無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對(duì)大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧,。

作文第一次體育訓(xùn)練篇一

老師讓我們自由活動(dòng)后，王璐瑤帶著一大群姐妹,，找了一塊清潔的地方,，學(xué)著男生那樣，在操場上畫格子,，我感到很好奇,，本來不想去，可好奇心還是征服了我的心,。

后來,，我才知道原來大家都玩跑房這個(gè)游戲，跑房不是男生玩的游戲嗎,？我一下忍不住就問了王璐瑤,，她氣呼呼地說：憑什么？男的玩的,，女的為什么不能,，我頓時(shí)說不出話來。

接下來就到了分人的時(shí)候了,，景秋艷抱住王去超說：“我們是不可分離的連體,?！倍旱么蠹夜笮Γ螒蜻€未開始,，就已經(jīng)這么好玩了,，游戲一定也不差。

最后我被分配到第二組,，我們組的人都很高興,，游戲開始了，我們抓住機(jī)會(huì),，猛地一扔,，打中了一個(gè)人，回頭一看是楊艷艷,，她退場了,，這一中，使對(duì)方組的人少了一個(gè),，同伴們,，個(gè)個(gè)過關(guān)折將,，眼看,，就只有一個(gè)王云超在場上了，曹靜眼疾手快,，終于打上了王云超,，我們隊(duì)的人吹呼著。

大家迅速地排成了一束束,，一個(gè)人沖了出來,，大家一個(gè)個(gè)都跟著跑了出去，我排在最后,，但我并不為此傷心,，因?yàn)槲遗懿胶芸欤冶淮蛑械拿新屎苄『苄?，果然,，我猜的一點(diǎn)兒也不錯(cuò)，對(duì)方?jīng)]有打中我,，最后只有兩個(gè)人了,，我被打倒了，但我并不為此傷心難過,，因?yàn)檫@是我第一次玩“跑房”,，在我的眼里，已經(jīng)很不錯(cuò)了,，最后只有曹靜了,，大家喊道“加油,，加油，”曹靜也沒有讓大家失望,，成功了,。

接下來就要救人了，曹靜飛一般地奔跑,，跑過來,，跑過去，只剩一個(gè)了,，可曹靜還是死掉了,。

又到對(duì)方組了，對(duì)手好厲害,，一下就到了中心,，“啊,！”突然一個(gè)尖叫聲,，原來她們滑倒了，東倒西歪,，可好玩了,。看得大家都哈哈大笑,。

這節(jié)體育課,，我過得很開心，男生玩的游戲,，女生玩起來更快樂,。

作文第一次體育訓(xùn)練篇二

古有“三顧茅廬”，今有三“請(qǐng)”體育,，雖說每次都見到人了,，可總難請(qǐng)來。

別看這球小,，可它的頑皮性兒無人能及的,。我信心滿滿地準(zhǔn)備練習(xí)，不料,，這球倒像是跟我干上了似的,，不是打到我的眼睛，就是打到我的手,。我練了幾次,，發(fā)現(xiàn)是用力過重，故此反彈力太大；于是,，我吸取教訓(xùn),，用力適當(dāng)，并打在與胸齊平的高度,。本以為這次可以打10多下,，可打了5下，球就停下了腳步,。呢這又是哪里出了問題呢,？我把剛才的動(dòng)作反復(fù)做了幾遍。哦,，原來是因?yàn)槲遗c墻的距離太遠(yuǎn)了,，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了一米。后幾次,，我能打10多下了,，可總到不了優(yōu)秀，仔細(xì)觀察,，才發(fā)現(xiàn)自己像個(gè)木頭人,，不怎么會(huì)隨著球的方向變動(dòng)。一個(gè)星期后,，我成功請(qǐng)出了“乒乓球大將”,。

雖說從一年級(jí)開始就在練習(xí)跳繩，可隨著時(shí)間的流逝,；年級(jí)的上升,；作業(yè)的增多。跳繩仿佛都成了妄想,。所以現(xiàn)在我更加要多練習(xí)跳繩了，體育測(cè)試也是不好惹的,。雙休日只要一有空,，我都在練習(xí)跳繩，可總達(dá)不到一百五十個(gè),，更別說優(yōu)秀一百七十五個(gè)了,。每次不是絆倒了，就是重心向前,，摔了一跤,，好像我天生和跳繩就是冤家，種種困難都向我進(jìn)攻,。嚴(yán)重的一次,，還磕破皮流了血呢！當(dāng)時(shí)我快絕望了，可真心英雄的主題曲由在我耳邊響起,，一次我還是抱著一絲希望去練習(xí),。一波三折，甩得快,，要斷繩,；甩得慢，達(dá)不到要求,。幾周后,，“跳繩將軍”的勢(shì)力日益減弱。

