每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象、思維和記憶的重要手段。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧。

游泳啟示背景篇一

我游泳的那次經(jīng)歷,，也驗證了這個道理,。

那天我來到游泳館，換好泳裝,，來到池子邊找教練,。找到了教練，是時候該下水了,?？墒俏彝境乩锴宄阂姷椎乃唤刮艘豢诶錃?，心想：看這個樣子,，池中的水，好冷,，好深啊,。我不禁打了個寒顫，因為我從來就沒學過游泳,，更何況現(xiàn)在這么滿滿一尺的水,，好緊張啊,。可怕不是事啊,，我懷著一顆忐忑不安的心下了池子?！巴邸蔽掖蠼辛艘宦?，腳剛碰到水，就又縮了回來,。

這時站在一旁休息的教練聞聲趕來,，逼著我下了水。下了水的我不知道干什么,，于是教練便讓我先練習憋氣,。我望望滿池子的水，始終不敢下沉,。教練見我還是猶豫不決的樣子,，裝作十分鄙夷的神態(tài)說：“怎么了，不敢下水吧,，膽小鬼,！”可我是個愛面子的人，心想：“下水就下水,，誰怕誰,？”水漸漸的淹沒了膝蓋，淹沒了腰部,，我不敢往前走,，便停了下來。

開始練習憋氣了,。我深呼吸了一口氣,，捏住鼻子把頭猛地往水下一沉。糟糕,！水嗆進了鼻子中,，酸溜溜地，我又覺得耳朵像被什么東西堵住了,，難受極了,，我急忙從水里竄上來?？粗依仟N不堪的樣子,，教練不禁對我哈哈大笑起來。我心想：這樣也太痛苦了,，要不,，不學了,？可是我又想起了那句話，寶劍鋒從磨礪出,，梅花香自苦寒來,。

想到這兒，我就抓緊時間開始練習,。有了第一次的經(jīng)驗,，我保持了平靜的心態(tài)，不斷想著教練的提醒,，最終我學會了憋氣,。如今我已經(jīng)熟練掌握了游泳的技巧。

寶劍鋒從磨礪出,，梅花香自苦寒來,，這一次游泳的經(jīng)歷，真的要感謝這一句話,，我要永遠記住這一句名言,，用它來指引我向美好的人生大道前進。

游泳啟示背景篇二

今年暑假,，媽媽幫我在游泳班上報了名,，之前我就想:教練會不會很兇啊，萬一我踮不到底怎么辦?......這些疑問,，讓我的心不安分起來,。

到了游泳館，媽媽把我交給教練就走了,?？粗嗨{青藍的水，那些疑問又冒了出來,，使我的心怦怦直跳,。

教練先點了名，然后教了我們憋氣的方法,，然后就叫我們下水練習了,。大家一個個都跳進了游泳池里，就我一個人傻傻地站在岸上,。教練催促我說：“快點下去,。”可我就像一座雕塑一樣,，一動不動地站著,。

教練立刻失去了耐心，一下子把我推了下去。那時我并沒有防備,，下水時眼睛,、鼻子、耳朵都灌進了水,，難受極了,。我伸了伸腿，本來要踮到底的,?？墒牵乙簧焱?，又要沉了下去。我拼命拍打水花,。旁邊的人看了哈哈大笑,，我一氣之下，終于“游”到了岸邊,。在岸邊,，一直用力的弄鼻子、耳朵,，可那水卻不肯出來,。我很生氣，心想：以后不要叫我再去學游泳了,。就因為這樣,，教練說什么我都不知道。

終于下了課,，我換好了衣服,。正好，爸爸來接我了,，他一見我悶悶不樂地走過來,，就知道有什么事了。不過,，爸爸也不多說什么,，就說：“來，上車吧,?！薄班拧,！蔽覠o精打采地說,。

回到了家，爸爸問我：“今天學游泳學到了什么?”我說：“什么都沒學到?！卑职钟謫枺骸霸趺戳?”我只好一五一十地告訴爸爸我學游泳的情況,。爸爸聽了語重心長地對我說：“沒關(guān)系，才開始學嘛,。不是有句名言：失敗乃成功之母嗎?只要認真和教練學就行了,。不要害怕，膽子大一點,，你一定能行,。要知道世上無難事，只怕有心人,?！?/p>

我把爸爸的話記在心里，認真地按教練的方法,，很快學會了游泳的基本要領(lǐng),。

在我們成長的道路上，總會遇到一些困難,。但是,，如果你敢于面對困難，就一定能夠嘗到成功的喜悅,。

從這次學游泳中,，我明白了一個道理：無論做什么事情，只要有自信心,，而且不要輕易放棄,，就一定能成功。

游泳啟示背景篇三

我從四年級就喜歡游泳,，打開飽滿的記憶瓶時間開始倒流,，我又回到了四年級的時候。

那時是一個風和日麗的上午,，爸爸就提議：“今天我們大家去游泳吧,！鍛煉鍛煉身體?！蔽乙宦牭接斡揪拖矚g得不得了,，因為那時我還不會游泳，看到隔壁的朋友在水上自游穿梭的本領(lǐng),，我就羨慕不已,。

