一樣快,，我們絕望的心情一下子變得很開心了,，因?yàn)檫@項(xiàng)我們也贏了。晚上,，我在家里休息,，媽媽跟我說：“我們班是全年級第一名，得了二十二分,，比最后一名上高十幾分,。”聽到這個(gè)消息，我想：這個(gè)消息真是意料之外的呀,！還有團(tuán)結(jié)就是力量,，所以大家無論做什么問題，都要齊心協(xié)力一起戰(zhàn)勝困難,！

這次運(yùn)動會是我們班表現(xiàn)最好的一次,，希望大家都要好好學(xué)習(xí)，天天向上,！還要遇到困難不要退縮,！

我運(yùn)動我快樂手抄報(bào)k紙篇十一

我發(fā)現(xiàn)，快樂就在我的腳下,，當(dāng)我在運(yùn)動場上奔跑時(shí),，我感到運(yùn)動帶給我的快樂。生活中,，只要我們有一顆快樂的心,，快樂就在我們的身邊。

媽媽告訴我,，我從小就特別容易生病,，尤其是遇到天氣變化，總是整天咳嗽,，可現(xiàn)在呢,？哈哈，親愛的朋友,，這些都是過去的事情了,，現(xiàn)在的我身體很棒，好長時(shí)間沒生病了,，你想知道是什么原因嗎,？我要大聲地告訴你，是運(yùn)動,！

我總生病,，爸爸媽媽也很想為我找個(gè)根治的辦法，可是總是找不到,，為此他們傷透了腦筋,。有一天，爸爸對我說：“從今天起,，你每天早上起來鍛煉,，因?yàn)殄憻捝眢w可以增強(qiáng)抵抗力?！蔽覍Υ穗m半信半疑,，但還是開始行動起來,。開始幾天還好，過了些日子,，怕苦怕累的思想縱容我越來越不愿干了,。早上，爸爸叫了半天我也不肯起床,，動作也磨磨蹭蹭的,。這一切都被爸爸看在眼里，他感到很痛心,，他對我說：“做事貴在堅(jiān)持,，你這樣半途而廢，是懦夫的行為,?！甭牭竭@話我很傷心，也很不服氣,，于是,，我振作起來。從此,，每當(dāng)天還蒙蒙亮?xí)r,，我就起來開始運(yùn)動了……就這樣，久而久之,，我養(yǎng)成了鍛煉的好習(xí)慣,，每天都堅(jiān)持做一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動，遇到雨天,，我就在家里做操,。

付出了總會有收獲，奇跡出現(xiàn)了,，以前做不到的難動作現(xiàn)在可以做得很好,，比如仰臥起坐，以前一分鐘20多個(gè),，現(xiàn)在卻能做50多個(gè),，跑步更是“小菜一碟”，連跑幾圈也不喘氣,，身體素質(zhì)就更有進(jìn)步了，以前容易感冒,，現(xiàn)在可精神多了,，更重要的是我可以幫爸爸媽媽做家務(wù)了，他們可高興了,。

通過這件事,，我有了很深的體會：生命在于運(yùn)動,，今后我要繼續(xù)堅(jiān)持下去，做一個(gè)健康,、快樂的人,。

朋友們，我的快樂來自于運(yùn)動,，那你們的快樂又是什么呢,？請告訴我吧！

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我運(yùn)動我快樂手抄報(bào)k紙篇十二

“呵呵,，激動人心的田徑運(yùn)動會終于來了,！”我低頭望著胸前的那一個(gè)編號：4055，心里既激動,，又緊張,。“下面請參加女子100米跑的同學(xué)到點(diǎn)名處點(diǎn)名：蔡靜怡······”當(dāng)戴老師報(bào)道“張安琪”的時(shí)候,，我的心一下從左心房跳到了嗓子眼,。套用宋小寶的話說：“幸虧我嗓子眼兒細(xì)，要我嗓子眼兒粗（心臟）都能跳出來,！”我站在跑道上,，綁好鞋帶，再一瞟我左右兩邊的人,，有人和我一樣緊張無比,，像是要走一趟“鬼門關(guān)”似的；有的人摩拳擦掌,，躍躍欲試,。再一看裁判員呢？這邊的裁判員正等著對面的旗號呢,，再一看那邊的裁判員已經(jīng)準(zhǔn)備好了秒表,，向這邊揮了揮手中的旗子。我一看,，連忙作出準(zhǔn)備跑的姿勢,，裁判員用響亮而有力的聲音喊道：“各就各位，預(yù)備——跑,！”聽了這話的我一個(gè)箭步就蹬了出去,，結(jié)果差點(diǎn)俯身摔倒。why,？因?yàn)槲覜]有聽到緊隨“跑”這個(gè)音之后的“嘭”一聲令槍響,。往裁判員那一看，哦,，原來是槍沒子彈了,。這時(shí),，有的運(yùn)動員做出了上當(dāng)受騙的表情，還有一位運(yùn)動員甚至在小聲嘀咕：“老師這是開玩笑是為了讓我們放松警惕,，一會兒讓自己班的運(yùn)動員贏吧,。”就在這時(shí),，子彈裝好了,，在“嘭”一聲槍響下，我一個(gè)箭步?jīng)_了出去,。不過很可惜,，不知道是不是那位同學(xué)的話應(yīng)驗(yàn)了，我只取得了第四名,，差一點(diǎn)就進(jìn)了前三,，不過樂在參與，能取得名次我已經(jīng)很高興了,。