仰臥起坐是我在體育方面最弱的,，都不能及格——40個(gè),。前幾天老師又給我測(cè)了一次，才三十五個(gè),，還要重測(cè),。我便在這幾天多練習(xí)，每天洗好澡,，在床上做50個(gè)仰臥起坐,。可由于我家的床是高低床,，有時(shí)候一不小心撞到頭是家常便飯,，每次都得忍著痛繼續(xù)做。我相信,，不久后,，“仰臥起坐元帥”會(huì)敗在我手下的！

古有諸葛亮被劉備請(qǐng)出山,，而今有“體育”被我勉強(qiáng)請(qǐng)出山,。

作文第一次體育訓(xùn)練篇三

不知怎么了，第一節(jié)體育課一開始老師就讓我們進(jìn)行魔鬼訓(xùn)練,，一節(jié)課下來,，各各都是腰酸背痛。

今天是第二節(jié)體育課,，我面對(duì)著未知的超負(fù)荷訓(xùn)練,，心中充滿了恐懼，腿顫抖著來到了操場,。

謝老師來了,，讓我們報(bào)數(shù)?！耙?，二,，三，四,，五……”突然于世江報(bào)出了一個(gè)“seven”（七）,，我們爆笑一陣，老師走過去,，先作勢(shì)給他個(gè)警告,，再讓我們跑步：“男生先跑，跑五圈,?！蹦猩牭胶螅?duì)伍中是哀嚎一片,?！敖惺裁唇校⊥羲船?，帶女生跑兩圈,，走一圈?！蔽覀冄杆倥苌系?。別以為這就結(jié)束了，更超負(fù)荷的還在后面呢,。

跑完后,，謝老師把我們領(lǐng)到臺(tái)階前。我心中竊喜,，以為老師讓我們休息,，結(jié)果讓我們做200個(gè)階梯跳，然后再快跑一圈,?！坝涀。@是一組,，一共要做完三組才結(jié)束,。”我不禁驚得張大了嘴巴,，然后心中默念：“200×3就等于600個(gè)階梯跳！還要快跑三圈,！誰來救救我呀,？”然而，我們整體大哀叫依然沒有讓老師動(dòng)心,。

當(dāng)我們做到第二組階梯跳時(shí),，速度明顯變慢了，中間停下來次數(shù)變多了，快跑時(shí)整齊的隊(duì)伍變得一團(tuán)散沙,。最后,，老師于心不忍，取消了第三組,。

哦,，終于結(jié)束超負(fù)荷的“運(yùn)轉(zhuǎn)”了，真累呀,。

作文第一次體育訓(xùn)練篇四

“太棒了,，太棒了，下節(jié)是體育課,！”教室里的同學(xué)們歡呼雀躍,，興奮極了，都特別期待著這節(jié)體育課會(huì)自由活動(dòng)或者是組織小組進(jìn)行跳繩練習(xí),。

丁零零……上課了同學(xué)們興沖沖地跑到門口,，有的跟前后同學(xué)說說笑笑，有的拿著課外書津津有味地看書,，還有的正拿起水杯一點(diǎn)一點(diǎn)地往杯子里倒水,，然后慢慢地往下咽。

我們邁著并不整齊的步伐走下樓去,，才走到二樓,，就聽見體育老師在叫我們：“等一下，都給我上來,！”說著老師吹了一下掛在脖子上的哨子,。

同學(xué)們立刻跑上來，疑惑地看著體育老師,。

體育老師說：“今天在教室里上,。”張老師不知什么時(shí)候出現(xiàn)在我們面前,，緊接著說：“同學(xué)們,，這節(jié)課既然在室內(nèi)上，那我就要發(fā)試卷了,，同學(xué)們拿到試卷訂正好交給我,。”

章學(xué)雅回頭望了望林開心,，她那原來興奮,、激動(dòng)的表情變成了失望沮喪的哭臉。我不知道他們是怎么想的,，不過嘛,，我很期待我試卷的分?jǐn)?shù),。

可是，我開始想像了,，如果體育課改成語文課,，那也是不錯(cuò)的呀！這樣我就可以提前學(xué)到知識(shí),，早點(diǎn)期末考,，就可以早些放暑假。

