心得體會是個(gè)人在經(jīng)歷某種事物,、活動(dòng)或事件后,，通過思考,、總結(jié)和反思，從中獲得的經(jīng)驗(yàn)和感悟,。那么你知道心得體會如何寫嗎,？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧,。

裁判心得體會篇一

在籃球運(yùn)動(dòng)中,，裁判員是一個(gè)特殊的角色，比賽場上,，裁判員執(zhí)法控制比賽,，實(shí)際上，裁判員的工作也是一種表演,，是球場上的一道風(fēng)景線,，觀眾欣賞籃球比賽的同時(shí)也欣賞裁判員的風(fēng)采,。

籃球裁判員，從行業(yè)來說,，屬于業(yè)余性質(zhì),，只有業(yè)余裁判，沒有專業(yè)裁判，更沒有職業(yè)裁判,。即使是我們非常熟悉的cba,、nba等職業(yè)聯(lián)賽，裁判員也是業(yè)余性質(zhì)的（關(guān)于這一點(diǎn)一定有不少人產(chǎn)生疑問）,，事實(shí)上,，許多的體育運(yùn)動(dòng)都是業(yè)余性質(zhì)，像奧運(yùn)會,，亞運(yùn)會及各種級別的運(yùn)動(dòng)會,、錦標(biāo)賽等等,，都屬于業(yè)余性質(zhì)的比賽,，各類賽事的裁判員自然也屬業(yè)余性質(zhì),。另外，即使是象nba這種高度職業(yè)化的體育運(yùn)動(dòng),，賽事也很有限,，而且不同的比賽場次同不同的裁判員執(zhí)法，同一場比賽,，也有若干名裁判供選擇,，對于每一名裁判員來說,，一年中執(zhí)法的場次就相當(dāng)有限了，裁判員的工作不可能成為他的職業(yè),。

在籃球比賽中,，裁判員的工作就是執(zhí)行競賽規(guī)則，控制比賽,，使比賽雙方受到相同的規(guī)則限制和約束,，在公平的競爭環(huán)境下進(jìn)行比賽。

要做好一個(gè)籃球裁判員,，就要熱愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，喜歡裁判員這項(xiàng)工作，要有敬業(yè)精神,。熱愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，才能在比賽中找到裁判員的樂趣，喜歡這項(xiàng)工作,，具有敬業(yè)精神,，才有做好裁判員這項(xiàng)工作的動(dòng)力。

籃球競賽規(guī)則是裁判員執(zhí)法最基本的準(zhǔn)則,，籃球運(yùn)動(dòng)不斷在發(fā)展,，為了適應(yīng)發(fā)展的趨勢和不斷提高的要求,，籃球競賽規(guī)則也在不斷修訂和完善，籃球裁判員的執(zhí)法方法和技巧要求也越來越高,。裁判員要做到執(zhí)法公正,、公平、準(zhǔn)確,，成為一名更高等級,、更高水平的籃球裁判員，必須熟悉籃球規(guī)則,，熟練掌握籃球裁判的工作方法和執(zhí)法技巧,，不斷提高執(zhí)法水平，因此,，不斷地學(xué)習(xí)對于一名裁判員來說尤為重要,，一是理論學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)《籃球競賽規(guī)則》,，學(xué)習(xí)《籃球裁判員手冊》,；二是在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，摸索裁判執(zhí)法方法和技巧,，不斷積累經(jīng)驗(yàn),，裁判員之間經(jīng)常溝通，互相學(xué)習(xí),。

有一句話叫“態(tài)度決定一切”,，這句話同樣適用于籃球裁判員，在比賽中執(zhí)法,，裁判員的執(zhí)法態(tài)度一定要端正,，嚴(yán)肅認(rèn)真地對待比賽，牢記自己的職責(zé)和權(quán)利,，裁判員一定要有飽滿的精神面貌,，裁判員對執(zhí)法工作的態(tài)度決定比賽中的執(zhí)法水平和控制比賽的質(zhì)量。

生的每一個(gè)比賽事件,，根據(jù)場上的實(shí)際情況處理,。我在實(shí)踐中也曾經(jīng)（包括現(xiàn)在）有過這樣的經(jīng)歷，比賽中執(zhí)法非常嚴(yán)格,，不放過比賽中所出現(xiàn)的任何情況,。從理論上來說，籃球是一項(xiàng)沒有接觸的運(yùn)動(dòng),，所以在比賽中,，我很注意這一點(diǎn)，只要雙方身體接觸都吹罰，按照規(guī)則,，這沒有錯(cuò)誤,，但是，籃球是一種具有對抗性的運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)中難免會造成身體的接觸,，有些接觸，比賽雙方實(shí)際上并未造成哪一方對另一方的侵犯,，規(guī)則中有一個(gè)叫做“有效接觸”的解釋,，所以，在比賽中裁判員需要根據(jù)場上的實(shí)際情況認(rèn)真去把握,，既要遵守規(guī)則,，又要靈活處置。另外,，籃球比賽作為一項(xiàng)娛樂游戲,，自然有游戲的規(guī)則，但籃球比賽要具有一定的觀賞性,，因此,，裁判員在嚴(yán)格執(zhí)法的同時(shí)，還要注意保持比賽的觀賞性,，盡量使比賽流暢不中斷,。這就是對裁判員對比賽的控制能力考驗(yàn)。

裁判心得體會篇二

第一段：引言（字?jǐn)?shù)：200）

裁判課是一門對裁判員進(jìn)行培訓(xùn)和教育的課程,，通過學(xué)習(xí)裁判的規(guī)則和技巧來提高裁判員的專業(yè)素養(yǎng),。在參加這門課程期間，我不僅了解了裁判員的重要性和期望,，還學(xué)到了一些關(guān)于法律和公正的基本知識,。這是一個(gè)積極的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，我相信這些知識將在我的未來中發(fā)揮重要作用,。

第二段：法律和公正的重要性（字?jǐn)?shù)：250）

在裁判課上，我們深入學(xué)習(xí)了法律的基本原則和裁判員應(yīng)該具備的公正態(tài)度,。法律不僅是社會秩序的基石,，同時(shí)也是確保公平和正義的根本保障。作為一名裁判員,，必須嚴(yán)格遵守法律規(guī)定,，并以公正的態(tài)度處理所有案件。通過學(xué)習(xí)法律和公正的知識,，我深刻認(rèn)識到自己在法制建設(shè)中的責(zé)任,，也意識到公正是維護(hù)社會穩(wěn)定和發(fā)展的重要因素。

