演講稿是一種實(shí)用性比較強(qiáng)的文稿,，是為演講準(zhǔn)備的書面材料。在現(xiàn)在的社會(huì)生活中,，用到演講稿的地方越來(lái)越多。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的演講稿呢,？那么下面我就給大家講一講演講稿怎么寫才比較好,，我們一起來(lái)看一看吧。

運(yùn)動(dòng)與健康演講稿篇一

關(guān)于運(yùn)動(dòng)健康演講稿演講稿也叫演講詞,，它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場(chǎng)合發(fā)表的講話文稿,。

演講稿是進(jìn)行演講的依據(jù)，是對(duì)演講內(nèi)容和形式的規(guī)范和提示,，它體現(xiàn)著演講的目的和手段,。下面是關(guān)于運(yùn)動(dòng)健康演講稿，請(qǐng)參考,！篇1：我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂(lè)愛(ài)的同學(xué)們：大家早上好,！我是五年級(jí)三班的陳文元同學(xué)，今天我國(guó)旗下演講的題目是《我運(yùn)動(dòng),，我健康,，我快樂(lè)》。

尊敬的各位老師,，親"生命在于運(yùn)動(dòng)",這是法國(guó)著名思想家伏爾泰的一句名言?！斑\(yùn)動(dòng)是目的,，理想是標(biāo)準(zhǔn)。

”這是法國(guó)文學(xué)家雨果的一

”這是莎士比亞的生追求,；“只有運(yùn)動(dòng),，生活才會(huì)不斷進(jìn)步。信仰,。還有毛主席也說(shuō)過(guò),，身體是革命的本錢，沒(méi)有了身體健康,，一切都等于零,。同學(xué)們有了強(qiáng)健的體魄我們才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能精神百倍,、意氣奮發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn),。只有身體健康了，我們才可以體會(huì)到學(xué)習(xí)的快樂(lè),，才會(huì)真正享受到生活的幸福和生命的美麗,！鍛煉身體從小處說(shuō)是為自己，為家庭,，從大處說(shuō)是為國(guó)家,，為人民。全民族身體素質(zhì)的提高，需要我們每一個(gè)人的努力,！康,，那就運(yùn)動(dòng)吧！如果你要快樂(lè),，那就運(yùn)動(dòng)吧,！

“如果你要健”如果沒(méi)有跳高，就不可能體會(huì)到跨越艱險(xiǎn)所需要的勇氣,，也無(wú)法品嘗到超越的快感,。如果沒(méi)有投鉛球，就不可能感受到力量之美,，也無(wú)緣體會(huì)投擲瞬間的灑脫,。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)的接力賽，就不能深深地懂得集體的力量,，也無(wú)法感受終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無(wú)法抑制的吶喊,。更快、更高,、更強(qiáng),，是人類永不放棄的追求！運(yùn)動(dòng),，是身體的語(yǔ)言,，是生命的吶喊！運(yùn)動(dòng),，有許多個(gè)理由使我們愛(ài)上它,。運(yùn)動(dòng)，可以放飛心情,。運(yùn)動(dòng),，可以緩解壓力。運(yùn)動(dòng),，挑戰(zhàn)自己的開(kāi)始,。運(yùn)動(dòng)，超越極限的體驗(yàn),。運(yùn)動(dòng)不止,，奮斗不息，生命才會(huì)健康精彩,！來(lái)吧,，親愛(ài)的同學(xué)們！讓我們走向運(yùn)動(dòng)場(chǎng),，走進(jìn)大自然,，走到陽(yáng)光下,，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場(chǎng)上磨練意志,，讓運(yùn)動(dòng)——成為我們終生的興趣愛(ài)好,！讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂(lè)——成為我們成長(zhǎng)過(guò)程的伴奏音符,！同學(xué)們,，讓我們用運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，用運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造我們的人生,，讓“我運(yùn)動(dòng),，我健康，我快樂(lè)”陪伴我們走過(guò)難忘的小學(xué)生活,！我的發(fā)言完畢,，謝謝大家！篇2：我運(yùn)動(dòng),我健康,國(guó)旗下講話稿們,，大家早上好,！

老師們，同學(xué)今天我國(guó)旗下講話的題目是“運(yùn)動(dòng)是目的,，理想是標(biāo)準(zhǔn),。

30分鐘；俄羅斯的總理只要一有空,，就要和柔道隊(duì)高手比劃比劃,；我國(guó)的原衛(wèi)生部長(zhǎng)高強(qiáng)每天早晨上班前，長(zhǎng)跑說(shuō)鍛煉身體沒(méi)有時(shí)間,，完全是借口,。雖然xx年的北京奧運(yùn)會(huì)已經(jīng)圓滿結(jié)束了,，但我們?nèi)杂浀媚沁\(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,。我國(guó)運(yùn)動(dòng)員那頑強(qiáng)拼搏的精神，更高,、更快,、更強(qiáng)的理念時(shí)刻激勵(lì)著我們前進(jìn)。健康需要運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康,。只有時(shí)時(shí)刻刻來(lái)參加運(yùn)動(dòng)，鍛煉自己的體魄,，才能擁有一顆健康的心,。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康，只有健康我們才會(huì)更加快樂(lè),，就讓快樂(lè)的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中,，開(kāi)放出純潔的花朵,。運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂(lè),！同學(xué)們,，讓我們用運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，用運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造我們的人生,，讓“我運(yùn)動(dòng),，我健康，我快樂(lè)”陪伴我們走過(guò)難忘的小學(xué)生活,。我的發(fā)言完畢,，謝謝大家！篇3：我運(yùn)動(dòng),我健康,國(guó)旗下講話稿導(dǎo),，老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好！