只不過,，我提議張老師以后體育課在教室里上時(shí),，不要霸占，留點(diǎn)時(shí)間讓我們寫作業(yè),。

作文第一次體育訓(xùn)練篇五

體育課到了,，但大家不再歡呼雀躍，而是發(fā)出一陣“唉——”,，這一切都源自上次的體育課,。

上次上體育課時(shí)，由于我們整隊(duì)不迅速,，結(jié)果遭到了老師嚴(yán)厲的懲罰——跑圈,！蛙跳！鴨子步,！

那天,，我們來到操場，老師并沒有按慣例讓我們跳繩,，而是一反常態(tài),，命令體委讓我們跑圈。而且,，張老師并沒有讓我們只跑兩三圈就罷休,，足足讓我們跑了八圈，直到,，我們都跑成了軟泥一樣,。

跑完圈后，張老師又下命令,，蛙跳,！同學(xué)們發(fā)出一陣陣嘆息，可這都沒有用,，張老師喊道：“預(yù)備,，跳！”

我們都不得不跳了起來,，但也有偷懶的,。正當(dāng)那些同學(xué)暗自得意時(shí)，我的耳邊傳來了老師的聲音：“回起點(diǎn),！重跳,！”原來是有一位同學(xué)偷懶被發(fā)現(xiàn)了，老師懲罰她,，讓她重跳,，好可怕！

蛙跳結(jié)束后,，老師只讓我們稍作休息,，又讓我們走“鴨子步”。由于吸取了蛙跳的教訓(xùn),，這次同學(xué)們沒有一個(gè)敢偷懶了,，都認(rèn)真地“走”鴨子步，有同學(xué)則悄聲喊：“腿要廢了……”

果然,，直到今天,，同學(xué)們的腿還“痛有余悸”。

不知道,，今天的體育課上,，老師又會(huì)給我們出怎樣的“新節(jié)目”。

天,，饒了我們吧,！

作文第一次體育訓(xùn)練篇六

星期二下午第三節(jié)課是自習(xí)課，按年級(jí)組要求,，每周二的自習(xí)課是331班到操場運(yùn)動(dòng)的時(shí)間（初一年級(jí)有14個(gè)班,，每天的第七節(jié)課都有2-4個(gè)班級(jí)在操場進(jìn)行陽光體育活動(dòng)），可以學(xué)跳繩,、打籃球,、羽毛球、乒乓球,、毽球等體育活動(dòng),，我們班在李老師的組織下，決定學(xué)習(xí)跳繩,，原因有兩個(gè),，一是因?yàn)槌跞厴I(yè)會(huì)考時(shí)，體育占了30分,，體育素質(zhì)不好,，就影響升高中，二是好讓我們的身體強(qiáng)壯起來,。俗話說“身體可是人的本錢,?！彼晕覀円煤缅憻挕?/p>

自習(xí)課的鈴聲響起時(shí),，同學(xué)們拿著早已準(zhǔn)備好的繩子,，排隊(duì)到操場。隨著老師的一聲 令下,，同學(xué)們像一群歡快的小鹿,，三個(gè)一伙，五個(gè)一群的拿著繩子跳起來了,。有的同學(xué)單跳,，有的同學(xué)雙跳，有的同學(xué)群跳,，還有的同學(xué)邊跑邊跳,，隨著他們的一個(gè)個(gè)動(dòng)作組成了一副“彩蝶欲飛”的景象。

我和同學(xué)們雙跳,，我們分別拿著繩子的一頭,，然后一起跳。就這樣我們一邊笑一邊跳,，同學(xué)和我都跳得臉通紅,，汗水直流，猶如剛洗過澡沒擦干一樣,。我實(shí)在跳不動(dòng)了,，就坐在樹下的臺(tái)階上歇會(huì)。下課了,，我覺得這一節(jié)課過得好快?。?/p>

后來,，李老師告訴我說“跳繩是一種非常有效的有氧的活動(dòng),。他除了擁有運(yùn)動(dòng)的一般益處外，更有很多獨(dú)特的優(yōu)點(diǎn),，比如說“跳繩能促進(jìn)血液循環(huán),，能充分鍛煉到下肢，同時(shí)也能讓手和肩膀得到很好的練習(xí),，有助于強(qiáng)身,，祛痛，減肥,。簡單易行,。

我給大家講個(gè)故事吧！

我們班上有個(gè)同學(xué)，他平時(shí)很少鍛煉,，上次去桂林參加社會(huì)活動(dòng)實(shí)踐,，老師就覺得他的臉色不對(duì)勁，老師問他是不是不舒服,，他說沒事,。結(jié)果回到家就病了。經(jīng)醫(yī)生檢查：說是很少吃早餐,，又缺乏鍛煉，所以才病倒了,，而且必須要開刀做手術(shù),。