女子800米和男子800米的前二和前三我們班全包了,；下午的比賽結(jié)果也出來了，60米跑我還是第四,。不過我看見我們班的總分是二百二十幾分時(shí),，知道我們班既是年級第一，又是全校第一,，真是又驚又喜,。

其實(shí)，比賽最主要的是樂在參與,，團(tuán)結(jié)協(xié)作,。所以不管有沒有得第一，我都很高興

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我運(yùn)動我快樂手抄報(bào)k紙篇十三

今天下午,，學(xué)校舉行了素質(zhì)運(yùn)動會,。開幕式結(jié)束后，我們班每個(gè)同學(xué)都興奮不已,，急著去參加各種活動,。

我參加的第一個(gè)項(xiàng)目就是在我們自己班的“深蹲擊掌”。開始,，我做得很快,，慢慢地我的臉熱了起來，呼吸也變粗變急了,，我感到有一點(diǎn)累,。最后我還是取得了68個(gè)深蹲的好成績。

令我印象最深的是“夾球進(jìn)盆”活動,。我必須用腳夾住球,，把海綿球扔進(jìn)盆里才能敲到章。我用腳緊緊地夾住球,，用力往前一跳的同時(shí)把球扔進(jìn)了盆,。第二次扔的時(shí)候，我摔了一跤,，球也滾掉了,。最后一次也沒有扔中，只得到一個(gè)章,，我感到非常遺憾,。

參加了這么多的比賽項(xiàng)目，我雖然感到又累又渴,，但是我心里是非常高興的,。比賽結(jié)束了，同學(xué)們七嘴八舌地交流著自己的成績,。大家都希望下次還能參加這樣的活動,。

今天，我們度過了一個(gè)愉快的下午,。

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我運(yùn)動我快樂手抄報(bào)k紙篇十四

小小的我,，今年11歲，是一個(gè)比較瘦瘦小小的男孩子,。我非常喜歡運(yùn)動,，因而也特別喜歡上體育課，這也許是受了我那年輕爸爸的影響吧,！爸爸在高中時(shí)可是體育健將哦,。一有空余時(shí)間，我有時(shí)打羽毛球,，有時(shí)打乒乓,，有時(shí)騎騎車。但我最喜歡的還是打羽毛球,。我盡情地享受著運(yùn)動帶給我的快樂,。

10歲那年，我開始向爸爸學(xué)習(xí)打乒乓球,。爸爸手把手地教我,。他先教我發(fā)球。我把球往上一拋,，迅速地用球拍打給對方,。“砰”的.一聲,，球飛出去了,，我失敗了,。爸爸讓我重新再來。我把球拽在手中,，做好拋球的準(zhǔn)備,，隨著爸爸的口令“開始”，我發(fā)球了,。啊,，成功了！對著爸爸反拍過來的球,，我措手不及,，隨便一接，球反彈到對方那邊,，飛出界外了,。唉，輸了一球,。爸爸見我垂頭喪氣的樣子,，鼓勵(lì)我說：“別灰心，打乒乓球靠的是眼力和手勁,。只有多練習(xí),，才能掌握好手勁?！卑凑瞻职值慕虒?dǎo),，我又接了幾個(gè)球。慢慢地,，球開始聽話了,。爸爸表揚(yáng)我打得真不錯(cuò)，我的心里樂滋滋的,。

又經(jīng)過幾次練習(xí),，我的控球能力有所進(jìn)步。于是決定和爸爸較量較量,。爸爸讓我先發(fā)球,。我耍了個(gè)花招，故意把球發(fā)在邊角,。沒想到爸爸輕而易舉地接住了,，只見球像子彈一樣迅速地飛旋過來，我還沒反應(yīng)過來,，球已經(jīng)在桌面上彈了一下落地了,。唉，又輸了！爸爸說：“別泄氣,！只要你肯下苦功練習(xí),，將來一定會超過爸爸的?！?/p>