尊敬的學(xué)校領(lǐng)

,。真是這樣的,，每天在家里，我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好,，要吃飽,。在學(xué)校，我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關(guān)心我們吃飽穿暖,。身體好,、體質(zhì)棒就是我們學(xué)習(xí)的保障呢！有人說(shuō)：我們健康的身體是鍛煉出來(lái)的,，好頭腦是三思出來(lái)的,，好習(xí)慣是養(yǎng)成出來(lái)的，好品德是自律出來(lái)的,，好才藝是磨練出來(lái)的,，好腳板是行走出來(lái)的。

爭(zhēng)當(dāng)品德優(yōu)良,、團(tuán)結(jié)友愛(ài)的好少年,，正如陶行知爺爺說(shuō)：小當(dāng)體魄強(qiáng)健、活潑開(kāi)朗的好少年,。孩們用心讀書,，用力體操，學(xué)做好人,，就是愛(ài)國(guó),。從今天起，讓我們比以前更認(rèn)真,，堅(jiān)持做操,，堅(jiān)持跑步,，堅(jiān)持利用正確的體育鍛煉方法強(qiáng)健我們的身體。讓我們?cè)诶蠋煹囊I(lǐng)下練習(xí)飛翔的翅膀,，終有一天,，我們會(huì)勇敢地搏擊藍(lán)天！用我們今天奠定的基礎(chǔ)拓展明天的舞臺(tái),！我再次對(duì)大家說(shuō)：我運(yùn)動(dòng),，我健康！我成長(zhǎng),，我快樂(lè),！祝福老師、同學(xué)身體健康,！心想事成,！

運(yùn)動(dòng)與健康演講稿篇二

尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，老師,，親愛(ài)的同學(xué)們： 大家早上好,！

記得電視上有一則廣告語(yǔ)：媽媽最高興的事就是看著寶寶大口大口吃飯 。真是這樣的,，每天在家里,，我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好，要吃飽,。在學(xué)校,，我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關(guān)心我們吃飽穿暖。身體好,、體質(zhì)棒就是我們學(xué)習(xí)的保障呢,！

有人說(shuō)：我們健康的身體是鍛煉出來(lái)的，好頭腦是三思出來(lái)的,，好習(xí)慣是養(yǎng)成出來(lái)的,，好品德是自律出來(lái)的，好才藝是磨練出來(lái)的,，好腳板是行走出來(lái)的,。 所以我們要敢于在生活中磨礪自己,，讓我們的生命因運(yùn)動(dòng)而精彩,！

我們很幸福的生活在溫暖的校園里，我們的老師不僅關(guān)心我們的學(xué)習(xí),，還關(guān)心我們的身體,，希望我們能成為“四好少年”

爭(zhēng)當(dāng)熱愛(ài)祖國(guó)、理想遠(yuǎn)大的好少年,， 爭(zhēng)當(dāng)勤奮學(xué)習(xí),、追求上進(jìn)的好少年,， 爭(zhēng)當(dāng)品德優(yōu)良、團(tuán)結(jié)友愛(ài)的好少年,， 爭(zhēng)當(dāng)體魄強(qiáng)健,、活潑開(kāi)朗的好少年。 正如陶行知爺爺說(shuō)：小孩們用心讀書,，用力體操,，學(xué)做好人，就是愛(ài)國(guó),。從今天起,，讓我們比以前更認(rèn)真，堅(jiān)持做操,，堅(jiān)持跑步,，堅(jiān)持利用正確的體育鍛煉方法強(qiáng)健我們的身體。讓我們?cè)诶蠋煹囊I(lǐng)下練習(xí)飛翔的翅膀,，終有一天,，我們會(huì)勇敢地搏擊藍(lán)天！用我們今天奠定的基礎(chǔ)拓展明天的舞臺(tái),！

我再次對(duì)大家說(shuō)：我運(yùn)動(dòng),，我健康,！我成長(zhǎng)，我快樂(lè),！

祝福老師,、同學(xué)身體健康,！心想事成,！

運(yùn)動(dòng)與健康演講稿篇三

老師們,、同學(xué)們：

大家上午好,！今天我國(guó)旗下講話的題目是：健身健心,，你我同行

首先,，在心理方面擁有正確的自我觀念,，能了解自我，悅納自我，能體驗(yàn)自我存在的價(jià)值,。樂(lè)于學(xué)習(xí),、工作和生活，保持樂(lè)觀積極的心理狀態(tài),。善于與同學(xué),、老師和親友保持良好的關(guān)系，樂(lè)于交往,，尊重友誼,。面對(duì)挫折和失敗應(yīng)具有較高的承受能力，具有正常的自我防御機(jī)制,。面對(duì)生活始終保持熱情,，熱愛(ài)集體,。擁有現(xiàn)實(shí)的人生目標(biāo)和社會(huì)責(zé)任感,。要有安全感、自信心和自主性,，而不是保持過(guò)強(qiáng)的逆反狀態(tài),。凡是寬以待人,，對(duì)他人要寬宏大量,，樂(lè)于幫助他人，為他人著想,。學(xué)會(huì)溝通,、交流、傾訴自己的想法,。