同學(xué)們，如果我們平時(shí)多鍛煉,，那么,，身體就會(huì)好，學(xué)習(xí)才會(huì)有精力,，成績就會(huì)提高,。

通過這一節(jié)課，我明白了：只有不斷的鍛煉,，那么你就能百毒不侵,，就是最富有的人。

作文第一次體育訓(xùn)練篇七

我最喜歡的課到了,！你們猜猜我最喜歡什么課?對(duì)了,！就是體育課。

體育老師來了,，我馬上沖了出去,，我是第一個(gè)，不一會(huì),，操場上就擠滿了人,，你推我，我擠你,，可真熱鬧,。

老師喊道：“集合！”他的聲音可真大,，我拍拍胸脯,，說：“媽呀！嚇?biāo)缹殞毩??！贝蠹叶寂藕昧岁?duì)，老師帶我們做好運(yùn)動(dòng),，學(xué)好動(dòng)作,，說：“玩去吧,。”

我們玩了老鼠偷油,，誰最后到誰抓,，哈哈，吳倞抓,。我逃跑了,，我躲在他身后，他抓住了我,，我又立即抓住了他,，大家都哈哈大笑。吳倞呆了,，垂頭喪氣的,。突然，劉天澤出去了,，吳倞看準(zhǔn)了機(jī)會(huì),，猛撲上去，抓住了,。這下,，劉天澤也呆了。

劉天澤哭喪著臉,，說：“吳倞我恨你,！”吳倞得意地笑道：“哈哈，你這叫自作自受,?！背脛⑻鞚刹蛔⒁猓页鋈ネ盗撕镁玫挠?，我說：“劉天澤,，不可以只盯人的?！眲⑻鞚烧f：“好,，那我就抓你！”他飛快地向我追來,，我趕緊跑,，可我沒他快，快抓到我時(shí),，叮鈴鈴,，上課了。哈哈，我笑死了,。

今天可真開心呀,，我下一次還要玩！

作文第一次體育訓(xùn)練篇八

“慧慧,，起床,！”隨著媽媽的召喚聲，我從夢(mèng)幻世界又回到現(xiàn)實(shí)世界,。起床,，穿完衣服，吃早飯,，一看七點(diǎn),，我就高高興興地上學(xué)去，

一路上,，空氣清新，那涼爽的風(fēng)吹過來,，好像一雙冰涼的手在撫摸著我,。剛剛下過一場春雨，地面濕漉漉的,。

到學(xué)校,，一看課程表，??！今天第三節(jié)課是體育課，我最不愛上體育課,。

做完廣播體操,，我們就在操場上解散。不一會(huì)兒,，上課,，_老師來。先讓我們走兩三圈,，操場周圍的土地上都是泥,，我們到有泥的地方是又蹦又跳，但鞋上還是弄上泥,，褲子上也濺得都是泥點(diǎn),。隨著老師的一聲令下“跑”，我們都像百米沖刺似的跑起來,。剛跑兩三圈兒,，我就覺得自己跑不動(dòng)，氣喘吁吁的，像散架的草垛,，一點(diǎn)兒精神都沒有,。可能老師看到我們跑不動(dòng),，就讓我們停下來,。我們挺開心的，走幾圈兒,，我那消耗出去的體力又回來一部分,，能支持下去，但還沒有完全恢復(fù),，老師又讓跑,。先開始我是有勁沒處使，得跟在別人后面跑,，后來我是筋疲力盡,，兩條腿像灌鉛似的，只好停下來走,。走一會(huì)兒,，眼看落下一大截，我就飛快地跑起來,。終于趕上,，老師也叫一聲“齊步走”，我們又走上,。同學(xué)們現(xiàn)在已經(jīng)是滿頭大汗,，以前總也不愛出汗的我，現(xiàn)在也出一身臭汗,。我們又走跑好幾圈,，來來回回足有十多圈，累得我都要趴在地上,，后背也已經(jīng)濕透,。老師又叫我們活動(dòng)一下關(guān)節(jié)，做幾組高抬腿和俯臥撐,。做完后,，還沒有下課，我們又從墻角下玩兒幾分鐘的游戲,。隨著下課鈴聲的響起,，一節(jié)體育課又過去。

這幾個(gè)星期的體育課,，除跑步,，我們有時(shí)候還跳大繩,。我們就像一只只活潑可愛的白兔，我們的歡聲笑語,，給那寂靜,、孤獨(dú)的操場增添幾分快樂，幾分色彩,，讓生活更加多姿多彩,。