第三段：技能培養(yǎng)和案例分析（字?jǐn)?shù)：250）

裁判課程不僅教授了理論知識，還培養(yǎng)了我們的技能,。例如,，我們進(jìn)行了各種案例分析和模擬裁決活動(dòng)，從而加強(qiáng)了我們在裁判中的思維和決策能力,。通過這些實(shí)踐活動(dòng),，我更加了解到裁判員需要保持客觀和公正的原則，不受個(gè)人偏見和情緒的影響,。同時(shí),，我也學(xué)到了如何處理矛盾和沖突，并尋找解決問題的最佳方案,。這些技能和經(jīng)驗(yàn)將在我未來的工作中大顯身手,。

第四段：團(tuán)隊(duì)合作（字?jǐn)?shù)：200）

裁判課程也加強(qiáng)了我對團(tuán)隊(duì)合作的認(rèn)識。作為一名裁判員,，必須與其他法律工作者和當(dāng)事人進(jìn)行合作,，確保案件得到公正處理。通過與同學(xué)們的合作學(xué)習(xí)和演練,，我學(xué)會了傾聽他人的意見和建議,，并尊重不同意見的存在。這種良好的團(tuán)隊(duì)合作精神對于我未來在法律領(lǐng)域的發(fā)展將起到重要的推動(dòng)作用,。

第五段：結(jié)論（字?jǐn)?shù)：300）

通過參加裁判課,，我收獲了很多。我了解了法律和公正的重要性,，學(xué)到了如何處理案件和解決問題的方法,，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神。這些知識和技能將在我未來的職業(yè)生涯中發(fā)揮重要作用,，為我成為一名合格的裁判員奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。我相信，只要不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐,，我將在裁判員這個(gè)領(lǐng)域取得更大的成就,，并為社會的公正和和諧做出自己的貢獻(xiàn)。

總結(jié)：

通過以上五段式文章,，可以清晰地展示裁判課心得體會的主題,，并從法律和公正的重要性、技能培養(yǎng)和案例分析,、團(tuán)隊(duì)合作等方面進(jìn)行論述,，最終得出一個(gè)積極的結(jié)論，強(qiáng)調(diào)裁判課程對個(gè)人職業(yè)發(fā)展的重要作用,。這樣的連貫結(jié)構(gòu)不僅能夠?yàn)樽x者提供清晰的思路,，還能使文章更具邏輯性和可讀性,。

裁判心得體會篇三

作為一名裁判，我有幸參與過許多比賽,，積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)和心得,。通過這些經(jīng)歷，我深刻領(lǐng)悟到裁判的重要性以及自身的成長與進(jìn)步,。下面,，我將分享一些關(guān)于裁判工作的心得體會。

第一段：理解規(guī)則,，勝任裁判職責(zé)

首先,，作為一名裁判，必須深入了解比賽的規(guī)則和規(guī)定,。只有對規(guī)則有著清晰而全面的理解,，才能準(zhǔn)確、公正地執(zhí)行裁判職責(zé),。這不僅涉及對比賽規(guī)則的研究,，還需要不斷學(xué)習(xí)和更新自己的知識。只有通過全面的理解,，才能避免出現(xiàn)錯(cuò)誤的判罰,，提高比賽質(zhì)量。

第二段：公正執(zhí)法,，維護(hù)比賽秩序

其次,，裁判需要保持公正無私的原則，公正執(zhí)法,，維護(hù)比賽秩序,。在比賽中，有時(shí)會遇到各種各樣的爭議,，但作為裁判應(yīng)該始終保持冷靜和客觀,，不偏不倚地對待每個(gè)隊(duì)伍和參賽者。只有秉持公平公正的原則,，才能有效地維護(hù)比賽的公正性和秩序,，給參賽者帶來公正的競爭環(huán)境。

第三段：善于溝通，處理糾紛與矛盾

作為裁判,，處理糾紛和矛盾是必不可少的工作。在比賽中，參賽者可能因?yàn)閷Σ门械呐辛P有異議,，出現(xiàn)糾紛和爭執(zhí)。這時(shí),，裁判不能采取強(qiáng)硬或武斷的態(tài)度,，而應(yīng)該善于溝通,，以理服人。只有通過耐心和善意的溝通,，才能化解矛盾,，保持比賽的和諧和正常進(jìn)行。

第四段：培養(yǎng)專業(yè)素養(yǎng),，提高自身素質(zhì)

作為一名優(yōu)秀的裁判員,，提高自身素質(zhì)和專業(yè)水平是必不可少的。首先,，裁判需要具備良好的體育素養(yǎng)和專業(yè)知識,，不斷學(xué)習(xí)和培養(yǎng)自己的技巧。此外,，裁判還需要具備較高的心理素質(zhì)和溝通能力,，以應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和壓力。只有不斷提升自己的專業(yè)素養(yǎng),，才能更好地履行裁判職責(zé),，推動(dòng)比賽事業(yè)的發(fā)展。

第五段：保持自身操守,，塑造裁判形象

最后,，作為一名裁判，必須保持良好的操守和形象,。裁判員的形象直接關(guān)系到比賽的公正性和權(quán)威性,，對參賽者和觀眾都具有影響力。一位合格的裁判應(yīng)遵守比賽的紀(jì)律和規(guī)范,，保持良好的儀表和言行舉止,。只有塑造自己良好的形象，才能獲得他人的尊重和認(rèn)可,，推動(dòng)裁判事業(yè)的進(jìn)一步發(fā)展,。

總結(jié)：

在鍛煉和完善自身的過程中，我不斷體悟到裁判工作的重要性和意義,。裁判員不僅是維護(hù)比賽公正的守護(hù)者,，更是推動(dòng)比賽事業(yè)發(fā)展的推動(dòng)力量。通過理解規(guī)則,、公正執(zhí)法,、處理糾紛、提高素質(zhì)和保持形象,，每一位裁判都能不斷進(jìn)步,，成長為更好的自己。我深信,，只有憑借認(rèn)真負(fù)責(zé)和專業(yè)素養(yǎng),，裁判員才能真正成為比賽的守護(hù)者,，為體育事業(yè)作出更大的貢獻(xiàn)。