其次,，在生活方面，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是至關(guān)重要的?，F(xiàn)代科學(xué)研究證明,，人體的生命活動(dòng)時(shí)生物鐘的嚴(yán)格控制之下有節(jié)制地進(jìn)行運(yùn)轉(zhuǎn)的。所以只有遵循自然規(guī)律,，才能保持身體健康,。此外保持青春活力的另一秘訣在于運(yùn)動(dòng)，體育運(yùn)動(dòng)不僅可以促使頭腦清醒,，思維敏捷,，并且還可以調(diào)節(jié)人的心理，使人朝氣蓬勃,，充滿活力,，提高人體的適應(yīng)能力和對(duì)疾病的抵抗力。

總之,，保持良好的身心健康,，對(duì)如今的學(xué)習(xí)生活和未來(lái)的發(fā)展都起著至關(guān)重要的作用。所以,，同學(xué)們,，我們不僅要在課內(nèi)學(xué)習(xí)上狠下功夫，也要合理安排課余時(shí)間,，學(xué)會(huì)自我放松,，調(diào)整狀態(tài)。讓我們行動(dòng)起來(lái),，為了美好的明天,，做一個(gè)陽(yáng)光少年吧！

謝謝大家,！

運(yùn)動(dòng)與健康演講稿篇四

老師,、同學(xué)們：

大家早上好,！今天我在國(guó)旗下

講話

冬天來(lái)了,，天氣越來(lái)越冷,而這個(gè)季節(jié),，卻正是鍛煉身體的好時(shí)候。參加冬季體育活動(dòng),，不僅能鍛煉身體,，增強(qiáng)體質(zhì)，還能磨練我們不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志,，提高身體抗寒能力,；并且接受陽(yáng)光照射，還能促進(jìn)身體對(duì)鈣,、磷的吸收,，加快骨骼生長(zhǎng)發(fā)育,；此外通過(guò)加快血液循環(huán),，還能增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除工作疲勞,，增強(qiáng)記憶力和提高學(xué)習(xí)效率,，都有十分積極的'作用。

為形成濃郁的體育鍛煉氛圍,有效的促進(jìn)同學(xué)們積極參加體育鍛煉的熱情,切實(shí)提高同學(xué)們的身體素質(zhì)。在此建議做到以下三點(diǎn)：

第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒,，鍛煉時(shí)著裝要合理,鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖,。

第三、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力,，持之以恒的

精神

網(wǎng)

同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體,只有健康的體魄,良好的心理素質(zhì),，才能更好地學(xué)習(xí),，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。祝愿同學(xué)們?cè)趨⑴c陽(yáng)光體育活動(dòng)的浪潮中變的更健康,更自信,！

運(yùn)動(dòng)與健康演講稿篇五

尊敬的領(lǐng)導(dǎo),、老師,、親愛(ài)的同學(xué)們：

你們好!

今天我為大家發(fā)言的題目是《我運(yùn)動(dòng)，我健康》,。

莎士比亞說(shuō)過(guò)“只有運(yùn)動(dòng),，生活才會(huì)不斷進(jìn)步”的確，生命在于不斷運(yùn)動(dòng),，只有運(yùn)動(dòng)才能讓生活變得更加富有情趣;只有運(yùn)動(dòng)才能讓人間處處充滿團(tuán)結(jié),、友愛(ài)。

今年全市的中小學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)就要開(kāi)始了,，昔日那運(yùn)動(dòng)會(huì)上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴我們記憶猶新,，競(jìng)技場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員奮勇拼搏，用頑強(qiáng)的毅力,，用強(qiáng)健的體魄,，贏得了一潮又一潮的掌聲，運(yùn)動(dòng)會(huì)上所創(chuàng)造的價(jià)值在我們心中卻是永恒的,，它所表現(xiàn)出來(lái)的頑強(qiáng)奮斗的精神,，更高、更快,、更強(qiáng)的理念永遠(yuǎn)激勵(lì)著我們前進(jìn),。

運(yùn)動(dòng)——像一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵,，它永遠(yuǎn)詮釋著生命的最高境界,，永遠(yuǎn)揭示著團(tuán)結(jié)的真正含義。運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī),，讓生命為之顫動(dòng)!

健康需要運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來(lái)鍛煉自己的,，糾正自己的心態(tài),，強(qiáng)健自己的體魄，才能擁有一顆健康的心,，一顆上進(jìn)的心,，才能更好地立足于這個(gè)社會(huì)而實(shí)現(xiàn)我們的理想。

各位領(lǐng)導(dǎo),、老師,、同學(xué)們，在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：如果你想聰明,，跑步吧;如果你想強(qiáng)壯,，跑步吧;如果你想健康，跑步吧,。為此,，我想同學(xué)們一起大聲說(shuō);“如果你想擁有健康的心靈,，如果你想擁有強(qiáng)壯的體魄，請(qǐng)來(lái)參加運(yùn)動(dòng)吧,?！币?yàn)椋挥羞\(yùn)動(dòng)才會(huì)健康,，只有健康我們才會(huì)更加快樂(lè),。

運(yùn)動(dòng)與健康演講稿篇六

“三分天注定，七分靠打拼,，愛(ài)拼才會(huì)贏”,。拼搏是一種過(guò)程，歷經(jīng)拼搏便不會(huì)因結(jié)果的好壞,，而欣喜若狂或心情沮喪;拼搏是一種資本,，它助我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中發(fā)揮自己的最大潛能，像海燕一樣在驚濤駭浪中體會(huì)捕擊長(zhǎng)空的快感;拼搏是一種境界,，它有的是沖擊終點(diǎn)的挑戰(zhàn)自我,，是直面人生的引亢高歌。