雖然上體育課很累，但我們也很開心,，因?yàn)樗茏屛覀兎畔鲁林氐淖鳂I(yè),，去放松一下心情，放松頭腦,，讓我們找回屬于自己的快樂,！

我愛那充滿酸甜苦辣的體育課，更愛那帶給我們無限快樂的體育課,！

作文第一次體育訓(xùn)練篇九

今天是我第一次在倫敦的小學(xué)上體育課,。

我發(fā)現(xiàn)，英國小學(xué)的體育課和中國小學(xué)的體育課很不一樣,。我們首先在校園的小操場上跑了幾圈,，熱熱身;接著我們開始玩小游戲。

第一個(gè)游戲是比賽跑步,，老師先在遠(yuǎn)處的地上放了兩個(gè)球，一邊一個(gè),，然后把我們分成兩組,，進(jìn)行比賽。讓每組第一個(gè)同學(xué)同時(shí)跑過去拿起球,，抱著球跑回來給本組的第二個(gè)同學(xué),，以此類推，哪組先跑完,，哪組就勝出了,。

第二個(gè)游戲是接球，比一比哪組的同學(xué)接的球多,，哪組就獲勝,。

最后，我們學(xué)習(xí)踢足球,，這個(gè)項(xiàng)目在國內(nèi)我上的學(xué)校沒有,。主要是練習(xí)踢球的力度和準(zhǔn)確性，只有看的準(zhǔn),，才能踢得準(zhǔn),。我的表現(xiàn)還不錯(cuò),。

在這的同學(xué)上體育課穿的運(yùn)動(dòng)服和我在北京的小學(xué)穿的不一樣。他們不管刮風(fēng)下雨,，還是春夏秋冬,，都穿短褲和體恤衫，而我在北京卻是根據(jù)天氣變換穿衣服,。當(dāng)我和他們穿一樣的運(yùn)動(dòng)服走出教室的時(shí)候,，我感覺好冷，因?yàn)榻裉煺霉未箫L(fēng),，整個(gè)體育課我都覺得很冷,。

雖然英國小學(xué)的體育課與中國的不太一樣，但目的都是為了讓我們鍛煉身體,，健康成長,。

作文第一次體育訓(xùn)練篇十

“繞著這個(gè)地方，跑兩圈,?！崩蠋熛逻_(dá)了命令。

“一,、二,、三……”我在心里默數(shù)。唉,，這個(gè)地方比操場還大,，還要跑兩圈。剛跑一圈,，我就已經(jīng)氣喘吁吁了,，腳像灌了鉛似的，沉的抬不起來,。太陽像一團(tuán)火,，似乎想把我烤熟了吃掉。我抹了一把汗,，熱熱的,，拍了下臉，燙燙的,，哎,，好熱，好累,，算了,，堅(jiān)持一下吧……

“呼。呼,。呼……”總算跑完了,，每個(gè)人都是大汗淋漓,，大口大口的喘著氣，要不是手撐著,，恐怕都累趴下了,。“好,，接下來做仰臥起坐40個(gè),！”啊,？可我的氣還沒喘直呢,！

“一，二,，三……”我一臥一躺的做這,，心中埋怨道：“真是的，都說去比賽……還不讓人好好休息一下……”“二十九,，三十,，三十一……”我吃力的做著，身體像僵了似的,，挺都挺不起來……“?。　弊詈笠粋€(gè),，我費(fèi)了九牛二虎之力,，用了三秒鐘，終于做完了,！我像一灘爛泥一樣躺在了墊子上,。

“記住，瞄準(zhǔn)再發(fā)力,！”我手握壘球，朝著45角度,，用力一拋,！呃……太高了……不行，要繼續(xù),?！岸€(gè)！”“三個(gè),！”“四個(gè),！”……“呼——”我揉著手臂，真是酸死了,！我不禁想：要這樣訓(xùn)練一個(gè)月啊……

“池塘邊的榕樹上,，知了在聲聲叫著夏天,，草叢邊的秋千上，只有那蝴蝶停在上面……”廣播音箱中放出了優(yōu)美的音樂,，盼著風(fēng)吹過樹葉的沙沙聲,。

我停了一下，沉思了一會(huì)兒,，淡淡一笑,，拋出了一個(gè)球，看著它劃過一條優(yōu)美的弧線,，又伸手拿起一個(gè)球……

作文第一次體育訓(xùn)練篇十一

今天下午第二節(jié)課,，是同學(xué)們最喜歡的體育課，我們高興的一蹦三尺高,，開心的不得了,！

到了操場，我們站好隊(duì),，劉老師就從器材室出來了,。我們先跑了一圈，其實(shí)不能說跑吧,！但也不能說是走,，只能說是連蹦帶跳的跑帶走。后來,，我們跑完了,，但迎來的卻是——再跑一圈的.結(jié)果。但是這圈是劉老師帶我們跑,。劉老師帶我們跑的很慢很慢,，簡直可以說是散步了。