是的,，我要超過爸爸！不管什么運(yùn)動,，只要我喜歡我都會一直堅(jiān)持。所以,，,！

我運(yùn)動我快樂手抄報(bào)k紙篇十五

鴨暖學(xué)區(qū)大鴨小學(xué)四年級王興華今天，我們學(xué)校舉行了一年一度的校運(yùn)會,。比賽前,，運(yùn)動員有的在做熱身運(yùn)動；有的在聽班主任的

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呵呵，今天真快樂！

我運(yùn)動我快樂手抄報(bào)k紙篇十六

讓人期盼已久的,、一年一度的運(yùn)動會終于要召開了,，這個(gè)時(shí)刻讓人激動人心，這個(gè)時(shí)刻讓人歡呼雀躍,。

一大早,，我興高采烈地來到學(xué)校，學(xué)校里已經(jīng)是人山人海,，熱鬧非凡,。我選了個(gè)位置坐下來。放眼望去,，五顏六色的氣球環(huán)繞著每個(gè)班級的場地,，真是漂亮。到了檢閱的時(shí)間,，我們繞著三和林小花園轉(zhuǎn)了一圈,，同學(xué)們整齊劃一的步伐、嘹亮悅耳的

口號

時(shí)間過得真快，轉(zhuǎn)眼間歷時(shí)一天半的運(yùn)動會終于閉幕了,，我們班取得了學(xué)年第三名,，還獲得精神文明獎(jiǎng)，一共得了三張獎(jiǎng)狀,，這是我們同學(xué)努力的結(jié)果,。

這次運(yùn)動會真是讓人振奮，我希望下屆運(yùn)動會早日到來,，盼望著!盼望著!!

我運(yùn)動我快樂手抄報(bào)k紙篇十七

隨著2008年奧運(yùn)會在北京的成功舉辦,，全國上下，掀起了參加體育運(yùn)動的健身熱潮,。我自然也不例外,。我喜愛的體育運(yùn)動是——打乒乓球,。

人們都說，運(yùn)動的人健康,，健康的人快樂,。因此，我就把打乒乓球作為一項(xiàng)快樂的運(yùn)動,。幾年來,，我一直是樂在其中。

說起我的乒齡來,，也有6年了把,。記得還是我在上幼兒園的時(shí)候，爸爸就在少年宮為了我報(bào)了乒乓球的學(xué)習(xí)班,，并且對我說過,，要有遠(yuǎn)大的志向，以及百折不撓的精神,。這我是知道的，法國作家巴爾扎克曾經(jīng)說過,，沒有偉大的愿望,，就沒有偉大的天才。我的愿望是做一個(gè)乒乓球的世界冠軍,！

出學(xué)乒乓球的時(shí)候,，枯燥，單調(diào),，一點(diǎn)意思都沒有,。總是在那里練習(xí)基本動作,，比如滑步,、擺動作、蹲下起等等,，我真納悶,，世界冠軍馬琳，王勵(lì)勤是怎么練出來的,。

后來練習(xí)接發(fā)球和對打時(shí),，才讓我產(chǎn)生了濃厚的興趣，我練習(xí)的十分認(rèn)真,，刻苦,。爸爸曾給我舉過例子，說是劉翔跑得快,，是因?yàn)樗麆e人付出了更多的汗水,。最讓我得意的是扣球，看著乒乓球像子彈一樣飛出去，對方很難接回來,，總是手忙腳亂的,，這時(shí)我就是覺得特別過癮，很有成就感,。后來我就可以和老師對打了,。因?yàn)槟菚r(shí)我理的時(shí)光頭，所以人家送我外號叫“小和尚”,。

現(xiàn)在的“小和尚”的乒乓球的水平是春天里的竹筍——節(jié)節(jié)向上,。每逢周六周日，我就和爸爸到乒乓球室里去過過招,，其實(shí)每次我都把他打得落花流水,。我不管是贏球還是輸球都很高興，很快樂,。應(yīng)因?yàn)殄憻捔松眢w,，爭強(qiáng)了體質(zhì)，放松了心情,。如果贏了球,，總是要有獎(jiǎng)勵(lì)的。比如,，可以打電腦啦,，獲得禮物啦，外出旅游啦,，等等,。

朋友們，快樂很簡單,，去運(yùn)動吧

我運(yùn)動我快樂手抄報(bào)k紙篇十八

一天,，我們班開起運(yùn)動會，操場上本來沒有的運(yùn)動器材,，現(xiàn)在都擺起來了,，我們歡天喜地地朝操場奔去，樓梯上挨挨擠擠的,，不一會兒,，樓梯上就沒人影了。