讓“拼搏”,，為你響起成功的前奏,。

運(yùn)動(dòng)會(huì)是一次大的集體活動(dòng),，它不僅可以檢驗(yàn)我校學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平,、檢驗(yàn)我們班級(jí)的凝聚力、還可以充分展示我校同學(xué)朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌!在運(yùn)動(dòng)會(huì)中比的不僅是我們的運(yùn)動(dòng)水平,，還比的是我們的體育精神,、比的是我校全體師生對(duì)德、智,、體全面發(fā)展的教育方針的全面理解,。同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)上既能展示體育才華、組織能力,，又能培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),、合作品質(zhì)和拼搏精神。運(yùn)動(dòng)會(huì)這段時(shí)間,，也是培養(yǎng)班級(jí)團(tuán)隊(duì)精神,、增強(qiáng)凝聚力、建設(shè)良好班集體的最有利時(shí)機(jī),。

為了使本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)順利進(jìn)行,，特向同學(xué)們提出三點(diǎn)要求：

一、注意安全,，防止受傷,。

賽前做好準(zhǔn)備活動(dòng),，比賽中要高度集中注意力，賽后要注意休息調(diào)整,，不參賽的同學(xué)要做好服務(wù),，當(dāng)好志愿者，不可以隨意在賽場(chǎng)上走動(dòng),，以免發(fā)生意外傷害和影響比賽,。

二、賽出風(fēng)格,、賽出水平,。

既要有拼搏精神，又要講體育道德,，文明參賽,，文明觀看。尊重裁判,，尊重對(duì)手,。如對(duì)裁判判決有疑義，應(yīng)在賽后向競(jìng)賽仲裁組提出,，并服從仲裁組的最后裁決,，不得有過(guò)激的舉動(dòng)。

三,、全體同學(xué)要遵守學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)管理規(guī)定,，遵守競(jìng)賽規(guī)程，為班級(jí)爭(zhēng)光,，為運(yùn)動(dòng)會(huì)添彩,。

同學(xué)們，體育是一種精神,，它賦予我們勇敢,、果斷、激情,，帶給我們品質(zhì),、健康、快樂(lè),。體育競(jìng)賽必定要分出勝負(fù),，非常殘酷，我們要以積極的心態(tài)和正確的態(tài)度對(duì)待它,。讓我們傳承更快,、更高、更強(qiáng)的奧運(yùn)精神，感受陽(yáng)光體育的快樂(lè)!祝同學(xué)們?cè)诒荣愔腥〉煤贸煽?jī),，祝愿運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功!超越自我,，奮力拼搏，讓吶喊聲響徹校園的上空,，讓激情彌漫我們的校園,，讓比賽成績(jī)載入我校歷史的篇章。發(fā)揚(yáng)體育精神,，賽出我校風(fēng)格!

最后,，預(yù)祝本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)取得圓滿成功!

運(yùn)動(dòng)與健康演講稿篇七

步入21世紀(jì)的我們，我在想,，在這個(gè)世紀(jì)里,，會(huì)有越來(lái)越多的人更加珍愛(ài)生命、更加關(guān)注健康,。因?yàn)?，放眼五洲四海，整個(gè)世界正朝著和平與進(jìn)步的方向發(fā)展,。人類的生存環(huán)境好了,，生命也才變得更加寶貴。再俯首看看自己,，雖然擁有健康并不等于就擁有了一切,，但失去了健康,，必將失去一切,。那就讓運(yùn)動(dòng)來(lái)彌補(bǔ)失去的健康,，慘現(xiàn)在起做健康的運(yùn)動(dòng),。

在大都市,，生活節(jié)奏緊張,，競(jìng)爭(zhēng)激烈,，人們整天忙碌于工作、學(xué)習(xí),、人際交往、家庭事務(wù)之中,，并且交通工具發(fā)達(dá),，高樓林立，出門有汽車,、地鐵,、輕軌，上樓有電梯,，以交通工具代替走路,，以電梯代步的現(xiàn)象已很普遍，有很多人忽略了運(yùn)動(dòng)對(duì)保持和促進(jìn)健康的重要性,。于是,，由于缺少運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致的非健康因素,、亞健康狀態(tài)、各種疾病日益顯現(xiàn)出來(lái),。

日前,，甲型h1n1流感全球蔓延。為了自己以及他人的健康,，我們應(yīng)該嚴(yán)格的遵守學(xué)校對(duì)于防控流感疫情而實(shí)施的措施,，自覺(jué)量體溫，一發(fā)現(xiàn)異常,，立即報(bào)告班主任,。從細(xì)微處做起，愛(ài)自己就是愛(ài)他人,。

冬末春初正是溫度變化較大,、容易感冒的季節(jié)，而感冒帶來(lái)的威脅,，除了發(fā)燒流涕外,，還會(huì)引起許多并發(fā)癥，如氣管炎,、支氣管炎等,。更嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)如肺炎、心肌炎等嚴(yán)重的感染性疾病,。所以,，生活中對(duì)于普通的感冒千萬(wàn)不要掉以輕心。人體免疫系統(tǒng)每天都要面對(duì)各種各樣病毒的侵害,，最常見(jiàn)的要數(shù)感冒病毒,。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)表明，各種不同的感冒病毒可高達(dá)200種,，免疫系統(tǒng)在每次面對(duì)不同病毒侵害時(shí),，難免疏漏防范。一旦免疫系統(tǒng)薄弱時(shí),，感冒就容易趁虛而入,。天氣變化大、過(guò)度疲勞,、精神緊張以及長(zhǎng)期處于封閉環(huán)境都會(huì)造成免疫力下降,，給感冒病毒可乘之機(jī)。因此,，對(duì)付感冒最有效,、也最健康的方法是提高自身的免疫力，那么我們就要從運(yùn)動(dòng)做起。