裁判心得體會篇四

在過去的幾年里,，我有幸擔(dān)任舉重項(xiàng)目的裁判員,。這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)對于身體素質(zhì)和技巧水平的要求很高，同時(shí)也給裁判員帶來了巨大的挑戰(zhàn),。在這個(gè)過程中,，我通過觀察和評判選手的表現(xiàn)，不斷積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)和心得,。在這篇文章中,，我將分享我在舉重裁判方面的體會，包括明確的規(guī)則理解,、專注和公正的判斷,、影響力和解決沖突的能力以及與選手和觀眾建立良好關(guān)系的重要性。

首先,，作為一名舉重裁判員,，我意識到了明確的規(guī)則理解的重要性。舉重項(xiàng)目有一系列明確的規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn),，針對不同的重量級和性別定制,。了解并熟悉這些規(guī)則以及如何正確地使用它們是必不可少的,。在每場比賽之前,，我都會仔細(xì)研究規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)，以確保我的評判準(zhǔn)確無誤,。此外,，通過與其他裁判員進(jìn)行討論和交流，我能夠了解他們的觀點(diǎn)和理解,，從而不斷完善自己的知識,。

其次，專注和公正的判斷是成為一名合格裁判員的關(guān)鍵,。在比賽期間,，由于選手們的身體素質(zhì)和技巧要求極高，他們可能會出現(xiàn)各種各樣的情況和技術(shù)問題,。作為裁判員,，我必須時(shí)刻保持專注，以確保不會錯(cuò)過任何重要的細(xì)節(jié),。我努力讓自己保持客觀和公正的態(tài)度,，不受外界因素的干擾，只根據(jù)規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)來評判選手的表現(xiàn),。

第三,，作為一名舉重裁判員,，我意識到自己的影響力和解決沖突的能力對于運(yùn)動(dòng)員和比賽結(jié)果具有重要影響。我們的判決可能會直接影響選手的成績和排名,，因此我們必須高度負(fù)責(zé)地行使我們的權(quán)力。我盡力處理與選手和教練之間的沖突和意見分歧,，以維持比賽的公正和平衡,。通過與運(yùn)動(dòng)員建立積極的關(guān)系，我努力贏得他們的尊重和信任,，以便能夠在不同情況下做出公正的判決,。

最后，我認(rèn)識到與選手和觀眾建立良好關(guān)系的重要性,。舉重比賽是一項(xiàng)高強(qiáng)度和高壓力的運(yùn)動(dòng),，選手和觀眾可能會因各種原因而感到緊張和壓力。作為裁判員,，我努力提供積極的氛圍和支持,，以幫助選手充分發(fā)揮自己的潛力。與觀眾建立聯(lián)系,，并對他們的興趣和疑問進(jìn)行回應(yīng),，有助于讓他們更好地理解比賽規(guī)則和判決標(biāo)準(zhǔn)，并入場觀看更多的舉重比賽,。

總結(jié)起來,，作為一名舉重裁判員，我深知明確的規(guī)則理解,、專注和公正的判斷,、影響力和解決沖突的能力以及與選手和觀眾建立良好關(guān)系的重要性。通過不斷學(xué)習(xí)和改進(jìn),，我努力成為一名更好的裁判員,，為舉重項(xiàng)目的發(fā)展和成長做出貢獻(xiàn)。我相信,，只要我們在裁判的崗位上兢兢業(yè)業(yè),、秉持公正，舉重比賽將會更加公正,、公平,，選手和觀眾都將在這項(xiàng)令人激動(dòng)的運(yùn)動(dòng)中獲得更多樂趣和成就。

裁判心得體會篇五

12月11日下午,，我們進(jìn)行了開學(xué)以來第一次籃球崗位見習(xí)活動(dòng)課.這是一場生動(dòng)有趣的見習(xí)課,，是由大二的兩個(gè)班級進(jìn)行了籃球?qū)?zhàn)，這場激烈精彩的對戰(zhàn),，讓我們看的非常開心,，同時(shí)我也有了一定的感想和想法. 我自己認(rèn)為籃球不求別的花哨,，把這三點(diǎn)做好。先來談控球 這是基本功的問題,，是籃球的基礎(chǔ)練好控球,。先從三件事開始，首先就是要學(xué)會用手腕拍球,，然后用手指黏球,，其次要學(xué)會繞球 培養(yǎng)良好的球感，例如繞頸,，饒腰等,，最后就要學(xué)會跑動(dòng)中的運(yùn)球 不求快求穩(wěn)，先做到這三點(diǎn),。其次就是標(biāo)準(zhǔn)的姿勢 也就是保持正確的手型,，正確的姿勢是 右手五指張開托球 掌心不觸球，手腕與手肘分別成90度形成一個(gè)不關(guān)口的正方形,，出手時(shí)手臂自然前推,，注意手腕的抖動(dòng)和手指出手的感覺，出手不求高,，但求快,。最后就是上籃，這種有效的得分方式對于初中生來說應(yīng)該是最容易掌握的,，上籃最重要的是注重節(jié)奏的把握,，讓對方摸不透自己的瞬間加速沉肩突破，不求快,，但求鉆對方的弱側(cè)(即空間大的一面),，起跳不求高 注意身體對球體的掩護(hù)，出手時(shí)注意手指的挑籃別僵硬,。

然后是培養(yǎng)籃球意識,，籃球運(yùn)動(dòng)中“籃球意識”訓(xùn)練，一直是籃球訓(xùn)練工作的重要課題之一,，訓(xùn)練籃球比賽是一項(xiàng)集體對抗性質(zhì)的競技項(xiàng)目,。它不僅要求運(yùn)動(dòng)員具備良好的身體素質(zhì)、技術(shù)水平,，而且要求運(yùn)動(dòng)員具備良好的籃球意識,。運(yùn)動(dòng)員具備了良好的籃球意識，就能在比賽場上根據(jù)攻守態(tài)勢,，主動(dòng)地尋找和掌握戰(zhàn)機(jī),，采取恰當(dāng)?shù)膶Σ吆托袆?dòng)，最大限度地發(fā)揮本人和本隊(duì)的優(yōu)勢，克敵制勝,。美國籃球?qū)＜艺J(rèn)為:籃球比賽的取勝,，60%靠思維，40%靠體力?，F(xiàn)代籃球比賽的實(shí)踐也證明,，運(yùn)動(dòng)員水平越高，這種趨勢越明顯,。我們發(fā)現(xiàn),，有好多隊(duì)員個(gè)人技術(shù)比較好，然而到場上就不能正確發(fā)揮其技術(shù),，簡單地說就是不會動(dòng)腦子打籃球其結(jié)果勢必會隊(duì)員個(gè)人的技、戰(zhàn)術(shù)水平的提高,，從而降低了全隊(duì)的攻防質(zhì)量,。可見,，籃球意識的培養(yǎng)應(yīng)成為籃球訓(xùn)練中極為重要的一個(gè)方面,。