到游泳場了，我看到水有1米6,?？吹竭@水深深的,，我的頭上直冒冷汗。做完熱身運動后,，爸爸像一個小孩子一樣“卟騰”一聲就掉進了水里自游穿梭,。爸爸說：“鑫宇快下來玩呀！是個男子漢就下來玩,！”我心想：我都四年級了是一個頂天立地的大男子漢了,，我一定要戰(zhàn)勝困難。我慢慢地扶著欄桿下去,，只見水已經(jīng)到我的下巴上來了,。啊，真舒服極了,！涼涼的,，爽爽的，仿佛在春風之中……正在我享受時,，忽然,，我腳下一滑，我嗆水了,！爸爸一把抓住我，不讓我沉下去,。媽媽呀,！這感覺真難過極了！又苦又咸,，害得我差點吐出來,！爸爸開始先教我漂浮，我用腳一登墻就漂過去再雙腳合攏,。爸爸說：“你第一關(guān),，完成了?！?/p>

休息了一會兒,，爸爸又教我憋氣，我深吸一口氣,，把頭悶在水里,，一秒、兩秒……這時,，我感覺頭脹脹的,，實在受不了呀！只幾秒鐘我就沖上來了,。爸爸又來教我,，不僅要會憋氣，還要學會在水中吐氣。這次,，我憋了30秒呢,！爸爸笑了笑：“你第二關(guān)，完成了,?！?/p>

爸爸又來教我打腿。學完了打腿,，終于爸爸教我游泳了,，只見他飛一般地在泳池里快速地游著，我十分羨慕,，我慢慢地游著,，仿佛是一只剛下水的“旱鴨子”那么笨拙，游了一會兒,，雖然我又“喝水”了,，但我沒有放棄，我一遍一遍的重復著同樣的動作,。但在爸爸的耐心指導和自己的努力下,，沒過多久我就可以游幾米遠了，漸漸地我就可以游好幾個來回了,，最后在我的一番努力練習下,，我終于學會了游泳。也可以在水里快活的'游泳,。爸爸見了,，高興地也笑了。

通過這次游泳,，我明白了一個道理：干什么事情,，都一定要認真，努力,、堅持,，才能取得勝利。有句俗話說：“世上無難事,，只怕有心人,。”

游泳啟示背景篇四

一次簡單的經(jīng)歷,，卻使我受益匪淺,。

一年級放暑假，我去學游泳,。學游泳的第一關(guān)是跳水,。

當我走進游泳館,，一眼看見1米4的池水。我一下子愣住了,。那一池蔚藍的池水,，仿佛是一片汪洋大海來說，我太渺小了,。我不禁暗自感嘆：“這下我慘定了,！”

我用力給浮力帶吹氣，生怕自己沉到水底,。戴好以后,，我走向跳水臺，教練一身令下：“起跳,！”聽到這兩個字,，我全身發(fā)抖。我挪動著沉重的雙腳,，幾步路的距離仿佛有十萬八千里遠,，好不容易走到了游泳池旁。我的雙腳像膠水一樣,，粘在池邊遲遲不敢邁步,。心想：救命啊,！誰來救救我呀,！我閉上雙眼，屏息凝神,，準備起跳,，但始終克服不了內(nèi)心的恐懼,。當我走神時,，突然教練提起我的浮力帶，把我扔進了池中,?！皳渫ā币宦暎蚁褚活w水雷,，把平靜的池水炸開了花,，我心想：跳水太可怕了，讓我喝了好幾口水,，肚子都喝飽了,！我在也不跳水了。

經(jīng)過好幾次的練習,，我的恐懼逐漸減少了,，覺得渾身輕松了許多,。心想：雖然我還是很害怕，但是我的勇氣使我堅持下來了,，我不能放棄,，繼續(xù)努力，王梓伊,，我閉上眼睛,，雙腿一蹬，一躍而起,。?。∥液喼辈桓蚁嘈抛约罕M然學會了,。我從一只渺小的螞蟻變回了自己,。此刻我體會到了成功的喜悅，而且我找回了自信,。我開心地歡呼到:“我成功了,！”

現(xiàn)在，我已經(jīng)能夠自由自在地游泳了,。我像一條小魚一樣,，在水的王國自在遨游。在學習中,，我經(jīng)常會遇到像跳水那樣的困難,，但我每次都會想起跳水的經(jīng)歷?！盁o論遇到多么大的困難,。只要有勇氣和信心就一定能夠戰(zhàn)勝它！”這句話使我終身受用不盡,。