終于,，我們跑完了,。又開始做準(zhǔn)備活動(dòng)?！邦^部運(yùn)動(dòng),，預(yù)備起！一二三四五六七八,，二二三四五六七八……,！”班長任冰奕就這樣喊著。我們就做著,。

終于,，準(zhǔn)備活動(dòng)也做完了，該玩了,。體育老師讓幾名同學(xué)拿了幾個(gè)足球和幾個(gè)呼啦圈,。男生玩足球,，女生玩呼啦圈，當(dāng)然也有女生玩足球,，男生玩呼啦圈的了,，就比如說李可馨、張亞軒……

我選了個(gè)比較重的呼啦圈開始賺了起來,，“一,、二、三,、四……二十四,、二十五……”我就這樣數(shù)著，數(shù)到二十九的時(shí)候,，呼啦圈到了偏下方,。快掉了,，在三十一個(gè)的時(shí)候,，呼啦圈就徹底掉了。

沒玩兒過一會(huì)兒,，體育課就結(jié)束了,，今天這節(jié)體育課可真棒啊,！

作文第一次體育訓(xùn)練篇十二

星期五的早上,，我上了一節(jié)體育課，這節(jié)體育課,，令我終生難忘,。

“叮鈴鈴?！鄙险n鈴響了,，這節(jié)是體育課，測(cè)試50米跑和50米往返跑,。

先是50米跑,。可是,，我才抬起腳，跑了不到20多步,，我就累得氣都快喘不過來了,，只好走著過去一大半節(jié)。最后,，拿了個(gè)第四名,。

之后,，又開始測(cè)試50米往返跑。一開始,，我就下定決心：我一定會(huì)破紀(jì)錄的,。隨著體育老師一聲令下，“預(yù)備,，起跑”,。我一個(gè)神速“飛”出了起跑線，可是,，我一看,，前面有一位比我快的同學(xué)——施錦鳳，我加把速,，可就是追不上她,，最后，我連吃奶的力氣都使出來了,，可還是追不上她,，我也就對(duì)她完全喪失了信心。

我回頭一看,，“嘿,，”我后面還有一大群人，這下,，我就不用怕有人超過我了,。老師一個(gè)口音告訴我，跑了兩分零三秒,，是我們組的第二名,，也是全班的第四名。

我氣喘如牛,，可一聽到老師的“情報(bào),，”高興的幾乎要跳起來。

這件事過后,，我不斷的鼓勵(lì)自己,。我明白了一個(gè)道理，那就是：堅(jiān)持就一定能到達(dá)勝利的彼岸,。

作文第一次體育訓(xùn)練篇十三

昨天,，我們班上了一節(jié)特別累人的體育課。

“叮鈴鈴,，叮鈴鈴,，上課了，請(qǐng)…”上課鈴還沒奏完，我們五班的隊(duì)伍就浩浩蕩蕩地跑向了操場,，大家歡呼,、雀躍，非常高興,。

“噓——”體育老師的哨子響起來了,，同學(xué)們紛紛乖乖就范，站成四隊(duì),，一聲不吭（如果說話我們就沒自由活動(dòng)時(shí)間了）,。

“來，我們先站軍姿15分鐘,?！斌w育老師十分嚴(yán)肅。

“??？”我和同學(xué)們頓時(shí)臉拉成長白山，下巴都快掉了,，可為了自由活動(dòng),，我們只能站好。

一秒兩秒,、三秒……才一分鐘,，我就站不住了：渾身瘙癢，想動(dòng)也不能動(dòng),，汗水浸濕了衣服,，難受死了。再看同學(xué)們扭來扭去,，表情異常難看,，一瞧就是受不了時(shí)間的考驗(yàn)了。體育老師這才罷休,。

然而“痛苦”遠(yuǎn)未結(jié)束,。體育老師下令：蹲起50次！我的天??！我才蹲了十次就站不起來了：大腿疼痛難忍；我再看同學(xué)們：有的坐在地上,；有的趴在地上,；還有的躺在地上，個(gè)個(gè)有氣無力,。