一、籃球意識的含義及分類

意識作為一個(gè)范疇,，是指人的大腦對客觀存在的反映,，它是客觀世界的主觀印象?；@球意識從廣義上說,，是運(yùn)動(dòng)員對籃球的比賽的理解和認(rèn)識。nba原尼克斯隊(duì)主教練納帕特·賴?yán)f:“一個(gè)運(yùn)動(dòng)員只是為自己獲得球才會移動(dòng),，他絕不是一名真正的運(yùn)動(dòng)員,。如果他同時(shí)又會為同伴創(chuàng)造機(jī)會，使全隊(duì)受益,，才算懂得籃球運(yùn)動(dòng)的正真奧秘,。”因此,，可以把籃球意識定義為:運(yùn)動(dòng)員通過專項(xiàng)和反復(fù)實(shí)踐,，根據(jù)場上情況，通過感覺,、觀察,、思維、判斷支配自己,，采取合理行動(dòng)的心理過程的總和,。籃球意識可按隊(duì)員的臨場表現(xiàn)分為：1.傳、接球意識,。比賽中隨時(shí)準(zhǔn)備接同伴傳來的球,，接球后傳給有機(jī)會的同伴。在傳,、接球的過程中尋找有利戰(zhàn)機(jī),。

2.投籃意識。接同伴傳球后,，要根據(jù)防守者的情況,，及時(shí)把握好投籃時(shí)機(jī)。

3.突破意識,。當(dāng)接到球后若對方防守站位較近,，沒有投籃機(jī)會，則突破上藍(lán)或分球,，給同伴創(chuàng)造機(jī)會,。

4.跑動(dòng)掩護(hù)意識。當(dāng)你無球時(shí),，主動(dòng)給同伴做掩護(hù),，創(chuàng)造進(jìn)攻的機(jī)會。

5.防快攻意識,。主要體現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)員由攻轉(zhuǎn)守的節(jié)奏上積極合理地運(yùn)用封,、堵、搶,、夾,、斷等技術(shù)，密切地相互協(xié)作配合,，并針對場上情況隨機(jī)應(yīng)變,。

6.協(xié)同配合防守意識。指運(yùn)動(dòng)員既有積極能動(dòng)地運(yùn)用迫,、逼,、堵、截,、封,、蓋、搶,、打,、斷等個(gè)人防守技術(shù)，又有與同伴協(xié)同組成關(guān)門,、交,、換、搶過、保護(hù),、夾擊,、圍守、補(bǔ)防等戰(zhàn)術(shù)配合意識,。

7.搶籃板球意識,。是一種而巧妙的頑強(qiáng)的拼搏意識。運(yùn)動(dòng)員一旦建立起牢固的搶籃板球意識,，就能在比賽中以極大的決心和頑強(qiáng)的毅力去機(jī)智地爭奪籃板球,。

二、籃球意識的構(gòu)成要素人的意識是旁人不能直接看到的,，卻必然從自身的運(yùn)動(dòng)過程中體現(xiàn)出來,。運(yùn)動(dòng)員的籃球意識也必須從比賽的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)中表現(xiàn)出來。運(yùn)動(dòng)員籃球意識的構(gòu)成要素:

1.技術(shù)的目的性,。任何技術(shù)的掌握和運(yùn)用都必須有明確的目的性,。運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中，為了正確地動(dòng)用技術(shù),、戰(zhàn)術(shù)，充分發(fā)揮自己的水平,，就必須頭腦清楚,，目的明確，有的放矢,。力求使自己的每一個(gè)行動(dòng)都帶有一定的戰(zhàn)術(shù)目的性,。

2.行動(dòng)的預(yù)見性。比賽雙方對抗激烈,，球場情況瞬息萬變,。運(yùn)動(dòng)員在比賽中為了取得最佳行動(dòng)效果，就必須洞察情況變化,，預(yù)見未來,，準(zhǔn)備好多種應(yīng)付辦法。

3.判斷的準(zhǔn)確性,。比賽場上正確的行動(dòng)來源于準(zhǔn)確的判斷,，判斷準(zhǔn)確是正確發(fā)揮技、戰(zhàn)術(shù)的前提,。必須把一切行動(dòng)建立在仔細(xì)觀察和準(zhǔn)確判斷的基礎(chǔ)上,。

4.行動(dòng)的應(yīng)變性。為了取得比賽的勝利,，往往要改變自己的行動(dòng),，使進(jìn)攻或防守有較大的突破性，出其不意，防其不備,，打?qū)κ执胧植患?。同時(shí)，對場上主客觀情況的變化,，也需要迅速采取應(yīng)變手段,，隨時(shí)改變進(jìn)攻和防守戰(zhàn)術(shù)。例如:裁判員的判罰尺度嚴(yán)時(shí),，應(yīng)注意防守動(dòng)作不易太大,，以免犯規(guī);如裁判的判罰尺度松時(shí)，則可大膽貼上防守,，動(dòng)作也可以大一些,，限制對方的行動(dòng)。5.動(dòng)作的隱蔽性,。運(yùn)動(dòng)員為了有效地攻擊對方,，爭取主動(dòng)和優(yōu)勢，必須善于運(yùn)用各種嫻熟的動(dòng)作技巧(假動(dòng)作或隱蔽動(dòng)作)去擾亂與迷惑對手的判斷,，以造成其錯(cuò)覺,，而不過早暴露自己的戰(zhàn)術(shù)意圖，以贏得比賽的主動(dòng)權(quán),。

以上就是我的見習(xí)報(bào)告,，如有不足請加以批評和修改.

