在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊,。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢,？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

堅持 再堅持一下 堅持一下,再堅持一下字篇一

投降

從寒假的第一天開始,，媽媽每天讓我做一組仰臥起坐,。很丟人的是，我拼盡了全身的力氣,，漲得滿臉通紅也只完成了7個,，這和中考要求的36個比起來真是難以啟齒,。更糟的是,，由于整天坐著，缺少運動,，睡了一覺起來,，竟然渾身酸痛。我心里慌亂起來,，看著自己的一身懶肉,，后悔以前怎么那么不留神。

可是后悔沒用??！我咬咬牙，每天繼續(xù)練習,，過了幾天,，雖然肌肉仍然酸痛，但可以做到20幾個了,，這樣的進步讓我又驚又喜,。接下來兩個禮拜，每天堅持,，不到二十天,，我竟然修成正果：能做滿36個了。但,，并不是每次都能確保完成,。所以，媽媽的“建議”是：繼續(xù)鞏固,。每當我做得焦頭爛額,、昏天黑地時，總會有個聲音來引誘我：休息一下吧,。于是我便“咚”地一聲躺到床上,，整張床都發(fā)出了“吱吱”地響聲。媽媽看我又半途而廢，有點惱火,，她問：你真的用盡全身力氣了嗎,？我一時語塞。確實,，我并沒盡我的全力,，我只是一時乏懶，不想吃苦罷了,。媽媽說：你這樣絕對不行,，不能因為做滿過36個就放松自己，萬一這次標準提高了呢,？你好好想吧,！

結(jié)果，真的像我媽媽說的那樣,，標準又提升了兩個,，滿分變成了38個了！我很著急,，急忙找媽媽來練習,，媽媽說：用盡你所有的力氣，你一定行的,。

開始的命令一發(fā)出,，我就像一根彈簧一樣，以前所未有的速度做起了這二十多天里反復的動作,。我忘記了這是練習,，也忘記了我在為考試而練習，在那一分鐘里我的目的很簡單,，我就想試試看,，我到底蘊藏著多大的力量。做到20幾個時,，我感到了乏力感在全身蔓延,，但我咬了咬牙，一閉眼,，撐了過去,。“再堅持一下”我心里對自己說,，“如果你連一分鐘都無法忍受,，那你又該怎么直面以后的困難？”

最后,，我一分鐘完成了40個,。

勝利

躺在床上,，一邊呼著氣一邊想：其實，人的潛力是很大的,！

堅持 再堅持一下 堅持一下,再堅持一下字篇二

星期六傍晚,，我和鄰居準備繞小區(qū)跑一圈。

明月半墻,，桂影斑駁,，風移影動，珊珊可愛,，這就是現(xiàn)在的真實寫照了,。我和鄰居站在起點，準備跑圈,。說實話,，小區(qū)一圈足足有四千米，對于我這個兩千米都跑不到的人來說,，這是一個挑戰(zhàn),?！皽蕚浜昧藳]？”鄰居問,。我沒有回答,?！扒颇銘Z的，在這么好的環(huán)境下,，你難道還不跑快點？”“三二一,，跑,！”我和他跑了起來。

哎呀,，真別說,，這鄰居跑得真是夠快，動作也如霹靂弦驚,。但在這么長的路程中，跑得快就容易中途沒體力,；跑得慢就能節(jié)省體力，可以到中途再跑快點追上,。我選了后者,。于是我跑得慢了些，而鄰居早已不見蹤影,，就這樣持續(xù)了好久,。

差不多跑了一半了，我猛然加速,，將剩下的體力用得淋漓盡致,。霎時間我感到陣陣緩風向我飄來,，皎潔的月光照在墻上，桂樹的影子和我的影子,，與風一起來回移動,，竟有幾分可愛之意。

我沒得意多久,，大概與終點距離還有四百米時我的體力快耗盡了,。我望著剩下的路,，感受著腿上那燃燒殆盡的力量,，我不禁有了打退堂鼓的念頭。頃刻間,，我想起體育老師的話：“學習要堅持一下,，再堅持一下，中途不能懈??；跑步也是一樣，要堅持一下,，再堅持一下,，一直到終點，中途不能放棄,。”于是,，我重新燃起斗志,，一路念著“堅持一下，再堅持一下,?！币恢睕_到終點。

到了終點,，我才發(fā)現(xiàn)鄰居不見了,，跑完了都沒見到他。等了好一會兒,，才看見拎著一瓶可樂的鄰居向我沖來,。怪不得我見不到他，原來他是買可樂去了,。因為他在中途放棄了,，丟下跑圈買了可樂,，所以他才會比我慢。體育老師的話再次被證實了,。

