每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想、想象,、思維和記憶的重要手段,。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧,。

做早餐日記篇一

近年來,，早餐日記已然成為了一種流行的健康生活方式。通過記錄早餐的種類和數(shù)量,，我們可以更好地了解自己的飲食習(xí)慣并掌握身體狀況,。在經(jīng)過一段時間的早餐日記實(shí)踐之后，我深感早餐對身體健康的重要性,，同時也得到了一些寶貴的心得體會,。

首先，早餐是一天中最重要的一餐,。經(jīng)過一夜的睡眠,，人體的能量儲備已經(jīng)減少，早餐可以提供所需的能量和營養(yǎng),。我發(fā)現(xiàn),，每天早上吃一頓健康豐盛的早餐可以顯著提高我的注意力和記憶力，在學(xué)習(xí)和工作上表現(xiàn)更加出色,。相較于只吃簡單的面包或者不吃早餐,，有規(guī)律地攝入富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪的早餐可以使我一整天都精力充沛,，少疲勞,，更有生產(chǎn)力。

其次,，早餐日記讓我更加了解自己的飲食習(xí)慣,。記錄早餐內(nèi)容的同時，我也會思考為什么選擇這樣的早餐,，是否均衡營養(yǎng),，是否偏好某種食物而忽略其他食物。通過分析早餐日記,，我發(fā)現(xiàn)自己曾經(jīng)存在的一些不良飲食習(xí)慣,，例如過于依賴高糖、高鹽和高脂肪食物,。這讓我意識到需要改變自己的飲食結(jié)構(gòu),，增加蔬果和蛋白質(zhì)的攝入，以促進(jìn)身體健康,。

再次,，早餐日記提醒我要注意飲食多樣性。在記錄早餐的過程中,，我發(fā)現(xiàn)自己往往偏好一些食物,，而忽略其他種類的食物。這導(dǎo)致了我攝入的營養(yǎng)不夠均衡,，缺乏一些重要的維生素和礦物質(zhì),。于是我開始嘗試新的早餐食物，比如各種谷類,、豆類和堅(jiān)果,。通過增加早餐的品種，我不僅獲取了更多的營養(yǎng),，還增加了對食物的興趣,，早晨的一餐也變得更加美味多樣。

最后,，早餐日記讓我意識到早餐的影響力不僅僅局限于我自己,。作為一個家庭成員，我也開始關(guān)注家人的早餐情況,。通過早餐日記,，我發(fā)現(xiàn)家人有時候選擇了不太健康的早餐，比如糕點(diǎn)和快餐,。我和他們分享了我自己的心得體會,，鼓勵他們改變早餐習(xí)慣，攝入更健康的食物,。我發(fā)現(xiàn),，我們的家庭環(huán)境對我們的飲食決策有很大的影響，所以我努力創(chuàng)造一個健康的早餐環(huán)境,，鼓勵家人一起享用均衡營養(yǎng)的早餐,。

綜上所述，早餐日記是一種實(shí)踐健康生活方式和改善飲食習(xí)慣的有效工具,。通過記錄早餐內(nèi)容和分析個人飲食偏好,，我們可以了解自己的飲食習(xí)慣，掌握身體狀況,，逐漸改變不良飲食習(xí)慣,，增加營養(yǎng)攝入,，提高身體健康。同時,，早餐日記也可以促進(jìn)家庭成員的健康意識和改變,，共同創(chuàng)造一個健康的早餐環(huán)境。讓我們從每天的早餐開始,，讓健康成為我們生活的一部分,。

做早餐日記篇二

今天，我和奶奶,、妹妹,、姨媽一起吃云吞。

去到云吞店,，點(diǎn)了云吞,。云吞到了，我們就吃了起來,。

我在吃云吞的時候想,，味道太淡了，我要加點(diǎn)兒什么呢?突然,，我眼前一亮,，我看到了胡椒粉。

我就倒了兩次,，都覺得還不夠,，然后我就請姨媽幫我加。為什么要姨媽幫我加呢?因?yàn)槲以囈幌挛兜馈?/p>

結(jié)果,，姨媽一倒就倒了很多的胡椒粉,，我一吃，就感覺我是一只噴火怪,，能從我嘴巴噴出熊熊大火,。

我摸了一下我的嘴巴，然后心里想,，嚇?biāo)牢伊?，還以為我的小嘴巴變成了又粗又難看的香腸嘴呢!