為此,，提醒大家：運(yùn)動(dòng)對(duì)健康是非常必要的,。千萬(wàn)不要忘記進(jìn)行科學(xué)適宜的運(yùn)動(dòng)，它可以使我們生活得健康,、美麗,、幸福、長(zhǎng)壽,。運(yùn)動(dòng)使你精力充沛,，從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作。運(yùn)動(dòng)使你處事樂(lè)觀,，態(tài)度積極,，樂(lè)于承擔(dān)任務(wù)而不挑剔。運(yùn)動(dòng)促進(jìn)睡眠,，利于休息,。運(yùn)動(dòng)使你應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)各種環(huán)境的各種變化,。運(yùn)動(dòng)提高你的免疫力,，對(duì)疾病具有一定的抵抗力。運(yùn)動(dòng)使你體重適當(dāng),，體形勻稱,，身體各部比例協(xié)調(diào)。運(yùn)動(dòng)使你反應(yīng)敏銳,。運(yùn)動(dòng)使你四肢靈活,，無(wú)疼痛。運(yùn)動(dòng)使你頭發(fā)光澤,，無(wú)頭屑,。運(yùn)動(dòng)使你肌肉、皮膚富有彈性,，走路輕松,。運(yùn)動(dòng)的好處多多，如果一一列舉出來(lái),，恐怕連你自己都覺(jué)得：運(yùn)動(dòng)真是太好啦,！

健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康,。只有時(shí)時(shí)刻刻來(lái)鍛煉自己的，糾正自己的心態(tài),，運(yùn)動(dòng)自己的體魄,，才能擁有一顆健康的心，一顆青春的心。才能更好地立足于當(dāng)下而實(shí)現(xiàn)我們的理想,。我們都知道“運(yùn)動(dòng)有益于身心健康”,，這種健康不僅僅是在肢體上的，也是在心理上的,。我們?cè)谔岣呱眢w素質(zhì)的同時(shí)也使得我們的心理素質(zhì)得到升華,，因此當(dāng)我們面對(duì)生活得挫折與磨難時(shí)就多了一些自信與樂(lè)觀。就拿剛剛結(jié)束的期中考試來(lái)說(shuō),，有的同學(xué)將自己的水平發(fā)揮的淋漓盡致,，而也有一些同學(xué)沒(méi)能夠發(fā)揮出真實(shí)的水平，無(wú)論是因?yàn)槭裁丛蚨鴮?dǎo)致了我們的成功與失敗,，我們都應(yīng)該用良好的心態(tài)來(lái)面對(duì)它,，勝者不驕，敗者不餒,！

快樂(lè)有苦有甜,，有酸有澀。人生時(shí)見(jiàn)陰云,，時(shí)見(jiàn)陽(yáng)光,。在運(yùn)動(dòng)中，我們可以體會(huì)到五味生活,，七彩人生,。運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂(lè),。運(yùn)動(dòng)——一個(gè)永遠(yuǎn)不會(huì)落下的大浪,，一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵,，它永遠(yuǎn)詮釋著生命的最高境界,，永遠(yuǎn)披露著團(tuán)結(jié)的真正含義，永遠(yuǎn)揭示著努力的最后回報(bào),。運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī),，讓生命為之顫動(dòng)！

運(yùn)動(dòng)與健康演講稿篇八

敬愛(ài)的老師,、親愛(ài)的同學(xué)：

大家早上好,！今天我演講的題目是《我運(yùn)動(dòng)，我健康》,。

運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī),，讓生命為之顫動(dòng)！奧運(yùn)會(huì),、殘奧會(huì)的運(yùn)動(dòng)不是更加讓人心動(dòng)嗎,？那完美的動(dòng)作,，那驚人的速度，那柔軟的身姿無(wú)時(shí)無(wú)刻不向我們闡述著運(yùn)動(dòng)的意義,。

健康需要運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來(lái)鍛煉自己的身體,，糾正自己的心態(tài),，才能擁有一顆健康的心。才能更好地立足于這個(gè)社會(huì)而實(shí)現(xiàn)我們的理想,。

我們應(yīng)該努力從運(yùn)動(dòng)中吸取營(yíng)養(yǎng),，從運(yùn)動(dòng)中看到閃光點(diǎn)，而不是從網(wǎng)吧中找到歸宿,。有時(shí),，運(yùn)動(dòng)也是一副良藥，能讓你釋放學(xué)習(xí)生活的壓力,，鍛煉人生的耐力,！我們是祖國(guó)的希望，我們是未來(lái)的接班人,，我們有責(zé)任,，也有義務(wù)從各個(gè)方面鍛煉自己，提升自我的人生,。

我們的大課間活動(dòng)就是一次很好的運(yùn)動(dòng),，它有苦有樂(lè)，好玩,、有趣,，鍛煉了我們的身體，豐富了我們的課余生活,，讓我們更加快樂(lè)健康地成長(zhǎng),，而且還培養(yǎng)了我們的合作精神。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康,，只有健康我們才會(huì)更加快樂(lè),。就讓快樂(lè)的種子永遠(yuǎn)播撒在我們的心中，就讓自己時(shí)時(shí)刻刻生活在運(yùn)動(dòng)之中,！

