每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧,。

游泳啟示背景篇一

我游泳的那次經(jīng)歷,，也驗(yàn)證了這個(gè)道理。

那天我來到游泳館,，換好泳裝,，來到池子邊找教練。找到了教練,，是時(shí)候該下水了,。可是我望著泳池里清澈見底的水,，不禁倒吸了一口冷氣,，心想：看這個(gè)樣子，池中的水,，好冷,，好深啊。我不禁打了個(gè)寒顫,，因?yàn)槲覐膩砭蜎]學(xué)過游泳,，更何況現(xiàn)在這么滿滿一尺的水，好緊張啊,?？膳虏皇鞘掳?，我懷著一顆忐忑不安的心下了池子?！巴邸蔽掖蠼辛艘宦?，腳剛碰到水，就又縮了回來,。

這時(shí)站在一旁休息的教練聞聲趕來,，逼著我下了水。下了水的我不知道干什么,，于是教練便讓我先練習(xí)憋氣,。我望望滿池子的水，始終不敢下沉,。教練見我還是猶豫不決的樣子,，裝作十分鄙夷的神態(tài)說：“怎么了,，不敢下水吧,，膽小鬼！”可我是個(gè)愛面子的人,，心想：“下水就下水,，誰怕誰？”水漸漸的淹沒了膝蓋,，淹沒了腰部,，我不敢往前走，便停了下來,。

開始練習(xí)憋氣了,。我深呼吸了一口氣，捏住鼻子把頭猛地往水下一沉,。糟糕,！水嗆進(jìn)了鼻子中，酸溜溜地,，我又覺得耳朵像被什么東西堵住了,，難受極了，我急忙從水里竄上來,?？粗依仟N不堪的樣子，教練不禁對(duì)我哈哈大笑起來,。我心想：這樣也太痛苦了,，要不，不學(xué)了,？可是我又想起了那句話,，寶劍鋒從磨礪出,，梅花香自苦寒來。

想到這兒,，我就抓緊時(shí)間開始練習(xí),。有了第一次的經(jīng)驗(yàn)，我保持了平靜的心態(tài),，不斷想著教練的提醒,，最終我學(xué)會(huì)了憋氣。如今我已經(jīng)熟練掌握了游泳的技巧,。

寶劍鋒從磨礪出,，梅花香自苦寒來，這一次游泳的經(jīng)歷,，真的要感謝這一句話,，我要永遠(yuǎn)記住這一句名言，用它來指引我向美好的人生大道前進(jìn),。

游泳啟示背景篇二

今年暑假,，媽媽幫我在游泳班上報(bào)了名，之前我就想:教練會(huì)不會(huì)很兇啊,，萬一我踮不到底怎么辦?......這些疑問,，讓我的心不安分起來。

到了游泳館,，媽媽把我交給教練就走了,。看著青藍(lán)青藍(lán)的水,，那些疑問又冒了出來,，使我的心怦怦直跳。

教練先點(diǎn)了名,，然后教了我們憋氣的方法,，然后就叫我們下水練習(xí)了。大家一個(gè)個(gè)都跳進(jìn)了游泳池里,，就我一個(gè)人傻傻地站在岸上,。教練催促我說：“快點(diǎn)下去?！笨晌揖拖褚蛔袼芤粯?，一動(dòng)不動(dòng)地站著。

教練立刻失去了耐心,，一下子把我推了下去,。那時(shí)我并沒有防備，下水時(shí)眼睛、鼻子,、耳朵都灌進(jìn)了水,，難受極了。我伸了伸腿,，本來要踮到底的,。可是,，我一伸腿,，又要沉了下去。我拼命拍打水花,。旁邊的人看了哈哈大笑,，我一氣之下，終于“游”到了岸邊,。在岸邊,，一直用力的弄鼻子、耳朵,，可那水卻不肯出來,。我很生氣，心想：以后不要叫我再去學(xué)游泳了,。就因?yàn)檫@樣,，教練說什么我都不知道,。

終于下了課,，我換好了衣服。正好,，爸爸來接我了,，他一見我悶悶不樂地走過來，就知道有什么事了,。不過,，爸爸也不多說什么，就說：“來,，上車吧,。”“嗯,?！蔽覠o精打采地說。

回到了家,，爸爸問我：“今天學(xué)游泳學(xué)到了什么?”我說：“什么都沒學(xué)到,。”爸爸又問：“怎么了?”我只好一五一十地告訴爸爸我學(xué)游泳的情況。爸爸聽了語重心長地對(duì)我說：“沒關(guān)系,，才開始學(xué)嘛,。不是有句名言：失敗乃成功之母嗎?只要認(rèn)真和教練學(xué)就行了。不要害怕,，膽子大一點(diǎn),，你一定能行。要知道世上無難事,，只怕有心人,。”

我把爸爸的話記在心里,，認(rèn)真地按教練的方法,，很快學(xué)會(huì)了游泳的基本要領(lǐng)。

在我們成長的道路上,，總會(huì)遇到一些困難,。但是，如果你敢于面對(duì)困難,，就一定能夠嘗到成功的喜悅,。

從這次學(xué)游泳中，我明白了一個(gè)道理：無論做什么事情,，只要有自信心,，而且不要輕易放棄，就一定能成功,。

游泳啟示背景篇三

我從四年級(jí)就喜歡游泳,，打開飽滿的記憶瓶時(shí)間開始倒流，我又回到了四年級(jí)的時(shí)候,。

那時(shí)是一個(gè)風(fēng)和日麗的上午,，爸爸就提議：“今天我們大家去游泳吧！鍛煉鍛煉身體,?！蔽乙宦牭接斡揪拖矚g得不得了，因?yàn)槟菚r(shí)我還不會(huì)游泳,，看到隔壁的朋友在水上自游穿梭的本領(lǐng),，我就羨慕不已。