裁判心得體會篇六

近幾年，隨著足球運(yùn)動(dòng)在我國的興盛,，越來越多的人選擇參與到足球比賽中,，而裁判的角色也變得越來越重要。作為一名業(yè)余裁判,，我有幸親身經(jīng)歷和參與了許多足球比賽,，積累了一些寶貴的心得體會。

第一段：培養(yǎng)專業(yè)素養(yǎng)

作為一名裁判,，首先要具備足夠的專業(yè)素養(yǎng),。這不僅包括對比賽規(guī)則的熟悉，還包括對比賽技術(shù)要求的了解,，掌握判罰的原則和技巧等,。只有通過不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們才能逐漸成長為一名合格的裁判員,。在比賽中,，不論是球員還是觀眾，都希望遇到一位公正,、專業(yè)的裁判,。因此,，我們必須不斷提升自己的專業(yè)水平，始終保持對比賽的熱愛和敬業(yè)的精神,。

第二段：保持客觀公正

在處理比賽中的糾紛時(shí),，裁判必須保持客觀公正的態(tài)度。無論是爭議的判罰還是球員之間的沖突,，我們都需要冷靜地分析情況,，公正地做出決斷。作為裁判,，我們應(yīng)該始終堅(jiān)持原則,，不受其他因素的影響，做到“不為旁觀者,、不為場地,、不為觀眾、不為雙方俱樂部”而判罰,。只有這樣,，才能確保比賽的公平性和公正性，贏得球員和觀眾的尊重,。

第三段：有效溝通與協(xié)調(diào)

在比賽中,，裁判的有效溝通和協(xié)調(diào)能力是至關(guān)重要的。與球員,、教練員和其他裁判員之間的良好溝通可以有效解決問題,，維護(hù)比賽秩序。在比賽前,，我們應(yīng)該與隊(duì)員和教練員進(jìn)行必要的溝通，明確比賽規(guī)則和要求,。在比賽中,，當(dāng)有爭議情況發(fā)生時(shí)，及時(shí)與其他裁判員商討,，做出正確的決策,。有效的溝通和協(xié)調(diào)能力不僅能有效地處理糾紛，還能幫助裁判員更好地發(fā)展自己,，提升技術(shù)水平,。

第四段：抵擋外部壓力

作為一名業(yè)余裁判，我們難免會遇到各種來自外界的壓力和質(zhì)疑,。有時(shí)觀眾的噓聲和辱罵可能會對我們產(chǎn)生影響,，但我們必須學(xué)會抵擋這些壓力，堅(jiān)持公正判罰,，不被情緒左右,。我們要始終抱有信念,，在正確和公正的道路上繼續(xù)前行。只有堅(jiān)持原則,，才能贏得信任和尊重,，并成為一名優(yōu)秀的裁判員。

第五段：持續(xù)學(xué)習(xí)與改進(jìn)

作為業(yè)余裁判員,，我們要時(shí)刻保持學(xué)習(xí)進(jìn)步的心態(tài),。足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展是如此迅猛，我們不能滿足于現(xiàn)狀,，而應(yīng)該主動(dòng)更新知識和技能,。通過學(xué)習(xí)各種權(quán)威的比賽規(guī)則和判罰標(biāo)準(zhǔn)，我們能夠提升自己的裁判水平,。此外,，定期參加培訓(xùn)和交流活動(dòng)，與其他裁判員分享經(jīng)驗(yàn),，也是提高自身能力的有效途徑,。只有持續(xù)學(xué)習(xí)和改進(jìn)，我們才能成為真正能夠勝任裁判員工作的人,。

總結(jié)：

作為一名業(yè)余裁判,，我們承擔(dān)著維護(hù)比賽規(guī)則和公平性的重要責(zé)任。通過培養(yǎng)專業(yè)素養(yǎng),、保持客觀公正,、有效溝通與協(xié)調(diào)、抵擋外部壓力和持續(xù)學(xué)習(xí)與改進(jìn),，我們可以逐漸成長為一名合格的裁判員,。只有在每場比賽中都能以專業(yè)、公正和公平的態(tài)度,，做出準(zhǔn)確的判罰,，我們才能贏得更多人的信任和尊重，為足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn),。

裁判心得體會篇七

有一句話叫“態(tài)度決定一切”,，這句話同樣適用于籃球裁判員，在比賽中執(zhí)法,，裁判員的執(zhí)法態(tài)度一定要端正,，嚴(yán)肅認(rèn)真地對待比賽，牢記自己的職責(zé)和權(quán)利,，裁判員一定要有飽滿的精神面貌,，裁判員對執(zhí)法工作的態(tài)度決定比賽中的執(zhí)法水平和控制比賽的質(zhì)量。

首先做好籃球裁判,，一定要不斷強(qiáng)化自己的理論水平,，我想這一點(diǎn)應(yīng)該是再怎么強(qiáng)調(diào)都不為過,。作為一個(gè)裁判工作者，一定要把規(guī)則吃透,，反復(fù)琢磨,。在很多實(shí)際判例中，出現(xiàn)的錯(cuò)誤判罰,，或者是裁判員的跑位,，擲球入界的位置錯(cuò)誤等等，都是沒有足夠的熟悉規(guī)則,，加之比賽一緊張,，就犯錯(cuò)誤了。

我執(zhí)法的第一場正式籃球裁判,，開始前,，我還是有點(diǎn)緊張的，因?yàn)橹皥?zhí)法的比賽都是無關(guān)緊要的,，現(xiàn)在這場比賽直接關(guān)乎到晉級的,，比賽開始了，第一次響哨,，第一次罰球…...一場比賽下來,，感觸良多。對于比賽一定要敢吹,，敢響哨,，要果斷，少廢話,?；@球比賽對抗激烈，瞬息萬變,，我們的情感緊緊地跟隨著比賽的進(jìn)行,，而發(fā)生各種各樣的變化。

因此,，我們必須通過自己的意志力量來控制興奮,，調(diào)節(jié)情緒,，使之適度,。當(dāng)臨場遇到困難時(shí)，一定要用意志保持冷靜的頭腦,，不緊張,、不泄氣、不灰心,，把注意力集中到判罰上,，當(dāng)我們出現(xiàn)情緒緊張現(xiàn)象時(shí),，一定要建立堅(jiān)定的執(zhí)法信念，通過自我暗示,，克服消極因素的影響,。當(dāng)遇到外界客觀情況刺激而情緒受到影響時(shí)，一定要要有自信心,，自信心,，是場上執(zhí)裁的精神支柱，是執(zhí)法的力量源泉,，是不可缺少的心理素質(zhì),。有了自信心，才能在比賽中處亂不驚,，應(yīng)變自如,。