在運(yùn)動(dòng)中,，我們體驗(yàn)成功的喜悅；在運(yùn)動(dòng)中,，我們磨煉了堅(jiān)強(qiáng)的意志,；在運(yùn)動(dòng)中，我們闡述了團(tuán)結(jié)的內(nèi)涵,；在運(yùn)動(dòng)中,，我們懂得了友誼的真諦,。運(yùn)動(dòng)傳遞健康,，健康成就快樂(lè),！讓“我運(yùn)動(dòng)，我健康,，我快樂(lè),，我成長(zhǎng)”的口號(hào)伴隨我們走過(guò)一生吧！同學(xué)們,，在最后幾天的時(shí)間里讓我們加倍努力,，使這次的大課間表演取得圓滿成功吧。

我的演講到此結(jié)束,，謝謝大家,！

運(yùn)動(dòng)與健康演講稿篇九

尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!在這個(gè)充滿希望的日子里,，我們隆重舉行我校陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式,，大力推進(jìn)我校體育運(yùn)動(dòng)的蓬勃發(fā)展。

增強(qiáng)青少年體質(zhì),，促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng),，是關(guān)系國(guó)家和民族未來(lái)的大事。學(xué)校體育是素質(zhì)教育的重要組成部分,，是促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長(zhǎng),、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工程,?！瓣?yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”，目的就是要突出學(xué)校體育的地位,，活躍學(xué)校文化氛圍,，采取切實(shí)有效措施，彰顯學(xué)校體育工作特色,，堅(jiān)持把學(xué)校體育工作作為實(shí)施素質(zhì)教育的突破口,，把這項(xiàng)關(guān)系學(xué)生健康的大事、好事抓緊,、抓好,，落到實(shí)處。

本次活動(dòng),，我校將以“我運(yùn)動(dòng) 我健康 我快樂(lè)”為主題,，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、以冬季長(zhǎng)跑為中心,，積極參加體育鍛煉,，增強(qiáng)體質(zhì),，培養(yǎng)集體主義觀念和競(jìng)爭(zhēng)合作意識(shí)，促進(jìn)學(xué)校體育活動(dòng)積極發(fā)展,。生命在于運(yùn)動(dòng),，健康離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)，有了健康的體魄,，才可能擁有未來(lái)的幸福和生活,。同學(xué)們，為了我們的健康和美好的未來(lái),，讓我們牢固樹(shù)立“健康第一”的信念,，積極投入到校園陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)，像奧運(yùn)健兒那樣,，人人參與,，人人爭(zhēng)光，形成濃郁的校園運(yùn)動(dòng)氛圍,，成為校園的一道亮麗的風(fēng)景線,。體育是躍動(dòng)的音符，體育是舞動(dòng)的旋律,，體育是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù),。希望同學(xué)們能夠走出教室、走向操場(chǎng),、走向陽(yáng)光,，多呼吸清新的空氣，踴躍參加豐富多彩的體育運(yùn)動(dòng),，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力,，感受體育的激情，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè),。

我堅(jiān)信,，通過(guò)我們的共同努力，我校體育運(yùn)動(dòng)一定會(huì)開(kāi)展的轟轟烈烈,，同學(xué)們的身體健康必將得到大大改善,，我校的體育工作也一定會(huì)邁上一個(gè)新臺(tái)階。我校將以班級(jí)為單位,，年級(jí)組進(jìn)行評(píng)價(jià),，根據(jù)每四次跑步情況，選出50% 比例的跑步先進(jìn)班集體,，全校表彰,。

同學(xué)們，讓我們帶著希望,、帶著愉快,，敞開(kāi)胸懷去擁抱充滿活力的陽(yáng)光冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng),。

最后，祝同學(xué)們天天鍛煉,，天天成長(zhǎng);祝我?！瓣?yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng)取得圓滿成功!

唐 .11.7

運(yùn)動(dòng)與健康演講稿篇十

各位老師、同學(xué)們：

大家好,今天我講話的題目是《運(yùn)動(dòng)與健康》,。一年一度的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)即將在本周五拉開(kāi)帷幕,，它不僅體現(xiàn)了同學(xué)們積極的拼搏精神，更重要的是促進(jìn)了我們對(duì)于運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài),，有利于自身的身體健康。為保證我校運(yùn)動(dòng)會(huì)順利進(jìn)行,，結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況,，現(xiàn)對(duì)運(yùn)動(dòng)會(huì)安全注意事項(xiàng)提出以下幾點(diǎn)建議：

1、各班利用今天班會(huì)時(shí)間對(duì)學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)安全教育,，提高學(xué)生對(duì)安全問(wèn)題的認(rèn)識(shí),。

2、在運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽期間學(xué)生應(yīng)服從管理,，不得隨意穿越跑道,，不得在終點(diǎn)附近和投擲場(chǎng)地嬉戲、打鬧,、逗留,，以免造成傷害。

3,、各班應(yīng)在劃定區(qū)域內(nèi)觀看比賽,，舉止文明，并保持觀看區(qū)的清潔衛(wèi)生,，不留下任何廢棄物,。

4、全體同學(xué)按時(shí)到位,，不遲到,、不早退，有特殊情況者由家長(zhǎng)直接向班主任請(qǐng)假,，在比賽過(guò)程中學(xué)生不得無(wú)故擅自離校,，不得違反學(xué)校的校規(guī)校紀(jì)。

5,、各班應(yīng)組織后勤小組,、衛(wèi)生監(jiān)督組以及啦啦隊(duì)等，各組專人負(fù)責(zé),，任務(wù)清楚,，人員落實(shí),，最大限度地讓所有學(xué)生都參與到運(yùn)動(dòng)會(huì)中來(lái)。

6,、比賽時(shí)注意防止意外傷害,，在身體狀況不允許的情況下，不應(yīng)再堅(jiān)持比賽,。

7,、運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)注意事項(xiàng)