“堅持一下,，再堅持一下?！泵慨斘矣龅嚼щy時,，總會想起這句話。

堅持 再堅持一下 堅持一下,再堅持一下字篇三

假期里我有了一輛新的自行車,。為了看看我騎自行車的能力有沒有退步,，于是我就想用自行車去看一下住得并不是很遠的姑姑。

起先爸爸媽媽是反對我騎自行車去看姑姑的,?？墒窃谖业囊辉賵猿郑浤ビ才菹?，爸爸媽媽終于同意我的想法,。并且還給我補了一些要注意的安全常識。

我一個人騎在前面,，爸爸媽媽就跟在我的后面為我保駕護航,。這一路上我騎得非常輕松，還順帶欣賞了一下沿路的風景,。有的樹已經(jīng)沒了枝葉,，大概是因為現(xiàn)在是冬天所以凍著了吧！

一到姑姑家,，我就迫不及待的按門鈴,。他們一看到我是騎車過來的，就開始夸我了,，說我終于懂得鍛煉了,。姑姑還讓我好好的休息一下，可我哪能聽得進姑姑的話呢,！在樓下的小公園里玩了許久,，一直到下午五點，我們才回家,。

回家時,，媽媽說：“今天先別騎車了。改天再騎吧,，你看你也累成這副德性,，哪騎得動呢?！倍移?，非要騎車走,。媽媽說不過我，沒辦法,，只好讓我騎上車回去了,。

剛出姑姑家小區(qū)那段路，我騎得還挺順利輕松的,?？墒俏以趺丛津T越費勁呢？我的雙腿再也蹬不動了,，衣服被汗水都浸透了,，喉嚨里也干得直冒煙兒。于是我就在旁邊歇了一會兒,。

可沒走多遠,，我又敗下陣來了?？粗情L長的公路,，先前想回家的那些興奮勁兒一點兒都沒有了。肚子也開始抗議了,，旁邊的餐館也在冒著飯香聞得更餓了,。

這時，媽媽發(fā)話了：“叫你不聽我的話吧,。而且做事情。一定要耐心,，要有毅力,，既然要做，那就要堅持下來,，克服困難,，這樣你才能成功?！?/p>

在媽媽的鼓勵下，我又重新披掛上陣了,。咬著牙,，下定了決心，騎上了車,。終于回到家了,。

堅持一下，再堅持一下,。你就會有收獲,，不要放棄,，一定要堅持下去。加油,！

堅持 再堅持一下 堅持一下,再堅持一下字篇四

天色漸暗,，紅云升起，昏昏沉沉,。秋風輕拂,，憑添了幾分蕭瑟之意。而我,，在賣力地鏟走小園子的土,。

我輕輕地擦拭了一下額頭上滲出的細小汗珠，在那銹跡斑斑的鏟子上留下了一粒一粒細小的沙土,。每次,，鏟到底總伴著一聲“沙”，起來時總陪著一聲“嘩”,。當每一次土倒進箱子里時,，心中總涌出了一種無盡的自豪?？墒?，那一鏟，卻極為費力,。利用腰,、腿、脊,、背,、臂中那獨一無二的力量和韌性，所以,，我次次鏟,，而又次次歇。

宛如千萬螞蟻噬咬腰背,，酸,、脹，好似這部分肌肉脫離了腦神經(jīng)的控制,，麻麻的,，沒有一點兒感覺，好像只要再輕輕碰一下那里,，那塊肉便會無力攀附脊梁脫落下來似的,。

每次鏟，我都會一再告誡自己：堅持一下，在堅持一下,。

太陽漸落,，夜幕降臨，朦朦朧朧,。我一次又一次地鏟著,，每每看見那一點一點緩緩減少的濕土，從內(nèi)心深處便會噴出一股力氣,，支撐著我鏟著,。

加油！堅持一下,，再堅持一下,，就快好了！這時,，頭腦出現(xiàn)了眩暈,，堅持一下。我咬緊牙關,，生理狀態(tài)不佳,，可是看到了那只剩下1/2平方米的土地了，再堅持一下,。我雙手的.力氣早已幾乎消耗殆盡,，腰腿部位也失去了知覺，我拼的是最后一股意志,，一股堅定不移的意志和那單純的筋骨力量,。

明月漸起，黑夜已至,，迷迷茫茫,。三，二,，一,！完了！我好像剛剛移走了一座泰山,，眩暈感又襲來了,，我也不掙扎，一洗好手就栽倒到床上睡著了,。

我們?nèi)松锌倳龅皆S許多多的誘惑,、挫折或困難，但要秉承一股堅定的意志和“堅持一下,，再堅持一下”的信念，就足夠了,。