我就忍著麻痹味道的云吞，一小口一小口的咬著來吃,。

結(jié)果我吃到一半的時候,，姨媽笑著對我說：“力仔，你吃得太辣了,，吃得你的臉都變得通紅通紅的,。”

我吃完每一口都要從嘴里吹一口氣出來,，因?yàn)楹贩鄯诺锰嗔?，搞得湯都變得很辣,。湯辣了，就搞得本來不是很辣的云吞變得很辣?/p>

我要吃很久才能把這一大碗辣云吞給吃完,。

又過了10分鐘,，我終于把這碗云吞給吃完了。

全部人吃完,，就付錢走人了。

做早餐日記篇三

“叮鈴,、叮鈴”

一聲熟悉的聲音向我耳邊傳來,。我穿好衣服，洗漱完畢等早點(diǎn)吃,。

過了一會兒,，我的肚子都唱空城計(jì)了，媽媽才對我說;“今天吃蛋吵飯……還沒講完,，我早就欣喜若狂了,。媽媽又對我說;”我還沒說完呢，這蛋炒飯是你自己做,。

我一下由晴轉(zhuǎn)陰了,。我稀心里想“我才二年級嘛,，也……”走

咱們?nèi)コ达埌?我不情愿的'跟著媽媽向櫥房走去,。

媽媽對我說;“煮蛋炒飯,，先要把鍋洗干凈,，然后,，再把鍋里的水煮干,，再倒油,。等油到好后,，在過一段時間,，把雞蛋殼敲破,，再倒進(jìn)去。接著,，把飯也給倒進(jìn)去,，再翻一翻就行了。

我一下高興起來,。心里想”切,，小菜一碟嘛!

誰知，聽起來簡單,，做起來難,。尤其是在敲蛋殼這部為了。敲重了,，有會讓蛋黃直接流出來,，敲輕了,，蛋黃又倒不出來。我又試了一次,。耶,，成功了!

做早餐日記篇四

今天一大早，我就起床了,，因?yàn)榻裉焓悄赣H節(jié),，我要為媽媽做一頓早餐。讓媽媽也嘗嘗我的手藝,。我想好了,，要做一個既營養(yǎng)又美味的“中國漢堡”餐，作為母親節(jié)的一個禮物,。

我在媽媽的指導(dǎo)下,，先將白饅頭在鍋里蒸好，然后笨手笨腳地將小黃瓜切成薄片,，又煎了一個荷包蛋,，這樣“中國漢堡”的原料就準(zhǔn)備好了。接著我取出蒸好的饅頭,，用餐刀對半切開,，再夾進(jìn)荷包蛋、黃瓜片,，擠上紅紅的番茄醬,，合上。呵呵,，一個美味的“中國漢堡”完成嘍,。我又給媽媽倒上一杯熱豆?jié){，還細(xì)心地準(zhǔn)備好了一個蘋果和提子的水果拼盤,。你看,，我給媽媽準(zhǔn)備的早餐是不是色香味俱全呢。

媽媽品嘗了我做的早餐后非常滿意,，豎起大拇指說：“嗯,，這是我吃過的的早餐。謝謝你,，這個母親節(jié)我很快樂,。”

平時,，媽媽每天都早早的起床,，給我準(zhǔn)備營養(yǎng)早餐，晚上回家還要關(guān)心我的學(xué)習(xí),，很辛苦,。今天,，我只不過是做了一件很小的事情，來表達(dá)我對媽媽的感激,。以后,，我要好好學(xué)習(xí)，以更優(yōu)異的成績來回報媽媽,。

祝天下所有的媽媽母親節(jié)快樂,。

做早餐日記篇五

星期天早上，我早早起床,，決定要給爸媽做一份愛心早餐,。

打開冰箱，看到了淡奶油和吐司,。我想起自己在烘焙課上學(xué)到的知識，決心試驗(yàn)?zāi)逃屯滤尽?/p>

我把淡奶油略微冰凍,，然后倒進(jìn)大碗里,，再用電動打蛋機(jī)不停攪拌。打了好一會,，淡奶油上浮起許多泡泡,，但是并沒有變成固體。我突然想起,，要放糖,。放進(jìn)白糖之后，我繼續(xù)均勻用力,，攪拌奶油,。打啊打，淡奶油好像仍然沒有變化,。我心中十分失落,，都想放棄了。但是轉(zhuǎn)念一想,，我覺得做事不能半途而廢,，必須再堅(jiān)持一下!

大約又過了三分鐘，當(dāng)我的手都開始酸痛的時候,，淡奶油變得越來越絲滑,，最終變得粘稠起來。在打蛋機(jī)的攪動下,，變成固體的`奶油仿佛白雪覆蓋的高山,，又像波濤洶涌的海浪。我偷吃了一口,，鮮奶油有淡淡的甜味,，入口即化,，非常好吃。我變得信心十足,，聞著奶香,，很有成就感。

最終一盤鮮香可口的新奶油做好了,。我切好吐司片,，把奶油均勻地涂抹到面包上，做成奶油三明治,。媽媽起床后特別吃驚,，連聲夸我能干。

星期天的早上,，我們一家人圍坐在一起吃了一頓豐盛的愛心早餐,。一口咬下去，面包松軟,、奶油香甜,，大家都胃口大開。我覺得為家人做事真開心,，能把自己在學(xué)校學(xué)到的本領(lǐng)與爸媽分享真幸福!而最讓我開心的是在遇到小挫折的時候我沒有放棄,，其實(shí)有時真的只需要再堅(jiān)持2分鐘，我們就能成功!