我們有的玩拔河,，有的打籃球,，有的跑步，有的打羽毛球,，有的拍皮球,，有的踢足球,，有的喊加油，有的玩跨欄,，還有的在打乒乓球呢,。

傾，灌籃,！yes,！得二分！他們跑得可真快,，一口氣就跑了幾圈了呢,！

羽毛球的人打的是2vs2，她們正在對打,，白色的羽毛打得都在空中飄著,，看都看不清，一直沒有見到羽毛球掉到地上,。玩皮球的人都可真少啊,，就只有兩個(gè)人，可他們是拍皮球的高手呢,！你一拍,，他一拍，已經(jīng)拍好幾下,，就是沒有輸?shù)娜恕?/p>

那邊的足球踢得可真使勁呢！快看有一位足球隊(duì)員正把球傳給隊(duì)友,，可是去被對方截?cái)嗔?，那位足球?duì)員一踢，別人一個(gè)健步?jīng)_過去,，直接把球踢向?qū)Ψ降木W(wǎng)里,，由于反作用力太猛，自己受了傷,，敵方的守門員也被足球打進(jìn)了球網(wǎng)里,，也受了嚴(yán)重的傷。

今天真是有點(diǎn)凄慘又??！

我運(yùn)動我快樂手抄報(bào)k紙篇十九

今天是我們期待已久的'校運(yùn)動會，你看那是運(yùn)動健兒的身影,，他們在那颯颯的秋風(fēng)中肅立著,。看校園內(nèi)那一排排肅立著的大樹,，那樹葉因秋天的到來樹葉也嘩嘩的落下,，好似在像那運(yùn)動健兒們加油鼓勁,。

再看那運(yùn)動健兒們助跑的姿勢，個(gè)個(gè)英姿颯爽,?！芭椤保犨@是裁判員打出的槍響,。在看運(yùn)動員們好似獵豹在瘋狂地奔跑,，而各班的同學(xué)則在為運(yùn)動健兒們加油打氣，而主持人們正在五星國旗下慷慨激昂的為運(yùn)動員們加油,?？矗谶@一場運(yùn)動會中運(yùn)動員們揮灑著汗水,，互相幫助,，體現(xiàn)了團(tuán)結(jié)。隨后每一項(xiàng)都有驚喜,，我們就好像中了大獎(jiǎng)一樣樂透了,！在運(yùn)動會中我們都非常高興。

當(dāng)晚霞映紅了半個(gè)天空時(shí),，這屆秋季運(yùn)動會也順利的結(jié)束了,。

我們應(yīng)該有自己的信念，因?yàn)樾履晔且坏里L(fēng)景她如潮水浩蕩廣闊,，煙波浩渺,，氣勢宏偉；如黃河之水源遠(yuǎn)流長,，洶涌澎湃直泄滄海,；如碧荷風(fēng)而逐力，挺拔堅(jiān)強(qiáng)而不動搖,；信念是我們心中永不垂落的旗幟,！

我運(yùn)動我快樂手抄報(bào)k紙篇二十

我們期待已久的運(yùn)動會終于來臨了。藍(lán)藍(lán)的天空像一潭深藍(lán)色的湖水,，又藍(lán)又寬,；白白的云像棉花糖，又軟又白,。

“砰,！”的一聲，緊張的`選手們快速奔向終點(diǎn),，此時(shí)我們班的選手如同一匹黑馬向前沖,，從最后一名一路沖到了前三名，前兩名,，最后沖刺到了第一名,！

接下來是刺激的接力賽,。選手們的腳下好像閃出一道閃電，眼里迸發(fā)出全神貫注的目光,，仿佛在說：“我一定要拿第一名,！”可惜，接力賽我們班拿了最后一名,。比賽成績一出,，大家的臉上布滿了烏云，個(gè)個(gè)垂頭喪氣的,。

過了一會兒,，大家又開心起來了，因?yàn)槔蠋焼枺骸巴瑢W(xué)們想不想喝一點(diǎn)飲料呀,？”我們說：“想呀,！”老師問：“那你們想喝什么呀？”我們七嘴八舌地商量,。有的說王－老－吉,；有的說純牛奶！不喝王老吉,；還有的說礦泉水最甘甜,，最清新，最透亮,，最好喝,，最讓人心情舒暢……最后投票確定喝王老吉！

老師買了王老吉給我們喝,，我們把王老吉喝掉了,，喝完了王老吉也就把不順心的事兒忘掉了。現(xiàn)在大家精神百倍,，跑起來比獵豹都要快。

學(xué)校的運(yùn)動會,，是多么熱鬧,，多么開心，多么有趣,，多么緊張,，多么好玩的運(yùn)動會呀！