另一方面，兩裁判要相互信任,，做到既有分工又有合作,。根據(jù)裁判法的區(qū)域分工，讓靠近的裁判員來決定是否違例和犯規(guī),，不爭判,，不跟判，在同伴吹響了哨子后,，不要跟著吹哨,。不漏判，力求在本區(qū)不漏判,，不改判同伴的判決,，除非發(fā)生嚴(yán)重錯(cuò)誤，可提醒同伴自己來改判,。

當(dāng)然,，我本身仍然存在很多的不足，響哨還不夠果斷,，手勢動(dòng)作不夠大氣,，以后有機(jī)會我一定會多去練習(xí)，不管理論的東西學(xué)的最怎么好,，如果缺少實(shí)踐,，都是空談，只有在比賽中找執(zhí)法的感覺才是最真實(shí)的,。

裁判心得體會篇八

作為一名裁判員,，我深知自身職責(zé)的重要性。優(yōu)秀的裁判不僅需要熟悉規(guī)則,，還需要具備公正,、冷靜,、專業(yè)的態(tài)度。在比賽過程中,，裁判既是比賽的執(zhí)行者,，也是仲裁爭端的解決者。通過多年的執(zhí)裁經(jīng)驗(yàn),，我深感裁判員不僅需要豐富的專業(yè)知識,，更需要一個(gè)積極進(jìn)取、敏銳思維和與時(shí)俱進(jìn)的心態(tài),。以下是我從裁判工作中總結(jié)出的一些心得體會,。

第二段：保持公平公正

裁判員的第一要?jiǎng)?wù)是保持公平公正。在比賽中,，裁判應(yīng)該以中立的立場來對待所有參賽者,，并根據(jù)比賽規(guī)則判斷和決策。裁判員不能被任何外界因素左右,，如參賽者的名氣,、人際關(guān)系等。在執(zhí)裁過程中,，我始終堅(jiān)守公正原則,，確保我所做出的每個(gè)決策都是公平的、無偏見的,。這樣不僅能給參賽者以公平的競技環(huán)境,，還能樹立起公信力和權(quán)威性。

第三段：保持冷靜應(yīng)對

裁判員的工作環(huán)境常常充滿緊張和壓力,，因?yàn)樗麄儽仨氃谝凰查g作出準(zhǔn)確的決策,。因此，裁判員需要保持冷靜應(yīng)對,。在比賽的關(guān)鍵時(shí)刻,，裁判應(yīng)該集中注意力、快速思考,，并以冷靜理性的態(tài)度作出判斷,。而不是被參賽者或觀眾的情緒所左右。這種冷靜應(yīng)對的能力不僅能幫助裁判做出更好的決策,，還能讓他們處理爭端時(shí)更加從容,。

第四段：提高專業(yè)素養(yǎng)

作為一名優(yōu)秀的裁判員，不僅需熟悉比賽規(guī)則,，還需要不斷提高自身的專業(yè)素養(yǎng),。通過學(xué)習(xí)和經(jīng)驗(yàn)的累積,，我發(fā)現(xiàn)專業(yè)素養(yǎng)對執(zhí)裁工作的重要性,。裁判員應(yīng)該參加各類培訓(xùn)和講座,，了解最新的規(guī)則和裁判解釋，并不斷充實(shí)自己的專業(yè)技能,。在比賽中,，通過對參賽者的動(dòng)態(tài)觀察和準(zhǔn)確判斷，裁判員能夠更好地執(zhí)裁比賽,。同時(shí),，專業(yè)素養(yǎng)還包括溝通能力、解決問題的能力和對新技術(shù)的適應(yīng)等,。

第五段：與時(shí)俱進(jìn)

隨著技術(shù)和社會的進(jìn)步,，裁判員也需要與時(shí)俱進(jìn)。現(xiàn)代科技正在日益滲透到體育領(lǐng)域中,，例如使用VAR系統(tǒng)進(jìn)行足球比賽的裁判判斷,。作為一個(gè)優(yōu)秀的裁判員，要不斷學(xué)習(xí)和了解新技術(shù)的應(yīng)用,，適應(yīng)新形勢下的裁判工作,。同時(shí)，裁判還應(yīng)關(guān)注新頒布的規(guī)則和解釋,，以及國際賽事的精神,；通過參加培訓(xùn)和交流，不斷提高自己的專業(yè)水平和綜合素質(zhì),。

結(jié)尾

在比賽現(xiàn)場,，裁判的每一個(gè)決策都會得到參賽者和觀眾的關(guān)注。而做出公平公正的決策,，并保持冷靜應(yīng)對,，提高專業(yè)素養(yǎng)和與時(shí)俱進(jìn)是優(yōu)秀裁判員的重要品質(zhì)。不論是在體育場上,，還是在生活中,，這些品質(zhì)都是我們應(yīng)該追求和倡導(dǎo)的。通過我的經(jīng)驗(yàn)和體會,，我深信只有秉持這些原則,，裁判員才能在他們的崗位上光榮而成為一名優(yōu)秀的裁判員。

裁判心得體會篇九

虢鎮(zhèn)中學(xué)是一所有七十多年歷史的三秦名校,，自上世紀(jì)80年代以來有相當(dāng)好的籃球群眾基礎(chǔ),。每年一屆的學(xué)生籃球聯(lián)賽作為我校一項(xiàng)傳統(tǒng)課外活動(dòng)項(xiàng)目，深受學(xué)生喜愛,。

籃球裁判工作關(guān)乎校園籃球賽的成敗,。在賽場上，裁判員執(zhí)法水平的高低，可直接影響到比賽雙方對抗的情緒和競技水平的發(fā)揮以及觀眾觀看比賽的心態(tài),，而比賽雙方和觀眾的心態(tài)反過來在主觀及客觀上也影響裁判員的心態(tài),，所以擔(dān)任籃球裁判工作一定要有一顆公平、公正的心,，只有這樣,，才能在高強(qiáng)度、高刺激,、高對抗的競爭賽場上鎮(zhèn)靜自如地完成好裁判任務(wù),。筆者參加了校內(nèi)和校外籃球比賽的裁判工作，現(xiàn)將自己的體會與大家共勉,，掛一漏萬,，還望指正。