做早餐日記篇六

今天,，我悄悄起床,，趁爸爸媽媽還在睡覺，就動手做起早餐來,。

我從冰箱里拿出一個雞蛋,，一碗面粉;從柜子里拿出一只小碗，倒?jié)M水;到陽臺的蔥盆里剪來一小撮蔥,，切成一粒粒的.,，放在小碟子里。

準(zhǔn)備得差不多了,，我先把雞蛋磕破流到碗里,，蛋殼扔到垃圾桶里，加點(diǎn)鹽,，用筷子攪勻,，再把水倒入面粉中，加鹽攪勻,。然后把鍋洗干凈,，擦干表面的水，放到電磁爐上，插上電源插頭,，打開開關(guān),，把鍋燒熱，再放點(diǎn)油,，燒一會兒,，我就把攪好的面粉倒入鍋中，面粉馬上變成了濕面餅,，我小心翼翼地把濕面餅翻了個身,，可濕面餅被我扯破了，不成樣子,，我不管三七二十一,，把攪好的雞蛋倒進(jìn)去，用鍋鏟亂炒一通,，熱氣直冒上來,，嗆得我打了個噴嚏。我趕緊打開油煙機(jī),，眼看蛋餅就要焦了,，我立刻放入蔥，快炒一通,。

蛋餅炒好了,，香氣撲鼻,，雖然蛋餅不是一大塊圓的,，而是像橡皮般大小的一塊塊，但是倒點(diǎn)番茄醬蘸一下,，吃起來味道還挺不錯!

我吃著自己做的早餐餅,，心里美滋滋的……

做早餐日記篇七

哈哈，我們班一年一度的美食節(jié)終于來到啦!走過路過,，千萬不要錯過哦!祝大家吃個飽!

哇,，每一位同學(xué)都把自己的拿手菜展示出來了，真是五花八門,，香氣彌漫呀!

哦,，看看誰的小吃最受歡迎。咦,，薛鈞泓的盤子里怎么空空的呢?原來他做得9塊無敵烤雞腿,，9秒鐘就被搶光了，可見他旁邊的同學(xué)是多么的饑餓,，還沒下口令就開餐了,。

看看附近的同學(xué)做得是什么吧!張小荷的香辣烤土豆的味道有點(diǎn)奇怪，在滿口香氣中還會給你來個“微辣炸彈”，讓你感覺到一股辣味噴發(fā)出來,，但嘴巴里卻滿嘴香味,。

看看朱宏昱的油炸蝦片，瞧那白色,，絕對沒加任何添加劑,，可不想小賣部的蝦條，又有落日紅和檸檬黃,，真是不健康;油炸蝦片的味道很純真,，一股鮮蝦的味道彌漫在教室里，如果我再晚一步,，可能我都搶不到那一塊了,。

美味小吃還有余啟夢的炸雞腿、陳正宇的營養(yǎng)比薩……

這一節(jié)課讓我們每個人都吃得心服口服,，有人的胃口不太爭氣,，還沒有品嘗到美味就飽了，有的同學(xué)還想從別人那借點(diǎn)胃口;我也有點(diǎn)遺憾,，因?yàn)槲页缘拿牢恫⒉欢?，不過這次的美食節(jié)是我今年里最美味的早餐了。

做早餐日記篇八

今天早上,，我和路燈（她的網(wǎng)名）一起出去玩,，由于我倆都沒吃早餐，而且都很餓,，于是我們便去買早餐來吃,。

我們停在了一個擺攤的門口，那家店的叔叔問我們要吃什么,，我說：“要一個手抓餅和一杯黑米粥,。”“你呢,？”叔叔問路燈,，路燈說：“我也要一個手抓餅和一個黑米粥?！蹦俏皇迨迓牶?，點(diǎn)了點(diǎn)頭，有問我們要吃什么醬,，我要辣醬,，路燈要番茄醬，順便加一個雞蛋,，付了錢后,，我們便坐在攤門口的攤位靜靜等候。

叔叔做好了，我們接過早餐,，坐在椅子上囫圇吞棗地吃了起來,，路燈說，這里的手抓餅沒有火腿腸什么的,，就單單純純地一塊餅,，不加雞蛋就沒味兒，我說：“其實(shí)我覺得皮挺好吃的,?！蔽疫€告訴她，當(dāng)時我去一個猴子山的時候,，路邊就有人賣手抓餅,，那個手抓餅里有火腿腸，松肉什么的,，比這個好多了,。

我們吃完后，又在小區(qū)里轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去,，買了一些吃的'來吃,，吃飽后，我們又聊了一會兒天,，后來,，我們告別了，各自回了自己家,。