到游泳場了,，我看到水有1米6,。看到這水深深的,，我的頭上直冒冷汗,。做完熱身運(yùn)動(dòng)后，爸爸像一個(gè)小孩子一樣“卟騰”一聲就掉進(jìn)了水里自游穿梭。爸爸說：“鑫宇快下來玩呀,！是個(gè)男子漢就下來玩,！”我心想：我都四年級(jí)了是一個(gè)頂天立地的大男子漢了，我一定要戰(zhàn)勝困難,。我慢慢地扶著欄桿下去,，只見水已經(jīng)到我的下巴上來了。啊,，真舒服極了,！涼涼的，爽爽的,，仿佛在春風(fēng)之中……正在我享受時(shí),，忽然，我腳下一滑,，我嗆水了,！爸爸一把抓住我，不讓我沉下去,。媽媽呀,！這感覺真難過極了！又苦又咸,，害得我差點(diǎn)吐出來,！爸爸開始先教我漂浮，我用腳一登墻就漂過去再雙腳合攏,。爸爸說：“你第一關(guān),，完成了?！?/p>

休息了一會(huì)兒,，爸爸又教我憋氣,，我深吸一口氣,，把頭悶在水里，一秒,、兩秒……這時(shí),，我感覺頭脹脹的，實(shí)在受不了呀,！只幾秒鐘我就沖上來了,。爸爸又來教我，不僅要會(huì)憋氣,，還要學(xué)會(huì)在水中吐氣,。這次，我憋了30秒呢！爸爸笑了笑：“你第二關(guān),，完成了,。”

爸爸又來教我打腿,。學(xué)完了打腿,，終于爸爸教我游泳了，只見他飛一般地在泳池里快速地游著,，我十分羨慕,，我慢慢地游著，仿佛是一只剛下水的“旱鴨子”那么笨拙,，游了一會(huì)兒,，雖然我又“喝水”了，但我沒有放棄,，我一遍一遍的重復(fù)著同樣的動(dòng)作,。但在爸爸的耐心指導(dǎo)和自己的努力下，沒過多久我就可以游幾米遠(yuǎn)了,，漸漸地我就可以游好幾個(gè)來回了,，最后在我的一番努力練習(xí)下，我終于學(xué)會(huì)了游泳,。也可以在水里快活的'游泳,。爸爸見了，高興地也笑了,。

通過這次游泳,，我明白了一個(gè)道理：干什么事情，都一定要認(rèn)真,，努力,、堅(jiān)持，才能取得勝利,。有句俗話說：“世上無難事,，只怕有心人?！?/p>

游泳啟示背景篇四

一次簡單的經(jīng)歷,，卻使我受益匪淺。

一年級(jí)放暑假,，我去學(xué)游泳,。學(xué)游泳的第一關(guān)是跳水。

當(dāng)我走進(jìn)游泳館,，一眼看見1米4的池水,。我一下子愣住了,。那一池蔚藍(lán)的池水，仿佛是一片汪洋大海來說,，我太渺小了,。我不禁暗自感嘆：“這下我慘定了！”

我用力給浮力帶吹氣,，生怕自己沉到水底,。戴好以后，我走向跳水臺(tái),，教練一身令下：“起跳,！”聽到這兩個(gè)字，我全身發(fā)抖,。我挪動(dòng)著沉重的雙腳,，幾步路的距離仿佛有十萬八千里遠(yuǎn)，好不容易走到了游泳池旁,。我的雙腳像膠水一樣,，粘在池邊遲遲不敢邁步。心想：救命??！誰來救救我呀！我閉上雙眼,，屏息凝神,，準(zhǔn)備起跳，但始終克服不了內(nèi)心的恐懼,。當(dāng)我走神時(shí),，突然教練提起我的浮力帶，把我扔進(jìn)了池中,?！皳渫ā币宦暎蚁褚活w水雷,，把平靜的池水炸開了花,，我心想：跳水太可怕了，讓我喝了好幾口水,，肚子都喝飽了,！我在也不跳水了。

經(jīng)過好幾次的練習(xí),，我的恐懼逐漸減少了,，覺得渾身輕松了許多,。心想：雖然我還是很害怕,，但是我的勇氣使我堅(jiān)持下來了，我不能放棄,，繼續(xù)努力,，王梓伊，我閉上眼睛,，雙腿一蹬,，一躍而起。??！我簡直不敢相信自己盡然學(xué)會(huì)了。我從一只渺小的螞蟻?zhàn)兓亓俗约?。此刻我體會(huì)到了成功的喜悅,，而且我找回了自信。我開心地歡呼到:“我成功了,！”

現(xiàn)在,，我已經(jīng)能夠自由自在地游泳了,。我像一條小魚一樣，在水的王國自在遨游,。在學(xué)習(xí)中，我經(jīng)常會(huì)遇到像跳水那樣的困難,，但我每次都會(huì)想起跳水的經(jīng)歷,?！盁o論遇到多么大的困難。只要有勇氣和信心就一定能夠戰(zhàn)勝它,！”這句話使我終身受用不盡,。