忽然,，只聽“叮鈴鈴”一聲：下課了！大家瘋一般沖向教室…啊,！完了！我爬不動(dòng)樓梯了,！嗚嗚嗚…體育老師,，您以后別這樣上課了一行嗎？

作文第一次體育訓(xùn)練篇十四

下課嘍,！與好友嬉笑著侃了一會(huì)大山,，從筆袋中拿出課程表，只一瞥,，我的好心情就煙消云散了,。

我哀嘆著看那火辣辣的太陽，那刺眼的陽光似乎化成無數(shù)厲鬼向我撲來,。嗚嗚,，救命，一會(huì)兒體育課怎么辦,？

我正在心中詛咒著可惡的上帝爺爺,，卻冷不丁被拍了一下。還未等我反應(yīng)過來,。我已經(jīng)被李紹倫趕鴨子般轟出了教室,。oh,my god.我外套還未脫，可等我嚷出口,，隊(duì)伍已經(jīng)走了,。我強(qiáng)忍住想找塊豆腐撞死的欲望跟上去了。

出了教學(xué)樓才發(fā)現(xiàn),，原來太陽比我想象的更毒,。它毫不留情地發(fā)出炙熱的光芒，將我這可憐的人兒包圍,。

到了操場,，李紹倫去找老師。一會(huì)兒,，又追回,，帶回一條信息，跑兩圈,?！笆裁矗瑑扇?？搞沒搞錯(cuò),？”我終于嚷出來。而李紹倫卻點(diǎn)了點(diǎn)頭。我欲哭無淚,。

我沒跑一會(huì)就大汗淋漓了,。汗水浸透了衣服，沾在身上十分難受,。又過了一會(huì)兒,，我像被從魚塘撈出來的人一樣，汗水一滴滴滾落,，太陽似乎比剛才更囂張了,，熱得我有些受不了。終于一圈結(jié)束,。第二圈時(shí),，我?guī)缀跤幸环N快虛脫的感受。腿很重,，仿佛被包上了一大塊鐵,。嗓子口干的難受，胸口發(fā)悶似乎喘不過氣來,。我大口大口喘著粗氣,，感覺是在一個(gè)大蒸籠中，腿軟了的厲害,，好像別人碰一下我我就會(huì)跌倒,。我停了下來，我現(xiàn)在真的好想找個(gè)地方坐下來,，好好休息一下,。看著跑遠(yuǎn)的隊(duì)伍,，我無語,。

拖著快虛脫的身子，終于跑完了兩圈,。誰知,，老師又讓我們單腳跳河雙腳跳。天吶,，耶穌,，圣母，救命??！我心中哀嚎。一排過去了,，又一排過去了,，到我們了,！我隨老師開始跳，一下兩下,，呀,，我的眼鏡！我急忙一把抓住下墜的眼鏡,，呼,，好險(xiǎn)！幸好反應(yīng)快,，不然……最后一跳時(shí)，沒把握好跳完后一直往前沖去,，還好鄭茜尹扶住我,。好不容易下課了，此時(shí)雙腿又酸又脹,，走起路來不是一般的別扭,。

回到教室，癱在椅子上,，哀嚎：“魔鬼訓(xùn)練呀,！”

作文第一次體育訓(xùn)練篇十五

今天下午有兩節(jié)體育課，這個(gè)消息令我們?nèi)喽伎炫d奮不已,。

上課令一打響,，我們就排成四列朝操場走去。今天我們聯(lián)系的是跳馬,。只見操場跑到上擺著兩只“馬”,，是一只“大馬”和一只“小馬“，我毅然選擇了跳大馬,。

輪到我了,！我深呼吸了一口后，朝“大馬”小跑過去,。只見我用右腳踏地后,，把雙腳迅速踏在踏板的最高處，然后用手壓著“大馬”的“背”,，重心向前地跳了起來,。在起跳的時(shí)候，我迅速把腿叉開,，在那一瞬間,，我感覺自己變成了一根鵝毛，輕輕的身子在空中漂浮不定,?！斑恕?，我用雙腳著地，穩(wěn)穩(wěn)地站在地上,。

我得意洋洋地笑了起來,。可誰知一旁的檢查員卻對(duì)我說：“你在起跳的時(shí)候腿不夠直,，再重跳一次,！”聽了這句話，我如雷轟頂,。想說什么,，卻又不敢違抗檢查員的命令，只好灰溜溜地回到起跑線,，重跳一次,。

我又起跳了！這一次,，我把全身所有的力氣都集中到大腿上,，病批名地把兩條腿朝左右兩邊推過去。這時(shí)候,，我感覺自己成了一塊石頭,，全身都硬硬的。

“好,！這次跳得不錯(cuò),！”我著地后，檢查員對(duì)我說,。太好了,！我在心里歡呼。

其實(shí)跳馬并不是一件難事,。只要我們有一種知難而進(jìn),、永不服輸?shù)木瘢菬o論是多么困難的事情都會(huì)迎刃而解的,！

作文第一次體育訓(xùn)練篇十七

幸?？偸嵌虝旱模覀兊捏w育節(jié)結(jié)束了,。但是我還是很享受,。

記得最后一天有兩個(gè)活動(dòng)，一個(gè)是換東西接力,，一個(gè)是十人跑打底褲,。兩個(gè)項(xiàng)目我都參加過，而且都在最重要的位置,。