1在籃球聯(lián)賽開始前,，通過體育課給學(xué)生講授規(guī)則,，再學(xué)習(xí)裁判法

規(guī)則和裁判法是緊密相關(guān)的、不可分割的,，規(guī)則產(chǎn)生于運(yùn)動(dòng)競賽實(shí)踐,，裁判法是以規(guī)則為準(zhǔn)繩、以事實(shí)為依據(jù)的執(zhí)裁方法,。講授時(shí)應(yīng)有先后步驟,，但也應(yīng)有機(jī)地結(jié)合起來，以達(dá)到融會貫通,。在學(xué)生基本掌握了競賽規(guī)則的基礎(chǔ)上講授裁判法,，也便于學(xué)生理解和掌握。其次講授規(guī)則演變的歷史,，使學(xué)生了解規(guī)則的產(chǎn)生,、發(fā)展和演變的過程，以及對籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的導(dǎo)向作用,，來提高學(xué)生對籃球比賽的認(rèn)識,，這有利于學(xué)生掌握規(guī)則合理的進(jìn)行比賽。

記得一次高三年級籃球賽,，兩隊(duì)比分相等,，比賽時(shí)間僅剩1分鐘，甲隊(duì)a1在后場運(yùn)球推進(jìn)時(shí),，（籃球處于活球狀態(tài)中）a1隊(duì)員要求暫停,，筆者當(dāng)時(shí)沒有理會，直到一個(gè)死球狀態(tài)下,，筆者給出暫停手勢,，暫停期間筆者給這個(gè)學(xué)生解釋：只有nba（美國職業(yè)籃球聯(lián)賽）聯(lián)賽才可以在活球時(shí)叫暫停,，我們執(zhí)行的是fiba（國際籃球聯(lián)合會）比賽規(guī)則，學(xué)生恍然大悟,。通過這件事學(xué)生接受新事物的能力比較快,，但是對具體的規(guī)則似懂非懂，一方面是學(xué)生的問題,，一方面是我們準(zhǔn)備工作沒有做充分。所以在聯(lián)賽開始前要認(rèn)真開好宣傳動(dòng)員會,，強(qiáng)調(diào)安全,，講清規(guī)則，說明道理,，避免不必要的失誤,。

2利用多媒體使學(xué)生對規(guī)則和裁判法有一個(gè)直觀形象化的理解

把一些特殊判例，給學(xué)生介紹一下,，例如：球觸及籃板上,、下、左,、右四個(gè)沿面是否出界,？球卡在籃脖子怎么處理？球從籃下穿過怎么判,？罰球隊(duì)員可以跳起來罰球嗎,？球手一體原則，通過這些判例使學(xué)生更加清晰地認(rèn)識籃球規(guī)則,。

3比賽階段要對走步,、非法用手、非法的身體接觸嚴(yán)格判罰

裁判心得體會篇十

裁判是比賽中的公正仲裁者,，對比賽結(jié)果的公正性起著至關(guān)重要的作用,。在我的多年裁判經(jīng)歷中，我深刻體會到了一名優(yōu)秀裁判所應(yīng)具備的品質(zhì)和責(zé)任,。在職業(yè)技能的基礎(chǔ)上,，優(yōu)秀裁判還應(yīng)具備公正、專業(yè)和果斷等方面的品質(zhì),，這些都是我在裁判工作中不斷追求的目標(biāo),。

第二段：公正是裁判的核心品質(zhì)

公正是一名優(yōu)秀裁判最為重要的品質(zhì)。裁判要做到公平,、客觀地處理比賽中的各種糾紛和爭議,。在裁判的眼中，只有依據(jù)規(guī)則來判罰,，才能保證比賽的公正性,。作為裁判，我時(shí)刻保持中立，不偏袒任何一方,。我要以公正的眼光看待每一個(gè)比賽細(xì)節(jié),，不受任何個(gè)人感情的干擾。

第三段：專業(yè)是裁判的基礎(chǔ)素養(yǎng)

專業(yè)是一名優(yōu)秀裁判應(yīng)該具備的基本素養(yǎng),。裁判需要熟悉比賽規(guī)則和裁判的判罰標(biāo)準(zhǔn),，只有對規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)有著深入的了解，才能在比賽中做出準(zhǔn)確的判斷,。在日常訓(xùn)練中,，我不斷學(xué)習(xí)和提高自己的專業(yè)知識，通過觀摩比賽和與其他裁判交流,，不斷完善自己的技能和知識儲備,。

第四段：果斷是裁判的必備素質(zhì)

果斷是一名優(yōu)秀裁判必備的素質(zhì)。在比賽中,，往往需要裁判在短時(shí)間內(nèi)做出決策,，對于裁判來說，猶豫不決是不可取的,。在這種情況下,，裁判需要有決斷力，迅速做出判斷,。作為一名裁判,，我要不畏壓力，果斷行事,，確保比賽的正常進(jìn)行,。如果出現(xiàn)爭議，我也要堅(jiān)定地站在規(guī)則和公正一方,，承擔(dān)起維護(hù)比賽秩序的責(zé)任,。

第五段：結(jié)語

作為一名裁判，我時(shí)刻牢記自己的職責(zé)和使命,。我明白自己身處的是比賽這個(gè)公正的天平上,，我要根據(jù)規(guī)則和判罰標(biāo)準(zhǔn)為比賽提供公正的判罰。在不斷的實(shí)踐和學(xué)習(xí)中,，我不斷提高自己的裁判技能和判斷能力,，以便更好地履行我的職責(zé)。盡管裁判的工作充滿了挑戰(zhàn)和壓力,，但是當(dāng)看到比賽在自己的公正和專業(yè)下順利進(jìn)行,，看到運(yùn)動(dòng)員們?yōu)榱藙倮弑M全力的時(shí)候，我深感裁判的工作是多么重要和有意義,。只有不斷追求卓越,，并將這種追求融入自己的工作中,，才能成為一名優(yōu)秀的裁判。

裁判心得體會篇十一

體育比賽是人們在參與體育活動(dòng)中重要的一部分,，但是,，裁判扮演著至關(guān)重要的角色。裁判的角色是確保比賽的公正和公平,，因?yàn)樗麄兪遣脹Q比賽勝負(fù)的第一人,。作為一名裁判員，我認(rèn)為裁判員不僅需要有專業(yè)知識,，還需要有足夠的經(jīng)驗(yàn)和穩(wěn)定的心態(tài),。在此文中，我將分享我作為體育裁判所獲得的一些心得和體會,。