(1)運(yùn)動(dòng)員臨賽前不可吃得過(guò)飽或者過(guò)多飲水。

(2)比賽結(jié)束后,，不要立即停下來(lái)休息,，要堅(jiān)持做好放松活動(dòng)，例如慢跑等,，使心臟逐漸恢復(fù)平靜,。

(3)劇烈運(yùn)動(dòng)以后，不要馬上大量飲水,、吃冷飲,。避免引起胃痛和感冒。

(4)比賽中所穿的上衣,、褲子口袋里不要裝鑰匙,、小刀等堅(jiān)硬、尖銳鋒利的物品,。不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物,。患有近視眼的同學(xué),，如果參加比賽,，盡量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡,，比賽時(shí)一定要小心謹(jǐn)慎,。

(5)運(yùn)動(dòng)員參加比賽前必須做相應(yīng)的好準(zhǔn)備活動(dòng)，盡量避免和減少運(yùn)動(dòng)損傷,。

另外,，提醒大家在運(yùn)動(dòng)會(huì)期間請(qǐng)愛(ài)護(hù)自己的凳子，進(jìn)場(chǎng)和退場(chǎng)時(shí)把凳子搬起來(lái),，不要放在地上拖動(dòng),，也不要頂在頭頂，以免對(duì)自己造成傷害,。并請(qǐng)班主任利用班會(huì)時(shí)間對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)的健康和安全教育,。

最后，預(yù)祝所有的運(yùn)動(dòng)員在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得滿意的成績(jī)。

運(yùn)動(dòng)與健康演講稿篇十一

尊敬的各位老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好,！

在第一縷晨曦之下我們伴著激昂的國(guó)歌又迎來(lái)了嶄新而意義非凡的一周，大家知道我們盼望已久的一年一度的春季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)即將召開(kāi)了,，它不僅體現(xiàn)了同學(xué)們積極的拼搏精神,，更重要的是促進(jìn)了我們對(duì)于運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)，從而有利于自身的身體健康,。

首先要提醒大家在訓(xùn)練時(shí)要注意安全,，合理安排好作息時(shí)間，做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤,。

1,、訓(xùn)練時(shí)，要遵循體育老師講的基本要領(lǐng),，掌握技巧,，正確訓(xùn)練，確保個(gè)人和他人的安全,。

2、同學(xué)之間相互學(xué)習(xí),，相互指導(dǎo),，不爭(zhēng)奪體育器材。

3,、啦啦隊(duì)的同學(xué)也要注意,，不要太靠近訓(xùn)練或比賽的同學(xué)，以免無(wú)意傷到自己,。特別是擲實(shí)心球,、跳高、跳遠(yuǎn)和短跑等項(xiàng)目,。

4,、運(yùn)動(dòng)會(huì)上，各運(yùn)動(dòng)員都要注意個(gè)人安全,，以免摔跤扭傷的腳,，摔壞了腿，跌破了胳膊,。

5,、在飲食上同樣要注意保健，不亂吃亂喝,，保持良好的精神狀態(tài),。

其次，在運(yùn)動(dòng)前后還應(yīng)掌握一些健康知識(shí)。

當(dāng)我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)前熱身時(shí)一定要注意熱身時(shí)間并不是讓你喝水,、玩樂(lè)或做其他事情,。當(dāng)人的身體變熱，血液循環(huán)加速時(shí),，肌肉才能在鍛煉中達(dá)到更大的擴(kuò)張界線,，這也可以使你減少受傷的機(jī)會(huì)。所以說(shuō)熱身運(yùn)動(dòng)也是非常重要的,。

同時(shí)在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不要進(jìn)行自身所不能承受的鍛煉,，應(yīng)按部就班，以一個(gè)漸進(jìn),、并且能感覺(jué)到鍛煉效果的方式,，進(jìn)行所有步驟。因?yàn)樵诮∩砗?4到48小時(shí)內(nèi),，你無(wú)法預(yù)知,，肌肉運(yùn)動(dòng)過(guò)后會(huì)產(chǎn)生什么反應(yīng)，對(duì)于我們而言可以選擇跑步,、打籃球,、羽毛球、乒乓球等運(yùn)動(dòng)方式,，它們都是有利于我們身體健康的,。

當(dāng)我們經(jīng)過(guò)激烈運(yùn)動(dòng)后同樣應(yīng)該進(jìn)行一些緩慢動(dòng)作，借此緩慢有序地排散體熱,，讓心跳回到每分鐘120以下或更低些,。這樣不僅有助于身體健康，同時(shí)可調(diào)節(jié)自己的情緒等,。

另外,，提醒大家在運(yùn)動(dòng)會(huì)期間請(qǐng)愛(ài)護(hù)自己的凳子，進(jìn)場(chǎng)和退場(chǎng)時(shí)把凳子搬起來(lái),，不要放在地上拖動(dòng),，也不要頂在頭頂，以免對(duì)自己造成傷害,。并請(qǐng)班主任利用班會(huì)時(shí)間對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)的健康和安全教育,。

最后，預(yù)祝所有的運(yùn)動(dòng)員在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得滿意的成績(jī),。

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運(yùn)動(dòng)與健康演講稿篇十二

“三分天注定，七分靠打拼,，愛(ài)拼才會(huì)贏”,。拼搏是一種過(guò)程，歷經(jīng)拼搏便不會(huì)因結(jié)果的好壞，而欣喜若狂或心情沮喪,；拼搏是一種資本,，它助我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中發(fā)揮自己的最大潛能，像海燕一樣在驚濤駭浪中體會(huì)捕擊長(zhǎng)空的快感,；拼搏是一種境界,，它有的是沖擊終點(diǎn)的挑戰(zhàn)自我，是直面人生的引亢高歌,。