那天早上,，我坐在自己的位置上和王聊天,。老師說：“該換接力了。抓緊時(shí)間訓(xùn)練,?！蔽沂堑谝粋€(gè)，這個(gè)很重要,，因?yàn)榕艿目炜梢蕴嵴袷繗?，所以我的壓力無處不在。我在訓(xùn)練中發(fā)揮很好,，沒有失誤,。終于輪到我們上場了。

我鼓起勇氣帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)來到比賽場地,?？吹饺齻€(gè)女生先跑，我忍不住偷偷笑了一會(huì)兒,。我想：哈哈，我一定贏,。我們準(zhǔn)備跑的時(shí)候,，一聲槍響，我沖了出去,。我把腿的一邊輕松的鉆到桿子下面,，然后調(diào)整好狀態(tài)飛了上去。鉆第二桿的時(shí)候腿變軟了,，但是順利通過,。我向前飛去，把接力棒交給了王紫荊,。之后就不知道了,，但是當(dāng)同學(xué)們沮喪的回來的時(shí)候，我就知道了,，之后肯定沒有拿一等獎(jiǎng),。王告訴我是呂泰山的錯(cuò)，鄧是最慘的,。他們撞了幾次桿子,。我告訴他，加油,，友情第一,。但是心里還是充滿了自責(zé)。

休息幾分鐘后,，輪到我們進(jìn)行六年職業(yè)生涯的最后一個(gè)項(xiàng)目十人打底褲跑步,。剛開始沒有我,，但很幸運(yùn)被選中，很激動(dòng),。

訓(xùn)練的時(shí)候不是步調(diào)不一就是不團(tuán)結(jié)光顧自己,。走了幾次，一片狼藉,，大家都很著急,，因?yàn)楸荣惥鸵_始了。我們從來沒有休息過,，我們不停的練習(xí),，練習(xí)，瘋狂的練習(xí),，最后我們一起邁開了步伐,。隨著上一個(gè)項(xiàng)目的結(jié)束，該我們上場了,。第一,，跑得特別快的6(1)班，給了我們很大的壓力,。然后6(2)班,，輪到我們了。一聲槍響,，所有人都努力了,，不停的沖啊沖，終于到了最后,。雖然沒有別的班跑的快,，但是讓我們明白了團(tuán)結(jié)是多么重要。

時(shí)間一去不復(fù)返,。我們笑著度過了六年來最后一個(gè)快樂的體育節(jié),。我相信我會(huì)記得這三個(gè)快樂的日子。

作文第一次體育訓(xùn)練篇十八

我們初一八班的體育課歷來都是令人聞風(fēng)喪膽的,，只要一提到體育課,，我們都會(huì)回答說：別說了，真的不想回憶,！

每到有體育課的那一天,，雙腿都是顫抖的，好像這是與自己的腿要離別似的,，生怕再也得不到它了,！每節(jié)體育課我們都要圍著400米跑道跑上四五圈之多、跳幾百下繩,，一節(jié)課下來自己的腿,、手臂都要廢了,。說到這，你一定會(huì)認(rèn)為我們的體看老師是個(gè)年齡又大,、又是個(gè)老古板,，可他不是，他是個(gè)大概二十多歲,、正值青春年少的年輕老師,，但卻如此鐵石心腸。

那么面對(duì)今天如此高溫的天氣,，我們還會(huì)去上室外課嗎,？正在我們惴惴不安之時(shí)，體育老師給了我們一個(gè)天大的驚喜：由于天氣炎熱,，今天上室內(nèi)課,。并且最近一段時(shí)間都上室內(nèi)課。歐耶,！同學(xué)們歡呼起來,。是啊，面對(duì)如此高溫的天氣,，老師也受不了?。?/p>

那這節(jié)課干什么呢,？當(dāng)然是做游戲、寫做業(yè)啦,！

老師帶著我們一起玩了一個(gè)關(guān)于寫句子的游戲：每個(gè)同學(xué)只寫一個(gè)字,，然后把一列同學(xué)寫的字連成一個(gè)句子。同學(xué)們紛紛腦洞大開,，寫出了十分搞笑的句子,，如：老爸秘制小漢堡真香！體育老師有八塊腹肌,，哇哦,，你去撩妹吧。等等之類的話,，引得同學(xué)們笑生連連,。

我想這會(huì)是我們最有趣、最別具一格的體育課吧,！