第二段：專業(yè)知識

在成為一名合格的體育裁判員之前,，必須掌握足夠的專業(yè)知識,。不同的體育比賽規(guī)則和裁判要求不同,，因此裁判員需要深入了解并熟練掌握這些規(guī)則和要求。除此之外,，裁判員也需要了解隊(duì)伍和選手的背景和特點(diǎn),，以便在比賽中更好地判斷和裁定。因此,，要成為一名合格的體育裁判員,，需要花費(fèi)大量的時(shí)間和精力去學(xué)習(xí)和掌握相關(guān)知識。

第三段：經(jīng)驗(yàn)積累

知識只是準(zhǔn)備工作的一部分,，裁判員還需要積累足夠的經(jīng)驗(yàn),。由于裁判員的角色非常重要，誤判可能會影響比賽的結(jié)果,，因此裁判員需要在比賽中積累足夠的經(jīng)驗(yàn)和判斷力,。同時(shí)，裁判員需要保持頭腦清醒,，并及時(shí)予以反應(yīng),，以便能夠更好地裁定比賽。因此,，在實(shí)踐中,，裁判員會遇到許多挑戰(zhàn)，例如面對頑固的選手和觀眾等等,，因此需要有足夠的經(jīng)驗(yàn)和穩(wěn)定的心態(tài)來處理這些問題,。

第四段：心態(tài)穩(wěn)定

裁判員的心態(tài)非常重要，因?yàn)樗麄兊臎Q策可能會對他們所裁定的人產(chǎn)生影響,。要求情況良好和心態(tài)穩(wěn)定,，裁判員需要保持冷靜和鎮(zhèn)定,。只有這樣，才能做出客觀和準(zhǔn)確的判斷,。因此,，裁判員需要保持專業(yè)，對問題嚴(yán)謹(jǐn)?shù)厮伎己蜎Q定,。同時(shí),，裁判員還應(yīng)該能夠以平靜的心態(tài)處理與選手和觀眾的互動(dòng)，以免對比賽的結(jié)果造成影響,。

第五段：總結(jié)

在裁判員的角色中,，他們扮演著至關(guān)重要的角色，因?yàn)樗麄兪谴_保比賽公正和公平的保障,。成為一名合格的體育裁判員需要深入學(xué)習(xí)和熟練掌握相關(guān)知識,，同時(shí)需要在實(shí)踐中積累足夠的經(jīng)驗(yàn)和判斷力，并保持足夠的專業(yè)態(tài)度和心態(tài)穩(wěn)定,。我希望我的經(jīng)驗(yàn)和體會能夠?yàn)槟切┫胍蔀橐幻细竦牟门袉T的人提供幫助,，并幫助其他人了解到裁判員角色的重要性。

裁判心得體會篇十二

經(jīng)過很久的籃球課的學(xué)習(xí),，我學(xué)習(xí)到了很多有用的技術(shù)與技巧,，籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過學(xué)習(xí),，我在打籃球方面的一些心得體會：

一,、傳球中應(yīng)注意的問題：

1、要注意全隊(duì)的進(jìn)攻配合,，在自己持球的位置要預(yù)感到可能發(fā)生的進(jìn)攻配合和機(jī)會,。

2、盡量提前觀察到每個(gè)潛在的接球隊(duì)員和防守隊(duì)員的情況,。

3,、傳球要到位，要會用球領(lǐng)人,，盡量做到球到人到,，一般情況是把球傳到同伴遠(yuǎn)離防守一側(cè)的位置，傳球要及時(shí),。

二,、接球中應(yīng)注意的問題。：

1,、在本隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)要求的范圍內(nèi),，積極移動(dòng)迎前接球?qū)ふ依硐氲慕忧蚪嵌取?/p>

2、結(jié)合傳球隊(duì)員有要求的信號,，要能控制較大的接球范圍給傳球隊(duì)員安全感,。

3,、接球的同時(shí)要盡快地與下一步的進(jìn)攻動(dòng)作銜接好。

4,、接球的瞬間要利用來球的慣性,，使球“粘”在手上。

三,、投籃中應(yīng)注意的問題：

1,、必須是先清楚自己與投籃的距離和角度，堅(jiān)信能夠投中籃,。

2,、要判斷防守者的情況，要有突然性,，掌握投籃時(shí)機(jī),。

3、盡量按照自己習(xí)慣的節(jié)奏,，要把注意力集中在投籃的動(dòng)作和投籃目標(biāo)上,。

4、應(yīng)以打籃板投籃為好,。

四,、運(yùn)球中應(yīng)注意的問題：

1,、始終將球保持在自己所能控制的范圍內(nèi)要遠(yuǎn)離防守者的手運(yùn)球,。

3、應(yīng)學(xué)會左右手都能運(yùn)球,，能傳球時(shí)盡量不運(yùn)球,。

4、不要向隊(duì)員聚集的區(qū)域運(yùn)球,，離邊線和場角區(qū)域遠(yuǎn)一些,。

5、運(yùn)球中要掌握好節(jié)奏,，不僅要有方向的變化,，而且應(yīng)有速度快慢的變化。

6,、運(yùn)球中沒有好的傳球機(jī)會時(shí)不要停止運(yùn)球,，以免被對方夾擊搶掉球或造成5秒違例，尤其緊逼時(shí)更是如此,。

五,、持球突破時(shí)應(yīng)注意的問題：

1、運(yùn)用持球突破時(shí),，要與投籃和傳球相結(jié)合,。

2,、對反應(yīng)快，移動(dòng)靈活的防守者可多利用假動(dòng)作,，對反應(yīng)較慢,，移動(dòng)能力稍差的防守者可多用突破的起動(dòng)突破防守者。

3,、突破前的重心要低而穩(wěn),，突破時(shí)要敢于帖近防守者，進(jìn)行合理的身體接觸,。

我不僅學(xué)會了如何規(guī)范地掌控籃球,，而且學(xué)到了這個(gè)運(yùn)動(dòng)所體現(xiàn)的深層次的文化和精神。

1,、籃球運(yùn)動(dòng)教會我們重視規(guī)則

2,、籃球運(yùn)動(dòng)能夠提高我們的心理素質(zhì)

3、籃球運(yùn)動(dòng)能夠培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)意識和協(xié)作能力

4,、籃球運(yùn)動(dòng)能夠提高個(gè)人能力

5,、籃球運(yùn)動(dòng)讓我們更健康

6,、打籃球能夠增進(jìn)我們之間的交流