讓“拼搏”,，為你響起成功的前奏。

運(yùn)動(dòng)會(huì)是一次大的集體活動(dòng),，它不僅可以檢驗(yàn)我校學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平,、檢驗(yàn)我們班級(jí)的凝聚力、還可以充分展示我校同學(xué)朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌,！在運(yùn)動(dòng)會(huì)中比的不僅是我們的運(yùn)動(dòng)水平,，還比的是我們的體育精神、比的是我校全體師生對(duì)德,、智,、體全面發(fā)展的教育方針的全面理解。同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)上既能展示體育才華,、組織能力,，又能培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、合作品質(zhì)和拼搏精神,。運(yùn)動(dòng)會(huì)這段時(shí)間，也是培養(yǎng)班級(jí)團(tuán)隊(duì)精神,、增強(qiáng)凝聚力,、建設(shè)良好班集體的最有利時(shí)機(jī)。

為了使本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)順利進(jìn)行,，特向同學(xué)們提出三點(diǎn)要求：

賽前做好準(zhǔn)備活動(dòng),，比賽中要高度集中注意力，賽后要注意休息調(diào)整,，不參賽的同學(xué)要做好服務(wù),，當(dāng)好志愿者，不可以隨意在賽場(chǎng)上走動(dòng),，以免發(fā)生意外傷害和影響比賽,。

既要有拼搏精神，又要講體育道德,，文明參賽,，文明觀看。尊重裁判，尊重對(duì)手,。如對(duì)裁判判決有疑義,，應(yīng)在賽后向競(jìng)賽仲裁組提出，并服從仲裁組的最后裁決,，不得有過(guò)激的舉動(dòng),。

同學(xué)們，體育是一種精神,，它賦予我們勇敢,、果斷、激情,，帶給我們品質(zhì),、健康、快樂(lè),。體育競(jìng)賽必定要分出勝負(fù),，非常殘酷，我們要以積極的心態(tài)和正確的態(tài)度對(duì)待它,。讓我們傳承更快,、更高、更強(qiáng)的奧運(yùn)精神,，感受陽(yáng)光體育的快樂(lè),！祝同學(xué)們?cè)诒荣愔腥〉煤贸煽?jī)，祝愿運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功,！超越自我,，奮力拼搏，讓吶喊聲響徹校園的上空,，讓激情彌漫我們的校園,，讓比賽成績(jī)載入我校歷史的篇章。發(fā)揚(yáng)體育精神,，賽出我校風(fēng)格,！

最后，預(yù)祝本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)取得圓滿成功,！

運(yùn)動(dòng)與健康演講稿篇十三

親愛(ài)的老師和同學(xué)們:

生命在于運(yùn)動(dòng),，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)就沒(méi)有生命。沒(méi)有鍛煉的人生是短暫的,！近20年來(lái),，中國(guó)青少年體質(zhì)不斷下降，體質(zhì)下降,，肥胖率上升,，近視率居高不下,。這種情況確實(shí)令人擔(dān)憂。

冬天來(lái)了,，天氣越來(lái)越冷,，這個(gè)季節(jié)正是鍛煉身體的好時(shí)候。參加冬季體育活動(dòng),，不僅可以鍛煉身體,，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以鍛煉不怕冷的堅(jiān)強(qiáng)意志,，提高身體的抗寒能力,，增強(qiáng)抵御各種疾病的能力；它也可以接受更多的陽(yáng)光,。陽(yáng)光中的紫外線不僅能殺滅人體皮膚和衣物上的病毒和病菌,，還能促進(jìn)人體對(duì)鈣和磷的吸收，有利于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育,。還能加快血液循環(huán),，增加大腦供氧，對(duì)消除大腦長(zhǎng)時(shí)間工作帶來(lái)的疲勞,，增強(qiáng)記憶力,，提高學(xué)習(xí)效率有積極作用。

同學(xué)們,，如果健康是財(cái)富,、地位、榮譽(yù),，那它就是健康后面的零,。有了健康,，后面的零才有意義。健康不代表一切,，但失去了健康，就失去了一切,。擁有健康是人生最大的財(cái)富。但是我們有些同學(xué)表現(xiàn)出一些不盡如人意的方面:跑步不認(rèn)真,，做操不規(guī)范,，做操時(shí)手臂不伸直,，做操時(shí)不側(cè)著身子，彎腰時(shí)不彎腰,，跳躍時(shí)不跳躍，跑步時(shí)談笑風(fēng)生,，隊(duì)伍分散,。這樣不僅得不到鍛煉的目的,，還會(huì)養(yǎng)成精神懶散,，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。

這里要求我們做以下四件事:

第一,，跑步時(shí)隊(duì)伍要整齊,，眼睛要向前看,，手要積極擺動(dòng),，不要放在口袋里；跑步的時(shí)候不要說(shuō)話,，因?yàn)榕懿降臅r(shí)候很容易把灰塵吸到嘴里,。

二、冬季運(yùn)動(dòng)要注意預(yù)防感冒,，運(yùn)動(dòng)時(shí)合理著裝,，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)穿衣保暖,。

同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體,。只有健康的身體和良好的心理素質(zhì)，我們才能更好地工作和學(xué)習(xí),，迎接各種困難和挑戰(zhàn),。每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子,，祝同學(xué)們?cè)趨⒓有@運(yùn)動(dòng)會(huì)的大潮中健康快樂(lè),。

我的演講結(jié)束了，謝謝大家,！